Apuntes Kuatsu Do in Digitopuntura Primeros Auxilios

Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor de cabeza frontal El dolor de cabeza a menudo se debe a la acumulación de estrés y tensión. La digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada estas condiciones. Tratar tan pronto como se siente el primer síntoma de dolor de cabeza. No espere a que se presente el dolor de cabeza. Cuando masajee los puntos activos, siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente

PASO 1: Presione el punto V2 - Comience por lado menos dolorido. Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde se encuentra el puente de la nariz, por el canto de las cejas hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 2: Presione el punto V2- Cambie hacia el lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta sentir un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 3: Presione el punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 4: Punto de VB 14 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área directamente hacia arriba desde la pupila del ojo cuando se mira hacia adelante, aproximadamente un dedo de ancho por encima de la ceja, hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 5: Punto VB14 - Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área directamente hacia arriba desde la pupila del ojo cuando se mira hacia adelante, aproximadamente un dedo de ancho por encima de la ceja, hasta que sienta una ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 6: Punto IG 4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión firme y profundamente en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 7: Punto IG 4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Cambiar al lado más doloroso. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión firme y profundamente en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 8: Punto E 36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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PASO 9: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 10: Punto H 3- Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión en dirección hacia arriba de manera firme y profunda. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 11 Punto H 3- Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión en dirección hacia arriba de manera firme y profunda. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor de cabeza en el costado El dolor de cabeza en el costado, a menudo se debe a la acumulación del estrés y la tensión. La digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada a estas condiciones. Tratar en cuanto aparece el primer síntoma de dolor de cabeza. No espere a que el dolor de cabeza alcance su máximo. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente y masajee los puntos activos. PASO 1: Punto VB 20 - Comience con el lado menos dolorido. Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

PASO 2: Punto VB 20 - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello Dirección Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. . Duración: 1 min

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PASO 3: Punto Tai Yang - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajee con movimientos circulares hacia la frente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 4: Punto Tai Yang - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajee con movimientos circulares hacia la frente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 5: Punto E3 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial comenzará disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco

PASO 6: Punto E3 - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial comenzará disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 7: Punto TC5 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, una pulgadas por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente . La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

PASO 8: Punto TC5 - Cambiar hacia el lado más doloroso Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, una pulgada por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente . La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir Duración: 2 min

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PASO 9: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 10: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 11: Punto VB34 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: doble las piernas. Con la punta de su dedo dedo índice explore el área en el frente de y por debajo la cabeza del hueso del muslo exterior hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco |PASO 12: Punto VB34 - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: doble las piernas. Con la punta de su dedo índice explore el área del frente y por debajo la cabeza del hueso del muslo exterior hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Dolor en la parte superior de la cabeza El dolor de cabeza en el costado, a menudo se debe a la acumulación del estrés y la tensión. La Digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada a estas condiciones. Tratar en cuanto el primer síntoma de dolor de cabeza aparece. No espere a que el dolor alcance su máximo. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos, respire profundamente y masajee los puntos activos.

PASO 1: Punto VG20 Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en la parte superior de la cabeza, donde la línea la de conexión de los puntos altos de las orejas cruza la línea media del cuerpo hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión con movimientos circulares profundos y firmes en dirección de avance. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 2: Punto E3 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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PASO 3: Punto E3 - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 4: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos dolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 5: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 6: Punto H3 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 7: Punto H3 - Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor de cabeza detrás del ojo El dolor de cabeza a menudo se debe a la acumulación de estrés y la tensión. La Digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada estas condiciones. Tratar tan pronto como se siente el primer síntoma. No espere a que se presente totalmente dolor de cabeza. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee de los puntos activos.

PASO 1: Punto V1 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: justo en la esquina interna del ojo. Dirección: Presione en dirección hacia el puente de la nariz con trazos ascendentes. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 1 min

PASO 2: Punto V1 - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: justo en la esquina interna del ojo. Dirección: Presione en dirección hacia el puente de la nariz con trazos ascendentes. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 1 min

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PASO 3: Punto Tai Yang - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajear con movimientos circulares en dirección hacia la frente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 4: Digito puntura Punto Tai Yang - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajear con movimientos circulares en dirección hacia la frente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 5: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. El dolor inicia sensación pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 6: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 7: Punto H3 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min PASO 8: Punto H3 - Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Dolor en la mandíbula La digito puntura es generalmente efectiva para aliviar el dolor de mandíbula. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas – Comience con el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 2: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 3: Puntos ID19, VB2, TC21 – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir.

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Leopoldo Muñoz Orozco Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min. PASO 4: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.

PASO 5: Punto E6 – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 6: Punto E6 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor de muelas PASO 1: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 2: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 3: Punto E6 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Punto E6 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 5: Punto E3 - Comience con el lado menos adolorido. Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 6: Punto E3 - Cambiar al lado más adolorido Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor de oído

Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Puntos ID19, VB2, TC21 – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.

PASO 2: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta.VB2 está en medio de la depresión, dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 3: Punto TC17 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: inhalar lenta profundamente y mantener la respiración lenta mientras se mantiene presionado el punto. Duración: 2 min

PASO 4: Punto TC17 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: inhalar lenta profundamente y mantener la respiración lenta mientras se mantiene presionado el punto. Duración: 2 min

PASO 5: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 6: Punto VB20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

PASO 7: Punto H3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 8: Punto H3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Dolor de cuello El dolor de cuello es común debido a la tensión muscular. La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de cuello. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.

PASO 1: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

PASO 2: Punto VB20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 3: Punto V10 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 4: Punto V10 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 5: Punto VB21 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte superior del músculo trapecio, directamente hacia arriba desde el pezón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 6: Punto VB21 - Cambiar al lado más adolorido. Ubicación: en la parte superior del músculo trapecio, directamente hacia arriba desde el pezón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 7: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 8: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 9: Punto VG16 Ubicación: en la parte posterior de la cabeza, en la gran depresión debajo de la base del cráneo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor en el hombro El dolor de hombro es un problema común. La digito puntura es a menudo exitosa en aliviar el dolor de hombro. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto VB21 Ubicación: en la parte superior del músculo trapecio, directamente hacia arriba desde el pezón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 2: Punto TC15 Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 3: Punto TC14 Ubicación: en la parte delantera, en el hueco debajo del hueso escapular, justo encima de la articulación del brazo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección del hueso escapular. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Punto IG15 Ubicación: en la parte de delantera de la articulación del brazo, en el hueco anterior que se forma cuando el brazo se eleva por encima de la cabeza. Baje el brazo cuando masajee el punto. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la articulación. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 5: Punto IG14 Ubicación: en la parte exterior del brazo, en el hueco donde se inserta el músculo deltoides en el hueso húmero (el hueso de la parte superior del brazo aproximadamente un tercio de la distancia desde la parte superior de la hombro hasta el codo). Dirección: pulsar directamente en el hueso húmero. La sensación inicial de dolor pronto empezará a disminuir Duración: 1 min

PASO 6: Punto IG11 Ubicación: doble el brazo, presione con el pulgar en el hueco situado en el lado exterior del brazo, justo por encima del codo, entre el la articulación del codo (abajo) y el músculo (arriba). Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la articulación del codo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 7: Punto V57 Ubicación: en la parte posterior de la pierna, a mitad de camino entre la rodilla y el talón, en el borde inferior y entre las dos cabezas del músculo gastrocnemio. Dirección: aplicar firme profunda golpes de presión en la dirección del hueso. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Tratamiento Muñeca El dolor en la muñeca es a menudo debido al estrés generado por movimientos repetitivos impuestos a la muñeca generalmente relacionados con la informática o actividades tales como escribir. A veces el dolor de la muñeca se debe al síndrome del túnel carpiano. En esta condición, el tejido inflamado comprime el nervio en el interior de la muñeca (nervio mediano). El nervio, a su vez, libera sustancias químicas que inflaman el tejido adicional. En el tratamiento de esta condición su objetivo es detener el ciclo de inflamación / compresión. El masaje de puntos activos es una manera eficaz para tratar el dolor en la muñeca. Con frecuencia ún tratamiento de 30 minutos es suficiente para eliminar el dolor para siempre. Tratar los puntos activos por todo el tiempo que se pueda o hasta que se produzca una sensación de entumecimiento, tantas veces como se pueda durante el día. Estirar la muñeca en la noche facilita la cicatrización reduciendo la presión sobre el nervio. Cuando masajee los puntos activos, siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente. PASO 1: Punto PC6 Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

PASO 2: Punto PC7 Ubicación: en la muñeca, en el hueco entre los huesos del antebrazo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 3: Punto TC5 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, a unos siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

PASO 4: Punto TC4 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en el centro de el pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 5: Punto IG5 Ubicación: en el pliegue de la muñeca, cerca del tendón del pulgar. Mueva el pulgar para sentir el tendón moviéndose. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 6: Punto ID5 Ubicación: en el pliegue de la muñeca, en el hueco del lado de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Tratamiento del dolor de la mano La digito puntura es generalmente efectiva para aliviar el dolor de la mano. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min

PASO 2: Punto PC6 Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, unos siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

PASO 3: Punto PC7 Ubicación: en la muñeca, en el hueco entre los huesos del antebrazo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir . Duración: 3 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Punto TC4 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en el centro de el pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 5: Punto TC5 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor Lumbar La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de espalda. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.

PASO 1: Puntos V23-V25 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: V23 (arriba) - en la zona lumbar, a nivel de la cintura, a cinco cm.de la columna, en el hueco entre las vértebras. V25 (abajo) - en la espalda baja, diez cm. por debajo del nivel de la cintura, a cinco cm. de la columna vertebral, en el hueco entre las vértebras. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 1 min cada punto

PASO 2: Punto V23-25 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: V23 (arriba) - en la zona lumbar, a nivel de la cintura, a cinco cm.de la columna, en el hueco entre las vértebras. V25 (abajo) - en la espalda baja, diez cm. por debajo del nivel de la cintura, a cinco cm.de la columna vertebral, en el hueco entre las vértebras. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 1 min cada punto

PASO 3: Puntos V27 a V34 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en la base de la columna. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 2 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Puntos V27 a V34 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en la base de la columna. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 2 min

PASO 5: Punto V48 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el centro de cada nalga. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 6: Punto V48 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el centro de cada nalga. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 7: Punto V54 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás de la rodilla. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 8: Punto V54 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás de la rodilla. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios El dolor de cadera Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.

PASO 1: Punto VB29 Ubicación: en el lado de la cadera, en el hueco a mitad de camino entre la parte superior de la cadera y la parte superior del fémur. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 2: Punto VB30 Ubicación: en el hueco detrás de la parte superior del fémur. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 3: Punto V48 Ubicación: en el centro de cada nalga. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 4: Punto VB34 Ubicación: flexione las piernas. Con la punta de su dedo índice explore el área al frente y por debajo de la cabeza del hueso del muslo exterior hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Tratamiento de la rodilla La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de rodilla. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Puntos de rótula Ubicación: en el hueco debajo de la rótula, en ambos lados de la misma. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min cada punto

PASO 2: Punto SP9 Ubicación: en el interior de la pierna, bajo la rótula en el hueco justo debajo de la protuberancia. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 3: Punto V54 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás de la rodilla. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco El tratamiento del tobillo La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de tobillo. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.

PASO 1: Punto VB40 Ubicación: en el hueco, por delante y por debajo del exterior del hueso del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir.

Duración: 1 min

PASO 2: Punto B60 Ubicación: en la depresión entre el exterior hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 3: Puntos H6 Ubicación: en la depresión justo debajo del hueso interior del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Puntos H3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Ubicación: en el hueco interior a mitad de camino entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Tratamiento del pie La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de pies. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. Puntos Pie Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre los dedos del mismo. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masaje cada punto durante 2 min o hasta que entumece sensación que se produce.

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Dolor de garganta (amigdalitis) El dolor de garganta se debe comúnmente a una infección. La digito puntura es a menudo exitosa en el alivio de los síntomas y acelera la recuperación completa por mejorar la función del sistema inmune. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente mientras masajea los puntos activos. PASO 1: Punto R27 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto al esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

PASO 2: Punto R27 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto a el esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

PASO 3: Punto VC22 Ubicación: en el hueco justo debajo de la manzana de Adán. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 4: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min

PASO 5: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min PASO 6: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Sinusitis (aguda y crónica) La sinusitis es la inflamación de las membranas mucosas que recubren el interior de la nariz y los senos paranasales. La digito puntura es a menudo eficaz para mejorar la función del sistema inmune y limpiar los senos paranasales. Además de la digito puntura, se puede utilizar agua salada tibia en lavados nasales. Disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Vierta un poco de solución en la palma de la mano, cierra una ventana de la nariz y absorba la solución en la otra fosa nasal. El lavado de solución salina debe ir a través de la nariz hasta la boca. Repetir varias veces al día. PASO 1: Punto IG20 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco justo fuera de cada ventana de la nariz. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 2: Punto IG20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco justo fuera de cada ventana de la nariz. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 3: Punto E 3 - Comience por el lado menos adolorido Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 4: Punto E 3 - Cambiar al lado más adolorido Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 5: Punto V2 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 6: Punto V2 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 7: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entremedio de las dos cejas como se indica en la imaginen hasta que sienta un leve descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 8: Punto VB20 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 9: VB20 Punto - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

PASO 10: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min

PASO 11: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Dolor de oídos La causa más común de dolor de oído es la infección del oído medio. La mayoría de las infecciones del oído se resuelven por sí solas. De vez en cuando se recetan antibióticos para tratar la infección. La digito puntura ayuda en la recuperación y hasta alivia los síntomas de dolor de oído. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Puntos ID19, VB2, TC21 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir.

Duración: masaje cada punto durante aproximadamente 1 min.

PASO 2: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masaje cada punto durante aproximadamente 1 min.

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 3: Punto TC17 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min

PASO 4: Punto TC17 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min

PASO 5: Punto VB20 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 6: Punto VB20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

PASO 7: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco interior a mitad de camino entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 8: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco interior a mitad de camino entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Pérdida de la voz (laringitis) La pérdida de la voz a menudo es debido a la inflamación de la laringe. La digito puntura es generalmente efectiva para acelerar la recuperación. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente mientras masajea los puntos activos. PASO 1: Punto VC22 Ubicación: en el hueco justo debajo de la manzana de Adán. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 2: Punto H27 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto a el esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

PASO 3: Punto H27 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto a el esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 4: Punto PU7 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el lado del brazo, a unos 2,5 cm. de la cresta de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 5: Punto PU7 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el lado del brazo, a unos 2,5 cm. de la cresta de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

PASO 6: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 7: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Ataques de ansiedad y nerviosismo Los períodos de ansiedad y nerviosismo y los ocasionales ataques son normales. Un tratamiento combinado por lo general funciona mejor. Hacer ejercicios durante al menos 30 minutos consecutivos diarios. Evitar las bebidas con cafeína, como el té y el café hasta que los síntomas desaparezcan. Tratar a los puntos activos durante todo el tiempo que pueda o hasta que se produzca una sensación de entumecimiento. Repetir el tratamiento tantas veces como sea posible durante el día. Cuando masajee los puntos activos, siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente.

PASO 1: Punto PC6 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, 5,5 cm . por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

PASO 2: Punto PC6 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, 5,5 cm . por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 3: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min o más

PASO 4: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min o más PASO 5: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más PASO 6: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro.

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Leopoldo Muñoz Orozco Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más PASO 7: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min o más

PASO 8: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Depresión Utilice la combinación de ejercicios, dieta, cambio de actitud y digito puntura para obtener mejores resultados: Ejercicio durante al menos 30 minutos consecutivos, todos los días. El ejercicio debe ser repetitivo, tal como la natación o el trote. Después de 30 minutos de ejercicio la endorfina se libera en el torrente sanguíneo. La endorfina es un analgesico natural. La endorfina y la morfina son moléculas químicamente diferentes, pero, casualmente, son muy similares. Esta similitud en la forma permite a la morfina que al unirse con el receptor de endorfinas, reduzca el dolor e induzca la sensación de euforia. La endorfina liberada por el ejercicio el tratamiento de digito puntura mejorará su estado de ánimo y con el tiempo hará desaparecer completamente la depresión. En la mayoría de las personas la cafeína tiende a aumentar el nerviosismo y la agitación. Por lo tanto, elimine el té, café, y otras bebidas que contengan cafeína de su dieta. Cambie su actitud, No se puede ser responsable por todo. Al masajear los puntos activos recuéstese cómodamente en la cama, cierre los ojos y respire profundamente. Masajee los puntos activos hasta que se produzca una sensación de entumecimiento. PASO 1: Punto VG20 Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en la parte superior de la cabeza, donde la línea la de conexión de los puntos altos de las orejas cruza la línea media del cuerpo hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión con movimientos circulares profundos y firmes en dirección de avance. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

PASO 2: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 3: Punto VB20 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

PASO 4: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 5: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 6: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min 63


PASO 7: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

PASO 8: Punto R27 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto al esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

PASO 9: Punto R27 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto al esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 10: Punto PU1 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el borde exterior de la caja torácica, 5,5 cm . debajo de la clavícula. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

PASO 11: Punto PU1 - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en el borde exterior de la caja torácica, 5,5 cm . debajo de la clavícula. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min

PASO 12: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 13: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Insomnio Todo el mundo experimenta insomnio de vez en cuando. Una combinación de ejercicios, dieta y digito puntura por lo general muestran los mejores resultados: Ejercicio durante al menos 30 minutos consecutivos, todos los días. Evite usar té, café o cualquier otra bebida con cafeína por lo menos unas 6 horas antes de irse a la cama. Levántese a la misma hora cada mañana. Evite tomar siestas durante el día. Use la cama sólo para dormir no para leer durante el día o ver la televisión. Al masajear los puntos activos acomódese cómodamente en la cama, cierre los ojos y respire profundamente. Trate los puntos activos hasta que se produzca una sensación de entumecimiento o hasta conciliar el sueño. No es necesario tratar todos los puntos. PASO 1: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min o más

PASO 2: Punto VB20 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min o más

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 3: Punto VG16 Ubicación: en la parte posterior de la cabeza, en la gran depresión debajo de la base del cráneo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min o más

PASO 4: Punto V10 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

PASO 5: Punto V10 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 6: Punto V38 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: 8 cm. hacia fuera de la columna vertebral, a medio camino entre la parte superior e inferior del omóplato, entre las costillas cuarta y quinta. Dirección: Aplicar golpes de presión de manera profunda y firme dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

PASO 7: Punto V38 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: 8 cm. hacia fuera de la columna vertebral, a medio camino entre la parte superior e inferior del omóplato, entre las costillas cuarta y quinta. Dirección: Aplicar golpes de presión de manera profunda y firme dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

PASO 8 Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. Duración: 1 min o más

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 9: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. afligió la muñeca, 2. deslice el dedo pulgar a lo largo de la pliegue de la muñeca hasta que el pulgar cae en un hueco formado por el tendón, en el interior del hueso del brazo, y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min o más

PASO 10: Punto Bazo 6 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la superficie interior de la pierna, 8,5 cm. por encima del hueso interno del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

PASO 11: Punto Bazo 6 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en la superficie interior de la pierna, 8,5 cm. por encima del hueso del tobillo interno. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 12: Punto R6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la depresión justo debajo del hueso interior del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

PASO 13: Punto R6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la depresión justo debajo del hueso interior del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

PASO 14: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 15: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 16: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min o más

PASO 17: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más

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Leopoldo Muñoz Orozco Desmayo Evite las situaciones que provocan desmayos. Por ejemplo, puede que usted tenga que comer regularmente para evitar la hipoglucemia. Es posible que tenga que levantarse de la cama muy gradualmente para dar sistema vascular tiempo suficiente para ajustar la presión de la sangre. Es posible que tenga que aprender a controlar la respiración para evitar la hiperventilación cuando esté preocupado. Inicie el tratamiento tan pronto como aparezcan las primeras señales de alarma, tales como; mareos, náuseas, y las palmas sudorosas. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.

PASO 1: Punto VG26 Ubicación: en el hueco entre el labio superior y la nariz. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: este es el punto activo más eficaz. Masajear durante 3 minutos o hasta que se produzca la sensación de entumecimiento.

PASO 2: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 3: Punto PC6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

PASO 4: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 5: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min 74

Leopoldo Muñoz Orozco PASO 6: Punto R1 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el centro de la planta del pie en la depresión entre las dos almohadillas. Dirección: si usted se está auto masajeando y no se puede llegar al punto, párese con un pie sobre una pelota de tenis. Aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. Duración: 1 min PASO 7: Punto R1 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el centro de la planta del pie en la depresión entre las dos almohadillas. Dirección: si usted se está auto masajeando y no se puede llegar al punto, párese con un pie sobre una pelota de tenis. Aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Hipo Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos . También pruebe beber un vaso de agua sin interrupción (con el fin de sostener la respiración). PASO 1: Punto TC17 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min

PASO 2: Punto TC17 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min

PASO 3: Punto VC22 Ubicación: en el hueco justo debajo de de la manzana de Adán. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

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PASO 4: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

PASO 5: Punto VC12 Ubicación: a medio camino entre el ombligo y la parte inferior del esternón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. Duración: 2 min


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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas – Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Mejora la memoria y la concentración Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos .

PASO 1: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 2: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 3: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Punto VB20 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min

PASO 5 Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 6: Punto VG26 Ubicación: en el hueco entre el labio superior y la nariz. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 7: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Angina La digito puntura sólo ofrece alivio sintomático para la angina y las palpitaciones. Los pacientes con estas condiciones deben buscar consejo médico calificado. PASO 1: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min


PASO 3: Punto PC6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 4: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min PASO 5: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min PASO 6: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entremedio de las dos cejas como se indica en la imaginen hasta que sienta un leve descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Palpitaciones La digito puntura sólo ofrece alivio sintomático de la angina y palpitaciones. Los pacientes con estas condiciones deben buscar consejo médico calificado. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos .



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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 3: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Duración: 1 min

PASO 4: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Duración: 1 min

PASO 5: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 6: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 7: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Tratamiento de la presión arterial alta La hipertensión arterial es una condición común. La digito puntura es a menudo un método eficaz para controlar la presión arterial alta. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más


PASO 3: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min 87

Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 5: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 6: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 7: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 8: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios Estreñimiento Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto SP15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 2: Punto SP15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 3: Punto VC6 Ubicación: 3,5 cm. debajo del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 4: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 5: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min


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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 8: Punto Hig3 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min PASO 9: Punto Hig3 - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Leopoldo Muñoz Orozco Diarrea Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto SP15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 2: Punto SP15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min

PASO 3: Punto VC6 Ubicación: 3,5 cm. debajo del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 4: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min

PASO 5: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min


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Leopoldo Muñoz Orozco PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 8: Punto SP4 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la depresión del borde anteroinferior del primer metatarsiano, en la unión de la carne blanca y la roja del pie.(mover el dedo gordo arriba y abajo para sentir el tendón). Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

PASO 9: Punto SP4 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la depresión del borde anteroinferior del primer metatarsiano, en la unión de la carne blanca y la roja del pie.(mover el dedo gordo arriba y abajo para sentir el tendón). Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min

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Kuatsu, Do In, Digito puntura, Primeros Auxilios PASO 10: Punto Hig3 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min PASO 11: Punto Hig3 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min

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Tabla de contenido Dolor de cabeza frontal....................................................................................................... 3 Dolor de cabeza en el costado ............................................................................................ 7 Dolor en la parte superior de la cabeza............................................................................. 12 Dolor de cabeza detrás del ojo .......................................................................................... 15 Dolor en la mandíbula ...................................................................................................... 18 Dolor de muelas ................................................................................................................ 21 Dolor de oído .................................................................................................................... 23 Dolor de cuello ................................................................................................................. 26 Dolor en el hombro ........................................................................................................... 29 Tratamiento Muñeca ......................................................................................................... 32 Tratamiento del dolor de la mano ..................................................................................... 35 Dolor Lumbar ................................................................................................................... 37 El dolor de cadera ............................................................................................................. 40 Tratamiento de la rodilla................................................................................................... 42 El tratamiento del tobillo .................................................................................................. 43 Tratamiento del pie ........................................................................................................... 45 Dolor de garganta (amigdalitis) ........................................................................................ 46 Sinusitis (aguda y crónica) ............................................................................................... 49 Dolor de oídos .................................................................................................................. 53 Pérdida de la voz (laringitis)............................................................................................. 56 Ataques de ansiedad y nerviosismo .................................................................................. 59 Depresión .......................................................................................................................... 62 Insomnio ........................................................................................................................... 67 Desmayo ........................................................................................................................... 73 Hipo .................................................................................................................................. 76 Mejora la memoria y la concentración ............................................................................. 79 Angina .............................................................................................................................. 82 Palpitaciones ..................................................................................................................... 84 Tratamiento de la presión arterial alta .............................................................................. 87 Estreñimiento .................................................................................................................... 90 Diarrea .............................................................................................................................. 93

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Apuntes Kuatsu Do in Digitopuntura Primeros Auxilios

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