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Auto-Coaching Pour Contrôler Mon Ejaculation Précoce |

Index

Index Introduction .................. .................................... .................................... .................................... ............................ ..........6 Découvrez Tous les Secrets de la Sexualité .......................11 ........................ .......................11 Comment Réagit Votre Corps aux Stimulations Sexuelles . Phase 1: L’Excitation 1: L’Excitation ................................................................................. .................................................................................15 15 Phase 2: Le 2: Le Plateau .................................................................................. ..................................................................................15 15 Phase 3: L’Orgasme 3: L’Orgasme .................................................................................. ..................................................................................16 16 Phase 4: La 4: La Resolution .............................................................................. ..............................................................................16 16 Quiz: Testez Votre QI Sexuel ....................................................................... .......................................................................18 18

Découvrez Votre Comportement Sexuel .................. ....................................... .................................... ...............22 Quiz: Quel est Votre Profil Sexuel ................................................................ ................................................................24 24 L’Aventureux ............................................................................................. .............................................................................................27 27 Le Sensuel................................................................................................ ................................................................................................28 28 Le Romantique .......................................................................................... ..........................................................................................29 29

Comment la Femme Réagit-elle aux Stimulations?....................................30 Phase 1: L’Excitation 1: L’Excitation Chez la Femme........................................................... ...........................................................30 30 Phase 2: Le 2: Le Plateau Chez la Femme ............................................................ ............................................................31 31 Phase 3: L’Orgasme 3: L’Orgasme et la Résolution Chez la Femme ..................................... .....................................32 32 ......................................... .......................................... ....................... ..34 Quel est le Style de Votre Couple?.................... Quiz: Quel est le Style de Votre Couple? .....................................................,. .....................................................,.37 37 A Chacun Son Rôle .................................................................................... ....................................................................................40 40

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Index

Les Associés ............................................................................................. .............................................................................................41 41 Les Meilleurs Amis ..................................................................................... .....................................................................................42 42 Les Super Emotionnels ............................................................................... ...............................................................................44 44 ....................................... .................................... ...............46 Souffrez-vous d’une Difficulté Sexuelle?.................. Repérez les Difficultés Sexuelles .................................................................. ..................................................................47 47 Enquêtes sur l’Ejaculation Précoce ............................................................... ...............................................................48 48

Tout Savoir sur L’Ejaculation Précoce ................................52 Bien Comprendre le Problème d’Ejaculation Précoce ................................53 ......................................... .......................................... ....................... ..56 Comment Survient L’Ejaculation?.................... Phase 1: L’Erection ................................................................................... ...................................................................................56 56 Phase 2: La 2: La Sécrétion ............................................................................... ...............................................................................57 57 Phase 3: L’Expulsion 3: L’Expulsion ................................................................................. .................................................................................58 58

Pourquoi l’Ejaculation Précoce Survient-elle?.............................................59 Les Causes Physiques de l’Ejaculation Précoce ............................................... ...............................................59 59 .............................................60 60 Les Maladies et les Infections des Voies Urinaires ............................................. .......................................................60 60 Les Hormones et les Neurotransmetteurs ....................................................... ............................................60 60 Les Blessures et les Traumas du Système Nerveux ............................................ ..............................................61 61 Les Effets Secondaires de Certains Médicaments .............................................. Les Causes Psychologiques de l’Ejaculation Précoce........................................ ........................................61 61 ........................................................62 62 Les Problèmes Psychologiques Enracinés ........................................................ ............................................................63 63 Le Stress et la Tension Psychologique ............................................................


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Index

Quel est le Type de Votre Ejaculation Précoce?..........................................66 Quiz: Testez la Sévérité de Votre Ejaculation Précoce ..................................... .....................................67 67

Les Deux Principaux Types d’Ejaculation Précoce .....................................69 L’Ejaculation Précoce Primaire P rimaire ..................................................................... .....................................................................69 69 L’Ejaculation Précoce Secondaire ................................................................. .................................................................70 70

Comment Combattre l’Ejaculation Précoce ......................72 Conseils Utiles avant de Choisir Votre Traitement.....................................73 Les Solutions Pharmaceutiques et Comportementales ...........................75 Les Solutions Pharmaceutiques.................................................................... ....................................................................77 77 Les Techniques Comportementales............................................................... ...............................................................78 78 ............................................................................79 79 La Technique de la Pause ............................................................................ .....................................................................81 81 La Technique de la Contraction..................................................................... Les Solutions Naturelles Contre L’Ejaculation L’Ejaculation Précoce ..................................... .....................................83 83

Les Psychothérapies: Des Thérapies Individuelles ou de Couple ..............86 La Thérapie Individuelle.............................................................................. ..............................................................................88 88 La Thérapie De Couple ............................................................................... ...............................................................................93 93 La Thérapie Combinée................................................................................ ................................................................................96 96

Conseils Pratiques pour Contrôler Votre Ejaculation Précoce ..................97 Conseils Comportementaux......................................................................... .........................................................................97 97 Conseils Nutritionnels................................................................................. .................................................................................99 99


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Astuces Utiles pour Eviter la Récurrence de l’Ejaculation Précoce .......10 100 0 Comment Maintenir une Vie de Couple Epanouie....................................10 103 3

Lecture Recommandée................ .................................. .................................... ........................ ......10 108 8 Autres Références.................. .................................... .................................... ............................... .............109 109


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Introduction

Introduction En vous proposant des conseils pratiques et des stratégies complètes et détaillées, vous allez mieux comprendre le mécanisme de votre réexe éjaculatoire et arriver à le contrôler plus facilement. La méthode présentée sur ce document, simple et pratique, vous aidera à développer une meilleure perception de la sexualité et du problème d’éjaculation prématurée, elle vous aidera à surmonter votre difculté et à procéder vers l’épanouissement sexuel convoité. Le succès de cette stratégie dépend de vos connaissances sexuelles, plus vous comprenez votre propre comportement sexuel et le fonctionnement des différents éléments de votre système reproductif, plus vite vous arriverez à localiser votre problème et à le contrôler. contrôler. Tous les hommes désirent vivre un épanouissement sexuel et jouir d’une parfaite performance et d’une meilleure endurance, mais certains troubles surviennent sans prévenir et génèrent un grand stress et de nombreuses difcultés émotionnelles et relationnelles.


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Introduction

Avec la survenue d’un problème sexuel, on dit adieu au plaisir et au bien être, bienvenue à l’anxiété et à la frustration, d’ailleurs la plupart des hommes qui souffrent d’éjaculation précoce évitent même d’avoir de nouvelles rencontres et perdent l’envie sexuelle à cause de l’embarras l ’embarras et de la peur de nouveaux échecs. Toutefois, sachez que toutes les difcultés sexuelles restent gérables, aucun trouble sexuel n’a été prouvé incurable. L’éjaculation précoce est parmi les problèmes sexuels les plus complexes certes, mais les plus facilement gérables si vous arrivez à bien savoir comment et quand agir. Donc si vous souffrez d’éjaculation précoce, vous avez le droit de vous offrir une étude complète qui vous permettra de choisir la solution la plus convenable à votre cas, qui soit facilement adaptable aux particularités de l’aspect de votre problème. Avant de commencer à chercher une solution à votre problème d’éjaculation, nous vous conseillons de développer une analyse complète et riche de votre propre cas. Vous aurez la possibilité: De dénir votre propre comportement sexuel. De comprendre le fonctionnement organique et les réactions de votre système reproductif aux stimulations sexuelles. De déterminer le type et la nature de votre couple.


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Introduction

De xer des attentes sexuelles raisonnables an d’éviter les déceptions qui peuvent bloquer votre bonne volonté dans le traitement de votre problème. De dénir l’environnement dans lequel évolue votre couple et votre difculté an de déterminer ce qui vous empêche d’assurer un épanouissement sexuel et une harmonie relationnelle. Une fois cette analyse réalisée, vous pourrez procéder avec une thérapie que vous trouverez convenable à votre cas parmi celles qui vous seront proposées. L’éjaculation précoce est un trouble complexe, c’est pourquoi nous insistons sur l’importance d’une étude complète sur cette difculté si délicate, qui engloberait ses origines, ses types, ses différentes di fférentes méthodes de traitements et comment éviter sa récurrence. Le Dr. Alfred Kinsey, Kinsey, Professeur et Sexologue, Fondateur de L’Institut Kinsey des Recherches en Sexologie et Reproduction, Reproduction, déclare lors d’une

enquête

réalisée

sur

des

hommes

d’environnements et d’âges différents, que 75% d’entre eux éjaculent en moins de 2 minutes après la pénétration. L’Organisation Mondiale de la Santé Santé a déclaré qu’entre 33% et 50% des hommes du monde souffrent d’éjaculation précoce.


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Introduction

De nombreuses enquêtes ont montré que le problème d’éjaculation précoce est de plus en plus commun parmi les hommes et devrait être pris en main et étudié en détails, plus vous avez des informations sur votre problème, plus rapidement vous le surmonterez.

Si vous souffrez d’éjaculation précoce et que vous auriez essayé toutes sortes de méthodes sans succès, vous avez la chance de découvrir une stratégie non conventionnelle qui vous permettra enfn de surmonter votre trouble et chasser l’anxiété et la

frustration qui envahissent votre vie. Vous avez accès à une stratégie complète et détaillée, elle consiste en une méthode composée et à aspects multiples qui vous assistera dans votre combat contre l’éjaculation prématurée et vous aidera à: Dénir les origines de votre difculté (en suivant le fonctionnement mécanique de votre système éjaculatoire). Identier le type et la nature de votre éjaculation précoce (en dénissant votre comportement sexuel et le style de votre couple).


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Introduction

Développer un plan de traitement qui vous aidera dans le choix de la technique à adopter (en chassant l’anxiété et en retrouvant plus de conance et de volonté). Renforcer l’harmonie et l’équilibre au sein de votre couple (en introduisant de simples petits changements magiques). Se protéger de toute éventuelle récurrence ou apparition d’un nouveau problème sexuel (en développant une sexualité épanouie et en apprenant à la garder).


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Découvrez Tous les Secrets de la Sexualité

Découvrez Tous les Secrets de la Sexualité Comment Réagit Votre Corps aux Stimulations Sexuelles Pour surmonter votre problème d’éjaculation précoce, vous devez tout d’abord bien déchiffrer toutes les réactions de votre corps pendant l’activité sexuelle et ses réponses aux stimulations depuis les préliminaires jusqu’à l’orgasme. Pour cela, analysons ensemble toutes les phases et les fonctions mécaniques et neurologiques de votre comportement sexuel. En d’autres termes, comment votre corps réagit aux stimulations sexuelles. L’activité sexuelle consiste en quatre phases principales:

Phase 1: L’Excitation Phase 2: Le Plateau Phase 3: L’Orgasme Phase 4: La Résolution


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