Bruxaria.net O seu site de referência de Bruxaria, Wicca & Paganismo na web Home Artigos Enciclopédia Sobre o site Contato Enciclopédia de Bruxaria > R > Rituais > Ancoramento e Centramento Esta é a primeira técnica que uma bruxa deve aprender ao começar a lidar com Magia. Sa ber ancorar e centralizar nos leva a um estado mental de relaxamento que nos per mite dissipar as distrações, concentrar e armazenar energia. Seria como uma espécie de meditação, porém nos prepara também para a ação. A sensação de estar ancorado e centrado é aquela sensação de paz, calma, harmonia, relaxam ento e solidez. O ato de construir uma base e centrar-se é o primeiro requisito pa ra qualquer ação, seja ela um trabalho de Magia, uma celebração ou o lançamento do Círculo ico. Por ser uma técnica básica, há diversas formas de você realizar esta prática. Aqui nós dam uma sugestão básica, que você pode ir aperfeiçoando ao longo do tempo, adequando confor me as suas necessiades. Você também pode (e deve!) pesquisar em outros sites ou livr os formas alternativas de se fazer isso, pois é sempre um aprendizado a mais. Vale lembrar que esta não é uma técnica exclusiva da Bruxaria; muitas terapias alterna tivas e outras religiões utilizam técnicas de ancoramento e centramento. A técnica aqu i apresentada não traz nenhum risco, não irá expô-lo a nada e não o tornará suscetível à p s. Benefícios: Se você é uma pessoa perturbada ou agitada, ancorar o ajuda a acalmar as e moções e a mente, de modo a poder realizar suas ações. Se você tem problemas de saúde, ela ode ajudar a aliviar problemas físicos. Se você estiver prestes a ter uma reunião ou u ma entrevista de emprego, esta técnica pode ajudá-lo a se acalmar, deixando a sua me nte mais organizada. Função mágica: Centrar-se é a sua primeira defesa contra qualquer tipo de ataque psíquico. Essa técnica não o pôe em contato com nada, apenas lhe dá condições de relaxar, esvaziar mente e focalizar seus pensamentos. Dicas: Tenha um mantra pessoal para facilitar a sua concentração. Com o tempo, talvez três respirações poderão ser o suficiente para ancorá-lo. A prática torna tudo mais fácil. Assim, passamos então à prática em si, que consiste basicamente no seguinte: Sente-se em uma cadeira de modo que seus pés fiquem bem apoiados no chão, com as mãos descansando em seu colo e a coluna reta. Faça três respirações profundas e exale lentamente. Inspire lentamente, expire lentament e. Com a saída do ar, relaxe o corpo e solte as tensões. São três respirações de limpeza. Com isso, você deverá estar relaxado. Imagine então que saem raízes de seus pés e da base da sua espinha. Imagine que tais raízes estão penetrando na terra progressivamente. Sinta seu corpo, sua pele, seus cabelos. Sinta seu peso e a maneira pela qual a gravidade o mantém na cadeira. Suas raízes estão crescendo; sinta-se enraizado onde vo cê se encontra, no aqui e agora, no espaço que está ocupando. Enquanto você se concentra no momento presente, sua mente deve ficar livre de pens amentos e distrações externas. Acalme-se e relaxe cada vez mais, até achar que é o sufic iente.
{relacionados} {relacionados} << Voltar à página anterior
Hospedagem
Busca Bruxaria.net
RSS © Bruxaria.net 2004-2008 Todos os direitos reservados A violação de direitos autor ais no Brasil é crime Home Artigos Enciclopédia Sobre o site Contato
