El Entrenamiento Integrado en La Etapa de Cadete

El entrenamiento integrado en balonmano durante la etapa cadete: infuencia sobre el desarrollo psicomotriz del adolescente *Profesor Titular de Balonmano en la FCCAFD de la U. de Granada. **Doctorando en Didáctica de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. ntrenador !acional de Balonmano. "spa#a$

Juan Lorenzo Antón García* Pablo Perea Villena** [email protected]

Resumen

l entrenamiento inte%rado en &alonmano posi&ilita 'ue la actividad formativa en este deporte tienda a una inte%raci(n de los factores de entrenamiento) aun'ue a veces) dependiendo del momento y etapa del proceso) se a%a necesario un tratamiento particulari+ado e independiente de al%,n factor de forma más analítica. n la teoría del entrenamiento tradicional) esos factores se an investi%ado y tra&a-ado aisladamente. oy en día) la utili+aci(n del entrenamiento inte%rado como medio de preparaci(n resulta un modelo de tra&a-o 'ue se está e/tendiendo en el ám&ito &alonmanístico. De todas las etapas del desarrollo motor del deportista) en este tra&a-o nos vamos a centrar en la adolescencia) y dentro de ella) al periodo 'ue se corresponde con la cate%oría de cadetes "01203 a#os$. De&ido a los cam&ios en el sistema endocrino 'ue se producen al inicio de la etapa evolutiva en cuesti(n) el en trenamiento inte%rado tendrá en la adolescencia un momento importante) ya 'ue la asimilaci(n compensatoria de determinados factores de entrenamiento será muco más rápida. Palabras clave:  ntrenamiento inte%rado. Balonmano. Desarrollo psicomotri+. Adolescencia. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 1 - !" 11# - $e%rero de &&'

4ntroducci(n l entrenamiento deportivo en %eneral es el proceso por el cual &uscamos 'ue los  -u%adores  -u%adores consi%an aumentar aumentar su rendimient rendimiento o y en al%unos al%unos momentos del del periodo competitivo alcan+ar su má/imo potencial. sta aspiraci(n de conse%uir unos (ptimos resultados) ya sea en la formaci(n del individuo o en la competici(n propiamente dica) va a estar altamente ase%urada cuando todos los factores 'ue intervienen en el deporte en cuesti(n "físico) t5cnico) táctico) psicol(%ico) te(rico$ se encuentran optimados para actuar sin5r%icamente. "spar) 6776$ n el caso concreto del &alonmano) esta interrelaci(n se mani8esta imprescindi&le.  9 es 'ue durante durante la acci(n del del -ue%o en &alonmano &alonmano nin%uno nin%uno de esos esos aspectos de la preparaci(n interviene de forma aislada. s precisamente la coordinaci(n de todas las capacidades del deportista "físicas) t5cnicas) tácticas):$ lo 'ue puede conducir al 5/ito por medio del entrenamiento. sta intercone/i(n se mani8esta en distintas etapas de la preparaci(n de forma diversa) y todo ello implica la com&inaci(n adecuada de cada uno de ellos para la estructuraci(n de un proceso de síntesis) 'ue tiende a inte%rar todas las cualidades en un con-unto operacional "Ant(n) 0;;1$. Por tanto) podemos a8rmar 'ue la actividad ormativa y/o competitiva en el deporte en %eneral) y del &alonmano en particular) de&e tender a una inte%raci(n de los factores de entrenamiento) aun'ue a veces) dependiendo del momento y etapa del proceso) se a%a necesario un tratamiento particulari+ado e independiente de al%,n factor de forma más analítica. n la teoría del entrenamiento tradicional) esos factores se an investi%ado y tra&a-ado aisladamente. aisladamente. oy en día) la utili+aci(n del entrenamiento entrenamiento inte%rado como medio de preparaci(n resulta un modelo de tra&a-o 'ue se está e/tendiendo en el ám&ito &alonmanístico. l entrenamiento integrado combina dentro del mismo

ejercicio elementos específcos del juego con el trabajo de distintas capacidades ísicas.
sirve a la ve+) como ocurre en &astantes casos) de tra&a-o físico y t5cnico) táctico) psicol(%ico o com&inaci(n de varios.

=e%,n Ant(n "0;;1$) se de8ne el entrenamiento integrado como "la preparación combinada ísico-técnico-táctica, ísico-técnico-táctica, consistente en avorecer el desarrollo de las capacidades en el contexto en que intervienen en la competición". A lo 'ue) sin

duda) de&e a#adirse el factor psicol(%ico "capacidad de esfuer+o) voluntad) espíritu colectivo) etc.$) y la preparaci(n te(rica "el por 'u5) el para 'u5 y el cuándo$) con el o&-etivo de acer a,n más inte%ral el proceso de entrenamiento. <(%icamente) para poder reali+ar este tipo de entrenamiento es necesario tener un

conocimiento exhaustivo de las características del deporte en cuestión. n

este tra&a-o vamos a reali+ar un planteamiento de aplicaci(n del entrenamiento inte%rado al &alonmano. =i &ien es cierto 'ue cada deporte colectivo tiene sus propias e/i%encias de -ue%o) su práctica viene determinada por una estructura com,n a todos ellos 'ue se a esta&lecido en los numerosos estudios y análisis e/istentes en la &i&lio%rafía "Bayer) 0;>3? Ant(n) 0;;7) 0;;>? =ánce+ Ba#uelos) 0;;6? ernánde+ @oreno) 0;;3$. A modo de síntesis podemos adelantar 'ue) para su práctica) se re'uiere de la reali+aci(n de una serie de movimientos) esfuer+os y acciones en secuencias varia&les e intermitentes para llevar el &al(n a una meta yo evitarlo? las posi&ilidades de 5/ito dependerán de un uso inteli%ente de la relaci(n de oposici(ncooperaci(n? y los aspectos 'ue determinan su forma "físico) t5cnica) táctica) psicol(%ica$ interact,an de manera inte%rada. Durante la mayor parte del si%lo  las disciplinas 'ue más an estudiado los sistemas de entrenamiento an sido deportes individuales como el atletismo) nataci(n o la altero8lia. Por ello an desarrollado ampliamente m5todos de entrenamiento para la resistencia) fuer+a y velocidad en &ase a sus distintos tipos de carreras o al tra&a-o físico complementario 'ue 5stas e/i%ían "tra&a-o de pesas$. sto llev( a la aplicaci(n de m5todos y sistemas de entrenamiento de deportes individuales al ám&ito de los colectivos) y aun'ue se 'uisieron adaptar estos m5todos) no de-a&an de &asarse en acciones sin &al(n) ale-adas de las situaciones de -ue%o) minusvalorando el componente situacional) y ale-ándose los dise#os de sesiones de entrenamiento de la especi8cidad y las imprescindi&les analo%ías situacionales. <(%icamente) esta forma de entrenamiento tiene poco valor para la formaci(n y competici(n) ya 'ue %uarda poca relaci(n con la práctica en sí del deporte en cuesti(n. Para -u%ar al &alonmano) es o&vio 'ue no ay 'ue &asarse s(lo en el aspecto físico) pues constituye un -ue%o inteli%ente donde se re'uiere de análisis) ree/i(n) capacidad de decisi(n y de mucos otros componentes "repertorio t5cnico disponi&le) aspectos estrat5%icos) etc.$ De&ido a la necesidad de inte%rar los factores de rendimiento deportivo) a 8nales de los >7 sur%ieron las primeras concepciones de entrenamiento inte%rado 'ue) partiendo de su aplicaci(n inicial en el alto rendimiento) poco a poco se an ido introduciendo en las distintas etapas de formaci(n del -u%ador con mayor o menor acierto. Por otro lado) como es sa&ido) el proceso de crecimiento o maduraci(n del ser umano se divide en diferentes etapas) a trav5s de las cuales todo individuo suele pasar por distintas edades cronol(%icas y &iol(%icas) aun'ue el desarrollo motor de cada persona sea individual y diferente. De todas las etapas del desarrollo motor de la persona) y como tal) del deportista) en este tra&a-o nos vamos a centrar en la adolescencia) y dentro de ella) al periodo 'ue se corresponde con la cate%oría de

cadetes y con la etapa 'ue) tradicionalmente) en la escuela espa#ola) denominamos como inicio al proceso de especialización. De&ido a los cam&ios en el sistema endocrino 'ue se producen al inicio de la etapa de la adolescencia "'ue suele a&arcar desde los 06 a los 0> a#os) con tres periodos evolutivos diferentes$) el entrenamiento inte%rado tendrá en la adolescencia un momento importante) ya 'ue la asimilaci(n compensatoria de determinados factores de entrenamiento será muco más rápida "einecE) 0;;0$. l acentuado y sorpresivo crecimiento de se%mentos corporales 'ue tiene lu%ar en esta etapa) va a disminuir disminuir la l a destre+a motora previamente ad'uirida) ad'uirida) volviendo los movimientos poco 8nos e imprecisos. s por lo 'ue se ace necesario &uscar una adecuada ormación integral del individuo) en la 'ue el entrenamiento inte%rado ad'uiere una relevancia considera&le. considera&le. n las citadas etapas del deporte &ase) se ace necesario un planteamiento planteamiento inte%rado de entrenamiento) donde aparte de lo%rar una mayor especi8cidad) interrelacionándose los factores inuyentes en la me-ora del -ue%o "físicos) t5cnicos) tácticos)...$) se economi+ará el tiempo disponi&le para entrenar) entrenar) ya 'ue en estas edades los -u%adores de&en compa%inar los entrenamientos con su la&or acad5mica. Pero la especi8cidad del entrenamiento de&e respetar las características individuales de cada -u%ador y las tareas 'ue de&e reali+ar sin olvidar su inte%raci(n al %rupo. Por lo tanto) en mucos casos de&eremos &uscar diferentes f(rmulas de entrenamiento 'ue nos permitan alcan+ar o&-etivos do&les) e incluso triples. De esta manera) los -u%adores podrán aprender el propio deporte) desarrollar desarrollar las capacidades) capacidades) a&ilidades y destre+as destre+as necesarias para su práctica. elimitación conceptual

n esta parte del tra&a-o vamos a reali+ar una &reve apro/imaci(n a los t5rminos entrenamiento inte%rado) &alonmano y adolescencia) con el prop(sito de delimitar conceptualmente el tema 'ue nos concierne. !" Entrenamiento integrado

l entrenamiento integrado en los deportes colectivos nace de la idea de 'ue la destre+a t5cnico2 táctica es empleada como un medio más para el desarrollo de las capacidades físicas) constituyendo un %ran paradi%ma a la ora de a&lar de preparaci(n física en los deportes de e'uipo. Así) se%,n Ant(n "0;;1$) se de8ne el entrenamiento integrado como "la  preparación integral, ísica-técnica-táctica ísica-técnica-táctica consistente consistente en avorecer avorecer el desarrollo de las cualidades ísicas en el contexto en que intervienen en la competición".

Por otra parte) a'uera "6777$ lo de8ne como "el trabajo de las cualidades ísicas

requeridas para un determinado deporte, dentro de lo que sería su espacio ormal".

Además)
parecer comprende otros actores de entrenamiento como el psicológico o el teórico. Además) sus o&-etivos pueden ser muy variados) ya 'ue podemos priori+ar uno o varios factores) utili+ando siempre el mayor n,mero de ellos) y no &uscar siempre siempre como o&-etivo principal la preparaci(n física. n este sentido) einecE "0;;1$ a8rma 'ue "la capacidad deportiva para obtener el rendimiento óptimo no sólo depende del nivel de desarrollo de actores como la condición ísica o los actores !ereditarios, sino que se relaciona  se amplía con otros ámbitos como las capacidades tácticas, técnicas, psicológicas  sociales" .

Por tanto) entendemos el entrenamiento inte%rado en los deportes colectivos como la combinación de los actores ísicos# t$cnicos# t%cticos# psicológicos y teóricos &ue infuyen en el rendimiento individual y colectivo de un e&uipo deportivo. De esta forma) cada ve+ 'ue proponemos un o&-etivo principal se de&e

o&servar la inuencia del contenido del entrenamiento so&re otro) 'ue variará dependiendo de las características de cada -u%ador y del momento de la temporada en el 'ue nos encontremos. oy en día) e/isten en la &i&lio%rafía diferentes t5rminos 'ue van a servir de denominaci(n a lo 'ue nosotros vamos a llamar entrenamiento integrado. Creemos conveniente mati+ar sus si%ni8cados para poder así usarlos con fundamento Entrenamiento 'ntegrado: Tra&a-o  Tra&a-o simultáneo simultáneo de la condici(n condici(n

•

física) t5cnica) táctica) psicol(%ica y te(rica. Permite m5todos en los 'ue predominan estrate%ias en la práctica %lo&ales "relacionados con la situaci(n real de -ue%o$ así como analíticas "ale-adas de dica situaci(n$. Entrenamiento 'ntegral: Hepetici(n m,ltiple de la parte fundamental de la actividad deportiva conservando todas sus particularidades. particularidades. =(lo permite m5todos %lo&ales. Entrenamiento (umativo: ntiende la práctica deportiva como el resultado resultado de la suma de varios elementos "t5cnica) táctica) condici(n física) psicol(%ica) teoría$) coordinados simultáneamente. •

•

De todos ellos el más utili+ado es el de inte%rado) aun'ue a veces se suele utili+ar la denominaci(n inte%ral. )" El *alonmano como deporte colectivo

I) Diem) 0;33) Parle&as) 0;>0) ernánde+) 0;;1$ an esta&lecido como ras%os más fundamentales 'ue de8nen el concepto de deporte. stas características serían las si%uientes (ituación motriz) es decir) una actividad en la 'ue el movimiento

•

•

físico va indisolu&lemente unido al conductual.  +uego) entendido en sus acepciones de diversi(n) participaci(n voluntaria) li&re y con esa 8nalidad.

,ompetición) entendida como rivalidad) como forma de medir la

•

propia competencia) la superaci(n de sí mismo. Reglamentación) como &ase de las leyes de la motricidad especiali+ada 'ue de8nen las formas de proceder conductuales. 'nstitucionalización) 'ue o&li%a a entender la ense#an+a del &alonmano li%ada a un control e/terno 'ue ri%e sus re%lamentos y competiciones.

•

•

Como resumen de estas características diremos 'ue no tendría ca&ida cual'uier modelo de ense#an+a 'ue no considere constantemente durante el proceso las situaciones motrices especí8cas) desarrolladas desarrolladas a trav5s del -ue%o y re%lamentadas re%lamentadas en diferentes situaciones competitivas re%idas de una u otra forma por distintos or%anismos. Dico de otra forma) un modelo de ense#an+a e/i%e moverse constantemente actuando con una lógica determinada por su uncionalidad# divertirse y medirse con respecto a otros sistem%ticamente respetando unas reglas# y adecu%ndose a un programa.

l &alonmano es una manifestaci(n más de la motricidad umana) y como tal está su-eta al estudio desde planteamientos metodol(%icos adecuados "García) 677J$. 9 es 'ue en el ám&ito del entrenamiento deportivo en %eneral) y del &alonmano en particular es necesario atender tanto a las e/periencias y a las ree/iones de los entrenadores más e/pertos) como a las diversas investi%aciones 'ue persi%uen el estudio y análisis de la motricidad umana. umana. =on numerosas las de8niciones 'ue como deporte colectivo se le ad-udican al &alonmano) si%uiendo diferentes criterios "vivencia fundamental) niveles de di8cultad en la e-ecuci(n) peda%(%ico) tipos de a&ilidad predominante) etc.$.
•

una serie de condicionantes que lo dierencian de los otros deportes colectivos  que marcan sus posibilidades de desarrollo".

Parle&as "0;>0$ si%uiendo el criterio de la interacci(n y la noci(n de incertidum&re) a&o%a por'ue es un "#eporte sociomotriz en el que el

•

sujeto act$a en cooperación con unos  oposición simultánea con otros" . •

•

•

Bar&ara Knap "0;L;$ eli%e el criterio de los tipos de a&ilidad y lo de8ne como "#eporte de !abilidades abiertas, undamentalmente  perceptivas". Ant(n "0;;>$ de8ne el &alonmano como el "#eporte colectivo

compuesto por unos elementos indisociables de su uncionamiento %balón  su control, espacio con características especiales que debe dominarse, meta donde obtener tantos, compa&eros con los que colaborar, colaborar, adversarios a los que superar  reglas que cumplir' que act$an en constante interacción en multitud de situaciones cambiantes". Para <(pe+ "0;;;$ es un "(uego deportivo donde suceden un conjunto de situaciones motrices resultantes de un proceso de interacción grupal entre compa&eros  adversarios por la luc!a de un móvil  un espacio compartido, con un componente l$dico importante".

-" .dolescencia

l t5rmino %en5rico de adolescencia es una forma simpli8cada de denominar a un %rupo de individuos 'ue no es ciertamente omo%5neo más 'ue en el eco de no ser ya ni#os y tampoco poder ser considerados adultos. n un sentido cronol(%ico en%lo&a la etapa evolutiva 'ue va desde los 06 a los 0> a#os) aun'ue en este aspecto conviene acer dos precisiones la determinaci(n en edades siempre ay 'ue tomarla de modo orientativo) pudi5ndose considerar una diferencia de másmenos tres a#os. las cicas son) por lo %eneral) más precoces 'ue los cicos en una diferencia de unos dos a#os apro/imadamente.

•

•

7$.

Para delimitar más esta amplia etapa evolutiva se suelen distin%uir varios periodos) con denominaciones distintas se%,n cada autor. Teniendo en cuenta las cate%orías del Deporte Base) dentro de la adolescencia se pueden distin%uir tres periodos evolutivos • • •

Periodo Pu&eral) 'ue e'uivaldría a la etapa 4nfantil "06201 a#os$ Periodo Post2pu&eral) e'uivalente a la etapa Cadete "01203 a#os$ Periodo Adolescente) 'ue se encuadra en la etapa Nuvenil "0320> a#os$


0aproximadamente a los !)1!- a2os3 y naliza alrededor de los !4 a2os .

Durante este período aparecen los caracteres se/uales secundarios) y se caracteri+a por profundas transformaciones &iol(%icas) psicol(%icas y sociales) mucas de ellas %eneradoras de la personalidad. n todos estos cam&ios conuyen factores %en5ticos) 8siol(%icos) internos y e/ternos. =ur%en actitudes de independencia) curiosidad por el mundo e/terno y &,s'ueda de intereses fuera del o%ar. sto los impulsa a relacionarse con nuevos %rupos) lo cual les ayuda a crecer y a tomar se%uridad. El entrenamiento integrado en balonmano

Durante la d5cada de los a#os L7 y de los >7 del si%lo pasado se tenía la idea 'ue el entrenamiento) mediante la me-ora de la condici(n física) era determinante para conse%uir un &uen desarrollo de -ue%o en deportes colectivos como el f,t&ol) el &aloncesto y mas tarde el &alonmano. n este sentido) las aportaciones de uno de los referentes de la preparaci(n física en spa#a) Olvare+ del illar) por el tra&a-o práctico 'ue efectu( en distintos e'uipos de f,t&ol) así como la difusi(n de su o&ra en el a#o 0;>J) las pu&licaciones en distintas revistas) sus implicaciones en la formaci(n de los entrenadores espa#oles y del profesorado de ducaci(n Física) contri&uyeron para 'ue e/istiera una preocupaci(n por la preparaci(n física y de 'ue los clu&es deportivos incorporaran a estos especialistas en sus cuadros t5cnicos.

Pero este planteamiento tuvo un %ran pro&lema y fue la aplicación de métodos   sistemas de entrenamiento de deportes individuales "atletismo) altero8lia):$ al deporte colectivo en cuesti(n) y aun'ue se 'uisieron adaptar no de-a&an de &asarse en acciones sin &al(n) ale-adas de las situaciones de -ue%o. Como consecuencia) no implica&a necesariamente una transferencia positiva en la competici(n) ya 'ue aun'ue en al%unos aspectos me-ora&a al -u%ador) se ale-a&a de la especi8cidad de la tarea y) so&re todo) de la identidad situacional situacional de la práctica deportiva durante la competici(n. l Balonmano tiene sus propias exigencias de 5uego) y su práctica viene dada por una estructura 'ue podremos determinarla mediante un análisis e/austivo. A modo de síntesis podemos adelantar 'ue) para su práctica) se re'uiere de la reali+aci(n de una serie de movimientos) esfuer+os y acciones en secuencias varia&les e intermitentes para llevar el &al(n a una meta yo evitarlo) y las posi&ilidades de 5/ito dependerán de un uso inteli%ente de la relaci(n de oposici(ncooperaci(n. Diferentes estudios comentan y destacan la importancia del entrenamiento integrado para optimizar el rendimiento del deportista. Dentro de la didáctica del  -ue%o &asada &asada en las situaciones) situaciones) la introducci(n introducci(n de e-ercicios e-ercicios inte%rales inte%rales se convierte convierte en la estrate%ia ideal para la continua formaci(n en el -u%ador. s decir) proponer la ense#an+a o entrenamiento de manera con-unta) con un conte/to más comple-o y más cercano a la realidad del -ue%o y a las situaciones 'ue se dan en la competici(n) competici(n) partiendo de un análisis del -ue%o y su estructura. n esta línea de tra&a-o el comportamiento de -ue%o se entiende como un aprendiza5e global# &ue depende de la situación# y donde los actores t$cnicos# t%cticos# ísicos# psicológicos aparecen con características dierentes pero siempre combinados. s por ello 'ue el entrenamiento entrenamiento

inte%rado de&e plantearse plantearse a partir del análisis de la competici(n "y no al rev5s$) considerando los esfuer+os y acciones 'ue más predominan y tomarlas de referencia para introducirlas en los entrenamientos. Por ,ltimo) la creaci(n de situaciones de -ue%o cam&iantes de forma rápida y continua o&li%a a los -u%adores a tomar decisiones y e-ecutar las respuestas motoras adecuadas en el menor tiempo posi&le. De aí la necesidad ur%ente de seleccionar y or%ani+ar los e-ercicios de entrenamiento para 'ue respondan adecuadamente a las e/i%encias de una determinada situaci(n) sea de aprendi+a-e) de perfeccionamiento o de desarrollo. De esta forma desarrollaremos la inteli%encia del -ue%o en el -u%ador de cual'uier deporte colectivo. colectivo.

n de8nitiva) el entrenamiento inte%rado está &asado en el análisis de la realidad del -ue%o o del deporte especí8co 'ue se trate) en el 'ue todos los factores del entrenamiento se dan interconectados) y su (ptimo nivel de e8cacia estará condicionado a otros aspectos o capacidades del -u%ador "condici(n antropom5trica) social o intelectual) etc.$) así como a otros aspectos relacionados relacionados con las condiciones de tra&a-o y de or%ani+aci(n "materiales disponi&les) disponi&les) sistemas de competici(n) or%ani+aci(n y plani8caci(n) estado motivacional) evaluaci(n y control del proceso) formaci(n del entrenador) etc.$ aspectos todos ellos 'ue evolucionan como resultado resultado de las l as investi%aciones investi%aciones de las ciencias au/iliares del deporte y de otros campos.
l o&-etivo no es otro 'ue elaborar modelos de entrenamiento &ue permitan aumentar la ecacia del proceso de ormación y rendimiento con medios cada vez m%s económicos.
inuyentes en la me-ora del -ue%o) dentro de un proceso l(%ico y ordenado de plani8caci(n.

Para ello) esta&leceremos un modelo de entrenamiento 'ue permita aunar la me-ora de contenidos individuales con lo%ros colectivos. =e atiende de forma simultánea el má/imo de factores contri&uyentes en el rendimiento de un e'uipo. l modelo de entrenamiento inte%rado de&e alcan+ar) entre otros) los si%uientes o&-etivos @e-orar acciones t5cnico2tácticas individuales dentro de un procedimiento colectivo. Permitir la me-ora de más de una cualidad física de forma simultánea) adaptándola a las necesidades individuales de cada -u%ador. Favorecer la individuali+aci(n del entrenamiento) considerando el nivel de formaci(n del individuo. individuo. ptimi+ar el tiempo de tra&a-o en períodos con competiciones muy se%uidas. •

•

•

•

=e%,n spar "6776$) los o&-etivos 'ue se persi%uen con la aplicaci(n de este m5todo son los si%uientes •

Acercar Acercar las condiciones condiciones de la competici(n competici(n a la práctica de los entrenamientos. Dar variedad al tra&a-o de preparaci(n preparaci(n física. Fi-ar aprendi+a-es t5cnicos en condiciones de fati%a. •

•

)" 7etodología

Como llevamos diciendo a lo lar%o de este tra&a-o) tradicionalmente) tradicionalmente) en el entrenamiento deportivo) se tra&a-a&a por separado los diferentes factores de entrenamiento entrenamiento "la t5cnica) la táctica) la condici(n física) la preparaci(n psicol(%ica) sociol(%ica e intelectual$.
Apuntalamos con respecto a este planteamiento) 'ue se tendrá 'ue efectuar el dise#o de tareas o actividades de entrenamiento &ue vayan dirigidas a desarrollar todos los actores y mecanismos 'ue se re'uieren para el desarrollo de -ue%o) 'ue sean más especí8cas y similares a lo 'ue se efect,a en la competici(n. Asistimos) por tanto) a un planteamiento metodol(%ico en el 'ue los

entrenamientos) &asados en el comportamiento de -ue%o) de&erán ser más inte%rales y menos analíticos. Además) los actores t$cnicos# t%cticos# ísicos# psí&uicos aparecen con características dierentes pero siempre interrelacionados . ste planteamiento trata de apro/imarse a la idea de modelo sist$mico propuesto por Ant(n "6771$

Por ello) Ban%s&o "0;;L$ considera 'ue "el jugador ideal debe tener una buena comprensión táctica, ser técnicamente !ábil, mentalmente uerte, uncionar bien socialmente dentro del equipo  tener una elevada capacidad ísica".

=e procurará desarrollar determinadas capacidades o condiciones) impuestas por las e/i%encias de la competici(n) competici(n) considerando las características o condiciones condiciones &ásicas de los -u%adores) pretendiendo el rendimiento individual y colectivo. sta orientaci(n) de la interdependencia de los distintos factores 'ue inciden en la capacidad de rendimiento en &alonmano y del enfo'ue %lo&al) de&e de servir como %uía para el dise#o) la or%ani+aci(n y la metodolo%ía del entrenamiento de nuestro deporte. n la 8%ura 6 e/ponemos un es'uema de c(mo se desarrollarían los diferentes factores del entrenamiento enla+ados entre sí) especi8cando las características de cada com&inaci(n com&inaci(n "Ant(n) 0;;1$

n este sentido) BrQ%%emann y Al&rect "0;;J$) orientan el entrenamiento inte%ral fundamentado en "la conexión del jugador con el entorno real del juego,  en la aplicación metódica de determinadas reglas de juego para provocar de orma selectiva distintas capacidades técnicas, medios tácticos  ormas de comportamiento o también capacidades de condición ísica dentro de la organización fja del juego del equipo" .

-" Planicación

l modelo de plani8caci(n 'ue se propone pretende 'ue en todo momento los entrenadores tra&a-en de una forma más parecida a las situaciones de competici(n 2analogías situacionales2) a la ve+ 'ue no se olviden del tra&a-o de me-ora individual individual de los -u%adores. ste es un punto importante a tener en cuenta) ya 'ue el -u%ador en etapa de formaci(n de&e incrementar de forma paulatina capacidades condicionales 'ue los condicionantes temporales no se lo van a posi&ilitar. n esta línea e/ponemos las si%uientes o&servaciones 0.
o

o

8" ,orrelación de actores de entrenamiento

/isten numerosos estudios 'ue demuestran el %rado de inuencia entre los diferentes factores de entrenamiento. n el &alonmano) 5sa es la forma a&itual de e/i%encia de las acciones del -ue%o. =e%,n Ant(n "0;;1$) el r$gimen de

maniestación representa el "modo de maniestación dierenciado de una cualidad motora o un actor de entrenamiento, determinado por l a in+uencia de otro u otros, con los cuales se produce en el juego de una orma integrada".

 Teniendo  Teniendo en cuenta cuenta este aspecto) aspecto) en el proceso proceso de entrenamiento entrenamiento inte%rado inte%rado se utili+arán e-ercicios de tra&a-o 'ue re,nan las si%uientes condiciones a. n los e-erc e-ercicios icios t5cnic t5cnico2tá o2táctico cticoss se valorará valorará especial especialmen mente te la %raduaci(n de di8cultades en funci(n de las e/i%encias físicas de los mismos "intensidad) comple-idad) duraci(n) frecuencia) etc.$ &.
=in em&ar%o) de&emos ser más am&iciosos) e inte%rar) en la medida de lo posi&le) el mayor n,mero de factores de entrenamiento

Físico2t5cnico Físico2t5cnico2táctico Físico2t5cnico2táctico2psicol(%ico •

•

•

,onsideraciones psicomotrices b%sicas en la adolescencia

l periodo de la adolescencia se caracteri+a por ser un intervalo de tiempo importante en el desarrollo de todo ser umano) pues en 5l se consolidarán las estructuras funcionales.
•

•

=i &ien la adolescencia se de8ne más por las características se/uales) esta etapa de la vida desarrolla rápidos cam&ios en el aspecto físico y el comportamiento comportamiento social) psí'uico y emocional. A partir de los 01 a#os en los varones y al%o menos en las mu-eres) el cuerpo comienza a cambiar al ritmo de los estímulos !ormonales. stos cam&ios se dan a todo nivel) y son particularmente o&serva&les en sus movimientos corporales y en la relaci(n con el espacio. n el caso de los cicos) aprovecar el %ran impacto ormonal "en especial de la testosterona$ es muy relevante. n las ni#as) un entrenamiento de alta competici(n y má/ima e/i%encia puede alterar su desarrollo desarrollo y asta retrasar su primera menstruaci(n. menstruaci(n.

Cuando se trata del entrenamiento deportivo de un ni#o en su etapa de la adolescencia) es importante prestar atenci(n a su desarrollo psicomotriz. os deportes colectivos audan a este aprendizaje neuromotor  y)  y) por lo tanto) a'uellos adolescentes 'ue vienen reali+ando al%unas disciplinas deportivas desde pe'ue#os están en me-ores condiciones de asimilarlo.
&iol(%ico de causas físicas) psicol(%icas y sociales 'ue %enera a&andono de las actividades deportivas. Concluimos recordando 'ue a medida 'ue se produce la maduraci(n neurol(%ica se van inte%rando funciones superiores resultando movimientos más comple-os asta la lle%ada de la pu&ertad. =in em&ar%o) esta maduraci(n contin,a) permitiendo al ni#oa la ad'uisici(n de a&ilidades psicomotrices cada ve+ mayores.
De&ido a los cam&ios en el sistema endocrino 'ue se producen al inicio de la etapa) el entrenamiento inte%rado tendrá en la adolescencia un momento importante) ya 'ue la asimilaci(n compensatoria de determinados factores de entrenamiento será muco más rápida. "einecE) 0;;0$ n las primeras etapas de formaci(n) el -u%ador se enfrenta) enfrenta) por primera ve+) a los pro&lemas pro&lemas 'ue plantea el -ue%o) su &a%a-e t5cnico2táctico) su potencial físico y sus e/periencias previas son limitadas. sto ace 'ue) aun'ue en la práctica predomine la estrate%ia %lo&al de ense#an+a 2en todas sus variantes pura) polari+ando la atenci(n y modi8cando la situaci(n real2) los o&-etivos perse%uidos sean simples y &ien diferenciados. )e pretende crear una base sólida en donde los nuevos conceptos adquiridos tengan signifcación propia  puedan relacionarse con conceptos de juego a aprendidos. 9 esto se puede conse%uir por medio del

entrenamiento inte%rado.

=iempre se a pensado 'ue el aprendi+a-e t5cnico de&e reali+arse con el or%anismo descansado) descansado) para evitar las acciones con faltas de coordinaci(n. coordinaci(n.
Conforme la formaci(n pro%resa) incrementa la comple-idad del -ue%o) y con ella de&e me-orar la capacitaci(n del -u%ador a todos los niveles.
•

@ayor transporte de o/i%eno al m,sculo @ayor capilari+aci(n de los m,sculos involucrados •

•

Por todo lo anteriormente e/puesto) podemos a8rmar 'ue el entrenamiento inte%rado) aplicado en los deportes colectivos) va a infuenciar positivamente en el desarrollo psicomotri+ del adolescente por varias ra+ones.
Conclusi(n !umerosos estudios corro&oran 'ue la aplicaci(n del entrenamiento inte%rado al ám&ito de diferentes deportes colectivos como el &alonmano a propiciado un desarrollo arm(nico en los -u%adores de los componentes físicos) t5cnicos y tácticos) tan importante en la adolescencia. adolescencia. stá compro&ada cientí8camente la efectividad de este m5todo en funci(n de la inte%ralidad del entrenamiento) contri&uyendo así al aprovecamiento (ptimo de factores de entrenamiento) sin la necesidad de sacri8car nin%uno de los componentes de la preparaci(n en &ene8cio de otro.
l &alonmano como deporte colectivo tiene su propia estructura de -ue%o) re'uiriendo una a&ilidad especí8ca para resolver las situaciones de -ue%o 'ue tiene sus connotaciones condicionales condicionales y co%nitivas. l entrenamiento deportivo) en nuestra modalidad colectiva) de&e tender a ser más %lo&al) con una dimensi(n más comple-a) más pr(/ima a la realidad de -ue%o y a las condiciones de la competici(n.
•

A!TV!) N.) "0;;1$. .alonmano/ 0etodología  alto rendimiento. Paidotri&o. Barcelona. A!TV!) N.) "677J$) .ases del entrenamiento de la táctica %estrategia motriz' en los deportes de cooperación-oposición enocado a los talentos deportivos/ aplicación a balonmano) Talentos deportivos

detecci(n) entrenamiento y %esti(n) pp. 1J233) Go&ierno de Canarias) D.G.D.) >$. a ense&anza de los juegos deportivos colectivos. ispano uropea. Barcelona. B3$. niciación a los deportes de equipo. @artíne+ Hoca. Barcelona. BHUGG@A!!) D. y A>$. *lementos de sociología del deporte. Unisport) @ála%a.  T=C4!) P. P. "0;;3$. 4nuencia 4nuencia de la car%a de condici(n condici(n física so&re so&re la perfecci(n de t5cnica y táctica.  (ornadas sobre entrenamiento de deportes colectivos. 4.A.D.) @ála%a. •

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

ASUHA) A. "6777$. l entrenamiento inte%rado. 2evista 5écnica de .aloncesto. C<4!4C. AB. YI7. Hed y pu&licidad) Nor%e. Nuan) >62 6>77;) @adrid. Nulio 6777 207p. 4!CK) . "0;;1$. 4$tbol total3 *ntrenamiento 4ísico del 4utbolista. Paidotri&o. Barcelona. 4!CK. N. "0;;0$. .iologia do esporte. @anole) =Zo Paulo. •