PNL

PNL PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA

P N L

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Es decir, q ue cada individuo de f iltros. Estos están constituidos cultura, la pertenencia a cierto intereses y y suposiciones.

q ue

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percibe el mundo a través de una serie por: la historia personal, el lengua je, la grupo social, las creencias, valores,

Así es posible af irmar q ue el mundo perceptible es siempre más rico el modelo q ue se tiene de él .

Una anécdota de Picasso servirá para ilustrar dicha af irmación: Un e xt xtraño se acerca al maestro y y pregunta por q ué no pintaba las cosas tal y y como eran en realidad. Picasso, un poco conf undido contesta: No acabo de entender lo q ue q uiere decir. El hombre saca una f otograf ía de su esposa. Mire - d jo j i jo -, como esto. Así es mi mu je jer de verdad. Picasso parecía incrédulo. Es mu y peq ueña, no? Y un poco plana, no? L a P.N.L . también propone una manera de pensar sobre nosotros mismos y y el mundo. En ese sentido es un f iltro en sí misma. Así ha e xtraído las creencias de las personas q ue lograban resultados de e xc xcelencia y y las ha denominado Presuposiciones. Estas dan origen y y f undamentan el Sistema de Creencias básico de la Programación Neurolingüística.


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Dichas Presuposiciones son: 1. El mapa no es el territorio. Ningún mapa ref le ja al mundo en una f orma completa y y e xacta. 2. Mente y y cuerpo son parte de un mismo sistema cibernético y y se inf lu yen mutuamente. 3. En un sistema, el elemento de ma yo yor f le xi xibilidad es el q ue dominará dicho sistema. 4. Cada comportamiento tiene una intención adaptativa (o positiva) y y es el producto del eq uilibrio q ue necesita el sistema. 5. L as personas, cuando toman decisiones lo hacen de acuerdo con el mapa q ue mane ja jan (o el mapa q ue poseen). En ese sentido, son las me jores elecciones q ue pueden hacer. 6. No e xi xiste el f racaso, sino los resultados, los q ue tan sólo dan nueva inf ormación (retroalimentación o f eed - back). 7. L as personas tienen los recursos q ue necesitan para producir cambios. Si no los tienen los pueden aprender. 8. T oda tarea puede ser cumplimentada (o aprendida) si se divide en peq ueñas porciones. 9. Cada comportamiento puede servir en algún conte xto. 1 0. El ef ecto de la comunicación depende de la f le xi xibilidad del emisor. Si algo no f unciona, se prueba hacer otra cosa.

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SISTEMAS DE REPRESENTACIÓN SENSORIAL

1. Visual Postura algo rígida. Movimientos hacia arriba Respiración superf icial y y rápida. Voz aguda, ritmo rápido, entrecortado Palabras visuales (ve, mira, observa)

2. Auditivo Postura distendida Posición de escucha telef ónica Respiración bastante amplia Voz bien timbrada, ritmo mediano Palabras auditivas (o ye, escucha)

3. Kinestésico Postura mu y distendida Movimientos q ue miman las palabras Respiración prof unda y y amplia Voz grave, ritmo lento con muchas pausas Ref erencia a las sensaciones en la elección de palabras (siente, atiende, huele, saborea)

Visual

Auditivo

Kinestésico

Ver

Escuchar

Sentir

A primera vista

Si oí bien

Sentido común

Evidentemente

Prestar oído

L os pies en la tierra

Visiblemente

Con el oído alerta

Calor

Claro

Hacer el sordo

L uminoso

Hacer eco

Frialdad

Esclarecer

Campanada

El corazón en la mano

Aclarar

Estar a tono

Ob je jetivo

Ju Jugar con toda la gama

T ibieza

T omar a pecho Contacto


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Mediante el estudio detallado de la comunicación, verbal o no verbal, la PNL se transf orma en un e xcelente medio de autoconocimiento y y evolución personal. L a PNL p L permite resolver algunas limitaciones, como f obias, miedos y y situaciones similares en pocas sesiones de traba jo. Resultados q ue se pueden obtener, entre otros: 

Aumenta la conf ianza personal.



Me jo jora la comunicación.



Cada persona encuentra recursos desaprovechados.



Aumenta considerablemente la creatividad.



Me jora la salud.



Cambio en el sistema de creencias, en especial las negativas.



A yuda a vivir más en el AQUI Y AHORA

IMPORTANCIA DEL PNL EN LA EMPRESA



Aumenta el positivismo y y la creatividad a la hora de realizar cualq uier actividad.



Me jora la comunicación y y el compañerismo entre los dif erentes departamentos.



Me jora las negociaciones con clientes y y proveedores.


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U n p n a s n n l n p p s si i c co o t t e e r ra a p e eu ut t a e a e s u s u n b n b u ue e n p n p p r ro o f e es s i i o o n na a l s l s i i: :  

 

 

 

 

 

 

 

Habla siempre desde un punto de vista positivo y y nunca se centra en lo q ue va mal. Hace ver los recursos q ue usted ya y yuda a ponerlos en ya posee y y le a yu marcha. Hace q ue sus pacientes salgan contentos y y animados. Inf orma claramente del proceso de la terapia y y de las posibles consecuencias de las técnicas utilizadas. Hace sentir q ue el paciente es el responsable de sus avances Cuando la terapia no avanza se pregunta en voz alta "q ué estamos haciendo de f orma errónea y y q ué tenemos q ue cambiar para q ue va ya me jor" Se pregunta cómos y y q ués, no porq ués. T iene una f ormación previa en psicología o psiq uiatría.

En def initiva, una def inición de la psicoterapia podría ser la técnica de enseñar a elaborar me jo jores mapas para caminar por el mismo territorio. ¿Es su psicoterapeuta un buen prof esor y y un buen rediseñador de mapas?


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INDICE INTRODUCCIÓN

2

COMUNICACIÓN NEUROLINGUISTICA

3

EL P L PROCESO DE COMUNICACIÓN NEUROL OGÍA L INGÜÍSTICA ¿COMUNICACIÓN NEUROL INGUISTICA?

3

¿QUÉ ES PNL?

5

4 5 5

FUNDAMENTOS DE LA PNL

12

¿CUAL ES LA UTILIDAD DE LA P.N.L.?

16

CANALES DE COMUNICACIÓN

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AMPL IANDO CANAL ES PARA DESARROL L L CANAL VISUAL : LA R L A CAPACIDAD DEL C PARA DESARROL L L CANAL AUDITIVO: LA R L A CAPACIDAD DEL C L CANAL KINESTËSICO: PARA DESARROL L LA R L A CAPACIDAD DEL C

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ANCLAJES

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ANSIEDAD

22

RESUL TADOS QUERÉIS, RESUL TADOS TENDRÉIS

24

AUTOPROGRAMACIÓN

25

UN ESTILO DE VIDA

26

ACTITUD BASICA DE UN BUEN PSICOTERAPEUTA

27

UN PSICOTERAPEUTA ES UN BUEN PROFESIONAL S L SI:

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19 20 20


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BIBLIOGRAFIA

30

CONCLUSIÓN

30

GLOSARIO DE PNL

32

INDICE

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PNL

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