DESAFÍOS FÍSICOS COOPERATIVOS: TRABAJAMOS TODOS JUNTOS

VI Congreso Internacional de Actividades Físicas Cooperativas. Ávila: 30 de junio al 3 de julio de 2008. José Manuel Rodríguez Gimeno, Cándido Sánchez Carpintero, Sara Castillo Lajas, Javier Mariscal Jiménez, Eva Fernández González, y Pedro Romero Jiménez: “Desafíos físicos cooperativos: trabajamos todos juntos”.

DESAFÍOS FÍSICOS COOPERATIVOS: TRABAJAMOS TODOS JUNTOS José Manuel Rodríguez Gimeno (Coordinador). I.E.S. Dr. Fernández Santana - Los Santos de Maimona (Badajoz) Cándido Sánchez Carpintero. C.P. Nuestra Señora de la Soledad - Aceuchal (Badajoz) Sara Castillo Lajas C.P. San Roque - Almendralejo (Badajoz) Javier Mariscal Jiméne C.P. Santo Cristo del Arco Toral - Hinojosa del Valle (Badajoz) Eva Fernández González I.E.S. Alba Plata - Fuente de Cantos (Badajoz) Pedro Romero Jiménez I. E. S. Dr. Fernández Santana - Los Santos de Maimona (Badajoz) RESUMEN: Con las nuevas propuestas de Desafíos Físicos Cooperativos, inventados en los últimos años en el Grupo de Trabajo sobre Actividades Físicas Cooperativas, desarrollado en Zafra, pretendemos seguir proporcionando recursos prácticos para el desarrollo de sesiones en Primaria y Secundaria que tengan la motivación, el esfuerzo, la experimentación libre y la sensación de éxito como componentes fundamentales. Se presentan Desafíos Físicos Cooperativos con diversos materiales: cuerdas, colchonetas, quitamiedos, picas, bancos… intentando que todos los alumnos sean (y se sientan) esenciales para el grupo, para el que tratarán de sacar lo mejor de ellos mismos con la ayuda de sus compañeros.

JUSTIFICACIÓN DEL TALLER Un Desafío Físico Cooperativo podemos definirlo como “una actividad física cooperativa (habitualmente de solución variable) que, desde el momento en que se presenta, supone una provocación, un reto. Es la resolución de un problema motriz que produce una motivación especial, derivada de la incertidumbre o de la dificultad organizativa y motriz de la actividad”. Es decir, es una actividad cooperativa que presenta una motivación especial, presenta por tanto una tensión bastante alta durante su transcurso y cuando se culmina supone una sensación de logro, de éxito, muy semejante a un logro deportivo, con la diferencia de que se consigue gracias a la implicación y el esfuerzo de TODOS los miembros del grupo, y sin que sea necesaria la derrota y el fracaso del equipo/s adversario/s.

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Por esta razón, desde el Grupo de trabajo en Actividades Físicas Cooperativas de Zafra (Badajoz), llevamos varios años tratando de inventar nuevos desafíos con materiales variados: colchonetas, quitamiedos, cuerdas, picas, bancos… con el objeto de promover la educación integral de nuestros alumnos. Pensamos que la ayuda es un componente esencial en una sociedad donde cada vez va primando más el individualismo y el enfrentamiento (especialmente en los medios de comunicación, como se puede ver en los programas de más audiencia), y la empatía y solidaridad son valores básicos en cualquier sociedad que se pueda definir como “sana”. Si pretendemos ir más allá de la mera formación académica de nuestros alumnos asumiendo una educación en valores para formar personas que vivan (y no sólo sobrevivan) en sociedad, las actividades cooperativas son un excelente medio para trabajar. Como ya se ha hablado bastante de los desafíos en anteriores congresos (sin ir más lejos, nuestro taller en el último Congreso Internacional, celebrado en La Coruña), a nivel metodológico sólo queríamos resaltar dos cosas: 1.- El número de participantes es un elemento básico a la hora de ajustar el nivel de dificultad de la actividad. Lo demasiado fácil aburre y lo demasiado difícil desmotiva. Es muy importante proponer una actividad difícil, que requiera sumar las fuerzas e ingenio de todos los componentes del grupo, pero que sea realizable. 2.- Las variantes relacionadas (y muchas otras que pueden surgir durante la actividad) se pueden utilizar tanto para simplificar la actividad (por ejemplo, para su uso en Primaria) como para aumentarla, si los alumnos consiguen una solución que no va por la línea que nosotros buscábamos. En esos casos se puede recurrir al “excelente, pero ahora tenéis que conseguirlo con estas limitaciones”, para obtener un resultado más parecido al deseado, o incluso seguir una secuencia si así lo deseamos. Finalmente, sólo nos queda añadir que estas actividades, al no estar sujetas a la presión por el resultado, pueden ocupar desde unos minutos hasta una sesión entera, en función de las líneas de búsqueda que sigan los alumnos, de su creatividad y de su motivación. Más que una propuesta cerrada pretenden ser el comienzo de una búsqueda, una invitación para que los alumnos recorran juntos un camino, sumando sus fuerzas.

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Sólo con las manos Material: Colchonetas. ORGANIZACIÓN: Grupos de tres a seis alumnos. Lo ideal suelen ser cuatro. DESCRIPCIÓN: Los alumnos tienen que mantenerse un mínimo de cinco segundos sin que ninguno toque el suelo con nada que no sean las manos o antebrazos. VARIANTES: - Uno de los compañeros sí que puede apoyar un pie. - Disponen de una espaldera en el que una o dos personas pueden apoyar los pies. - Como ayuda, los alumnos tienen un balón, sobre el que pueden apoyar el pecho. observaciones: Esta actividad exige mucha fuerza física, por lo que puede ser adecuado empezar por algunas de las variantes relacionadas. En el caso de que averigüen la primera solución, se les puede proponer que sigan investigando, hasta que lleguen a otra. POSIBLES SOLUCIONES: Los alumnos se colocan en cuadrupedia invertida con los pies sobre los compañeros, formando un círculo. Otra posibilidad de realización es que los alumnos se coloquen haciendo la carretilla con los pies sobre la espalda de un compañero en la misma posición, hasta cerrar el círculo. La mole flota Material: Un quitamiedos. ORGANIZACIÓN: Grupo clase, un mínimo de unos 15 a 20 alumnos. DESCRIPCIÓN: Un quitamiedos está tumbado en el suelo. Los alumnos deben acostarlo sobre el otro lado, pero todo ello sin poder usar los brazos y sin que el quitamiedos pueda tocar el suelo en ningún momento del proceso. variantes: - Hay que levantar el quitamiedos sobre uno de sus lados cortos. Antes hay que comprobar el tamaño y solidez del quitamiedos. observaciones: Es conveniente hablar con los alumnos para que detecten dónde puede estar el momento de peligro. En este caso es en la caída del quitamiedos una vez que se ha puesto vertical, así como en el aplastamiento de los alumnos-cojín. En el caso de actividades delicadas, como ésta, se les puede solicitar a los alumnos que presenten una propuesta de acción, que debe ser aprobada por el docente antes de que pasen a la fase de realización. POSIBLES SOLUCIONES: Los alumnos suelen dividirse en tres grupos aproximadamente iguales: uno hace de cojín para estar debajo del quitamiedos cuando éste sea levantado; otro levanta el quitamiedos de un lado y el último impide que se deslice y amortigua la caída, dejando que se pose suavemente en el suelo.

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Se puede incluir como norma que los alumnos deben posar el quitamiedos con toda suavidad. Si no es así, el volteo no será válido. La colchoneta nos separa Material: Una colchoneta. ORGANIZACIÓN: Grupos de 4 a 8 alumnos. DESCRIPCIÓN: Los alumnos han de conseguir que la colchoneta supere un obstáculo, que es un banco sueco. En ningún momento pueden tocarla con los brazos, de modo que tendrán que elevarla y desplazarla sólo con sus cuerpos. La colchoneta ha de ir en posición vertical. Variantes: • La colchoneta debe ir en posición vertical, sobre uno de los lados cortos. POSIBLES SOLUCIONES: Los alumnos hacen oposición con sus cuerpos para elevar la colchoneta. Izamos la mole

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Material: Un quitamiedos, espalderas, dos cuerdas de unos 15 metros y un ladrillo de psicomotricidad. ORGANIZACIÓN: Grupos de 6 a 8 alumnos. DESCRIPCIÓN: Los alumnos se encuentran el quitamiedos tirado en el suelo junto a las espalderas. Deben izarlo hasta colocarlo vertical. Para ello no pueden tocar el suelo. Deben estar sobre la mole, en las espalderas o sobre un único ladrillo del que disponen. Variantes: Si el quitamiedos dispone de asas, los alumnos pueden tirar de la parte del quitamiedos más cercana a las espalderas, por lo que no precisan más material. Para facilitar la actividad, los alumnos disponen de tres cuerdas y dos picas con la que empujar la mole. OBSERVACIONES: Este desafío es especialmente útil para acabar la clase, colocando el material en el lugar de almacenamiento. POSIBLES SOLUCIONES: Habitualmente los alumnos deciden usar los barrotes superiores de las espalderas para hacer polea, pasando las cuerdas por ellos y poder tirar de la cuerda con más fuerza, e incluso colgarse de las cuerdas con todo su peso. Si el quitamiedos no tiene asas, se le pueden enlazar las esquinas con la cuerda. La resbaladiza en la cabeza Material: Una colchoneta. ORGANIZACIÓN: Grupos de 6-8 alumnos. DESCRIPCIÓN: Los alumnos deben levantar una colchoneta del suelo y colocársela sobre sus cabezas… sin usar en ningún momento los brazos. Los alumnos tienen que mantener la colchoneta un mínimo de cinco segundos.

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Variantes: - Para facilitar la tarea, se puede permitir que dos alumnos no necesiten estar debajo de la colchoneta. Habitualmente los alumnos dedican a estas personas a sujetarla por dos lados opuestos haciendo de topes, para evitar que se caiga. - Para facilitarla aún más, se les puede permitir a los alumnos sujetar la colchoneta con la espalda, en lugar de la cabeza. - Los alumnos transportan un aro sobre el extremo de la colchoneta, de modo que sobresalga ligeramente. Deben insertarlo en una pica colocada verticalmente. Observaciones: Este desafío es bastante difícil. Los alumnos deben organizarse muy bien para conseguir que la colchoneta no se caiga para los lados. El cochecito artesano Material: Un tramo de plinto, dos ladrillos, una cuerda y tres picas de madera. ORGANIZACIÓN: Grupos de seis a ocho alumnos. Descripción: Los alumnos deben cruzar el gimnasio en grupo con el material que el profesor les proporciona. En ningún momento pueden tocar el suelo y todo el material tiene que ser transportado hasta la línea de llegada. Los alumnos disponen de un tramo de plinto, dos ladrillos, una cuerda y dos picas de madera. Variantes: - Para dificultar, todos los alumnos deben estar tocando al menos a otro compañero. - Se colocan obstáculos en el suelo que no pueden ser tocados. - Los alumnos deben ir recogiendo todos estos obstáculos y llevarlos al destino. - La actividad se complica si los alumnos deben transportar además un material hasta la meta (como conos, picas, balones medicinales…) pero no pueden utilizarlo para tocar el suelo. Si además este material no puede tocar los elementos que se les dan para desplazarse, la actividad se complica aún más. Observaciones: Es conveniente “adornar” la actividad explicando a los alumnos que el gimnasio está repleto de pirañas, tiburones, cocodrilos, tortugas carnívoras… que devorarán a los grupos que toquen el suelo. Posibles soluciones: Los alumnos deben construir un “cochecito” con el tramo de plinto, haciéndolo deslizar con las picas de madera. Como las picas se van moviendo, deben volverlas a colocar balanceando el cochecito, o sujetarlas con las cuerdas. Del cochecito tirarán varios alumnos subidos en los ladrillos. La oruguita Material: Una colchoneta. ORGANIZACIÓN: Grupos de 5 a 8 alumnos.

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Descripción: Los alumnos deben cruzar el gimnasio en grupo con el material que el profesor les proporciona. En ningún momento pueden tocar el suelo y todo el material tiene que ser transportado hasta la línea de llegada. Los alumnos disponen tan sólo de una colchoneta. Variantes: - La actividad se complica si los alumnos deben transportar además un material hasta la meta (como conos, picas, balones medicinales…) pero no pueden utilizarlo para tocar el suelo. Si además este material no puede tocar los elementos que se les dan para desplazarse, la actividad se complica aún más. - El grupo se divide en dos (tres alumnos es una buena cantidad) y deben inventar todas las maneras posibles de avanzar con estas condiciones. Observaciones: Es conveniente “adornar” la actividad explicando a los alumnos que el gimnasio está repleto de pirañas, tiburones, cocodrilos, tortugas carnívoras… que devorarán a los grupos que toquen el suelo. En esta actividad el avance de los alumnos es muy lento, con lo cual habrá que reducir el espacio a atravesar. Los alumnos no pueden hacer deslizar la colchoneta al modo de “La mole se mueve”. Posibles soluciones: Para desplazar la colchoneta, los alumnos deben ir doblándola como una oruga, levantando la parte central, para así ir avanzando. Otra posibilidad, más lenta, consiste en doblarla en diagonal. El leucocito salta MATERIAL: Dos cuerdas (una de 12 metros y otra de 6 metros). Organización: De 6 a 8 alumnos. DESCRIPCION: Cuatro alumnos forman un “leucocito”: están dentro de una cuerda que sólo pueden sujetar con la espalda, manteniendo la tensión con el cuerpo. Una vez formado, se colocan dentro de la comba. Cuando ésta se ponga en movimiento, deberán dar tres saltos y luego salir sin soltarse, manteniendo la cuerda. VARIANTES: -El “leucocito” entra cuando la comba esté en movimiento. -Un quinto alumno entra en la comba e intercambia su puesto con uno de los componentes del “leucocito”. -Los alumnos giran como en “el corro de la patata” -El “leucocito” se va formando dentro de la comba ¿cuántos alumnos pueden entrar? La colchoneta también salta Material: Una comba de 6-8 metros y una colchoneta. ORGANIZACIÓN: Grupos de 6 a 10 alumnos.

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Descripción: Los alumnos tienen que dar un mínimo de cinco saltos consecutivos a la comba, pero la colchoneta también tiene que saltar con ellos. Todos los alumnos tienen que estar tocando la colchoneta mientras saltan. Variantes - La colchoneta no se puede doblar. - Un alumno tiene que estar sujetando cada esquina de la colchoneta. - La colchoneta debe estar por encima de las cabezas de los alumnos. POSIBLES SOLUCIONES: Los alumnos suelen doblar la colchoneta a lo largo. Cambio de monarca Material: Nada. ORGANIZACIÓN: Dos grupos de 3 alumnos. DESCRIPCIÓN: Los grupos se sitúan en extremos opuestos de la pista. Cada grupo deberá coger como quiera a un compañero (el “monarca”) y dirigirse al centro de la pista; una vez allí, los grupos deberán intercambiarse su monarca, sin que éste pise el suelo. Una vez conseguido, acaban de cruzar la pista. Es bueno que todos los alumnos de cada grupo sean “monarcas” en algún momento. Variantes: • Cada grupo debe inventar de tres a cinco maneras diferentes de transportar a su “monarca”; luego elegirán la más interesante para demostrársela a sus compañeros, siguiendo el esquema de “Piensa, Comparte, Actúa”. • Para dificultar la actividad, uno de los alumnos transportados debe ir con los pies por encima de la cabeza. • Para facilitar la actividad (por ejemplo en Primaria), se pueden hacer grupos de cuatro, para que sean tres alumnos los que transporten al “monarca”. Observaciones: Para disminuir la dificultad se puede reducir la distancia que tienen que recorrer con el monarca a cuestas. El peso de algunos compañeros puede ser motivo de discriminación, por lo que deberemos estar atentos a la formación de grupos, de tal forma que esto no se produzca. Hay que insistir en que no influye tanto la fuerza como la organización del grupo. Cambio de trono Material: Dos colchonetas. ORGANIZACIÓN: Dos grupos de siete a doce alumnos cada uno. DESCRIPCIÓN: Seis alumnos sujetan una colchoneta a la altura de sus caderas. Sobre la colchoneta se subirá de pie un alumno. El otro grupo realiza lo mismo. Ambos grupos parten de extremos opuestos de la pista; al llegar al centro los dos alumnos deberán cambiarse de colchoneta (trono).

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Variantes: • Para facilitar la actividad, el alumno se subirá de rodillas. Aún más fácil sería empezar tumbado. • Para complicar la actividad, los alumnos no pueden tocar a los compañeros al cambiarse de colchoneta. Observaciones: La verdadera dificultad radica en coordinarse y coger bien la colchoneta para soportar el peso del compañero que está de pie, evitando que se “escurra” y la colchoneta caiga al suelo, al concentrar el peso sobre un punto concreto. Es importante intentar que el mayor número posible de alumnos suban a la colchoneta. La alfombra voladora Material: Dos bancos suecos, una esterilla aislante y cuatro cuerdas de 3 metros. ORGANIZACIÓN: Grupos de 5 a 7 alumnos. DESCRIPCIÓN: Los alumnos deben transportar un aislante hasta el otro extremo del gimnasio, utilizando obligatoriamente todo el material que se les proporciona. Los alumnos no pueden tocar los bancos suecos ni la esterilla en ningún momento: únicamente pueden tocar las cuerdas. Ni la esterilla ni los bancos pueden tocar el suelo. VARIANTES: - Todo el material debe ser transportado hasta el otro extremo, y además debe estar en contacto EN TODO MOMENTO. - Los bancos no pueden estar colocados uno sobre otro. - El aislante no puede estar en contacto con las cuerdas cuando éste es transportado, sólo puede ser tocado por ellas durante la fase de colocación. Es decir, que los alumnos no pueden atar la esterilla a los bancos para transportarla. - Sustituimos la esterilla por un folio o por un globo. Observaciones: Lo recomendable es que los grupos vayan pasando de una variante a otra según vayan resolviendo las primeras, que son bastante más fáciles. En función de sus soluciones, les vamos proponiendo nuevas propuestas. Posibles soluciones: Los alumnos pueden atar la esterilla a un banco para evitar que se caiga durante el transporte. También pueden hacer un “bocadillo” de esterilla, colocando un banco sobre otro. En la tercera variante, los alumnos pueden transportar la esterilla colocada verticalmente, “pinzándola” entre los dos bancos. La resbaladiza salta el listón Material: Una colchoneta y una cuerda. ORGANIZACIÓN: Grupos de 6-8 alumnos.

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DESCRIPCIÓN: Los alumnos empiezan con la colchoneta colocada sobre sus cabezas. A continuación, deben conseguir que la colchoneta pase por encima de una cuerda tendida a una altura media, mientras ellos pasan por debajo. En ningún momento pueden tocar la colchoneta con los brazos. Además, los alumnos porteadores no pueden dejar de tocar la colchoneta salvo cuando pasan bajo la cuerda. Variantes: - La dificultad aumenta en función del peso que puede aguantar la cuerda antes de ceder. Observaciones: Para que la actividad funcione bien, la cuerda debe estar atada de tal manera que, si la colchoneta deja demasiado peso sobre la cuerda, ésta se suelte. En función de la altura de la cuerda, la actividad cambia mucho de dificultad. La colchoneta ordenada Material: Cinco colchonetas: tres verdes y dos azules. ORGANIZACIÓN: Grupo de 6 a 8 alumnos. DESCRIPCIÓN: Los alumnos se colocan sobre un montón de 5 colchonetas: tres verdes abajo y dos azules arriba. Tienen que ordenar el montón de colchonetas intercalando los colores sin que los alumnos pisen el suelo en ningún momento. Ninguna colchoneta puede tocar el suelo, salvo la que sirve de base. Variantes: - Las dos colchonetas azules están abajo. En este caso, como tienen que cambiar la colchoneta de abajo, se dibuja con tiza el borde externo de la colchoneta con un margen de dos centímetros. Las colchonetas que se apoyen en el proceso no podrán salirse de ese marco. - Las colchonetas se numeran en el canto con tiza, para ordenarlas. También se pueden poner letras que forman una palabra, que tienen que reconstruir. Observaciones: Lógicamente, los que están sobre el montón de colchonetas deberán saltar mientras sus compañeros quitan, sujetan y colocan las colchonetas en orden. Esto es especialmente complicado cuando tienen que quitar la colchoneta de abajo. El tiovivo Material: Un quitamiedos. ORGANIZACIÓN: Grupos de 6-8 alumnos. DESCRIPCIÓN: Los alumnos se suben al quitamiedos y hacen que éste dé una vuelta de 360º sobre su eje transversal. VARIANTES: - El eje imaginario del quitamiedos no puede moverse. Para aumentar la dificultad, se puede acercar a una de las esquinas. - Se les puede acotar una zona de suelo en la que deben girar el quitamiedos, sin poder salirse de ella.

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Posibles soluciones: Los alumnos saltan hacia delante para desplazar el quitamiedos, pero deberán coordinarse en dos direcciones contrarias para hacer que gire. El muro quema

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Material: Un quitamiedos, siete colchonetas y diverso material pesado y voluminoso para pasar sobre el muro. ORGANIZACIÓN: Grupo de 12 alumnos a toda la clase. DESCRIPCIÓN: Los alumnos tienen que conseguir que el siguiente material supere el muro, sin tocarlo en el proceso: 1. Una colchoneta. 2. Un tramo de plinto. 3. Un banco sueco. 4. Tres alumnos tienen que superar el muro sin tocarlo. Variantes: El muro se puede elevar, colocándolo sobre una fila de bancos suecos. observaciones: Los alumnos que superan el muro sin tocarlo tienen que pasar sobre otros que les sirvan de “alfombra” en la parte superior. Posibles soluciones: Los alumnos pueden subirse sobre las espaldas de sus compañeros, alcanzando una mayor altura para manejar el material. También pueden colocarse sobre el quitamiedos, aunque no es conveniente que estén más de dos subidos para evitar que se doble por el peso. El ventilador Material: Dos cuerdas de tres metros y una colchoneta. ORGANIZACIÓN: Grupos de cuatro a ocho alumnos. Descripción: Los alumnos sujetan la colchoneta sobre las cuerdas colocadas en cruz. La cuerda que sujeta los lados cortos debe pasar a sujetar los lados largos, y viceversa. Los alumnos no pueden tocar la colchoneta, y ésta no puede tocar el suelo. POSIBLES SOLUCIONES: Para poder ir moviéndose, los alumnos bajan su cuerda un instante y se desplazan, volviendo a subir su cuerda antes de que la colchoneta se caiga. Mientras, la colchoneta queda sujeta por la otra cuerda. Los alumnos pueden tanto girar en el mismo sentido como intercambiar sus posiciones.

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ANEXOS

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ÍNDICE DE TALLERES

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DESAFÍOS FÍSICOS COOPERATIVOS: TRABAJAMOS TODOS JUNTOS

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