10 ceauri, asocierile lor cu starile emotionale si apa detox cu ceai verde on mai 20, 2017
Top 10 tipuri de ceai și beneficiile acestora Ceaiurile reprezintă un mod excelent de a vă liniști și de a vă reîmprospăta instant. Anumite tipuri de ceai au același efect ca un tratament rapid în cazul unor numeroase afecțiuni, ca de exemplu dureri de cap, dureri musculare, afecțiuni ale pielii etc. xistă o varietate mare de ceaiuri pe care le puteți încerca, iar mai !os aveți o listă cu cele mai accesi"ile ceaiuri pe care tre"uie să le încercați #
CEAIUL VE!E Ceaiul verde este un ceai multilateral, "enefic în numeroase afecțiuni și pro"leme de sănătate. Acesta poate reduce activ durerile articulare, inflamațiile și fe"ra musculară cauzată de antrenamentele fizice. ste de asemenea extraordinar pentru a reduce "alonarea, deoarece conține un in$redient activ numit %C% &$alat de epi$alocatec'ină(, o catec'ină puternică.
"eneficii # cel mai "un în cazul "alonării, aler$iilor, ameliorează durerile, a!ută la scăderea în $reutate
CEAIUL !E #U$E%EL )acă te simți "alonat după cină, poți servi o ceașcă fier"inte de ceai de mușețel. Acesta a!ută la relaxarea tractului $astro*intestinal pentru a elimina $azele ce cauzează "alonarea stomacului. +ușetelul are de asemenea proprietăți calmante și relaxante, ce pot ameliora orice disconfort a"dominal. Ceaiul de mușețel poate a!uta și la calmarea pielii în cazul anumitor afecțiuni, ca de exemplu psoriazis, eczeme, acnee și depi$mentarea pielii.
"eneficii # în cazul insomniei, pro"lemelor cutanate, în afecțiunile di$estive, anxietate, "alonare.
CEAIUL !E #E&T' Ceaiul de mentă are un efect calmant anal$ezic, cel îl face de neprețuit în tratarea pro"lemelor di$estive, cum ar fi flatulențele și "alonările. )e asemenea, este eficient în cazul durerilor de cap și al crampelor menstruale, datorită proprietăților sale de calmare și antiinflamatoare.
"eneficii # ameliorarea $rețurilor, com"ate respirația urt mirositoare, în afecțiunile di$estive, dureri de cap, sindromul premenstrual.
CEAIUL !E (I"I)CU) -lorile de 'i"iscus conțin o cantitate ridicată de antioxidanți. o$at în vitamina C și antioxidanți, ceaiul de 'i"iscus este recunoscut pentru scăderea tensiunii arteriale. ste de asemenea folosit în cazul inflamației mem"ranelor mucoase, ca de exemplu în dureri de $t, afecțiuni $in$ivale și cistită.
"eneficii # în cazul 'ipertensiunii arteriale și afecțiunilor respiratorii.
CEAIUL **L*&+ /rintre avanta!ele ceaiului oolon$ pentru sănătate se numără ameliorarea afecțiunilor cronice, ca de exemplu # "oli cardiace, tul"urări inflamatorii și un nivel crescut al colesterolului. ste folosit pentru a intensifica puterea de $ndire și a îm"unătăți atenția mentală. eneficii # promovează scăderea în $reutate și stimulează meta"olismul.
CEAIUL C(AI com"inație între ier"uri și condimente, acest tip de ceai este apreciat de secole în ndia pentru menținerea sănătății și pentru liniștea sufletească. ste folosit în tratarea arsurilor solare, tusei, răcelii și a indi$estiei. ste de asemenea util în cazul "alonării și al flatulențelor.
"eneficii # reduce inflamația, stimulează sistemul imunitar, tratează tusea și răceala.
CEAIUL #ATC(A Ceaiul +atc'a este "o$at în antioxidanți, rezultnd creșterea nivelului de ener$ie din or$anism. )e asemenea, a!ută la întărirea sistemului imunitar și vă a!ută să vă trăiți viața ct mai ener$ic. Cantitatea crescută de antioxidanți ce se $asesc în acest tip de ceai contri"uie la menținerea pielii la distanță de orice afecțiune și vă prote!ează în mod natural de efectele nocive ale ultravioletelor.
"eneficii # arderea $răsimii a"dominale, stimularea sistemului imunitar și detoxifiere.
CEAIUL &E+U Ceaiul ne$ru ce provine din frunzele ar"ustului a!ută la re$larea nivelului de za'ăr în sn$e și reduce durerile de stomac cauzate de foame. fectele com"inate ale acestora a!ută la scăderea în $reutate. )e asemenea, a!ută și la tratarea mi$renelor și mișcarea li"eră.
eneficii # remediu pentru re$larea nivelului de za'ăr în sn$e, scăderea în $reutate, dureri de cap, diaree etc.
CEAIUL AL" Cu un conținut "o$at în antioxidanți, ceaiul al" este recunoscut pentru rolul ma!or pe care îl are în îm"unătățirea ratei meta"olismului. /rezența aminoacidului *3eanină *3eanină într*o cantitate ridicată în acest tip de ceai îi permite să fie utilizat în com"aterea stresului, îm"unătățirea concentrării și în calmare.
"eneficii # com"aterea stresului, anti*a$in$, scăderea în $reutate și detoxifiere.
CEAIUL !E +(I#"I %'im"irul este folosit de secole pentru a trata indi$estia. Condimentul picant poate reduce presiunea asupra stomacului, oferind ușurare în urma "alonării. Consumul ceaiului cald de $'im"ir vă a!ută în relaxarea sistemului di$estiv. eneficii # tratarea "alonării, afecțiunilor di$estive, răcelii, indi$estiei, crampelor menstruale și a durerilor de $t.
ALE+E%IV' CEAIUL -E.ECT -E&TU .IECAE )TAE !E )-IIT 4ă simțiți trist, stresat sau deran!at 5 ceașcă de ceai vă poate înviora, stimula creierul și să vă ofere ener$ia de care aveți nevoie, în funcție de starea sufletească. ste un fapt cunoscut că ceaiurile de oolon$, verde, ne$ru, rooi"os etc. conțin numeroase "eneficii pentru sănătate, dar știați că ceaiurile vă pot influența și starea de spirit 5 Acestea conțin uleiuri esențiale, antioxidanți, minerale etc. ce au un efect direct asupra dispoziției noastre sufletești într*un mod pozitiv6 așadar consumul de ceaiuri este "enefic în cazul diverselor sc'im"ări de dispoziție. +ai !os sunt prezentate tipurile de ceai pentru diferite stări de spirit #
)*#& Ceaiul de lavandă este cel mai potrivit pentru a induce somnul. Acesta încetinește circulația sn$elui, activitatea sistemului nervos și promovează relaxarea, contri"uind la un somn neîntrerupt.
)TE) $I A&/IETATE *a demonstrat că ceaiul de mușețel prezintă efecte pozitive în cazul reducerii stresului și anxietății. Acesta crește circulația san$vină la nivel cere"ral și contracarează efectul 8'ormonului de stres9, cortizolul.
&ELI&I$TE )I A+ITA%IE Ceaiul de cozi de cireșe este eficace împotriva a$itației. Acesta încetinește circulația san$vină într* un mod similar ceaiului de lavandă. :n acest fel, vă simțiți relaxat și odi'nit.
TEIE Ceaiul &sau c'ai( ne$ru vă a!ută să vă treziți mai ușor6 nu e de mirare că este ceaiul servit dimineața preferat în lumea întrea$ă și în mod exclusiv în ndia. Acesta conține stimulenți naturali precum cofeina, care este responsa"ilă pentru senzația de trezire.
"U&')TAE E#*%I*&AL' Ceaiul de mentă vă poate oferi o anumită "unăstare emoțională și vă a!ută să vă păstrați calmul. )acă suferiți o traumă sau o decepție emoțională, luați o în$'ițitură de ceai de mentă și ar tre"ui să vă simțiți mai "ine.
!E-E)IE 4ă simțiți deprimat5 :nainte să întindeți mna după medicamentele antidepresive, ar tre"ui să încercați ceaiul de lemon$rass. ;leiurile esențiale conținute de acest ceai vă a!ută să vă calmați simțurile și funcționează $rozav pe post de antidepresiv.
E&E+IE Ceaiul de $'im"ir are proprietăți de sc'im"are în "ine a dispoziției, a!utnd la îm"unătățirea nivelului de ener$ie, și oferă de asemenea un sentiment de căldură și confort.
"U&'!I)-*I%IE $I -*ITIVITATE Ceaiul indian &+asala C'ai( vă poate înveseli instant și să vă dea un sentiment de fericire și pozitivitate. Acest ceai este extraordinar cnd aveți de rezolvat tre"uri importante. Condimentele din ceaiul masala, precum $'im"irul, cardamomul, cuișoara etc. a!ută la promovarea pozitivității și $enerează serotonină.
.UIE c'im"ările de dispoziție pot uneori să vă facă să vă simțiți furios și să dezvoltați temporar o ură în le$ătură cu tot ce vă încon!oară. Ceaiul de lămie sau portocale vă pot îm"unătăți starea de spirit și vă pot diminua mnia. /e ln$ă $ustul minunat, mirosul în sine vă va calma.
E/TE&UAE Cnd vă simțiți epuizați, nu mai căutați altceva în afară de ceai verde. Acesta conține *teanină, ce are rolul de a intensifica undele cere"rale de tip alfa, similar cu ceea ce se întmplă cnd meditați.
).A ).ATUI A!I%I*&ALE A!I%I*& ALE •
•
:ntotdeauna "eți ceaiul încet, în$'ițitură cu în$'ițitură, pentru ca acesta să își facă efectul. /reparați ceaiul în mod corect <
•
•
:ntotdeauna să aveți la dumneavoastră pliculețe de ceai, în cazul în care simțiți nevoia să vă faceți un ceai. :n caz contrar, adău$ați frunze de ceai într*un infuzor și luați*l cu dumneavoastră. =u adău$ați za'ăr, deoarece poate crește nivelul de za'ăr din sn$e6 puteți în sc'im" adău$a miere pe post de îndulcitor.
E%ETE !E A-' !ET*/I.IA&T' $I CEAI VE!E -E&TU -UI.ICAE $I )C'!EE & +EUTATE Apa detoxifiantă reprezintă un nou trend zilele acestea, dar și o modalitate rapidă de a rămne 'idratați, "ucurndu*ne în același timp de "eneficiile minerale și nutritive ale acesteia. Apa detoxifiantă nu este altceva dect apă infuzată cu fructe, le$ume, condimente și alte in$rediente esențiale. Ceaiul verde este recunoscut pentru proprietățile sale de purificare, detoxifiere și scădere în $reutate. Apa detoxifiantă cu ceai verde reprezintă modul perfect de a*i furniza or$anismului componentele esențiale din ceaiul verde, precum și alte proprietăți de detoxifiere din diverse in$rediente. >i partea cea mai "ună5 Au un $ust $rozav< +ai !os aveți cele mai "une rețete de apă detoxifiantă și ceai verde pentru purificare și scădere în $reutate#
A-' !ET*/I.IA&T' CU CEAI VE!E $I )C*%I$*A' In2rediente # pentru a prepara această apă detoxifiantă cu ceai verde, aveți nevoie de un măr tăiat în felii su"țiri, un "ăț de scorțișoară sau o lin$uriță de scorțișoară măcinată și o cană de ceai verde preparat și răcit. +etodă # amestecați o cană de ceai verde cu două căni de apă plată și turnați conținutul într*un pa'ar sau "orcan. Adău$ați feliile de măr tăiate su"țire și "ățul de scorțișoară sau scorțișoara măcinată. asați*o la infuzat pentru 2 ore și consumați*o pe parcursul zilei.
A-' !ET*/I.IA&T' CU CEAI VE!E $I #E&T' In2rediente # pentru a prepara această apă detoxifiantă cu ceai verde, aveți nevoie de 10*1? frunze de mentă, un castravete mic și o cană de ceai verde preparat. +etodă # amestecați o cană de ceai verde cu două căni de apă plată și turnați conținutul într*un pa'ar sau "orcan. Adău$ați 10*1? frunze de mentă ușor zdro"ite și un castravete mic feliat. asați*o la infuzat pentru 2 ore și consumați*o pe parcursul zilei. puteți umple cu apă proaspătă dacă se termină, lăsnd in$redientele în sticlă.
A-' !ET*/I.IA&T' CU CEAI VE!E $I L'#3IE In2rediente # pentru a prepara această apă detoxifiantă cu ceai verde, aveți nevoie de două lămi între$i, un vrf de cuțit de sare și o cană de ceai verde preparat.
+etodă # amestecați o cană de ceai verde cu două căni de apă plată sau apă de cocos și turnați conținutul într*un "orcan sau pa'ar. Adău$ați 2 lămie feliate și sare. asați*o la infuzat pentru 2 ore și consumați*o pe parcursul zilei.
A-' !ET*/I.IA&T' CU CEAI VE!E $I .UCTE In2rediente # pentru a prepara această delicioasă apă detoxifiantă cu ceai verde, aveți nevoie de stru$uri feliați sau tocați, căpșuni mărunțite, cireșe tocate și o cană de ceai verde. +etodă # amestecați o cană de ceai verde cu 2 căni de apă plată și turnați conținutul într*un pa'ar sau "orcan. Adău$ați stru$urii, căpșunile și cireșele deasupra. A$itați un pic și lăsati*o 2 ore la infuzat într*un loc rece și uscat sau poate la fri$ider. Consumați "ăutura pe parcursul zilei.
).A ).ATUI A!I%I*&ALE4 A!I%I*& ALE4 •
•
•
/uteți folosi apă de cocos, c'imen dulce sau c'imion pentru a dilua ceaiul verde în rețetele pentru detoxifiere. /uteți folosi la fel de "ine fructe sau le$ume con$elate dacă sunteți în $ra"ă. Adău$ați sare de @imalaa, sare nea$ră ori sare de mare în rețetele de detoxifiere pe "ază de apă și ceai verde pentru a intensifica aroma și "eneficiile.
