EDUCAR PARA LA VIDA PLENA
Cuando hablamos de educar se refiere al desarrollo de las facultades intelectuales y morales del individuo si esta acción de educar correctamente se viera materializado a través de cambios, emocionales, intelectuales y sociales en el sujeto dependiendo de cómo utilice las estrategias aprendidas y también en la buena utilización de su cultura, haciendo referencia al conjunto de factores sociales, ambientales y económicos se integra un proceso articulado continuo favorable para su calidad de vida y por por ende una vida plena realizada. 1.- El Valor de Educar
En líneas generales la educación está orientada a la formación del alma y al cultivo respetuoso de los valores morales y patrióticos, considerada de más alto rango que la instrucción, la cual da a conocer destrezas, técnicas o teorías científicas. Pero separar educación de instrucción resulta imposible, porque no se puede educar sin instruir ni viceversa, ¿Cómo puede instruirse a alguien en conocimientos científicos sin inculcar el respeto y los valores?, es claro que no existe una dicotomía entre educación e instrucción. 1.1.- Educar en valores y virtudes:
Valores. Son bienes que la inteligencia del hombre conoce, acepta y vive como algo bueno para la persona. En si mismo son neutros, y dependen del uso que les demos. Virtudes. Son acciones que están orientadas hacia el mejor bien; nos hacen crecer como persona, las virtudes disponen todas nuestras potencias, todas nuestra cualidades, todo nuestro ser hacia la perfección; orientan toda nuestra persona, no solo nuestros actos, hacia el bien, los valores y las virtudes son la fuerza y la ilusión para vivir humanamente; pero es de transcendental importancia mencionar y de manera especial educar, enseñar, formar en virtudes a los jóvenes tanto los padres como los profesores. 1.2.- La educación como elemento fundamental en el desarrollo de la vida:
La educación es un derecho básico de la humanidad, tal como lo expresa el capítulo 26 de la declaración Universal de los Derechos Humanos, aprobada por la asamblea general de las Naciones Unidas el día 10 de diciembre del 1948. En este capítulo se dice:
“toda persona tiene derecho a la educación. La educación debe ser gratuita, al menos en lo
concerniente a la instrucción elemental y fundamental. La instrucción elemental será obligatoria. La instrucción técnica y profesional habrá de ser generalizada; el acceso a los estudios superiores será igual para todos, en función de los meritos respectivos. La educación tendrá por objetivo el pleno desarrollo de la personalidad humana y el fortalecimiento del respeto a los derechos humanos y a las libertades fundamentales; favorecerá la comprensión, la tolerancia y la amistad todas las naciones y todos los grupos étnicos o religiosos, y promoverá el desarrollo de las actividades de las naciones unidas para el mantenimiento de la paz. No hay duda de que la educación y la cultura son herramientas clave para hacer frente a las desigualdades y son también catalizadores de desarrollo. Los niños en todo el mundo tienen que ir a la escuela a prender, a leer, a escribir y a formarse. El problema es cuando estos niños o asisten a la escuela por una larga lista de motivos, tales como: Se han de poner a trabajar para ayudar a los padres en el intento de garantizar la subsistencia de su familia. Se han de poner a trabajar porque sus padres han muerto (por cualquier causa). Alrededor de 15 millones de niños de todo el mundo son huérfanos por la muerte de sus padres por el S.I.D.A., y más de un 75% son niños del África subsahariana. Están trabajando porque han caído en manos de mafias que les obligan a trabajar (explotación infantil). Han sido atrapados por grupos armados que los convierten en niños soldados. Están enfermos y no es posible ir a la escuela. 1.3.- Vida plena:
Una vida plena es…
Ser feliz. Estar junto a tu familia, trabajar en algo que te guste, tener tiempo libre… Tener mucho dinero, un carro, una casa grande, viajar por el mundo…
No tener que trabajar. Estar sano. Que todo te salga bien. El equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Todo el mundo desea disfrutar de una vida plena, sin embargo prácticamente nadie sabe con absoluta certeza que es. Y como comprenderán, tenemos claro que es una vida plena y resulta imposible para que podamos lograrla. No saber que es una vida plena es el primero y quizás por ellos el mayor inconveniente de todos los que nos impiden disfrutar de una vida plena. En realidad, una vida plena es algo muy sencillo, tanto que quizás sea precisamente este el motivo por el que tan pocas personas caen en cuenta. Aunque a decir verdad lo cierto es que todo el mundo lo sabe pero lo que sucede es que no es consciente de ellos. 1.4.- Influencia de los procesos educativos en la formación del ser humano: Se deben encontrar las metodologías y herramientas propiciatorias para poder liberar lo que el ser humano considera como suyo. Cada metodología tiene implicaciones concretas que permiten priorizar una u otra dimensión del ser humano, de ahí que la cuestión central en educación no es el método ni la herramienta, si no el “thelos”. El proyecto de educación, implícito o explicito que se posea, será el que oriente cada
una de las acciones de un proceso educativo, institucionalizado o no, los métodos de un mundo posible serán los orientadores de la acción pedagógica en el marco de la escuela, de la casa, de la calle, de la iglesia, del entorno mismo, pues cada momento que vive el ser humano recibe información que refuerza o no una conducta, pensamiento, deseo e ilusión.El desarrollo del ser humano, en su sentido más amplio, que transciende a lo biológico, inicia en la gestación, de ahí que: Actualmente hay una gran cantidad de bases científicas, donde la biología, las neurociencias, la sicología, la antropología, la sociología, las ciencias de la salud, etc., que explican el por qué de la intervención en la infancia temprana, la relación de, los diferentes factores pueden ocasionar el éxito o el fracaso en el proceso de desarrollo. Una visión que permita integrar las distintas orientaciones y exigencias que se concretan en los procesos formativos de cada aula, daría por resultado el proyecto formativo y por lo tanto, en este caso, la conceptualización del desarrollo integral. Entonces será conceptuado desde un quién y desde un intencionalidad, es decir, no hay un proyecto ajeno a intereses específicos concretados en un proyecto de ser humano que responda a necesidades sentidas por un sector e incluso una minoría. A estos planteamientos hay que agregar todavía otras cuestiones. El diseño curricular y el método
educativo que se pretenden desarrollar en una institución reciben influencia directa de quienes concretan los proyectos: las conceptualizaciones, representaciones sociales e imaginarios en torno a lo que deben ser cada uno de los conceptos expresados en el proyecto, son redimensionados por los actores educativos y por las condiciones y posibilidades que permite el centro educativo y el entorno comunitario donde este se inscribe. Ç EDUCAR PARA LA SALUD El ser humano en su desarrollo se debe adaptar y aprender, hábitos y costumbres, que sean posible y que se adquieren de la familia acompañándolos a lo largo de toda la vida. Existen personas que no asimilaron la correcta forma de educación en cuanto a la salud, pero existe el proceso educativo dirigido a dotar a las personas y a las comunidades para que controlen los factores, que influyen sobre la salud, los padres y madres debemos inculcar a los hijos e hijas los valores necesarios para desarrollar estilos de vida saludables y autonomía personal (educar para la salud). 2.- DEFINICIÓN DE SALUD La salud (del latín salus, - ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad y es objeto de especial atención por parte
de
la
medicina.
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud en su constitución aprobada en 1948. Este concepto se amplía a: "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades." En la salud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectación y no debería ser tratada como una variable dicotómica. Así, se reformularía de la siguiente manera: "La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o
metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social). Así pues en 1992 un investigador amplió la definición de la OMS, al agregar: "y en armonía con el medio ambiente"
2.1.- Bienestar físico El bienestar físico es la base para una calidad de vida diaria. La manera en que tratemos a nuestro cuerpo y cómo nos sentimos físicamente afecta todo lo que hacemos y nuestra calidad de vida. Si estamos cansados y desplomados, si nos falta el aire cuando cargamos las bolsas de las compras para entrarlas en la casa o cuando subimos las escaleras, nos es difícil trabajar de lleno, atender a nuestras familias y llevar una vida plena. El bienestar físico diario comienza tratando al cuerpo con respeto y prestando atención a las señales que nos da. Invertimos en nuestro bienestar físico cuando mantenemos una dieta balanceada, integramos el ejercicio físico a nuestra rutina diaria, tomamos bebidas alcohólicas de manera responsable, dejamos de fumar y evitamos el mal uso de las drogas bajo prescripción médica y el consumo de otras sustancias ilegales. Si tomamos buenas decisiones ahora, nos sentiremos diferentes de inmediato y en el futuro. 2.2.- Bienestar mental o Psíquico La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como: “el estado de bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas de la vida diaria". En este escenario, un individuo que es sano mentalmente, posee un bienestar emocional y psicológico que le permite vivir y convivir con otros en armonía, respetando las normas sociales, trabajando y desarrollando sus potencialidades al máximo, generando un aporte a la sociedad. 2.3.- Bienestar social Bienestar social se le llama al conjunto de factores que participan en la calidad de la vida de la persona y que hacen que su existencia posea todos aquellos elementos que dan lugar a la tranquilidad y satisfacción humana. El bienestar social es una condición no observable directamente, sino que es a partir de formulaciones como se comprende y se puede comparar de un tiempo o espacio a otro. Aun así, el bienestar, como concepto abstracto que es, posee una importante carga de subjetividad propia del individuo, aunque también aparece correlacionado con algunos factores económicos objetivos. El bien social no implica un colectivismo, donde todos son, teóricamente,
dueños de todo pero la propiedad, posesión y uso se transforman en una abstracción puesto que carecen de derecho de propiedad individual. 2.4.- Educar para la salud La salud no es más que una condición sana, apropiada y adaptada a las situaciones, medios y circunstancias de la vida, que exigen comportamientos adecuados para crearla, mantenerla, conservarla y preservarla; teniendo en cuenta las competencias adquiridas y potenciales de las personas, desarrollar las informaciones, formaciones y aprendizaje necesarios para que las personas sean aptas para discernir (saber) y adoptar (saber ser y saber hacer) por ellas mismas y por aquellas de las que son responsables, de las actitudes y comportamiento necesarios para promover un bienestar físico, psicológico y social duradero. 2.5.- Salud y educación Subsisten graves problemas de salud, la tasa media de mortalidad infantil es del 43 por mil en América latina y el Caribe y en algunos de los países más pobres llega a un 70 por mil. Las enfermedades transmisibles son todavía la principal causa de movilidad y mortalidad. La educación debe cumplir un papel clave para la creación de la conciencia social necesaria para una identificación con el desarrollo sostenible; la salud es una condición sana, apropiada y adaptada a las situaciones que exigen comportamientos adecuados para crearlas, mantenerlas, conservarlas my preservarlas. 3.- FACTORES PRIMORDIALES QUE INTERVIENEN EN LA EDUCACIÓN PARA LA SALUD La alimentación: Una alimentación saludable es uno de los pilares del buen estado general y del rendimiento escolar. Sera la que proporcione los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilite la necesaria actividad física, en consecuencia, se adaptara a las necesidades de cada persona, a las diferentes etapas de crecimiento y al ejercicio físico realizado. La higiene: La higiene personal es otro de los factores a tener en cuenta por la familia a la hora de inculcar hábitos en niñas y niños. Tras la ducha diaria nocturna, que les permitirá descansar mejor
ellos y ellas pueden preparar su ropa para el día siguiente, acostumbrándose a cambiar diariamente la ropa interior. El lavado de las manos antes y después de cada comida, el lavado de los dientes después de las comidas…, son hábitos que desde muy pequeños niños y niñas, incorporan como una rutina más y para los que van adquiriendo una paulatina autonomía. El descanso y la actividad: Tan importante como dormir las horas suficiente es mantener una actividad física saludable. Respetar las horas de descanso permitirá a nuestros hijos e hijas estar en disposición de enfrentarse a un largo día de trabajo en la escuela y fuera de ella. Es conveniente, en este sentido, que no dispongamos de una televisión en su habitación o de un ordenador y que estos estén en las partes comunes de las casas. Entendemos por actividad física saludable aquellas que nos permiten movernos, con la que nos divertimos, que nos aporta bienestar y que no está enfocada a la competición: jugar en el parque, andar en bicicleta, nadar, pasear, jugar en la playa o practicar un deporte en equipo, en un ambiente donde todas las personas puedan hacer su aportación al grupo según sus capacidades, siempre en el respeto a la diversidad. La prevención del consumo de drogas: El consumo de drogas provoca en la sociedad y en las personas grandes problemas que afectan en gran medida a los jóvenes y a sus familiares y no solo desde el punto de vista de la salud; es necesario que la familia y la escuela colaboren estrechamente y unan esfuerzos para actuar de forma coherente y sean ambas fuentes promotoras de salud y de modelo saludable. Potencial una educación que facilite el dialogo, ayudar a organizar el tiempo libre, facilitar que los menores se aficionen a un deporte, pueden ser herramientas eficaces para lograr tales objetivos. La autonomía personal: Son varios los elementos que configuran la autonomía personal. Por una parte, está la salud emocional y el desarrollo de la autoestima. Relacionada directamente con la educación afectivosexual, nos permite conocernos mejor a nosotros mismos, saber escuchar a los demás dar nuestras opiniones tolerar las frustraciones, comunicarnos con las otras personas, decir que no, pedir ayuda y ayudar,
colaborar,
responsabilizarnos
de
nuestros
actos,
amar,
etc
Por otro lado, está la toma de decisiones: que aprendan a tomar decisiones por si mismos a no
dejarse influir excesivamente por sus iguales o, al menos a saber ver cuándo lo que los demás les proponen no es responsable o razonable. Por último, no podemos hablar de autonomía personal sin hablar del auto cuidado. Sabemos cuidarnos cuando tenemos hábitos de higiene, cuando sabemos cuidar nuestras cosas, cuando compartimos las tareas de la casa o cuando podemos hacernos la comida o hacérsela a otras personas de la familia que lo necesite 4.- DEFINICIÓN DE ENFERMEDAD La enfermedad es un proceso y el estatus consecuente de afección de un ser vivo, caracterizado por una alteración perjudicial de su estado de salud. El estado o proceso de enfermedad puede ser provocado por diversos factores, tanto intrínsecos como extrínsecos al organismo enfermo: estos factores se denominan noxas (del griego νόσος, nósos: 'enfermedad', 'afección de la salud'). La salud y la enfermedad son parte integral de la vida, del proceso biológico y de las interacciones medio ambientales y sociales. Generalmente, se entiende a la enfermedad como una entidad opuesta a la salud, cuyo efecto negativo es consecuencia de una alteración o desarmonización de un sistema a cualquier nivel. NUTRICIÓN, SALUD Y FELICIDAD NUTRICIÓN Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria, la cantidad de proteínas, grasas, azucares y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente por eso es muy importante hablar sobre la ya que a todos nos ayuda a proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e ingerirlos; porque cada una de las personas son las encargadas de modificar o destruir al organismo. Es por ello que en esta oportunidad hablaremos sobre el tema de la nutrición, el cual es una clave importante para mantener nuestro sistema inmunológico en óptimas condiciones de funcionamiento. 5.- DEFINICIÓN DE NUTRICIÓN Es la ciencia que estudia los procesos fisiológicos y metabólicos que ocurren en el organismo con la ingesta de alimentos; en síntesis la nutrición es lo que comemos, comer en este caso se refiere a la calidad y cantidad de alimentos y bebidas que una persona consume. Pensemos en la nutrición como eslabones de una conducta; el primer eslabón, es lo que nosotros escogemos para
comer y beber. El segundo eslabón, es que tan bien nuestro cuerpo los convierte en nutrientes. El tercer eslabón, es que tan bien nuestro cuerpo utiliza estos nutrientes. Adicionalmente existen otros tipos de nutrición tales como: 5.1.- Nutrición celular La nutrición celular comprende el conjunto de procesos mediante los cuales las células intercambian materia y energía con su medio. Las partículas sólidas que han ingresado en la célula por endocitosis están formadas por moléculas cuyos átomos están unidos entre sí por enlaces químicos. Las moléculas y los átomos constituyen la materia en enlaces químicos. En estos queda retenida la energía. Para que la materia y la energía puedan ser aprovechadas por la célula, es necesario que esta rompa las moléculas de menor tamaño. Este proceso se llama digestión, y se produce por acción de las enzimas contenidas en los lisosomas. Las partes útiles de la partícula pasan al citoplasma y se incorporan a él (asimilación). Las partes que no son útiles son eliminadas fuera de la célula (agestión). Las sustancias asimiladas tienen distintos fines: la materia se usa para elaborar otras moléculas, para reponer partes destruidas de la estructura celular y para liberar energía; este último proceso se denomina respiración celular. 5.2.- Nutrición Mental Alimentación para un sistema nervioso sano. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, sabía que lo que ocurre en la mente afecta al cuerpo y viceversa. De hecho, mente y cuerpo no pueden ser considerados independientemente el uno del otro. Ha habido diversos especialistas que desde principios del siglo XX han empezado a reconocer relaciones entre los alimentos que consumimos y el comportamiento. Ellos han buscado el origen de los desordenes emocionales y los tratamientos naturales para corregirlos. Por ejemplo en 1920, tres especialistas americanos coincidieron en como las alergias a determinados alimentos alteraban el comportamiento de los niños. Médicos como el Dr. Carl Pfeiffer, Dr. Abram Hoffer, el Dr. Abram Schauss, Dr. Carlton Fredericks y el Dr. Theron Randolph han investigado como la mente responde a la alimentación y la bioquímica celular. Sus contribuciones han servido para que entendamos mejor los problemas mentales como la depresión, los comportamientos compulsivos, la esquizofrenia, y otras psicosis. Desórdenes como las adicciones, la ansiedad, los ataques de pánico, la anorexia, bulimia, la
depresión, esquizofrenia, insomnio, agresividad, hiperactividad infantil, autismo entre otras, han sido relacionados con diversos desequilibrios provenientes de la alimentación como la hipoglucemia, la intoxicación con metales pesados, las alergias alimenticias, y las deficiencias nutricionales. Enfermedades orgánicas han sido mal diagnosticadas como enfermedades mentales como es el caso de la hipoglucemia reactiva, el hipotiroidismo, la candidiasis crónica, el desequilibrio hormonal. La nutrición y los contaminantes medioambientales juegan un papel fundamental en todas ellas. La depresión por ejemplo puede ser resultado de un crecimiento del hongo candida albicans en el intestino, de desequilibrios de glucosa, desordenes de la tiroides, alergias ambientales o a alimentos o exposición tóxica a metales pesados. Esto no significa que no tengamos que tener en cuenta situaciones de vida como la pérdida de un trabajo, una enfermedad, la muerte de un ser querido como la base de una depresión crónica, pero para poder superarla el organismo necesita los nutrientes que nuestra dieta moderna alta en alimentos procesados y desnaturalizados no nos aporta. 6.- DEFICICIENCIAS DE NUTRIENTES Durante la segunda guerra mundial en Inglaterra, cuando el consumo de azúcar se redujo a la mitad, solo se usaba harina integral y en cantidades pequeñas y en los hogares se dependía mas de los alimentos que cada uno cultivaba, la incidencia de esquizofrenia bajó significativamente a pesar del estrés de la guerra y los bombardeos. Entonces el Dr. Abram Hoffer investigó como las deficiencias de vitaminas B y zinc de una dieta refinada y desprovista de nutrientes contribuían a la depresión, ansiedad y esquizofrenia. Una nutrición adecuada combinada con una terapia ortomolecular ha ayudado a muchos esquizofrénicos que habían sido considerados intratables por otros métodos. El estado psicológico de un individuo sano también puede mejorarse con una terapia nutricional. La medicina ortomolecular corrige una bioquímica desequilibrada suministrando al organismo las cantidades correctas de nutrientes que varían de un individuo a otro. Los desequilibrios bioquímicos que más comúnmente se relacionan con problemas mentales y de comportamiento son las deficiencias de zinc, magnesio, manganeso, inositol, cromo, vitaminas B6, B1, B3, vitamina C y el exceso de cobre y de cadmio. La deficiencia de zinc, por ejemplo, es un factor determinante en los desordenes de la alimentación, como la anorexia y la bulimia. Cuando el
Dr. Alexander Schauss empezó a usar zinc líquido con sus pacientes de anorexia y bulimia esperaba una curación en un 20-30% de ellos pero en los cinco años que duró el estudio encontró que un 64% de bulimicas y un 85% de los pacientes con anorexia se recobraban de la enfermedad. 7.- IMPORTANCIA DE LA NUTRICION La nutrición es la clave para tener una buena salud, lucir joven, tener energía y controlar tu peso de manera natural y sin riesgo. Pero debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y a la falta de conocimiento en temas de la nutrición es muy difícil lograr una buena, balanceada y completa alimentación. La buena alimentación o buena nutrición es la clave para mantener el cuerpo sano. Por ende la clave para obtener una buena nutrición, es saber equilibrar la ingesta de grasas, carbohidrato y proteínas. No solo es importante no exceder el límite de calorías diarias; si no también observar cual es su fuente ya que todo esto repercute en la salud del ser humano. No todos los alimentos son iguales, y no hay uno que proporciones todo lo que tu cuerpo necesita, por ello hay que comer de todo para que nuestro cuerpo obtenga lo necesario y se mantenga en perfecto estado. Pero comer de todo no significa que debemos “abusar” lo ideal es buscar una dieta
balanceada, un buen programa de ejercicios con asesoría profesional y consideran la ingesta de algunos suplementos nutricionales. 9.- NUTRICION Y SALUD Existen
seis
clases
de
nutrientes
que
el
cuerpo
necesita,
a
saber:
Carbohidratos. Proteínas. Grasas. Vitaminas. Minerales. Agua.
Es importante consumir sus seis nutrientes para construir y mantener una función corporal saludable. De acuerdo a la Organización de la Salud más que el hambre, el verdadero reto hoy en día es la deficiencia de micronutrientes (vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales) que no
permiten al organismo mantener sus funciones vitales. Una mala alimentación o nutrición provocan entre otras enfermedades: anemia, diabetes, obesidad, hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer. LA SALUD La vida humana no se reduce a los aspectos meramente biológicos; éste junto con sus aspectos psicológicos, se encuentra en el hombre impregnado de inteligencia y decisiones libres; de espiritualidad; en una palabra el vivir humano no es exclusivamente biológico, sino una realidad compleja: biológica, psicológica y espiritual. Por tanto seguir viviendo no es solo poder mantener la vida biológica saludable sino además y no menos importante es poder actuar con inteligencia y voluntad; llevando a cabo actividades como: trabajar, estudiar, entre otros. De este modo la salud juega un papel muy importante en la vida del ser humano. Para ello es fundamental tener claro en qué consiste la salud. 10. - DEFINICIÓN DE SALUD Es el habito o estado corporal que nos permite superar los obstáculos que el vivir encuentra a su paso; porque efectivamente vivir no es simplemente “estar”, como esta una piedra, vivir implica
una actividad interna del ser vivo que le ayuda a superar las dificultades que opone el medio; solo un organismo sano está en condiciones de superar dichas dificultades. Por lo tanto, Salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, es decir, no se refiere solo a la ausencia de afecciones o enfermedades.
11.- IMPORTANCIA DE LA SALUD EN EL SER HUMANO De nada sirve contar con todo el dinero de este mundo sino se tiene salud. No nos debe sorprender que se diga que en el conocimiento, practica y estado positivo de bienestar y salud nos ofrece un mayor significado a nuestra vida puesto que siempre seremos capaces de mejorar cualquier tarea o actividad que llevemos a cabo. Esto nos lleva a alcanzar un estado de auto actualización, es decir, la satisfacción personal de poder lograr unas metas y trabajo especifico debido a unas habilidades o destrezas particulares que poseemos.
Este estado de auto actualización solo puede manifestarse cuando se posee una adecuada u optimo estado de salud. En este marco de ideas la salud y la enfermedad son experiencias subjetivas; creemos que cada uno de nosotros le corresponde crear su propia salud cada día y cada instante de su vida. Estar sano es algo en lo que el individuo participa activamente; algo que él hace, involucra su comportamiento; estar sano es pensar, sentir y moverse sanamente; la expresión emocional de la salud es la seguridad, este sentimiento es el fundamento de las emociones naturales; si estamos seguros podemos amar y si amamos y somos amados podemos experimentar la felicidad.
12.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD Los factores que influyen en la salud del ser humano son: biología humana, ambiente, forma de vida y organización del cuidado de la salud. a) Biología Humana: Son aquellos factores que influyen desde el interior del cuerpo como consecuencia de su biología básica y metabolismo. b) Ambiente: Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano no tiene control. c) Forma de vida: Es la suma de decisiones por parte de los individuos que afectan a su salud de una u otra manera. d) Organización del cuidado de la salud: Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión del cuidado de la salud. LA FELICIDAD Para que un evento pueda reputarse como feliz requiere indispensablemente la parte espiritual que es interna; entonces podemos deducir que somos nosotros en nuestro interior quienes decidimos, cual evento nos hace felices y cual no; esta ultima conclusión nos brinda la diferencia frente a quienes pudieran desear hacernos infelices; porque nadie puede penetrar nuestro mundo intimo y esto es un privilegio exclusivo del único ser vivo a quien Dios doto de razón e inteligencia: “el ser humano”. En este sentido podemos definir la felicidad como:
La felicidad es un estado del ánimo que supone una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto, contento y complacido. De todas formas, el concepto de felicidad es subjetivo y relativo. No existe un índice de felicidad o una categoría que haya que alcanzar para que alguien se considere como una persona feliz. El ser humano suele sentir felicidad cuando alcanza sus objetivos y cuando logra solucionar los distintos retos que se enfrenta en su vida cotidiana. En los casos en que esto no se logra, se produce la frustración que lleva a la pérdida de la felicidad.
EDUCAR PARA LA VIDA Y LA SALUD, NUTRICION,SALUD Y FELICIDAD.BuenasTareas.com. Recuperado
05,
La/25958084.html
2013,
de
http://www.buenastareas.com/ensayos/Educar-Para-La-Vida-y-
