Especialización en la extensión: BIODANZA, VOZ, MÚSICA Y PERCUSIÓN NTERNATIONAL NTERNATIONAL B IOCENTRIC F OUNDATION OUNDATION I
LA DANZA Y LA MÚSICA EN BIODANZA En Biodanza se rescata el placer del movimiento. La satisfacción de sentirse y moverse en el espacio, como posibilidad de emoción, expansión y de crecimiento. Entrar en contacto, abrazar, fluir, respirar, andar, saltar, volar, crear, lanzarse para el mundo, comunicar, dar, amar, amar, desear des ear,, conquista co nquistarr, merecer me recer y recibir rec ibir.. Todos los movimiento que resultan de un “conocimiento infinito” de una emocionada y visceral confianza de estar vivo y pulsante. Así es el movimiento del arte: una “fuerza vital” radical, una conexión intensa con la vida, que hace emerger una incontrolable necesidad expresiva, la necesidad de mostrar que la vida es vida, que nos hacen sentir nuevos y maravillosos parches, que pertenecen a las dimensiones y la complejidad de la vida. v ida. El danzarín cuando se mueve, mismo que no tenga fines estéticos, expresa el placer, y éste revela revela la sensación de plenitud que está experimentando, pues danza la emoción generadora de vida al dibujar con su cuerpo, formas de conexión real con la estética interior, mostrando un camino evolutivo de placer y armonía cósmica. El enlace total con la propia vida. Cuanto más se impregna el bailarín de emoción, o al vínculo con su propia esencia, más fácil para nosotros es ver la oportunidad de hacer conexiones con c on nosotros mismos. Cuanto más profunda es la conexión de él, mayor la posibilidad de alcanzar la belleza y grandeza de la vida, que nos estimula a entrar en contacto con nuestros grandes y maravillosos movimientos. El movimiento artístico nos permite sentir “lo estupendo”. Elevarnos para lo transcendente, que nos permite ser y hace emerger en nosotros una profunda necesidad de expresión, dándonos la secreta sensación de que nosotros también somos magníficos. Si pasamos al movimiento de la música, en nada es diferente. Este es también un movimiento de vida, que nos trasmite la armonía rítmica del Universo, dándonos el impulso de danzar la vida. Un pianista en sus primeros estudios por ejemplo, experimenta el “sentirse” en seguida seguida o “moverse”, “moverse”, pasando su danza al teclado del piano, o transformar su danza en sonidos, todo va ganando sonoridad. De la misma forma, cuanto más conectado en sus emociones, más fluido en su movimiento, que despierta un impulso altamente atractivo en el sentido de invitar para el movimiento y la danza. El movimiento de la música integrada conduce a una danza integrada. La música en Biodanza, son y deben ser verdaderamente verdaderamente obras de arte, arte, o mejor, mejor, obras de vida, con un poder deflagrador inmediato, una invitación a la unidad orgánica, a la integridad y a la plenitud. En otras palabras: Una invitación a estimular el vínculo con los
movimientos vitales, un sumergirse en los horizontes de la vida, a través de la emoción de ser y la satisfacción de expresar. expresar.
LA VOZ EN BIODANZA El trabajo de integración y liberación de la voz en Biodanza es de importancia fundamental, o lo que llamo “movimiento vocal” o “danza de la voz”. En la propuesta integrativa de Biodanza, la voz no puede ser aislada del movimiento integrado, de la danza, en que los segmentos pélvico, abdominal, diafragmático, pectoral, cervical y oral fluyen integrados y libres, extendiéndose por resonancia a los brazos, manos, piernas y pies. El comprometimiento con la emoción y con la expresión debe ser total. La palabra en Biodanza debe de ser normalmente reducida al mínimo, por tener una fuerte connotación y estructuración racional-cortical. Pero cuando esta palabra es emocionada, se va transformando en una danza. Muchas personas que trabajan con la voz diariamente consiguen expresar muy bien las propias ideas y objetivos con palabras, pero cuando se trata de hablar de las propias emociones que envuelven su vida, sus propias pasiones, esas mismas personas se bloquean y mal consiguen respirar, y la danza integrada queda totalmente imposibilitada. En el trabajo de voz en Biodanza, estimulamos esta danza, que ritmo, respiración, movimientos internos y expresiones externas surgen completamente integrados. A través de la voz como un sonido musical o como una danza sonora, o sea, a través del canto, conseguimos llegar a la “vivencia”, que es una vibración de cura, una pulsación que penetra y es envolvente y al mismo tiempo, disolvente. Los chamanes utilizan cantos para ritmos des armónicos en movimientos rítmicos saludables y armónicos. Ellos respiran y cantan armonía, como la brisa que acaricia las flores de los árboles, o como el viento en las ondas del mar, o el mar en la arena de la playa, o como las aguas en cascadas sobre las rocas. Flujos orgánicos curativos que reactivan la danza de la vida y la música cósmica. Los movimientos integrados son música, basta sentirlos, admirarlos, vivenciales. Todos nuestros abrazos son sonoros, todos nuestros encuentros con la vida son musicales. El canto y la voz en biodanza son movimientos vitales, pura emoción. Biodanza es movimiento, emoción, música, canto. Y la danza de la vida es ciertamente: El Arte de existir. Sergio Cruz.
CONTENIDO TEÓRICO VIVENCIAL MÓDULO I Y II JUNTOS
La Naturaleza maestra de la música. Ritmos universales y ritmos biológicos. Melodías y sonidos de la Naturaleza. Aspectos antropológicos de la música. Biomúsica / El cuerpo como origen musical. La voz humana. La palabra emocionada y el lenguaje. Voz visceral, danza y música interior. El movimiento rítmico. El movimiento melódico. Música armónica y orgánica. Músicas y canto con efecto adrenérgico. Músicas y canto con efecto colinérgico. Efectos fisiológicos y biológicos del canto. El canto rítmico. El canto creativo. El canto afectivo. El canto como caricia. El canto chamánico. El canto y el trance. Voz, música y percusión juntos.
El primer módulo será principalmente vivencial, lo que es de fundamental importancia para trabajar y experimentar con la voz y con la percusión en diferentes matices. Vivenciaremos la voz como un instrumento musical, que produce un movimiento integrado e induce profundas vivencias integrativas y regresión profunda. Daremos toda la teoría referente a la voz y la palabra en Biodanza. El segundo módulo será principalmente teórico y metodológico. Haremos varias vivencias didácticas para reforzar el aprendizaje como facilitadores de ejercicios de voz en Biodanza. Discutiremos sobre los ejercicios de voz y la coherencia con el modelo teórico del profesor Rolando Toro, como también las posibles variaciones y profundizaciones.
Especilzação na Extensão BIODANZA, VOZ, MÚSICA Y PERCUSSÃO I NTERNATIONAL B IOCENTRIC F OUNDATION
"A dança e a música em Biodanza®"
Em Biodanza® se resgata o prazer do movimento. A satisfação de se sentir e mover-se no espaço, como possibilidade de evolução, expansão, e de crescimento. Entrar em contato, abraçar, fluir, respirar, andar, saltar, voar, criar, lançar-se para o mundo, comunicar, dar, amar, desejar, conquistar, merecer e receber. Todos os movimentos que resultam de um "conhecimento infinito", de uma emocionada e visceral confiança de estar vivo e pulsante. Assim é o movimento da arte: uma "força vital" radical, uma conexão intensa com a vida, que faz emergir uma incontrolável necessidade expressiva: a necessidade de mostrar que a vida é Vida, que nos faz ver e sentir novas e maravilhosas nuanças, que pertencem às dimensões e à complexidade da vida. O dançarino quando se move, mesmo que a priori não tenha fins estéticos, expressa prazer, e este revela a sensação de plenitude que está experimentando, pois dança emoção geradora da vida ao desenhar, com seu corpo, formas de conexão real com estética interior, mostrando um caminho evolutivo de prazer e harmonia cósmica. ligação total com a própria vida.
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Quanto mais o bailarino é impregnado de emoção, ou vínculo com sua própria essência, tanto mais fácil para nós, que a ele assistimos, a oportunidade de fazer conexões profundas conosco mesmos. Quanto mais profunda a conexão dele, maior a possibilidade de alcançarmos a grandeza e a beleza da vida, que nos estimula a entrarmos em contato com os nossos próprios grandes e maravilhosos movimentos. O movimento artístico permite-nos sentir "o estupendo". Eleva-nos para o transcendente, que nos permite ser, e faz emergir em nós uma profunda necessidade de expressão, dando-nos a secreta sensação de que nós também somos magníficos. Se passarmos ao movimento da música, em nada é diferente. Este é também um movimento de vida, que nos transmite a harmonia rítmica do universo, dando-nos o impulso de dançar a vida. Um pianista, em seus primeiros estudos, por exemplo, experimenta o "sentir-se", em seguida o “mover-se", passando sua dança ao teclado do piano e, ao transformar a sua dança em sons, tudo vai ganhando sonoridade. Da mesma forma, quanto mais conectado com suas emoções, quanto mais fluido em seu movimento, tanto mais desperta um impulso altamente convidativo, no sentido de convidar para o movimento e a dança. O movimento da música integrada conduz a uma dança integrada. As músicas em Biodanza® são, e devem ser verdadeiras obras de arte, ou melhor, obras de vida, com um poder "deflagrador" imediato, um convite à unidade orgânica, à
integridade e à plenitude. Em outras palavras: um convite a estimular o vínculo com os movimentos vitais, um mergulho nos horizontes da vida, através da emoção de ser e a satisfação de se expressar.
A VOZ EM BIOZANZA® O trabalho de integração e liberação da voz em Biodanza® é de importância fundamental: eu o chamo de “movimento vocal”, ou “dança da voz”. Na proposta integrativa da Biodanza®, a voz não pode ser isolada do movimento integrado, da dança, em que os segmentos pélvico, abdominal, diafragmático, peitoral, cervical e oral fluem integrados e livres, estendendo-se por ressonância aos braços, mãos, pernas e pés. O comprometimento com a emoção e com a expressão deve ser total. A “palavra” na Biodanza® deve normalmente ser reduzida ao mínimo, por ter uma forte conotação e estruturação racional/cortical. Mas quando esta palavra é emocionada, vai se transformando em uma verdadeira dança. Muitas pessoas que trabalham com a voz cotidianamente conseguem expressar muito bem as próprias ideias e objetivos com palavras; mas quando se trata de falar das próprias emoções que envolvem sua vida, suas próprias paixões, essas mesmas pessoas se bloqueiam e mal conseguem respirar, e a dança integrada fica totalmente impossibilitada. No trabalho de voz em Biodanza®, estimulamos esta dança, em que ritmo, respiração, movimentos internos e expressões externas surgem completamente integrados. Através da voz, como um som musical ou como uma dança sonora, ou seja, através do CANTO conseguimos chegar à “vivência”, que é uma vibração de cura, uma pulsação que penetra e é envolvente e ao mesmo tempo, dissolvente. Os xamãs utilizam o canto para transformar ritmos desarmônicos em movimentos rítmicos saudáveis e harmônicos. Eles respiram e cantam harmonia, como a brisa que acaricia as flores das árvores, ou como o vento nas ondas do mar, ou o mar na areia da praia, ou como as águas em cascatas sobre as rochas. Fluxos orgânicos curativos que reativam a dança da vida e a música cósmica. Os movimentos integrados são música. Basta sentí-los, admira-los, vivencia-los. Todos os nossos abraços são sonoros, todos os nossos encontros com a vida são musicais. O CANTO e a VOZ na Biodanza® são movimentos vitais, pura emoção. Biodanza® é movimento, emoção, música, canto. É a dança da vida e certamente: a “Arte de Existir”.
Sérgio Cruz
Conteúdo Teórico- Vivencial A Natureza mestra da música Ritmos universais e ritmos biológicos Melodias e sons da natureza Aspectos antropológicos da música Biomúsica/O corpo como origem musical A Voz humana A palavra emocionada e a linguagem Voz visceral, dança e música interior O movimento rítmico O movimento melódico Música orgânica e harmonia Músicas e canto com efeito adrenérgico Musicas e canto com efeito colinérgico Efeitos fisiológicos e biológicos do canto O Canto rítmico – O canto Criativo O canto afetivo. O canto como carícia O canto xamânico. O canto e o transe. Voz, música e percussão juntos I Módulo O primeiro módulo será principalmente vivencial, o que é de fundamental importância para podermos trabalhar e fazer a experiência com a voz e com a percussão em seus diversos matizes. Vivenciaremos a voz como um instrumento musical, que produz movimento integrado e induz profundas vivências integrativas e regressão profunda. Daremos toda a teoria introdutória referente à voz e à palavra emocionada em Biodanza®. II Módulo O segundo módulo será principalmente teórico e metodológico, e exclusivo para quem fez o primeiro módulo ou a maratona de vivência de “Voz, Música e Percussão”. Faremos várias vivências didáticas, para reforçar a aprendizagem como “facilitadores” de exercícios de voz em Biodanza®. Discutiremos sobre os exercícios de voz e sobre a coerência com o modelo teórico do prof. Rolando Toro, como também sobre as possíveis variações e aprofundamentos.
SPECILALIZATION IN THE EXTENSION: BIODANZA, VOICE, MUSIC AND PERCUSSION I NTERNATIONAL B IOCENTRIC F OUNDATION
DANCE, AND MUSIC IN BIODANZA® In Biodanza, we rescue the pleasure of moving. The satisfaction of feeling and moving in space as a possibility of evolution, expansion, and growth. We enter in touch, embrace, flow, breath, walk, jump, fly, create, launch ourselves into the world, communicate, give, love, desire, conquer, feel worthy and receive. All these movements result from an “infinite knowledge”, from an emotional and visceral trust from feeling alive and pulsating. Thus is the movement of art: a radical “vital force”, an intense connection with life, that brings about an uncontrollable need to express that life is Life, the one that makes us see and feel new/wonderful nuances that belong to the dimensions and the complexity of life. When the dancer moves, even if without aesthetic intentions, she expresses pleasure, which reveals a sensation of plenitude that she is experiencing, because she dances the emotion that generates life when drawing with her body forms of real connection with her internal aesthetic, showing an evolutionary path of pleasure and cosmic harmony… an absolute link with her own life. The more the ballerina is impregnated with emotion, or connected with her own essence, the easier it is for us watching to make deep connections with ourselves. The deeper her connection, the greater the possibility it is for us to perceive the grandiosity and the beauty of life, which stimulates us to enter in touch with our own greatest and wonderful movements. Artistic movement allows us to feel the “wonderful”. It elevates us to what is transcendent, what allows us to be, and produces in us a deep need of expression, giving us the secret sensation that we are magnificent. If we talk about the movement of music, nothing is different. This is also a movement of life, which transmits to us the rhythmic harmony of the universe, giving us the impulse to dance life. In her first studies, a pianist, for example, experiments “feeling herself”, then “moving herself”, passing from the dance to the keyboard of the piano and, in transforming her dance into sounds, all gains sonority. The more connected she is with her emotions, the more fluid in her movement, the more she awakens a highly inviting impulse, in terms of inviting movement and dance. The movement of integrated music leads to integrated dance. The songs in Biodanza are, and should be, true art pieces, or better yet, life pieces with an immediate deflagrating power, an invitation to organic unity, to integrity and plenitude. In other words, an invitation to stimulate the connection with vital movements, to dive
into the horizons of life, through the emotions of being and the satisfaction of selfexpression.
VOICE IN BIODANZA The work of integration and liberation of voice in Biodanza is of fundamental importance. I call it “vocal movement”, or “the dance of voice”. In the integrative goal of Biodanza, voice cannot be isolated from integrated movement, from dance, in which the pelvic, abdominal, diaphragmatic, pectoral, cervical and oral segments flow integrated and freely, extending themselves in resonance to the arms, hands, legs and feet. The commitment with emotion and with expression should be complete. The spoken word in Biodanza should normally be reduced to a minimum, because it has a strong rational/ cortical connotation and structure. But when this spoken word is provoked by emotion it transforms itself into a true dance. Many people that work with voice on a daily basis are quite capable of expressing their ideas and objectives with words; however, when it comes to talking about the emotions that are involved in their lives or their passions, the same people block themselves and can barely breath, making integrated dance impossible. In the work of voice in Biodanza, we stimulate this dance in which the rhythm, the breath, the internal and external movements emerge completely integrated. Through voice, as musical sound like a sonorous dance as well as singing, we get to vivencia, which is a healing vibration, a pulsation that penetrates and is at same time involving and dissolving the dancer. The shamans utilize singing to transform disharmonic rhythms into healthy and harmonic rhythmic movements. They breath and sing harmony, like a breeze that caresses the flower of the trees, or like the wind in the ocean waves, or the sand at the beach, or like the water in waterfalls flowing over the rocks. Healing organic flux reactivates the dance of life and cosmic music. Integrated movements are music. We just need to feel, admire and experience them. All our embraces are sonorous, all our encounters with life are musical. SINGING and VOICE in Biodanza are vital movements, pure emotion. Biodanza is movement, emotion, music, and singing. It is certainly the dance of life: the “Art of Existing”.
Sérgio Cruz Theoretical-Vivencial Content of Use of Voice in Biodanza®
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Nature as music’s teacher Universal rhythms and biological rhythms
• Melodies and sounds of nature • Anthropological aspects of music • Bio-music/The body as the origin of music • The human voice • Emotional words and emotional language • Visceral voice, internal dance and music • Rhythmic movement • Melodic movement • Organic music and harmony • Music and singing with an adrenergic effect • Music and singing with a cholinergic effect • Biological and physiologic effects of singing • Rhythmic singing – Creative singing • Affective singing – Singing as a caress • Shamanic singing – Singing and trance • Voice, music and percussion together Module 1 The first module will be mainly “vivencial”, which is of fundamental importance for the experience with voice and percussion given its diverse nuances. We will experience the voice as a musical instrument that produces integrated movement and induces deep vivencias and deep regression. We will give the introduction related to voice and the “emotional word” in Biodanza. Module 2 The second module will be mainly theoretical and methodological, and exclusive for those who did the first module which focused on the vivencial marathon of “Voice, Music and Percussion”. We will do several didactic voice vivencias to reinforce our knowledge as facilitators. We will talk about exercises of voice, and their congruence with the theoretical model of Professor Rolando Toro, as well as their possible variations and ways of deepening.
SPÉCIALISADION BIODANZA, VOIX, MUSIQUE ET PERSUSSION I NTERNATIONAL B IOCENTRIC F OUNDATION
LA DANSE ET LA MUSIQUE EN BIODANZA®
La Biodanza® se propose de réhabiliter le plaisir du mouvement. Découvrir le plaisir de se sentir et de se déplacer dans l’espace, comme autant de possibilités d’expansion, d’évolution et de croissance. Entrer en relation, prendre dans les bras, se mouvoir avec fluidité, respirer, marcher, sauter, voler, créer, se projeter dans le monde, communiquer, donner, aimer, désirer, conquérir, mériter et recevoir. Tous ces mouvements issus d’un « savoir infini », d’une confiance viscérale et émue de se sentir vivant et pulsant. Il en est de même pour le mouvement artistique qui traduit un profond mouvement vital, une connexion intense avec la vie, qui constitue l’émergence d’un irrépressible besoin d’expression. Un besoin de révéler à la vie ce qu’est la vie, donnant à voir et à sentir chaque nouvelle et merveilleuse nuance inhérente à la grandeur et à la complexité de la vie elle-même. Lorsqu’il danse, bien que mû d’un désir d’esthétique, le danseur nous dévoile son plaisir, nous communique une sensation de complétude, des émotions créatrices de vie, traçant de son propre corps les fresques infinies de la relation authentique qu’il entretient avec son esthétique intérieure. Sous ses pas et sous nos yeux, se déroule le chemin évolutif du plaisir et de l’harmonie cosmique. Il danse le lien absolu avec la vie. Plus le danseur déborde d’émotion, plus il est connecté à son essence profonde, plus notre contemplation de sa danse sera exempte d’effort et il nous ouvrira la possibilité d’entrer en connexion profonde avec nous-mêmes. Plus cette connexion sera profonde, plus il nous sera facile d’accéder à la grandeur et à la beauté de la vie. Ceci nous permettra d’entrer en contact avec les mouvements de la grandeur et de la beauté en nous. Le mouvement artistique est une invitation à toucher « le merveilleux », il nous pousse à transcender. Dans la création, nous nous autorisons à être, et le mouvement créatif permet l’éclosion d’un profond besoin d’expression. Le mouvement artistique nous sensibilise secrètement au merveilleux que nous sommes, nous aussi. Il en est de même pour le mouvement musical. Il s’agit aussi d’un mouvement de vie qui nous transmet toute l’harmonie de l’univers et qui nous invite à la danser. Si nous prenons l’exemple du pianiste lorsqu’il s’échauffe avant de se lancer dans une interprétation, nous voyons qu’il commence par « se sentir » pour ensuite « se mouvoir », passant sa danse aux touches du clavier, faisant en sorte qu’elle prenne une forme sonore. Tout comme le danseur, plus il sera connecté à son émotion et plus la traduction de ses mouvements sera fluide, plus forte sera l’invitation à lui répondre par notre écoute émue, par une envie irrésistible d’entrer nous-mêmes en mouvement, de lui répondre par notre danse.
Un mouvement musical intégré génère une danse intégrée. Les musiques que nous choisirons en Biodanza® doivent être de véritables œuvres d’art, c’est-à-dire des œuvres de vie. Elles doivent posséder un pouvoir déclencheur de vivencia immédiat, une invitation claire à l’organicité, à l’intégrité et à la plénitude. En d’autres mots, elles doivent stimuler le lien avec les mouvements vitaux, nous plonger dans l’océan de la vie, nous connecter à la vivencia émue d’être et au plaisir de s’exprimer. LA VOIX EN BIODANZA®
Le travail sur l’intégration et la libération de la voix en Biodanza ® est d’une très grande importance. Je m’y réfère habituellement en parlant de « mouvement vocal » ou de « danse de la voix ». Conformément à la proposition d’intégration de la Biodanza®, l’expression de la voix n’est pas amenée de façon isolée mais associée au mouvement intégré, à la danse, dans laquelle les mouvements des segments pelvien, abdominal (diaphragme), thoracique, cervical et oral s’articulent de manière intégrée et fluide, et englobent par un phénomène de résonance les bras, les mains, les jambes et les pieds. Où l’engagement émotionnel et expressif est total. Pendant la séance de Biodanza®, nous nous efforçons de réduire l’expression verbale, car celle-ci s’appuie sur une forte structure cognitive. Cependant, lorsque la parole est émue, elle commence à se transformer en danse. La plupart des personnes qui utilisent la voix dans leur vie quotidienne comme dans leur travail, parviennent aisément à exprimer leurs idées et leurs objectifs. Cependant, lorsqu’elles sont amenées à parler de leurs émotions, de leurs passions, d’elles-mêmes, de leur vie, elles ressentent un blocage, de la difficulté à respirer, se coupant ainsi de toute possibilité d’exprimer leur danse authentique. Or, c’est justement ce qui est stimulé par le travail de la voix en Biodanza® : rythme, respiration, mouvements internes et expression sont intégrés dans une seule et même danse. C’est par la voix, abordée comme un son musical ou comme une danse sonore, c’est-àdire par le CHANT, que nous parvenons à la vivencia, à la vibration qui soigne, à la pulsation qui pénètre, qui enveloppe et qui dissout. Les chamans se servent du chant pour transformer des rythmes disharmonieux en mouvements rythmiques porteurs de santé. Ils respirent et chantent en harmonie, comme la brise qui caresse le feuillage dans les arbres, comme le vent qui joue avec les vagues, comme la mer avec le sable de la plage ou l’eau des cascades avec les rochers. Ainsi font tous les flux organiques de la guérison capables de relancer la danse de la vie ou la musique cosmique. Un mouvement intégré est en soi une musique. Il suffit de le sentir, de le contempler, de le vivencier. Toutes nos étreintes résonnent, toutes nos rencontres avec la vie sont de la musique. En Biodanza®, le CHANT et la VOIX sont des mouvements vitaux. Ils sont pure émotion. Et la Biodanza® c’est le mouvement, l’émotion, la musique, le chant, la danse de la vie et, sans aucun doute, l’art d’être. par Sérgio Cruz
(Article publié dans la revue européenne n°4 de l'association européenne des enseignants de Biodanza® Système Rolando TORO , en janvier 2000 - Revue produite et publiée en
qu at re la ng ue s : Fr an ça is , Traduction de Paula Roulin PRAT
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CONTENU THÉORIQUE VIVENCIEL
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La nature maîtresse de la musique Rythmes universels et rythmes biologiques Les mélodies et les sons de la nature Les aspects anthropologiques de la musique Bio-musique / le corps comme origine musicale La voix humaine La parole émue et le langage Voix viscérale, danse et musique intérieure Le mouvement rythmique Le mouvement mélodique Musique organique et harmonie Musiques et chant avec effet adrénergique Musiques et chant avec effet cholinergique Effets physiologiques et biologiques du chant Le chant rythmique. Le chant créatif. Le chant affectif. Le chant comme caresse. Le chant chamanique. Le chant et la transe. Voix, musique et percussions ensemble
Module I Le premier stage sera avant tout vivenciel, c’est d'une importance fondamentale pour travailler et expérimenter la voix et la percussion dans leurs différentes nuances. On « vivenciera » la voix en tant qu'instrument musical qui produit un mouvement intégré et qui induit des « vivencias » intégratives et de régressions profondes. Il y aura toute une théorie introductive sur la voix et à la parole émue en Biodanza®. Module II Le deuxième stage sera avant tout théorique et méthodologique et réservé exclusivement à ceux qui ont déjà fait le premier module ou le stage vivenciel « Voix, Musique et Percussion». Il y aura diverses « vivencias didactiques » pour renforcer l'apprentissage du « facilitateur d´exercices sur la voix en Biodanza » On traitera des exercices de voix et de leur cohérence avec le modèle théorique du professeur Rolando TORO, ainsi que de leurs possibles variations et de leurs approfondissements. SPECIALIZZAZIONE NELLA ESTENSIONE: BIODANZA, VOCE, MUSICA Y PERCUSIONE
I NTERNATIONAL B IOCENTRIC F OUNDATION
LA DANZA E LA MUSICA IN BIODANZA In Biodanza® si riscatta il piacere del movimento. La soddisfazione di sentirsi e di spostarsi nello spazio, come possibilità di espansione, evoluzione, crescita. Entrare in relazione, abbracciare, fluire, respirare, camminare, saltare, volare, creare, proiettarsi nel mondo, comunicare, dare, amare, volere, conquistare, meritare e ricevere. Tutti movimenti che derivano da un "sapere infinito", da un’ emozionata e viscerale fiducia di essere vivo e pulsante. Così è il movimento artistico: un profondo “moto vitale”, un’ intensa connessione con la vita, che fa emergere un’ incontrollabile necessità espressiva. Una necessità di mostrare alla vita che cosa è la vita. Facendo vedere e sentire una nuova sfumatura meravigliosa che sia appartenente alla grandezza e alla complessità della vita stessa. Un ballerino quando si muove, anche se a priori ha delle finalità estetiche, ci esprime il piacere, ci rivela la sensazione della completezza, della emozione generatrice della vita, disegnando con il proprio corpo figure di autentico coinvolgimento con una estetica interna, e mostrandoci un cammino evolutivo di piacere e di armonia cosmica. Il vincolo totale con la vita stessa. Quanto più il ballerino si carica di emozione o di vincolo con la sua propria essenza, tanto più facilmente noi, che lo guardiamo, avremo la possibilità di entrare in profonda connessione con noi stessi. Quanto più è profonda questa connessione, tanto più avremo la possibilità di raggiungere la grandezza e la bellezza della vita, e questo ci stimolerà ad entrare in contatto con i nostri movimenti grandi e meravigliosi. Il movimento artistico ci consente di sentire "lo stupendo", ci eleva al trascendente, ci autorizza ad essere, sbocciando in una profonda necessità di espressione. Dandoci la segreta sensazione che anche noi siamo magnifici. Se passiamo al movimento musica, nulla è diverso, è anche questo un movimento di vita che ci trasmette tutta l'armonia ritmica dell'universo dandoci l'impulso a danzare la vita. Un pianista ad esempio nei suoi primi studi, esperimenta il "sentir-si" ed in seguito il "muover-si", passando questa sua danza sulla tastiera del pianoforte, facendo in modo che questa sua danza prenda forma sonora. Nello stesso modo, quanto più è connesso con le sue emozioni e quanto più è fluido nel suo movimento, tanto più fa fiorire in noi un movimento altamente invitante, nel senso che questo è un movimento per danzare. Un movimento musicale integrato ci porta ad una danza integrata. Le musiche in Biodanza® sono e devono essere vere opere d'arte, ossia opere della vita, con un potere “deflagratore” immediato, dove l'invito è: alla organicità, alla integrità e alla pienezza. In altre parole: stimolare il vincolo con movimenti vitali, tuffandosi negli orizzonti della vita, con l'emozione di essere e la soddisfazione di esprimersi. LA VOCE IN BIODANZA ®
Il lavoro sull'integrazione e la liberazione della voce in Biodanza® è di importanza fondamentale: io lo chiamo di "movimento vocale" o di "danza della voce" . Nella proposta integrativa di Biodanza® la voce non può essere isolata dal movimento integrato, dalla danza, in cui i segmenti pelvico, addominale, diaframmatico, pettorale, cervicale e orale fluiscono integrati e liberi, estendendosi per risonanza alle braccia, alle mani, alle gambe ed ai piedi. Il coinvolgimento con le emozioni e l'espressione deve essere totale. La "parola" in Biodanza® è normalmente ridotta al minimo perché ha una forte connotazione e strutturazione razionale, ma quando questa parola è emozionata già inizia a trasformarsi in una danza. Molte persone che lavorano con la voce quotidianamente, riescono con le parole ad esprimere molto bene le proprie idee ed obiettivi, ma quando hanno la necessità di parlare delle emozioni che le coinvolgono, della loro vita, delle loro passioni, si bloccano e quasi non riescono a respirare, impedendo totalmente le possibilità della danza integrata. Nel lavoro della voce in Biodanza® viene stimolata questa danza, in cui ritmo, respirazione, movimenti interni ed espressioni esterne vengono completamente integrati. Attraverso la voce come suono musicale o come danza sonora, ossia, attraverso il CANTO raggiungiamo la “vivencia”, che è una vibrazione che guarisce, una pulsazione che penetra, che avvolge e che dissolve. Gli "sciamani" usano i canti per trasformare ritmi disarmonici in movimenti ritmici sani ed armonici. Essi respirano e cantano armonia, come la brezza quando accarezza i fiori degli alberi, come il vento nelle onde del mare, o come il mare sulla sabbia della spiaggia, o l'acqua delle cascate sulle rocce. Flussi organici curativi che riattivano la danza della vita e la musica cosmica. I movimenti integrati sono musica, basta sentirli, ammirarli, "vivenciarli". Tutti i nostri abbracci sono sonori, tutti i nostri incontri con la vita sono musicali. Il CANTO e la VOCE in Biodanza® sono movimenti vitali, sono pura emozione. Biodanza® è movimento, è emozione, è musica, è canto, è la danza della vita e certamente: l’Arte d’Essere. Sérgio Cruz
Contenuto Teorico “Vivenziale” _ La natura maestra della musica _ Ritmi universali e ritmi biologici _ Melodie e i suoni della natura _ Aspetti antropologici della musica _ Biomusica/Il corpo come origine musicale _ La voce umana _ La parola emozionata e il linguaggio _ Voce viscerale, danza e musica interiore _ Il movimento ritmico _ Il movimento melodico _ Musica organica e armonia _ Musiche e canto con effetto adrenergico _ Musiche e canto con effetto colinergico _ Efetti fisiologici e biologici del canto _ Il canto ritmico. Il canto creativo _ Il canto affettivo. Il canto come carezze _ Il canto sciamanico. Il canto e la “trance” _ Voce, musica e percussioni insieme I Modulo Il primo stage sarà soprattutto “vivenziale”, e di fondamentale importanza per lavorare e fare l’esperienza con la voce e con la percussione, nelle loro diverse sfumature. Si “vivenzierà” la voce come strumento musicale che produce movimento integrato e che induce profonde “vivencias” integrative e di regressione. Ci sarà tutta la teoria introduttiva appartenente alla voce e la parola emozionata in Biodanza®. II Modulo Il secondo stage sarà soprattutto teorico e metodologico ed esclusivo per chi ha già fatto il primo modulo o lo stage di “vivencia” “Voce, Musica e Percussioni”. Ci saranno diverse “vivenzie didattiche”, per rafforzare l’apprendimento come “facilitatore”. Si discuterà sugli esercizi di voce e sulla loro coerenza con il modello teorico del prof. Rolando Toro nonché sulle loro possibili variazioni e approfondimenti.
