EJACULAÇÃO PREMATURA ² O que é ? ² Do ponto de vista clínico, é extremamente dificil definir a síndrome da Ejaculação Prematura. A sua característica essencial consiste no persistente ou recorrente início do orgasmo e ejaculação com estimulação sexual mínima, antes, durante ou imediatamente após a penetração sem que a pessoa o deseje nesse momento. A Ejaculação Prematura é a mais frequente das disfunções sexuais masculinas, com uma prevalência que at inge, nos países europ eus e norte-americanos, cerca de 30%-35% dos homens, independentemente da idade. Os homens que costumam procurar ajuda, na nossa
clínica, devido a este problema estão na faixa dos 18 aos 40 anos de idade. Antes de ejacular o homem tem uma sensação proprioceptiva (que varia de indivíduo para indivíduo) que ³avisa´ que ³daqui a pouco haverá a ejaculação´. No caso dos homens com Ejaculação Prematura, geralmente, ocorreu um erro na aprendizagem destas sensações nas primeiras experiências sexuais. Com a experiência sexual e com a idade, o homem homem vai ³refinando´ a sua capacidade par a atrasar a ejaculação. No entanto se essa aprendizagem foi mal feita à partida, deverá haver uma ³reaprendizagem´, geralmente recorrendo a um terapêuta. Existem situações de perda da capacidade para atrasar o orgasmo depois de um período de funcionamento adequado. Geralmente esta situação ocorre após uma redução de frequência da actividade sexual, intensa ansiedade de desempenho com o novo parceiro ou perda do controlo da ejaculação relacionada com a dificuldade de atingir atingir ou manter a erecção. Alguns homens são capazes de atrasar a ejaculação num relacionamento mais prolongado, mas voltam a ter Ejaculação Prematura perante um novo parceiro. Alguns homens que abandonaram o uso regular de álcool podem desenvolver Ejac ulação ão Prematura porque confiavam nos hábitos alcoólicos para atrasar o orgasmo, em vez de aprenderem estratégias comportamentais. ² As causas ² Algumas destas pessoas referem ainda que as primeiras experiências sexuais ocorreram de forma traumática: Causa psicogénica (psicológica)
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Na maioria dos casos a causa da Ejaculação Prematura é psicológica. Há muito que se sabe que a ansiedade acompanha este problema sexual. No entanto, é difícil dizer se a ansiedade é causa ou consequência de Ejaculação Prematura. Nestes casos a Ejaculação Prematura é provocada por dificuldades psicológicas temporárias, tais como, depressão reactiva, timidez sexual, pressão por desempenho sexual, problemas profissionais e financeiros, problemas anteriores com a erecção durante acontecimentos importantes da vida, como troca de parceiro após uma separação ou períodos de stress. A primeira experiência sexual é uma experiência crítica para o homem. A introdução do pénis desencadeia um programa gestual instintivo, seguido por movimentos rápidos que culminam na ejaculação. Isto deixa marcas muito importantes. Quanto mais rápida for a primeira experiência sexual, maior é a probabilidade de que este sintoma permaneça estável ao longo da vida do indivíduo. Pode também ocorrer numa relação sexual eventual e o indivíduo fica tão preocupado que passa a encarar a relação sexual seguinte como uma avaliação do seu desempenho sexual. Torna-se, assim, observador do próprio desempenho sexual e isso resulta num novo fracasso. Surge então o temor de novos fracassos. Este é o início de um círculo vicioso que o condiciona à ejaculação prematura. Este círculo vicioso tem alguns fatos determinantes: a forma como ocorreu a primeira experiência sexual, seja por falta de experiência, ansiedade, medo, desconforto ou simplesmente desconhecimento, é a principal causa de uma resposta ejaculatória prematura. O homem que na sua atividade sexual acredita que se ³portou mal´ não tem em conta o facto de que se trata de uma primeira experiência sem nenhuma aprendizagem prévia. A ansiedade de desempenho faz com que este indivíduo esqueça que está a percorrer um caminho onde a tentativa, o erro e o acerto são pré-requisitos para um desempenho eficaz. Alguns homens af irmam que a sua auto-estima foi abalada porque a mulher com quem estavam teceu algum comentário desagradável sobre o seu desempenho sexual. Numa próxima vez, este homem pretende uma espécie de ³vingança´, e isto é feito com insegurança por causa das lembranças da experiência anterior. Em vez de ser prazerosa e relaxante, esta segunda relação sexual torna-se uma cobrança stressante como se fora uma prova escolar. Desta maneira, é reforçada a ansiedade original e, por medo de falha no desempenho, mais uma vez este homem apresenta uma resposta sexual rápida.
Relações sexuais com prostitutas Relações sexuais rápidas com medo de ser apanhado pelos pais 2
² Critérios de Diagnóstico ²
O facto de ter mantido as primeiras experiências no banco de trás do carro, de forma desconfortável e com medo de ser descoberto
Masturbação rápida
Excesso ou falta de preocupação com o prazer da parceira
Os transtornos do relacionamento:
Dificuldades de ajuste interpessoal;
Exigências excessivas da parceira;
Reacção face a situações de infidelidade;
Ciúmes
Hipersensibilidade interpessoal;
Comunicação deficiente;
Expectativas matrimoniais irreias
Causa orgânica
A etiologia orgânica é relativamente rara, quase sempre devido a processos inflamatórios e/ou infecciosos da próstata e vesícula seminal, tai s como:
Prostatite;
Uretrite;
Também pode dever-se a uma glande hipersensível ou a um frei o curto. Há casos de Ejaculação Prematura em indivíduos com: Epilepsia;
Esclerose múltipla;
Polineurite;
Diabetes melito
Doenças Tireóideas;
Fracturas Pélvicas
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Submetidos a cirurgia aórtica
Espinha bífida
Outras doenças medulares
Outros
factores
Pode dever-se à acção de certas drogas ou medicamentos, como anfetaminas, cocaína, nicotina e alguns alucinogénios. Medicamentos
que
aceleram
a
ejaculação:
Antagonistas serotoninérgicos:
Ciproeptadina
Pizotifeno
Metisergida
Granisetron
Iombina
DHEA (desidroepiandrosterona)
Testosterona
Dopamina e agonistas dopaminérgicos
S uspensão
abrupta da medicação ± a interrupção abrupta de antidepressivos do tipo inibidores
selectivos da recaptação da serotonina, como a trifluoperazina e de determinados narcóticos e opiáceos após um período longo de tratamento, podem dar origem a Ejaculação Prematura. Pode também estar associada a Desejo Se xual Hipoáctivo ou a Disfunção Eréctil.
Na Classificação de Transtornos Mentais (CID-10) a Ejaculação Prematura é definida como: Ejaculação com estimulação sexual mínima, persistente ou recorrente, antes, durante ou pouco depois da penetração, e antes que a pessoa o deseje.
Incapacidade de controlar por tempo suficiente a ejaculação para que os dois parceiros desfrutem da relação sexual.
Deverá ter uma duração mínima destes sintomas durante pelo menos 6 m eses.
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Segundo a American Psychiatric Association (APA) são considerados os seguintes critérios de diagnostico: 1. A perturbação provoca acentuado mal-estar ou dificuldade interpessoal. 2. A ejaculação precoce não se deve exclusivamente aos efeitos directos de substâncias (por exemplo, abstinência de opiáceos). ² Tipos ² Existem dois tipos de Ejaculação Prematura: P rimária
± quando surge no início da actividade sexual. A ejaculação prematura primária é
quase sempre devida a um erro na aprendizagem das primeiras relações sexuais. Neste mecanismo cria-se um círculo vicioso: o indivíduo reage mais rápido, aumenta a ansiedade, favorece a ejaculação prematura e bloqueia o potencial que permite o prazer sexual. S ecundária
± quando se instala num momento tardio da actividade sexual. Os factores
desencadeadores da ejaculação prematura secundária estão relacionados com tudo o que é inerente à terminologia de stress, característica da sociedade actual, em que o prazer erótico se encontra ligado ao sucesso e ao poder. Ou ainda ao tipo de vida consumista, com os seus hábitos tóxicos (álcool; drogas; estimulantes; tabaco; etc), poucas horas de descanso ou falta de exercício físico. O elevado grau de ansiedade desencadeia uma grande frustração, que faz aumentar a ansiedade antecipatória a próximos fracassos. ² Tratamento² Vários autores afirmam que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) deve ser aplicada a todas as formas de Ejaculação Prematura. O recurso a fármacos só deve ser prescrito para os casos de Ejaculação Prematura de causa neurológica, decorrentes de traumatismo físico irreversivel, decorrentes de inabilidade psicosexual e, talvez, aqueles com outra disfunção sexual associada. Embora diversos autores reconheçam que existem medicamentos que poderão retardar o reflexo ejaculatório, é consenso que: ³Nenhum fármaco isolado trata a ejaculação prematura, não existindo um tratamento único que seja plenamente eficaz. Não podemos esquecer que o recurso a medicação prolongará o tempo de latência ejaculatória enquanto o tratamento farmacológico for utilizado, contudo, não há evidências de que a melhora perdurará após a suspensão da mesma. P or outro lado, existe a possibilidade de um efeito adverso, que pode ocorrer após a supressão da medicação, e a recaída é a norma nesses casos.´ 5
Os
ejculadores
prematuros,
de
modo
geral,
sabem
que
na
segunda
relação
sexual,praticada no mesmo dia, existe um tempo ejaculatório mais prolongado e, por isso, alguns deles masturbam-se antes do coito. Esta abordagem, entretanto, tem o inconveniente de que à medida que o homem envelhece, o período refractário absoluto se prolonga, além de ser necessário um grau maior de estimulação para ocorrer a erecção peniana. Assim sendo, o problema é postergado e a mulher pode perder o desejo sexual devido à dificuldade e à pouca retribuição em termos de prazer que obtém do parceiro, somando mais uma difunção sexual. Objectivos da Terapia da Ejaculação Prematura:
1. Aprendizagem ou reaprendizagem do controlo ejaculatório; 2. Diminuição da ansiedade; 3. Melhorar a comunicação do casal; 4. Melhorar a auto-estima http://terapiassexuais.wordpress.com/ejaculacao-prematura/ Diagnosticando a EP
Hoje vamos discutir sobre um dos fundamentais temas na área da saúde sexual: ejaculação antes do tempo. Ejaculação precoce atinge a maioria dos homens. A EP ocorre quando o homem perde ocontrole de sua ejaculação. O problema é caracterizado se ocorrer com certa frequência. O normal é que o homem demore menos tempo para atingir o orgasmo. A moça geralmente leva mais tempo. Para se identificar o problema, deve-se saber que quando o ser humano ejacula nos primeiros quatro minutos. Isso é uma prova da EP. Quais são as razões?
Não há como fugir. Um dos fatores causadores daejaculação precoce é a ânsia. Poucos homens conseguem segurar a ansiedade durante a relação sexual. E às vezes a impaciência só aumenta com o tempo. Em certos casos, o homem chega a alguma disfunção. Não há nada na ciência indicando alguma causa orgânica. Mas o problema neurológico é possível. logo, deve-se sempre estar atento à saúde. Sobre a Prevalência da Ejaculação Precoce
O mais corriqueiro é que se ocorra durante a adolescência. A falta de experiência, o medo do mau desempenho ou de que alguém apareça de repente, entre outros fatores, criam um estado de impaciência que acelera o ponto da ejaculação. Mas é normal que o homem vença este problema com o tempo. A ejaculacão ligeira secundária pode acometer homens de qualquer idade, com tempo de ejaculação normal, porém que por algum motivo se tornaram mais ansiosos. Diagnosticar a EP
Cada pessoa tem um histórico que deve ser analisado. Quase sempre, o homem reclama que não consegue satisfazer a moça. Tratamento
Muita gente não sabe, todavia há medicamentos específicos para ajudar a sanar este problema. Isso inibirá a ansiedade e ajudará o homem a conter a ejaculação. É claro que será bastante bom contar com uma parceira paciente. Pois qualquer tratamento pode demorar um pouco. Recomendações
- Se você tem ep, não se envergonhe. Este é o primeiro passo. A terapia sexual costuma dar bons resultados; - Caso seja necessário esteja disposto a ser tratado psicologicamente. Isso pode até melhorar o relacionamento com a parceria. O objetivo principal de você se submeter a isso, é que tenha saúde sexual e felicidade na vida. - Lembre-se que é raro encontrar um casal que têm orgasmo simultâneo; - Procure bons médicos, de confiança. Tais médicos poderão até considerar o uso de antidepressivos. 6
Você tem ejaculação super rápida? auxiliar: http://www.ejaculandocomcontrole.com/
Pesquisadores
testam
remédio
para
Nós
podemos
ejaculação
lhe
prceoce
A dapoxetina, droga que acaba de ser apresentada na reunião da Associação Americana d Urologia no Estado do Texas (EUA), é a nova esperança no tratamento para ejaculaçã precoce. Nos testes iniciais, o medicamento foi capaz de aumentar a duração do ato sexual em at quatro vezes. Seus efeitos são parecidos com os antidepressivos da família dos inibidores seletivos de recaptação de serotonina, que são conhecidos por terem impacto na ejaculação. A pesquisa envolveu 2.614 voluntários, com idade entre 18 e 77 anos, que mantivera relações monogâmicas por mais de seis meses. Os pesquisados receberam pílulas de dapoxetina e placebos durante doze semanas. Os resultados apareceram logo após a primeiras doses do remédio. Especialistas acreditam que até um terço da população masculina pode estar sofrendo d ejaculação precoce. É bom lembrar, que o tratamento psicológico pode resolver muitos casos, sem a necessidade de drogas. Texto:Cassiano Fonte: Redação Saúde em Movimento Publicado em: 26/05/2005
Sampaio
De onde surge a EP?
A ejaculação precoce é um transtorno sexual que aflige os homens só de falar nela. Isso porque os homens devem ser ³máquinas sexuais´, ou seja, eles devem dar o máximo de prazer para as suas parceiras e, quando o homem ejacula muito rápido, geralmente não consegue satisfazer a sua companheira que, por natureza, demora mais para chegar ao orgasmo. Mas como saber se o seu período ejaculatório é precoce ou não? A ejaculação é precoce quando o homem não consegue ter o domínio sobre ela, precipitando esse momento. Para tanto, essa disfunção deve acontecer frequentemente para o homem ser considerado um ejaculador precoce, pois é comum que os homens ejaculem precocemente de vez em quando por motivos diversos. Para completar o quadro de ejaculação precoce, o homem deve estar sofrendo de problemas interpessoais por causa dessa disfunção como o isolamento social, o afastamento de relacionamentos amorosos e a depressão causada pela vergonha de não poder satisfazer uma mulher. Nos casos mais graves e perceptíveis, o homem chega a ejacular antes mesmo da penetração, apenas com o toque dos lençóis. Nesses casos, é preciso procurar ajuda especializada urgentemente. Mas o que realmente causa a ejaculação precoce ? Segundo uma teoria do naturalista britânico Charles Darwin, há milhares de anos, ainda na Pré-História, o homem tinha que se defender dos seus predadores por não ter proteção como armas de f ogo ou casas resistentes. Como o homem era muito frágil, era uma presa fácil para os predadores maiores ou mesmo para os inimigos de outras tribos. Então, para não ser pego de surpresa, o homem adiantava a sua ejaculação para poder fugir ou se defender dos seus predadores. O homem que demorasse mais para ejacular era o mais fraco, pois seria mais propenso a ser caçado pelos seus inimigos. Também nessa época, o homem mais forte era aquele que fecundasse mais mulheres. Portanto, quanto mais rápido ele soltasse o seu sêmen em uma mulher, mais fêmeas seriam fecundadas com os seus espermatozóides.
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Os tempos foram mudando e a sociedade foi se modernizando com roupas, tecnologia e casas. Poucas vezes o homem teve que lutar contra predadores, porém, a ejaculação rápida ficou gravada nos cérebros de muitos homens. Há alguns séculos, à mulher, não era permitido sentir prazer. Portanto, elas nem sabiam o significado dessa palavra e viviam de acordo com os gostos do seu marido, que f azia apenas as suas obrigações na cama. Ele a visitava rotineiramente, mas sem oferecer prazer algum à sua esposa, que tinha que dormir calada. Como o homem fazia sexo por obrigação ou pelas suas próprias necessidades, o tempo de latência ejaculatória era bem curto. Essa era a sociedade machista, em que a mulher não tinha voz. Felizmente, os tempos continuaram mudando e as mentes das pessoas evoluíram. Após o surgimento da pílula anticoncepcional, em meados dos anos 50, tudo mudou. As mulheres conseguiram se libertar e puderam tornar-se donas dos seus próprios corpos. O feminismo foi levantado e elas aprenderam a sentir prazer. E quando esse conhecimento foi adquirido pelas mulheres, o sexo mudou e os homens se assustaram. Foi nessa época que as mulheres descobriram que podiam sentir o or gasmo, e o melhor, orgasmos múltiplos, um atrás do outro, diferentemente dos homens, que o sentiam apenas uma vez e viravam para o lado para dormirem. Por isso, as mulheres começaram a exigir homens que demora ssem mais para ejacular para darem mais prazer a elas. Então, foi descoberto um distúrbio sexual chamado ejaculação precoce, que começou a preocupar milhares de homens. Hoje, segundo pesquisas, 30% dos homens sofrem deejaculação precoce, mas a porcentagem poderia ser muito maior se mais homens tivessem coragem de assumir que sofrem desse mal. A partir desse momento, muitos homens começaram a temer as suas parceiras por anteciparem o que elas diriam sobre o seu desempenho sexual. Sendo assim, mesmo os homens que tinhas um tempo ejaculatório normal passaram a ter ejaculação prematura, por ansiedade sobre o seu desempenho sexual, principalmente se a sua parceira fosse bonita, sensual e poderosa, que tentasse dominar a relação e colocar o homem por baixo da situação. Em outros casos, a ejaculação precoce pode acontecer por pura falta de experiência. Esse tipo de ejaculação prematura é comum em adolescentes que vão ter as suas primeiras relações sexuais. Isso acontece porque ele ainda não está preparado para o ato e ele precisa descobrir o seu corpo, como ele reage a certos toques. Entretanto, a ejaculação precoce também pode aparecer em homens que estão em relacionamentos duradouros e são bastante experientes. Um dos motivos podem ser as brigas constantes entre o casal e a falta de diálogo. Então, o homem olha negativamente para a sua esposa e não se concentra nas relações sexuais. De outro modo, o homem pode estar traindo a sua parceira estável e, por isso, passa a alimentar um sentimento de culpa perante ela. Isso causa a ejaculação precoce, pois ele fica o tempo todo preocupado e repreensivo. Há homens que têm hipersensibilidade na glande (cabeça) peniana pelo excesso de nervos nessa região. Então, ele fica sensível a qualquer toque e ejacula antes da hora. Para tratar esse problema, há géis e camisinhas que tiram essa sensibilidade. Porém, antes de usá-los, é preciso verificar se a sua parceria não é alérgica a algum dos componentes da fórm ula. Em pouquíssimos casos, o fator que causou aejaculação precoce é de origem orgânica. Contudo, há algumas doenças que fazem o homem perder o controle sobre o seuperíodo de latência ejaculatória como a prostite aguda ou a esclerose múltipla. Infelizmente, ainda não existe uma causa que seja cientificamente comprovada para a ejaculação precoce, pois esse é um distúrbio muito complexo. Entretanto, até que a descoberta da causa seja feita, é preciso tratar esse problema. Há tratamentos naturais que podem ser feitos sem problemas, pois eles não causam efeitos colaterais ou dependência química. Eles são baseados em exercícios simples e fáceis de serem realizados por você ou pela sua parceira. Técnicas que levam a cura
A ejaculação precoce é uma realidade amarga para, segundo as pesquisas científicas, 30% dos homens no mundo e responsável por 40% das queixas entre casais. Não pode ser considerado, em momento algum, um problema supérfluo que pode ser ignorado. Quando isso acontece os problemas decorrentes disso são muito mais atrozes que o próprio distúrbio em si: casais acabam separando-se, o homem torna-se pouco sociável e irritadiço, a insegurança passa a dominar o indivíduo e ao invés de ter relacionamentos ele se afasta na tentativa de evitar uma situação embaraçosa. 8
Optar pelo conhecimento do problema e começar um tratamento, às vezes, leva tempo. O homem mascara seus problemas adiando o confronto inevitável e com isso adia também a cura, que existe sim bastando apenas começar a tratar a ejaculação precoce. Livros e sites (como este) são o primeiro passo para entender melhor sobre o assunto e iniciar o caminho para a solução da ejaculação precoce. Os tipos de tratamento e técnicas para curar a ejaculação prematura são diversos. A primeira técnica a ser estabelecida é a redescoberta do conhecimento da definição do sexo normal. Depois de muitos traumas e cobranças veladas, o homem ou casal passa a não enxergar mais o que seria normal e prazeroso. Ao contrário o ato sexual passa a ser um momento de dor e embaraço. Procurar um especialista e uma psicoterapia mostra-se fundamental. Após uma reeducação sexual é preciso transpor o tratamento para o cognitivo que incidirá diretamente no comportalmental e físico. Umas das técnicas utilizadas para conseguir garantir um maior tempo de ereção durante o sexo e por consequência a satisfação própria e da parceira é conseguir desligar -se dos problemas externos. É a chama técnica da distração. Consiste em deixar em segundo plano incomodações diárias e temores (situação financeira, trabalho, família, religião, perda de entes queridos«) que ocupam a mente e tiram o foco do ato sexual para conseguir, assim, ter o prazer de desfrutar do momento íntimo. As terapias florais, que já foram elucidadas no site em outra postagem, são mais uma técnica de sucesso para a cura da ejaculação precoce. Um tratamento homeopático que lide com o emocional e os conflitos internos do homem que sofre com a ejaculação precoce, acaba por se mostrar um aliado poderoso para reestruturar o equilíbrio sexual. Há ainda uma outra técnica que serve propriamente durante o ato sexual. O homem põe-se por cima da parceira, conseguindo assim controlar o tempo e a intensidade com que introduz o pênis, desta forma ele pode controlar ou evitar o momento da ejaculação prolongando ao máximo a relação. Dessa forma ele próprio tem a medida tendo como variável a própria excitação. Essas são apenas algumas técnicas que existem para dar início a cura da ejaculação precoce. Todas as técnicas , excluindo a medicamentosas, partem do princípio do hábito e esforço do homem tomar controle do próprio corpo, conflitos e emoções. Partindo do próprio equilíbrio ele encontra a cura para a ejaculação precoce. Não, sem esforço e conhecimento. Seja este por meio de técnicas, livros, sites e encarando com corajem o próprio problema. Exercício de Kegel
Existem alguns tipos de exercícios que auxiliam no tratamento da ejaculação prematura. Apesar de ter raízes psicológicas o distúrbio afeta fisicamente a biologia humana, portanto além de tratar o psicológico é deveras importante aliar exercícios físicos para prolongar o ato sexual e atenuar gradativamente a ejaculação precoce. Esse é o caso do exercício de Kegel que trabalha os músculos de mesmo nome. O músculo de Kegel pode também ser chamado de músculo PC ou Pubboccígeos; encontrados tanto em homem quanto em mulheres eles chegam ao cóccix e são os músculos que formam a região pélvica. Trabalhar com estes músculos faz com haja um acentuado fortalecimento nos tecidos da região da uretra e bexiga. Com o tempo e com o fortalecimento dos músculos de Kegel ocorre um prolongamento de tempo na ereção masculina pois seus benefícios á saúde física na área do ereto são reconhecidas amplamente. Seus benefícios são mais notórios em mulheres pois auxiliam categoricamente a recuperação pós parto; por exemplo. Nos homens o resultado não é menos importante, chegando até mesmo a permitir uma relação com orgasmo sem que o i ndivíduo venha a ejacular. Por ser prático e simples, o exercício de Kegel pode ser praticado em quaisquer lugares desde que, no caso dos homens,estejam no banheiro ou em área própria para urinar. A prática é discreta e não é percebida por outras pessoas próximas após a realização dos exercícios. A forma correta para começar os exercícios é durante o momento de urinar. Pare o fluxo de urina e retorne, fazendo isso algumas vezes durante o ato. Respire normalmente, expirando e inspirando como sempre o faz. Nas primeiras vezes tente segurar o músculo o máximo de tempo possível de conseguir. Fora do banheiro os exercícios podem ocorrer da seguinte forma: Virado de lado flexione o músculo e relaxe. Flexione e relaxe. Um ponto importante é que não há necessidade de flexionar também as coxas ou nádegas, mas sim e apenas a região da uretra. Com o tempo de exercício passe a contar os segundos de flexão do músculo Kegel: seis segundos contraídos, seis segundos distendidos. Após conseguir chegar a esta marca passe a fazê-lo neste tempo, durante 25 vezes por cinco minutos. Três vezes ao dia estará perfeito até que se consiga aumentar progressivamente a 75, 100, 150, 200 e 300 vezes de contração. 9
A princípio este exercício pode soar um tanto quanto simplório ou insignificante, mas não se iluda, pois é de uma importância tremenda. Faça dos exercícios de Kegel um hábito diário só assim os resultados aparecerão. Essa união da parte mental com a física gera uma confiança e segurança, garantindo que o corpo mantenha por mais tempo a ereção e que compreenda que possui capacidade para fazê-lo, pois isso já lhe foi garantido pela prática dos exercícios de Kegel. Psicoterapia
Vários são os fatores que podem levar até a ejaculação precoce; disfunção que atinge em sua grande maioria os homens. Estes fatores são, em sua maioria, de origem psicológica. Podem estar ligados a uma educação repressora e de origem religiosa, a traumas infantis ou ocorridos durante as primeiras experiências sexuais, de uma preocupação infundada de fazer o sexo ³correto´ com a parceira ou mesmo de um agressão física ou sexual. Uma das terapias e com certeza a mais correta, pois auxilia e combate o problema indo até a raiz dele é a psicoterapia. Esta é uma terapia com foco no problema como um todo: no indivíduo, no meio em que se vive, nas causas, e como são potencializadas ao redor. É um recurso que fará com que o paciente consiga organizar a imagem que tem de si e a imagem que os outros possuem dele. Desta forma é possível tratar dos problemas encarando que eles afetam e o quanto afetam a vida do indivíduo e enxergar o que é necessário para que o problema se extingua ou atenue; no interior do indivíduo e no meio em que ele se encontra. A psicoterapia é uma experiência muito boa e interessante, sem maiores traumas. O paciente fala por cerca de 50 minutos a uma hora e meia de consulta e quase não ouve a voz do psicólogo. Ele identificará os pontos causadores ou apenas os que interferem na vida, dandolhes dicas para compreender a si próprio e ³lições de casa´ que o ajudarão a pensar no que ocorre em sua vida ou que ocorreu para chegar àquele tipo de bloqueeio ou distúrbio que o levou até o consultório. Esse tipo de terapia também pode ser chamada de t erapia sexual e pode reunir o casal para que ambos possam esclarecer quais pontos levam aos problemas da ejaculação precoce. É desse entedimento que virá o equilíbrio, pois não há cura se o problema não for reconhecido e só assim superado. A terapia sexual além de melhorar a vida conjugal também resgata a autoestima do homem que não incomum é abalada e desgastada devido ao que por ele e pela sociedade é considerada ³fracasso´. A terapia também trata da ansiedade e termina por fim conseguindo estabelecer um controle ejaculatório para que o homem siga então com sucesso até a cura para aejaculação prematura . O interessante desse tipo de tratamento e o porquê que o faz tão importante no tratamento e cura da ejaculação precoce é o fato de que lid com um problema de cunho sexual mas o leva até um universo que é superior a sexualidade. Trata a disfunção como um todo, como quão longe pode interferir na vida social e no psicológico do paciente ao invés de apenas ser um problema na hora do sexo. A terapia sexual ou psicoterapia pode ser feita sem a presença da companheira, mas o ideal é incluí-la neste tratamento pois o resultado torna-se mais rápido e mais eficaz. Controlar os desejos antes da relação ajuda a controlar a EP
O ejaculador precoce, ao contrário do que muitos pensam, têm excesso de libido e é por isso que eles acabam ejaculando antes da hora. Por isso, a ansiedade é um dos sentimentos que devem ser controlados para evitar uma relação sexual que cause vexame para o homem e chateação para a mulher. Para não passar por essa vergonha e ter a sua auto-estima destruída, um dos melhores conselhos é controlar o seu desejo antes e durante a relação sexual. Por isso, relaxe bastante algumas horas do encontro com a sua parceira. Tome um banho quente, ouça músicas suaves e faça um alongamento calmamente para estirar os músculos e ficar com o corpo preparado para o momento especial. Depois, leia um livro ou assista um filme que fale de amenidades. Comédias são ideais para relaxar, pois elas descontraem a mente, limpando-a. Mantenha os pensamentos positivos em mente e esqueça-se da rotina e do estresse diários. Concentre-se apenas na sua parceira. No encontro, leve-a para jantar em um bom restaurante e peça um vinho gostoso, pois ele ajuda a relaxar. Porém, tome cuidado para não exagerar na dose. Se possível, beba apenas uma taça para ficar em um grau bom. Na cama, seja cauteloso, não vá direto ao ponto, afinal, sexo não é apenas penetração. Comece com uma boa massagem nas costas da sua parceira, depois, dê longos beijos em suas costas e em sua boca. Em seguida, passe para os toques pelo corpo dela. Depois, use a língua e os lábios para provocar ainda mais a sua libido e a dela. 10
O sexo oral serve também para promover mais relaxamento e a liberação da excitação, que geralmente leva àejaculação precoce. Assim, a sua parceira poderá sentir o seu corpo e o seu gosto, chegando mais perto do orgasmo. Então, vocês estão prontos para a penetração. Esse momento pode até acontecer rapidamente, entretanto, o casal já estará tão excitado e relaxado por causa das preliminares que nem vai perceber que a ejaculação foi rápida. Portanto, a ejaculação precoce não deve ser vista apenas como um problema masculino. Se a mulher for compreensiva, poderá ajudar o se u parceiro nesse momento tão difícil, ajudando-o a controlar o seu momento ejaculatório com massagens e diálogos abertos e sinceros. Uma relação sexual feita com carinho, calma e cuidado é a melhor forma do casal se conhecer, compreendendo quais são os seus pontos de prazer. Desse modo, o sexo torna-se uma ferramenta de cumplicidade e união entre as duas pessoas envolvidas, aproximando os seus laços de afeto. Muitos tratamentos podem ser feit os com a ajuda da mulher, principalmente os pscicoterápicos, nos quais os terapeutas precisam saber a opinião da mulher sobre o relacionamento amoroso e a história do casal. Também há os tratamentos naturais baseados em exercícios simples e fáceis de serem feitos com a ajuda da mulher ou durante a masturbação. Eles têm grandes vantagens sobre os outros tratamentos porque não causam efeitos colaterais nem dependência química. Garanta uma vida sexual plena, feliz e saudável para você e a sua c ompanheira. A
hipersensibilidade da glande peniana pode ser a causa da EP
A
disfunção
conhecida como ejaculação precoce, ejaculação causada por inúmeros fatores, que podem ser psicológicos, biológicos ou mistos. Portanto, é preciso fazer uma análise clínica geral para chegar à causa verdadeira. Muitas pessoas dizem que a hipersensibilidade da glande (cabeça) peniana é a causa da ejaculação precoce. Isso não é mentira, porém, não é em todos os casos que ela é o fator principal da ocorrência daejaculação prematura. No entanto, quando essa é a causa do problema, a ejaculação acontece precocemente porque a pele da glande é muito sensível ao toque. Por isso, assim que o homem sente o seu órgão genital tocado, seja pela sua parceira ou pelo próprio lençol, ele fica tão excitado que ejacula antes da hora, o que faz com que haja muito embaraço e vergonha. Por isso, alguns especialistas criaram uma cirurgia para tirar a sensibilidade peniana, esmagando o nervo que fica na parte de baixo da glande. Essa cirurgia é chamada neurotrepsia e é feita para que o homem tenha menos sensibilidade no pênis. No entanto, tal cirurgia causa muitas controvérsias no mundo médico, recebendo muitas críticas e desaconselhamentos. Para vários médicos, a ejaculação precoce seria uma disfunção meramente psicológica e, portanto, deveria ser tratada com psicoterapia e medicação apropriada. Ademais, a neurotrepsia não tem eficácia comprovada cientificamente contra os sintomas da ejaculação prematura, e o pior: ela pode até causar a perda definitiva e irreversível da sensibilidade peniana. Portanto, o Conselho Federal de Medicina só autoriza a cirurgia se ela for feita experimentalmente e com vínculo com alguma instituição de ensino. Sendo assim, o paciente não deve pagar nada à instituição pela cirurgia, que seria feita apenas pelo bem da ciência. Essa medida é tomada pelo conselho para garantir a segurança dos pacientes, que podem sofrer graves danos na saúde sexual. Então, se a sua ejaculação prematura é causada pela hipersensibilidade da glande, não tente fazer essa cirurgia, pois ela pode ser muito prejudicial à sua saúde. Para tirar essa sensibilidade excessiva do pênis, use géis ou cremes que retardam a ejaculação. Entretanto, não coloque muito produto no órgão sexual porque ele pode ficar muito dormente e você pode não sentir nada. Além disso, a vagina também pode ficar dormente, o que causará tédio durante a relação. Há camisinhas específicas que contém substâncias que retardam a ejaculação e são ótimas para tal fim, e elas têm a vantagem de não afetarem a sua parceira. Por isso, sempre que for ter relações sexuais, use esses preservativos para ter momentos mais longos de prazer e fazer com que a sua parceira alcance o clímax sexual. Para tratar a ejaculação precoce, há tratamentos naturais que podem ser feitos sem restrição, pois eles são feitos com base em exercícios fáceis e simples de serem realizados. Além do prematura ou ejaculação
sexual
rápida é
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mais, eles não causam efeitos colaterais ou dependência física. Garanta umavida sexual saudável, plena e feliz para você e a sua parcei ra. Fatores
que agravam a EP
A vida sexual masculina é de grande importância para os seres desse gênero, pois desde crianças, os homens são obrigados a confirmarem que são realmente homens com frases preconceituosas como ³Homem não chora´, ³Homem não sente dor´ ou ³O homem tem que satisfazer a sua mulher na cam a´. Por isso, a pressão sobre o psicológico masculino é muito grande e ela tende a causar alguns distúrbios sexuais como a disfunção erétil ou a ejaculação precoce, que são geralmente acarretadas por ansiedade sexual. Na primeira relação sexual masculina, ele geralmente vai para a cama com esses pensamentos em mente. Portanto, eles constroem uma barreira no cérebro masculino e fazem com que ou ele ejacule antes do desejado ou que ele não consiga ter uma ereção. Os homens também foram criados para não demonstrarem os sentimentos, pois isso seria coisa de ³maricas´. Os homens devem ser durões, sérios e frios. Sendo assim, foi descoberto que a alexitimia, ou seja, a dificuldade em verbalizar emoções, descrever os sentimentos e as sensações corporais, é um grande fator contribuinte para o aparecimento da ejaculação precoce. Quanto maior é o grau de alexitimia do sujeito, mais severa é a suaejaculação precoce. Desse modo, os homens que sofrem desse conceito, tendema serem mais fechados e a não conseguirem descrever o que sentem, até evitando sentir para não demonstrarem os seus reais sentimentos, fechando-se em seu mundo. A maioria deles não deixa a imaginação fluir, nem ao menos na cama, o que gera um automatismo e a falta do desejo sexual porque todas as relações são iguais. Sendo assim, a masturbação seria o mesmo que ter uma mulher para manter relações sexuais. Infelizmente, esse homem sofre em dobro: primeiro, por não conseguir exteriorizar os seus sentimentos e, em segundo, por sofrer calado de uma síndrome que pode ser tratada. Por isso, o melhor tratamento para esse caso seria o psicanalítico, com sessões com diálogos abertos e sinceros com o psicanalista. Esse indivíduo terá que aprender a viver novamente, demonstrando todas as suas vontades, os seus medos e as suas ansiedades. Assim, ele perceberá uma melhora não apenas na sua vida sexual como também na pessoal e profissional. Por causa da ejaculação precoce, muitos homens apresentam uma qualidade de vida mais baixa porque, logicamente, ela tem um significado psicológico negativo para eles, fazendo com que eles se isolem da sociedade, evitando contatos com mulheres e mesmo conversas abertas com os seus amigos. A ejaculação precoce causa baixo desempenho sexual e faz com que os homens não se satisfaçam em seus relacionamentos sexuais. Por isso, os seus níveis de ansiedade são maiores, o que causa muito estresse e tensão em todas as áreas da sua vida como o trabalho e a vida social. Quando a ejaculação precoce causa um baixo desempenho sexual, ela pode fazer com que o indivíduo sofra também de disfunção erétil severa. De acordo com um estudo feito por ElSakka, 52,4% dos homens comdisfunção erétil severa eram também portadores de ejaculação precoce, enquanto apenas 29,5% com disfunção erétil moderada apresentaram ejaculação precoce. Organicamente, a ejaculação precoce pode estar relacionada a um grupo de neurônios situado na espinha lombar. O local é muito importante para o controle da ejaculação, pois eles transmitem as funções sensórias ao cérebro e é estimulado pela área supraespinhal. Estudos mais profundos ainda não foram realizados, mas se esse for o caso, cirurgias poderão ser feitas para melhorar o quadro de ejaculação precoce. A ejaculação, apesar de ocorrer nos órgãos genitais, é formada no cérebro e pode estar relacionada tanto a problemas psicológicos quanto neurológicos. Ou seja, os neurotransmissores são grandes contribuintes quando o assunto é sexo. O comportamento sexual masculino é facilitado pela dopamina, enquanto a serotonina o inibe, embora quando os receptores 5-HT1A estão excitados, a ejaculação aconteça mais rápido. Por isso, são usados os antidepressivos Inibidores da Recaptação da Serotonina em pacientes com ejaculação precoce. Assim, a serotonina é diminuída e a ejaculação torna-se mais demorada. Homens com hipertireoidismo também podem sofrer de ejaculação precoce porque ele faz com que haja mais contrações da vesícula seminal e atividades contráteis do músculo bulboesponjoso. Esses movimentos afetam a emissão e as fases de expulsão da ejaculação reversivelmente. 12
A varicole, ou varicocele, é a formação de varizes na região escrotal, onde estão os testículos. As veias desse local se dilatam e o fluxo sanguíneo local é prejudicado, assim como a troca de nutrientes, fazendo com que substâncias tóxicas fiquem acumuladas, causando um aumento de temperatura nessa região. Além de provocarem a alteração na quantidade dos espermatozóides, as varicoles podem fazer com que a qualidade dos mesmos diminua. Outra consequência da varicole pode ser a ejaculação precoce porque o sistema de expulsão dos espermatozóides é afetado. Sendo assim, há vários f atores que contribuem para o aparecimento e para o agravamento da ejaculação precoce. Por isso, ao perceber os sintomas da ejaculação precoce, procure um urologista para que um estudo clínico geral seja feito a fim de que a causa verdadeira da sua ejaculação precoce seja descoberta e o tratamento correto seja administrado. O tratamento da ejaculação precoce deve ser feito para que o homem não sofra de outros problemas consequentes como a depressão, o isolamento, a tristeza profunda entre outros. Muitos homens que sofrem do problema evitam ter relacionamentos amorosos e tornam-se calados e frios, o que afeta também a sua vida interpessoal e profi ssional. Porém, nunca tome remédios sem prescrição médica, principalmente os medicamentos milagrosos oferecidos pela internet. Se eles contiverem substâncias maléficas ao seu organismo, podem piorar o seu problema e torná-lo irreversível. Há tratamentos naturais que podem ser feitos para acabar com a ejaculação precoce e eles têm a vantagem de não causarem efeitos colaterais e nem dependência química, pois são baseados em exercícios simples e fáceisde serem realizados. Tenha uma vida sexual plena e feliz e mude todos os aspectos da sua vida. Mitos e verdades sobre a EP
Há muitas fontes de informação que falam sobre as causas da ejaculação precoce, mas há várias informações erradas. Como o homem não gosta de falar sobre a ejaculação prematura e muitos homens nem discutem sobre o assunto com os seus médicos ou outros profissionais da saúde, há mitos que são passados de geração em geração como fatos verídicos sobre a ejaculação precoceque simplesmente não são verdadeiros. Você provavelmente já ouviu falar sobre alguns desses mitos dos seus irmãos, pai ou amigos. Mesmo que esses mitos tenham uma base em fatos reais, eles não são as causas da ejaculação precoce do modo que as pessoas dizem. Então, se você teve experiências com a ejaculação prematura , há chances de que essas razões não sejam a causa verdadeira. Um dos maiores mitos sobre a ejaculação precoce é o de que a ejaculação precoce possa ser causada por uma experiência sexual do passado. Muitos garotos pensam que desenvolvem a ejaculação prematura porque uma ou mais experiências sexuais de sua vida passada foram feitas às pressas, ou aconteceram em um carro, ao ar livre ou em um quarto onde achavam que poderiam ser pegos por algum morador da casa. Para que o casal não fosse pego e passasse por constrangimentos, o homem acelerou o seu momento ejaculatório. Então, ele desenvolveu o quadro de ejaculação precoce em idade mais madura, tudo por c ausa da pressa causada nesse período. Isso não é verdade. O que é verdade é que aejaculação precoce pode ser causada por estresse ou ansiedade. Porém, só porque você teve algumas experiências sexuais apressadas no seu passado, não significa que você sempre terá ejaculações precoces por causa disso. Se você estiver preocupado em ser pego e tiver que finalizar o ato sexual rapidamente, isso não fará com que você perca a sua habilidade de ejacular normalmente. Outra causa comum na qual os homens acreditam é a de que os problemas no relacionamento possam interferir na vida sexual do casal. Novamente, o estresse pode causar a ejaculação precoce, mas não por ter uma briga com a sua parceira ou ter alguns problemas mal resolvidos em relacionamentos anteriores. Isso não levará os ho mens a terem ejaculação precoce a longo prazo. Preocupar-se em demasia com a ereção também é algo que é geralmente considerado como causa daejaculação precoce, porém, na verdade, não é. Estresse, ansiedade e, claro, preocupação, podem causarejaculações precoces a curto prazo, mas você tem que estar sobre quantidades significantes de estresse para que o estresse ou a preocupação causem a ejaculação precoce. Se você estiver fazendo sexo pela primeira vez com uma parceira, você pode ficar tão ansioso em manter a sua ereção e em dar prazer à ela que você terá umaejaculação prematura, porém, isso não causará impacto em sua habilidade de ejacular normalmente no futuro. Alguns homens acreditam que a ejaculação não pode ser controlada, porém, isso é uma grande mentira. Na verdade, o homem pode aprender a controlar a ejaculação, do mesmo 13
modo que ele aprendeu a conter a urina para esperar o momento e o local oportunos para soltá-la. Muitos sites e livros divulgam que a ejaculação prematura tenha causas puramente psicológicas. Os fatores psicológicos podem afetar, e muito, no desempenho sexual masculino, entretanto, isso não é causado apenas por esses fatores. Geralmente, oejaculador precoce tem uma hipersensibilidade na glande (cabeça) peniana. Como a ejaculação é causada pelo estímulo na glande, os homens com hipersensibilidade nesse local precisarão de muito pouco estímulo para ejacularem. Um dos mitos mais perigosos sobre a ejaculação prematura é o de que drogas como cocaína, maconha, álcool e antidepressivos sejam bons modos de acabar com aejaculação precoce. O que acontece é que a inibição da ejaculação é um dos efeitos colaterais dessas drogas, mas há outros efeitos colaterais relacionados a essas drogas que devem ser levados em conta. Na verdade, o abuso de muitas substâncias causam a disfunção erétil , a falta de habilidade para chegar ao orgasmo e outros efeitos colaterais. Antidepressivos são receitados por alguns médicos. Portanto, eles só devem ser ingeridos com a supervisão médica, sem abusos, ou podem piorar esse quadro maléfico. Ao contrário do que é dito, os sprays e os cremes anestésicos vendidos em sex shops não são bons paracontrolar a ejaculação. Na realidade, eles funcionam raramente, ou nunca. A maioria faz com que a cabeça peniana fique dormente assim como a vagina da parceira, reduzindo o prazer de ambos. O efeito dormente faz com que o homem sinta a sensação de fazer amor por períodos mais longos. No entanto, o problema retornará assim que ele parar de usar o produto. Há pessoas que pensam que a ejaculação precoce é um problema e a disfunção erétil , outro. Essa afirmação até pode ser verdadeira, porém, se o homem não tratar a sua ejaculação precoce, ela pode causar a disfunção erétil como problema secundário. Muitas vezes, a ejaculação prematura é o primeiro sinal da disfunção erétil. Homens machistas acreditam que a ejaculação precoce não afetará a sua vida sexual. Geralmente, é difícil para o homem relaxar e aproveitar a experiência de fazer amor se ele estiver preocupado com o seu tempo ejaculatório. Do mesmo modo, a sua parceira pode não estar tendo a satisfação ampla da experiência e pode evitar manter relações sexuais ou a intimidades com o parceiro para não t er frustrações ou se sentir inferiorizada. Existe a crença de que a ejaculação precoce não possa afetar a confiança e a habilidade de se socializar no dia a dia. No entanto, qualquer problema que afete a auto-imagem masculina pode ter um impacto negativo na confiança e na habilidade de se socializar. Os homens que aprendem a controlar a sua ejaculação tendem a ser mais confiantes e a serem mais extrovertidos. Você provavelmente percebeu temas comuns circulando entre as causas mais comuns da ejaculação precoceque realmente não são causas da ejaculação prematura. Em cada caso, a preocupação ou o estresse são os motivos primários para aejaculação precoce, porém, apenas a curto prazo, geralmente apenas em uma ou em duas ve zes. Se você estiver tendo ejaculações prematuras há muito tempo, então o estresse e a preocupação provavelmente não são as causas das suasejaculações precoces. Você pode precisar procurar por ajuda médica para que o doutor encontre uma possível condição médica escondida como causa da ejaculação precoce. Portanto, não acredite em tudo o que você ouve ou lê sobre aejaculação precoce. Muitas dessas suposições podem ser falsas. Por isso, se você estiver tendo esse problema frequentemente, procure por um médico para que ele lhe dê as orientações certas e te indique o melhor tratamento. Por outro lado, há tratamentos naturais que podem ser feitos paralelamente ao tratamento médico. O melhor é que eles não causam efeitos colaterais ou dependência química por serem baseados em exercícios simples e fáceis de serem realizados. Garanta uma vida sexual plena e feliz para você e a sua parceira. As
causas e as conseqüências da EP
A ejaculação precoce pode ser chamada também deejaculação rápida e ambas são definidas como a perda do controle ejaculatório ou a ocorrência da ejaculação sem que o homem deseje. O termo ³rápido´ é preferível para evitar qualquer conotação errônea que ³precoce´ tem nesse contexto. Os estudos sugerem que a média de tempo que vai da penetração à ejaculaçãodeva durar até 2 minutos para que o homem seja considerado um ejaculador rápido. Muitos homens com ejaculação precoce se queixam por sua ejaculação geralmente acontecer após 12 penetrações. No entanto, no quesito número de penetrações, o homem deve conseguir fazer apenas 7 delas para ser considerado ejaculador rápido. 14
A ejaculação rápida afeta muitos homens em algum momento das suas vidas, mas não muitos deles conseguem falar sobre o assunto. Estimativas acusam que 30% dos homens sejam portadores da ejaculação precoce, mas a porcentagem poderia ser maior se mais homens tivessem a coragem de assumirem que sofrem do problema. Homens que vivem com a ejaculação precoceganhar controle sobre a ejaculaçãoé parte da solução. Para isso, ele terá que aprender a lidar com o seu corpo e com as sensações que antecedem a ejaculação. Há tratamentos naturais para aprender a controlar a ejaculação. Saiba mais. Há 3 causas possíveis para o aparecimento daejaculação precoce: causas psicológicas, fatores hereditários e condições médicas. No entanto, é preciso saber que existem dois tipos de ejaculação precoce: a primária, quando o homem sofre do problema desde as suas primeiras relações sexuais e essa condição continua até a sua vida adulta e a secundária, que atinge o homem em algum momento da sua vida e vai piorando gradativamente. Como em muitas áreas da medicina, antes de os médicos conhecerem melhor a disfunção, era pensado que a causa da ejaculação precoce fosse apenas psicológica, porém, na verdade, há muitos fatores que interagem entre si para causarem o seu surgimento. É claro que o homem que sofreu traumas na infância ou na adolescência relacionados ao sexo, pode desenvolver disfunções nessa área, porém, nem sempre essa é a única causa. Novas técnicas de pesquisa começaram a esclarecer alguns dos parâmetros psicológicos da ejaculação rápida, como a hipersensibilidade do reflexo ejaculatório e dos receptores sensitivos do pênis. Nós sabemos que os níveis particulares e as combinações dos neurotransmissores como a adrenalina e a serotonina em pessoas diferentes agirão na equação também. Essas podem ser uma função da genética, sem mencionar os níveis de cafeína e álcool, que afetam e muito a performance masculina na cama. Então, é uma situação complexa, que envolve diversas áreas da vida do ejaculador precoce, tanto na psicológica quanto na orgânica, e uma pesquisa profunda sobre ela deve ser feita para que as verdadeiras causas sejam encontradas. A ejaculação precoce pode levar a separação do casal. Um relatório recente sugere que a ejaculação rápida possa ter um componente hereditário. Embora a pesquisa seja nova, os desenvolvimentos continuam assim que mais pessoas começam a falar sobre o assunto. Historicamente, a ejaculação precoceejaculação precoce começaram a ganhar corpo, esse cenário tende a melhorar e o assunto deixa de ser um tabu. A ejaculação rápida pode ser uma causa secundária de algum problema orgânico, como a prostatite, se ela se desenvolver em uma idade mais avançada. Isso deve levar o homem imediatamente ao médico. Às vezes, aejaculação precoce se desenvolve com a disfunção erétil. Isso também deve levar o homem ao médico para que qualquer outra causa médica, como a diabetes ou alguma doença vascular, apenas para nomear algumas, possam ser descobertas e tratadas para então sanar o problema daejaculação precoce. Geralmente, tratando a doença primária, a disfunção sexual acaba. As consequências da ejaculação precoce para o homem podem ser temíveis, pois elas mexem principalmente com a sua auto-estima. Frequentemente, ela leva o homem à frustração, à depressão e à discórdia no relacionamento amoroso. Como alguns homens aindavivem sob a sociedade machista, acreditam que qualquer problema sexual seja causado pela sua parceira, ou por ela estar gorda demais ou por ela não ser mais tão bonita quanto o fora antes. Então, a culpa é sempre da mulher. Esses casos são mais complicados de serem tratados, pois o homem não aceita que ele tem um problema sexual e não procura ajuda médica. Desse modo, a mulher deve ser muito paciente e firme para conversar com ele e expor o que pensa, dizendo que existe essa disf unção e que ele pode estar sofrendo dela. E para que eles voltem a ter uma vida sexual feliz como tinham, ele deve procurar ajuda especializada. Se ele aceitar, o acompanhamento da parceira é imprescindível porque ela poderá ajudar bastante nos exercícios e durante a terapia sexual. No entanto, homens mais jovens geralmente têm um período refratário curto. Esse é o tempo que o homem leva para conseguir outra ereção após ejacular. Por isso, às vezes, é fácil ignorar o problema. Após a ejaculação, eles podem retomar a relação sexual assim que a ereção voltar. Porém, quando o período refratário aumenta com a idade, entre os 35 e os 40 anos, a ejaculação precoce começa a ser vista como um problema para o casal. A sua parceira pode estar apenas começando quando, de repente, o homem já terminou. Para os homens com ejaculação rápida, a ejaculação geralmente acontece sem muita excitação mental que geralmente acompanha a hora do orgasmo. 15
Nesse caso, novamente, a mulher precisa ser sincera com ele e dizer que, desse modo, ele irá arruinar a vida sexual do casal e, para que isso não aconteça, ele deve procurar se tratar, seja com um médico ou com exercícios que podem ser feitos para que ele aprenda acontrolar o seu período ejaculatório. Se a auto-imagem do homem for destruída ou se o desapontamento da sua parceira for evidente, o problema pode se tornar ainda pior. Culpar-se ou culpar a parceira não resolve nada, pois nada será feito para tratar diretamente o problema. Então, as discussões passarão a ser frequentes entre o casal e a separação é eminente. Entretanto, não importa com que mulher esse homem esteja, o problema continuará e, até que ele aceite que sofre dessa disfunção, esse caso não terá fim. Há tratamentos naturais que podem ser feitos para melhorar ou até sanar o quadro de ejaculação precoce. A vantagem é que eles não causam efeitos colaterais nem dependência química, pois são baseados em exercícios simples e fáceis de serem realizados. Como tratar a EP sem o uso de remédios
O transtorno sexual denominado ejaculação precocegeralmente é causado por problemas psicológicos que atingem o homem, tanto na adolescência quanto na fase adulta. Se o problema existe desde as primeiras relações sexuais do adolescente, essa é a chamada ejaculação precoce primária. Porém, se o transtorno começou após o homem ter tido uma vida sexual saudável por um longo período, ela é conhecida como ejaculação precoce secundária. A ejaculação precoce é um transtorno que atinge aproximadamente 30% da população masculina e essa porcentagem só não é maior porque muitos homens não procuram ajuda ou não assumem ter esse problema. Entretanto, há outros homens que se afligem achando que sofrem do problema, mas o seu tempo ejaculatório é normal. O grande problema da ejaculação precoce é que ela não é uma doença com definições exatas, pois há discordâncias até no meio acadêmico e científico. Para alguns especialistas, o homem sofre de ejaculação precoce quando ele consegue fazer penetrações por até 2 minutos antes de ejacular. Para outros, é quando ele consegue fazer apenas 7 movimentos de penetração. Porém, para a maioria dos médicos e estudiosos, aejaculação precoce é aquela que não oferece prazer sexual nem para o homem e nem para a mulher. Para compreender melhor esse ponto, é preciso saber que a ejaculação é diferente do orgasmo. Enquanto a ejaculação é apenas a liberação automática do líquido espermático, o orgasmo mexe com as f unções psíquicas e motoras do homem, dando-lhe uma sensação completa de prazer. Por isso, muitos homens ejacula m sem terem tido um orgasmo. Para amenizar ou até curar esse problema que afeta o comportamento masculino tanto em relação a si mesmo quanto em relação à sua parceira, é preciso seguir umtratamento diário. Portanto, é preciso ter muita paciência, dedicaç ão e força de vontade. Se o ejaculador precoce for ao médico, certamente lhe serão receitados remédios. Os mais usados atualmente são os antidepressivos, que causam alguns efeitos colaterais como ânsias, dores de cabeça, problemas cutâneos entre outros. Então, antes de ir ao médico, tente fazer alguns exercícios sozinho ou com a ajuda da sua parceira. Os músculos pubococcígeos são os responsáveis por segurar ou soltar o líquido espermático. Por isso, é preciso treiná-los para ter mais controle sobre o seu período ejaculatório. Para começar, encontre esses músculos, que se localizam entre os seus testículos e o ânus. Se mesmo assim estiver difícil encontrá-los, faça de conta que vai urinar e pare. Os músculos utilizados nessa ação são os pubococcígeos. Nas três primeiras semanas, contraia os músculos e os segure por 1 ou 2 segundos, repetindo esse exercício 20 vezes seguidas em 3 sessões diárias. No início, você pode sentir dor nesses músculos, como sentiria em qualquer outro músculo após atividades físicas. Na quarta semana, mude um pouco o exercício, passando de 2 segundos para 5 segundos o momento em que a contração deve ficar presa. Do mesmo modo, contraia os músculos vagarosamente e os solte do mesmo jeito para senti-los bem e ter o controle sobre eles. Esse exercício deve ser feito três vezes ao dia em qualquer lugar: no trabalho, na rua, no carro ou na fila do banco porque ninguém perceberá o que você está fazendo. Em pouco tempo, você poderá sentir os resultados. Depois, tente a técnica do aperto. Para começar, deite-se em um lugar tranquilo e sem barulhos para não ficar estressado. Então, comece a se masturbar. Quando sentir o líquido espermático querer sair, faça um anel com os dedos polegar, indicador e médio e aperte a glande (cabeça) do seu pênis firmemente, mas não com muita força para não machucá-la. 16
Segure-a até que a vontade passe e recomece a masturbação. Repita o exercício 3 vezes antes de ejacular. Se preferir, esse exercício pode ser feito com a ajuda da sua parceira. Assim, ele pode ser um artifício usado para aumentar a libido entre o casal. No caso da sua parceira te ajudar, peça para que ela te masturbe e, assim que sentir vontade de ejacular, diga a ela, que apertará a glande do seu pênis. O método do ³start-stop ´ ou do ³para-começa´ é um dos mais utilizados por quem sofre de ejaculação precoce. Ele consiste em você se masturbar e, quando sentir o líquido espermático chegar, parar. Quando se sentir recomposto, inicie a masturbação novamente e pare de novo, repetindo esses movimentos por 3 ou 4 vezes antes de ejacular. Esse método também pode ser usado quando você estiver com a sua parceira e vocês podem utilizá-lo como uma brincadeira durante as relações sexuais. Assim, a mulher fica cada vez mais excitada e chega ao orgasmo. O objetivo desse e xercício é fazer com que você ganhe o controle sobre o momento ejaculatório. Antes de fazer esses exercícios com a ajuda da sua parceira, converse honestamente com ela e pergunte se ela concorda. Diga-lhe que essa é a chance de vocês terem ou voltarem a ter uma vida sexual saudável e que, com a ajuda dela, tudo será mais fácil para você. Se ela te compreender, realmente é um relacionamento no qual vale a pena investir. Caso contrário, ela não está preparada para um envolvimento sério. Esses exercícios podem ser feitos diariamente. Porém, é preciso deixar dois dias de folga para que o seu organismo possa descansar. Se a sua ejaculação precoce não for tão grave, esses métodos resolverão o seu problema. Porém, se os sintomas persistirem, procure um bom urologista para te indicar o melhor tratamento. Os resultados dessas técnicas só aparecerão em no mínimo 3 meses se você as fizer disciplinarmente. Portanto, é preciso ter muita paciência e dedicação. Não adianta começar a fazê-los, parar e depois culpá-los por não terem funcionado. O mais interessado em tratar a ejaculação precoce deve ser você, por isso, lute contra ela. Há mais exercícios naturais que podem ser feitos por você ou por sua parceira. A maior vantagem deles é que não causam ef eitos colaterais ou dependência física. Eles são baseados em exercícios simples e fáceis de serem feitos. Garanta uma vida sexual saudável para você e para a sua parceira, vocês merecem! Tratamento farmacológico
A ejaculação precoce é um distúrbio que está se tornando cada vez mais comum, atingindo aproximadamente 30% dos homens do planeta. Entretanto, esse número ainda poderia ser maior se muitos homens não tivessem vergonha de assumirem o problema ou se não sofressem preconceitos por não poderem satisfazer as suas parceiras. Por isso, muitos homens não procuram por tratamento, sofrendo calados. Esse comportamento causa males psicológicos que podem se tornar graves como a depressão, a baixa auto-estima e o isolamento social. Então, o ejaculador precoce deve ter a consciência de que esse distúrbio é completamente normal e de que ela pode ser tratada se o tratamento for seguido com disciplina e força de vontade. Portanto, o primeiro passo deve ser dado pelo homem que sofre de ejaculação prematura , aceitando que sofre do problema e que ele pode ser curado. Aí, um urologista deve ser procurado para oferecer o melhor tratamento para o seu caso. O tratamento farmacológico é muito utilizado por oferecer efeitos rápidos. O medicamento específico para o tratamento da ejaculação precoce ainda não existe no Brasil. Muitos homens que sofrem desse problema têm as suas causas na ansiedade e no estresse. Por isso, os remédios mais utilizados são os antidepressivos, que aliviam as tensões, agindo sobre os neurônios. Entretanto, essas drogas geram efeitos colaterais como problemas cutâneos, dores de barriga, dores de cabeça, vômitos, náuseas e diarréias. Três tipos de antidepressivos são usados para o tratamento da ejaculação precoce: os Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (ISRS), os bloqueadores de receptores centrais de dopamina e os tricíclicos. O primeiro grupo diminui a concentração da serotonina, o que prolonga o período ejaculatório, pois esse hormônio é o responsável pelas sensações que causam a ejaculação. Os ISRS estão em drogas que contêm o Citalopram, a Fluoxetina, a Nefazodona, a Paroxetina e a Sertralina. O segundo grupo de antidepressivos, ou os bloqueadores de receptores centrais de dopamina, retarda a ejaculação bloqueando a dopamina, responsável pela estimulação do sistema nervoso central. Ele é encontrado em remédios antipsicóticos ou neurolépticos. O
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Clorpromazina, o Levomeprazina, o Sulpirida, o Tioridazina e o Trifluoperazina são as substâncias que têm esse efeito sobre o sistema nervoso central. Por fim, vem o grupo dos tricíclicos, que aumentam o nível de serotonina e de norepinefrina, bloqueando a recaptação desses neurotransmissores. Eles têm propriedades anticolinérgicas, o que inibe a acetilcolina, neurotransmissor encontrado no sistema nervoso periférico. Por isso, os tricíclicos são usados no tratamento do Mal de Parkinson, sendo que eles dão o controle muscular ao doente. Esse grupo é composto pelas substâncias Amitriptilina, Clomipramina, Imipramina, Maprotilina e Nortriptilina. Uma droga a base do ISRS depoxetina chamada Priligy foi liberada há pouco tempo na Europa. Ela é o primeiro medicamento formulado especialmente para o tratamento da ejaculação precoce. Segundo pesquisas, o sejaculadores precoces possuem muita serotonina, hormônio responsável pela ejaculação, no cérebro e, por isso, os médicos costumam receitar antidepressivos aos seus pacientes. Para a aprovação do Priligy em alguns países europeus, foi feito um teste com 6.000 homens com idades entre 18 e 77 anos com ejaculação precoce. Os cientistas distribuíram aleatoriamente comprimidos de 30mg, de 60mg e placebos por 12 semanas. Enquanto isso, esse grupo manteve relações sexuais por 6 meses. Desse modo, foi comprovado que o Priligy com 30mg de dapoxetina aumentou em até 62 segundos o tempo de latência ejaculatória, enquanto o de 60 mg fez com que esse tempo aumentasse em até 4 minutos e meio. Os placebos, por seu turno, não tiveram efeito. Uma das principais vantagens do Priligy é que o ejaculador precoce pode ingeri-lo de 1 a 3 horas antes da relação sexual, ao contrário dos outros antidepressivos, que devem ser ingeridos dias antes. Os seus efeitos colaterais são poucos e não muito fortes, como dores de cabeça e náuseas. Além disso, eles passam rápido porque o remédio é facilmente eliminado através da urina em poucas horas. O medicamento ainda não foi aprovado pelo governo dos Estados Unidos e não há previsão para a sua chegada no Brasil. Enquanto isso, resta esperar e experimentar os remédios disponíveis. O spray de PSD502 tem sido muito usado pelos brasileiros e ele é um composto feito de aerossóis com lidocaína e prilocaína, cujas propriedades são propulsoras. Para que ele faça o efeito desejado, deve ser pulverizado três vezes, 5 minutos antes da relação, na glande peniana. Com ele, o período de latência ejaculatória é aumentado em aproximadamente 3 minutos. O tempo chega a triplicar no primeiro mês de uso e, com a continuidade do tratamento, ele pode aumentar ainda mais. Há homens que utilizam drogas formuladas especialmente para a disfunção erétil como o Viagra, o Levitra ou o Cialis. Porém, esses medicamentos não têm efeito sobre a ejaculação precoce, podendo até piorá-la. Alguns medicamentos estão disponíveis pela internet e eles prometem solucionar o problema. Entretanto, eles não são comprovados cientificamente e devem ser evitados. Os anúncios dizem que são produzidos com ervas medicinais que diminuem a sensibilidade peniana, o que faz aumentar o período de latência ejaculatória. Alguns deles são o gel Retarder e os comprimidos Prasex e Delay. Para usar qualquer medicamento, é recomendável a consulta médica, pois eles podem causar alergias ou problemas mais sérios, já que há muitas substâncias desconhecidas por você em suas fórmulas. O auto-medicamento é muito perigoso e pode fazer com que o seu problema fique pior ao invés de curá-lo. Por isso, assim que você constatar que sofre de ejaculação precoce, procure por ajuda médica. Com certeza, ele te oferecerá o m elhor tratamento e fará com que você se sinta melhor. Há tratamentos naturais que podem ser feitos para o tratamento da ejaculação precoce. Eles são baseados emexercícios simples e fáceis de serem realizados e, consequentemente, não causam efeitos colaterais e nem dependência química. Tenha uma vida sexual plena e feliz, satisfazendo prazerosamente a sua parceira. http://www.ejaculandocomcontrole.com
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