ACCION TECNICA DEL BASQUETBOL
TÉCNICA BÁSICA Las principales acciones que realiza un jugador de baloncesto son pasar, botar y lanzar a canasta. A la posición en la que un jugador tiene la posibilidad de realizar cualquiera de las tres, se le llama posición de triple amenaza.
EL BOTE Posición básica: botar el balón delante del cuerpo, con la yema de los dedos, sin mirarlo y sin golpearlo, si no acompañándolo en su movimiento. Las piernas tienen que estar bien flexionadas y una ligeramente delante de la otra. irada alta y al frente, observando a los rivales y los compañeros. La otra mano la despegamos ligeramente del tronco para equilibrarnos y p roteger la pelota, del contrario.
EL PASE !l pase es la t"cnica t"cnica que utilizan los jugadores de baloncesto baloncesto para mover la pelota por el terreno de juego sin necesidad de botarla. #ay infinidad de pases en este deporte, pases con dos manos, pases con una solo, pases de pec$o, pases por detrás de la espalda, etc"tera. %ero por regla general, un buen pase es aquel que llega a la altura del pec$o del jugador que recibe o al espacio libre de marcaje. Además $ay que darlo con la suficiente fuerza como para que llegue al jugador sin obstáculo ninguno y que el jugador que recibe pueda tenerla con seguridad. •
Pase de pecho& con la pelota a la altura del pec$o y la cabeza fija all' donde el pase tiene que llegar y con los dos brazos algo arqueados, empujar la pelota $ac'a el objetivo, y con la posición ofensiva básica. %ara aumentar la fuerza podemos desplazar un pie $ac'a delante.
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Pase picado, con dos manos& !l pase picado con dos manos, es el mismo pase que el de pec$o solo que esta vez la pelota da un bote previo antes de llegar al objetivo. !l bote para que llegue con seguridad a nuestro compañero, tiene que darse a un metro aproximadamente, ya que de esta forma garantizamos que llega con fuerza y nuestro compañero puede jugarlo de una manera mas rápida y eficaz.
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Pase por encima de a cabe!a& es el t'pico saque de banda que se $ace en f(tbol. )olo que este se realiza durante el tiempo de juego normal, para conseguir un pase más fuerte y rápido, aunque con algo menos de precisión.
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Pase de b"isbo b"i sbo& con el balón cogido con dos manos, situarlo a la altura del $ombro, colocando la mano de este costado, por detrás del balón, y la contraria por delante, lanzando el balón con el brazo estirado $acia arriba y acabando con un golpe de muñeca $acia abajo.
*onviene saber que $ay una t"cnica ligada al pase que se llama llama asis#encia. )e produce cuando el jugador que recibe el pase, es capaz de convertir el lanzamiento en puntos, sin volver a botar o $acer otro pase+ la asistencia se le da al jugador que da el (ltimo pase antes de meter la pelota en la canasta.
EL TI$O !s la acción mediante la cual un jugador lanza la pelota con la intención de conseguir canasta. #ay diversas formas de lanzar a canasta. estacan las siguientes& •
La entrada a canasta& )e realiza una penetración cogiendo con dos manos, al mismo tiempo que se avanza con dos pasos. )e sube el balón con dos manos, pero una vez arriba, se lleva la pelota con la mano de tiro, la derec$a si penetramos por la parte derec$a y la izquierda si lo $acemos por la izquierda+ se separa la mano que no impulsa el balón para protegerlo y se impulsa sobre una pierna. )i tiro con derec$a los dos pasos son derec$a e izquierda y al rev"s si fuera por la izquierda.
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Lanzamiento con una mano& se coge el balón con la dos manos, se desplaza el balón $acia la mano que lanzara el balón al mismo tiempo que se estiran las piernas, el cuerpo y el brazo de acompañando el balón $acia la canasta. )e finaliza flexionando la muñeca y controlando el balón con los dedos.
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Lanzamiento en suspensión& es un tiro parecido al anterior, pero esta vez se realiza el salto con dos piernas, ya que se lanza de lejos o en oposición a un contrario.
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Lanzamiento de ganc$o& se efect(a este tiro cuando nos desplazamos lateralmente a la canasta. Al avanzar, saltar con la pierna interior al mismo tiempo que se eleva el balón, cogi"ndolo con dos manos, $acia el $ombro exterior elevando el tobillo de este costado y lanzando la pelota con la mano exterior por encima de la cabeza, arqueando el tronco para dar un mayor impulso al balón. %roteger la pelota con la mano libre. el movimiento de la pelota se controla con los dedos y la muñeca.
EL BLO%&EO Posición Básica *uerpo flexionado, con las piernas ligeramente abiertas para abrir la superficie del bloqueo, brazos cruzados al pec$o, lo importante es que los brazos y los codos queden pegados al cuerpo, porque si $ay contacto se considerará y se sancionará falta. -/! !)0 !s una situación de ataque en la que un jugador adquiere una posición sólida en un punto determinante de la pista, próximo a un compañero, para que este lleve a su defensor contra el bloqueo, liberándose de su marcaje para poder recibir un balón en ventaja. )i el bloqueo se realiza sobre el defensor del jugador que tiene balón se llama bloqueo directo, si por el contrario se realiza sobre el defensor de un jugador que no tiene balón, se llama bloqueo indirecto. #ay que destacar un bloqueo especial que se conoce como bloqueo ciego& el bloqueo se realiza por la espalda del jugador, sin que el pueda verlo, siendo de gran efectividad. )e puede realizar a un jugador con balón o sin balón.
REGLAS BASICAS DE LA PISICION DEL BASQUETBOL
* "Base:" También llamado "la!mae#" $C#eado# de %&e'o( li)e#almen)e+ S&be la elo)a ,as)a el -amo -on)#a#io ! di#i'e el %&e'o de a)a.&e de s& e.&io( mandando el sis)ema de %&e'o+ S&s -a#a-)e#/s)i-as #e-omendables son &n b&en mane%o de bal0n( 1isi0n de %&e'o( -aa-idad de da# b&enos ases( b&ena 1elo-idad ! &n a-e#)ado )i#o e2)e#io#+ En los bases son )an a#e-iadas las asis)en-ias -omo los &n)os -onse'&idos( a&n.&e &n b&en %&'ado# debe -onse'&i# ambas -osas+ No#malmen)e es)os %&'ado#es no sob#easan los dos me)#os de al)&#a+ * "Es-ol)a:" 3&'ado# no#malmen)e m4s ba%o( #4ido ! 4'il .&e el #es)o( e2-e)&ando a 1e-es el base+ No#malmen)e es el m42imo ano)ado# del e.&io( -on &n b&en )i#o in-l&!endo el )i#o de )#es &n)os( &n b&en dominio del bal0n ! &na '#an -aa-idad de en)#a# a -anas)a+ La al)&#a de es)os %&'ado#es os-ila en)#e 5678 ! 968+ * "Ale#o:" Es 'ene#almen)e &na al)&#a in)e#media en)#e los %&'ado#es in)e#io#es ! los e2)e#io#es+ S& %&e'o es)4 e.&ilib#ado en)#e la ;&e#
an)iene la ma!o#/a de los &n)os en el os)e ba%o( a&n.&e al'&nos &eden lle'a# a -on1e#)i#se en )i#ado#es m&! e;e-)i1os+ La ma!o#/a miden en)#e 9 me)#os ! 965?+ * "P/1o):" Son los %&'ado#es de ma!o# al)&#a del e.&io( ! los m4s ;&e#)es m&s-&la#men)e+ No#malmen)e( el /1o) debe &sa# s& al)&#a ! s& o)en-ia %&'ando -e#-a del a#o+ Un /1o) .&e -on%&n)e ;&e#
En DEENSA ,a! dos )ios * se &ede ma#-a# ,omb#e es)o si'ni@-a .&e -ada %&'ado# an)es del a#)ido de-ide -on el DT a .&ien )oma# ! asi se ,a-en las ma#-as *en
PANTALLA
Acción legal que realiza un jugador atacante sobre un defensa sin que exista contacto
entre ellos. PANTALLA DIRECTA:
Pantalla que se realiza al defensa del jugador receptor del pase. PANTALLA INDIRECTA
Pantalla que se realiza al defensa de un jugador que no tiene el balón PANTALLA CIEGA
Pantalla que se realiza al defensa de CUALQUIE jugador que no tenga el balón
