Biografía: Martin E.P. Seligman nació el 12 de agosto de 1942 en Albany, Nueva York. Después de la escuela secundaria, continuó sus estudios superiores en la Universidad de Princeton, recibiendo un A.B. en 1964. Se casó con Mandy McCarthy y, juntos, criaron a sus seis hijos, Amanda, David Lara, Nicole, Darryl y Carly. Seligman obtuvo un doctorado en psicología en la Universidad de Pennsylvania en 1967. Su carrera comenzó como profesor asistente en la Universidad de Cornell en Ithaca, Nueva York y, a continuación, a la Universidad de Pensilvania, donde continuó como profesor asociado, a continuación, un profesor de psicología. Continuó la investigación y comenzó a redefinir cómo la enfermedad mental de la depresión fue vista por la psicología y psiquiatría. Seligman comenzó la investigación sobre la teoría de la indefensión aprendida: una actitud pesimista aprendida — que le llevó a avances significativos en el tratamiento y la prevención de la depresión. Su investigación sobre la depresión y el pesimismo que se transformó en en nuevas ideas acerca de optimismo; de est a manera comenzó una ruta nueva y notable para el campo de la psicología. En 1980, fue Seligman anunció el director del programa de formación clínica del departamento de psicología en la Universidad de Pennsylvania y permaneció en esa posición durante 14 años. Durante este tiempo, recibió el Premio de "Distinguido profesional" por las academias nacionales de la práctica y el Premio de la Asociación psicológica de Pensilvania para la "Distinguido contribuciones a la ciencia y enseñanza," junto con muchos otros premios a lo largo de su carrera, por su investigación sobre diversos aspectos de la psicología, incluyendo depresión, impotencia, comportamiento social y la depresión en niños. Un número de instituciones ha apoyado la investigación pendiente de Seligman y escribir, incluyendo el Instituto Nacional de envejecimiento, la National Science Foundation y el Instituto Nacional de salud mental, que le dio un premio MERIT por sus investigaciones sobre la depresión en 1991.
En 1995, durante la
campaña para la Presidencia de la American Psychological Association, Seligman tuvo un incidente significativo con su hija, Nicki. Mientras hace trabajo de jardín, Seligman regañó Nicki, que había decidido dejar de quejas a partir del día de su cumpleaños. Recordó a su padre que ella no había whined una vez desde ese día, hace 11 meses. Continuó y conferencias que si ella podía dejar de quejas, Seligman, un pesimista nacido, podría "dejar de ser un grouch." Esta visión repentina dio Seligman una nueva perspectiva a la investigación que él había estado haciendo y decidió centrar su atención en optimismo, en lugar de pesimismo. Seligman ganó la posición de la Presidencia de la APA en 1996 con la votación más grande en la historia y como Presidente, tuvo oportunidad de elegir un tema para su mandato en el cargo. Seligman decidió tomar la cuestión de seres humanos de hace capaces de florecer y convertirlo en una nueva visión de la psicología. Seligman querido
psicología para reconocer la salud mental, como estaba ausente debido a la atención primaria en enfermedades mentales; trató de crear una nueva frontera a la psicología, que hizo su objetivo primordial de felicidad. Objetivo de Seligman fue integrar la práctica y la ciencia con el estudio de la psicología positiva; sentía que la psicología necesita una ruta adicional, que estudió la fuerza y virtud, no sólo la debilidad negativa y la enfermedad. Como Claudia Wallis declaró en la revista Time, "quería persuadir números sustanciales en la profesión a explorar la región al norte de cero, para mirar lo que la gente activamente hizo sentir cumplido, comprometida y significativamente feliz." Efervescencia de Seligman en este nuevo campo de la psicología que condujo a una explosión de la investigación sobre psicología positiva, incluidos los temas de la alegría, optimismo, caracteres positivos y las emociones positivas. Optimismo jugó un papel importante en este nuevo trabajo, como se vio, Seligman, eficaz para inmunizar contra la depresión. Seligman ha publicado unos 20 libros y 200 artículos sobre motivación y personalidad; sus libros más conocidos incluyen Learned Optimism, What You Can Change What You Can, el niño optimista y auténtico de la felicidad. Sus libros se han convertido en Best-Sellers en los Estados Unidos y e n el extranjero P. de E. de Martin Seligman (nacido el 12 de agosto de 1942, en Albany, Nueva York) es un psicólogo y autor de libros de autoayuda. Su teoría de la "indefensión aprendida" es ampliamente respetada entre psicólogos científicos.[1] Es el director del centro de psicología positiva en la Universidad de Pennsylvania.[2] Según Haggbloom et al. Del estudio de los psicólogos más eminentes del siglo XX, Seligman era el XIII psicólogo más frecuentemente citado en los libros de texto de psicología introductoria a lo largo del siglo, así como el 31 más eminentes en general.[3] Seligman es el profesor de familia de Zellerbach de psicología en departamento de psicología de la Universidad de Pennsylvania. Anteriormente fue el director del programa de formación clínica en el departamento. Seligman fue elegido Presidente de la American Psychological Association por el margen más amplio de su historia y sirvió en ese cargo durante el período de 1998.[4] Es el redactor en jefe fundador de prevención y tratamiento Magazine (la revista electrónica de la APA) y pertenece a la Junta de asesores de los padres. Seligman ha escrito sobre temas de psicología positiva, como el niño optimista, niño de Play, Learned Optimism y, en 2002, Authentic Happiness. Martin Seligman fue un psicologo muy notable que es conocido como el padre de la psicologia positiva de los ultimos tiempos.
Seligman escribio varios libros de auto ayuda para mejorar
nuestra personalidad. Tambien Seligman se hizo aun mas famoso por el desarrollo su teoría sobre
el desamparo aprendido en los años 70. Para desarrollar esta teoría, Seligman corroboró su teoría tras someter a un animal a una serie de descargas eléctricas sin que el animal pudiera hacer nada para escapar de ellas. Aun cuando el animal veía que la jaula en la que se encontraba tenía la puerta abierta, no hacia intentos de escapar pues había aprendido a sentirse imposibilitado emocionalmente a luchar contra las circunstancias adversas. Este experimento fue la base de la teoría conocida como el desamparo aprendido.
Teoría
El desamparo aprendido Este término es conocido en inglés como “learned helplesness”. Hay ciertas maneras en que podemos entender el concepto del desamparo aprendido. Esta deficiencia fue descubierta por Martin Seligman en 1960. El desamparo aprendido es un problema de tipo emocional que enfrentan las personas despues de haber fallado uno o dos intentos en el pasado lo cual hace creer al individuo que es incapaz de mejorar sus habilidades para no fallar una proxima vez. Esto es devastador si el fracaso es experimentado durante la infancia. Si el problema no se trata puede empeorar durante la edad adulta. La persona adulta pensará que no puede controlar su ambiente y esta falta de control le impedirá alcanzar otras metas en otras situaciones. El desamparo aprendido es una teoria desarrollada por Martin Seligman, conocido como el padre de la psicologia positiva. De acuerdo a Seligman, cuando la persona u animal sufre fracasos en la vida en cierto aspecto, la persona siente un temor de seguir intentando un posible logro y abandona el deseo de intentar hacerlo nuevamente. Esto se conoce como el desamparo aprendido. Por otro lado, la doctora Walker, es especialista en violencia domestica y su teoria dice que los abusadores en una relacion donde existe la violencia domestica, logran tomar el control sobre la victima atacando su autoestima y hacen creer a sus victimas que no tienen posibles alternativas para salir del ciclo de la violencia. Volviendo a Seligman eso es haber asimilado el desamparo aprendido a travez de su experiencia co n el abusador.
Paradigma Positivista
Martin Seligman, uno de los fundadores de la psicología positiva, menciona en su libro felicidad auténtica que la felicidad es como un conjunto de:
Emociones positivas: Tales como éxtasis y la comodidad. Actividades positivas: Tales como la concentración y el cumplimiento de nuestras tareas.
Este autor, presenta tres categorías de emociones positivas relacionadas con el pasado, presente y futuro.
Las emociones positivas referentes al pasado incluyen la satisfacción, la alegría, e l orgullo y la serenidad. Las emociones positivas referentes al futuro incluyen optimismo, esperanza y confianza. Las emociones positivas sobre el presente se dividen en dos categorías que sean perceptiblemente diferentes:
Los placeres: los corporales y más altos son “placeres del momento” e implican generalmente un cierto estímulo externo. Satisfacciones: Las satisfacciones implica la consecución del objetivo por el cual hemos trabajado, el flujo, la eliminación de la timidez, y el saber administrar las emociones negativas para beneficio del objetivo (defensa). Pero cuando una satisfacción viene a las emociones positivas de un final entonces nos sentiremos protegidos.
Las satisfacciones pueden ser obtenidas o ser aumentad as desarrollando fuerzas y virtudes del carácter. La autenticidad es la derivación de la satisfacción y de las emociones positivas de administrar las fuerzas de las que la personalidad dispone. La buena vida se nutre de la correcta administración de las fuerzas de que dispone la personalidad para obtener el equilibrio interior, por ejemplo, sintiendo que la labor de uno en el trabajo aporta algo positivo y que gracias a ese esfuerzo el colectivo se beneficia a cierto grado. Si además tenemos actividades creativas, estaremos aportando factores favorables para que la felicidad se convierta en un estado profundo de nuestra manera de vivir . El sentido más profundo de la felicidad es experimentado con la “vida significativa”, alcanzada si uno ejercita sus fuerzas y virtudes de los uniques en un propósito mayor que lo suyo metas inmediatas. Otra pregunta interesante es si la tendencia a la felicidad de la experiencia está basada en dispositional afecta o eso es un resultado de las circunstancias de la vida. Martin Seligman fue presidente de la American Psychological Association y actualmente dirige la propuesta denominada “psicología positiva”, que estudia las emociones placenteras, el desarrollo de las virtudes y la búsqueda de la felicidad.
Como antecedente de este enfoque de la psicología se puede mencionar a Carl Rogers, que en su teoría sobre el desarrollo enfatiza los aspectos positivos de las personas y busca como meta el funcionamiento integral del ser humano.
Pero el mérito de Martin Seligman consiste en haber realizado durante 30 años estudios encaminados a entender cuáles son los mecanismos propios de la sensaciones placenteras y de la felicidad. En una reciente entrevista, al mencionar el a umento de casos de depresión y otras patologías como la ansiedad, el autor respondió: “Nadie lo sabe a ciencia cierta, aunque yo tengo mi hipótesis. Creo que influyen varios factores. Uno es que la gente tiende a tomar atajos para conseguir el placer: las drogas, el sexo sin amor, la televisión, las compras. Y no soy tan moralista como para sugerir que la gente no haga estas cosas, pero si alguien basa su vida exclusivamente en atajos y descuida los otros aspectos de su vida, como el desarrollo personal o el sentido que da a la vida, acabará sacrificando su felicidad a largo plazo. El problema es que cuando más rica es una sociedad, más atajos existen. En realidad mi propuesta sobre cómo se alcanza la felicidad se aplica a tres niveles que llamo: la vida placentera, la vida buena y la vida con sentido”.
La teoría del temor preparado de Martín Seligman sostiene que es más fácil aprender unos temores que otros. Seligman cree que estamos preparados por la evolución para desarrollar con facilidad temores a ciertos estímulos, como serpientes y arañas. Aunque es más probable que otros objetos comunes causen dolor o daño (como un martillo, un ventilador eléctrico, un enchufe, etc.), es menos probable que se desarrollen fobias por esos objetos que por las arañas o serpientes. El porque de esto, según Seligman estos estímulos representaban peligros en los inicios de la historia humana. Por medio de la selección natural, se han vuelto estímulos condicionados muy efectivos.
