Carlos Inarejos Hernández
ÍNDICE 1. Contexto. 2. Prin Princi cipi pios os Meto Metodo doló lógi gico cos. s. 3. Modelo de Ju Juego. 4. Morf Morfoc ocic iclo lo Patr Patrón ón 5. Subd Subdin inám ámic icas as de de Tra Traba bajo jo.. 6. Real Realiz izac ació ión n de las las Tarea areas. s.
Periodización Táctica y el Contexto Contexto: es un conjunto de circunstancias o situaciones (materiales o abstractas) que se producen alrededor de un hecho o evento. Desde la llegada, hasta el inicio de la creación del Modelo de Juego, el entrenador debe enfrentarse en un CONTEXTO, que le va a permitir desarrollar una idea previa en un sentido lógico del juego.
Periodización Táctica y su Contexto ¿Cómo hacer ese análisis del contexto? Ir de un nivel más GENÉRICO, hacia un nivel más ESPECÍFICO.
Cultura del País
Cultura del Club
Llegada al Club Otros…
Características de los Jugadores
Objetivos del Club
Idea de Juego del Entrenador
Ese contexto esta siempre con nosotros… Mara Viera, “el Modelo de Juego no se agota en el jugar sino por t o d o l o q u e envuelve ese jugar”.
Por esta razón el ANÁLISIS DEL CONTEXTO que nos encontramos es muy importante, ya que nos va a poder ofrecer ¿Cómo? debemos hacer las cosas para progresar ,avanzar y cambiar.
Principios Metodológicos Vítor Frade: “Principio de la Progresión Compleja, Principio de las Propensiones y Principio de Alternancia Horizontal Específica” .
DEBEMOS SABER… En primer lugar, no existe separación de los Principios Metodológicos, son
dependientes unos de otros, los tres se necesitan para su funcionalidad. Y son tres (Principio de las Propensiones, Principio de la Progresión Compleja y Principio de la Alternancia Horizontal en Especificidad), ni uno más ni uno menos.
Principios Metodológicos Existe el Principio de la Especificidad (Principio de Principios), que es un imperativo categórico, es decir, existe en el propio Modelo de Juego, es la esencia de nuestra metodología. ¿Por qué? Porque el mínimo detalle que se realiza en el día a día tiene significado con el juego que nosotros queremos realizar.
Principios Metodológicos Tarea: Duración de contracción muscular aumentada, grupal; (intersectorial)
Objetivos de la tarea: Principios Tácticos
Blanco:
Equipo
mantener
posesión
en
zona
de
finalización, cambio de orientación +presión tras pérdida. Equipo
Negro: defender línea inicio (zona) + mantener
posesión. Momentos de la tarea: 4 momentos Espacio: 40 x50 Tiempo: 3 repeticiones de 8’ Recuperación: 2,5’ de recuperación por cada recuperación Número de jugadores: 12 +3 +1=16
Principios Metodológicos DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: 6 vs 6 + 3 comodines con equipo blanco Para hacer gol el equipo blanco debe pasar por los 3 comodines (interior y dos exteriores), siendo el del centro el que busca en última acción por fuera. El equipo negro defiende la acción y si recupera mantiene posesión por todo el rectángulo. Condicionantes: Si
el balón sale fuera por cualquiera de los dos equipos, saca el equipo blanco desde inicio. Equipo blanco cuando pierde debe buscar presión tras pérdida inmediata para recuperar el balón. Equipo negro si mantiene la posesión durante 10 ’’, le restará 2 goles al equipo blanco. No se puede robar el balón a los comodines cuando tiene el balón el equipo negro.
Principios Metodológicos Principio de las Propensiones Aparezca en un gran porcentaje lo que queremos alcanzar : el objetivo de la tarea, los condicionantes que se crean a modo de repetición sistemática que tiene una intención colectiva en el todo que acontece.
6 vs 6 Lanza
equipo
blanco
y
existe un ataque contra una defensa. *Cuando el balón sale fuera o se acaba la jugada se inicia lanzamiento buscando segunda jugada.
Principios Metodológicos Principio de la Progresión Compleja Este principio metodológico trata de relacionar el crecimiento de la forma
de jugar del Modelo de Juego. Se le va dando complejidad a las tareas, según se asimilen los conceptos. Es un proceso “no lineal”. En la tarea se necesita avanzar/retroceder o quedarse en momentos determinados hasta el aprendizaje de los Principios, Subprincipios o Subsubprincipios que forman el Modelo de Juego.
EJEMPLO TAREA ANTERIOR El
equipo negro puede robar a los comodines cuando ataca blanco.
Cuando
el equipo negro roba balón, los comodines pasan a ser parte del
equipo y pueden hacer gol en dos porterías pequeñas
Principios Metodológicos Principio de la Alternancia Horizontal Este principio metodológico, consiste en entrenar siempre en función de la
Especificidad sin estar en el mismo nivel de Especificidad. Entrenas siempre el jugar a diferentes niveles: La
alternancia entre Principios y Subprincipios del juego.
Esfuerzo/Recuperación. La
contracción del músculo.
La
complejidad de la tarea.
“Esta alternancia acontece horizontalmente a lo largo del Morfociclo” . Es horizontal porque “resulta de alternar lo que es dominante de entrenamiento a entrenamiento y no entre ejercicios de la sesión” . Gaiteiro, B. (2006).
Principios Metodológicos Principio de la Alternancia Horizontal
Domin
Lunes
Martes
Partido
Descan
Recupe
Miérco
Jueves
Viernes
Operacionalización/ Adquisición
Sábado
Domin
Recupe
Partido
Modelo de Juego Modelo de juego es: “el jugar que se pretende” desde su planificación hasta la realización.
*IMPORTANTE: no acaba nunca. En la construcción del Modelo de Juego es clave: La
idea de juego.
Contexto
que lo rodea.
Posterior
reflexión por parte del entrenador.
Modelo de Juego ¿Cómo lo hago?
Modelo de Juego ¿Cómo lo hago?
Modelo de Juego ¿Cómo lo hago?
SEPTIEMBRE
1 2 3 4
o
n n n n d i t ó i ó i ó i ó i r s s s s a e e e e P S S S S
PRINCIPIO 9
Subprincipios: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Morfociclo Patrón Es
la estructura organizacional del proceso.
Es
el mismo desde inicio hasta el final en su lógica ya que puede variar
según el contexto y las circunstancias que acontecen.
MORFOCICLO PATRÓN + PRINCIPIOS METODOLÓGICOS
Nos da la adaptación y estabilización que nos permita expresar el jugar pretendido de partido a partido.
Morfociclo Patrón
Modelo de Juego de nuestro equipo
Características del adversario Sensaciones del partido anterior
Morfociclo Patrón Ejemplos diferentes durante la semana.
Domin
Lunes
Martes
Partido
Descan
Recupe
Miérco
Jueves
Viernes
Operacionalización/ Adquisición
Sábado
Domin
Recupe
Partido
Morfociclo Patrón Ejemplos diferentes durante la semana. Descan
Recupe
Domin
lunes
Martes
Partido
Recupe
Miérco
Jueves
Operacionalización/ Adquisición
Viernes
Sábado
Recupe
Partido
Morfociclo Patrón Ejemplos diferentes durante la semana. Recupe
Sábado
Partido
Lunes
Recupe
Martes
Descan
Miérco
Jueves
Descan
Operacionalización/ Adquisición
Viernes
Sábado
Partido
Subdinámicas de Trabajo Esta es la distribución de las Subdinámicas de trabajo
PARTIDO
DESCANSO
DÍA DE RECUPERACIÓN
DÍA DE RECUPERACIÓN CON ACTIVACIÓN
Subdinámicas de Trabajo Esta es la distribución de las Subdinámicas de trabajo. Días de adquisición.
DÍA DE LOS SUBPRINCIPIOS Y LOS SUBSUBPRINCIPIOS CON TENSIÓN DE CONTRACCIÓN MUSCULAR AUMENTADA.
DÍA DE LOS MACRO PRINCIPIOS Y SUBPRINCIPIOS CON DURACIÓN DE CONTRACCIÓN MUSCULAR AUMENTADA.
DÍA DE LOS SUBPRINCIPIOS Y LOS SUBSUBPRINCIPIOS CON VELOCICAD DE CONTRACCIÓN MUSCULAR AUMENTADA.
Subdinámicas de Trabajo Un repaso muy breve … Se trabajan Subprincipios/Subsubprincipios del juego con trabajo sectorial, individual o de manera intersectorial, siendo el primero el que más se utiliza La duración entre 1’-3’ cuyo descanso tiene que ser 3 veces que el ejercicio para la recuperación total. Se trabajan grandes principios del juego, siendo sus exigencias las más similares a las del partido. Se trabaja en grandes espacios, con mayor duración de tiempo y mayor número de jugadores. 8 ’-10’-12’.
Trabajamos Subprincipios reduciendo la complejidad de los ejercicios con nivel de exigencia de concentración menor, trabajando sin oposición o con poca oposición. Se trabaja de forma seguida entre 45 ’’ a 2’ de trabajo o más tiempo con discontinuidad. También se puede trabajar en repeticiones
Subdinámicas de Trabajo Un repaso muy breve …
Se realizan paradas frecuentes, el entrenamiento debe ser bastante discontinuo para la recuperación de los jugadores. Recuperación específica del Modelo de juego basada en Principios y Subprincipios. Trabajo de 8-10 minutos con 2-3 paradas en el ejercicio.
Recordatorio de los ejercicios durante la semana sin complejidad y poca duración trabajando Subprincipios muy simples. Con algo de velocidad y tensión pero duración muy reducida.
Realización de las Tareas Escoger
una línea maestra de Principios y Subprincipios en la
semana. Luego crear día a día. No
solo hacer tareas por hacer, tener en cuenta: Principios
y Subprincipios: saber enlazarlos y que tengan
coherencia. Saber
dirigir el proceso de la tarea hacia los objetivos que se
pretenden. Una
tarea puede: OBJETIVOS (cumplirse o no cumplirse).
Estructura Esa La
de la semana: Morfociclo y Subdinámicas.
semana puede cambiar y por lo tanto cambiar el trabajo.
importancia de la Recuperación.
Realización de las Tareas EJEMPLO TAREA
Tarea: Recuperación Activa Objetivos y contenidos de la tarea: Subprincipios Equipo
Defensor: Basculación + retardación de la defensa
dentro del área ( centro y colocación) ultima línea + despeje orientado. Momentos de la tarea: 2 momentos Espacio: diferentes zonas Tiempo: 2 series de 12-15 repeticiones Recuperación: dentro de la repetición (mucha + feedback) Número de jugadores: 7
Realización de las Tareas
DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Basculación línea de 4 jugadores (laterales + centrales) y al llegar el balón a zona de cuadro para centro, se realiza una retardación del equipo para despejar el centro.
Reglas: El
lateral de la zona sale a cuadro para un uno contra uno con el
extremo rival en temporización y dejando que centre. Situación
de los otros tres jugadores en orientación correcta y bien
posicionados para despeje orientado a los otros dos jugadores que buscan conos para controlar el balón.
Realización de las Tareas EJEMPLO TAREA Tarea: Tensión de contracción muscular aumentada Objetivos y contenidos de la tarea: Subprincipios.
Equipo atacante: Posesión rápida buscando zonas exteriores,
amplitud de los jugadores en banda y juego rápido buscando zonas. Equipo
defensor: basculación y pressing zonal, retardación rápida de
las líneas en centro y despeje orientado última línea de 4 defensores. Momentos de la tarea: 4 momentos Espacio: diferentes zonas Tiempo: 3 repeticiones de 4’ Recuperación: 3’ de recuperación por cada repetición Número de jugadores: 19
Realización de las Tareas DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: 8 vs 6 + 4 comodines van con equipo que ataca Posesión equipo atacante en sistema 3-2-3 deben buscar dos comodines exteriores para pasar a los dos comodines del área. El equipo que defiende si roba mantiene posesión con los 2 comodines exteriores más lejanos (debe haber un despeje o pase coherente hacia ellos).
Reglas: Toques
libres y no hay límite de pases, rapidez en llegar a la zona
exterior Entrada
libre al remate (equilibrio de las líneas y rechace)
Equipo defensor: lateral busca el centrador y hay línea de 3
que defiende centro (incidir en esa retardación)
