Saúde Integral Prevenção e dietas curativas www.curadores.com.br
Saúde Integral Prevenção e dietas curativas P
Dr. M. L. Pelizzoli 1
Ficha catalográfica Corpo Editorial da EDUFPE
PELIZZOLI, Marcelo L. Recife: Editora da UFPE, 2013. This work is licens licensed ed under the Creat Creative ive Comm Commons ons Attribution-N Attribution-NonCo onComme mmercial rcial 4.0 Inter Internatio national nal License. To view a copy o this license! visit http"##creativecommons.or$#licenses#by-nc#4.0# http"##creativecommons.or$#licenses#by-nc#4.0#or or send a letter to Creative Commons! %& 'o( )*++! ,ountain iew! CA 404/! 1A.
1
PhD. Pó!do"tor e# $io%tica. Prof. do Metrado e# &a'de (oleti)a e do Metrado e# Direito *"#a+o da UFPE. ide o-ra a"torai ao fi+al +a $i-liorafia.
Introdução Neste pequeno guia, estamos partilhando com você alguns cuidados básicos com a alimentação e a saúde contemporânea, as quais estão ligadas direta ou indiretamente ao aumento assustador de doenças e mortes prematuras. Além do umo e do álcool ! drogas amplamente pesquisadas em seus inumeráveis males para a saúde "sica, social e ambiental ! além deles há uma série de outros produtos diundidos e apoiados pelas indústrias, comércio e m"dia, os quais lucram com o consumismo e a doença. do ença. #ais #ais produtos são mantidos no mercado a um alto custo social e ambiental, poder pol"tico!econ$mico, ignorando a saúde integral da população e do ambiente. Neste sentido, as terapêuticas naturais e complementares têm alguns pontos consensuais sobre o que deve ser evitado e o que deve ser preerido. %ntre eles, citaremos alguns para que o leitor saiba o que está cada ve& mais sendo desmascarado e posto em questão. 'entro e ao inal deste (anual, você encontrará, além de dietas consagradas e curativas )como a Alimentação *iva ou a dieta do p+, dados de proissionais e endereços de internet que que contêm inormaç-es mais precisas sobre esse assunto.
preciso di&er que este manual a& parte de uma cruzada pela saúde verdadeira , em especial no combate /s doenças degenerativas que ho0e são uma epidemia assustadora e pouco veiculada, em especial o câncer 1. 'oenças como estas são claramente evitáveis2 evitáveis2 e mais, são também por diversos meios curáveis 3 convergindo convergindo numa visão de volta / saúde por práticas naturalistas e corpo saudável 3 para além das cirurgias, quimioterapias e medicamentos alopáticos )sintéticos, qu"micos.... 4ada ve& mais pessoas conhecem casos de curas por meio de tratamentos naturais )podemos chamar também de naturopatia. No entanto, poucos têm conhecimento espec"ico de tratamentos precisos e ao mesmo tempo ampliados para curar deste modo, altando /s pessoas segurança para coniar nas práticas naturais e integrativas, altando conhecer melhor os testemunhos, e colocar em 5eque a crença de que seu médico sabe sempre curar )muitas ve&es não sabe, sabe, pois sabe apenas remediar sintomas. Neste sentido, o 2
Saiba o leitor que estamos vivendo uma epidemia de doenças pelo mundo devido ao estilo de vida atual. Nos EUA, como referência, são 1,3 mil!es de casos de c"ncer e #$$ mil %bitos por ano& cf. ttp'(())).preventcancer.com( Uma em cada # pessoas nos EUA ter* c"ncer & ttp'(())).ealt+ communications.com Neste arti-o e nos materiais que indicaremos você saber* o porquê.
acompanhamento por um proissional que tenha visão natural e integrativa acaba tornando!se e5tremamente importante na hora de buscar tratamento em saúde. 6uando não se tem um, ica!se ao gosto do destino e da sorte dentro do modelo hospitalocêntrico. hospitalocêntrico.
Neste sentido, nosso oco será apresentar um leque de possibilidades, mas que para elicidade do leitor tem muitos pontos de convergência, em especial pela abordagem da alimentação preventiva )promotora de saúde e curativa de doenças, além certamente da qualidade de vida envolvido. envolvido. 7 leitor deve perceber que, se tomar a decisão de praticar a maior parte dos ensinamentos básicos aqui tra&idos, poderá icar muito mais seguro e tranquilo em relação a não desenvolver doenças, bem como e5perimentará uma mudança
substancial em sua qualidade de vida, energia, ânimo, orça, enim vitalidade. vitalidade. Não temos aqui como entrar em muitas e5plicaç-es cient"icas para cada proposta, pela alta de espaço, mas também porque queremos ir direto ao oco de nosso (anual, que no undo se baseia em coisas que pesquisadores da saúde sabem )seu médico, por e5emplo, talve& não este0a atuali&ado ou pesquise. (uitas ve&es os proissionais de saúde não praticam, ou não aproundam tais vis-es da grande tradição da (edicina, ou não usam vis-es integrativas e naturais porque encontram!se presos a um modelo )instituiç-es dominado pelo paradigma mecanicista e reducionista, e por interesses econômicos mais do que na saúde humana. provável, como dava a entender o maior te8rico cr"tico da medicina, 9van 9llich, que o maior problema de saúde ho0e se0a o próprio sistema de saúde, que na verdade é um sistema da doença dominado muito por corporações 3 armacêuticas, de equipamentos, equipamentos, hospitalares etc 3 e por uma pol"tica que ainda não priori&a a prevenção, a base, nem a visão v isão integrativa integrativa e as curas naturopatas. Ao inal, listaremos nomes de médicos e outros proissionais que conhecemos de perto e que podem orientar e tratar a partir da visão natural que atravessa este livreto. 7 que devemos alertar é que a prevenção e a cura dependem não apenas dos procedimentos e tratamentos utili&ados, mas de uma decisão de viver, de dar sentido / sua vida. %scapa!nos aqui os casos crescentes de pessoas que internamente decidem apoiarem!se em doenças, sintomati&ando suas quest-es emocionais nelas, ou mesmo decidem internamente que não querem mais viver. Nosso oco aqui é a base biol8gica! ambiental da qualidade da saúde, a qual aeta também diretamente a dimensão emocional, tanto ou mais do que a emocional aeta a dimensão biol8gica. 7 leitor deve ter em mente que suas células são compostas pelo sangue, e este pelo alimento, ou se0a, pela ar que respira )e como respira2 pela água que bebe )ou bebe pouco, um caso grave2 e pelo alimento que ingere, bem como movimenta seu corpo, e como e5pele )elimina os res"duos e to5inas2 e também pela qualidade de relaç-es e aetividade que vive ou alta. 4onclamamos o leitor a não icar apenas na boa vontade, na abstração, e no comodismo sor"vel que vem vivendo: permita!se e5perimentar a vitalidade, a saúde de modo mais proundo e veriique os resultados. %m casos de
diiculdades, investigue mais e consulte proissionais competentes. %ste (anual deende a ;ol"tica Nacional de ;ráticas 9ntegrativas e 4omplementares em
>?. %re2cio
Agradeço ao colega colega Marcelo Pelizzoli Pelizzoli o honroso convite convite de escrever este prefácio. prefácio. Acredito que fui escolhido por diversos fatores. Sou formado dentro do sistema de saúde vigente, tanto no nível de graduaço como no de p!s"graduaço. p!s"graduaço. #ui cirurgio por sete anos. $a Alemanha, Alemanha, defendi meu doutorado al%m de haver pu&licado com meu grupo de tra&alho pelo menos '() artigos importantes so&re o tema de transplantes, em revistas como Transplantation, Gastroenterology, Gut, American Journal of Physiology e Microcirculation , al%m de havermos rece&ido pr*mios científicos pela e+cel*ncia de nossa linha de pesquisa. epois disso fui professor em duas universidades universidades no -io de aneiro, al%m de conduzir linhas de pesquisa em microscopia intravital na /0- e #iocruz. Acredito que minha origem da escola formal e minha transiço para a medicina natural me definem como um profissional de saúde que foi transformado. Sou fiel ao conhecimento m%dico em si, e principalmente 1s suas aplicaç2es práticas. -efiro"me 1 Medicina como arte e ci*ncia infinitas, pois tratam da vida, que em síntese no tem limites. Al%m disso identifico"me com o povo e com a cultura que me deu origem. As culturas pernam&ucana e nordestina sempre me trou+eram informaç2es de vanguarda " al%m das tradicionais e folcl!ricas " de suprema fineza e intelig*ncia. Assim, me parece previsível que um manual com este possa estar sendo pu&licado pelo prof. Marcelo Pelizzoli, apoiado pelo r. úlio 3arreto 4ins e pela /#P0. 0m minha graduaço na /niversidade de 3rasília 5/n36 tive s!lida formaço nas áreas &ásicas7 a anatomia, a histologia e a fisiologia 8custaram8 centenas de horas de estudos te!ricos e práticos. Mesmo a farmacologia foi ensinada de forma clássica, e assim foram todas as áreas de conhecimento, conhecimento, sempre oferecidas com responsa&ilidade responsa&ilidade e ensinadas com alto nível de qualidade. 9 a este nível de conhecimento que me mantenho fiel. $o o&stante, a ultra especializaço 1 que me referi no foi capaz de tornar"me um 8soldado8 deste sistema. #oi a constataço de sua anunciada fal*ncia, :á em meados de ';<), quando me formava em medicina, que me conduziram ao 8ponto de mutaço8. =s &rilhantes e diversos livros de aime 4andman e Márcio 3ontempo, entre eles 8Promovendo a oença e 0vitando a Saúde8 " foram decisivos. 0 as centenas de informaç2es que estamos rece&endo desde ento, de que as doenças degenerativas como dia&etes, c>ncer e depresso esto em disparada pelo 3rasil, e a ineficácia de um sistema de saúde sucateado e insustentável concluem por formatar a mudança. #oi no dia < de :aneiro de ())(, ap!s &e&er um copo de suco verde, que uma luz acendeu" se dentro de mim, e uma nova etapa se iniciou em minha vida. #ui novamente para dentro da &i&lioteca e iniciei uma :ornada científica inusitada, pois assumi o fato que seguiria nesta linha de investigaço, mesmo que ela ainda no e+istisse no meio acad*mico. Assim, como um e+pedicionário a&re uma picada na selva, distanciando"se mais de sua origem e fascinado com a floresta, encontro"me nesta empreitada desde ento. Algum leitor acreditaria que desde este período acumulei mais conhecimento que em toda minha p!s"graduaço? Atualmente meus estudos e minha prática confundem"se com minha pr!pria vida. $a %poca, lecionava em uma /niversidade do -io de aneiro como professor de fisiologia.
Perce&ia que os estudantes entediavam"se com a fisiologia e outras mat%rias do ciclo &ásico, por ser 8muito difíceis de estudar8, e a&raçavam as áreas clinicas dominadas pelo modelo farmac*utico. 0squeciam o pouco que aprendiam em fisiologia e outras áreas &ásicas e agarravam"se aos manuais de prescriço de doenças. Sentiam"se 8m%dicos8 logo que eram capazes de prescrever medicaç2es. 0 iam seguindo suas vidas 5como eu mesmo o fiz6, tornando" se meros t%cnicos em saúde, que cuidam em s%rie de doenças seguindo protocolos e prescrevendo rem%dios esta&elecidos como eficazes, se:a nas clínicas universitárias, como em planos de saúde, consult!rios e programas de saúde da família. A fisiologia, fisiologia, no meu entender, entender, % a mais importante área &ásica em graduaço, graduaço, por fornecer a &ase do funcionamento da c%lula e de todos os tecidos e !rgos, de forma isolada ou integrativa. @onhecer fisiologia faz com que o futuro profissional m%dico possa raciocinar e desenvolver modelos modelos de cura, atrav%s do resgate da fisiologia normal. Ainda Ainda mais, perce&ia que a alimentaço tinha o verdadeiro potencial para promover esta mudança fisiol!gica, na direço do equilí&rio. esenhei ento o curso de e+tenso 83ases #isiol!gicas da erap*utica $atural e Alimentaço Biva8, dando início imediatamente imediatamente 1s matrículas e suas atividades. Mas a ruptura com o modelo acad*mico implantado se dilatava, e fui rece&endo diversos recados que se refletiam na carreira acad*mica, que meus dias de atividade como professor na #aculdade de Medicina estavam por terminar. Mas este curso, ho:e independente, :á se desdo&rou em m!dulos C e CC, com 'D) horas de carga horária, passível de transformar"se em um curso de (<) horas, ao incluir"se nele as semanas práticas de agricultura org>nica e a culinária. =s convites para parcerias com universidades em So Paulo :á esto se desenhando e consolidando. 0ste ano farei sua ('a ediço, :á tendo atendido a mais de E)) alunos de todas as áreas. Minhas últimas turmas foram em -ecife e na regio dos Alpes alemes. Ano que vem estarei novamente fazendo este curso, na Alemanha e no 3rasil, mantendo"me firme na sua origem7 todas as aulas so dentro da natureza. 0stamos tam&%m em fase de implementaço de um 8Modelo de Saúde 0struturado na $atureza8 tanto em medicina pú&lica quanto privada. oda medicina am&ulatorial praticada no 3rasil " e mesmo em países desenvolvidos como a Alemanha " resume"se a distri&uir medicamentos alopáticos 1 toda populaço. Perce&i na última campanha presidencial, que as propagandas políticas envolviam " em am&os candidatos para o segundo turno " qual deles 8distri&uiria mais rem%dios para a populaço8. populaço8. Assim, em nossa cultura está esta&elecido que um &om governante construirá escolas, transporte para todos e toda a sua proposta de saúde tem importante medida no ato de 8distri&uir rem%dios8. A ediço deste livro % apenas o início de uma nova caminhada na medicina &rasileira acad*micaF assim, espero que em suas novas ediç2es " terá muitas " ele possa tornar"se denso, atualizar"se, rece&er novos cola&oradores. Pelo dinamismo e pelos resultados que se daro a seguir, tornar"se"o passíveis de revis2es a cada dois ou tr*s anos, e venha a tornar"se um livro" te+to em medicina. = estado de in%rcia e fal*ncia em que se encontra nossa medicina deve"se a interesses financeiros de tr*s grupos prioritários, alheios a uma soluço para a saúde e voltados aos seus pr!prios interesses financeiros7 )3 o modelo a$r2rio de a$rone$cios! dominado por monoculturas latiundi2rias! a$rot(icos e trans$5nicos! respons2vel pela devasta67o de biomas como as lorestas e os cerrados! es$otamento das 2$uas subterr8neas e de super9cie! empobrecimento e envenenamento do solo e e(tin67o de esp:cies macro e microscpicas! entre muitos outros; /3 a indar e adicionar mais =u9mica aos ?2 empobrecidos derivados da a$ricultura e da pecu2ria e distribuir - de orma sistem2tica e eiciente - estes alimentos empobrecidos a bai(o custo e a todas as camadas da nossa popula67o! incluindo a alimenta67o hospitalar e merenda
escolar e; @3 o cartel de medicamentos! =ue domina a pr2tica m:dica como um todo! ditando as re$ras do =ue deve ser e do =ue n7o deve ser eito em todos os tipos de condutas cl9nicas.
A maior parte das doenças que se apresentam ho:e em am&ulat!rios e hospitais super lotados t*m suas origens em distorç2es dos tr*s setores mencionados acima. A quase nenhum estudante de medicina na faculdade se permite sa&er que quase todas elas tem reverso pela alimentaço, pela fitoterapia, com apoio da acupuntura e da meditaço e de todos os m%todos mencionados neste Manual. Gá rara menço, nos cursos de graduaço em medicina, so&re a to+icidade de agrot!+icos ou de aditivos químicos alimentares. = mesmo acontece nas faculdades de agronomia e nutriço, mantendo os alunos de graduaço afastados destes conhecimentos, como se os mesmos pertencessem a curandeiros ou pa:%s. $a verdade :á temos um corpo de ideias &em estruturado e em&asado cientificamente. 9 de conhecimento pú&lico que as autoridades acad*micas so mantidas em suas cadeiras dentro da manutenço de fortes linhas de pesquisas, mantidas pelas corporaç2es " agrícola, nutricional e m%dica " e com distri&uiço de lucros institucional e individual. So pequenas fortunas que aumentam o patrimHnio dos envolvidos e permitem viagens científicas e turísticas pelo mundo afora. 9 uma forma de su&orno velado, que a pr!pria legislaço &rasileira tem dificuldades de erradicar. =s congressistas tam&%m rece&em vultosas contri&uiç2es dos lobbies lobbies corporativistas em suas campanhas e depois ficam imo&ilizados em legislar. Mas acredito que :ustamente o que está surgindo " o crescimento vertiginoso e pand*mico das doenças crHnicas e degenerativas e a fal*ncia completa do modelo am&ulatorial e hospitalar em dar resoluço a estes pro&lemas I faz &rotar a semente de uma medicina renovada, onde a alta tecnologia e a tecnologia dura 5esgotos ecol!gicos, plantio org>nico e culinária so tecnologias duras6 podero conviver em harmonia. 0stamos a caminho de uma virada, pois sei que muitos colegas :á perce&em este ponto de mutaço, mas ainda sentem"se impotentes para mudar, ou temem perder suas posiç2es to arduamente conquistadas ou mesmo o status financeiro. status financeiro. $o % raro ouvir de agentes de saúde, ap!s minhas palestras que 8...se este m%dico fizer o que prop2e, todos se curaro e perderemos nossos empregos...8. 0m&ora cause riso, esta afirmaço % s%ria, e cuido sempre de re&at*"la7 8...há muito mais o que se fazer, quando dermos a volta neste sistema reducionista7 podemos investir em odontologia, práticas de aJurveda, acupuntura, atividades físicas, hidroginástica, meditaço e culinária...8 ou se:a, todas as práticas apontadas neste manual. 8...um posto de saúde pode transformar"se tantas coisas &onitas, úteis e diretamente ativas, que nenhum de voc*s perderá o emprego, pelo contrário teremos que montar mais postos naturais de saúde e empregar mais gente...8. Al%m disso, se olharmos ao redor veremos que a cada dia surge o dia&etes cada vez mais precocemente. So tantas doenças e tantos doentes que :á esto ao nosso redor, e ainda surgiro, que mesmo se começássemos ho:e com todas as práticas citadas, em campanha nacional, tardaríamos duas geraç2es para chegar ao ponto de 8no termos pacientes8. At% lá :á estaremos fazendo outras coisas, se tivermos dias longos so&re a erra. Mas vamos louvar sim a iniciativa de meu colega Marcelo Pelizzoli. @omo um ser vivo m%dico, do campo e da cozinha, sinto"me feliz com esta pu&licaço e mais ainda de escrever estas linhas, 1s quais termino aqui com palavras que a&rem o livro 8Kalden8 de GenrJ horeau7 8a ser enviado8. So Paulo, vero de ()'L
r. r. Alberto %eribane> Bon>ales 5Ph6
1 - Seja inteligente e aberto a mudar @ %*9#%, %*9#%, %*9#%: Açúcar branco branco )se mel. Altera ortemente o p+ do sangue )ácido2 predisp-e / doença. Bouba minerais como cálcio do organismo. A0uda na ormação de to5inas e gases pela digestão. 4ontém em geral branqueadores derivados de cloro. Cera cáries. Davorece vermes, a cândida e outros ungos. Não é um alimento, mas um aditivo. Adoçantes: Adoçantes: Aspartame, acesulame, sacarina, ciclamato, sorbitol )se stévia natural ou rutose. 7s riscos dos adoçantes sintéticos são cada ve& mais apontados, desde alergias até comprometimentos em casos de diabete, hiperatividade, sistema nervoso, mal de ;arEinson e outros. #ais aditivos, em especial o Aspartame e acesulame, ainda estão sendo FtestadosG, na população, pois são muito novos no mercado. 7 (inistério da >>J a variedade e o uso. 9ncalculáveis doenças podem estar ligadas indiretamente ao seu uso. Alergias são as mais comuns2 dores de cabeça, diiculdades de digestão, digestão, descalciicação, descalciicação, to5idade e eeitos comple5os comple5os danosos. danosos. 3
Nos stios de internet, ao final, você encontrar* uma lista com mais de #$$ aditivos qumicos danosos / sa0de& f. tb. ttp'(())).ealt+communications.com(epstein2spa-e.tml ttp'(())).ealt+communications.com(epstein2spa-e.tml
Alimentos coidos!gordurosos coidos!gordurosos )preira )preira as gorduras vegetais de castanhas, coco, dendê, abacate etc. se pelo menos K> J de sua alimentação 4BA e verás a dierença na sua vida. Alimentos aquecidos acima de LH graus começam a perder nutracêuticos undamentais e a vitamina 4, a mais importante ho0e. A alimentação *iva é a base da saúde humana e animal. Nenhum animal, e5ceto o homem, se alimenta com co&idos2 quando o a& )por e5emplo, animais domésticos, diminui sua saúde e vitalidade, e5pondo!se muito mais /s doenças. "arnes vermel#as e $rango )use $rango )use prote"nas vegetais, ovos FcaipiraG ou pei5e do mar. A carne é uma dos problemas ambientais mais graves ho0e, além de aumentar a ome no mundo, eeito estua, poluição e doenças. %stá ligada / causa mortis primeira )coração, segunda e terceira no planeta. um dos ramos que mais causa sorimento na nature&a, com centenas de bilh-es de mortes anuais. 4asos de câncer têm ligação direta com consumo de carnes. Munto com a carne consome!se antibi8ticos e drogas recebidas pelo animal. 4arne, chocolates, caé, condimentos ortes, produ&em, além do mais, ácido úrico e uma série de to5inas. %oces e salgados empacotados )se empacotados )se rutas e doces naturais em variedade, mel, passas <ão cada ve& mais quimiicados e artiiciais. 4ontém aditivos tais como glutamato de sódio , que entre outras coisas causa dor de cabeça, e age como uma neuroto5ina2 contém sal em e5cesso2 carência de ibras e vitaminas. ;rodu& li5o não reciclado em quantidade imensa. Ceram p+ muito ácido no sangue. Ceram com o tempo má digestão, to5inas, to5inas, a&ia, queimação etc. &arin#a re$inada 'massas( pias( pão e arro brancos) )se brancos) )se sempre integral. =em melhor: use grãos germinados em preparados crus. 7 branqueamento deste alimentos se deu no século , no bo0o do puritanismo e racismo. #ornou a digestão dos mesmos mais di"cil, e retirando vitaminas e ibras. As padarias e supermercados representam ho0e local de produção de doenças e 8bitos pela boca.
Cera p+ ácido. graus, com duração de ? meses a um ano2 e com dois aditivos qu"micos dentro. Acidiica o p+ do sangue2 provoca aumento de muco2 piora situaç-es de gripe e pulmonares2 gera gases2 gera alergias. 7 leite de cabra é menos ruim. A lactose é pre0udicial / saúde, do adulto em especial. +argarinas. uma bomba bomba qu"mica, com uso de gordura gordura trans e também transgênicos. #em não menos do que N7*% aditivos qu"micos dentro K. ,lsticos e alumínios alumínios 3 %vite ao má5imo seu uso 0unto aos alimentos. (icro! ondas, raspar undos de potes, potes com alimentos congelados congelados )quanto a isso ve0a o s"tio da internet: www.nosso$uturoroubado.com.br . 7s eeitos dos plásticos são um caso de saúde saúde pública e ambiental. ambiental. 7 alum"nio alum"nio é um metal danoso / saúde, saúde, bem como o teflon das panelas. e$rigerantes: e$rigerantes: )use suco natural eito na hora. (isture sucos com água gaseiicada. ;rincipalmente os Fdroga!4olaG, são um caso de saúde pública. %m locais onde oram introdu&idos, em especial quando substituem os sucos naturais, causam desde problemas de saúde bucal, má digestão até associaç-es com doenças degenerativas, acidiicação do sangue, to5inas, acide&, câncer etc.. A quantidade de açúcar dos mesmos é e5cessiva. % os 'iet, por outro lado, são tão ruins quanto pois contém adoçantes sintéticos danosos. #êm p+ altamente acidiicante.
/
eite da terra ou ve-etal, suco verde, suco de lu4, 5 altamente nutritivo e curativo, feito em casa com verduras, brotos e frutas. 6e7a os stios de internet e livros citados, entre eles, “Lugar de médico é na cozinha8, de Alberto 9. :on4ales.
&o-re #ale da ali#e+tao i+ade"ada, )e4a a -ela o-ra
Nutrição & Doenças, de (arlo Ed"ardo Leite.
Inseticidas: Inseticidas: use substitutos naturais, ecol8gicos ou proteç-es criativas. *e0a na internet o Almanaque de Práticas ustentáveis )OOO.curadores.com.br )OOO.iteia.org.brPte5tosPalmanaque!de!praticas!sustentaveis. As dedetiaç/es têm sido um verdadeiro crime humano e ecol8gico, com resultados alarmantes ?. 'e alergias, dores de cabeça e tonturas até câncer. ,rodutos de #igiene e limpea: limpea: use os que contiverem menos aditivos qu"micos, os itoterápicos, tradicionais, o mais natural poss"vel. 7s 5ampus MohnsonQs, por e5emplo, oram denunciados recentemente por uma 4omissão de
5
67e+a e# "# cao relatado, e# Porto 6lere, "#a dedeti8ao e# 7oto de a'de #"+ici7al e# 2009 deio" doe+te direta#e+te 119 7eoa, );ria ho4e co# c<+cer, 7ro-le#a re7iratório e o"tro, 7ara o "ai eto 7edi+do i+de+i8ao +a 4"tia. 4"tia. O relato +o t=# )i+do > to+a, e a e#7rea e#7rea di8e# "e o e"ra e "a# "a# 7rod"to > -ae de ;"a. ? "# )erdadeiro cao cao "@#ico o-re a 7eoa e o ere )i)o, co# a-ol"ta i+e"ra+a.
! Medicar" cuidar e integrar !edicare lembra meditar, meditar sobre o que a&emos com nosso corpo, nossa
mente, nossas relaç-es, enim, nossa vida. Agindo assim, vivemos o cuidar e a vitalidade. 4ura, em nossa l"ngua, também serve para di&er F/ cura de...G, ou se0a, aos cuidados de alguém. "ospital , vem da mesma rai& de onde vem hospedar, e hotel2 da" a bela palavra #ospitalidade. acolher alguém / sua cura, aos seus cuidados. 'einitivamente, não há melhor médico e hospital do que nossa pr8pria condução de vida, nosso pr8prio cuidado, o cuidado de si , que na verdade envolve o cuidado mútuo, os outros e certamente o ambiente naturalPartiicial onde vivo. 9sto começa em nossa casa e hábitos. (as quando necessário, e5istem modelos de sabedoria milenares, testados em saberes cient"icos contemporâneos, que são muito potentes para tratamento. #erapêuticas não! convencionais são identiicadas ho0e mais de IK>, chamadas de terapias alternativas em uso2 mas dentre elas citamos algumas mais conhecidas e consagradas, as quais temos convicção de que devem ser estudadas e que possuem grande valor. #lgu$a% $edicina% &naturai%' i$portante% i$portante% Acupuntura( arte-terapia( a0urveda 'medicina indiana)( bioenergtica( biodana( constelaç/es $amiliares( crudivorismo 'alimentação 2iva)( 3+%( c4lon-#idro-terapia( $itoterapia( $lorais de 5ac#( geoterapia 'argila...)( #omeopatia( #idroterapia( #omeopatia( iridologia( jejum terap6utico( macrobi4tica( medicina antropos4$ica( medicina c#inesa '+7")( medicina ortomolecular( medicina tibetana( medicina mentecorpo( meditação( mtodo &elden8rais( moderna medicina alemã( naturopatia 'amplo)( orgonomia 'eic#)( osteopatia( pranic healing( healing( re$le9ologia( rolfing( rolfing( s#iatsu( tai c#i c#uan( terapia cr:nio-sacral( terapia de ;neipp( 7erapia "omunitria(
tro$oterapia 'alimentação)( 'alimentação)( unibi4tica 'probi4tica)( 0oga )vários 0oga )vários tipos...R +edicina Integrativa< Deli&mente, temos ho0e no =rasil desde 1>>? uma ;ol"tica de ;ráticas 9ntegrativas e 4omplementares em s diagn4sticos são estabelecidos com base na #ist4ria clínica( e9ame $ísico e complementar complementar(( e outras $ormas mais acessíveis da medicina convencional. Ao paciente ensinado o camin#o de volta( de $orma que ele pr4prio se condua ao estado de saúde original( atravs do restabelecimento da $isiologia normal e das rotas metab4licas abandonadas( com a orientação de terapias ?alternativas@ ?alternativas@ e convencionais. > primeiro ponto $aer o indivíduo compreender que a cura est em seu corpo( e que a doença tem uma dimensão causal com o seu modo de vida( e uma tentativa do corpo e da mente para buscar um novo equilíbrio. A
B
om tantas terapêuticas consa-radas, anti-as, efica4es, naturais, o leitor deve estar se per-untando' por que temos um mundo tão doente ; 9or que nossa medicina ocidental 5 tão prec*ria ; 9or que a avalance de doentes cr ss.
I 1 H L K
,rincípios da medicina integrativa %stabele %stabelecime cimento nto de de uma relaç relação ão de parcer parceria ia entre entre o pacien paciente te e o prati praticant cantee no processo de cura. so apropri apropriado ado de métod métodos os convenc convenciona ionais is e alternat alternativos ivos para para acilit acilitar ar a resposta resposta inata inata de cura do corpo. 4onsider 4onsideração ação de de todos todos os ator atores es que inluenci inluenciam am a saúde, saúde, o bem!es bem!estar tar e a doença, doença, incluindo a mente, o esp"rito e a comunidade, assim como o corpo. ma iloso ilosoia ia de traba trabalho lho que que não re0eit re0eita a completam completamente ente a medic medicina ina conve convencio ncional, nal, nem aceita a medicina alternativa sem uma visão cr"tica. Beconhe Beconhecime cimento nto de de que a prática prática médic médicaa apropriad apropriadaa deve ser basead baseadaa em boa boa ciência, dirigida e aberta a novos paradigmas. paradigmas.
? so de de interve intervenç-e nç-ess naturais naturais e pouco pouco invasi invasivas, vas, o má5imo má5imo poss"v poss"vel. el. R 4onceito 4onceito,, mais amplo amplo poss" poss"vel, vel, na na promoção promoção de saúde, saúde, preven prevenção ção e trata tratament mento o de doenças. S 7 pratican praticante te deve deve ser modelo modelo de de saúde saúde e cura, cura, comprom compromissa issado do com o proce processo sso de auto!e5ploração e autodesenvolvimento. 7 pro0eto de investigação 7icina de Alimentos Duncionais, dirigida pelo 'r. Alberto ,eribane Bonales Bonales )OOO.doutoralberto.com, estuda a resolubilidade de práticas de alimentação e higiene para a saúde da am"lia no âmbito culinário e aborda o tema em seus vários aspectos: asociocultural, asociocultural, bcl"nico, cbioqu"mico, cbioqu"mico, davaliativo, davaliativo, eeducativo. #al pro0eto apresenta a medicina integrativa em três ases: I! econe9ão com a naturea: naturea: alimentação uncional, água estruturada, lu& solar, ar resco, atividade "sica e lúdica, sono e descanso, harmonia emocional e mental. 1! econe9ão espiritual: espiritual : leitura de te5tos de sabedoria, abertura para o amor, reencontro do poder superior, e5erc"cio da pa&, reabilitação proissional e vocacional, percepção do eterno. H! esgate de relaç/es pací$icas: pací$icas: com o pr8prio corpo, com a mente, com a am"lia, com a comunidade, com a nature&a, com 'eus.
H ! Preceito% para ficar doenteC
I ! Não preste atenção a seu corpo. 4oma alimentos ruins. =eba álcool requentemente. #ome drogas. #enha grande atividade se5ual com muitos parceiros e, acima de tudo, sinta!se culpado.
?o livro @ura Espiritual e mortalidade@, de 9atricB ?rouot, Ed. Cecord, citando o cirur-ião Dernard Sie-el p*-s. 1FG a 1FHI. 9
L ! 3 Não cultive a serenidade, a ami&ade e o Amor.
Alguns depoimentos médicos
Quando descobri o poder po der curativo da alimentação viva, optei por tratar meus pacientes todos com métodos naturais. Os resultados têm sido impressionantes (Dra. Kirstine Nolfi – Dinamarca) A cura é um processo natural, onde o corpo se equilibra. O objetivo da dieta é ajudar o corpo a reparar-se e gradualmente ir removendo todos os obstáculos, como as toinas e produtos qu!micos, mucos e tudo aquilo que não pertence " composição natural do corpo. (Dr. Arnold Erhet – Alemanha) Os meus ensinamentos re#erem-se " uma vida saudável, em que se saiba escol$er os alimentos, mastigar, comer, respirar, eliminar, praticar eerc!cios, dormir, ativar a pele, ou seja, manter a atividade normal do corpo nas #unç%es de nutrição e eliminação. &a'de é atividade #uncional do organismo, e não um problema microbiano. (Dr. M. Lazaeta Acharan – Chile) () lugar de estudar germes, precisamos estudar a alimentação e a desintoicação. *ibertar o corpo das toinas e alimentar corretamente+ eis o que se c$ama sa'de. (Dr. Arbuthnot Lane – Cirurgio ! Esc"cia) (u tive a sorte, na qualidade de médico pesquisador e diretor do entro de )edicina da niversidade de ittsburg$, de ter acesso a in#ormaç%es preciosas sobre tratamentos naturais para o c/ncer. 0oje eu vivo em plena sa'de $á sete anos. (Dr. D. #er$an!#chreiber – %ran&a!E'A) A medicina moderna s1 se tornará verdadeiramente cient!#ica quando os médicos e seus pacientes tiverem aprendido a usar as #orças do corpo e do esp!rito que agem através do poder de cura da nature2a3 (Dr. en Dubos – 'ni$ersidade oc*efeller+ descobridor do ,rimeiro antibi"tico em -/) Que o teu remédio seja o teu alimento, e o teu alimento o teu remédio (0i,"crates – 1rcia Antiga)
) ! Co$*inação ali$entar I>
Na composição do corpo humano há R>J de água. As rutas e legumes possuem alto teor de água e devem predominar na nossa dieta. A água desses alimentos é importante para a nutrição e limpe&a do organismo2 transportando transportando os nutrientes para todas as células do corpo e, em troca remove as sobras t85icas, promovendo a desinto5icação. desinto5icação. Nosso organismo possui três ciclos básicos: ingestão, assimilação e eliminação. %stes ciclos uncionam com maior acilidade quando ingerimos alimentos com alto teor de água. (esmo o animal carn"voro quando caça uma presa, que sempre é um animal que se alimenta de rutas e plantas, ele rasga o lado inerior da presa e come primeiro o intestino e v"sceras, que são os 8rgãos mais ricos em água e ibras, além de 10
?o livro' J?ieta sem Kome@, de Larve+ e Maril+n ?iamond. Adaptação' Cubens 9orto. Ed. Cecord.
beber o sangue que contem mais de T>J de água e por inal, come a carne e músculos. #oda planta, verdura, ruta, castanhas ou sementes em seu estado natural cru possuem en&imas, que são os princ"pios vitais nos átomos e moléculas de toda célula viva2 e5ercem uma ainidade do tipo magnética com os átomos do corpo humano, quando é necessária a reconstrução ou substituição das células do organismo. 'esta orma, todas as células na estrutura do nosso corpo e todas as células nos alimentos naturais crus são impregnadas e animadas com a vida silenciosa das en&imas. =eber água ou qualquer l"quido durante uma reeição dilui os sucos gástricos, diiculta a digestão, debilita a assimilação e aeta negativamente negativamente o important"ssimo important"ssimo ciclo de eliminação, eliminação, desperdiçando grande quantidade de energia. As frutas e verduras são os alimentos mais adequados aos seres humanos2 entretanto, é importante que se0am consumidas corretamente. %las possuem o mais alto teor de água dos alimentos2 de S> a T>J de água puriicadora, vital, além de todos os nutrientes necessários / vida humana. ;roporciona ao organismo um uncionamento com o má5imo de eicácia, pela acentuação do processo de eliminar res"duos t85icos. A digestão das rutas começa na boca, não no est$mago, est$mago, atravessando este último em vinte v inte ou trinta minutos, com e5ceção da banana, tâmara, e rutas desidratadas, que icam mais tempo no est$mago2 de quarenta e cinco minutos a uma hora e liberam os nutrientes vitais nos intestinos. 4omo a ruta não se destina a uma permanência prolongada no est$mago, a ingestão correta signiica que deve ser de est$mago va&io e rescas, sem nenhum processamento. 7 suco de ruta deve ser ingerido devagar, misturando bem com a saliva.
Prote+na% 7 organismo humano tem a capacidade de reciclar R>J das sobras de prote"nas. 6uando ingerimos prote"nas além das necessidades, elas roubam energia do organismo e transormam!se em res"duos ácidos t85icos. Nosso corpo é ormado por vinte e três aminoácidos2 todos são essenciais, sendo que quin&e podem ser sinteti&ados pelo pr8prio organismo, enquanto oito devem vir dos alimentos que ingerimos.
Latic+nio%" As en&imas necessárias para bem decompor e digerir o leite são: a renina e a lactase. Na maioria dos seres humanos ela praticamente desaparece com a idade de três anos. 7utro elemento presente no leite é a case"na. +á tre&entas ve&es mais case"na no leite de vaca do que no leite humano. No nosso est$mago, a case"na do leite de vaca orma um tipo de FcoáguloG di"cil de digerir, digerir, aderindo /s paredes do intestino, diicultando a absorção de nutrientes pelo organismo, resultando em letargia. Além da case"na ser um importante ator contribuinte para problemas de tireoide. A diiculdade mais séria com o consumo de latic"nios é a ormação de muco t49ico no sistema, resultados dos subprodutos do leite, que são ácidos, icando parcialmente retido no corpo, recobrindo as membranas mucosas, dei5ando o organismo sobrecarregado de muco. %sse muco acumulado nas vias respirat8rias superiores a& com que a pessoa emita um som gutural, enquanto tenta liberá!lo. 7 cálcio do leite de vaca é muito inerior do leite humano, e está ligado / case"na. 9sso diiculta que o cálcio se0a absorvido. 6uando o leite e derivados sorem algum processamento2 pasteuri&ação, homogenei&ação, etc, ocorre a degradação do cálcio, tornando mais di"cil a sua utili&ação. (esmo o leite cru pode ser pre0udicial pelo risco de contaminação por germes patogênicos.
, - Fatore% de intoicação11
9or' ?ra. onceição rucom. Alimentação desintoxicante: para ativar o sistema imunológico . S9' Ed. Ala0de, F$$G. ))).docelimao.com.br ))).docelimao.com.brII
naturais e itoterápicas. A presença de corantes e muitos aditivos qu"micos nestes produtos é maléica. %vite usar roupas muito 0ustas e eitas com tecidos sintéticos, sintéticos, pois eles perturbam o controle térmico natural, a circulação sangu"nea subcutânea, a transpiração e o equil"brio eletrostático. Atenção / qualidade e requência de uso de: tinturas e cremes para o cabelo, sabonetes muito alcalinos ou perumados, cremes e 8leos de bele&a não itoterápicos, desodorantes e roupas lavadas com e5cesso de produtos qu"micos. %vite também banhos muito quentes e demorados. 4arinhos que a pele agradece: I Auto!massagear Auto!massagear e receber massagens usando produtos itoterápicos e naturais, 1 %scovar a pele diariamente com uma escova de cerdas macias ao acordar ou antes do banho, H ;raticar banhos diariamente com a água ria, L =uscar um banho de cachoeira, rio ou mar uma ve& por mês e K +idratar!se internamente internamente diariamente através da dinâmica da Alimentação 'esinto5icante 'esinto5icante com sucos, chás e sopas desinto5icantes. desapontamentos e fracassos /% rin% ' (ristalizam as cr$ticas, desapontamentos
7s rins iltram os l"quidos que passam pelo corpo humano, portanto eles administram todas as quest-es emocionais do indiv"duo. Além disso, é importante notar que o sistema renal unciona com um FparG de rins, portanto, depende de parceria e cumplicidade entre eles para seu pleno uncionamento. (etaisicamente alando, cálculos e dores renais revelam raivas não dissolvidas. %5iste embutido também um comportamento emocional inantil ou rebelde diante dos desaios, principalmente aqueles ligados /s nossas parcerias e uni-es. Atualmente mais de I>J dos homens e KJ das mulheres sorem de cálculo renal durante a vida. %5plica!se esta desproporção pelo ato das mulheres se posicionarem mais emocionalmente, enquanto os homens costumam cristali&ar seus desapontamentos. A incidência varia geograicamente, reletindo dierenças ambientais e comportamentais, entretanto o "ndice de casos é agora abruptamente crescente, associado com a Fmoderni&açãoG da dieta ocidental.
para o pleno uncionamento dos rins. (as, o simples cuidado de ingerir mais rutas e vegetais rescos e crus, além de alimentos integrais, 0á impede notavelmente o desenvolvimento de diiculdades renais. (uidados que eles agradecem : I Auto!massagem com movimentos circulares toda
a região lombar, que vai desde a cintura até o c8cci5, 1 Auto!massagear as palmas das mãos, principalmente naquela parte mais na lateral da palma e perto do pulso, H Da&er uso de chás de ervas que au5iliam no uncionamento dos rins como a salsa e a quebra! pedra, e L +idratar!se internamente diariamente através da Alimentação 'esinto5icante com seus sucos matinais desinto5icantes. /% pul$0e% pul$0e% - (ristalizam o medo de ser digno de viver plenamente A respiração é a onte de energia vital que nos mantém vivos. >> ve&es por dia, são necessários 1 pulm-es, 1L costelas, os músculos entre as costelas, os do pescoço, os peitorais, os abdominais, o diaragma e ainda veias, artérias e tecidos saudáveis em volta de toda essa estrutura. 9sso tudo se movimenta constantemente, sem que você perceba. (etaisicamente alando, respirar inadequadamente revela triste&a, depressão ou sorimento. m medo de viver e de colocar o5igênio )combust"vel para a vida.
aromati&ados, ambientes com bai5o n"vel de higiene, sem ventilação natural ou com ventilação artiicial. Além disso, uma vida sedentária com alta de atividade "sica, que é um est"mulo natural da respiração e todo o seu sistema, irá redu&ir o número de mitoc$ndrias em todas as células do organismo, portanto diminuirá a energia vital e a vitalidade como um todo. No lado emocional entramos em um c"rculo vicioso, pois os bloqueios emocionais emocionais diminuem a amplitude e o ritmo respirat8rio, respirat8rio, que irão provocar uma subnutrição energética, que irá perpetuar, ampliar e multiplicar os bloqueios emocionais. 4omo podemos a0udar este sistemaV (udando os hábitos. 'esde os alimentares até uma maior mobili&ação corporal. %vitar ao má5imo se e5por aos ambientes demasiadamente polu"dos. (uitas das substâncias nocivas que se encontram temporariamente dentro do corpo humano necessitam ser eliminadas pelas mucosas respirat8rias e pelo ar que e5piramos. %ntretanto, %ntretanto, n8s da sociedade FmodernaG e acelerada e5piramos menos do que inspiramos. 7u se0a, não colocamos para ora dos pulm-es o tanto de gás carb$nico )471 e outras to5inas que dever"amos. %ste gás não eliminado acaba por se dissolver no sangue e transormar!se em ácido carb$nico, mantendo o sangue que irriga todas as nossas células num padrão ácido que into5ica, e5cita e diiculta a ação metab8lica. (uidados que eles agradecem : I ;ara a reeducação respirat8ria e5istem práticas recomendáveis como Xoga, o #ai 4hi 4huan e a (editação, 1 Da&er uso da aromaterapia nos locais de maior permanência, H ;raticar uma sauna I ve& por mês e, L Da&er Da&er uso diário da Alimentação 'esinto5icante 'esinto5icante pois ela tem a propriedade de alcalini&ar o sangue, desinto5icar desinto5icar e harmoni&ar todos os l"quidos corporais. corporais. / f+gado ' cristaliza a raiva, ódio e as emoções primitivas
alimentares. As unç-es metab8licas do "gado são inúmeras e imensas porque ele está intrinsecamente envolvido na digestão dos carboidratos, prote"nas e gorduras, que irão gerar toda a matéria prima de construção e manutenção do corpo humano. (etaisicamente alando, os distúrbios do "gado são provenientes do hábito de se quei5ar com amargura e rabugice apenas para iludir!se )resistir /s mudanças de pensamentos agoniados, plenos de raiva, medo e 8dio de situaç-es do passado. As airmaç-es adequadas para iniciar o processo de cura são: FWiberto o passado e avanço para o uturoG. FAdapto!me com doçura ao lu5o da vida. Daço as pa&es com o meu passadoG. 7s agentes "sicos que causam dano ao "gado são: álcool, umo, caé, chá )e5ceto o verde e os de ervas, chocolate, e5citantes, e5citantes, açúcar branco, branco, alimentos reinados, produtos qu"micos sintéticos ou naturais em e5cesso, e5cesso de gordura animal, alimentos industriali&ados. integrais, (uidados que ele agradece : I ma dieta rica em alimentos crus, rescos, integrais, com elevado teor de ibras e substâncias antio5idantes, logicamente isentos de agrot85icos, 1 Da&er uso de chás e t$nicos hepáticos naturais, H Auto!massagear as palmas das mãos e solas dos pés com uma bolinha de tênis, para estimular todo o sistema hepático, hepático, digest8rio e e5cretor e, L ;raticar e5erc"cios como caminhar diariamente. /% inte%tino% - )ecusa em largar vel#as ideias* prisão no passado e +s vezes avareza
dias sem ingerir qualquer alimento ainda e5peliam alguma quantidade de e&es. %le airma ainda que Fo indiv"duo de porte médio tem ao redor de L!K quilos de e&es sem eliminar, que envenenam continuamente sua circulação sangu"nea e todo o organismoG. (as, segundo a ilosoia da medicina chinesa, que procura estudar a causa )a origem da doença, os sintomas da doença são olhados como sinais e5ternos de uma alta de equil"brio geral na vida do indiv"duo. ;ortanto, toda doença é constitucional e envolve todo o organismo e não apenas parte dele. Assim, o prop8sito de uma vida construtora construtora de saúde é limpar e ortalecer o
organismo. % é nos intestinos que tal en$meno acontece de orma intensa. No intestino delgado decide!se o que irá para a corrente sangu"nea como nutrição e o que não passa pelo crivo deste sistema de seleção irá seguir seu caminho para o intestino grosso e posterior e5creção na orma de e&es. Na verdade o intestino delgado é considerado pela medicina chinesa como um cérebro, uma central de inteligência, onde é decidido o que irá perpetuar a vida e o que irá ser eliminado. %ste é o motivo pelo qual a medicina chinesa valori&a tanto o pleno uncionamento deste sistema. 7s mesmos maus hábitos que into5icam o "gado também causam diiculdades aos intestinos. intestinos. 7 longo tempo de permanência das to5inas e venenos nos intestinos provoca a reabsorção dos mesmos pelas paredes dos intestinos, ocasionando uma into5icação mais grave, podendo chegar a dierentes n"veis de doença e até / morte. A permanência por tempo insuiciente irá causar desidratação, desequil"brio de sais, subnutrição e até a morte em casos prolongados deste quadro. (etaisicamente (etaisicamente alando, um intestino preso revela uma recusa em largar velhas ideias, crenças ou emoç-es. ;risão ao passado. ;ode revelar um medo de abandonar o conhecido em prol do desconhecido. (uidados que eles agradecem : I ma dieta rica em alimentos crus, rescos, integrais, com elevado teor de ibras 3 cortar ao má5imo os alimentos reinadosI1, 1 Da&er uso de sucos e chás depurativos 3 que é uma orma divertida também de hidratar! se, H (assagear carinhosamente abdome e as palmas das mãos e solas dos pés com uma bolinha de tênis para estimular todo o sistema hepático, digest8rio e e5cretor, L ;raticar caminhadas matinais para estimular os movimentos peristálticos peristálticos e K 'ar!se tempo para ir ao banheiro com calma todas as manhãs ao levantar!se.
12
Nos 0ltimos anos temse publicado uma -rande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça. nvesti-adores do anad* e dos EUA têm enfocado sua atenção nesta semente na prevenção e cura de numerosas doenças de-enerativas. As investi-aç!es e a eOperiência clnica têm demonstrado que o consumo em forma re-ular de semente de linaça previne e a7uda na cura de numerosas doenças. Use deiOando de molo por 3 oras na *-ua e coloque em sucos no liquidificador.
- #li$ento% cru%1D
F#enho F#enho SK anos. %5erço a medicina há 1> anos em Arosa,
13
Konte' ?r. Ernest Dauer. 9alestra apresentada durante o on-resso 6e-etariano em Pidnau, Suça, 1>>>.
Má o amoso médico su"ço, 'r. (a5 =ircher!=enner )IS?R!ITHT, recorreu aos incr"veis eeitos da alimentação crua. %5perimentou e icou perple5o com o resultado. Naquela época, crianças com doença abdominal morriam. A cl"nica pediátrica do +ospital niversitário de Yurique encaminhou algumas crianças ao 'r. =ircher!=enner. Betornaram curadas. [ > sucesso a mel#or prova de que uma teoria est correta.G (uito disso oi esquecido até recentemente, recentemente, quando, por e5emplo, o "sico Drit& ;opp descobriu que os nutrientes vivos irradiam 8tons. %ssas pequenas part"culas de lu& aparentemente aparentemente protegem o sistema imunol8gico e destroem células cancer"genas. 6uando aquecemos os alimentos vivos, a irradiação se torna muito orte e depois cessa Z os alimentos estão, de certo modo, mortos. No livro 0iologie des *ic#ts )=iologia da lu&, publicado em ITSL, ele descreve os princ"pios da irradiação e5tremamente raca das células. ma enermeira do hospital da niversidade de Yurique estava morrendo. Anos antes, haviam!lhe retirado um tumor maligno da mama. (ais tarde, apareceram metástases no "gado. 6uando o tumor reapareceu por uma terceira ve&, ap8s duas quimioterapias, acreditavam que nada mais poderia ser eito. %ra Natal e seus amigos vieram despedir!se dela. ma amiga lhe alou da alimentação crua e logo trou5e rutas e hortaliças rescas. Nos dias seguintes, a enermeira 0á p$de dei5ar a alta dose de morina que estava tomando contra as dores e levantar. A cada dia, icava de pé durante mais
tempo. 4omo podemos e5plicar este eeito sobre tumores malignosV A pesquisadora em oncologia, *irginia Wivingston, de
2 ! /% 1 $oti(o% (egetariano% (egetariano%1)
I! %vitar carne é um dos melhores e mais simples caminhos para cortar a ingestão de gorduras. A criação moderna de animais provoca artiicialmente a engorda para obter mais lucros. 9ngerir gordura animal aumenta suas chances de ter um ataque card"aco ou desenvolver câncer. 1! A cada minuto todos os dias da semana, milhares de animais são assassinados em abatedouros. (uitos sangram vivos até morrer. 'or e sorimento são comuns. <8 nos %A, K>>.>>> )meio milhão de animais são mortos a cada hora@
1/
eOto eOtrado de @Kood Kor ou-t@ ?r. 6ernon 6ernon oleman. ))).vernoncoleman.com
H! +á milh-es de casos de envenenamento por comida relatados a cada ano. A vasta maioria é causada pela ingestão de carne. L! A carne não contém absolutamente nada de prote"nas, vitaminas ou minerais que o corpo humano não possa obter pereitamente de uma dieta vegetariana. K! 7s pa"ses aricanos ! onde milh-es morrem de ome ! e5portam grãos para o primeiro mundo para engordar animais que vão parar na mesa de 0antar das naç-es ricas. ?! U4arneU pode incluir rabo, reto, cabeça, pés e a coluna vertebral de um animal. R! ma salsicha pode conter pedaços de intestino. 4omo alguém pode estar certo que os intestinos estavam va&ios quando utili&adosV *ocê realmente quer comer o conteúdo do intestino de um porcoV S! hectares de terra produ&em carne suiciente para 1> pessoas, ou grãos suicientes para alimentar 1L> pessoas@ T! #odos os dias de&enas de milh-es de pintinhos de apenas I dia de vida são mortos apenas porque não podem botar ovos. Não há regras para determinar como ocorre a matança. Alguns são mo"dos vivos ou suocados até a morte. (uitos são utili&ados como ertili&antes ou como ração para alimentar outros animais. I>! 7s animais que morrem para a sua mesa de 0antar morrem so&inhos, em pânico e terror, em prounda depressão e em meio a grande dor. A matança é impiedosa. II! muito mais ácil ser e manter!se elegante quando se é vegetariano. I1! (etade das lorestas tropicais do mundo oram destru"das para a&er pasto para criar gado. 4erca de I>>> espécies são e5tintas por ano devido / destruição das lorestas tropicais. IH! #odos os anos milhares de toneladas de grãos alimentam animais de corte ! assim os ricos do mundo podem comer carne. Ao mesmo tempo, K>> milh-es de pessoas nos pa"ses pobres passam de ome. A cada ? segundos alguém morre de ome por que pessoas no 7cidente estão comendo carne. 4erca de ?> milh-es de pessoas morrem de ome por ano. #odas essas vidas poderiam ser salvas, porque
estas pessoas poderiam estar comendo os grãos usados para alimentar animais de corte se comêssemos I>J a menos de carne. IL! As reservas de água resca do mundo estão sendo contaminadas pela criação de gado de corte. % os produtores de carne são os maiores poluidores das águas. para TIJ em ITTS. IS! Num per"odo de vida um comedor de carne médio terá consumido H? porcos, H? ovelhas e RK> galinhas e perus. *ocê dese0a tanta carniicina em sua consciência@V IT! 7s animais sorem dor e medo como n8s. ;assam as últimas horas de sua vida trancados em um caminhão, encerrados com centenas de outros animais, igualmente apavorados, e depois são empurrados para um corredor da morte ensopado de sangue. 6uem come carne sustenta o modo como os animais são tratados. 1>! Animais com um ano de vida são requentemente mais FracionaisG do que bebês humanos de ? semanas. 4omer esses animais é um ato bárbaro.
1I! *egetarianos são mais aptos isicamente do que comedores de carne. (uitos dos mais bem!sucedidos bem!sucedidos atletas do mundo são vegetarianos. ] > que posso comer F F 4omo ter certe&a que seu corpo está recebendo as vitaminas e minerais que necessita V *ocê está dei5ando de ser vegetariano por que não sabe o que comeria se não comesse carneV m pequeno passeio pelo mercado de seu bairro lhe mostrará não somente que há muitas rutas e vegetais dierentes, mas também por quê o vegetarianismo está crescendo tão rapidamente. rapidamente. +á muitas reeiç-es vegetarianas prontas / venda. 1- Tenha uma dieta variada e tente incluir frutas frescas, vegetais verdes, ervilhas e produtos integrais - excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras !- "itaminas são facilmente destru#das pelo co$imento, logo, voc% deve comer alimentos crus &se o m#nimo poss#vel de 'gua (uando co$er vegetais, prefira o processo a vapor )para evitar perda de vitaminas solúveis em 'gua* +o$inhe o vegetal pelo menor tempo poss#vel - "itaminas são fre(uentemente arma$enadas na casca de frutas e vegetais, logo, procure comer a casca - +oma no$es e sementes - elas cont%m uma grande variedade de vitaminas e minerais .- /ivre-se das panelas de alum#nio, (ue 0 um potente veneno (ue pode causar danos ao c0rebro - 2inco 0 encontrado em sementes, am%ndoas e vegetais verdes escuros
Wembre!se: se você suspeita estar com deiciência nutricional em vitaminas e minerais, consulte um nutricionista ou um bom médico. Não tome vitaminas ou suplementos suplementos minerais sem indicação proissional.
3 - Dica% da $edicina orto$olecular 1,
I.'9D94W'A'% I.'9D94W'A'% %3 ,3%3 ,3S>. > H=3 3S7 &A*7AJ%> cidos gra9os essenciais e vitamina vitamina A. >J%3 >573 >573 semente de lin#aça( cenoura e salmão alm de suplementos especí$icos 1. B%#%N^_7 '% W`69'7<. 7 6% %<# DAW#AN'7: na verdade um desequil"brio entre o potássio, 8soro e s8dio. 7N'% 7=#%B: água de coco, a&eitona, pêssego, amei5a, igo, amêndoa, no&es, acelga, coentro H. 47(;W<_7 A '74%<.7 6% %<# DAW#AN'7: cromo 7N'% 7=#%B: cereais integrais, no&es, centeio, banana, espinare, cenoura e suplementos. 1
A ortomolecular 5 uma *rea m5dica o7e das mais avançadas, e ao mesmo tempo recomenda pr*ticas de alimentação e sa0de bem pr%Oimas das naturopatias tradicionais e vis!es inte-rais(naturais em sa0de.
K. "LI+5A( %> %3 "A53MA. > H=3 3S7 &A*7AJ%> potssio e magnsio. 7N'% 7=#%B: banana, cevada, milho, manga, pêssego, pêssego, acerola, laran0a K. '%<47ND7B#7 9N#%<#9NAW, CA<%<, 9N4+A^7 A='7(9NAW 7 6% %<# DAW#AN'7 DAW#AN'7 : lactobacilos vivos. 7N'% 7=#%B : miss$, Eeir, iogurte natural e similares N. +3+OIA =I+. > H=3 3S7 &A*7AJ%> acetil colina( inositol. 7N'% 7=#%B : lecitina de so0a, gema de ovo e suplementos P. QI,>7I3>I%IS+> ',>2>"A BAJQ> %3 ,3S> S3+ "A=SA A,A3J73) 7 H=3 3S7 &A*7AJ%> iodo. >J%3 >573 algas marin#as( cenoura( 4leo( pera( abaca9i( pei9es de gua salgada e sal marin#o. S. "A53*>S S. "A53*>S H=35A%IM>S 3 =JQAS &A"AS. > H=3 3S7 &A*7AJ%> colgeno. 7N'% 7=#%B: pei5es, ovos, gelatina e suplementos T. DBA6%YA, 9N'9<;7<9^_7, (AW %<#AB. 7 6% %<# DAW#AN'7: vitaminas A, 4, e % e erro. 7N'% 7=#%B: verduras, $rutas 1R. ">*3S73>* 3 7IB*I"3%3>S A*7>S. > H=3 3S7 &A*7AJ%> Tmega D e N >J%3 >573 sardin#a( salmão( abacate( aeite de oliva( soja( castan#a. Alimente-se a seu favor...
3vite a ingestão de queijos e carnes gordas e $rituras. A gordura acelera o processo de o9idação dos alimentos.
4 - E(itando a for$ação de c5lula% cancero%a%
I. %m geral, as pessoas têm células de câncer no corpo. %stas células cancerosas não aparecem nos testes padr-es, até que elas se multipliquem em alguns bilh-es. 6uando os médicos di&em aos pacientes de câncer que não há mais nenhuma célula de câncer nos seus corpos, ap8s o tratamento, isto quer di&er que os testes não podem mais identiicar as células cancerosas, porque elas não atingiram o tamanho detectável. 1. 4élulas cancerosas podem ocorrer de ? a mais de I> ve&es na vida de uma pessoa. H. 6uando o sistema imunol8gico da pessoa é vigoroso, as células cancerosas, que acaso se ormarem, serão destru"das e impedidas de multiplicar e ormar tumores. L. 6uando uma pessoa tem câncer, isto signiica que ela tem múltiplas deiciências nutricionais. %stas deiciências são devidas ao ator genético, ambiental, da
alimentação e do estilo de vida. K. . 6uimioterapia e radiação podem causar células cancerosas e disunç-es uturas. 4irurgia também pode produ&ir células cancerosas e espalhar para outras áreas do corpo. m modo eetivo para combater o c:ncer c:ncer é a&er as células cancerosas enraquecerem, não as alimentando, pois elas necessitam de alimento para se multiplicarem. %vite então: prote"na animal, açúcar, leite, e também alimentos co&idos e aditivos qu"micos.
1A
Nutracêuticos são alimentos naturais considerados ao mesmo tempo como rem5dios, em -eral brotos crus, verduras e frutas, al5m de ervas e preparados medicinais naturais. Como e porquê os adoçantes/edulcorantes artiiciais ainda estão no mercado é um tema que envolve interesses e precaução . Evite & A planta St5via poder que não n ão nos ca!e agora explorar" mas simplesmente usar o princípio de precaução.
natural seria o mel, mas em pequenas quantidades. 7 leite a& o corpo produ&ir muco, especialmente no espectro gastro!intestinal. %limine o leite substituindo!o por leite de so0a não adoçado. I1. 4élulas cancerosas prosperam em um ambiente ácido. ma dieta com base na carne é ácida. 4arne de gado contém antibi8ticos, horm$nios de crescimento e parasitas, que são pre0udiciais, principalmente /s pessoas com câncer. IH. ma dieta eita com S>J de legumes rescos, sucos, grãos inteiros, sementes, no&es e um pouco de rutas a0udam a p$r o corpo em um ambiente alcalino. Apro5imadamente, Apro5imadamente, 1>J delas podem ser ingeridas co&idas, incluindo os ei0-es. a
5 uma das alternativas, ou o aç0car de frutas, frutose.
IK. Alguns suplementos podem a0udar o sistema imunol8gico: 7 9;?, Dlor!essence, )lor de essência ! uma mistura de ervas para a&er chá, que se acredita, tem propriedades para curar o câncer antio5idantes, vitaminas, minerais, etc., para permitir que as pr8prias células protetoras do corpo destruam as células cancerosas. I?. 4âncer é também uma doença da mente, do corpo e do esp"rito. m esp"rito pr8!ativo e positivo a0udará o guerreiro do câncer a sobreviver. Baiva, inclemência e amargura p-em o corpo em estresse, num ambiente di"cil. Aprenda ter um esp"rito clemente e amoroso. Aprenda Aprenda a rela5ar e desrutar a vida. IR. As células cancerosas não prosperam num ambiente o5igenado. %5ercitando diariamente e proundamente a respiração, a0uda circular mais o5igênio até o n"vel celular. A terapia de o5igênio é outra maneira usada para destruir as células cancerosas. OBSERA!"O #MPORTA$TE%
As terapias
antienvelhecimento ,
basea&as em especial no uso &e horm'nios e suplementos
(u)micos e minerais, t*m si&o uma fonte &e ren&a para alguns m+&icos, e um perigo eminente para a popula-o. / por isto (ue o
Conselho Federal de Medicina
con&ena tais terapias, e foca a
longe0i&a&e numa mu&ana &o comportamento, &o estilo &e 0i&a% 1O aumento &a longe0i&a&e n-o &ecorre t&e ratamentos espec)ficos, mas &e uma mu&ana &e atitu&e, (ue inclui a a&o-o &e saudáveis 2melhor
hábitos
alimenta-o, pr3tica &e esportes, aban&ono &o tabaco e uso limita&o &o 3lcool,
entre outros pontos4. Est-o 0en&en&o ilus-o &e antien0elhecimento para a popula-o sem nenhuma compro0a-o cient)fica e (ue po&e fa5er mal 6 sa7&e. 8om a i&a&e, o metabolismo mais lento e a ingest-o &e algumas subst9ncias aumentam o risco &e 03rias &oenas: 2e;plicati0o 6 -esoluço
';;;()'( do @#M 4
I> ! In$ormaç/es e9tremamente importantes sobre a dieta e terap6utica preventiva e curativa do pQ
%sta dieta tem se tornado amosa não apenas porque algumas celebridades a adotam, mas pelos eeitos preventivos, curativos e de retomada da energia corporal das pessoas. 7 que nos chama a atenção nesta prática, é que coincide com as vis-es que temos deendido da alimentação viva, crudismo e naturopatia, a partir de um olhar qu"mico!metab8lico do uncionamento do sangue e do corpo saudável. m surpreendente número e variedade de problemas "sicos e doenças pode ser causado pelo problema de
alimentos que são produtores de acide& ap8s a digestão. +o0e a vasta maioria da população nas naç-es industriali&adas sore de problemas causados pelo estresse da acidose, porque tanto o estilo de vida moderno como a dieta promovem a acidiicação do ambiente interno do corpo. A atual dieta ocidental t"pica é largamente composta de alimentos ormadores de ácidos )prote"nas, cereais, açúcares. 7s alimentos promotores de alcalinidade como os vegetais são consumidos numa escala muito menor. %stimulantes como tabaco, caé, chá e álcool são também e5tremamente acidiicantes. 7 estresse e atividade "sica )tanto o insuiciente como o e5cessivo também causam acidiicação. (uitos alimentos são alcalini&antes por nature&a, mas alimentos processados são na maioria acidiicantes. importante consumir R>J de alimentos alcalini&antes em nossa dieta, para se manter a saúde. ;recisamos muito de rutas rescas e particularmente vegetais )alcalini&antes para equilibrar nosso consumo de prote"nas )acidiicantes. % n8s precisamos evitar alimentos processados, doces ou carboidratos simples, não apenas porque eles são acidiicantes mas também porque eles elevam o "ndice de açúcar no sangue muito rápido )alto "ndice "ndice glicêmico, glicêmico, e engordam2 além de serem pobres em nutrientes, ainda podem ser into5icantes. > pQ do corpo A água é o composto mais abundante no corpo humano, R>J . 7 corpo contém uma gama enorme de soluç-es, as quais podem ser mais ácidas ou menos ácidas. ;+ )potencial de +idrogênio é a medida da acide& ou alcalinidade de uma solução ! a relação entre "ons positivamente positivamente carregados )acidiicantes e "ons negativamente negativamente carregados )alcalini&antes. )alcalini&antes. 7 p+ de qualquer solução é a medida de sua concentração concentração de "ons +idrogênio. +idrogênio. 6uanto maior o "ndice do p+, mais alcalino e mais rico em 75igênio o luido é. 6uanto menor o p+, mais ácido e pobre em 75igênio é o lu"do. 7 p+ varia de > a IL, sendo R o "ndice de neutralidade. #udo acima de R é alcalino, e abai5o de R é considerado ácido. 7 sangue humano deveria ser levemente alcalino )R,HK ! R,LK. Abai5o ou acima dessa ai5a signiica sintoma de doença.
ocorrer. ma dieta desequilibrada, alta em alimentos acidiicantes acidiicantes tais como prote$nas 8carnes9, açúcar, cafe$na e alimentos processados e5erce uma pressão nos sistemas de regulação do corpo para manter a neutralidade neutralidade do p+. A estocagem e5tra requerida pode debilitar o corpo de substâncias minerais alcalinas como s8dio, potássio, magnésio e cálcio, a&endo a pessoa tender a doenças cr$nicas e degenerativas. degenerativas. 7s minerais são UemprestadosU UemprestadosU de 8rgãos vitais e ossos para compensar )neutrali&ar a acide& e removê!la com segurança do organismo. ;or causa desse esorço, o corpo pode sorer dano severo e prolongado ! uma situação que pode ocorrer sem detecção por anos. ,roblemas de saúde causados por acidose
#$oleci$ento e dor no% Dano cardio(a%cular cardio(a%cular.. Dige%tão e eli$inação dente%. 6anho de pe%o7 o*e%idade lenta%. 6engi(a% %en%+(ei%7 e dia*ete%. #u$ento de fer$entaç0e% fer$entaç0e% infla$ada%. Pro*le$a% da *eiga. e fungo%. >lcera% e%to$acai% e da Pedra% no% rin%. Falta de energia7 fadiga. *oca. Defici8ncia i$unol9gica. ;aia te$peratur te$peratura a Fi%%ura% no canto do% #celeração do dano por por corporal. lá*io%. radicai% li(re%. =end8ncia a contrair Ece%%o de ácido% no Pro*le$a% hor$onai%. infecç0e%. e%t<$ago. En(elheci$ento Perda de iniciati(a7 prazer7 6a%trite. pre$aturo. e entu%ia%$o. Unha% fina% e /%teoporo%e /%teoporo% e e dor na% =end8ncia% depre%%i(a%. ?ue*radiça%. :unta%. Eau%tão rápida. Ca*elo% %eco%7 Dore% $u%culare% e Co$pleição pálida. ?ue*radiço% e ?ueda. au$ento do ácido lático. Dore% de ca*eça. Pele %eca. ;aia energia e fadiga Infla$ação da c9rnea c9rnea e Irritação da pele. cr
U recomendável que você teste seus n"veis de p+ para determinar se o p+ do seu corpo precisa de atenção imediata. sando tiras de teste de p+ )papel Witmus, você pode determinar o seu ator de p+ de maneira rápida e ácil na privacidade de sua pr8pria casa. A melhor hora para testar seu p+ é por volta de uma hora antes de uma reeição ou duas horas depois da mesma. 7este do pQ da Saliva: Saliva:
?.S. ma leitura abai5o de ?.L indica insuiciência de reservas alcalinas. 'epois de comer, o p+ da saliva deve subir para R.K ou mais. m desvio do p+ salivar ideal por um tempo longo é um convite / doença.
água mineral, bem como procurar remover acidiicantes ortes como sodas, trigo integral e carne vermelha. 7este do pQ da =rina: =rina: 7 p+ da urina indica como o corpo está trabalhando para manter o p+ apropriado do sangue. A urina revela os ciclos metab8licos alcalinos )construtores!anab8licos e ácidos )degradativos!catab8licos. 7 p+ da urina indica os esorços do corpo para regular o p+ através dos [buer ISG de sais e horm$nios, via rins, supra!renais, pulm-es e g$nadas. A urina pode prover um quadro bastante preciso da qu"mica do corpo, porque os rins iltram os UbuerG de sais da regulação do p+ e proporcionam valores baseados naquilo que o corpo está eliminando. 7 p+ da urina pode variar de L.K a T.> nos e5tremos, mas a ai5a ideal está entre ?.> e R.>. e ?.K logo de manhã e entre ?.K e R.> / noite ap8s o 0antar, seu corpo então está uncionando dentro de uma ai5a saudável. 7 teste da urina pode indicar quão bem seu corpo está e5cretando ácidos e assimilando minerais, especialmente cálcio, magnésio, s8dio e potássio. %stes minerais uncionam como UbuersU. U=uersU são substâncias que a0udam a manter e equilibrar o corpo contra o e5cesso de acide& ou alcalinidade. (esmo com quantidades apropriadas de UbuersU, n"veis ácidos ou alcalinos podem se tornar estressantes para os sistemas reguladores do corpo. 6uando o corpo produ& desta acide& ou alcalinidade, ele deve dispensar o e5cesso. A urina é o método utili&ado pelo corpo para remover qualquer e5cesso de substâncias ácidas ou alcalinas que não puderem ser retidas ) 3uffered . .
6#ortecedor, 8o+a, rete+tor.
Alimentos alcaliniantes ou acidi$icantesF Note que a tendência de um alimento para gerar acide& ou alcalinidade no corpo não tem a ver com o real p+ da comida em si mesma. ;or e5emplo, lim-es são bastante ácidos, entretanto os produtos!inais dos mesmos ap8s a digestão e assimilação são bastante alcalinos, portanto, lim-es geram alcalinidade no corpo. 'a mesma maneira, a carne possui um p+ alcalino antes da digestão mas dei5a res"duos ácidos no corpo, então, como quase todos os produtos de origem animal, a carne é classiicada como acidiicante. importante que a ingestão diária de alimentos a0a de maneira a equilibrar naturalmente o p+ do corpo. ;ara manter a saúde, a dieta deve consistir em torno de ?>J a R>J de alimentos alcalini&antes. ;ara reconstituir a saúde, a dieta deveria consistir de S>J de alimentos alcalini&antes e 1>J de alimentos acidiicantes.
4A#%C7B9A (uito '7 Alcalino AW9(%N#7
D%9M7%<, *%C%#A9<, W%C(%<
Aspargo, cebola,
Alcalino
;ouco Alcalino
;ouco Acido
Acido
quiabo, ab8bora, ei0ão verde )avas, =eterraba , salsão, alace,ab obrinha, batata doce, alarroba
4enoura, #omate, milho verde, cogumelo, repolho, ervilha, 4ouve!lor, nabo, casca de batata, a&eitona
%spinare co&ido, alguns tipos de ei0-es
=atata )sem casca, Dei0-es )vários tipos
(uito Acido
#âmara, Digo, (elão,v Wimão, a, (elancia (amão, , Wima, iOi, (anga, Amoras, mamão (aca, ;era, va passa
Waran0a, =anana, 4ere0a, Abaca5i, ;êssego, Abacate
Amei5a,
4ere0a a&eda, (irtilo, Amei5a seca, Buibarbo
Amaranto, (ilheto, Wentilha, 6uinoa
;ão de centeio, #rigo germinad o Arro& integral
Arro& branco, (ilho, #rigo sarracen o,Aveia, 4enteio
4ABN%<
D"gado, 7stras, ;ei5es
;eru, 4arne de Calinha, 4arne de 4arneiro (ariscos
7*7< % WA#949N97<
Weite materno
7vo, (anteiga, 9ogurte, 6uei0o, Weite 6uei0o Weite cru homogenei&ado, resco,
N7Y%< % <%(%N#%<
Amêndoa 4astanha s portuguesa,
DB#A
CBA7<, 4%B%A9<
6uei0o e leite de so0a, 6uei0o e leite de cabra, ricota
#rigo, ;ão branco, (assas assadas,biscoitos ) macarrão, pi&&a, etc vaca, porco,
Amendoim, No& de natal
ab8bora, 4astanha do castanha gergelim ;ará, Avelã, de ca0u, e de 4oco ;istache girassol leo de milho, leo de girassol, (argarina , #oucinho
W%7<
leo de leo de linhaça oliva comest"ve l
=%=9'A<
4hás de ervas, 4há de 4há, gua 4há verde gengibre 4acau com limão
A'7^AN#%< ,
melaço de arro&
4aé, *inho
4erve0a, =ebidas alco8licas, Berigerantes
Açúcar branco, Açúcar mascavo (el in natura (el , Adoçante )centriugad processad (elaços, 4hocolate o a rio o Celeias, (aiones e, (ostarda , *inagre
artiicial,
'esinto5ique!se com rutas e sucos de vegetais. #odos os sucos de rutas e vegetais crus são alcalini&antes. )As rutas se tornam mais acidiicantes se orem processadas e principalmente se adoçadas com açúcar reinado Hue di$erença $a ter sangue cido 't49ico)F ;ara seu corpo se manter vivo e saudável, ele mantem um delicado e preciso equil"brio do p+ do sangue em R,H?K, o qual é levemente alcalino )acima de R é alcalino. 7 corpo a& tudo o que or necessário para manter esse equil"brio. 7 problema é que as pessoas têm em geral estilos de vida incrivelmente acidiicantes. acidiicantes. cidos são produ&idos no corpo sempre que você sente estresse, emoç-es negativas ou quando você consome alimentos acidiicantes. acidiicantes. A dieta t"pica das pessoas é acidiicante. 7 que ocorre quando seu corpo está mais ácidoV
pela qual algumas pessoas se sentem horr"veis quando acordam, e porque precisam dormir mais. % é também porque você tende a acordar sentindo!se desidratado. A maioria de n8s, desde a inância, é condicionada por nossos pais a temer as doenças e os Umicr8biosU. 9sso ocorre com rases do tipo: U4oloque a roupa ou vai pegar um resriado@U %ntretanto, a verdade é que a maioria de n8s cria um ambiente into5icado em nosso organismo, e é isso que provoca doenças e um estado quase constante de adiga. 9sso não acontece a você, na verdade é você que é o responsável pela ocorrência de doenças. Aqui está um bom e5emplo: imagine que você tem um pei5e!dourado em um aquário e que um dia você viu que o pei5e estava começando a parecer bastante doente. *ocê também nota que a água está um pouco su0a. 7 que parece mais sensatoV #irar o pei5e da água e tentar consertá!loV 7u trocar a sua águaV ;rovavelmente é a água que está dei5ando o pei5e doente, o problema não é o pei5e em si mesmo. 6uando você trocar a água, o pei5e icará mais saudável. 7 ato de que o pei5e está doente é na verdade um sintoma do ambiente pouco saudável, não um problema em si. Nossos corpos são mais do que R>J de água@ % a maior parte do tempo, por causa de nossas dietas, emoç-es e estilo de vida, a UáguaU de nossos corpos está ácida em e5cesso, e mais claramente: t85ica. No entanto, mesmo sabendo disso, a medicina moderna convencional p-e muito mais atenção na luta contra os sintomas, e não reconhece a rai& do problema. +á algumas outras coisas que podem ser eitas, como complemento / dieta, para a0udar a corrigir este desequil"brio e5cessivamente ácido. %ntre elas estão a ingestão de en&imas em orma de suplemento, cálcio orgânico e suplemento de magnésio, minerais coloidais, vitamina A e ', e beber sucos de vegetais alcalinos )cenoura, salsão e beterraba e limão.
11 - Fonte% $uito @tei%
OOO.curadores.com.br
OOO.doutoralberto.com OOO.nossouturoroubado.com.br Pportal OOO.taps.org.brP )temas atuais em promoção da saúde OOO.drmarciobontempo.com.br http:PPsaudealternativa.orgP http:PPcomidaviva.com http:PPalimentacaoviva.blogspot.comP
http:PPco&inhavibrante.blogspot.comP OOO.misturaviva.comP OOO.vegetarianismo.com.br OOO.svb.org.br )
e
OOO.health!
communications.comPharmulingredientsI.html )aditivos pre0udiciais OOO.health!communications.comPepstein[spage.html )prevenção do câncer e aditivos
http:PPsomostodosum.ig.com.brP OOO.greenpeace.org.br OOO.er OOO. erro romed medic ico. o.org org OOO.caminhodomeio.org.br )tradiç-es meditativas 3/4&5S 6I/78S P9:6&5;:S P9:6&5;:S 8 I7P:9T35T8S
> ponto de mutação )4apra 3 um novo paradigma em todas as áreas. Sic8o 3 Sic8o 3 <7< jardineiro $iel )e5periências $iel )e5periências cientiicas e a ética. ,atc# Adams > amor contagioso )lindo contagioso )lindo e5emplo de cuidado 2ídeos: 2ídeos: A %ngrenagem P A hist8ria das 4oisas. P Bo =unEer P I,TT P
* i v r o s indicados V A4+ABAN, (. Wa&aeta. !edicina natural ao alcance de todos7 <;: +emus, ITRT. =W9*%A, Bichard. &s alimentos contra o c4ncer . ;etr8polis: *o&es, 1>>T. =7#>K. =BC7<, %nio. !edicina interior . (oração e mente . B<: =odigaa, 1>>H. 47W%(AN, *ernon. (omo impedir seu m5dico de o matar . Wisboa: %d. Wivros do =rasil. 47<#A, %ronita. :utrição 3iomolecular e radicais livres . ;etr8polis: *o&es, 1>II. D9#YC%BAW', Bandall. (em anos de mentira ; como proteger'se dos produtos qu$micos que estão destruindo sua saúde . <;: 9deia f Ação, 1>>S. C7W%(AN, 'aniel )7rg. 2quil$3rio mente e corpo . BM: 4ampus, ITTR. C7W%(AN, '. f 'alai Wama. (omo lidar com emoções destrutivas . <;: %diouro, 1>>1 C7NYAW%<, Alberto ;. >?. W%9#%, 4arlos %. :utrição e =oença . <;: 9=BA
trofoterapia. 7linda: =ebeco, 1>II. <%B*AN!<4+B%9=%B. '. (urar . <;: <á %ditora, 1>>L. #%NN%B, %dOard. A vingança da 1ecnologia 1ecnologia. <;: 4ampus, ITTR. X;%<, Muan A. A natureza cura. ;etr8polis: *o&es, 1>II. X(, Mong
)esgotados YAC7, Bomano )7D(. (4ncer tem cura. BM: *o&es, 1>>R )HRa edição. >bras do organiador na rea
;3*IWW>*I( *. +arcelo. # +arcelo. # e$erg8ncia do paradig$a ecol9gico. ecol9gico. ,etr4polis 2oes( 1CCC. XXXXXXXXX. Ao$o ecologicu%. "a9ias do Sul 3%="S( YR11'b). XXXXXXXXX '>rg.) ;io5tica co$o no(o paradig$a. paradig$a. ,etr4polis 2oes( YRRP. XXXXXXXXX '>rg.) /% ca$inho% da Ba@de ! integração $ente e corpo. corpo. ,etr4polis 2oes( YR1R. XXXXXXXXX'>rg.) XXXXXXXXX'>rg.) Ba@de Ba@de e$ no(o paradig$a paradig$a ! alternat alternati(a% i(a% ao $odelo $odelo da doença. doença. eci$e 3%=&,3( YR11. XXXXXXXXX'>rg.) XXXXXXXXX'>rg.) Diálogo7 $ediação e prática% re%taurati(a%. re%taurati(a% . eci$e 3%=&,3( YR1Y. XXXXXXXXXX'>rg.) XXXXXXXXXX'>rg.) o(a% (i%0e% e$ %a@de ! e$ direção % prática% integrati(a%. integrati(a% . eci$e 3%=&,3( YR1Y. /*%er(ação %o*re %u*%tncia% gerada% a partir do u%o do plá%tico Não coloque nenhum recipiente ou embalagem de plástico no micro!ondas.
t85icas mais potentes, a dio5ina 1C.
OOO.nossouturoroubado.com.brPportal portal , , além do v"deo Agressão ao
#omem, e o
livro :osso futuro rou3ado , da 'ra. #heo 4olborn e outros, lançado no =rasil pela Wf;( %ditores, em ITTR. Z Contato% $uito i$portante% na área de Ba@de integral
%5istem espaços e proissionais que trabalham na linha das práticas integrativas e curas naturais no pa"s, com grande ê5ito, em especial os quais têm eito hist8ria no Nordeste brasileiro.
%ntre eles citamos: %spaço <%(%+AB, onde atentem a amosa irmã *er$nica )Ana (aria dos
São poluentes or-"nicos que eOistem no ambiente, em nosso entorno, muitas ve4es referidos como os mais t%Oicos resduos produ4idos pela umanidade. onsistem num -rupo de qumicos, que inclui uma compleOa mistura de H# diferentes mol5culas cloradas. Al-uns 9Ds tamb5m são tamb5m compostos semelantes a dioOinas, cu7a eOposição pode provocar ceratodermia Q uma forma -rave de doença de pele Q e efeitos nocivos nas funç!es reprodutoras e de desenvolvimento e, mais importante ainda, danificar o f-ado e provocar câncer.
)SIHLL.RH?H.
irmaveronicaig.com.br2
irmaveronicahotmail.com,
semehar1>>Sig.com.br No mesmo estilo, temos o conhecido 4%(A;, onde atende um dos mais conhecidos médicos integrativos do pa"s, o 'r. "elerino "arriconde. "arriconde. Dones: )SI HL1T.HKIR e HLHT.K1IK. cnmpelogica.com.br, cele1LHSahoo.com.br Má com olhar voltado para a medicina mente!corpo, além da promoção das práticas integrativas pela preeitura de Becie, temos o 'r. [úlio *ins, *ins, lins0ulioahoo.com.br Má na dimensão mente!corpo, temos a 4l"nica!%scola *ibertas, *ibertas, o mais importante espaço de práticas e estudos em psicologia com oco na análise bionergética do pa"s.
OOO.libertas.com.br , libertaslibertas.com.br, )SI H1?S.HKT?. Má o mais eetivo e eiciente proissional brasileiro que conhecemos na área de alinhamento corporal e de correção de problemas de coluna, é o 'r. \ilson +oreira *ima. *ima. #em corrigido problemas de toda ordem e evitado inúmeras cirurgias desnecessárias neste campo. de <ão ;aulo mas atende também em Becie. 4ontatos: )SI HL?1.KRKT )%spaço %nergia 'ivina2 Oilsonmoreiralimaahoo.com.br,
http:PPOilsonmoreiralima.Oebnode.com.br 'os autores citados aqui, temos, do Bio de Maneiro, o amoso médico Alberto ,eribane Bonales, Bonales, o grande nome da terapêutica e cura natural pela alimentação vivaPcrudismo: vivaPcrudismo: peribane&.gon&alesgmail.com peribane&.gon&alesgmail.com,, OOO.doutoralberto.com 'e <ão ;aulo temos o grande pesquisador, escritor e médico ligado / (edicina #radicional 4hinesa e Ditoterapia nesta área, 'r. Ale9andros 5otsaris, 5otsaris, botsarisinolinE.com.br, OOO.ale5botsaris.com.br. #e5tos e materiais muito úteis você encontra em: www.curadores.com.br Mens sana in corpore sano
