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Obesidad y PsicogenealogiaDescripción completa
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La obesidad es uno de los problemas que enfrentamos.Descripción completa
¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
transporte y a la creciente urbanización.
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
¿Cuáles son los signos y síntomas del sobrepeso y la obesidad?
¿Cuáles son las causas de la obesidad y el sobrepeso?
Por lo general, el aumento de peso sucede a través del tiempo. La mayoría de las personas saben cuándo han aumentado de peso. Algunos de los signos del sobrepeso o de la obesidad son:
La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías. El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad es atribuible a varios factores, entre los que se encuentran: •
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La modificación mundial de la dieta, con una tendencia al aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos, ricos en grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes. La tendencia a la disminución de la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchos trabajos, a los cambios en los medios de
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La ropa queda apretada y se necesita una talla más grande. La báscula muestra que ha habido un aumento de peso. Hay exceso de grasa en la cintura. Los valores del índice de masa corporal y de la circunferencia de cintura son más altos que lo normal.
¿Qué hacer? Fijarse metas realistas (que se puedan lograr) •
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Consumir las calorías que se requieren de acuerdo a la edad, el sexo y altura. Una alimentación saludable Actividad física Acudir al médico o al nutriólogo Hacerse una cirugía Cambiar de hábitos, no permanecer tanto tiempo frente a al computadora y la televisión Evitar consumir alimentos en la calle.
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¿Qué riesgos implican el sobrepeso y la obesidad para la salud? El hecho de tener sobrepeso o de ser obeso no es un problema cosmético. En adultos, esta situación aumenta notablemente el riesgo de sufrir muchas enfermedades y problemas de salud.
Problemas de salud relacionados con el sobrepeso y la obesidad en adultos •
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Enfermedad de las arterias coronarias Presión arterial alta Derrame cerebral
Diabetes de tipo 2 Concentraciones anormales de grasas en la sangre Síndrome metabólico Cáncer Osteoartritis Apnea del sueño Problemas de la reproducción Cálculos en la vesícula Si quieres mas información consulta a tu médico
