Mic curs de dactilografie - scriere oarba Pozitia (normala) de incepere : Ambele maini se pun deasupra tastaturii, respectiv: Degetele de la mina stinga: aratatorul pe litera “F” mijlociul pe litera “D” inelarul pe litera “S” degetul mic pe litera “A” si Degetele de la mina dreapta: aratatorul pe litera “J” mijlociul pe litera “K” inelarul pe litera “L” degetul mic pe semnul “;” din aceasta pozitie, cu mina stinga: degetul aratator (in afara de “F”)il scriem pe “G”, “R”, “T”, “V” si “B”. degetul mijlociu (in afara de “D”)il scriem pe “E” si “C”. degetul inelar(in afara de “S”) il scriem pe “W” si “X”. degetul mic(in afara de “A”) il scriem pe “Q” si “Z” . cu mina dreapta: degetul aratator(in afara de litera “J”) il scriem pe “Y”, “U”, “M”, “N” si “B” degetul mijlociu (in afara de litera “K”) il scriem pe “I” si “,” degetul inelar(in afara de litera “L”) il scriem pe “O” si “.” degetul mic(in afara de semnul “;”) il scriem pe “P” si “/” spatiul se bate cu degetul mare Indiciu: Literele F si J de pe tastatura au o mica proeminenta. Aceasta va ajuta sa gasiti imediat pozitia de incepere cu ochii inchisi. exercitii pt a te obisnui cu tastatura exemplu: asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf (si tot asa pina ai umplut o pagina).
Mai jos gasiti 20 de cuvinte. Fiecare cuvant trebuie scris cel putin o pagina sau cat de mult va este necesar pana devine automatism si stapaniti din ce in ce mai bine tastatura. Intre cuvinte se lasa un spatiu, ca in exemplul de mai sus. Inainte de a incepe un exercitiu asigura-te ca ai timp sa-l termini. Cele 20 de cuvinte de mai jos includ toate literele de pe tastatura.
exercitii: asdf fdsa ;lkj jkl; asdfg ;lkjh arici pogonici psihologie inavuabil exuviabil aprehensiune quartila zigot xilofon widia metamorfoza justificare yankeu chinez biblioteca bidinea ideograma diagnostic
Reguli: -dupa virgula se lasa un spatiu. -Intre sfarsitul unei fraze si inceperea altei fraze din acelasi paragraf se lasa un spatiu dupa punct. Pentru a scrie cu diacritice in windows trebuie instalat Central European Multilanguage Support din Control Panel-> Add/Remove Programs>windows setup. Pentru a scrie o litera cu majuscula se tine apasat pe si se apasa litera respectiva sau se poate folosi . trece la inceputul urmatorului rand pentru a incepe un nou paragraf sau apasat de mai multe ori lasa cateva spatii intre rinduri. Tineti palmele usor deasupra tastaturii fara sa le sprijiniti de birou. Chiar daca vi se pare confortabil aceasta micsoreaza viteza de miscare. Succes! Tipareşte | Mărime text Votează: 1 2 3 4 5 Trimite articolul prin:
•
Cele mai importante ştiri din Hepatologie»
•
Colonoscopia şi rectosigmoidoscopia VEZI CÂND ŞI CUM SE FAC
•
Mihai Ciocîrlan este specialistul REALITATEA.NET în gastroenterologie şi...
Adauga anunt simultan pe
Magazinul de case Realitatea Casa, 5 camere Constanta, Cumpana 155000 €
Casa, 5 camere Bucuresti, 1 Mai 550000 €
•
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET »
•
Pastila care face poze în stomac arată de ce boli digestive suferiţi
Citeste totul despre: arsuri, întrebări, medic, pacienţi, specialiştii REALITATEA.NET, stomac
Trimite articolul prin:
Specialistii REALITATEA.NET » Hepatologie »
Câteva întrebări şi răspunsuri despre "arsurile la stomac" 23 oct 2009, 17:25 | Actualizat Vineri, 30 Octombrie 2009 14:28 REALITATEA.NET
Specialistul REALITATEA.NET Mihai Ciocîrlan vă răspunde la câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre arsurile la stomac.
Foto: healthy.ro 1.
Ce sunt „arsurile la stomac”?
Sunt senzaţia de arsură, sau în termen popular „jărăgai” pe care o simţim uneori în spatele pieptului. Este cauzată de acidul clorhidric din stomac care urcă în esofag (tubul prin care mâncarea ajunge în stomac) . Uneori acidul poate chiar să provoace chiar râni pe esofag – „esofagita”. 2. Cand apar „arsurile la stomac”? Trecerea acidului din stomac apare mai ales după ce consumăm alimente care deschid poarta acidului din stomac că să poată trece în esofag (mâncărurile grase, ciocolata, ceapa, cafeaua, alcoolul), după alimente acide/acre (citrice, oţet, băuturi acidulate, suc de roşii). Poate apare atunci când după masă ne aplecăm, ridicăm greutăţi sau ne aşezăm în pat la orizontală. Apare mai ales la persoane supraponderale, fumători. 3. Ce e de făcut dacă avem „arsuri la stomac” ? Dacă apar suficient de des cât să ne deranjeze, atunci ar trebui să facem ceva. Prezenţa deranjantă a arsurilor se numeşte „boala de reflux gastro esofagian”. Perosanele supraponderale ar trebuie să încerce să slăbească, fumătorii ar trebui să renunţe la fumat. Ar trebui să evitam să ne asezăm la orizontală după masă pentru circa 2-3 ore. Am putea evita alimentele care ne dau aceste arsuri. Bineînteles aceste sfaturi trebuie adaptate pentru fiecare persoană în parte, ele functionând de la caz la caz. Pentru dispariţia rapidă a senzaţiei putem să luăm un antiacid (Almagel, Dicarbocalm, Epicogel, Maalox, Rennie, si altele), dar acesta nu este decât un tratament de urgenţă. Ca sa prevenim apariţia arsurilor şi ca să vindecăm eventualele răni pe care acidul le produce uneori pe esofag trebuie să luăm medicamente care să faca stomacul să nu mai secrete acid (antisecretoare). Acestea sunt medicamente de tipul omeprazol, esomeprazol, lansoprazol, pantoprazol, avand diferite denumiri comericale. Luaţi iniţial o singură capsulă pe zi, iar dacă tot mai apar arsurile luaţi 2 capsule pe zi. Dacă dispar arsurile tratamentul trebuie continuat circa 2 luni. După 2 luni e bine să avem medicamentele la noi, şi dacă reapare acestă senzaţie putem din nou să luăm câteva zile.
Citeste mai mult pe REALITATEA.NET: http://www.realitatea.net/cateva-intrebari-si-raspunsuri-despre-arsurilela-stomac_647427.html#ixzz1WjHrLkIi
