Al-Mar'Ah Edisi Ippho Santosa (Pakar Otak Kanan)

44 MODE 2 3 5 10 12 13 14 16 18 20 21 22 23 24 25 26 28 29 30 31

Menu Kita

Teras Tafakur Bahasan Utama Liputan Kons. Hukum TTS Dunia Islam Pendidikan Cerpen Mutiara Kata Bahasa Qurota’ayun Komik Permainan Karya Kita Cerbung Kesehatan Resep Masakan Curhat Humor

32 33 34 36 37 38 40 43 44

40 Keluarga

Kuis Fiqih Wanita Fokus Muslimah Kons. Psikologi Surat Pembaca Jendela Wanita Keluarga Kons. Kesehatan Mode

Ippho Santosa

majalah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H majalah al al mar’ah mar’ah sholihah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

1

Teras DITERBITKAN OLEH : Mar’ ah Sholihah Surat Ijin : ISSN 1907-7300 SEKSI PENDIDIKAN DAN KEPUTRIAN Majlis Tafsir Al Qur’ an (MTA) PELINDUNG Al-Ustadz Drs. Ahmad Sukina PENASEHAT Rahayu Utami Sari, S.H Dra. Sapta Hariningsih Ir. Sri Rahayu PEMIMPIN UMUM Metri Handayani PEMIMPIN PERUSAHAAN Siti Zulaika PEMIMPIN REDAKSI Fajriyah Kumalasari ANGGOTA REDAKSI : Ummu Amaroh Puji Lestyowati EDITOR : Apri Andayani PERIKLANAN DAN PEMASARAN : Koordinator : Noviyati Indriyani ANGGOTA : Karno dan Rubiyah LAY OUT dan ILUSTRATOR Team REPORTER Team ALAMAT REDAKSI DAN PEMASARAN : Gemolong Rt. 02 Rw. 03 Gemolong, Sragen 57274 Phone Redaksi : 0271-7046639, 081329069390 Phone Pemasaran : 081329267315, 085647503214 Email : [email protected] Blog : http//al-marah-mta.blogspot.com No REKENING BANK : BANK JATENG No. 2 036 01346 6 a.n Siti Zulaika

22

Assalamu’alaikum wr. wb. Pembaca yang budiman, masih lekat dalam ingatan kita di penghujung Oktober lalu, tiap desah nafas senantiasa meneladani Nabi Ibrahim dalam etika berIdul Adha. Sungguh sebuah nikmat yang tiada dapat diungkap dengan untaian kata apapun. Berbicara mengenai nikmat, tentu sehat merupakan nikmat yang utama. Dengan bekal kesehatan, kita bisa melakukan segala aktivitas sebagai tanda pengejawantahan diri dalam titah penciptaan-Nya. Sebagai tanda syukur atas nikmat sehat tersebut tentu kita senantiasa menjaga nikmat ini, agar Allah semakin menambah nikmat dalam diri. Allah berfirman, “Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.” (Ibrahim: 7). Terlebih lagi seorang ibu, keadaan sehat sangatlah diperlukan. Karena lewat jari-jemarinya yang lincah banyak hal tersukseskan. Mulai dari hidangan yang lezat dan bergizi, tatanan rumah yang asri, tak lupa pakaian rapi untuk suami serta putera-puteri tercinta. Untuk kebahagiaan keluarga dibutuhkan kesehatan yang prima agar senantiasa ibu siap siaga dalam menjalankan kewajiban mulia mendampingi suami dan mendidik sang dambaan hati. Untuk itu AM nomor ini hadir dengan tajuk “Pola Hidup Sehat”. Akan kita kupas pola hidup sehat beserta ahlinya yang tertumpah dalam Bahasan Utama buah karya para dokter yang ahli dalam bidangnya. Tafakur hadir dengan pesan bahwa menjaga kesehatan akan lebih dicintai Allah. Begitu pula rubrik keluarga spesial menampilkan profil Ippho Santosa. Pada resep masakan kali ini kita temui Es Pisang Raja serta Donat Kentang, cocok menemani suasana siang dan rehat kita. Akhirnya, tiada daya dan upaya selain kekuatan dan kebesaran Allah. Segala kritik dan saran kita harapkan demi kemajuan bersama. Selamat membaca! Wassalamu’alaikum wr. wb. REDAKSI

majalah majalahalalmar’ah mar’ahsholihah sholihah&&cerdas cerdasedisi edisiNopember Nopember2012/1433 2012/1433HH

Tafakur Al-Ustadz Drs. Ahmad Sukina

Ikhtiar, Tawakal Berlabuh Syukur “...Dan makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan.” [Al-A’raaf: 31] “Muslim yang kuat lebih baik dan lebih disukai dari muslim yang lemah”(H.R. Al-Bukhari)

B

erawal dari sabda dan firman suci di atas, para ulama mengatakan, “Sederhana dalam makan dan minum merupakan faktor utama terpeliharanya kesehatan.” “Karena tubuhmu memiliki hak terhadapmu, matamu pun punya hak terhadapmu….” (HR. Al-Bukhari no. 1975 dan Muslim no. 2722). Namun diri tak mungkin mampu memungkiri, akan tiba masanya sakit datang menyapa. Ketika sakit menyapa maka berobatlah, karena itulah saatnya tubuh menagih haknya. Dalam berobatpun, tentu kita disyariatkan berobat pada ahlinya. Rasulullah SAW bersabda: "Jika amanat telah disia-siakan, tunggu saja kehancuran terjadi."

Ada seorang sahabat bertanya; 'bagaimana maksud amanat disia-siakan? ' Nabi menjawab; "Jika urusan diserahkan bukan kepada ahlinya, maka tunggulah kehancuran itu." (Bukhari 6015). Sarana menuju sehat Sarana menuju sehat, di antaranya bermula dari perut. Karena perut adalah sumber penyakit, maka nabi jauh-jauh hari telah mewasiatkan dalam membagi kapasitas penyusun perut. Dalam hadits Rasulullah bersabda, "Tiadalah anak Adam itu mengisi bejana yang lebih jelek dari perut. Cukuplah beberapa suap makanan untuk menegakkan tulang

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

33

sulbinya jika ingin dipenuhkan, hendaknya perut dibagi tiga, 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman, dan 1/3 untuk pernafasan (udara)." (HR Tirmidzi, Ahmad, Ibnu Majah, Hakim). Menjadi hal yang pasti, jika kita mengikuti wasiat nabi ini, tentu tidak akan ada yang namanya kolesterol tinggi, gula darah melonjak apalagi obesitas. Ikhtiar, Lantas Tawakal Berlabuh Syukur Sebagai insan yang dicipta dengan bekal akal, tentu kita wajib berikhtiar sebelum bertawakal. Karena hakikat tawakal itu sendiri ialah berusaha maksimal terlebih dahulu, baru kemudian berserah atas apapun keputusanNya. Sebab, pemberi kesembuhan merupakan hak otoritas Allah SWT. Ketika ikhtiar lengkap dengan tawakal telah tertunai, sebagai wujud mensyukuri kesempatan yang telah Ia beri, hendaknya kita mempunyai rasa berkewajiban memberikan hak pada tubuh kita (beristirahat). “Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha.” (QS. Al-Furqan : 47). Kalimat ‘untuk istirahat’ dalam ayat ini mengandung maksud menjaga kesehatan. ‘Afiyah Diriwayatkan oleh At-Tirmidzi, dari Mu’adz bin Rifa’ah dari bapaknya berkata: Abu Bakar berdiri di atas mimbar kemudian menangis lalu berkata: Sungguh Rasulullah SAW berdiri pada tahun pertama hijrah di atas mimbar kemudian menangis, dan beliau bersabda: "Mintalah kepada Allah SWT ampunan ('afwa) dan keselamatan ('afiyah), sesungguhnya seseorang tidak diberikan sesuatu setelah keyakinan (iman) yang lebih baik dari keselamatan ('afiyah).” Dalam kamus bahasa Arab, kata afiat ('afiyah) diartikan sebagai perlindungan Allah untuk hamba-Nya dari segala macam bencana dan tipu daya, termasuk kesehatan.

44

Iman jika didukung dengan sehat, tentunya dalam beraktivitas akan maksimal, seperti maksimal dalam bekerja. Dimana, memang dalam hidup kita perlu mencukupi kebutuhan dengan bekerja. Sebagai orang muslim kita diwanti-wanti untuk tidak bergantung pada orang lain, berusahalah dengan tangan dan keringat sendiri. “Tidaklah seorangpun memakan makanan sama sekali yang lebih bagus dari memakan dari hasil kerja tangannya sendiri dan Nabiyyullah Dawud dahulu memakan dari hasil kerja tangannya sendiri.” (Shahih, HR. Al-Bukhari). Dalam bekerja, kita harusnya menakar diri, dengan artian kita jangan ‘memperkosa’ (baca : menganiaya) diri sendiri dengan dopping (penggunaan obat untuk meningkatkan stamina atau performa) demi memvorsir kerja. Bekerjalah sesuai dengan kemampuan, ibarat mesin jika kerjanya divorsir maka belum tiba waktunya rusak, namun mesin yang divorsir tadi telah rusak lebih dini. Optimalkan yang Positif Karunia sehat, sebagai muslim yang mengerti Qur’an dan Sunnah. Barang tentu karunia sehat ini dipergunakan untuk optimalisasi kepositifan dalam diri, bukan hal negatif yang merugikan orang lain. ”Sebaikbaik manusia diantaramu adalah yang paling banyak manfaatnya bagi orang lain .” (HR. Bukhari). Paripurnanya, banyak penunjang demi menciptakan pola hidup sehat. Makanlah yang memenuhi gizi (sesuai kemampuan masing-masing), olahraga sebagaimana yang diperintahkan nabi seperti berenang, memanah dan berkuda. Perlu kita yakini bahwa di balik perintah nabi, kini berenang diakui sebagai olahraga yang paling efektif, memanah sebagai pemusatan perhatian, berkuda sebagai sarana ketangkasan diri. Sungguh, apa yang disyariatkan Rasul-Nya, tentu banyak hikmah dan manfaat yang akan kita unduh.***

majalah && cerdas edisi Nopember 2012/1433 HH majalahalalmar’ah mar’ahsholihah sholihah cerdas edisi Nopember 2012/1433

Bahasan Utama Oleh Dr Arief Nurudhin, SpPD*) *) Dokter Penyakit Dalam RSUD DR Moewardi Surakarta, Dokter Spesialis penyakit dalam RSI Yarsis, Dokter Penyakit Dalam RSUD Gemolong Sragen.

A

khir-akhir ini banyak sekali bermunculan penyakit-penyakit baru yang membuat dunia kedokteran sangat sibuk. Penyakitpenyakit tersebut sebagian besar tergolong penyakit berat yang masih terus dicari obat yang bisa mengatasinya. Penyakit-penyakit degenerative, penyakit-penyakit metabolik, dan penyakit yang cukup menakutkan yaitu keganasan atau cancer. Dan dari banyak sekali penelitian, ternyata penyakit-penyakit tersebut sebagian besar terjadi karena adanya pergeseran pola hidup dan pola makan yang cenderung kepada pola instan. Semua hal selalu dipikirkan dan dikerjakan dengan instan, padahal tubuh sudah memiliki rythme sendiri yang tidak bisa kita rubah semau kita. Kesehatan adalah hal yang sangat berharga dalam hidup, meskipun banyak di antara kita tidak menyadarinya sebelum "sehat" itu mulai berganti dengan berbagai penyakit baik yang ringan ataupun penyakit kronis. Dan kebanyakan penyakit kronis terjadi karena penumpukan dari kesalahankesalahan kecil kita dalam mengatur pola hidup yang akhirnya muncul sebagai suatu penyakit kronis yang susah disembuhkan. Oleh karena itu mau ataupun tidak, suka ataupun tidak mulai sekarang kita harus mulai merubah pola hidup dan pola makan kita dengan pola yang sehat. Banyak konsep-konsep yang diajukan tentang pola hidup sehat agar bisa terhindar dari berbagai

penyakit. Mulai dari vegetarian, mengurangi asupan zat-zat atau makanan tertentu, sampai ada yang dengan puasa, dan masih banyak pendapatpendapat yang mengarah kepada pola hidup yang sehat. Kalau kita mau mengkaji dengan cermat, sesungguhnya Islam sudah mengajarkan kepada kita tentang pola hidup dan pola sehat yang sangat bagus untuk kita terapkan, dan semuanya tidak bertentangan dengan ilmu pengetahuan, bahkan ilmu pengetahuan banyak yang mengambilnya sebagai rujukan. Menurut sejarah, Rasulullah SAW adalah orang yang paling sehat di dunia, beliau hanya beberapa kali sakit, meskipun beliau sangat sibuk berpikir, mengurusi ummat, fisiknya juga sangat lelah dengan peperangan dan urusan jihad, dan lain sebagainya. Tetapi beliau tetap sehat dan bugar setiap saat, ini yang harus kita kaji dan contoh. Adapun gambaran pola hidup sehat Rasulullah yang digambarkan oleh Prof. Dr. Mustofa Romadhon berdasarkan berbagai riwayat yang bisa dipercaya, adalah sebagai berikut : 1. Beliau bangun sebelum subuh untuk Qiyamul lail, sehingga asupan awal ke tubuh beliau adalah udara sepertiga malam terakhir. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara pada waktu ini sangat kaya akan oksigen, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi

majalahalalmar’ah mar’ahsholihah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H majalah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

55

Bahasan Utama metabolisme tubuh, yang berpengaruh terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya sehari penuh. Itulah sebabnya orang yang memulai aktivitas dengan bangun subuh, biasanya menjalani hari dengan penuh semangat dan optimis. Sholat subuh sendiri sudah memberikan manfaat olahraga buat tubuh kita. Pengawalan hari dengan aktivitas olahraga akan memacu peredaran darah kita menjadi lancar, sehingga mengurangi resiko penyumbatan di pembuluh darah. 2. Di pagi hari, beliau menggunakan siwak untuk kesehatan mulut dan giginya. Siwak mengandung fluor alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi. Saat ini, ekstrak siwak dapat kita temui dalam pasta gigi, sehingga mudah untuk kita gunakan. Hikmah dari aktivitas ini adalah bahwa kita seharusnya sangat memperhatikan kesehatan mulut dan gigi kita dengan membersihkannya setiap bangun tidur. 3. Rasulullah membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin dicampur sesendok madu asli yang luar biasa khasiatnya. Dalam AlQuran, madu merupakan syifaa (obat), isim nakhiroh (menyeluruh) atas berbagai penyakit. Madu juga mengandung mikronutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam madu mengandung kandungan yang sangat banyak, semua vitamin ada pada madu, dan ada zat antioksidan yang dapat mencegah semua cancer dan penyakit metabolik lainnya. Di dalam hadits Rasulullah mengatakan barang siapa yang meminum 3 sendok madu setiap pagi, maka akan terhindar dari penyakit-penyakit berat. Rasulullah tidak mengkonsumsi makanan berat pada pagi hari, karena pada pagi hari siklus tubuh kita adalah siklus pembuangan, bukan pencernaan. Sarapan pagi yang terlalu banyak akan memberatkan tubuh kita bekerja. 4. Masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), Rasulullah senantiasa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa’ (matang). Rasulullah pernah bersabda, “Barang siapa makan tujuh butir kurma, maka akan terlindung dari racun.” Pada waktu sekitar pukul 10 ke atas sudah dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang berat, bisa dengan makanan pokok kita, karena pada waktu jam tersebut, siklus tubuh kita adalah siklus pencernaan. Sebaiknya kita sarapan dengan makanan berat di atas jam 10 pagi.

6

5. Menjelang sore hari, menu Rasulullah adalah cuka dan minyak zaitun yang dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Di antara manfaatnya : mencegah lemah tulang, mencegah kepikunan, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol, melancarkan perncernaan, dll. Artinya kita masih boleh mengkonsumsi makanan berat sampai dengan jam 19.00, karena setelah jam 19.00 siklus tubuh kita berubah menjadi siklus penyerapan. 6. Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran mengandung zat dan fungsi yang sama, yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit. Pada malam hari kita tidak dianjurkan makan dengan makanan berat, kerana akan membebani tubuh, karena malam hari adalah siklus penyerapan. 7. Setelah makan, Beliau tidak langsung tidur. Beliau beraktivitas dahulu sehingga makanan yang dikonsumsi masuk ke lambung dengan cepat dan mudah dicerna. Rasulullah pernah bersabda, “Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan sholat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.” (HR. Abu Nu’aim dari Aisyah r.a). Tidur setelah makan sangat tidak bagus buat pencernaan. Asam lambung akan mudah naik ke atas sehingga terjadi penyakit gastroesofageal refluks disease, yang sering disebut penyakit magg yang berat. Kecuali itu tidur setelah makan menyebabkan pencernaan tidak sempurna, sehingga toksin akan mudah menumpuk. 8. Beberapa jenis makanan yang disukai Rasulullah tetapi beliau tidak rutin mengkonsumsinya antara lain : tsarid (campuran roti daging dengan kuah air masak), buah yaqthin (labu air), buah anggur, dan hilbah (susu). 9. Rasulullah sering menyempatkan diri berolahraga, terkadang sambil bermain dengan anak dan cucunya. Olahraga diakui oleh para pakar kesehatan sangat bermanfaat bagi tubuh. Olahraga terbukti sangat bermanfaat buat kesehatan, dan dapat mencegah kegemukan yang merupakan sumber dari segala penyakit metabolik 10. Rasulullah tidak menganjurkan umatnya untuk bergadang. Beliau tidak menyukai berbincang dan makan sesudah waktu isya. Beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi.

majalah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H H majalah al al mar’ah mar’ahsholih sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433

Bahasan Utama Karena istirahat yang cukup, seperti tidur merupakan hak tubuh, yang dibutuhkan oleh tubuh. Inti pola konsumsi Rasulullah adalah menghindari isrof (berlebihan) dalam makan dan minum. Beliau tidak pernah melakukan idkhol at thoam ‘ala thoam (makan lagi sesudah kenyang). Assyab’u (kenyang) bukanlah al imtila’ (memenuhi perut dengan makanan). Kenyang yang sebenarnya adalah tercukupinya tubuh oleh zat-zat yang dibutuhkannya sesuai dengan proporsi dan ukurannya. Sebetulnya masih banyak hal-hal yang berkaitan dengan makan yang telah diajarkan oleh Rasulullah SAW terutama berkaitan dengan pengaturan kalori, lemak, protein, dsb. Tetapi tidak mungkin saya ulas dengan panjang lebar disini karena keterbatasan segalanya. Berdasarkan riwayat, Aisyah r.a. pernah mengatakan, “Dahulu Rasulullah Saw tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti.” Penelitian membuktikan bahwa berkumpulnya makanan dalam perut telah melahirkan bermacam penyakit. Untuk itu, sangat penting bagi kita dalam mengkombinasikan makanan (food combining) dengan baik. Prinsip yang selalu dipegang Rasulullah terkait dengan makanan adalah: 1. Hanya makan makanan yang Halal (diperbolehkan sesuai syariat) dan Thayyib (baik gizi dan kandungannya. 2. Jangan pernah makan hingga terlalu kenyang. 3. Jangan tergoda makan lagi sesudah kenyang. 4. Jangan makan melebihi sepertiga perut, karena sepertiga lainnya adalah untuk minuman dan sepertiga terakhir untuk udara (nafas). Selain pola makan tersebut, Rasulullah juga mengajarkan kepada kita tentang pentingnya menjaga psikis kita tidak terlalu terbebani dengan beban yang berlebihan. Penelitian membuktikan, semakin banyak stress seseorang, semakin banyak beban kerja pada seseorang, maka daya tahan tubuh akan semakin turun, sehingga akan mudah didatangi oleh penyakit. Ada hubungan yang sangat kuat antara stress pikiran dengan tingkat kesehatan seseorang. Sikap tawakkal kepada Allah, tenang, tidak ambisius terhadap kehidupan dunia, ikhlas,

senantiasa memaafkan orang lain hingga hati merasa tenang terbukti membuat sistem daya tahan tubuh kita sangat kuat terhadapa penyakit apapun. Banyak penelitian yang mencoba mencari hubungan antara daya tahan tubuh dengan tawakkal. Salah satu penelitian yang dilakukan di Surabaya, mereka mengambil darah orang yang sholat tahajjud rajin dan yang tidak, ternyata setelah diperiksa di laboratorium terbukti yang rajin sholat tahajjud memiliki daya tahan tubuh berlipat ganda dibandingkan yang tidak sholat tahjjud. Selalu berusaha menganggap permasalahan adalah kecil, sehingga tidak stress memikirkan, tawakal kepada Allah, ikhlas, serta banyak senyum akan meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah penyakit metabolik yang lain datang. Inipun sudah diajarkan oleh Rasulullah SAW. Rasulullah SAW bersabda, ”Tersenyum ketika bertemu dengan saudara kalian adalah termasuk ibadah.” (Riwayat At-Tirmidzi, Ibnu Hibban, dan AlBaihaqi). Al-Husein RA, cucu beliau, menuturkan keluhuran budi pekerti beliau. Ia berkata, ”Aku bertanya kepada Ayahku tentang adab dan etika Rasulullah SAW terhadap orang-orang yang bergaul dengan beliau. Ayahku menuturkan, ‘Beliau senantiasa tersenyum, budi pekerti lagi rendah hati, beliau bukanlah seorang yang kasar, tidak suka berteriak-teriak, bukan tukang cela, tidak suka mencela makanan yang tidak disukainya. Siapa saja mengharapkan pasti tidak akan kecewa dan siapa saja yang memenuhi undangannya pasti akan senantiasa puas…..” (Riwayat At-Tirmidzi). Marah adalah sifat yang sangat jelek, karena akan menyita energi beratus kali lipat, akan menaikkan tekanan darah, dan membuat pikiran kita terbebani. Hal inilah yang menimbulkan penyakit yang banyak pada tubuh kita. Di dalam ilmu Psikoneuroimmunologi, dijelaskan bahwa sangat erat hubungan antara ketenangan berpikir dengan sistem syaraf, sistem daya tahan tubuh, dan sistem-sistem yang lain. Sehingga menjadi sangat mungkin orang yang menderita penyakit-penyakit berat menjadi sembuh dengan cara meningkatkan ketawakkalan kepada Allah, meningkatkan ibadah kepada Allah dan membuang semua beban stress keduniaan. Sudah banyak contoh orang-orang yang telah divonis tidak bisa disembuhkan penyakitnya, ternyata dengan mendekatkan diri kepada Allah, tawakal penuh, malah Allah berikan kesembuhan kepadanya.***

majalahalalmar’ah mar’ahsholihah sholihah&&cerdas cerdasedisi edisiNopember Nopember2012/1433 2012/1433HH majalah

77

Bahasan Utama

Oleh : Dr. Eni Kustanti "Pagi cerah begini kenapa wajah bu Joko muram? Ada apa bu, barangkali ada yang bisa saya bantu?" tanya bu Ani. "Gimana tidak pusing Jeng, bulan ini sudah enam kali saya ke dokter, pertama si bungsu sakit cacar, belum sembuh si bungsu, menular ke si sulung. Yang nomor dua radang tenggorok, eh.. Kakak sibungsu diare lagi. Tak lama bapaknya infeksi ginjal, eh.. kemarin magh saya kambuh, aduh gaji bulan ini habis deh jeng buat ke dokter.” jawab bu Joko. Bu Budi yang dari tadi menyimak pembicaraan itu menyambung, ”Itu juga masih Alhamdulillah bu, kemarin saudara saya yang di Bandung harus cuci darah seminggu sekali, karena fungsi ginjalnya terganggu. Sekali cuci delapan ratus ribu. Pakde saya habis pasang selang di jantungnya, karena ada penyempitan pembuluh darah jantung. Opname, pasang selang, ditambah biaya lain-lainnya, habis puluhan juta. Terus ponakan saya harus dilaser, karena tiba-tiba tidak bisa melihat gara-gara ada tumpukan cairan di bola mata bagian belakang, mana sekali laser sepuluh juta, bu.” “Makanya kita harus banyak bersyukur ya bu, nikmat sehat dari Allah itu mahal harganya, tak ternilai dengan emas berlian. Meskipun kita tidak berlimpah harta, tapi badan kita sehat, makan seadanya juga enak. Coba kalau kita kaya tapi banyak penyakit, berapa biaya yang kita keluarkan tiap bulan untuk berobat, aktivitas kita terganggu, harus pantang makanan ini dan itu, bisa beli tapi tidak bisa menikmati, ya bu?” bu Ani menambahkan. “Tapi jangan hanya sehat fisiknya saja lho bu, gimana kalo kita kaya, fisik sehat, tapi jiwanya terganggu?” tanya bu Budi. “Ya.. pokoknya sehat jasmani, rokhani, plus bertaqwa pada Alloh, gitu bu… biar bahagia dunia akhirat, ya to Jeng?” bu Ani menimpali.

88

Banyak orang beranggapan bahwa “Sehat itu mahal”, bahkan ada anekdot yang mengatakan “Orang miskin dilarang sakit”. Pendapat ini tidak sepenuhnya benar, dan tidak bisa digeneralisir untuk semua orang atau semua penyakit. Memang untuk penyakit-penyakit yang berat dan menahun, membutuhkan biaya yang tidak sedikit, di antaranya untuk : • Penegakan diagnosa dengan beberapa pemeriksaan penunjang, seperti : laboratorium, USG, rontgen, biopsy, Paps smear, CT Scan, dll. Sekarang ini ragam pemeriksaan penunjang sudah semakin maju dan canggih, yang tentunya butuh biaya yang mahal juga, untuk membeli alat (yang sebagian besar masih import), maupun untuk pemeliharaannya. • Obat-obatan, sekarang semakin banyak ditemukan obat-obat baru yang lebih efektif & spesifik dengan efek samping minimal. Sedang beberapa dari obat-obat yang lama, sudah banyak pasien yang kebal, sehingga perlu dilakukan penelitian-penelitian yang baru. Ini tentunya butuh dana juga, karena sebelum dipublikasikan sebagai obat baru, perlu serangkaian penelitian tentang efektivitasnya, proses penyerapannya, efek terhadap obatobat lain, efek samping, dosis yang aman, dll. Kemudian dicobakan pada hewan percobaan (tikus, kelinci, kera, dll), baru setelah beberapa kali percobaan, dilakukan penelitian terhadap manusia. • Tindakan-tindakan untuk terapi, seperti operasi, laser, kemoterapi, radioterapi/sinar, hemodialisa/cuci darah, dll. Bahkan sekarang pembuluh darah di jantung yang menyempit bisa dilebarkan dengan pemasangan “ring”, begitu juga penyempitan di saluran kencing.

majalah & cerdas edisiedisi Nopember 2012/1433 H H majalahalalmar’ah mar’ahsholih sholihah & cerdas Nopember 2012/1433

Bahasan Utama Sekarang sedang diteliti tentang “stem cell”, yaitu sel muda yang bila ditanam ditempat tertentu akan menjadi sel yang sama dengan host nya, misalnya ditanam di jantung, akan menjadi sel-sel jantung, sehingga bisa mengganti sel-sel jantung yang sudah rusak. Semua ini butuh dana yang tidak sedikit, semakin canggih teknologi, semakin besar juga biayanya. Kalau kita sakit yang memang membutuhkan serangkaian pemeriksaan/tindakan terapi, sedang dananya ada, maka seyogyanya kita ikuti anjuran dokter, sehingga diagnosanya tepat/ akurat, dan terapinya pas. Kalau kita memiliki kartu asuransi kesehatan baik negeri, swasta, maupun yang dari APBN/APBD, bisa kita manfaatkan semaximalnya. Sedang bagi yang tidak memiliki kartu jaminan kesehatan, bisa dengan memanfaatkan fasilitas kesehatan yang terdekat, misalnya puskesmas, dokter/rumah sakit terdekat. Bila dana kita tidak mencukupi, kita bisa minta dokter untuk memilihkan pemeriksaan yang penting dan berkaitan dengan penyakit kita. Pada prinsipnya, untuk sehat memang butuh dana. Dana itu bisa disesuaikan dengan kantong kita. Kalau sakit kita ringan, diagnose dokter sudah jelas, tidak perlu pemeriksaan tambahan. Biayanya akan lebih ringan. Beberapa infeksi virus bisa sembuh sendiri, kita cukup makan teratur dan istirahat. Dengan badan yang sehat, banyak hal yang bisa kita lakukan untuk akhirat & dunia kita, jadi jangan sayang kalau memang kita harus mengeluarkan dana untuk kesehatan. Namun sebenarnya banyak penyakit yang bisa kita cegah dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. “Mencegah lebih baik daripada mengobati” begitu kata pepatah. Antara lain dengan cara: 1. Mengatur makan kita : • Cukup mengkonsumsi makanan yang bergizi dan alami (nasi, sayur, lauk, buah, susu). Jangan ragu menyisihkan anggaran untuk membeli sayur, buah, lauk dan susu. Preventif dengan menyiapkan makanan bergizi lebih baik daripada menyiapkan dana untuk membeli obat. Bergizi tidak harus mahal, bisa dengan memanfaatkan bahan-bahan yang ada di sekitar kita. • Makan teratur, secukupnya, jangan berlebihan,

dan biasakan untuk sarapan, terutama dengan makanan kaya gizi dan rendah lemak. • Kurangi makanan instan/junk food, serta yang banyak mengandung tambahan bahan kimia, seperti pemanis buatan, pengawet, penguat rasa, dll. • Minum air putih yang cukup, ini bisa meringankan kerja ginjal kita. 2. Olahraga teratur, ini bisa meningkatkan metabolisme, membakar lemak, menaikkan daya tahan tubuh, memperbaiki fungsi persendian, dll. 3. Istirahat cukup, dapat merelaksasikan pikiran dan fisik kita. 4. Hindari stress, dengan cara : • Selalu bersyukur kepada Allah atas segala nikmat-Nya, yang bukan hanya materi, tapi nikmat sehat, nikmat panca indra, nikmat organ-organ yang ada dalam badan kita: jantung, ginjal, liver, paru-paru, usus, dll. • Selalu berhusnudzon dan banyak berdoa pada Allah, dengan demikian segala sesuatu akan terasa lebih ringan kalau kita menyandarkannya pada Allah. • Jangan memikirkan masalah berlarut-larut, tapi selesaikan dengan meminta pertolongan pada Allah. Insya Allah selalu ada hikmah dibalik suatu masalah, dan Allah tidak membebani hamba-Nya dengan sesuatu yang diluar kemampuannya. • Kalau kita sakit, bersabar dalam sakit kita, karena itu akan bisa mengurangi sebagian dosa-dosa kita, dan tetap mengingat bahwa masih lebih banyak nikmat Allah yang lain yang kita terima. Memang kalau kita sudah sakit, apalagi penyakit yang berat, sehat itu mahal. Tapi untuk kita yang belum sakit, sehat itu mudah. Mulai sekarang marilahkita ubah life stile kita menuju sehat jasmani dan rohani, dan selalu bisikkan dalam hati kita firman Allah dalam QS. Ar Rahman yang ayatnya diulang sebanyak 31 kali : “Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?” Semoga Allah senantiasa melimpahkan kepada kita sehat wal ‘afiat, sehat yang bermanfaat untuk akhirat dan dunia kita. Amin. (berbagai sumber)

majalah al al mar’ah mar’ahsholihah sholihah&&cerdas cerdasedisi edisiNopember Nopember2012/1433 2012/1433HH majalah

9

Liputan

Indahnya Masjidku

M

inggu (23 Ramadhan 1433) dilaksanakan pengajian akbar dalam rangka memperingati hadirnya bulan ramadhan di Masjid Darussalam Plawar dengan tema “Tiada Hari tanpa Bertambahnya Ilmu dan Amal” yang dipandu oleh Ust. Tri Asmoro. Pengajian yang digawangi oleh ARMADA (Angkatan Remaja Masjid Darussalam Plawar) dan didukung oleh Ta’mirnya ini telah menjadi perhatian masyarakat sehingga mereka berbondong-bondong ke Masjid untuk mengikuti pengajian Akbar ini. Sebanyak ± 500 peserta hadir dalam pengajian akbar ini. Tak terlupakan Pemuda plawar mengundang bintang tamu berupa grup nasyid Q-Voice. ARMADA juga menampilkan anak didiknya yang selama di bulan ramadhan telah mereka didik untuk membentuk generasi Islam yang lebih baik. Ust. Tri Asmara yang baru naik panggung pada pukul 09.00 malam, memberikan sedikit nasehat untuk masyarakat hadir. Ia menasehati bahwa sesungguhnya amal itu tergantung niatnya, dan

KEPERCAYAAN ORANG TUA

S

abtu, 11 Agustus 2012, SDIT MTA Sukoharjo mengadakan acara Awalussanah kelas 1 tahun 2012 yang menjadi awal langkah segala kegiatan kelas 1 dan merupakan titik awal bagi siswa menimba ilmu baik umum ataupun agama. Selain Awalussanah juga diadakan buka bersama. Bertempat di SDIT MTA Sukoharjo, acara ini dimulai pukul 16.30 WIB diawali sambutan oleh ketua panitia (Wiwik Retnaningsih, S.Pd) yang inti sambutannya memaparkan kegiatan kesiswaan seperti mengadakan MOS di awal masuk sekolah serta mengadakan pesantren kilat dibulan ramadhan. Kegiatan pesantren kilat diramaikan dengan lomba tahfidz dan lomba mewarnai.

10

niat itu didasarkan pada ilmu yang telah dimiliki. Jadi jangan sekali-kali berniat jika ilmunya belum ada. Ust. Tri juga memberikan wejangan kita sebagai seorang muslim membutuhkan teman yang bisa mengingatkan kita disaat salah. Karena iman yang kita miliki tak selamanya sama, terkadang bertambah terkadang pula menurun. Tak lupa sebagai seorang pengusaha, ia menyelipkan bahwa kita tetaplah harus mencari nafkah, jika kita masih merasa kekurangan. Mencari nafkah harus dengan jalan yang halal dan baik. Demikianlah isian pengajian Ust. Tri Asmara pada pengajian Akbar ini. Kemeriahan tetap terasa meski telah larut malam. (MaRa). Bapak Sunardi (wali dari Yusuf Islamudin) selaku perwakilan orangtua, menyampaikan ucapan terimakasih dan menyerahkan siswa kepada pihak sekolah untuk dididik sebaik mungkin dan menganggapnya seperti anak sendiri dalam hal ini diterima oleh kepala sekolah (Ibu Ismi Handayani M. Pd). Dalam sambutannya ibu Ismi melaporkan beberapa hal berkaitan dengan profil sekolah dan program kerja sekolah juga tak lupa menerima siswa yang telah diserahkan oleh wali murid dan akan menjadi tanggung jawab sekolah untuk dididik sebaik mungkin. Acara ini juga dihadiri oleh bapak Sugeng BW (Ketua Perwakilan MTA Sukoharjo), bapak Kasiman (Sie Pendidikan Perwakilan Sukoharjo), bapak Saimin (Ketua Panitia Pendiri SDIT MTA Sukoharjo), Sekretaris Pendidikan Yayasan Majelis Tafsir AlQur’an (MTA) pusat bapak Suprapto, S.Th.I, M.P.I dan Bendahara Pendidikan Pusat bapak Widodo. Bapak Widodo mengatakan bahwa pendidikan adalah aset masa depan. Mendidik untuk menjadi berakhlaq sangat sulit sehingga pendidikan harus kita kelola bersama. Sebagai orangtua harus memperhatikan anak-anaknya karena lingkungan sangat menentukan perkembangan anak dengan siapa anaknya bergaul.

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

Liputan

Muda, Pebisnis!

S

ebuah acara spektakuler pada 13 Agustus 2012 yang bertempat di Majlis Pusat MTA, jalan Ronggowarsito IIIA, Surakarta. Ikatan Mahasiswa MTA (IMAMTA) kembali menghadirkan acara spesial bertajuk I-GREEN (IMAMTA Great Events) yang kali kedua diadakan. Event ini diadakan dalam rangka meningkatkan tali silaturahmi antar warga MTA dan pengenalan IMAMTA. Menghadirkan ustadz Drs. Ahmad Sukina sebagai pembicara, acara ini dibuka dengan alunan nasyid dari grup nasyid Akustik SMA MTA Surakarta,

Indonesia Nan Makmur Sebagai puncak acara adalah tausyiah dari Ketua Perwakilan MTA Sukoharjo bapak Sugeng BW. Dalam tausyiahnya mengatakan bahwa proses pendidikan yang diterapkan adalah pendidikan diniyah. Perjalanan SDIT tidak lepas dari peran orangtua wali, hal-hal yang diperlukan yang berkenaan dengan KBM dan ekstra tidak lepas dukungan materiil dari orangtua. Selain itu dalam perjalanan puasa kita dibulan ramadhan ini mari bersama kita muhasabah, dan di akhir ramadhan ini kita tingkatkan ibadah dan pendekatan kepada Allah SWT. Qiro’ati di bulan ramadhan kita tingkatkan dan setelah ramadhan lebih meningkat lagi. Sebagaimana arti Syawal yaitu bulan peningkatan, kita perlu instropeksi diri dan mawas diri. Saat Adzan magrib terdengar, acara Awalussanah ini diakhiri dengan buka bersama kemudian dilanjutkan sholat maghrib berjama’ah. Semoga acara ini penuh berkah dan dapat berjalan lancar tiap tahunnya. Aamiiin. (Heti)

M

dilanjutkan seminar motivasi bisnis oleh Bapak Adi Nugroho. Dalam isiannya beliau memotivasi peserta untuk tidak ragu-ragu memulai bisnis. Bisnis dapat dimulai dari hal-hal terdekat kita dengan menggunakan teknologi yang sudah tidak asing lagi, semisal FB dan twitter. Acara dilanjutkan dengan tausyiah oleh AlUstadz yang intinya adalah beliau mengajak untuk mengesampingkan perbedaan demi terwujudnya persatuan dan kesatuan terutama di kalangan mahasiswa yang mempunyai lingkungan berwarnawarni. Dihadiri oleh ± 300 peserta yang pada umumnya mahasiswa-mahasiswi se-eks karesidenan Surakarta. Ketua panitia menyatakan acara I-GREEN kali ini sukses, karena mampu merangkul peserta lebih banyak dari perkiraan awal yaitu 200 peserta. Ke depannya IMAMTA berharap mampu merangkul lebih banyak pemuda lagi untuk bergerak dan beramal lebih baik di atas landasan ilmu yang benar. Dengan semangat dan izin Allah serta dukungan dari segala pihak, tentu pemuda MTA dapat ‘mengguncang’ Indonesia, bahkan seantero mayapada. (Ara).

inggu (19/8) Stadion Manahan Surakarta dipenuhi ribuan jama’ah yang akan menunaikan sholat Idul Fitri. Sejak pukul 05.00 WIB, para jamaah tersebut berdatangan dari daerah sekitar Kota Surakarta dan sekitarnya. Pukul 06.45 WIB dimulailah takbir pertama. Ustadz Ahmad Sukina selaku imam dan khatib, beliau menyeru mengenai kemerdekaan Bangsa Indonesia. Ustadz menyeru agar semua rakyat Indonesia saling membahu dalam mengisi kemerdekaan hingga terwujudlah Indonesia nan makmur. (AN).

Tunjukkan Semangatmu

M

ana semangatmu? Ini semangatku! Siapa kita? Keluarga besar MTA! Begitulah kira-kira kata semangat yang membangkitkan jiwa muda para civitas akademik MTA. Outbond bersama yang dipandu oleh Anava Psikologi. Diadakan di Watugondang, Lereng Merapi-Sabtu, 1 September 2012, diikuti ± 100 peserta puteraputeri yang merupakan guru-guru SDIT MTA Gemolong, SDIT MTA Matesih dan TK MTA Gemolong. Begitu turun dari armada, peserta langsung disuguhi berbagai panganan pasar. Selesai rehat acara dilanjutkan dengan pembukaan oleh ketua panitia, Drs. Sukarman. Sebagaimana layaknya outbond, dimulai dengan ice breaking dan diikuti permainan seru lainnya. Di antaranya ada perang kata, magic stick, tusuk balon, piramida, pipa bocor dan lain sebagainya. Adapula acara tambahan yaitu naik jeep atau motor tril ke lereng merapi, melihat situs yang ditinggalkan merapi saat meletus. Ayat qauniyah untuk direnungi hamba yang mau berfikir. Dengan mengikuti outbond ini, fisik dilatih untuk sehat, pikiran segar dan ruhani semakin tunduk, mendekat padaNya. (ARA). majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

11

Konsultasi Hukum Diasuh oleh :

Rahayu Utami Sari, SH

Pembaca dapat mengirimkan pertanyaan via sms ke 0271 704 6639

Jasa Konsultasi Hukum Mahasiswa Pertanyaan : Assalamu’alaikum wr. wb. Ibu Utami, saya mempunyai anak laki-laki yang sekolah di jurusan hukum semester 4. Apakah ketika anak saya masih menjadi sorang mahasiswa hukum boleh memberikan jasa konsultasi hukum kepada orang lain? Terima kasih. (Ratih-SMG). Jawaban : Wa’ alaikumussalam wr. wb. Ibu Ratih, saya kurang jelas jasa konsultasi hukum yang bagaimanakah yang ibu kehendaki. Kalau jasa di bidang advokasi harus ada ijin dari pihak yang berwenang menerbitkan ijin tersebut. Sebaiknya putra ibu berkonsultasi kepada dosennya agar tidak keliru melangkah. Saya rasa demikian, Ibu.

1212

majalah majalah al al mar’ah mar’ahsholihah sholihah && cerdas cerdas edisi edisi Nopember Nopember 2012/1433 2012/1433 HH

TTS

Mendatar : 1. Tanaman hias yang dikerdilkan 4. Pesisir laut 5. Mata uang jaman Rasul 6. Besar (Ingg) 8. Sesudah adzan sebelum shalat berjamaah 12. Tidak berkurang 13. Pasangan blus di pakai sebagai bawahan 14. Daun (Ingg) 15. Salah satu jenis golongan darah 16. Tidak ada gangguan 17. Tempat lalu lintas kendaraan dan orang 19. Atas nama (singk) 20. Perhiasan batu yang dihasilkan dari kerang 23. Berhenti (Ingg) 24. Nama lain puasa Menurun 1. Angin besar yang terjadi ditengah laut 2. Tatanan

3. Tidak lebih tidak kurang 6. Sebagai alat komunikasi antar manusia 7. Bola masuk ke dalam gawang 9. Ibadah nusuk di hari raya Idul Cara Menjawab TTS : Tulislah Jawaban Adha di Kartu Pos atau 10. Tempat mengubur jenazah selembar kertas, 11. Tempat tumbuhnya berbagai sertakan alamat, tanaman dan sebagai tempat cabang pengajian dan tinggal bermacam binatang buas nomor telephone 17. Batang padi yang sudah kering (yang bisa dihubungi) 18. Unggas yang berleher panjang Tempelkan kupon berwarna putih pada pojok kanan atas Kirimkan ke alamat 19. Memungut sesuatu yang jatuh redaksi Pengiriman 21. Ulangan Tengah Semester paling lambat tanggal (Singkt) 15 Nopember 2012 22. Nabi yang dilahirkan tanpa ayah

Hadiah : Uang belanja bagi tiga pemenang Pemenang diumumkan pada dua edisi berikutnya

1313


Dunia Islam

M

uslim Rohingya, sebuah kelompok muslim yang tinggal di bagian utara Arakan atau negara bagian Rakhine. Kawasan yang dihuni umat Islam itu tercatat sebagai yang termiskin dan terisolasi dari negara Myanmar atau Burma. Daerah itu berbatasan dengan Bangladesh. Populasi Muslim Rohingya di Myanmar tercatat sekitar 4,0 persen atau hanya sekitar 1,7 juta jiwa dari total jumlah penduduk negara tersebut yang mencapai 42,7 juta jiwa. Jumlah ini menurun drastis dari catatan pada dokumen Images Asia: Report On The Situation For Muslims In Burma pada Mei tahun 1997. Dalam laporan tersebut, jumlah umat Muslim di Burma mendekati angka 7 juta jiwa. Mereka kebanyakan datang dari India pada masa kolonial Inggris di Myanmar. Sepeninggal Inggris, gerakan antikolonialisasi di Burma berusaha menyingkirkan orang-orang dari etnis India

1414

itu, termasuk mereka yang memeluk agama Islam. Bahkan, umat Muslim di Burma sering sekali menjadi korban diskriminasi. Pada tahun 1978 dan 1991, terjadi operasi khusus untuk melenyapkan pimpinan umat Islam di Arakan. Operasi tersebut memicu terjadinya eksodus besar-besaran dari kaum Rohingya ke Bangladesh. Dalam operasi khusus itu, kekerasan digunakan, sehingga cenderung melanggar hak asasi manusia. Selain itu, State Law and Order Restoration Council (SLORC) yang merupakan rezim baru di Myanmar selalu berusaha untuk memicu adanya konflik rasial dan agama. Tujuannya untuk memecah belah populasi sehingga rezim tersebut tetap bisa menguasai ranah politik dan ekonomi. Pada 1988, SLORC memprovokasi terjadinya pergolakan anti-Muslim di Taunggyi dan Prome. Lalu, pada Mei 1996, karya tulis bernada anti-Muslim yang diyakini ditulis oleh SLORC tersebar di empat kota di negara bagian


Shan. Hal tersebut mengakibatkan terjadinya kekerasan terhadap kaum Muslim. Kemudian, pada September 1996, SLORC menghancurkan masjid berusia 600 tahun di negara bagian Arakan dan menggunakan reruntuhannnya untuk mengaspal jalan yang menghubungkan markas militer baru daerah tersebut. Sepanjang Februari hingga Maret 1997, SLORC juga memprovokasi terjadinya gerakan anti-Muslim di negara bagian Karen. Sejumlah masjid dihancurkan, Alquran dirobek dan dibakar. Umat Islam di negara bagian itu terpaksa harus mengungsi. Burma Digest juga mencatat, pada tahun 2005, telah muncul perintah bahwa anak-anak Muslim yang lahir di Sittwe, negara bagian Rakhine (Arakan) tidak boleh mendapatkan akta kelahiran. Hasilnya, hingga saat ini banyak anak-anak yang tidak mempunyai akta lahir. Selain itu, National Registration Cards (NRC) atau kartu penduduk di negara Myanmar sudah tidak diberikan lagi kepada mereka yang memeluk agama Islam. Menurut Republika, Undang-Undang Kewarganegaraan Burma tak mengakui Muslim Rohingya sebagai warga negara Myanmar sejak tahun 1982. Pemerintah di negara itu hanya menganggap mereka sebagai imigran ilegal dari Bangladesh atau keturunannya. Terjebak dalam kondisi yang sangat tidak menguntungkan seperti itu, kaum Rohingya pun memilih untuk meninggalkan Myanmar. Selain itu, umat muslim Rohingya seperti terpenjara di tempat kelahirannya sendiri. Mereka tidak bisa bebas bepergian ke mana pun. Meskipun hanya ingin ke kota tetangga saja, mereka harus merogoh kantong cukup dalam. Saat ini, sekitar 200 ribu Muslim Rohingnya terpaksa tinggal di kamp pengungsi seadanya di Bangladesh. Kelompok ini berusaha melarikan diri dari tempat tinggalnya sendiri yaitu dari negaranya Myanmar dengan menumpang perahu tradisional sepanjang 14 meter. Mereka berjejalan di atas perahu kayu dengan bekal

seadanya. Akibat mesin perahu yang mereka tumpangi rusak, Muslim Rohingya pun harus rela terkatung-katung di lautan yang ganas. Hingga akhirnya, mereka ditemukan nelayan Aceh dalam kondisi yang mengenaskan. Menurut Nur salah satu dari kaum rohingya, mereka terombang-ambing ombak di lautan ganas selama 20 hari. Mereka ingin meninggalkan desanya dan pergi ke Indonesia, Malaysia, atau negara lain yang mau menerima keberadaan mereka. Demi menyelamatkan diri dan akidah, mereka rela kelaparan dan kehausan di tengah lautan. Begitulah potret buram kaum Muslim Rohingya yang tinggal di bagian utara Arakan itu. Sebagian besar dari mereka yang tidak tinggal di tempat pengungsian resmi, memilih untuk pergi ke negara lain melalui jalur laut, terutama melalui Laut Andaman. Dalam kondisi demikian, pihak Pemerintah Thailand mengabarkan bahwa mereka telah menahan sebanyak 100 orang Rohingya beberapa waktu yang lalu. Pemerintah negeri gajah putih itu menolak menerima mereka sebagai pengungsi. Untuk mengatasi masalah ini, PBB sudah bergerak melalui salah satu organisasinya yang mengurusi pengungsi yaitu UNHCR. Nasib buruk yang dialami Muslim Rohingya mulai mendapat perhatian dari Organisasi Konferensi Islam (OKI) setelah Kantor berita Islam melaporkan kepada Sekretariat Jenderal OKI yang bermarkas di Jeddah. OKI menggelar sebuah pertemuan dengan para pemimpin senior Rohingya. Tujuannya agar muslim rohingya bisa hidup damai, sejahtera, dan memiliki masa depan yang lebih baik. Pertemuan itu telah melahirkan Arakan Rohingya Union (ARU) atau Persatuan Rohingya Arakan. Lewat organisasi itu, Muslim Rohingya akan menempuh jalur politik untuk mengatasi masalah-masalah yang dialami Muslim Rohingya. Semoga kesejahteraan dapat segera didapatkan muslim rohingya. (Ar_Berbagai Sumber)


15

Pendidikan

O

tak manusia dibagi menjadi dua bagian yaitu otak kanan dan otak kiri dengan fungsi yang berbeda. Otak kanan diidentikkan tentang kreativitas, khayalan, persamaan, bentuk, emosi, musik dan warna, berpikir lateral, tidak terstruktur dan cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Sedangkan otak kiri biasa diidentikkan dengan rapi, perbedaan, angka, urutan, tulisan, bahasa, hitungan, logika, terstruktur, analitis, matematis, sistematis, linear, dan tahap demi tahap. Perbedaan teori fungsi otak kanan dan otak kiri telah populer sejak tahun 1960. Seorang peneliti bernama Roger Sperry menemukan bahwa otak manusia terdiri dari 2 bagian, yaitu otak kanan dan otak kiri yang mempunyai fungsi yang berbeda. Atas jasanya beliau mendapat hadiah Nobel pada tahun 1981. Selain itu dia juga menemukan bahwa pada saat otak kanan sedang bekerja maka otak kiri cenderung lebih tenang, demikian pula sebaliknya. Manusia harus menggunakan fungsi otak kanan dan kiri secara seimbang. Seseorang yang hanya menggunakan salah satu bagian otaknya saja, maka kemampuan otak yang lain akan menurun. Untuk itu, dalam mengajar harus menggunakan strategi pelibatan otak kiri dan kanan. Otak kanan berfungsi dalam perkembangan EQ (Emotional Quotient), seperti hal persamaan, khayalan, kreativitas, bentuk atau ruang, emosi, musik dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Bila terjadi kerusakan otak kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi. Orang yang memiliki dominasi kerja otak

16 16

kanan akan memiliki pengaruh berbeda dengan orang yang cenderung menggunakan otak kiri. Mereka akan cenderung memiliki sifat humoris, simple, menyenangkan, boros, lebih percaya intuisi, berantakan/kacau, pengekspresian diri, lebih memilih perasaan sebagai solusi masalah, suka bertualang, bermimpi besar, tukang sorak, “pelanggar aturan”, bebas, dan spontan. Bila diperinci lagi, karakter orang-orang dengan fungsi otak kanan lebih dominan adalah lebih menggunakan perasaan. Mereka sangat perasa dan lebih suka apabila fungsi-fungsi sosial dalam kehidupan bermasyarakat diutamakan. Mereka juga cenderung berorientasi pada garis besar dan imajinasi. Rincian yang sangat rumit tidak akan mendapatkan ruang dalam diri mereka. Mereka lebih suka membicarakan segala sesuatu tentang makro. Orang-orang berotak kanan lebih suka pada simbol-simbol atau gambar. Mereka lebih cepat belajar melalui media tersebut, kemudian mereka juga berorientasi pada masa kini dan masa depan, apa yang sudah berlalu bagi mereka hanyalah sebuah kenangan yang tidak perlu mendapatkan perhatian utama. Topik yang

majalahalalmar’ah mar’ahsholihah sholihah&&cerdas cerdasedisi edisiNopember Nopember2012/1433 2012/1433HH majalah

mereka suka adalah segala sesuatu yang bersifat sosial dan religi. Pendek kata, orang dengan fungsi otak kanan dominan biasanya sangat ramah, hangat, namun terkadang temperamental. Mereka dapat menghidupkan sebuah kekakuan dalam situasi tertentu. Mereka menjadi juru kunci penyelesaian pertikaian melalui pendekatan humanistik yang memang mereka miliki. Sebagai contoh Dr. Makoto Shichida, seorang spesialis perkembangan anak balita, dalam bukunya Right Brain Education in Infancy menjelaskan sebuah hasil studi di Nippon Medical Center oleh Prof. Shinagawa terhadap seorang anak yang bernama Yuka Hatano. Yuka Hatano adalah seorang juara dunia menghitung cepat, yang mampu menghitung 16 digit soal lebih cepat daripada kalkulator. Ketika Yuka melakukan perhitungan tersebut, melalui pet scan terlihat bahwa yang mengendalikan fungsi otaknya adalah otak kanan bagian belakang. Di sekolah Shichida, dapat terlihat bagaimana anak-anak SD mampu membaca 1 jilid buku hanya dalam waktu 3-5 menit saja, dan dia tahu persis apa isi buku yang dibacanya. Menurutnya, dia seperti memotret atau men-dowload tiaptiap halaman buku tersebut, dan ketika ditanya, dia akan membuka tiap-tiap halaman bukunya di dalam otaknya untuk mencari jawabannya dengan cepat. Ada perbedaan dalam menghadapi orang yang dominan dengan otak kanan dan otak kiri. Gaya berinteraksi dengan orang yang dominan dengan otak kanan adalah sebagai berikut : 1. Imbangi pembicaraan mereka dengan ceria. 2. Berbicara topik-topik sosial, bukan eksak. 3. Gunakan kata-kata bernuansa humanistik dan sosial. 4. Jangan menyodorkan fakta dan data. 5. Gunakan kata-kata yang berkaitan dengan perasaan. 6. Berikan gambaran tentang sesuatu karena mereka dapat membayangkan dengan baik. 7. Pujilah mereka dan biasanya mereka akan sangat menyukainya. 8. Jangan bicarakan tentang sesuatu yang lampau karena itu hanyalah sebuah kenangan bagi mereka.

9. Jangan terlalu masuk ke persoalan mikro dan detail. Mengoptimalkan fungsi otak dapat dilakukan jika ingin mengeluarkan potensi diri semaksimal mungkin. Berapapun umur kita, latihan mental memiliki efek positif dan global pada otak. Adapun cara untuk mengoptimalkan otak antara lain : 1. Berlari untuk sel otak Para peneliti mengatakan orang yang melakukan latihan fisik mungkin memiliki otak yang lebih baik. Peneliti di Salk Institute menemukan bahwa tikus yang berlari pada roda latihan mengalami pertumbuhan sel-sel baru dua kali lebih banyak pada otak. 2. Mencoba hal yang baru Pakar neurobiology, Professor Lawrence mengatakan bahwa menemukan cara baru dalam berpikir dan mencoba hal baru dapat meningkatkan fungsi otak yang kurang aktif. 3. Bertanya Biasakan diri untuk selalu ingin tahu. Bertanya pada diri sendiri dan orang lain tentang berbagai hal. Biasakan untuk bertanya “kenapa?” setidaknya 10 kali sehari. Otak menjadi terlatih dan kesempatan serta solusi akan muncul dalam kehidupan. 4. Bermain Teka-Teki Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak. Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa tekateki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan. 5. Meningkatkan Keterampilan Beberapa rangsangan mental yang diulang-ulang sebenarnya baik untuk otak, selama terus meningkatkan keahlian dan pengetahuan dasar. 6. Membangun sebuah komunitas Berkenalanlah dengan orang banyak di berbagai tempat untuk menemukan kesempatan baru dan solusi suatu masalah. Kelilingi diri dengan orang-orang dari berbagai bidang yang mendorong untuk terus maju sehingga kreativitas akan terus berkembang (Red_Berbagai sumber).


17 17

Cerpen

HIDUP MEREKA

By : Nisa Nur Rahmani

“Kak... kak konsentrasi dong kak.” Ucapku sambil menggoyang-goyangkan pundak kak Dimas. “Ihh... Iya... iya, bawel banget sih.” Ucap kak Dimas kesal. “Iya... iya... kok masih teleponan aja sich.” Elakku pada kak Dimas yang dari tadi telefonan terus padahal lagi menyopir mobil. “Aduh kak jangan cepet-cepet.” Tambahku rewel. Kakakku pun tak menghiraukan rewelanku lagi dan terus asyik bertelfonan.

ranjang, lalu...

“Kak... ntar nabrak orang gimana?” Akupun terus mengomel sendiri sedangkan kak Dimas terus berkutat dengan ponselnya.

“Aduh dik, kalau jalan kamu harus pakai krek,” ujar kak Dimas.

“Ihh... apaan sih dek, tahu apa sih kamu, udah kamu duduk manis aja.” Kakakku yang menasehatiku dan mendengar suara dari sebrang sana, sehingga tak memperhatikan jalan padahal di tengah-tengah sedang ada anak kecil yang lewat dan.... *** Kini aku dan kak Dimas sedang berada di RSUD Sehat Purnama untuk mengobati anak kecil yang luka tadi karena tertabrak mobil kakakku. Dokterpun keluar dari ruang UGD dan kak Dimas menghampirinya. “Bagaimana keadaan anak kecil itu, Dok?” “Apakah anda keluarganya?” Tanya dokter “Tidak Dok... anak itu saya tabrak dan saya larikan di rumah sakit ini.” “Oh... anda bergerak cepat, sehingga anak itu tak kehabisan darah banyak. Jika kehabisan darah banyak maka akibatnya bisa fatal.” “Terima kasih, Dok.” Setelah menunggunya berjam-jam siuman akhirnya anak itu sadar juga.

Akhirnya aku dan kak Dimas mengantarkan anak itu pulang ke rumah. Setelah sampai di sana aku kaget bukan kepalang, aku terharu melihat anak itu. Dan kini aku tahu kalau namanya Fikri. Rumahnya kecil, berantakan sempit dan terlebih lagi adik-adik Fikri sangat banyak. Ada juga yang masih bayi. Mereka hidup sendiri sebagai pemulung, pengamen dan berjualan koran. Anak-anak itu adalah kumpulan anak-anak yang tidak memiliki rumah dan keluarga. Ternyata kehidupanku dengan mereka sangatlah berbeda jauh. Aku yang mampu untuk sekolah, bermain seperti anak-anak yang lain dan masih memiliki keluarga lengkap. Sedangkan mereka harus mencari nafkah sendiri. Akupun tersadar dari lamunanku dan mencari Fikri. Kulihat Fikri duduk di pojok ruangan dan tertunduk lesu. Akupun menghampirinya. “Hei... kamu melamun, kenapa?” tanyaku “Tidak kak... aku hanya melihat kakiku yang cacat ini.” “Maafkan kakak dan kak Dimas, ya.” “Kenapa kakak menyalahkan diri sendiri, ini bukan salah siapa-siapa, ini sudah takdir.” “Lalu kenapa kamu sedih?”

untuk

“Dimana aku Kak?” ucapnya dengan suara melemas. “Kamu dirumah sakit,” jawabku “Oh tidak... ini sudah sore, aku harus kembali pulang.” Diapun beranjak cepat dan turun dari

18 18

“Aww....” Rintihnya karena kakinya yang masih diperban oleh bekas luka dan jahitan.

“Bila melihat darah dan kecelakaan, aku jadi teringat peristiwa tiga tahun silam, Kak.” “Ada apa tiga tahun silam?” Setelah aku bertanya Fikri pun menatapku dengan tajam, dan aku mengerti dia begitu karena aku banyak bertanya. Lalu aku segera berbicara.


“Ee... bukan maksud kakak terlalu ingin tahu urusan kamu, tetapi kalau kamu ingin bercerita, kakak siap untuk mendengarkannya.” Fikripun bercerita.

mendesah

nafas

panjang

lalu

aku tersenyum padanya, dia pun tersenyum juga setengah kaget. “Kak Vira!!!” ujarnya setelah tahu kehadiranku, mereka semua senang. “Kak Vira kok tahu kami ada di sini,” ujar Fikri.

“Tiga tahun silam aku menjadi anak yang beruntung. Kehidupan yang menyenangkan seperti kakak bisa aku dapatkan. Bersekolah dan bermain, kedua orangtuaku sayang kepadaku. Hingga waktu kami ingin berlibur, ternyata Allah berkehendak lain, mobil ayah oleng dan menabrak pohon besar, kami semua luka-luka, bahkan ayah, ibu dan saudara-saudaraku meninggal dunia. Aku hanya luka di bagian dahi. Semenjak saat itu aku menjadi Fikri yang sekarang, yang tak pernah lelap tidur karena perut yang lapar. Jadi karena kecelakaan ini aku teringat lagi peristiwa itu Kak.” Mendengar cerita Fikri tak terasa air mataku mengalir, aku tak menyangka ada seorang anak yang sangat tabah dan tegar hingga ia dapat bertahan sampai saat ini. Saat sadar kalau hari sudah sangat sore aku segera menghapus air mataku dan pamit dengan Fikri dan menghampiri kak Dimas yang sedang menungguku di luar. Esok harinya aku kembali ke rumah Fikri lagi, aku membawakan mereka makanan dan buku-buku cerita. Baru saja melihat kakiku yang menginjak tanah turun dari kendaraan, anak itu sudah berteriak senang dan menghampiriku. Akupun tersenyum kecil dan mereka langsung menghampiriku. “Kak Vira bawa makanan ya? Kebetulan Kak kami sedang lapar,” ujar Fahri yang berumur tujuh tahun sambil mengusap-usap perutnya. “Iya... kakak bawa makanan dan buku, buat kalian semua.” Ucapku dengan gembira karena bisa membahagiakan hati mereka. “Yee... horee,” ucap mereka senang. Kami pun masuk ke dalam dan ngobrol banyak. Hingga terdengar suara adzan, maka kami memutuskan untuk shalat dahulu di masjid tempat mereka tinggal. *** Karena hari ini hari minggu, aku dan keluarga makan bersama di rumah makan. Jarak antara rumah dan rumah makan sekitar tiga puluh menit. Saat itu lampu merah, mobil berhenti dan kulihat seorang pengamen kecil menjual suara di depan kaca mobil. Akupun membuka kaca mobil itu,

“Sudah, itu tidak penting, yang penting sekarang kalian ikut kakak. Apa kalian tidak lapar?” “Sudah dua hari kita tidak makan, Kak,” ujar Rio. “Makanya kalian tinggalin tempat ini, kita makan yuk??” “Ayooo !!!” ucap mereka bersemangat sekali. *** Di rumah tepatnya di ruang keluarga, aku dan keluargaku berkumpul. “Yah, Ma, ada hal yang ingin aku bicarakan.” “Bicara saja, Vir?” “Eee... mama dan papa, tahukah kalau aku punya teman-teman anak sebatang kara? Dan sekarang mereka tinggal di jalanan, rumah mereka terbakar, aku kasihan sama mereka dan...” Aku berhenti sebentar menahan ludah. “Dan aku ingin membantunya Pah, Mah.” “Bagaimana caranya?” “Eee... tabunganku di ATM kan banyak, aku ingin mendirikan sebuah rumah atau panti asuhan untuk mereka.” Aku sangat mereka.

tegang

menunggu

jawaban

“Subhanallah... Vira, papa dan mama sangat bangga padamu akan niatmu itu, baiklah, papa dan mama izinkan kamu, tapi kamu tak perlu mengambil tabungan, semua biaya papa dan mama yang tanggung,” jawab mama tersenyum. Akupun sangat senang karena orang tuaku menyetujui keinginanku ini. Bahkan mereka bangga terhadap apa yang aku lakukan. Setelah anak-anak tahu akan rencanaku ini, mereka sangat bahagia. Enam bulan adalah waktu untuk mendirikan panti asuhan. Panti itu diatasnamakan dengan nama ayahku. Panti itu mendapatkan dukungan baik dari masyarakat setempat maupun pemerintah. Pemerintahpun membantu dalam pembangunan panti tersebut dan memberikan respon positif terhadap panti asuhan ayahku. Kini Fikri dan temantemannya sangat senang.***


19 19

Mutiara Kata

1. 2.

Ibu Utami Perwakilan Klaten, Cabang Ceper. Ibu Aida Perwakilan Badung, Bali.

BURSA JUAL BELI LAPTOP & KOMPUTER Melayani Cash dan Kredit

Bonus: ebook Islami, Al Qur’an Digital, Buku dan brosur pengajian ahad pagi terbitan MTA Hotline : Nova 081567967707, 0271-7061123

20

majalah majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 2012/1433 H H majalah al al mar’ah mar’ah sholihah sholihah & & cerdas cerdas edisi edisi Agustus Nopember 2012/1433 H

Bahasa

Tidur Sleep

Bangun Wake up

Sedikit Little

Banyak Many

Gemuk Fat

Kurus Thin majalahalalmar’ah mar’ah sholihah & cerdas edisi Oktober 2012/1433 majalah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H H

21

Qurata ‘Ayun

Pembaca dapat mengirimkan foto putra/putri beserta biodata dan biaya pamasangan Rp.15.000,-

Nama : MAULANA ABDULLAH THUFAIL TTL : Surakarta, 28 Agustus 2007 Orang Tua : Lukman Hakim – Nasibah Al-Yusroh Alamat : Semanggi RT 01/ RW 19, Surakarta Cita – Cita : Ingin Jadi Dokter

Nama TTL Orang Tua Alamat Cita-Cita Pesan

: UMAR WAHID AL ANSHORI : Denpasar, 14 Juli 2011 : Dodik Nurwanto – Nuril Lailatul Istimah : Ruko Dalung Permai D/13, Badung, Bali : Pengusaha Sukses & Sholeh : Salam buat warga MTA seluruh Indonesia & Dunia. Dari Bali akan tumbuh generasi anak-anak yang sholeh & sholikhah. Ayo Ngaji……!!!

Nama TTL Orang Tua Alamat Cita-Cita Pesan

22 22

: HAFIDH FADLI MAJID : Surabaya, 14 Juni 2009 : Abdul Majid - Susanah : Jelidro RT 01 RW 01, Sambikerep, Surabaya : Masinis : Zaman sekarang banyak anak yang nakal, tapi aku nggak lho…..Ayo teman-teman ngaji, jangan nakal ya!!!

majalah 2012/1433 H H majalahalalmar’ah mar’ahsholihah sholihah&&cerdas cerdasedisi edisiOktober Nopember 2012/1433

Komik


23

Permainan

Adik Sehat, Adik Ceria Adik-adik yang sholih dan sholihah. Sudah makan belum? Biasanya adik-adik sehari makan berapa kali nih? Wah… wah, 3 kali sehari. Tentu adik-adik harus bisa memilih mana makanan yang sehat dan mana makanan yang tidak sehat. Adik-adik juga jangan segan apalagi malas untuk minta bantuan pada Ibu, Ayah, Kakak atau orang yang lebih dewasa untuk membantu adik-adik dalam memilih makanan yang sehat. Karena pada tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang ceria. Baiklah, adik-adik. Kakak disini mau mengajak untuk bersama-sama memilih makanan yang sehat. Caranya adik-adik tinggal memilih mana makanan yang sehat dengan memberi tanda centang (√) pada kotak yang tersedia. Jika menurut adik-adik makanan itu tidak sehat, maka beri tanda silang (X) pada kotak tersebut. Oke? Are you ready? Go… go!

Buah Segar

Mie Instant

Saos Pedas

Aneka Sayur

Es Lilin

Tempe Kedelai

24


Karya Kita

Penyesal a

n

Jauh…. Aku mera sa sudah terlalu jau Terlalu se h dari-Mu ring aku b erbuat do Hingga do sa saku mele bihi ribua Bintang d n i langit Masihkah Engkau m au mema Ya Rabbi… afkanku? ? Seluruh tu buhku su dah berse Dengan k limut esalahan -k e s a la h Seringkali an aku tak m enyadari Betapa b anyak nik mat yang Engkau b erikan ke p adaku Terima ka sih atas n ik matMu Maafkanla h kesalah an-kesala Berikanla hanku h aku cah a y a Untuk me nuju Jana h-Mu By: Anisa h Nurjana h SMP MTA Gemolon g

atiwi Karya : DianKaPrranganyar Cabang Kerjo,

majalah al mar’ah sholihah& cerdas edisi Oktober 2012/1433 H majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

25 25

Cerbung

( Aini Noor Farida ) bagian 5

K

eluarga Pambudi datang lengkap bersama keluarganya. Seluruh anggota keluarganya diajak. Mereka datang dengan membawa bingkisan yang tak terpikirkan oleh keluargaku sebelumnya. Banyak bingkisan memenuhi ruangan. Dari jenis makanan sampai kebutuhan sandang yang dihadiahkan kepadaku. Sore itu adalah saat yang menyenangkan bagiku dan tidak akan pernah kulupakan. Acara resmi mengkhitbahku dihadiri oleh kedua keluarga. Setelah acara lamaran itu kedua pihak keluarga bersepakat untuk segera mempercepat pernikahan. Ijab kabul harus segera dilaksanakan karena sudah terlalu lama menunggu. Apabila ditunda-tunda lagi dirasa-rasa kurang baik apalagi ikatan

itu telah tersiar lama. Sanak kerabat telah mengetahui perjodohan itu dan tentu saja mereka menunggu kabar serius selanjutnya terutama undangan peresmian pernikahan antara aku dan mas Pambudi. Acara ijab kabul telah berlangsung berjalan lancar. Semua tamu merasa puas dengan acara walimahan pesta pernikahanku. Tuan rumah dan pihak besan merasa bersyukur acara berjalan lancar. Semua hadirin menunjukkan raut muka berseri dalam semaraknya pesta. Semua anggota keluargaku hadir, teman, baik teman kuliah sekarang maupun teman sepermainan masa kecilku dulu, ikut datang memeriahkan pernikahanku. Aku senang, aku bahagia. Meskipun satu minggu yang lalu aku menangis penuh kesedihan.

al mar’ah sholihah & cerdas edisiedisi Nopember 2012/1433 H H 2626 majalah majalah al mar’ah sholihah & cerdas Nopember 2012/1433

Menjelang maghrib, petang itu aku berkesempatan duduk berduaan dengan suamiku. Di samping rumah, memandang pot-pot tanaman bunga yang berjajar penghias halaman yang tak terlalu luas. Dari situ kami dapat memandang depan rumah, pagar depan dan jalan di perumahan yang cukup ramai penuh lalu lalang mereka yang pulang dari kerja menyambut petang menjelang. Aku duduk di samping kirinya dekat jantungnya. Jantungku dag dig dug karena aku belum pernah duduk berdekatan dengan lelaki yang berdandan rapi dan kelihatan handsome di mataku.

kali ini. Saat ini setelah aku berbincang hangat di sampingnya. Tuturnya setelah ibu mertuaku sakit, mas Pambudi harus memenuhi panggilan perusahaannya untuk mengikuti pelatihan kerja agar ia semakin terampil dalam pekerjaannya mendesain bangunan, menyusun struktur gedung yang ia rancang bersama rekan arsitek lainnya. Dan setelah mengikuti pelatihan itu ia harus tertahan berada di kantornya selama berhari-hari menyelesaikan tugas yang ditinggalkannya selama pelatihan. Karena dokumen tugasnya telah ditunggu di bagian lain sehingga harus segera diselesaikan.

Ya tentu saja aku memujinya. Karena ia suamiku. Suami yang telah aku tunggu di sela-sela tangis dan kesedihan. Suami yang kudapatkan setelah siksaan dan kesusahan karena proses menunggu dan menunggu, lama....

Dan baru saat ini kutahu ia seutuhnya. Ia adalah calon yang memenuhi 4 kriteria itu. Kecuali satu hal, ia bukan orang yang kaya raya. Ia adalah sosok sederhana. Namun dengan kesederhanaan itu aura wajahnya tampak berwibawa meski masih pemuda lajang muda usia.

Rasa penasaranku terjawab. Pria itu suamiku. Ia adalah pria yang sudah mapan, sudah bekerja, di sebuah perusahaan di kota. Selama ini diam-diam ternyata ia memperhatikanku meski rumahnya jauh di kota sebelah. Tapi setiap 2 minggu sekali ia datang ke rumahku tepatnya ke les bimbelku. Keperluannya menjemput adiknya yang dileskan di tempat bimbelku. Aku tidak mengira selama ini ada yang memperhatikanku tanpa aku menyadarinya. Ia sering melihatku namun aku tidak tahu sosoknya, karena ia selalu mengenakan jaket dan helm sepulang kerja. Ia memperhatikanku sedangkan aku tidak mengenalnya, melihat wajahnya bahkan tahu namanya. Suamiku juga berterus terang tentang peristiwa setelah khitbah itu, mengapa aku sampai menunggu begitu lama tanpa ketidakpastian, ternyata ada beberapa alasannya. Dan aku baru mengetahuinya

Aku juga mengabarkan satu kebahagiaan lagi kepada suamiku, besuk pagi aku diantar keluargaku menghadiri wisuda sarjanaku. Dan tentu saja aku meminta kesediaannya untuk menyertaiku. Tentu saja ia bersedia dan kebahagiaan kami serasa bertambahtambah. Ya! Akhirnya aku menikah, aku menerima lamarannya. Aku terima ia sebagai suamiku menghadapi hari-hari baru dalam kehidupanku ke depan. Kuterima ia sebagai suamiku setelah ijab disyahkan. Aku hanya mengajukan satu syarat, supaya ia mau membimbingku, baik dalam masalah agama, masalah keluarga. Dalam hatiku aku berdoa semoga di kehidupan yang baru nanti aku dapat total berikrom kepadanya lazimnya seorang isteri yang taat. Amin, ya Rabb. *** Selesai…


27

Kesehatan

Vegetarian Ditinjau dari Sisi Islam Pengertian Pola

V

egetarian memiliki dua pengertian sebagai kata sifat dan kata benda. Sebagai kata benda, berarti orang yang berpantang makan daging, tetapi hanya makan sayur sayuran dan buah buahan serta makanan nabati lainnya. Sebagai kata sifat vegetarian berarti tidak mengandung daging atau kebiasaan berpantang makan daging. Sumber utama makanan pertama didunia ini adalah tumbuhan. Tumbuhan inilah yang mampu mengubah energi radiasi menjadi energi senyawa kimia yang sudah dapat langsung dikonsumsi oleh makhluk hidup lainnya. Pola Hidup Vegetarian merupakan salah satu upaya manusia untuk hidup menyelaraskan diri dengan alam atau suatu

Hidup Vegetarian

bentuk tekad kembali ke alam (Back to Nature). Meskipun pola hidup vegetarian tersebut menguntungkan bagi kesehatan, masih sedikit orang yang melakukannya sebagai pola hidup sehat. Survei yang dilakukan oleh National Restaurant Association di Amerika Serikat menunjukkan bahwa hanya 20% orang datang ke restoran memilih menu sayur sayuran. Mungkin survey ini berbeda dengan Negara lainnya khususnya Indonesia, yang mungkin bisa banyak kita temui orang menjalani pola hidup vegetarian karena harga daging masih lebih mahal daripada sayuran. Alasan Menjalani Pola Hidup Vegetarian Mengapa menjadi vegetarian/menjalani pola hidup vegetarian? Ada beberapa

al mar’ah sholihah & cerdas edisiedisi Nopember 2012/1433 H H 2828 majalah majalah al mar’ah sholihah & cerdas Nopember 2012/1433

alasan orang memilih menjalani pola hidup vegetarian. Pertama keyakinan agama, misalnya penganut agama Budha, Hindu, atau Kristen Advent. Alasan Kedua menjalani pola hidup vegetarian adalah kesadaran dan keinginan berpenampilan awet muda. Ketiga karena alasan kesehatan fisik dan kejiwaan. Alasan ketiga adalah alasan yang paling umum seseorang menjalani pola hidup vegetarian. Hakikat Vegetarian Ditinjau Dari Sisi Syari’at Islam Mengurangi lemak dengan tidak memakan daging hewan mungkin memang dibutuhkan untuk beberapa orang yang terkena penyakit kolesterol tinggi. Tapi bagaimana dengan orangorang yang benar-benar mengaku sebagai vegetarian sehingga mereka menghilangkan menu daging hewan secara total dari pola makan mereka? Mereka berdalih karena rasa kasihan terhadap para hewan, tidak tega dengan perlakuan para penyembelih hewan dan yang semacamnya. Yang lebih parah lagi, pada akhirnya mereka menolak berbagai bahan makanan yang berasal dari hewan, baik itu susu, telur, keju dan yang semacamnya. Sebabnya? Karena untuk pemerahan susu dikatakan hewan diperlakukan semena-mena, telur itu adalah cikal bakal anak hewan yang patut untuk hidup, atau kalimat-kalimat semacamnya. Dengan usaha keras mereka mempertahankan status vegetarian dengan menonton film yang memang dibuat untuk memperkuat ‘keimanan’ mereka akan apa yang mereka lakukan. Mudah-mudahan kita tidak ada yang ingin ikut-ikutan dengan apa yang mereka lakukan. Mengapa? Coba simak penjelasannya secara syari’at. Dalam sebuah kaedah fikih, semua yang merupakan masalah adat, seperti makan, minum, pakaian, maka semuanya adalah boleh sampai ada dalil yang mengharamkannya. Berbeda dengan masalah ibadah yang pada dasarnya semua ibadah adalah haram sampai ada dalil yang memerintahkannya. Oleh

karena itulah kita tidak bisa sembarangan dalam melakukan ibadah, karena kita harus mengetahui bahwa hal tersebut benar diperintahkan oleh Allah dan Rasul-Nya. Kembali ke masalah makanan, seperti dikatakan tadi, pada dasarnya, memakan suatu makanan seluruhnya adalah halal sampai ada dalil syar’i yang menjelaskan bahwa makanan itu haram. Dan tidaklah mereka diciptakan itu melainkan sebagai nikmat dari Allah untuk hamba-Nya yang membutuhkan energi dalam melakukan aktivitas untuk ibadah kepada Nya. “Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (QS. Al Maidah [5]: 88) Jika hewan yang disembelih saja boleh untuk dimakan, maka terlebih lagi susu atau telur yang dihasilkan oleh hewan tersebut. Bahkan susu juga termasuk tanda-tanda kekuasaan Allah, sebagaimana dalam firmanNya : “Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari pada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya.” (QS. An Nahl [16]: 66) Demikianlah syari’at menjelaskan tentang makanan yang berasal dari binatang ternak. Janganlah tertipu dengan akal kita yang menilai sesuatu hanya berdasarkan penglihatan lahir dan perasaan semata. Sudah kehilangan kenikmatan dunia berupa makanan lezat, merugi pula di akhirat karena berbuat dosa. Namun jika karena sebuah penyakit mengharuskan kita untuk menjadi vegetarian, itu adalah sebuah pengecualian. Karena vegetarian dalam konteks ini adalah pilihan bukan takdir. Wallahualam bi shawab. (Pie_Berbagai Sumber).

majalah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H majalahalalmar’ah mar’ahsholihah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

29

Curhat Diasuh oleh :

Abdurrahman Suparno

Bila rekan muda ingin berbagi cerita dan masalah yang tengah melanda, rekan-rekan dapat mengirimkannya melalui surat atau sms ke 081 329 267 315.

Dekat Dengan Ipar Pertanyaan: Assalamu'alaikum wr. wb. Ustadz, saya adalah seorang istri dan mempunyai beberapa saudara ipar laki-laki. Saudara ipar saya itu tidak tinggal di rumah dan ia merantau di luar kota. Tapi saya sering sms dan telpon dengannya. Bahkan kalau telpon dan sms dengannya sampai berjamjam dan hampir setiap hari. Padahal dalam sms itupun hanya cerita-cerita biasa dan memanfaatkan bonus. Apakah yang saya lakukan seperti ini berdosa ustadz? Karena terlalu sering sms-an akhirnya kalau gak di sms saya nunggu-nunggu juga, tapi lama-lama saya takut dengan sikap saya yang seperti ini, saya tidak ingin berlarut-larut dalam sms dan telpon dengan adik ipar saya. Kemarin dia sudah saya bilangin mulai sekarang gak usah sms lagi kalau gak penting. Untuk itu mohon nasehatnya ustadz agar saya bisa berhenti sms san dengan adik saya itu. (Tia di Klaten) Jawab: Wa'alaikum salam wr. wb. Ibu Tia, yang dirahmati Allah, Rasulullah Saw pernah memberikan peringatan bahwa adik Ipar itu kematian. Peringatan Rasulullah Saw itu hakekatnya menganjurkan supaya kita semua menjaga pergaulan dengan adik ipar. Ada bahaya besar dibalik pergaulan dengan adik ipar yakni akan mendatangkan kematian. Kematian dalam kalimat itu bisa dimaknai sebagai matinya hati, sehingga tidak menyadari bahwa pergaulannya dengan adik ipar sudah melanggar agama. Banyak terjadi dalam kehidupan sehari-hari yang bisa kita baca di koran, kita dengar dari radio, dan kita lihat di televisi terjadinya perselingkuhan antara istri atau suami dengan iparnya. Tentu saja perselingkuhan itu tidak terjadi dengan serta merta. Tapi terjadi secara perlahan mulai dari curhat melalui ngobrol langsung, sms-sms-an, telpon-telponan, BBM-an, atau

inbox-inbox-an melalui facebook. Setan membuat mereka merasa nyaman curhat dengan ipar dari pada dengan suami sendiri. Sehingga ketika ipar tidak sms atau telpon dia merasa rindu, kangen dan nunggu-nunggu. Mereka yang tidak mampu mengendalikan diri melanjutkan hubungan mereka itu dengan keluar rumah berdua, makan berdua, nonton movie berdua dan dilanjutkan dengan perselingkuhan. Ibu Tia yang disayangi Allah, apa yang ibu lakukan itu menurut hemat saya sudah mendekati zina, karena bila diteruskan boleh jadi akan bermuara pada perzinaan. Indikasinya adalah ibu sangat merindukan sms atau telponnya. Padahal mendekati zina itu termasuk yang diharamkan Allah (QS Al Isra' 17: 32). Ibu sangat beruntung karena ternyata adik ipar ibu tempat tinggalnya jauh sehingga tidak mudah untuk bertemu. Ibu juga beruntung karena adik ipar ibu bukan termasuk lelaki hidung belang, sehingga tidak memanfaatkan kemesraan hubungan ibu dengannya untuk kepentingan hawa nafsunya. Boleh jadi suatu saat dia akan berubah kalau ibu tidak mengendalikan diri berhenti sms-san dan telpon-telponan dengannya. Ibu juga sangat beruntung karena Allah sudah menyadarkan ibu bahwa perbuatan itu tidak benar dan mengambil sikap berhenti sms-san dan telpon-telponan dengan ipar. Kalau ibu benar-benar berhenti, insya Allah akan selamat. Tapi kalau ibu kambuh melakukan perbuatan itu lagi, boleh jadi Allah akan mengadzab ibu dengan adzab yang pedih. Ibu Tia di Klaten yang berbahagia, dengan keuntungan yang begitu banyak itu mestinya ibu bersyukur kepada Allah dengan bertobat, menyesal atas kesalahan dan berhenti tidak mengulangi lagi kesalahan tersebut. Ambillah sikap tegas terhadap diri sendiri untuk tidak sms atau telpon adik ipar, meskipun ada urusan yang sangat penting. Suruh dia sms atau telpon kepada suami atau suami yang sms atau telpon kepada adik iparnya. Dengan sikap seperti itu ibu akan mendapat lebih banyak keuntungan lagi. Keuntungan pertama ibu bisa berhenti untuk tidak melanggar larangan mendekati zina, sehingga terjauh dari dosa. Yang ke dua, adik ipar ibu juga terlindung dari munculnya keinginan dan terbuka kesempatan mendekati zina. Yang ketiga, seringnya komunikasi antara suami dengan adiknya akan mempererat tali persaudaraan. Yang ke empat, sikap ibu membebaskan suami ibu dari berbagai kecurigaan yang selama ini mungkin saja dipendam dalam hati suami. Yang ke lima ibu bisa lebih banyak memanfaatkan waktu untuk mendekatkan diri kepada Allah. Waktu berjam-jam untuk sms dan telpon bisa digunakan untuk lebih banyak mempelajari agama dan lebih banyak beramal shaleh. Ke enam ibu terbebas dari siksaan diri sendiri menanti-nanti sms dan telpon adik ipar yang tidak kunjung datang. Ke tujuh ibu terbebas godaan setan yang merayu-rayu hati ibu merindukan sms atau telpon adik ipar. Keputusan terserah kepada ibu sendiri, mau menjadi hamba Allah yang bersyukur kepada Allah yang akan dibalas dengan kebahagiaan kekal di sorga atau menjadi orang yang KUFUR atas nikmat Allah, sehingga dijebloskan dalam siksa yang kekal di neraka.***

al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H 3030majalah majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

Humor

Alasan Istri Memilihmu!

n, kenapa seorang kawannya: “Kawa da pa nya rta be din sru b: “Karena Suatu kali Na but yang ditanya menjawa lem an ng De ?” tik can i saya dikasih istr !” cantiklah kamu pilih dia cantik, baik lagi!” din bergumam: “Sudah sru Na gi i-la lag as, pu Belum .” u sebabnya kamu pilih dia Ini juga dijawab sama: “It ik hati ini berbisik: dijawab terus, lelaki ba Merasa pertanyaannya sekali?” “Kenapa istri saya bodoh ih kamu, bila “Karena bodohlah dia pil Ini pun dijawab lembut: lain!” ia pintar akan pilih orang

31 31


Kuis

dalah t rahim a nita lu u m r e a it kank g pada w Apa “Penyak enyeran a. m y n g n m a u y a um d a p penyakit h ?” a ah menik ker mulut rahim n yang sud a k i in dar nama la Jawaban Kuis 01.

32

Cara menjawab kuis: 1. Tulislah jawaban di kartu pos atau selembar kertas, sertakan alamat, cabang pengajian dan nomor telephon (yang bisa dihubungi) 2. Tempelkan kupon pada pojok kanan atas 3. Kirimkan ke alamat redaksi 4. Pengiriman paling lambat tanggal 15 Nopember 2012.

Pemenang Kuis Edisi 01: 1. Nama: Choirotun Nisa Rama Dini Alamat: Jetis RT 01/03, Suruh, Tasik Madu Cabang: Tasik Madu

Pemenang akan diumumkan pada dua edisi berikutnya!

3. Nama: Mutiah Yulfitri Alamat: ASPI SMP MTA Kelas 8 H

majalah al al mar’ah mar’ah sholihah sholihah & & cerdas cerdas edisi edisi Nopember Nopember 2012/1433 2012/1433 H H majalah

2. Nama: Munawaroh Cabang: Sukoharjo II

Fiqih Wanita Diasuh Oleh :

Al Ustadz Drs. Ahmad Sukina Pada rubrik ini pembaca dapat berkonsultasi tentang masalahmasalah kehidupan dalam beragama atau hukum tentang ibadah yang ingin diketahui(Fiqih). Pertanyaan dapat dikirim melalui surat ke alamat redaksi atau sms ke 0271-704 6639

Jamak Saat

Hujan

Pertanyaan : Assalamu’alaikum wr. wb. Saya hamba Allah dari Sragen. Saya mau tanya apakah ada tuntunannya tentang menjamak sholat pada saat hujan deras antara Dhuhur-Ashar dan MaghribIsya? Kalau ada tuntunannya mohon dijelaskan. (08293848XXX).

Jawaban : Wa’alaikumussalam wr. wb. Sebetulnya pada zaman nabi Saw kala itu masjid hanya satu, sedangkan rumah jama’ah sangat jauh dari masjid tersebut. Sehingga ketika datang hujan deras, nabi memerintahkan jama’ah untuk menqashar sholat dengan tujuan tidak membebani umatnya kala itu yang di sebut Jama’ Mathor. Sedangkan saat ini masjid sangat mudah dijumpai, bahkan di setiap RT ada masjid, sehingga kala hujan deras tidak menyulitkan umat yang akan berjama’ah. Selain itu zaman sudah canggih, jika hujan bisa menggunakan payung/jas hujan sehingga bisa maksimal untuk jama’ah kecuali jika memang banjir, jalan-jalan tergenang maka boleh saja untuk sholat jama’/qashar.


33 33

Focus Muslimah IBU, Pengkarakteran Sejati Ibu adalah sosok wanita yang penuh dengan tanggung jawab dengan segala aktivitasnya. Seorang ibu yang tentu saja mengerti tanggung jawabnya sebagai pemelihara, sebagai pengantar generasi berikutnya. Dalam konteks ini generasi yang sesuai dengan tuntunan Allah dan RasulNya. Sebelum kita beserta anak keturunan dilahirkan, oleh Allah sudah ada perjanjian untuk senantiasa menyembahNya, hingga aplikasinya sebagai wanita kita didaulat untuk menyiapkan generasi yang menjaga Islam, menegakkan dinul Allah. Aplikasi yang dimaksud banyak yang bisa kita terapkan dalam kehidupan kita, seperti menyusui selama 2 tahun. Kenapa tidak menyusui selama seminggu atau sebulan saja? Karena itu adalah perintah dari Allah

dan dibalik perintah menyusu 2 tahun ini, ada manfaat yang bakal kita petik. Dilihat dari segi manfaat menyusui dari pertumbuhan fisik otak saja sudah dapat dilihat. Perbedaan antara anak yang disusui oleh ibunya sendiri dengan anak yang disusui dengan susu formula adalah sangat jauh. Dari penelitian antara anak-anak kita dengan anak-anak orang barat, dilihat dari massa volume otaknya sudah kelihatan, volume otak anak kita lebih besar dari anakanak orang barat. Perumpamaan volume otak anak-anak Amerika 70%, dan volume otak anak kita 100%. Karena kebanyakan anak-anak orang barat, mereka tidur sendiri, melakukan segala aktivitas sendiri dan jauh dari dekapan orang tua (ibu). Dari segi psikologis hubungan antara ibu dan anak yang terjalin selama dari menyusu akan menambah lekat hubungan anak dengan ibu. Karena dengan dekapan, ciuman dari seorang ibu kepada anaknya akan membuat hubungan lekat yang sangat bagus, si anak akan merasa aman dan nyaman di dekat ibunya. Berbeda dengan anak yang terlantar, yang tidak pernah diperhatikan oleh ibunya, tidak pernah didekap ibunya, tidak pernah merasakan ketenangan hati, tentram didekat ibunya. Itu akan mempengaruhi perkembangan otak dan psikologisnya. Dan hal itu tidak bisa dilakukan oleh orang lain, dari melahirkan hingga menyusuinya hal itu hanya bisa dilakukan oleh ibu kita, oleh karena itu ibu memang sosok pengkarakteran sejati yang tak terganti. IBU, Segudang Tugas Selain dari itu ada banyak tugas seorang ibu, antara lain menjaga fisik atau kesehatan jagoan kecilnya. Seorang ibu harus tahu bagaimana menjaga kesehatan anak-anaknya, misalnya apabila anaknya dalam keadaaan sakit, seorang ibu pasti tahu apa yang akan dia lakukan. Terpenting lagi tugas menjaga akhlak

34

majalah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H H majalah al al mar’ah mar’ah sholih sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433

buah hati, kemudian memberikan fasilitas demi pertumbuhan emosinya, pertumbuhan psikisnya itu yang harus selalu kita perhatikan. Pertumbuhan psikis emosi yang sangat bagus itu tentunya akan bisa kita berikan apabila kita mengerti tuntunan Allah dan rasulNya. Sudah Luruskah kita memperlakukan anak? Coba saja merekam kejadian sekitar, dahulu ibu-ibu lebih sering mencium anakanaknya, mendekapnya. Dan apakah hal itu masih dilakukan para ibu di zaman sekarang? Ketika bertatap muka dengan si kecil, apakah kita akan mencium anak-anak atau menyuruh mereka berbuat sesuatu atau bahkan marah dengannya? Mari kita interopeksi, tentu dalam setiap perjumpaan dengan ‘malaikat kecil’ kita harus memberikan kesan indah yang membekas dibenak mereka. IBU, Wanita Karier Detik ini, banyak sekali ibu yang juga bekerja untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Sebetulnya memang paling bagus kita dirumah. Ibaratnya kita sebagai ibu yang berkualitas, menjaga anaknya 24 jam dengan ibu yang berkualitas sama tetapi tidak 24 jam menjaga anaknya. Bagaimana hasilnya? Tentu akan sangat berbeda produk yang dihasilkan. Monggo, kita ingin menjadi orang tua yang berkualitas yang mana, kita sendiri dapat memilihnya. IBU, Ketika Sakit Menyapa Dalam keadaan bagaimanapun, walau kita dalam keadaan sakit sebisa mungkin kita bisa membuat anak-anak kita nyaman, buktikan pada mereka bahwa kita mampu untuk melakukan tugas dalam keadaan sakit sekalipun. Tanamkan motivasi “Anak-anak butuh saya, karena sayalah satu-satunya penghibur mereka, karena sayalah yang menyelesaikan masalah mereka.” Hingga secara langsung kita akan tersugesti bahwa kita bisa! Jadi, semua bila kita mengikuti tuntunan Allah dan rasulNya, justru itu semua bisa

menjadi pembelajaran bagi kita, contoh pada saat kita sedang sakit. Begini artinya “Kalau kita baru sakit, anak-anak bisa dimengertikan, kalau ibu sakit apa yang bisa dikerjakan, walaupun dengan anak yang masih kecil, dan sekecil hal apa yang bisa dikerjakan untuk membantu ibunya yang sedang sakit.” Karena semua perbuatan yang kita lakukan sudah diperhitungkan oleh Allah SWT, dan bila kita lihat secara global itulah pembelajaran. Kalau kita mampu menangkap maksud Allah. Pembelajaran lain yang bisa diambil hikmah, misalnya pada saat anak-anak bertengkar, dibalik semua itu ada hikmah supaya anak belajar saling memaafkan, saling meminjami, supaya anak belajar bagaimana cara meminjam, belajar mengucap terima kasih. Jadi semua tergantung dengan apa yang ada pada diri kita. IBU, The Best Mama Sebagai seorang ibu yang penuh dengan aktivitas dari bangun tidur hingga mau tidur lagi, sebaiknya kita tetap menjaga kesehatan tubuh kita. Sebenarnya mudah untuk menjaga kesehatan, dengan makan sehari 2 atau 3 kali dengan asupan gizi sesuai dengan kemampuan kita, olah raga, dan istirahat yang cukup, yang terpenting hati kita enjoy menikmati, bahwa anak-anak adalah titipan Allah. Kita diberi kesempatan, diberi kenikmatan yang tidak semuanya diberi. Kita mendapatkan penghargaan atau hadiah dari Allah, diberi kesempatan, diberi kenikmatan yang tidak semuanya diberi. Kalau kita mendapatkan anak dengan perasaan kita dihargai Allah, dengan perasaan senang, kita akan menerimanya. Lain dengan orang yang mendapatkan anak dengan perasaan tidak senang, tidak merasa bahwa itu adalah hadiah dan amanah dari Allah, maka kita akan memeliharanya dengan tidak kesungguhan hati. Tidak akan menjadi “The Best Mama” kalau saat mengasuhnya selalu berjalan mulus tanpa menghadapi lika-liku. Mama, Bunda, Ibu, Ummi, Emak! Ayo tetap semangat! (Narasumber : Dra. Sapta Hariningsih).


35 35

Kons. Psikologi Diasuh oleh :

Dra. Sapta Hariningsih

Pembaca dapat menanyakan persoalan seputar Anak maupun Keluarga, Pertanyaan dikirim ke redaksi Al Mar’ah, pada amplop kanan atas ditulis “ Konsultasi Psikologis” atau melalui sms ke 0271-7046639 atau 08122653829

Tidak Ingin Menganggur Pertanyaan : Assalamu’alaikum wr. wb. Ibu Sapta, saya remaja usia 17 tahun, baru saja tamat SMA tahun ini. Sebenarnya saya mengimpikan untuk kuliah, tetapi keadaan ekonomi tidak mendukung. Akhirnya saya memutuskan untuk bekerja, namun belum ada pandangan kerja apa. Kemudian ada seorang tetangga menawarkan untuk menjadi buruh pabrik, dimana harus meninggalkan ngaji karena kerja sampai sore atau larut, apa sebaiknya saya menolak atau menerima? Di sisi lain saya tidak ingin kelihatan nganggur. (Nanda). Jawaban : Wa’alaikumussalam wr. wb. l Nanda, memutuskan untuk bekerja adalah pilihan yang baik, karena masa depan tidak tergantung pada kelulusan Perguruan Tinggi. Banyak orang-orang sukses /bekerja dengan sukses tanpa memiliki ijazah dari Perguruan Tinggi. l Nanda, bekerja tidaklah harus dari pagi hingga larut malam. Ada sebagian dari itu yang bekerja pagi hari, siang sudah selesai, misal jualan di pasar atau di sekolah. l Nanda, mengaji atau istiqomah mengikuti pengajian adalah suatu kenikmatan yang luar biasa, yang tidak semua orang memiliki kenikmatan seperti yang kita miliki, di

36

mana dalam hal ini kenikmatan itu adalah bisa menjalankan ajaran Islam dengan istiqomah dan insyaAllah maksimal. Untuk itu, memutuskan suatu pekerjaan yang akan kita tekuni perlu banyak pertimbangan. Terutama mempertimbangkan kenikmatan besar yang sudah kita miliki (mengaji). Untuk mudah-mudah meninggalkan hanya untuk pekerjaan yang ditawarkan seorang yang barangkali di lain waktu ada penawaran lain atau pekerjaan lain yang insyaAllah tidak mengurangi kenikmatan yang sudah kita miliki (mengaji). Sebaiknya nanda selalu memohon dan mendekatkan diri pada Allah serta mohon agar Allah menunjukkan pekerjaan untuk nanda yang baik demi kebahagiaan hidup dunia serta akhirat kelak.


t a r u S ca a b Pem

Halaman Hitam

Pertanyaan : . Assalamu’alaikum wr. wb besaran-Nya AM, edisi 12 tentang ‘Ke u Dustakan’ bagus yang Manakah yang Ka enar klik untuk banget isinya. Benar-b adhan. Tapi AM, persiapan menjelang ram a halaman yang sayangnya ada beberap a dibaca karena kalau malam tidak bis hitam. Kenapa background tulisannya bagus background harus Hitam, AM? Lebih putih sebaiknya tulisan di halaman hitam n kasihan bagi tidak dihitam, ya. Ka uh, saya aja yang pembaca yang sudah sep ggu. Tapi secara masih muda agak tergan ih-Karanganyar). keseluruhan, oke deh. (As Jawaban : wb. Wa’alaikumussalam wr. imakasih Asih yang cantik, ter u ya? Baiklah, untuk semuanya. Begit n tidak akan InsyaAllah edisi ke depa rbackground ada halaman yang be a ya, salam hitam, deh. Ditunggu saj semangat!

Bahasan Hikmah

Pertanyaan : Assalamu’alaiku m wr. wb. Al-Mar ’ah yang saya banggaka usul nih, giman n. Mau a kalau AM men ghadirkan rubrik tentang hikmah atau perjalanan seseorang dala m menggapai ca haya Islam. Ya, supaya pem baca bisa mer asakan dan mensyukuri ak an nikmatnya cahaya Islam itu. Terimakasih . (Maia-Karang malang 3). Jawaban : Wa’alaikumussa lam wr. wb. Saudari Maia yang dirahmati usulmu bagus Allah, sekali. InsyaAlla h usulanmu akan kami pe rtimbangkan da lam rapat redaksi, semog a saja bisa te realisasi ya. Terus dukung da n do’akan AM.


37 37

Jendela Wanita

Langkah-Langkah

Hidup Sehat

K

esehatan merupakan pemberian termahal dalam kehidupan manusia, semua pergerakan manusia dibawah kendali kesehatan. Begitu pula dengan agenda maupun aktifitas dapat dikerjakan dengan kesehatan kita. Serta segala sesuatu pekerjaan atau rutinitas manusia amatlah tergantung pada kesehatan. Ada beberapa langkah yang harus diperhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, di antaranya adalah :

Konsumsi Makanan

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Umumnya, banyak yang belum memperhatikan masalah ini. Bahkan banyak makanan yang sebenarnya sangat berbahaya bagi kesehatan sangat diminati, seperti makanan yang mengandung pengawet, junkfood, makanan cepat saji/makanan instan. Ada beberapa tips makanan sehat: p Makanan berlemak tinggi sangat beresiko bagi kesehatan, terutama dari mentega, margarine, santan dan dari lemak hewan. Lebih baik anda mendapatkannya dari kacang-kacangan atau bijibijian. Jeroan, otak, kulit ayam dan kuning telur sebaiknya dihindari. Sebagai sumber protein, anda memilih susu rendah lemak, yogurt, susu kedelai, ikan dan putih telur. Tetapi jika anda menyukai daging pilihlah daging tanpa lemak. p Bahan makanan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari. Makanan yang mengandung pengawet dalam jangka panjang dapat memicu kanker. p Jadikan air putih sebagai minuman favorit. Kondisikan diri anda “Anda belum minum jika belum minum air putih.”

warna merah dari strawberry, warna hijau dari daun pandan, warna kuning dari kunyit, warna coklat dari bubuk coklat. Jangan berlebihan menambahkan kecap, saus, garam dan penyedap rasa. p Buah-buahan dan sayur-sayuran harus selalu ada disetiap menu makanan anda. Untuk membuat kulit sehat dan cantik, banyak wanita yang mengandalkan kosmetik. Namun, apakah Anda pernah berpikir bahwa ada banyak makanan umum dalam kehidupan kita sehari-hari, yang dapat membuat kulit Anda lembab, halus dan putih. Berikut ini, akan diperkenalkan tujuh jenis makanan alami yang paling bermanfaat bagi kulit. 1. Madu

Madu dikenal sebagai makanan bergizi yang paling sempurna di alam. Bahan ini berisi berbagai kandungan istimewa seperti amino, vitamin asam dan karbohidrat, yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh manusia. Nutrisi madu yang komprehensif dan kaya. Sering makan madu dapat membuat kulit menjadi lebih halus, dan bercahaya.

2. Tomat

Tomat mengandung sejumlah besar likopen, yang dapat membuat kulit lembut dan halus. Suatu penelitian menemukan bahwa, perempuan yang sering makan tomat dalam diet harian cenderung memiliki kelembaban kulit yang baik.

3. Wortel

p Jika anda menyukai makanan yang berwarna-warni, gunakan dari bahan makanan; majalah mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 alal mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 HH 38 majalah 38

Wortel mengandung banyak karoten, yang dapat membantu menjaga fungsi normal dari sel-sel kulit dan jaringan, mengurangi kerutan kulit, merangsang metabolisme kulit, sehingga sangat baik untuk menjaga kulit halus dan lembut.

4. Rumput laut

Sering makan rumput laut dapat mengatur nilai pH darah, dan mencegah kulit mensekresi terlalu banyak minyak dan lemak. Terlebih lagi, rumput laut juga dapat membantu mencegah rambut rontok.

5. Susu

Susu adalah minuman terbaik bagi kesehatan kulit. Ini tidak hanya dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kulit, tetapi juga memiliki efek menunda penuaan kulit, meningkatkan ketegangan kulit, dan menghilangkan kerutan kecil pada kulit.

6. Buah kiwi

Buah kiwi mengandung sejumlah besar vitamin C, yang dapat mengganggu pembentukan melanin, mencegah pigmentasi, dan menjaga kulit putih. Selain itu, juga dapat membantu menghilangkan bintik-bintik yang ada pada kulit. Meskipun buah kiwi memiliki seperti efek yang baik dalam perawatan kulit, tapi tidak baik bagi yang menderita penyakit perut atau diare jangan makan terlalu banyak. Jika makan terlalu banyak, dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh mereka.

7. Makanan yang mengandung banyak kolagen

Kolagen dapat menjaga sel-sel kulit menjadi lebih berisi dan lembab, sehingga membuat kulit terlihat lebih halus, kemerahan, dan mengkilap. Terlebih lagi, juga dapat mengurangi kerutan pada kulit. Misalnya, buah strawbery dan bawang putih.

Olahraga Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang mengabaikannya, padahal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti akan lebih giat, menurunkan tekanan darah tinggi, menguatkan tulang-tulang, meningkatkan HDL (kolesterol yang baik), mencegah kencing manis, menurunkan resiko kanker, mengurangi stress dan depresi, dan juga akan memberikan kebugaran.

Istirahat Yang Cukup Istirahat yang cukup akan memberikan bagi tubuh kita yang letih untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai.

Menciptakan Udara Yang Bersih Bagi yang tinggal di kota besar, tinggal di daerah yang terbebas dari polusi hampir tidak mungkin. Walaupun demikian kita harus berusaha meminimalisir hal tersebut, setidaknya tidak menambah buruk kondisi udara. Hal tersebut dapat kita lakukan dengan cara seperti menanam tanaman di pot disekeliling rumah, dan menyisakan lahan untuk ditanami pohon walaupun lahan itu hanya cukup untuk satu pohon.

Menciptakan lingkungan yang sehat Jika ingin menikmati kesehatan yang optimal maka selayaknya lingkungan harus dipelihara dengan baik. Lingkungan itu adalah termasuk iklim, air, tanah, tumbuh-tumbuhan, dan atmosfir. Memelihara lingkungan dengan baik berarti tidak mengotori lingkungan dengan segala macam kotoran seperti membuang sampah sembarangan, asap rokok, sisa bahan bakar industri, asap dari mobil ataupun pembakaran sampah dan lain-lain.

Optimis Tidak ada sesuatupun yang bisa menghalangi langkah seorang yang selalu optimis memandang hidup. Hambatan dan kegagalan bukanlah suatu halangan untuk terus maju, akan tetapi dianggap sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya. Bahkan optimisme juga berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Ini erat kaitanya dengan sistem imun tubuh. Seorang yang optimis akan memandang hidup seperti alunan nada, naik turun mengikuti irama, selalu cerah dan sangat mudah tertawa. Sikap seperti inilah yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Pribadi Yang Kuat Pribadi yang kuat juga sangat erat kaitannya dengan kesehatan secara menyeluruh. Pribadi yang kuat berarti mampu mengendalikan keseluruhan aktivitas hidupnya. Ada dua komponen penting berkaitan dengan pengendalian diri. Pertama, pantang mengkonsumsi apapun yang bersifat merusak, seperti tembakau, alkohol, narkoba, makanan yang mengandung pengawet dan lainlain. Kedua tidak berlebihan dalam menjalani pola hidup sehat. (Aulya Idris) ***


39 39

Keluarga

S

iapa yang tak kenal sosok sekaliber Ippho? Namanya begitu membumi dan mendarah daging di Indonesia beberapa waktu terakhir ini dan buku-bukunya begitu banyak dicari di toko-toko buku ataupun e-book. Ippho Santosa atau yang sering disebut Ippho “Right” Santosa. Sebagai pendiri TK Khalifah, yang tersebar puluhan di kota besar di Indonesia. Ayahnya berasal dari Daerah Istimewa Jogjakarta, sedang sang Ibunda berdarah Sumatera Barat. Ia dibesarkan di keluarga yang sangat sederhana, tumbuh bersama satu adik dan dua kakaknya. Pernah tinggal dirumah kontrakan di Dumai-Riau. Selama 10 tahun ibunya bekerja setiap hari pulang-pergi menumpangi becak. Bahkan ketika ia merantau kuliah, ayahnya meninggal. Setelah menamatkan S1 Marketing di Malaysia, ia sempat berkarir sebagai pemasar di Sinar Mas Group, Genting Highland, dan perusahaan Filipina, interpreter untuk ILOPBB, dosen di Universitas Internasional Batam. Kemudian ia mendirikan dan menjalankan EnterTrend Training, di mana belasan ribu orang di seluruh Indonesia telah menjadi peserta pelatihan dan seminarnya sepanjang 2004-2007. EnterTrend Training juga menangani konsultasi dan riset pemasaran. Mulai pertengahan 2007, ia mengurangi memberikan pelatihan, konsultasi, dan riset. Setelah berkarier di dalam dan luar negeri, kemudian ia berbisnis dan menulis belasan buku, yang telah tersebar sampai ke Hong Kong, Jepang, Arab Saudi, Qatar, Kuwait, Australia, Jerman, Belanda, dan Amerika. Kini publik mengenalnya sebagai: • Pakar otak kanan.

40 40

• Penulis megabestseller (masuk MURI). • Pembicara internasional (sampai di Hong Kong, Jepang, dan Australia). • Pendiri ratusan cabang TK Khalifah dan Kaia Clothing. Siapapun tak pernah menyangka, bahwa Produser Grup Musik ANDALUS ini semasa kecil sudah sakit-sakitan. Bahkan ketika SD, pernah 1 bulan ia tidak masuk sekolah karena sakit. Dapat dikatakan di antara teman-teman dan saudara-saudaranya dialah anak yang paling sering sakit. Dan berkat pertolongan Yang Maha Kuasa melalui Sepasang Bidadari (Orang tua dan pendamping hidup), ia berhasil merubah nasibnya. Betul-betul berubah. Bagaimana kesehatannya? Dibanding temanteman dan saudara-saudaranya dialah yang paling jarang sakit. Andai sakit sekalipun, ia hampir selalu sembuh tanpa berobat atau dokter sama sekali. Ippho, dalam tiap bukunya seolah-olah bicara langsung dengan pembaca dengan bahasa-bahasa yang sangat mudah dipahami dan sedikit bumbu humor. Ia memberi motivasi/informasi berharga kepada kita bagaimana cara meraih kesuksesan dengan lebih cepat dengan pendekatan otak kanan dan sentuhan-sentuhan Islam, entah itu untuk keuangan, kesehatan, hubungan, jodoh, karier, pekerjaan, bisnis, atau apa saja.


Profil Pribadi : Nama : Ippho Santosa (Pakar otak kanan) Tempat/Tanggal Lahir : Pekanbaru, 30 Desember 1977 Orang tua : Dwianto Sri Santosa dan Husnelly Nedvia Nama Isteri : Astrid Yusmita

Menyoal kesehatan, pembicara yang acap kali berucap Right ini begitu lugas, tegas dan tiada ampun menyortir kita untuk benar-benar mengelola penyakit, bukan memperburuk penyakit. Kurang lebih ia menyampaikan begini : Hm, Anda atau orang-orang di sekitar anda sedang sakit? Dan anda sudah bosan dengan sembuh cara kiri, seperti berobat atau ke dokter? Ini dia sembuh cara kanan! Perlu dicatat, pertama saya dan orang-orang di sekitar saya telah menerapkannya. Kedua anda tetap boleh berobat atau ke dokter, tapi tidak harus. Baiklah, begini caranya : • Pakai otak kanan anda. Maksud saya, jangan terlalu dipikirkan. Kalau anda mau sehat, maka sebutkan kata sehat dan bayangkan kondisi sehat itu. Sebaliknya kalau anda mau terus-terusan sakit, maka sebutkan kata sakit dan rasakan kondisi sakit tersebut. Terserah anda, maunya apa. • Sebisa-bisanya berkatalah, bersikaplah, dan bertindaklah layaknya orang sehat. Dengan kata lain, berpura-pura sehat sampai anda benar-benar sehat. Apabila ada orang yang menanyakan kabar anda, maka jawablah, “Alhamdulillah, saya sehat walafiat!” Jangan malah mengeluh-ngeluh, “Waduh, hidung mampet! Perut kembung! Kepala berat!” • Ingat, setiap kali anda mengeluh-disadari atau tidak, diucapkan atau tidak-maka otak akan merekam keluhan itu dan menguatkannya. Maka pastikan otak merekam dan menguatkan sesuatu yang positif.

• Hindari mendengar lagu-lagu cengeng, karena itu akan melemahkan otak dan tubuh anda. Pada dasarnya, dalam keadaan sehat sekalipun, lagu-lagu cengeng itu dapat melemahkan otak dan tubuh anda. • Tetapkan kapan anda akan sehat dan perjelas semuanya. Terus, lakukan ini semua berulang-ulang dengan penuh keyakinan. • Mintalah doa Kesembuhan dari orangorang terdekat, terutama Sepasang Bidadari (Orang tua dan pasangan) telah bekerja kira-kira 95 persen. • Syukuri sakit tersebut. Kalau pakai otak kiri, pastilah sulit untuk mensyukuri sakit. Namun kalau pakai otak kanan, itu sih mudah-mudah saja. • Minumlah air zam-zam. Air ini sangat menyehatkan. Pastinya secara ilmiah. • Bersedekah sekurangnya 10 persen dari biaya berobat dan dokter. • Dengan izin-Nya, anda akan sembuh dalam waktu yang jauh lebih cepat daripada orang rata-rata. Bahkan, dalam hitungan jam. Yah, ini bergantung pada kekuatan otak kanan dan keyakinan anda. Dari apa yang disampaikan ternyata pikiran kita sangat berpengaruh terhadap fisik kita, semoga kita bisa mempraktekkan. Akhirnya kita sudahi tulisan ini dengan sugesti darinya, “Mudah dipahami, otak kanan adalah mata air yang mengalirkan anak-anak sungai yang bernama kreativitas, intuisi dan imajinasi. Tidak dapat dielakkan untuk menjadi kreatif, instuitif dan imajinatif, maka anda harus bersihkan mata airnya.” (Tim Red).


41 41

Iklan naja

alal mar’ah sholihah & cerdas edisi Oktober 2012/1433 H H 42 majalah mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 42 majalah

Konsultasi Kesehatan Diasuh oleh :

dr. Parwanti

Pada rubrik ini pembaca dapat berkonsultasi masalah Kesehatan dan keluhan tentang kesehatan Anda, Pertanyaan dapat dikirim melalui surat ke redaksi atau sms ke 081329069390

Popok Sekali Pakai Pertanyaan : Assalamu’alaikum wr. wb. Saya baca Al-Mar’ah edisi bulan Agustus kalau ada pembalut wanita yang terbuat dari bahan berbahaya, bagaimana dengan pempers bayi mohon dijelaskan. Terimakasih. (081904571XXX) Jawaban : Wa’alaikumussalam wr. wb. Ibu, bahan-bahan kimia yang sering ada di popok sekali pakai bayi antara lain : l Pewarna : Biasanya relatif aman. l Parfum / Pewangi : Biasanya relatif aman l Sodium polyaerylate : Bahan ini kalau terhirup langsung bisa menyebabkan iritasi saluran nafas. Tetapi karena bahan ini ada dalam popok, biasanya tidak menimbulkan masalah. l Dioksin : Tumbuh akibat proses pemutihan yang menggunakan bahan eklorin, sedangkan kalau menggunakan bahan non eklorin maka tidak menghasilkan dioksin.

Secara umum Dioksin dikenal sebagai Zat Karsinogen yang dapat menyebabkan kanker. Hanya perlu diketahui bahwa dalam keadaan normal/kulit sekat dioksin sulit terserap ke dalam kulit. Dan menurut penelitian di Amerika kadar dioksin yang ada di popok sekali pakai kadarnya sangat jauh di bawah kadar yang membahayakan. Dioksin ada di mana-mana, di alam ini akibat pembakaran sampah, dari industriindustri. Yang didapat di alam, mencemari lingkungan di makan atau tertelan oleh hewan-hewan tertimbun di lemak. Dioksin yang dicurigai menyebabkan kanker adalah dioksin yang masuk ketubuh lewat makanan yang tercemar dan udara yang tercemar yang terhirup kesaluran pernapasan, kalau kita mengkhawatirkan pengaruh dioksin terhadap kesehatan anak-anak, maka yang perlu lebih diperhatikan adalah makananmakanan yang dikonsumsi anak-anak terutama yang mengandung lemak hewan. Memang tidak dipungkiri pemakaian popok sekali pakai menimbulkan masalah lingkungan. Karna susah di kendalikan oleh alam. Mengenai Rash (ruam) popok biasanya di sebabkan oleh kontak dengan cairan dari tinja waktu bayi diare dibandingkan karena efek langsung dari popok sekali pakai kecuali kalau bayi alergi terhadap bahan popok. Untuk pilihan popok kain atau popok sekali pakai terserah ibu pilih yang mana. Popok kain bahannya jelas aman, tetapi ini bagi bayi dengan catatan harus segera diganti setelah kotor. Demikian ibu jawaban saya, mohon maaf kalau ada yang kurang jelas.


43

Mode

A

lternatif busana pengantin untuk yang kurang nyaman berkebaya. Broklat ataupun gaun nuansa putih, emas dan merah.

Desain 1: Longdres gold dipadu dengan kebaya panjang saten, kenakan jilbab dan selendang dihiasi tiara dan buket bunga. Desain 2: Jubah bordir dipadu rok merah. Kenakan jilbab dan selendang berenda dihiasi buket mawar dan melati.

Simpel, kan? InsyaAllah anda bisa mengenakannya sendiri tanpa bantuan perias khusus.

4444


Al-Mar'Ah Edisi Ippho Santosa (Pakar Otak Kanan)

Recommend Documents