90 SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE PEP GUARDIOLA Y TITO VILANOVA

!

  
  

"

   




MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

$ %&'()*+(, - 

 &.  $   % PARTE FINAL

|

 
 

 


! |

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




/0(,0() 1,((

1

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

1




  

/




 


#
 

>

%&?

CALENTAMIENTO

(+

  23+ 3$#+  4 5/ |#  $ 31(*1%

Ö

Ö

Ö



Ö 




(+

PARTE PRINCIPAL 6 66 6 Interval training: 6&&89 8*8 & 
9


6: ;
 
9   %&9


6 %
 919
 6&
8
9
 $% =


1<
 * * * /<
  *** <
 * * * 7<
  *** <
 * * * $ %&$ +((&; $ %&
/+(

7(%

(% (%

Ö



o ego de posición 7;79 $$/

 1(+ $+@1/(&0%

7(%

Ö



Ö

.2 1




.2 /


PARTE FINAL  23+ 3$#

|

 
 

 


1(+

!  />0(,0()

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




1(((

2

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

>

+    +3
% 
>

&&89
9





  

/




 


#
 

7

)

%&?

CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

>+

Ö Ö

Ö

F erza:

Ö

  -  & 
61( &
A8 &

 
9 


6/

9
9& 

6
9&
9&  6 9
9&  61( &B&
8   :6/
9
 86 =



>

$$7C $/+(*+

PARTE FINAL +B
9 %
 D

 1 7 %


6

|

 
 

 


1+

!  />0()0(,

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




1,((

3

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













1 8

1(

(

(

  




 


#
 

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

1+

PARTE PRINCIPAL

>+

+
 + %  !&  E   %&  +3


Ejercicio de pase

Ö

Ö

# 
    
  
 B  
   G%    /?  Ö

Ö Ö Ö

 Ö / 
   
  E =F  

Ö Ö Ö

Ö

Ö

/ 
   
  E =F  

Ö Ö Ö

Ö 1     
  E =F  



o ego de posición 7;791 7;79/ 3
& 1;/(% $$/

 1/+ $/*+@1/(&0% G;%/F
#%&%%  8 .2 1

 Ö  Ö Ö




.2 /




PARTE FINAL +
 3
9 %


|

 
 

 


1+

! 5 /)0()0()

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




1(((

4

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

7




  

1

1


(

CALENTAMIENTO +
 +3
% 
+ &% & 
8 &
 7

 
>

#
  %&? 1(+

Ö Ö Ö Ö

PARTE PRINCIPAL

7+

Ö

F erza:

Ö

  -  & 
61( & %   A8
     
 &

 
9 


6/

9
9& 

6
9&
9&

 G
&  9
9&  67

%&    /?&  61( &
8   


9& 
 :6/
9
 86H8*89



>

$$7C $/+(*+ 7|8
 E  %&  &  %&    |   &  % =


I24$ 3|34$34  43| 3|$ 3

PARTE FINAL 3
9 %
D7

 1( 7 %


6

|

 
 

 


1+

! 5 /)0()0()

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




1,((

5

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













1 8

1(

(

(

  




 


#
 

(

/

%&?

CALENTAMIENTO +   +3
% 
7+ 9

/+$   

1/+

Ö

Ö

PARTE PRINCIPAL

1

Competición: 3 Eq ipos Partidos cortos 6x6x6 8¶ $$7+

1

1

3F &F 

 3
9 %

 ,+  
 
:/(+  % 8

7+

/

1

/ / 1

1 /

/ 1

3J2#  3J2#  3J2# 

7|8
 (*>(% 
 %&    B   & 

PARTE FINAL 3
1(+

|

 
 

 


1(+

! I

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




/,0()0() 1(((

6

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













1 8

1(

(

/

+    +3
% 
7+ 9

1(%

  




 


#
 

(

(

3


CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

>+

Ö Ö

/1+

     %   :%  8  
&  $$/1+D)

 +  % 
 %D1+
 * 1+%* 1+-  66  8
%& 
%= 8   2K# $4$3|2$ 35#.34# 3
+9;1 %
Conservación:  6,;,9/ %
&  6,;,9/&:  6);)9/ &: 

3
& )(;>(%8 $$51/+ $+@1/(&0%




Ö

Ö

   


 
 
& %        8 ;1 %
 
  &



Ö 

 


 



3J2#  3J2#    #43 PARTE FINAL 78
 )(% %&       & 
 3


|

 
 

 


>+

!  /L0()0()

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




1(((

7

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

7




  




 


#
 

(

(

>

%&?

1

CALENTAMIENTO +
 +3
% 
+ &% & 
8 &
 7

1(+

Ö Ö Ö Ö

PARTE PRINCIPAL

7+

Ö

F erza:

Ö

  -  & 
61( %
&

 
9 


6/

9
9       

6H889&  6
&%    9&  61( &
8   


9& 
 :6/
9
 86H8*89



1;1

,

$$7C $/+(*+

7|8
 E  %&  &  %&    |   &  % =


PARTE FINAL 3
9 %
D7

 1( 7 %


6

|

 
 

 


1+

!  /L0()0()

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




1,((

8

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













1 8

1(

(

(

  




 


#
 

(

/

%&?

CALENTAMIENTO +   +3
% 
7+ 9

/+$   

1/+

Ö

Ö

PARTE PRINCIPAL

7+

1

> 1

Competición: 3 Eq ipos Partidos cortos 5x5x5 8¶ $$7+

1

/

3F &F 

  8&:  3
9 %

 ,+ %& 
  /(+% 8





/

7

 

 

7

/ 1



1 

7

3J2#  3J2#  3J2# 

7|8
 (*>(% 
 %&    B   & 

PARTE FINAL 3


|

 
 

 


1(+

!  (0()0()

 

 &


  

1 & 

"

   

1-.




1(((

9

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

(




  




 


#
 

(

(

%&?

(

CALENTAMIENTO

,+

+    /+3
% 
+7

 

8
9 %  % /(%

PARTE PRINCIPAL

>+

/1+

     %   :%  8  
&  $$/1+D)

 +  % 
 %D1+
 * 1+%* 1+-  66  8
%& 
%= 8   2K# $4$3|2$ 35#.34# 3
+9;1 %
PARTIDO ENTRENAMIENTO 1(;1(9/ & 
 &   ?  8
 : 


3
& 07%& $$/5/(+ %  ? F
$+@1/(&0% 3J2#  3J2# 

PARTE FINAL + % =
 3


|

 
 

 


1+

! |

 

 &


  

1 & 

"

   

/




(10(,0() 1,((

10

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

7

+
 +3
% 
+ &% && 





  




 


#
 

1

(

7

%&?

1

CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

>(+

Ö



# 4 #4 

Ö

1) 5 Rep Pesa 5 Kgs Coordinación+pase + apoyo f era del àrea. 2) 2 Vallas+ pase a 3 + salida y centro 3) 5 Rep. Balon 3 Kgs coordinación + j gar de cara + entrada 2º palo. 4) 4.- 2 vallas + entrada al 1r palo. M M M M M

4 o 5 j gadores por estación. Orden de rotación 1-2-3-4 En el momento q e centra ya sale el sig iente gr po. Rec peración trotando a ritmo s ave. Optimizar el timing de la acción.






TT: 2 series de 15¶. Una serie a cada lado. TP: 3¶ entre las dos series

Ö

PARTIDO ½ CAMPO $$/;1/+$+

3F & 1 3F & /

PARTE FINAL 3
9 %
D7

 1( 7 %


6

|

 
 

 


1+

! 5 1(0(,0()

 

 &


  

1 & 

"

   

-




1(((

11

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

7

+
 +3
% 
+ &% && 
 

9
9





  

1

(


1(

 


#
 

/

%&?

CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

7+

Ö



Ö

F erza:

Ö

  -  & 
61( %


6/

9
9 & 

6H889
 9&  6&&89   61( &
8   


9& 
 :6/
9& 9



,

$$7C $/+(*+

7|8
 E  %&  &  %&    |   &  % =


PARTE FINAL 3
9 %
D7

 1( 7 %


6

|

 
 

 


1+

! 5 1(0(,0)

 

 &


  

1 & 

"

   

-




1,((

12

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













1 8

/(

(

(

  




 


#
 

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

1+

PARTE PRINCIPAL

>+

+
 + %  !&  E   %& +3


EoERCICIO DE PASE 6 1**/*7 1 6 1**/*7**7*/**7  1 6 1*7*/**7  1

 Ö Ö Ö

Ö

Ö Ö Ö

Ö

  1*/**7*1 $$;

 >+* $/+











 Ö Ö Ö






Ö

oUEGO DE POSICIÓN 4x4+2 3
& 1/;1>% $$

 ,+ $/*+@1/(&0% G;%/F
#%&%%  8



Ö   Ö

Ö




.2 1NNNN


.2 /

PARTE FINAL +
 3
9 %
 D;1 & 7 %


6

|

 
 

 


1+

! I

 

 &


  

1 & 

"

   

-




110(,0() 1(((

13

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

/

/



(



%&?

CALENTAMIENTO

1+

PARTE PRINCIPAL

>(+

+
 + %  !&  E   %& +3


RESISTENCIA 6 1(
A8
9&
 9 7(%
 6 1( %
9 9
 (%
6 : ;
 


98*89
 /( %
 6 1(  A8
99
 1(%







°

  BBB BBB $$/;

 1(+ $/+

CONSERVACIÓN DE BALÓN 9x9+2 3
& 8 $$/

 1/+ $/*+@1/(&0% #%&%%  8 1<
  %
&  /<
  %
&: 






Ö



Ö








Ö



Ö







 

Ö




 






Ö

 

 









 







.2 1NNNN .2 / PARTE FINAL +
 3
9 %
 D;1 & 7 %


6

|

 
 

 


1+



!  1/0(,0()

 

 &


  

1 & 

"

   

-




1(((

14

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

/




  




 


#
 

(

7



%&?

(

CALENTAMIENTO +    +3
% 
1/+
7

  9

0
(%

1(+

Ö

1




1



PARTE PRINCIPAL

>(+

6-7-9-8-7 centro,entrada 9-11 ACCION COMBINADA / TOMA DE DECISIÓN M M M

Ö

$

 8
&
 &

&
 
   >*)*,*L*11*1( $$;1(+ 1+  E 01+ F  0$7+O1((&0% 1+D+  8P+/& P+ %    
 
& 
6

M

 

 
 %    &%   $%8 G;%    -   &  
:    & F   8
 &    %   8D1+(C &;6

ÖÖ  

6-7-9-8-11 centro,entrada 9-8-7 Ö

> )

H8*8  9&
 )9&= :  G  -9
  9
9&
 L9   /?& , -9&
 )119&=:   G  L 9 8   ,9:  11 &89  /?&   



ÖÖ  

PARTE FINAL 3
9 %
D7

 1( 7 %


6

|

 
 

 


1+

!  1/0(,0()

 

 &


  

1 & 

"

   

-




1,((

15

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

(




  




 


#
 

(

(

(

%&?

(

CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

>(+

+ %    +3
% 
+ &% 

ENTRENAMIENTO TÉCNICO / TÁCTICO ELIGE ENTRENADOR

PARTE FINAL 3
9 %
D7

 1( 7 %


6

|

 
 

 


1+

!  10(,0()

 

 &


  

1 & 

"

   

-




1(((

16

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

L

L

 













  

/(




 


#
 





%&?

CALENTAMIENTO  +   1/+
 7;/ +3
% 
>
      



Ö Ö









PARTE PRINCIPAL

VELOCIDAD POR PAREoAS

Ö

Ö

$$/;1/+ $+



Ö



Ö

PARTIDO 9x9

1

TT: 20¶ 1

/ 1

/ 1 /

1

1 /

/ 1

PARTE FINAL 1(+3


|

 
 

 


1

/ 1

/

! |

 

 &


  

1 & 

"

   

7




10(,0() 1(((

17

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

1+

PARTE PRINCIPAL

>(+

+
 + %  !&  E   %& +3


RESISTENCIA 

 : && 
 3%& B
9
  
 
 1B/=%
  


1(% -& & 



°

%

/%

1%

$$/;

 ,+ $+

CONSERVACIÓN BALON 9x9+2 3
& 8 $$/

 1/+ $/*+@1/(&0% #%&%%  8 1<
  %
&  /<
  %
&: 






Ö



Ö








Ö



Ö







 

Ö




 






Ö

 

 









 







.2 1NNNN .2 / PARTE FINAL +
 3
9 %
 D;1 & 7 %


6

|

 
 

 


1+



!  />0(,0()

 

 &


  

/ &0%&

"

   






1(((

18

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

7

%&?

C 3
% 
>



&& 


CALENTAMIENTO

1+

PARTE PRINCIPAL

>(+

Ö Ö

RESISTENCIA (Q

>(Q ,(Q

(Q 7(Q #  + 1<
 ;,+ /<
 ;1(+ 7(% 



  8

oUEGO DE POSICIÓN 4x4+2 3
& 1/;1>% $$7

 >+ $/*+@1/(&0% G;% /F
#%&%%   8

 Ö  

Ö

Ö





PARTE FINAL +
 3
9 %
 D;1 & 7 %


6

|

 
 

 


1+

!  /)0(,0()

 

 &


  

/ &0%&

"

   






1(((

19

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













1 8

1(

7& F

  




(

(

1(

 


#
 

>

%&?

CALENTAMIENTO

Ö




+   /+3
% 
1>+
;/

Ö Ö







PARTE PRINCIPAL Velocidad con tiro por parejas. A) B) C)

A


Ö

$$/;,+ $L*1(++ /+

Pase + salida 2 vallas peq eñas+ Skipping + pared. Zig-zag +tiro





Salida derecha e izq ierda alternativamente. Ö

Ö

PARTIDO ½ CAMPO TT: 2x10¶ PARTIDO ½ CAMPO TP: 5¶

PARTE FINAL 3
9 %
D/

 1  %


6

|

 
 

 


! |

 

 &


  

/ &0%&

"

   

>-




/L0(,0() 1(((

20

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO +
 +3
 + % E 

PARTE PRINCIPAL A) Entrenamiento. A.1) Resistencia Los q e han j gado - 45¶.

1<  1(+ /<  ,+ 3
% 


B) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado +45¶.     /

 1(+  
   8>(*)(Q

G& | 

/% (% 7(%



A.2) oUEGO DE POSICIÓN 4x4+2 a 2 toq es.

 Ö  Ö





$$/;1(+ %&+ %&& F R ;1 




PARTE FINAL 3
9 %
 |

 
 

 


A


! 5 10(,0()

 

 &


  

/ &0%&

"

   

>-




1(((

21

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

>

1

(





%&?

CALENTAMIENTO +
 +3
 >+ % E - 



1

/ 

PARTE PRINCIPAL A.1) F erza-V

1

1

6 %


6A8


6H8*8 9 &
6&&89
 6/
9  :6  9







A.2) Partidos Cortos o j ego de posición.(



1 /1

1 / 1

/

$$(+ % 8%;+

/

1 /

/ 1

1 /

1

1

PARTE FINAL 
 + 3
9 %


|

 
 

 


$  -* $$/;7 & /(C %&/+ + 3


! I

 

 &


  

/ &0%&

"

   

>-




(10(L0() 1(((

22

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

(+


 7+ 3
+  E 

  +

RESISTENCIA 1,+
     
%:   >,C   &   %  3
/+

A.2) oUEGO DE POSICIÓN 7;79//F
. % : 
 $$>;7+ $1+(C3
 %& % & F R ;1( &  
 7 %


  Ö  Ö






PARTE FINAL 3
 |

 
 

 




1(+

! 

 

 &


  

/ &0%&

"

   

>-




1(((

23

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

>(+

7+ 3
+     +

Ejercicio de pase

Ö

Ö

# 
    
  
 B  
   G%    /?  Ö

Ö Ö Ö

 Ö / 
   
  E =F  

Ö Ö Ö

Ö / 
   
  E =F  

Ö

Ö Ö Ö

Ö 1     
  E =F  

34$34#34$ $S$# TTT 3 |2# 43 I23.  3 ##U4  411;11  4|  $3  34$  3|S3

PARTE FINAL 3
  %
|

 
 

 


1(+

! 

 

 &


  

/ &0%&

"

   

>-




1(((

24

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

7

%&?

CALENTAMIENTO

/+



+   1/+
 7;/ +3
% 
>
      



Ö Ö









PARTE PRINCIPAL

(+

VELOCIDAD POR TRIOS $$/>+ /+(++ 1<
 1/+ /<
 1/+





Ö

Partido 9x9

 





Ö









Ö









$$1+

PARTE FINAL 3$$3.# 3$#

|

 
 

 


1(+

! |

 

 &


  

/ &0%&

"

   

)-




1(((

25

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

11+

+
 +3
 + % E 

PARTE PRINCIPAL A) Entrenamiento. A.1) Resistencia. Los q e han j gado menos de 45¶. Salidas de 30,40 y 50 mts f erte, rec peración s ave.

A


B) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado +45¶.     /

 1(+  
   8>(*)(Q

(% 7(% (%

1    ,+ /
  1(+ $  

/+



A.2) oUEGO DE POSICIÓN 4x4+2 a 2 toq es.

 Ö  Ö





$$/;1(+ %&+ %&& F R ;1 




A.3) PARTIDO OPCIONAL DE 4x4 CAMPO GRANDE TT: 2x10¶ TP: 2¶ PARTE FINAL 3
9 %
 |

 
 

 


1(+

! 5

 

 &


  

/ &0%&

"

   

)-




1(((

26

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

+   +3
% 
7+- 9

/+

CALENTAMIENTO

1/+

PARTE PRINCIPAL

7(+

Ö

Ö

CIRCUITO DE FUERZA 35-40´  
 6 %


6
8
  

6/

9
9&  6
9/
9
= &  6 9
9 /? & 91;1

Ö Ö



$$C*7(C + , &  




1x1

1/%

A.2) Partidos Cortos o j ego de posición. 5x5x5

1 /1

1 / 1

2 v eltas de 5¶ /

$$(+ % 8%;+

/

1 /

/ 1

1 /

1

1

PARTE FINAL  23+ 3$#

|

 
 

 


1(+

! I

 

 &


  

/ &0%&

"

   

)-




1(((

27

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO + 23 +3$# 1(+3I3##  3334A#A : 

11

L

L

1(

)

,/

PARTE PRINCIPAL

A.1) CONSERVACIÓN DE BALÓN

/1

$$/;1(+  
 

/F
%G;% $+

1 /

7X7+1 CAMPO GRANDE

1

/

/1

/ 1

1/

1

1 /

3F &F  :  %    

A.2) PARTIDO 7X7 CAMPO GRANDE $$1+       F


1 /1

1 / 1

/

/

1 /

/ 1

1 /

1

1

PARTE FINAL 3$#  #4|3

|

 
 

 


! 

 

 &


  

/ &0%&

"

   

)-




1(((

28

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

7

%&?

CALENTAMIENTO +   1/+
 7;/ +3
% 
>
      



/>+

 Ö Ö









PARTE PRINCIPAL

(+

VELOCIDAD ACCIONES COMBINADAS Ö

$$ 
  $+



Ö

15¶ PARTIDO 8x8

Ö 











Ö









$$1+

PARTE FINAL 3$#  #4|3

|

 
 

 


1(+

! |

 

 &


  

/ &0%&

"

   

,-




1(((

29

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

11+

+
 +3
 + % E 

PARTE PRINCIPAL A) RESISTENCIA. $

 8
F E 8 97+



B) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado +45¶.




°

A


    /

 1(+  
   8>(*)(Q 6 6 6 6


A8
9&
 9 7(%
  %
 9 9
 (%
: ;
 


98*89
 /( %
   A8
99
 1(%


$$1;
  ,+ 1;
  1(+ $/+



A.2) oUEGO DE POSICIÓN 4x4+2 a 2 toq es.

 Ö  Ö





$$1;1(+1;1/+ %&+ %&& F R ;1 




A.3) PARTIDO OPCIONAL DE 4x4 CAMPO GRANDE TT: 3x7¶ TP: 2¶ PARTE FINAL 3
9 %
 |

 
 

 


1(+

! 5

 

 &


  

/ &0%&

"

   

,-




1(((

30

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

7

1

(

(

,

%&?

+   +3
% 
7+- 9

/+

CIRCUITO DE FUERZA 45´  
 6&&8

6/

9
9& 

69&
9
=   61( A8
 6
&%    H8*899& 9

CALENTAMIENTO

1/+

PARTE PRINCIPAL

7(+

Ö

Ö

Ö Ö



$$7C + , &  




Pared y tiro

PARTE FINAL  23+ 3$#

|

 
 

 


. 
:  : 

1(+

! 5

 

 &


  

/ &0%&

"

   

,-




1)((

31

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

1+

PARTE PRINCIPAL

(+

+ 23 +3$# +|34$#34$   4|U4

PARTIDOS CORTOS 3 EQUIPOS: 5x5x5 CAMPO GRANDE 2 VUELTAS DE PARTIDOS DE 5¶ 15-20¶ CAMBIO AL GOL

1 / /

/ /

1

/ 1

1 1

1 1

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! I

 

 &


  

/ &0%&

"

   

,-




1(((

32

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

(

 23+ 3$#+ |#  $ 31(*1%




  

(


7

 


#
 

(

%&?

CALENTAMIENTO

(+

PARTE PRINCIPAL

(+

Ö Ö

RESISTENCIA: /1' 3$I  33#$34# 4#  3#$ )3#3 3+D1+23B1+#$ B1+-23$36 3% :     F E  % 
 
B  

 = &  

  :  


o ego de posición hacia la Resistencia. 7;79 $$1

 >+ 1
  ,+ 1
  1(+



Ö

Ö Ö

%& & F R8 




PARTE FINAL

|

 
 

 


! 
: E   




$+@1/(&0%

 23+ 3$#



1(+

! 

 

 &


  

/ &0%&

"

   

,-




1(((

33

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

(




  




(

 


#
 

(

%&?

7

CALENTAMIENTO

(+

7+ 3
+     +

PARTE PRINCIPAL Ejercicio de pase

>(+ Ö

Ö

# 
    
  
 B  
   G%    /?  Ö

Ö Ö Ö

 Ö / 
   
  E =F  

Ö Ö Ö

Ö

Ö

Ö Ö Ö

/ 
   
  E =F  

Ö 1     
  E =F  

I23.  3 ##U4  411;11 4|  $3  34$  3|S3

PARTE FINAL

|

 
 

 


1(+

! 

 

 &


  

/ &0%&

"

   

,-




1(((

34

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

(




  




(

7

CALENTAMIENTO

 


#
 

(

%&?

(+



+   1/+
7;/ +3
% 
>
     



Ö Ö










PARTE PRINCIPAL Ö

Velocidad parejas

Ö

$$;  %&+



Ö



Ö

$$1+ 1

Partido 8x8 TT: 15¶ 1

/ 1

/ 1 /

1

1 /

1

/ /

1

/

1

Estrategia PARTE FINAL

|

 
 

 


$$1+ Ö


! |

 

%&  


  

%&  

"

   

L-




1((

35

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

(

%&?

CALENTAMIENTO Gr po A) +
 +3
 + % E -

Gr po B)



1

11+

+
 +3
 / 

A
PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado +45¶.

A.1) FUERZA RESISTENCIA $

 8
F E 8 * 7+ I 8 &
  7;79/

> 
 + &
 = 1+(C  %&  &  

   
   
  
 
(B>(=)(Q
& V
    /

 ,+ °




 /(%

(%

7(%

 Ö  Ö






 

 %
 ;1   %


 A.2) PARTIDO OPCIONAL DE 4x4 CAMPO GRANDE TT: 3x7¶ TP: 2¶ O bien: Ejercicio de pase y tiro.

PARTE FINAL 3
 |

 
 

 


1(+

! 5

 

%&  


  

%&  

"

   

L-




1((

36

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(



1

(

)

7

%&?

CALENTAMIENTO +
 +3
 + % E -

$$1+



1



  : 

/ 

PARTE PRINCIPAL FUERZA - r

$$>(+

Ö

 
$$17C*1C %&1+/(C +

 
& 1* 1( %
99 &
9
 :  G  /* 1( &
9 /
9
=  * 0
&9
 1&

   

Ö

Ö

Ö

Ö

PARTIDO CON 4 COMODINES: 
  &



 =&    8     6,+I 8     6,+
  
61+ % =8 

      

1 



1 /

1

/ 1

/

1 

/

1

/



1

LOS PARTIDOS LOS PODEIS REALIZAR POR LA TARDE.

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


$$1(+

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

L-




1((

37

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

/

(

(

(

>

%&?

A    + 3
+ -  % 

     

CALENTAMIENTO C

B 

$$1+





/

/

/

1

1

1

6 
 9 6 
& 9 6 
&

8  9&  9

PARTE PRINCIPAL

$$)(+

F erza-r && 


 
> & &/+(C

Ö

61( 9&
9
 1(%9& 

68
9/
& 9
 1%9& 

69/
 & F R
9
 /(% 9& =E 

 Ö


 & F R


oUEGO DE POSICIÓN CON PRESIÓN 7;79/ %
 97 8
F 

 6 6 6



3F & &:  3F &   3F & 



 Ö  Ö





/+ %&   = %

 
 & 
 F &   F &
&  
  
   
 /



PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


$$1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

L-




1((

38

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

7

%&?

CALENTAMIENTO +   +3
% 
1/+
7;/ 7
      

&& 


/+



 Ö

Ö Ö

  Ö





PARTE PRINCIPAL Velocidad Por trios

(+

Ö

Ö

; $$/(+ %&+

; %&+

Ö





PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö




Partido 8x8 TT: 12¶





Ö

1(+

! |

 

%&  


  

%&  

"

   

1(-




1((

39

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

7

/

(



7

%&?

CALENTAMIENTO

11+

Gr po A)

Gr po B)

+
 +3
 + % E -

+
 +3


A
PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado +45¶. 1

A8

/

A8

   
 

98 (QB    
98)(Q 2 series de 10¶

3
&&
 A8
9 9
&89/ 
98*89
 1% 1 & F R =1 8

(Q

)(Q

$$

 >

$/+

 

 %
 ;1   %


 A.2) oUEGO DE POSICION O PARTIDOS CORTOS DEPENDIENDO DEL Nº DE oUGADORES CAMPO PEQUEÑO.

PARTE FINAL 3$#9 #4|3

|

 
 

 


Ö


! 5

 

%&  


  

%&  

"

   

1(-




1((

40

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

7

/

(



7

CALENTAMIENTO

#
  %&? 1(+

$##U4+ 3$#+ |34$"#|-23H7+

)(+

PARTE PRINCIPAL Circ ito F erza Velocidad:

Ö

 
 1  %
   ;/
 $&
;/
9    G
% R 
9 1  - ;
 
 &
 5/
B&
;& 
=
&8 5/
9    G
% R 
9 Ö $$/*(C 7 &  
 





;& $&

Ö

1

PARTIDO CORTOS 3 EQUIPOS |33 -%   8  =

E  / 
 7+ 1*/(+% 8

;

1 /

1

/ 1

/

1 /

1

/

1

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

1(-




1((

41

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

(

#
  %&? 1(+

CALENTAMIENTO $##U4+ 3$#+ |34$ 4I23.  3332#U4 7+

,(+

PARTE PRINCIPAL 
 


RESISTENCIA

1%/(%/% Ö $$ 1   ,+ 1
  >+ $+O1((&0%

 

 :  && 
%



 : && 
9
  1B/(/%

TRABAoO DEFENSIVO: 1513|  K 3-34$3W /5/W 5

PARTIDO CORTOS 3 EQUIPOS 6X6X6  3J23X

1 1

|#43 3 3|#43 33

/ 1

1

/ / 1

/ 1

/

1

PARTE FINAL 3$#  #4|3

|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1(-




1((

42

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

/

CALENTAMIENTO

#
  %&? 1(+

$##U47+ 3$#+ +$ | 4= 3|H#34$ 

>(+

PARTE PRINCIPAL EoERCICIO PASE





Varias combinaciones. 1-2-1-3 cond ccion y tiro 1.2.1.3pared con 2 y tiro de 3 1-2 orientado-3- 1- 2 pase entrada de 3 y tiro

  

 4 4 2#U49$# 243H34 | #33 $ 34| #3#U4 4 3 3||U4 

 

 9$ Ö Ö Ö

34$34#34$ $Y4# *$$# $I  3-34# 5> 24$  |#$34

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1(-




1((

43

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

7

CALENTAMIENTO +   +3
% 
1/+
7;/ 7
      

&& 




#
  %&? 1(+

 Ö

Ö Ö

  Ö





>(+

PARTE PRINCIPAL VELOCIDAD POR PAREoAS

Ö

$$/7+ 1
  1/+ /
  1(+ $7+O1((&0%



PARTE FINAL 3$$3.# 3$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö






Partido 8x8 TT: 12¶



Ö

1(+

! |

 

%&  


  

%&  

"

   

11-




1((

44

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

7

CALENTAMIENTO Gr po A)

Gr po B)

+
 +3
 + % E -

+
 +3


#
  %&? 1(+

A
PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. ½ CAMPO Todos los j gadores q e han j gado +45¶. %1(%1% 1

   % =
 9(QB  

 % =
 9)(Q 2 series de 10¶

/

% =


)(Q

$$/

1<
 ,+0/<
 >+  &  
 $7+

(Q

&89 & F R98*89

 
%1(%=1%  &  %
 
 : %
      &
   
& 


% =


 %
 ;1   %


 A.2) oUEGO DE POSICION O PARTIDOS CORTOS DEPENDIENDO DEL Nº DE oUGADORES CAMPO PEQUEÑO.

PARTE FINAL

|

 
 

 


! 5

 

%&  


  

%&  

"

   

11-




1((

45

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

,

7

CALENTAMIENTO +
 +3
 + % E -

1

#
  %&? 1(+

1(%998*89
 1(%

,(+

PARTE PRINCIPAL

FUERZA VELOCIDAD

Ö

$$; 1++W /(++ $  
/

7+  /

 , &   
 



=: :  







&89
B 9
9
9&
9/
9
9& 9
8*89  9 /8 &
    
  % = $  

/+F 
 8

 &  1/(&0%

1

1

PARTIDO CON COMODINES : 6/ 
  7+ 61*/(+ %  8 LOS PARTIDOS LOS PODEIS REALIZAR POR LA TARDE.



 1 1

1 

/ 1 / 

1

/ / 1 1

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


/ 1

 /



1(+

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

11-




1((

46

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

(

CALENTAMIENTO

#
  %&? 1(+

+
 +3
 + %   =&
     &
9

,(+

PARTE PRINCIPAL EoERCICIO DE PASE PODEMOS ACABAR CON TIRO






ÖÖÖ Ö

$$;

 >+* $/+

 ÖÖÖ Ö






 ÖÖÖ Ö

oUEGO DE POSICIÓN CAMPO PEQUEÑO






Ö

Ö



7;79 %
 Ö /

 ,+ %& % =/

 >+ %&9 & F R $ %&  &
  

 1+(C % : 
 

 Ö




1

PARTIDO CORTOS 3 EQUIPOS  3J23X /(+%  8

1 / 1

1

/ / 1

/ 1

/

1

PARTE FINAL 3$#  #4|3

|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

11-




1((

47

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  

1 8

/(

(

(

(




 


#
 

>

1(

%&? 1(+

CALENTAMIENTO +   +3
% 
1/+
7;/ 7+I 8
 & 


 Ö Ö







,(+

PARTE PRINCIPAL VELOCIDAD

Ö

9&89& 9   9           8  8 &     %&    8   $$/;

 > &  
$+ 



Ö

Ö

A tomatismos: 6-3-1-4-11-10-5-centro 6-3-1-4-10-5 pared 11 ± 5 centro 6-3-1-4-9-10 toma decisión 11ó 7

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

1(+

! |

 

%&  


  

%&  

"

   

1/




1((

48

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

7

CALENTAMIENTO Gr po A)

Gr po B)

+
 +3
 +

&& 


+
 +3


#
  %&? 1(+

A
PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. ½ CAMPO A) Entrenamiento. Todos los j gadores q e han j gado +45¶. Todos los j gadores q e han j gado ± de 45¶. oUEGO DE POSICIÓN CAMPO PEQUEÑO

2 series de 10¶

7;79 %
 ;9/  &    
 8


Z %& % =


Ö

  Ö 

Ö






 %
 ;1   %




A.2) PARTIDOS CORTOS DEPENDIENDO DEL Nº DE oUGADORES. CAMPO PEQUEÑO.

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


% =


7

 ,+ %& % $ %&  &
  

 1+(C

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1/




1((

49

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

7

CALENTAMIENTO +   +3
% 
1/+
7;/ >+

G&
 %     



%  
 
 
!% 




#
  %&? 1(+

 Ö Ö







,(+

PARTE PRINCIPAL VELOCIDAD Ö H8*8  9&
 /9&
 &: 9   %    8 
9&
 9
 &  &
 & G
 & 9  -9 8  9  &% &

Ö

$$7 
&  $*7+ &   %
 E &%   =
& V
    


   
      



Ö

Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶-20¶

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 




  



Ö





PARTIDOS CORTOS 3 EQUIPOS CAMPO PEQUEÑO CAMBIO AL GOL TT: 20¶-25¶








o bien,

1(+

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

1/




1((

50

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

(

CALENTAMIENTO Gr po A)

Gr po B)

+
 +3
 +  

+
 +3


#
  %&? 1(+

A
PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. ½ CAMPO A) Entrenamiento. Todos los j gadores q e han j gado +45¶. Todos los j gadores q e han j gado ± de 45¶.



/

1

1

% =


 %
 ;1   %


 A.2) PARTIDOS CORTOS DEPENDIENDO DEL Nº DE oUGADORES. CAMPO PEQUEÑO.

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


% =


/

%  91%
,(Q



1(%  9(%
>(Q

1 series de 10¶ 1 serie de 8¶

Ejercicio de Pase +Tiro

! 

 

 &


  

%&  

"

   

1/




1((

51

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 










1 8

1(

(




  




(

 


#
 

(

%&?

(

CALENTAMIENTO

(+

7+ 3
+     + $ %          &


PARTE PRINCIPAL Ejercicio de pase

>(+ Ö

Ö

# 
    
  
 B  
   G%    /?  Ö

Ö Ö Ö

 Ö

Ö Ö Ö

/ 
   
  E =F  

Ö / 
   
  E =F  

Ö

Ö Ö Ö

Ö 1     
  E =F  

ENTRENAMIENTO TÉCNICO/TÁCTICO:

oUEGO DE POSICIÓN CAMPO PEQUEÑO 7;79/ %
 /

1(+=,+ $ %&  &
  

 1+(C ESTIRAMIENTOS Y ABDOMINALES Ö

  Ö 

Ö






PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1/




1(((

52

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  

1 8

/(

(

(

(




 


1(

CALENTAMIENTO +   +3
% 
1/+
7;/ 7+I 8
 & 


#
  %&? 1(+

 Ö Ö







,(+

PARTE PRINCIPAL VELOCIDAD Ö

         8  8 &  [%&  %&    8         % =& $ && 
7& 
  






/

 
&   $ %&  &
  



+ $$/;

 > &  
$+

Ö

PARTE FINAL 3$$3.# 3$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

1(+

! |

 

%&  


  

7%&  

"

   

1:




1((

53

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(

7

%&?

 

CALENTAMIENTO

1(+

Gr po A)

Gr po B)

+
 +3
 + %   

+
 +3


A PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. ½ CAMPO Todos los j gadores q e han j gado +45¶. 2 series de 10¶ de rodar s ave+ salidas de 40,30 y 20m al 50,60 y 70%. rec peración m y s ave.

oUEGO DE POSICIÓN 7;79 %
G;% /F
 7

 >+ %& % $ %&  &
  

 1+(C % : 
 

% =


Ö

  Ö 

Ö

 7(B(=/(%

(B>(B)(Q


 %
 ;1   %


 A.2) oUEGO DE POSICION O PARTIDOS CORTOS DEPENDIENDO DEL Nº DE oUGADORES CAMPO PEQUEÑO.

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+




! 5

 

%&  


  

7%&  

"

   

1:




1((

54

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

1

(



>

CALENTAMIENTO

#
  %&? 1(+

+
 +3
 + % E : 

,(+

PARTE PRINCIPAL F erza-V && 
 Ö

1 9/
9
&9& 9  /(%9  /6&
8
98*89/ 
9& 9
 /(%9 %    8?1    & &%   %&  
8    &  |3.24 3#3 ##42#24/(Q | #$4# 3|#2#$ 

1<
 7 
/<
  
$ %& &
  

+ Ö



PARTIDO SIN COMODINES 3 EQUIPOS 6/ 
  &
 7+ 61*/(+ % 8

1 1

1 /

1

1 /

/ 1

/ /

1

/

1

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! I

 

%&  


  

7%&  

"

   

1:




1((

55

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(



CALENTAMIENTO

#
  %&? 1(+

+
 +3
 + % E 

  

,(+

PARTE PRINCIPAL 3#$34#

%,%1/%

16 & F R98*89
 
 
%,%=1/% /6 & F R9&
9

 
 B,B1/%  &  %
 
 : |

 %  & F R

1

/

$$/

1<
 ,+ /<
 >+  &  
 $7+  



oUEGO DE POSICIÓN

Ö

;9/ %


 

 /

 1(+ %&%=/

 >+ %&9 & F R $ %&  &
  

 /+C

Ö Ö







1

PARTIDO CORTOS 3 EQUIPOS  3J23X /(+%  8

1 / 1

1

/ / 1

/ 1

/

1

PARTE FINAL 3$#  #4|3

|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

7%&  

"

   

1:




1((

56

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(

/

#
  %&? 1(+

CALENTAMIENTO $##U47+ 3$#+ +$ | 4= 3|H#34$ 

>(+

PARTE PRINCIPAL EoERCICIO PASE






 

Varias combinaciones. 1.2.1.3pared con 2 y tiro de 3 1-2 orientado-3- 1- 2 pase entrada de 3 y tiro

  

 4 4 2#U49$# 243H34 | #33 $ 34| #3#U4 4 3 3||U4   4$# Ö Ö Ö Ö Ö

Ö

Ö Ö 

Ö

Ö

: 
%    & %
 
 :      F 


Ö

Ö



$ G   : 

8[ 8 3
&R %!   & 8 = %  &
 3
= & 
=/& 
= % & 



ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TACTICO

PARTE FINAL 3$#

|

  
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

7%&  

"

   

1:




1((

57

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


1 8

/(

(

(

(

(



CALENTAMIENTO +   +3
% 
 1/+
7;/ >
   

#
  %&? 1(+

 Ö Ö







,(+

PARTE PRINCIPAL VELOCIDAD ÖÖ 

9&
 L%G
 

Ö

Ö     !     B %%  E   =&
 &: B  
8  &  L   &    
 %%   1(B  8   1(9  &% &  

11L= L1(  

$$ 
&  $*7+ &  Ö

Ö

Ö

ÖÖ ÖÖ

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

1(+

! |

 

%&  


  

7%&  

"

   

17-




1((

58

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

(

(

(

(



%&?

CALENTAMIENTO

1(+

Gr po A)

Gr po B)

+
 +3
 + %  E  

  

+
 +3


A
PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. ½ CAMPO A) Entrenamiento. Todos los j gadores q e han j gado +45¶. Todos los j gadores q e han j gado ± de 45¶. 2 series de 10¶ de rodar al 60%. Carrera Partido 9x9 j nto al os del B. ¾ de campo contin a a n ritmo normal ( No m y s ave).

3

3 5 6

10

3 11

3 3

3

8

9

7 3 3

4

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! 5

 

%&  


  

7%&  

"

   

17-




1((

59

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

,

/

(

(



%&?

CALENTAMIENTO +   +3
% 
>
  %9% : 9%


1(+

Ö Ö

PARTE PRINCIPAL FUERZA RESISTENCIA: @

1

1(
&&G
9 %  9
 1/%9 /
9
 1(%9/
9
 %9 8*89& 9

1

/

/

1(
&&G
9 %

 : 9
 1/%9 /
9
 1(%9/
9
 %9 8*89& 9 /8 &
   $      %     1= / / 8
&  &  =
 %G
 %&       |
 8

   :%     =3 %%  F   8: 1
 1/%= &  
  8   =
!

%   $$1
  7 &  
   /
   &  
    $7+3
9

 1( %


 


$# 3J2#  .4 3 $$
 >% 
% 
  F &    %
B
/23|$

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! I

 

%&  


  

7%&  

"

   

17-




1((

60

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

,

/

(

(



%&?

CALENTAMIENTO

1(+

PARTE PRINCIPAL

)+

+
 +3
 + %  E  

  

RESISTENCIA TT: 15¶ CON CAMBIOS DE RITMO. 7 series de 2¶ ( 1¶ s ave+ 1¶ a ritmo + 1¶ f erte)

CONSERVACIÓN BALON 8x8+2 comodines aprx. 3
& 8 $$1<
  1/+ %
&  




Ö



Ö





 

Ö






 


 

Ö

Ö






 
















Trabajo de salida de balón 4x3 salir, crear s perioridad 3x2 salir, crear s perioridad en finalización 4x3



ENTRENAMIENTO TÉCNICO / TÁCTICO





4x3 PARTE FINAL 3$#9 #4|3

|

 
 

 


2x2

3x3 1(+

! 

 

%&  


  

7%&  

"

   

17-




1((

61

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

1 8

/(

/

(

(



>

%&?

CALENTAMIENTO +
  +3
% 
 1/+
 ;/ >
   % 9&89  & F R98*89
 %

1(+



1 Ö Ö



/





PARTE PRINCIPAL VELOCIDAD POR PAREoAS

>(+

Ö

$$1<
   
/<
  7 
$7+

Ö

PARTE FINAL 3$$3.#93$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö






PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶





1+

! |

 

%&  


  

7%&  

"

   

1$4-




1((

62

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

(



%&?

CALENTAMIENTO 
 + 3
+

 E 

  >+ 8 &  E    8 &

)(+

PARTE PRINCIPAL A) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado + de 45¶.

B) Entrenamiento. Todos los j gadores q e han j gado - 45¶. Velocidad.

 8!  &  

Ö

/

 > &  
;)(%




%&/+3
 7+



-1*/(+

Ö Ö  Ö




Fútbol - Resistencia 3
& 8  ;

 &  
&  $  



   

$$7;+ %&/+ 
  %&& F R

1

1 1

/1  /

 7

7

1

PARTE FINAL  #4|3 93$#

|

 
 

 


1+

! 5

 

%&  


  

7%&  

"

   

1$4-




1((

63

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

(



%&?

CALENTAMIENTO 
 + 3
+

 E 

  >+

)(+ PARTE PRINCIPAL B) Entrenamiento. Todos los j gadores q e A) Rec peración. han j gado - 45¶. Todos los j gadores q e han j gado + de 45¶.

1 1 1 >%

 8  &  

%

1<
  7 &  
;>(% /<
  > &  
;(% <
  , &  
;7(%

/
&

1(% 

%&/+3
 7+

Ö Ö 

-1*/(+ 1<  7 &  
    &  /<  7 &  
     

9 <  7 &  
    1;1




FUTBOL 

    2x10¶ o ego de posición 4x4+3. 2x10¶ Partido 6x6. Ö 3
& 8 

1 

/1 

1 1

 Ö

/

 Ö

 7

7

 1


PARTE FINAL  #4|3 93$#

|

 
 

 


1+

! I

 

%&  


  

7%&  

"

   

1$4-




1((

64

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













   (

7




 


#
 



1(

%&?

CALENTAMIENTO  % + 3
+  % 
& !: 

     &

 &% E : +







   

Ö

17+

1

3

2 

Ö



Ö

PARTE PRINCIPAL FUERZA RESISTENCIA 

-  && 
9


*

;

  B B B B B ;7



*

;/

$ 
1+(C

*

;/

*

;1


 )+ :/(+  % 8

/(%

/%

1

|

 
 

 


1

1 /

/ 1

/

1 1

/

/ 1

PARTE FINAL 3$$3.#93$#

,(+

1%

1(%
8 
 & %;7



Competición: 3 Eq ipos Partidos cortos 6x6x6 8¶ $$7+ 3F &F 

 3
9 %




1(%

- && 
8B

7;,



/; 0# (%




1+

! 

 

%&  


  

7%&  

"

   

1$4-




1((

65

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

1(

)

%&?

CALENTAMIENTO  % 8 +  &,+ 3 * &10  #F * /*10  #F * | 0  #F * |#F0  #F




6

1 /

6

6 PARTE PRINCIPAL

>(+

VELOCIDAD

Ö

$$ 
&  $1+/(C 7+





Ö

PARTE FINAL 3$$3.#93$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

Ö

1+

! |

 

%&  


  

7%&  

"

   

1>-




1((

66

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
  F   


CALENTAMIENTO 1(+ 3
+   E  

  >+   =

  


PARTE PRINCIPAL RESISTENCIA 21¶ 7 SERIES DE 3¶ CO0N CAMBIOS DE RITMO DE 1¶ SUAVE, 1¶ RITMO Y 1¶ FUERTE. TODO EL GRUPO. TRABAoO INDIVIDUAL. CADA oUGADOR CORRE A SU RITMO PROCURANDO EXIGIRSE SEGÚN SUS POSIBILIDADES. ESTIRAR POR PAREoAS ABDOMINALES

PARTE FINAL

|

 
 

 


! 5

 

%&  


  

7%&  

"

   

1>-




1((

67

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

,

1

(



L

%&?

CALENTAMIENTO + 3
+   + 
1(+ |%: 

 Ö Ö









PARTE PRINCIPAL

,+

A.- LLAMAR A LA FUERZA $$7 &  
$+
 7



1 / 1=/

 : %

H8*89
 1(%

/
 &  7

,%

1-9



  8


B.- FUERZA $$/;7 &  
 7(*7C $7+ /;1( & ;  


8

@ &

>%  &  
 A8
 &89/
9
 ,%9&  H8*8   9 /
9
 ,%9&  9 & 99& 9 9
 ,%9    9 

 8*8 9 & 9  %&     F E *7 8

&  &;
  


,%

*> 8


7

 &  E 7

 &F  

% ,%

,%

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1+

! 5

 

%&  


  

7%&  

"

   

1>-




1)((

68

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
  %&?

CALENTAMIENTO +
 3
+ &%  7+

11+

Ö

%  % 

PARTE PRINCIPAL oUEGO DE POSICIÓN

Ö

7;79 %
G;% /F
 /

 >+ %& % $ %&  &
  

 /C

>(+

  Ö 

Ö






F erza-Fútbol ;)+ );) SE CAMBIO DEBIDO A LA LLUVIA

1

1 1

/1  /

 7

7

1

PARTE FINAL 3
 |

 
 

 


1(+

! I

 

%&  


  

7%&  

"

   

1>-




1((

69

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




(

 


#
 

,

%&?

CALENTAMIENTO

17+

PARTE PRINCIPAL

,(+

+ 3
+  &%

  7+

Carrera ³partida´:

;L

1(%

;>

1%



- 9


1<


;> ;

/7

/(% /%

Carrera ³q ebrada´: 

- 9
98*89


/<
 W 
 9
    ;1(B1B/(B/% ;1(B1B/(% ;1(% $ L;1(% >;1=/(% ;/%

Competición: 3 Eq ipos Partidos cortos 4x4x4 7¶ $$7+ 3F &F 

 3
9 %


;L

%

;>

1(%

;>

1%

;

/(%

)%

/7

L% 11%

/%

1

1

1 /

/ 1

/

1 1

/

/

:1(+  % 8

1

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1+

! 

 

%&  


  

7%&  

"

   

1>-




1((

70

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




#
 

 


(

%&?

CALENTAMIENTO  

/

 %  8   + 3
+ 3    &
9 /

;  

/

1

1

/>+



/

/

1

 

/

1

1

/

1

      3 %% F   B=&   %&  
8  

 8 

PARTE PRINCIPAL

(+

ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO

1

3 |2# 43  4$ 3|3J2# | ## 43 34LB)B11B1( =, $$>+ I2. 91(+ $  3##U4 |#243H 3 |  L 11

) ,

1( > 

/ 

7 1

1

L

L

11

)

11

)

,

1(

,

1( >

> 

/ 7





7

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


/ 

1+

! 

 

%&  


  

7%&  

"

   

1>-




1((

71

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

/



%&?



CALENTAMIENTO +  % 8 + 
1(+  &





1

Ö Ö









PARTE PRINCIPAL

>(+ Ö

VELOCIDAD $$ 
&  7+

Ö

F     :  & 9
    %& =F 
  9&
  8/9
 & 9 

/ /





PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

PARTE FINAL 3$$3.#93$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö




Ö   & % R 9  8  9&
  
  & 9&
 &: 9   %  
& V
 &
 
8  & 

1+

! |

 

%&  


  

%&  

"

   

1)-




1((

72

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




(

(



 


#
 

(

%&?

CALENTAMIENTO

Ö



+
 +3
 7+ % E $  F & 

PARTE PRINCIPAL A) Entrenamiento. A.1) Resistencia Los q e han j gado - 45¶.

/<  ,+ 3
% 


B) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado +45¶.     /

 ,+  
   8>(*)(Q 3
 $

 8
F 
   &   8   8 &
 

G& | 

(% 7(% (% A.2) oUEGO DE POSICIÓN 4x4+3 a 2 toq es.

  Ö  Ö





$$/;1(+ %&+ %&& F R ;1 


ACABAR CON 4 PARTIDOS DE 4¶ CON CAMPO PEQUEÑO3J2#  3 7I2. 3  | | I2. 3J23"4I2. 2K   4 "4I2.  $$7+ $
/+

PARTE FINAL 3
 |

 
 

 


A


! 5

 

%&  


  

%&  

"

   

1)-




1((

73

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

/



%&?



CALENTAMIENTO +
 /+3
 7+ % E - 

11+



1

/  )(+

PARTE PRINCIPAL 1

A) F erza-v 6A8


6/
9
 ,%9& 

6&&899
9  I 8 
9/  9&
  &: 9   % $$ &  
  E 7 &  
F   $7+/;1( & 
;/ %


 3  4$3|#2#$  |  | K3|#H 2434$    | 





1

FUTBOL FUERZA PARTIDOS CORTOS 4 EQUIPOS DE 4 oUGADORES MAX. / 
 &
 + 


% = 
/*&

=

1 /

/

1 / 1

1

/

1

 4| I2. 3J23 4  #4|3

PARTE FINAL 
 + 3


|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1)-




1)((

74

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


(

/





CALENTAMIENTO

#
  %&? /+



+
 1,+

Ö Ö







,(+

PARTE PRINCIPAL ENTRENAMIENTO TÉCNICO/TÁCTICO

;1/+ &+  43#U4 3| 43423# #  ,5> 3#U4|3 #  3|U4    3|U4K|# S# 3| $  

  



,;>  





PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

1)-




1((

75

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

/



%&?



CALENTAMIENTO

1+

PARTE PRINCIPAL

,(+

+ 3
+     +    8
 & 
 7+

RESISTENCIA 6 1(
A8
9&
 9 /(%
 6 1( %
9 & F R 9
1%
6 %

:  & & 
98*89
 1(%
 6 1(&

 A8
 && 
99
 %







° %

%

-

1(%

1%

/(%

$$1;

 ,+

AUTOMATISMOS: 6-3-4-10-7-CENTRO 10-4-3-6-3-9-8-7-DESDOBLAMIENTO DE 2 CENTRO 10-4-3-6-3-5-11- DESDOBLAMIENTO DE 5 CENTRO ATAQUE RITMO ALTO PRESION A LA PERDIDA DE BALÓN CONTRA EQUIPO 4-2-3-1 SALIDA DE DEFENSA MUY RAPIDA

Ö



  

ÖÖ 



Ö 

   Ö

PARTE FINAL

|

 
 

 




! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1)-




1((

76

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

/



%&?



CALENTAMIENTO +  % 8 + 
1(+  &>



/+



1 Ö Ö



/





PARTE PRINCIPAL

>(+

Velocidad-f && 
 Ö

/6/
& F R
9
&9& 9  /(%9  168*8  9/ 
 & F R
9& 9
 /(%9 % 7 
&  E =  
&F  



Ö

PARTE FINAL 3$$3.#93$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

1+

! |

 

%&  


  

%&  

"

   

1,:




1((

77

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


#
 

(

>

>

%&?



CALENTAMIENTO

Ö



+
 +3
 7+ % E -8 & 7+ %  %    8 &

PARTE PRINCIPAL B) Rec peración. Todos los j gadores q e han j gado +45¶.

A) Entrenamiento. A.1) V-f

A


   
 

98 %1(%1%

(QB  F 
98)(Q 2 series de 10¶

1

(Q

/ 16&89/
& F R
9
 
 
%B1(%B1% /6H889/
& F R
9

 
%B1(%B1%  &  %
 
 : %
 
&
 
 
& 
B
&
B=

$$/

1<
 ,+0/<
 >+  &  
  $7+

)(Q

 %
 ;1;7 

[%
  %
 


 

A.2)EoERCICIO DE PASE+TIRO 





/

/

/

1

1

1

6 
 9 6 
& 9 6 
&

8  9&  9

A.3)ACABAR CON oUEGO DE POSICIÓN 3x3+2 etc... depende del nº de j gadores. O CON 5 PARTIDOS DE 3¶ CON CAMPO PEQUEÑO 3J2#  3I2. 3  | | I2. 3J23"4I2. 2K   4 "4I2.  $$

 >+

 8
 &
  $$

 +

&
 


PARTE FINAL 3
 |

 
 

 


1(+

! 5

 

%&  


  

%&  

"

   

1,:




1((

78

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













/

1

  




 


#
 

)

7

%&?

CALENTAMIENTO

Ö

Ö

Ö

Ejercicio de pase + # 
    
   % 8 + 
 B  
  G%  3    &
1/+   /?  Ö  % 7

E : B ÖÖ



Ö

ÖÖ

ÖÖ

/ 
    
   E=F  

Ö

ÖÖ

/ 
    
   E=F  

PARTE PRINCIPAL FUERZA - V 3
8 
 %  7  1Q9& F R 1%9/
& F R
9 &
9  %  /*  &
8
9  8   9
=  * 0
&9 8  9  1&   1/B /= 1

Ö

Ö

   

Ö

Ö

Presión al balón 4x4+3 3 series de 2¶ cada eq ipo TT:25¶

Partido 6x6 dos líneas $$/+ 1 

 

1 /

1 /

 Ö 

Ö

/ 1



/ 1




PARTE FINAL 3
 |

 
 

 


Ö 1    
   E=F  

(


Ö

 
&  $$1LC*11C
& V
  % B
  
8   

ÖÖ

1 1

/

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

1,:




1((

79

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













(

(

  




 


#
 

)

/

%&?

CALENTAMIENTO

Ö



PARTE PRINCIPAL

>(+

+
  +3
 >+ %    " 


EoERCICIO PASE: Varias combinaciones. 1.2.1.3pared con 2 y tiro de 3 1-2 orientado-3- 1- 2 pase entrada de 3 y tiro  4 4 2#U49$#






    

Ö Ö Ö Ö Ö ENTRENAMIENTO TÉCNICO/TÁCTICO

/;,+



8;/ &&
 
  % $$+

 43#U4 3| 4,5> 3#U4|3 #  3|U4    3|U4K|# S# 

Ö 

 

 



ÖÖ

,;>



/ Ö





L



 



|

 
 

 


 

PARTE FINAL 3$#9 #4|3



7

1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1,:




1((

80

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













(

(

  

CALENTAMIENTO




 


#
 

)

/

%&?

Ö



+   +


PARTE PRINCIPAL Posición 5x5x5 2 series de 10¶ TT:20¶





 

Ö

Ö

 








34$34#34$ $Y4# $S$#  F   : 
 7*1*7 %  | 11  
& L Ö



/ ÖÖ





7



L Ö

L

L





PARTE FINAL

|

 
 

 


>(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1):




1((

81

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 




+  % 8 + 
1(+ +I 8
 & 
 /+$  










(

(

  




 


#
 

)

/

%&?

CALENTAMIENTO

/+

PARTE PRINCIPAL

>(+

 Ö Ö









VELOCIDAD Ö


 16 /6 6

H88  9&
 /9
9   &89&
 &:  -9& F R9 8   

$ 

 E   %        % =& $ &




$$/

  
&  $+

Ö

PARTE FINAL 3$$3.#93$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

1+

! |

 

%&  


  

%&  

"

   

1L




1((

82

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













(

(

  




 


#
 

)

/

%&?

CALENTAMIENTO

/+



$ 3|3J2#  23+ 3$#+  4 1+

Ö Ö









PARTE PRINCIPAL A.1)i B.1) oUEGO DE POSICIÓN 4x4+3 a 2 toq es.

  Ö  Ö





>(+

$$7;,+ %&+ %&& F R ;1 


$ 3|3J2# 353$ | I2. 3J23$34.4 |3$# J23|3## 34$344 |34$3

B.2) ACABAR CON 6 LARGOS DE 50-60mts. CON AMPLITUD DE ZANCADA Y VOLVER MUY SUAVE.  | | I2. 3J234 I23.234|  $#  $ 

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! 5

 

%&  


  

%&  

"

   

1L




1((

83

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













(

(

  




 


#
 

(

(

%&?

CALENTAMIENTO  + 3I3##  3 4$ |31,+ 3$#+ $3#4 3|34$ 4|U4 "#| 3$##U4 +

/L+ Ö

Ö

Ejercicio de pase # 
    
  
 B  
  G%    /? 

ÖÖ

ÖÖ



ÖÖ

ÖÖ

Ö

/ 
   / 
    
   E=F    
   E=F  

PARTE PRINCIPAL

PARTIDOS CORTOS: 3 Eq ipos Partidos cortos 6x6x6 $$
 7+ %&& F R 1<  >+ %&% /<  + %&% <  7+ %&& F R :/+  % 8   %&9 & F R

ÖÖ

ÖÖ

Ö

1    
   E=F  

>(+

1

1

1 /

/ 1

/

1 1

/

/ 1

 |34$3"3 $#   $ 

PARTE FINAL 3$#

|

  ; 
 

 


1(+

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

1L




1((

84

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













(

(

  

CALENTAMIENTO




 


#
 

(

(

%&? 1(+

 + 3$#+  #|#  $#2|+ $3#4 3|34$ 43|3I3##  3 4$ |3

PARTE PRINCIPAL

)(+



oUEGO DE POSICIÓN CON TODO EL EQUIPO 6x6+4 a 2 toq es.



Ö

ÖÖ

 



Ö














$$/;1(+ /;,+ %&1+(C /&% 


 %&% /
8 


 %&& F R




PARTIDOS CORTOS 3 EQUIPOS CAMPO PEQUEÑO 20¶ CAMBIO AL GOL.

1 1 /

1 / 1

/ /

1 1

/

1

ESTRAETEGIA OFENSIVA Y DEFENSIVA EN CORNERS Y FALTAS

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

1L




1((

85

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 

+  % 8 + 
1(+ +I 8
 & 
 /+$  













(

(

  




 


#
 

)

/

%&?

CALENTAMIENTO

/+

PARTE PRINCIPAL

>(+

 Ö Ö









VELOCIDAD

Ö

& 
 16 &89889& 9889   9& 9 /6    & 9 E  E= E  
8      &F :    8?/       % =& $ &






$$/

 >
&  
8 
  
&
   
& 
= 
&
 $+

Ö

Ö

PARTE FINAL

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

1+

! |

 

%&  


  

%&  

"

   

/(:




1((

86

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













(

(

  




 


#
 

(

(

%&?

CALENTAMIENTO

/+



$ 3|3J2#  23+ 3$#+  4 1+

Ö Ö









PARTE PRINCIPAL A.1)i B.1) oUEGO DE POSICIÓN 4x4+3 a 2 toq es.

  Ö  Ö





>(+

$$;,+ %&+ %&& F R ;1 


$ 3|3J2# 353$ | I2. 3J23$34.4 |3$# J23|3## 34$344 |34$3

A.2) ACABAR CON 4 PARTIDOS DE 4¶ CON CAMPO PEQUEÑO3J2#  3 7I2. 3  | | I2. 3J23"4I2. 2K   4 "4I2.  $$/+ $
/+

B.2) ACABAR CON 6 LARGOS DE 50-60mts. CON AMPLITUD DE ZANCADA Y VOLVER MUY SUAVE.  | | I2. 3J234 I23.234|  $#  $ 

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! 5

 

%&  


  

%&  

"

   

/(:




1((

87

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













/

1

  

)

CALENTAMIENTO +
 +3
 7+ %  E  : 

PARTE PRINCIPAL FUERZA - V Ö

3
8 
 %    1Q9& F R 1%9/
& F R
9 &
9  %  /*  &
8
9  8   9
=  * 0
&9 8  9  1&   1/B /= 1

 
&  $$1LC*11C

    Ö

Ö

Ö


& V
  % B
  
8    Competición: 3 Eq ipos Partidos cortos 6x6x6 $$1+*/(+ % 8 
 %;%+

1 1 /

1

/ 1

/ / 1

1 1

/

PARTE FINAL

|

 
 

 





Ö

 
7

#
 

! I

 

%&  


  

%&  

"

   

/(:




1((

88

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




#
 

 


1/+

CALENTAMIENTO +
 +3
 7+ %  E  

  

,(+

PARTE PRINCIPAL RESISTENCIA 

 : && 
 3%& B
9
  
 
 1(B1=/(%
  


% -& & 



°

/(%

1%

1(%

$$1;
  ,+ 1;
  >+ $+ CONSERVACIÓN DE BALÓN CAMPO PEQUEÑO 1<
  1/+ %&% /<
  1(+ %&9& F R $+






Ö



Ö








Ö



Ö







 

Ö




 




Ö



 















 







PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶



PARTE FINAL

|

 
 

 




  



Ö












Ö






1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

/(:




1((

89

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 


//+

CALENTAMIENTO +   +
 $ %     8 &
 /;,+

#
 

Ö

  Ö




Ö






PARTE PRINCIPAL

>(+

34$34#34$ $Y4# $S$#

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 


1(+

! 

 

%&  


  

%&  

"

   

/(:




1((

90

MATERIAL ENTRENAMIENTO 

 

 













  




 






1

CALENTAMIENTO +  % 8 + 
1(+ >

     


 /+$  

#
  /+

 Ö Ö









PARTE PRINCIPAL VELOCIDAD Ö


 16 /6 6

&
/998*89&
9  :9 8  
&89&
 L9 

$ 

 E   %        % =& $ &




$$/

  
&  $+

Ö

PARTE FINAL 3$#

|

 
 

 




  



Ö












Ö








PARTIDO ½ CAMPO TT:15¶

1(+