Leaflet Anak Susah Makan (1)

Bagaimana Mengatasinya?

ANAK SUSAH MAKAN Anak

susah

makan

merupakan

permasalahan yang sering dikeluhkan orang

tua,

terutama

para

ibu.

dilakukan untuk mengatasi anak yang

makanan sedikit demi sedikit.

seolah

tidak

ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya. Setiap ibu selalu

diliputi

kekhawatiran

soal

kecukupan gizi buah hatinya. Belum

FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS DIPONEGORO

mampu menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia

cara

sulit makan. Bahkan tak jarang para

DEPARTEMEN KEPERAWATAN

Ingat, lambung si kecil belum

berhasil

Berbagai

Hanna Rusiani Dwi Kustiyana Agstri Lestari P Dewi Ulfah Prayudha S Rainy Tri K Rikhan Luhur P Sri Juliati

Sajikan Makanan Dalam Porsi Kecil

lagi jika anak susah makan atau pilihpilih makanan.

Jadwalkan waktu makan dengan teratur, agar si kecil terbiasa

Jadikan Saat Makan Menyenangkan

dengan waktu makannya. Sama

Hindari mengancam, menghukum,

halnya dengan waktu tidur, mandi

atau menakut-nakuti anak agar ia

dan sebagainya.

makan lebih banyak. Ini akan

dan porsi yang tepat.

membuatnya merasa bahwa saat Sajikan Dengan Menarik

Setelah menyajikan banyak pilihan, sajikan dengan tampilan menarik. Misalnya, mencetak nasi goreng dalam cetakan teddy bear  atau  atau

makan merupakan saat yang tidak

Buah, roti, keju, agar -agar,

menyenangkan. Dan bukan tak

atau jeli adalah beberapa jenis

mungkin menimbulkan trauma

makanan yang dapat dijadikan

psikologis baginya.

cemilan bagi si kecil.

bebek kecil.

Berikan Reward atau Hadiah

Contoh:

Pilih reward atau hadiah yang mendidik, misal rekreasi ke kebun binatang. Hal ini selain bagus untuk merangsang anak untuk makan juga akan memberikan dampak positif terhadap diri mereka.

Selama waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya matikan televisi

Sediakan Cemilan Sehat

dan jauhkan mainan dari meja

Makanan selingan atau cemilan

makan.

dengan kandungan nutrisi seimbang

 ANAK SEHAT MAKAN GIZI SEIMBANG, HEBAT!