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É a condensação de várias técnicas para estudar, que facilitam a vida de qualquer estudante e que prelongará por toda a vida. Técnica Pomodoro, Os 10 Princípios da técnica de Aquisição Rápid… Full description
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Artigo - 2008 Direcionando
Os 7 Passos Para Se Tornar Um
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Artigo - 2008 Direcionando
Os 7 Passos Para Se Tornar Um
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Tempo é a única coisa que não podemos fabricar.
Quando comes uma banana, mas queres comer outra, p comer outra. Se houver mais bananas, claro.
Se acabaste de ler um livro, e te apetece continuar a ler, p escolher outro livro e começares a ler o livro novo.
as, cada minu inuto que passa assa Mas, consegues recupera-lo. O m passou. Faz parte do passado. tens esse minuto de volta. pr!"imo minuto novo, mas s! gastar tamb#m. $ grande di%eren que o tempo não para. Os minuto seguidos uns aos outros, conseguimos parar o tempo. &astamos um minuto e outro logo de seguida, sem paragens, sem esperar.
O rel!gio pode parar, porque não tem pilhas, mas o te continua a passar, sem esperar que o rel!gio conte os minuto Sign up to vote on this title com co mo os de dese senh nhos os an anim imad ados os na tele televi visã são, o, po pode dess de desl sl Useful Not useful tele televi visã são, o, mas mas os de dese senh nhos os co cont ntin inuuam a pa pass ssar ar,, se nã nãoo televisão ontem, perdes o epis!dio de ontem. Sim, podes v
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" no#ão do tempo muda!se quando entramos na es "os poucos vamos tendo um tempo limite para %azer os traba vamos tendo várias tare%as que temos de completar. emos s! hora para %azer o teste de matemática, quando chegar a marcada, o teste acaba e podemos não ter o teste todo respond
melhor or altu altura ra pa para ra pe perc rceb eber ermo moss co como mo a pa pass ssag agem em " melh tempo # importante na nossa vida # nas brincadeiras que %aze )uando temos * anos temos certas brincadeiras, que não sã mesmas quando temos + anos. Os pr!prios brinquedos são comple"os, á sabemos ler, desenhamos melhor, sabemos uti melhor as cores. udo isso porque aprendemos com o tem on%orme o tempo passa, podemos aprender novas coisas podemos melhorar melhorar o que que á sabemos. sabemos.
"ssim, começamos a perceber que o tempo é importante na nossa vida . emos de ter tempo para estu tempo para brincar, tempo para comer, tempo para dormir e o s! tem / horas. emos de aprender a organizar o nosso tempo
$urante o crescime imento, as hor Sign up to vote on this title brincadeira, brincadei ra, são substit Useful Not useful por horas de estudo tare%as que temos de %
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Como podes ver, con%orme vamos crescendo as ativid durante o nosso dia vão-se alterando muito. emos cada menos tempo para descansar, trabalhamos cada vez mais e va tend tendoo cada cada ve vezz mais mais ativ ativid idad ades es pa para ra cu cump mpri rirr. 2spe 2speci cial al quando temos %ilhos.
essa raz razão temos de aproveitar muito bem o n %or essa tempo. )uando somos novos temos de aproveitar o nosso te de escola, para aprendermos tudo o que pudermos.
Mas, tanto tempo de estudo dei"a-nos com pouco tempo brincar, brincar, certo(
%or isso # que temos de estudar bem& e da forma cor )uanto mais depressa aprendermos, mais podemos aprend mais depressa estaremos livres para outras coisas.
O se'redo est( em aprender bem , para não termo repetir o que não %icou bem aprendido. 3sso, seria perder temp
"qui& vais aprender a 'anhar tempo quando estudas. aprender a estudar da maneira correta. 4ais aprender t#cnicas Sign up to vote on this title muito poucos adultos sabem. Useful Not useful O se'redo est( em aprender
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*ais aprender uma t#cnica que se chama, "quisi#ão +( de Conhecimento . 2sta t#cnica permite aprender sobre qua assunto de %orma mais rápida do que os m#todos convenciona
Tens de saber que esta t#cnica permite ter um conhecim mais rápido sobre um assunto, mas não %icarás a domin assunto na sua totalidade, nem serás muito, muito bom.
O ob,etivo de aprender esta técnica é dar!te a vanta de teres o conhecimento necess(rio para poderes continu teu caminho. 6or vezes, não tens de ser bom em tudo o que % basta seres e conheceres conheceres o su%iciente. su%iciente. Tamb#m te permitirá analisar se queres ser o melhor ou, ou menos bom.
$ t#cnica de "quisi#ão +(pida de Conhecimento , di se em quatro partes, que são7 •
•
$esconstru#ão do assunto que queres aprender, em assu mais pequenos, para %acilitar a aprendizagem Sign up to vote on this title
"prendiza'em de cada assunto mais Usefulpequenos, Not useful o su%ic para poderes compreender e progredir progredir, ao mesmo tempo te autocorriges
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o n0vel de conhecimento que deseas. Fácil.
/ão # mag agia ia,, ap apeenas estra strat# t#gi giaa inte intelligen igentte no e aplicado a aprender algo. om um pouco de preparação, pod adquirir conhecimento rapidamente e com menos es%orço.
Os 10 Princípios da técnica de Aquisição Rápida de Conhecimento
0sta t#cnica permite criar uma obsessão temporária. coisa saudável, que te vai permitir escolher um assunto e cr conhecimento. 0stes são os +8 princ0pios7
1. 0scolh 0scolhee al'o que que 'ostes 'ostes 2. Concentra Concentra a tua ener'ia ener'ia num ob,etivo ob,etivo de cada cada vez 3. $efine $efine o n4vel de conhecim conhecimento ento que quer queres es 5. $esconstr6 $esconstr6ii o conhecimento conhecimento em assuntos assuntos mais pequen pequen 7. )dentifica )dentifica as ferramen ferramentas tas necess(ria necess(riass 8. 0limina 0limina as barreiras barreiras para para praticar praticares es 9. "rran,a "rran,a tempo tempo para praticare praticaress Sign up to vote on this title Useful Not useful :. Cria sistem sistemas as de avalia# avalia#ão ão continua continua ;. %ratica %ratica em parc parcelas elas de de tempo tempo
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$ mat#ria de uma disciplina que não gostas # mais di%0cil de lembrar que os nomes dos ogadores da tua equ quip ipaa ou dos perso rsonag agen enss da tua tua s#rie pre%erida. erto(
Se'redo>
' normal dizermos que não gostamos de uma disciplina, porque não compreendemos compreendemos alguma parte da mat#ria.
2. Con onccentra a tua ener'ia num ob,etivo de cada vez
=m dos erros mais comuns quando se aprende algo no querer aprender tudo ao mesmo tempo.
uma questão de matemática simples, aprender algo requer uma certa quantidade de tempo e concentração. Se s! uma ou duas horas por dia, para aprender e treinar, e se gasta tempo a tentar aprender várias coisas ao mesmo tempo, não poder dedicar o tempo e atenção necessários a aprenderes aprenderes alg coisa de eito.
%erceber este principio # mais %ácil para uns do que ou =ão teres paci>ncia ou não conseguires conseguires escolher o que apre Sign up to vote on this title primeiro, pode provocar con%usão, con%usão, desespero e acabares Useful Not useful desistir. ' uma ratoeira comum, para quem não está preparado
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são maiores, quer dizer que são mais velhos. 1ais velho,s dizer que t>m mais e"peri>ncia em subir escadas.
Se %or uma criança pequena, tem de subir um degrau de vez, e com cuidado para não cair, certo(
apre rend ndiz izag agem em # o mesmo esmo.. )u )uan anto to mais ais e" e"pe pe /a ap tiveres em aprender, mais depressa poderás aprender os n assuntos.
Mas, com e"peri>ncia ou não, ningu#m consegue subir escada de uma s! vez.
0sta pode ser uma boa altura para começares a %azer lista do que queres aprender no %uturo. Sempre que te ape aprender algo, escreves na lista. :ma vez por m>s podes o para a lista e atualiza-la, atualiza-la, ordenando ordenando os teus deseos por orde import?ncia, pelo que queres aprender primeiro. amb#m p completar a lista com a razão porque queres aprender. 4ais ver # interessante veres a evolução dos teus interesses. 3. $efine o n4vel de conhecimento que queres Sign up to vote on this title
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$e%inir o n0vel de conhecimento que queres # e"pres numa @nica %rase que terás de escrever, para te poderes orienta
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Como vais de%inir o teu n0vel de conhecimento, depend porqu> de quereres aprender esse assunto. Se a intenç divertires-te, o obetivo # atingires o conhecimento Aaltura em dei"as de te sentir %rustradoB e começares a divertir-te nos tre Se a tua intenção # seres bom, qual # o n0vel que queres ter.
Quando atingires o teu n0vel de satis%ação, podes sem continuar a aprender se assim o quiseres. 6ode e"istir sempr n0vel mais acima, para tudo que queiras aprender.
=m do doss erro erross mais mais co comu muns ns,, # esco escolh lher er ob obe eti tivo voss di%0ceis de atingir, para quem começa do zero. 4ais ouvir m vezes que se deve sonhar alto, ou pensar em grande ou Ct bigE. 3sto quer dizer que, devemos ter a ambição de ating obetivos mais di%0ceis, ou começarmos a tentar chegar ao top qualquer coisa.
0mbora possa ser verdade em alguns casos, nesta t#cnic aprendizagem rápida não serve como obetivo. ;embra-te q obetivo desta t#cnica # aprendermos um assunto, não # sermo melhores sobre o assunto. 6or e"emplo, podes querer saber bem "adrez, "adrez, mas não queres queres ser um mestre mestre de "adrez. "adrez. Sign up to vote on this title
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Mais uma vez e"plico que a t#cnica de aquisição rápid conhecimento # para aprendermos o su%iciente o mais rá
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com vários programas de computador, temos de saber de cos temos de conhecer os vários materiais, temos de saber com materiais se comportam quando são cheios, etc.
uand ndoo esco escolh lhem emos os um assu assunt ntoo pa para ra ap apre rend nder er,, a Qua temos de começar a desconstrui-lo, ou sea temos de identi%ic várias mat#rias que o compem.
epoi oiss de iden identi ti%i %iccad adas as as vá vári rias as mat#r at#ria iass # mais ais $ep iden identi ti%i %ica carr as mais mais impo import rtan ante tess pa para ra ap apre rend nder er prim primei eiro ro estudares as mat#rias mais importantes, podes começar a o resultados mais depressa.
"o divi dividi dire ress o assu assunt ntoo prin princi cippal em assu assunt ntos os men tamb#m auda a não te sentires muito sobrecarregado. sobrecarregado. =ão va de praticar todos os assuntos de uma s! vez.
"o dividires em assunto menores, tamb#m vais identi quais os assunto que não vão interessar para o n0vel qu escolhes-te. Ou sea, se não queres ser um mestre no "adrez será necessário decorares as grandes ogadas de outros mestre
"ssim podes dedicar mais atenção e energia a pratic Useful Not useful restantes atividades. Sign up to vote on this title
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Que %erramentas são necessárias para cada assunto( podes obter obter as melhores %erramentas %erramentas((
%assares um tempo a identi%icar as %erramentas necessá ante an tess de co come meça çare ress a prat pratic icar ar,, po pode de-t -tee po poup upar ar muit muitoo te $ssim, ao garantires que tens as %erramentas necessárias, es ma"imizar o teu tempo de prática.
/o entanto pode ser poss0vel que durante o estudo, descu novas %erramentas. =ão tem problema, # natural que conso vais adquirindo mais conhecimento sobre o assunto, descu nova vass man anei eira rass de trab trabaalhar lhar.. Se vire ires que # uma mud importante para seguires o teu conhecimento, podes mudar, m a mudança não %or importante, continua com o que tens e percas mais tempo. tempo. 8. 0limina as barreiras para praticares
0"istem muitas maneiras para te di%icultar a prática, o torna torna mais mais di%0ci di%0cill de ad adqui quirir rires es qua qualqu lquer er con conhec hecim iment ento. o. barreiras podem podem ser7
0sfor#o desnecess(rio de prepara#ão ? Gesde Gesde %erramentas Useful Not useful utilizadas, %erramentas incorretas ou não preparar o in0cio Sign up to vote on this title
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Con%iares na %orça de vontade para superares estes probl # uma mentira. S! tens alguma %orça de vontade dispon0vel po e # melhor saberes utiliza-la bem.
lhor t#cn #cnica ica para ara prev eveenir nires a %alt %altaa de vonta " melho identi%icares e eliminares as poss0veis barreiras que te po aparece recerr H %ren rente. te. $o est estud udaares num loca locall onde não distr istraaç çees, ond ndee não te inc ncoomodem e on ondde tenh tenhaas tod tod %erramentas %erramentas de que necessitas, podes concluir o teu obetivo m mais depressa.
9. "rran,a tempo para praticares
O tempo que arranas para aprender algo novo tem de v algum lado. 3n%elizmente irás queres ter tempo para %azze outras coisas tamb#m, como ver televisão, brincar, etc. C)rei estudar quando tiver tempoE, dizes tu.
Mas, a verdade # que arranar tempo # um mito.
/ing nguu#m Car Carran ana aEE tem tempo pa para ra nUseful ada da,,nNoto useful sen sentid tido descobrir uma ou duas horas a mais no dia. tens / horas dias, nem mais, nem menos. =unca terás mais tempo. Se dorm Sign up to vote on this title
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las ou reduzi-las. :m teste que deves %azer # escreveres o te das tuas atividades durante uns dias. $ssim podes identi%ic distribuição do tempo e a qualidade com que o aproveitas.
O resultado vai surpreender-te e terás de %azer escolha cortar com algumas atividades de bai"o valor em troca de te que podes utili tiliza zarr no teu teu co connhecim ecimen ento to.. O recom ecomen endd arranares pelo menos 8 minutos por dia, cortando atividade bai"o valor valor em troca de aprenderes aprenderes algo @til e para para sempre.
Tamb#m # recomendável que te comprometas a comple pelo menos 8 horas de treino em cada assunto. :ma começares um assunto, deves continuar at# atingires as 8 h Se %icares preso, deves continuar a tentar at# completares a hora ho rass e ob obte tere ress o suce sucess ssoo do teu teu ob obe eti tivo vo.. Se nã nãoo es disposto a utilizar as 8 horas nesse assunto, escolhe outro ass para aprenderes. aprenderes.
" razão # simples, as primeiras horas de qualquer ass parecem mais di%0ceis do que são na realidade. 1uitas das %icarás con%uso, e encontrarás problemas inesperados. =ão p desistir quando a tua e"peri>ncia # pouca, o compromiss Sign up to vote on this title atingires as vinte horas m0nimas, %arão com que ganhes cora Useful Not useful de continuar conti nuar..
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tua evolução, mais tempo levarás a aprender.
*> por e"emplo o caso do %abrico de queio. O proc qu0mico da trans%ormação da gordura do leite em queio # len pode levar meses ou anos at# ter um queio de qualidade. qualidade. $n tempo determinado o queio ainda não estará %ormado e a qualidade será in%erior ao esperado. ' um processo moroso conhecerás a qualidade do queio no %im do tempo.
=ma avaliação cont0nua leva a uma mais rápida aquisiçã conhecimento. )uando tens a in%ormação # mais %ácil %azere austamentos necessários, para não te desviares do teu obe 6or e"emplo, se chegares a um assunto e chegares H conclusão te %alta conhecimento anterior, tens de acrescentar conhecime imento na lista de assunto a aprenderes, ant continuares.
"s melhores %ormas de avaliação são nos assuntos prát Se algo não corre como o esperado ou não %ica tão bem c queremos, sabemos logo se temos de treinar mais ou não. $lgu soluçes serão por tentativa e erro.
0"ist "istem em ou outr tras as %orm %ormas as de av aval alia iaçã ção, o, po pode dess arra arran nar ar Useful Not useful pessoa que sea e"periente e te possa dizer como está a cor teu trabalho. =outros casos podem ser programas de comput Sign up to vote on this title
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não está preparado para medir o tempo com e%ici>ncia. 6a nosso c#rebro o tempo # relativo. 2ssa # a razão porque qu estamos a %azer alguma coisa de que gostamos, não damos tempo passar pas sar..
/os primeiros tempos em que estás a aprender alguma nova # normal que avalies mal o tempo que levarás a aprender
" solução para isso # utilizares um rel!gio. $rrana rel!gio com que possa marcar %acilmente o tempo. S! e"iste regra7 depois de começar a contagem não podes parar at# pas tempo que escolhes-te. Sem e"ceçes. 0sta sta t#cn t#cnic icaa simpl simples es va vaii aud audar ar-t -tee a co comp mple leta tare ress as tare%as, mesmo quando estás %arto e cansado.
uant ntoo mais mais pe per0 r0od odos os co com mplet pletar ares es co com m a prát prátic ica, a, Qua depressa adquires o conhecimento deseado. Se praticares e dois a cinco per0odos de tempo por dia, verás que terás gra progressos no no teu obetivo. obetivo.
1<. Sabe quando deves parar Sign up to vote on this title
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Quando começas a adquirir novos conhecimentos, # tent querer atingir a per%eição, e essa # a receita para a %rustração.
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mais rápido treinares, mais rápido atinges o n0vel de conhecim que queres ter.
" hist!ria da rapidez de conhecimento não serve pa aprendizagem de todos os assuntos. ertos temas requerem n0vel superior de atenção, qualidade e tempo, para se atingi n0vel aceitável de conhecimento. 6or e"emplo, na pintura pintor não se %az com vinte horas de treino. 2m vinte horas p %icar a conhecer as bases de uma t#cnica, mas um grande p leva anos a desenvolver a sua pr!pria t#cnica de pintura, qu desenvolveu por tentativa e erro.
%rimeiro, certi%ica-te que atinges o teu obetivo inicial, satis%azer o teu deseo. )uando chegares pelo menos aos K8 o por cento do tempo, podes avaliar se gostaste do que aprend at# ao momento e se queres continuar a evoluir para qualidade superior.
/esse caso s! tens de estabelecer um novo obetivo e in o processo desde o in0cio.
0sta # a t#cnica de "quisi#ão +(pida de Conhecim Sign up to vote on this title $ssim irás garantir que vais aprender da %orma mais rápi Useful Not useful e%iciente poss0vel.
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É a condensação de várias técnicas para estudar, que facilitam a vida de qualquer estudante e que prelongará por toda a vida. Técnica Pomodoro, Os 10 Princípios da técnica de Aquisição Rápid… Full description
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Artigo - 2008 Direcionando
Os 7 Passos Para Se Tornar Um
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Os 10 Princípios da Aprendizagem Eicien
/ão perdemos mais tempo e vamos começar a aprender o princ0pios que %azem com que a t#cnica de "prendiza 0ficiente %uncione para ti. " prender não # o mesmo que praticar, praticar, mas isto não quer dizer que aprender não # importante. " pesq pe squi uisa sa an ante tess da pr pr(t (tic icaa po poup upaa imenso tempo e ener'ia , pelo que o estudo sobre os assuntos # importante.
S0+0$O>
O segredo dos autistas # a capacidade de se concentrarem nu @nico assunto. 6or isso alguns são bons em certas atividades.
O estudo dos assuntos que queres aprender torna a pr mais e%iciente, o que te dei"a mais tempo para praticar os assu mais importantes. 4ais agora conhecer os +8 6rinc0pios da #c de $prendizagem 2%iciente, que são7
1. %esquisa sobre sobre o assunto que queres aprender 2. "inda não sabes& mas vais saber& saber& acredita acredita 3. )dentificar )dentificar modelos modelos e a,udas mentais mentais Sign up to vote on this title 5. )ma'ina )ma'ina o oposto oposto do que tu queres queres Useful Not useful 7. Aala com pessoas pessoas eBperiente eBperientes& s& para teres teres no#ão do qu
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1. %esquisa sobre o assunto que queres aprender aprender
$urante uma hora procura na 3nternet, numa ;ivraria o 9iblioteca da tua zona, o obetivo # encontrares pelo menos livros, G4GLs, cursos ou material relacionado com o assunto procuras.
/ão te preocupes, não vais decorar tudo o que encontr =ão te vais preparar preparar para para um e"ame. e"ame.
" intenção desta pesquisa # identi%icares os assuntos importantes ou as %erramentas necessárias, para praticares o ráp ápid idoo poss0v ss0vel el.. )uan anto to mais sou soube bere ress sob sobre o qu quee aprender, melhor te podes preparar. O obetivo # recolher maior in%ormação poss0vel o mais rápido poss0vel, por %or conheceres o processo de aprendizagem.
%ara a aprendizagem e%iciente, a leitura super%icial # me do que a leitura completa. omo %azes isso( ' simples, com por ler o 0ndice dos livros, cursos etc. 4ais começar a enco assuntos, %erramentas e t#cnicas que são comuns. ;ogo, s importantes de aprenderes. Sign up to vote on this title
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%or e"emplo, se quiseres aprender a %azer bolos, não ten reinventar a pastelaria. $rrana um bom livro, ou podes enco
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que parece importante, mas não sabes o que #, nem para que s
/ão tem problema. =ão saberes # per%eitamente normal acaso # !timo.
" pesquisa inicial # !tima para encontrar t#cnicas e id impo import rtan ante tes, s, mas # natur atural al qu quee aind aindaa nã nãoo saib saibas as qu qual al sign signi% i%ic icad adoo e pa para ra qu quee serv servem em.. $ e" e"pl plic icaç ação ão ve vem m de depo po começares a praticar.
" isso chama-se de compreensão da informa#ão. ' no quee a no qu nova va in%o in%orm rmaç ação ão qu quee ap apre rend ndes es nã nãoo tenh tenhaa aind aindaa signi%icado para ti, porque ainda não podes relacionar com o sabes ou e"perimentas-te. om o passar do tempo e com e"peri>ncia, vais compreender melhor a in%orma rmação aprendeste e a sua import?ncia.
%erceberes que tens algum tipo de d@vida ou estás con sobre algo, isso # muito bom e imp importante. $ssim, identi%icar a d@vida ou con%usão e auda-te a de%inir o que ten pesquisar melhor ou praticar mais, para resolveres resolveres essa d@vid con%usão. Sign up to vote on this title
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Se não estiveres con%uso pelo menos metade do tempo estás a aprender o mais rápido que podes. Se estiveres intimi
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3. )dentificar modelos e a,udas mentais
Con%orme %azes a tua pesquisa vais notar certos pad ideias e t#cnicas que vão aparecer em várias %ontes.
ste con oncceito eito chama ama-se de modelo mental, e são m 0ste importantes. Os modelos mentais são os elementos mais bá na ap apre rend ndiz izag agem em77 a mane maneir iraa de co comp mpre reen ende derr e cata catalo loga ga obeto e a sua relação com o mundo. on%orme vais acumul modelos mentais do que vais aprendendo, mais %ácil # antecip reaç reaçe ess a prob proble lema mass %utu %uturo ros. s. h ham amaa-se se a isso isso,, e" e"pe peri ri Quanto mais aprendemos& mai aiss eBp BpeeriDncia te tem mo determinado assunto.
Os modelos mentais tamb#m %acilitam a conversa com o pessoas. Quanto mais eBperiDncia tiveres& melhor podes sobre os assuntos.
Tamb#m vais notar que certas in%ormaçes á t %amiliares. 2ssas são a,udas mentais7 analogias e metá%oras podes usar para para aprenderes aprenderes novos conceitos. conceitos.
Quantos mais mo mode delo loss me ment ntai aiss e a, a,ud udas as me Useful Not useful encontrares na tua pesquisa, mais %ácil será aprenderes os n conceitos enquanto praticas. Sign up to vote on this title
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essencial de quase tudo. $o estudares o oposto do que qu podes identi%icar elementos elementos importantes, que de outra maneira seriam tão !bvios.
)magina que queres aprender a navegar num caiaque . O # preciso aprender, para CandarE de caiaque num rio grande( "gora, pensa o contrário7 o que acontecerá se correr mal( •
•
• •
•
6odes virar ao contrário e não conseguir endireitar. 6odes inundar o caiaque , cau ausa sanndo o a%un unddame ame perdendo perdendo o caiaque . 6odes perder o remo e dei"ar de poder manobrar. 6odes bater com a cabeça numa rocha. 6odes sair do caiaque e entrar num remoinho sem poder
aconte tece cerr tudo tudo isto isto ao mesm mesmoo temp tempo, o, prov provav avel el Se acon podes morrer morrer..
0stes pensamentos depressivos são @teis, porque apo para poss0veis poss0veis t#cnicas importantes importantes queSign tens tens de aprender7 aprender7 up to vote on this title •
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$prender a endireitar o caiaque, sem sair dele. end ita iaq inund inund tiv
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"gora, em vez de uma lista de7 +. =av =avega egarr o rio . Givert Givertir ir-m -mee M. =ã =ãoo mor morre rer r
ens uma lista de práticas e soluçes, para garantires qu divertes, mant#ns o equipamento e sobrevives H aventura.
" técnica técnica de inversão funciona.
7. Aala com pessoas eBperientes& para teres a no#ão do que espera
Quando se começa algo temos e"pectativas em relaçã que vamos aprender. 3maginamos o quanto vamos ser bons, o vamos conseguir %azer, etc.
Quando nos empenhamos em aprender algo, tem tend>ncia a subestimar a comple"idade das coisas e os eleme necessários a sermos bons em alguma coisa. Ou sea, pensa up to vote on this title que # mais %ácil do que parece. Se aSignnova habilidade env Useful Not useful prest0gio social, social, então a tend>ncia tend>ncia de subestimar subestimar ainda será ma
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man ant# t#m m o teu teu inte intere ress ssee na co cont ntin inua uaçã çãoo da prát prátic icaa e ev desencoraamento.
8. 0limina distra#@es no teu ambiente
"s distraçes são o inimigo n@mero um da té técn cn "prendiza'em "prendiza'e m 0ficiente. $ distração mata a atenção da práti a %alta de atenção atrasa a aprendizagem e%iciente. 6odes prev isto, se levares alguns minutos a antecipar, eliminar ou redu má"imo de elementos de distração, antes de começares a pra as novas habilidades.
"s duas %ontes de distração mais comuns são7 eletr!n biol!gica.
" televisão, o tele%one e a internet, são distraçes eletr!n Gesliga-os, bloqueia-os ou tira-os do teu espaço, a não ser seam necessários ao teu estudo.
Aamiliares, amigos e animais de estimação são distra biol!gicas. =ão os podes desligar, desligar, mas podes avisar de durante um tempo vais estar concentrado a estudar. Sign up to vote on this title
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Com menos distra#@es enquanto praticas& mais r( aprendes.
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9. =sa as repeti#@e repeti#@ess e os refor#os para melhorar a memoriza#ão
%ara %azeres uso da in%ormação que tens de ap enquanto praticas, tens de ser capaz de te lembrar rapidamente. 1uitas atividades práticas requerem algum n0v memorização.
0is o problema7 a tua mem!ria não # per%eita. Ge cada quee ap qu apre rend ndes es algo algo no novo vo,, va vais is esqu esquec ecer er,, a nã nãoo ser ser qu quee revises num per0odo de tempo. $ repetição re%orça a ideia e a o teu c#rebro a passar a in%ormação para a área de mem!ri longo tempo. gum mas pesqu squisa isas, prov rovam "lgu que a mem! em!ria ria %orma rma uma uma linh linhaa descendente at# ao esquecimento7 os novos conceitos t>m de ser re%orçados regularmente, mas quanto mais vais conhecendo o tema, menos tens de re%orçar a in%ormação. Sign up to vote on this title
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+epeti#ão e revisão # uma t#cnica de memorização q auda a rever conceitos e in%ormaçes importantes, numa
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recorde. Se releres os cartes regularmente, podes memo conceitos e ideias muito depressa.
O melho lhor uso para ara esta sta t#c t#cnica ica # po porr e"emp emplo o in%ormação a reter sea importante. Se por e"emplo, estam aprender uma nova l0ngua, e temos de assimilar novas palavr t#cnica de repetição e revisão são muito @teis. =outros casos não se requer in%ormação memorizável, o sistema de cartes n tão @til e podes substituir por tempo de prática ou e"perimenta :. Cria sistemas e listas
Muito uitoss do doss no novo voss co conh nhec ecim imen ento toss qu quee va vais is ad adqu quir ir necess cessit itaar de algu lguma rotin otina7 a7 prepa reparrar mater ateria iall, con elem elemen ento tos, s, co cont ntag agem em,, manu manute tenç nção ão,, etc. etc. $ melh melhor or mane mane garantir que isso aconteça # criando sistemas, para que o estud a prática corram com o menor es%orço poss0vel.
$s Eistas são @teis memor emoriz izar ares es proc proces esso soss qu quee te %azer cada vez que praticas. São %orma de sistematizar um proces Sign up to vote on this title que te liberta a atenção para assu Useful Not useful mais importantes.
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os dentes e vais tomar o pequeno almoço. 3sto # uma rotina várias açes, cada uma na sua ordem. omo podes percebe não tens de pensar nelas, certo( 2sse # o obetivo de uti rotinas no estudo. 0Bemplo de uma Tabela Tabela de +otina di(ria
Os Mapas Mentais são um sistema para organizar a in%ormação com a auda de te"tos e imagens. $ sua cara caract cter er0s 0sti tica ca prin princi cipa pall # a dist distri ribu buiç ição ão da in%o in%orm rmaç ação ão em CramosE, audando assim
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;. Cria e testa previs@es
%arte da aquisição de conhecimento envolve e"peri>n testar novas soluçes para ver se %uncionam.
O verdadeiro teste e"perimental # a previsão. 9aseado no á se sabe, pode-se pode-se prever o resultado de uma alteração( alteração(
Se tornares em hábito o ato de %azer e testar previses, p te audar muito na prática de áreas novas. ' uma variaçã m#todo cienti%ico, com quatro elementos chave7 • • • •
Observa#ão N o que estás a observar( Conhecimento N o que á sabes sobre o assunto( Fip6tese N o que achas que podes melhorar( Teste N o que vais %azer a seguir(
recomendado a utilização de um caderno para %azer anot an otaç açe ess da dass tuas tuas e" e"pperi> eri>nc ncia iass e hip! hip!te tese ses, s, co con% n%or orme me praticando. praticando. $o tomares nota da evolução dos teus pensame podes gerar novas ideias, tendo assim mais produtividade produtividade nas e"peri>ncias e práticas. Sign up to vote on this title
1<. +espeita a tua biolo'ia
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intervalo para %azeres e"erc0cio, descansar, %azer um lanche, % uma pequena sesta, etc.
"qui podes utilizar a t#cn t#cnic icaa %omodoro. $rrana um temporizador de cozinha ou eletr!nico, e marca espaços de tempo para trabalhar, com pequenos pequenos descansos. 6or e"emplo7 M8 minutos de leitura, +8 minutos de descanso ou I8 minutos de práticas e +* minutos para lanchar lanchar..
Como unciona o cére!ro
%ara perc porque estas t#c %uncionam, # m saberes como %uncio teu c#rebro.
deves ter Gá Not useful %alar da evoluçã esp#cies Sign up to vote on this title Useful
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" primeira camada tem como origem os r#pteis e cont# %unç %unçe ess mais mais bá bási sica cass H sobr sobrev eviv iv>n >nci cia7 a7 resp respir irar ar,, regu regula laçã çã tem temperatu ratura ra do corp orpo, %ome ome, sed sede, equil0 il0brio brio,, inst instin in sobreviv>ncia, de%esa de territ!rio e procura de reproduçã esp#cie.
0stas %unçes são quase todas automáticas e não temos pensar muito nelas, como a respiração ou o equil0brio. requerem algum tipo de aprendizagem, como a sobreviv>ncia sobreviv>ncia de%es e%esaa de terri erritt!rio !rio,, mas são são ap aprrendida didass de desd sdee ced edoo instintivas, tornando-se automáticas. automáticas.
" segunda camada tem como origem os mam0%eros, on e"is e" iste tem m sent sentim imen ento toss mais ais co comp mple le"o "oss de inte intera raçã ção, o, m intr intrae aesp sp#c #cie ies. s. $ sua sua cara caract cter er0s 0sti tica ca ba base seia ia-s -see na ev evol oluç uç capacidade da mem!ria, e no desenvolvimento de emoçes comple comple"as "as como7 como7 capac capacida idade de de social socializ izaçã ação, o, sentim sentiment ent raiva, amor materno, ansiedade, medo, !dio, invea, etc.
" terceira e ainda @ltima camada # dedicada ao ser hum ' a parte que ocupa mais espaço e se divide em dois hemis%# o esquerdo e o direito, cada um com uma %unção, mas que a Sign up to vote on this title não os vamos separar. Useful Not useful
/esta parte # onde se separam os seres humanos do resto
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em alerta, para que seam bem comportadas e trabalhem com queres.
%ara perceberes melhor como podes controlar o teu c#re imagina o seguinte7 o teu corpo # uma máquina, que necessi combust0vel, manutenção e instruçes de %uncionamento.
"s instruçes de %uncionamento são dadas po comp co mput utad ador or,, o teu teu c#re c#rebr bro. o. O teu teu co comp mput utad ador or %unc %uncio iona na programas, programas, para poder escolher as instruçes corretas. programas programas são o que tu aprendes aprendes e praticas. Se não metes programas programas no computador computador,, o computador computador não pode dar instruçes H máquina e por sua vez a máquina não produz trab de qualidade. 2stás a perceber como %unciona(
%ois bem, a máquina necessita d bem tratada7 com e"erc0cio, limpe combust0vel correto, Aalime corretaB, arranada quando tem alg avaria, Am#dicoB e os programas cor para %uncionar %uncionar..
s upstoevote r onmthis #dtitle ico, te Se quereSign Not arran ranar ar os pUseful rog rograma am asusefulde me esses programas podem ser encontr
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construçes construçes e as tuas e"peri>ncias. e"peri>ncias.
"gora, ra, po poddes tir tirar prov oveeito ito do %uncio cioname amento nto d computador, Ao c#rebroB e passares alguma in%ormação da mesa de trabalho para a parte automática.
)ma'ina7 quando entraste para a primária, tiveste de apre e decorar a tabuada, certo( 2stiveste algum tempo a apre como os n@meros %uncionavam, como %uncionava a tabuada e que servia. 3sso eras tu a trabalhar com essa in%ormação na mesa de trabalho e a criares um programa da tabuada. Sign up to vote on this title
$epois de aprenderes como %uncionava Not usefuls! tivest Useful tudo, decorar a tabuada. 3sso eras tu a praticar e a passar o progr segunda camada do c#rebro onde podes
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Como vez, o %uncionamento do c#rebro # muito %ác compreender. $gora vais aprender novas t#cnicas programares programares o teu c#rebro e assim poderes ser e %azer quiseres.
As "uas #ecessidades eces como omo %un %uncion cionaa o teu c#reb rebro, ro, agora Gá conheces conhecer quais são as tuas necessidades.
0m tempos e"istiu um senhor chamado de $braham 1a e que era um psic!logo americano. =uma das suas pesquisas elaborou uma lista de necessidades dos seres humanos. 1ont sua lista em %orma de pir?mide, e %icou a ser conhecid 6ir?mide de 1aslo.
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As Primeiras 20 Horas Uploaded by Bizniche
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É a condensação de várias técnicas para estudar, que facilitam a vida de qualquer estudante e que prelongará por toda a vida. Técnica Pomodoro, Os 10 Princípios da técnica de Aquisição Rápid… Full description
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Artigo - 2008 Direcionando
Os 7 Passos Para Se Tornar Um
Nunca Deixe de Tentar (Michael
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"gora o mais interessante # ver a relação entre as in%ormaçes, que acabas-te de aprender7
Como v>s, o c#rebro do r#ptil ocupa-se das necessid %isiol!gicas e da segurança, enquanto o c#rebro do mam ocupa-se do relacionamento com o grupo, por %im o neoc! ocupa-se dos pr!prios sentimentos e da capacidade de rea coisas que mais nenhuma esp#cie consegue.
S! tens de aprender a utilizar o neoc!rte" para ensin up to vote on this title dominar os outros dois c#rebros. omSign asUseful t#cnicas que aprend Not useful anteriormente # muito %ácil, s! não podes desistir.
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