El don y el poder del coraje emocional https://www.ted.com/talks/susan_david_the_gift_and_power_of_emotiona l_cou l_courage rage/tran /transcrip scriptt
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lauren hansons
TED de Susan David, David, autora de A La charla TED de Susan de AGI GILI LIDA DAD D EMOCIONAL EMOCIONAL ya ya está disponible en español.
"Las emociones difíciles son parte de nuestro contrato con la vida vi da""
"La belleza de la vida es inseparable de su fragilidad"
Novedad de Marzo El modo en que gestionamos nuestras e m o c i o n e s influye poderosamente en todo lo que nos importa, trabajo, relaciones, salud y felicidad. "Divertido y fácil de leer. Este libro puede ayudar a todo el mundo". Daniel Goleman , autor de Inteligencia Emocional .
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Se basa en la idea de la "Agilidad Emocional", un concepto que fue considerado como "Idea de gestión del año" por la Harvard Business Review y ha sido destacado por numerosas publicaciones como el New York Times, el Washington Post o la revista Time.
Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Todos, incluso los emocionalmente ágiles, tendemos a morder anzuelos que nos arrastran en la dirección equivocada: la autocrítica, la vergüenza, la tristeza, el miedo o la ira. La clave, sin embargo, está en que los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento. La agilidad emocional no busca ignorar las emociones y los pensamientos difíciles o incómodos, sino contemplarlos con calma, enfrentarlos con valentía y compasión, y, finalmente, superarlos para poder sacar lo mejor de uno mismo.
En este manifiesto te resumimos algunas de las ideas principales de la Agilidad Emocional
Elogios al libro
«Un libro potente sobre cómo abrazar tus valores fundamentales, ser más decidido y comprometerte con un cambio significativo». Forbes.com «Una cosa es sentir una emoción y otra es tener la capacidad de controlarla. Susan David reconoce los beneficios de la tristeza, la ira, la culpa y el miedo, y luego nos muestra cómo asegurarnos de que no dominen nuestras vidas. Este es un libro de autoayuda que realmente puede ayudar». Adam Grant, autor de Originales, best seller de The New York Times «Susan David nos enseña a comprender el lenguaje tácito de las emociones —y a comunicarnos teniéndolo en cuenta— para que haya una mejor sintonía entre lo que sentimos y lo que hacemos. Una lectura imprescindible». Susan Cain, autora de El poder de los introvertidos, best seller de The New York Times
