aspr opi edadesdosma mat er i al f avadei f á=f ar t ur a, sort e, pr osper i dade est r el adomar=cami nhos, sapi enci as f er r adur adomar=equi l i br i o,cont r ol e caval oma mar i nho=cami nhol ongo, di st anci a ossodebal ei a=ment econf usa ol hodeboi=ol haraor edor, mai svi são, mal i ci a, ast uci a ol hodeboipr et o=osme mesmo mossent i dosma mai spar aexu conchadomar=sor t e,i nt el i genci a cascadema mar i sco=cont r ol e,f or çanocorpo,cont r ol edaal ma r abodet at u=cont r ol e,pazdeespi r i t o cour odecobr a=cont r ol edame ment eper t ubada cascodecágado=t r ouxaoupóp/asopr ardaport aoupor t ãop/dent r o,p/t r azerosfil hos dest ei nki si, f azgi r arascoi sas. escamadepei xe=f art ur a,pr ogr esso, gest ação cocodedêndê=per t ubação, vi t al i dade,ener gi a.j áopósef azquei mação. car oçodeuva=sonho, cal ma, car oçodemaçã=at i t ude,amo mor car oçodeabacat e=esquent akai ango,kar amo moseezumbar anda car oçodej aca=ome mesmo mosent i doqueocar oçodeabacat e. azei t ona=exu-at i vaof ei t i ço amôni a=exuat i vaof ei t i ço águaoxi genada=exuat i vaof ei t i ço quer ozene=exuat i vaof ei t i ço i ôdo=exu cri ol i na=exu f avadei mbur ana=par aaf ast arascoi sasr ui ns, ponhapar asecarer al e, mest ur ecom ef unoupembaeasopr edopor t ãopar af or a. At ar ê=t r azoi nki siavi danat er r a, uzasepar at odososi nki si s, mai ssenãopornãomuda nada. pi ment adacost a=at i vaoi nki sieaf or ça, esquent a, nãosepoem em sant ocal moou f r i o. par aangor oeangor omeam éki zi l a, poi sat i vaoseuveneno. nósmo moscada=at i vaol adonegat i vo, esuqent a. dandadacost a=af ast aegum eespi r i t osobsessor es, af ast aascoi sasr ui ns. bej er ekun=t i r aencosnt os, af ast aexúeespi r i t osdepar ent es, sóseuzaem sant oquent e. pi xul i n=t r azsaúde, el evat udoder ui n, l evaospenssament os, mexecom acabeça, épor est emot i voqueéki zi l adekai a.
Ar i dã=t r azsaúde, di nhei r o, f ar t ur a, ar moni a, t r azt udoet r azosancest r es, deveseruzada em t odasobr i gações. f avadecar val ho=f ar t ur a, di nhei r o. f avadeaní z=t r azamor, car i nhoeat enção. f avadenapol eão=t r azcoi sasboas, di nhei r o, f ar t ur a. f avadej ucá=mui za:af ast aasdoenças, t omasebanhodopescoçopar abai xopar al evar t odasequal querenflamaçõespordent r o. Obar ó=t i r amausflúi dosnocami nho, t i r aasnegat i vi dades. enxof r e=at i vaexú, e´ ki zi l ademokumbi, kavi ungoezambi. f avadeAr i ô=t i r armazel asdascasa" abasa"f azeropóemest ur arcom pódebuzi os , par apornapor t adobar r acãooupar aasopr ardedent r opar af or adobar r acão. f avadesant oi naci o=at i vaol uvai a mel ado=t r azf ar t ur a, di nhei r oecoi sasboas. gengi br e=apr oxi ma, at i va, t r azosant o, r al ee, ponhapur o,porci madoaasent o, podeser post oem zambi, kai t umbaet odosout r os. ossum =t r azf or ça, ener gi ae, naosedeveseruzadopur o, poi spodet r azerki zi l a, por t r azerapar t enegat i vadest eancest r es, ser vepar asegur arosant opar ael enãof ugi r. Oaj i=t r azdi nhei r o, f art ur a, t ambem nãosedeveseruzadopur o. sempr emi st ur ado. t ambem fir maosant onamat er i ae,nãosedeveseruzadonopor t ãocom água. por que?por quesãoener gi adeancest r ese, deveest arsempr eem movi ment o, nunca sent r al i zadaem l ocai sdeener gi anãoest avei s. pemba=t r azpaz, saúde, ar moni a,nãosedeveserpost aem assent odesant ohomen. pembacol or i da=par at r abal hos Èf ún=t r azpaz, ar moni a, coi sasboas, saúde, éel equet r azasener gi asboas. chi f r edeboi=ser al aousepoem par api l are, sef azopópar aasopr arem ci madoassent odeexúpar aat i varef azerel et r abal har, nãodevequei mal o. poque?porquandovoceasopr a, voceespal haaener gi a, quandovocequei ma, voce desci paapar aoal t o, par aoar. chi f r edebul f al o=ér al adooupi l adoe, f ei t ooat i m, par aporaci madoassent oouasopr adosobr eel e, at i vakai angoemavambo, t ambem nãosedevequei mar.
chi f r edeveado=mui za;est eéomesmopr ocedi ment opar at odososchi f r esoumat er iai ssól i dos. BanhadeOr i=t r azsegur ança, poder, el esegur aosant o, oancest r esnamat ér i a, el e fir ma osant o, el ef azosant ot omarmai socor po. or el hadepor co[queéencont r adonasar vor es]um ser t ot i podegogumel o=br ancoou ver mel ho, quandoel eest apr et oéquandoel ej áest apassado, r al eoej oguesobr eo assent odeeguneBáBáegun, poi sel eat i vaosancest r es chi f r edebódepr et o=r aspeochi f r edobodevi voe, asopr esobr eegungunpoi sat i vasua f al a. of azf al armai s. t át ár egun=el enãodei xacom queoegungunf al edemai s, f al emui t o, el el i mi t aoegungun nãoodei xandoquef açaoquequer, uzarnomoment odot oquepel oj uj u. Ól eoder i nci do=éosanguepr et odeexú, zumbar anda, egunekaf unj e. el et r azoenj ou si nzadef oguei r a=el aat i vaexú, ponhaporci madoassent o. chucal hodacobr a=at i vaangor oeangor omeam . ponhaoem umabaci acom águaesale deobanhoouj ogueporci madoassent o.
