Deportes Menores

UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN CRISTÓBAL DE HUAMANGA FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD DEPARTAMENTO ACADÉMICO DE MEDICINA HUMANA ESCUELA DE FORMACIÓN PROFESIONAL DE MEDICINA HUMANA

DEPORTES MENORES

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DOCENTE: ESTUDIANTES: CURSO: DEPORTES MENORES FECHA DE EJECUCIÓN: 00/00/2017 FECHA DE ENTREGA:10/00/2017 AYACUCHO-PERÚ 2017

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Este presente trabajo está dedicado en primer lugar a mis padres luego a todas las personas q me apoyaron y han hecho que el trabajo se realice y especialmente al profesor por guiarnos en este trabajo.

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INTRODUCCCION

La práctica deportiva es recomendable de inculcarse desde edades tempranas, informando a los más pequeños la importancia de tener una vida sana, tener cotidianamente la conciencia de una buena alimentación y poder interesarnos por los valores que nos propone el entrenamiento, considerándose al mismo no solo como una forma de ejercitar nuestros músculos, sino como una tarea que nos permite prepararnos ante las distintas adversidades que nos plantea la vida.

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PRESENTACION

Entendemos por deporte a todas aquellas actividades físicas en las cuales el cuerpo entre en algún tipo de ejercicio o movimiento, opuesto al estado de reposo que uno puede tener al estar escribiendo en una computadora. Dentro de la categoría de deporte pueden entrar un sinfín de actividades que pueden clasificarse como grupales (el fútbol, el básquet), individuales (el tenis, la natación), recreativas (juegos de diverso tipo), de competición (deportes más específicos y con alta exigencia para los que los practican), etc. Los deportes tienen un impacto muy positivo en la vida de niños, jóvenes y adultos, pues permiten ejercitarse y pasar tiempo con la familia o amigos en un ambiente saludable

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INDICE Portada Dedicatoria Introducción Índice DEPORTES MENORES 1. Deportes menores………………………………………………….………..5 a) Beneficios del deporte en los niños……………………………….……6 b) Coordinación motora fina y gruesa……………………...……………..7 2. INTELIGENCIA KINESTÉSICA………………………………………….8 I. Utilidad……………………………………………………….………..9 II. Características…………………………………………….……………9 3. Tipos de campeonato………………………………………………….10 4. AJEDREZ…………………………………………………….……………10 5. TENIS DE MESA……………………………………………………….…11  Medidas de la mesa……………………………………..…………….12 6. ATLETISMO………………………………………………………..…….12  Tipos de atletismo:……………………………………………………14 7. GIMNASIA EDUCATIVA …………………………………………..…..14  Tipos de gimnasia………………………………………….…………14 8. NATACIÓN………………………………………………………….……15  Estilos de natación……………………………………………………16 9. ¿Existen las ligas 5,6,7,8 y 9? ¿por qué?......................................................17 10. Mejor basquetbolista del mundo y de ayacucho …………………………17 10.1 Mejor Basquetbolista del mundo………………………………………..18 10.2 Único Basquetbolista Ayacuchano que participó en las Olimpiadas de Berlín:……………………………………………………………….………..19 IMPORTANCIA DEL DEPORTE…………………………………….….….20 Mejora la salud………………………………………………….…………….21 Mente sana en cuerpo sano……………………………………………………22

Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente……………..……………22 Facilita el éxito en el ámbito académico………………………….…..………23 Es una herramienta para desarrollar el carácter…………………..….………..24 Ayuda a erradicar problemas sociales…………………………….…………..24 CONCLUCIONES…………………………………………………….…..….25 BIBLIOGRAFÍA……………………………………………...………………26

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DEPORTES MENORES 1. Deportes menores En la actividad deportiva intervienen numerosos sujetos (deportistas aficionados, profesionales, espectadores, etc.), pero especiales problemas surgen cuando estamos ante menores de edad. Los mismos, se hayan protegidos bajo el paraguas del principio que cubre todo nuestro ordenamiento. Por ello, debe de aplicarse la teoría de la asunción del riesgo deportivo con especial cautela y bajo premisas diferentes a las de los adultos. A su vez, ello tendrá repercusiones en la clasificación de los tipos de accidentes con ocasión del deporte, donde intervengan menores.

Beneficios del deporte en los niños • Fortalece los músculos y huesos • Previene la obesidad • Previene el riesgo de enfermedades tales como la diabetes • Puede corregir posibles defectos físicos • Enseña a seguir reglas • Ayuda a relacionarse con los demás • Ayuda a coordinar sus movimientos • Ayuda a ingresar en la sociedad, haciéndole más colaborador y menos individual • Potencia la creación y regularización de hábitos • Estimula la higiene y la salud • Duermen mejor y son capaces de enfrentarse mejor a los pequeños retos de la vida cotidiana

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2. Coordinación motora fina y gruesa Vivimos en una era de sedentarismos infantil, un tiempo en el que la obesidad ha alcanzado a los niños y niñas más pequeños. Lejos han quedado (en muchos casos) esas tardes en el parque, montando en bicicleta, practicando algún deporte…en definitiva realizando alguna actividad que aporte a nuestro pequeño un desarrollo físico y social. En muchas ocasiones todo esto está condicionado por el trabajo, las obligaciones, la falta de tiempo, pero hemos de plantearnos pequeños retos con ellos. En el artículo de hoy os vamos a dejar algunas ideas para potenciar un área muy importante de su desarrollo, se trata de la motricidad fina y gruesa. Pasemos a conocer un poco más de ambos aspectos.  Las destrezas de motricidad gruesa comprenden los movimientos motrices complejos como lanzar objetos, chutar un balón o saltar a la comba.  Las destrezas de motricidad fina se refieren a las actividades que requieren la coordinación ojo-mano y la coordinación de los músculos cortos para realizar actividades como recortar figuras, ensartar cuentas o agarrar el lápiz para dibujar.

Este desarrollo no es igual en la niñez, hemos de tener en cuenta que los niños y niñas desarrollan sus habilidades psicomotrices finas y gruesas a distinta velocidad, principalmente por las diferencias morfológicas asociadas a cada uno. 7

Los niños son ligeramente más fuertes que las niñas y tienen algo más de músculo, mientras que las niñas tienden a lograr mayor coordinación en los músculos cortos.

3. INTELIGENCIA KINESTÉSICA La inteligencia Kinestésica está vinculada con la capacidad para controlar nuestro cuerpo en actividades físicas coordinadas como la deportiva, la danza, las habilidades manuales, entre otras. A través de la inteligencia Kinestésica corporal adquirimos información que, por efecto del movimiento y la vivencia, se convierte en aprendizaje significativo.

Utilidad. Sirve para comunicarse de forma no verbal, para practicar juegos o deportes que impliquen el movimiento corporal y para transformar y crear objetos de distintos materiales.

Características.   

Explora el entorno y los objetos por medio el tacto y el movimiento. Desarrolla su coordinación y sentido el ritmo. Aprende mejor por medio de la experiencia directa y la participación. 8

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Demuestra destreza en tareas que requieren de empleo de motricidad fina o gruesa. Comprende y vive de acuerdo con hábitos físicos saludables.

Actividades para su desarrollo. (Manejo de la clase) Donde se evalúa al profesor en el ambiente preferido por el estudiante durante el aprendizaje. Los factores que se incluyen en esta categoría son:  Sonido, luz, temperatura, distribución de la clase, motivación, voluntad, responsabilidad, percepción, tiempo y movilidad.  El aula y el hogar como ámbitos físicos de aprendizaje.  Las actividades relacionadas con las dramatizaciones.  Actividades de educación física y los deportes.  Los bailes y la danza.

4. Tipos de campeonato (grafica) 

Todo contar todos El sistema de todos contra todos o sistema de liga es un sistema de competición, generalmente deportiva, en que todos los participantes del torneo se enfrentan entre ellos en un número constante de oportunidades (generalmente, una o dos).Este sistema de eliminación es utilizado principalmente en las ligas mundiales.

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Eliminación simple

La eliminación directa es un sistema utilizado en diversos torneos y determina que el equipo que pierde queda eliminado de la competencia y el que gana continúa hacia la siguiente ronda; allí se lleva a cabo el mismo procedimiento: si pierde, queda eliminado. Llega a ser campeón aquel que no pierda un solo encuentro durante las diferentes etapas de la competencia.

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Doble eliminación

En este sistema de eliminación es donde se les da una segunda oportunidad a los equipos que pierdan el primer partido antes de salir del campeonato .

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5. AJEDREZ El ajedrez es un juego de ingenio, para dos jugadores, en el que el azar no interviene en absoluto y que requiere un importante esfuerzo intelectual. Cada jugador dispone de dieciséis piezas. Un jugador juega con las piezas blancas y otro con las negras. Cada grupo de piezas consta de un rey, una reina, dos alfiles, dos caballos, dos torres y ocho peones. Se juega sobre un tablero dividido en 64 casillas de colores alternados (normalmente blanco y negro). El tablero se coloca ante los jugadores de tal modo que la casilla de la esquina situada a la derecha de cada uno de ellos sea blanca.

6. TENIS DE MESA El tenis de mesa o ping-pong es un deporte de raqueta, en el que dos o cuatro jugadores golpean la pelota de un lado a otro de la mesa, en el que la pelota tiene que pasar por encima de la red y el jugador contrario no la pueda devolver.

Medidas de la mesa La superficie superior de la mesa, conocida como superficie de juego, será rectangular, con una longitud de 2,74 m y una anchura de 1,525 m, y estará situada en un plano horizontal a 76 cm del suelo.

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La superficie de juego puede ser de cualquier material y deberá proporcionar un bote uniforme de, aproximadamente, 23 cm al dejar caer sobre ella una pelota reglamentaria desde una altura de 30 cm. La superficie de juego deberá ser de color oscuro, uniforme y mate, con una línea lateral blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada borde de 2,74m, y una línea de fondo blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada borde de 1,525 m. La superficie de juego estará dividida en dos campos iguales por una red vertical paralela a las líneas de fondo y deberá ser continua en toda el área de cada campo. Para dobles, cada campo estará dividido en dos medios campos iguales por una línea central blanca de 3 mm de anchura y paralela a las líneas laterales; la línea central será considerada como parte de cada medio campo derecho.

7. ATLETISMO El atletismo es una de las competencias deportivas más características e importantes de los Juegos Olímpicos. Se basa en la resolución de diferentes tipos de carreras, marchas, lanzamientos, saltos y otros que pueden variar en términos de velocidad, resistencia o distancia. Los deportistas pueden realizarlas de manera individual o grupal cuando se trabaja en postas, y pueden además participar en diversas opciones. Entre las pruebas que se realizan dentro de la categoría del atletismo debemos mencionar las carreras de velocidad (que pueden ir desde los 60

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a los 400 metros), las carreras de media y larga distancia (entre 800 y 10.000 metros), las carreras de vallas y las de relevo. Luego están las diferentes maratones, la marcha atlética y el campo a través. En lo que respecta a los saltos, pueden ser de longitud, de altura y otros, mientras que los lanzamientos son de disco, de jabalina, de martillo y de peso.

Tipos de atletismo: a) Carrera de relevo: en este caso la competencia se da en grupos o equipos, constituidos por cuatro personas que corren por turnos, entregándose un pequeño bastón llamado testigo. b) Carreras de cien metros: en este caso los atletas comienzan la carrera tres metros antes de la línea de inicio. Sólo se corre en los tramos rectos de la pista. La salida resulta decisiva ya que determina un gran impulso para obtener ventaja sobre el resto de los atletas. c) Carrera de obstáculos: en este caso los competidores deben recorrer tres kilómetros y saltar un total de treinta y cinco vallas que superan los noventa centímetros de alto d) Carrera de vallas: para esta disciplina se necesita una gran velocidad y habilidad. La más corta de las carreras posee diez vallas de una altura que supera el metro y debe ser recorrido más de un kilómetro.

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8. GIMNASIA EDUCATIVA La gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por parte del alumnado de los diferentes tipos de gimnasia, así como el aprendizaje de diversas destrezas que ayudan al desarrollo de diferentes capacidades físicas como fuerza, flexibilidad, agilidad entre otras, lo que permite a los alumnos mejorar su aptitud física en estos ámbitos. En esta unidad los alumnos deben aprender diferentes tipos de destrezas gimnásticas como volteretas, rueda, invertida, rondat, planchas, saltos y giros, siendo capaces de crear secuencias utilizando los contenidos aprendidos, una vez hayan diseñado sus esquemas deberán grabarlos y luego editar los vídeos, pudiendo observar los gestos y la ejecución de los ejercicios realizados por ellos y sus compañeros, generando una instancia de retroalimentación entre los alumnos y el docente.

Tipos de gimnasia a) Gimnasia general La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos. b) Gimnasia artística. La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina. c) Gimnasia rítmica. La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias. d) Gimnasia aeróbica. La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 14

segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

e) Gimnasia acrobática. La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.

9. NATACIÓN La natación es uno de los deportes más completos que existen, sus ventajas y beneficios son reconocidos por pediatras y expertos. Además, el conocimiento del niño del medio acuático le proporciona un seguro de vida parainfinidad evitar que en el agua.y clases de natación para Existen depuedan cursos ahogarse de matronatación bebés. En cualquier caso, los padres pueden hacer que el bebé desde los primeros días de vida pierda el miedo al agua y se vaya familiarizando con el medio acuático; esto se consigue mojando la cabeza del bebé o introduciéndola bajo el agua durante el baño. No existe unanimidad respecto qué edad es la más idónea para que los niños comiencen a acudir a clases de natación. Algunos expertos apuntan

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que desde el primer mes de vida un bebé está preparando para empezar a aprender a flotar, aunque no es hasta los cuatro años cuando el aparato locomotor está lo suficientemente desarrollado como para nadar. El agua no hace daño, no golpea, mantiene el peso del bebé, le permite desplazarse, aunque todavía no lo haga en tierra firme, y le proporciona una grata oportunidad para reconocer su cuerpo, el espacio y los objetos. Así, la natación, este deporte tan completo que fomenta la independencia e incrementa la inteligencia de nuestros pequeños, es, simplemente, como un juego. Natación para bebés, estimulación acuática, matronatación. A la iniciación de los bebés en la natación se le denomina de diferentes maneras, pero no tiene nada que ver con lo que se entiende por aprender a nadar. En realidad, antes de los 4 o 5 años el niño no tendrá una técnica de natación, aunque sí puede llegar a ser autónomo en el agua. La natación para bebés es una actividad lúdica para realizar un acercamiento al agua al bebé a la vez que desarrolla su cuerpo, estimula su inteligencia y va ganando destrezas. Suele ser el deporte más adecuado para niños de muy corta edad. Mientras el niño no tenga edad suficiente para jugar a otras actividades, el agua se presenta muy accesible, ya que no hace daño, mantiene su peso y puede desplazarse por sí mismo, aunque todavía no se mantenga en pie en tierra firme. Noemí Suriol, es consciente del peligro que entraña el medio acuático, por eso trata de inculcar la importancia de “que el niño aprenda a comportarse frente a este medio, que reconozca sus límites y desarrolle el sentido de la prudencia”. Pero enumera los beneficios de esta actividad: “Los bebés desarrollan toda su psicomotricidad en el agua. Aquí aumenta su equilibrio, los reflejos y se enriquece la seguridad en sí mismo”. En cuanto a la edad idónea para la natación matiza: “La natación, saber nadar con estilos, se puede iniciar a partir de los 4 años. Antes pueden aprender a desplazarse y a comportarse frente al medio”.

Estilos de natación Son cuatro los estilos de nadar que se suelen distinguir en las competiciones. Este es un punto muy importante y debatido en la natación de competición.

a) Crawl En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, 16

mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

b) Braza En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. c) Mariposa En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos. d) Espalda Este estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante.

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10. ¿EXISTEN LAS LIGAS 5,6,7,8 Y 9? ¿POR QUÉ? Si existen: La Liga es la única entidad de organización. 1. La División Mayor de las Pequeñas Ligas es para atender participantes con edades liga de 9 – 12 años. 2. La División Menor es una extensión de la Pequeña Liga Local para atender a participantes conedades ligas de 7 - 12 años. 3. La división T Ball, es una extensión de la liga local, para acomodar participantes de las edades de 5-8 años y pueden utilizar el pedestal para batear o la bola lanzada (por un entrenador). La liga puede optar entre un número asignado de lanzamientos a toda la alineación y después se utiliza T Ball en caso de necesidad.

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IMPORTANCIA DEL DEPORTE Analizamos los beneficios que expresa el deporte no solo en el individuo sino en la sociedad como un todo.

Mejora la salud De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes en todo el mundo se deben a la falta de actividad física, la cual también ocasiona padecimientos como el cáncer de mama y colon, la diabetes y enfermedades cardiovasculares. Hacer ejercicio de manera regular ayuda a prevenir enfermedades y a controlar el sobre peso y el porcentaje de grasa corporal. Además, fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatigarse. Por si fuera poco fomenta la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.

Mente sana en cuerpo sano De manera psicológica, mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues al hacer ejercicio libreamos endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad.

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Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente Los expertos aseguran que los niños y adolescentes que practican algún deporte son menos propensos a caer en adicciones como drogas o alcohol y en el caso de las mujeres, las posibilidades de un embarazo a temprana edad son mucho menores. Los niños que hacen deporte pueden hacer amigos centrados en actividades sanas, seguras y agradables. Lo mismo sucede con los adultos, quienes tienen la posibilidad de desarrollar amistades en torno a un estilo de vida activo. El ejercicio y la competencia sana proporcionan alternativas de socialización que son más saludables y activos en comparación con otras actividades más sedentarias.

Facilita el éxito en el ámbito académico Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid, sugieren que al entrenar la fuerza muscular y la capacidad motora, los estudiantes que practican deportes tienden a obtener mejores resultados en la escuela y obtienen puntajes más altos en pruebas estandarizadas. Además, tienen tasas de deserción más bajas y una mejor oportunidad de entrar a la universidad

Es una herramienta para desarrollar el carácter Los deportes también fomentan valores y ayudan a forjar el carácter pues promueven la honestidad, el trabajo en equipo y el juego limpio, además del respeto a los compañeros y los contrincantes. La experiencia de resultar ganador o perdedor nos enseña a ser humildes y a tolerar la frustración. La competencia en general fortalece la autoestima, la confianza y el manejo del estrés. Finalmente, asumir algún rol importante dentro del equipo también contribuye al desarrollo de habilidades de liderazgo.

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Ayuda a erradicar problemas sociales Al promover el respeto y el trabajo en equipo, practicar alguna disciplina deportiva ha demostrado ser una herramienta poderosa, capaz de combatir algunos problemas de la sociedad como el racismo, el sexismo y otras formas de prejuicio. Gracias a él es posible unir a personas con distintos orígenes y creencias en una cancha de baloncesto, un campo de fútbol o una pista de atletismo, quienes al jugar juntas en un entorno seguro y acogedor podrán superar los conflictos entre sí. En ese momento todos son compañeros trabajando por un bien común. La OMS sugiere que los niños y jóvenes de 5 a 17 años dediquen al menos una hora diaria a realizar alguna actividad física, de preferencia aeróbica y vigorosa, para mantenerse sanos. En el caso de los adultos de 18 a 64 años el mínimo recomendable es de 150 a 300 minutos a la semana, con intensidad moderada o de 7 a 150 minutos con intensidad vigorosa. Tal como se dijo, el deporte aporta muchísimos beneficios a quien lo realiza y de ahí es que es una actividad de suma importancia para que la persona alcance un nivel de bienestar y satisfacción. El deporte facilita el mejoramiento del estado físico, pero también del estado anímico porque al ejercitar, uno libera endorfinas, aquellos elementos que tienen que ver con la sensación de placer y de satisfacción. El deporte es también importante porque cuando es grupal nos permite interactuar con otros y luchar de manera conjunta por un objetivo común; cuando es individual,

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nos permite buscar superarnos de manera permanente ya que los buenos resultados dependen pura y exclusivamente de nosotros.

10. MEJOR BASQUETBOLISTA DEL MUNDO Y DE AYACUCHO 10.1 Mejor Basquetbolista del mundo Michael Jeffrey Jordan es uno de los mejores jugadores que ha tenido el basquetbol y el mejor anotador de la historia del deporte de las canastas y la velocidad. Nació en Nueva York, un 17 de febrero de 1963. Cuando Michael cumplió 13 años, su padre hizo construir una cancha de baloncesto en el terreno situado detrás de su casa. Ahí comenzó la leyenda. En 1981 ingresó en el equipo de la Universidad de Carolina del Norte, y al año siguiente fue elegido mejor jugador de la temporada. En el verano de 1984, cuando Michael ya era conocido en Estados Unidos con el apodo de: "he can do it all" (puede hacerlo todo), formó parte de una de las mejores selecciones norteamericanas de basquetbol que, bajo la dirección del rígido Bobby Knight (entrenador de la Universidad de Indiana), se alzó con la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 84, tras batir en la final a la selección española. El quinteto estadounidense integrado por: Leon Wood, Michael Jordan, Sam Perkins, Wayman Tisdale y Patrick Ewing, arrasó a todos sus rivales, con lo que la aureola de Jordan comenzó a brillar en todo el mundo. Le llamaban: "Air Jordan", por sus espectaculares "clavadas" en las que literalmente se suspendía en el aire. En 1984 fue fichado por los Toros de Chicago, equipo en el jugó la mayor parte de su carrera deportiva y con el cual obtuvo seis campeonatos. Máximo encestador en 10 temporadas obtuvo un promedio de 32 puntos por partido y fue elegido mejor jugador en 1988, 1991, 1992, 1996 y 1998. Acudió a su segunda cita olímpica en Barcelona 92, pero esta vez como miembro del mítico equipo profesional llamado: Dream Team, con el que repitió el oro que ya consiguiera como universitario en Los Ángeles. Era un equipo invencible por la calidad de sus jugadores: Magic Johnson,

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Larry Bird, Charles Barkley, Scottie Pippen y, por supuesto, Michael Jordan. En octubre de 1993, tras el asesinato de su padre, abandonó la competición, pero regresó en marzo de 1995 y se convirtió nuevamente en la estrella de los Toros de Chicago. Consiguió para su equipo un nuevo título en 1996. Luego de varios meses de rumores, Jordan decidió anunciar su segundo retiro el 13 de enero de 1999. Jordan regresó en enero de 2000, como accionista y director de operaciones de los Washington Wizards. Finalmente, el 25 de septiembre de ese mismo año anunció su vuelta oficial para jugar en los Wizards. Luego de dos temporadas como jugador y accionista de los Wizards, Jordan a los 40 años de edad anuncia su retiro definitivo como jugador profesional. Es considerado el mejor jugador de basquetbol de todos los tiempos. Dentro de la cancha destacó por su rapidez, elegancia e inteligencia y fuera de ella, por su sencillez y honestidad. Incursionó en el béisbol, pero lo suyo, lo suyo (como diría mi maestro de deportes): era el basquetbol. Para finalizar una frase extraída de uno de su libro Mi filosofía del triunfo: "Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las cosas. Usted puede practicar el tiro ocho horas diarias, pero si la técnica es errónea, sólo se convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal".

10.2 Único Basquetbolista Ayacuchano que participó en las Olimpiadas de Berlín: ARMANDO ROSSI BADARACCO, considerado como el mejor basquetbolista de Ayacucho participó en las olimpiadas de Berlín (Alemania) en 1936, por defender la camiseta del seleccionado peruano, en estas olimpiadas se puede catalogar como sobresaliente dado que en los partidos amistosos ganaron a Japón, Polonia, Alemania, Estonia, y perdiendo como con China. Cuando las olimpiadas se iniciaron en el Estadio olímpico de Berlín, así este gran basquetbolista mostró sus dotes de deportista prestigioso. 23

CONCLUCIONES En nuestra sociedad actual el mayor problema es el de la obesidad. Este hecho se da sobre todo en los países ricos, es decir desarrollados, ya que en ellos sus habitantes llevan una vida sedentaria. Este tipo de vida es la causante de diversos problemas cardíacos, respiratorios y de circulación. El problema más común es el de la obstrucción de arterias y venas, ocasionado principalmente por el estrechamiento de estas. Para prevenir este tipo de problemas sería conveniente realizar algún tipo de ejercicio físico, que no tiene porqué ser muy intenso, tales como salidas al campo o paseos por nuestro entorno. Otro problema de la sociedad actual es el del estrés. Este se podría ver solucionado con la práctica de algún deporte o disciplina de meditación, ya que nos ayudaría a despreocuparnos de nuestros problemas cotidianos. Los deportes más beneficiosos son la natación, ciclismo, aeróbic y baile (además de algunos ejercicios básicos de gimnasia que se pueden llevar a cabo en cualquier sitio). Son muchos los tipos de deporte que contribuyen a mejorar la forma física. La práctica del yoga es también muy beneficiosa. Par finalizar, me gustaría decir que el deporte es el método más beneficioso y natural para tener un organismo sano y resistente. Por ello pienso que todas las personas deberían realizar algún deporte, aunque no sea muy intensivo, porque eso les servirá para afrontar enfermedades y lesiones, y salir de ellas lo mejor posible.

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BIBLIOGRAFÍA

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