Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan atau penurunan fraksi lipid dalam plasma. Kelainan fraksi lipid yang utama adalah kenaikan kadar kolesterol to…Full description
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Dislipidemia disebabkan oleh terganggunya metabolisme lipid akibat interaksi faktor genetik dan faktor lingkungan. Walau terdapat bukti hubungan antara kolesterol total dengan kejadian kardi…Full description
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Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan atau penurunan fraksi lipid dalam plasma. Kelainan fraksi lipid yang utama adalah kenaikan kadar kolesterol to…Deskripsi lengkap
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5) Las personas de todas las edades deben realizar actividad física de intensidad moderada (ej. caminata rápida),
Alimentacion saludable en la Dislipidemia
“
Como mínimo durante 30 minutos, la mayoría de los días de la semana e idealmente todos los días.
”
Extraído de: Guía Clínica Dislipidemias, MINSAL; 2000. Enfermería UST Temuco. Estudiante 4°año: Diego Quezada
1) Las grasas son nutrientes esenciales; el problema para la salud son las grasas saturadas.
3) Algunas Recomendaciones:
2) La mayor parte de las grasas saturadas de la dieta provienen de productos animales como el queso y la leche.
Reduzca la cantidad de carnes grasosas y productos lácteos con leche entera (26 o más por ciento de materia grasa). Elija carnes magras y productos lácteos con bajo contenido de grasa. Prefiera consumir frutas, verduras, legumbres y cereales, reemplazando el consumo de alimentos grasosos. Para cocinar use aceites vegetales: maravilla, maíz, pepa de uva, oliva, , etc. No cocine con grasas de origen animal: mantequilla, manteca, grasa empella (manteca de cerdo) y margarinas duras.