Vigilantes Do Peso - Semana 07

Como Remanejar

•• Aumente

0

Cardapio Diario:

a freqUencia de peixes e carnes brancas de baixo

teor de gordura . •• Diminua

0

usa de carnes gordurosas como file mignon,

o sistema

de perda de peso PontosAtivos™ e os materia is que 0 compoe sao de propriedade da Weight Watchers International, Inc. A Vigilantes do Peso Mark eting Uda. licencia 0 sistema aos assciciados do Vigilantes do Peso apenas para uso pessoal com 0 objetivo de percler e contrelar seu peso. Qualquer outro uso e estritamente proibido. Patente requerida nO PI 9611402-9. ©Wei&ht Watchers International, Inc. 2002. Todos os direilos reservados. REPRODU\ :AO PROIBIOA, sob qualquer forma, incluindo c6pias xerograficas, folhelos, programas de emagrecimento, revistas, jornais e na internet. ®VigiJantes do Peso e PontosAtivos

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