TCC em grupo - Ansiedade em AdolescentesFull description
Dicas de como controlar a ansiedadeFull description
As formas de superação da ansiedade.Descrição completa
Descrição: Sobre ansiedade
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BUENO Et Al- Tempos Modernos Versus Ansiedade- Aprenda a Controlar Sua AnsiedadeDescrição completa
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PENSAMENTOS BONS E VERDADEIROS
Todos Todos nós temos pensamentos pensamentos maus e que por por vezes não são reais. reais. O mais importante é sabermos que estes pensamentos não são verdadeiros. Não podemos esquecer que existem pensamentos bons e verdadeiros.
&or exemp$o# exemp$o# o ico todas as noites 'cava muito esquisito# nervoso.
(ó de pensar que no dia seguinte# na esco$a# a pro)essora e os amigos pudessem se zangar com e$e.
O ico quando pensava nisto tina muita di'cu$dade em adormecer.
" de manã não queria sair da cama.
*as depois# quando e$e ia para a esco$a# tudo corria bem.
"$e viu que os pensamentos que tina não eram reais# pois nem a pro)essora# nem os amigos se zangaram com e$e# e o dia acabou por correr muito bem.
"ntão# todas as noites# o ico# que tina esses
Agora é a tua t ua vez!pensamentos maus# tentava pensar num
pensamento bom e rea$# por exemp$o# que no dia tudo iria correr bem.
1º O ico tina pensamentos maus e não eram reais. "# tu# tens a$guns%
_____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ -º &ensa em a$go bom e v erdadeiro para substitures o pensamento mau e irrea$.