(9.3) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.ix Kurikulum 2013

MTs. MTs. NEGERI NEGERI 3 CIBATU CIBATU KECAMA KECAMATAN TAN KERSAM KERSAMANA ANAH H SILABU SILABUS S PENDID PENDIDIKA IKAN N JASMAN JASMANI, I, OLAHRA OLAHRAGA GA & KESEHA KESEHATAN TAN KELAS KELAS VIII VIII KURIKULUM KURIKULUM 2013 2013 Kompetensi Kompetensi Inti 1 Kompetensi Kompetensi Inti 2 Kompetensi Inti 3 Kompetensi Kompetensi Inti 4

: Menghargai Menghargai dan menghayati menghayati ajaran agama yang dianutnya dianutnya : Mengharga Menghargaii dan menghayati menghayati perilaku perilaku jujur, jujur, disiplin, disiplin, tanggungja tanggungjawab wab,, peduli (tolerans (toleransi, i, gotong royong) royong),, santun, percaya percaya diri, diri, dalam berintera berinteraksi ksi secara efektif dengan lingkungan lingkungan sosial dan dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. keberadaannya. : Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, pengetahuan, teknologi, seni, budaya budaya terkait fenomena fenomena dan kejadian tampak mata : Mencoba, Mencoba, mengola mengolah, h, dan menyaji menyaji dalam ranah ranah konkret konkret (menggunak (menggunakan, an, mengurai, mengurai, merangk merangkai, ai, memodifik memodifikasi, asi, dan membuat membuat)) dan ranah abstrak abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori

Kompetensi D as asar

Materi P ok okok

1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasa Membiasakan kan berperila berperilaku ku baik dalam dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. latihan. 2.2 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselama amatan tan diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar.

Permainan Bola Bola Besa Besar: r: Sepak Sepak bola

1

Pendekatan Pembelajaran

Instrumen Penilaian

Berdoa sebelum sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran pembelajaran

Unjuk Unjuk kerja: kerja:

Mengamati

Untu Untuk k meng menguk ukur ur keterampilan keterampilan gerak aspek psikomotor





Mengamati Mengamati berbagai berbagai gerakan gerakan variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar dasar menend menendang ang dan mengon mengontro troll bola bola sepak sepak bola bola dari dari berbagai berbagai sumber media media cetak cetak atau elektronik elektronik dan membuat membuat catatan, catatan, atau Mengamati macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola sepakbola (menendang, (menendang, mengontrol, menggiring, menggiring, dan menembak bola ke gawang) dalam permanan sepakbola yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain yang mampu.

Menanya 

Menanyaka Menanyakan n berbagai berbagai macam macam variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar dasar perma permaina inan n sepakb sepakbola ola (menenda (menendang, ng, mengon mengontro trol, l, menggiring, dan menembak bola bola ke gawang)

Eksplorasi 

Silabus Penjaskes Kls IX/MTs. Negeri 3 Cibatu

Mendiskusikan berb berbag agai ai maca macam m gera geraka kan n vari varias asii dan dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar permainan permainan sepakbola sepakbola (menenda (menendang, ng, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) dan membuat kesimpulannya.

Observasi: Untuk mengukur keterampilan keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas

Alokasi Waktu

18Jp

Sumber Sumbe r Belaja Belajar r  

Bola sepak Lapangan sepakbola



Tiang Tiang gawang gawang



Tiang pancang



PeluitSumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

Portofolio: Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip perm permai aina nan n sert serta a keterampilan keterampilan gerak Tes: Prinsp Prinsp dan konsep konsep keterampilan keterampilan gerak

Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com


Materi P ok okok

2.3 Mengharg Menghargai ai perbedaan perbedaan kara karakt kter eris isti tik k indi individ vidua uall dalam dalam melakuka melakukan n berbagai berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunjukk Menunjukkan an kemauan kemauan kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole Tolera rans nsii dan dan mau mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin Disiplin selama selama melaku melaku kan berbagaiaktivitas berbagaiaktivitas fisik. 2.7 Belaja Belajarr mener menerima ima keka keka lahan dan kemenangan dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam permainan bola besar. 4.1 Mempra Memprakti ktikka kkan n varias variasii dan kombinasi keterampilan ke dala dalam m perm permai aina nan n bola bola besar secara lancar, terkontrol, dan koordinatif. koordinatif.

Pendekatan Pembelajaran 





Alokasi Waktu

Sumber Sumbe r Belaja Belajar r

Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sesuai sesuai hasil pengamatan. Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar meng mengon ontr trol ol,, meng menggi giri ring ng dan dan mene menend ndan ang g sesu sesuai ai hasi hasill pengamatan. Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, menggiring dan menendang bola ke asaran asaran sesuai sesuai hasil pngamatan pngamatan....

Mengasosiasi 



Memba Membandi ndingk ngkan an hasil hasil pengam pengamata atan n geraka gerakan n varias variasii dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola baik secara langsung ataupun melalui melalui TV dengan penampilan gerak gerak pada saat proses pembelajaran. pembelajaran. Menem Menemuka ukan n gerak gerakan an varias variasii dan kombin kombinasi asi tekni teknik k dasar dasar menendang dan mengontrol bola sesuai kemapuan.

Mengkomunikasikan Bermain sepakbola sepakbola menggunakan peraturan peraturan yang dimodifikasi dengan dengan menerapk menerapkan an berbagai berbagai macam macam variasi variasi dan kombinasi kombinasi menendan menendang, g, mengontro mengontrol, l, menggirin menggiring, g, dan menembak menembak bola ke sasaran sesuai dengan yang telah dipelajarinya dan menekankan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sam kerja-sama, a, toleransi toleransi,, disiplin disiplin dan menerima menerima kekalah kekalahan an dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan. Bolavoli




Mengamati







2

Instrumen Penilaian


Mengamati Mengamati berbagai berbagai gerakan gerakan variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis bawah bawah,, servis servis atas, atas, smesh smesh dan bendun bendunga gan) n) dari dari berbag berbagai ai sumber media media cetak atau elektronik elektronik dan membuat catatan atau





Bolavoli Lapangan bolavoli Net/jaring bolavoli Peluit

Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam macam gerakan gerakan variasi variasi dan kombinasi kombinasi



Materi P ok okok

Pendekatan Pembelajaran passing, servis, smesh dan bendungan yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain dan membuat catatan hasil pengamatan.

Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu

Sumber Sumbe r Belaja Belajar r 

Sumber: Buku Penjasorkes SMP SMP Kela Kelass IX. IX. TV/Video

Menanya 

Secara Secara bergantian bergantian saling saling bertanya bertanya tentang tentang berbagai berbagai macam macam gerakan gerakan variasi dan kombinasi kombinasi passing, passing, servis servis smesh dan bendungandari bendungandari hasil pengamatan

Eksplorasi 









Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis servis bawah, bawah, servis servis atas,smesh dan bendung bendungan an Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar servis servis dan menerima menerima servis servis Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar dasar servis, menerima servis, dan smeh Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar dasar servis, menerima servis, smeh dan melakukan bendungan.

Mengasosiasi 



Membandingkan Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing, servis, smesh dan bendungan baik baik secara langsung ataupun ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada pada saat saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas. Menemukan hubungan antara perkenaan bola saat melakukan passing passing bawah bawah dengan dengan jalannya jalannya bola.

Mengkomunikasikan Bermain Bermain bolavoli bolavoli menggunak menggunakan an peraturan peraturan yang dimodifika dimodifikasi si dengan menerapkan teknik passing bawah, passing atas, servis bawah bawah,, servis servis atas, atas, smesh smesh danbendunga danbendungan n yang yang sudah sudah 3




Materi P ok okok

Instrumen Penilaian


Alokasi Waktu


dipelaja dipelajarinya rinya dengan dengan menekank menekankan an pada nilai-nila nilai-nilaii sportif, sportif, bertanggungjawab, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disipl disiplin in dan meneri menerima ma kekal kekalaha ahan n dan menge mengeksp kspres resika ikan n kemenangan kemenangan secara wajar selama melakukan melakukan permainan. Bolabasket


 

Mengamati 



Mengamati Mengamati berbagai berbagai gerakan gerakan variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar dasar perma permaina inan n bolaba bolabaske skett (mele (melempa mpar, r, menang menangka kap, p, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam macam gerakan gerakan variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggi menggirin ring, g, dan menemb menembak ak bola bola ke ring ring baske basket) t) yang yang diperaga diperagakan kan oleh guru maupun maupun peserta peserta didik lain yang mampu. mampu.

Bolabasket Lapangan bolabasket



Ring bolabasket



Peluit



Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

Menanya 

Secara Secara bergantian bergantian saling saling bertanya bertanya tentang tentang berbagai berbagai macam macam vari varias asii dan dan komb kombin inas asii tekn teknik ik mele melemp mpar ar,, mena menang ngka kap, p, menggi menggirin ring, g, dan menemb menembak ak bola bola ke ring ring baske baskett dalam dalam permainan bola basket.

Eksplorasi 







4


Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket. basket. Mempr Memprakt aktek ekka kan n geraka gerakan n varias variasii melempar dan menangkap bola..

dan dan

kombin kombinasi asi tekni teknik k

Mempra Memprakte ktekk kkan an gerak gerakan an varias variasii dan kombi kombinas nasii melempar, menangkap dan menggiring bola.

tekni teknik k

Mempra Memprakte ktekk kkan an gerak gerakan an varias variasii dan kombi kombinas nasii tekni teknik k melempar melempar,, menangkap menangkap,, menggirin menggiring g dan menembak menembak bola ke ring basket basket .



Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu

Unjuk Unjuk kerja: kerja: Untu Untuk k meng menguk ukur ur keterampilan keterampilan gerak aspek psikomotor

18jp


Mengasosiasi 



Membandingkan Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam gerakan vari varias asii dan dan komb kombin inas asii tekn teknik ik mele melemp mpar ar,, mena menang ngka kap, p, menggirin menggiring, g, dan menembak bola ke ring basket baik secara secara langsung ataupun melalui melalui TV dengan penampilan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. kelas. Menemuka Menemukan n hubungan hubungan ketepata ketepatan n tembakan tembakan ke ring basket basket dengan menggunakan satu/dua tangan.

Mengkomunikasikan Bermain bola-basket menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan menerapkan teknik melempar, menangkap, menangkap, menggiring dan menembak menembak bola ke ring basket yang sudah sudah dipelajari dipelajarinya nya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, mengha mengharga rgaii perbed perbedaan aan,, kerja kerjasam sama, a, toler tolerans ansi, i, disipl disiplin in dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan permainan. 1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasak Membiasakan an berperila berperilaku ku baik dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.

Permainan BolaKecil: Rounders/ Softball

Berdoa sebelum sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran pembelajaran Mengamati 



Mengamati Mengamati variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar melempar, melempar, menang menangka kap p dan memuku memukull bola bola permai permainan nan softba softball yang yang dipraktekan guru atau atau peserta didik yang mampu..

Menanya 

Secara Secara bergantian bergantian saling saling bertanya bertanya tentang tentang berbagai berbagai macam macam variasi dan kombinasi teknik dasar dasar melempar, menangkap menangkap dan memukul bola permainan softball.

Eksplorasi 

5

Menga Mengamat matii berba berbagai gai varias variasii dan kombin kombinasi asi teknik teknik dasar dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola) dari berbagai berbagai sumber media cetak cetak atau elektronik atau atau


Observas: Untuk mengukur keterampilan keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas



Glove



Bola softball



Stik



 

Lapangan softball Peluit Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

Portofolio: Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip perm permai aina nan n sert serta a keterampilan keterampilan gerak

Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar,


Kompetensi D as asar 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole olerans ransii dan mau mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar men er er im ima kekalaha kekalahan n dan kemenang kemenangan an dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.2 3.2 Mem Memaham ahamii konse onsep p vari varia asi dan dan komb ombinas inasii keterampilan, serta peraturan peraturan yang dimodifika dimodifikasi si dalam permainan bola kecil. 4.2. 4.2. Memp Mempra rakt ktik ikka kan n var variasi iasi dan dan kom kombinas inasii kete ketera ramp mpil ilan an ke dala dalam m permainan permainan bola kecil kecil secara secara lanc lancar ar,, terk terkon ontr trol ol,, dan dan koordinatif.

6

Materi P ok okok

Pendekatan Pembelajaran menangkap dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik 







Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, (melempar, menangkap menangkap dan memukul bola).

Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Tes: Prinsp Prinsp dan konsep konsep keterampilan keterampilan gerak

Mempr Memprakt aktek ekka kan n geraka gerakan n varias variasii dan dan kombin kombinasi asi tekni teknik k melempar, memukul dan menangkap bola. Mempraktekkan Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar memeg memegang ang bola, bola, menang menangkap kap bola, bola, melem melempar par bola, bola, dan melambungkan melambungkan bola. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bola, melempar, melambungkan melambungkan bola, menangkap bola.

Mengasosiasi 



Membandingkan Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar dasar melempar, menangkap menangkap dan memuk memukul ul bola bola permai permainan nan softba softball ll baik baik secara secara langsu langsung ng ataupu ataupun n melal melalui ui TV dengan dengan penampi penampilan lan gerak gerak pada pada saat saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas . Menemuka Menemukan n hubungan hubungan antara antara teknik teknik memegang memegang pemukul pemukul engan hasil pukulan (jalannya bola)..

Mengkomunikasikan Bermain Bermain softball softball menggunakan menggunakan peraturan peraturan yang dimodifikas dimodifikasii denga dengan n menera menerapka pkan n teknik teknik melemp melempar, ar, menang menangkap kap,, dan memukul bola softball sesuai dengan yang sudah dipelajarinya serta menemukan menemukan teknik teknik yang paling sesuai sesuai secara secara individual individual dengan dengan menunjukka menunjukkan n nilai-nil nilai-nilai ai sportif, sportif, bertanggun bertanggungjaw gjawab, ab, mengharg menghargai ai perbedaa perbedaan, n, kerja-sam kerja-sama, a, toleransi toleransi,, disiplin disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.




Materi P ok okok Bulutangkis

Pendekatan Pembelajaran Berdoa sebelum sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran pembelajaran Mengamati 



Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar dasar permainan permainan bulutangkis bulutangkis (pukulan (pukulan forehand forehand,, backhand backhand,, servis, servis, dan smash) dari berbagai berbagai sumber media cetak cetak atau elektronik atau Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam macam variasi dan kombinasi kombinasi teknik puku pukula lan n fore foreha hand nd,, back backha hand nd,, serv servis is,, dan dan smas smash h yang yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya 

Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Raket



Shuttlecock





 

Lapangan bulutangkis Net/jaring bulutangkis Peluit Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

Secara Secara bergantian bergantian saling saling bertanya bertanya tentang tentang berbagai berbagai macam macam variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar permainan permainan bulutangki bulutangkiss (pukulan (pukulan forehand, forehand, backhand, backhand, servis, servis, dan smash). smash).

Eksplorasi 









Mencari Mencari dan menggali menggali informasi informasi berkaita berkaitan n dengan dengan berbagai berbagai macam macam variasi variasi dan kombina kombinasi si teknik teknik dasar dasar permai permainan nan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) dari berbagai berbagai sumber media cetak atau elektronik Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar dasar permainan permainan bulutangkis bulutangkis (pukulan (pukulan forehand forehand,, backhand backhand,, servis, servis, dan dan smash) smash) . Memprakte Mempraktekkan kkan berbagai berbagai gerakan gerakan variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik memegang memegang raket dan servis. Mempr Memprakt aktek ekka kan n geraka gerakan n varias variasii memegang memegang raket raket dan pukulan. pukulan.

dan dan


Mempr Memprakt aktek ekka kan n geraka gerakan n varias variasii memegang memegang raket raket dan smesh

dan dan


Mengasosiasi 

7


Membandingkan Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar permainan permainan bulutang bulutangkis kis (pukulan (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupu ataupun n melal melalui ui TV dengan dengan penampi penampilan lan gerak gerak pada pada saat saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas.



Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Menemuka Menemukan n jenis servis dan pukulan pukulan yang baik dikaitkan dikaitkan denga dengan n perken perkenaan aan bola bola pada pada bagia bagian n raket raket dan kekuat kekuatan an pukulan.

Mengkomunikasikan Bermain bulutangkis menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sam kerja-sama, a, toleransi toleransi,, disiplin disiplin dan menerima menerima kekalah kekalahan an dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan. Tenis Tenis Meja




Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar dasar permainan permainan tenis meja (pukulan (pukulan forehand, forehand, backhand backhand,, servis, servis, dan smesh) dari berbagai berbagai sumber media cetak cetak atau elektronik atau Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam macam variasi dan kombinasi kombinasi teknik puku pukula lan n fore foreha hand nd,, back backha hand nd,, serv servis is,, dan dan smas smash h yang yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.



Bet/pemukul



Bola ping-pong



Meja ping-pong



 

Net/jarin Net/jaring g tenis meja Peluit Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Video

Menanya 

Secara Secara bergantian bergantian saling saling bertanya bertanya tentang tentang berbagai berbagai macam macam variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar dasar permainan permainan tenis meja (pukulan (pukulan forehand, forehand, backhand, backhand, servis, servis, dan smesh). smesh).

Eksplorasi 

8


Mencari Mencari dan menggali menggali informasi informasi berkaitan berkaitan dengan berbagai berbagai macam macam variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar permainan permainan tenis meja (pukulan (pukulan forehand, forehand, backhand, backhand, servis, servis, dan smesh) smesh) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik



Materi P ok okok








Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar dasar permainan permainan tenis meja (pukulan (pukulan forehand, forehand, backhand backhand,, servis, servis, dan smesh). smesh). Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik memegang bet dan servis. servis. Mempraktekkan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar dasar memegang memegang bet bet dan pukulan pukulan . Peserta Peserta didik mempraktekka mempraktekkan n berbagai berbagai macam macam variasi variasi dan kombinasi teknik dasar dasar memegang bet bet dan smesh. smesh.

Mengasosiasi 



Membandingkan Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik dasar permainan permainan bulutang bulutangkis kis (pukulan (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupu ataupun n melal melalui ui TV dengan dengan penampi penampilan lan gerak gerak pada pada saat saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas. Menemuka Menemukan n jenis servis dan pukulan pukulan yang baik dikaitkan dikaitkan denga dengan n perken perkenaan aan bola bola pada pada bagia bagian n raket raket dan kekuat kekuatan an pukulan.

Mengkomunikasikan Bermain tenis meja menggunakan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sam kerja-sama, a, toleransi toleransi,, disiplin disiplin dan menerima menerima kekalah kekalahan an dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan. 1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan :

9

Atletik:



Jalan Jalan Cepat

Mengamati







Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik jalan cepat dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau Mengamati berbagai t eknik dasar olahraga olahraga atletik jalan cepat cepat yang diperagak diperagakan an guru atau peserta peserta didik yang mampu. mampu.

12Jp



Lintasan/track atletik



Tali pembatas pembatas



Bendera start



Peluit


Kompetensi D as asar a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasak Membiasakan an berperila berperilaku ku baik dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar.. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole olerans ransii dan mau mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar men er er im ima kekalaha kekalahan n dan kemenang kemenangan an dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat.

10

Materi P ok okok

Instrumen Penilaian

Pendekatan Pembelajaran Menanya 

Observas:

Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada pada olahraga olahraga jalan cepat..

Eksplorasi 









Mencari Mencari berbagai berbagai informasi informasi tentang tentang teknik teknik dasar dasar olahraga olahraga atletik jalan jalan cepat dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar dasar jalan cepat (start, langkah langkah kaki, ayunan ayunan lengan lengan dan memasukigaris memasukigaris finish). finish). Memprakte Mempraktekkan kkan variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik gerakan gerakan start dan gerakan gerakan langkah. langkah. Mempraktekkan Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan gerakan langkah langkah kaki, kaki, dan ayunan ayunan lengan lengan Mempraktekkan Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan gerakan langkah langkah kaki, ayunan ayunan lengan, lengan, dan memasuki memasuki garis finish

Untu Untuk k meng menguk ukur ur keterampilan keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas

Alokasi Waktu

Sumber Sumbe r Belaja Belajar r Sumbe umberr: Buk Buku Penjasork Penjasorkes es SMP Kelas IX., TV/Video

Portofolio: Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip serta keterampilan gerak Tes: Prinsp Prinsp dan konsep konsep keterampilan keterampilan gerak

Mengasosiasi 



Memba Membandi ndingk ngkan an hasil hasil pengam pengamata atan n berba berbagai gai varias variasii dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish pada olahraga jalan cepat baik secara langsung ataupun ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada pada saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas. Menemuka Menemukan n kemiringan kemiringan tubuh, gerakan gerakan langkah kaki ayunan ayunan lengan lengan yang ideal pada pada saat berjalan berjalan..

dan

Mengkomunikasikan Melakuka Melakukan n perlomb perlombaan aan jalan cepat menempuh menempuh jarak (400 m atau atau 800 800 m) deng dengan an mene menera rapk pkan an tekn teknik ik yang yang suda sudah h dipel dipelaja ajarin rinya ya dan menek menekank ankan an pada pada nilainilai-nil nilai ai sporti sportif, f, bertanggungjawab, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disipl disiplin in dan meneri menerima ma kekal kekalaha ahan n dan menge mengeksp kspres resika ikan n kemenangan kemenangan secara wajar selama melakukan melakukan perlombaan.




Materi P ok okok Lari Cepat

Instrumen Penilaian

Pendekatan Pembelajaran Berdoa sebelum sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran pembelajaran

Alokasi Waktu




Lintasan/track atletik Tali pembatas pembatas



Bendera start



Peluit



Mengamati 



Mengamati Mengamati berbagai berbagai teknik teknik dasar olahraga olahraga atletik atletik lari cepat dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau Mengamati Mengamati berbagai berbagai teknik dasar olahraga olahraga atletik lari cepat yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. mampu..

Menanya 




Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada pada olahraga olahraga lari cepat..

Eksplorasi 









Mencari Mencari berbagai berbagai informasi informasi tentang tentang teknik teknik dasar dasar olahraga olahraga atletik atletik lari cepat cepat dari berbagai berbagai sumber. sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar dasar lari lari cepat cepat (start (start,, langka langkah h kaki, kaki, ayunan ayunan lengan lengan dan memasukigaris memasukigaris finish). finish). Memprakte Mempraktekkan kkan variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik teknik gerakan gerakan start dan gerakan gerakan langkah. langkah. Mempraktekkan Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan gerakan langkah langkah kaki, kaki, dan ayunan ayunan lengan lengan Mempraktekkan Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan gerakan langkah langkah kaki, ayunan ayunan lengan, lengan, dan memasuki memasuki garis finish

Mengasosiasi 



11


Memba Membandi ndingk ngkan an hasil hasil pengam pengamata atan n berba berbagai gai varias variasii dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, lengan, dan memasuki memasuki garis finish finish pada olahraga olahraga lari cepat cepat baik secara langsung ataupun ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada pada saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas. Menemuka Menemukan n kemiringan kemiringan tubuh, gerakan gerakan langkah kaki ayunan ayunan lengan lengan yang ideal pada pada saat saat berlari. berlari.

dan



Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Mengkomunikasikan Melakuka Melakukan n perlombaan perlombaan lari cepat menempuh menempuh jarak 50m atau 100 m dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menek menekank ankan an pada pada nilainilai-nil nilai ai sporti sportif, f, bertan bertanggu ggungj ngjawa awab, b, mengha mengharga rgaii perbed perbedaan aan,, kerja kerjasam sama, a, toler tolerans ansi, i, disipl disiplin in dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan. Lompat Lompat Jauh




Mengamati  



Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lompat jauh dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga olahraga atletik lompat jauh yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. mampu..

Menanya 

Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik awalan, tumpuan, saat melayang di udara dan mendarat pada olahraga lompat jauh..

Lintasan lompat jauh Bak lompat lompat jauh



Kapur



Bendera



Peluit



Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX., TV/Video

Eksplorasi 









Mencari Mencari berbagai berbagai informasi tentang tentang teknik teknik dasar olahraga atletik lompat jauh dari berbagai berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik awala awalan, n, tumpua tumpuan, n, saat saat melay melayang ang di udara udara dan menda mendarat rat olahraga lompat jauh. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan tumpuan.. tumpuan.. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tumpuan, dan melayang melayang di udara. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tumpuan, tumpuan, melayan melayang g di udara dan mendarat mendarat .

Mengasosiasi 

12


Memba Membandi ndingk ngkan an hasil hasil pengam pengamata atan n berba berbagai gai varias variasii dan kombinasi kombinasi teknik teknik gerakan gerakan awalan, awalan, tumpuan, tumpuan, melayang melayang di udara



Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


dan mendarat pada olahraga lompat lompat jauh baik secara langsung ataupu ataupun n melal melalui ui TV dengan dengan penampi penampilan lan gerak gerak pada pada saat saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas. 

Menemuka Menemukan n ketepata ketepatan n tumpuan tumpuan dan awalan awalan pada olahraga olahraga lompat lompat jauh dan dikaitkan dikaitkan dengan dengan hasil lompatan. lompatan.

Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan perlombaan lompat jauh menggunakan peraturan yang yang dimodi dimodifik fikasi asi dengan dengan mener menerapk apkan an teknik teknik yang yang sudah sudah dipel dipelaja ajarin rinya ya dan menek menekank ankan an pada pada nilainilai-nil nilai ai sporti sportif, f, berta bertangg nggung ungjaw jawab, ab, mengha mengharga rgaii perbe perbedaa daan, n, kerja kerja-sa -sama, ma, tole tolera rans nsi, i, disi disip plin lin dan mene meneri rim ma kekalah alahan an dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan. Tolak Tolak Peluru Peluru




Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik tolak peluru dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik atletik tolak peluru yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. mampu..

Menanya 

Secara bergantian bertanya tentang awalan, menolakan peluru, lepasnya lepasnya peluru dan menjaga menjaga keseimbanga keseimbangan n pada olahraga olahraga tolak peluru.





Sektor tor peluru Peluru



Kapur



Bendera



Peluit



tola tolak k

Sumber: BukuPenjasorke s SMP Kelas Kelas IX, TV/Video

Eksplorasi 







13


Mencari Mencari berbagai berbagai informasi tentang tentang teknik teknik dasar olahraga atletik tolak tolak peluru peluru dari berbagai berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik awalan, awalan, menolaka menolakan n peluru, peluru, lepasnya lepasnya peluru peluru dan menjaga menjaga keseimbangan keseimbangan pada olahraga olahraga tolak peluru. peluru. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan tolakan/s tolakan/saat aat menolak. menolak. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tolakan, tolakan, dan lepasnya lepasnya peluru. peluru.



Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu

Unjuk Unjuk kerja: kerja: Untu Untuk k meng menguk ukur ur keterampilan keterampilan gerak aspek psikomotor

9 Jp


Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru .

Mengasosiasi 



Memba Membandi ndingk ngkan an hasil hasil pengam pengamata atan n berba berbagai gai varias variasii dan kombinasi teknik awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga menjaga keseimb keseimbanga angan n pada olahrag olahraga a tolak tolak peluru baik secara langsung ataupun melalui melalui TV dengan penampilan gerak gerak pada saat proses proses pembelajaran pembelajaran di kelas. kelas. Menemuka Menemukan n ketepatan ketepatan pengambil pengambilan an awalan, awalan, saat melepas melepas peluru peluru dan kekuatan kekuatan dorongan yang dikaitkan dikaitkan dengan hasil tolakan.

Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan perlombaan tolak peluru menggunakan peraturan yang yang dimodi dimodifik fikasi asi dengan dengan mener menerapk apkan an teknik teknik yang yang sudah sudah dipel dipelaja ajarin rinya ya dan menek menekank ankan an pada pada nilainilai-nil nilai ai sporti sportif, f, berta bertangg nggung ungjaw jawab, ab, mengha mengharga rgaii perbe perbedaa daan, n, kerja kerja-sa -sama, ma, tole tolera rans nsi, i, disi disip plin lin dan mene meneri rim ma kekalah alahan an dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan. 1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasak Membiasakan an berperila berperilaku ku baik dalam dalam berolah berolahraga raga dan latihan. latihan.

14

Beladiri (Pencak (Pencak Silat) Silat)




Menga Mengamat matii berba berbagai gai varias variasii dan kombin kombinasi asi teknik teknik dasar dasar memuk memukul, ul, menend menendang ang,, menang menangkis kis,, dan mengel mengelak ak pada pada olahraga olahraga beladiri beladiri pencak pencak silat dari berbagai berbagai sumber media media cetak/elektronik cetak/elektronik atau Menga Mengamat matii berba berbagai gai varias variasii dan kombi kombinas nasii teknik teknik dasar dasar memuk memukul, ul, menend menendang ang,, menang menangkis kis,, dan mengel mengelak ak pada pada olahraga olahraga beladiri beladiri pencak pencak silat silat yang diperagakan diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya 


Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat.

Observas: Untu Untuk k meng menguk ukur ur keterampilan keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta





Ruan Ruanga gan n atau atau halaman sekolah Aren Arena a silat



Goong



Peluit



penc pencak ak

Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.


Kompetensi D as asar 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar.. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole olerans ransii dan mau mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disipl Disiplin in selama selama melak melaku u kan berbagaiaktivitas berbagaiaktivitas fisik. 2.7 Belajar Belajar menerima menerima kekala kekala han dan kemenan kemenangan gan dalam dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam olahraga beladiri. 4.4 Mempra Memprakti ktikka kkan n varias variasii dan kombinasi keterampilan ke dalam dalam peragaan peragaan olahraga olahraga beladi ladiri ri seca secara ra lan lancar, ar, terkontrol, dan koordinatif. koordinatif. 15

Materi P ok okok

Pendekatan Pembelajaran Eksplorasi 











Mencari Mencari berbagai berbagai informasi tentang tentang teknik teknik dasar beladiri pencak pencak silat dari berbagai berbagai sumber. sumber. Mendiskus Mendiskusikan ikan berbagai berbagai variasi variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar memuk memukul, ul, menend menendang ang,, menang menangkis kis,, dan mengel mengelak ak pada pada olahraga beladiri beladiri pencak silat.

Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


keterampilan keterampilan gerak Tes: Prinsp Prinsp dan konsep konsep keterampilan keterampilan gerak

Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan memukul dan menangkis/mengelak. Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan menendang dan menangkis/mengelak.. Memprakte Mempraktekkan kkan variasi variasi dan kombinasi kombinasi gerakan gerakan menangka menangkap p dan merebahka merebahkan n lawan. lawan. Memprakte Mempraktekkan kkan variasi variasi dan kombinasi kombinasi gerakan gerakan menyerang, menyerang, menangkis/mengelak/me menangkis/mengelak/menangkap nangkap dan merebahkan merebahkan lawan.

Mengasosiasi 



Memba Membandi ndingk ngkan an hasil hasil pengam pengamata atan n berba berbagai gai varias variasii dan kombinasi gerakan menyerang, menangkis/mengelak/me menangkis/mengelak/menangkap nangkap dan merebahkan lawan baik secara langsung ataupun melalui melalui TV dengan penampilan gerak gerak pada saat proses proses pembelajaran pembelajaran di kelas. kelas. Menemuka Menemukan n ketepata ketepatan n dalam mengambi mengambill keputusan keputusan saat menerima serangan lawan.

Mengkomunikasikan Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan menggunakan peraturan dimo dimodi difi fika kasi si deng dengan an mene menera rapk pkan an tekn teknik ik yang yang suda sudah h dipel dipelaja ajarin rinya ya dan menek menekank ankan an pada pada nilainilai-nil nilai ai sporti sportif, f, berta bertangg nggung ungjaw jawab, ab, mengha mengharga rgaii perbe perbedaa daan, n, kerja kerja-sa -sama, ma, tole tolera rans nsi, i, disi disip plin lin dan mene meneri rim ma kekalah alahan an dan mengekspresikan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama bertandin. bertandin.




1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasa Membiasakan kan berperila berperilaku ku baik dalam dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar.. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 Tolerans Toleransii dan mau ber bagi dengan teman dlm mela kukan kukan berbagai berbagai aktivitas aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 16

Materi P ok okok Senam Senam Lantai Lantai


Instrumen Penilaian



Mengamati




Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) dari berbagai berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau

Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. mampu.. Menanya 

Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang variasi variasi dan kombinasi kombinasi gerakan rangkaian sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang pada senam lantai. lantai. Eksplorasi


Alokasi Waktu

9 Jp


Lapangan



Matras senam



Peluit














Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar senam lantai dari berbagai berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi gerakan rangkaia rangkaian n senam senam lantai lantai (sikap (sikap lilin, lilin, kayang, kayang, berdiri berdiri dengan dengan kepala, kepala, berdiri berdiri dengan dengan kedua kedua tangan, tangan, guling guling ke depan depan dan guling ke belakang) dengan benar. Memprakte Mempraktekkan kkan gerakan rangkaian rangkaian guling guling depan depan dan guling guling belakang.

Portofolio: Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip perm permai aina nan n sert serta a keterampilan keterampilan gerak Tes: Prinsp Prinsp dan konsep konsep keterampilan keterampilan gerak

Memprakte Mempraktekkan kkan gerakan gerakan rangkaia rangkaian n berdiri berdiri dengan dengan kedua kedua tangan/handstand, tangan/handstand, guling depan dan guling belakang.

Mempraktekkan rangkaian gerakan sikap lilin , kayang, guling depan dan guling belakang. Mengasosiasi 




Memba Membandi ndingk ngkan an hasil hasil pengam pengamata atan n berba berbagai gai rangka rangkaian ian gerakan sikap lilin , kayang, guling depan dan guling belakang baik secara langsung ataupun ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada pada saat proses pembelajaran pembelajaran di kelas.



Materi P ok okok

2.7 Belajar men er er im ima kekalaha kekalahan n dan kemenang kemenangan an dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.5 3.5 Mem Memaham ahamii konse onsep p vari varia asi dan dan komb ombinas inasii rangkaian gerak dasar senam yang lebih lebih kompleks kompleks..

Instrumen Penilaian


Alokasi Waktu


Mengkomunikasikan Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang belakang dalam dalam bentuk bentuk perlomba perlombaan an dengan dengan menerapk menerapkan an teknik teknik yang sudah dipelajari dipelajarinya nya dan menekank menekankan an pada nilainilai nilai sporti sportif, f, berta bertangng-gun gungja gjawab wab,, mengha mengharga rgaii perbe perbedaa daan, n, kerjasam kerjasama, a, toleransi, toleransi, disiplin dan menerima menerima kekalaha kekalahan n dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan pertandingan.

4.5 4.5 Memp Mempra rakt ktik ikka kan n var variasi iasi dan dan komb ombinas inasii rangkaian gerak dasar senam yang lebih kompleks kompleks secara secara lanc lancar ar,, terk terkon ontr trol ol,, dan dan koordinatif. 1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasa Membiasakan kan berperila berperilaku ku baik dalam dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta

17

Aktivitas Ritmik



Mengamati






Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam macam variasi variasi gerakan gerakan ritmik ritmik dalam senam irama (langkah kaki dan ayunan lengan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam variasi gerakan gerakan langkah kaki dan dan ayunan lengan yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya 

Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang variasi variasi gerakan gerakan langkah langkah kakidan ayunan ayunan lengan. lengan.

Eksplorasi 




Mencar Mencarii berba berbagai gai informasi informasi tentan tentang g geraka gerakan n ritmik ritmik berbagai sumber.

dari dari

Mendiskus Mendiskusikan ikan macam-ma macam-macam cam variasi variasi gerakan gerakan langkah langkah kaki dan ayunan ayunan lengan lengan dalam dalam aktivitasr aktivitasritmik itmik..

12Jp



Lapangan



Tipe recorder recorder








Kase aset ritmik

sena senam m

Peluit Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

Portofolio: Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip perm permai aina nan n sert serta a keterampilan keterampilan gerak



Materi P ok okok

menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole olerans ransii dan mau mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar men er er im ima kekalaha kekalahan n dan kemenang kemenangan an dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.6 3.6 Mem Memaham ahamii konse onsep p vari varia asi dan dan komb ombinas inasii rangk rangkaia aian n aktivi aktivitas tas gerak gerak ritmik ritmik yang lebih lebih kompleks. kompleks. 4.6 4.6 Memp Mempra rakt ktik ikka kan n varias variasii rangka rangkaian ian aktiv aktivita itass gera gerak k ritm ritmik ik yang yang lebi lebih h komp komple leks ks seca secara ra lanc lancar ar,, terkontrol, dan koordinatif. koordinatif. 1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : 18


Instrumen Penilaian



Memprakte Mempraktekaka kakan n berbagaivariasi berbagaivariasi gerakan gerakan langkah langkah kaki. kaki.

Tes:



Memprakte Mempraktekaka kakan n berbagaivariasi berbagaivariasi gerakana gerakanayuna yunan n lengan. lengan.

Prinsp Prinsp dan konsep konsep keterampilan keterampilan gerak



Memprakte Mempraktekkan kkan variasi gerakan gerakan langkah langkah kaki dan ayunan ayunan lengan pada aktivitas ritmik

Alokasi Waktu


Mengasosiasi 

Membandin Membandingkan gkan hasil pengamatan pengamatan variasi variasi gerakan gerakan langkah langkah kaki dan ayunan lengan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan penampilan gerak pada saat proses proses pembelajaran di kelas. kelas.

Mengkomunikasikan Melakukan senam ritmik tanpa menggunakan alat (senam pocopoco poco,, chacha-ch cha, a, dll) dll) dala dalam m bent bentuk uk perl perlom omba baan an deng dengan an menek menekank ankan an pada pada nilainilai-nil nilai ai sporti sportif, f, bertan bertanggu ggungj ngjawa awab, b, mengha mengharga rgaii perbed perbedaan aan,, kerja kerjasam sama, a, toler tolerans ansi, i, disipl disiplin in dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar

Aktivitas Kebugaran



Mengamati





Mengamati berbagai berbagai macam aktivitas kebugaran kebugaran dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau

9 Jp



Lapangan



Palang tunggal



Matras senam



Formulir tes


Kompetensi D as asar a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasa Membiasakan kan berperila berperilaku ku baik dalam dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar.. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole olerans ransii dan mau mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 2.6 Disi Disipl plin in sela selama ma mela mela kukan kukan berbagai berbagai aktivitas aktivitas fisik. 2.7 Belajar men er er im ima kekalaha kekalahan n dan kemenang kemenangan an dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.7 Memahamikonsep Memahamikonsep penyu 19

Materi P ok okok

Instrumen Penilaian


Menga Mengamat matii berba berbagai gai macam macam aktiv aktivita itass kebugar kebugaran an diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

yang yang

Menanya 

Secar Secara a berga berganti ntian an bertan bertanya ya tentan tentang g latiha latihan n kekuat kekuatan, an, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen komponen kebugara kebugaran n jasmani jasmani .

Observas: Untu Untuk k meng menguk ukur ur keterampilan keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas

Alokasi Waktu

Sumber Sumbe r Belaja Belajar r  

Peluit Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Vide

Portofolio: Eksplorasi 



Mencari berbagai berbagai informasi tentang aktivitas kebugaran kebugaran dari berbagai sumber.) Mendis Mendiskus kusika ikan n bentu bentuk k latiha latihan n kekuat kekuatan, an, kelin kelincah cahan, an, kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani..

Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip perm permai aina nan n sert serta a keterampilan keterampilan gerak



Mempraktekkan Mempraktekkan berbagai berbagai macam latihan kekuatan

Tes:



Mempraktekkan Mempraktekkan berbagai berbagai macam latihan kelincahan.



Mempraktekkan Mempraktekkan berbagai berbagai macam latihan kecepatan.


Mempraktekkan Mempraktekkan berbagai berbagai macam latihan daya tahan Mengasosiasi 





Membandin Membandingkan gkan hasil pengamat pengamatan an berbagai berbagai bentuk bentuk latihan latihan kekua kekuatan tan,, kelin kelincah cahan, an, kecepa kecepatan tan,, dan daya daya tahan tahan yang yang berkaitan berkaitan dengan dengan komponen komponen kebugaran kebugaran jasmani jasmani baik secara secara langsung ataupun melalui melalui TV dengan penampilan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. kelas. Menemukan bentuk latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan dikaitkandengan dikaitkandengan kemampuan kemampuannya.. nya..

Mengkomunikasikan Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP (lari cepat 50 meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, tegak, lari jauh/8 jauh/800 00 pi dan 1.000 m pa) dengan dengan sunggu sungguhhsungguh sungguh yang menekank menekankan an pada kerjasam kerjasama, a, kedisipli kedisiplinan nan dan tanggungjawab.




Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


suna sunan n prog progra ram m peng pengem em bangan komponen kebugaran jasm jasman anii terk terkai aitt deng dengan an kesehatan secara sederhana. sederhana. 4.7 Mempraktikkan penyusun an dan latihan pengembangan komponen kebugaran jasmani terkai terkaitt dengan dengan keseh kesehata atan n berdasark berdasarkan an program program yang disusun secara sederhana. 1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasa Membiasakan kan berperila berperilaku ku baik dalam dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng penggu guna naan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 20

Aktivitas Akuatik: Renang Renang Gaya Bebas



Mengamati






Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya bebas (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam teknik teknik gerakan gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas yang diperaga diperagakan kan guru atau peserta peserta didik yang mampu..

Menanya 

Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang teknik teknik gerakan gerakan kaki, kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas .

Eksplorasi 



Mencari Mencari berbagai berbagai informasi tentang tentang aktivitas aktivitas renang renang gaya bebas dari berbagai berbagai sumber . Mendiskus Mendiskusikan ikan macam-ma macam-macam cam teknik teknik gerakan gerakan renang renang gaya bebas bebas (gerakan (gerakan kaki, ayunan ayunan lengan, lengan, mengambil mengambil napas dan koordinasi gerakan).


Tes:



Mempraktekkan Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya bebas. bebas.







 

Kolam Kolam renang renang Pelampung renang Kaca renang

mata

Peluit Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.

Tulisa Tulisan n atau atau hasil hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip perm permai aina nan n sert serta a keterampilan keterampilan gerak

Memprakte Mempraktekkanteknik kkanteknik gerakan gerakan kaki renang renang gaya bebas. bebas. Memprakte Mempraktekkan kkan rangkaian rangkaian gerakan gerakan kaki dan lengan lengan renang renang gaya bebas.



Portofolio:





6 Jp



Materi P ok okok

2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerjasama dalam melakukan melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole olerans ransii dan mau mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar men er er im ima kekalaha kekalahan n dan kemenang kemenangan an dalam permainan. 2.8 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.8 3.8 Mem Memaham ahamii konse onsep p gerak dasar tiga gaya renang yang berbeda.. berbeda..


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Memprakte Mempraktekkan kkan rangkaian rangkaian gerakan gerakan kaki, kaki, lengan, lengan, dan cara mengambil napas napas renang gaya bebas.

Mengasosiasi 



Membandin Membandingkan gkan hasil pengamatan pengamatan berbagai berbagai gerakan gerakan kaki, ayunan ayunan lengan, lengan, mengambil mengambil napas dan koordinasi koordinasi gerakan gerakan renang gaya bebas baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemuka Menemukan n posisi badan yang ideal pada saat melakuka melakukan n renang renang gaya gaya bebas bebas yang yang dapat dapat mempe mempenga ngaruh ruhii kecep kecepata atan n gerakan renang.

Mengkomunikasikan Melakukan renang gaya bebas menempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dipelajarinya dan menekank menekankan an pada nilai-nil nilai-nilai ai sportif, sportif, berta bertangg nggung ungjaw jawab, ab, meng-h meng-harg argai ai perbe perbedaa daan, n, kerja kerjasam sama, a, tole tolera rans nsi, i, disi disip plin lin dan mene meneri rim ma kekalah alahan an dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan perlombaan.

4.8 4.8 Memp Mempra rakt ktik ikka kan n gerak dasar tiga gaya renang yang berbeda.* berbeda.* Renang Renang Gaya Dada


Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya dada (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik cetak/elektronik atau

Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam teknik teknik gerakan gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada yang diperaga diperagakan kan guru atau peserta peserta didik yang mampu.. Menanya 



21


Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang teknik teknik gerakan gerakan kaki, kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada .



Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Eksplorasi 



Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang gaya dada dari berbagai berbagai sumber . Mendiskus Mendiskusikan ikan macam-ma macam-macam cam teknik teknik gerakan gerakan renang renang gaya dada (gerakan (gerakan kaki, kaki, ayunan ayunan lengan, lengan, mengambi mengambill napas dan koordinasi gerakan).



Memprakte Mempraktekkanteknik kkanteknik gerakan gerakan kaki renang renang gaya dada.



Mempraktekkan Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya dada.



Memprakte Mempraktekkan kkan rangkaian rangkaian gerakan gerakan kaki dan lengan lengan renang renang gaya dada.

Memprakte Mempraktekkan kkan rangkaian rangkaian gerakan gerakan kaki, kaki, lengan, lengan, dan cara mengambil napas napas renang gaya dada. Mengasosiasi 



Membandin Membandingkan gkan hasil pengamatan pengamatan berbagai berbagai gerakan gerakan kaki, ayunan ayunan lengan, lengan, mengambil mengambil napas dan koordinasi koordinasi gerakan gerakan renang renang gaya dada baik secara langsung langsung ataupun ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemuka Menemukan n posisi badan yang ideal pada saat melakuka melakukan n renang renang gaya gaya dada dada yang yang dapat dapat mempe mempenga ngaruh ruhii kecep kecepata atan n gerakan renang. Mengkomunikasikan 

Melakukan renang gaya dada menempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam dalam bentuk bentuk perlomba perlombaan an dengan dengan menerapk menerapkan an teknik teknik yang sudah dipelajarinya dipelajarinya dan menekank menekankan an pada nilai-nil nilai-nilai ai sportif, sportif, berta bertangg nggung ungjaw jawab, ab, meng-h meng-harg argai ai perbe perbedaa daan, n, kerja kerjasam sama, a, tole tolera rans nsi, i, disi disip plin lin dan mene meneri rim ma kekalah alahan an dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan Renang Renang Gaya Punggung


22


Menga Mengamat matii berba berbagai gai macam macam teknik teknik gerak gerakan an renang renang gaya gaya punggung (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koor koordi dina nasi si gera geraka kan) n) dari dari berb berbag agai ai sumb sumber er medi media a cetak/elektronik cetak/elektronik atau



Materi P ok okok


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Mengamati Mengamati berbagai berbagai macam teknik teknik gerakan gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya 

Secara Secara bergantia bergantian n bertanya bertanya tentang tentang teknik teknik gerakan gerakan kaki, kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung . Eksplorasi 



Mencari Mencari berbagai berbagai informasi tentang tentang aktivitas aktivitas renang renang gaya punggung punggung dari berbagai berbagai sumber sumber .



Mendiskus Mendiskusikan ikan macam-ma macam-macam cam teknik teknik gerakan gerakan renang renang gaya punggung (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan). Memprakte Mempraktekkanteknik kkanteknik gerakan gerakan kaki renang renang gaya punggung. punggung.



Mempraktekkan Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya punggung.





Memprakte Mempraktekkan kkan rangkaian rangkaian gerakan gerakan kaki dan lengan lengan renang renang gaya punggung.

Memprakte Mempraktekkan kkan rangkaian rangkaian gerakan gerakan kaki, kaki, lengan, lengan, dan cara mengambil napas napas renang gaya punggung. Mengasosiasi 



Membandin Membandingkan gkan hasil pengamatan pengamatan berbagai berbagai gerakan gerakan kaki, ayunan ayunan lengan, lengan, mengambil mengambil napas dan koordinasi koordinasi gerakan gerakan renang gaya punggung baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan penampilan gerak pada saat proses proses pembelajaran di kelas. kelas.

Menemuka Menemukan n posisi badan yang ideal pada saat melakuka melakukan n renang gaya punggung yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang. Mengkomunikasikan 



23


Melakukan renang gaya punggung menempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah sudah dipelajari dipelajariya ya dan menekank menekankan an pada nilai-nila nilai-nilaii sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi toleransi,, disiplin disiplin dan menerima menerima kekalahan kekalahan dan



Materi P ok okok

Instrumen Penilaian


Alokasi Waktu


mengekspresikan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan. 

1.1 Mengha Menghayat yatii dan mengmengamalka amalkan n nilainilai-nil nilai ai agama agama yang yang dianut dianut dalam dalam melaku melaku kan aktivitas jasmani, perma inan, inan, dan olahraga olahraga,, dicermin dicermin kandengan kandengan : a. Pembiasaa Pembiasaan n perilaku perilaku ber doa se belum dan sesudah pelajaran. b. Selal Selalu u berus berusaha aha secar secara a maks maksim imal al dan dan tawa tawaka kall dengan hasil akhir. c. Membiasa Membiasakan kan berperila berperilaku ku baik dalam dalam berolahr berolahraga aga dan latihan. latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam ber main. 2.2 Bertanggung jawab dalam peng peng guna gunaan an sara sarana na dan dan prasarana pembelajaran serta menjag menjaga a kesel keselam amata atan n diri diri send sendir iri, i, oran orang g lain lain,, dan dan lingkungan sekitar. 2.3 Mengh Mengharg argai ai perbed perbedaan aan kara karakt kte e rist ristik ik indi indivi vidu dual al dalam dalam melakuka melakukan n berbagai berbagai aktivitas fisik.

24

Pencegahan penyakit penyakit dan pengurangan biaya perawatan Kesehatan

Melakuka Melakukan n perlomba perlombaan an renang renang gaya ganti menempuh menempuh jarak 100m 100m dala dalam m deng dengan an mene menera rapk pkan an tekn teknik ik yang yang suda sudah h dipel dipelaja ajarin rinya ya dan menek menekank ankan an pada pada nilainilai-nil nilai ai sporti sportif, f, berta bertangg nggung ungjaw jawab, ab, mengmeng-har hargai gai perbe perbedaa daan, n, kerja kerjasam sama, a, tole tolera rans nsi, i, disi disipl plin in dan dan mene meneri rima ma keka kekala laha han n dan dan mengekspresikan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.


Observasi

Mengamati

Tes



Membaca berbagai informasi berkaitan dengan aktivitas fsik dan makanan bergizi yang dapat dapat mencegah penyakit atau

Mengamati berbagai aktivitas fisik dan makanan bergizi yang dapat dapat mencegah mencegah timbulnya suatu penyakit penyakit melalui melalui media elektronik. Menanya 



Portofolio

9 Jp



Laptop



LCD



Alat praga praga



Poster



Sumb Sumber er:: Buku Buku Penjasorkes SMP Kelas IX.

Mencari Mencari berbagai berbagai informasi tentang tentang hubungan hubungan aktivitas aktivitas fsik dengan dengan pencegah pencegahan an penyakit penyakit dari berba berbagai gai sumber sumber .

Mencari berbagai informasi tentang hubungan makanan bergizi dengan dengan pencegah pencegahan an penyakit penyakit dari berbagai berbagai sumber sumber Eksplorasi 



Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gerak

Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang disebabkan oleh kurang gizi Membuat laporan hasil diskusi Asosisasi: Asosisasi: 








Menemuka Menemukan n hubungan hubungan antara antara aktivitas aktivitas fisk yang dilakuka dilakukan n secara teratur dengan penyakit. Menem Menemuka ukan n hubung hubungan an antara antara makana makanan n penyakit

bergiz bergizii

dengan dengan



Materi P ok okok

2.4 Menunj Menunjukk ukkan an kemau kemauan an kerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 2.5 Tole olerans ransii dan mau mau berb berbag agii dg tema teman n dala dalam m melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Memiliki Memiliki perilaku hidup sehat. 3.9 Memahami peran aktivitas fisik, fisik, dan makana makanan n bergiz bergizii dala dalam m meng mengon ontro troll bera berat t badan, pencegahan penyakit, kons konsep ep diri diri,, kine kinerj rja, a, dan dan pengurangan biaya perawatan kesehatan..


Instrumen Penilaian

Alokasi Waktu


Mengkomunikasikan:: Mengkomunikasikan Mempr Memprese esenta ntasik sikan an lapora laporan n hasil hasil diskus diskusii brkaia brkaian n denga dengan n pengaruh pengaruh/hub /hubunga ungan n aktivitas aktivitas fisik, makanan makanan bergizi dengan dengan penyakit.

4.9 4.9 Meny Menyaj ajik ikan an inform informas asii berkai berkaitan tan peran peran aktiv aktivita itass fisik, fisik, dan makana makanan n bergiz bergizii dala dalam m meng mengon ontro troll bera berat t badan, pencegahan penyakit, kons konsep ep diri diri,, kine kinerj rja, a, dan dan pengurangan biaya perawatan kesehatan. Kersam Kersamana anah, h,

25

Juli Juli 2013

Mengetahui Kepala

Guru Mata Pelajaran

_______________________ NIP.

__________________________ NIP.



(9.3) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.ix Kurikulum 2013

Recommend Documents