Diseño de ejercicios de enseñanza aprendizaje de Badminton

DISEÑO DE EJERCICIOS DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE DE LOS DIFERENTES GESTOS TÉCNICOS DE BÁDMINTON

Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad de Alicante 2010 - 2011 Alzamora Damiano, Eduardo Nicolás

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DEPORTES CON IMPLEMENTOS: BÁDMINTON

INDICE 1. Introducción ………………………………………………………………………………..página página 2 2. Ejercicios de iniciación…………………………………………………………………..página 3 …………………………………………………………………..página ……………..página 3 2.1. Ejercicio de iniciación 1 …………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 4 2.2. Ejercicio de iniciación 2 …………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 5 2.3. Ejercicio de iniciación 3…………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 6 2.4. Ejercicio de iniciación 4 …………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 7 2.5. Ejercicio de iniciación 5 …………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 8 2.6. Ejercicio de iniciación 6 …………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 9 2.7. Ejercicio de iniciación 7 …………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 10 2.8. Ejercicio de iniciación 8 …………………………………………………… …………………………………………………………………..página ……………..página 11 2.9. Ejercicio de iniciación 9 …………………………………………………… 2.10. Ejercicio de iniciación 10 ………………………………………………………………..página 12 3. Ejercicios de perfeccionamiento………………………………………………………..página 13 3.1. Ejercicio de perfeccionamiento 1………………………………………………………..página 13 3.2. Ejercicio de perfeccionamiento 2………………………………………………………..página 14 3.3. Ejercicio de perfeccionamiento 3………………………………………………………..página 15 3.4. Ejercicio de perfeccionamiento 4………………………………………………………..página 16 3.5. Ejercicio de perfeccionamiento 5………………………………………………………..página 17 3.6. Ejercicio de perfeccionamiento 6………………………………………………………..página 18 3.7. Ejercicio de perfeccionamiento 7………………………………………………………..página 19 3.8. Ejercicio de perfeccionamiento 8………………………………………………………..página 20 3.9. Ejercicio de perfeccionamiento 9………………………………………………………..página 21 3.10. Ejercicio de perfeccionamiento 10……………………………………………………..página 22 4. Bibliografía……………………………………………………………………………….....página 23

1. INTRODUCCIÓ I NTRODUCCIÓN N En este documento se recogen ejercicios de enseñanza aprendizaje de los diferentes gestos técnicos de bádminton, tanto de nivel de iniciación como de perfeccionamiento. La mayoría de ejercicios se realizan en parejas por lo que para los ejercicios de iniciación nos basta con dividir cada pista de bádminton en dos mitades (derecha e izquierda) donde puedan jugar dos parejas, pero para perfeccionamiento se recomienda que se disponga de una pista por pareja. El material que se utilizara para la práctica será raquetas, plumas, postes y red de bádminton. A continuación se adjunta la simbología de los gráficos. Jugador A Jugador B Jugador con pluma o volante Pluma o volante Trayectoria de la pluma o volante Movimiento del jugador 2


2. EJERCICIOS DE INICIACIÓN EJERCICIO DE INICIACIÓN 1 Golpes sin volante.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.

Duración: 5 - 10 minutos.

Organización: Individual.

Espacio: Gimnasio, pista polideportiva,…

Objetivo: Iniciar los diferentes golpes con la Material: 1 raqueta de bádminton por raqueta y los desplazamientos previos al participante, postes y red de bádminton. golpe. Descripción actividad: Cada alumno se distribuye por el espacio con una raqueta, el monitor irá diciendo diferentes golpes y los alumnos deberán realizar varias repeticiones de los diferentes golpes. Los golpes a realizar serán los siguientes: -

Golpes de arriba del lado derecho. Golpes de arriba del lado derecho con un paso atrás del pie de raqueta. Golpes de arriba del lado derecho con dos pasos hacia atrás (doble paso). Golpes laterales del lado derecho. Golpes laterales de revés rotando el antebrazo y con el brazo flexionado. Golpes laterales a los dos lados dando un doble paso. Golpes en la red con la raqueta perpendicular al suelo. Golpes en la red con la raqueta paralela al suelo.

Variantes actividad: Se le coloca un Gráfico: número del 1 al 8 a cada uno de los golpes anteriores, el monitor dirá un número y todos deberán dar el golpe que corresponda. Ejemplo: 1!!!! y todos realizaran un golpe de arriba de lado derecho.

Observaciones: Si es necesario se realizara un ejemplo visual de cada tipo de golpe. Se deberán ir corrigiendo los diferentes golpes y la presa de la raqueta. En la variante, según el nivel de los alumnos se puede reducir a 3 o 4 golpes en lugar de 8.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 2 Los golpes de derecha.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.


Organización: Parejas.

Espacio: 1 pista de bádminton cada 2 parejas.

Objetivo: Iniciar el golpe de derecha.

Material: 1 raqueta de bádminton por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bádminton.

Descripción actividad: El profesor explica la ejecución correcta de los diferentes golpes de derecha (bajos, medios y altos). A continuación cada miembro de la pareja se pone en media pista de bádminton, uno a cada lado de la red y se realizan los siguientes ejercicios: -

Pases golpeando por el lado derecho y por encima de la cabeza. Pases golpeando por el lado derecho entre la cabeza y la cintura. Pases golpeando por el lado derecho y por debajo de la cintura.

Variantes actividad: Pasarse el volante Gráfico: únicamente con golpes por la derecha el mayor número de veces sin que se caiga al suelo, utilizando golpes bajos, medios y altos.

Observaciones: Incidir en que el ejercicio consiste en realizar pases y no en realizar puntos. Después de cada golpeo se debe volver a la posición básica.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 3 Los golpes de revés.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.




Objetivo: Iniciar el golpe de revés.


Descripción actividad: El profesor explica la ejecución correcta de los diferentes golpes de revés (bajos, medios y altos). A continuación cada miembro de la pareja se pone en media pista de bádminton, uno a cada lado de la red y se realizan los siguientes ejercicios: -

Pases golpeando el volante de revés por encima de la cabeza. Pases golpeando el volante de revés por debajo de la cabeza. Pases golpeando el volante de revés por debajo de la cintura.

Variantes actividad: Pasarse el volante Gráfico: únicamente con golpes de revés el mayor número de veces sin que se caiga al suelo, utilizando golpes bajos, medios y altos.

Observaciones: Incidir en que el ejercicio consiste en realizar pases y no en realizar puntos. Después de cada golpeo se debe volver a la posición básica, pasando de la presa de revés a la presa universal.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 4 Los saques.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.

Duración: 10 minutos.



Objetivo: Conocer e iniciar los diferentes Material: 1 raqueta por participante, 5 tipos de saques. volantes por pareja, postes y red de bádminton. Descripción actividad: El profesor explica la ejecución correcta del saque en bádminton y las formas de realizarlo. A continuación en parejas se colocan cada uno a un lado de la pista y en cuadrantes opuestos, de forma que queden cruzados. Un jugador se coloca con 5 volantes y realiza 5 saques del mismo tipo hacia el otro lado del la red donde se encuentra su compañero que recoge los 5 volantes y realiza los 5 saques que le corresponden. Después se vuelve a comenzar cambiando el tipo de saque. Los diferentes tipos de saques a realizar son los siguientes: -

Saques altos al fondo de la pista a ambos lados. Saques cortos de derecha procurando que el volante pase por encima de la red. Saques cortos de revés procurando que el volante pase por encima de la red.

Variantes actividad: Colocar aros, o Gráfico: algo similar que sirva de blanco y donde debe de caer el volante. Anotarse un punto cada vez que se consigue el blanco.

Observaciones: Se debe ir observando y corrigiendo las posturas en los saques.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 5 El saque y la recepción.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.




Objetivo: Mejorar los diferentes tipos de Material: 1 raqueta de bádminton por saques y la recepción de ellos. participante, 1 volante por pareja, postes y red de bádminton. Descripción actividad: Cada miembro de la pareja se coloca a un lado del campo y en cuadrantes opuestos de forma que queden cruzados. Uno se coloca con un volante preparado en la zona del saque, y el otro se prepara para recibir. Se trata de ir alternando saques cortos y altos, de forma que el otro compañero los devuelva, y se continúe el juego hasta que el volante caiga al suelo. Después se cambian los roles y es el otro compañero el que efectúa los saques, para que el que estaba sacando ahora reciba. Además, a la mitad del tiempo se cambiarán de lado de la pista con la pareja que realizaba el ejercicio en el otro lado.

Variantes actividad: El jugador que Gráfico: recibe, es el que ordena donde debe efectuar el saque el otro compañero. Cada vez que el jugador saca y hace punto se anota un punto, si por el contrario el otro compañero la devuelve se lo anota él.

Observaciones: Prestar atención a la ejecución del saque y a la posición previa a la recepción, así como a los desplazamientos.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 6 El lob.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.




Objetivo: Iniciar el lob.


Descripción actividad: El profesor explica la ejecución correcta del lob. A continuación se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista. Un compañero realiza un saque alto y el otro se desplaza y devuelve el volante en lob al fondo de la pista. Posteriormente se continúa el juego hasta que el volante caiga al suelo intentando jugar siempre con lob. Después se cambian los roles y es el otro compañero el que realiza los saques.

Variantes actividad: Después de cada Gráfico: golpe el jugador que lo realiza debe dejar la raqueta en el suelo y volver a cogerla. Si las características del participante lo permiten, jugar con dos volantes a la vez.

Observaciones: Recordar que en el lob la trayectoria del volante es en gran parábola al fondo de la pista, y que se ejecuta realizando con la raqueta una trayectoria de abajo hacia arriba.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 7 El remate.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.




Objetivo: Iniciar el remate.


Descripción actividad: El profesor explica la ejecución correcta del remate. A continuación se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista. Un compañero realiza un saque alto y el otro se desplaza y devuelve el volante con un remate. Posteriormente se continúa el juego hasta que el volante caiga al suelo intentando jugar siempre con remates. Después se cambian los roles y es el otro compañero el que realiza los saques.

Variantes actividad: Se deben de ir Gráfico: alternando los remates, uno a la derecha, uno al centro, y uno a la izquierda.

Observaciones: Recordar que en el remate la trayectoria del volante es de forma descendente hacia el suelo muy rápidamente y para ello la raqueta se encuentra por delante del cuerpo e inclinada hacia delante.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 8 La dejada.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.




Objetivo: Iniciar la dejada.


Descripción actividad: El profesor explica la ejecución correcta de la dejada. A continuación se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista. Un compañero realiza un saque alto y el otro se desplaza y devuelve el volante con una dejada próxima a la red. Posteriormente se continúa el juego hasta que el volante caiga al suelo intentando jugar siempre con dejadas. Después se cambian los roles y es el otro compañero el que realiza los saques.

Variantes actividad: Obligar a que la Gráfico: dejada siempre sea de derecha o de revés.

Observaciones: Recordar que en la dejada la trayectoria del volante es paralela al suelo, pero nada más pasar la red cae rápidamente suelo y para ello la raqueta se encuentra por delante del cuerpo y prácticamente vertical o ligeramente inclinada hacia delante.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 9 Golpes al fondo de la pista.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.




Objetivo: Iniciar el lob.

Material: 1 raqueta por participante, 1 volante por pareja, postes y red de bádminton.

Descripción actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista y se intercambian golpes con una trayectoria de gran parábola procurando que vayan altos y al fondo de la pista (lob). Después se realiza el mismo ejercicio tratando de enviar el volante a las dos esquinas del fondo de la pista y volviendo siempre a la posición central.

Variantes actividad: Realizar el ejercicio Gráfico: con dos volantes en juego a la vez. Realizar el ejercicio con 4 alumnos, dos a cada lado de la pista, e ir introduciendo volantes en el juego, 1, 2, 3, y hasta 4 volantes si el nivel lo permite.

Observaciones: Concienciar a los alumnos de que se trata de un intercambio de golpes y no de un partido, por lo que deberán facilitar los golpeos al compañero del otro lado.

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EJERCICIO DE INICIACIÓN 10 Dejada y golpeo rápido.

Nombre actividad:

Nivel: Iniciación.




Objetivo: Mejorar la dejada de derecha y de Material: 3 - 5 volantes y 1 raqueta de revés, y el golpe rápido de derecha y de bádminton por pareja, postes y red de revés. bádminton. Descripción actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la red, uno se coloca a un lado con una raqueta de bádminton, el otro jugador se coloca muy cerca de la red con varios volantes, y lanza volantes con la mano al otro lado. El compañero realizará los siguientes ejercicios: -

Con un desplazamiento hacia delante debe golpear el volante y hacer una dejada. Realizar el mismo ejercicio pero golpeando por el lado izquierdo de revés. El mismo ejercicio, pero se devuelve el volante con golpe rápido del lado derecho. El mismo ejercicio, pero se devuelve con golpe rápido de revés.

Después los compañeros intercambian las posiciones, y repiten el ejercicio.

Variantes actividad: El alumno que Gráfico: lanza los volantes con la mano es el que ordena el tipo de golpe, entre los nombrados anteriormente, que debe realizar el compañero ejecutante de forma que este deba estar preparado para cualquier tipo de golpe.

Observaciones: Es importante que el ejecutante después de cada golpe, vuelva a su punto de inicio y se coloque en posición de espera, en lugar de quedarse en la red. A su vez es importante que el que envía los volantes lo haga de forma cooperativa.

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3. EJERCICIOS DE PERFECCIONAMIENTO EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 1 Golpes y desplazamientos.

Nombre actividad:

Nivel: Perfeccionamiento

Duración: 10 minutos


Espacio: 1 pista de bádminton por pareja.

Objetivo: Mejorar los diferentes golpes y los Material: 1 raqueta por participante, 1 volante desplazamientos. por pareja, postes y red de bádminton. Descripción actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la red y se realizan los siguientes ejercicios: -

-

-

Juego en la red alternando dejadas a ambos lados procurando enviar el volante a derecha e izquierda., sin que nunca sobrepase la línea del área de servicio. Trabajo de los desplazamientos laterales moviendo el volante en drive a derecha e izquierda, procurando que su punto de caída sea el vértice entre la línea lateral de individuales y la línea corta del área de servicio. Con los jugadores colocados en el centro del campo se realiza el mismo ejercicio anterior pero procurando que el punto de caída del volante sea en la parte media del campo y cerca de las líneas laterales. Golpear el volante en drive y en dirección al fondo y a las esquinas del campo.

Variantes actividad: Cada vez que el Gráfico: compañero falla se anota un punto. Realizar los ejercicios jugando dos contra dos. Jugar dos contra dos pero compartiendo la misma raqueta.

Observaciones: Se debe trabajar y prestar atención a los desplazamientos, ya que en el ejercicio además de trabajar los diferentes golpes también se trabajan los desplazamientos.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 2 Los saques.

Nombre actividad:

Nivel: Perfeccionamiento.


Organización: Individual

Espacio: 1 pista de bádminton cada 2 participantes.

Objetivo: Perfeccionar los diferentes tipos Material: 1 raqueta por participante, 3 - 5 de saques (mejorar la precisión del saque). volante por participante, postes y red de bádminton.

Descripción actividad: Se coloca cada participante a un lado de la red en la pista de bádminton, en la línea de servicio. El participante alternando las dos mitades del campo realizará los siguientes ejercicios: -

Saque alto al fondo del campo, alternando las dos esquinas y procurando la mayor precisión posible. Saques cortos buscando las esquinas de la línea corta del área de servicio. Alternar saques cortos y largos. Realizar series de saques a las cuatro esquinas, siguiendo un orden establecido previamente.

Variantes actividad: Colocar aros, o Gráfico: algo similar que sirva de blanco y donde debe de caer el volante. Se puede realizar una competición contando puntos cada vez que cae el volante en el aro, y dar diferentes puntuaciones.

Observaciones: Los participantes deben aprovechar los volantes que lanza el compañero del otro lado cuando realiza los saques para aprovechar el tiempo.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 3 Golpes altos con desplazamientos atrás.

Nombre actividad:





Objetivo: Perfeccionar el lob, el remate y la Material: 1 raqueta por participante, 1 volante dejada, mejorar el saque alto y mejorar los por pareja, postes y red de bádminton. desplazamientos atrás. Descripción actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado de la pista de bádminton y se realizan los ejercicios recordando que después de cada golpe hay que volver a la posición básica para después realizar el desplazamiento atrás que corresponde antes del siguiente golpe. Los ejercicios son los siguientes: -

-

Uno saca alto y el otro compañero se desplaza y devuelve en lob perpendicular a la red, y al fondo de la pista, a continuación se sigue el juego intentando jugar con lob. Uno saca alto y el otro compañero se desplaza y devuelve en lob cruzado, después se sigue el juego intentando jugar con lob cruzado. Uno saca alto y el otro compañero se desplaza y devuelve con un remate perpendicular a la red, a continuación se sigue el juego intentando jugar con remates. Uno saca alto y el otro compañero se desplaza y devuelve con remate cruzado, después se sigue el juego intentando jugar con remate cruzado. Uno saca alto y el otro compañero se desplaza y devuelve con una dejada a derecha o izquierda, después se continúa el juego intentando jugar con dejadas.

Variantes actividad: Un jugador saca Gráfico: alto y ordena que tipo de golpe debe realizar el otro compañero, después se sigue el juego, intentando realizar siempre que se pueda, dicho tipo de golpe.

Observaciones: Si es necesario antes de realizar el ejercicio se puede recordar cómo se realizan los desplazamientos hacia atrás.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 4 Juego en red con desplazamientos adelante.

Nombre actividad:





Objetivo: Perfeccionar la dejada y el lob, Material: 1 raqueta por participante, 1 volante mejorar el saque corto, y mejorar los por pareja, postes y red de bádminton. desplazamientos adelante. Descripción actividad: Cada miembro de la pareja se coloca a un lado de la pista. Se realizaran los diferentes ejercicios procurando volver a la posición base después de cada golpe para después desplazarse para el siguiente golpe. Los ejercicios son los siguientes: -

Saque corto, desplazamiento y devolución en dejada al lado derecho. Saque corto, desplazamiento y devolución en dejada al centro. Saque corto, desplazamiento y devolución en dejada a la izquierda. Saque corto, desplazamiento y devolución con golpe por encima de la red. Saque corto, desplazamiento y lob al fondo de la pista a la derecha. Saque corto, desplazamiento y lob al fondo de la pista a la izquierda.

Variantes actividad: El jugador que Gráfico: saca es el que elige que golpe debe realizar el otro compañero. Seguir el juego después de realizar el ejercicio, el que hace punto es el siguiente en sacar.

Observaciones: Si es necesario antes de realizar el ejercicio se puede recordar cómo se realizan los desplazamientos hacia adelante.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 5 El lob y la dejada.

Nombre actividad:





Objetivo: Perfeccionar el lob y la dejada.


Descripción actividad: Cada miembro de la pareja se sitúa a un lado del campo y se realizan los siguientes ejercicios: -

Ambos jugadores envían volantes en lob al fondo del campo. Uno de la pareja envía el volante al centro y al fondo del campo y el otro compañero la devuelve, se continúa así hasta que el volante caiga al suelo. Ambos jugadores golpean en lob buscando las esquinas del fondo alternativamente. Un jugador hace lob al fondo del campo a derecha e izquierda y el otro realiza dejadas en la red a derecha e izquierda. Los jugadores realizan golpes alternativos en lob y dejadas procurando retardar los golpes hasta el último momento.

Variantes actividad: Después de cada Gráfico: golpe hay que agacharse y tocar con la mano el suelo, dar un giro completo o realizar un salto con piernas agrupadas.

Observaciones: Podemos marcar con una tiza las zonas donde debe caer el volante en cada ejercicio y numerarlas.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 6 Ataque y defensa.

Nombre actividad:





Objetivo: Perfeccionar el lob, el remate y la Material: 1 raqueta por participante, 1 volante dejada. por pareja, postes y red de bádminton.

Descripción actividad: Cada miembro de la pareja se sitúa a un lado del campo. Un jugador lanza el volante en lob alto al fondo del campo y el otro le devuelve en remate o dejada alternativamente, así continúa el juego uno se defiende realizando lob y el otro ataca con remate o dejada hasta que el volante caiga. Después se cambian los roles. Para terminar el ejercicio se realizan ataques con remates consecutivos y defensa en lob.

Variantes actividad: Realizar el mismo Gráfico: ejercicios jugando dos contra dos.

Observaciones: Antes de realizar el ejercicio podemos recordar la posición defensiva (piernas separadas y flexionadas, con la raqueta delante del cuerpo).

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 7 El drive.

Nombre actividad:





Objetivo: Perfeccionar el drive.


Descripción actividad: Se coloca cada miembro de la pareja a un lado del campo. Las parejas enfrentadas golpean en drive rápido en dirección al cuerpo del contrario, intentando darle o que este no consiga devolverla.

Variantes actividad: Puntuar con un Gráfico: punto cada vez que se da en el cuerpo del contrario, o puntuar las diferentes partes del cuerpo. Golpear en drive, lo más lejos posible del cuerpo del contrario.

Observaciones: El golpe del drive dirigido al cuerpo del contrario debe ser fuerte y tenso, para que el contrario no pueda devolverlo o lo devuelva mal.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 8 Juego en red y defensa al fondo del campo.

Nombre actividad:





Objetivo: Perfeccionar el drive y el juego en Material: 1 raqueta por participante, 1 volante la red. por pareja, postes y red de bádminton.

Descripción actividad: Un compañero se sitúa a un lado de la pista cerca de la red, el otro se coloca al otro lado de la pista en el fondo del campo. El jugador que está cerca de la red golpea el volante por encima de la cabeza al compañero que se encuentra en el fondo del campo contrario en posición defensiva, esté deberá intentar devolver en drive, y el juego continuará jugando uno en la red mandando golpes al fondo del campo y el otro devolviéndola en drive hasta que el volante caiga. Después cambia las posiciones y realizan la otra función.

Variantes actividad: Enviar el volante Gráfico: siempre a la derecha del jugador que está en la red. Enviarlo a la izquierda. El jugador de red intentará golpear siempre con golpes por encima de la cabeza, evitando el revés.

Observaciones: Se debe prohibir que el jugador que juega en la red, toque la red o invada con la raqueta o el cuerpo el otro lado.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 9 Dos contra uno.

Nombre actividad:



Organización: Tríos.

Espacio: 1 pista de bádminton por trío.

Objetivo: Perfeccionar el lob y la dejada, Material: 1 raqueta por participante, 1 volante mejorar el juego real y el resto de golpes, por trío, postes y red de bádminton. mejorar los desplazamiento a gran velocidad. Descripción actividad: Se colocan dos jugadores a un lado del campo y el otro que resta del trío en el otro lado. Se jugará dos contra dos realizando los siguientes ejercicios: -

Juego realizando solamente lob y dejada. El jugador que esta solo utiliza todos los golpes y sus dos compañeros solamente el lob y la dejada. Juego utilizando todos los golpes.

Después se cambian los roles hasta que todos jueguen solos contra los otros dos .

Variantes actividad: Los que juegan dos Gráfico: después de cada golpe deben juntarse y chocarse la mano. Los que juegan dos comparten la misma raqueta.

Observaciones: El ejercicio se debe realizar a gran intensidad, si es necesario se puede realizar un descanso o rotar varias veces al jugador que juega solo, pero el juego debe ser rápido e intenso.

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EJERCICIO DE PERFECCIONAMIENTO 10 Ataque y defensa dos contra uno.

Nombre actividad:



Organización: Tríos.

Espacio: 1 pista de bádminton por trío.

Objetivo: Perfeccionar el remate, la dejada, Material: 1 raqueta por participante, 1 volante mejorar el juego real y los golpes por trío, postes y red de bádminton. defensivos, y mejorar los desplazamiento a gran velocidad. Descripción actividad: Se colocan dos jugadores a un lado del campo y el otro que resta del trío en el otro lado. Se jugará dos contra dos realizando los siguientes ejercicios: -

El jugador El jugador El jugador El jugador

que esta solo que esta solo que esta solo que esta solo

defiende y los otros dos rematan a la derecha. defiende y los otros dos rematan a la izquierda. defiende y los otros alternan remates a derecha e izquierda. defiende y los otros alternan con dejadas en la red.

Después se cambian los roles hasta que todos jueguen solos contra los otros dos .

Variantes actividad: Los que juegan dos Gráfico: después de cada golpe deben juntarse y chocarse la mano. Los que juegan dos comparten la misma raqueta.

Observaciones: El ejercicio se debe realizar a gran intensidad, si es necesario se puede realizar un descanso o rotar varias veces al jugador que juega solo, pero el juego debe ser rápido e intenso.

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4. BIBLIOGRAFÍA - Apuntes TAFAD del IES Montserrat Roig (Elche); Actividades físico-deportivas con implementos: Bádminton; Curso 2008 - 2009; Martínez Pérez, Miguel Jesús. - Bádminton, floorball, expresión corporal y juegos, Grupo EFICREA. - Gráficos elaborados por el autor.

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Diseño de ejercicios de enseñanza aprendizaje de Badminton

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