23 de octubre de 2017 NEURO-ARQUITECTURA I
ARQUITECTURA Y SALUD: ESTRÉS AMBIE NT NTAL AL Estrada Aguilera Luis Roberto Arq. Bertha María Carrasco Mahr Siempre que proyectamos arquitectura, lo hacemos bajo dos principales parámetros; el de la belleza y el de la funcionalidad, sin embargo, pocas veces pensamos en un tercero, el de la salud. Para mantener la salud es de vital importancia minimizar los efectos del estrés ambiental. El estrés es un proceso mediante el cual, eventos ambientales o fuerzas estresoras amenazan la existencia de un organismo y su bienestar. La reacción del estrés conlleva generalmente a síntomas como miedo, ansiedad o enojo. En una vivienda hay materiales, radiaciones, ruido, iluminación, olores, orientaciones... Todo ello influye enormemente en la salud de las personas que allí habitan y debe ser cuidadosamente estudiado y analizado. Hay casas saludables y casas enfermas, que pueden causar desde un simple dolor de cabeza hasta una depresión severa o un cáncer. Por ello, estudiaremos aquí a la arquitectura a través de 3 criterios principales: 1. Biohabitabilidad La Biohabitabilidad estudia y analiza la calidad de un espacio para ser habitado y permitir la vida en su interior. Expresa la influencia del ambiente interior en la salud y en el bienestar de las personas. Dado que en el mundo occidental pasamos un 90% de nuestro tiempo en espacios cerrados (oficinas, transporte, viviendas...), la calidad del ambiente interior tanto del aire como del espacio es fundamental para disfrutar de salud y bienestar en él. Hábitat saludable o biohabitable • Tiene Tiene iluminación iluminación natural. natural. • La temperatura temperatura interior, interior, la humedad humedad y las condiciones condiciones acústicas están dentro de los límites de confort. • No hay emisiones emisiones de contaminantes contaminantes de origen origen físico, químico ni biológico. biológico. • Las instalacio instalaciones nes no emiten emiten radiación radiación electromagn electromagnética ética • No recibe recibe radiación radiación del exterior exterior Beneficios del hábitat saludable • • • • •
Mejora Mejora la capacidad capacidad pulmon pulmonar ar y oxigenación oxigenación celular celular Mejora Mejora del del metab metabolism olismo o interno interno Mejora Mejora del sistema sistema inmunitario inmunitario Aumento Aumento de la capac capacidad idad de concentr concentració ación n Aumento Aumento de la sensació sensación n de biene bienestar star NEURO-ARQUITECTURA / ARQUITECTURA Y SALUD: ESTRÉS AMBIENTAL NEURO-ARQUITECTURA / ARQUITECTURA Y SALUD: ESTRÉS AMBIENTAL
23 de octubre de 2017
Afectaciones de un hábitat no saludable • • • • •
Dormir mal, fatiga, sensación de levantarse cansado Dolores de cabeza, cefaleas y migrañas Debilitamiento del sistema inmunitario con Infecciones recurrentes Aumento de Alergias y sensibilización central Problemas de infertilidad
2. Bioconstrucción La bioconstrucción es una disciplina dentro del mundo de la arquitectura y de la edificación que busca la integración del edificio en el entorno. Los materiales deben ser lo más naturales posibles y menos adulterados, poco manufacturados y que pertenezcan al lugar. Los procesos de extracción, manipulados, transporte y colocación deben ser respetuosos con el entorno y tener un Análisis de Ciclo de Vida (ACV) conocido. Algunos materiales para construir o reconstruir una casa, que tienen poco impacto son; ladrillo, adobe, madera, tierra y carrizos o bambú. La bioconstrucción también es colaborativa, fomentando proyectos participativos donde se combinan técnicas tradicionales con sistemas de construcción alternativos. La bioconstrucción es salud y confort, entendidos como el equilibrio entre la calidad del aire interior, sin emisiones contaminantes de origen físico, químico o biológico, con superficies higroscópicas que al igual que nuestra piel permiten que estas respiren sin dejar entrar el agua o el aire, confortables en el aspecto térmico, lumínico, acústico y espacial. 3. Bioclimática La arquitectura Bioclimática es el diseño y construcción de edificios teniendo en cuenta las condiciones climáticas y medioambientales: El Sol, la vegetación, la lluvia, los vientos, la altitud, el terreno... Si conocemos bien esas condiciones y construimos de acuerdo con ellas, podemos aprovechar sus beneficios y adaptarnos mejor al entorno. Para proyectar una vivienda según criterios bioclimáticos, hay un proceso minuciosamente diseñado que incorpora todas las variables necesarias. Este proceso es complejo, entre todos los puntos, mención que hay que hacer un buen análisis de la ubicación, del clima, de los usuarios y generar una serie de estrategias para que la construcción sea exitosa. Creo que es muy importante tomar estos tres puntos en cuenta, muchas personas creen que diseñar con estos principios es un plus, sin embargo debemos de tomarlos en cuenta, no solo por moda, si no porque de verdad benefician nuestra salud y nos hacen crecer profesionalmente.
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