Baja De Peso Mientras Duermes
Baja De Peso Mientras Duermes por Sergio Povedano
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Baja De Peso Mientras Duermes
Qué hallarás en este Reporte?
Primero que nada, he diagramado este E-book de manera muy breve y concreta, puesto que el objetivo es que lo leas, lo asimiles, y apliques sus principios. Bajar de peso mientras duermes no significa que bajarás de
peso
“sin
hacer
nada”.
Sin
embargo,
las
recomendaciones que hallarás en estas páginas te llevarán hacia tu objetivo con el menor de los esfuerzos posibles. Mi nombre es Sergio Povedano, soy Coach: un amigo que puede ayudarte, con herramientas, motivación y guía hacia el logro de tu objetivo. Objetivo de este reporte: Aprenderás, aplicarás y evaluarás el resultado de una (1) de mis técnicas, y esta técnica se llama:
El Cuerpo de Ensueño …
para lograr tu meta de un cuerpo satisfactorio
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Contenido
Qué hallarás en este reporte? ........................................ 1 Reflexión Necesaria ........................................................ 3 El Cuerpo de Ensueño ..................................................... 4 Conclusión ...................................................................... 5
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Reflexión necesaria Hay algo que debes comprender, si aún no lo has hecho: parece ser que todo logro satisfactorio y duradero requiere de cimientos sólidos… Es decir, los grandes cambios y logros no sucederían por accidente o suerte, sino más bien con el trabajo y la persistencia. Yo diría: con la persistencia; lo que yo llamo el intento infexible: perseverar, perseverar, perseverar. ¿Dime si me equivoco? ¿Acaso no parece como si hubiera “algo”
tras bambalinas que nos pone a prueba
constantemente, que nos pone palos en la rueda, y aún más, que a veces nos hace la vida imposible…? De otro modo, ¿acaso no te enfureces porque, a pesar de todos tus intentos, no logras el cuerpo que deseas? ¿Acaso no crees que es injusto, o que eres víctima de algo o alguien? Pues, mira, lo cierto es que sí hay algo que nos pone a prueba constantemente, y si existen cosas que no hemos logrado aún, posiblemente aún no hemos dado lo suficiente para conseguirlo. ¿Suena lógico, incluso? ¿O no? Entonces, si aún no has logrado lo que quieres … Posiblemente debas dar más de ti para lograr aquello que deseas. Asimismo, si deseas bajar de peso mientras duermes , deberás cumplir con la condición de intento inflexible. ¿Qué es el intento inflexible? Sin tanta cháchara, te lo definiré en 3 simples aspectos: 1 Continuidad: las acciones se ejecutan todos los días, sin excepción, todos los días. 2 Persistencia: la continuidad deberá ser sostenida hasta lograr el objetivo, sea una semana, un mes, 1 año o mil años. ¿Se entiende? (perdona, el objetivo es que me entiendas). 3 Expectativa de logro y Fe: debes saber que el logro de tu objetivo de ‘el cuerpo que quieres’ llegará a tu vida, en cualquier momento, en toda su plenitud. Por tanto, cada día debes cultivar la fe en el éxito absoluto de tu meta.
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El Cuerpo de Ensueño
Imagínate cómo desearías que sea tu cuerpo, cuánto deseas pesar, cómo deseas que se vea tu cuerpo y tu aspecto, cómo repercutiría este nuevo cuerpo en t u vida, qué nuevas sensaciones, emociones y experiencias esperarías… Imagina, Imagina, Imagina… 1 Imaginarás esto al acostarte a dormir, mientras te duermes, y mientras haces esto te tocarás con la punta de tus dedos (con ambas manos, con una mano, o con varios o un dedo de tu mano) la punta de tu esternón (que está más o menos unos 10- 15 cm arriba de tu ombligo). 2 Al levantarte, todos los días, antes de ingerir nada, tomarás un gran vaso de agua con medio limón exprimido. 3 Una vez al día, durante 5 minutos, respiraras profundamente, en ritmo de 3 segundos de inspiración – 3 segundos de expiración. La ejecución de estas 3 tareas provocará que crees rápidamente el cuerpo que deseas en tus sueños (dentro de tus sueños), lo que, a propósito, debes esperar. No entraré en detalles ni comentarios respecto a esto. Sé que es algo extraño… Sin embargo, la construcción de tu cuerpo de ensueño dará impulso imparable al logro del cuerpo físico ‘real’ que tu deseas.
Alimentación Sana
Programa De 21 días
Expansión de Tu Vida
Las Emociones Pro
• Agua
• Ayuda y Asistencia
• Activar Redes Neuronales
• Lo que quieres sentir
• Brócoli y frutas
• Crecimiento Personal
• Claridad
• Lo que deseas hacer
• Pescado
• Logro
y oliva
de tu Cuerpo Soñado
sobre tus deseos • Calidad de Vida
• Quién quieres
Ser
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Conclusiones Finales
En realidad, tú eres la conclusión final. Es decir, el último párrafo correrá por tu cuenta. Así es que ejecuta las acciones breves y fáciles que te he encomendado. Haz la prueba y verás qué pasa…
La técnica del Cuerpo de Ensueño es una práctica muy antigua que he adaptado de manera sencilla a tu meta de baja de peso. Recuerda que son tres tareas que debes cumplir todos los días y sin falla.
Sergio Povedano
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