Cinq Huiles Essentielles Que Tout Le Monde Devrait Connaître1.PDF 21

« Cinq huiles essentielles que tout le monde devrait connaître »

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Mise en garde (Très (Très important............................. important......................................... ......................... .......................... .......................... ............................! ...............! "on#our $........................................... .................................................................. .............................................. .............................................. .......................................................... ......................................... ......55 %u&est ' ce qu&une huile essentielle  "ien)aits et conditions d&utilisation ........................................6

* %u&est ce qu&une huile essentielle ..................................................................................................6 ** %uels sont les +ien)aits des huiles essentielles .........................................................................6 *** %uelles sont les voies d&administration  ............................................ ................................................................... .......................................7 ................7 1) La voie cutanée.............................. cutanée..................................................... .............................................. .............................................. ...........................................................7 ....................................7 La friction .............................................. ..................................................................... .............................................. .............................................. .............................................7 ......................7 Le massage.......................... massage................................................. .............................................. .............................................. .............................................. ........................................... ....................77 Le bain................................... bain.......................................................... ............................................... ............................................... .............................................. ........................................7 .................7 2) La voie orale..................................... orale............................................................ .............................................. .............................................. ................................................... .................................8 .....8 Le sublingual................................ sublingual....................................................... .............................................. .............................................. ......................................................... ..................................88 La voie orale classique........................... classique.................................................. .............................................. .............................................. ..................................... ........................ ..........88 3) La voie respiratoire................................... respiratoire.......................................................... .............................................. .............................................. ............................................... .........................9 .9 La voie respiratoire sc!e" ............................................. .................................................................... .............................................. ...............................................9 ........................9 La voie respiratoire !umi#e.................................... !umi#e........................................................... .............................................. ........................................ ............................... ..............99 *, -es restrictions restrictions et les prcautions. ............................................ ................................................................... ...................................................9 ............................9 $lles concernent% ............................................ ................................................................... .............................................. .......................................................9 ................................9 1) Les personnes....................... personnes.............................................. .............................................. .............................................. .............................................. ..............................................1& .......................1& Les femmes enceintes et allaitantes................................... allaitantes.......................................................... .............................................. ...........................................1& ....................1& Les personnes allergiques........................ allergiques............................................... .............................................. .............................................. ..............................................1& .......................1& Les enfants ............................................. .................................................................... .............................................. .................................................1& ..........................1& 2) Les to'icités potentielles #es !uiles elles(mmes.............................. elles(mmes..................................................... ......................................................1& ...............................1& Les !uiles p!otosensibilisantes p!otosensibilisantes ............................................... ...................................................................... ............................................ .................................. .............1& 1& Les !uiles #ermocaustiques.................. #ermocaustiques......................................... .............................................. .............................................. .................................................11 ..........................11 Les !uiles !épatoto'iques !épatoto'iques ou nép!roto'iques........................ nép!roto'iques............................................... .............................................. ..................................... ...............11 .11 3) Les précautions par rapport au' mo#es #*a#ministration.................................. #*a#ministration......................................................... .......................................11 ................11 +) Les posologies........................... posologies.................................................. .............................................. .............................................. ........................................................... .........................................11 .....11 5) Le c!oi' #es !uiles.................................... !uiles........................................................... .............................................. ..................................................................... ................................................12 ..12 6) ,eu' #ernires rgles importantes ............................................. .................................................................... .............................................. ......................................12 ...............12 -es cinq huiles essentielles que tout le monde devrait connaître........................................1 Lavan#e officinale ou Lavan#e vraie ou Lavan#e fine..................................................................... fine.....................................................................1+ 1+ -an#arine............................................................................................................................................15 -arolaine / coquilles ou -arolaine #es ar#ins.......................................... ar#ins................................................................. ......................................16 ...............16 0avintsara............................................................................................................................................17 ea(tree  rbre / t!é)......................................... t!é)................................................................ .............................................. .............................................. ....................................18 .............18 Conclusion.............................................. ..................................................................... .............................................. .............................................. .............................................. .................................... .............19 19 0essources documentaires....................... documentaires.................................... .......................... ......................... ......................... .......................... .............................2 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*mportant

Ce livre « Cinq huiles essentielles que tout le monde devrait connaître » +3 Claude 4upont est sous licence Creative Common .2 « 5aternit ' pas de modi)ication »6 ce qui signi)ie que vous 7tes li+re de le distri+uer 8 qui vous voule96 8 condition de ne pas le modi)ier6 et de tou#ours citer lauteure Claude Dupont comme lauteure de ce livre6 et dinclure un lien vers http://mentheetlavande.com/ .

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)r*s important

Toutes les in)ormations contenues dans ce livret6 le sont 8 titre in)ormati)6 d&change d&e;prience et de connaissances.
-&auteure de ce livret dcline toute responsa+ilit en cas d&une utilisation a+usive ou non des in)ormations contenues dans cet ouvrage.


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+on,our -

#epte #e la santé au naturel #epuis #e trs nombreuses années maintenant" *ai fait connaissance avec les !uiles essentielles il 4 a plus #e #i' ans et e #ois #ire qu*/ partir #e ce moment" la prise en c!arge #e ma santé et #e celle #e ma famille au quoti#ien a totalement c!angé. $n effet *ai trouvé #ans le ca#re #e l*aromat!érapie la possibilité #e répon#re / tous les bobos #e la vie quoti#ienne #e faon naturelle et trs efficace. ,epuis ce moment" les !uiles essentielles non seulement sont présentes #ans l*armoire / p!armacie #e la famille mais l*on n*4 trouve rien #*autre / part #es ban#es pour maintenir en cas #*entorse par e'emple. -me les pansements ont pratiquement #isparu" puisque mme un saignement peut tre arrté trs rapi#ement par l*aromat!érapie. ous le comprene" cette mét!o#e t!érapeutique est pour moi une vraie ric!esse que e sou!aite partager avec le plus gran# nombre #e personnes possible. e commence / avoir une bonne e'périence #ans ce #omaine" mais afin #*asseoir toutes les informations que e #onne" sur #es bases professionnelles" e me suis formée" #ans le ca#re #e stages" / l*aromat!érapie familiale #*abor# puis / la fonction #*aromat!érapeute ensuite. outes les informations pro#uites ici proviennent #onc #e mon e'périence en tant que femme et mre #e famille" et #e mes connaissances acquises lors #e ces formations et au travers #*ouvrages #ont vous trouvere les références / la fin #e cet ouvrage. vec ce livre vous #écouvrire" ou approfon#ire la connaissance #e cinq !uiles essentielles que tous les aromat!érapeutes et autres a#eptes #e cette mé#ecine" connaissent par cur. e les ai c!oisies #*une part pour leur a#aptation / la prise en c!arge #e tous les mau' #u quoti#ien" #*autre part pour leur non to'icité. ous pouve utiliser ces !uiles essentielles avec vos enfants" #e plus #e 6 ans:" comme avec vos a#olescents ou tout autre a#ulte" mo4ennant le respect bien s;r #es rgles e'pliquées plus loin.

"esp*re réellement que ce livre vous apportera le $onheur de soi%ner les v/tres de la fa0on la plus naturelle possi$le. +onne lecture et $ienvenue dans le monde merveilleu1 des huiles essentielles-

*Il est possible et tout à fait intéressant d'utiliser les huiles essentielles avec les bébés et les enfants de moins de 6 ans mais cela demande quelques précautions supplémentaires à celles exposées plus loin. « Cinq huiles essentielles que tout le monde devrait connaître »

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2u"est 3 ce qu"une huile essentielle 4 +ienfaits et conditions d"utilisation.

* %u&est ce qu&une huile essentielle 

5ne huile essentielle! est une su$stance volatile o$tenue par distillation ou e1pression d"une des parties de la plante.

** %uels sont les +ien)aits des huiles essentielles 

De par le concentré d"e1traits aromatiques qu"elles contiennent! les huiles essentielles interviennent remarqua$lement dans tous les domaines.

$lles sont antiseptiques" bactérici#es" antivirales" antibiotiques" antifongiques. $lles sont aussi anti(inflammatoires" analgésiques" anest!ésiantes" antispasmo#iques" calmantes #u s4stme nerveu'. $lles interviennent sur le s4stme car#io(vasculaire. $lles ont #es propriétés qui e'ercent une action régulatrice sur les glan#es en#ocriniennes. $lles interviennent sur la #éto'ication. $lles peuvent tre tonifiantes ou apaisantes selon le besoin.


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*** %uelles sont les voies d&administration 

6l est important de les connaître! car elles n"a%issent pas de la mme fa0on et l"on en choisira une plut/t qu"une autre en fonction de l"o$,ectif visé et de la personne concernée.

=l 4 a principalement 6 voies #*utilisation #es >$ que l*on peut #écliner c!acune en plusieurs mises en uvre. ,ans le ca#re #e cet ouvrage et afin #e vous #onner une information simple et claire" e vais me concentrer sur les trois familles qui me paraissent les plus aisées / utiliser #ans un premier temps et qui sont celles que e connais le mieu'" / savoir% la voie cutanée! la voie respiratoire et la voie orale. Les trois autres voies sont7 la voie aérienne" la voie rectale et la voie va%inale .

89 La voie cutanée

?n utilise la friction lorsque l*on #épose #irectement 1 goutte #*!uile essentielle sur le #essous #es poignets et que l*on les frotte l*un contre l*autre" ou sur le ple'us solaire" par e'emple" pour permettre une pénétration trs rapi#e #es principes actifs #ans le sang. -e massage

@ain #e pie#s ou bain entier il s*utilisera pour la rela'ation" les mala#ies virales" la fatigue et autres #ouleurs. « Cinq huiles essentielles que tout le monde devrait connaître »

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La voie orale

=l 4 a l/ encore plusieurs t4pes #*a#ministration % en su$lin%ual! en %élules! en capsules molles! dans une cuillerée de miel! d"huile d"olive! sur un sucre ou dans de la mie de pain. ➢

-e su+lingual

Lorsque l*on #ébute en aromat!érapie" on ne pense pas #u tout / la voie sublinguale" c*est / #ire le #épAt #* une goutte sous la langue. <*est pourtant une voie #*a#ministration particulirement efficace et facile. e peu' vous #ire que c*est maintenant" avec le massage" celle que e préfre. En effet le dessous de la langue étant très vascularisé l'absorption est très rapide sans interférence  des sucs digestifs le message en particulier au niveau de l'odorat passe directement et le résultat en est d'autant plus rapide. !e plus tous ces paramètres font qu'une toute petite quantité une seule goutte suffit. La voie sublinguale est trs intéressante pour tout ce qui est gestion #es émotions" mais également prise rapi#e #*action #evant un r!ume qui #émarre" #es nausées.... "ien videmment vous n&utilisere9 pas le su+lingual avec toutes les @<6 certaines sont trop )ortes6 mais elles sont peu nom+reuses et cela vous sera indiqu dans la posologie.

➢

-a voie orale classique

$n gélules" en capsules molles" #ans une cuillerée #e miel" #*!uile #*olive" sur un sucre ou #ans #e la mie #e pain. -8 galement6#e ne vous parlerai que de ce que #e pratique le plus6 8 savoir: sur un support que l&on a 8 la cuisine: miel6 sucre huile d&olive6 mie de pain.

Les capsules molles et gélules sont trs intéressantes mais sont / utiliser #ans #es cas bien spécifiques.


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:9 La voie respiratoire

$ par la voie respiratoire. =l 4 a la voie respiratoire « s*cheB et la voie respiratoire « humideB. Car" voie respiratoire s*che" l*on enten#" une respiration / partir #u flacon tout simplement" ou sur un mouc!oir" sur l*oreiller" ou sur les poignets. Les !uiles essentielles ont cette particularité #e #évelopper #es senteurs qui parlent #irectement / l*émotionnel" au ps4c!ique. <*est pourquoi trs souvent" en cas #e situation #ifficile" stress" angoisse" le fait #* !umer la senteur #e l*>$ fait #é/ beaucoup #e bien. Car ailleurs #e nombreuses >$ agissent #irectement #e par leur arAme" sur le p!4siologique" comme l*$ucal4ptus qui #ésencombre" la -ent!e poivrée qui revigore" tonifie" clarifie les i#ées sans que l*on n*ait besoin #*en avaler. =l est mme possible #e fabriquer #es DparfumsB t!érapeutiques.
$

*, -es restrictions et les prcautions.

personnes •-es to;icits potentielles des huiles ellesBm7mes •-es voies d&administration •-es posologies •-e choi; des huiles •%uelques règles gnrales


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89 Les personnes ➢

-es )emmes enceintes et allaitantes

,ans le ca#re #e ce livret" on #éconseillera toute utilisation #*!uile essentielle au' femmes enceintes ou allaitantes sans l*avis #*un aromat!érapeute. ➢

-es personnes allergiques

Cour les personnes allergiques" il est in#ispensable #*effectuer" avant toute prise #*!uile essentielle" ce que l*on appelle % le test #u pli #u cou#e.
➢

-es en)ants

=l est tout / fait possible #*utiliser les !uiles essentielles avec les enfants" mais les conseils contenus #ans ce livre ne sont valables que pour les enfants / partir #e 6 ans. Fi vous sou!aite utiliser l*aromat!érapie avec vos enfants #e moins #e 6 ans" il est important #e vous référer / #es ouvrages qui traitent #e cela spécifiquement.

;9 Les to1icités potentielles des huiles elles#mmes

➢

-es huiles photosensi+ilisantes

$'posées au' ra4ons #u soleil" elles provoquent #es tac!es pigmentaires. =l ne faut #onc pas en faire une utilisation cutanée avant une e'position% atten#re au moins 6 !eures. La voie orale #oit tre préférée mais sans e'agération car elle a potentiellement" / un #egré bien moin#re" les mme effets.



➢

-es huiles dermocaustiques

$ pour 8&G #* !uile végétale en général.
➢

Huelques !uiles" utilisées sur #e longues pério#es" peuvent présenter une to'icité pour le foie ou les reins.
:9

Les précautions par rapport au1 modes d"administration

$lles sont importantes •-

<= pas7 in,ecter des huiles essentielles en intraveineuse ou intramusculaire. •

•-

<= pas7 utiliser les huiles essentielles pures dans le nez! les oreilles ou sur les zones ana#%énitales.

Fur ces ones il faut les #iluer / 1&G au moins. • •-

<= pas7 mettre d"huile essentielle > pure ou diluée9 dans les (eu1 .

Fi cela arrive" rincer sous l*eau courante pen#ant 5 minutes. •

EE< pas utiliser d&arosols d&huile essentielle che9 les personnes allergiques ou asthmatiques.

?9 Les posolo%ies

Les !uiles essentielles sont trs concentrées et #e ce fait ne #eman#ent pas / tre utilisées en gran#e quantité ni sur #u long terme pour tre efficaces. ,*une faon générale" la posologie consistera #onc en quelques gouttes sur un laps #e temps court ou relativement court. Les fic!es qui suivent vous in#iquent les posologies en fonction #es pat!ologies. 0especte(les.


HECT / HEBBD

@9 Le choi1 des huiles

Ine !uile essentielle #oit tre% ( 1&&G naturelle ( 1&&G pure ( 1&&G intégrale" c*est / #ire provenir #*une #istillation complte ( botaniquement et biologiquement #éfinie ( #éfinie par la partie #istillée
B9 Deu1 derni*res r*%les importantes

,ans tous les cas il faut% B Fe laver les mains après toute manipulation d&huile essentielle.
mettre #ans les 4eu' ou sur les muqueuses fragiles lors #e frottements involontaires. B Ee pas laisser les )lacons d&huile essentielle 8 la porte des en)ants. =n cas d"a$sorption importante d"huile essentielle! se rendre à l"h/pital ou au centre anti#poison.

G.......................................


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Les cinq huiles essentielles que tout le monde devrait connaître L"huile essentielle de Lavande fine =lle est vraiment multitche. on innocuité vous permet de la proposer facilement et de l"utiliser avec les enfants sans souci et avec efficacité. i vous devez n"avoir qu"une seule huile essentielle chez vous! vous savez laquelle -

L"huile essentielle de mandarine =lles est tr*s douce et peut tre utilisée avec les enfants sans crainte. Comme elle a une odeur qu"ils connaissent! ils l"acceptent $ien. =lle est d"une %rande aide pour leur sommeil et leur convalescence. Ettention! elle est photosensi$ilisante..

L"huile essentielle de Far,olaine à coquilles ous ses airs simples elle est d"une %rande efficacité tant sur le plan infectieu1 que nerveu1. =lle m"a aidée à convaincre plus d"une personne de l"efficacité des huiles essentielles.

L"huile essentielle de Gavintsara =lle a tous les atouts7 peu ch*re! non to1ique! douce et e1trmement efficace contre les virus! entre autre. 5tilisa$le sans pro$l*me avec les enfants! sa place dans la trousse aroma familiale est évidente-

L"huile essentielle de )ea#tree =lle intervient dans tellement de domaines! que vous aurez envie de la conseiller souvent. a douceur et son a$sence de to1icité font que vous pourrez le faire sans vous poser trop de questions. Cro(ez#en mon e1périence! comme pour la Lavande! a(ez#en tou,ours à pro1imité-


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Lavande officinale ou Lavande vraie

ou Lavande fine

Lavan#ula angustifolia

L"huile essentielle de Lavande officinale est considérée par tous les aromathérapeutes! comme la premi*re huile essentielle à avoir dans sa trousse aroma. es propriétés comme sa non to1icité lui donnent en effet ce statut tout à fait mérité.

Hntispasmodique B Hntalgique B Cicatrisante B HntiseptiqueB Calmante es principales applications 

+lessures et plaies

1 / 2 gouttes sur la one atteinte afin #e la #ésinfecter et #*ai#er / la cicatrisation" 2 / 3 fois par our. 

+rHlures Huelques gouttes #irectement sur la br;lure le plus rapi#ement possible / renouveler tous les J #*!eure" #eu' ou trois fois. Ecné  1 goutte sur c!aque bouton matin et soir et ceu'(ci séc!eront trs rapi#ement. Fi les boutons sont trs nombreu'" #époser 2 / + gouttes sur une compresse. amponner le visage. M3coses: pied d"athl*te en particulier  1 / 2 gouttes #* > $ pure sur la one" matin et soir usqu*/ #isparition. Crampes! contractures musculaires..  Huelques gouttes en #ilution #ans une !uile végétale  2 / 3 gouttes pour l*équivalent #*une cuillre / soupe #*!uile) en massage #ou' #e la one #ouloureuse #eu' / trois fois par our.  Fau1 de tte 1 / 2 gouttes pures en massage sur le front.  tress 2 gouttes #ans #u miel" #ans une cuillerée #*!uile" ou pures en sublingual c*est / #ire sous la langue" ai#eront / rétablir un peu #e calme. ous pouve 4 associer une goutte en massage sur le #essous #es poignets. )rou$les de l"endormissement 2 gouttes #ans #u miel ou en sublingual" uste avant #*aller #ormir et une goutte en massage sur les poignets. 

G................. Lavande officinale

ou vraie ou fine I Lavan#ula angustifolia

Jr%ane distillé : sommités fleuries Krincipes actifs: alcools terpéniques" esters

terpéniques


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Fandarine

5roduite par l&e;pression des 9estes de mandarines6 l&huile essentielle du m7me nom est aussi douce et agra+le 8 utiliser que le )ruit est +on 8 dguster. Calmante B 0ela;ante B FdativeB Tonique digestive

es principales applications 

6nsomnies 1 goutte en massage sur la face intérieure #e c!aque poignet et sur c!aque plante #es pie#s" 1 goutte sur le ple'us solaire" uste avant #e vous couc!er. En1iété! a%itation 1 goutte sous l*un ou les #eu' poignets" frotte l*un contre l*autre et !ume... 

Di%estion difficile! aéropha%ie 1 goutte sur un peu #*!uile #*olive" un comprimé neutre ou #u miel avant les repas. et 1 ou 2 gouttes #ans une !uile végétale en massage sur le ventre" 2 fois par our. 

$ Httention $

G................. Fandarine /

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Far,olaine à coquilles ou Far,olaine des ,ardins

"riganum #a$orana

%uoique douce et dnue de to;icit6 l&huile essentielle de Mar#olaine 8 coquilles est aussi puissante contre les +actries I8 coqueIque tranquillisante6 ce qui en )ait une vrita+le allie pour le quotidien. Hnti+actrienne B Hnti)ongique B Hntispasmodique es principales applications Ghume! rhinite! sinusite 2 gouttes sur un support oral" sucre" cuillerée #e miel ou #*!uile #*olive 3 fois par our" que l*on peut associer / un massage #es sinus avec 1 goutte pure sur c!aque sinus.  Lar(n%ite! trachéite 2 gouttes sur un support oral" le mieu' étant le miel" / laisser fon#re #ans la bouc!e" 3 fois par our. Cour les enfants % 1 goutte 3 fois par our. 

5lc*re! diarrhée! colite



1 / 2 gouttes #ans un peu #*!uile #*olive avant les repas.  pasmes intestinau1 1 / 2 gouttes pures ou #iluées #irectement sur la one au moment #e la #ouleur. 

uroncle! panaris

1 goutte pure en massage 3 fois par our usqu*/ amélioration.

F(cose 1 goutte pure en massage sur la one" 3 fois par our usqu*/ #isparition. Fi la m4cose est importante" #*autres !uiles seront sans #oute plus appropriées" comme celle #e ea(tree présentée plus loin. 

pasmophilie! an1iété! stress 1 goutte en sublingual ou sur un support oral / répéter quan# nécessaire. 

G................. Far,olaine à coquilles I

?riganum maorana

Jr%ane distillé7 sommités fleuries Krincipes actifs7

5&G #e terpnes et 5&G #*alcools.


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Gavinstara

-& huile essentielle de 0avintsara est une incontourna+le. "ien que très douce et dnue de to;icit6 elle ragit avec une e;ceptionnelle e))icacit contre les virus de toutes sortes. Hntivirale B HntiBcatarrhale B Ftimulante immunitaire es principales applications Aerp*s! $outon de fi*vre 2 gouttes #s les premiers s4mptAmes" 3 / + fois par our sur la one" usqu*/ #isparition. 

6nfections JGL virales 1 goutte sur un support oral" 3 fois par our" accompagnées #e 2 gouttes pures ou #iluées #ans #e l*!uile végétale" en massage sur les parties concernées en fonction #e la pat!ologie% t!ora'" sinus" ailes #u ne. 



Mrippe 2 gouttes #iluées #ans une cuillerée #*!uile végétale" en massage sur le t!ora'" 3 fois par our accompagnées #*1 goutte en sublingual ou sur un support oral / laisser fon#re #ans la bouc!e" 3 fois par our" pen#ant 5 ours. Déficience immunitaire 1 goutte sur le ple'us solaire et 1 goutte en massage sur la plante #es pie#s matin et soir pen#ant 3 semaines. 

Difficulté d"endormissement 1 goutte en massage sur le ple'us solaire" sous les poignets et sur la plante #es pie#s" avant #e se couc!er. M*a4e crainte" l*o#eur est agréable. L*opération peut tre renouvelée en cas #e réveil nocturne avec #es pensées qui tournent sans vouloir s*arrter. 

G................. Gavinstara I
terpéniques


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)ea#tree > Er$re à thé9

-elaleuca alternifolia

"ien que très douce et sans contreBindication6 l&huile essentielle de TeaBtree est e))icace sur des +actries comme les staph3locoques6 les col3+acilles ou les champignons comme le candida al+icans.

HntiBin)ectieuse et Hnti+actrienne 8 large spectre Hntivirale B Hntiparasite B Hnti)ongique ' *mmunostimulante es principales applications 

E$c*s! furoncle

1 goutte pure 3 / + fois par our pen#ant 5 / 6 ours. 

Ephte! %in%ivite

1 goutte sur la lésion ou sur la brosse / #ents" le matin et le soir" usqu*/ amélioration. 

+lessure infectée

1 / 2 gouttes pures" sur la blessure" en fonction #e la taille #e celle(ci" 3 fois par our" 5 / 6 ours. In #ébut #*amélioration #oit apparaNtre #s le #eu'ime our au moins. 

6nfection des voies respiratoires

2 gouttes sur un support oral 3 fois par our accompagnées #*un massage avec 1goutte sur les sinus" si sinusite" 2 / 3 gouttes #iluées sur le t!ora' et sur le #os" si bronc!ite autour J#e l*oreille si otite. : ?n ne met amais #*!uile essentielle #ans une oreille.

G................. )ea#tree > Er$re à thé9 I

-elaleuca alternifolia

Jr%ane distillé % feuilles Krincipes actifs% monoterpénones" monoterpnes


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Conclusion Vous arrivez à la fin de ce livret qui vous a présenté cinq huiles essentielles et les propriétés spécifiques à chacune d"elles. Comme vous avez pu le constater! les huiles essentielles sont tr*s pol(valentes! ce qui si%nifie d"une part! qu"avec une seule vous pouvez dé,à intervenir sur de nom$reuses patholo%ies! d"autre part! que si vous n"avez pas pr*s de vous celle que vous souhaitez! il se peut fortement que vous puissiez en utiliser une autre pour la remplacerVoilà! il ne vous reste plus qu"à "esp*re que ce livre vous a donné envie. )estez les conseils qu"il vous donne et faites#moi vos retours -

+ienvenue dans le monde des huiles essentielles Claude


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Ressources documentaires

5ierre Kranchomme 0oger Lollois 4aniel 5enol

&'aromathérapie exactement. $#itions 0oger ollois 2&&1 +9&p 4ominique "audou;

&'aromathérapie e soigner par les huiles essentielles. O#itions m4ris 2&&8P 25&p L.5ierre Nillem

&es huiles essentielles médecine d'avenir . O#itions #u ,aup!in 2&&2P 3+2p 4anièle Kest3

#a bible des huiles essentielles (ditions quoti#ien malin 2&&8 P5+& -3dia "osson

&'aromathérapie énergétique. O#itions m4ris 2&11P 3&&p


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Cinq Huiles Essentielles Que Tout Le Monde Devrait Connaître1.PDF 21

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