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Saludos Cordiales. Antes que que nada, quiero darte darte la bienvenida bienvenida,, felicitarte felicitarte por dar el primer paso, paso, en tomar acción, por decidirte seguir una vida más saludable para tu piel y sin las molestas estrías. Tal vez te sorprenda la cantidad de personas que padecen de esta molestia, y no hacen nada para solucionar su problema. Por lo visto tú no eres una de ellas y por ese motivo te felicito. En este reporte encontraras la información básica y adecuada, que necesitas para lucir un cuerpo libre de estrías. Entonces comencemos…
Las estrías no son una enfermedad, son imperfecciones en la piel, en forma de líneas surcadas, que pueden ser de color: rojas, violetas y blancas. Aparecen con frecuencia en el abdomen, caderas, pecho, brazos, espalda, glúteos, piernas y muslos. Ahora que que tienes conocimientos conocimientos básicos básicos sobre sobre las estrías, estrías, a continuación continuación te te mostrare la parte importante de este libro.
Nota.
Estos consejos te serán útiles sin importar tu tipo de piel.
Tu sexo. Este libro es útil y aplicable tanto para para hombres como para mujeres.
Paso numero 1
Debemos tratar y combatir el problema identificando las causantes de las estrías y quitarlas completamente. Las causas más comunes son: Malos hábitos
fumar en exceso
beber alcohol
dormir poco
comer comida chatarra
Mala hidratación del organismo Falta de ejercicios para tonificar músculos y la piel Una dieta carente de nutrientes y vitaminas para la piel Estrés Bueno… ahora que ya hayas identificado uno o más causas y dejaste de agravar
tu situación. Nota.- Si no pudiste identificar la causa, no te preocupes de todas formas mejoraras la salud de tu piel y su aspecto.
Paso numero 2
Ahora que que ya sabes sabes cuales cuales son las causas que que producen producen estrías, estrías, lo siguiente siguiente que debes hacer es eliminar, evitar totalmente y lo más antes posible lo siguiente: fumar
beber alcohol
dormir poco
comer comida chatarra
bebidas gaseosas en exceso
el sedentarismo o poca actividad física
tener un cuerpo deshidratado
Estresarte demasiado
Paso numero 3
Una vez hayas eliminado las causas que favorecen la aparición de estrías. Ahora debes mejorar tu alimentación, de tal manera que regenere y nutra a tu piel eficientemente. Se recomienda: a) Incrementar el consumo de:
Agua. Bebiendo de 2 a 3 litros al día.
Frutas ricas en: vitamina A, vitamina E y vitamina C.
Vegetales de hoja verde. Por su alto contenido en vitaminas, minerales, antioxidantes y nutrientes, que reponen tu piel.
Verduras que contengan: Hierro, vitamina A, vitamina E y vitamina C.
Frutos secos saludables, que contengan Omega 3, vitamina E, ácido fólico y grasas saludables.
b) Mejorar tus hábitos y tu estilo de vida vida
Realiza más actividad física, ejercicios de forma progresiva, previamente habiendo calentado. No de golpe.
Des-estrésate o trata de reducir el estrés. Haciendo deporte, riendo, desconectándote y reduciendo el uso de los dispositivos electrónicos (televisión, celular, computadora, videojuegos)
Duerme por lo menos entre 6 a 7 horas al día.
Paso numero 4
Disminuir las estrías externamente a través de algunos productos naturales fáciles de encontrar, que te ayudaran a corregirlas visiblemente. Para una piel elástica
Una piel elástica puede estirarse y encogerse sin peligro de sufrir estrías. Para conseguirla, te proponemos una crema muy eficaz y sencilla. Consiste en echar dos cucharadas de cola de caballo, dos cucharadas de alga fucus, 10 gotas de zumo de limón y 100 ml de alcohol de 20 grados en medio litro de agua hervida.
Has de dejarlo en maceración durante 25 días. Al cabo de ese tiempo, se filtra y se embotella. Una vez al día, a ser posible después de la ducha, añade dos gotas de esta mezcla a una cucharada de yogur natural. Aplícalo sobre la piel y deja que actúe durante 10 minutos. Después, aclárate con agua. Cómo acabar con las estrías
Una vez que ya han aparecido y notes que tienen un color rosado, es importante actuar con rapidez. Si ves que las estrías se han vuelto blanquecinas, costará mucho más eliminarlas. Un consejo es que untes la estría tres veces al día con aceite de caléndula . También te puede servir el aceite de oliva o la manteca de cacao.
Conclusión
Sigue los consejos paso a paso, para obtener resultados y veras como te sentirás liberándote de las antiestéticas estrías. Gracias, por haberte tomado el tiempo para leer este reporte y comienza a poner en práctica todo los pasos que te compartí en este libro gratuito Espero que después de haber leído este reporte de cuerpo sin estrías, si realmente estas comprometida/comprometido no te conformes con este reporte. Te recomiendo que adquieras el programa completo que te guiara ayudándote a lucir una piel renovada, saludable y un cuerpo sin estrías.
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