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CÓMO UTILIZAR ESTE PROGRAMA El Programa Cantando con Éxito es sobre todo un curso basado en audio. Empieza por escuchar el primer CD. Luego, a medida que avances con los CDs, que periódicamente se hará referencia al libro y DVD de ejemplos visuales de las técnicas que se describe. Tómese su tiempo! El programa Cantando con Éxito es intensivo y se necesitará tiempo para dominarlo. Practica entre 3 y 6 días a la semana, dependiendo de la intensidad de tus entrenamientos, teniendo cuidado de no exigir a sus cuerdas vocales. No presione demasiado fuerte! Si su voz empieza a tener una sensación de cansancio o tensión, reduzca el tiempo de práctica. Tómese su tiempo, también para dominar las técnicas. El hecho de que haya escuchado una lección una vez o dos veces no significa necesariamente que usted está listo para pasar a la siguiente. Continúe repitiendo la lección hasta que esté seguro que usted está listo para pasar a la siguiente. Sin embargo, si se llega a una lección que es particularmente difícil para usted y no cree que pueda superarla - Cambie! Usted puede seguir trabajando en esa técnica durante su práctica, pero no permita que quede completamente colgado en un lugar en el curso. Cuando se canta, como con cualquier actividad física, se corre el riesgo de lesiones. No trate de cantar si está enfermo o si sus cuerdas vocales o su garganta sienten dolor o cansancio. Si usted tiene o sospecha cualquier tipo de trastorno vocal, consulte con su médico antes de usar este programa.
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INTRODUCCIÓN ¿Cómo Cantando con Éxito funciona diferente de otras técnicas? • Se basa en hechos, no en la tradición • No se basa en las imágenes subjetivas o posiciones inusuales de la boca y el cuerpo • Promueve la individualidad y la expresión artística • Los Cantantes obtienen resultados en semanas, no años. Mientras que el estudio
vocal es una búsqueda de por vida, la mayoría de cantantes experimentan importantes mejoras de inmediato • Con esta técnica, extenderá su rango vocal (agudo y grave), mejorará la
consistencia de su voz, y será más seguro y versátil estilísticamente.
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PÁGINA DE SEGUIMIENTO Estamos tan seguros de que usted va a experimentar espectaculares mejoras que pensamos que lo mejor era ofrecer un lugar para hacer un seguimiento de su progreso. De lo contrario, no lo creerá! No se apure en construir una "gran" voz. Recuerde, una voz fuerte y un amplio rango vocal son adquiridos mediante una técnica sana y equilibrada, no por empujar.
FECHA DE COMIENZO: RANGO: Desde el grave
al agudo
Lista de estilos en los cuales se desempeña cómodo (P.Ej. Rock, Pop, Balada,… )
En qué áreas le gustaría mejorar vocalmente (P.Ej. Rango, estilo, …) ?
Notas: FECHA DE FINALIZACIÓN DEL CURSO: RANGO: Desde el grave
Al agudo
Lista de estilos en los cuales se desempeña cómodo (P.Ej. Rock, Pop, Balada,…
Escriba algunos progresos que ha notado en su voz
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ANATOMÍA DE LAS CUERDAS VOCALES Las cuerdas vocales son dos pliegues musculares que se conectan desde la parte interior de la parte trasera interior de la laringe. La laringe, está hecha de cartílago, ligamentos y músculos y se ubica en la parte superior de la tráquea (tráquea). Sus cuerdas vocales están diseñadas para ejecutar diferentes coordinaciones para producir los diferentes registros. Cuando cantas con voz de pecho, por ejemplo, las cuerdas están en su posición más larga y más gruesa. A medida que se asciende, las cuerdas se cierran, haciendo que la superficie vibrante sea más corta y más delgada. Así es cómo se producen las notas altas no por el estiramiento, la fuerza o empujar la voz de pecho.
Voz de Pecho Este es el registro más grave; las cuerdas vibran en toda su longitud. Se llama "pecho", simplemente porque se debe sentir la resonancia predominantemente en el pecho. Coloque su mano en el esternón y cante un sonido pleno "ahh".
Voz de Cabeza Esta es la parte más aguda de su voz natural. Las cuerdas se cierran en un 2/3 de su longitud, dejando vibrar 1/3. Usted debe sentir la resonancia sobre todo en tu cabeza. Coloque una mano sobre la parte posterior de la cabeza cerca del cuello y cante un sonido, "huu".
Registro de Silbato El registro silbato puede desarrollarse tanto en voces masculinas como femeninas. Usted puede ver que las cuerdas vocales se cierran en casi toda su longitud, dejando sólo una pequeña abertura libre para vibrar.
Falsete Este es la más ligera de todas las coordinaciones vocales. Las cuerdas se alargan y sólo los bordes exteriores vibran, produciendo así una voz "falsa". Falsete difiere de voz de cabeza, ya que carece de profundidad y color. Esta acción de "cerrarse" de las cuerdas vocales es una gran noticia para los cantantes que 5 quieren cantar con mayor libertad, o cuyas voces se cansan demasiado rápido. En otras palabras, Casi todo el mundo! Recuerde, su rango de canto - de agudo a grave - es mucho más limitado por la falta de conocimiento que por la falta de talento.
RESONADORES El paladar blando cuelga como un divisor natural entre la boca y la cavidad sinusal. Si se baja demasiado, el tono puede ser demasiado nasal. Si se levanta demasiado, la boca resulta ser como un resonador, lo que dificulta cantar en su voz de cabeza. Pruebe esto: levante su paladar blando (como si estuviera tragando un huevo) y lea este párrafo en voz alta. Sí. Suena bastante ridículo. Esta no es su voz natural - suena demasiado "engolada" y falsa. Si usted no usa este sonido cuando habla, ¿tendría sentido hacerlo cuando canta?
CARTILAGO TIROIDES – Nuez de Adam (Thyroid Cartilage - Adams Apple) CAVIDAD NASAL (Nasal Cavity) CUERDAS VOCALES (Vocal Cords) EPIGLOTIS (Epiglottis) FARINGE (Pharynx) PALADAR BLANDO (Soft Palate) PALADAR DURO (Hard Palate) SENOS Frontales, Paranasales y Maxilares (frontal, ethmoid and maxilary)
Antes de que el sonido formado por las cuerdas vocales llegue a los oídos de su público, éste se transforma y amplificadas por los espacios por encima de la laringe - a saber, la faringe (garganta), la boca y los senos paranasales (cavidades nasales). Estas tres áreas conforman el tracto vocal formando una trinidad de resonancia con cada espacio favoreciendo determinadas frecuencias. Debido a que la forma de su sistema de resonancia es única, su voz es diferente a la de cualquier otra persona.
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TÉCNICA La respiración del cantante Parece que muchas de las escuelas tradicionales de canto presentan a la respiración como un acontecimiento terrible y complejo. Usted probablemente ha escuchado "cantar desde el diafragma", flexione "de abajo", el apoyo a su "estómago", expandir su "espalda, y así sucesivamente. Todos estos conceptos establecidos condicionan al cantante a una distracción y tensión innecesarias. Párese derecho y respire!. Cuando se inhala, las vísceras (el abdomen) caen hacia adelante. Cuando usted exhala, vuelven a ubicarse en su lugar. Eso es todo! Así puede verse:
Correcto: Inhalar
Exhalar
Incorrecto: Inhalar
(Demasiado rígido)
Exhalar
(trata de expulsar el aire con su caja torácica)
Postura Es muy sencillo. Párese derecho y relájese. Bañar al gato es difícil – pararse y respirar es fácil. 7
Correcto: Músculos Faciales relajados en las Vocales e, o, a
Incorrecto: Músculos Faciales tensionados en las Vocales
Apretar los músculos de la cara es igual a tener un nudo en la garganta. Cuanto más tiempo se canta en esta condición, más débiles se hacen los músculos dentro de la laringe. Esto da preferencia al desarrollo de los músculos externos de la laringe provocando numerosas disfunciones vocales.
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EJERCICIOS: Reparación de los Músculos Externos 1. Mandíbula prominente Mandíbula prominente es el acto de sacar la mandíbula hacia adelante, creando una tensión excesiva y la integración de los músculos externos de la laringe a la producción de tono (véase el recuadro A). Para corregir este hábito, haga los ejercicios sobre el sonido de una ¨A¨ abierta mientras suavemente detiene la quijada como en el recuadro B.
2. Músculos del Cuello Son los músculos debajo de la barbilla (véase el recuadro C). Éstos, junto con varios músculos, se activan en el proceso de la deglución, pero nunca deben ser utilizados en el proceso de producción de sonidos. Los dedos deben estar bajo la barbilla con una presión moderada para dar una ligera resistencia contra los músculos. Esto debe hacerse con mucho cuidado y nunca se debe presionar con tanta fuerza que en realidad se sienta dolor.
3. Laringe Posiciones
Incorrecto Alta (tragando)
Correcto Media (posición normal de descanso)
Incorrecto Baja (bostezo)
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EJERCICIOS Postura Su postura no debe ser rígida. Si usted fuera a recostarse sobre su espalda en el suelo, de una manera cómoda, también debería conservar esta buena postura cuando se está de pie.
Inclinándose en las notas altas
Comenzar
En la mitad
Bajar en las notas agudas
Lengua A. La punta de la lengua en reposo en la parte posterior de los dientes frontales inferiores. B. la lengua descansa algo plana con un ligero surco en las vocales "a" (gato), "e" y "a".
Correcto 10
Incorrecto
LA NUTRICIÓN DEL CANTANTE Porque su voz es un instrumento de carne y hueso, el régimen es más importante para los cantantes que para los músicos. En otras palabras, usted necesita prestar especial atención a lo que ingiere - especialmente en los días antes de una función. Un régimen malo puede causar la producción de demasiada flema (mucus), o le puede estar secando la garganta, causándole daño a los tejidos finos dentro de su laringe. Debajo hay una lista testeada por cantantes de comidas que han sido encontradas beneficiosas o dañinas para la voz, basada en los testimonios de cantantes. Tome en cuenta que la química de nuestro cuerpo es diferente en cada persona. A algunas personas que conozco no las afectan las cosas que comen, mientras que otros no pueden ni siquiera pensar acerca de ciertas comidas sin que sus voces se cierren y quedan pidiendo que se les quite.
Comidas beneficiosas: Los tés de hierbas Las carnes magras Las frutas no-cítricas Las verduras Los huevos La pasta EL AGUA
Comidas Mortíferas: Lácteos El glutamato monosódico El azúcar refinado La comida chatarra El alcohol en exceso El vicio del cigarrillo La cafeína Los edulcorantes artificiales
Preparado para cantantes
Pruebe esta receta para revivir una voz ronca o cansada: 5 zanahorias grandes, 2 varas del apio, 2 manzanas, 1 ramita de perejil, 4 rábanos, 4 dientes de ajo y una raíz de jengibre de 3 pulgadas. Páselo por una juguera, luego disfrútelo con un pedazo de pan. También: Algunos medicamentos antialérgicos pueden salvar o hundir a un cantante – usted tendrá que experimentar. 11
PUNTOS DE CONTROL ¿Sabes cuando tienes uno de esos días cuando no se puede cantar nada? La verdad es que hay pocos intérpretes en el mundo que puede presumir de una coherencia total vocal y técnica. Sin embargo, ser conscientes de las cuestiones que figuran en esta sección puede aumentar significativamente su performance. Repase esta lista de "puntos de control" para ver si hay algún aspecto que usted pueda estar pasando por alto.
Técnica Otro conjunto de las orejas Orejas que no están en su cabeza pueden escuchar su voz de manera muy diferente.
Disciplina Construir y mantener su voz requiere que usted pase mucho tiempo cantando y escuchando. Grábese periódicamente y escúchese críticamente.
¿Abusa de su voz? Si usted está forzando su voz de pecho, cantando demasiado aireado o simplemente cantando mucho, sus posibilidades de mejorar su técnica son bastante escasas. Gritar en los acontecimientos deportivos, hablando en voz alta en clubes llenos de humo, etc., no son opciones para un vocalista serio.
El exceso de trabajo de la voz ¿Cuánto tiempo puede tomar descubrir su voz por la experimentación y guiados por el grosor de las cuerdas vocales. Y sí, es posible tener una gran técnica y una voz cansada. Pruebe con un ciclo de treinta minutos con diez minutos de descanso o hasta diez minutos de canto con veinte minutos de descanso. Cuanto más delicada sea la voz, más descanso necesita para recuperarse.
Sub-trabajo de la voz Siendo realistas, usted no puede esperar cantar cincuenta minutos en un show sin trabajar para ello. Ni siquiera se puede esperar que su voz se mantenga homogénea a través de una canción sin una técnica que la apoye.
Los problemas físicos - Consulte a su médico Si usted sospecha que la salud es el problema, no lo dilate. En serio. Cantar con las cuerdas enfermas puede causar graves e incluso permanentes daños.
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Salud y Felicidad La falta de sueño Esta es la forma más rápida de sobre exigir su voz, causando que las cuerdas se engrosen, dando como resultado un edema (hinchazón en las cuerdas)
Ejercicio Adecuado Su voz, obviamente, va a funcionar mejor cuando su cuerpo está en forma. También usted se sorprenderá de cómo el ejercicio reducirá su nivel de estrés.
Equilibrio de la vida personal ¿Sabía usted que puede desarrollar disfunciones vocales por el estrés? Es muy cierto! graves problemas en nuestra vida personal puede tener efectos adversos en su canto.
La vida espiritual sana Somos a la vez físico y espiritual. Mi sistema de creencias personales en el Señor Jesucristo me trae mucha paz y me da efectos maravillosos para el desarrollo de mis regalos.
Vitaminas, Hierbas y Complementos Muchos nutricionistas recomiendan las vitaminas B por su reputación como "antistress". Hemos tenido un gran éxito con ciertas fórmulas de hierbas para equilibrar los cinco sistemas corporales - inmune, circulatorio, digestivo, endocrino y respiratorio.
Reflujo El reflujo es un reflujo de ácido del estómago hacia el esófago. Eructar, incluso, lleva una pequeña cantidad de ácido que puede quemar las delicadas cuerdas vocales. Los síntomas incluyen ardor, dolor en el pecho, y despertar con dolor de garganta. Si sospecha que éste es un problema para usted, su médico puede prescribir medicamentos. Opciones no médicas, incluyen evitar los alimentos picantes, evitar comer nada después de las 8:00 de la noche y levantar la cabeza de la cama unos 10 centímetros.
Alergias Este problema preocupante, en la mayoría de los casos, se puede controlar con dieta, suplementos y medicamentos. Si las alergias son un problema para usted, comience por eliminar los productos lácteos de su dieta (en realidad no es tan difícil de hacer como parece), ya que fomentar la producción de mucosidad excesiva. También, pregunte a su médico que le recete un tratamiento de la alergia no resequen la piel tales como Allegra o Claritin.
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El Factor Humano Algunos días lo tienes... ... Algunos días no. Cuando todos los otros puntos fallan para resolver su dilema, esta es la dura realidad. Sin embargo, con gran técnica y entrega apasionada, incluso en sus malos días sonarás excelente para tu público.
Inexperiencia La coherencia viene con tiempo y práctica. Canta delante de la gente con la mayor frecuencia posible. Usted aprenderá cómo va a reaccionar su voz en diferentes entornos, y cómo puede hacer para controlarla.
Nervios ¿Sabía usted que algunos de los más grandes artistas, intérpretes o ejecutantes en el negocio de la música sufren de pánico escénico? Mientras que los beta-bloqueantes puede ser prescritos para varios casos, la mejor defensa contra un caso de nerviosismo es simplemente CANTAR PESE A TODO! La verdad es usted puede que nunca realice presentaciones libres de nervios y eso está muy bien. Un artista, intérprete o ejecutante excesivamente tranquilo por lo general parece estar distante y carente de pasión.
La tortuga y la liebre "He superado a muchos de mis amigos, excepcionalmente dotados, a pesar de que mi don para el canto no supera la media. He trabajado más duro, más inteligente y coherente más que la mayoría de mis compañeros. Los miré y me propuse ser tan bueno como ellos. Y esta tortuga, mientras las liebres dormían, fue capaz de hacer las coordinaciones vocales que ellos sólo pueden soñar”. Brett Manning
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TERMINOLOGÍA Si bien esta lista no es exhaustiva, contiene una breve y práctica explicación de los términos utilizados en este programa.
Cuerdas Vocales: dos pliegues musculares ubicados dentro de la laringe. Como el aire escapa a través de un globo mientras alguien está pellizcando la apertura, las cuerdas vocales vibran cuando el aire pasa por ellas, creando sonido.
Epiglotis: cartílago en forma de hoja que separa las funciones digestivas de las respiratorias.
Estilo: un enfoque personal o estilo propio para cantar. Delineación: Es la forma de cantar las notas de forma separada sin cantar en staccato, especialmente en trinos.
Laringe: comúnmente conocida como la caja de la voz, es el órgano en la parte superior de la tráquea. Las cuerdas vocales y sus músculos correspondientes se encuentran dentro de la laringe. Los músculos de la deglución se encuentran fuera de la laringe.
Legato: notas largas, suaves conectadas entre si. Licks, trills and runs (Frases cortas, trinos y melismas): escalas o partes de escalas cantados de forma dinámica
Nasal/ Cavidad craneana: área de resonancia en la mitad superior de su cabeza. Nuez de Adán: Nombre común para el cartílago tiroides, la parte de la laringe que sobresale en la parte delantera del cuello.
Paladar blando: la parte carnosa y suave detrás del techo de la boca. Esto se puede sentir al colocar la punta de la lengua hasta el techo de la boca, que es el paladar duro, y luego llevarla la lengua hacia atrás. Ése es tu paladar blando.
Puente o área de pasaje: comúnmente conocido como el "puente", es la parte de la voz donde comienzas a mezclar los registros. Los primeros puentes comunes son: BAJOS: LA-SIb-SI debajo del DO central BARÍTONOS: DO# - RE - RE# arriba del DO central TENOR / ALTO: MI – FA - FA# arriba del DO central MEZZO-SOPRANO: SOL - SOL# - LA SOPRANO: LA- SIb - SI 15
Registros Vocales: Es una agrupación de notas adyacentes hechas con la misma coordinación: VOZ DE PECHO - Esta voz resuena principalmente en el pecho. Marcada por un timbre rico y profundo, este es el registro en el que solemos hablar. Las cuerdas vocales vibran en toda la longitud. VOZ DE CABEZA: Esta voz resuena principalmente en la cabeza. Es la parte más alta de tu registro natural, algunas veces produciendo un sonido más suave. Las cuerdas vocales se cierran aproximadamente en 2 / 3 de su longitud, dejando 1 / 3 libre para vibrar. FALSETE: Este es el más ligero de todas las coordinaciones vocales, tiende a tener mucho aire y carece de profundidad y de volumen. CHIRRIDO VOCAL: Aunque este registro es poco frecuente, es utilizado por algunos cantantes bajos para producir sonidos muy graves. Las cuerdas vocales vibran muy lento. (Suena un poco como Elmer de Looney Tunes) REGISTRO DE SILBIDO: Otro registro poco común que se encuentra principalmente en la voz femenina, las cuerdas vocales se cierran en casi toda su longitud dejando sólo una pequeña abertura libre para vibrar. REGISTRO MEDIO / VOZ MEZCLADA: Es una mezcla de la Voz de Cabeza y la Voz de Pecho. Nos referiremos a ella como "LA MEZCLA".
Resonancia: la amplificación del sonido en las cavidades de la boca y la cabeza. Puesto que cada uno es único en su diseño anatómico, la resonancia es única también.
Ruptura o Desconexión: cualquier cambio brusco, interrupción o cambio en el tono usualmente de voz de pecho a falsete, falsete a pecho, ya veces desde la voz de pecho hasta la voz de cabeza, por ejemplo en el estilo de los cantos tiroleses y R & B. Sin embargo, muchas desconexiones son accidentales o se utilizan para cubrir defectos en el canto al no ser capaces de hacer una transición fluida entre registros.
Slides (deslizar): cantar de nota a nota estilísticamente, sin ningún tipo de delineación, más común en el blues y música country.
Staccato: notas breves, desconectado. Timbre: El color vocal particular que tiene una persona. Timming (Sincronización): un enfoque particular al canto rítmico Vibrato: una oscilación natural o variación de la altura tonal que es el resultado del equilibrio dinámico del flujo de aire y la aproximación de las cuerdas vocales. El Vibrato no es hereditario! Es simplemente una señal de una voz sana.
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