CURIOSIDADES DE CADA FASE DA VIDA:
INFÂNCIA: Amamentação
Até o 6º mês, o leite materno pode ser a única fonte de alimentação para o bebê. Ele contém todos os nutrientes de que o bebê necessita, inclusive água, e ajuda na recuperação de doenças. O pediatra deve acompanhar toda esta fase com consultas mensais, até o primeiro ano de vida. Vacinação
É importante na prevenção, pois estimula defesas contra doenças preveníveis. Veja na caderneta de saúde as vacinas que seu bebê precisa tomar e siga o calendário de vacinação. Alimentação
Após o 6º mês, a dieta de um bebê começa a variar, com a introdução lenta e gradual de novos alimentos. O pediatra pediatra é a melhor melhor fonte de informaçã informaçãoo no assunt assunto. o. •
Entre 5 e 11 anos, é hora de estimular a criança a construir bons hábitos alimentares que o acompanharão pelo resto da vida, evitando doenças como hipertensão arterial e diabetes mellitus.
Dietas saudáveis são variadas e equilibradas com presença de frutas e verduras. Se você tem nutricionista siga as orientações dadas por esse profissional. Um prato saudável contém:
Verduras e legumes; carboidratos - massas, arroz ou batata; e proteínas - feijão, carne, frango ou peixe. Além disso, para crescer saudável a criança pode precisar de algum complemento vitamínico ou suplemento alimentar que o seu pediatra poderá indicar, quando necessário. Atividade Atividade física
A prática regular de exercícios físicos na infância favorece o crescimento, aprimora a coordenação motora e o convívio social. Mas o esporte deve ser praticado como brincadeira. A criança não deve ser tratada (e nem cobrada) como um superatleta. Acidentes na infância
90% dos casos de acidentes na infância, principalmente, os domésticos, poderiam ser evitados. Para isso: • • • •
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Evite deixar as panelas com os cabos voltados para fora. Mantenha torradeiras, cafeteiras, ferros elétricos, fósforos e isqueiros longe do alcance dos pequenos. Coloque grades nas janelas e portões nas escadas. Use protetor especial para as tomadas e esconda os fios. Evite deixar a criança sozinha em piscinas e em áreas de lazer como lagos e praia. Leve sempre um objeto flutuante. Para evitar ingestão de objetos, procure brinquedos grandes, resistentes sem pontas finas e salientes.
Saúde Ocular e Auditiva
Esteja atenta e consulte o pediatra em caso de dúvidas sobre o assunto. Se for necessário, ele encaminhará seu filho ao oftalmologista ou ao otorrinolaringologista.
ADOLESCÊNCIA: Adolescência e puberdade
Muitas pessoas confundem adolescência com puberdade. A puberdade é a fase inicial da adolescência, caracterizada pelas transformações físicas e biológicas no corpo dos meninos e meninas. É durante a puberdade (entre 10 e 13 anos entre as meninas e 12 e 14 entre os meninos) que ocorre o desenvolvimento dos órgãos sexuais. Estes ficam preparados para a reprodução. Durante a puberdade, os meninos passam pelas seguintes mudanças corporais e biológicas: aparecimento de pêlos pubianos, crescimento do pênis e testículos, engrossamento da voz, crescimento corporal, surgimento do pomo-de-adão e primeira ejaculação. Entre as meninas, as mudanças mais importantes são: começo da menstruação (a primeira é chamada de menarca), desenvolvimento das glândulas mamárias, aparecimento de pêlos na região pubiana e axilas e crescimento da região da bacia. Hormônios e comportamento
Durante a adolescência ocorrem significativas mudanças hormonais no corpo. Além de favorecer o aparecimento de acnes, estes hormônios acabam influenciando diretamente no comportamento dos adolescentes. Nesta fase, os adolescentes podem variar muito e rapidamente em relação ao humor e comportamento. Agressividade, tristeza, felicidade, agitação, preguiça são comuns entre muitos adolescentes neste período. Por se tratar de uma fase difícil para os adolescentes, é importante que haja compreensão por parte de pais, professores e outros adultos. O acompanhamento e o diálogo neste período são fundamentais. Em casos de mudanças severas (comportamentais ou biológicas) é importante o acompanhamento de um médico ou psicólogo. Socialização
Uma marca comum da maioria dos adolescentes é a necessidade de fazer parte de um grupo. As amizades são importantes e dão aos adolescentes a sensação de fazer parte de um grupo de interesses comuns. Gravidez na adolescência
No Brasil atual, a gravidez precoce tem se transformado num grande problema de saúde pública. Com poucas informações e uma vida sexual ativa cada vez mais precoce, muitas adolescentes estão engravidando numa época da vida em que se encontram despreparadas para assumir as responsabilidades de mãe. Ao se tornarem mães, estas adolescentes acabam deixando de lado uma importante fase de desenvolvimento (algumas até mesmo abandonam os estudos). Mais preocupante são aquelas que buscam o aborto, tirando a vida de um ser e colocando em risco suas próprias vidas.
FASE ADULTA:
As mulheres, entre os 35 e 65 anos, passam por uma transição chamada climatério, que é quando o corpo começa a se preparar para o fim da menstruação: a menopausa.
VELHICE: Idade e cultura
Em muitas culturas e civilizações, principalmente as orientais, o velho, o idoso é visto com respeito e veneração, representando uma fonte de experiência, do valioso saber acumulado ao longo dos anos, da prudência e da reflexão. Enquanto em outras, o idoso representa "o velho", "o ultrapassado" e "a falência múltipla do potencial do ser humano". As mudanças
A velhice é um processo pessoal, natural, indiscutível e inevitável, para qualquer ser humano, na evolução da vida. Nessa fase sempre ocorrem mudanças biológicas, fisiológicas, psicossociais, econômicas e políticas que compõe o cotidiano das pessoas. Há duas formas básicas de ocorrer essas mudanças, de maneira consciente e tranquila ou ser sentida com grande intensidade, tudo dependerá da relação da pessoa com a velhice. Os sinais característicos dessas mudanças são nítidos por conta da ação do tempo e social. Vejamos abaixo alguma delas: 1. Mudanças Físicas: gradual e progressivas: aparecimento de rugas e progressiva perda da elasticidade e viço
da pele; diminuição da força muscular, da agilidade e da mobilidade das articulações; aparição de cabelos brancos e perda dos cabelos entre os indivíduos do sexo masculino; redução da acuidade sensorial, da capacidade auditiva e visual; distúrbios do sistema respiratório, circulatório; alteração da memória e outras. 2. Mudanças Psicossociais: modificações afetivas e cognitivas: efeitos fisiológicos do envelhecimento; consciência da aproximação do fim da vida; suspensão da atividade profissional por aposentadoria: sensação de inutili dade; solidão; afastamento de pessoas de outras faixas etárias; segregação familiar; dificuldade econômica; declínio no prestígio social, experiências e de valores e outras. 3. Mudanças Funcionais : necessidade cotidiana de ajuda para desempenhar as atividades básicas. 4. Mudanças Sócio-econômico : acontecem quando a pessoa se aposenta. Uma geração só vai se preocupar com o envelhecer quando sente que esta nova fase da vida está se aproximando, produzindo sensações de desconforto, ansiedade, temores e medos fantasiosos. Freqüentemente essa ansiedade gera a falta de motivação levando-o a uma depressão, repercutindo organicamente e acelerando o envelhecimento ou provocando distúrbios e dificuldades de adaptação a um novo contexto social. Estudos recentes comprovam que o avanço da idade não determina a deterioração da inteligência, pois ela está associada à educação, ao padrão de vida, a vitalidade física, mental e emocional. Também é preciso perder o preconceito sobre a idade cronológica das pessoas. Pode-se afirmar que há jovens com 20, 40 ou 90 anos de idade, tudo dependerá da postura e do interesse de cada um. A sociedade e o mercado de trabalho
Vale fazer um alerta importante, só na América do Sul estima-se que no início deste novo milênio mais de 30 milhões de pessoas estarão com idade acima de 60 anos. No Brasil, só o Estado de São Paulo representará quase três milhões de pessoas ou cerca de 8% dessa população. O aumento desta população tende a expandir ainda mais nas próximas décadas, o que justifica o interesse e a preocupação da sociedade e do governo em criar ações para tratar questões ligadas à velhice. Hoje todas as empresas precisam vencer os desafios da competitividade e da globalização do mercado comercial. Assim algumas empresas, vêem como saída para esse problema o sangue novo, dispensando os mais velhos de casa e de idade e contratando pessoas mais jovem, mais dinâmicas que consigam alavancar a empresa. Será que essa atitude é correta? Talvez não, dependendo do número de colaboradores que estejam nessa condição a empresa poderá perder seu know-how, sua identidade e empregados que conhecem detalhes do serviço. Além do que essa forma de dispensa poderá ter consequências diretas na perda de sua produtividade e motivação de mão-de-obra, pois quem ficou terá receio que no amanhã isso também poderá acontecer com ele.
