Facultad de Psicología Turno matutino No existe gratificación gratificación alguna alguna para los sentimientos sentimientos frustrados. frustrados. -Philip Pullman SU LOGOTIPO
El sentirse frustrado es por no se había planteado, ya sea a nivel
¿Qué es la tolerancia a la frustración?
económico, laboral o sentimental,
Es la fortaleza para soportar el dolor
es una emoción que desencadena
sin perturbarnos emocionalmente.
poder cumplir algún objetivo que
enojo, tristeza e impotencia. Cuando no se maneja la frustración
Si no somos capaces de tolerar la
de manera adecuada existe una baja
más mínima molestia, contratiempo
tolerancia a la frustración que es
o demora en la satisfacción de
una sensibilidad excesiva hacia todo
nuestros deseos, nuestra vida se
lo desagradable.
llenará de tragedias innecesarias.
Que se puede percibir con la
¿Qué es frustración?
baja tolerancia a la frustración.
Es la em oción que sentimos cuando no alcanzamos nuestros deseos o metas.
Lo feo es espantoso, lo malo es horrible,
Trabajo
Se sienten de mal humor, agitados,
Escuela
humillados o enfadados con el mundo
TODOS ESTAMOS EXPUESTOS A LA FRUSTRACION. SI LA MANEJAMOS DE LA MANERA CORRESTA ES TEMPORAL.
blema, no en la causa. Como se sienta la sensación de
La vida de estas personas está llena de
Hogar
Centrarse en la solución del pro-
lo molesto es insoportable.
¿Cómo y donde vivimos la frustración?
Tráfico
Generar la tolerancia
tragedias
y
acontecimientos
estresantes.
ansiosos,
tristes,
resentidos,
que debería estar ahí para satisfacer todos sus deseos. Se
sienten
víctimas,
se
quejan
continuamente. Culpan a los demás y al mundo. El mundo gira alrededor de ellos puesto que son importantes ahí.
los únicos
frustración no tratar de eliminarla a la primera si no permi-
tirse conocer esa emoción y tomarla como algo normal del vivir diario. Reconocer que la perfección no existe, y que ser absurdamente exigente con uno mismo precipita la frustración. .
