El éxito es una decisión Principios comprobados para alcanzar el logro
David Fischman
www.davidfischman.com
El éxito es una decisión Principios comprobados para alcanzar el logro
Creencias
Interpretación
Resultados
2
Motivación Búsqueda de consistencia
Trabajo
El éxito es una decisión David Fischman
¿Cuál es su propia milla en menos de 4 minutos?
¿Qué reto le gustaría lograr en su vida que lo ve difícil, que a veces siente imposible? Puede ser alguna meta en el trabajo o en su propia vida. Converse su reto con la persona a su costado.
………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………. …….……………………………………………………………………. ………………………………………………………………………… ……..…………………………………………………………………. …………………………………………………………………………..
Creencias 1.
Introducción a las creencias: ¿Qué
son
y cómo nos
afectan?
3
2.
Fuentes más importantes de creencias.
3.
Estrategias para cambiar creencias
El éxito es una decisión David Fischman
Creencias: Son ideas que asumimos como realidad y que norman nuestra vida.
A veces formamos creencias por intuición o información de terceros.
Hay creencias que se forman por nuestra interpretación de la realidad.
4
El éxito es una decisión David Fischman
Creencias empoderantes: • Yo sí puedo… • Si me esfuerzo lo logro. • Nosotros creamos nuestra propia realidad.
Creencias limitantes: • Yo no puedo… • Por más que me esfuerce siempre fallo. • Yo no tengo el control de mi vida.
Dinámica de las tarjetas de creencias limitantes Elija un “no puedo”, algo que tiene miedo de hacer.
………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………….………. ………………………………………………………………….…. ……………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………….………. ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………...
5
El éxito es una decisión David Fischman
Cuidado con las creencias limitantes que instalamos en la
“
mente . ”
Las creencias se forman en base a nuestra interpretación de la realidad.
6
El éxito es una decisión David Fischman
Fuentes de creencias Entorno
Terceros Pigmalión Experiencias pasadas
Niñez
Creencias
Fuentes de creencias: Las creencias de la niñez son normalmente inconscientes y depende de las percepciones del bebé/niño. Son muy difíciles de cambiar, están grabadas con mucha emoción.
Mente Consciente
Mente Inconsciente
7
El éxito es una decisión David Fischman
Detectando creencias de niñez Ejercicio 1: Responda espontáneamente las siguientes oraciones. Si alguna oración no le provoca una respuesta inmediata, vaya a la próxima. a. De niño, mi forma de responder a la autoridad era con .……………. . ……………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………..…… b. Las reglas en mi familia eran .………………………………………..………... ……………………………………………………………………………..………… ……………………………………………………………………………………….. c. El rol de la mujer, según lo que aprendí de niño, es .…………………….. ……………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………..…… d. El rol del hombre, según lo que aprendí de niño, es …………….……… ………………………………………………………………………………….….… ……………………………………………………………………………………...… e. Los cambios en mi familia eran ………………………………….….……….. …………………………………………………………………………………..…... …………………………………………………………………………………….… f. En mi familia nunca se podía mencionar ..……………........….…............ …………………………………………………………………….......................... ..........……………………………………………………………………………….. g. El éxito en mi familia significaba …………………………………………..... …………………………………………………………………………………….… …………………………………………………………………………………….… h. Aprendí que pedir ayuda en mi familia era …………………………....... …………………………………………………………………………………….… …………………………………………………………………………………….… i. De niño cuando alguien se equivocaba ..………………………..……… …………………………………………………………………………………….… …………………………………………………………………………………….… j. En mi familia, mostrar los sentimientos se consideraba …………….….. ………………………………………………………………………………….…… ………………………………………………………………………………….…… k. Cuando se rompían las reglas en mi familia ocurría …………….…….… ………………………………………………………………………………….…… ……………………………………………………………………..........................
8
El éxito es una decisión David Fischman
l.
m.
n.
Si no cumplía lo que se esperaba de mí …………………………..….. ………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………….. Para mi familia lo más importante era .…………………..……………. ………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………….. Los conflictos en mi familia se resolvían ……………………………..… …………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………..
Escriba qué creencias aprendió en su niñez …………………………………………………………………………..................... …………………………………………………………………………..................... …….………………………………………………………………........................... ………………………………………………………………………………………...
¿En que medida sus creencias de niñez están relacionadas a sus creencias limitantes? ……………………………………………………………………......................... ……………………………………………………………………......................... ……………………………………………………………………......................... …….…………………………………………………………............................... ……………………………………………………………………………………….
9
El éxito es una decisión David Fischman
Reflexione sobre su entorno laboral, familiar, social y cultural. ¿Qué tipo de creencias genera, empoderantes o limitantes? ¿Cómo podría modificar su entorno para ayudarse a influenciar la generación de más creencias empoderantes?
………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………. ……….………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………… …..………………………………………………………………….……. ………………………………………………………………………….... ……………………………………………………………………….…... ……………………………………………………………………….…...
10
El éxito es una decisión David Fischman
Reflexione sobre una persona en su vida que creyó en usted, en sus capacidades y talentos y que lo ayudó a creer en usted mismo. ¿Qué creencias empoderantes logró usted internalizar?
………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………. ……….…………………………………………………………………. …………………………………………………………………………… …..………………………………………………………………………. …………………………………………………………………….……... ……………………………………………………………………….…... …………………………………………………………………….……... ………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………. ……….………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………… …..………………………………………………………………….……. ………………………………………………………………………….... ……………………………………………………………………….…... ……………………………………………………………………….…...
11
El éxito es una decisión David Fischman
Cambiando creencias Mandarse, arriesgarse
Teoría de la autopercepción “Las personas sacan atribuciones sobre sí mismas de la forma en que actúan, al igual que sacan conclusiones de la forma en que actúan otras personas”. Daryl Bem , 1972
12
El éxito es una decisión David Fischman
¿Qué pasa si me mando y no tengo buenos resultados? Tengo valor Genero creencias empoderantes
Tomo riesgos Tomo iniciativa
Zona de confort
Ejemplo Zona de confort Zona de crecimiento Zona de pánico
13
No hacerlo Una charla con pocas personas cercanas Una charla para 1000 personas
El éxito es una decisión David Fischman
Reflexione sobre alguna creencia limitante que posee, como: • Yo no puedo …………………………………………………………….................... • • • •
Yo no soy competente en……………………………………………....………….. Yo nunca voy a ………………………………………………………….…………… Es muy tarde para mí para ………………………………………………………… Yo no puedo cambiar en …………………………………………………………..
Reflexione sobre la posibilidad de simplemente hacer la actividad que su creencia limitante le impide. ¿Qué pasaría si simplemente hace la actividad? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………..……………………. ¿Qué sería lo peor que pudiera pasarle? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………. ¿Cómo podría diseñar la actividad para caer en la zona de crecimiento y no llegar a la zona de pánico? ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………..……………………………………….
14
El éxito es una decisión David Fischman
El éxito viene con el trabajo duro .
“
”
Trabajo 1.Práctica deliberada 2.Disciplina
Reflexione sobre alguna habilidad o competencia en la que es muy bueno en el trabajo o en su vida personal. ¿Cómo la aprendió? ¿Cómo alcanzó el nivel de maestría en la habilidad? ¿Cuántas horas ha invertido desarrollando la habilidad?
……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………
Práctica deliberada para convertirse en un experto.
15
El éxito es una decisión David Fischman
Disciplina • Postergar gratificación. • Disciplina es un músculo. • Formar hábitos. •Conexión con el ser futuro
El trabajo duro requiere disciplina.
Postergar gratificación.
“Los diamantes no son otra cosa que pedazos de carbón que perseveraron en su trabajo”. Malcolm SA. Forbes
Formación de hábitos • Fecha, hora y lugar repetidos • Repetición por 30 días
16
El éxito es una decisión David Fischman
Formación de hábitos • Fecha, hora y lugar repetidos • Repetición por 30 días
¿Qué hábitos necesita formar en su vida para mejorar como persona y profesionalmente. Seleccione uno de ellos y haga un compromiso con usted mismo de fecha, hora, lugar y repetición por 30 días.
……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………
17
El éxito es una decisión David Fischman
Interpretación 1.
Reconstrucción cognitiva a)
Fallar es aprender
b)
Obstáculo como reto Vs. amenaza
Recuerde alguna vez que falló en su vida. ¿Qué aprendió de la experiencia? Mirando hacia atrás conecte esa falla con algo positivo que ocurrió en su vida posteriormente. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………
Aprende a fallar o falla al aprender
“
”
Tal Ben-Shahar
18
El éxito es una decisión David Fischman
Revisen su material y definan las 5 ideas más importantes que se llevan de este taller.
……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ………………………………………………
19
El éxito es una decisión David Fischman
Para más información sobre este y otros temas de mejora personal y liderazgo visite la página web www.davidfischman.com www.facebook.com/DavidFischmanK
20
El éxito es una decisión David Fischman
Copyright©David Fischman Kalincausky. Derechos reservados. Prohibida la reproducción, copia, traducción o conversión a medio electrónico total o parcial sin autorización escrita del autor.
