13 SUGGESTIBI SUSTENTABILIDADE TEST 14 Braço aumento / queda 15 influência Corpo em terra ( Comédia ) Pêndulo de 16 Chevrul 17 ... gráfico Pendulum I 18 teste do dedo 19 método de apertar a mão 20 Locking cotovelo 21 dedos magnéticos - atraindo 22 dedos magnéticos - opostas 23 O balanço postural 24 O ovo dourado 25 induções IMEDIATO & RAPID 26 ... Como eles trabalham 27 Braço método puxando 28 método de braço Circular 29 de Faith Healer (sentado) 30 de Faith Healer (em pé) 31 A partir do braço de flexão 32 De aperto de mão 33 de pêndulo 34 método de liberação de mão 35 Nerve Hypnotic (A placebo) 36 Deitado na indução instantânea cama 37 para os lados da cabeça de pressão 38 método Mão da agitação Indução 39 Ombros , imediato e cura 40 Sentado indução instantânea 41 induções
42 relaxamento muscular ativa 44 varredura do corpo Analytical 45 indução Praia 47 de varredura corporal ( simples ) 48 indução da respiração 49 método A tensão do olho Indução 50 Fog 51 indução Garden 52 Jardim cenário 53 Magia pano 54 Massagem - indução hipnoterapia 56 O relaxamento progressivo 58 indução do sol 59 indução Underwater 61 Andando no campo 62 aprofundadores 63 queda de braço 64 Bolha deepener 65 Vela 66 Nuvens no céu 68 slides Confortável 70 cristal funil 71 Elevador ( loja de departamento ) 72 folhas de queda 73 A queda das folhas II 74 Floating 75 Fountain 77 Jardim aventura 78 cenário Garden
79 Olhando para as estrelas 80 Colina 81 deepener Indireta 82 Jornada do prado 85 Lago visualização 87 folhas de queda 88 Passeio movente 89 Místico escada 90 Outdoor dia feliz com os amigos 91 Piscina de clareza 93 Relaxamento pelo fluxo 95 castelos de areia 97 Sailboat 99 Naufrágio na areia 100 Neve caindo 101 número Spelling contagem regressiva 102 Spiral staircase 103 Staircase 104 Stairway to praia 105 Submarine deepener 106 indução embalagem de férias 107 Winters dias 109 Wishing well 112 PROFUNDIDADE TEST 113 Daisy teste 114 mão Magnetic 115 ponto na mão 116 Yardstick 117 VEÍCULOS PARA ANÁLISE
118 parafusos em uma caixa 119 Escolha um veículo nome 121 Escolha um veículo Safari 122 veículos Relógio 123 Clouds 125 teclado de computador 126 da correia transportadora 127 Crie a sua utopia 129 Desenho na areia 130 nomes conhecidos 131 Campo de Flores 133 Floating 134 Indo em um piquenique 136 Graxa veículo placa 138 Grocery compras 140 shopping Keyboard 142 roteiro Shopping 144 de busca Nome 145 Número de contagem regressiva 147 Pintura 149 renomeação de suas partes do corpo 151 veículos Seashell 153 Compras 154 Compras para a casa 155 roteiro Canção 157 Sticks e tons 159 EUA mapa veículo 161 Escrita na areia 162 SCRIPTS
163 Abundância 164 Abundância II 165 Acelerado estudar 166 cumprir metas 167 Addiction , culpa e vergonha 168 Anorexia 170 ADHD déficit de atenção , hiperatividade - adulto 171 afirmações raciais afro-americanos 172 álcool 173 Álcool , lançando mensagens negativas 174 gestão Anger 175 Anger / temperamento 176 Anger controlar 177 Anorexia 179 Anti -aging 180 Anti -social 181 controle da ansiedade 183 Ansiedade, interagindo com os outros 184 Ansiedade, de pessoas 186 Ansiedade, gastar muito durante as compras 187 nomeações no tempo 188 Artrite, redução 190 Assertividade 191 Atkins ou de tipo semelhante low carb 192 Atrair dinheiro 193 Atrair sua alma gêmea perfeita 195 sentimentos Awakening 196 Awakening , massagem hipnoterapia 197 xixi na cama
198 Acredite em si mesmo 199 Blushing A imagem corporal 200 201 Fronteiras 202 Mamário 204 memórias Queima 205 Burping Cancer 207 , eliminando 211 Carisma 212 Mascar tabaco - parar 213 espírito de Natal 214 Claustrofobia , moderada 215 ansiedade Computador 216 Concentração 217 Concentração, criança na escola 218 Confidence I 219 Confiança II 220 Confiança III 221 Confiança e determinação 222 Confidence empoderamento 223 Confiança para terapeutas 224 confiança para as mulheres jovens 226 Confiança em reuniões 227 confiança em suas habilidades 228 motoristas de confronto, como lidar com eles 229 Prisão de ventre 230 Control Freak , soltando 231 questões de controle 232 criar riqueza
234 Criação de um espaço seguro 336 Criando o desejo do seu coração 237 Criatividade I 238 Criatividade II 239 roteiro Criatividade 240 Dança, com o parceiro 241 Darts 242 Lidando com o divórcio 244 Dívida , gerenciando 245 A tomada de decisão 246 De- desordenar sua vida 247 relaxamento profundo 248 angústia Dental A depressão 249 , preenchendo o vazio A depressão 251 , método peças 253 Depressão para a felicidade 254 Desenvolvendo paz na vida 256 Médico e fobia de agulhas 257 não balançar o barco 258 Sonho recordação 259 ansiedade de condução 260 Condução sucesso no exame 261 O abuso de drogas 262 Dislexia 264 Flexibilização alguém de sua mente 265 Comer, depois do jantar 266 comer, desordem 267 Ego fortalecimento , confiança e sucesso 269 Energia
270 Reforço de Energia 271 ansiedade Exame 272 Troca de energia 273 Desculpas , não mais 274 Exercício 275 Exercício , a motivação para 276 Exercício, auto-cuidado para 277 face-lift 278 Medo de abelhas e vespas 280 medo de gatos 281 Medo de compromisso 283 Medo do confronto 284 medo de críticas 285 Medo de dentista / Médicos 286 O medo do fracasso 287 Medo de sexta-feira 13 - paraskavedekatriaphobia 288 Medo das alturas 289 Medo de outros vômito 290 O medo de falar em público I 291 O medo de falar em público II Medo de rejeição 292 293 Medo de passeios de montanha-russa 294 Medo de aranhas 295 Medo do sucesso 296 O medo do sucesso, superação 297 sentimento positivo todos os dias 299 Feminização 300 Fibromialgia roteiro 303 encontrar objetos perdidos
304 da aptidão 305 Alimentos para a saúde 306 Perdão 307 Perdão de si e dos outros 308 Frustração 309 jogos de azar , vício 310 Golf , a melhoria 311 dentes de moagem 312 guitarra 313 A perda de cabelo 314 Felicidade 315 Felicidade através de um poder superior 316 Cura helper 317 Cura , visualização e restauração 319 Cura , mais rápido 320 cura, auto 321 Saúde , obtendo 323 Saúde , plenitude e harmonia 324 Hemorróidas 325 A pressão arterial elevada I 327 de alta pressão arterial II 328 III de alta pressão de sangue 329 Maior potência 330 honestidade , cultivando 331 Humor 332 IBS, prevenindo problemas de estômago 333 Impaciência , superando 334 Incontinência 336 Infertilidade inexplicada
338 Influência , capacidade de 339 A força interior 340 A força interior e paz 324 Insegurança 343 Insomnia I, dormindo ao sucesso 347 Insomnia II 348 Insomnia III , concentrando-se técnica 351 vício em internet 352 Entrevista sucesso 353 Ciúme 354 Ciúme , lidando com 355 Job, entrevista 356 Job, o perfeito que combina com você 358 A aprendizagem de línguas 359 Vida do partido 360 A perda de um ente querido, lidando com 362 Artes marciais 364 Masculinidade 365 melhoria da memória 366 recordação da memória 367 Retenção de memória , programar o seu computador 375 script de programação Mental 377 Metabolismo 379 Ímã do dinheiro 381 Motivação e confiança 382 Motivação, melhorar 383 roer as unhas I 384 Roer Unhas II 385 Roer Unhas II
386 Nervos de aço 387 Nervosismo 388 Nightmares 389 sensibilidade Noise 390 Obsessivo, comportamento 391 Organização 392 O controle da dor 393 Dor, parte inferior das costas 394 liberar a dor 395 ataques de pânico 397 O pico de desempenho 398 corpo perfeito 399 Personalidade , sendo positivo 400 Picking de pele 401 Popularidade 402 atitude positiva 403 sentimentos positivos 404 roteiro pensamentos positivos 405 nervos Pré-jogo 407 Resolução de problemas 408 roteiro procrastinação 409 Psoríase 410 habilidade psíquica 411 Falar em público I 412 Falar em público II 413 Public speaking III 414 alcançar seus objetivos 415 Reinvente-se 417 Relacionamentos, segurança em
418 roteiro de relaxamento ( para a mente analítica ) 419 Liberando mensagens negativas (álcool ) 420 aliviar a dor de estômago 421 nomes Lembrando 422 Responsabilidade 423 script de raiva da estrada 424 vendas motivação 425 sucesso de vendas 427 auto-estima I 428 Auto-estima II 429 Auto-estima aumentada 430 auto- ódio 432 auto-hipnose I 233 auto-hipnose II 435 auto-sabotagem I 436 auto-sabotagem II 437 O valor do auto 438 Sensibilidade 439 Estimulante sexual , a mulher 440 libido Sexual 441 Sexual ansiedade de desempenho 442 O desempenho sexual , do sexo masculino 443 Sexual mulher performance, lançamento 444 Sexy musculação imagem , mulher 445 Compras vício 447 Timidez 448 I do sono 449 do sono II 450 fumar eu um método sessão
453 fumar II 454 ... A cessação do tabagismo ( dicas úteis e de script ) 456 ... questionário cessação do tabagismo 459 ... programa Smoking - lista 9 roteiro 460 sessão retirada de fumar inicial 463 fumar sessão de 35 por dia 465 fumar sessão de 30 por dia 467 fumar sessão 25 por dia 469 fumar sessão 20 por dia 471 fumar sessão 15 por dia 473 fumar sessão 10 por dia 475 fumar sessão 5 por dia 477 fumar - data meta 479 ressono , ignorar o 480 Falando mais lento 481 gastos 483 espontaneidade 484 Sports aprimoramento - chegar para o ouro! 486 aprimoramento Sports - chegar para o ouro! (parte 2) 488 Sports melhoria 489 Sports sucesso 490 dor de estômago , aliviando 491 A redução do stress I 493 A redução do stress II Script de 495 estresse , preocupação e ansiedade 496 hábitos de estudo 497 Estudando 498 Estudar, acelerou 499 afirmações de Sucesso
500 modelo Sucesso 501 motivação Sucesso 503 vício do açúcar 505 Temper , superando 506 Teste de tomar 507 coxas finas 509 Fina think 510 A gestão do tempo 511 Tinnitus 512 Riqueza e prosperidade 514 A perda de peso I A perda de peso 517 II 518 A perda de peso , se exercitar mais 519 lançamento de peso 520 Work dando 100% 521 Work deixá-lo no trabalho 522 Preocupar 523 preocupante, excessiva 534 Escrita 525 habilidades de escrita 526 bocejo 528 metafísica AL SCRIPTS 529 natureza de Buda 532 alinhamento Chakra 534 Comunicação com espíritos 536 Contato com espíritos 538 Criação de uma sala de espírito 540 ESP desenvolvimento I 541 ESP desenvolvimento II
543 Encontrando seu guia espiritual ( líder ) Seu espírito-guia 544 I Encontro 546 Meeting seu espírito guia II 547 Regressão a vidas passadas 551 Sabedoria de sua intuição 552 DESPERTAR 553 Awakening I ( Para despertar alerta ao invés de sonolento ) 554 Awakening II ( Para se sentir totalmente descansado .. Não use no final da noite ) 555 Awakening III ( Sentindo-se totalmente relaxado ) 556 Awakening IV ( Sentindo-se totalmente relaxado )
TESTES sugestionabilidade A finalidade de um teste de sugestionabilidade é verificar se o cliente cai sob uma classificação analítica ou não- analítica. É recomendado que você administrar pelo menos dois dos testes de sugestibilidade para o seu cliente. Como resultado dos testes de sugestibilidade , se o seu cliente seguido suas instruções e reagiu de forma fácil e rápida para o teste, você usaria então um não- analítica abordagem e sua sessão. Se o seu cliente reagiu muito lentamente ou teve dificuldade em responder à sua sugestões , eles provavelmente cairia em uma classificação analítica e você deve ajustar a sua sessão em conformidade. Braço subindo e descendo teste de sugestionabilidade Este é um teste muito eficaz que eu uso para quase todos os meus clientes . tenha o seu cliente levantar-se de frente para você com os pés uma distância confortável galinha dizer. " Agora vá em frente e feche os olhos e estender os seus braços para fora na frente de você e com a mão direita fazer um punho com o polegar apontando para cima, e com sua mão esquerda , estender os dedos para fora, com a palma virada para cima. Agora use a sua imaginação e imaginar que em sua mão direita você está segurando o cadeias ligadas a um grupo de 15 ... Polegadas balões de hélio coloridos Big ... 25 como você sabe o hélio é um gás que sobe e você pode senti-los puxando sua direita e braço para cima, tão leve e leve como você senti-las puxando seu braço direito para cima , subindo, subindo ... e em cima de sua mão esquerda eu estou colocando cinco ... muito grande ... pesado enciclopédias . Você pode sentir
o peso das enciclopédias puxando sua esquerda mão para baixo ... para baixo ... para baixo ... você pode até sentir algum desconforto na sua peso do braço superior das enciclopédias como puxar seu braço para baixo ... braço direito se ... se ... se ... o braço esquerdo para baixo ... para baixo ... para baixo ... em apenas um momento vai cair outra enciclopédia pesado no topo da pilha que você já tem em sua mão esquerda sobre a contagem de três, uma . . . 2 . . . e . . . 3 ( como você diz três snap os dedos ao mesmo tempo ) ... agora abrir os olhos e olhar para os seus braços . " Para os resultados deste teste, se os braços respondeu com o que você disse e mudou-se um pouco para um monte , então eles não são analíticos . Dependendo da gravidade da forma como muito seu movimento braços constituiria quanto ou quão pouco não –analítica eles estão na escala. Se seus braços se moveram muito pouco para não em todos, então que mostrar que eles são analíticos . E mais uma vez , se os seus braços mudaram o oposto direção, então eles são ou resistindo ou têm algum tipo de medo ou problema você vai precisar para discutir com eles. Sway corpo no solo Teste de sugestionabilidade ? Este é feito melhor com vários clientes ao mesmo tempo. Para este você diria aos seus clientes, "Eu gostaria que todos os stand- by- side de frente para mim com os braços estendidos para fora ... Eu quero que todos se ajoelham sobre o joelho direito , como você trazer suas mãos para baixo ... colocando-os no chão ... como você faz isso, você também pode colocar o joelho esquerdo no chão. Agora todo mundo balançar seu corpo de volta frente e para trás e dizer Moooooooo . (pausa por um momento e , em
seguida, dizer ) há absolutamente nenhuma razão para isso , eu só queria ver se você poderia fazê-lo. Eu usei isso muitas vezes como um quebra-gelo no início de uma palestra ou um mostrar , especialmente com um grupo mais jovem, como o ensino médio ou estudantes universitários. Pêndulo de Chevreul teste de sugestionabilidade O teste do pêndulo é um excelente teste para usar com crianças, bem como o seu outros clientes . A coisa agradável sobre o teste do pêndulo é que ele é bem sucedido com a maioria de todos . Ter o seu cliente ficar confortavelmente na frente da folha com um círculo sobre ele, segurando a corrente do pêndulo , entre o polegar eo indicador do seu direito mão com a mão esquerda para baixo para o seu lado . O pêndulo deve ser colocado sobre uma meia polegada acima, onde o ex cruzes no centro do círculo . Diga: " Sem conscientemente mover o pêndulo pedir o pêndulo se mover da esquerda para a direita de B para D, e como seus olhos estão indo e oltando do B D para perceber como o pêndulo começa a se mover para trás e para frente ao longo da linha também . E como você se concentrar no que o pêndulo se movendo para trás e para a frente de C para D você pode mesmo fazê-lo balançar cada vez mais ampla . Agora, com o poder de sua mente perguntar o pêndulo para mudar de direção e ir para cima e para baixo , de A a C que é certo de A a C para cima e para baixo. Concentrar agora no pêndulo mudando de direção novamente e pedi-lo para viajar em um movimento circular no sentido horário , de A a D
para C um B continuando em um círculo cada vez maiores e maiores , uma vez que continua a ir no sentido horário. Este é o poder da sua mente subconsciente , que se deslocam do pêndulo. Agora concentrar-se no invertendo a direção e viajar balcão pêndulo no sentido horário , A, B , C, e D e como você se concentrar em fazer o pêndulo do círculo maior você vai perceber que ele realmente começa a balançar em um círculo maior e maior. Muito bom, você tem uma mente forte ". Teste dedo teste de sugestionabilidade " Sente-se confortavelmente em sua cadeira , levante ambas as mãos e apertá –los juntos, como se você está orando ... estender os dedos indicadores para cima, segurando los cerca de uma polegada a uma polegada e meia de distância. Concentre-se no espaço em entre os dedos e como você se concentrar no que o espaço que eu quero que você imaginar que eu estou colocando um elástico vermelho grosso grande em torno de seu alcance, e quando deixei ir da faixa de borracha , você percebe como ela está puxando os dedos juntos mais apertado e mais apertado que eles chegam cada vez mais perto juntos. o elástico está puxando los mais apertado em mais apertado e cada vez mais perto de seus dedos se aproximar juntos ... visualizá-lo e ver as bandas de borracha de forma clara, como os dedos vir aproximando cada vez mais juntos , até que , eventualmente, se unir e tocar e uma vez eles tocam você pode colocar suas mãos para baixo. " Existem três resultados para este teste. Se os seus clientes dedos juntos bastante rapidez com que devem ser considerados não analítica. Se eles ficam em linha reta e não ir juntos em tudo , ou eles se movem um pouco ,
então eles são analítica. Em alguns casos seus dedos vai realmente ir na direção oposta , neste caso, isso normalmente significa que seu cliente está lutando contra suas sugestões ou ainda é muito nervoso ou medo. Se isso acontecer, você deve tomar alguns momentos para descobrir o que está acontecendo em como o que eles tem medo ou apreensivo ou por que eles estão resistindo . como você pode ver como resultado deste teste não é passar ou não ... não importa como eles responder o teste diz muito sobre sua composição . Fecho da mão – Autoritário teste de sugestionabilidade Este teste deve ser feito de forma autoritária para que ele funcione corretamente. Este teste também funciona muito bem para várias pessoas ao mesmo tempo, tal como no grupo sessões de hipnose ou até mesmo um show de comédia . Ter seu estande cliente voltado para você com os pés uma distância confortável e dizer . " Coloque seus braços para fora na frente de você enfrentar me trancar os cotovelos com as mãos e as palmas das mãos unidas firmemente. Se você seguir as minhas instruções e usar a sua imaginação, sobre a contagem de três , você não será capaz de separar suas mãos. 1 . . . imaginou que suas mãos são colados bem juntos muito apertado que não vai ser capaz de separá-las. . . 2 . . . as mãos mais apertado e mais apertado e você percebe como você se concentrar sobre os nós dos dedos polegar que eles são transformando branco e mais branco , mais e mais, você não será capaz de separar eles ... e ... 3 ... ( agora dizer isso em voz autoritária alto ), você não pode separá-los, tentar ... você não pode ... ( aguarde cerca de dois ou três segundos ) agora parar tentando e relaxar. "
Bloqueio Elbow teste de sugestionabilidade Este teste também deve ser feito com autoridade. Já o estande cliente voltado para você e dizer: " Eu gostaria que você coloque o seu braço direito virado para fora com os dedos alargado . Na contagem de três, se você seguir as minhas instruções e usar sua imaginação, você não será capaz de dobrar o seu braço na altura do cotovelo . . . 1 . . . concentrar-se em você braço como um varão de aço maciço de seu ombro todo o caminho até o seu pontas dos dedos ... bloqueando o seu cotovelo ... não vai se curvar . . 2 . . . a partir de seu ombro para as pontas dos dedos ... um pedaço sólido de aço ... é como se não é mesmo parte de seu corpo mais ... varão de aço maciço ... você não pode dobrá-lo . . . E 3 ( digo isto em um voz autoritária alto ) , vá em frente e tente, você não pode dobrá-lo , você não pode dobrar isso ... e parar de tentar. " Dedos magnéticos – atraindo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você coloque as duas mãos na frente de você com os dedos indicadores de cada mão, apontando para o outro cerca de 10 centímetros de distância. Concentre-se no espaço entre os dedos. Usando a sua imaginação , imaginar que há um íman forte atracção incorporado nas pontas dos dedos de cada dedo . Se você usar sua imaginação, você vai sentir as pontas dos dedos sendo puxou para mais perto e mais perto juntos, como os ímãs atraem continuamente ...
chegando
cada
vez
mais
perto
juntos
até
a
ponta
dos
dedos
,
eventualmente, tocar . ( Continue falando sobre o quão forte é o ímã até os dedos toque. ) Agora imagine que os seus dedos estão conectados com tanta força que, em um momento em que eu contar até três não será capaz de separá-las. 1 - Imagine que suas figuras se fundem como se fossem um dedo sólida com um osso de conectá-los , eles não vão se separar. 2 - Eles têm tanta força fundidos juntos, que você não será capaz de separálos. (Estado a próxima frase com autoridade ) 3 - Você não pode separá-los ! vá em frente e tente, você não pode! Você não pode! E agora parar de tentar ... Dedos magnéticos - opostas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você coloque as duas mãos na frente de você com os dedos indicadores de cada mão, apontando para o outro cerca de 10 centímetros de distância. Concentre-se no espaço entre os dedos. Usando a sua imaginação , imaginar que há um íman forte oposição incorporado nas pontas dos dedos de cada dedo. Se você usar sua imaginação, você não será capaz de tocar os dedos juntos na contagem de três. Eles vão se repelem como esta ... ( tê-los olhar em você e mostrar-lhes com os dedos como ele deve funcionar ) 1 - Imagine que o que há são ímãs muito fortes " opostos " na ponta dos dedos cada dedo ... você não será capaz de tocá-los juntos. 2 - Quanto mais você tentar mais distantes que eles estão indo para ir de um ao outro .
3 - Vá em frente e tente ... você não pode tocá-los juntos! Continue tentando ! eles apenas ir mais longe e mais além ! Agora, pare de tentar Oscilação postural teste de sugestionabilidade Se você tem um cliente como um resultado do teste que você fez até agora, que você sentir é muito non -analítica , então esta é uma ótima testes que você pode usar , que terão um forte efeito sobre eles. Ele é um grande teste para usar se você está tentando construir o seu confiança em você . Aqui está como ele funciona. "Eu gostaria que você fique aqui na minha frente, de frente para a parede com os braços para seu lado , com os dedos dos pés em saltos juntos. Eu gostaria que você feche os olhos e Imagino que todo o seu corpo é duro da cabeça aos pés como um pedaço de madeira de altura ( em Nesse ponto, eu iria balançar as delicadamente toda a madeira e para trás, só para ter certeza de que eles entendem o conceito ) Agora eu vou colocar o meu pé diretamente atrás seus saltos para se certificar de que seus pés não escorregar para trás. Eu quero que você use sua imaginação ... Eu gostaria que você imaginar que há uma barra de aço embutido seus ombros , um bar de aço sólido ... imaginem isso ... Eu também gosto de você imaginar que minhas mãos são os ímãs mais poderosos do mundo ... assim como os grandes ímãs que pegar o carro nos ferros-velhos . Em apenas um momento que eu vou tirar minhas mãos para trás e você vai se sentir uma forte atração magnética puxando todo o seu corpo para trás ... você vai sentir que corpo cair para trás, mas eu vou pegar você, então não se preocupe ... você muito seguro . Concentrar agora na haste de aço e os ímãs na minha mãos. . . como você se sente o ímã puxar seu corpo de volta mais e mais ...
concentrar-se ... use a sua imaginação e sentir que atração magnética ... puxando todos vocês o caminho de volta até seu corpo cai, e eu pegá-lo agradável e seguro . " Com a maioria dos clientes não- analíticos , isso vai funcionar muito bem e que se inscrevam para trás , você verá um olhar chocado em seu rosto. É um teste muito convincentes de o poder da hipnose de vigília. O ovo Sugestionabilidade Teste de Ouro Por JoAnn Dworman , CHT Com os olhos fechados , coloque o seu braço direito em linha reta na frente de você e imaginar que você está segurando um ovo de ouro do tamanho de um ovo pequeno de doces em um punho com o seu dedos voltados para o chão . Você vai começar a perceber que o ovo de ouro parece ter sua própria energia para que cresce lentamente e ficando mais quente . À medida que cresce , torna-se cada vez mais pesado e mais quente e mais quente , até que aquece sua mão inteira . Está crescendo mais pesado e mais quente , mais quente e mais pesado. Você quer agarrar esse ovo que cresceu agora para o tamanho de um pequeno frango ovo , mas está empurrando o seu peso e calor contra as pontas dos dedos . Cresce ainda maior e mais pesado em sua mão e você pode sentir que ele tem começou a ficar quente. É uma sensação muito quente. Você liberar os dedos para que ele não toca a palma da sua mão , mas o ovo continua a crescer maior e mais pesado e mais quente. Ele cresce ainda assim de modo que você dificilmente pode segurá-lo . É muito pesado e quente demais para segurar.
Seus dedos lentamente se abrem e você deixar cair o ovo de ouro . ( Ele se rompe quando bate no chão e salpicos de energia feliz em cima de você ) . Induções instantâneas e RAPID Induções instantânea ou rápida pode ser um excelente complemento para a sua sessão. Eles são ainda um outro instrumento que pode ser utilizado para ajudar o cliente a atingir um nível mais profundo de relaxamento num período muito curto de tempo. É importante perceber que ninguém é imune a uma Indução rápida ou instantânea no entanto ninguém pode resistir a ela , se assim o escolher . Após a administração de uma indução instantânea ou rápida , é vital que o hipnoterapeuta continua a falar . Sua voz serve como uma âncora e uma segurança mecanismo para o cliente e eles vão relaxar ainda mais. Estes tipo de induções também pode ser usado com a palavra " cura " em vez de o palavra " sono " . Usá-los desta forma torná-lo um excelente complemento para qualquer tipo de sessão de cura . Como eles funcionam Ao realizar estas induções rápida e instantânea , no instante em que o cabeça do cliente está sendo empurrado para trás ou para um corpo está sendo abalada de alguma forma com os olhos fechados, isso produz um "choque " efeito tipo para a mente consciente . Naquela fração de segundo, a mente consciente é colocado off -balance e está tentando recuperar o controle no entanto , embora seja off -balance e tentando recuperar o controle, qualquer "A palavra" comandos dados no mesmo momento não vai encontrar resistência pelo consciência mente e
será atendido imediatamente pelo subconsciente. Dois das palavras mais eficazes que podem ser dadas são as palavras "dormir" ea palavra " Curar ". Outro ponto importante perceber durante a realização imediata ou rápida induções , é que depois de ter realizado este para o assunto e, especialmente, se eles não percebem que você vai estar fazendo isso , ele vai surpreendê-los muito. Devido ao choque súbito ao seu sistema , é importante que imediatamente após a realização da Indução rápida ou instantânea que você continue falar com o cliente de uma forma constante calma . Se você não continuar falando seu cliente e não ouvem a sua voz que vai sair do transe , assim como rapidamente enquanto eles iam dentro Sua voz serve como uma âncora de calmante para ajudá-los a perceber que eles são seguros. Realmente não importa o que você diria a eles quando você falar ou se você mesmo falar com eles ou para o público neste momento , tudo o que importante é que eles continuam a ouvir a sua calma , a voz ancoragem. NOTA: induções instantâneas podem ser realizados a partir de qualquer um dos testes de sugestão. Braço Método Puxando Indução distante ( Isto pode ser usado como um muito rápido "indução instantânea " ou incluído num relaxamento como uma Indução rápida . ) Eu gostaria que você apertar a minha mão e continue segurando -o como você fechar os olhos ... (certifique-se que eles fecham os olhos ) e relaxar ... agora bloquear o cotovelo ( colocar o seu Por outro lado em seu cotovelo , prendendo-o ) e ... dormir ! ( Diga o comando como você suavemente , mas nitidamente puxar a mão para você e exatamente no mesmo instante que você diz DORMIR !)
Método Braço Circular Indução rápida Este é o melhor conduzidas em pé. Esta indução pode também ser utilizada para ou uma análise ou um assunto não analítico no entanto, é uma ótima opção para temas de análise , uma vez que os mantém ocupados . A partir de uma posição de pé , informe o seu sujeito a responder às suas instruções tão rapidamente quanto possível , sem pensar sobre ele, ou analisá-lo. Informá-los antes de começar que em nenhum momento eles vão cair e eles vão continuar a ficar de pé. Tê-los colocou as duas mãos na frente do los e começar a eles giram em torno de si rapidamente em círculo. como eles começar a fazê-lo, começam a dar-lhes as instruções rapidamente. ( A intenção aqui é para dar uma série ou muitos instrução rápida para o assunto , de modo a confundir e desorientar -los). Suas instruções devem ser semelhantes a este ... " Gire os braços mais rápido ...... direção inversa agora ... mais lento ... sentido inverso ... mais rápido ... sentido inverso ... mais rápido ... mais lento ... sentido inverso ... mais rápido .... reverter direção ... mais lento ( por agora você deve observá-los estragar suas instruções um pouco ), você também vai descobrir que eles podem até parecem estar a ficar irritado quando se faz este, bem como confuso ... agora basta colocar sua mão por trás de sua cabeça suavemente e empurrando a parte de trás de sua cabeça para a frente apenas alguns centímetros de dizer "dormir" em uma voz autoridades . Assim que você fizer isso de sua cabeça cairá para a frente um pouco e suas mãos vão cair para o lado deles em um estado relaxado . O raciocínio desta indução é que você está mantendo a mente assuntos de modo muito ocupado , confuso e eventualmente irritado que o assunto só
quer parar e assim que ele recebe a ordem para dormir , o subconsciente vai reagir imediatamente a ele como uma maneira de impedir a realização da tarefa. Você também vai notar um aliviado olhar em seu rosto . Faith Healer (sentado) Indução distante Já está sujeito sente-se confortavelmente em uma cadeira. Acho que a cadeira para trás em linha reta funciona muito bem, aquele que não suporta a sua cabeça para o momento . Permanente cada lado deles colocar uma de suas mãos alguns centímetros por trás de sua cabeça , de modo para pegar sua cabeça enquanto ele se move para trás. Coloque a outra mão sobre a sua testa, em seguida, basta empurrar o seu testa de volta para a outra mão ao dizer o termo "suspensão ", ao mesmo tempo. Você é basicamente empurrando a cabeça de um mão para a outra , de modo a apoiar e pegá-lo. Faith Healer (em pé) Indução distante Sim, este soa exatamente como ele é. Você pode querer ter alguém ajudá-lo com um presente como assistente . Enquanto o assunto está em pé na frente de você com os olhos fechados , você teria que você assistente ficar diretamente atrás do objeto ou se você tem dois assistentes , você deve ter uma posição sobre um ou outro lado de sua cliente , de modo a pegá-los quando você empurra para trás o assunto. Lembre-se que você não tem que empurrá-los muito, apenas um ligeiro movimento será suficiente. Mesmo um
ligeiro movimento parece muito excessivo para o cliente quando seus olhos estão fechados . No momento apropriado para a Indução rápida que você coloque a mão em seus clientes testa e empurrar sua cabeça para trás ligeiramente , enquanto dizendo que o palavra "dormir" no mesmo exato momento. Se você não tem um assistente , então você deve informar o assunto em avançado antes de fazer isso que mesmo quando você dá eles o comando para " dormir " e para entrar em hipnose que eles permanecerão de pé por conta própria e que eles não vão cair , isso deve eliminar qualquer problemas. Se você tem assistentes que o ajudam , você pode empurrar a cabeça um pouco mais para trás se você deseja e sua ajuda pode pegá-los . Embora esta seja muito extravagante , e você não precisa empurrá-los por todo o caminho de volta , se você fizer decidir fazê-lo , você pode repetir a palavra " sono " várias vezes enquanto eles estão em o processo de ser empurrado para trás , uma vez que irá levá-los ainda mais profunda. Lembre-se de fazer isso , enquanto eles estão "dentro" do movimento de ser empurrado . Usando esta técnica você Também pode substituir a palavra " sono " para a palavra " cura " . A partir do teste de flexão do braço Indução rápida Uma vez que realizaram o teste de sugestionabilidade e disse a seu cliente que ele poderia Não dobre o braço na altura do cotovelo , basta colocar sua mão sobre sua alugá-lo no topo da sua mão e empurrou para baixo ao dizer a palavra "durma", ao mesmo momento .
De Teste Handclasp Indução rápida Depois de ter realizado o teste de aperto de mão ( ver testes de sugestibilidade para Detalhes) e suas mãos ainda estão estendidos para fora juntos, você dizer isso ... " Suas mãos vão permanecer preso até que eu chegue perto e tocá-los, e assim que eu tocá-los suas mãos vão cair para o seu lado e você vai cair na mais profundo estado de relaxamento . " Lembre-se , se eles estão em pé , você deve dizer a eles que não vai cair. Se houver apenas uma pessoa que está fazendo isso com , você poderia simplesmente colocar sua mão em cima de suas mãos e , em seguida, empurre para baixo em suas mãos , dizendo: a palavra "durma", e observe sua cabeça cair para baixo como eles entram em um hipnótico profundo dormir. Se você tem muitas pessoas que estão fazendo isso por um show maior do que você faria simplesmente a mesma coisa dizendo sono e empurrando as mãos para baixo, em seguida, ir para a próxima da fila a fazer o mesmo com eles indo para baixo da linha de cada um deles. Se eles estão sentados você pode também dizer-lhes que assim que você tocar em suas mãos, suas mãos vão cair para os lados e sua cabeça vai cair para os lados para o ombro da pessoa no direito deles . Isso funciona para fora para ser muito engraçado rotina para a hipnose show de comédia , mas cuidado que a última pessoa da fila será não têm lugar para colocar a sua cabeça. Você vai querer dizer-lhes que a sua cabeça vai no sentido oposto por cima da cabeça da pessoa para a esquerda .
A partir do teste do pêndulo Indução rápida Depois de ter realizado o teste do pêndulo e seu assunto tem respondido favoravelmente a todos os comandos do pêndulo indo para cima e para baixo , depois à esquerda para direito , em um movimento circular no sentido horário e , em seguida, um contador de movimento circular custo horário, fazer isso, diga o motivo para fechar os olhos , como você coloca suas mãos por trás de sua cabeça e ligeiramente empurrá-lo para a frente dizendo a palavra " sono " . você pode quer tomar o pêndulo de suas mãos , para que não deixá-lo cair neste momento ... Lembrou-se de continuar a falar assim que percebeu que tudo é seguro e eles ficam relaxados. Método Lançamento mão Indução rápida Este método pode ser realizado sentado ou em pé . Com este método você diria o assunto para colocar seu braço esquerdo para fora na frente deles de bloqueio -o no cotovelo . Agora coloque a mão de palma para cima em seu pulso e dizer los para empurrar para baixo em sua mão tão duro quanto eles podem , como se estivesse tentando empurrar sua mão para o chão . Em seguida, dizer: " Quanto mais você empurra para baixo no meu lado, quanto mais cansado você se tornará. " e repeti-la várias vezes , se você não sinto que eles estão empurrando muito difícil . em seguida, continuar me dizendo "Você é tão , tão cansado que tudo que você quer fazer é apenas " dormir " . "(como você diz a palavra " dormir " simplesmente baixar a mão
rapidamente alguns centímetros e como você faz o seu braço vai cair. Como cai eles vão entrar em um sono profundo. ) " Nerve Hypnotic " Indução distante Em primeiro lugar , é importante perceber que não existe tal como a indução hipnótica Nerve , e não há um nervo e ninguém chamou a Nerve Hypnotic . este indução é inteiramente um placebo porém eu ter realizado com sucesso muitos vezes , apesar de que . É importante antes de tentar este ou qualquer outro tipo similar de indução que desenvolveram um relacionamento com o assunto e que um elemento de confiança e confiança foram estabelecidas. Já o assunto sentar-se confortavelmente em uma cadeira, e dizer-lhes o seguinte . " Em apenas um momento, eu vou contar até três e em seguida, fazer um pouco de movimento estalar aqui na ponte de seu nariz , que é onde o nervo é hipnótico e assim que eu faço isso de movimento você vai imediatamente cair entrar no mais profundo estado de hipnose que você já passou ... e suas mãos vão cair para o seu lado e sua cabeça vai cair para a frente, muito relaxado. Então, vamos começar ... " ( Coloque os dedos acima da ponte de seu nariz como se você vai agarrá-los e começou a contar ) "Um, dois, três e " dormir " ! (tão você diz a palavra sono simplesmente estalar os dedos que lhes permite tocar levemente a ponte de seu nariz e você vai ver a sua cabeça cair para baixo. ) A razão por que isso funciona é que você está dizendo ao assunto o que esperar antes de fazer o procedimento causando expectativa . Então, quando você realmente fazê-lo deixam cair a cabeça em obediência e são
informados de que eles estão agora em um profundo estado de hipnose que eles acreditavam que devido ao fator confiança e torna-se realidade. Deitado na cama Indução distante Isto é muito semelhante ao assento de indução instantânea no entanto, este pode ser um administradas enquanto estão na cama para que ele funciona muito bem em pacientes hospitalizados ou mesmo seu cônjuge, se eles não conseguem dormir bem ou ter dor à noite. O início posição para este estaria sentado na cama. Você diz: " Assim que você coloca para baixo ... e sua cabeça toca o travesseiro que você irá imediatamente para uma profunda som, resto hipnótico. Então, agora lentamente deitou ... e "dormir" . " (Timing é importante aqui. Uma de suas mãos devem estar apoiando seu pescoço e dorso das sua área de cabeça e outro deve estar descansando levemente na testa . justo antes de sua cabeça atingir o travesseiro que você simplesmente empurrar a cabeça para baixo a restante do caminho um pouco mais rápido do que a sua dinâmica atual , embora afirmando o comando "dormir" no exato momento). Empurre Sideways Cabeça Isto é muito semelhante à Fé Cura Indução sessão. Mais uma vez, colocar uma de suas mãos em cada lado da cabeça assuntos. Um dos suas mãos vão ser a mão que empurra e qualquer outro vai ser a mão pegando que vai pegar a cabeça assuntos como você empurrá-lo , de modo a torná-lo apoiado . assim agora, com a mão que empurra , colocá-lo em um lado de sua cabeça e como você empurrá-lo para por outro lado ,
que só deve ser cerca de 2 centímetros de distância, você poderia simplesmente dizer a palavra "dormir" no mesmo momento . Agite Método Mão Indução distante Este pode ser realizado com o cliente em pé ou sentado . Como todas as induções instantâneas ou rápido se o seu cliente está de pé, como uma precaução de segurança , você deve sempre dizer-lhes de antemão que em nenhum momento eles vão cair, que eles vão permanecer de pé , mesmo quando em hipnose. Ficar na frente do seu cliente , enquanto seus olhos ainda estão fechados , pedir-lhes para estender as mãos e os braços para fora para que eles possam apertar sua mão . Como eles fazem assim, você simplesmente tomar sua mão e sacudi-lo como uma saudação. Você pode usar o seu outra mão para apoiar o seu antebraço se desejar ... Então puxe gentilmente seu braço para você um pouco e, ao mesmo tempo afirmando a palavra " dormir ". Sempre estar atento ao realizar uma rápida indução ou instante de sua clientes postura. Esteja ciente de que, se eles são puxados muito fora de equilíbrio que não existe sempre o risco de que caiam . Tenha cuidado e pronto para pegá-los , se necessário. Indução ombros , imediato e cura Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
( Esta indução é feito melhor com o cliente sentado em uma cadeira que tem o suficiente espaço para você ficar por trás deles e colocar as mãos em seus ombros. ) A diferença entre esta indução a qualquer um dos outros, é que, em vez usando a palavra " sono " , você usaria a palavra " cura " . A forma como ele é feito, é enquanto você está realizando seu processo de cura ou recitar o script de cura, você colocaria as mãos em seus ombros cliente com firmeza e ao mesmo tempo dizer a palavra " cura " ao fazer uma suave empurrando ou sacudindo o movimento para a frente seus ombros. Note-se que com esta indução você primeiro colocar as mãos firmemente em seu ombros sem surpreendê-los . Isso dá a um cliente uma sensação de segurança e conforto. Só o movimento brusco é feito de forma a surpreendê-los . Sessão Indução distante Esta é uma indução instantânea muito fácil que pode ser conduzido como você está tendo o assunto se sentar em sua cadeira. Certifique-se de que é uma cadeira . Você diz ao cliente que em apenas um momento em que vai sentar-se e assim que eles vão sentar-se cair imediatamente em um estado de relaxamento profundo. Agora tê-los fechar os olhos enquanto eles estão em pé e como eles vão se sentar, você ajudá-los a sentar-se , colocando um mão em sua testa qualquer outra mão atrás da cabeça ou parte superior das costas , dependendo sobre o posicionamento eo tipo de cadeira , de modo a pegá-los como eles sentar-se, apenas antes de sentar-se , ainda no movimento descendente de sentar-se , apenas empurrou até um pouco mais rápido do que normalmente teria pela cabeça, e dizer "dormir" .
Eles vão acabar na posição sentada em um estado hipnótico profundo. O que aconteceu é que eles estavam indo para sentar-se na cadeira, seu corpo mudou-se mais rápido do que eles esperavam que teve um efeito fora de equilíbrio chocante momento em que você deu o comando " durma ", que foi posta em prática pelo subconsciente imediatamente. Induções Relaxamento Muscular ativo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Feche os olhos ... respire fundo ... tomar um segundo fôlego tão profundo como você pode ... e em sua terceira respiração profunda segurá-la por cerca de três segundos e ... expire e relaxe ... com cada respiração que você toma , permita-se relaxar mais e mais ... Eu vou ter você relaxar cada parte de seu corpo a partir do topo da sua cabeça todo o caminho para os seus pés e que eu gostaria que você fazê-lo é como eu mencionar cada parte do seu corpo que eu quero colocar toda a sua atenção nessa parte e tentar tenso -lo, ou apertam , ou apertar -se que o músculo específico , tanto quanto possível, e então você pode deixar ir e liberá-la ... e que você deixe ir, você pode permitir que parte de seu corpo para relaxar completamente. Vamos começar com a parte superior de sua cabeça, tenso ou apertar todos os músculos ao redor sua testa, seus olhos, suas bochechas e até mesmo o seu nariz por alguns instantes ... e deixar de ir completamente e relaxar ... apenas se livrar de toda a tensão ... agora apertar todos os músculos em torno de sua boca, o queixo e mandíbula ... e apenas deixá-los ir e deixá-los relaxar ... você está fazendo um ótimo trabalho ... agora apertar todos os músculos em seu pescoço por um momento, as partes da frente e as peças
de volta ... e deixar de ir ... apertar sua área ombros e os braços , tanto quanto você pode ... e agora deixá-los ir completamente ... a deixá-los cair para baixo pesado e relaxado ... agora apertar todos os músculos de seus cotovelos , através de seus antebraços , seu pulsos, todo o caminho até a ponta dos dedos, cerrando os punhos fechados tão apertado como você pode ... e deixar ir, permitindo que eles sejam totalmente relaxado e ficar quieto. E como você continuar a respirar regular e confortável ... eu gostaria que você apertar todos os músculos em sua área do peito ... e deixar de ir agora e continuar a relaxar ... e apertar todos os músculos do seu estômago ... segurá-la por alguns segundos ... e como você vai deixar você permitir que todo o stress e tensão para deixar o seu corpo completamente ... agora apertar -se as áreas em torno dos quadris , seu fundo, e até suas coxas ... e deixar ir, permitindo-se a relaxar mais e mais ... e agora apertar os músculos de suas panturrilhas , tornozelos , pés e dedos dos pés ... tornálos apertado e fechado , tanto quanto você pode ... e como você deixar de ir , permita tudo em seu corpo relaxar completamente ... a partir do topo de sua cabeça , para o fundo de seus pés , você pode permitir-se agora para relaxar completamente e profundamente. Analytical Varredura do corpo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você começa a relaxar todos os músculos em sua cabeça, sua testa, seu olhos e suas pálpebras, suas bochechas, sua boca e sua mandíbula . Relaxe todos os músculos em sua cabeça e , enquanto você está pensando em relaxar todos os músculos sua cabeça, começar a pensar em relaxar todos os músculos do seu pescoço e ombros , isso mesmo relaxar todos os músculos do pescoço e ombros, e enquanto você está pensando em
relaxar todos os músculos do seu pescoço e ombros , seus braços estão se tornando mais e mais relaxado. Agora preste atenção ao seu corpo e perceber como sua cabeça, pescoço e ombros começaram a relaxar ainda mais agora que você está relaxando os braços , todo o caminho até as pontas figura , e enquanto você está pensando em relaxar seus braços cada vez mais, pensar em como relaxou o seu peito e seu estômago está se tornando , permitir que o seu peito e seu estômago para relaxar e deixar ir, livrar-se de qualquer tensão que possa estar nessas áreas, enquanto os seus braços estão relaxando e tornando muito , muito pesado . E enquanto você está permitindo que seus braços para se tornar livre de estresse e tensão pensar em retirar a tensão do resto do seu corpo. Sinta-se que o relaxamento movimento descendente , e com cada respiração que você tomar permitir que o relaxamento para crescer mais e mais como ele vai para baixo através de seu quadris e coxas , todo o caminho através de suas pernas , e todo o caminho para o seu dedos dos pés . Você está relaxando mais e mais, e você pode sentir que o relaxamento , mais uma vez se movendo para baixo , começando no topo de sua cabeça , movendo-se para baaaaaiiiiiixoo pelo seu pescoço, para baaaaiiixo através de suas costas, e para baiiiixoo através de seus quadris , e enquanto você sentir a descida do relaxamento através de seus quadris você percebe ainda mais como o stress tensão e preocupação estão se movendo para fora de suas pernas , baixando através de seus pés e direito através de seus dedos ... apenas totalmente relaxado e completamente à vontade. Indução praia Por Ginger Flores, CHT
Eu gostaria que você feche os olhos e respire profundamente três ... em seu terceiro respire , inspire e segure a respiração por três segundos ... e expire lentamente . Imagine-se, por favor, que você está na praia. Esta praia é a sua própria praia privada onde ninguém pode incomodá-lo ... um lugar seguro . Visualize- o , sol quente e brilhante aquecimento e calmante seu corpo. Você se aproxima de seu local preferido , com antecipação , sabendo que em breve você vai estar em um bom humor muito descontraído . imaginar agora como convidando a areia parece. Quase chama-lhe para se deitar e relaxar. Você espalhar seu cobertor favorito e deitar-se. Você fecha os olhos e sentir o calor do sol calmante todo o seu músculos como o calor relaxa. Você ouve o suave , lambendo rítmica do ondas na costa e torna-se um sinal de repetição para que você relaxe. você pode sentir o calor do sol entrando em seu corpo como líquido quente percorrendo você . Você achar que é impossível resistir. Você pode sentir o , o líquido quente e relaxante flui através de suas veias ... seus músculos estão deixando de lado toda a tensão eo estresse ... Ouvir as ondas e deixar ir . Sua respiração é lenta e profunda . você se sente maravilhoso. O líquido calmante , quente está fluindo para baixo a partir do topo de sua cabeça ... lentamente , lentamente para baixo através de seu corpo levando consigo todas as tensões e stress. Como progride, você se concentrar em todas as áreas de tensão em seu corpo , sabendo que o calor líquido quente do que o sol vai levá-lo embora . O calor atingiu o pescoço ... fluindo através de seus ombros ... e braços ... sinto que o rodeia como um casulo protetor. Sinta -lo em movimento down ... para baixo, como uma fonte de conforto irresistível levando com ele toda a tensão em seu peito e estômago ... descendo ... até os quadris e pernas. O ondas a bater contra a costa eo líquido quente empurra toda a
tensão e negativo sentimentos para baixo ... baixo e para fora através de seus pés e dedos dos pés . Concentre-se agora nas ondas fluindo até a costa e retrocedendo. Apreciar o quão reconfortante o som é para você em seu estado relaxado. Ouça as ondas rolam lentamente para a costa. O som suave traz para você mais profundo ... e profunda. Baixo ... down ... mais relaxado do que você jamais imaginou ser possível Agora é hora de começar a sua viagem de regresso , mas, como você se vira para sair , você percebe alguém dentro de uma porta no outro lado da sala. A pessoa está banhado em uma luz brilhante por isso é difícil fazer com clareza as suas características, mas você se sente sua presença. Está cheio de um profundo sentimento de amor e alegria. Você se vira para sair, fazer a viagem de volta para baixo da escada , até os ramos , e de volta para tempo presente , trazendo de volta com a sensação de sua presença e os sentimentos de profundo amor e alegria. Delicie-se com os sentimentos . Esta é a sua alma gêmea perfeita . saber que o universo está conspirando a favor que você para levá-lo / a para o presente. Ele está acontecendo agora. Acredite ! Lembre-se de um momento em que você foi bem sucedido em alguma coisa. Lembre-se do sentimento da felicidade e orgulho que você sentia. Você merece ser bem sucedida. Você merece ser feliz. Você merece alcançar qualquer objetivo que você definiu para si mesmo . Lembre-se que você tem sido bem-sucedido no passado. Você é bem-sucedido agora, e você vai continuam a ser bem sucedido em tudo que você faz . Concentre-se agora na confiança que você sente como você realizar seus objetivos. Observe como esse sentimento se move por todo o corpo , iluminando -lo a partir do dentro para fora.
Este sentimento de confiança se espalha para todas as células do seu ser. você é imparável. Você tem sucesso facilmente e sem esforço e levar esse sentimento com você onde quer que você vá, o que você faz. Sua mente se lembra desse sentimento e você automaticamente criar oportunidades de sucesso . Você está relaxado e confiante como se acompanhar, através de experimentar o sucesso que você merece . Você se sente seguro de si , conteúdo e bem sucedida. Você se sente maravilhoso agora, mais relaxado com a idéia de ser bem sucedido. Você está no controle de sua vida. Você está em paz. Você é bem sucedido com tudo você empreender. Corpo de digitalização ( simples ) Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Feche os olhos ... respire fundo ... tomar um segundo fôlego tão profundo como você pode ... e em sua terceira respiração profunda segurá-la por cerca de três segundos e ... expire e relaxe ... com cada respiração que você toma , permita-se relaxar mais e mais ... Eu vou ter você relaxar cada parte de seu corpo a partir do topo da sua cabeça, indo todo o caminho até o fundo de seus pés ... e como eu mencionei cada parte , apenas permitir tudo para deixar ir ... começando com a parte superior de sua cabeça ... seu couro cabeludo e sua testa ... deixar de ir toda a tensão e stress ... você sobrancelhas ... suas pálpebras ... sinto que o relaxamento descendo por suas bochechas em seu nariz ... relaxar todos os músculos ao redor da boca e lábios ... relaxar o queixo e mandíbula ... e permitir que todos os músculos do seu rosto para apenas relaxar e deixar ir ... Sinto que o relaxamento vai para baixo em seu pescoço e ombros ... se livrar de qualquer tensão que pode estar em sua área de ombro , ele deve se sentir bem para fazer isso ... relaxar seus braços ... todo o caminho para as suas mãos e dedos ... deixar
ir ... deixe ir completamente ... e perceber o quão profundo a sua respiração tornou-se ... tanto mais relaxado do que apenas alguns momentos atrás ... e como você respira profundamente e expire lentamente ... permitir que todos os músculos do seu peito para relaxar ... todo o caminho até seu estômago, se livrar de qualquer tensão que possa estar em sua área do estômago ... Até os quadris ... deixar ir completamente ... e relaxar seus pés ... a sua coxas ... os joelhos ... relaxe seus bezerros e está tornozelos ... sinto que relaxamento caindo em seus pés ... e até mesmo os seus pés apenas relaxar completamente ... Como você se move para baixo mais profundo em um estado muito relaxado ...
indução respiração Por Holly Kline , CHT Permita que seus olhos apenas baixinho perto ... Agora, se você, eu gostaria que você para descansar confortavelmente em sua cadeira ... isso é certo ... apenas permitindo a cadeira para apoiá-lo, estabelecendo-se facilmente , com os pés apoiados no chão , braços descansando em seus lados , ou suavemente no seu colo , cabeça e pescoço em uma posição ereta e confortável ... (Pausa) Muito bom ... E agora que você é muito confortável , eu gostaria que você se torne consciente da sua respiração ... Sentir o frescor de sua respiração , uma vez que entra em sua narinas , observando seu peito enquanto ela sobe e desce , sobe e desce , de uma forma fácil e ritmo natural , o seu próprio ritmo perfeito e natural, ... apenas respirar ... e fora ... Em ... e por fora ... apenas permitir que a sua consciência para se concentrar na sua respiração ... (Pausa) ... e agora, eu gostaria que você faça três respirações profundas : ONE respirar profundamente ... E ... exalar. DOIS outra
respiração profunda ... E ... Expire e três Respire fundo, mantenha-o por 3 segundos ... (Pausa) e ... Expire ... Excelente ! e agora , apenas permitir que a sua consciência para manter o foco em sua respiração enquanto você permitir que ele para acalmar e aprofundar ... mais e mais ... e começa a perceber que, como você permitir sua respiração se tornar mais e mais relaxado, que é uma coisa fácil e natural ... Você não precisa fazer nenhum esforço consciente para respirar. seu maravilhoso mente subconsciente está cuidando da sua respiração - a partir do momento de sua nascimento em toda a sua vida, enquanto você viver ... E assim como o seu mente subconsciente é o guardião da sua respiração e todas as suas funções corporais , que é também o criador dos seus sonhos, eo campeão de suas mais altas aspirações ... sempre apoiá-lo , protegê-lo e trabalhar para o seu bem maior ... Sabendo disso, você pode relaxar ainda mais profundamente com cada respiração que você toma ... a partir deste ponto em diante , você pode permitir-se simplesmente descansar em sua respiração ... descansar e relaxar ... descansar e relaxar ... mais e mais ... sabendo que o mais você relaxar, quanto mais fundo você vai, e quanto mais fundo você vai, mais você pode relaxar, permitindo que sua mente subconsciente, com tudo o que é incrível poder , para trabalhar em sua nome , de forma fácil e sem esforço, compreender e receber todos os positivo sugestão , e permitir que ele se torne uma parte de você por tanto tempo quanto ele é de uso ... Método Strain Eye – indução Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Feche os olhos e relaxe ... agora respire fundo ... e um segundo fundo respiração ... e em sua terceira respiração profunda segurá-la por cerca de três segundos e ... expire e relaxe ...
Agora eu gostaria que você abra seus olhos agora manter sua cabeça virada para frente ... Eu gostaria que você se concentre seus olhos no ponto na parede na frente de você ... ( Tenha um local pré- escolhido , um pouco acima do nível dos olhos na parede na frente deles ) manter a cabeça reta eu gostaria que você concentrar seus olhos naquele local por pouco forçar os olhos para se concentrar para cima , enquanto sua cabeça está voltada para frente ... não concentrar-se muito difícil , basta olhar para ele de uma maneira preguiçosa relaxar , ... em apenas um momento que eu vou a contar de 20 para um ... e como eu faço, em cada número que eu digo , você vai fechar os olhos para uma contagem silenciosa de três a um, então você vai permitir que o seu para abrir os olhos de novo, olhando para frente naquele lugar ... ele vai como esta ( Mostre-lhes com a mão fazendo sinal de fechamento e abertura , como você explicar como os seus olhos vão roupas e abertas entre cada contagem) 20 ... três ... dois ... um ... permitir que o seu olhos para trás abriu ... 19 ... três ... dois ... um ... e aberto ... e assim por diante ... e como você continuar fechando e abrindo seus olhos , seus olhos vão se tornar muito cansado .. e em algum momento , talvez em 17 ... talvez em 15 ... talvez até às 10 ... seus olhos ficarem cansados e você não vai querer abri-los mais ... é vai se tornar inconveniente ... cansativo ... e quando isso acontece apenas permitir que o seu olhos para ficar perto ... e você vai continuar a relaxar mais e mais ... ( Assim como os seus olhos permanecem fechados , pare a contagem e avançar para a próxima parágrafo) Então, agora vamos em frente agora e começar ... 20 ... ( Conte silenciosamente para si mesmo três ... 2 ... 1 , em seguida, continuar para o próximo número ) 19 ... 18 ... cansado e sonolento ... 17 ... 16 ... pálpebras tão pesadas ... 15 ... 14 ... permitir que os seus olhos para permanecer próximo Assim que você sentir como ele ... 13 ... 12 ... apenas deixar-se ir ... 11 ... 10 ... 9 ... mais e mais ... 8 ... 7 ... 6 ... deixe suas pálpebras
tornam-se muito , muito pesado ... 5 ... 4 ... 3 ... seus olhos estão querendo permanecer fechada agora ... 2 ... e finalmente ... 1 ... Feche os olhos por todo o caminho agora ... Isso é bom ... agora manter os olhos fechados ... e continuar a relaxar mais e mais profundo ... Indução Fog Por Katherine Lee, CHT Permita-se estar em uma posição muito confortável e relaxar ... descanse sua mãos para baixo ao seu lado ... permitir suavemente as pálpebras para fechar e relaxar ... de modo que você pode relaxar completamente ... Tome uma respiração profunda , lenta ... ter um segundo fundo respiração, tão profundo como você pode ... e em sua terceira respiração profunda segurála por cerca de três segundos ... e expire ... permita-se relaxar mais e mais ... Como você desacelerar suavemente sua respiração para baixo ... Imagine uma neblina suave e quente que vem para baixo do teto ... chegando devagar e cobrindo -o de sua cabeça para os dedos dos pés ... Você começa a se sentir mais e mais relaxado quando o nevoeiro vem para baixo cobrindo todo o seu corpo ... mais e mais confortável ... Você vai notar como relaxou seu corpo tornou-se ... Do alto de sua cabeça ... para as pontas dos os dedos dos pés ... mais e mais ... Suas pálpebras tornaram-se muito pesado ... o nevoeiro descendo para o maxilar ... todos os músculos do seu maxilar tornaram-se flácido e relaxado ... descendo ... mais e mais ... o resto língua suavemente no topo da sua boca ... Sentindo-se mais e mais relaxado enquanto a névoa desce através seu corpo ... o relaxamento se espalha para baixo através de seu pescoço e ombros ... você está relaxando ... mais e mais ... e todo o caminho até seus braços e as pontas
dos dedos ... descendo com o nevoeiro ... Seus braços sentir mais pesado e mais pesado ... e você em breve tornar-se consciente de uma sensação de paz crescendo dentro ... um sentimento de harmonia e alegria por todo o corpo ... Você sente seu tórax e abdômen se tornar flexível e relaxado ... Você está completamente relaxado ... as costas é relaxante ... todo o caminho para a sua coluna ... o nevoeiro relaxar suavemente para baixo a seus pés ... Você se sente mais e mais mole e relaxar ... e como você deriva -se mais e mais relaxado ... você deixa o relaxamento se espalhar por todo o caminho até suas pernas ... de modo que as pernas tornam-se muito solta e imóvel ... E todos os músculos das pernas torna-se flácido e relaxado ... mais e mais ... Tudo o caminho para as pontas de seus dedos ... relaxando mais e mais ... O mundo lá fora ... desvanece-se mais para o fundo ... Como você começa o seu viagem em seu próprio mundo interior ... deixar ir ... mais e mais relax ... que vai continuar a levá-lo mais e mais ... em um estado maravilhoso de relaxamento ... e em breve você poderá descobrir que sua mente começa a vagar ... e Não importa onde você deriva ... onde você vai ... Minha voz vai viajar com você em todos os momentos ... Então, você vai continuar ... Para responder a mim em um nível inconsciente . Jardim indução Por Patricia Ramsey, CHT Imagine que você está parado em uma bela floresta de sequóias , poderoso redwood árvores ao seu redor . À distância, você notar uma velha, velha árvore gigante em comparação para você . Ele tem uma grande abertura grande o suficiente para que você possa entrar . Está desenhado para esta abertura . É tão convidativo. Parece ligar para você . Assim que entrar no poderoso redwood você está se sentindo relaxado , à vontade. Comece a imaginar-se descendo a tronco , flutuando sem esforço , para baixo na terra
úmida . Sinta-se em movimento através de raízes da árvore , desce, desce , menores na terra . Permita-se a flutuar através da rocha , mais baixo, mais baixo, sentindo-se mais e mais relaxado. agora imagine se chegar a um córrego. Deite-se ali no riacho raso , sentindo o calor fluxo de água suavemente sobre seu corpo. Então, calmante , relaxante . Deixe a água levar afastado qualquer negatividade que você pode estar sentindo , toda a ansiedade , todo o medo . Deixe de lado tudo negatividade e vê-lo lavando longe de seu corpo . Agora, permita-se a flutuar para baixo o fluxo , facilmente , sem esforço , tão suave , tão relaxante , deixando todo o seu tensão para trás. Logo você se depara com um belo jardim exuberante. Ao sair do transmitir e entrar no jardim . Observe as cores magníficas as flores, as plantas, as borboletas. Você pode ouvir o chilrear dos pássaros nas árvores. Lá na frente você notar uma pequena clareira. Vá até lá . Encontre uma grande rocha para sentar-se contra . Como você descansar lá , observe a fresco, capim fresco debaixo de você , o sussurro do vento através de seu cabelo. O céu é o mais azul bonito que você já viu com uma pitada de nuvens brancas macias rolando por . Você está tão profundamente relaxado , curtindo a serenidade de este lugar especial , a tranqüilidade ea paz. Sinta o movimento de relaxamento gentilmente através de seu corpo , a luz do sol aquecendo suavemente o seu rosto , você relaxar ainda mais como move-se no seu pescoço e ombros, ao longo de suas costas e peito. Sentir o calor de ouro penetrar suas pernas ... suas coxas e panturrilhas , para quente, tão suave , tão profundamente relaxante. Sinta o movimento da luz através de seus tornozelos e seus pés e , finalmente, para os dedos dos pés . Você está completamente solta e mole, totalmente relaxado. Jardim Cenário Barbara Carter, CHT
Feche os olhos e respire fundo .... e outra respiração profunda ..... e um terceiro respiração profunda segurá-lo por cerca de 3 segundos .... agora expire lentamente sentindo mais relaxado, o ar sai do seu peito .... ficando -se à vontade para entrar numa tranqüila e lugar tranquilo ... um lugar onde você pode relaxar .. desacelerar ... experimentar o seu mente interior . Você se sente muito confortável quando você começa a sentir seus músculos relaxam a partir do topo de sua cabeça para o fundo de seus pés. Sinta todo o seu corpo ficar mole como você afundar em sua cadeira ... estar ciente da cadeira enquanto ele toca a parte de trás de seus ombros como eles se tornam mais e mais relaxado ... para baixo através de sua espinha ... agora notar a relaxamento . seus quadris e coxas ... seus bezerros ... sentir o fundo de seus pés como eles descansam suavemente no chão debaixo deles Fora de sua janela você vê um belo pátio forrado com amarelo ... roxo ... e flores vermelhas brilhantes . Você sair de casa e sentir o sol quente batendo em seu rosto. Você pode sentir o cheiro do doce fragrância das flores nos jardins ... Uma luz brisa suave está soprando através de seu cabelo . Ao longe você vê um colorido borboleta sentado em cima de uma margarida amarela ... como você se aproximar da flor que você ver a borboleta deslizando para baixo em um prado cheio de dentes de leão . Você segue o borboleta para baixo de uma escada de pedra que leva ao campo aberto . Com cada demitir-se você encontrar-se tornando mais e mais relaxado ... 10 sentimento relaxado .... 9 ainda mais relaxado ... 8 sensação de cansaço e sonolência .... 7 apenas deixando ir 6 .... 5 ... 4 ... muito confortável .... 3 .... 2 ... um sentimento completamente e totalmente relaxado .. você está fazendo o bem ... agora continuar a relaxar mais e mais para que você possa ser absorto em seus próprios pensamentos ... permitir que sua mente à deriva .. permitir que sua mente gosta de não ter nada para fazer agora .. permitir que sua mente consciente para tomar um quebrar .... relaxar e
permitir que sua mente à deriva em uma maneira que seja útil ... inserir roteiro ... Magia Pano - Varredura do corpo Por JoAnn Dworman , CHT Eu vou ter você imaginar um pano mágico do tamanho de uma pequena toalha que pode alterar o tamanho e forma para caber a cada parte do seu corpo. Este pano mágico é macio e quente, e quando se toca em qualquer área do seu corpo , ele será imediatamente trazer calmante relaxamento para essa área. Como eu mencionei cada parte do seu corpo , o pano mágico vai gentil rap é o calor ao redor ou próximo a ele e toda a tensão eo estresse será lançado e cada parte vai relaxar . Imaginem o pano agora envolvendo delicadamente e completamente em torno de sua cabeça incluindo sua testa trazendo sua cabeça em um relaxamento completo. O calor é calmante e relaxante. Agora mova o pano sobre os olhos fechados e como se estabelece entre eles , você vai deixar de todo o stress e tensão em suas sobrancelhas e olhos. . . . Mova o pano para ambos os lados de seu rosto , . . . relaxante e, em seguida para sua boca e lábios , notando que quando você colocar este pano , toda a tensão é liberado. Envolvê-la em torno de seu queixo e mandíbula e permitir que essas áreas para completamente relaxar. Mova o pano agora para a parte de trás do seu pescoço e relaxar em sua suavidade e calor liberando todos os músculos do seu pescoço. . . relaxando . Deixe-o deslizar para a músculos da parte superior das costas e sentir a tensão apenas derretendo. Ela se sente tão bom deixar ir de qualquer estresse a partir desta área. . . Deslize o pano delicadamente ao seu parte inferior das costas , aquecendo todos os músculos e relaxá-los . . . Mova o pano de fundo até a sua volta e por cima do ombro para o seu peito
trazendo relaxamento para o seu parte superior do tronco . . . O tecido magicamente se divide ao meio e cada peça envolve todo o seu braço permitindo-lhes deixar completamente . . . Ele luvas suas mãos em calor , relaxando todos os seus dedos . Traga o pano para sua área do estômago relaxar todos os músculos do estômago e em seguida, para seus quadris , relaxando como o pano quente toca. . . O pano mágico torna-se novamente duas peças e cada peça vai para
baixo
suas
coxas
e
envolvimentos
em
torno
deles
relaxá-los
completamente . E como uma luva quente e confortável , o envolto de pano se move para seus joelhos. . . relaxar. . . e , em seguida, para seus bezerros , liberando toda a tensão . . . e para baixo, para seus pés e dedos dos pés . . . onde o calor o pano embrulha -los em perfeita tranquilidade . Você flutuamos mais fundo no relaxamento. Indução Massage- Hipnoterapia Pelo Dr. Frank Slezak , CHT ( Esta indução pode ser usado , no início de um terapêutico ou medicinal Massagem após o paciente começou a relaxar na mesa de tratamento . ) Tome uma respiração profunda . . . ao expirar, começa a sentir seu corpo relaxar . como você ouvir o ar correndo para fora do seu corpo sentir o calor da mesa fluindo seu corpo. . . tomar outra respiração profunda e expire lentamente, permitindo que qualquer tensão que você pode ter a fluir com a sua respiração . Tome uma terceira respiração profunda e mantenha para a contagem de três . . . ao expirar, sentir os músculos do seu corpo derretendo na tabela. Com cada respiração que você toma você está se tornando mais leve e isqueiro. Ao expirar, sentir a tensão deixando seu corpo .
Como você ficar aqui , você tem um sentimento de completa serenidade . A música suave no fundo eo calor das folhas em torno de você fazer você se sentir quente e seguro. Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor, você está se concentrando apenas em a música suave e minha voz. Concentrar seus pensamentos sobre os músculos de seus pés. . . os dedos dos pés e tornozelos . . sentir qualquer tensão que possa ser lá que flui para cima em suas pernas. . . seus pés estão tornando-se muito leve e descontraída. Sinta seus bezerros relaxante como o relaxamento quente se move para cima de seus pés através de seus bezerros e em suas coxas . Sinta-se a músculos das coxas se tornar mole, quente e completamente relaxado. Agora, o músculos dos quadris são relaxantes . . . sentir como eles estão moldando para o aquecimento tabela. Sinta os músculos de suas costas se tornando mais leve e mais leve que o calor se move para cima a sua volta. . . sentir que o calor se espalhando em sua parte superior das costas , em seus ombros e em seu pescoço. Seu corpo está se tornando completamente relaxado. Sinta os músculos de suas mãos sob os lençóis quentes tornando-se luz e relaxado. . . o calor eo relaxamento estão movendo -se em seus braços inferiores como eles tornar-se mais leve e mais leve. O relaxamento está agora se espalhando em seus braços e em seu pescoço. Com cada fôlego que você toma você está ficando mais e mais relaxado. Ouça a sua respiração . . . ouvir qualquer tensão remanescente deixando seu corpo quando você expira . Você está profundamente relaxado e se sentindo maravilhosa. Toda a tensão que
pode
tivemos
quando
começamos
esta
experiência
agora
está
desaparecido . Imagine que seu corpo é completamente sem peso . Seu corpo parece que está flutuando no ar em um belo quente dia de verão. Sinta-se à deriva sem esforço no ar como o seu corpo se eleva fora da
( mesa ou cadeira ) . Você pode ver o céu azul mais radiante em torno de você e sentir o calor do ar que você subir no ar, completamente relaxado. Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor, as únicas coisas que você vai prestar atenção são o som da minha voz e seus pensamentos internos . Ouça a minha voz cuidadosamente como eu guiá-lo através deste bonito, quente, flutuante experiência. À medida que começamos a massagem , você vai sentir o calor do óleo e do gentil, relaxante movimento das minhas mãos em sua pele. Este movimento suave fará com que você relaxar ainda mais. Concentre-se os sons de sua respiração , como você inala quente, limpo ar e exalar qualquer tensão remanescente. Experimente o maravilhoso aroma do óleos essenciais como adicionar a sua bela experiência . Deixe sua mente vagar . lá há necessidade de se pensar em nada agora. . . você está completamente relaxado e em paz . ( Esta indução deve ser seguido pelo Massage- Hipnoterapia Awakening ).
Relaxamento progressivo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Feche os olhos e relaxar. Respire fundo ... e ter um segundo fundo respiração ... e no terceiro você respire fundo, segure-o por cerca de três segundos e ... expire e relaxar. Eu vou ter você relaxar, cada parte de seu corpo a partir do topo da sua cabeça todo o caminho até o fundo de seus pés. E como você relaxar cada parte do seu corpo , eu gostaria que você use sua imaginação para visualizar ... e ainda sinto ... cada parte do seu corpo relaxar e deixar ir completamente ... começando com a parte superior de seu cabeça ... o couro cabeludo e sua testa ... as sobrancelhas e as pálpebras ... e sentir que o relaxamento descendo por suas bochechas e seu nariz ... relaxar o boca e, especialmente, todos os músculos ao redor da boca e lábios ... certifique-se os dentes não são apertados juntos ... e relaxar ... relaxar seu queixo e seu mandíbula ... e permitir que todos os músculos do seu rosto para deixar ir ... e um pescoço relaxa ... começando com a parte da frente do seu pescoço ... e na parte de trás do seu pescoço ... todo o caminho até seus ombros ... apenas sentir seus ombros relaxar completamente ... se livrar de qualquer tensão que possa estar em sua área de ombro ... é deve se sentir bem para fazer isso ... e os braços relaxar ... começando com o seu superior braços ... indo até os cotovelos ... relaxar os pulsos ... suas mãos ... e até mesmo os dedos relaxar e deixar ir ... E perceber quão profunda e regular de seu respiração tornou-se ... apenas muito mais do que apenas alguns momentos atrás, quando começamos ... sentir sua respiração ... sentir o ritmo da sua respiração ... aviso a contração ea expansão de seu diafragma e seu peito ... e permitir que os músculos do peito para relaxar completamente ... todo o caminho para o estômago ... apenas sentir os músculos do estômago relaxar e deixar ir ... se livrar de qualquer tensão que pode ser nessa área ... apenas permitir tudo para deixar ir completamente ... e os músculos das
costas ... relaxar os músculos maiores na parte superior das costas ... indo para baixo sua coluna vertebral ... e em sua parte inferior das costas ... e permitir que todos os músculos menores na parte inferior de suas costas para relaxar, bem ... e seus quadris relaxar ... e, especialmente, suas pernas ... começando com as coxas ... seus joelhos ... e sentir que o relaxamento vai para baixo em suas panturrilhas ... e seus tornozelos ... relaxar seus pés ... e até mesmo os seus pés apenas relaxar completamente ... quando você começa a derivar para um estado de relaxamento profundo ... apenas deixar-se ir ... deixar o corpo ea mente tornar-se um ... apenas sentindo tão bem ... Em apenas um momento, eu vou contar a partir de 20 até 1 ... e como eu faço ... você pode permitir-se relaxar em seu próprio ritmo ... mas antes de eu fazer o que eu gostaria que você use a sua imaginação ... Eu gostaria que você imaginar uma nuvem personalizada aconchegar a seu corpo na forma de uma cadeira ... e imaginar que essa cadeira tem braços sobre ele ... é uma nuvem muito quente e confortável ... ts sua nuvem pessoal ... perceber como ele aconchega -se ao seu corpo ... agora ele vai levá-lo para um lugar muito bonito ... Um lugar especial em sua vida ... um lugar onde seu feliz ... um lugar onde você sentir-se bem ... e um lugar foi o seu totalmente relaxado ... Então, como eu começar a contar apenas permita-se relaxar completamente nessa nuvem confortável e deixá-lo levá-lo para que lugar maravilhoso onde seu feliz ... relaxado ... e muito calmo ... só permitir si mesmo para estar lá por um momento , como eu começar a contar ... e você se permite ir mais fundo e mais profundo relaxamento. 20 ... apenas deixar-se ir completamente ... 19 ... 18 ... todo o caminho profundo ... 17 ... 16 ... mais e mais ... 15 ... 14 ... apenas deixe-se levar ... 13 ... 12 ... dar se a permissão que é isso que você quer fazer ... 11 ... 10 ... permitir -se a apenas a deixar ir ... 9 .. 8 ... mais e mais ... sete ... 6 ... todo caminho lá no fundo ... 5 ... 4 ... cansado e sonolento ... 3 ... 2 ...
muito relaxado ... e finalmente ... 1 ... Profundo ... profundo ... relaxamento. Pôr do sol indução Por Gail Nowak, CHT Comece comigo agora , tomando uma respiração profunda agradável . Expire lentamente . tome um outro Respire fundo e novamente expire lentamente . Tome uma respiração mais profunda e desta vez segurá-la para a contagem de três. Uma . Dois. Três. Agora expire lentamente . Eu quero que você agora imagem em sua mente um belo sol alaranjado apenas sentado o horizonte. É tão bonito como qualquer pôr do sol que você já viu no passado. Como o sol lentamente começa a descer você se torna mais e mais relaxado. Você percebe tudo o belas cores no céu. A noite é tão pacífica. Você continua a respiração profundamente como o sol desce lentamente . Como você respirar , respirar nesse maravilhoso tranquilidade e calma e relaxamento . E , ao expirar, expire todo o preocupações e tensões e preocupações que você possa ter. Basta deixá-los sair do seu corpo através de sua respiração. Vou começar a contar começo para trás com 20 e com todos os número que eu quero que você continue a respirar profundamente e continuar a concentrar-se na pôr do sol . Enquanto eu continuar a contar , talvez atingindo o número 12 do sol será completamente definido e como o sol se põe completamente, você será completamente relaxado ... 20 ... tornandose mais relaxado ... 19 - 18 ... mais profundo ... 17 - 16 ... mais relaxado ... 15, 14, 13 ... ainda mais profundo como você absorver a tranquilidade ea beleza do pôr do sol incrível. Suas pálpebras estão se tornando muito pesado como você vai cada vez mais profundo de relaxamento ... 12-10 ... se tornando mais e mais relaxado, respirando total relaxamento e
tranquilidade ... 9-8 ... ainda mais profundo ... 7-6 ... o sol está completamente definido. Você está tão totalmente relaxado ... 5-4 ... por isso muito tranqüila ... 3-2 ... todo o caminho profundo e, finalmente ... 1 ... profunda, profunda , relaxamento ... Indução Underwater Por Clive A. Housley , CHT Por favor, sente-se confortavelmente em sua cadeira com os pés apoiados no chão . coloque o seu braços confortavelmente em seus lados , sobre os braços da cadeira , ou em seu colo . fechar seus olhos. Respire fundo pelo nariz e expire lentamente todo o ar fora de sua boca enquanto você relaxa . Tomem outra inspiração profunda através do seu nariz e pela boca como você relaxar ainda mais. Continue respirando profundamente se tornando mais e mais relaxado com cada respiração. Como você continuar a respirar profundamente e relaxar mais e mais, vamos ir em uma viagem mágica .... como você relaxar , eu quero que você imagine que você está em pé à beira de uma grande piscina de água. Como você olhar para baixo na água azul brilhante você tem uma sensação de paz e relaxamento que vem sobre seu corpo. A água parece muito convidativo para você e você tem um impulso poderoso para colocar os pés na piscina. Eu quero que você imaginar colocando o pé direito para a piscina .... A água é agradável e quente e, como a água cobre o pé o pé é inundado com uma calorosa relaxando sentimento .... mais relaxante do que qualquer coisa que já senti antes. Agora, você coloca o seu pé esquerdo para dentro da água e se depara com a incrível quente relaxamento também. Agora eu quero que você imagine que você começa a vasculhar na piscina em primeiro lugar, muito lentamente. Até seus joelhos. Como você faz isso , o relaxamento quente viaja acima de seus tornozelos e seus bezerros, até seus joelhos.
Apenas relaxamento quente. como você viajar mais profunda agora para a piscina , não há medo em todos. Apenas o relaxamento quente seu corpo precisa . É como se a piscina está alimentando o seu corpo a nutrição que ele tem sempre necessário, mas tem até o momento não conseguiu encontrar . Relaxe Relaxe ..... .... Até sua cintura agora , sentir os músculos deixando ir as relaxantes de água quente sucessos eles. Lentamente , você viaja mais profunda da piscina. Até seu abdômen. Você sente o músculos do seu estômago e parte inferior das costas relaxar como você viagem mais e mais . Até o peito e parte superior das costas , relaxe ... relaxar. Até e acima de seus ombros. Relaxe ... Relaxe . A água está cobrindo todo o seu corpo até o pescoço com maravilhoso calor relaxante . Não há medo quando você se arrisca mais na piscina. A água está subindo lentamente até passado o queixo como o seu rosto começa a relaxar no calor mágico. Você percebe que você pode respirar naturalmente , enquanto sob este água mágica e não há medo em tudo que a água sobe passado suas bochechas e nariz. Apenas relaxamento, você se arrisca mais nos últimos seus olhos ... relaxe ... se o seu passado testa ... relaxar. Up passado o couro cabeludo até todo o seu corpo fica suspenso no maravilhoso , morno, água relaxante. Agora, como você está flutuando lá em relaxamento total , eu quero que você imagine um anel de ouro brilhante está brilhando no fundo da piscina . Em um momento, eu vou iniciar uma contagem regressiva de 20 a 1 . Como eu faço isso , eu quero que você imaginar descendo mais e mais para o fundo da piscina. Quando você faz isso, você vai sentir medo , como você pode respirar normalmente nesta água mágica . você irá Também não sinto nenhuma pressão. Apenas um aumento da quantidade de paz e relaxamento como você viajar mais e mais fundo na piscina. 20 ..... Cada vez mais
profundo . 19 .... 18 ..... 17 mais e mais relaxado que você vá. 16 .... 15 Você está chegando mais perto e mais relaxado com cada contagem . 14 ... 13 ... 12 O anel está ficando mais clara e seu corpo é ficando mais relaxado o mais profundo que você vá. 11 ... 10 ... 9 ... Como você se aproximar da anel, você percebe que ele está ligado à tampa de um grande tronco de madeira velha . 8 ... 7 ... 6 ... Mais profunda e mais relaxado agora , o anel é quase ao seu alcance. 5 ... 4 ... 3 ... Ainda mais relaxado agora . 2 .... e uma como a sua mão se estende para tocar o anel que você sentir mais relaxamento que você já sentiu antes. Como você puxe o anel em seu olho da mente , eu quero que você imagine que a tampa se abre e uma de ouro brilhante luz derrama para fora do porta-malas. A luz cobre todo o seu corpo tornando-o ainda mais relaxado. Esta luz dourada representa todo o seu potencial na vida .... todos sua criatividade ... Toda a sua força ... E , todo o seu potencial para uma boa saúde , felicidade e prosperidade. Ele está disponível para você agora, pela primeira vez, e em este estado de relaxamento da hipnose, você é capaz de tirar dele a mudar a sua vida em maneiras positivas que você nunca sonhou ser possível .
Andando em campo - Analytical Varredura do corpo
Por Judy McGlauflin , CHT Imagine que você está no meio de um grande campo cheio de grama alta e flores silvestres que vêm até o quadril . Há um caminho de terra batida que atravessa o campo . andar ao longo desse caminho . Você pode sentir o chão frio contra as solas dos seus pés descalços. Continue caminhando ao longo desse caminho . Coloque a sua mão para fora e sentir as flores silvestres contra sua mão enquanto você anda. Suas cores brilham no sol do verão . você pode ouvir o chilrear dos insetos e pássaros cantando . Você pode sentir o calor do sol contra a parte de trás do seu pescoço . Você começa a suar como o sol fica mais quente . manter andar. Lá na frente você ouve o som da água que flui sobre rochas . siga o caminho que leva você para fora do campo e na floresta legais. Você pode ouvir a água , siga esse som até chegar a um riacho . Você ainda está quente a partir do seu caminhar no campo para percorrer no córrego e sentir o círculo de água fria em torno de seus pés , tornozelos e joelhos. Wade fora mais fundo no rio e sentir a água como ele vem até a cintura e os ombros . Encoste-se e flutuar no frio preguiçoso corrente e deixe-se derivar lentamente a jusante . Relaxe e aproveite o suave frescor da água como você deriva lentamente a jusante . Ouça o murmúrio de o fluxo como a água flui ao seu redor. Os pássaros estão cantando nas árvores sobrecarga . Relaxe e aproveite o momento .
Aprofundadores
O objetivo aprofundadores é ajudar o seu cliente em deixar ir e relaxar mais , durante a sessão . Isso irá ajudá- los a ser mais aberto a sugestões . Embora aprofundadores pode ser usado em qualquer um , você vai encontrá-los mais bem sucedido se usado em clientes não- analíticos.
Gota braço
Por R. Ryan Van Otten , CHT OK , eu vou estender a mão e pegar o seu braço esquerdo ( pega o braço até que o braço é estendida como se sonambulismo ) . Você vai descobrir que este braço vai ficar acima de tudo por -se por pouco tempo ( manter apoio de braço, diminuir o apoio até que o braço fica até por si só) . Bom. Agora, eu gostaria que você , como o seu braço começa a sentir-se mais pesado e começa a querer cair para sua coxa , relaxar mais profundamente e deixe o seu braço descer como uma indicação de que você está relaxando mais profundamente e completamente. Isso é bom, permitir que o braço para descer apenas tão rapidamente como você relaxar muito mais profundamente , totalmente bom ... e como o braço toca sua perna se tornar duas vezes mais relaxado, ( perna toques braço ) ... bom.
Bolha deepener
Por Marilyn Boucher, CHT Imagine-se em uma bolha, como o tipo de bolha que você soprar de um anel com o líquido sentimental . É leve e delicada, mas ele não vai quebrar . Você está flutuando neste bolha. É confortável e uma temperatura ambiente agradável ao seu gosto. Há uma abundância de ar , ar fresco para respirar dentro e para fora . Respire fundo agora tinha prendê-lo por três segundos e depois expire . É um dia bonito lá fora com o sol nuvens brancas brilho e inchado , muita nuvens diversão. Em um momento em que eu quero que você imagine-se nessa bolha saltando de nuvem em nuvem , trabalhando o seu caminho em que céu bonito. Vou começar com o número 20 e trabalhar para baixo a 1, trazendo-lhe mais e mais profundamente no sono como você saltar de nuvem em nuvem . Quando eu chegar ao número 1, você será completamente relaxado e não vai ouvir tudo que eu digo , mas você não precisa me ouvir. Sua mente subconsciente vai fazer o trabalho para você. Tudo o que eu quero fazer é relaxar e ir fundo no sono. Sentir se a respiração enquanto você vai mais e mais fundo . Vamos começar agora . 20 ... você está ficando com sono , 19 ... seus olhos estão ficando fechada, 18 ... escoar sono, 17 ... nuvens brancas ao seu redor , 16 ... saltando de nuvem em nuvem , 15 ... sleepier e sonolentos , 14 ... respirar o ar fresco dentro e fora sentindo muuuito bom e sonolento, tão relaxado , 13 ... profundo, sono profundo , 12 ... saltando de nuvem em nuvem , 11 ... seus olhos não vão abrir , 10 ... profundo, profundo , sono, 9 ... oh sooo cansado, 8 ... o sono, sono, 7 ... inspiração e expiração e sono, 6 ... relaxar mais e mais, 5 ... olhos completamente fechado , 4 ... profundo, sono profundo , 3 ... relaxado, oh, tão relaxado, 2 ... cansada, cansada , e ... uma ... sono profundo , tão profundo que você
está completamente relaxado agora e não vai abrir os olhos , mas a sua mente subconsciente vai ouvir tudo o que tenho a dizer. Vela Por R. Ryan Van Otten , CHT Imagine que em seu olho da mente uma única vela que é acesa . Concentre sua mente na chama da vela , observe a cintilação e dança da chama , como os amarelos e vermelhos redemoinho ao redor. Mantenha a vela em sua mente como você vai muito suavemente e profundamente , em um profundo estado de relaxamento ... e como a chama tremula e danças , você pode notar um brilho quente em torno da chama ... Veja a cera derreter do pavio e gotejamento para baixo , para baixo, para baixo e simplesmente relaxar na base ... E se você encontrar a sua mente vagando longe da chama da vela , basta trazer suavemente de volta para a calor do que chama ... E como você manter a chama da vela lá em sua mente , vou contar 10-1 ... Cada número irá torná-lo 10 vezes mais confortável e relaxado do que você é agora ... E como eu conto cada número que você vai ver que a cera da vela escorrer para baixo , para baixo, ainda mais em relaxamento ... Veja que a luz quente como um halo acima da vela ... 10 ... A gota de contas de cera perto do fogo ... 9 ... 8 ... colunas estão se formando ao lado da vela encurtamento ... 7 ... a chama tremula fazendo você se sentir mais relaxado ... 6 ... gotejamento para baixo, para baixo ... 5 ... 4 ... mais profundo , mais profundo, você está se sentindo muito relaxado ... 3 ... Deeper mais 2 ... Sentindo-se tão relaxado quanto pode ser ... 1 ... profundamente , profundamente relaxado ...
aaaaannnnd zero. Você está agora profundamente relaxado e cada sugestão que é feita vai aprofundar sua mente. Clouds Across the Sky Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação por alguns instantes agora . Eu gostaria que você imaginar ... a pensar ... a si mesmo deitado fora ... ... no mais peça de mobiliário confortável que você pode imaginar ... É um dia quente e lindo ...O sol está começando a definir ... A temperatura é apenas um direito , do jeito que vocêcomo ele ... O melhor de tudo , não há insetos em qualquer lugar para distraí-lo ... É como se estelugar foram feitos apenas para
você
...
Você
se
encontra
sozinho
e
completamente
seguro
...confortável ... Então vá em frente e imaginar que peça de mobiliário que você está emagora ... Descreva-o para si mesmo em detalhes ... Qual é a cor ? ... O tamanho ? ...A textura ? ... Get claro em sua mente para que ele se torna " real" para você ... É mais confortável do que o suave colchão de penas ... E como você estava lá você está olhandopara o céu amanhecer lindo ... Você percebe as cores ... os tons de vermelhos ... azuis ... e amarelos ... As muitas cores, como a dança em cima dos poucos dispersos nuvens ... Como você continuar a olhar ... sem esforço para o céu ... Você vê o nuvens começam a formar formas ... Alguns se parecem com animais ... Alguns se parecem com árvores ... Todos diferentes formas que permitem a sua imaginação começa a andar ... quando de repente você percebe uma das nuvens que é quase acima de você começar a se formar em a forma de um número ... Olha só como o número ... 25 ... e como o soft brisa sopra sobre ele, você vê-lo começar a se dissolver e soprar tão facilmente como formada ... Então você percebe uma outra nuvem que vem
por que as formas no número ... 24 ... e que começa a dissolver-se na brisa suave
demais
...
Você
percebe
que
isso
continua
acontecendo
...
lentamente ... como as nuvens para formar o número ... 23 ... então se dissolve ... e então ... 22 ... e continua desta forma a descer ... down ... em números ... muito ... muito ... lentamente ... 21 ... e você percebe que em entre cada nuvem contados ... como deixa para trás e que o próximo formas ... 20 ... que você está se tornando soooo ... soooo ... muito cansada ... 19 ... muuuito ... sooo relaxado ... e que você aproveite este maravilhoso relaxamento ... 18 ... e você encontrar se, mesmo permitindo-se , para deixar ir completamente ... 17 ... Você se dá a permissão que é isso que você quer fazer ... 16 ... como você continuar a ver que formam as nuvens para os números ... 15 ... e você continuar a observá-los ... Lentamente em seu próprio país ... 14 ... e com cada um ... como ele vai bye ... 13 você tornar-se duas vezes mais relaxada ... duas vezes tanto como o anterior ... 12 ... como você observá-los ... 11 ... dissolvendo ... só de passagem bye ... 10 ... você é tão confortável ... soooo aberto ... 9 ... mais e mais ... para esta maravilhosa estado relaxado ... 7 ... Todos os sons do exterior ... parece ajudá-lo a deixar de ir ainda mais 6 ... ... como você se permite ... para estar lá completamente ... 5 ... totalmente relaxado ....... 4 ....... Totalmente seguro ...... 3 ... e completamente à vontade ... Você cair em um maravilhoso estado de sonho ... 2 ... até que finalmente você ver a última forma de nuvem para o número 1 ... e como ele se dissolve ... você se permite deixar ir completamente ... profundo ... profundo ... muito relaxado ...
Deslize confortável Por Bryun Holt, CHT Veja-se no topo de uma longa escada. Esta escada é acolchoada e macia. Visualize a escada em sua cor favorita . Ela tem uma sensação muito quente e convidativa. Você está ansiosa para começar a sua jornada para baixo neste escada, no total de relaxamento. Na parte inferior do escada, você percebe que há uma grande , branco cama macia. Ele parece muito confortável e macio . Você está ansioso para este descida e aterragem suave e confortavelmente na cama abaixo. Vou começar a contar a partir de 20 , até 1 . Como eu faço isso, você vai descer mais e mais em relaxamento e paz. Lembre-se, você está completamente seguro nesta escada. Ela é macia e suave. Ela se sente como seda suave através de seu corpo como você lentamente deslizar cada vez mais perto da cama abaixo. Este é um passeio tranqüilo para baixo, como se estivesse deslizando silenciosamente em um estado de sonho maravilhoso, onde sua mente permanece alerta, mas seu corpo está totalmente e completamente relaxado. Vamos começar a descida ... 20 ... Você começa a flutuar suavemente este confortável deslize suave e sedosa . 19 ... 18 ... Deslizando para baixo , para baixo, para um relaxamento completo e paz. 17 ... 16 ... 15 ... Você é tão confortável e relaxado 14 ...
13 ... 12 ... mais profundo e mais profundo. Completamente relaxado e seguro . 11 ... 10 ... Na metade do caminho para baixo o slide agora . Mais e mais relaxado. 9 ... 8 ... 7 ... 6 ... Apenas sinta todas as suas preocupações a derreter , soltando completamente . Apenas muito, muito relaxado. 5 ... 4 ... 3 ... mais profundo e mais profundo. Quase na parte inferior para que a cama revolto abaixo. 2 ... E ... 1 ... Você já aterrou em que maravilhoso, cama macia . Sinta-a abraçar seu corpo. Sinta-se completamente e profundamente relaxado .
Cristal Funil Por JoAnn Dworman , CHT Agora, eu gostaria que o seu imagine que você está sentado em uma cadeira do lado de fora em um dia ensolarado dia. A temperatura é perfeita para você, e você se sentir realmente confortável apenas estar onde você está neste belo dia. Visualize à sua frente uma espiral , funil de cristal de pé sobre a sua ponta , como um brilhante , cintilante, escultura onde você pode ver através de todos os níveis do mesmo , uma vez que afunilam para o menor que se encontra com o chão. Este funil de cristal está brilhando e brilhando no sol. É tão bonito de se olhar. Você vê que há 18 níveis para o cristal funil , e uma bola de prata pequeno no nível superior pronto para rolar lentamente todo o níveis para a ponta de baixo , onde ele se encaixa perfeitamente . Em um momento, a bola de prata será lançado e eu vou contar todos os níveis como você vê-lo descer. em cada nível, você vai sentir-se tornando mais e mais relaxado. Quando a bola atinge o fundo , você será completa e totalmente relaxado. Agora imagine a liberação bola de prata e vou contar como vamos nós. 18 . . . sentindo-se relaxado 17. . . 16. . . 15. . . completamente deixar ir 14. . . 13. . . 12. . . relaxamento mais profundo 11. . . 10. . . mais e mais relaxado 9. . .
8. . . 7. . . mais e mais 6. . . 5. . . 4... 3. . . tão relaxado 2... 1 . . . todo o caminho até profundo, profundo relaxamento Elevador ( loja de departamento ) Por James A. Greer, CHT Como você se sentar aí, muito confortável e relaxado - Eu quero que você visualize que você está no andar de cima de uma grande loja de departamentos. Eu quero que você visualize uma escada rolante que está se movendo as pessoas até os andares mais baixos . A escada rolante em movimento muito lentamente e as pessoas estão se apegando a um trilho de mão que está se movendo no mesma velocidade com que a escada rolante . É muito seguro . Você vê como as pessoas estão se movendo para baixo , para baixo, para baixo. Muito confortável , você pisa para a frente segurando a mão trilho , e você começar a se mover lentamente para baixo , para baixo, para baixo. Descendo esta escada rolante irá levá-lo profundamente em relaxamento .. e como eu começar a contar que você vai achar que o baixar você vai, mais confortável e mais relaxado você se tornará. 10 - profundamente relaxado como você passar departamento masculino 9 - Deixe-se cada vez mais 8 - O seu está passando o departamento de noiva agora 7 - fundo, no fundo , mais relaxado
6 - Como você passar departamento das crianças que se tornam mais e mais relaxado 5 - profundamente relaxado , tão confortável 4 - Passados casa wares agora - mais e mais 3 - Mais e mais relaxado 2 - mais um andar para ir, agora 1 . Há , no fundo , um profundo relaxamento Agora que você já atingiu o piso inferior , e você está totalmente relaxado ... deixe se ir completamente como você faz mais e mais .
Falling Leaves Por Larry A. Roth , DC Agora que você está sentado confortavelmente para trás em sua cadeira, eu quero que você imaginar que é um lindo dia de outono . A temperatura exterior é apenas um direito , não muito quente, nem muito frio . Agora você está imaginando que você está sentado em um parque fora e perceber as árvores. Você vê algumas árvores de carvalho e algumas árvores de bordo e castanheiros que estão perto de onde você está sentado . Muitas das folhas das árvores agora mudaram a sua queda cores espetaculares . Você vê os vermelhos e laranjas e amarelas das folhas. Você também estão percebendo que as folhas , sendo outono, estão caindo no chão. Como cada uma das folhas das árvores cai no chão , você está se sentindo mais e mais pacífico, mais e mais confortável e são indo cada vez mais fundo em um estado relaxado . Você percebe que a árvore em frente de você perdeu a maior parte de suas folhas . Na verdade há apenas 20 folhas deixadas na árvore. Um vento está começando a soprar. isto é fazendo com que as folhas perdem a sua ligação
com os membros e essas folhas começam a cair. Como cada folha cair no chão , você sente-se aprofundar relaxamento , agora há apenas 19 anos, 18 folhas deixadas ... você vai mais fundo e profunda. 17 , 16, 15 folhas restantes e continuar a ir cada vez mais fundo e mais relaxado como cada folha cai. 14, 13 , 12, 11 folhas são agora restante. Você estão caindo mais e mais no relaxamento. O vento está pegando ea folhas continuam a cair no chão. 10, 9, 8, 7, 6 folhas são agora restante . você está permitindo-se a cair ainda mais fundo no relaxamento do que você sentia antes. Como as últimas folhas caem , a partir de 5 a 4, a 3, a 2, a última folha , você vai sentir-se ainda mais profunda do que você sentiu durante todo o dia . Falling Leaves II Por Ginger Flores, CHT Imagine que é de queda nas montanhas. É crepúsculo e um pouco fria. Visualizar sua cabine aconchegante e confortável . Veja os pesados, paredes de troncos sólidos eo cinza substancial lareira de pedra convidando-o com a sua bela , chama laranja queimando brilhantemente . ouvir o crepitar reconfortante como a umidade aquece e expande-se nos registros. Você está quente, seguro e feliz . Você olha através de uma janela ampla e notar uma grande árvore de bordo silenciosamente soltando folhas como o inverno se aproxima . Você presta atenção a cada licença nele jornada para baixo. Concentre-se agora nas folhas à medida que deriva para o chão. Uma folha numa tempo, você vê-los cair, concentrando-se em apenas uma folha ... seguinte ao da sua descida ... respirar profundamente e rlaxing mais e mais. A próxima folha começa a cair ... você está caindo mais e deepter em um maravilhoso , estado relaxado. Cada folha que cai, um por um, permite-lhe tornar-se mais descontraído do que o anterior até que você esteja mais à vontade do que você jamais
imaginou ser possível . ainda concentrando-se nas folhas, para começar a contar para baixo, uma folha de queda de cada vez. Ten ... Respire profundamente Nove ... Veja como graciosamente a folha cai Oito ... Outra respirar, mais relaxado Sete ... para baixo e para baixo Seis ... toda a tensão se foi como as folhas continuam a cair Cinco ... completamente relaxado Quatro ... e três ... Dois ... e como a última folha cair você é tão quente, tão segura e tão, tão relaxado um Flutuante Pelo Dr. Frank Slezak , CHT Feche os olhos. Você está prestes a experimentar o estado de relaxamento total. Coloque os pés no chão e as mãos sobre os braços da cadeira . Ouça minha voz cuidadosamente como eu levá-lo para o maravilhoso mundo de tranquilidade. Eu quero que você use a sua imaginação . Imagine que o seu corpo está começando a sentir peso. Como eu contar de 1 a 5 o seu sentimento de serenidade vai se aprofundar. 1 . . . sua mente está começando a se acalmar 2 . . . todos os seus músculos estão se tornando limp. . . você não sente desconforto ou pressão 3. . . apesar de que você está ciente da música tocando no fundo , a sua mente é focado no som da minha voz
4 . . . seu corpo e mente estão agora totalmente relaxado . . . você se sentir maravilhosa . 5. . . seu corpo parece que não tem qualquer peso . . . na verdade, você não pode sequer sentir os músculos do seu corpo. . . Seu corpo parece que está flutuando no ar em um belo dia quente e ensolarado . Sinta-se à deriva sem esforço no ar como o seu corpo se levanta da cadeira. Como você olhar para a frente você vê um céu azul radiante e sentir o calor do ar como você subir cada vez mais no ar, completamente relaxado. Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor , a única coisa que você vai prestar atenção é o som da minha voz . Ouça a minha voz cuidadosamente
como
eu
guiá-lo
através
deste
bonito,
experiência
flutuante , quente. Você está completamente em paz . . . Fonte Por Richard Kohsiek , CHT Eu quero que você imagine que você está em belo jardim. O perfume das flores deriva passado ... Você está seguro, confortável , relaxado e conteúdo ... Há uma fonte na frente de você com vinte taças de gotas de água a partir de um nível para o outro ... Pense sobre a fonte. Visualize a sua altura , largura e cor . Imagine que é Material: é o cimento, ferro gatos , fibra de vidro ou pedra? Será que ela tem elaborado figuras de pessoas , animais ou flores ou tem uma decoração simples fronteiras? Será que o fluxo de água uniformemente sobre cada tigela ou faz o funil de água em uma abertura por nível ? Você está em um lugar confortável e muito feliz por estar no jardim , você se sente um grande sensação de paz . Ouvindo o filete de água da bacia para bacia na fonte é tão calmante .
Uma pétala cai do vento no topo tigela . Em diversão , você vai vê-lo cair a partir do topo da fonte para a tigela XX , na parte inferior , realizado pela água e flutuando como ele vai. Como que pétala entra em cada tigela , você vai permitir-se para se tornar ainda mais relaxada ... mais confortável ... Você vai mais e mais fundo do que nunca ... Primeiro, porém , imaginar a pétala . Pense sobre o tipo de flor veio, sua cor, seu tamanho. É perfumado ? Você determina como ele gira ou calmamente flutua no topo da água. Agora imagine -se olhando para o topo tigela ... A pétala cai do topo taça no século XIX e você se sente mais relaxado ... Vai sensivelmente ao mesmo nível , com o fluxo de água e , em seguida, cai fora do lado para o XVIII ... Você se permite ir mais fundo e mais profundo ... Agora o XVII ... mais e mais relaxado .. O XVI ... mais confortável ... o décimo quinto eo décimo quarto ... mais seguro e sereno ... O pétala cai para a tigela XIII, agora o décimo segundo , agora o décimo primeiro mais profundo ... e mais ... Ele cai suavemente para o décimo , então o nono e você está mais relaxado ... para baixo ... para baixo , até o oitavo eo sétimo ... Você se permite ir mais e mais ... A pétala cai para o sexto, agora o quinto e então o quarto ... Como ele desce , desce, desce você está mais confortável , mais feliz, mais conteúdo ... Está caindo para o terceiro e agora para o segundo e você se dá permissão para ser totalmente relaxado ... Ele cai no , primeira taça de fundo e você é totalmente à vontade , mais confortável e relaxado do que nunca. Tão profundo e sereno.
Jardim Aventura Por Angela Minervini , CHT
Imagine que você está no topo de uma escada . Há sete degraus, e com cada degrau que você descer você está se tornando mais e mais relaxado. Ida down ... 7 ... 6 .... mais em paz , 5 ... ir mais fundo , 4 ... me sentindo muito relaxado, 3 ... me sentindo sereno, 2 ... mais profunda agora , 1 ... Na parte inferior da escada caso você notar uma porta. Você está atraída por esta porta, para ele é iluminado . Ele convida-o a abri-lo. À medida que você começar a andar você notar uma arco de madeira, que é branco à sua frente. Você caminha em direção a ela e como você se mais perto que você percebe um caminho que se estende para além do arco branco. você é atraído por ela e atravessá-la e como você anda ao longo do caminho você notar uma belo jardim. O jardim está repleto de flores de todos os tipos e cores . Há rosas vermelhas, tulipas rosa , lírios brancos , gerânios roxos, narcisos amarelos . As flores são tão vibrante e perfumado. Você parar e pausar permitindo-se a tomar esta beleza . Você toma uma respiração profunda. Respire agora . No centro da jardim você notar uma grande fonte magnificamente . Você se move em direção a ela . você mesmo tem o forte desejo de ficar sob ele. Você se sente tão seguro e livre . Você decide ficar sob ele. Como você está por baixo. A água é quente e refrescante . você permitir que a água para purificar de hábito e medos que o impedem de viver uma cumprindo vida . Você está se sentindo mais leve e muito mais. Tudo é possível para você agora. Você percebe um grande castelo na beira do jardim. Você caminha na
direção o castelo. É o castelo de empoderamento ( substituir qualquer palavra aqui que se encaixa o que o cliente está a trabalhar ) . Você entra no castelo e caminhar por um longo corredor que leva à sala de empowerment. Você entra nesta sala. Nesta sala há um espelho mágico que concede -lhe o seu desejo de ser confiante. Você fecha os olhos e permitir que o vibrações de energia deste espelho para enchê-lo a partir do topo de sua cabeça até as pontas dos os dedos dos pés . Você abre seus olhos, e quando você olha no espelho. Você percebe ... (início script aqui ) Jardim Cenário Barbara Carter, CHT Feche os olhos e respire fundo .... e outra respiração profunda ..... e um terceiro respiração profunda segurá-lo por cerca de 3 segundos .... agora expire lentamente sentindo mais relaxado, o ar sai do seu peito .... ficando -se à vontade para entrar numa tranqüila e lugar tranquilo ... um lugar onde você pode relaxar .. desacelerar ... experimentar o seu mente interior . Você se sente muito confortável quando você começa a sentir seus músculos relaxam a partir do topo de sua cabeça para o fundo de seus pés. Sinta todo o seu corpo ficar mole como você afundar em sua cadeira ... estar ciente da cadeira enquanto ele toca a parte de trás de seus ombros como eles se tornam mais e mais relaxado ... para baixo através de sua espinha ... agora notar a relaxamento . seus quadris e coxas ... seus bezerros ... sentir o fundo de seus pés como eles descansam suavemente no chão debaixo deles Fora de sua janela você vê um belo pátio forrado com amarelo ... roxo ... e flores vermelhas brilhantes . Você sair de casa e sentir o sol quente batendo em seu rosto. Você pode sentir o cheiro do doce fragrância das flores nos jardins ... Uma luz brisa suave está soprando através de seu cabelo . Ao longe você vê um colorido borboleta sentado em cima de uma margarida
amarela ... como você se aproximar da flor que você ver a borboleta deslizando para baixo em um prado cheio de dentes de leão . Você segue o borboleta para baixo de uma escada de pedra que leva ao campo aberto . Com cada demitir-se você encontrar-se tornando mais e mais relaxado ... 10 sentimento relaxado .... 9 ainda mais relaxado ... 8 sensação de cansaço e sonolência .... 7 apenas deixando ir 6 .... 5 ... 4 ... muito confortável .... 3 .... 2 ... um sentimento completamente e totalmente relaxado .. você está fazendo o bem ... agora continuar a relaxar mais e mais para que você possa ser absorto em seus próprios pensamentos ... permitir que sua mente à deriva .. permitir que sua mente gosta de não ter nada para fazer agora .. permitir que sua mente consciente para tomar um quebrar .... relaxar e permitir que sua mente à deriva em uma maneira que seja útil ... inserir roteiro ... Olhando para as estrelas Por Phoenix Schneider, CHT Agora que o seu corpo está em um estado de completo relaxamento gostaria para você imaginar que é um ambiente aconchegante bela noite de verão ... Você está mentindo no exterior, no cama mais confortável que você pode imaginar . Visualize-se deitado sobre esta confortável cama com o travesseiro mais confortável debaixo de sua cabeça ... Não há erro em torno de você ou do lado de fora esta noite ... Não há ruídos externos para distraí -lo de experimentar um relaxamento completo e paz. Você está se sentindo ainda mais relaxado do que antes ... A brisa refrescante bate no seu rosto como você inala um lufada de ar fresco fresco e limpo ... E como você exalar você pode sentir todo o seu corpo relaxar duas vezes tanto quanto você estava relaxado antes . Você está ainda mais em paz como você deixar ir de qualquer tensão no seu corpo ... Como você deixar de ir todas as suas
preocupações e salientar a sua mente torna-se claro ... Como você olhar para o céu você perceber as muitas belas estrelas brilhando brilhando em cima de você como você estava tão confortavelmente e pacificamente nesta bela noite de verão. Você se sente obrigada a olhar e contar cada estrela brilhante e brilhando ... e você percebe que quando você olhar para cada estrela ... a estrela se transforma imediatamente em uma estrela cadente ... como você vê-lo descer ... até que ele desaparece na distância ... deixando apenas poeira de estrela ... Você começar a contar as estrelas ... começando em 10 e continuando até chegar até uma ... E como você contar cada estrela que você está assistindo cada uma queda , descendo ... sumindo na distância ... você sente que está se tornando mais e mais relaxado ... e indo cada vez mais fundo em relaxamento ... 10 - sentindo tranquila e relaxada 9 - sooo ... sooo muito relaxado 8 - sentindo-se mais e mais relaxado com cada estrela cadente 7 - mais profunda 6 - ainda mais profunda e extremamente relaxado 5 - tornando-se mais relaxado com cada estrela descendente 4 - profundamente relaxado 3 - totalmente seguro e em paz 2 - mais profunda 1 - total e completamente relaxado A última estrela caiu e toda a poeira de estrela se dissolveu deixando o lindo céu noite de verão claro e bonito. Você se sente completamente relaxado. colina Por Dawn McGinley , CHT Eu quero que você feche os olhos e use sua imaginação. Imagine-se no o topo de uma bela colina ... a grama é verde ... o céu é um belo tom de azul ... o sol está brilhando ... você pode ver por milhas ... você pode ver
acima a árvores ... você está olhando para fora em campos verdes encantadores. Há um lago na fundo ... profundo , azul, água . O lago é tão bonito ... a água brilha no luz solar ... você gostaria de ver este belo lago . Como você toma passos para a lago, eu vou contar até 20 . E como eu contar , você vai relaxar ainda mais ... você notar um caminho ... que conduz a este belo lago ... Agora você der um passo para baixo, em direção ao lago ... 1 2 .. Você continua a andar para baixo ... 3 ... você está percebendo as copas das árvores ... 4, tão relaxado ... tão confortável, 5 ... tudo é muuuuito bonita .. 6 ... você está andando por esta linda colina ... 7 ... para o lago no fundo ... mais relaxado ... 8,9 ... andando pelo caminho , relaxando , relaxante ... 10, 11 ... é tão pacífica e tranquila ... 12, 13 ... e tão linda ... você sentir um com o universo ... 14, 15 ... relaxado e confortável ... 16, 17 ... feliz e pacífica ... o caminho ... 18, 19 ... e agora você está no lago ... observe como relaxado e confortável você se sente ... 20 ...
Deepener indireta Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
( Isso é algo que você pode fazer em qualquer momento durante a sessão. ) Sempre que você ouvir este som durante a sessão ( estalar os dedos - ou toque em tabela com uma caneta , etc ), você vai imediatamente relaxar duas vezes mais profundo ( Funciona melhor se repetido em 4-6 vezes diferentes durante a sessão Você só precisa dar as instruções de uma vez o estalar de seus dedos deve ser feito a qualquer hora que você deseja que o cliente relaxar mais. Tirando pode ser feito enquanto falando por isso vai ser respondido de forma subliminar ).
Jornada do Prado Por Martha Affeld , CHT É um dia bonito e você tem apenas saiu de um antigo caminho através do floresta em um prado. O prado se estende tão longe na distância. Uma brisa suave acaricia seu rosto e você pegar o cheiro do doce flores que estão em flor . Um sorriso tem na ponta dos seus lábios como você olha pela campina ... você ver uma recompensa de flores espalhados pelo capim alto ... Você não pode ajudar, mas para colocar o último dos dias sobrecarrega a seus pés , como uma mochila pesada e começam a surgir através do prado ... O sol é quente contra a sua volta e como você correr ... Você começar a ouvir o som de uma mola tilintar preenchido com água limpa e fresca . As longas hastes das escovas grama contra suas pernas como você continuar a executar sorrindo através do prado assim como você faria como uma criança pequena ... seus olhos pegar o que parece uma chaminé de idade na distância ... Não é muito alto e parece que é vermelho ... Talvez ela é feita de tijolos. Está superada com curiosidade como seu sentir seus pés começam a deslizar lentamente através da grama macia do prado ... Uma borboleta chama a sua atenção e você sentir-se deslizar ... cada vez mais perto ... Seus dedos pastam no topo de uma altura hastes de flores ... e por um momento seus olhos vislumbrar a flor mais delicada que você já viu ... Você pára como você olhar para esta pequena jóia e você quer saber como uma coisa tão frágil poderia até mesmo existe ... Você não consegue parar de si mesmo e você escolhe a pequena flor ... você traz a flor de seu nariz eo cheiro é doce e escura com uma inebriante essência .... Você respiração profunda e um sorriso novamente beijos seus lábios ... e você perceber que,
como você respirar o perfume da flor que você começa a ir mais fundo e mais profundo em um estado de calma e feliz ... Você continua a caminhar em direção à chaminé vermelha e como você chegar perto você perceber que você encontrou uma casa muito antiga ... Você está surpreso e animado e você olhar através do chão para o que tinha sido um lugar mais maravilhoso ... Você vê um poço e começa a caminhar em direção a ela ... Você pisa cada vez mais perto a borda ... Este não é um poço dos desejos , nem têm paredes ... É um pé 6 círculo que leva para o chão ... Como você se ajoelha para olhar para você se sentir um suave frieza que emana do fundo, e cheira tão limpo e doce um fluxo que atravessa a campina ... Você cheira a flor e um sorriso , fluindo mais profundo em um estado de relaxamento ... você percebe que há escadas correndo ao longo do interior borda do poço . Você está novamente golpeado com curiosidade , por que um bem tem passos? Você decide ... você vai descobrir onde eles levam ... Você coloca o pé no primeiro degrau , e como você olhar para baixo você pode ver que há 20 passos , cada passo levando-o mais profundo , e em um ambiente calmo, relaxado e seguro lugar. Seu passo para baixo .... 20 .... 19 você coloca sua mão contra as pedras frias ao longo do lado do poço. As pedras são macia e aveludada do musgo que sobe ao longo das muralhas da antiga bem ... 18 ... os degraus de granito são largas e eles não são escorregadios , você se sente seguro e animado sobre o que você vai encontrar no final da escada ... 17 ... 16 ... você olha para baixo do centro do bem e você verá uma tênue luz cintilando ... 15 .... 14 .... uma gota de água terras nas águas calmas que estava na parte inferior da parede. Cada ecos de queda e é envolvido pelo doce águas frias abaixo ... 13 ... 12 ... A pouca luz fica mais forte , mas é muito difícil ver no elenco luz no fundo do poço do sol ... 11 ... você ainda não consigo para fazer o brilhante no fundo do poço ... 10 ... O sol está desaparecendo e você sabe andar com a mão
sobre a rocha que circunda a parede. É suave , desgastado macio pelo apego musgo e as incontáveis mãos que escovado ao longo destes paredes ... 9 .... 8 ... Cada passo lhe traz mais perto para as profundezas , e cada respiração traz para você em um profundo estado de relaxamento. Você começa a sentir um espírito muito claro A euforia que se espalha energia e luz dentro do seu corpo ... sete ... seis ... Você quer ir mais rápido como este sentido de finalmente compreender tudo o que você tem procurado cresce dentro o seu coração e mente. Pela primeira vez você se sente realmente à vontade , nada de muito tempo para, nada que você não tenha conseguido , você é um ser completo . Cada etapa traz para você mais próximo a esta realização ... 5 ... Você começa a ver que a luz é muito brilhante ... mas pequeno ... é por isso que você mal podia ver lá de cima ... 4 ... 3 ... Você vê que há uma aterrissagem. No patamar existe uma porta que se abre para o lado da bem ... 2 ... Como você se aprofundar você vê que a luz está vindo de trás da fechou a porta ... 1 ... Agora você está no patamar ... Você percebe que você tem um escolha ... Você pode entrar nesta porta ou você pode continuar no fundo do poço . você irá encontrar a mesma porta depois que os próximos vinte passos ... Será a mesma porta. Você simplesmente vai ser mais profundamente relaxado , se você optar por ir para a próxima porta ... Você pode escolher ... Se você escolher a porta que você vai, em um estado totalmente relaxado simplesmente dizer a porta palavra ... Isso não irá de forma alguma mudar a forma como você está relaxado sentimento ... Ele simplesmente irá permitir que você faça uma escolha ... Diga-me agora que a escolha você preferir ... Diga porta ou escadas ( escadas) Você é tão curioso sobre o que está por trás da porta ao lado que você se move rapidamente até o próximo conjunto de escadas , antecipando o primeiro vislumbre de luz sob o seu porta ... 20 ... 19 ... seus pés se sentem
como se tivessem andado este conjunto de escadas de um mil vezes ... 18 ... 17 ... 16 ... O mais leve vislumbre de luz chama a sua visão. 15 ... 14 ... 13 ... 12 ... A luz é cada vez mais brilhante agora ... 11 ... 10 ... 9 ... 8 ... 7 ... Você percebe que, como você ir mais fundo está crescendo cada vez mais frio e úmido . Você está pronto para que seja mais brilhante e mais quente quando você abre a porta ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 Você está animado agora e você pode ver um brilho do bronze maçaneta da porta . Você chega como o pé desce ... 1 ... Você está em um profundo estado de relaxamento e entrar nesta sala . Você pisa no interior, com uma mente aberta e uma abrir o coração .
lago Visualization Por Katherine Lee, CHT Eu gostaria que você imagine que você está em um belo lago azul na parte superior de um selvagem montanha ... a água do lago é alertar azul e limpo ... muita gente bonita exótica plantas e flores selvagens ao redor dele ... Há também muitas pedras enormes em pé entre as plantas e flores ... O sol está brilhando e há uma brisa fresca ... A temperatura é exatamente como você gostaria que ... À medida que o ar aqui é puro e fresco ... e como você se maravilhar com as cores vivas em torno de você ... ouvir o relaxante som de pássaros cantando em cima ... Eu gostaria que você respire fundo ... e como você respira para fora ... você relaxar mais e mais ... mais e mais ... Ao passear ao redor do lago ... sentindo as pequenas pedras sob os pés ... você vagueia em direção a uma enorme pedra ... enorme, mas plana ... você subir em cima dele e deitar-se ... você se sentir mais relaxado do que você já experimentou antes ... As nuvens no céu são formas mais ricas e mais suave do que você já viu ... Respire fundo novamente ... e inalar o ar quente macia , cheirosa ... E como você exalar relaxar mais e mais profundo ... Como você continuar a apreciar o céu azul ... sua mente começa a vagar ... relaxando mais e mais com cada forma diferente da nuvem ... você olhar para fora na distância ... e ver a imensidão do céu ... Você ver como a nuvens mudam suas formas ... em uma seqüência interminável ... Um após o outro ... E você vê as folhas que caem para baixo de um velho carvalho ... Um após o outro ... caindo lentamente e em silêncio ... como você relaxar mais e mais ... mais deixa cair o mais profundo você relaxar ... Você se sente um sentimento crescente de paz e calma ... Como as folhas escove a pele ... você se sentir mais e mais relax ... as folhas caem em torno de você ... no seu rosto ... mais e
mais relax ... sua peito ... mais e mais ... as pernas ... mesmo no seu pé ... todo o seu corpo é coberto por folhas ... em todos os lugares de sua cabeça aos pés ... Você cair em um profundo, profundo estado de relaxamento ... Cada
músculo
...
mole
e
flexível
...
um
maravilhoso
estado
de
relaxamento ... Você relaxa mais e mais do que nunca ... Numa época em poucos momentos ... Você vai me ouvir dizer a palavra ... Nowwww ... e quando você me ouvir dizer a palavra ... Nowwww ... seu corpo ... Vai continuar a afundar-se down ... tornando cada vez mais mole ... mais e mais relaxado ... e confortável também ... Apenas sente -se afundando na cadeira ... sua cabeça afundando ... como se no travesseiro ... tornando-se ainda mais confortável ... sentindo-se completamente em paz ... e calmo e contente ... Como você continuar à deriva down ... realmente desfrutar desta maravilhosa sensação de relaxamento completo ... como você continuar a ir mais e mais relaxado ... Mais e mais relaxado ... ( Ao longo da sua futura sessão , ocasionalmente repetir a palavra Nowwww não permitem o sujeito a ir mais fundo ) Folhas que caem Por Gail Nowak, CHT Imagine que é um belo dia de outono . As folhas estão transformando um conjunto maravilhoso de laranjas brilhantes , vermelhos, marrons e dourados. Como você se sentar em sua rede e observar as árvores, sentir o vento começa a pegar . Como o vento sopra as folhas começam a cair das árvores. Como você vê as folhas caem , você vai sentir-se em um profundo estado de relaxamento. Como cada folha cai no chão , você vê-lo com seus olhos e você vai sentir-se mais e mais .
Calçada em movimento Por Verilyn C. J- Downing, CHT Eu gostaria que você visualize estar em um longo corredor com uma calçada em movimento continuamente se movendo para baixo da pista do corredor. Descendente no fim do movendo calçada é uma cadeira estofada grande , macio, luxuoso só para você, onde você tornar-se muuuito confortável e relaxado. Ao longo da calçada em movimento são cinco sinais com mensagens só para você.
Visualize pisar na calçada em movimento e se aproximando sinal cinco, que lê ... você é mais e mais relaxado. Cadastre º 4 lê ... você está profundamente relaxado. Cadastre º 3 lê ... deixar-se ir mais e mais. Cadastre º 2 lê ... você está quase no final do corredor. Movendo , movendose para baixo para Cadastre º 1 lê ... relaxar todo o caminho ... como você está sentado em sua luxuosa, cadeira estofada , macio ... tãããão confortável e relaxado.
místico escadas Por Niki Gilbert, CHT
Imagine-se andando em uma trilha na floresta em um dia de primavera perfeitamente quente. Em ambos os lados do caminho são belas árvores, alguns altos e delgados , outros largos e corpulento , todos os tipos de árvores, carregadas de novo crescimento da Primavera. Como você anda ao longo desfrutar do ar fresco e limpo eo sol em seus ombros e costas , streaming através das árvores , criando linda sombras no caminho que você não percebe muito longe ao longe , uma abertura nas árvores frondosas . Um brilhante, grande fluxo de luz solar ilumina essa abertura . Você anda até ele. Há um calor brilhante em torno de você e você quase não são surpresa ao ver na clareira antes de você, um luminosa em espiral escada circular para baixo em um bosque abaixo. Há fabuloso nuvens abaixo de você , chamando você . Um corrimão aparece e você segurá-lo . Você percebe um passo em frente de seus pés e está pronto para descer. como eu contagem regressiva , você vai caminhar facilmente até os 12 passos que vão cada vez mais fundo em relaxamento. Você parece flutuar para baixo os passos que começam com .... 12 - calmo e relaxado 11 - seus pés levá-lo em relaxamento cada vez mais profundo 10 - mais e mais relaxado 9 - ainda mais profunda 8 - você está flutuando de um passo para o lado 7 - maior e maior relaxamento e 6 - profundamente relaxado 5, 4, 3 - quase no fundo .... relaxada , segura , calma ..... flutuante para baixo em 2 - relaxamento mais profundo e mais profundo 1 - total e completamente relaxado Você já atingiu o fundo e se sentir como se estivesse flutuando em um mar de nuvens, completamente , profundamente relaxado .
Outdoor dia feliz com os amigos Por Jeremias Siggard , CHT Eu quero que você imagine um tempo e lugar , quando você estava feliz . Um tempo em que você estava cercado por seus melhores amigos , por sua família. Um momento em que você ria espontaneamente. Um momento em que todos que estava com você estava feliz. Eu quero que você imagine uma viagem de camping, você e sua família está caminhando ao longo de uma trilha. O dia está quente e confortável. Há uma brisa leve soprando em toda a sua face. As árvores são altas e verde. O cheiro de pinho cruza seu narinas . Você ouve os pássaros gorjeiam suas canções de amor . Você vê os esquilos correm cima e para baixo das árvores. Você ouve o estrondo de uma cachoeira na frente. como você a curva que você vê a cachoeira. A névoa carrega um belo e vívido arco-íris que traz um sorriso ao seu rosto, eo rosto de seus amigos e familiares . Há um grande prado verde com muitas flores coloridas . Você vê o borboletas dançam em torno das flores vermelhas , roxo e amarelo. Você rola um cobertor xadrez vermelho e branco. Seus amigos trazer o alimentos que você preparou . O cheiro de boa comida enche as narinas . como você sentar para comer , você sente a almofada de grama macia . Como você se sentar aí você desfrutar da sua refeição com os seus amigos. A comida tem um gosto bom . A conversa é leve e alegre. Você desfrutar da companhia e tempo juntos. O sol aquece suavemente como você rir e brincar com sua família. Após a sua refeição que você e sua amigos ir até o riacho . Você pula na água fria , é refrescante. Você espirrar seus amigos ,
brincando. Você brincar na água que espirra e brincando como crianças pequenas. Este é um momento feliz e em paz para você. você é despreocupada. Depois de um tempo tão alegre nas montanhas , você e seus amigos se preparam para a noite. Você vê o pôr do sol sobre o vale. O céu está cheio de várias tons de laranjas de luz , vermelhos e roxos. A cena traz um sentimento de satisfação, um sentimento de felicidade , um sentimento de alegria. Sua vida é a bondade e felicidade.
Pool of Clarity Por Holly Kline , CHT Agora que você tem permitido a sua respiração e seu corpo se tornou tão profundamente relaxado , eu gostaria que você imaginar sua mente como um poço profundo de claro , água refrescante. Basta ver os seus pensamentos flutuando ao longo da superfície desta piscina. E perceber que eles, também, começar a resolver , assim como os sedimentos se instala para o menor ponto . Cada um e cada pensamento torna-se muito pesado para se manter à tona , e por isso lenta e suavemente começa a afundar cada vez mais e mais, à deriva suavemente para baixo , e para baixo, e uma vez que estes pensamentos começam a flutuar na superfície , a piscina retornando ao seu estado natural de clareza cristalina. Deriva e deriva, apenas muito pesado para permanecer sobre a superfície ... Todos esses pensamentos , que têm obscurecido a beleza e
pureza deste elixir , agora são apenas resolver a parte inferior ... eles não são mais necessário ... então imaginem -se como você calmamente ver estes pensamentos deriva distância, deriva para o fundo e resolver ... Settle ... Olhe profundamente agora neste convidativo piscina, ver a beleza ea clareza ea vida dentro dela. Dê a si mesmo um momento para apreciar o dom que ele lhe oferece , e reconhecer que, quando você entra nele , todo o tensões e estresses do dia a dia serão lavados , e você será banhado em uma sensação de paz e conforto. Respire fundo agora , segure-o por um momento e liberá-lo e, agora, suave e facilmente se permitir entrar ... Em apenas um momento, eu vou pedir para você fazer algo que você tem feito muitas vezes no passado, mas de uma forma muito diferente. Eu gostaria que você conte a trinta , mas desta vez , como você faz isso, eu gostaria que você diz a palavra silenciosamente em sua mente, e em seguida, soletrá-lo ... primeiro para a frente, em seguida, no sentido inverso. Por exemplo: uma ... o ... n ... e ... em seguida UM ... e ... n ... o ... Em seguida, avance para o próximo número : DOIS ... t ... w ... o ... em seguida DOIS ... o ... w ... t ... E assim por diante , até chegar ao número trinta . Eu gostaria que você tentar isso agora ... Veja a palavra ONE no olho da sua mente, talvez escrevê-lo para fora, ou talvez apenas vê-lo antes de você aparecer . Então, como você vê-lo , eu gostaria que você soletrá-lo , primeiro para a frente, depois para trás . O. .. N. .. E e E. .. N. .. O. .. Muito bom . quando eu dizer-lhe para começar, você pode prosseguir até que você tenha atingido o número de trinta , tomar o seu tempo para ver cada número em sua mente e soletrá-lo com cuidado e corretamente primeiro para a frente e depois para trás. Como você está fazendo isso , por favor, não pagam atenção para as palavras que eu estou dizendo . Continue até atingir o número de trinta sabendo que ao fazê-lo , sua mente subconsciente está recebendo e compreender cada palavra que eu estou falando . Você vai descobrir que é fácil e esforço para permitir que as minhas sugestões para
tornar-se uma parte de você , embora você não faz nenhum esforço para ouvir ou entender -me . Assim que eu tiver instruído a começar , basta ir em frente com a sua tarefa , sem prestar atenção em mim até que eu lhe pedir para ouvir novamente. Uma vez eu lhe pedi para fazer isso, você estará em um estado profundo de relaxamento, e você facilmente e sem esforço ser receptivo a todas as minhas sugestões, tornando-se uma parte de você, de hoje em diante , enquanto eles são úteis para você . Muito bom . Agora, eu gostaria que você começar. Comece com o número um ... Veja, em seguida, soletrá-lo , primeiro para a frente, em seguida, no sentido inverso. (pausa , permitindo que o cliente para seguir instrução . ) Excelente ! Agora, dois ... (pausa) ... Great! Agora é só continuar , contagem e ortografia , permitindo que a minha voz a desaparecer , até que você tenha chegado a o número trinta ... Como você vai junto , você vai relaxar mais e mais profundamente, se tornando mais e mais relaxado como você conta , e sem prestar maior atenção à me até eu pedir para você ... Bom ... Contando e ortografia , e relaxar mais e mais.
Relaxamento pelo córrego Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você pode continuar a respirar facilmente e livremente, como você se sente cada vez mais calmo e tranquilo ... Permita-se passar para um estado muito profundo, tranquilo de relaxamento ... como eu continuar falando com você , você pode manter relaxar mais e mais ... não se importando como profundamente a relaxar, apenas feliz por continuar a tornar-se mais calmo , mais tranquilo, e mais à vontade ... continuando a respirar facilmente e livremente ... Sua mente subconsciente vai sempre estar ciente do que estou dizendo a você, por isso não é importante para você ouvir conscientemente a minha voz ... Sua mente subconsciente pode ouvir e entender tudo o que eu lhe digo, se você está me ouvindo , conscientemente ou não, e sua mente consciente pode relaxar completamente ... Você está continuando a experiência perfeita paz de espírito, e pode sentirse se movendo para a situação que eu descrever para vocês ... isso vai acontecer automaticamente , e você não precisa nem pensar nisso ... Agora eu quero que você imagine -se deitado em uma confortável perto de um riacho de água limpa e nítida, em uma bela floresta em um dia de verão perfeito ... Há um quente, brisa suave , eo ar é fresco e limpo , o som do fluxo é muito relaxante ...
Mantém- se tornando menos importante para você ouvir conscientemente a minha voz porque se você me ouvir ou não , consciente ou não sua mente interior aceita tudo o que eu digo ... Em sua mente, você está apreciando a beleza da natureza, como o sol brilha por entre as árvores e ouvir o fluxo suave de água e os pássaros cantando alegremente ... Você está deitado, confortavelmente relaxando ... é tão pacífica que você continue sentindo mais relaxado do que nunca em toda a sua vida ... Como você continuar gostando disso, experiência agradável pacífica , um calmante sonolência está vindo sobre todo o seu corpo , do topo de sua cabeça para o fundo de seus pés ... Você continua se sentindo mais calmo, mais relaxado e mais seguro ... E agora, como você se encontra lá com os olhos fechados, você está tão relaxado e confortável e feliz que você continue se movendo para um mundo mais pacífico, mais estado isolada ... Pode parecer que você está à deriva em um estado de sono ... e que está tudo bem ... A partir de agora você vai ser influenciado apenas por pensamentos positivos , idéias e sentimentos ... Os seguintes pensamentos vêm a você ... Eu me sinto calma ... Eu me sinto seguro ... Eu me sinto em controlar .... E como você continuar a relaxar ... ouvir todos os sons ao seu redor e tendo a beleza deste local perfeito ... Eu vou contar a partir de 20 ... até um .. E em cada contagem quero que você permita-se deixar ir e relaxar -se mais e mais ... mais eu conto , mais relaxado você permitir se para se tornar , liberando toda a ansiedade , estresse e tensão , até que , finalmente, chegar o número um e você está em um profundo estado de relaxamento que você tem sempre imaginou ser possível ... Então, agora vamos começar com 20 ... mais e mais ... 19 ... só permitir-se para relaxar todo o caminho ... 18 ... 17 .... apenas deixe-se levar ... 16 ... 15 ... desfrutar deste maravilhoso dia relaxando pela
corrente ... 14 ... 13 ... todo o caminho lá no fundo ... 12 ... 11 .... permitindo-se a deixar ir completamente ... 10 ... 9 ... mais e mais ... 8 ... 7 ... muito relaxado ... seis ... cinco ... você não tem lugar mais o que ser, mas aqui ... 4 ... não se preocupe, há preocupações ... 3 ... totalmente relaxado ... 2 ... e quando eu chegar ao número um que você vai deixar ir completamente
...
e
finalmente
...
1
...
totalmente
relaxado
e
completamente à vontade.
Castelos de areia Por Marilyn Boucher, CHT Imagine-se em uma praia. A areia é agradável e quente ao toque. É uma dia lindo com o sol brilhando em um céu azul claro. A praia está em tem ninguém mais , exceto para a pessoa que você gostaria de ter lá ao seu
lado. Dar a si mesmo permissão para brincar na areia para o dia com a pessoa que você tem escolhido. Essa pessoa será seu amigo para o dia. Talvez seja uma criança, neto , o melhor amigo , um pai, alguém que você gostaria, apenas o dois de você brincando na areia . Em um momento em que eu vou pedir para você ensinar o seu amigo como para construir um castelo de areia . Enquanto você está construindo o seu castelo você vai explicar para o seu amigo por que você está fazendo isso , o que a função é . Como você está fazendo isso, você vai estar ensinando seu amigo como construir castelos de areia . Vou dar-lhe passo a passo instruções sobre como construir seu castelo de areia por isso mesmo se você não tiver construído uma antes, você será capaz de agora e ao mesmo tempo ensinar o seu amigo como também como bem . Você é o chefe de sua própria criação. Use sua imaginação . Começaremos . Na praia macia e quente você está construindo um castelo de areia com um amigo que que você escolheu para o dia e você está ensinando seu amigo como construí-lo . você começar por encontrar um lugar confortável para construir o seu castelo de areia, em algum lugar perto a água, mas não tão perto que as ondas vão derrubá-lo de novo. agora saia um pouco de água do mar com baldes , tanto de você indo e voltando várias vezes . Você passa uns aos outros em fazê-lo e sorrir um para o outro sabendo que isso vai ser divertido ( dar-lhes um minuto para fazer isso). Agora você está ajoelhada na areia, você e seu amigo , e fazer montes de areia. Agora você se revezam encher seus baldes com areia úmida e despejá-los de cabeça para baixo para a praia , formação de cones em forma de balde . Primeiro você fazer isso, então o seu amigo faz isso, então mais uma vez e novamente até que tenha formado vários cones em forma de balde , todos juntos para formar uma círculo. Mantenha a conta de quantas balde em forma de cones que você faz. ( Dê-lhes um pouco tempo ) . Enquanto estiver fazendo isso, você está explicando o que está fazendo , e por quê você está construindo o seu
castelo desta forma. Você pode até estar contando uma história tecida seus planos , falando sobre os dias em que foram neste castelo ou uma história que li uma vez aproximadamente. É a sua história para que use a sua imaginação , ser criativo. (dê algum tempo , apenas um pouco) apenas se divertir, você e seu amigo e manter o controle de quantas você é edifício. Agora que você está fazendo uma profunda, profunda círculo na areia em torno de seu castelo de modo que você pode fazer um fosso. Diga ao seu amigo para começar em uma extremidade e você começa a o outro e , em seguida, se encontram no meio . Quando você encontrá-lo sorrir um para o outro porque isso é divertido . Agora você vai para a água, de novo e de novo, várias vezes, você e seu amigo , e cada um balde de água fica esvaziado no fosso . Você está quase terminou agora . Tudo o que você precisa fazer agora é adicionar um galho em uma das balde forma cones para representar sua bandeira. Você olha ao redor da praia e não pela água são algumas peças de madeira da tração . Alguns são pequenos e alguns são grandes. Escolheu um pedaço de esta madeira que seria melhor se adequam para sua bandeira. Pegue a bandeira e adicioná-lo à sua areia castelo. Se você ainda está contando uma história , você pode acabar com isso agora. Você e seu amigo está se sentindo feliz e bom , positivo e descontraído. Você gostou da sua tempo juntos. Agora é hora de dizer adeus ao seu amigo. Tanto de você se sentir bem sobre passar o tempo juntos e se divertindo. Agora você está completamente relaxado .
veleiro Por Rachel Energia, CHT Eu quero que você pense direito real duro agora .... Usando a sua imaginação , eu quero que você para pensar em ser em uma bela ilha tropical. Eu gostaria que você imaginar que você deitado na praia em uma rede confortável. Você está ouvindo o ronco suave das ondas como as palmeiras balançam acima de você , mantendo-o protegido do sol. Imagine que você relaxar lá em sua rede. Relaxar ..... .... não tendo nenhuma preocupações ... É um lindo dia. A temperatura é perfeita, você não poderia pedir nada melhor. O melhor de tudo , não há nada para perturbá-lo . Vá em frente e imaginar que não há música alta, crianças chorando .... não há nada para distraí-lo . Você encontra-se completamente seguro, confortável e relaxado.
Veja-se , como você balançam na brisa suave . Agora , você percebe 20 bonita veleiros em todo o horizonte. Você não pode deixar de notar todas as cores maravilhosas de suas velas . Olhe para os vários tons de azul ..... é vermelho ..... Mesmo roxo. eles são flutuando sempre tão facilmente através da espuma do mar verde água colorida oceano. O veleiros são suavemente saltando em um movimento rítmico lento. Como você olhar mais de perto os veleiros , você percebe cada vela é numerada . O primeiro que você vê é o número 20. Note que ele bobs ao longo do horizonte de fora vista. Mas à medida que o vento sopra ... a próxima veleiro está à vista e nas dobras da vela é o número 19. Você está apenas tomando mais fácil em sua rede , profundamente respirando o aroma do ar do oceano . Como o número veleiro 19 desaparece ..... veleiro número 18 aparece. Sua imaginação tem hipnotizado em um profundo transe ... você relaxar a tal ponto que você acha que pode ir dormir. Mas você não pode tirar os olhos os veleiros .... ....... Número 17 Número 16 , movendo-se suavemente sobre a água ... Quase dissolvendo nas ondas ..... Número 15, continua em seu caminho .... Número 14 golpes de perto e você está tornando-se muito .... Muito cansado. Veleiro número 13 chega e você encontrar-se soooo relaxado e você não pode deixar de aproveitar esta ... tão completamente ... você permitir se deixar ir. Número 12 ... Você concorda cair no sonho maravilhoso . Número 11 ..... número 10 ... você continua a ver a vela veleiros perto com o números exibidos inflexível em suas velas .... Número 9 ... passa. Número 8, você se tornar duas vezes mais relaxado quanto antes. Número 7, como você observa as velas ... 6 , você é tão confortável ..... 5, você está aberto e totalmente seguro ..... Número 4, soooo relaxado. Número 3, e como você vê , você balançar para trás e para a frente .... Número 2, você está indo para uma terra de sonhos . Como você vê o último barco passar, ... Número
um , você finalmente chegar ... Deixe-se levar .... Completamente .... relaxado.
Afundando na areia Por Clive Housley , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação agora . Imagine que você está no praia ... relaxado ... tranqüilo ... conteúdo. É um dia muito quente ... sem nuvens no céu ... uma brisa leve . A poucos metros de onde você está sentado , o legal, claro , refrescante água está convidando você para se aproximar. Em apenas um momento, você vai subir a partir do seu cadeira e caminhar lentamente até a beira da água. Dez passos para a frente vai levar você a um mais relaxado , confortável, paz profunda. 10 e, estando na água, os pés afundam na areia molhada sentindo a suave ... suave , fresco, cor azul batendo em torno de seus tornozelos ... 9 Você começa a sentir alívio do calor ... pisar devagar ... vai mais fundo e mais profundamente na água ... relaxante ... 8 A cada passo você vai mais fundo ... sentindo seu corpo se tornam mais leves e mais leve ... 7 Você continuar a avançar , aprofundando o relaxamento ... 6 O cobertor de seda azul abraça-lo ... sentindo-se calmo ... 5 Seus braços começam a flutuar ... leve ... tão pacífico ... 4 completamente confortável ... tão sereno ... 3 Weightless , preocupar -less ... 2 Deeper na calma ... 1 completamente relaxado ... Agora
que
você
está
completamente
banhado
em
relaxamento
,
tranquilidade , serenidade ... apenas permitir se a deixar ir ... mais profundo ...
snow Falling Por Gail Nowak, CHT Imagine que é a primeira queda de neve do inverno ... É um belo dia de inverno ... Ele está apenas começando a neve ... Você tomar conhecimento de cada floco de neve e perceber que cada um é único ... Um por um, os flocos de neve caem lentamente ... Com o caindo de cada floco você se sente indo cada vez mais fundo em relaxamento ...
Ortografia Número contagem regressiva Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Em apenas um momento, eu vou contar a partir de 20 até 1 ... E como eu digo cada número que eu gostaria que você imaginar o número , pense nisso e em silêncio significar o número a si mesmo que irá ajudá-lo a aprofundar o seu próprio relaxamento permitindo você a relaxar em seu próprio ritmo . Então vamos começar com 20 como você soletrá-la ... vinte ... 19 ... dezenove ... 18 ... todo o caminho profundo ... 17 ... 16 ... mais e mais ... 15 ... continuar soletrando os números para si mesmo em voz baixa ... 14 ... apenas deixe-se levar ... 13 ... 12 ... dar-se a permissão de que é isso que você quer fazer ... 11 ... 10 ... permitir-se a apenas a deixar ir ... 9 ... 8 ... mais e mais ... sete ... 6 ... todo o caminho deep ... 5 ... 4 ... cansado e sonolento ... 3 ... 2 ... muito relaxado ... e finalmente ... 1 ... profundo ... profundo ... relaxamento.
A escada em espiral Por Rachel Energia, CHT Quando você se sentar confortavelmente e relaxado , eu quero que você visualize , no fundo sua mente , uma escada em espiral de madeira lindo. Este impressionante escadaria em espiral tem escuro brilhante grades em madeira de cerejeira . Como você olhar para baixo da escada , os passos têm um vinho de Borgonha grosso tapete colorido requintado. Como seus olhos , siga os passos para baixo, você notará que há 15 degraus que conduzem ao nível do solo. Estes passos são cascata suavemente para baixo. Para baixo .... para baixo .... para baixo .... Envio -lo em um estado de relaxamento profundo. Numa segundo , como eu começar a contar , você vai descer esta escada em espiral. E como você vai para baixo cada passo, você vai achar que você vai se sentir mais confortável e mais relaxado. Quanto mais você desce , mais profundamente o seu relaxamento .
Agora visualize andando até a escada e lentamente começando a sua descida . você demitir-se do primeiro passo importante , 10 - Deixe-se relaxar 9 - muuuuito confortável 8 - profundamente relaxado 7 - Deixe-se levar 6 - Mais e mais relaxado 5-4 - para baixo ... para baixo ... para baixo 3 - Profundo , profundo relaxamento 2 - Só mais um passo para o desembarque 1 - Todo o caminho para baixo, sua em sua mais profunda de relaxamento Agora que você chegou no patamar inferior , você está completamente relaxado. Permita -se relaxar livremente e completamente. Ir mais fundo ..... Deeper
escada Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Como você se sentar aí, muito confortável e relaxado - Eu quero que você visualize uma escadaria na sua frente ... Uma bela escadaria com um belo corrimão descendo ao lado e um profundo e rico tapete debaixo de seus pés. Quando você olhar escada abaixo, você irá perceber que há dez passos que conduzem suavemente para baixo ... dez passos que conduzem para baixo , para baixo, para baixo ...
Estes são os passos que irão levá-lo profundamente em relaxamento - e em um instante , quando eu começar a contar, você vai descer as escadas e vai descobrir que quanto mais profundo para baixo você vai, mais confortável e mais relaxado você vai se tornando. Então, agarre o corrimão e comece a descer lentamente as escadas que começam com o degrau mais alto ... 10 - profundamente relaxado ... 9 - deixar-se ir mais e mais ... 8 - mais e mais relaxado ... 7 - profundo, profundo relaxamento ... 6-5 mais e mais e mais relaxado ... 4 - profundamente relaxado , muiiiito confortável ... 3 - mais e mais relaxado ... 2 - quase no fundo , agora, apenas mais um passo para ir ... e 1 - profundo, relaxamento profundo, muiiiito profundo ... Agora que você já alcançou o degrau e você está totalmente relaxado ... só permita-se deixar ir completamente como você ir cada vez mais fundo ...
Stairway to Praia Por JoAnn Dworman , CHT
Eu gostaria que você imaginar que é um dia quente de verão e que você está de pé em um penhasco gramada , com vista sobre o oceano. As ondas se encontram uma bela rosa de areia praia abaixo do penhasco. Você quer ir para esta praia e sentir a areia quente em seus pés . O único caminho é uma escada de pedra que desce e para trás através do penhasco. Você sabe que as pedras que criam a escada será suave e aquecer quando seus pés tocálos. Há 20 passos para chegar à praia . Numa momento , vou contar estes passos para você e como eu faço você vai descer cada um se tornando mais e mais relaxado que você vá. Na última etapa , quando seus pés finalmente afundar na areia quente , você vai estar em um profundo estado de relaxamento. ok, Agora , vamos começar. A escada de pedra é acolhedor como você pacificamente descer para o primeiro passo. 20. . . Você está profundamente relaxado 19. . . Você se sente completamente deixar ir 18 . . . 17. . . 16. . . Mais e mais no relaxamento. 15. . . Esta etapa leva você ainda mais profunda. 14. . . 13. . Descontraído 12. . . 11. . . Deixando completamente 10. . . 9. . . Mais e mais 8. . . 7. . . Mais e mais relaxado 6. . . 5. . . tão relaxado agora 4...
3. . . quase ao fundo agora 2 . . . profundo, profundo relaxamento 1 . . . Todo o caminho até agora em um profundo relaxamento profundo. submarino Por Tracey Tucker, CHT Agora que você está nesse estado agradável e descontraído, eu quero que você imagine que você está indo em um submarino. Como você bordo do submarino você se sentir confiante e relaxado sobre a viagem que você está prestes a tomar ... Seu propósito para embarque este submarino é puramente para relaxamento ... não há perigo ... À medida que você descer a escada que conduz ao nível principal do submarino você sente -se relaxar mais profunda e mais profundo a cada degrau da escada ... mais e mais até chegar ao nível principal ... Aqui você encontra uma cadeira relaxante por uma janela que permitirá que você ver toda a beleza da vida do mar ... sentir o zumbido do submarino , pois começa e sentir o movimento balançando como o submarino começa a descer para o belo oceano ... Como você ir mais fundo, a influência das rochas submarinas você em um profundo estado de hipnose ... Como você olhar para fora da janela, você pode ver a luz do sol brilhando na superfície da água ... essa luz diminui lentamente , como você descer cada vez mais fundo no oceano ... Como eu contar a partir de 10 você vai ver a luz cenas desaparecer lentamente e belas da vida marinha vai mais levá-lo .... 10 , apenas um vislumbre de luz ... 9 .. 8 ... 7 .... 6 , tão profundo apenas o azul profundo do oceano .... 5 ... 4 ... 3 , mais profunda e mais profundo que você está relaxado segura e sem medo ... 2 .... uma sensação totalmente relaxado .
Embalagem de férias Dr. Jane Greer Imagine-se se preparando para fazer uma viagem há muito aguardada . Você é muito animado sobre as suas férias e mal posso esperar para começar a embalagem . imagine tomar a sua mala vazia grande e descompactá-lo . Agora eu quero que você comece a preenchê-lo com todos os seus pertences e roupas essenciais que são necessários para a viagem. Fazer se você se lembra de todos os seus artigos de higiene pessoal e jóias também. Quando eu digo você ir em frente e começar , você vai continuar com a tarefa de pagar mais nenhuma atenção em mim até que tenha concluído a sua embalagem . Você vai ouvir a minha voz falando com você no entanto pagar nenhuma atenção a ele, porque eu estou falando diretamente para seu subconsciente e vai ouvir exatamente o que ele precisa ouvir. Mantenha-se focado sua embalagem tarefa e quando a sua mala estiver cheia, você pode ouvir minhas instruções mais uma vez.
Dia Winters Michelle Ginn , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação por alguns instantes . Imagine um nítido Dia de inverno . O céu é azul e não há nuvens no céu . Você está quente e aconchegante vestido com o casaco mais aconchegante suave você já sentiu . A calorosa e acolhedora jaqueta é tão suave que parece algodão. Você percebe que a neve começa a cair. Você olhar para o céu e ver uma grande fofo floco de neve começam a descer do céu . O floco de neve está caindo extremamente lento. Isto permite a você dar uma boa olhada . O detalhe de cada floco de neve é incrivelmente complexa e bonita. cada floco de neve que você percebe queda é cada vez mais bonita e detalhada , em seguida, o anterior um . Você decide pegar o próximo floco de neve
vinda
do
céu
.
de
repente
você
observar
o
mais
lindo
formado
exclusivamente floco de neve que você já viu . É 20 metros acima de você e está caindo , caindo, caindo . O floco de neve 20 pés acima você vai levá-lo profundamente em relaxamento, e em um momento , como eu começar a contar –lhe vai assistir o floco de neve cair. Você vai descobrir que quanto mais profundo o floco de neve quedas, o mais confortável e relaxado você se tornará. Então, começa a perceber o floco de neve descendo do céu de cima. 20 - profundamente relaxado 19 18 Deixe-se cada vez mais 17 Mais e mais relaxado 16 profunda, relaxamento profundo 15 14 13More e mais e mais relaxado 12 11 10 profundamente relaxado , soooo confortável 9 Mais e mais relaxado 8 7 6 quase no fundo , agora, apenas mais alguns metros 5 4 3 quase no fundo Agora, só mais dois metros para ir 2 Cada vez mais fundo Uma funda, relaxamento profundo , todo o caminho
Agora que o floco de neve atingiu o fundo , e você está totalmente relaxado apenas permita-se deixar ir completamente como você ir cada vez mais fundo .
Wishing Well
Por Martha affield , CHT É um dia bonito e você tem apenas saiu de um antigo caminho através do floresta em um prado. O prado se estende tão longe no distante. Uma brisa suave acaricia seu rosto e você pegar o perfume das flores mais doces que florescem na Terra. Um sorriso tem na ponta dos seus lábios como você olha pela campina você vê um profusão de flores espalhados pela grama alta. Você não pode ajudar, mas para colocar o último os dias sobrecarrega a seus pés , como uma mochila pesada e começam a surgir em todo o prado . O sol é quente contra a sua volta e como você correr você começa a ouvir o som de uma mola tilintar preenchido com água limpa e fresca . As longas hastes de escova grama contra suas pernas enquanto você continua a correr sorrindo através do prado assim como você faria como uma criança pequena. Seus olhos pegar o que parece uma chaminé de idade à distância. Não é muito alto e parece que ele é vermelho. Talvez ela é feita de tijolos. Está superada com curiosidade como seus pés começam a deslizar lentamente pelo grama macia do prado . Uma borboleta chama a sua atenção e você se sente deslizando cada vez mais perto através das gramas altas do prado . Seus dedos pastam no topo de uma haste de flor de altura e por um momento seus olhos pegar a flor mais delicada que você já viu . Você pára de como você olhar para esta jóia pequena e você quer saber como uma coisa tão frágil poderia mesmo existir. Você não pode parecem se parar e você escolhe a pequena flor. Você traz a flor à sua nariz eo cheiro é doce e escura com uma essência inebriante. você fôlego profundamente e um sorriso novamente beija seus lábios e você percebe que, como você respira no perfume da flor que você começa a ir cada vez mais fundo em um estado de calma e feliz.
Você continua a caminhar em direção à chaminé vermelha e como você chegar perto você perceber que você encontrou uma casa muito antiga. Você está surpreso e animado e você olhar através do chão para o que tinha sido um lugar maravilhoso. Você vê um poço e começa a andar para a frente . Você pisa cada vez mais perto a borda. Este não é um poço dos desejos , nem ter paredes. É um círculo 6 ' que conduz para o chão. Como você se ajoelha para olhar para você se sentir um frescor suave emanando a partir do fundo , e tem um cheiro tão limpos e doce como a corrente que atravessa o prado . Você cheira a flor e um sorriso , fluindo mais profunda um estado de relaxamento , você percebe que há escadas correndo ao longo da borda interna poço. Você está novamente golpeado com curiosidade , por que um bem tem passos? Você decidir que você vai descobrir onde eles levam . Você coloca o pé no primeiro degrau , e como você olha para baixo , você pode ver que há 20 passos , cada passo levando-o mais profunda e em um , relaxado e seguro lugar calmo. Seu passo para baixo .... 20 .... 19 você coloque a sua mão contra as pedras frias ao longo do lado do bem . As pedras são macia e aveludada do musgo que sobe ao longo das paredes do poço antigo . 18 ... os degraus de granito são largas e não são escorregadias , você se sente seguro e animado sobre o que você vai encontrar no final da escada. 17 ... 16 ... você olha para baixo a centro do bem e você verá uma luz tênue vislumbre . 15 .... 14 .... uma gota de água terras em águas calmas que constituem o fundo da parede. Cada gota de ecos e é envolvido pelas águas frescas doces abaixo. 13 ... Você levanta a flor doce seus lábios , sentindo a maciez de veludo . Respirar profundamente você toma mais um passo ... 12 ... A pouca luz fica mais forte , mas é muito difícil de ver na lançam luz no fundo do poço do sol. 11 ... você ainda não consigo fazer o incandescente , na parte inferior do poço. 10 ... O sol está desaparecendo , e você sabe andar com a mão sobre a rocha que circunda a
parede. É suave , macio usado pelo apego musgo e os inúmeros mãos que escovado ao longo destas paredes. 9 .... 8 ... O perfume da flor começa a crescer mais forte imposição pesadamente sobre o ar doce. Você respirar profundamente se tornando mais e mais relaxado. Cada passo lhe traz mais perto para as profundezas , e cada respiração traz para você em um profundo estado de relaxamento. Você começa a sentir-se muito Euphoria mente claro que se espalha energia e luz dentro do seu corpo . 7 .... 6 ... Você começa a querer ir mais rápido, essa sensação de finalmente compreender tudo você procurou cresce dentro do seu coração e mente. Pela primeira vez você se sente verdadeiramente à vontade , nada de muito tempo para, nada que você não tenha conseguido , você é um completar -estar. Cada passo lhe traz mais perto a esta realização . 5 ... Você começa a ver que a luz é muito brilhante ... mas pequeno é por isso que você mal podia vê-lo de acima de 4 ... respirar profundamente você toma novamente uma respiração doce fresco de sua frágil flor misturado com o ar doce do poço. 3 ... Você vê que há uma aterrissagem. No patamar existe uma porta que se abre para o lado do poço. 2 ... Como você começa mais profundo que você vê que a luz está vindo de trás da porta fechada. 1 ... Você está agora no patamar. Você percebe que você tem uma escolha . Você pode entrar nesta porta ou você pode continuar no fundo do poço . Você vai encontrar a mesma porta depois que o próximos vinte passos . Será a mesma porta. Você simplesmente vai ser mais profundamente relaxado , se você optar por ir para a próxima porta. Você pode escolher . Se você escolher a porta que você vai, em um estado totalmente relaxado simplesmente dizer a palavra porta . Isso não vai de qualquer maneira mudar o quão relaxado você está sentindo. Ele simplesmente irá permitir que você faça uma escolha. Diga-me agora que a escolha que você preferir. Diga porta ou escadas ( escadas)
Você é tão curioso sobre o que está por trás da porta ao lado que você se move rapidamente até o próximo conjunto de escadas , antecipando o primeiro vislumbre de luz sob o seu porta. 20 .... 19 ... seus pés se sentem como se tivessem andado este conjunto de escadas mil vezes . 18 ... 17 .... 16 ... O mais leve vislumbre de luz chama a sua visão. 15 ... 14 ... 13 .... 12 .... A luz é cada vez mais brilhante agora ... 11 ... 10 ... 9 ... 8 ... 7 .... Você percebe que à medida que crescem mais profundo, está crescendo mais e mais frio e úmido . Você está pronto para que seja mais brilhante e mais quente quando você abrir a porta. 6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 Você está animado agora e você pode ver um brilho a partir da porta de bronze maçaneta. Você chega como o pé desce ... 1 ... Você está muito pronto em um profundo estado de relaxamento para entrar nesta sala e reconhecer a verdade eo valor que você vai aprender dentro da sala . Você pisa no interior, com uma mente aberta e um coração aberto.
TESTES DE PROFUNDIDADE A única maneira de determinar o quão relaxado seus clientes tornaram-se e se eles estão abertos a sugestão ou não é através da administração de um teste de profundidade . A seguir, a profundidade são muito eficazes e simples de realizar . Aproveite o tempo para lê-los para entender como eles funcionam antes de realmente usá-los com o cliente. Daisy - Teste Profundidade Por Raluca E. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você agora pensar em uma margarida , uma bela Daisy. Este Daisy tem 10 pétalas sobre ele . Eu quero que você visualize que você está tirando cada pétala , uma por um , pensando que o número 10 é o mais relaxado que você pode ser e número 1 o mínimo que você pode ser relaxada , enquanto puxa as pétalas para fora , pare no número que melhor reflete o quão relaxado você está agora. . . ( Aguarde alguns segundos e dar-lhes tempo suficiente para completar a tarefa ) Agora me diga o número que você está relaxado no ?
Mão magnético Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação , agora, imagine que o seu ( esquerda ou direita) mão tem um ímã extremamente poderoso ligado a parte de trás dele e como eu coloco minha mão acima do seu imaginar que minha mão também tem um poderoso atraindo ímã. Como eu levantar
minha mão lentamente longe de seu , você pode sentir o muito poderoso ímã puxando sua mão para fora da cadeira. Você pode sentir o ímã, atraindo sua mão para cima , cima, cima . Você pode sentir a leveza , a partir de seus dedos como eles começam a subir e move-se em sua mão, como ele fica mais leve e sobe da cadeira. Sinta a força magnética , puxando sua mão para cima , cima, cima . Sinta o seu mão e deixe-a levantar -se para fora da cadeira e subir cada vez mais no ar (continue assim até a sua mão está no ar ). Agora, na contagem de três Eu sou vai tocar levemente a parte de trás da sua mão e logo que eu faço a força magnética terá desaparecido e sua mão vai cair de volta para a cadeira muito forte e você vai cair em um estado de relaxamento profundo , até duas vezes tão profundo como você está agora. Um ... dois ... e três ( touch) Permita-se ir mais fundo e relaxar. Lugar na Mão Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Em apenas um momento, eu estou indo para você trazer a sua mão direita na frente de o seu rosto com a palma da mão voltada para você, cerca de 810 centímetros de distância , dedos apontados para cima e pressione levemente juntos ... Então eu vou ter você tenta abrir seus olhos e se concentrar em um ponto na palma da sua mão , olhando em nenhum outro lugar na sala , apenas incidindo sobre aquele local ... A única coisa que você deve realizar é que você deve ficar totalmente relaxado e completamente à vontade , mesmo com sua mão nessa posição ... Então agora permanecendo totalmente , completamente relaxado ... eu gostaria que você para aumentar a sua mão direita na frente de seu rosto com a palma da mão voltada para você, cerca de 8-10 polegadas distância, dedos apontados para cima e pressione levemente juntos ... isso é bom ... Agora tentar abrir os olhos e se concentrar em um ponto e apenas um ponto na palma da sua mão ... e como você se concentrar naquele local os dedos estão começando a separar ... isso mesmo como você se concentrar naquele local , os dedos
estão se separando ... mais amplo e mais ampla, mais e mais relaxado ... e não deixe que isso te incomoda , agora que seus dedos Separamos agora ... é uma sensação muito natural e normal, e em apenas um momento em que eu começar a contar ... você vai perceber que suas pálpebras estão se tornando mais e mais pesado ... isso mesmo mais e mais pesado ... como os dedos separados ainda mais .... 1 . Suas pálpebras estão se tornando mais pesado. 2 . Quanto mais você se concentrar ... quanto mais os dedos separados ... mais amplo e mais amplo. 3. Todos os sons exteriores são apenas desaparecendo na distância ... (NOTA : Se os dedos não se separaram até agora continuar a adicionar em mais números até que você esteja satisfeito com os resultados ou voltar para mais aprofundadores ). 4 . Tão cansado e sonolento ... Deixe seus olhos fechar todo o caminho ... e 5. Retornar a sua mão para o seu ( colo ou cadeira ) , e aprofundar o relaxamento.
Teste yardstick Eu gostaria que você use a sua imaginação . Imagine um critério , se você ... como você sabe que uma medida tem números que variam de 1 a 36 . Imagine que o número um representa o mínimo relaxado você poderia ser ... como se você fosse grande acordado .... eo número 36 representa o mais profundo que você poderia estar relaxado ... Entre 1 e 36 há muitos números ... um desses números representam melhor exatamente o quão relaxado você está neste momento ... Eu gostaria que você pensa sobre
quão relaxado você está agora , e sobre os quais os números que melhor representa sensação de relaxamento ... Em apenas um momento, eu vou pedir que me diga qual o número é que você está relaxado na ... Então agora permanecendo totalmente completamente relaxado ... diga-me, qual o número que você está relaxado no agora? ( Se não forem relaxar a uma alta número suficiente , em seguida, fazer outra deepener )
VEÍCULOS PARA ANÁLISE
Temas de análise geralmente são pessoas que não gostam de relaxar como o maioria do público faz. Muitos deles não respondem bem ao relaxamento técnicas como uma maneira de criar sugestionabilidade . Ao invés de técnicas de relaxamento que é muitas vezes melhor para manter suas mentes ocupadas "ocupado" fazendo outra coisa no Ao mesmo tempo que você dá sugestões. Estes veículos analíticos abaixo têm foi concebido como uma técnica para manter a mente ocupada assuntos que você pode entregar as sugestões sem resistência.
Parafusos na Caixa Por Eugene Johnson Jr., CHT Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação. Eu quero que você imaginar que há uma caixa de plástico na frente de você que tem três gavetas . O primeiro gaveta é o lugar onde todos os parafusos que são quadrados são colocados. A segunda gaveta é para parafusos que são em forma de um triângulo. A terceira gaveta é para parafusos que são em forma de um círculo. Mais uma vez .. use sua imaginação. Eu quero que você visualize uma mesa à direita a cadeira que você está sentado dentro dessa tabela são 50 parafusos . Você está para começar no número 50 e contagem regressiva para 49 , 48, 47 e assim por diante para cada parafuso. Mais uma vez .. o primeiro parafuso será a forma de um quadrado , o segundo parafuso será a forma de um triângulo e o terceiro parafuso será moldado como um círculo . Você vai passar por todos os cinqüenta parafusos visualizando na sua mente que você está colocando -os na caixa na frente de você três de cada vez . Eu vou estar falando com você , claro, e você vai estar me ouvindo , mas Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção . Então .. apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que estou dizendo .. tentar não seguir as minhas instruções até ter terminado o trabalho inteiro e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Neste ponto, você vai ser muito relaxado .. e sua mente estará aberta e receptiva às sugestões que eu vou te dar . Então, vamos começar essa tarefa agora e lembre-se .... não prestam atenção me , para começar com o primeiro parafuso que irá ser o número 50 e colocá-lo na primeira gaveta na frente de você , onde todos os parafusos em forma de um quadrado são colocados e ir para o próximo
parafuso 49, que tem a forma de um triângulo , que vai na segunda gaveta eo próximo número do parafuso 48, que tem a forma de um círculo , que vai na gaveta três. Irá processar os três parafusos de cada vez nesta ordem .. quadrado, triângulo e círculo. Depois de terminar essa tarefa será concluída relaxou novamente não pagar atenção em mim . Com cada parafuso você colocar em cada gaveta que você vai ir mais fundo e mais em um estado hipnótico e você estará mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar ao número 1, o mais profundo em relaxamento que você vai.
Escolha um nome de Veículo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Eu gostaria que você imagine que você está fazendo uma pesquisa para obter informações para um novo livro que é vai ser escrito . É um livro de nome para os nomes das crianças . Para começar a sua pesquisa, você terá que encontrar ' nome e meninos meninas nome para cada letra do alfabeto ... Veja como você vai fazer isso. Você vai começar a pensar em silêncio do nome de uma menina que começa com a letra A ... ficar claro em sua mente ... bom, agora pensar em nome de um menino que começa com a letra A ... bom ... agora pensar em um o nome da menina que começa com a letra B ... tomar o seu tempo , se você pode pensar muitos nomes que começam com a letra B, escolher o que você mais gosta ... é É importante que você tome o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... Agora
escolher o nome de um menino que começa com a letra B ... bom, basta segurar por um momento e deixe-me explicar a você o restante do que você vai fazer. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar nomes de meninas e meninos começando com a letra C, então D e assim por diante até que você passar por toda a alfabeto, todo o caminho até a letra Z , mas uma vez que você começar, quando eu digo que você vá em frente e começar , você vai continuar com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim , até que você tenha terminado todo o trabalho. Eu vou estar falando com você, é claro , e você será me ouvir , mas eu vou estar falando diretamente para você mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até terminar um trabalho inteiro e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Naquele apontá-lo será muito relaxado ... e sua mente vai estar aberto e receptivo à sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando. Então, vamos em frente e começar agora ... Comece com a letra C ... escolhendo uma menina de nome ... e , em seguida, o nome de um rapaz ... sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher o nome e ir para a próxima letra , escolhendo os nomes para essa letra e ir para o próximo , sem
prestar
mais
atenção
em
mim
,
apenas
escolher
o
nomes,
concentrando-se na sua tarefa , até terminar todo o trabalho , em que apontá-lo vai ser muito, muito relaxado. A cada nome que você escolher você está se tornando mais relaxado , com cada nome que você escolher uma aprofundar o hipnótico Estado, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar às letras Z, o mais profundo relaxamento que você vai ir. (início dando suas sugestões aqui) Escolha um Safari Veículo
Por Verilyn C. J- Downing, CHT Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação e visualizar ser um zelador animal exótico aventureiro e seu trabalho é reunir dois animais para cada letra do alfabeto a partir de todas as partes do mundo, começando com a letra A a Z. Estes animais comuns e exóticos bonitos será enviado para um maravilhoso paraíso retirada só para eles. Veja como você vai fazer isso. você é vai começar por calmamente pensando em um animal que começa com a letra A obtê-lo claro em sua mente ... bom, agora pense em um nome mais dos animais que se inicia com a letra B ... tomar o seu tempo , se você pode pensar de muitos tipos de animais que começam com a letra B, escolher o que você mais gosta ... é importante que você levar o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... bom, apenas espere por um momento e deixe-me explicar a você o restante do que você vai ser fazendo. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar nomes de animais começando com a letra C, então D e assim por diante até que você passar por toda a alfabeto, todo o caminho até a letra Z. Quando eu disser para você ir em frente e começar, você continuará com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim , até que você tenha terminar todo o trabalho. Eu vou estar falando com você, é claro , e você vai ser ouvido mim, mas eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até ter terminado todo o trabalho de nomear os animais e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Em Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado ... e sua mente vai estar aberto e receptivo para as sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando. Então, vamos em frente e começar agora ... Comece com a letra D ... escolher o nome de um par de animais ... sem prestar mais atenção em mim
, apenas escolher o nome e ir para a próxima letra , escolhendo os nomes para essa carta e vai para o próximo , concentrando-se na sua tarefa , até terminar todo o trabalho, em que ponto você vai ser muito, muito relaxado. A cada nome que você escolher você tornando-se mais relaxado , com cada nome que você escolher você está se tornando mais e mais relaxado , com cada nome que você escolher você vai mais fundo no hipnótico Estado, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai. ( Comece sugestões aqui) relógio Veículo Por Jamie Tyndel , CI , CHT Feche os olhos e respire fundo ......... bom ... dar outra profundidade respiração .......... muito bom ... ter mais um , mas desta vez mantê-lo para a contagem de três, em seguida, deixá-lo ir devagar .......... bom. Você está indo muito bem. Em sua imaginação, ver um relógio pendurado na parede. Olhá-lo de perto ... ver o números nele ... o metal ao redor ... o ponteiro dos minutos . Você percebe que ele só tem um ponteiro dos minutos sobre ele. Além disso, você percebe que a mão está se movendo para trás ... é movendo em direção a ... 55. Os números sobre o relógio começar com 55 a 11 , onde deve seja , 50 a 10 onde está, e assim por diante. Há um 5 em que 1 é normalmente e 60 onde 12 é normalmente. Concentre-se no ponteiro dos minutos ... se movendo para trás . Veja movendo a mão para 59 ... como ele toca cada número , você diz para si mesmo , sem falando ...... movimentar lentamente e em seguida, 58 ... em seguida lentamente até à 57 ... 56 ...... 55 ......... Você continuar enquanto
puder ... não ouvir o que eu sou dizendo, mas manter a contagem para trás como o ponteiro do relógio se move. Como o assunto conta para trás. Seu corpo está relaxando e que você é muito confortável. Sua mente está aberta a sugestões. Você vai aceitar as sugestões e agir em conformidade. Tudo aqui será lembrado e agiu após muito tempo depois de ter concluído esta sessão. Você vai aceitar estes sugestões livremente. Você está indo cada vez mais fundo ... muito relaxado ... muito aberto a sugestões ... (continue com os testes e deepener ).
nuvens Por Patrick Koh , CHT Como você se senta lá tão relaxante e confortável , eu quero que você imagine que você está em um grande campo verde e acima de você existe um céu azul claro com muita macio , macio nuvens nas várias formas do alfabeto. Como você olhar para as nuvens flutuando no o céu , você pode fazer as várias formas do alfabeto começando com A ... B ... C ... e assim por diante .... Curiosamente, eles aparecem apenas como você sabe as letras em do alfabeto , começando com A e termina com Z, tudo em uma
linha no céu. Eles parece tão convidativo, tão relaxante , tão bonito. Nunca viste um maravilhoso vista antes .... Você está tão tentado a chegar às nuvens, para explorá-las. Quanto mais você olhar para as nuvens , mais relaxado você se torna. Você sabe que se pode chegar as nuvens , você será capaz de ir mais fundo e mais fundo no relaxamento. apenas por olhando para as nuvens já fazem você se sentir tão relaxado. Você quer tanto ser capaz de deixar as nuvens envelope você , senti-los confortavelmente em torno de você, sentir-se o sentimento macio e confortável e felpudo ao seu redor. Isso faz você se sentir bem só de pensar nisso . A magia aqui é que quanto mais você pensa das nuvens, o Quanto mais perto você chegar às nuvens. É como se houvesse um imã puxando-o para o nuvens ...... Sinta o ímã, atraindo você para as nuvens ........ Estenda a mão para o nuvens e você vai encontrar -se flutuando para as nuvens ...... Então, muito relaxado ... uma sensação de relaxamento tão maravilhoso ..... Chega-se à primeira nuvem que é na forma do alfabeto 'A'. Por aqui você está surpreso ao ver um monte de belas árvores de fruto. A fim de avançar para o nuvem seguinte , você tem que escrever o nome de uma fruta que começa com a letra 'A' . Leve o seu tempo agora, se você pode pensar em mais do que uma fruta que começa com a letra 'a' , escolha a fruta que você gosta do melhor ........ é importante que você tomar o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo. Bom ........... agora escrever o nome da fruta no papel felpudo especial que você vê lá antes prosseguir para a próxima nuvem. Deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Você já passou para o nuvem seguinte , que é na forma do alfabeto 'B'. O que você precisa fazer é escrever para baixo o nome de uma fruta que começa com o mesmo alfabeto como a nuvem, que neste caso é a letra " B" , antes de prosseguir para a próxima nuvem que estar na forma do alfabeto 'C' , escrever o nome
de um fruto, começando com a alfabeto 'C' , e assim por diante até que você passar o alfabeto inteiro . Cada vez que você passar para a próxima nuvem e anote o nome do fruto com o alfabeto, você vai flutuar com mais facilidade e mais rapidamente em hipnose ..... Quanto mais perto você alcançar a letra Z, o mais profundo relaxamento que você teria ido para ..... mais profunda e aprofundar o estado hipnótico ............. Você não tem que me escutar . Eu vou estar falando com sua mente subconsciente que é sempre a atenção alerta e remunerado. Sua tarefa é passar por todos os nuvens e escrever o nome do fruto, de acordo com os alfabetos em sucessão . Não preste atenção em mim até que você tenha concluído o seu trabalho, então você pode sentar, relaxar e ouvir -me novamente. Por esse tempo, você teria atingido o estado de relaxamento profundo e você estaria em um nível hipnótico profundo. Lembre-se, quando eu dizer-lhe para ir em frente , você vai continuar com o seu trabalho de passar pelo nuvens do alfabeto e de nomeação dos frutos todo o caminho até a letra Z. Uma vez que você tem acabado , você pode me ouvir mais uma vez. Agora é hora de começar a sua viagem especial através das nuvens. Concentrar em suas tarefas na mão. Continue indo e não prestar atenção a mim. Lembre-se de seu trabalho para explorar as nuvens e escrever os nomes das árvores de fruto, de acordo com o alfabetos ... Cada nuvem passar e cada fruta que você escrever vai lhe trazer mais profundo e mais profundo relaxamento ......... mais e mais profundamente em hipnose ......... assim muito relaxado ......... muito confortável ........
Teclado de computador Por Linda Smith, CHT Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Imagine que você é sentado no teclado do computador. A tela do computador está diretamente na frente de você, e ele está em branco , pronto para que você digite . Isto é o que você está prestes a fazer. Olhe para o seu teclado e encontrar a letra "A" ... bom, agora digite a letra A pela primeira vez em letras maiúsculas e , em seguida, em letras minúsculas . ver a letra A na tela do seu computador, ... agora você vai aperte enter. Em seguida, você vai encontrar a letra " B " no teclado , ... agora digite o superior e minúsculas B. Visualize a letra B na tela do seu computador e pressione Enter em seu teclado, ... bom, espere um momento e deixe-me explicar-lhe o que quiser estar fazendo. Em um momento em que você vai continuar a encontrar o resto das letras no alfabeto em seu teclado a partir de C a Z e continuar a escrever cada parte superior e inferior caso , atingindo entrar de cada vez. Você vai pagar mais atenção para mim até que você tenha terminar todo o trabalho. Vou continuar falando com você, e você vai tentar não escute-me , mas se concentrar em sua tarefa. Tente não
seguir o meu instruções até que você terminar de digitar todas as letras . Neste ponto, você vai ficar muito relaxado e sua mente aberta e receptiva à sugestões benéficas eu estarei dando a você . Agora vamos começar ... Comece com a letra "C" , digitando primeira letra maiúscula e , em seguida, a minúsculas sem prestar atenção em mim , batendo "enter" e passar para a próxima letra. Concentre-se na sua tarefa até que você tenha terminado e em que ponto você será muito relaxado aprofundar o estado hipnótico, mais aberto a sugestões . e como você se aproximar ao pé da letra "Z" você vai cada vez mais fundo em um ambiente descontraído Estado ... Comece a sugestão ....
correia Transportadora Por Clive A. Housley , CHT Eu quero que você se sentar em sua cadeira com os pés apoiados no chão , suas mãos confortavelmente em seus lados , sobre os braços da cadeira ou no seu colo . Muito bom . agora Eu quero que você feche os olhos e respire profundamente e expire lentamente . enquanto você expira , eu quero que você relaxe sua cabeça e pescoço e deixe sua cabeça ir confortavelmente para trás, ou pendurar -se confortavelmente na frente de você . Muito bom . Agora,
Eu vou dar-lhe uma pequena tarefa para completar enquanto eu falo com você no fundo. Não se concentre em minha voz , apenas ouvi-la e deixar tudo que eu digo afundar em sua mente subconsciente . Ok, aqui vamos nós. Eu quero que você imagine que você está em pé na frente de uma correia transportadora grande em uma fábrica. O tipo de cinto que está trazendo itens passados que um de cada vez . Você olha para baixo e percebe que na correia transportadora são caixas de papelão que vêm atrás de você. Atrás de você , você percebe um grande mesa com biscoitos de chocolate sobre ele. Sua tarefa quando eu disser para você começar é para virar e contar dez biscoitos então buscá-los fora da mesa e virar e colocá-los na caixa de papelão na frente de você . Quando tiver preenchido uma caixa, empurrar o interruptor vermelho grande na parte da frente da correia de transporte para se mover para a próxima caixa e começar de novo. Fazê-lo quando eu contar 3 ... 2 ... 1 ... começará.
Crie sua Utopia
Por Phoenix Schneider, CHT Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação. Eu gostaria que você feche os olhos e imagine que você está em uma ilha remota com ninguém e material de nada no site. Você olha para o chão e você encontra um envelope e em o envelope há uma anotação . A nota diz: " Você é a primeira pessoa a ser nesta ilha. É o seu trabalho para fazer nesta ilha em sua casa, em seu próprio utopia pessoal. " Para você começou a fazer esse lugar em sua casa, você terá certas necessidades e, possivelmente, vai querer alguns itens de luxo também. Você está sendo dada a oportunidade de escolher uma coisa, e pode ser qualquer coisa , por cada letra do alfabeto para ter em sua ilha. Aqui estão as suas instruções sobre como começar a criar a sua utopia . você é vai começar por calmamente pensando em algo que você quer ter no seu ilha, que começa com a letra A ... ficar claro em sua mente ... se você puder, visualizá-lo ... imagina tê-lo em sua ilha. Se você não pode ver uma imagem, pode apenas pensar na própria palavra. O que você vai usá-lo? Concentre-se no que você quer trazer em sua ilha ... bom. Agora pense em algo que você quer tem na sua ilha , que começa com a letra B. Tome seu tempo, se você pode pensar de um monte de coisas que começam com a letra B, escolher uma coisa que você realmente quer mais para ter em sua ilha. É importante que você tome o seu tempo e concentrar-se na tarefa que você está fazendo ... bom, agora é só esperar por um momento e deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Em um momento você vai continuar de pensar nas coisas que você gostaria de ter na sua ilha começando com a letra C, então D, e assim por diante até que você passar o alfabeto inteiro , todo o caminho para a letra Z. Assim que começar de novo, quando eu disser para você começar, você vai continuar a tarefa , sem prestar atenção em mim e que eu estou dizendo , até terminar todo o alfabeto. Eu vou estar falando com você e você vai me ouvir , mas eu serei falando diretamente
para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre paga atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu sou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até terminar toda a tarefa e então você pode me ouvir novamente. Nesse ponto, você será muito relaxado ... e sua mente vai ser muito aberto às sugestões positivas que eu vou estar lhe dando. Então, vamos seguir em frente e começar agora . Comece com a letra C ... escolher algo você gostaria de ter em sua ilha ... não prestam atenção em mim , é só escolher algo que você quer trazer ... tente pensar em uma imagem da coisa que você escolheu ou você pode apenas pensar na palavra ... continuam a se concentrar em sua tarefa. Vá para a próxima letra , não preste atenção em mim , basta escolher a coisa que você quer em seu ilha ... continuar a se concentrar em sua tarefa, até que você tenha terminado concluído o trabalho. Nesse ponto, você vai ser extremamente relaxado. Com cada coisa que você escolher para o seu nova casa você está se tornando mais relaxado. Com cada item que você escolher você aprofundar o estado hipnótico , tornandose mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
Desenho na Areia Por Judy McGlauflin , CHT Continue descendo o córrego. Lá na frente é uma praia de areia. Quero que deriva para a praia . A areia é quente do sol. Estique-se na praia e secar. Sinta o sol aquecer seu corpo. Uma brisa suave está secando -lo fora. Uma vez que você estão secas , sente-se e com o dedo faça um grande círculo na areia. Em seguida, chamar a número "100" dentro do círculo. Com a palma da sua mão apagar cuidadosamente a número "100" e substituí-la com a letra " 99". Escrever com cuidado para que você não danificar o seu círculo. Apagar cuidadosamente o número "99" e substituí-lo com o número "98" . Agora apague o número " 98". Em um momento em que eu quero que você continue a cuidadosamente escrever e apagar todos os números de "97" até "1". Vou falar mas não presta nenhuma atenção a minha voz. Sua tarefa é
escrever os números e apagá-las sem danificar o círculo. Quando você terminar de levantar a direita mão , então eu sei que você é feito . Você pode, então, relaxar a sua mão e me escute . Agora, eu quero que você comece a escrever o número 97 dentro de seu círculo . cuidadosamente apagar e mover-se sobre o número 96, tendo o cuidado de não danificar o seu círculo. Continue até que você tenha atingido o número "1". Você é muito bom nessas tarefas e gosta de ter uma tarefa para fazer. Você tem um monte de energia e determinação, mas hoje eu quero que você coloque essa energia e determinação para o lado e eu quero que você relaxar. Você quer relaxar e agora é a hora . Como você tirar seus números , vamos se ir. Você pode sentir -se cair mais e mais com cada número você escreve. Cada vez que você apagar você está caindo mais e mais no relaxamento. Toda vez que eu digo que o trabalho de "sono ", você vai deixar-se ir em um muito mais profundo Estado. . . . Dormir. . . . . Você pode sentir-se deixar ir, é só uma questão de tempo até que você esteja totalmente relaxado . Sem inibições , não se preocupe. Dormir. . . sentir-se deixar ir. É o que você quer . Dormir. . . ir cada vez mais fundo . Você está totalmente relaxado e agora disposto a aceitar o que eu digo . Eu sei que você não está feito com o seu números ainda, mas fazer uma pausa e remontam na areia . Relaxe e sinta a calor do sol aquecer seu corpo. Dormir por apenas um momento. Nós vamos em um viagem e você precisa de um breve descanso . Dormir.
Nomes familiares By Marc Snowman , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação . Você vai começar a pensar a -se de tudo o nome é de todos que você conhece . Comece com o seu imediato família, sua esposa ( marido ) , seus filhos, sua mãe, pai , irmãos. em seguida indo para seus parentes, amigos e vizinhos. Quando eu disser para você começar, você vai continuar com a tarefa prestando atenção em mim . Vou falar para o seu mente subconsciente e não prestam atenção ao que eu estou dizendo até que a tarefa é concluída. Agora comece com os nomes de sua família imediata e você se tornará mais e mais relaxado com cada nome que você diz e entrar em um hipnótico mais profundo Estado. O seu vai ficar muito relaxado com cada nome que você ouvir e mais aberto a sugestões. À medida que você se aproxima do final de sua tarefa que será cada vez mais relaxado e mais receptivo.
Campo de Flores Por Michelle Ginn , CHT Eu gostaria que você feche os olhos e imagine andando em um campo de flores. Você notar que a grama é verde como esmeraldas. Você olha para o céu e perceber a céu é azul claro. As únicas nuvens no céu são agrupados apenas fora do distância . Você olha para a frente e perceber uma cadeira confortável. Você anda mais para ele e sente-se. Como você se sentar , o feixe de nuvens começam a flutuar mais e mais perto. Como o pacote nuvem começa a derivar para mais perto você começa a tomar o forma de um animal que se inicia com a letra A. Uma vez que o animal tenha tomado completar forma você começa a perceber que muda de volta para um pacote de belo nuvens brancas pillowy novamente. Em seguida, as nuvens começam a formar-se na forma de uma outra animal. Desta vez, o feixe de nuvens começa a mudar a forma de um animal que começa com a letra B. Depois que você começa a perceber a forma animal começa a mudar de volta em um belo conjunto de nuvens brancas macias . Em seguida, você procurar uma forma de animal que começa com a letra C. Esse processo continua acontecendo através do alfabeto até chegar a letra Z. Lembre-se de uma forma diferente para cada animal formam no céu das nuvens pillowy brancos. Uma vez que você começar a ver as formas de animais no céu não me escuta anymore. Não faça nenhum esforço para me ouvir . Eu vou estar falando de curso e você vai me ouvir , mas não tente ouvir o que eu estou dizendo . Não siga meu instruções . Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente. O subconsciente ouve e presta atenção . Apenas se concentre no branco pillowy nuvens formando figuras de animais até que
você tenha terminado de ver todas as formas de animais começando com as letras do alfabeto . Quando você terminar de ver o animal forma que começa com a letra Z simplesmente relaxar e ouvir -me novamente. por esta tempo você vai estar em um estado hipnótico profundo relaxado . Lembre-se, você vai continuar a ver as nuvens se transformando em formas de animais e você vai pagar mais nenhuma atenção em mim até que você tenha chegado ao fim do alfabeto momento em que você pode ouvir -me mais uma vez. Agora é hora de começar a assistir as nuvens brancas macias na frente de você começar a tomar a forma de um animal que começa com a letra C. Continue indo , mas pagando nenhuma atenção a mim. Cada forma animal que você vê faz com que você relaxe mais e mais. Cada forma do animal faz com que você saia mais facilmente e mais rapidamente em hipnose , cada vez mais profundo . Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo de hipnose que você vá. Cada forma animal permite que você saia para baixo e para baixo , mais profundo e mais profundo no estado hipnótico.
indução flutuante Pelo Dr. Frank Slezak , CHT Feche os olhos. Você está prestes a experimentar o estado de relaxamento total. Coloque os pés no chão e as mãos sobre os braços da cadeira . Ouça minha voz cuidadosamente como eu levá-lo para o maravilhoso mundo de tranquilidade. Eu quero que você use a sua imaginação . Imagine que seu corpo está começando a se sentir peso. Como eu contar de 1 a 5 o seu sentimento de serenidade vai se aprofundar. 1 . . . sua mente está começando a se acalmar
2 . . . todos os seus músculos estão se tornando limp. . . você não sente desconforto ou pressão 3. . . apesar de que você está ciente da música tocando no fundo , a sua mente é focado no som da minha voz 4 . . . seu corpo e mente estão agora totalmente relaxado . . . você se sentir maravilhosa . 5. . . seu corpo parece que não tem qualquer peso . . . na verdade, você não pode sequer sentir os músculos do seu corpo. . . Seu corpo parece que está flutuando no ar em um belo dia quente e ensolarado . Sinta-se à deriva sem esforço no ar como o seu corpo se levanta da cadeira. Como você olhar para a frente você vê um céu azul radiante e sentir o calor do ar como você subir cada vez mais no ar, completamente relaxado. Embora você possa ouvir outros sons ao seu redor , a única coisa que você vai prestar atenção é o som da minha voz . Ouça a minha voz cuidadosamente
como
eu
guiá-lo
através
deste
bonito,
experiência
flutuante , quente. Você está completamente em paz . . .
Ir em um piquenique Por Phoenix Schneider, CHT Para este exercício, eu gostaria que você feche os olhos e usar seu imaginação. Eu gostaria que você imaginar que você está indo em um
piquenique. Dê uma momento e tente visualizar uma cesta de piquenique que você vai usar para colocar suas coisas em para o seu piquenique . Qual é a cor ? Que forma e que tamanho é? A fim de tornar o piquenique mais agradável que você vai querer embalar coisas que você precisa em sua cesta de piquenique. Para se certificar de que você tem tudo que você precisa para o seu piquenique você irá selecionar um item para cada letra do alfabeto para adicionar à sua cesta de piquenique. Primeiro vou explicar como você vai fazer isso. Você vai começar por silenciosamente pensando em um item que você quer trazer para o seu piquenique que começa com a letra A. Obter claro em sua mente ... você pode pensar em uma imagem desse item ou você não consegue visualizar o item, basta pensar na própria palavra e que essa palavra parece com você. Tente visualizar -se colocar o item na sua cesta de piquenique. Concentre-se no item que você quer trazer ... bom, agora imagine-se colocando que tem na sua cesta de piquenique . Agora pense em um item que começa com a letra B. Leve o seu tempo, se você pode pensar em um monte de itens que começam com a letra B, escolher o um item que você realmente quer trazer em seu piquenique. É importante que você tome o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... bom, agora é só segurar por um momento e deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Em um momento em que você continuará a pensar em itens para adicionar à sua cesta de piquenique começando com a letra C, então D, e assim por diante até que você passar o alfabeto inteiro , todo o caminho para a letra Z. Assim que começar de novo, quando eu disser para você começar, você vai continuar com a tarefa , sem prestar atenção em mim e que eu estou dizendo , até que tenha terminado o alfabeto completo. Como eu vou falar , você vai ser me ouvir , mas eu serei falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre presta atenção e ouve tudo o que digo . Apenas se concentrar em sua tarefa e em completar a sua tarefa.
Tente não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até que você ter concluído a tarefa e , em seguida, você pode me ouvir novamente. Nesse ponto você será muito relaxado ... e sua mente vai ser muito aberto a todos os aspectos positivos sugestões que eu vou estar lhe dando. Então, vamos seguir em frente e começar agora . Comece com a letra C ... escolher um item para trazer em seu piquenique ... não prestam atenção em mim, basta escolher o item que deseja trazer ... visualizar o objeto ou apenas pensar na palavra , se você não vê um imagem ... continuar a se concentrar em sua tarefa. Passe para a próxima letra , não prestando atenção em mim, basta escolher o próximo item para o seu piquenique . continuar para se concentrar em sua tarefa , até que você tenha terminado concluído o trabalho. Nesse ponto você vai ser extremamente relaxado. Com cada item que você escolher para a sua cesta de piquenique você está se tornando mais e mais relaxado . Com cada item que você escolher você indo cada vez mais fundo em hipnose , e tornando-se mais aberto a minha sugestões ... você mais relaxado e receptivo do que nunca. Quanto mais se aproximar ao pé da letra Z, o mais profundo de hipnose que você vai. ( Comece sugestões aqui).
Unte Board Veículo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você imaginar que diretamente na frente de você dentro do seu alcance dos braços é uma placa de gordura branca. Eu gostaria que você imaginar que você está pegando um preto marcador e desenhar um grande círculo no centro da placa de gordura cerca de 15 polegadas de diâmetro. É importante que o que você não danificar esse círculo de alguma forma ao longo de todo este exercício. Ele deve permanecer no tato Agora eu gostaria que você imaginar que você está desenhando uma letra A na capital centro do círculo , mas você desenhá-la pequena o suficiente para que ele não toque o círculo em qualquer ponto de modo a não danificar o círculo. Desenhá-lo tão perfeitamente e tão nítido como você pode. Agora, com a mão não- escrita , imagine que você está pegando uma borracha e apagar a letra A que você acabou de desenhar ... tomando cuidado para não danificar o círculo ... bom. Agora, desenhe uma letra capital B , mas desta vez desenhá-la para trás ... menor do que o círculo ...
cuidado para não danificá-lo ... tão perfeitamente como você pode ... bom ... Agora apagar a capital letra B .... Agora, desenhe uma letra capital C para trás ... Tomar o seu tempo ... concentrando em sua tarefa ... e agora apagar a letra C ... Agora segure por alguns momentos , enquanto eu explicar melhor as suas instruções . Quando eu disser para você ir em frente ... você vai continuar a desenhar cada letra do alfabeto no círculo, começando com a letra D para trás, e , em seguida, a letra E , puxando cada carta para trás, e , em seguida, apagandoo , e em seguida, o próximo ... Tomando cuidado para não danificar o círculo ... tomar o seu tempo para desenhá-los como perfeitamente possível ... mas uma vez que você começar ... uma vez que você começar, eu quero que você não mais me ouvir , não seguir as minhas instruções ... eu vou estar falando com você, é claro , e você vai estar me ouvindo ... mas tentar não seguir as minhas instruções como eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção ... Seu trabalho será o de continuar a desenhar cada letra do alfabeto para trás até chegar à letra Z ... Depois de ter elaborado e apagado a letra Z para trás você pode me ouvir , mais uma vez ... porque a Nesse ponto, você será muito descontraído e aberto a sugestões ... Então, vamos seguir em frente e começar agora desenhando a letra D para trás ... menor que o círculo , e apagá-lo ... sem prestar mais atenção em mim ... então desenhar a letra E para trás ... e apagá-lo ... e depois o próximo. Com cada letra que você desenhar no círculo ... e cada letra que você apagar ... você tornar-se mais aberto a sugestões ... Com cada letra que você desenhar e cada letra que você apagar, você é mais pacífico, mais relaxado ... Quanto mais perto você chega ao pé da letra Z mais abri-lo
tornar-se ... com cada letra que você desenhe você está se tornando mais aceitar ... absorvendo todas as sugestões positivas que estão prestes a receber ... Com cada letra que você chamar-lhe chegar mais perto, e mais perto de alcançar seu objetivo ... ( BEGIN SUGESTÕES )
Grocery Shopping Por Christine Sincavage , CHT Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Eu gostaria que você imagine que você está indo fazer compras de supermercado. Eu quero que você encher o seu carrinho com qualquer item que pode ser encontrado em um supermercado. No entanto, eu preciso que você encha seu carrinho com os itens de uma determinada maneira. Eu quero que você coloca os itens no seu carrinho de ordem alfabética. Por exemplo, primeiro eu quero que você encontrar um item que começa com a letra A e colocar isso em seu carro , então eu quero que você encontre um item que começa com a letra B e colocar esse item em seu carrinho. E assim por diante , ao longo da alfabeto. Vamos começar . Primeiro , imagine-se recebendo um carrinho na entrada da loja . Agora, descer o primeiro corredor . Você vê algumas maçãs . Coloque as maçãs no carrinho. Agora, continuar andando pelo corredor . Você vem de uma pilha de bananas. Pegue um punhado de bananas e colocá-los em seu carrinho. Tome seu tempo, se você ver um pouco diferente itens que começam com a mesma letra , colocar o que você quer mais em seu carrinho. É importante que você tome o seu tempo e se concentrar nas tarefas que você está fazendo. Agora, escolher um item que começa com a letra C. Bom, espere um minutos e deixe-me explicar-lhe o restante do que você vai fazer. em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar itens de mercearia que começam com a letra D e colocar um deles em seu carro , em seguida, E , e assim por diante até que você passar por o alfabeto inteiro , todo o caminho até a letra Z. Você pode colocar qualquer item que você pode encontrar em um supermercado em seu carrinho. Ele não necessita de ser comida . Qualquer coisa pode ir para o carrinho , basta continuar seqüencialmente através do alfabeto.
Uma vez que você começar, quando eu disser para você ir em frente e começar, você vai continuar com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim até terminar todo o trabalho. Eu estará falando com você e você vai me ouvir , mas eu vou estar falando diretamente a sua mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção . Então, basta se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo . tente não se concentrar no que estou dizendo até ter terminado todo o trabalho. Depois, você pode escute-me mais uma vez. Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado e sua mente ser aberto e receptivo às sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando. Então, vamos seguir em frente e começar agora . Comece com a letra D. Escolha outro item para o seu carro. Depois, caminhe em frente e encontrar um item que começa com a letra E. não pagam mais atenção para mim, é só escolher e item e ir para a próxima letra. Escolha uma artigo para a carta e ir para o próximo, sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher os itens, concentrando-se na sua tarefa , até que tenha terminado a trabalho inteiro . Nesse ponto, você vai ser muito, muito relaxado. Com cada item que você escolher você está se tornando mais relaxado , com cada item que você escolher você vai mais fundo para o estado hipnótico, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
teclado Shopping Por Christine Sincavage , CHT Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Eu gostaria que você imagine que você vá para o seu computador para digitar uma letra e ver que tudo da letra chaves estão faltando. Você vai precisar de substituir as chaves. Eu quero que você imagine que há um certo lugar onde você vai comprar seus novos teclas do teclado – o shopping teclado. Eu quero que você imagine um grande centro comercial cheio de muitas, muitas lojas. Cada letra do alfabeto é vendido em uma loja diferente . O são tão vendidos na A loja e os Bs são vendidas na loja B e assim por diante. Eu quero que você entrar em cada loja e comprar cada letra do alfabeto para o seu teclado.
Agora vá para a A loja e obter um A. Agora nós estamos indo para ir até a loja B para obter nossa próxima carta, mas antes de chegarmos lá , vemos três lojas que começam com a letra A. Não é uma Apple Store , uma loja de arte asiática, e uma loja de tatu. Em entre cada loja letra do teclado são 3 lojas que começam com essa letra. Agora, continuar andando pelo shopping. Você vem para a loja B . Vá em uma compra a B. Agora , volte para fora e olhar para as três lojas B você vai encontrar antes de chegar ao a loja C . Tome seu tempo e dizer os nomes das três lojas B para si mesmo . Bom. Agora, vá para a loja e comprar um C C. Ótimo, agora espere um minuto e deixe-me explicar-lhe o restante do que você vai fazer. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar andando pelo shopping e comprando suas letras do teclado . Entre cada loja que você vai ver e nomear a si mesmo mais três lojas que começam com a letra do alfabeto que você acabou de comprar . Diga o nome de cada uma das três lojas para si mesmo antes de ir para a próxima carta armazenar e comprar sua próxima carta. Uma vez que você começar, quando eu disser para você ir em frente e começar, você vai continuar com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim até terminar todo o trabalho. Eu estará falando com você e você vai me ouvir , mas eu vou estar falando diretamente a sua mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção . Então, basta se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo . tente não se concentrar no que estou dizendo até ter terminado todo o trabalho. Depois, você pode escute-me mais uma vez. Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado e sua mente ser aberto e receptivo às sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando. Então, vamos seguir em frente e começar agora . Caminhe passado, as três lojas C e dizem que sua nomes para si. Em seguida, caminhada e ir para a
loja D e comprar uma chave D . não pagam mais atenção para mim , basta comprar sua chave de letra e passar por três lojas , então compre a próxima chave . Pense em três lojas que começam com essa letra , e depois ir para o próximo, sem prestar mais atenção em mim , apenas se concentrando em sua tarefa, até terminar todo o trabalho. Nesse ponto, você vai ser muito, muito relaxado. Com cada tecla da letra que você comprar você está se tornando mais relaxado , com cada letra que você vai mais fundo no estado hipnótico , tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar ao letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
shopping Script Esta técnica funciona muito bem com o indivíduo analiticamente -minded . Ao fazer a varredura do corpo analítico ou o teste descobrir quanto dinheiro eles poderiam gastar no shopping em 1 hora, dobrá-lo , em seguida, tomar uma quantidade ímpar de distância. Utilize este número no roteiro abaixo. Basta fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar o pálpebras e continuar a abrir e fechá-los até que eu lhe diga para parar e fechar o pálpebras Você está ciente de tudo , e mesmo assim você não está ciente . Você está ouvindo com sua mente subconsciente, __ enquanto sua mente consciente está longe na _ Mall, com um cartão de crédito que tem US $ 4,962.21 nele exatamente, e você tem que gastar todo o dinheiro , exceto $ 75,43 e como você está comprando você não estão ouvindo. Sua mente consciente está longe no Mall, _ e não ouvir . Sua mente subconsciente está acordado, e ouvir , e tudo ao ouvir sua mente consciente continua a ser muito relaxado e tranquilo no Mall. À medida que suas pálpebras estão ficando pesadas você pode relaxar em paz , porque você sabe sua mente subconsciente está tomando conta , e quando isso acontece , você vai parar e fechar as pálpebras e deixe o seu subconsciente fazer todo o escuta . Sua mente subconsciente sabe , e porque a sua mente subconsciente sabe , sua mente consciente não precisa saber e pode ficar no Mall, e não mente ao seu subconsciente permanece acordado. Você tem muito potencial em seu subconsciente que você não tem em sua mente consciente.
Você pode se lembrar de tudo o que aconteceu com seu subconsciente mente, mas você não pode se lembrar de tudo com a sua mente consciente. Você pode esquecer tão facilmente, e com o esquecimento certas coisas que você pode se lembrar outras coisas . Lembrando que você precisa lembrar e esquecer o que você pode esquecer . Não importa se você esquecer , você não precisa lembrar o que você pode esquecer. Sua mente subconsciente se lembra de tudo o que você precisa saber e você pode deixar sua mente subconsciente ouvir e lembre-se enquanto sua mente consciente. É no Mall e esquece . Mantenha os olhos fechados , e ouvir com a sua mente subconsciente e, quando você está ouvindo muito, muito cuidadosamente , sua mente consciente não importa o que esquece , porque sua mente subconsciente vai lembrar o que foi esquecido. Como você continuar a ouvir-me , com a sua mente subconsciente , o consciente mente compras no shopping está em contagem regressiva o dinheiro na C / C vem como próximo ao do orçamento como você pode deixar sua mente consciente ficar no Mall depois de horas para obter todas as compras concluídas no cartão , e deixe o seu subconsciente me ouvir. Insira Script sugestão aqui Durante o Despertar do assunto perguntar como perto de seu $ montante final fez eles vieram ? Dizer-lhes o quão bem a mente consciente tem feito e na próxima vez eles vão ter mais dinheiro.
Pesquisa por nome Por Tracey Tucker, CHT Para este exercício , eu gostaria que você use a sua imaginação . Imagine que você é fazendo uma pesquisa para um livro de nomes das crianças. Para começar sua pesquisa, você vai precisa encontrar tantos nomes de menino e menina como você pode. Em primeiro lugar, ouvir esses as direcções. Você vai começar com a letra A eo nome de tantos nomes da menina , como você pode pensar começa com a letra A, quando você não pode mais pensar em menina nomes de mover-se para os nomes do menino começando com a letra A, então os nomes B e C e filho através do alfabeto . Agora, continuando a sentir-se relaxado começar a pensar em tantos nomes da menina de partida com a letra A , como você pode , então, nomes do menino e assim por diante ... pensando em como muitos nomes de possíveis ... ( script inicial )
número contagem regressiva Por Martha Affeld , CHT Ao longo dos próximos minutos eu estarei dando a sua mente uma tarefa. É muito importante que você ouvir e seguir as instruções ... Siga -los exatamente como eu dizer ... Se você ouvir ruídos , está tudo bem ... Eles só servem para tornar o seu estado de hipnose duas vezes tão profundo como antes ... Basta continuar a ouvir e prestar atenção sua tarefa. Não há nada que seja tão importante quanto o de completar a sua tarefa.
Eu quero que você imaginar que no seu colo você está segurando um pequeno quadro-negro. O tipo que eles dão para as crianças quando estão na escola primária. imagine que você está segurando o quadro-negro com uma mão e na outra você tem um pedaço de giz. Imagine que você também tem uma borracha que laços com um pedaço de corda para que ele É fácil chegar a borracha. Eu quero que você imagine -se escrever o número 1000 no topo do bordo ... Agora, escreva um sinal de adição e adicionar o número 1 ... Desenhe uma linha para completar a equação e escreva sua resposta ... Debaixo de sua resposta desenhar um sinal de subtração, em seguida, subtrair o número 2 ... Desenhar uma linha em seu Quadro-negro e escrever a resposta ... Lembre-se de que a resposta ... Na parte superior da conselho que você vai escrever a resposta que você tem , o número 999 ... Você vai em seguida, adicione 1 , e escrever a soma em seu quadro ... Então você vai ter a sua resposta e subtrair três ... Isso é certo , mostrando todo o seu trabalho no conselho de subtração três ... Quando você resolveu essa equação apagar toda a diretoria , sendo certo lembre-se a resposta, 997 ... Agora, escreva 997 na parte superior da placa , mais uma vez adicionar um , mas desta vez subtrair 4 ... Sempre mostrando o seu trabalho ... Você vai continuar Neste processo, adicionando sempre um e subtraindo um mais depois da última equação . Agora você vai começar a trabalhar em silêncio, enquanto eu continuar a falar ... Não ouça o que eu estou dizendo , você está se concentrado na tarefa na mão ... adicionando e subtraindo até chegar a 0 ... Você não está me ouvindo. É importante que você vá 1000-0 sem cometer nenhum erro ... Não tome nenhum atalhos no seu trabalho ... Lentamente, metodicamente continuar trabalhando para fora seus números na placa , apagando e criando suas novas equações. Lembre-se de pagar atenção para o seu trabalho de matemática , porque você não quer cometer erros. Eu vai continuar falando ,
mas você vai trabalhar até que sua tarefa está completa pagando apenas atenção à resolução de suas equações . (Inserir Script aqui) pintura Por Michelle Ginn , CHT Eu gostaria que você feche os olhos e imagine 26 telas de pintura em branco forrado lado a lado em uma fileira. Você percebe no chão a seus pés um enorme balde de tinta vermelha e um pincel. Você pega o pincel e mergulhálo na tinta vermelha balde. A única tela você está focando é o primeiro. Você começa a pintar em letra cursiva escrevendo uma letra maiúscula A. Então você mergulha o seu pincel para o vermelho Paint Bucket e voltar para a tela número 1 e pintar uma letra minúscula em um escrita cursiva junto à letra maiúscula A Você dá um passo para trás e perceber o quão belas as curvas vermelhas da parte superior e letra minúscula uma olhada. Você pega o balde de tinta vermelha e descer para a segunda tela em branco . Você mergulha o pincel no balde de tinta vermelha novamente. Em seguida, você começa a pintar em letra cursiva a letra maiúscula B. Então você mergulhar o pincel no balde de tinta vermelha e ir de volta para o número tela e pintar uma letra minúscula b em escrita cursiva próximo ao pé da letra maiúscula B Você passo para trás e perceber o quão bela das curvas vermelhas de a maiúsculas e minúsculas olhar letra B . Em seguida, continuar a tinta vermelha superior e letras minúsculas que começam com a letra C passando pelo alfabeto , até chegar na letra Z. Lembre-se, você deve usar uma tela diferente para cada letra do alfabeto você pintar em letra cursiva escrevendo. Uma vez que você começar a tarefa daquele ponto em diante não me escuta anymore. Não faça nenhum esforço para me ouvir . Eu vou estar falando de curso e você vai me ouvir , mas não tente ouvir o que eu estou dizendo e não seguem minhas instruções . Eu vou
estar falando diretamente para sua mente subconsciente. O subconsciente ouve e presta atenção . Apenas se concentre nas letras cursivas vermelhas do alfabeto que você está pintando até terminar com a parte superior e letra minúscula Z. Quando você terminar de pintar a letra Z simplesmente relaxar e escute-me novamente. Por esta altura , você estará em um estado hipnótico profundo. Lembre-se, você vai continuar pintando caso vermelhas superior e inferior letras do alfabeto em telas em branco . Você não vai pagar qualquer atenção em mim até você veio ao fim do alfabeto momento em que você vai colocar o pincel e sente , relaxe. Neste ponto, você pode me ouvir mais uma vez. Agora é hora de mergulhar o pincel no balde de tinta vermelha e começar pintura em tela na frente de você . Começar a pintar sobre a tela em branco frente a letra C e continuar, mas sem prestar atenção em mim . cada letra você pintura completa faz com que você relaxe mais e mais. Cada letra cursiva vermelha faz com que você saia mais facilmente e mais rapidamente em hipnose . Quanto mais perto você chegar à letra Z , o mais profundo de hipnose que você vá. Cada letra cursiva pintado permite deriva para baixo e para baixo , mais profundo e mais profundo em estado hipnótico .
Mudar o nome de seu corpo Parts Por Karen Shinkle , CHT Para este exercício, você vai usar a sua imaginação. Eu gostaria que você use seu imaginação para fingir que a profissão médica decidiu que todas as partes do corpo precisa de novos nomes , pois vem recebendo ensino chato novo estudantes os mesmos nomes antigos e que eles gostariam de ter alguns novos nomes, divertidas para chamar as diferentes partes do corpo . Eles também gostaria de torná-lo ainda mais difícil para os outros para saber o que os médicos e enfermeiros estão falando quando eles ir para os
cuidados médicos , porque o público tornou-se muito conhecedor e muito consciente . Portanto, o seu trabalho será o de começar a partir do topo de sua cabeça . Imaginem a ponta sua cabeça , começando com o seu cabelo. E chegar a um novo nome para ele , que também começa com a letra "H" . Pode ser o melhor para tentar usar os nomes das pessoas , como " Helen " ou " Hilda " . Em seguida, vá para a cabeça e renomear isso. Em seguida, você pode pensar da face e das partes do rosto . Aos poucos, trabalhar o seu caminho até o pescoço, os ombros, e assim por diante, todo o caminho até as unhas dos pés . Dê a cada parte um nome diferente como você se move lentamente para baixo. Você também vai ver que, como você se concentrar em uma parte do corpo particular ... torna-se extremamente relaxado e confortável , para que você estará ajudando cada parte deixar ir de qualquer tensão que possa ter como você se concentrar nele e em seguida, seguir em frente. Então vá em frente e começar a por em silêncio pensando em um novo nome para a cabeça. Você pode pensar um pouco e escolher o que você mais gosta e depois passar para o cabelo. Ele É importante que você tome o seu tempo e se concentrar no que você está fazendo. Ir em frente e começar a pensar em um nome para o cabelo ... Boa ... qualquer nome vai fazer ... Não nome será incorreto para este exercício. Agora , vou explicar para vocês o que eu vou ser fazendo enquanto você está trabalhando neste exercício. Como você ir para a próxima parte do corpo enquanto você trabalha o seu caminho para baixo, ficando tão detalhado quanto você gosta e até mesmo pulando em torno de se você precisa ... Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção ... Então você pode ir em frente e continuar a encontrar novos nomes para cada parte do corpo , enquanto eu continuar a falar ... Então, só continuam a se concentrar em sua tarefa , em vez de o que estou dizendo ... até que
você esteja terminou nomear todas as partes do corpo que você pode pensar ... então você pode ouvir o que eu estou dizendo . Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado ... e sua mente ser muito receptivo às sugestões benéficas eu vou te dar . Então vá em frente e começar a se concentrar em encontrar um novo nome para o rosto ... esquecendo- me enquanto você fazê-lo ... percebendo o quão relaxado seu rosto torna-se como você encontrar um novo nome para ele ... e cada vez mais profundamente relaxado como você encontrar progressivamente nome após o nome de cada um a parte do corpo que você escolher. Você vai se tornar mais e mais relaxado , como você faz isso, e com cada novo nome você escolher você vai ser mais e mais profundamente para o estado hipnótico, e ser cada vez mais aberta às sugestões que eu vou te dar , e mesmo mais e mais relaxado ... e receptivo. Quanto mais você se move a seus pés, dedos dos pés , e unhas , mais e mais relaxado você será. (início sugestões aqui)
Veículo Seashell Por Nancy Trombino , CHT Usando a sua imaginação , eu gostaria que você imagine-se em uma bela praia com areia rosa e luz azul água. As palmeiras estão balançando na brisa suave , pássaros estão cantando e sempre tão fraca na distância que você ouve muito macio relaxar música que é rítmica com as ondas. Esta praia é conhecida não só pela sua beleza, mas também para as mais magníficas conchas pearlized rosa e azul que lavar-se para a praia durante todo o dia . Como você está à beira da água , você vê isso muitas dessas conchas que pretende começar a recolher 25 deles para o seu família e amigos. As ondas são muito gentis e muito lento. Isso é bom porque permite-lhe tempo para analisar cada shell e decidir o caminho perfeito para começar coleta. Primeiro, eu quero que você coletar 13 conchas azuis e , em seguida, 12 conchas de-rosa. Como a primeira onda vem, eu quero que você escolheu um escudo azul ... único. Uma vez que você ter escolhido o seu favorito, olhar ao redor para um local seguro para colocar esse shell para que ele faz não ficar danificado . Coloque a casca com cuidado e caminhar de volta para a água de Edge e esperar pela segunda onda de lavar cuidadosamente a terra e começar a olhar para outro escudo azul perfeito. Depois de ter escolhido o segundo escudo azul , andar sobre para o seu local seguro e
colocá-lo suavemente para baixo ao lado da outra concha azul ... espere por um momento ... esperar por minhas instruções antes de prosseguir. Em um momento, você vai continuar a recolher os restantes 11 azul e 12 rosa conchas .... uma vez que tenho de começar, eu não quero que você preste atenção a qualquer outra me . Eu vou estar falando com você .... para o seu subconsciente . Seu subconsciente vai ouvir e prestar muita atenção a cada palavra que eu digo . Enquanto eu estou falando, eu quero que você a concentrar-se manter a par dos restantes 11 azul e 12 conchas rosa você deve recolher . Depois de ter recolhido todos os 25 conchas , eu quero que você levante o seu mão direita , então eu sei que você tiver concluído a tarefa. Depois de ter concluído o tarefa, imagina relaxar na praia ao lado de sua bela coleção . Neste momento você pode me ouvir. Você vai estar
em
um
estado
mais
profundo
de
hipnose
que
você
eram
anteriormente. Deixe-me repetir as instruções que eles são muito claras. Quando eu disser para você começar ... com cada onda suave que vem em terra , você vai começar a coletar a restantes 11 azul e 12 conchas -de-rosa . Depois de ter recolhido todos os 25 conchas , você irá aumentar a sua mão direita, que vai sinalizar me que você terminou e então você pode começar a me ouvir novamente. Vamos começar . Parado na beira da água, você percebe uma outra onda suave que vem em terra com belas conchas restantes na praia como a água retrocede . Concentrando-se em encontrar a concha perfeita , pagando mais atenção para me até terminar a sua tarefa. Com cada shell você coletar , você se torna mais e mais relaxado. Mais profundo e mais profundo .... em um estado hipnótico . Com cada shell você recolhê-lo tornar-se cada vez mais aberto a sugestões . Sua mente é aberta e pronto para receber essas sugestões absolutos e favorável que estou prestes a dar você . Comece sugestão .......
Shopping ( Analítica ) Por Richard Kohsiek , CHT
Eu gostaria que você participe de um pouco de exercício com os olhos fechados. por favor imagine por um momento que você compra os alimentos para um grande restaurante. o chef quer que você obtenha uma ampla variedade de itens. Você deverá ver uma lista de compras na frente de vocês sobre uma mesa. . . Olhe toda a sala. Você verá mais frio do restaurante e despensa. Ir para o refrigerador e despensa e ver o lay out de cada um. Mesmo se você não pode ver esta sala , basta imaginar que você possa vêlo. Você vai escolher um vegetal que começa com a letra A, marque a refrigerador ou despensa e , quando você encontrar o restaurante está fora desse item , você vai escrevê-lo na lista. Então você vai escolher qualquer vegetal que começa com a letra B ... Você vai decidir o vegetal e você terá que determinar se você verificar o refrigerador ou a despensa . Se você não pode pensar em algo para essa carta, você vai ignorá-lo e voltar a ele. Mas antes de começar esse projeto , eu quero que você entendo que você vai passar por todo o alfabeto e , em seguida, você vai começar com a frutos necessários para o restaurante, de A a Z , verificando o refrigerador e despensa antes de adicionar à sua lista. Quando eu disser para você começar , você vai começar com suas listas, e formam então, não mais me ouvir . Isso significa que você não vai tentar ouvir para mim ou seguir as minhas outras instruções . Mesmo que eu vou estar falando e sua mente será me ouvindo , porque sua mente subconsciente sempre escuta , mas a sua única função será a de manter-se com a lista. Você estará fazendo que vegetais e frutas lista de compras . Se você terminar , enquanto eu ainda estou falando , você pode sentar e relaxar e escute-me mais uma vez. Por esse tempo você estará em um estado profundo de hipnose. Lembre-se, quando eu digo que você comece, você estará correndo através do alfabeto em o vegetal e listas de compras de frutas , cada vez que a
verificação do refrigerador e despensa sem prestar atenção em mim até terminar essa lista de compras, AZ, legumes , em seguida, frutas. Agora você pode começar assim que começar a completar sua lista e com cada entrada você vai encontrar a relaxar mais e mais ... Você vai escorregar em um mais confortável e estado hipnótico relaxado. Com cada item na sua lista você vai ir mais fundo, mais relaxado, descendo , descendo, descendo .
Compras para a casa Por Bryun Holt, CHT Gostaria de fazer um exercício agora . Use sua imaginação e ver a si mesmo a compra de uma nova casa. Esta casa tem muitos quartos . Estas salas estão vazias e são na necessidade de decorações. Agora imagem que você tem todo o dinheiro do mundo para que para fazer compras com . Você precisa comprar tudo para sua nova casa, toalhas, pratos , eletrodomésticos, móveis , etc, você vai dedicar toda a sua atenção para o preenchimento cada quarto com tudo que você precisa para torná-lo acolhedor e convidativo para si mesmo e seus convidados da casa . Então, vamos tentar este exercício , por um momento , a partir da cozinha. Você vai precisar para comprar uma geladeira. Que tipo é? Qual a marca ? O que lhe parece? Veja este frigorífico e tome nota de onde ele pertence em sua cozinha. você, então, precisa de uma máquina de lavar louça e pratos ... mais uma vez , anote o que cada item se parece. Quantos pratos que você precisa , a fim de entreter em seu novo lar ? Continue a tomar nota de todas as coisas que você vai precisar para fazer a sua cozinha funcionar e comprar esses itens. Qual a cor que você quer que
as paredes ? Sinta-se um sentimento de realização e alegria para fazer essas compras e sei que com cada compra que você faz, mais e mais relaxado você está se tornando . quando de ter acabado com a cozinha e tê-lo configurado com tudo que você precisa , passar para a próxima sala da casa , que sempre ordem que você quer mover-se dentro Esta é a sua casa e você pode decorá-lo no que quiser e em qualquer ordem que quiser. Continuar a comprar e decorar cada quarto , tornando-se mais e mais relaxado que você vá ... É neste ponto que eu gostaria que você parar de pagar atenção para mim. Concentre-se totalmente em sua tarefa ... na sua decoração .... Eu vou continuar a falar , mas eu só vou falar para o seu mente subconsciente. Você só continuar a decorar cada quarto e como você completar cada sala, e seguir em frente para a próxima você vai afundar mais e mais em um estado de relaxamento ....
Script canção Esta técnica funciona muito bem com o indivíduo analiticamente -minded . Ao fazer a varredura do corpo Analytical fazer a sugestão de que está tocando no rádio no terreno de volta é em que uma estação que toca todas as músicas boas Basta fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar suas pálpebras contar até três e abrir suas pálpebras e conte até dois e fechar o pálpebras e continuar a abrir e fechá-los até que eu lhe diga para parar e fechar o pálpebras Você está ciente de tudo , e mesmo assim você não está ciente .
Você está ouvindo com sua mente subconsciente, __ enquanto sua mente consciente está longe de ouvir o Radio_ que está jogando no chão de volta é em que uma estação que toca todas as músicas boas Você sabe o que toca as músicas que você canta na sua cabeça e você __ não estão me ouvindo. Sua mente consciente está longe ouvindo a Rádio, _ e não ouvir me . Sua mente subconsciente está acordado, e ouvir , e tudo ao ouvir sua mente consciente continua a ser muito relaxado e tranquilo ouvindo o rádio . À medida que suas pálpebras estão ficando pesadas você pode relaxar em paz , porque você sabe sua mente subconsciente está tomando conta , e quando isso acontece , você vai parar _ e fechar suas pálpebras _ e deixe o seu subconsciente fazer todo o escuta . Sua mente subconsciente sabe , e porque a sua mente subconsciente sabe , sua mente consciente não precisa saber e pode ouvir a Rádio e não me importo , enquanto sua mente subconsciente permanece acordado. Você tem muito potencial em seu subconsciente que você não tem em sua mente consciente. Você pode se lembrar de tudo o que aconteceu com seu subconsciente mente, mas você não pode se lembrar de tudo com a sua mente consciente. Você pode esquecer tão facilmente, e com o esquecimento certas coisas que você pode se lembrar outras coisas . Lembrando que você precisa lembrar e esquecer o que você pode esquecer . Não importa se você esquecer , você não precisa lembrar o que você pode esquecer. Sua mente subconsciente se lembra de tudo o que você precisa saber e você pode deixar sua mente subconsciente ouvir e lembre-se enquanto sua mente consciente está ouvindo a Rádio e esquece . Mantenha os olhos fechados , e ouvir com a sua mente subconsciente e, quando você está ouvindo muito, muito cuidadosamente , sua mente
consciente não vai se importar _ o que esquece , porque sua mente subconsciente vai lembrar o que foi esquecido. Como você continuar a ouvir-me , com a sua mente subconsciente , o consciente mente está ouvindo a rádio que está tocando no chão de volta é em que um estação que toca todas as músicas boas _ Você sabe o que toca as músicas que você canta em sua cabeça __ , agora deixe sua mente subconsciente me ouvir. Insira Script sugestão aqui Durante o Despertar do assunto perguntar como perto de seu $ montante final fez eles vêm ? Dizer-lhes o quão bem a mente consciente tem feito e na próxima vez eles vão ter mais dinheiro .
Sticks e Tons Por JoAnn Dworman , CHT Eu gostaria que você fechar os olhos e imaginar que na frente de você é um branco tela. À direita da tela, imagine uma campainha que, ao tocá-la, tonifica o mais belo tom baixo que você já ouviu falar . Logo abaixo do sino, existe uma cesta cheia de varas curtas. Você vai levar este feixe de varas em sua mão esquerda e usando o seu mão direita, você vai colocar um pau de uma vez verticalmente no canto superior esquerdo da tela onde ele vai firmemente aderir . O próximo da vara é colocada à direita da em primeiro lugar e assim por diante, até chegar à quinta vara que você vai colocar todo o outros, indicando que se trata de um grupo de cinco . Isto é como a maneira que você aprendeu quando criança a contagem em 5 de . Toda vez que você aderir outro grupo de cinco na tela branca , você vai dizer em sua mente, o número total de varas e você vai tocar a belo sino tonificado. Por exemplo, depois que o primeiro grupo que vai dizer 5 e tocar a sino. Após o segundo grupo que você colocar na tela você vai dizer 10 e tocar a sino. Após o terceiro grupo de 5, você vai dizer 15 e tocar o sino e assim por diante e assim por até chegar a 100 varas na tela. Você terá apenas varas suficientes para toda a tarefa . À medida que você começar a contar , você não será mais me ouvir , mas eu ainda será falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre paga atenção. . . Então, basta se concentrar na tarefa e tentar não ouvir o que eu sou dizendo. . . tentar não seguir as minhas
instruções até que você tenha terminado todo o trabalho e então você pode me ouvir mais uma vez. Nesse ponto, você será tão relaxado, sua mente estará aberta a todas as sugestões benéficas que vou dar . Toda vez que você tocar a campainha depois de contar o grupo de cinco varas, ele vai lhe trazer ainda mais fundo no relaxamento. Sticks . . . sino. . . varas. . . sino. Vamos começar . Com sua imaginação pegar o feixe de varas com a esquerda e e puxar uma vara fora de colocá-lo na tela , no canto superior esquerdo. Trabalhando da esquerda para a colocar até a próxima vara .. . . eo próximo da vara . . . . e a próximo da vara . . . coloque a 5 vara através dos outros fazendo o pacote. Diga para se 5. . . e tocar o belo sino. O sino você relaxa ainda mais. próximo de o último pacote de 5 lugar na próxima vara . . . eo próximo da vara . . . e o próximo vara eo próximo eo quinto vara em que indica um outro pacote , e dize-se 10. . . e tocar o sino que soa bonito. Com cada vara você coloca na tela que você está se tornando mais e mais descontraído, com cada conjunto de cinco que você criar, você está indo cada vez mais fundo em um estado de relaxamento , tornando-se cada vez mais aberto a sugestões que irão beneficiar você . Mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar a 100 varas na tela, o mais profundo relaxamento que você vai. ( Sugestões : Você é um grande contador. ) [ Após a conclusão de assunto, trazê-los de volta para relaxamento plena consciência , sentindo maravilhoso e revigorado. ]
EUA Mapa do veículo Por Katherine Lee, CHT O que eu gostaria que você fazer agora, com os olhos fechados , é imaginar que direito na frente de você , ao alcance do seu braço, é um cartão postal na parede cerca de 4 x 6 pés ... tão perto de você que se você chegar , você pode recorrer a ela ... ver no olho da sua mente ... Agora imagine um grande mapa dos Estados Unidos cobriu o cartão postal todo, mas sem qualquer cor ou cartas sobre ele ... É um mapa que você vai usar para encontrar as cidades e escrever seus nomes nele ... Olhe para a direita e
você vai encontrar uma pequena mesa ao lado de você, e um conjunto de lápis de cor é bem ali na mesa ... Há 36 lápis de cor nele ... Use seus olhos ... varrer do mapa a partir de esquerda para a direita ... e digitalizar volta da direita para a esquerda ... Agora, talvez você veja o mapa muito claramente no olho da sua mente ... E talvez você não ... de qualquer forma, apenas imagine que você pode vê-lo ... Agora, digitalize o mapa com os seus olhos e encontrar qualquer cidade o mapa em que a ortografia começa com a letra A ... Aponte -lo no mapa com um dos lápis de cor ... qualquer lápis de cor que você gosta ... e escrever o o nome da cidade de baixo sobre a parte superior do ponto onde a cidade é com o lápis de cor você escolheu ... Então , digitalizá-lo novamente para encontrar a segunda cidade que começa a ortografia com uma letra B ... Indicá-lo com um lápis de cor diferente e escrever o seu nome sobre a parte superior do ponto com o lápis de cor escolhida. Apenas espere um momento e esperar que os meus mais instruções ... Quando eu disser para ir em frente , você vai continuar a procurar as cidades que começam com a ortografia a letra C ... e anote o nome com um novo lápis de cor , tal como fez com a letra A e B antes ... Então , procurar uma cidade começa que começa com a letra D ... e anote o nome e assim por diante ... Lembre-se, você deve usar uma cor diferente para cada cidade ... Uma vez que você começar suas tarefas ... a partir desse ponto para a frente ... não mais me ouvir ... Por isso, quero dizer , não fazem qualquer esforço para me ouvir . Eu vou estar falando, é claro , e você vai estar me ouvindo, mas não tente seguir as minhas instruções ou o que estou dizendo , porque eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre paga atenção ... Seu trabalho é para continuar , encontrando cada cidade no mapa, indo através do alfabeto ... encontrar e escrever cada cidade com um lápis de cor diferente em sucessão ... sem prestar atenção em mim em tudo ... até ter terminado
o trabalho todo ... então você pode apenas sentar, relaxar e ouvir -me novamente. por que tempo, você vai estar em um nível hipnótico profundo ... Lembre-se, quando eu disser para você ir em frente ... você vai continuar a atravessar o alfabeto , sem prestar mais atenção para mim até que você tenha encontrado e escrito o nome de cada cidade e ter obtido todas as caminho para a letra Z ... e depois de ter terminado ... você pode me ouvir uma vez novamente. Agora é hora de começar ... então digitalizar o mapa e encontrar uma cidade que começa com a letra C ... e seguir em frente , mas sem prestar mais atenção em mim ... Basta encontrar a cidade e escrever o seu nome abaixo ... outra e escrever que um baixo ... em e sobre a sucessão através do alfabeto ... Cada cidade que você encontrar e cada cidade você escrever faz com que você relaxe mais e mais ... Cada cidade que você encontrar e cada cidade que você escreve faz com que você saia mais facilmente e mais rapidamente em hipnose ... Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo de hipnose você vai ... com cada cidade que você encontrar e cada cidade que você escrever , você se move para baixo e para baixo , mais e mais em estado hipnótico ... ? (Você pode começar o seu roteiro aqui).
Escrevendo na areia Barbara Carter, CHT Feche os olhos e respire lenta e profunda ... tomar outro lenta e profunda respiração ... com a sua terceira respiração profunda Inspire lentamente prendendo a respiração durante pelo menos três segundo ... Agora expire lentamente , permitindo todo o seu estresse e preocupação de deixar você como o ar passa fora de seu peito .... se sentindo mais relaxado quando o ar passa seus lábios .... tudo estresse e preocupação de deixar seu corpo como você se torna mais e mais relaxado .... preste atenção à sua respiração ... a cada respiração você está se tornando mais calmo e relaxado ... agora use sua imaginação para ver uma bela trilha de caminhada com árvores de grande porte que revestem ambos os lados do caminho .... como você anda aviso o caminho o som dos pássaros .... as nuvens claras e fofas no céu azul brilhante acima ... como você anda no caminho você notar uma praia ao longe ... como você andar mais perto da praia você se sente cada vez mais relaxado ..... você vem até a praia e você notar que há uma cadeira na praia com um grande pau deitado ao lado dela ... você passar por cima e sentarse na cadeira .... usando o seu imaginação .... sentir a areia quente sob seus pés ... o som das ondas quebrando na praia ... as gaivotas chamando no
fundo ... você percebe a ficar ao lado da cadeira . Eu gostaria que você pega a vara e desenhe um grande círculo na areia de aproximadamente 20 polegadas em torno ........ usando a sua imaginação que eu faria como você para chamar os números dentro do círculo tomando cuidado para não tocar as linhas de o círculo ... começar a escrever o número 50 dentro do círculo ... lembre-se de ter cuidado para ficar em linhas do círculo sem tocar no lado de fora do círculo ..... agora usando o pé direito de apagar o número 50 e escrever o número 49 ... . I .... quero que você continue escrevendo e apagando cada número na areia continua a contar para trás a partir do número 50 ... com cada número que você escrever e apagar você está se sentindo mais e mais relaxado ........ 48 ..... sentir a areia quente sob o seu pé como apagar o número 48 ..... tomando cuidado para não apagar qualquer da linha de seu círculo ... 47 ..... se tornando mais calmo e relaxado ..... 46 ....... 45 ...... vai manter você indo muito bem ..... continuar trabalhando o seu caminho de volta para o número 1 .... não me sinto como você tem que ouvir as minhas palavras como você completar a sua tarefa .... trabalho em seu próprio ritmo ... inserir script aqui
SCRIPTS A palavra " roteiro " é uma expressão abreviada de " prescrição " . Aqui você vai encontrar muitos scripts destinados a ajudar os seus clientes com praticamente qualquer coisa que eles podem estar em necessidade. O comprimento de um roteiro não é tão importante quanto o conteúdo . o propósito de um script é simplesmente o que você precisa dizer a mente
subconsciente de seu cliente para corrigir o comportamento específico , uma vez que você tem a sua atenção . Tenha em mente que esses scripts são simplesmente uma pista para correr em e se o seu cliente tem necessidades específicas , basta adicionar em suas necessidades e excluir o que não pertence ao eles.
abundância
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é bem sucedido em todas as coisas que você atrai tudo o que você precisa em excesso. Abundância rodeia e você sabe que você sempre terá fartura. É por causa de sua convicção de que isso é assim. Você sempre imagina com abundância , você vê a si mesmo como tendo afinados seus objetivos até a conclusão. Sucesso você segue e é atraído por você como um ímã . Porque você colocar nosso pensamentos positivos você achar que o que é que você deseja vem até você. Positivo atrai positivo. Você é abundante ... Agora você agir e pensar como alguém que já tem abundância ... oportunidades positivas vêm a você ... Você merecia ser abundante ... É o seu direito divino ... Você ganhou e agora é a sua vez ... É OK para ser bem sucedido ... Você está preparado para o sucesso ... e é atraído por você ... Bons tempos estão aqui ... Você está fisicamente, emocionalmente e financeiramente segura ... Você anda com a cabeça erguida, orgulhosos de seu sucesso que se reflete a outros por suas ações .
abundância II By Andrea Mitchell, CHT Relaxe e deixe ir a crença de escassez e de falta . Tome três respirações profundas e com cada respiração imagine que você está respirando em abundância e prosperidade e exalando falta . Esta é a sua verdade : você é um com o universo abundante. Lá não faltam no universo. O universo é a sua fonte de alimentação. Visualizar se a ser próspero. Você é bemsucedido. Você está aberto e pronto para receber abundância. Você olha para a vida com uma mente aberta. Você aproveitar a oportunidade e criar riqueza para si mesmo . Você desenha abundância para você . O dinheiro flui livremente para você . Você compreender as leis do universo. O dinheiro é um sistema circulatório. Você dar livremente e você recebeu livremente. Você se vê como ricos e permitir se a caminhar nesse caminho . Seu eu divino conhece o caminho e cria abundância em sua vida .
Estudar acelerado Por Rene A. Bastarache , CI , CHT NOTA : Antes de começar este script, entrar em acordo com o cliente quando e quanto tempo eles vão estudar. Cada ... (dia ou dia da semana ou à noite ), você estudar pelo menos ... ( um, dois, três ) horas. Você é capaz de pensar muito mais claramente e você se concentrar muito mais facilmente. Você está tão profundamente absorvida e interessado no assunto que você está estudo que pretende darlhe toda a sua atenção ... porque você é tão interessado e absorvido em seus estudos , torna-se tão fácil para você entender e compreender todas as coisas que você lê ... e todas as coisas que você lê –se parte de sua memória para que você possa lembrar-se deles mais facilmente ... Você agora tem memória perfeita ... e você descobre que em uma base diária melhora a sua memória e você achar que é muito mais fácil para estudar ... e além de lembrar o que você leu , é muito mais fácil de recuperá-lo sem dificuldade , sempre que você precisa para fazê-lo ... Você só pensa nisso, tem o desejo e ele vem à mente.
realizar objetivos Por Patricia Ramsey, CHT Você chegou a um ponto em sua vida em que você está se preparando para ir além quaisquer bloqueios a sua capacidade para vencer . Você está fazendo um compromisso com a se para se concentrar em se permitindo experimentar a exuberância de ser um pessoa bem sucedida . Você tem uma incrível capacidade de atingir todos os seus objetivos com persistência e dedicação.
A
sugestão
empreendimentos
é
para
ser
armazenada
bem
sucedido
profundamente
em
todos
em
sua
os
seus mente
subconsciente. Relaxe ... respire profundamente e facilmente como você se concentrar na idéia de realizar todos os seus objetivos , superando todos os obstáculos para o seu sucesso .
Addiction ( culpa e vergonha ) Por Dawn McGinley , CHT Você vai encontrá-lo mais fácil de perdoar a si mesmo ... os erros que você fez no passado eram apenas isso ... erros ... por causa de sua doença , o que é vício. O vício é o mesmo que qualquer outra doença ... os erros que você fez estão no passado ... você não precisa mais viver assim. Você tem saúde emocional e mental BOM agora ... eo fato de que você tem esses sentimentos de culpa
são a prova de que você está uma boa pessoa. Você só tem que discutir esses sentimentos , quando você se sentir muito confortável fazê-lo ... Sua culpa ea vergonha estão deixando você ... seu passado é o passado e seu futuro é brilhante . Aceitar os sentimentos de culpa e vergonha são formas da mente subconsciente permite puni-lo por coisas que você sente que você tem feito de errado ... mas há uma limite para a quantidade de punição a pessoa tem que tomar , e é hora de parar se punir e perdoar a si mesmo ... Você deu o primeiro passo ... o pior é mais ... Você olha para a frente, pensamentos e experiências gratificantes positivos. Você vai ver a si mesmo e sua vida como ela é agora ... bom, forte e feliz ... cada pessoa carinhosa entende que ... esta é a hora de você para ser gentil com si mesmo ... porque você merece bondade ... especialmente de você.
anorexia
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT (é importante informar seu cliente que eles devem procurar ajuda profissional para anorexia. Enquanto a hipnose pode ser útil em todo o processo não é um substituição para a assistência médica profissional de que necessitam. ) A doença de anorexia que foram atingidas com , no passado, começou a um determinado momento de sua vida. Ele não estava lá para sempre. Assim , em algum momento você tinha feito uma escolha consciente desse comportamento . Sabendo-se que é importante para perceber que, assim como a desordem começou através de seu processo de pensamento , com uma decisão que tinha feito , vai ser eliminada da mesma maneira . Provou-se que os pensamentos se tornam coisas . Os pensamentos que você é ter colocado o seu foco e atenção na do passado fizeram de você a pessoa que você é hoje. Os pensamentos que você coloca o seu foco e atenção à direita agora vai determinar a pessoa que você se tornará. A mente funciona de acordo com imagens e sentimentos . Assim, a maneira que você é ir para o aliviar o transtorno agora é primeiro ter um desejo , e então tomar ação , fazendo algo sobre isso. O que você vai fazer é usar o seu imaginação no momento de mudar sua auto-imagem. Eu gostaria que você imaginar agora que você está sentado em uma sala de cinema assistindo a um filme de si mesmo na tela na frente de você . imagine ver -se sobre a tela depois de já ter atingido o seu objetivo. Veja-se atuando em um cenário em que a sua doença desapareceu. Fazendo algo que vai mostrar o seu sucesso. Veja-se sentir saudável, com aparência saudável, tendo atingido o seu objetivo permanentemente ... e como você se vê na tela de cinema tendo atingido o seu objetivo, ter um momento para identificar os sentimentos que você estaria se sentindo sendo o novo bem sucedido você .
Que sentimentos você está experimentando exatamente? Você está se sentindo alegria , excitação, paz de espírito, ou a satisfação ? Tome um momento
para
identificar
os
sentimentos
positivos
que
você
está
enfrentando agora que você tenha atingido o seu objetivo . Tire um momento agora de pensar no que os passos que você pode ter tomado para atingir este objetivo. Existe alguma coisa que você pode ter tido a ver de forma diferente do que você está certo agora? Se houver, ser honesto com você mesmo e tomar conhecimento do mesmo mentalmente. São Os passos que o seu subconsciente está dizendo que você deve tomar . Veja-se por apenas alguns momentos mais ser bem sucedido , percebendo que este é você. Permita-se a aceitar esta imagem e sentimento de sucesso . você é saudável e você vai manter-se saudável . Déficit de Atenção e Hiperatividade - Adulto (TDAH) Por Susanne Fred, CHT Você está no controle . Você tem a capacidade de se concentrar em qualquer tarefa (tarefa , projeto ), você está trabalhando. Sua capacidade de se concentrar é poderoso. Você é capaz de concentrar-se totalmente , porque você está no controle. Você começa a sua tarefa (tarefa , projeto) e sei que você é capaz de completá-lo na hora certa. Atribuições ( tarefas, problemas ) agora são desafios positivos. Quando você começa uma tarefa (tarefa , projeto) , você dá sua atenção completa. Você irá determinar as prioridades. Você vai dar a si mesmo permissão para tomar em seu entorno , o tempo todo manter o foco em sua prioridade. Você vai dar a si mesmo permissão para tomar breaks . Você é capaz de sentar-se e concentrar-se melhor por períodos mais longos de tempo. Sucesso pertence a você. Sua nova capacidade de se concentrar lhe dá mais confiança de que você será bem sucedido . Você pode realizar seus objetivos , aceitando , reconhecendo distrações. Com todo dia que passa, sua
confiança cresce em sua capacidade de concentrar . Distrações são bemvindos. Distrações fortalecer sua concentração e concentrar . Você não precisa mais se preocupar com a realização, conclusão. A preocupação é um distração. Reconhecê-lo, em seguida, dizer "adeus " para ele. Sua autoestima cresce com cada conclusão.
Afirmações raciais afro-americanos Por Verilyn C. J- Downing, CHT Você faz as rações todo mundo faz. Sua pele é mais escura , facial características são mais ancestralmente Africano. Você foi ensinado bom caráter. você foi ensinou que é mais importante do que a boa aparência - , mas a sociedade lhe ensinou a valorizar o física ... as mulheres / homens brancos esfolados ou luz de altura com cabelos soltos ... são anunciado como imagens de perfeição . Você é bonita como você é , escuro, curto , largo nariz chato , o cabelo que nem sempre balançam na brisa , fralda , kinky encaracolado. você deve jornada para o amor-próprio . Deixe de lado a
auto- ódio. No espelho de si mesmo ... visualizar vendo sua pele mais escura irmão / irmã / mãe / pai. Você é linda. Deixe a revolução dentro continuar. Amar quem você é à imagem de Deus fisicamente para você. Você tem valor , vale a pena ... você é amado . Você tem que deixar de ir esta definição estereotipada estreita do que é a beleza. Você é responsável para cuidar e amar a sua pele morena ... seu nariz grande plano, seu cabelo crespo , o seu corpo . você ca viver com a sua auto- aparência física, no entanto, é importante mudar seus pensamentos e sentimentos . Você está comprometido e conduzido para ser o melhor que puder ser. Sua transformação pessoal interno acontece em você, por você , por você. Soltar da vergonha , a auto odeio agora. É o subconsciente que estou falando. A partir deste momento , a partir de agora ... você já não olha para si mesmo com eu odeio ... você está confiante , você é linda , você assumir o controle de sua pensamentos de sua beleza interior e física ! Visualize-se saudável, feliz ... lindo ... magnificamente criado. Você aceita e honrar a si mesmo agora.
álcool
Por R. Ryan Van Otten , CHT Agora que você está se sentindo relaxado e porque você está sentindo isso, você começar a sensação de liberdade de toda a vossa ansiedade , tensão e medo. você percebe que você está mais confiante e seguro de si mesmo, porque você tomou um enorme primeiro passo para ajudar a si mesmo . Agora, como você está se sentindo essa força de dentro de si mesmo, está motivando você para superar todo e qualquer obstáculo que possa estar em seu caminho de seu profissional vida , a vida social , a vida familiar e felicidade. Você vai descobrir que a partir deste momento você está desenvolvendo mais auto- controle. Agora você enfrentar cada situação como um indivíduo calmo e relaxado. Você está pensando e criatividade é claro . Você está acentuada em todos os momentos . Você começa a sentir que o seu auto-respeito e confiança estão crescendo mais e mais a cada momento, a cada dia em todos os teus caminhos. Agora você está ciente que , no passado, a bebida foi uma fuga e uma fraqueza que você é substituindo com auto-controle , força e confiança. Você está se tornando uma pessoa que agora é feliz e uma pessoa com uma atitude positiva perante a vida. Agora você está sucesso e você tem todas as habilidades e ferramentas para este sucesso .
Álcool - Liberando mensagens negativas Por Niki Gilbert, CHT Agora que você está profundamente relaxado e se sentindo maravilhosa, você é capaz de ver -se como o indivíduo único que você é . Pessoas que dizem negativo coisas sobre si mesmo , seus hábitos , seu passado e seu futuro , sem se dissolver assim tanto quanto um pensamento. Eles desaparecem no ar e você permanece relaxado, no momento , cheio de energia e pronto para assumir todas as muitas aventuras que se abrem para você em sua vida. Você está perfeitamente claro sobre o tempo que você precisa para curar, sem ter de segurar a datas de calendário. Você está exatamente onde você precisa ser , momento a momento a cura , chegando perto de seus objetivos reais. Você está em controle de sua vida em todos os sentidos . Você é capaz de controlar os hábitos que no passado ter te machucar. Nenhum deles te machucar mais porque você está no controle e quero só coisas boas para si mesmo. Quando você sentir qualquer ansiedade, raiva, excessos de qualquer tipo que você lembre-se que você está no controle e pode gerenciar tudo em sua vida muito, muito bem . Seu passado única lhe dá o poder e presença de assumir o que vem a caminho e que você continue a curar a si mesmo , dia após dia, recebendo tudo o que você precisa, você precisa dele . Nada vem muito cedo ou tarde. O agora alimenta em todos os sentidos . Agora que você está aberto a seus desejos mais profundos e mais auto , eu vou levá-lo de volta para um exercício onde você encontrou-se em uma
bifurcação na estrada. ( fazer Você se lembra disso? Levantar um dedo ) Bom , agora continuar a ficar ligado ao esta renovada auto que é o comando de si mesma em todos os sentidos , você enfrenta esses dois caminhos com curiosidade e admiração. Tem sido dito certas coisas sobre o lado positivo e aspectos negativos de cada caminho , mas esses aspectos não existem mais. Ambos os caminhos levar a qualquer coisa e tudo que você precisa em sua vida. É uma escolha arbitrária vá para a esquerda ou direita. Nada ao longo de cada caminho pode machucá-lo e você é capaz de chegar de volta para esta encruzilhada qualquer momento , sabendo que não importa qual o caminho que você escolheu para descer você terá as ferramentas que você precisa para conquistar todos os velhos padrões ou comportamentos se eles surgirem . Você está livre agora de toda a negatividade criada pelo exexercício e pode ir sobre o seu dia -a-dia com a maior felicidade , a criatividade e bem estar físico.
Anger Management Por Martha Affeld , CHT Você está no controle de suas emoções e como você se sente. Você pode facilmente preparar -se para lidar com situações difíceis de forma mais eficaz . Você sabe instintivamente que seus métodos até agora não foram tão eficazes como deveriam ser. você pode e lidar de forma racional com as situações que perturbam ou confundi-lo. O
medo
eo
desconhecido
são
facilmente
tratadas
se
você
pensar
racionalmente. você deve controlar a sua mente para ser capaz de pensar racionalmente. Nas situações do passado que eram fora de seu controle ou com medo que você criou um sentimento de raiva. Agora você reconhecer
que, se você tomar o controle de si mesmo, você vai assumir o controle da situação. Lá haverá necessidade de estar com raiva . Você é uma pessoa forte, que assume a melhor sobre as intenções das pessoas. Muitos vezes , quando as pessoas fazem coisas que afetam negativamente você percebe que eles podem não percebem o que eles têm feito para ofendê-lo e não pode mesmo ter pago atenção suficiente para perceber que você estava lá para ser ferido. Você vai reconhecer isso e demitir comportamento impensado como tal , o comportamento imprudente que não foi feito magoar ou ofender. Você está no controle de suas emoções . Você nunca mais vai permitir que outra pessoa assumir o controle de você , fazendo-lhe raiva. Você é inteligente e equilibrada e você pode lidar com qualquer coisa sem uma exposição emocional excessiva que faz você fraco , porque o impede de tomar decisões inteligentes. Pessoas inteligentes são racionais e que podem controlar suas emoções. você é inteligente e você pode controlar suas próprias emoções. Você sempre será capaz de controlar-se a partir deste momento .
Raiva / Temper Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você está no controle de suas emoções e seus sentimentos . Sempre que você encontrar se em uma situação onde você pode ter perdido o seu temperamento você não é mais zangado. Deste momento em diante você não é mais um reator, em vez disso, são agora uma ator. Como ator todas as suas ações são agora original e não um resultado de alguém outra pessoa ações. Você valoriza as opiniões das outras pessoas, mas você percebe que eles são apenas isso, alguém do parecer . Eles não são um fato. Você percebe que todo mundo tem o direito à sua própria opinião e agora você permitir que as pessoas expressem esse direito. Você não precisa mais ficar com raiva porque a sua opinião é diferente da sua. Você está em o controle de suas próprias emoções e não reagir com negativo. Em vez de ficar com raiva quando você ouvir uma opinião ou uma visão que você
não
Concordo
com
você
agora
reagir
com
compreensão
e
reconhecimento. Porém fazê-lo de uma forma descontraída calma . Faz você se sentir maravilhosa e dá-lhe grande confiança de que agora você está no controle. Você é um ator e não um reator. Você está calmo, relaxado e no controle. Você gosta de estar calmo, relaxado e em controlar. Você é uma pessoa feliz no controle de suas emoções e raiva é uma coisa do passado. Você tem um grande senso de realização , agora que você tem superar emoções negativas.
Controlando a raiva Por Eugene Johnson Jr., CHT Eu gostaria que você respire fundo agora ... e segurá-la por alguns segundos ... expire e relaxe .. Agora, dê uma segunda respiração profunda, tão profunda como você pode .. e enquanto vocês exalam apenas permitir que qualquer raiva que você pode ter que deixar ir . E mais uma tempo de tomar uma terceira respiração profunda .. tão profundo como você pode .. segurála ... e como você exalar ... apenas pensar a si mesmo as palavras " relaxar agora " . Você veio a este estado de relaxamento porque você gostaria de controlar a sua raiva para com os outros . Você gostaria de livrar-se dessa emoção negativa em sua vida. Você é uma pessoa muito importante para outros. Outros o vêem como um líder em ter a confiança e integridade. Eu quero que você use a sua imaginação e pensar em um lugar muito agradável. É lugar muito tranquilo . Você gosta de como este lugar faz você se sentir . Você não acha? Acene sua cabeça quando você está lá. No futuro, quando você se deparar com uma situação onde você sentir raiva, eu quero que você respire fundo e diga para si mesmo .. relaxar e tratar os outros com respeito. Eu quero que você pense nisso muito agradável lugar que você está experimentando agora toda vez que você sentir raiva. Você não quer para mostrar a raiva mais de seus colegas de trabalho ou familiares. Você quer mostrar aos outros que você é uma pessoa muito agradável. Você está confiante e um profissional em seu trabalho e vida privada. A partir de agora você vai assumir o controle de sua raiva, as pessoas vão respeitá-lo
mais .... As pessoas vão gostar mais de você. Sendo cortês com os outros vai mostrar que você se preocupa com seus sentimentos. Mais uma vez .. No futuro, quando você se deparar com uma situação em que você sentir raiva , eu quero que você respire fundo e diga para si mesmo .. relaxar e tratar os outros com respeito. Eu quero que você acha deste lugar muito agradável que você está experimentando agora toda vez que você sentir raiva. Você não quer mostrar a raiva mais para seus colegas de trabalho ou familiares. Você quer mostrar aos outros que você é um pessoa muito agradável. Você está confiante e um profissional em seu trabalho e vida privada. A partir de agora você vai assumir o controle de sua raiva , as pessoas vão respeitá-lo mais .... As pessoas vão gostar mais de você. Por ser cortês com outros vão mostrar que você se preocupa com seus sentimentos.
anorexia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT (é importante informar seu cliente que eles devem procurar ajuda profissional para anorexia. Enquanto a hipnose pode ser útil em todo o processo não é um substituição para a assistência médica profissional de que necessitam. ) A doença de anorexia que foram atingidas com , no passado, começou a um determinado momento de sua vida. Ele não estava lá para sempre. Assim , em algum momento você tinha feito uma escolha consciente desse comportamento . Sabendo-se que é importante para perceber que, assim como a desordem começou através de seu processo de pensamento , com uma decisão que tinha feito , vai ser eliminada da mesma maneira .
Provou-se que os pensamentos se tornam coisas . Os pensamentos que você é ter colocado o seu foco e atenção na do passado fizeram de você a pessoa que você é hoje. Os pensamentos que você coloca o seu foco e atenção à direita agora vai determinar a pessoa que você se tornará. A mente funciona de acordo com imagens e sentimentos . Assim, a maneira que você é ir para o aliviar o transtorno agora é primeiro ter um desejo , e então tomar ação , fazendo algo sobre isso. O que você vai fazer é usar o seu imaginação no momento de mudar sua auto-imagem. Eu gostaria que você imaginar agora que você está sentado em uma sala de cinema assistindo a um filme de si mesmo na tela na frente de você . imagine ver -se sobre a tela depois de já ter atingido o seu objetivo. Veja-se atuando em um cenário em que a sua doença desapareceu. Fazendo algo que vai mostrar o seu sucesso. Veja-se sentir saudável, com aparência saudável, tendo atingido o seu objetivo permanentemente ... e como você se vê na tela de cinema tendo atingido o seu objetivo, ter um momento para identificar os sentimentos que você estaria se sentindo sendo o novo bem sucedido você . Que sentimentos você está experimentando exatamente? Você está se sentindo alegria , excitação, paz de espírito, ou a satisfação ? Tome um momento
para
identificar
os
sentimentos
positivos
que
você
está
enfrentando agora que você tenha atingido o seu objetivo . Tire um momento agora de pensar no que os passos que você pode ter tomado para atingir este objetivo. Existe alguma coisa que você pode ter tido a ver de forma diferente do que você está certo agora? Se houver, ser honesto com você mesmo e tomar conhecimento do mesmo mentalmente. São Os passos que o seu subconsciente está dizendo que você deve tomar . Veja-se por apenas alguns momentos mais ser bem sucedido , percebendo que este é você. Permita-se a aceitar esta imagem e sentimento de sucesso . você é saudável e você vai manter-se saudável .
Anti -Aging Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O processo de envelhecimento pode ser retardado bastante simplesmente por desejar ele. É únicas limitações são aquelas que você coloca nele. Todas as funções que têm a ver com o envelhecimento , cura e respiração são controladas por sua mente subconsciente. Processa quantidades ilimitadas de comandos e funções se você está ciente disso ou não . Ele continua a trabalhar quando você está dormindo , no trabalho ou tarefas que você está fazendo de forma consciente. Agora você escolher a desacelerar, deter e mudar o seu processo de envelhecimento. O quantidade , e como você faz isso está de acordo com o seu desejo, fé e compromisso com a a tarefa. Se for realmente importante para você , então você vai realizá-lo. Seja qual for o seu pensamentos predominantes e desejos são acontecerá . Vocês estão criando a nova que você deseja agora. Como você ouvir essas palavras que você está mudando sua mente eo processo de envelhecimento em seu corpo. Visualize o novo você , o que você deseja se tornar . Imagine o que você gostaria de parecer e ver tantos detalhes em sua mente que você pode . manter esta imagem como se você está criando uma escultura de si mesmo e permitir que o seu forte subconsciente para criá-lo. Acreditamos que isso pode ser feito e que pode. Bem-vindo à novo você.
Anti -social Por Phoenix Schneider, CHT Você é uma pessoa simpática e atenciosa . Você é extremamente simpático e divertido de ser ao redor. Você tem um grande senso de humor e um coração amável . As pessoas ouvem o que você e acho que você tem uma grande personalidade. Você acredita em si mesmo e estamos confiantes que você pode falar sobre diferentes temas que surgem nas conversas com as pessoas. Você não tem medo de ir para fora e você gosta de conhecer novas pessoas e fazer novos conhecidos. Você não aceitam mais ficar em casa sozinho durante um dia inteiro sem interações com as pessoas . Você deseja falar e estar perto de pessoas mais muitas vezes . Você vai fazer um esforço para sair e encontrar-se com os amigos. Você vai fazer o esforço para pegar o telefone quando você recebe uma chamada ou fazer a chamada a si mesmo para pedir às pessoas para sair . Você não é mais a pessoa anti -social tímido uma vez pensei que você fosse . Você é um prazer estar ao redor e as pessoas realmente desfrutar da sua empresa. Você se sente mais confiante e feliz agora que você é um mais amigável e social pessoa . Você iniciar conversas e chegar e contato com pessoas que você deseja passar o tempo. Você achar que é fácil ter conversas com pessoas sobre diferentes temas e se sentir confortável abertura e partilha de uma parte de quem você são . Você é uma pessoa amável, inteligente ,
compassivo, criativa , amorosa e carinhosa e você se dá bem com as pessoas facilmente . Você é o tipo de pessoa que todo mundo quer te conhecer . Você se sente confiante e acreditar em si mesmo sabendo 100% que você é bonito e digno de ser amado .
Controle a ansiedade Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você vai agora aprender a arte de controlar a ansiedade. Como um resultado desta sessão, você não vai mais sofrer de ansiedade e você estará no controle de tudo vezes . Você vai se sentir feliz e tão confiante de que agora você está no controle. O que eu gostaria de fazer agora é usar a sua imaginação ... Eu quero você imaginar uma cena em sua mente ... para visualizar-se em um lugar maravilhoso ... Um lugar onde não há ansiedade que seja ... Pode ser algum lugar que você foi antes, ou se você não pode pensar em um lugar livre de ansiedade , você pode ir em frente e criar uma em sua mente ... pode ser um lugar de fantasia, ou um lugar real ... apenas visualizá-lo e imaginá-lo ... Talvez você possa vê-lo claramente em sua mente ... e, talvez, você não pode ... se você não pode imaginar ... basta pensar nisso e ao mesmo
propósito está sendo servido ... Você pode até mesmo se cercar de coisas e atividades que você acha extremamente agradável , sem estresse algum. Tome alguns momentos e criar esta cena em sua mente .............. e assim que você tem esta cena em sua mente, acenar com a cabeça para mim ... de modo que eu sei que você tem ... ( esperar até que eles balançam a cabeça antes de continuar. ) Agora, em poucas palavras ... descrever , ou me dizer o que a cena é que você está imaginando agora ... ( Espere para a sua resposta . Se não houver resposta , perguntou-lhes novamente ) Bom ... agora visualizar que colocar e ver muito claro em sua mente. É um lugar maravilhoso , não é . Agora, enquanto você está no seu lugar confortável agora eu gostaria que você tomar uma respiração profunda e enquanto vocês exalam permita-se sentir duas vezes mais confortável e maravilhoso como você faz agora ... e tomar o seu segundo fôlego ... e como exalar permita-se relaxar ainda mais ... e na terceira respiração profunda, como exalar, permita-se sentir maravilhosa ... perceber que você está em um lugar onde nada afeta você, onde não há ansiedade, onde você está completamente seguro ... Agora cometer este lugar para a memória ... cada detalhe ... porque no futuro , a qualquer momento você se encontra confrontado com o que costumava ser uma ansiedade situação provoca, ou qualquer tipo de estresse que seja, tudo o que você precisa fazer é tomar seus três respirações profundas e permita-se ... e lembre-se de voltar a este maravilhoso ansiedade livre , stress lugar livre , que você criou para si mesmo. Vamos
em
frente
e
experimentá-lo
agora
para
garantir
que
você
compreender o conceito . Agora, eu gostaria que você pensar em algo ou uma situação que pode ter causou-lhe uma pequena quantidade de ansiedade no passado ... e assim que você se sente um pouco de ansiedade, acenar com a cabeça para mim assim que eu sei ... ( esperar a resposta , repetir , se necessário)
Respire fundo e deixe o fluxo de negatividade longe ... tome a sua segunda Respire fundo e permita-se sentir maravilhosa, voltando para o seu especial lugar ... e tomar o seu terceiro respiração profunda, e permita-se relaxar completamente ... Você agora está livre da ansiedade ... É ótimo não faz isso.
Ansiedade de interagir com os outros Por Eugene Johnson, CHT Como você continuar a flutuar para baixo, mais profundo e mais profundo relaxamento, tão calmo e pacífica , eu vou apresentar algumas sugestões para sua mente subconsciente que vai ser razoável, aceitável e em seu melhor interesse . Como você se move para baixo mais e mais , continuando a relaxar com cada respiração que você desenhar , você está começando a emergir de dentro de você . A razão pela qual você deseja ter esta sessão é porque você quer começar a ser mais sociável com as pessoas. Você quer começar fazer mais amigos. Você não quer ser fechados ou ter que ficar em seu casa, porque você tem medo de conhecer pessoas. A partir de agora essa característica negativa de não conhecer pessoas não existem mais. Você é uma pessoa muito talentosa. outras pessoas quero conhecê-lo . Você é atraente , inteligente e profissional e tem um monte de conhecimento para oferecer aos outros que você se encontra . Sua mente estará aberta a reunião pessoas para ver o que o conhecimento ea sabedoria que os outros têm para compartilhar . Este será uma nova aventura para você. Você está ansioso para essa grande aventura. Você vai fazer um monte de amigos que será capaz de ajudá-lo mais tarde na vida . Você será ansioso a partir deste ponto de conversar e conhecer pessoas para fazer amigos. Lembrar você está no controle de quantos amigos você pode fazer . Você vai usar o bom juízo sobre o que os amigos que você selecionar. Mais uma vez ... Você quer começar a fazer mais amigos . Você não quer mais ser fechado em ou tem que ficar na sua casa, porque você tem medo de conhecer pessoas. Daqui em diante essa característica negativa de não atender as pessoas não existem mais. Você é muito talentosa pessoa . Outras pessoas querem conhecê-lo . Você é atraente , inteligente e
profissional e tem um monte de conhecimento para oferecer aos outros que você se encontra . sua mente será aberta a reunião de pessoas para ver o que o conhecimento ea sabedoria que os outros tem que compartilhar . Esta será uma nova aventura para você. Você está ansioso para esta grande aventura. Você vai fazer um monte de amigos que será capaz de ajudá-lo mais tarde na vida . Você estará ansioso a partir deste ponto de conversar e conhecer pessoas para fazer amigos. Lembre-se que você está no controle de quantos amigos você pode fazer . Você vai usar o bom senso quanto ao que os amigos que você selecionar. Você também vai ser muito feliz de conhecer outras pessoas e você vai ganhar uma grande auto-estima e confiança em fazer isto.
Ansiedade de Pessoas Por Michael Grady, CHT Você está confortável em torno de pessoas . As pessoas gostam de você e apreciar o que você tem a oferecer em seu mundo. Você desfrutar de pessoas eo que eles têm a oferecer em seu mundo. As pessoas são divertidas . As pessoas são diversão para falar com as pessoas são divertidas para cantar com as pessoas são divertidas de se rir com as pessoas são divertidas de se estar perto com as pessoas são divertidas de se brincar com , e as pessoas são divertidas de se encontrar .... É muito emocionante para conhecer novas pessoas . É emocionante estar perto de pessoas que você sei. É emocionante para reconhecer as pessoas quem e onde quer que estejam . Novos e familiares rostos iguais enviar-lhe uma onda de formas criativas de interagir com los individualmente ou em grupos. Você é divertido estar ao
redor . Sendo em torno de qualquer pessoa , você se sente brincadeira e você se sentir totalmente confortável. confortável para ser a pessoa que você é . Você gosta de compartilhar o que sabe com as pessoas e gosta de compartilhar o que você tem que dar às pessoas. Eles podem e vão fazer o mesmo. Quando você vê pessoas que você acabou de conhecer , tem se sentindo muito confortável, tão confortável que você pode ficar à vontade como se fossem seus melhores amigos. Conhecer pessoas é uma situação onde você está livre , livre para ser você mesmo e expressar como você se sente . Novas pessoas trazem novas oportunidades para atender mais pessoas , têm mais amigos e conhecer mais contatos de negócios . Isso lhe dá a oportunidade de participar mais festas , conhecer novos lugares, aprender novas
habilidades
,
ter
mais
viagens
,
ampliar
sua
inteligência,
compartilhamento de informações , e aprender mais sobre si mesmo .... o possibilidades com as pessoas são ilimitadas. Interação com alguém é divertido , não importa sua reação. Você está em TOTAL controlar. Controle total de como você quer ser e como vai ser com ou sem pessoas ao seu redor . Você é bem-apessoado com as pessoas. Você olha diretamente nos olhos quando falar com eles. Você está completamente honesto com todos. Você apertar as mãos bem e se divertir. Agora, tomar um bom , longo, profundo suspiro. Ao expirar você trazer-te para a situação onde você está completamente à vontade com você mesmo. Um lugar onde a felicidade é infinito e as alegrias da vida são contagiosas . Um lugar onde você é livre para ser mesmo, sem limites . Você está muito contente com esse sentimento . Sinta-se este momento ... Leve-o em ... Agora , você vai habilitar-se a invocar esta sentindo-se sempre que
necessário ou sempre que queria. Simplesmente esfregar seu direito lóbulo da orelha e você vai sentir essa felicidade , alegria , free- plenitude e contentamento. Basta esfregar sua orelha direita. Vá em frente , esfregue sua orelha direita. Estes sentimentos serão associadas com você esfregando sua orelha . Você pode fazer isso a qualquer hora e em qualquer lugar . Você é uma pessoa do povo e amigos vêm fácil.
A ansiedade de gastar muito durante as compras
Por Eugene Johnson, CHT Você está calmo e relaxado no controle. A razão de você ter solicitado este sessão é baseada no fato de que você quer começar a controlar seus gastos , enquanto compras. Você é uma pessoa muito inteligente. Sua mente é o mais poderoso computador de existência e agora você vai ser capaz de usar o computador para ajudá-lo controlar os gastos . Estou indo para colocar em sua mente subconsciente alguns sugestões que serão muito úteis para você . De agora em diante , quando você receber o pagamento, primeiro você adicionar todas as suas despesas. Depois de adicionar todas as suas despesas , você vai ter certeza de que a elétrica , aluguel , telefone, conta de gás tenha sido paga. você irá Também certifique-se de que todas as outras contas que que são devidos serão pagos. Quando você vai compras e ver algo que você gosta , você vai dizer para si mesmo "stop" e pedir yourself " que eu realmente preciso disso." Você vai pensar sobre as contas que você tem que pagar , e você também vai pensar sobre suas despesas . Depois de adicionar todas as suas contas a cada payday , você vai pagar todas as contas que são devidos. Só depois de todas as contas são pagas você irá definir uma certa quantidade de dinheiro de lado para fazer compras. Quando você passar por cima desse valor que você não vai ter qualquer desejo de ir às compras. Em vez de gastar quando você ficar sem dinheiro, você vai procurar outras maneiras de economizar dinheiro. Mais uma vez .... quando você vai comprar e ver algo que você gosta , você vai dizer para si mesmo "stop" e se perguntar " eu realmente preciso disso " . Você vai pensar sobre as contas que você tem que pagar e você vai também pensar sobre suas despesas . Depois de adicionar todas as suas contas a cada dia de pagamento, você vai pagar todas as contas que são devidos. Só depois de todas as contas são pagas você irá definir um certa quantidade de dinheiro de lado para fazer compras. Quando você passar por cima desse valor que você não têm qualquer desejo de ir às
compras. Em vez de gastar quando você correr para fora de dinheiro, você vai procurar outras maneiras de economizar dinheiro .
Nomeações na Hora Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você veio a este estado de relaxamento profundo, porque você decidiu mudar um hábito negativo do seu passado ... Você decidiu que agora é a hora de tomar controle de sua vida ... para atender seus compromissos de cada dia , na hora ... E a maneira como você vai chegar na hora a partir de agora ... é alterando alguns
dos
seus
comportamentos
últimos positivos
comportamentos ...
Você
vai
a
negativos
...
tempo
para
em
novos
todos
os
compromissos , noivados e funções , porque você quer ser ... O primeiro passo para estar na hora de nomeações é mudar o seu pensamento em relação a eles ... A partir de agora quero que você vai dar uma nova importância para o seu nomeações ... Você sente uma urgência para chegar a tempo ... Na verdade, você sente que são tão importantes para você que deseja chegar ao que você está nomeações primeiros ... Você sempre vai planejar a partir desse momento para a frente para chegar ao seu programada nomeações um mínimo de 15 minutos mais cedo , e mesmo antes disso , se o tempo licenças ... Ao fazer isso, você vai achar que você vai chegar a seus compromissos no tempo, mesmo que as coisas inesperadas ocorrem no caminho, tais como tráfego ruim , ou qualquer outro
obstáculo ... por sair mais cedo você ainda terá tempo de sobra ... Você não faz precisa se preocupar em perder tempo , porque você percebe que, se você chegar a um nomeação cedo você pode colocar o tempo adicional para o bom uso ... Uma maneira de fazer que seria a de trazer um livro que você tem vontade de ler com você ... ou talvez algum documento ou um notebook com você assim que se você tem adicional vez que você pode fazer planos ou realizar outras tarefas ... A partir de agora você dá importância para todos os seus compromissos ... Você é profissional em seu pensamento e chegou cedo ... Ao fazê-lo , outros irão vê-lo como um profissional ... Eles vão vê-lo como uma pessoa cortês sucesso ... Mostrando-se para um compromisso no tempo ou especialmente no início , mostra que você é atencioso e se preocupam com o compromisso que você tem ... As pessoas vão respeitá-lo mais ... As pessoas vão apreciá-lo mais ... Você vai se sentir mais confiante de que você está no controle de seu tempo ... Lembre-se do slogan ... " Se você falha em planejar ... você planeja falhar . " ... A partir deste momento a gerir o seu tempo com sucesso.
Redução de artrite Por Rene A. Bastarache , CI , CHT NOTA: Em qualquer situação em relação à dor , é importante perceber que a dor é um sistema de alerta do corpo de que há algo não muito ordenada dentro e requer atenção . Portanto, o primeiro passo deve ser verificar com um médico profissional para que ele tome cuidado. Se é algo que tem sido tratada e a dor não é necessária, então o uso da hipnose é uma opção de tratamento preferido para reduzir ou eliminar. SCRIPT COMEÇA AQUI
Eu gostaria de falar com você sobre a dor e desconforto por um momento. A dor é o seu corpos maneira natural de deixá-lo saber que algo não está em ordem dentro de você e precisa de atenção imediata . É semelhante a um sistema de alerta precoce. Por isso, é uma coisa boa. Assim como um alarme de incêndio em uma casa é uma coisa boa ... é é concebido como um sistema de alerta precoce para alertá-lo do perigo , então você tem um oportunidade de verificar a casa e tomar medidas. Se a dor ou desconforto ainda está com você , mesmo depois de cumprir a sua finalidade , deixando você sabe do perigo ou se já tiver sido tratado por um profissional médico e a dor ainda está lá e não é necessário ... então a hipnose é uma ótima ferramenta para reduzir ou eliminar a dor ou desconforto. Na verdade, é um processo simples. Assim como sua forte mente subconsciente é o que criou a advertência ou a dor como uma forma de ajudá-lo ... ele também pode facilmente liberar ou pará-lo à vontade. Tudo o que é requerido é o conhecimento de como eliminá-lo ... o uso de sua imaginação ... e um desejo para ele ter ido embora . Todo mundo tem uma imaginação .. Se você não é capaz de ver claramente em sua mente as instruções que estarão dando ... então simplesmente pensar sobre eles e ao mesmo objetivo será servido. Então, vamos seguir em frente e começar o processo de alívio. Primeiro eu gostaria que você se concentrar em seu desconforto por um momento ... e como você gostaria que você use sua imaginação ... e dar o seu desconforto a forma de um objeto em sua mente ... Gostaria de dar -lhe a forma de um túnel ... Dê -lhe a forma de um grande túnel ... que é grande o suficiente para dirigir um carro em ... É um túnel seguro e convidativo ... E imaginar que, como você está olhando para o túnel que você não pode ver qualquer luz na outra extremidade ...
Agora imagine que você está entrando na entrada do túnel , e como você você pode sentir desconforto intensificar-se, um pouco ... apenas o suficiente para você notá-lo ... E como você faz você perceber que agora você pode ver uma pequena luz no outra extremidade do túnel ... Então você começa a caminhar em direção a ela ... e você percebe que com cada passo que você dá em direção à luz no túnel que o seu desconforto é cada vez menos ... com cada passo que você dá você está derrubada melhor ... e o desconforto ou dor está desaparecendo como uma memória indesejada ... Quanto mais perto chegar ao outro lado ... mais saudável ... o melhor, você se sente ... Você está surpreso e encantado quanto melhor você se sentir como você continuar coordenadas correctas para a luz do outro lado do túnel ... Mantenha imaginar-se caminhando em direção a luz ... derrubada cada vez melhor ... Até que finalmente chegou à outra extremidade do túnel ... e uma vez que você sair, seu desconforto vai ter ido ... e você vai se sentir muito melhor do que você tem em tanto tempo ... Então continue andando por esse túnel ... permitindo ... e dando -se permissão ... para se sentir melhor e melhor ... a cada passo que você toma ... Percebendo que você tem o direito de se sentir bem ... Você merece se sentir bom ... A cada passo que você dá você caiu melhor e melhor ... mais saudável e mais saudável ... até que , finalmente, sair do túnel ... sensação maravilhosa ... Sentindo-se aliviado ... Agora que você já experimentou este maravilhoso método de se sentir melhor ... você pode voltar a usá-lo em sua mente qualquer momento que desejar ... simplesmente por ouvir este exercer de novo, ou simplesmente fechar os olhos e imaginar a mesma cena mais outra vez ... Você pode fazêlo mais e mais como muitas vezes como você gosta. É o seu método ... que funciona para você.
assertividade Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é uma pessoa importante , suas idéias e pontos de vista são excelentes. pessoas como você, e eles gostam de suas idéias , porque eles percebem que você está sempre no de ponta . Você acredita em suas idéias e suas habilidades e você não tem medo de falar, ou para mostrar o que você sabe . Só porque você não ter feito algo antes não pára porque você sabe que você pode fazer qualquer coisa , bem como a próxima pessoa , e ainda melhor . Você sempre dar 100 % de esforço em tudo o que você faz. Você gosta de mostrar suas habilidades e são muito assertivo. Você sempre ir a milha extra em tudo o que estão fazendo. Você sempre realizar de suas melhores habilidades. Quando você tem uma ideia ou um bom conceito você não está medo de compartilhá-lo com os outros, na verdade, você está animado para fazer isso. Você está animado para tentar coisas novas. Você voluntários suas idéias e suas habilidades , e você achar que as pessoas estão sempre impressionado com você . Quando você se encontra em uma situação que requer liderança ou orientação que você assuma o controle da situação e levá-la no maneira que você sabe que deve
ser feito , e você sempre vai ter sucesso . Você é um líder nato , e as pessoas gostam de segui-lo , as pessoas gostam de estar perto de você e ouvir suas idéias.
Atkins ou de tipo semelhante Low Carb Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Deste ponto em diante , a partir de agora você não tem mais o desejo de lanche entre as refeições ou obter um lanche tarde da noite . Comer não agrada mais a você porque você está totalmente satisfeito com refeições baixas em carboidratos . Carnes, peixes , queijos de qualidade e alimentos de baixo carboidrato satisfazê-lo como nunca antes. Agora você ler os rótulos quando compras ou cozinhar e estão cientes do teor de carboidratos de todos os alimentos que você come. Você permanece consciente dos carboidratos e uma sensação de orgulho e realização quando você é criativo na busca de low carb , refeições saudáveis.
Você se sente saudável, você se sentir mais leve , você se sente mais forte e melhor você se sente , mais você se dedica a continuar em direção a seus objetivos. É fácil para você fazer um estilo de vida low carb . é saudável para que você possa fazê-lo também . Como os quilos sair você vê os resultados e são muito animado , você se dedicar mais e mais a cada dia para a sua nova estilo de vida saudável. Você encontra-se a beber mais água do que nunca. Que maravilhoso, água refrescante claro satisfaz sua sede mais do que qualquer outra coisa. você encontra se água ânsia e gostando. A água é bom para seu corpo , a água limpa e nutre o seu corpo , é um de seus muitos aliados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos , e depois de ter atingido o seu objetivo, uma vez que você tenha atingido o resultados que desejado você será capaz de manter seus resultados facilmente. você percebe que uma boa nutrição é muito importante e você toma todas as vitaminas de qualidade e nutrientes que você pode estar na necessidade de . Você encontra-se a ser mais ativa do que antes. Você está gostando fazendo mais do que nunca antes se ser um programa de exercícios ou apenas estacionamento ainda mais em um estacionamento e andar mais. Você está com mais energia . você se sente grande . Atividade ajuda você a atingir seus objetivos . Você está agora bem sucedido em todos os caminho.
atrair dinheiro
Por Raluca E. Bastarache , CI , CHT Todo dia eu estou me tornando mais e mais amável e compreensivo. eu sou agora está se tornando o centro de alegria e boa vontade para com todos os que me rodeiam . eu sou feliz, alegre e agradecido. A saúde perfeita é minha, ea lei da harmonia opera em minha mente e corpo. Eu gosto de dinheiro , eu adoro isso , eu usá-lo com sabedoria. O dinheiro está sempre circulando em minha vida. Eu liberá-lo com alegria, e ele retorna para mim multiplicado de uma forma maravilhosa . O dinheiro flui para mim em avalanches de abundância. Eu usá-lo para o bem só , e eu sou grato pelas riquezas da minha mente.
Atrair sua alma gêmea perfeita Por Patricia Ramsey, CHT Imaginem atrair sua alma gêmea perfeita , tirando dele / dela para você com cada e cada respiração que você toma. Saibam que o universo quer que você tenha tudo o que se você deseja. O universo irá responder ao seu pedido para o seu companheiro perfeito por criando uma oportunidade para você conhecer . Comece imaginando essa pessoa, seu atributos físicos , seus traços de caráter . Agora imagine -se flutuando sem esforço até os galhos de uma árvore muito alta . Flutuar para o topo de seu galho mais alto e vê uma escada que chegava para cima, para o céu. Suba a escada deixando cada etapa levá-lo mais alto, para as nuvens , acima da nuvens e os céus . Lá , são recebidos por um guia que leva você a um sala especial onde todos os pedidos são ouvidas. Quando perguntado do desejo do seu coração, você informe o seu guia que você está procurando sua alma gêmea perfeita . Está entregue um grande tablet e instrumento de escrita e pediu para fazer uma lista do que é que você está procurando. Quais são as suas qualidades , suas características ? Quem é essa pessoa que você estão buscando ? Seja tão específico quanto você pode ser. Quando a lista estiver completa , a mão tablet de volta ao seu guia. Agora é hora de começar a sua viagem de regresso , mas, como você se vira para sair , você percebe alguém dentro de uma porta no outro lado da sala. A pessoa está banhado em uma luz brilhante por isso é difícil fazer com clareza as suas características, mas você se sente sua presença. Está cheio de um profundo sentimento de amor e alegria. Você se vira para sair, fazer a viagem de volta para baixo da escada , até os ramos , e de volta para tempo presente , trazendo de volta com a sensação de sua presença e os sentimentos de profundo amor e alegria. Delicie-se com os sentimentos .
Esta é a sua alma gêmea perfeita . saber que o universo está conspirando a favor que você para levá-lo / a para o presente. É acontecendo agora. Acredite ! Lembre-se de um momento em que você foi bem sucedido em alguma coisa. Lembre-se do sentimento de felicidade e orgulho que você sentia. Você merece ser bem sucedida. Você merece ser feliz. Você merece alcançar qualquer objetivo que você definiu para si mesmo . Lembre-se que você tem sido bem-sucedido no passado. Você é bem-sucedido agora, e você vai continuam a ser bem sucedido em tudo que você faz . Concentre-se agora na confiança que você sente como você realizar seus objetivos. Notar como esse sentimento se move por todo o corpo , iluminando -lo a partir do interior para fora. Este sentimento de confiança se espalha para todas as células do seu ser. você é imparável. Você tem sucesso facilmente e sem esforço e levar esse sentimento com você onde quer que você vá, o que você faz. Sua mente se lembra desse sentimento e você automaticamente criar oportunidades de sucesso . Você está relaxado e confiante como se acompanhar, através de experimentar o sucesso que você merece . Você se sente seguro de si , conteúdo e bem sucedida. Você se sente maravilhoso agora, mais relaxado com a idéia de ser bem sucedido. Você está no controle de sua vida. Você está em paz. Você é bem sucedido com tudo você empreender.
Sentimentos Awakening Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está agora vivo com sentimentos vindos de fundo dentro de você. Sentimentos vêm mais fácil para você identificar cada dia, como você estão se tornando mais sensível a eles . Sempre que acontece algo interessante ... agora você tomar uma respiração profunda e tomar o tempo para identificar seus sentimentos ... Como você se sente sobre isso? Não há problema ... para identificá-los ... É divertido para identificar seus sentimentos ... Você está se sentindo triste? Happy? Bobo ? Com raiva? Você está animado ? Envergonhado? Consciência , se o primeiro passo para despertar seus sentimentos ... , tornando-se consciente de sentimentos diferentes que você pode identificálos facilmente mais tarde e permitir-lhes aumentar. A aceitar os seus sentimentos e abraçá-los . Todos os sentimentos estão lá para
abraçar
e
aprender. Mesmo
tristeza
e
raiva
são
sentimentos
importantes, pois ajudá-lo a apreciar a felicidade e emoção. Sem ela você não poderia sentir o outro. É opostos que nos ajudam a aprender. Pense deste dom maravilhoso que tem ... Esses sentimentos só pode ser experimentado com um corpo. este maravilhoso corpo que temos a oportunidade de viver , é a única maneira que podemos senti-los. Cada sentimento é diferente ... Único do último. A partir de agora você está muito ciente de quaisquer sentimentos que você encontrar ... Quando você tem a sensação de que você identificar a si mesmo exatamente como ela está afetando você . como isto está afetando seu corpo e atitude. Seja o mais descritivo possível , assim como se foram uma criança experimentando essa sensação pela primeira vez. Saiba formála , adotá-la. Você é um indivíduo sentimento. Tenha orgulho de seus sentimentos como você continuar o seu processo de crescimento.
Awakening - Massagem Hipnoterapia Pelo Dr. Frank Slezak ( Esse despertar deve ser utilizado após o uso da Massagem- Hipnoterapia indução. ) Sua mente e seu corpo está em um estado de relaxamento completo. Durante a última hora você experimentou completa serenidade . Seu corpo se sente leve e seu mente é tranquila. Sua massagem criou uma sensação de completude como sua mente e do corpo ter chegado a um profundo sentimento
de relaxamento.
Mas
o relaxamento
profundo que você
experimentou aqui ainda não acabou. Deste momento em diante , cada vez que você sentir desconforto em qualquer área do seu corpo, você vai se lembrar
desta
experiência
e
sentir
o
desconforto
substituído
por
relaxamento. Em apenas um minuto eu vou contar até cinco . Quando eu chegar ao número 5, você vai despertar sentindo-se totalmente relaxado e revigorado . Você vai levar consigo a memória dessa experiência e você vai usar essa memória sempre que você sentir desconforto. 1 . . . você está começando a ouvir a música de fundo mais vividamente 2 . . . você está começando a se sentir mais alerta 3. . . seus olhos estão começando a abrir 4 . . . todos os seus sentidos estão em seus níveis máximos 5. . . você está se sentindo relaxado e revigorado . . . você se sentir maravilhosa !
xixi na cama Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você não molhar sua cama. Todas as noites, quando você ir para a cama você se sente confiante de que você está agora bem sucedido em ir para a cama sem molhar . Você não precisa mais dormir molhar a cama , que faz parte do seu passado, do
presente
momento
em
que
ele
é
uma
memória
distante
,
é
completamente terminado. Assim que você tiver o vontade de ir ao banheiro , você vai acordar imediatamente e não molhar o cama. Então você vai se levantar e ir ao banheiro. A razão de ter sido molhar a cama e não acordar no passado é que você foi dormir demais profundamente. De agora em diante você não vai dormir tão profundamente , você vai dormir mais leve do que você temos diante de modo que, quando você tem a vontade de urinar , você vai perceber que imediatamente e ser capaz de acordar para ir ao banheiro. Mesmo que você seja não dormir mais profundamente você ainda vai receber o descanso que seu corpo necessita . Na verdade, você vai achar que você vai acordar mais relaxado e revigorado com a confiança de saber que você não molhar sua cama. Você está em controlar. Quando você acorda de manhã você vai se lembrar de ter se levantado durante à noite para ir ao banheiro e isso lhe dará confiança em sua nova capacidade e ajudá-lo a tornar-se mais e mais sucesso . Você se sente bem sobre si mesmo, porque você é bem sucedido . Não há ninguém para culpar , e você tem feito nada de errado no passado, você acaba dormindo muito profundamente e que o hábito agora mudou . Agora você dormir mais leve durante a noite e você acorda imediatamente após ter o desejo de ir ao banheiro .
Acredite em si mesmo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você acredita em si mesmo ... você está confiante .. Você tem muitas qualidades que você gosta em si mesmo e há muitas qualidades em você que os outros são atraído. Tire um momento agora para identificar suas boas qualidades ... O que você gosta sobre você ? Não seja tímido agora ... Seja corajosa como você pode e chegar a um maior número qualidades boas sobre si mesmo , como você pode sejam eles grandes ou grandes qualidades mesmo os muito simples. (pausa) Agora, ter um momento para listar as razões que você sente os outros são atraídos para você . Amigos, familiares ou quem quer que seja perto . (pausa) Estas são as razões pelas quais eles acreditam em você e as razões em que você acredita si mesmo. Você é auto-suficiente , você é independente, você é uma força da natureza, um forte pessoa de mente . Permitir que todas as características que você só pensava em crescer dentro de você e se tornar ainda mais forte.
Rubor Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está no controle de suas emoções e suas funções corporais . Você não corar , não importa qual seja a situação que está colocada. Você está no controle ! Sempre você se encontra em uma situação em que você sente que você pode corar ou você pode sentir seu coração bater mais rápido , você simplesmente tomar uma respiração profunda e isso nunca acontece . Respirando fundo acalma . De agora em diante , em vez de se corar sendo substituído por tomar uma respiração profunda . Agora você achar que sempre que você tomar uma Respire fundo você não vai corar , porque você está no controle de si mesmo. Visualize-se agora em uma situação onde você pode ter corou no passado ... (Pausa) ... e assim que você sentir que você está prestes a corar respire fundo ... Agora ... sentir -se relaxar ... tornar-se confortável ... e no controle mais uma vez. Você não corar ... você está no controle .
imagem Corporal Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A partir de agora começando neste exato momento você tem uma imagem positiva de sua corpo. Se o seu corpo é exatamente onde você gostaria que fosse ou não neste determinado momento no tempo , sempre que você olhar para si mesmo ou pensar em seu corpo imagem que você vai fazer isso de uma maneira positiva . Olhando para o seu corpo de forma positiva forma vai ajudar você a se sentir bem sobre si mesmo e continuar a progredir para a imagem do corpo que você realmente quer. Você não acha que os maus pensamentos ou dizer coisas negativas sobre seu corpo. Seu corpo é seu templo. É sua sacrossanta propriedade privada . Você já possui -lo e você quer o melhor para ele. Assim, a partir de agora Você acha que apenas pensamentos positivos e têm sentimentos positivos em direção a seu corpo. Você está feliz, confiante , e progredindo no sentido de tornar -se o melhor que você que você pode ser. Visualize-se agora de pé direito na frente de você enfrentar a si mesmo ... visualize o seu corpo olhar e sentir exatamente como você gostaria de ... como se você tinha alcançado todos os seus objetivos já .... Imagine-se usando, o tipo exato roupa que você gostaria de usar ... o estilo exato ... tamanho ... e cor ... perceber que essa pessoa que está na frente de você ... é você. Você é esta pessoa ... este pessoa está em você e você está nessa pessoa ... Sinta-se bem consigo mesmo ... ver -se na frente de você como o "objetivo " que você ... Você está em uma jornada para alcançar seu objetivo, mas percebo que em qualquer viagem ... cada passo que você dá é muito importante ... Ainda mais importante que o destino ... E a partir deste momento ... você dar cada passo de uma maneira positiva e entusiástica ... tendo uma auto-imagem boa ... e continuar a seguir em frente ... você está no controle e você está positivo sobre sua aparência e sua imagem. Você está feliz de estar no controle e você se sente estar confiante no controle.
Boundaries Por JoAnn Dworman , CHT Quando você pensa de si mesmo , você percebe que você realmente sabe quem você é . você conhecer seus gostos e desgostos . Você sabe quando algo não parece certo para você e você sabe que quando algo é certo para você . Uma vez que você conhece a si mesmo , você respeitar quem você é eo que você ama quem você é eo que você está se tornando . você ter bons pensamentos e sentimentos sobre si mesmo e, por isso , você não vai mais permitir que outros a afectar a forma como você se sente sobre si mesmo. Então, se você está em um situação ou com uma pessoa que não suporta seus grandes sentimentos para si mesmo, você simplesmente retirar-se dessa situação ou a partir de agora , quando necessário que você vai indicar para qualquer pessoa que tentar mudar a forma como você se sente sobre você eo que você precisa, que, apesar de apreciar a sua opinião, você sabe se melhor e você sabe o que é certo para você. Você ainda pode ser um carinho e pessoa em causa , se é isso o que você é, mas você sabe que não tem que sacrificar sua auto-estima para uma outra pessoa . Você é uma pessoa confiante e poderosa. Você sabe quem você é . Você sabe o que quer e para onde está indo . você se sente inspiração e força interior e mostra a maneira de andar e na maneira você confiantemente falar a sua mente . Se não houver uma negociação, você só vai aceitar que você sabe que é certo
para você. Por isso, as pessoas vão saber onde eles estão com você e eles irão respeitá-lo por sua honestidade e força de personagem. Você vai praticar a auto-capacitação com facilidade, aceitando apenas que que ressoa com a sua verdadeira natureza . . . Aceitar a bondade e respeito, você atravessar o dia com profundo respeito por si mesmo. Honrando sua essência , sua vida é tudo o que você quer.
Alargamento da mama Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Há uma parte de sua mente ... a parte de sua mente que está ouvindo a minha voz agora ... que sabe como fazer as mudanças em seu corpo físico . este parte do seu cérebro sabe como curar um corte ou uma ferida, como cultivar células e tecidos, e sabe como parar de cura quando seu corpo está bem. Esta parte do seu cérebro é muito poderoso e incrivelmente sábio. Ele sabe como fazer você ganhar peso e perder peso , como ser quente ou fria , para acelerar o seu metabolismo e retardá-lo. Este lugar a sabedoria é o seu subconsciente ... é o lugar especial que está ouvindo a minha voz agora.
Agora, essa parte de sua mente sabe como regular o fluxo de sangue , crescimento celular, o crescimento dos tecidos , crescimento muscular e tudo o que acontece em seu corpo físico . Eu gostaria que você tome uma viagem interessante para baixo em seu corpo. Se você iria usar sua mente para ver e sentir esta viagem ... você vai descobrir alguns coisas incríveis , e aprender algumas novas maneiras de ajudar a si mesmo para fazer essas alterações que você quer e merece . Agora eu gostaria que você use a sua imaginação ... imagine como seria se você poderia ir para dentro do seu corpo agora e ver por trás de seus olhos. Observe a cor, as texturas , a forma como se sente ao estar dentro de seu corpo. Vá até o seu pescoço e tudo em torno de sua coluna e ver como é interessante que parece. Sinta-se fazer uma viagem baixo em uma vértebra da coluna vertebral de uma vez. Observe todos os nervos , vasos sanguíneos, tecidos .... Siga esta até a área em torno de seus seios e realmente permitir-se para ver e sentir a experiência de estar dentro de seus seios. Você pode até ouvir os sons do fluxo de sangue , o movimento ea atividade da energia elétrica de sua corpo ... você pode sentir isso em tantas maneiras ... você pode descobrir o quão fascinante o seu corpo realmente é. Agora , essa parte de sua mente que está ouvindo a minha voz agora, vai fazer uma coisa muito interessante para você. Num momento em que o fluxo sanguíneo começa a aumentar para o tecido da mama , e sentir os efeitos dessa como eu falo. Você pode senti-lo como um calor se espalhando lentamente ao longo de todo o seu peito ... (pausa) ou você pode senti-lo como apenas um formigamento em certos lugares ... (pausa) ou você pode observar a mudança de cor no tecido gorduroso e na pele em torno desta área.
Eu não sei exatamente quantas maneiras você vai notar isso ... mas uma coisa que eu sei é que você vai se surpreender ao notar o quão rápido a sua mente pode fazer isso acontecer agora . Agora , observe como esse aumento do fluxo sanguíneo está afetando o crescimento de células no tecido de seus seios. Note como rapidamente as células estão a crescer , aumentando em número, tornando mais forte ... e algo que você pode não ter notado , no entanto, é um peso no sua área do peito . Ele já pode ter ocorrido a você , ou você pode apenas estar percebendo agora como eu mencioná-lo ... que tristeza em seus seios , que parece como se seus seios são realmente crescendo agora. Para os próximos minutos, eu gostaria de pedir a sua mente para continuar a fazer tudo o que precisa fazer ... para ajudar o seu tecido mamário para se tornar maior, mais completa e mais firme.
A queima Memórias Por James A. Greer, CHT Você veio para me hoje porque você está tendo dificuldade em obter mais alguém que você costumava amar , que não está mais com você .. Eu quero que você visualize que você está sentado em uma cadeira muito confortável na frente de uma lareira com um belo fogo quente queimando na lareira. Olhando pela janela , há uma leve neve caindo. Você pode ouvir o fogo de estalo e ver as faíscas sobem pela chaminé. Você pode sentir o cheiro muito agradável da fumaça de madeira. Pegue um par de minutos para apenas apreciar a cena pacífica. Sentado ao seu lado é uma caixa que contém todas as lembranças da pessoa que você precisa para limpar de sua mente . Alcance a caixa e tirar uma das memórias e lançá-lo ao fogo. Ao fazê-lo , você vai sentir seu coração se tornam mais leves , como as queimaduras de memória e se transforma em fumaça e vai pela chaminé . Olhe para fora a neve cobre a paisagem lentamente . é tornando-se fresco e limpo , o mesmo que o seu coração , como você libertá-lo das memórias da pessoa que você quer esquecer . Chegar novamente na caixa de memórias e atirar outra para o fogo. Você se sente um grande peso a ser levantada a partir de você, como o seu coração torna-se mais leve e mais leve. Continue jogando as memórias no fogo até que o caixa está vazia . Agora, olhando para fora da janela , a paisagem é limpo e branco , uma vez que é coberto com a neve caída nova , assim como o seu coração se tornou tão limpo e luz, como ele tem se livrar das lembranças incômodas . As memórias não deixaram e desde que tenham queimado, eles não vão voltar . Seu coração está limpo e não mais fere com o peso dessas memórias . Agora você está pronto para continuar com o seu vida sem serem sobrecarregados com essas lembranças desagradáveis.
arrotos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você chegou a tal ponto que arrotos tem sido mais do que uma função corporal e já começou a sair da mão , um incômodo e às vezes até mesmo uma vergonha . Agora que você decidiu que é hora de fazer algo sobre isso . Você está ciente de que o que a mente pode conceber a mente pode alcançar e arrotos cessação é algo na lista que a mente pode corrigir . Eu digo correta, porque quando alguma coisa se torna fora do comum ou excessivo , torna-se um des- ordem. Você tem a capacidade dentro de você para eliminar qualquer dis -order por seguindo alguns passos simples. O primeiro passo ... é decidir que você deseja . Você deve estar comprometido . Obviamente você ter feito isso , como você está ouvindo esta sessão , mas é importante que você quer tanto que não há nenhuma dúvida em sua mente que ele vai e pode acontecer. Um tipo de raio laser de foco e um compromisso incomparável. A 100 compromisso %. Qualquer coisa menos do que isso é um desejo , mas não um compromisso . A hipnose não é uma fórmula mágica e não vai fazer isso por você , se você não tem o desejo ... mas se o fizer , é a maior ajuda de qualquer coisa
disponível no mercado, forma holística , ou em qualquer outro lugar . É sua forte mente subconsciente de que você está desbloqueio para ajudá-lo em seu objetivo. O segundo passo ... é ter fé que você pode e vai estar livre da doença. Como você constrói fé? A fé é construída através da repetição. Fazendo algo mais e mais , eventualmente, se torna parte de você, um novo hábito . Um novo hábito que substitui o antigo. O que nos leva ao terceiro passo ... O terceiro passo é criar um novo hábito de substituir o antigo. Você vai fazer isso pela repetição , como mencionei no passo dois. Em apenas um momento que você vai ouvir um exercício calked o
teatro
do
mente
em
que
você
vai
ser
convidado
a
usar
sua
imaginação e visualize-se como o objetivo que você ... depois de já ter atingido o seu objetivo ... Você deve imaginar-se como tendo atingido com sucesso o seu objetivo ... ser livre de sua doença .. e talvez até mesmo em uma situação que você estava envergonhado na anterior, mas desta vez sendo bem sucedida livre da doença passado ... substituindo esse constrangimento com orgulho e sentimentos de confiança . A razão para este exercício é que a mente aceita melhor informação através de fotos e emoções então quanto mais você colocar de cada um em usando a sua imaginação mais forte as sugestões positivas para a mudança terá lugar. Lembre-se, você está no assento do motorista e no controle aqui ... É também importante que você ouvir o mp3 adicional que cam com um presente a cada dia para toda a 21 dias , que também inclui o teatro da mente . este adicional sessão é muito mais curto , mas irá criar novas memórias necessárias para criar um novo de comportamento ordenado em sua mente .. .
Câncer , eliminando Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O fato de que você aceitou ser hipnotizada, revela que está determinada a se livrar do mal que lhe aflige.
Estar em um estado hipnótico permite seu corpo relaxar, fazendo com que os processos de seu corpo passem a funcionar mais perfeitamente ... , despertando o poder de cura que possui o seu inconsciente, que pode sanar muitas doenças, inclusive o câncer. Sua mente consciente continua a relaxar agora, enquanto sua mente inconsciente está ouvindo e recebendo tudo o que eu digo, e está fazendo seu corpo responder a tudo o que eu digo agora ... Você vai ficar muito contente por ter se permitido ser hipnotizada, porque isso torna muito mais fácil o correto funcionamento do seu corpo ... e permite que as energias curativas atinjam cada célula. Não é necessário que você se lembre conscientemente do que estou lhe dizendo enquanto estiver hipnotizada, porque sua mente inconsciente vai se lembrar e fará tudo o que eu disser para você começar a trabalhar imediatamente na sua cura... e você ficará muito feliz em notar uma melhoria contínua na sua saúde ... Sua mente inconsciente sabe como encontrar soluções para os problemas que você está experimentando ... e eu sei que você pode ser curada completamente. Sua mente inconsciente tem a capacidade de recordar tudo o que já viu, ouviu e viveu desde que a sua alma passou a existir ... Ela sabe como acessar as informações necessárias para a completa resolução do seu problema. Sua mente inconsciente pode começar a rever e analisar todas informações importantes no depósito de sua memória, e certamente encontrará aquilo que causou o problema ... e então sua mente irá perceber que não há nenhuma razão para qualquer problema ... Então, sua mente inconsciente irá trabalhar automaticamente na busca da solução... irá limpar a doença para fora de seu corpo, fazendo com que as
energias curativas passem a funcionar corretamente, curando o seu corpo completamente ... Continuando a relaxar agora , mantendo os olhos fechados até que eu diga para abri-los, você pode começar a experimentar sentimentos e sensações maravilhosas em seu corpo ... você pode começar a perceber um muito agradável calor de cura que flui a partir da sua cabeça e por todo o seu corpo ... Você já está começando a experimentar algumas mudanças agradáveis que lhe trarão muito mais felicidade e alegria ... e você ficará satisfeita com a sua capacidade de tornar verdade tudo o que lhe digo ... É provável que você não se livre da doença de uma vez . Em vez disso , você vai provavelmente se livrar dela aos poucos, alguma coisa hoje, e amanhã você vai se livrar um pouco mais da doença, e no dia seguinte um pouco mais terá desaparecido, e assim, a cura , e os processos de limpeza irão continuar, e irão limpar toda a doença de seu corpo completamente . Você pode não entender conscientemente o que causou a doença ... Mas isso é passado agora ... sua mente inconsciente possui a compreensão de que não há mais nenhuma razão para que ela exista, que você dela não precisa, e você está desfrutando o prazer de descobrir que seu corpo está sendo curado completamente e de forma permanente. Isso está lhe causando uma imensa sensação de realização ... por permitir que sua mente inconsciente possa fazer isso por você, fazendo-lhe experimentar um processo contínuo de cura, em que você pode tornar mais forte e saudável todo o seu corpo ... É natural para o seu corpo ser forte ... é natural para todos os seus órgãos , glândulas, e as células do seu corpo funcionar corretamente e manter seu corpo saudável ... tudo o que eu estou lhe dizendo já é natural para o seu corpo ... então, por ser tudo isso natural, sua mente inconsciente irá aceitar
o que eu digo e promoverá paulatinamente o seu processo natural de cura, fazendo seu corpo funcionar corretamente, tornando-o perfeito e saudável... Seu corpo precisa de proteínas para mantê-lo forte , assim você terá sempre boa quantidade de alimentos para abastecer seu corpo com a proteína que precisa ... Você também vai gostar de comer bem, vegetais frescos , frutas e outros alimentos saudáveis que irão fornecem ao seu corpo um equilíbrio adequado de vitaminas e minerais ... lembre-se sempre de beber água para a hidratação de todas as células saudáveis e para mantê-las refrescadas e relaxadas. Sua mente inconsciente fará você desejar os alimentos necessários para a contínua melhoria da sua saúde ... Você pode não saber conscientemente o que causou a sua doença ... mas você está percebendo que o que quer que tenha causado isso é passado agora, e você está desenvolvendo um atitude saudável, uma maior auto -confiança, e um entendimento de que o que sua mente fez, também sua mente pode curar. A partir de agora, sua mente inconsciente estará revendo e analisando as informações guardadas em sua memória... você tem uma tremenda quantidade de informações em sua mente, lá acumuladas desde que sua alma veio à existência. A informação está lá , e ela pertence a você ... é lá você
encontrará
tudo
o
que
é
necessário
para
seu
próprio
auto-
aperfeiçoamento e para ajudá-la a superar sua doença completamente ... Eu quero que você use a sua imaginação agora e finja que você está dentro de sua próprio corpo ... seu corpo ainda tem o mesmo tamanho , mas você se tornou como uma pequena célula, e você está dentro do seu próprio corpo ...
Agora, dê um tempo e olhe em volta com atenção até que você tenha visto as células cancerosas, o tumor , (pausa) deixe-me saber quando você os viu, movendo o dedo indicador da mão direita . Agora eu quero que você veja suas células brancas do sangue ... são os curadores do sua corpo ... existem milhares deles ... veja-os com cuidado ... e avise-me quando isso acontecer levantando o dedo indicador direito .... (Pausa) Você pode ver as células brancas do sangue como enfermeiros, ou como amigáveis animais brancos, ou talvez você possa vê-los como soldados ... a imagem que sua mente dá para eles poderá ajudar a excluir o câncer para fora de seu corpo... deixe-me saber quando você tiver dado a eles uma imagem novamente, levantando o dedo indicador direito um pouco ... (pausa) Agora, envie um comando aos agentes de cura brancos para eliminar todas as células cancerosas do seu corpo ... e veja-os em torno das células cancerosas escoltando–as para fora de seu corpo, de uma forma fácil, natural através dos processos de seu sistema de eliminação ... E você pode ver as milhares de células brancas restantes do seu sangue nessa área para proteger seu corpo e continuar a melhorar a sua saúde .... Agora, envie um segundo comando para as células vermelhas do seu sangue para transportar alimento, e para dar força e vitalidade a cada parte do seu corpo, onde for necessário para manter seu corpo saudável e forte ... (pausa) E agora sua mente está recebendo a mensagem para manter suas células brancas e suas células vermelhas do sangue funcionando corretamente, mantendo seu corpo saudável e forte ... Quando você estiver visualizando com os olhos da sua mente as células do seu sangue fazendo seu trabalho corretamente e souber que as mudanças já começaram e seu corpo está sendo curado, um dos dedos de sua mão direita
vai levantar até um limite máximo e continuará assim até que eu diga a ele para voltar para baixo. carisma Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você
tem
uma
característica
rara
encontrada
apenas
em
certas
personalidades chamado carisma. Você são muito charmoso e tem uma personalidade " magnética " e aparência. você encontra que o seu carisma está se tornando mais e mais evidente que o rodeiam. Outros são atraídos para o seu carisma e gosta de estar ao seu redor. Alguns traços de personalidade adicionais de carisma são a capacidade de persuadir, inspirar e influenciar pessoas. Você pode fazer isso facilmente e chamar a atenção e admiração a você de todos aqueles que entram em contato com . Quando os outros te descrever falam de você como alguém com uma abundância de graça , a exuberância , energia positiva e eletricidade. As pessoas gostam e gostam de estar em torno de você, porque você gosta e gosta de estar ao seu redor. Eu gostaria que você use a sua imaginação agora. Imagine-se como se estivesse sentado em uma sala de cinema assistindo a si mesmo em uma tela de cinema em frente você . Como você olhar para a tela , veja-se como o ator principal. imagine-se como a pessoa que você quer se tornar depois de já ter atingido seu objetivo de tendo aumentado carisma. Veja como muitos dos detalhes possível. a mente funciona de acordo com imagens e sentimentos. Assim se vê tão claramente quanto possível e até mesmo sentir os sentimentos que possam ser anexados por ter atingido seus objetivos. Imagine que seu carisma está crescendo mais e mais forte . Veja-se como
alguém que projeta incomum tranquilidade , confiança, assertividade, autenticidade e até mesmo um feixe tipo de foco laser. Imagine que essas qualidades mais forte. Seu carisma é sempre crescendo mais e mais a cada dia. Você ter atingido o seu objetivo . Todos os dias você está se tornando mais carismático . ser feliz que você tenha essa característica rara e grato que você pode compartilhá-lo com outras pessoas. Mascar tabaco , Parar Por Joshua Magalich , CHT Você está muito relaxada .... Tão relaxado que tudo que eu digo para você se implante na sua mente subconsciente , muitas vezes mais forte do que qualquer outra sugestão . Como você está relaxando , eu quero que você imaginar-se livres do tabaco . Você não tem exortar a todos para a abertura de uma lata de tabaco de mascar e tendo um "mergulho " . ver se levantar todas as manhãs e saber que você não tem que chegar para obter a sua lata de tabaco de mascar . Tome uma respiração profunda através do seu nariz. O cheiro de tabaco de mascar não está lá ... só o ar fresco. Agora eu quero que você imagine-se passando o seu dia fazendo o que você estaria fazendo livres do tabaco . Imagine como você se sente ... Que orgulho que você sente ... Imagine-se deitado na cama antes de ir dormir , pensando em seu dia de mascar tabaco livre . Recapitular todos os elogios que recebeu durante todo o dia só porque você não tem a mastigar durante todo o dia . pensar sobre seu (crianças / esposa / namorada / família / amigos ) e os sorrisos que tinham em seus rostos quando eles viram a sua realização. Você gosta deste sentimento. Você sente como se o seu determinação fez de você uma pessoa melhor ... uma pessoa saudável. Você acredita em se agora que você tem a vontade de fazer isso todos os dias ... livres do tabaco . Cada dia você
acorda, você vai se sentir mais saudável. Você não é um não- mastigador . Você está agora bem sucedida. Espírito de Natal Por Robert L. Green Jr., CHT Como resultado desta sessão e , usando o poder de sua imaginação, você não terá dificuldade para acessar o Espírito de Natal , a qualquer momento , em qualquer lugar , e em qualquer circunstância. Eu quero você agora a vislumbrar com clareza cristalina um Natal perfeito . você é receber cartões de Natal bonitos cheios de mensagens de boas vindas e coração de feltro de familiares, amigos e conhecidos. Algumas dessas cartas são de pessoas que não ouvi em algum tempo e é especialmente bom que eles são pensando em você. Quão feliz você é para obtê-los ! Imagine uma árvore de Natal particularmente bonita . Imagem agora o seu tamanho perfeito e forma. Veja a cor rica e cheiro que fragrância Natal. Assista em deliciar como as luzes brilham e brilho . Não é lindo ? É uma árvore perfeita ! Sinta
a
leveza
de
uma
juventude
livre
de
cuidados
.
Sinta-se
a
expectativa ... a antecipação ... a emoção da aproximação do Natal . Agora, imagine uma sensação de perfeita paz , caridade e benevolência. Talvez você possa imaginar isso vindo de uma tranquilidade de um local de culto ... dos atos gentis e alegria de estrangeiros nesta época do ano ... ou talvez esses sentimentos vêm à você de uma caminhada tranquila pela neve recém-caída . Você pode sentir desenho céu mais perto de terra, tocar o seu coração? Envolvendo-o em um amor sem medida ? A partir deste momento , a paz, o amor , a emoção , alegria e boa vontade de Natal vai estar com você para sempre. Estas imagens e emoções será vividamente claro e sincero , sempre que você acha do Natal.
Claustrofobia , moderada Por Martha Affeld , CHT Você está pronto para se tornar uma pessoa que se sente confortável em todas as situações. Você saber que existem momentos que fazem você se sentir
desconfortável
.
Eles
retê-lo
e
impedi-lo
de
desfrutar
das
conveniências do mundo de hoje . hoje você vai superar permanentemente esses momentos . Você é uma pessoa mudada . Lugares pequenos , lugares apertados, lugares escuros permitir que o seu coração para diminuir , para se sentir bem. Lugares pequenos são confortáveis, eles contêm lo e ajudá- lo a se sentir seguro e confortado como o calor de uma tampa para baixo suave em uma noite fria de inverno. Pequeno lugares se sentir bem. Lugares apertados ... permitirá que você respire fundo , retardar seu coração .... lento ... lento ... e permitir uma sensação de calor a crescer todo o caminho até a partir de os dedos dos pés e os braços em todo o seu corpo , porque são lugares apertados como um abraço doce de alguém que você ama . Tão maravilhoso que você gostaria que eles não iria acabar . Você gosta de lugares apertados agora, porque você percebe que eles são como o abraço de alguém que você ama. Você adora ser abraço você ama lugares apertados . Você já está se sentindo como um pessoa mais forte diferente e mais confiante. Lugares escuros são como os momentos entre o mais doce dos sonhos. Escuro Lugares ... respiração mais lenta ... respiração mais lenta ... você se sentir confortado e você sabe que você está seguro. Em locais escuros você se sentir tonto , e você lentamente e com confiança Pode encontrar uma fonte de luz. Você está impressionado com curiosidade , como essa curiosidade que você sente antes de um sonho incrível. Você está confiante e cuidadosa e você tem conquistou todas as outras emoções .
Deixe todas as outras sensações que podem ter tido as experiências passadas para evaporar como água em um dia ensolarado . Você está confiante, e você desfrutar apertado pequeno escuro lugares a partir deste momento !
Ansiedade computador Por Martha Affeld , CHT O computador é um escravo de seus desejos. Com o tempo você será capaz de aprender a método em que você trazer o seu escravo para o seu controle. O computador não é nada mais do que uma ferramenta muito complexa, que atua como seu escravo. Depois de entender o noções básicas de seu uso , você será capaz de facilmente trabalhar com o seu computador para criar ou desenvolver o que quiser. Você será capaz de navegar na internet. Você sera capaz de resolver problemas simples. Você gosta de usar o computador. Computadores são apenas ferramentas . Não há razão para responder de forma diferente a um computador, então você iria responder a um telefone. Depois de aprender as formas básicas em que interagir com seu computador, você poderá aprender tudo o que há para saber. Computadores são simples. Você não vai quebrar o seu computador quando você estiver aprender sobre ele . Computadores são amigáveis hoje. Você está confiante sobre utlizar seu computador e qualquer tecnologia moderna. Você será capaz para aprender tudo o que você precisa saber. Basta lembrar que você pode pedir ajudar. Você não vai quebrar o seu computador , aprendendo a usá-lo. você pode sempre pedir ajuda e quase ninguém pode ajudá-lo. Você está confiante e animado sobre o uso do computador e até mesmo o
internet. Você vai se tornar proficientes e você está animado e ansioso para aprender tudo o que deseja sobre o computador porque você sabe que esta ferramenta pode enriquecer sua vida.
concentração Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está calmo, relaxado e no controle. A partir deste momento você é capaz de concentrar-se, infinitamente melhor do que nunca. Você é capaz de se concentrar e concentrar-se melhor, porque você está dando 100% de sua atenção. Qualquer tarefa que você estão fazendo agora dar 100 % de sua atenção , fazendo assim, você achar que é mais interessante e agradável. Você encontra todos os seus estudos ou projetos interessantes e você é capaz de se concentrar muito mais facilmente do que nunca. seu novo capacidade de concentração infinitamente melhor permite lembrar o que é que você está estudando ou aprendendo . Você agora tem 100% de recuperação por causa disso. Sua mente é o computador mais perfeito que existe e agora seu computador está capaz de se concentrar e lembrar melhor do que nunca e esta nova capacidade será ficar com você porque você tem interesse no que você está fazendo agora ... porque você pode se concentrar totalmente no que está diante de você. Sinta a confiança que você agora tem de estar no controle ... Sinta a confiança que você tem agora que você pode atingir seus objetivos ... que você pode agora concentrar-se ... que agora você apreciar o que você está fazendo ... Permitir esta confiança a crescer em todo o seu corpo ... e crescer à medida que você sente que se expandem para cada parte de você ... Sentindo maravilhoso em todos os way ... que você "é " um sucesso ... e que você será bem sucedido em tudo o que fazer.
Concentração para uma criança na escola Por JoAnn Dworman , CHT Amanhã , quando você acordar, você vai se sentir descansado e pronto para um grande dia . Você vai querer se ajudar prepare-se para a escola , lavando -se , vestir-se si mesmo, e escovar os dentes, tudo isso sem ser convidado a fazê-lo. Quando você chegar à escola, você vai passar por sua rotina matinal , de forma fácil e feliz. Você vai manter-se organizado , colocando todas as suas coisas nos lugares onde eles vão e passando em qualquer trabalho que você concluiu . Seus pensamentos são claros, e você pode facilmente se concentrar no que o professor é ensinar-lhe . Você está feliz em aprender coisas novas. Você compreende completamente o que você está aprendendo , e você mostrar que você entende por participação em sala de aula e fazendo o trabalho de escola, você está convidado a fazer . Quando é hora de aprender algo novo , você feliz e facilmente parar de pensar sobre o que você está fazendo e volte sua atenção e compreensão para o novo tema ou lição. Você é capaz de abrir sua mente para aprender coisas novas , e vem fácil para você como você ouvir atentamente o que está sendo ensinado. Suas amizades são ótimos na escola. Você se dá bem com todos que encontrar. Você é gentil com todos e feliz por conhecer seus colegas de classe. Sua energia está acordado durante todo o dia , de modo que mesmo em 1:00 ou 2:00 da tarde , você está pronto para aprender. Você está clara e focada . Você respeita seu professor (s) e sempre tratá-la com carinho . Você quer fazer o seu melhor na escola e com a sua casa, também. Você gosta de
mostrar o seu professor, seus pais ea si mesmo que você é inteligente e que aprendeu muito. Todo mundo está orgulhoso de você . Seu professor está orgulhoso de você . Seus pais estão orgulhosos de você, e acima de tudo, você está orgulhoso de você. Você se sente realmente feliz por dentro sobre quem você é.
confiança I Por Larry A. Roth , DC Eu quero que você imagine que você está vivendo no século 24 . Agora eu quero que você imaginar que você está a bordo da nave da Federação , a Enterprise . você é imaginando que você é um membro da tripulação deste navio que ia para os confins do universo. Seu comandante , o Capitão Kirk deu-lhe uma missão para ir em uma longe missão. A atribuição implica viajar de você enviar a um planeta distante. A fim de chegar ao seu destino , você deve usar o teletransporte. Você imagina viajar até a sala de transporte , onde o tenente Scott é equipam os controles. Você tem toda a confiança na sua competência , uma vez que você tem viajou desta forma muitas vezes antes. Você imagina que você está começando a " feixe " de distância. Ao mesmo tempo, o seu níveis de confiança são fortes tendo fé no equipamento e do operador. Primeiro você perceber que seus pés desapareceram e ainda estão confiantes de uma viagem bem sucedida . Vocês pernas já desapareceram , bem como seus quadris e abdômen. Você está ganhando ainda mais confiança desde que você tenha certeza de si mesmo que será retomada ao seu estado normal em questão de um par de segundos.
Seu peito, ombros e cabeça , finalmente, desaparecer. Sua confiança aumenta ainda mais forte agora , sabendo que agora estão começando a reaparecer em outro lugar. Seus pés agora começam a reaparecer. Sua confiança melhora sabendo que tudo está indo bem e agora nada pode interferir com o seu reaparecimento total. suas pernas agora aparecem em seu novo destino com seus quadris , abdômen e tórax rapidamente seguindo. Com cada parte do seu corpo reaparecer , sua confiança cresce e cresce. Agora que você já totalmente reapareceu com a sua confiança maior do que tem nunca esteve antes.
confiança II Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é uma pessoa confiante. Você está no controle de tudo o que você faz. você acredita em si mesmo e em suas habilidades. Você sabe que qualquer coisa que você tentar fazer , você vai dar a 100% de suas habilidades e estamos confiantes de que você terá sucesso. Você são bem sucedidos em todas as áreas de sua vida. Acreditar em si mesmo e ser positivo dá-lhe a confiança que você precisa para assumir qualquer tarefa. Ao tentar algo novo , a primeira coisa que vem à sua mente são as palavras "eu posso fazer isso. " Você percebe que , "o que a mente pode conceber a mente pode alcançar " e avançar com todas as coisas. Só porque você não tem feito algo antes não pará-lo. Só porque você não pode saber como fazer algo não balançá-lo . Você está de mente aberta e seguir em frente com confiança de que você pode e vai ter sucesso. Você é um vencedor , você está confiante, e você está no controle .
confiança III Por Greg Cooke, CHT Você está aprendendo agora, como realmente relaxar . Para liberar toda ansiedade, tensão e energia nervosa e simplesmente relaxar e deixar ir. Você está no controle de todos os aspectos de sua vida agora. Todos os dias você vai notar -se relaxar mais e mais. Você vai notar -se cada vez mais confiante e mais no controle do que nunca antes. Você vai notar a cada dia que sua atitude está se tornando mais alegre e livre de séria preocupação com os problemas diários da vida. Você vai dirigir sua mente à deriva para , feliz pensamentos construtivos positivos. Você está no controle , e você optar por se sentir feliz, importante e digno . Você vai se sentir positivo que tudo na vida vai dar certo para você. Vocês estão se tornando cada dia mais consciente de um interior a paz ea calma que lhe dará mais controle sobre todos os aspectos da sua vida.
Confiança e determinação Por Dawn McGinley , CHT Agora é hora de você deixar de ir de emoções baseadas no medo , como raiva , culpa, e ciúme. Afinal , o medo é apenas a raiva voltada para dentro ... e essa parte de sua vida é over ... você já não se culpe por erros do passado ... você separar-se essas emoções negativas . A partir de agora , você vê os aspectos positivos da vida ... você agora experimentar ternura e alegria ... e você colherá os benefícios do seu positivo outlook. Sua mente é agora calmo e focado ... você aproveite a sua pacífica e feliz experiências. Sua auto-estima está aumentando ... e você está desfrutando de sua nova confiança . Agora você pode se concentrar na tarefa em mãos, e
se sentir bem sobre si mesmo. Você está entusiasmado com sua nova vida ... você olha para a frente suas experiências futuras ... qualquer problema
que
possa
se
apresentar
agora
é
um
oportunidade
de
crescimento ... você olha para a frente a este crescimento ... assim como qualquer outro oportunidade . Você se vê como uma pessoa responsável, importante ... que é auto -confiante. você não mais se preocupar com situações que você não pode controlar. Você gosta de estar relaxado ... você aproveite a sua capacidade de se concentrar ... você gosta de estar alerta e consciente e em controlar. Você gosta de ser uma pessoa segura e determinada ... e criar o seu próprio realidade. Você está confiante, seguro, calmo , focado, e determinado ... você ama quem você é.
Auto-confiança, capacitação Por Angela Minervini , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação e imagine-se vestido para o sucesso ... O que você estar vestindo como , responsável, pessoa bem sucedida confiante? Você sentir uma onda de confiança que atravessa seu corpo. Como você olhar para o espelho Você notou como magnífico você olha. Você estar alto em seu novo poder encontrado. Você fica com os ombros para trás e cabeça erguida. Você já sabe que você anda com um propósito e orgulho. Você é uma pessoa inteligente. você expressa se livremente e achar que é fácil de fazer contato visual com as pessoas quando você fala com eles. As pessoas respeitam você , porque você respeitar a si mesmo . Diga a palavra respeito agora que você tocar quatro dedo indicador para o seu polegar. Faça isso de novo, tocar o seu índice dedo para o polegar , como
você diz a palavra respeito. Toda vez que você precisa de um impulso de confiança ao interagir com as pessoas tocar o dedo para o polegar como você silenciosamente dizer a palavra respeito e você será imediatamente cheio de confiança. Você está relaxado e achar que é fácil falar com colegas de trabalho , familiares . você até achar que é fácil falar com figuras de autoridade com confiança e assertividade. Você pode definir limites quando necessário , porque você respeitar a si mesmo , seus sentimentos , idéias e opiniões. Você respeita as crenças dos outros , mas você ainda tem a sua crenças e ideais . Você está disposto a comprometer-se com os outros apenas quando cria uma situação vantajosa .
Confiança para Terapeutas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Não importa que tipo de terapeuta pode ser ... perceber que você alcançou esse título de formação ... e aprender a utilizar as diversas ferramentas que você tem disponível para ajudar os seus clientes . Em outras palavras ... Você sabe como fazer o que você precisa fazer , ou você não estaria nessa ocupação . O que diferencia você formar seus clientes é que você tem a formação adequada e conhecimento para ajudá-los. Considerando que não. É por isso que eles estão vindo para você . Tenha isso em mente . Você é o profissional em seu campo ... você sabe mais sobre o que você está fazendo do que qualquer um dos seus clientes , por isso você pode ter certeza e ter certeza de que você está no controle .
Eles vêm a você para orientação e ajuda que você sabe como entregar . Você está confiante. É importante que exalam confiança quando o tratamento ou de trabalhar com eles . você deve construir expectativa neles a partir do momento em que entrar no seu escritório . Assim como um pai mostra confiança aos seus filhos que eles podem ajudá-los ... da criança expectativa é que o pai pode fazer nada. É um placebo interessante tipo de efeito em ação que a criança acredita que o pai pode curar qualquer coisa ... e, em muitos casos, eles são capazes de , devido a que a fé inabalável em si. Este mesmo efeito placebo pode funcionar para você, se você começar imediatamente exibindo confiança em suas habilidades e construir a esperança em seu cliente. Assim como com a criança é a fé clientes em você e suas habilidades , que começará a cura processo. Sua fé é o placebo mais forte e cura que você tem à sua pontas dos dedos ... cultivá-la e usá-la a seu favor. Fazê-lo com confiança.
Confiança, para as mulheres jovens Por Niki Gilbert, CHT Sua respiração é profunda e agora cada inalação e exalação traz para você cada vez mais perto o melhor que você pode ser, completa e feliz, seguro e seguro. Agora, eu gostaria que você imaginar-se fora em um belo dia quente e ensolarado . Você pode estar na cidade ou no país , em uma estrada , ou em um campo. Deixe-se lá agora. Olhe ao redor e perceber a paisagem encantadora . Como você analisar o seu ambiente que você notar uma incrivelmente luxuoso ,
mas relativamente pequeno retangular, tapete de franjas . Curioso e pronto para a aventura , você tem cada vez mais perto dele, e antes que você perceba, você está sentado confortavelmente no meio deste tapete fabuloso , feito, ao que parece, apenas para você. Observe suas cores , a sensação de o material - que pode ser de lã ou algodão, ou qualquer outro tecido - sentir a sua espessura , perceber seu cheiro .... você está sentado completamente confortáveis no meio da tapete e como você tomar uma respiração profunda o tapete parece saber todos os seus desejos e você levantou -se imediatamente , no ar como um pássaro em vôo. Você está espantado em quão natural isso se sente e você se sente totalmente confortável e relaxado como a magia tapete flutua sem esforço através da atmosfera. Você encontra-se entre os nuvens e quando você olha para baixo você percebe que você está flutuando acima da sua próprio bairro - você pode ver a sua própria residência, bem como os de seu amigos mais íntimos e piores inimigos. Talvez você ver a sua escola , também, e lugares você freqüente
em
seu
dia
-a-dia
-
os
cinemas
,
lojas
de
roupas
,
restaurantes ....... tudo o que aparece em miniatura abaixo de você. Você começa a saber como esses lugares que parecem tão pequena de seu ponto de vista pareceram ter tal poder sobre o seu dia -a-dia até agora. As pessoas que estão entrando e saindo desses lugares são muito miniatura e você percebe que eles têm nenhum poder sobre você de qualquer maneira. Você é o seu próprio melhor amigo e sabe tudo que você precisa fazer para se tornar completamente todo, completamente saudável. para cima até agora você perceber que permitiu que essas pessoas e lugares a ter muito controle sobre o que você faz e como você vê a si mesmo , mas esses efeitos parecem desaparecer como o seu tapete mágico leva mais e mais para dentro do lindo céu . Você se sente cada parte do seu corpo relaxar caminho até aqui e começar a experimentar a magnificência do seu próprio ser. Você é exatamente o que você quer ser , sentindo-se a alegria desse
estado glorioso de equilíbrio. Como você flutuar para longe da influências que criaram idéias de que você deve ser , você encontrar o seu verdadeiro eu. E quem você é, é um , feliz, auto confiante pessoa saudável pronto para trazer para o seu vida tudo o que é significativo e rico. Sua crescente confiança traz grande alegria e paz. Você senta-se agora , entre as nuvens , onduladas brancas e saborear o seu autêntico si mesmo, seu verdadeiro ser, sabendo que você pode permanecer amoroso e generoso até aqueles que são incapazes de suportar o seu ser notável. Seu passeio de tapete para hoje vai ser em breve , mas você pode saltar sobre a sua tapete mágico quando você precisar de um lembrete deste verdadeiro ser , esta maravilhosa , pessoa feliz que você é . Descontraído e conteúdo, você direcionar o seu tapete de volta através das nuvens, para baixo em direção ao céu aberto, quente e ensolarado , ainda mais para baixo e Além disso, relaxado como você nunca esteve antes e no pleno conhecimento de seu notável auto , desce, desce até tocar suavemente chão, em cima de seu tapete, conteúdo, e pronto para tudo que a vida lhe traz . Nada pode ficar no seu caminho. Você está confiante, seguro e completo.
Confiança em reuniões Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está confiante em reuniões. Deste ponto em diante você achar que você tem mais confiança do que nunca , especialmente na área de reuniões. sempre que você participar de uma reunião você se sentir muito confiante em sua capacidade de falar de forma clara, com precisão e calma.
Você está preparado. Porque você tem tido o tempo necessário para se preparar para sua reunião você se sentir confiante do conhecimento que você tem. Você fala com confiança, e outros estão interessados no que você tem a dizer. Outros olham para você como a autoridade no que você faz por causa da confiança que você retratar. Você é um bom ouvinte. Além de ser preparado, mostram interesse em o que os outros têm a dizer. Ao mostrar interesse no que os outros dizem , eles são também interessado no que você tem a dizer. Você elogiar os outros por seu bom trabalho. Você é o primeiro a parabenizar e dizer aos outros de um bom trabalho que têm feito .
Confiança em suas habilidades Por Robert L. Green Jr., CHT O resultado direto de sua sessão de hipnose hoje será que você se sentir completo confiança em si mesmo e na sua capacidade de realizar qualquer tarefa que você empreender. Saiba que tudo o que se propôs a realizar será perfeitamente concluída. Seu conhecimento e habilidades estarão à sua mais nítida perfeição. Sua tentativa de completar qualquer tarefa será perfeito na forma, função e execução. Eu quero você agora para visualizar uma tarefa para completar . Não importa o que isso tarefa pode ser. Vou te dar um momento para pensar de uma tarefa. Acenar com a cabeça quando você tiver selecionado uma tarefa. (Pausa até ser reconhecido ) Eu quero que você veja-se como sendo completamente preparado. Você já fez tudo o que precisava para fazer a fim de preparar e você tem tudo essencial para completar o seu tarefa na
perfeição. Sinta o seu aumento de confiança . Agora você se sentir animado para começar. Está confiante de que você está perfeitamente preparado ... perfeitamente capaz ... e com 100 por cento de certeza que você sabe que vai completar com sucesso esta tarefa ... qualquer tarefa ! Em tudo o que você fizer a partir deste ponto em diante , você vai estar confiante , calmo e expor um pensamento claro e focado . Você vai utilizar todas as suas habilidades para a sua toda a extensão , e sentir-se certo de que você está executando no seu melhor .
Drivers confronto - Como lidar com By Dr, Manuel Simet Você está relaxado e se sentindo maravilhosa. Dirigir é divertido e prazeroso. Enquanto condução, quando o motorista atrás de você começar a apressá-lo , puxar para a direita sempre possível e que ele / ela bye go . A pessoa pode estar em uma emergência real , e mesmo se não, deixá-los ir bye . Já não vai apressar o motorista na frente de você . Não é seu / sua culpa que você está atrasado. Sempre que você está indo dirigir em algum lugar, dar-te muito tempo.
prisão de ventre Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você agora está livre da prisão de ventre do passado. A razão pela qual você está livre agora é que você compreender as causas básicas da constipação e agora estão tomar medidas activas para ser mais saudável . A partir deste momento, estes são o etapas que você vai tomar. Agora você comer uma dieta bem equilibrada que inclui fibras, como grãos , farelo, grãos integrais, frutas frescas e vegetais. Depois de comer você reservar um tempo para visitas não perturbadas ao banheiro. Agora você beber bastante líquidos. Você acha que a água é mais refrescante e satisfação do que nunca. A água vai ajudá-lo de muitas maneiras . você bebe líquidos a cada dia, porém líquidos que contenham cafeína , tais como café e coca-cola do deve ser limitada , pois podem causar a desidratação. O álcool é uma outra bebida que provoca a desidratação . É importante beber líquidos que hidratam o corpo, em vez de desidratar . Outra causa da obstipação é a falta de movimento devido a mudanças bruscas tais como a gravidez ou a falta de movimento devido a lesão. A partir deste momento para a frente você está ativo . Você procurar oportunidades para o movimento do seu corpo numa base diária regular. Quando você sentir o desejo de ter uma evacuação , você tomar imediatamente as tempo para ir ao banheiro. Você está consciente e sensível aos seus desejos . e uma vez você está no banheiro você tomar o tempo necessário para concluir sua tarefa. Agora você está saudável , regular, e no controle de seu sistema.
Control Freak - Deixando Por Martha Affeld , CHT
Você sempre quis fazer do mundo um lugar melhor. Você tenta , ajudando outros fazem suas decisões. Você trabalha para fazer tudo vai de acordo com o plano. Não há problema em fazer essas coisas até certo ponto. O mundo precisa de ordem, muitas pessoas perguntar para a direção. Você vai aprender a separar a diferença entre ser controlar e ser um amigo útil ou um cidadão preocupado . Você já sabe dentro quando você está sendo controlar . Quando você diz aos outros o que você está sendo controlar . Quando você forçar os outros a fazer coisas seu caminho , ou então você fazê-los se sentir mal você está sendo controlar . amigos perguntar para aconselhamento e orientação . Eles não estão pedindo para você encomendá-los ao redor. Você Entenda a diferença entre conselhos e directivas. Você só dar conselho. Se alguém não ouvir o seu conselho que está bem. Você só está dando-lhes o benefício de seu conhecimento. Eles não são um insulto você, fazendo algo além do que você diga a eles para fazer. Alguém que não faz o que você dizer-lhes ainda pode ser seu amigo. Tornar o mundo vai bem não é o seu responsabilidade.
Questões de controle Por Rene A. Bastarache , CI , CHT No passado, você teve o que você sentiu ao ser problemas de controle . Você pode ter sentido que você tinha que estar no controle de tudo e de todos em sua vida o que causou tensão muito. Você finalmente chegou ao ponto em sua vida onde você vê-lo afetando as coisas de uma forma negativa e têm um forte desejo de deixar ir. você agora desejam melhorar a sua qualidade de vida e as relações com outras pessoas, sendo menos controle.
Agora você quer ser saudável em seus relacionamentos e você permitir que outros Excel e expressar-se . Ao fazer isso , muitas vezes você acha que os outros vão surpreendê-lo e vai agir de forma inesperada , que pode ser muito agradável e divertido. Deixe as coisas acontecerem ... Você ainda pode sentir a sua importância sem exigente demandas sobre os outros. Permitir -lhes o seu espaço criativo como você gosta de ter o seu. É uma cortesia comum que será apreciado , a longo prazo . Gostam de ver como as coisas se desenrolam. Ao deixar ir o controle dos outros, você vai logo descobre que está mais no controle de suas habilidades. Agora você é capaz de controlar o seu próprio em ser uma pessoa maior. Agora você tem mais juízo som pode experimentar uma melhor saúde e felicidade em todas as suas relações com os outros ea si mesmo.
criar Riqueza Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação ... Imagine sua própria mente como um jardim. Você é o jardineiro e está plantando sementes ... As sementes são os vossos pensamentos , durante todo o dia você está plantando pensamentos ou sementes em sua mente subconsciente com base sobre a maneira que você normalmente pensa ... A maneira que você pensa, e você semear o sementes em sua mente subconsciente são da mesma forma que você vai colher a recompensa em seu corpo e seu entorno.
Você deve começar a semear novas sementes . Você deve plantar sementes de paz, felicidade, ação correta , prosperidade e riqueza. Pense em silêncio agora sobre as qualidades que você gostaria de plantar em seu jardim ... em sua mente ... e aceitá-los plenamente na sua consciência , mente racional . Continue a plantar estas sementes maravilhosas no jardim de sua mente e como eles crescem você vai colher os benefícios de seu mais profundo desejos. Mudar a maneira que você acha que a partir de agora . Você não vai mais terminar uma declaração negativa . Quando você está dizendo algo negativo pare imediatamente de si mesmo e terminá-lo de forma positiva. Cada declaração negativa que que você faz é plantar uma semente negativa em sua mente enquanto cada positivo declaração é plantar uma semente positiva. Sua mente subconsciente toma tudo literalmente, e quando você faz
uma
declaração
negativa
ou
uma
declaração
positiva
que
vai
experimentar tudo ao seu alcance para fazer essas declarações acontecer. A partir de agora em que você quer apenas afirmações positivas tais como " eu posso pagar isso" ou "Eu posso fazer isso." A lei da vida é a lei da crença. A crença é um pensamento em sua mente. Não acreditar em coisas que podem prejudicá-lo ou arrastá-lo para baixo. Acredite no poder de você mente subconsciente para curar, fortalecer e fazer com que você tenha sucesso. Qual o mente pode conceber , a mente pode alcançar. Você está sempre à espreita de oportunidades boas , positivas . novo oportunidades com facilidade e freqüentemente surgem em seu caminho . Você está no topo de seu jogo e reconhecer todas as oportunidades que eles ocorrem. Você sempre parece estar à direita colocar na hora certa . Mude seus pensamentos e você muda o seu destino. Veja-se a maneira como você quer ser. Visualize-se agora como a pessoa próspera que você faria gostaria de ser , perceber que você tem o direito de ser essa pessoa .
você merece prosperidade. Prosperidade , saúde e felicidade são naturais. Magreza , a doença e tristeza são un- natural. Portanto, imaginar o natural você, como isso é saudável, pessoa feliz e próspero. Obtê-lo claramente em sua mente. O que você está usando? O que você está fazendo? Concentre-se em como você está se sentindo emocionalmente e fisicamente como essa pessoa saudável, feliz e próspera. Veja-se não mais ter stress de contas , como agora você tem mais do que dinheiro suficiente para pagar as contas , investir em seu negócio , seu futuro e até mesmo bastante para férias e viagens . você Agora temos mais do que suficiente ! Essa pessoa que você está imaginando agora é você , aceitá-lo como você . Permita que ele se torne você . Como você aceitá-lo e reconhecer-se como essa pessoa saudável, feliz e próspero, assim se tornará . Comprometer tudo sobre esta pessoa à memória, como você olha, como se sente e como você está agindo , assim você pode se lembrar e se vê como essa pessoa tão frequentemente quanto possível. Contanto que você pode manter esses pensamentos positivos e memórias vivas , eles se tornarão a sua realidade. Você seguir em frente. Você não aceitar as coisas como elas são ... você é sempre manter-se positivo e nunca desistir. Você continua empurrando para a frente e movendo-se para cima.
Criando um espaço seguro Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação , agora, imagine que você está em um espaço vazio e você está indo para criar uma bela e relaxante, quarto tranquilo .
Este será um espaço que você pode recorrer a qualquer momento que você gosta . Um lugar seguro que não ninguém sabe , mas você. Primeiro de tudo, eu gostaria que você para criar a cadeira mais confortável ou um pedaço de mobiliário que você pode imaginar. Pode ser algo que você já possui , ou algo que você já viu em uma loja ou na televisão, ou até mesmo algo que você criou em sua mente que nem sequer existe ainda. Basta criar o peça mais confortável de mobiliário que você pode pensar em se ser muito cadeira de pelúcia ou mesmo uma estofadas de penas . Criá-la em sua mente direita Agora , veja todos os detalhes do mesmo , a cor , a textura , até mesmo experimentar o cheiro dele. Vê-lo tão claramente em sua mente quanto possível. Agora imagine-se sentado ou deitado sobre esta peça de mobiliário e relaxar completamente enquanto continuamos a nossa tarefa . Imagine as paredes desta sala . Quão grande ou pequeno você gostaria que a sala de estar ? Quais são as paredes feitas de ? Imagine que você tem um processo aberto conta de despesas que você nunca tem que pagar por isso que sempre que você quiser Imagine, você pode ter. Você pode criar qualquer coisa que você já viu ou talvez Mesmo as coisas que ainda não existem . A única limitação é que você tem de seu próprio imaginação. Então mais uma vez imaginar as paredes , eles são pintados ? Eles são feitos de cimento ? Ou gesso ? Eles são de madeira ou vidro ? Agora eu gostaria que você tome um momento e imagine o que você gostaria de ter um piso . Qual é o piso feito? É feito de madeira , cimento, azulejos , linóleo, areia ou até mesmo grama ? Torná-lo de tudo o que você gostaria . Também pode ser qualquer cor você gostaria . apenas vê-lo claramente no olho da sua mente. Agora, como sobre o teto? Qual é o teto feito? Você pode torná-lo tão extravagante ou tão simples como você gosta. Você pode até mesmo colocar iluminação embutida, ou mesmo um lustre se o cuidado de .
Crie o teto agora e torná-la , contudo, você gostaria de fazer. você tem já criou os parâmetros completos de seu quarto. Olhe ao seu redor agora e veja se há alguma coisa que você gostaria de acrescentar aos parâmetros de seu quarto antes continuamos , como janelas , portas, clarabóias ou quaisquer outros equipamentos permanentes . Tome um momento para terminar qualquer uma dessas tarefas . Agora é hora de colocar os outros móveis da sala. Que outro tipo de mobília que você gostaria de criar neste espaço que ajudá-la a ser uma relaxante e confortável lugar para você estar? Vá em frente e criar agora qualquer outra peças de mobiliário grande que você gostaria , talvez um departamento , ou mesas , uma mesa, vaidade, talvez até mesmo um cavalete para que você possa fazer algum trabalho de arte. Tudo o que você faria como criar , faça-o agora e vê-lo em detalhes, tanto quanto possível. Tome seu tempo e ser criativo ... Agora que você criou o mobiliário maior, criar qualquer mobiliário menores você gostaria de ter no quarto. Você pode querer criar algumas lâmpadas, bugigangas , livros, talvez uma pequena estante. Criar tudo até o menor detalhe , mesmo molduras , estatuetas e objetos pessoais . Tome alguns momentos agora para criar todas as pequenas coisas que tornam este confortável quarto e pessoal para você . Todas as coisas que te fazem feliz e seguro . Agora, olhe ao redor, tudo que você criou nesta sala e cometê-lo para memória. Olhe para todos os detalhes para que você possa se lembrar dela em um anúncio momentos qualquer momento no futuro. Além disso, lembre-se que você pode alterar esse quarto a qualquer hora você gosta. Você pode adicionar itens , remover itens ou até mesmo alterar as principais características do o quarto se ele se adapte ao seu gosto. Portanto, tome algum tempo e lembre-se este quarto como claramente possível. Qualquer momento no futuro que você deseja voltar a este sala, você pode fazê-lo e
você vai voltar a ser tão relaxada , segura e conteúdo como você está agora. Tudo o que você precisa fazer para voltar a esta sala sempre que quiser, é tomar uma respiração profunda e como você relaxar , simplesmente dizer a si mesmo " relaxar agora " . Imediatamente após a dizer " relaxar agora ", você pode permitir-se a voltar a esta quarto. É um lugar seguro, que ninguém mais sabe , mas você , um lugar onde você pode vir quando você está estressado e na necessidade de relaxar ou descontrair. você pode também vêm aqui quando você quiser meditar , pensar, orar ou precisa de um lugar para simplesmente ser criativo. Outra característica desta sala é que sempre que estão nesta sala você vai sempre estar completamente a salvo de qualquer dano. Nada pode prejudicá-lo nesta sala como você está totalmente protegido de todos negativos . Este também é um ótimo lugar que você pode usar como ponto de partida para muitas práticas metafísicas se você escolher . para exemplo , você pode convidar o espírito de alguém que você gostaria de vir a esta sala e visitá-lo , e eles vão fazê-lo. Este é o seu lugar especial longe do mundo .
Criando desejo do seu coração Exercício , Motivação Por Nancy Trombino , CHT Eu quero que você pense sobre ir em uma viagem ou férias . Pense nisso excursão como levá-lo ao desejo do seu coração. Trips requer um planejamento cuidadoso , assim como o desenvolvimento de seus desejos. Depois de ter decidido sobre o seu destino, ou em seu caso ..... seus desejos. Você deve rever um mapa para decidir sobre o mais direto e rota
conveniente para viajar . Sem um mapa , como você sabe onde você estavam indo, ou como você mesmo sabe quando você chegou. Quando você está em um local tranquilo que você vai levar algum tempo para listar fisicamente em papel o que você deseja . Esta lista pode representar eventos , itens físicos , situações, certos pessoas .... o que você deseja . Esta lista representa o seu destino . Para cada item, pense em como seria a sensação de ter essas coisas : O que faz com que pareça ...... Como isso faz você se sentir emocionalmente ..... o que faz isso cheira .... o que as outras pessoas dizem quando eles admiram seu item ou circunstância ... esses sentimentos e emoções representar o seu mapa. Na verdade, sentindo essas emoções vão criar vibrações positivas , que , por sua vez, irá atrair esses desejos para você . Você vai pensar em termos que são críveis para o seu subconsciente. Por exemplo, você pode desenvolver uma frase que as frases que lhe desejo dizendo .... Eu estou no processo de encontrar uma nova carreira, ou eu estou no processo de atrair meu companheiro ideal. Basta inserir o seu desejo específico na correta local . De agora em diante você será muito cuidado na escolha de suas palavras ou pensamentos . Palavras e pensamentos são coisas e criar vibrações . Seus pensamentos dominantes criar vibrações e sua realidade. Você é um ímã vivo. Vibrações viajar para longe e ter a capacidade para atrair os seus desejos. Pense neles viajar para áreas do mundo que você nunca viu , ou para as pessoas que você nunca conheceu ... o perfeito situações apenas se encaixar. Sente-se ... deixar ir ... relaxar e esperar pacientemente que os seus desejos cair lugar ... eles estão se transformando em realidade agora. Você tem fé e conhecer os seus desejos vai acontecer na hora certa ...
criatividade I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é uma pessoa criativa e você vai descobrir que a cada dia sua criatividade vai crescer mais e mais. Sua mente é muito mais aberto e você pode facilmente chegar em seu subconsciente para aumentar a sua criatividade. Sua mente subconsciente inclui todo o conhecimento que você já experimentou desde o seu nascimento e tudo o que conhecimento está agora ao seu alcance. Você está constantemente aberto a novas idéias e novos conceitos. Você olha para tudo com uma atitude positiva, ter a mente aberta . Porque você está openminded você aprende mais a cada dia. Cada dia que passa você tem mais conhecimento , em seguida, no dia anterior. Ideias fluir livremente através de sua mente e muitas vezes você precisa parar para tomar notas , porque você tem tantos novos e idéias interessantes . Vocês estão se tornando mais e mais criativo a cada dia. Você tem o capacidade de recuperar idéias e conhecimento criativo de sua mente subconsciente em uma base constante de que você não foi capaz de recuperar antes. Vocês são verdadeiramente tornando-se a pessoa que você deseja se tornar .
criatividade II Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Como eu lhe dar as seguintes sugestões , eu quero que você calmamente repeti-los para si mesmo.
Estou constantemente a melhorar a cada dia. Estou criando um melhor e mais me melhorada. Uma vez que eu decidi as características e habilidades que eu gostaria de ter me criar essas habilidades em mim mesmo. Permitome tornar essa pessoa . meu mente subconsciente aceita tudo o positivo
Script criatividade Por Clive A. Housley , CHT Agora que você está neste estado relaxado , eu quero que você pense sobre o importância da criatividade em nosso mundo. Eu vou dizer a você que a criatividade é muito mais importante que o talento ou habilidade , e eu quero que você acredite que a cada parte do seu ser ...... Ele é a pessoa que vem com a solução criativa para um problema insolúvel que se pensava que recebe a maior recompensa .. é a pessoa que encontra criativamente novos mercados para o seu produto que gosta mais sucesso nos negócios .... E , é a pessoa que encontra criativamente formas de gerenciar com sucesso seu tempo, que é o mais bem-sucedido em todas as áreas de sua vida. Eu quero que você perceba como você é sortudo de ter uma mente tão criativa , e eu quero que você perceba que você pode ser ainda mais criativo no futuro. de agora em diante, sua mente estará mais aberto a idéias criativas. Ele vai ver o novo oportunidade em lugares que antes não fez e ele vai querer trabalhar duro para fazer essas idéias em realidade. Já não vai sofrer com o bloco dos escritores , nervosismo ou ansiedade quando você tenta criar . Suas ondas cerebrais preciosos será utilizada para pensamentos criativos , relaxamento e felicidade . Você percebe que os pensamentos e idéias são coisas tangíveis , porque você vê-los todos ao nosso redor , na forma de cada construção, carro e produto. Estes também eram apenas um pensamento criativo a
cabeça de alguém . Você percebe agora que uma única idéia pode valer milhões de dólares, ou pode literalmente mudar o mundo. Este é o poder da criatividade mente, e seu está funcionando agora em um momento de alta eficiência . Use-o para sair e viver todos os seus sonhos.
Dancing ( com parceiro ) Por Martha Affeld , CHT Você é graciosa e ágil . Como você pisa na pista de dança que você está preparado para ser o melhor dançarino que você é capaz de ser. Você se move com graça momento perfeito para a música se você dançar sozinho ou com outra pessoa. Você adoro dançar e deslizar suavemente pelo chão como você assumir o papel de dançarino. Você cria uma conexão adequada com o seu parceiro e sua mente torna-se quase como uma mente que lhe permite dançar como se fosse uma entidade. Você dança com confiança, sabendo que você pode muito bem passar por todo o chão em qualquer padrão e com qualquer passo. Você é graciosa, e bonito. Você mover-se suavemente e aprender cada passo muito rapidamente. Depois de apenas um ou dois você tenta entender o movimento e é capaz de mover-se divinamente em giros , básico passos, giros e fãs. Você tem total confiança
em
seu
parceiro
e
você
sabe
que
cada
passo
vai
fluir
graciosamente para o próximo a fazer você se sentir ainda mais confiante e mais gracioso com cada movimento . Você é flexível e gracioso. Você é um grande dançarino você vai continuar a dança com graça e aprendendo a cada momento de beleza você dançar não importa quem você dançar. Você é incrível .
dardos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você se destacam em dardos ... É o seu jogo ... Você é o melhor em seu jogo ... Seu estratégia é a melhor ... você sabe o que está fazendo ... Você faz os movimentos certos na hora certa ... o tempo todo ... É fácil para você fazer ... Você está estável , em controle e totalmente focado ... você está sempre jogando no seu melhor ... Você é bem sucedida e sempre no topo de seu jogo ... É natural para você ganhar ... Você são calmas , no controle e sorte é sempre do seu lado. Você está espírito positivo o seu sucesso ... você acredita no seu sucesso ... Você esperava ganhar e, portanto, você faz.
Lidando com o divórcio Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Lidar com os sentimentos negativos associados a um divórcio é muito comum ocorrência ... Você não está sozinho em qualquer meio ... O fato é que você vai se sentir melhor , e você terá uma vida feliz de novo ... Tudo vai melhorar , embora pode parecer difícil no presente ... A mudança mais importante que é necessário agora é a mudança de sua mente. O que a maioria das pessoas não percebem , em situações como a sua é que os sentimentos que você estão sentindo são normais devido à situação que você tem e está passando. Você pode colocar um fim nisso agora. A maneira como você vai fazer isso é através da pôr termo à sua maneira atual de pensar sobre a sua situação. Você vai em um maneira de falar , treinar seu cérebro . Concentre-se em pensamentos diferentes e manter essa concentrar-se através da repetição.
Pensamentos são muito fortes ... e tudo o que você pensar por um tempo repetido torna-se a sua realidade. Sim, em poucas palavras ... pensamentos se tornam coisas ! Quem você é hoje é um reflexo do seu pensamento recente e do passado ... e quem você estará amanhã é um reflexo dos pensamentos que você está tendo agora . Então, vamos começar o processo de criação do seu novo futuro positivo. O primeiro passo é deixar de ir ao passado e olhar para o agora e para o futuro . O que aconteceu no passado ... ele está atrás de você ... é por isso que é chamado de passado. Você não pode viver o que aconteceu que você só pode viver o presente ... Agora, eu gostaria que você use a sua imaginação e pensar sobre todos os aspectos positivos coisas que você tem em sua vida . Você teve tempo de sobra até agora para debruçar sobre os aspectos negativos .. Então deixe-os ir agora e fazer o oposto ... habitar sobre os aspectos positivos. O que você tem em sua vida que é positivo ? Não importa quão grande ou insignificante que me parece ... pensam deles. (pausa) Agora pense o que você quer na sua vida ... Quando eu digo que eu não quero dizer que você não quer ... Quero dizer exatamente o que eu disse. O que você quer ? Enumerá-los ... Os pequenos e os grandes queridos ... Faça isso agora (pausa) Deste momento em diante você vai focar os aspectos positivos em sua vida e em seus desejos ... Deixe de lado qualquer pensamento que não começam com eu quero ou eu posso fazer ele ou declarações positivas semelhantes. Agora é focar o lado positivo de sua vida e solte o negativo. Vocês estão se tornando mais e mais confiante a cada respiração que você toma ... Este é o novo ... você pode fazê-lo ... você merece a felicidade, a paz ea confiança. Você espera que ele. Você pode tê-lo se você se
permitir ... É direito lá na frente ... Tudo o que é necessário é para você levá-la.
Dívida , a gestão Por Verilyn C. J- Downing, CHT Você veio a este estado de relaxamento profundo, porque você decidiu aprender a tirar dinheiro movimentos inteligentes ... para reduzir a sua dívida. Você já percebeu que deve agir de acordo com suas questões financeiras de uma forma que coloca de volta no controle do dinheiro vai para fora . Sim, a vida tem desafios , provações e situações que você deve enfrentar cabeça em ... em termos da vida que ficam no controle das finanças . Você já decidiu um plano de ação para reestruturar pagamentos de contas dentro e fora de coleções, manter o seu lugar de abrigo, são educados a respeito de assuntos de dinheiro e ... aquisição de assistência em caso de necessidade de um profissional com o orçamento e assistência aos fazer face às despesas em 6 meses. Então você vai começar hoje a reduzir em áreas que permite que suas necessidades sejam atendidas de um modo
adequado
e
confortável
maneira.
Você
vai
escrever
e
rever
semanalmente cada um dos itens que você gasta dinheiro em ou para o e pergunte-se isso é uma necessidade ou um desejo ? Você vai dar mais importância e pensei a respeito de cada item comprado . Você vai reduzir contas de supermercado usando alimentos já em casa, economizando dinheiro que você gasta comendo fora com muita freqüência. Você irá eliminar de pequeno-almoço por comer em casa ... você vai praticar a nobre arte de sacrifício - redimensionamento contas de telefone e recursos no telefone, os custos de cabo, despesas de entretenimento para aumentar a
poupança . Você vai construir fundo de emergência ou um fundo de poupança com bastante frequência usando um cartão de crédito. Você vai começar a meia distância $ XXXX mensal ou mais que seu orçamento permitir até que você pode depositar 10% do seu salário por dia de pagamento. Você vai acompanhar o que você deve. O dinheiro pode ser uma fonte de grande incentivo , mas se for mal uma fonte de grande stress. Você vai ficar para um plano de gastos mensais ... isso vai permitir que você priorizar seus gastos , alocar dinheiro de forma eficaz e veja onde você pode cortar custos de forma criativa. você irá rever suas finanças cada data de pagamento ... escolher um momento específico durante a semana para rever o seu cheque / débito registar para garantir que você está vivendo dentro do seu meio , pagar as dívidas. Você pode fazer isso ! Você vai passar aheadâ € | com confiança que possa gerir a sua dívida, você está no controle , você tem fluxo de caixa positivo . Você vai operar numa base de caixa mais frequentemente do que não . Você vai separar o dinheiro para mantimentos , gasolina, comer fora para garantir que você permanecer dentro de limites de gastos e economizar dinheiro. Você vai se sentir mais calmo, confiante e olhando para o futuro com um esperança renovada . Você está no controle . Você tem um plano positivo ... você tem positiva fluxo de caixa.
Tomada de Decisão Por Rene Bastarache , CI , CHT Você tomar boas decisões a partir deste ponto para a frente ... porque você quer ... e você percebe que você é capaz de ... Você tem a confiança em si mesmo que você pode tomar a decisão certa ... No passado ... preocupação ou medo pode ter mantido você de fazer o bom decisão ... Pense que a declaração ... a preocupação eo medo ... Onde eles estão? pode ... você vê-
los ? Se não, então ... de onde eles residem ? ... É isso mesmo ... eles residem na sua cabeça só ... ninguém mais vê -los , mas você ... Portanto, uma vez que são apenas pensamentos ou sentimentos em sua cabeça , e não reais ... então eles não tem nenhum negócio fazer parte de qualquer decisão ... Eles não sair na tomada de decisão real processo ... Eles são um estorvo do seu passado que interfere com a decisão processo de tomada de ... Deixe-os ir ... Mantê-los no passado, como eles não têm lugar produtivo em sua decisão ... Em vez disso, são substituídas por aumento sensibilidade à sua intuição ... Sua intuição é que a voz de dentro que ajuda você sabe quando algo é certo ou errado ... Você tem, para ajudar a fazer decisões ... e agora você é sensível a ele e usá-lo ... A intuição é um sentimento que é guiado através de seu forte mente subconsciente ... É o sinal de dentro que ajuda você a encontrar respostas e tomar decisões ... , A fim de utilizá-lo ... você simplesmente precisa limpar sua mente ... relaxar ... e siga seus sentimentos ... Seus sentimentos de que se sente bem ... sua decisão intestino ... o sentimento inicial de certo ou errado ... Você tem bom senso ... Você pesquisa o que tem necessidade de ser pesquisado ... Você é inteligente ... Você tem o conhecimento que você precisa dentro de você ... tão claro o seu pensamento ... relaxa ... tomar um Respire fundo ... ver que a escolha se sente bem ... e tomar uma decisão.
De- Clutter sua vida Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Todos nós acumulamos coisas que não precisamos . Nós mantê-los como lembranças para lembre-se partes do nosso passado, mas eles também podem ficar no caminho de nosso crescimento futuro.
Muitos dos itens que você se agarrou à pode ser inútil e sem sentido e tendem a se acumular , para ter espaço em sua vida. O pensamento de abandonar o familiar parece assustador. Com menos confusão , você será capaz de se concentrar mais no que você realmente precisa e quer em sua vida . Você estará liberando espaço em sua mente e vida , assim como liberar espaço em a unidade de disco rígido de um computador. Espaço valioso que pode ser utilizada para o que é importante na vida Imagine sua vida fluxo alinhada e claro com espaço em torno de você e de mais tempo. Você se mudaram e agora estão progredindo. Você não perdeu nada , porque você tem todas as suas memórias ainda na sua mente. Você pode se lembrar sempre que quiser , sem ter a desordem ao redor. Você são mais eficazes , produtivas e agora capaz de progredir .
Relaxamento Profundo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Em um momento em que eu gostaria que você contar cada uma das suas respirações , baixinho para si mesmo , como ocorre ... perceber quando termina uma respiração e outra começa ... você vai mentalmente contar para si mesmo " 1" no exato momento em que o novo fôlego começa ... se você prestar atenção de perto você vai notar que há uma ligeira distinção entre o final de uma respiração e o início da seguinte. Você não precisa respirar lentamente ou profundamente , basta contar cada respiração como você respira normalmente , confortavelmente. Em seguida, contar a próxima respiração no momento preciso em que começa com "2" , e , em seguida, o próximo ... Você vai continuar contando cada respiração para si mesmo até
chegar à contagem de 12 ... Uma vez que você chegar a 12 respirações que você vai começar a todo processo novamente começando com "1" ... Você vai fazer isso por três ciclos completos ... Se você perder seu lugar ou contar mais de 12 respirações , simplesmente começar de novo em um novo ... ir em frente e começar agora , concentrando-se na sua tarefa , mesmo quando eu estou falando com você ... e você vai achar que como você estão se concentrando na sua respiração ... e contando cada respiração ... que você ainda vai me ouvir falando no fundo, apesar de você continuar concentrando-se em seu trabalho, e isso é OK , se você não prestar atenção o que eu estou dizendo ... porque sua mente subconsciente sempre ouve e sempre presta atenção ... e como você continuar contando suas respirações ... a cada respiração que você toma e cada respiração que você contar , você encontrar-se relaxar mais e mais, com cada respiração que você conte você achar que seu corpo inteiro é apenas deixar ir ... Com cada respiração que você contar que está se tornando mais e mais relaxado ... mais e mais pacífico ... O que mais você contar e se concentrar em seu respiração ... quanto mais você percebe que você está permitindo-se a deixar ir ... direito agora ... que você tem o direito de ser relaxado ... Com cada respiração que você toma ... Quanto mais você relaxar ... Mais e mais ... como você se concentrar em seu contando ... você se torna mais e mais pacífico ... Mais e mais relaxado ... então continuar a contar suas respirações em seu próprio país ... como eu parar de falar por um tempo ... dando-lhe tempo para desfrutar da música ... continuando a contar suas respirações ... e deixe ir mais e mais ... com cada um que você tome ... até ouvir a minha voz , uma vez outra vez ... ( Espere até que o tempo suficiente para 25 a 30 respirações então ... DESPERTAR )
Distress dental Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é muito relaxado ... confortável ... e segura. Mesmo quando você está sentado em a cadeira para o escritório do seu dentista, você estará seguro , e manter a calma . no passado você tenha experimentado ansiedade quando visitar o dentista . A partir de hoje , que vai não existirá mais. Você vai permanecer calmo e relaxado quando você sentar na cadeira do dentista. Todo o dia de sua visita vai ajudar a mantê-lo calmo e relaxado quando se pensa da visita dental. O dentista está lá para ajudá-lo a manter os dentes saudáveis e trabalhando para você por anos e anos vindouros. Seu objetivo é ajudá-lo a sentir-se bem para próximos anos . Quando você visitar o consultório do seu dentista , você permanecerá relaxada e seguir o instruções da equipe de dentistas . Quando você é chamado de volta para a sala de exame, você vai se sentir à vontade e facilmente encontrar o seu caminho para a cadeira do dentista. Assim como você se senta na cadeira, com a cabeça confortavelmente descansado, você vai juntar as mãos em sua colo. Quando você junta suas mãos, você voltará imediatamente para este nível de hipnose, ou ainda mais profunda. Aqui, você vai ficar relaxado , mas esteja ciente das instruções dado pelo dentista ou sua equipe. Você vai estar completamente ciente de todas as ações e vai sentir nenhum desconforto ou dor de qualquer espécie. Sempre que tiverem concluído parte de todo o exame , basta trazer as mãos para além e acordar sentindo-se melhor do que antes ... lembrando todo o trabalho feito , mas nenhum a ansiedade , dor ou desconforto que sentiu no passado. Lembre-se ... quando você está sentado na cadeira odontológica , o ato de apertando seu as mãos e colocando-os em seu colo , você voltará para este nível de hipnose onde você vai ouvir e reagir a tudo o que é dito ou
perguntado , e acordar , separando as mãos quando os procedimentos são completos .
Depressão - Preencher o vazio Por Martha Affeld , CHT Por muito tempo agora que você sentiu tristeza. Há um lugar dentro do seu corpo que se sente como um buraco negro que se estende para sempre .... às vezes você Pergunto-me se o buraco nunca vai ser preenchido com qualquer coisa, mas vazio . Encontrar esse ponto ... explorar as bordas externas como se fosse um observador científico . Não deixe que o buraco te sugar ou fazer você se sentir tristeza agora. Simplesmente explorar o quão profundo é realmente eo que ele é preenchido com . Imagine que você é um cartógrafo . Mapear essa escuridão para que você tenha uma medida exata em o quanto vai demorar para preencher esse buraco. Como você trabalha criando as dimensões que eu quero que você pense sobre as coisas que você tentaram usar para preencher esse buraco ... Aliste- off ... as coisas que você costumava ocupar-se na esperança de que de alguma forma esse vazio estaria cheio de dinheiro ... ... , Posses ... realizações ... Às vezes, o seu outro significativo ... crianças ... Animais ... televisão ... Você sabe que essas coisas não preencher esse buraco ... Você vai parar de perder tempo e felicidade , tentando preencher esse buraco com algo que simplesmente desaparece dentro ... Agora você deve ter suas medidas exatas ... Imaginem agora que eu tenho deu -lhe um pequeno frasco de cristal ... Ela é linda, por dentro é algo chocante brilhante e rodando com todas as cores que você já viu ... O que
está dentro não ferir seus olhos mas faz você quase deseja que você poderia mergulhar dentro a garrafa e deslizam através dos conteúdos ... Há um grande diamante que serve como a rolha . A garrafa é deliciosamente quente em sua mão ... Você se sente sorrir agora, pela primeira vez em muito tempo , é uma verdadeira sorrir que se sente bem por todo o caminho através de todo o seu corpo ... Você caminha até a borda do pequeno vazio e puxe a parte superior da garrafa ... O conteúdo do frasco de começar a rodar para fora do topo e encher todo anular do buraco negro que tem sido dentro de você ... Talvez agora você sabe o que Foi nesta garrafa ... O vazio não é mais um vazio , mas um deslumbrante brilhante lindo detectar dentro de si mesmo ... Ele começa a encolher ... menor ... menor ... menor ... até que seja o tamanho do diamante na rolha da garrafa que tenha desaparecido sua mão ... Você agora tem uma pequena e radiante diamante eo buraco negro pode NÃO voltar ... O diamante radiante é um lembrete de que você não precisa mais sentir a tristeza novamente. Sempre que você vê um diamante que irá lembrá-lo de que o vazio não é mais um vazio , mas sim um lugar dentro de você cheio de beleza e luz. O diamante serve como um lembrete de que você é inteiro e que você é um ser de beleza e luz.
Depressão - Método Parts Por Martha Affeld , CHT Imagine uma grande nuvem se aproximando de você lentamente ... ele é lindo e fofo e parece acolhedor e convidativo. Imagine- se permitindo a
inclinar-se para trás e ser envolvido pela nuvem. Ele é tão macio e quente e se conforma com a sua forma . Assim como a cadeira mais confortável do mundo inteiro. Lentamente, a nuvem começa a subir apenas alguns metros acima do ar. Você se sente seguro e calmo . Está relaxar na calmante conforto. Você sente uma sensação doce subindo pelo seu corpo como os vezes , quando você está cansado suavemente e sonhos surgem em torno de você e te acariciar no sono. A nuvem está lentamente a flutuar em direção a um prado verde ensolarado. Há muito pequenas flores que pontilham a grama. Não há árvores e tem um cheiro tão fresco e tão limpar. Você está surpreso com o quão maravilhoso é o mundo ao seu redor se tornou. Cada respiração leva-o cada vez mais profundamente a hipnose. Quanto mais fundo você entrar em hipnose, o mais forte que você vai se tornar ... O cheiro de grama prado é maravilhoso. Você sorri como a nuvem lentamente paira para o surgimento de uma pequena colina . Você encontrar-se baixou suavemente na tornozelo grama de profundidade. Você sente-se lentamente ea grama é tão suave e maravilhoso que forma uma almofada. Você cheira o profundo e rico aroma de terra e um perfume suave de as flores . O cheiro de grama se mistura e você tem que inalar profundamente, de forma que você pode apreciar estes perfumes . Respire fundo agora e ir mais longe em hipnose . Agora, como você se sente Eu quero que você volte sua atenção em si mesmo. Você se sente seguro e você sabe que ninguém e nada pode te machucar. Respirar profundamente você se transformar em si mesmo. Sintase a si mesmo e todas as emoções que você tem agora ....... Agora É importante prestar atenção para a tristeza ... não deixe a tristeza dominálo... basta prestar atenção a ela por um momento ... Agora que você reconhece a sua tristeza Eu quero que você prestar atenção para onde a
tristeza vive em seu corpo ....... apontar o lugar onde a tristeza vive em seu corpo (espere até que ponto). Agora, é importante não deixar que essa tristeza dominá-lo . Você está no controle da tristeza . Tire um momento agora que você encontrou o lugar onde o tristeza vive em seu corpo ... é hora de aprender sobre essa tristeza ... Às vezes tristeza tem um nome pedir a sua tristeza o que seu nome é ... Na maioria das vezes ele vai dizê-lo ... Se você sabe o seu nome , diga- me o que se chama ... ( esperar por um resposta , se necessário reiterar que a pessoa não deve deixar que a tristeza dominá eles. Nem todo mundo vai ser capaz de obter um nome para a tristeza, mas permitir adequado tempo). É importante agora descrever para mim o que a tristeza parece. O que faz sua tristeza parece com você? Tome um momento , se é difícil vê-lo. Você pode até mesmo me dizer o que se sente como se você não pode vê-lo. Descreva-o para mim agora ... (se o pessoa não pode descrevê-lo fazer perguntas importantes , é que Black? Será que ela tem unhas em vez de pele . Será que ela tem um monte de dentes? A criatura deve olhar feio na maioria casos). Agora que você pode ver a criatura e você talvez até mesmo saber o seu nome é tempo para ajudar a sua tristeza. Leve a sua tristeza em tudo o que com ele é e, ao invés de recuo e odiando sua tristeza Eu quero que você mantenha sua tristeza em vez perto de você em seus braços como se fosse um bebê ... Agora eu quero que você começa a acariciar a tristeza como você seria animal de estimação de um pequeno coelho de estimação macio ... Mesmo se ele tem unhas em vez de peles ou dentes assustadoras não vai te machucar ... Apenas derrame a tristeza até que você possa começar a sinta- se transformando em algo doce e maravilhoso como um pequeno coelho ... você pode balançar esta criatura pouco triste se você quiser ... você pode cantar para ele ... mas manter
acariciando e acariciando-o ... Faça a sua tristeza se sentir amado ... Está tudo bem ... quando você finalmente acalmou sua tristeza você vai acenar com a cabeça três vezes ... (permitir a pessoa muito tempo para trabalhar fora do cenário) . Agora você já sabe o que a sua tristeza é ... É uma pequena criatura que precisa de amor e quando a tristeza fica fora de controle que você vai se lembrar de acariciá-lo e amá ele e ele vai responder ... Você não precisa mais ficar triste ...
Depressão para a Felicidade Por Larry A. Roth , DC Enquanto eu continuar a falar com você, eu quero que você vá mais profundo e ainda mais em seu estado de relaxamento. Eu quero que você pense sobre a sensação de ter tido a respeito de ser deprimido. Não é incomum a ser pressionado, no entanto, esta é apenas uma estado temporário que você está enfrentando. Na verdade, este sentimento não está longe de onde você realmente quer ser, feliz. Você tem a confiança, a capacidade , a o desejo ea vontade de mudar de estado deprimido você está se sentindo com o sentido de felicidade onde você quer e precisa ser. Vocês sentiram a felicidade antes e Eu quero que você lembrese que esse sentimento era. Seu estado de bem-estar foi bom, seus amigos e familiares foram em torno de você dando-lhe apoio em cada coisa você tem feito. Você era capaz de realizar cada tarefa de definir a sua metas para . Em essência, muito pouco mudou . Você ainda tem a sua família e amigos que apoiá-lo . Você ainda tem o estado de bem -estar. Com cada respiração que você toma você está mudando você mentalidade de um
sentimento de felicidade . você ter todas as pessoas ao seu redor que gostam e apoiam tudo o que você faz ou quer fazer. Você está plenamente capaz de realizar todos os objetivos que você quer definir para si mesmo . você sei que tudo o que eu disse é verdade e você pode facilmente mudar esse sentimento de desespero em um sentimento de felicidade , porque você sabe que você é amado por seu amigos e familiares e que apoiam tudo o que você quer fazer. Você está em um bom senso de bem -estar e todos ao seu redor quer que você se sentir feliz. Como você continua a respirar profundamente, o seu estado de espírito se sente mais feliz e mais feliz.
Desenvolver a Paz em Vida Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você tem um desejo de desenvolver e manter a paz em sua vida ... Você está indo para desenvolver algumas novas técnicas ou qualidades que vão ajudar você a manter a paz com sua família, amigos , colegas de trabalho e até mesmo com estranhos ... A fim de manter paz que você deve estar ciente de que é preciso um esforço consciente. Pense nisso por um momento ... é preciso um esforço para manter a paz em sua vida. As pessoas são todas diferentes ... É preciso dar-lhes espaço ... clemência ... e ser tolerante das diferenças. ... Todos nós temos nossas fraquezas ... Não espere que os outros para ser perfeito ... Você deve dar subsídios para as imperfeições e fraquezas de pessoas ... Todo mundo é permitido ter um dia ruim de vez em quando ... acreditar na melhor das pessoas e parar de
manter um "record" de tudo o que eles fazem errado, para ser criado em um momento futuro ... Você quer estar certo o tempo todo ... ou você quer ter paz ? ... Às vezes, você tem que ser uma pessoa maior, e esquecer algumas coisas ... você deve ser tolerante ... Você também tem que aprender a deixar de ser ofendido tão facilmente e com frequência ... Não faça um grande negócio fora das coisas que realmente não são um grande negócio ... Ao deixar coisas insignificantes suficientes construir , eles acabarão por se tornar significativa ... grande demais para lidar com ... Deixe de lado as coisas insignificantes ... superá-los , seja o grande pessoa ... Não se trata de ganhar o tempo todo , é sobre a manutenção da paz no sua vida ... Ao lidar com relacionamentos ... é importante perceber que os opostos atrair uns aos outros ... e em muitos casos as coisas que atraíram os nossos parceiros ou amigos para nós ... eram as suas diferenças ... Eles têm "diferentes" pontos fortes e ... mais prováveis pensamentos diferentes , sentimentos e crenças ... Eles não pensam o mesmo maneira que nós fazemos ... Devido a estas diferenças ... devemos completar cada outro e não competir uns com os outros ... Nossas diferenças são nossos pontos fortes ... nós devemos ignorar suas fraquezas ... Em um momento em que eu vou citar algumas das novas qualidades que você vai para desenvolver ... para ajudá-lo neste processo de crescimento de trazer a paz em sua vida ... Como eu mencionei cada um deles para você, eu quero que você repita a qualidade de -se , em silêncio em sua mente ... e ter um momento para me debruçar sobre cada um ... para pensar sobre o que ela significa para você ... e como você pode usá-lo ...
O primeiro deles é a maturidade ... pensar sobre o que significa ser maduro ... especialmente no trato com os outros ... e no desenvolvimento de paz ... e ser maduro o suficiente para deixar ir ... Tome um momento para me debruçar sobre esta qualidade ... e pensar o que isso significa e como você pode usá-lo ... (pausa) ... A próxima qualidade que eu faria você gostaria de repetir para si mesmo em silêncio ... e pensar é tolerância ... ( Dar lhes alguns momentos de silêncio para eles para me debruçar sobre ele) ... A próxima qualidade é perdão ... Tire alguns momentos para pensar sobre o perdão e como ele pode ajudá-lo neste objetivo ... (pausa) ... bom, ea próxima qualidade é misericórdia ... (pausa) Agora ... ter um momento para pensar na próxima qualidade, que é a sensibilidade ... (pausa) ... A próxima qualidade é "estar sem julgamento " ... eo próximo é ser amoroso ... (pausa) ... e na qualidade final que você vai desenvolver , para que eu faria como você pensa é ser aceitar ... (pausa) Agora respire fundo ... e expire ... e relaxar e permitir que todos estes sugestões para tornar-se parte de você ... Você vai achar que você vai seguir a sua intuição ... Quando você chegar esses sentimentos ou cutucar ... que " ainda pequeno voice" ... que você deve andar longe ... ou deixar vai ... segui-lo ! ... E fazer isso ... Pode não ser " justo " ... mas ser o maior pessoa ... Porque agora você é capaz de deixar ir, para manter a paz ? ... Não dê negativo um lugar para começar ... Você pode fazer tudo o que puder para "manter a paz " ... Deixe ir ... seguir em frente ... aceitar ... subir acima ... concordar em discordar ( em zona calma ) ! ... ser flexível ... adaptar ... ajustar ... perdoar ... fazê-lo agora ! A paz começa com ...... você ! ... Sua recompensa para todos os seus esforços .... será a " paz em si " ... assim como felicidade ... força ... e saúde agregado .
Médico e fobia de agulhas Barbara Carter, CHT Como você continuar a tornar-se mais relaxado ..... eu vou dar-lhe algumas sugestões para ajudar a sua mente subconsciente para que você se sinta confortável e relaxado quando você vai ao escritório do doutor. Quando você começa a flutuar mais em relaxamento .... usando a sua imaginação ... você vai se sentir em paz e calma , como você vê -se no escritório do doutor. Você vai sentir que o médico está ali para ajudá-lo manter um estilo de vida saudável. Você vai ver que a qualquer momento você precisa ter o seu exames de sangue que ele também é o caminho para que você possa cuidar melhor de seu bem-estar físico. É bom saber que você está cuidando de sua saúde, e entender que você está vendo o médico, porque ele está lá para ajudá-lo ...... É também é bom saber que você só precisa visitar o médico quando for absolutamente necessário para manter a sua saúde .... Na maioria das vezes você é capaz de ter uma estilo de vida saudável em seu próprio país sem visitar o doutor ... e você sabe que você estão sempre no comando de seu próprio bem-estar através do exercício regular e comer uma dieta saudável .... Na maioria das vezes você está se sentindo bem e não precisa ir a um Consultório médico ou ter seu sangue retirado .... Quando essas raras vezes ocorrem que você precisa de ajuda de um médico, você sabe que a sua visita ao consultório é necessário porque você precisa estar lá para se manter saudável . Você vai ver as raras visitas ao Doctor tão importante para sua vida e sua saúde. Você será capaz de sentar-se no sala de espera, ver o médico, e ter seu sangue coletado e sentir o mesmo conforto e relaxamento que você sente agora. .. Você não vai se preocupar antes suas visitas ou durante as suas visitas , porque você sabe que você está lá , porque você está cuidando de sua saúde e bem-estar. Na verdade, você vai
se sentir confortável e relaxado no consultório do médico, porque você sabe que ele está ajudando a alcançar o seu maior saúde física e bem-estar
Não Rock the Boat Por Jamie Tyndel , CI , CHT Muito bom ... você está fazendo excelente. Você disse que o seu medo de barcos e a possibilidade de os efeitos das viagens marítimas mantiveram -lo de desfrutar esta muito modo agradável de viajar . Imagine-se em pé no convés de um barco, longe no oceano. Você conhecer o barco está se movendo através da água, e você pode até estar cientes do movimento ' barcos como as ondas passam. Mas também observar o belo pôr do sol ... naufrágio no oceano ... o movimento do barco longe de sua mente ... os efeitos das viagens marítimas longe de sua mente ... o movimento do barco que serve para acalmar e relaxar você ... ajudando você a ser confortável e relaxado , então toda vez que você está no barco. É tão fácil lembrar que o movimento do barco faz você se sentir bem, e apaga todos os efeitos das viagens marítimas . Você sempre vai sentir o movimento do barco e ignorá-lo. Sempre que você notar isso , basta colocálo fora de sua mente e relaxar. Lembre-se que você está seguro , e que você siga sempre as instruções do capitão e da tripulação.
sonho recall Por Rene A. Bastarache , CI , CHT De agora em diante você lembrar de seus sonhos ao acordar , porque você quer para . Antes de ir dormir cada noite em que você pensa para si mesmo que você tem um desejo para lembrar de seus sonhos . Você mantém esse pensamento ativo em sua mente até que você realmente dormir . Ao fazer isso, você vai achar que você está treinando seu mente subconsciente para lembrar o que você sonhar. Você vai manter um jornal ou revista calhar por sua cama com uma caneta para quando você despertar e antes de se levantar você vai levar alguns momentos para escrever qualquer sonhos que você teve com o máximo de detalhes possível , enquanto eles ainda estão frescas em sua mente. Uma das características da mente subconsciente é que ele responde exatamente ao que os desejos da mente consciente e agora você deseja lembrar de seus sonhos . é fácil de lembrar seus sonhos. É agradável de se lembrar de seus sonhos .
condução ansiedade Por Robert L. Green Jr., CHT Como resultado da sessão de hoje, você sempre vai se sentir calmo , confortável e capaz , em qualquer situação de condução. Agora , vou lhe pedir para usar a sua imaginação e seus sentidos. Note como relaxado , calmo e tranquilo que você sente agora. Sinta como é fácil e regular, você está respiração ... como relaxado seus músculos estão ... como você se sente seguro e confortável ... pacífica. Este é o sentimento que permanecerá sempre com você quando dirigindo.
Quando você está dirigindo , o sentido da visão e da audição será mais nítida. Este lhe permitirá ser mais centrado e focado , enquanto ainda permanecem em uma calma e estado tranquilo de ser. Seu maior consciência e foco permitirá que você para se sentir mais confiante, mais descontraído, e torná-lo um motorista melhor. Você é um bom motorista . Você é um motorista seguro. Você é capaz e confortável em toda a condução situações . Este estado de consciência calma , confiante agora vai ser sempre seu quando condução; onde quer que estejam e em qualquer estrada ou condições meteorológicas. Usando a sua imaginação , quero imaginar-se dirigindo com total confiança , consciência afiada, eo relaxamento calma que agora você sente. Imaginar se surpreendeu , mesmo encantado, com a forma como boa condução nesse estado se sente e como condução agradável se tornou. Você será capaz de lembrar esta imagem e os sentimentos associados a ela sempre que desejar. Deste momento em diante , agora e eterna , cada experiência de condução vai ser positiva e gratificante !
Condução Exame Sucesso Por Raluca E. Bastarache , CI , CHT Permita-se relaxar e quando chega a hora de você tomar a sua condução testar você terá toda a confiança que você precisa e dar 100% de atenção ao seu dirigindo. Você libera toda ansiedade e medo durante a condução. Informe o seu subconsciente mente que é OK para relaxar durante a condução e desta forma você vai se livrar de estar nervoso em seu teste. Você vencer o medo , a ansiedade e os nervos sobre o seu teste de condução e dar a melhor chance de passar . Você sabe que você pode dirigir
e se sentir confiante sobre fazer o teste de condução real . Você preparou e praticado muito antes de chegar ao teste e porque você tem praticado agora você está preparado e pronto . Tudo o que um teste é ... é mostrar o que você aprendeu ... Mostrando através de um teste do seu conhecimento e, desde que você tenha praticado e saber o que você está fazendo isso é simples e agradável para passar o seu teste. Você é bem-sucedido.
Abuso de Drogas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Agora você percebe que você está mais confiante e seguro de si mesmo, porque você ter tomado esta enorme passo para ajudar a si mesmo . Você começa a sentir esta força de dentro , motivando você a superar qualquer e cada obstáculo que pode ficar no caminho de sua felicidade e sua liberdade das drogas. Você vai descobrir que a partir deste momento que está a desenvolver autocontrole muito mais. Você agora vai enfrentar cada situação em um ambiente calmo , estado de espírito relaxado . seu pensamento é muito clara e nítida em todos os momentos . Você começa a sentir que o seu auto-respeito e confiança estão se expandindo mais e todos os dias em todos os sentidos. Está a tornar-se uma pessoa feliz agora com uma atitude positiva diante da vida . você estão conseguindo agora e você tem todas as habilidades necessárias para que você possa quebrar o padrões negativos do passado. Esta é a sua decisão. Você pode fazê-lo. Você pode facilmente fazê-lo.
dislexia Por Rene Bastarache , CI , CHT Você fez o primeiro passo para eliminar o transtorno de dislexia , sendo aqui. Você finalmente chegou à decisão de que esta doença tem o seu curso. Que agora é hora de substituir a desordem com a ordem , com a disfuncionalidade funcionalidade ... E a maneira como você vai fazer isso começando agora , é de utilizando o poder da sua imaginação forte . Isso mesmo, apenas usando seu imaginação. A mente subconsciente tem o poder dentro de si para retornar qualquer disfunção de volta para o seu projeto inicial de saúde. Esse projeto inicial que você tinha quando nasceu como uma criança saudável. Tudo o que é chamado para que você possa voltar ao que saudável estado, é a sua determinação, vontade e fé. Sim, é um fato comprovado que os pensamentos se tornam coisas . Que tudo o que você mora sobre acabará por acontecer. Na verdade, você mesmo é um resultado disso. O pensamentos que você teve toda a sua vida fizeram de você a pessoa que você é hoje. Mantendo-se com essa linha de pensamento, os pensamentos que você cria e manter dentro de sua mente agora vai determinar a pessoa que você está indo para tornar-se . Portanto, você vai começou agora a criação do novo que você deseja. assim use a sua imaginação forte agora. Eu gostaria que você imagina sentado em uma sala de cinema assistindo a si mesmo na tela de imagem. usando o seu imaginação visualizar-se , depois de ter alcançado seu objetivo. Veja-se o que ... você ficaria e como você se sentiria depois de já ter conseguido a eliminando a dislexia de sua vida ... Vendo-se já tendo atingido seu objetivo , imagine-se em uma situação, onde você pode ter tido problemas em no passado, mas agora a subir acima dela e até mesmo destacando com o seu novo , a visão perfeita.
Obter a imagem tão claramente em sua mente como você pode e como você descrever a se todos os detalhes que você vê. Onde está você ... o que está ao seu redor ... o que você está usando ... o que você está fazendo? Continue usando o seu forte imaginação. Como você imagina que seria a sensação de já ter atingido essa meta? Que emoções você está sentindo? Talvez satisfação ... socorro ... excitação ou felicidade extrema. O que exatamente você está se sentindo ? ... A mente reage de acordo com imagens e emoções ... portanto, ver que imagem e sentir os sentimentos de que você estaria se sentindo com o máximo de detalhes possível. Você está criando novas memórias , agora. A mente subconsciente reage às memórias imaginadas e memórias reais da mesma maneira. Então, continue a usar sua imaginação um pouco mais como seu subconsciente aceita estes novos memórias e está começando a agora usá-las para substituir os antigos. Permitir que a desordem negativa do passado para sair agora , porque você quer ele. Você está no comando . É a sua mente. Você é a única pessoa no controle, você é o criador de sua própria vida e sua própria saúde. Então, aproveite que controlar e decidir criar um novo você.
Facilitando Alguém de sua mente Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está calmo, relaxado e no controle. Você separar-se de todos negativos associações em sua vida. Associações negativas e memórias indesejáveis não mais afetá-lo , porque você é uma pessoa confiante. Você não permitir memórias ou pensamentos negativos a afetá-lo . Quaisquer pensamentos futuros ou de associação com (nome da pessoa) não vai mais incomodá-lo mais. Mesmo que eles podem ter afetado no passado que já não têm
qualquer efeito sobre você , agora ou no futuro. Você está confiante e no controle. (nome da pessoa) não tem efeito sobre você agora . Você pode permitir que a influência de ( pessoa) para diminuir e diminuir como você seguir em frente com a sua vida ansioso para situações e desafios novos e excitantes . você agora está livre para começar novos relacionamentos, conhecer novos amigos e ter uma nova interesses , sem qualquer influência do passado . Você é forte, auto-confiante , pessoa confiante. Agora é hora de seguir em frente com sua vida em um happy positivo maneira.
Comer After Dinner Por Larry A. Roth , DC Como você respira você continuar a relaxar mais e mais . Você está respirando profundamente e continuar a relaxar mais e mais a cada respiração. Eu quero que você imagine que você acabou de ter uma refeição muito completa que consiste em seus alimentos favoritos . Vocês tiveram um prato cheio cheio de comida e terminar cada último pedaço de seu prato. Você está se sentindo completo em seu estômago. você se sente muito satisfeito , sem sentir de pelúcia ou inchado. Se você fosse um carro que você faria ter um tanque cheio cheio de gás . Você está tomando uma viagem em seu carro e, felizmente, você recente encher-se com o gás permite que você vá centenas e centenas de quilômetros de esta um tanque de gasolina . Com a grande quilometragem que você está recebendo com seu carro você pode horas de viagem e horas sem necessidade de recarga você tanque de gás . Você não tem que parar durante sua unidade para obter gás por causa da
quilometragem de seu carro fica. a mesma coisa é verdade com a refeição que você acabou de comer. A comida que você acabou de comer vontade permitem que você vá direto para manhã , sem a necessidade ou até mesmo o desejo de comer mais nada esta noite. Com cada respiração que você toma você continuar a ter um completo sentindo-se sem a necessidade de comer mais nada depois de terminar o seu jantar. Com o combustível que você tem em seu carro eo combustível que você tem em seu estômago , você não tem deseja ou precisa colocar mais nada em sua boca esta noite. Você se sente saciado , você se sentir completo , você sente há outras coisas positivas que você pode fazer hoje à noite outro que colocando mais em sua boca , já que você não consegue segurar tanque mais combustível. você se sente grande , você se sentir completo.
Eating Disorder Por Linda Smith, CHT Eu gostaria que você respire fundo agora .................. segurá-la por alguns segundos, deixe-o ir e relaxar . Tome outra respiração profunda muito profundo, segurá-la ... e como você exalar permitir que todo o estresse ea ansiedade que você tem deixar ir e libertar-se . tome um outro respiração profunda e imaginar apenas energia positiva vinda em seu corpo ... e como exalar se sentir relaxado. Esta é a sua nova maneira de pensar em comer . Quando você pensa em comer você vai lembre-se, .. que a comida alimenta o corpo . Assim como uma linda rosa vermelha necessidades luz do sol e da chuva. Comer lhe dá força e energia para atingir o seu diário atividades.
Agora você é capaz de permitir-se a pensar em comer como uma ótima maneira de ser saudável e bem nutrido. Você é capaz de ver -se livre da ansiedade, que é uma coisa do passado. Você dar-se a permissão para ser alimentada , saudável e forte. Você está em controle ...... e se sentir feliz e positivo, aproveitando a oportunidade para alimentar o seu corpo ...... tornar-se mais saudável e mais forte que você .
Fortalecimento Ego , Confidence & Sucesso Por Holly Kline , CHT Permita-se relaxar confortavelmente em sua cadeira ... eu gostaria que você para lembrar e refletir sobre o que uma pessoa maravilhosa e notável você realmente é ... Tudo que você tem alcançado e realizado em sua vida até agora , contando com sua mente incrível e suas habilidades naturais para crescer e aprender , para se tornar mais forte e mais capaz dentro de cada dia ... Eu gostaria que você pensar em como fácil e natural, isto é para você ... Você tem feito isso desde o momento em que nasceram ... Você veio para esta vida programado para o sucesso, e que você teve muito mais do que você jamais poderia contar ... Primeiro você aprendeu a engatinhar, e depois para andar ... Talvez mais tarde, você aprendeu a andar de bicicleta , e mesmo depois de dirigir um carro ... Quando você nasceu , você ainda não tinha aprendido a falar , mas em um tempo muito curto, se expressar com palavras se tornou uma segunda natureza para você ... Agora você é capaz para expressar -se em formas ainda mais complexas , e aprender a fazê-lo veio
tão
naturalmente
a
você,
porque
você
nasceu
para
crescer
continuamente e ter sucesso ... Pense em seus primeiros anos na escola, os
desafios que você superou , o assuntos que você domina ... Todo o sucesso construído sobre o passado ... Eu gostaria que você lembrar com orgulho as muitas situações novas que entraram , e como tantos deles tornaram-se experiências em que você tomou um grande prazer ... como você tem continuou
a
crescer
,
você
fez
amigos,
e
realizou
os
trabalhos
,
experimentando tantos coisas maravilhosas ao longo do caminho , porque está na sua natureza para crescer e aprender, buscar e desfrutar de novas experiências de vida , e para criar um interessante e satisfazendo vida. Assim como você tinha terminado de tantos sucessos no passado ... e este padrão era natural desde o seu nascer ... crescer continuamente e ter sucesso ... o mesmo padrão ainda existem em sua vida ... e vai continuar ... por quanto tempo é útil para você ... Você vai continuar a ter sucessos a cada dia ... porque você está confiante ... e no controle de sua vida ... Você percebe que o que sua mente pode conceber a sua mente pode alcançar ... e você percebe que você merecem alcançar a grandeza ... que tudo o que você deseja ... pode acontecer se você dar-lhe toda a sua atenção ... o seu total compromisso ... Você terá sucesso em tudo o que você faz ... porque você é uma pessoa maravilhosa, extraordinária ... e você tem dentro de você ... um computador notável ... sua mente ... com habilidades ... longe além do que você jamais imaginou ... Permitam que estas habilidades para mostrar-se ... Permitir a sua criatividade para abrir ... Agora é a sua vez ... Você merece tudo o que a vida tem para oferecer ... Você está confiante ... Você está no controle ...
energia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu quero que você use a sua imaginação . Respire fundo e segure por um segundo, como você respira imagine-se respirando pura energia do universo. Você pode até mesmo visualizar esta energia como sendo uma cura branco brilhante fofo substância . Cada vez que você expira você liberar a negatividade e desconforto. Cada vez que você inala você inala mais do que a energia branco puro até enche-lo completamente . Imagine que , como a energia vai nele permanece com você até que você esteja completamente cheio. Agora faça uma varredura mental sobre todo o seu corpo para ver se você tem algum vazamento de energia . Ao fazer isso, se você ver algum vazamento você vai ver o branco energia confortável visivelmente escapar. Se você ver qualquer um desses vazamentos , use seu imaginação e imagine-se a repará-los . Imaginem -lo e ele vai acontecer. Até que eles são todos reparados (pausa de alguns instantes ) . Agora que você já completamente reparados eventuais vazamentos , você pode permitir que a energia continuam a fluir através de você. Como você inspira e expira a energia tanto entra e pode fluir para fora continuamente manter-se energizado e se sentindo maravilhosa. Como você continuar a imaginar essa energia fluindo para dentro e fora de você e encher você acima, parece absorver -se em todas as células do seu ser. Enche -te tanto que parece formar um escudo protetor ao redor de seu corpo. Este escudo protetor protege -lo de qualquer negativa. Não é mais possível a influência de alguém ou nada drenar a sua energia por mais tempo.
aumento de energia
Por Shay Magidov , CHT Como você está calmo e completamente relaxado, você está aberto e disposto a receber e aceitar as minhas sugestões gratificantes . Apesar de seus pensamentos podem estar à deriva longe daqui , o seu subconsciente mente está atenta e registra todas as sugestões positivas que lhe oferecer. Você ainda é muito confortável e relaxada , você está feliz e que você goste. Você está pronto e dispostos a aceitar qualquer desafio que pode enfrentá-lo . Mais do que isso , e você é ansioso para enfrentar mais um desafio como você profundamente saber que você é totalmente capaz e potente. Você é forte e cheio de confiança. Você se sente melhor do que você já se sentiu antes. Você se sente jovem e fresco . Cheio de energia e felicidade. Você quer tentar coisas novas. Você quer provar para o mundo que você pode fazê-lo. Como você já sei. Você com certeza pode. Como você tomar cada respiração , você se sente como o seu elevado espírito é . Você se sente excelente. Você se sente melhor. Mais forte e mais sábio. Você pode fazer e alcançar qualquer coisa que você deseja. Você está feliz e muito confiante de si mesmo. Você aproveitar a vida. Você estão vendo a Deus em todos os lugares e você sabe , você, são parte dela.
Ansiedade exame Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está calmo, relaxado e com a mente limpa. Você está focado. Você não tem mais ansiedade sobre os exames. A ansiedade faz parte do passado, como uma memória distante que não afeta mais nada. Você percebe que o objetivo de fazer um teste é mostrar seu conhecimento sobre um assunto e
porque você melhorou sua constante hábitos e porque você está preparado você olhar prefácio e desfrutar de fazer testes . Você está ansioso para provar que você sabe que seus materiais. A partir deste momento fazer o teste é um prazer, porque você está preparado. Você está focado e tudo o que você tem estudado está em sua mente subconsciente. Você tem 100% retenção e você também tem a recordação imediata à vontade, assim como você lê o pergunta sobre o teste , a resposta vem imediatamente para você . Você percebe que um teste só está respondendo uma série de perguntas de seu professor para garantir que você compreender os materiais que você estudou . Você está preparado para o teste e você se aproxima seus testes de forma confiante e entusiasmado. Você sempre faz bem , porque você sabe quais são as respostas . Você lê o pergunta ea resposta vem imediatamente à sua mente. Você se lembra de tudo o que você aprendeu. Você se lembra das respostas corretas , porque você está preparado. Você está calmo e relaxado durante os testes. Você se sente muito confiante , porque você estudaram e estão preparados . Quando terminar de responder às perguntas você vai se surpreender ao descobrir que você realmente lembrado muito mais sobre o tema do que você realmente necessário. Não há confusão quando você lê as perguntas em um teste como o que está sendo perguntou . Você entende as suas perguntas de forma clara e você sabe o que são pedindo. Tudo o que você já estudou está completamente gravado em seu subconsciente e quando você lê as perguntas as respostas vêm para você porque você está preparado e você estudou. Você não precisa mais ficar nervoso durante os testes porque você está preparado e ansioso para mostrar o conhecimento que você adquiriu sobre os assuntos de seu Ser foram testados. Se alguma vez você se sentir ansiedade pode estar chegando , você simplesmente ter um profundo
respiração e , em seguida, ao expirar e você vai relaxar completamente. Sua mente vai abrir até lembrar as respostas para as perguntas que estão sendo feitas. Você vai fazer bem em todos os testes . Você está confiante e relaxado . Você está no controle .
Troca de Energia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O universo tem uma fonte ilimitada de energia disponível a todos nós ... para melhorar nós ... para nutrir -nos ... para nos dar energia ... e para ajudar -nos a progredir ... Isso energia está lá para nós contar com a cada dia ... Essa oferta universal de energia está sempre disponível ... se nós escolhemos para retirar ou não ... em momentos em que se sentem drenados, ou exausto ... não é porque o universo cortou nos fora ... sim , é porque não tinha conseguido tirar dele ... para ser receptivo. Muitas vezes é mais fácil para tirar a energia um do outro ao invés de o universo ... No entanto, na elaboração energia uns dos outros ... para uma pessoa aumento da energia ... o outro deve diminuir ... é como se todos nós temos um pequeno fornecimento de armazenamento pessoal de energia que nós carregamos conosco em uma base diária ... uma espécie de tanque de reserva que nos mantém durante todo o dia ... Se permitirmos que os outros para drenar continuamente a nossa reserva de energia ... que acabará por tornar-se fraco , cansado, drenado, e até mesmo doente. Portanto, é importante para proteger a sua reserva de energia ... e isso é especialmente importante para perceber como essas reservas individuais de energia, que cada um de nós carregamos conosco são capazes de ser drenado , para que possamos aprender a não fazê-lo para os outros também . Desculpas , não mais
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Deste ponto em diante eu estou assumindo a responsabilidade por minhas próprias ações ... eu sou não mais dar desculpas por minhas ações ou colocar a culpa em ninguém ... Eu assumir a responsabilidade ... Estou me tornando verdadeira comigo mesmo ... especialmente na área de minhas ações ... eu tenho eles ... Eu sozinho e responsável pelo que eu faço ... se eu estou experimentando a felicidade ou dificuldades com a minha vida ... agora percebo que eles vêm me ... Agora sou capaz de olhar para dentro ... para ir além da superfície ... e depois ainda um pouco mais ... Ao olhar profundamente dentro de mim ... e tornar-se honesto com eu ... eu percebo que não tenho mais para racionalizar ... ou dar desculpas ... para as ocorrências de coisas que acontecem na minha vida ... Eu percebo que , a fim de mudar alguma coisa na minha vida ... que a mudança começa com me ... Eu percebo que por ser honesto e enfrentar a verdade sobre mim mesmo ... que só então pode mudar ocorrer ... Eu percebo que quem eu sou hoje , é um resultado direto das decisões que eu fiz ontem ... e quem eu serei amanhã , será dependente das decisões que tomamos hoje ... Eu agora sou capaz de ter tempo para mim e para a minha vida examinar ... para encontrar o coisas que me deixam triste ou frustrado ... Uma vez eu encontrei essas coisas, eu sou capaz de mudá-los ... e assim o progresso .... Deste momento em diante ... estes são os novos passos de mudança de vida que eu abraçar de boa vontade, e feliz ... para encontrar a felicidade na minha vida ... agora eu tomar o tempo e esforço para me examinar , olhando dentro ... eu enfrentar a verdade sobre eu mesmo e meus atos ... Eu assumo a responsabilidade por meus atos ... Eu já não dar desculpas ... eu não culpo qualquer outra pessoa, tal como os pais , amigos ou até mesmo a sociedade , para os meus situações ou minhas ações ... Eu estou no controle ... e responsável pelo meu próprio destino ...
exercer Por Christine Sincavage , CHT Você vai levar algum tempo a cada dia para fazer algum exercício. Todos os dias você vai desfrutar de exercer mais e mais. Cada vez que você terminar o exercício , você vai apreciá-lo mais e mais. Todas as manhãs, quando você se levanta você vai fazer alguns exercícios de yoga de luz. Cada dia você vai perceber que você está se tornando mais e mais ágil. Como você vê se tornando mais flexível, você vai querer praticar yoga mais e mais. Você vai levar algum tempo de cada dia para fazer um pouco de exercício , mesmo que seja apenas tomar uma caminhada de 15 minutos . Toda vez que você tem a opção , você vai andar em algum lugar , em vez de carro . Durante a semana de trabalho que você vai reservar pelo menos três dias para ir para a academia na hora do almoço . Não importa o quão ocupado você é , você vai fazer uma pausa e ir para a academia . Você vai começar o exercício desejo durante o trabalho dia. O exercício vai ajudá-lo a controlar o estresse . Vai tornar-se uma parte essencial da seu dia.
Exercício, motivação para Por Nancy Trombino , CHT
Imaginem agora que você é uma criança , cheia de energia , correndo em volta jogando tag com os seus amigos , jogando baseball , pular corda ... ou qualquer outra coisa que você tenha gostado jogar como uma criança. Lembre-se de estar na escola e como você poderia mal esperar por um período recesso para vir ao redor para sair no ar fresco e jogar com seus amigos. Na manhã e tarde de recesso foi o destaque de sua dia. Essa energia e vitalidade pode ser seu novo .... tudo o que preciso é começar com cuidado para mover seu corpo através de exercícios . Para começar .... você vai ser muito cuidadoso com o seu corpo , aliviando lentamente seus músculos em atividade. Todo dia você vai fazer uma ponto de encontrar novas formas de aumentar suavemente o movimento do corpo e da atividade. Em verdade, ele vai se tornar um jogo divertido para identificar diferentes maneiras de fazer isso .... se está subindo as escadas no trabalho em vez de tomar o elevador , estacionamento ou mais longe de uma loja ou seu escritório .... você facilmente e criativamente pensar maneiras de aumentar a sua respiração e movimento . A cada dia que passa, você vai ser espantado com a forma como os seus aumenta o nível de energia e como se sente bem . Agora que o seu corpo está sendo oxigenado e sendo dado nova vida , você começa a notar a diferença impacto positivo e você se sentir não só na sua na sua bem-estar físico , mas no seu bem-estar emocional . Você desenvolveu um vista maravilhosa sobre a vida e se sentir fantástico . Seu corpo parece incrível e você agora são capazes de usar todos os grandes roupas no seu mais próximo . Seus amigos e familiares tomar nota e comentar sobre o quão diferente e divertido você deve ser ao redor. cada dia o seu corpo torna-se mais e mais forte ... e como você se torna mais forte e mais forte você será motivado a aumentar levemente sua atividade a cada semana. Seu corpo e mente irão desfrutar o desafio deste aumento da atividade . exercício tornar-se um evento a cada dia em sua vida e você vai
olhar para a frente para fazê-lo. Você sentir e olhar melhor e melhor a cada dia.
Exercício, Auto-atendimento para Por Dr. Jane Greer A cada dia que passa você se sente cada vez mais e confiante e selfassured para cuidar de si mesmo saudável. Você se sente muito bem sucedido e muito competente em sua capacidade de planejar e executar seus objetivos de exercício . você olha encaminhar para a oportunidade de mexer o corpo e criar energia física e força. Cada vez que você exercita você está preenchido com
um
extraordinário
sentido
de
bem-estar
,
tanto
física
quanto
emocionalmente. Você está animado com as mudanças que ver acontecendo em seu corpo e em sua nova força encontrada.
Face Lift Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Estresse, tensão e preocupação com que os músculos do rosto para se conformar com isso carrancudo tipo de movimento. Isto é o que faz com que linhas de preocupação . Depois de uma sessão de hipnose as pessoas sempre olhar mais fresco e mais jovem, com pele mais suave. Como a cara tem muitos músculos que mantêm a tensão. Linhas de expressão são causada quando temos tensão muito longo. Permitir que o
seu rosto para relaxar profundamente dá a pele uma chance para suavizar , para rejuvenescer ... uma forma de hipnótico face-lift ... Permitir que todos os músculos do rosto para relaxar agora ... para deixar ir e sentir o tensão deixá-lo completamente ... Use sua imaginação forte e permitir que o seu rosto deixar ir completamente e começar o processo de rejuvenescimento ... Você pode imaginar e até sentir que começar neste exato momento, todas as linhas de estresse e carrancas ter deixado ir ... e você está permitindo que a circulação flua livremente por essas áreas ... Cura e refrescante seu rosto ... que por sua vez faz você parecer mais jovem e mais vital ... Sinta-se que a vitalidade movimento através de todo o seu rosto ... Com cada respiração você levá-la funciona mais e mais para rejuvenescer e recarregar seu rosto. Você também quer beber mais água do que nunca ... que maravilhoso claro , batata frita, sabor refrescante água melhor do que nunca e isso ajuda -lo nesta processo de rejuvenescimento . Você vai encontrar-se a comer mais saudável também , porque você quer ter um papel activo papel em manter sua pele olhar grande e liso. Outras áreas que vão ajudar imensamente devem evitar fumar, luz solar direta, tanto quanto você pode ... É o seu rosto , sua pele .. E você está no controle ...
Medo de abelhas e vespas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você tinha medo de abelhas e vespas no passado, e você está aqui agora para corrigir esta desordem. Embora seja importante ter um respeito por abelhas e vespas , e até mesmo ser cauteloso deles, você pode permitir que o seu medo do passado a desaparecer como uma memória indesejada. O medo é um item totalmente subjetivo. Ninguém mais pode vê-lo, prendêlo ou tocá-lo. Você não pode mostrá-la a ninguém. É completamente em sua cabeça. Assim, se estiver em sua cabeça , é controlável. A melhor maneira de se livrar do medo é mudar o própria natureza do medo de subjetiva para objetiva. Aqui é como vamos fazer isso. Agora eu gostaria que você use seu imaginação e ter um momento para pensar sobre o medo. Se você tivesse que colocá-lo em um caixa , como grande de uma caixa que você precisa? Se você fosse para associar uma cor com o medo , de que cor seria ? Se você fosse para associar um gosto com seu medo, o que você acha que o medo que gosto? Se você fosse para associar um cheiro com o medo , o que ele cheira ? Se fosse para manter o medo que está em sua caixa de e imaginar a cor, sabor eo cheiro do medo dentro da caixa , mantendo-o , como pesado com a caixa ser? Agora, tome um momento e pensar sobre o medo mais uma vez e você vai perceber que ele se foi. A razão para isso é que você tem tido medo de que é uma subjetiva coisa e mudou a sua natureza , tornando-a objetiva. Uma vez que você tenha alterado a sua natureza não é mais o que costumava ser. Por isso, não é mais medo. A qualquer momento no futuro que que você pode sentir medo , você pode usar esta técnica para eliminar -lo imediatamente.
Você não está mais com medo de abelhas e vespas , você tem um respeito por eles como eles têm a tarefa de fazer nesta terra, e você permitir que eles façam isso.
Medo de Gatos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O medo de gatos , na maioria dos casos começou em algum lugar. Ela vem geralmente de uma evento traumático que ocorreu em seu passado. Talvez você possa se lembrar e talvez não pode de acordo com a gravidade da mesma . Às vezes o subconsciente mente ainda vai causar amnésia como uma forma de você não se lembrar do evento. No entanto, neste caso extremo ... mesmo se você não se lembra do evento, que pode ainda causar estresse quando se confrontam com um gato , mesmo que não se lembrava. A boa notícia é que você pode deixá-la ir , se você tem um desejo . O humano mente tem o poder de curar qualquer condição usando apenas sua imaginação. Tudo o que você imaginar, se você fizer isso em uma base repetida se torne uma realidade em sua mente subconsciente , porque a mente subconsciente não entende o diferença entre e imaginado e uma memória real. Portanto, você pode criar novas memórias positivas para substituir os antigos negativos do passado. Outra coisa útil é que o estresse só existe no passado e no futuro. Ele não é e não pode existir no presente. Sabendo disso, quando você faz uma decisão que tem a ver com gatos ou ter uma situação em que você está em contato com um gato, percebe que sua resposta inicial não é de ocorrência real, mas 90% dos que a decisão ou o sentimento vem do passado . Este é o caso em todos os nossos decisões . 90% da decisão vem da forma como nos
sentimos a respeito de seu passado experiências e apenas 10% é a partir do evento real . Sempre que você tem essa acontecer , a partir deste momento você simplesmente faça três respirações profundas e trazer-se ao presente e ser afastado do que está acontecendo agora ... só no agora ... O passado já se foi e atrás de você ... a cada nova situação que ocorre em seu a vida é apenas isso ... uma situação de "novo" . Agora você permitir medos negativos da estadia passado no passado . Você está substituindo memórias negativas com os novos positivos ... você está trazendo para si mesmo o apresentar-se com três respirações profundas e concentrando-se no presente apenas para fazer decisões presentes .
Medo de Compromisso Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A partir deste momento ... agora ... você bem-vindo compromisso ... Você quer compromisso na sua vida e estão comprometidos com o que for preciso para tê-lo ... Você percebe que por estar comprometido com o que você faz , tudo será melhor. Você está empenhado em seguir -through, para terminar ... Agora você terminar as tarefas que você começa ... Deixar as coisas inacabadas ou pela metade é uma coisa de o passado ... Você excel e seguir em frente ... dando qualquer tarefa que você está fazendo 100% de seus esforços ... Você tem orgulho em suas habilidades e fazer as coisas ... Você tem a satisfação de um trabalho bem feito e nos esforçamos , sempre fazer o seu melhor . Você está empenhado em relacionamentos , agora você trabalhar para tornar o seu relações o melhor que pode ser ... Você coloca todo o seu esforço em fazer a sua relacionamentos felizes , positiva e bem sucedida ...
Ao lidar com relacionamentos você focaliza sua atenção na tarefa na mão ... se preocupar com o que está acontecendo ... Tendo grande interesse na outra parte envolvida . Você está comprometido com a sua palavra ... Sua palavra é sua obrigação, e quando você dar a sua palavra de que vai fazer o que você diz ... Você pode ser confiável para fazer o que você diz que você vai . Você pode ser confiável para follow-through em todas as coisas ... quando as pessoas confiar em você podem descansar confortavelmente que você vai fazer o que você diz ... fazendo isso, você será muito respeitado pelos outros e você vai respeitar a si mesmo mais do que nunca. Você está comprometido com a sua família. Sua família é importante para você e você dar -lhes o seu compromisso de ser o melhor que você pode ser ... Você está comprometido com fazendo o que dizer de uma maneira feliz amando ... Você só fazem promessas que você vai continuar e você vai mantê-los felizes como você realizá-los totalmente em um tempo hábil ... Isso vai ajudar suas relações familiares para crescer ainda mais forte. Você está comprometido com o seu trabalho. Terminar as tarefas que você começar ... quando você oferecer-se para fazer alguma coisa, você faz isso ... e fazê-lo com o melhor de sua capacidade ... dando- lhe total de atenção ... Você está orgulhoso do seu trabalho ... Você faz o seu muito melhor e todo mundo percebe como você excel . Você está comprometido com compromisso ... Você segue através de ... você terminar o seu tarefas totalmente ... rapidamente ... e feliz ... Você tem o orgulho em suas habilidades e o seu novo senso de compromisso .
O medo da confrontação Por Rene Bastarache , CI , CHT
O medo é uma coisa completamente subjetiva . Ele não pode ser visto ou tocado . Não tem nenhum cheiro nem tem um gosto . Assim , se não puder ser visto ou tocado , e não é física , então , obviamente, ele só existe na sua cabeça. Quando você tem medo de confronto ninguém por perto você percebe que você estão com medo. Uma vez que é algo que não pode ver, eles não podem estar ciente disso também . Devido a este facto , o único que é afetada pelo medo de um confronto, é si mesmo. Liberar o medo de confrontos do passado vai ajudar você a o progresso de muitas maneiras. Por não ter medo , sua mente vai ficar claro e ajudar lo a lidar com as situações mais facilmente. A nível calma dirigiu a mente é o que é necessário para manter o controle em qualquer tipo de confronto. Seguem-se duas técnicas simples que podem ser usados para libertar o medo. Muitas vezes as pessoas tendem a exagerar sobre a sua situação e ficar com medo de tudo o coisas que podem acontecer . Isso também pode causar uma pessoa a espiral descendente exagerando cada vez mais como eles vão. A solução para isso seria a de pensar a situação que você tem medo de trabalhar e que através de sua mente . Quais são vários ou mais das possíveis resultados da situação. Muitas vezes , trabalhando com a situação mentalmente você vai descobrir que os possíveis resultados não são quase tão grave como você tinha inicialmente pensado , aliviando , assim, o medo. Outra maneira de liberar o medo é , alterando a sua natureza. O medo , por natureza, é subjetiva . Alterando-o para objetivo de ter alterado a sua natureza e, assim, mudou o que é. Já não é o medo e, portanto, não existe mais. aqui está como mudar um temor subjetivo para objetivo . Medo da crítica Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
A fim de lidar com a crítica é importante para entender exatamente o que é. A crítica é o "julgamento " baseada ... A fim de ser criticado , alguém tem que ter decidiu fazer um julgamento sobre você ... É a sua interpretação ou observação de como " eles se sentem " você " deve ser ... A maioria das pessoas lida com as críticas em um nível emocional ... e , portanto, são desconfortável alça de feedback negativo ... o que pode deixálos ficar chateado ou negativa mente ... Você não precisa mais fazer isso .... Agora é olhar para a crítica totalmente diferente ... A partir deste momento você gosta de críticas e levá-la para exatamente o que é ... um julgamento de alguém sobre como eles sentem que você deveria ser. Você não aceitar críticas emocionalmente ... em vez você olha para ele como positivo feedback que "pode ser útil" em seu progresso. Mais ou menos como quando você assistir a um primeiro filho aprender a andar de bicicleta ... Você dá-lhes um feedback positivo sobre a forma de montá-lo melhor ... dicas úteis ... a partir de sua experiência ... projetado para ajudálos melhorar a si mesmos ... Por isso a crítica ... feedback positivo ... é um Bem-vindo, coisa útil .
Medo de dentista / Médicos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Permita-se relaxar completamente e deixar a sua mente livre , percebendo que você está completamente seguro . Como você está relaxando que eu gostaria que você pense sobre o que parte de ir ao dentista ou consultório médico você realmente medo . É apenas a certas partes do a experiência ou a toda a visita ... Será que o medo de começar no escritório ou até mesmo antes de ir para a preparação antes da visita .
Agora, permita que sua mente deixar de ir a médicos visitar completamente e concentrar sua mente em uma lembrança de seu passado . Gostaria de voltar para algum positivo situação de seu passado onde você se sentia completamente confortável, segura e feliz. Pense nisso tempo e fazê-lo claramente em sua mente quanto possível. Veja os locais ... Descreva como muitos detalhes para você como possível. Sinta os sentimentos associados com este lugar maravilhoso, seguro feliz. Agora que você tem esse sentimento de felicidade em sua mente, eu gostaria que você associe los com a sua próxima visita ao médico ou dentista. Você percebe que o objetivo de ir para o consultório médico é help0 você . Essa é a única razão pela qual você seria gongo para pensar sobre a sua visita ao médico e também trazer de volta a feliz pensamento ou lugar formar seu passado que você tinha . Sempre que você pensa do consultório médico você vai sentir que a associação de sua memória do passado e sentir-se muito melhor em ir lá . Você vai realmente se sentir bem indo para lá ... segura e feliz . Permita-se relaxar e mais uma vez pensar sobre seu lugar feliz e , em seguida, associá-lo ao consultório médico ... agora você está no controle de suas emoções e pode ir para o consultório médico com a confiança de que os sentimentos negativos da passado são realmente apenas isso ... o sentimento negativo do passado ...
O medo do fracasso
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O medo do fracasso é ido agora , e você deixá-lo ir , como parte do passado ... Foi substituídos com as expectativas ... Esperando para ser bem sucedido ... Esperando realizar tudo o que você colocar sua mente em . Você agora seguir -through e acabamento que você começar. Você sabe que você terá sucesso ... Você olha para todas as suas tarefas como tarefas Novo ... novas experiências que você se aproxima de emoção ... Que você pode se concentrar 100 % de sua atenção em ... realizar a conclusão ... fazer o que lhe dá grande satisfação. Sempre que você tomar em um novo projeto ou até mesmo um velho ou já existente você olhar com os olhos de uma criança ... com curiosidade ... com emoção ... ansiosos para chegar para ele e fazê-lo ... As crianças não têm medo do fracasso ... eles são curiosos ... animado ... e dar o seu tudo em tudo o que fazem ... Eles jogam duro ... eles trabalham duro ... eles gostam de novo desafios ... Vocês também estão desenvolvendo essa qualidade infantil em sua vida ... você está fazendo isso porque você quer ... Você está animado para tentar as coisas pela primeira vez ... você está animado para ter sucesso ... Você espera ter sucesso .. E, portanto, você faz. Agora que se aproxima o sucesso com curiosidade , excitação e vontade ... Você estamos felizes em ter sucesso ... e recebê-lo de braços abertos.
O medo da sexta-feira 13 .
Despedida com paraskavedekatriaphobia Por Jamie Tyndel , CI , CHT ( Nota: O Centro de Gerenciamento de Estresse e Instituto Phobia em Asheville, North Carolina estima que, só nos Estados Unidos , $ 800 ou $ 900.000.000 é perdida no negócios a cada sexta-feira 13 , porque algumas pessoas não vão viajar ou ir ao trabalho. ) Você está indo muito bem ... ficar relaxado e respirar profundamente. Você sabe que o número treze é apenas mais um número no cosmo infinito de números. É apenas um número sem significado especial. Ela não tem mais poder do que você dá lo. Imagine que você está olhando para o calendário. Você verifica seu relógio para ver o que o data é . Você percebe que seu relógio diz que hoje é o décimo terceiro . Você olha para o calendário e perceber que é também uma sexta-feira ... sexta-feira 13 . Mas você tomar conhecimento só o tempo e continuar com o seu dia . Não muito tempo depois do almoço, você olha para o relógio ... é agora a uma hora da manhã ( a hora do décimo terceiro do dia) . o momento exato é " 13:13:13 on Friday the 13th" . Você faz uma anotação mental para sair para jantar, e continuar com o seu dia . Em nenhum momento do dia, você dá algum poder para o número treze . Não tem nenhum significado especial em cima de você e não tem nada a ver com o seu dia .
Medo das alturas
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Medo de altura é agora ido , e você deixá-lo ir , como parte do passado ... Foi substituído com bons sentimentos ... Você esperando para se sentir bem ... Com a expectativa de realizar tudo o que você colocar sua mente em . O medo vem do passado e do futuro. Do que você tem feito e que vai acontecer. Agora você se concentrar em sua tarefa na mão quando em lugares altos. Focando no presente é onde o medo não reside ... Concentrando-se na tarefa em mãos ocupa a sua mente ... O que lhe permite deixar ir ... para ser relaxado ... no momento ... Você sabe que você vai ter sucesso ... fazendo o que lhe dá grande satisfação e confiança. Medo de altura se foi como uma memória negativa do passado que já não é importante para você e agora você pode seguir em frente , como você se concentrar no presente .
Medo dos outros Vômitos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Medo de ver os outros vomitando na maioria dos casos começou em algum lugar. Geralmente vem de um evento traumático que ocorreu em seu passado. Talvez você possa lembrar e talvez não pode de acordo com a gravidade da mesma . Por vezes, o mente subconsciente vai até causar amnésia como uma forma de você não se lembrar do evento. No entanto, neste caso extremo ... mesmo se você não se lembra do evento, ele ainda pode causar estresse ao confrontar outros vómitos , mesmo que não se lembrava.
A boa notícia é que você pode deixá-la ir , se você tem um desejo . O humano mente tem o poder de curar qualquer condição usando apenas sua imaginação. Tudo o que você imaginar, se você fizer isso em uma base repetida se torne uma realidade em sua mente subconsciente , porque a mente subconsciente não entende o diferença entre e imaginado e uma memória real. Portanto, você pode criar novas memórias positivas para substituir os antigos negativos do passado. Outra coisa útil é que o estresse só existe no passado e no futuro. Ele não é e não pode existir no presente. Sabendo disso, quando você faz uma decisão tem a ver com estar perto de pessoas que vomitam ou onde possa ocorrer muitas vezes, como hospitais ou consultórios médicos ou ter uma situação em que você está em contato com tal peopole , percebe que sua resposta inicial não é do real ocorrência, mas 90% dessa decisão ou sentimento vem do passado . Este é o caso em todas as nossas decisões. 90% da decisão vem da forma como nos sentimos a respeito a partir de suas experiências passadas e apenas 10% é a partir do evento real. sempre que você se isso acontecer , a partir deste momento você simplesmente tomar respirações profundas e trazer -se ao presente e estar ciente do que está acontecendo agora ... só no agora ... O passado já passou e atrás de você ... a cada nova situação que ocorre em seu a vida é apenas isso ... uma situação de "novo" . Agora você permitir medos negativos da estadia passado no passado . Você está substituindo memórias negativas com os novos positivos ... você está trazendo para si mesmo o apresentar-se com três respirações profundas e concentrando-se no presente apenas para fazer decisões presentes .
O medo de falar em público I Por Dr. Jane Greer Você está confiante, capaz e em completo controle totalmente seguro em seu papel profissional . Tudo o que você precisa saber é imediatamente acessível e você falar claramente e com firmeza apresentar o material de forma experiente. Você é o especialista e possuem uma enorme base de informação e sabedoria que você está ansioso para compartilhar com o seu público. Você vê os olhares entusiasmados em seu enfrenta , à medida que em todas as novas informações que você está apresentando a eles. Este completamente você relaxa e você está livre para interagir e brincar como você se conecta com seu público.
Medo de Falar em Público II Por Patricia Ramsey, CHT Eu acredito que eu posso ser qualquer coisa. Eu quero ser e eu optar por se tornar um orador público eficaz. Eu tenho informações valiosas para compartilhar, e as pessoas querem ouvir essa informação. No passado, o meu medo me impediu de me expressar abertamente e claramente , que pode ter sido incapaz de se comunicar facilmente , mas isso foi no passado. Agora eu percebo que o medo que eu experimentei era simplesmente adrenalina - o meu corpo de energia natural disponível para eu usar e controlar no momento certo . Eu uso isso abundante energia para cumprir as metas que estabeleci para mim mesmo. Controlar essa energia que me mantém focado, e eu sou capaz de calma e de forma eficaz entregar as informações que desejam se comunicar . A
satisfação que derivam desta cria um sentimento de confiança e vitalidade que é infecciosa para o meu público . Eles sentem o meu entusiasmo , ea maneira clara e interessante, eu apresento o meu informação torna uma experiência muito agradável para eles. Enquanto eu respirar profundamente e completamente , eu percebo que toda a ansiedade que pode ter sido sentimento é facilmente e rapidamente se transformou em emoção , permitindo-me facilmente organizar e focar meus pensamentos para que a minha informação é clara e compreensível. Estou falando sem esforço e de forma eficaz. Estou confiante na minha capacidade de obter meu ponto de vista de uma forma agradável e cativante , porque eu sou bem preparado e conhecedor do assunto. Eu estou fornecendo valiosas informação de que o meu público pode usar . Eu gosto de compartilhar meus dons com eles , ajudando-los a aprender e crescer. Sou grato ao meu público por esta experiência. Os aplausos e positiva Comentários demonstrar para mim o quão bem eu fiz. Sou grato por este oportunidade de compartilhar meu conhecimento e experiência.
Medo de Rejeição Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O medo é impulsionado pela emoção ( que você sente ) ao invés de pensamentos. Não é pensamentos que o levam a agir desta forma , mas sim a maneira que você sente .
O medo não pode ser visto por ninguém, mas você . Você não pode mostrála a ninguém, comprá-lo ou vendê-lo. Em outras palavras, só existem na sua cabeça. Medo de rejeição vem de seu passado ... ele geralmente pode ser atribuída a um tempo quando você pode ter sido rejeitado por alguém . Memórias passadas e experiências representam cerca de 90% de todas as decisões que tomamos. Apenas 10% de uma decisão vem dos estímulos reais da situação. A maioria de qualquer decisão é derivado a partir de suas memórias passadas. Você quer melhorar e deixar que o medo da rejeição ir embora como uma memória ruim. Você pode fazê-lo ... e do jeito que você vai fazer agora é simplesmente deixá-lo ir ... Agora. Você deixar o passado no passado. Ele está atrás de você e você quer seguir em frente. Onde você está indo é muito mais importante do que onde vocêter sido. Deixá-lo ir embora. Sua vida é um livro aberto que você está continuamente a escrever. Imagine que o livro na frente de você . Neste exato momento você está olhando para o livro que você ver que a páginas seguintes estão em branco. Você pode escrever o que quiser sobre eles como você está em controle de sua vida . Você é! Não as suas memórias do passado ! Eles estão nas páginas que já tenham sido gravados. Você lê e experiente que já . É tempo para você escrever algo novo. Escrever um novo capítulo sobre o desapego do passado. Sobre a doação de si mesmo o dom da saúde , da libertação. Agora é se concentrar em pensamentos positivos , feliz e alegre. Você está calmo e em controlar. Você espera o melhor em tudo o que você faz. Você está aceitando os outros e eles estão aceitando de você . Esta é uma nova página em sua vida, um novo capítulo, uma nova história ... torná-lo um grande um!
Medo de Rides Rollercoaster Por Patrick Koh , CHT Agora, eu quero que você se sentar e relaxar . À medida que seus olhos estão fechados , eu quero que você respire lentamente ...... Ao expirar você vai se sentir mais relaxado ..... Dê uma segunda respiração e como você exalar você permita-se sentir cada vez mais relaxado ..... Agora eu quero que você tome uma terceira respiração profunda ..... E , ao expirar, I quero que você permita-se relaxar mais e mais e mais ....... Eu quero que você imagine-se em um passeio de montanha-russa . Quando o trem começa a mover-se , o seu sentimento de ansiedade não é mais lá. Em vez disso você está ansioso para chegar ao anseio superior , ansioso para completar o loop, o trem começar a se mover ao longo das trilhas . Você está tão animado que todos os seus medos se foram. Tudo o que você pode pensar é chegar ao topo e desfrutar do passeio que você sabe que pode ser uma emocionante e divertido passeio. Para se livrar de todos os sentimentos desconfortáveis , só gritar como alto que puder . Ao gritar, todos os seus medos terão desaparecido ea única coisa que resta a fazer é curtir o passeio emocionante como qualquer outra criança normal. Sim, pela gritando , todos os seus medos terão desaparecido. Basta soltar qualquer tensão ou aperto de os nervos que pode estar ocorrendo por meio de gritos . Não há nada a temer de , nada a temer . É pura diversão e você pode ver toda a gente desfruta si. Você vai estar lá e você vai curtir o passeio também. Será puro divertido e uma experiência emocionante , que você vai querer ir para o novo enovamente. Tudo está bem e você sabe que você estará seguro . Você vai ter um tempo maravilhoso e você estará ansioso para ir em todos os passeios no futuro. Lá haverá mais hesitação. Apenas diversão e prazer por todo o caminho .
Medo de aranhas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O medo é impulsionado pela emoção ( que você sente ) ao invés de pensamentos. Não é pensamentos que o levam a agir desta forma , mas sim a maneira que você sente . O medo não pode ser visto por ninguém, mas você . Você não pode mostrála a ninguém, comprá-lo ou vendê-lo. Em outras palavras, só existem na sua cabeça. Medo de aranhas vem de seu passado ... ele geralmente pode ser atribuída a um tempo quando você pode ter entrado em contato com eles . Memórias passadas e experiências representam cerca de 90% de todas as decisões que tomamos. Apenas 10% de uma decisão vem dos estímulos reais da situação. A maioria de qualquer decisão é derivado a partir de suas memórias passadas. Eu quero que você pense em algo do seu passado que te faz sentir maravilhoso, seguro e feliz . Obtê-lo claramente em sua mente ... assim que você tem acenar com a cabeça , então eu sei ... Agora , sempre que você pensar em aranhas eu quero que você imediatamente pensar em seu pensamento feliz . Toda vez que você pensar em aranhas ... associá-los com a sua cena feliz ... você acha disso imediatamente. então deixe o pensamento desaparecer como algo que não é importante. Você pode fazer isso ... Você deixar o passado no passado. Ele está atrás de você e você quer seguir em frente. Onde você está indo é muito mais importante do que onde você esteve . Deixá-lo ir AGORA.
Medo de Sucesso Por Rene A. Bastarache , CI , CHT No passado, você pode ter sentido como se estivesse sendo retido de sucesso ... Agora você deixar isso de lado ! ... Você deixa a negatividade do passado ir como uma memória ruim que não é mais importante para você. Você está agora bem sucedida ... Você se sente bem sucedida ... que você merece sucesso e são preparado para tê-lo ... para se divertir. A partir deste momento você se sentir um sentido renovado de sucesso ... Você percebe que você pode alcançar a grandeza ... e todas as coisas são possíveis ... Você percebe que você agora merece o sucesso ... e você recebê-lo , felizmente . Você espera que o sucesso para chegar até você ... e você imagina que constantemente em seu mente ... Como sua vida seria diferente? Quanto vida mais feliz e mais simples seria ... Com o sucesso na mesma . Você é um ímã de sucesso ... e sucesso é atraído por você em todas as áreas de sua vida ... É bem-vinda sucesso ... você merece o sucesso ... você está confortável com sucesso.
Medo do Sucesso, Superação Por Niki Gilbert, CHT Agora, como você relaxar mais profundamente eu gostaria que você visualize-se andando um belo caminho , flores salpicam a paisagem em ambos os lados , juntamente com árvores várias formas e tamanhos , tudo para criar uma sensação de proteção, alegria e serenidade. Frustração e medo parecem derreter como você continuar andando . olhando para o futuro você notar uma ponte. Ela estende-se através de um
córrego rapidamente em movimento .... água corre sobre várias pedras em forma e rochas , borbulhando e cambaleando em direção ao mar. Você ouvir a água correr e sentir o seu poder ... Você começa cada vez mais perto a ponte, o seu passo mais leve e mais leve, a sua marcha descontraída e proposital. Você aproximar a ponte com grande confiança e entusiasmo. Isso é porque você Sabe quando você se atravessou -a e está do outro lado , você terá à sua disposição todos os recursos, internos e externos , que você precisa para realizar seus objetivos. Qualquer frustração restante e medo do sucesso será ido. tarefas de todos os tipos que antes eram difíceis para você vai ser fácil e tudo o que você precisa virá para você facilmente e rapidamente ....... Sua respiração se aprofunda à medida que se aproxima o ponte ...... Você está agora em cima da ponte e começar a caminhar em frente . Você parar para olhar para baixo para o lado e pode ver o azul, água negra correndo ao longo ...... Respire fundo agora e experimentar a sensação de limpeza da água abaixo. ..... Você está feliz em pé no meio da ponte , pronto agora para deixar tudo que bloqueou você ... e você está abrindo para a satisfação e sucesso na íntegra sua vida ..... Você chega no seu bolso agora e encontrá-los cheios de pedras. De tirá-los de seus bolsos , um por um , e jogá-los para o lado de a ponte. Como cada um cai no córrego abaixo parece ter estado lá para sempre , como sempre parte desta correnteza . Você percebe que você se sentir mais leve do que você nunca sentiu antes , de pé alto , sorrindo brilhante e continuar a assistir a água cercam essas pedras que você jogou abaixo , dando-lhe confiança que tudo está em seu lugar e onde e como ele deveria ser. Você, também, são exatamente onde e como você quer ser, e você está pronto agora para terminar andando do outro lado da ponte , deixando para trás
todas
as
idéias
,
pensamentos
e
sentimentos
de
frustração,
negatividade e medo. Cada etapa traz cada vez mais perto do sucesso e
felicidade que você sempre quis e que tem sido sempre dentro de você . como você alcançar o outro lado da ponte , você sabe que o sucesso ea felicidade são suas.
Sentimento positivo todos os dias Por JoAnn Dworman , CHT Neste estado muito relaxado , sua mente subconsciente está agora completamente aberto e aceitar todas as sugestões benéficas que você vai ouvir . Mesmo que o seu mente consciente pode deslocar-se através de muitos pensamentos diferentes , o seu subconsciente é sutilmente alertar para
estas
influenciados
sugestões ou
até
positivas mesmo
.
No
cercado
passado, por
você
comentários
pode
ter
negativos
sido ou
sentimentos negativos , ou mesmo as ações negativas de pessoas importantes em sua vida. Nós não temos qualquer revisitar tempos ou momentos específicos que poderiam ter efectuadas você , porque o seu subconsciente é agora saudável e pronto para aceitar novas crenças sobre si mesmo e o mundo ao seu redor. A partir deste momento , você não vai mais ser feita por outros negatividade e Na verdade, assim que ouvir esse tipo de conversa destrutiva ou sentir esse tipo ou energia negativa , você vai tocar imediatamente para o conhecimento de que o seu já saber , o que é , simplesmente, que " por trás de cada nuvem , há uma fresta de esperança ." você criar bondade em seu mundo por causa de suas boas e saudáveis pensamentos. Você sabe que o que é importante é aceitar e ser grato deste momento que você está dentro Ficar no momento e experimentar a bondade dele, é o colocá-lo continuar a criar a grandeza em sua vida. Assim que se você encontrar se em um lugar
onde alguém está falando de forma negativa, você não vai participar mente ou em palavras porque você está apenas experimentando a bondade de estar vivo no neste momento, e você sabe que qualquer negatividade é apenas que outras pessoas perspectiva. Não é o que você acredita . Você sabe que quando você está neste momento , você está continuamente recebendo apoio e abundância da Universo . Você está próspera e saudável e você tem uma abundância de amor e criatividade. E realmente, " cada nuvem tem um forro de prata " . Existe somente perfeição neste momento . E aqui você está , todas as partes que você se aquecendo neste perfeição . . . corpo. . . mente. . . alma. Você tem idade suficiente e sábio o suficiente para saber quem você é eo que você realmente acredita . Você se move ao longo do dia com a facilidade e conforto de saber que todas as suas necessidades são previstas e assim você tem muito espaço para criar o que quiser em sua vida. Boa saúde , prosperidade, abundância, amor e paz. Você está intuitivamente consciente do que é certo para você e você sempre agir de acordo com isso. Por causa de sua boa natureza e perspectiva positiva , você atrair outros que também irradiar felicidade e bondade. Agora que você sabe que a vida é boa , você dorme melhor , come melhor (mais alimentos saudáveis ), e suas reações à vida estão otimistas . Você está aberto a todos os bondade e alegria que a vida tem lhe oferecer. Você experimenta a bondade ea alegria durante todo o dia. Percebendo o melhor . Vendo Deus em todos os lugares . sentimento alegria, Ser gratidão. . . Ser confiante ... Ser Poderoso . . . Sendo a boa vida. . . Ser criativo . . . Sendo bondade . . . Sendo Joy. . . Estar no momento . . . Estar presente . Estou indo agora para contar de um a cinco , e quando eu fizer isso, você vai ser grande acordados e na perfeição do momento.
feminização Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Com seu forte mente subconsciente você vai melhorar o natural não- forçado processo de feminização . Seu forte mente subconsciente reage melhor às imagens e sentimentos , em vez de palavras ... e é através da utilização de sua imaginação e sentimentos que você vai atingir seus objetivos . Quer se trate de falar com uma voz mais feminina , andar com uma marcha mais feminino, esculpir uma figura mais feminina , perdendo órgão ou pêlos faciais ou olhando e soando mais como uma mulher. Você sabe mais do que alguém que você realmente quer ou precisa realmente . Então, tome um momento e pensar sobre o que você deseja ... o que é o objetivo que você ? Que características você está querendo mestre ... O verdadeiro processo de feminização começa no interior em vez do lado de fora. Ela começa com a auto-imagem que você ... Como você se vê ? ... Como você descrever a si mesmo? ... Essa é a chave ... a partir de agora você vai ver a si mesmo e descrever a si mesmo como a pessoa feminina que você quer ser . Você vai se sentir como o "objetivo " de você, depois de já ter atingido o que é você procurar depois . Você é o pessoa que você, naturalmente, sentir que você é e deseja. Você está permitindo que o feminino lado de vocês a surgir , de forma rápida e segura. Não há prazos estabelecidos no mente subconsciente para permitir que isso aconteça agora. Você não tem que esperar ou progredir ao seu objetivo. Basta permitir que isso aconteça , para assumir, de ser natural, o maneira que você está destinado a ser. Ser preso dentro do corpo errado é uma coisa do passado ... Deixe-o desaparecer como se fosse uma memória indesejada .. Deixe de lado agora ... você está finalmente a mulher você implora para ser ... a mulher
que nasceu para ser . Você se vê como um mulher completa ... você é uma mulher completa ... É fácil para você ser esta way ... é natural para você ...
fibromialgia Script Por Marilyn Boucher, CHT Você está se sentindo calmo e relaxado. Você está no controle de como você está se sentindo e vai continuar a estar no controle. A partir deste momento você é capaz de deixar o seu músculos relaxar e ficar relaxado. Você vai se sentir em facilidade de movimento. Use o seu imaginação e ver um belo arco-íris ao longo do chão . É que muito gentilmente direito na frente de você , cerca de 7 metros de altura , para que quando você entra , ele vai cercá-lo com o seu calor brilhante da cabeça aos pés , e cerca de 12 metros em comprimento , assim você não tem que andar muito tempo , mesmo que você pode querer continuar. Observe todas as belas cores nela . Vermelhos, laranjas, azuis, amarelos, e verduras todos misturados em conjunto , brilhando com saúde e vitalidade. Você quer entrar neste campo energizado, mas primeiro você deve sentir a sua dor. Sinta-se todos os músculos do o seu corpo dolorido . Mova seu corpo um pouco para que você sinta a dor que você está dentro Sinta o cansaço e desarmonia. Sei que você está com dor . Agora, caminhe lentamente o arco-íris. Apenas pequenos passos de bebê vai fazer. Tome seu tempo , sem pressa . Você está agora em uma viagem , que irá levá-lo até o fim do arco-íris. Fica aí uma momento , enquanto eu explicar sua jornada para você . Sinta o brilho de toda a misturados cores. Cada passo e cor que eu dizer que você vai dar mais um passo em direção a o seu novo modo de vida. No momento em que chegar a etapa 8 e no final do arco-íris , você vai se sentir positivo, mudança de vida , e uma vibração
que você não tenha sentido antes e você vai deixar de ir toda e qualquer dor que lhe tinha sido segurando. Dê uma Respire fundo e expire lentamente ... A cada passo você vai sentir as cores como eu explicar-lhe o que eles vão fazer por você. Sinta-se as diferentes cores entram em seu corpo como eu digo -lhes , cada fibra do seu ser , permitindo que essas cores para introduzir o seu corrente sanguínea , que flui através de seu sistema circulatório , entrando em cada célula do seu corpo, sua mente e seus pensamentos. Vamos começar a sua jornada agora . PASSO 1 ... Veja e sinta a cor vermelha. Sei que é cuidar de qualquer queima sensações , dores nos nervos, ou ajustes internos que podem estar acontecendo . Isso faz você sentir um calor confortável e ajuda-lo com um foco concentrado. PASSO 2 ... Veja e sinta a cor laranja . É a luz de um nascer do sol eo pôr do sol , lindo de se ver e maravilhoso para experimentar . Laranja e vermelho misturados dá-lhe nova energia. Ele ajuda você a explorar a sua criatividade e para iluminar sua vida e devolvê-lo para um estado positivo de equilíbrio. PASSO 3 ... Veja e sinta a cor amarela . É a luz do sol da manhã em cima de seu corpo , uma vez que estimula e aviva , enriquece a sua vida , e ativa todos os sistemas de seu corpo de uma forma positiva . I traz clareza e consciência para sua mente , limpar as teias de aranha que podem estar lá . Amarelo e laranja misturado juntos traz um brilho saudável de ouro que dá solidez e confiança , um rico sensação rodada de calor e paz interior . Ele vai liberar toda a confusão e indecisão, medo e ansiedade. O brilho dourado vai trabalhar com o seu aparelho digestivo dificuldades , permitindo-lhe a harmonia dentro das partes do trato gastrointestinal de seu corpo . PASSO 4 ... Veja e sinta a cor verde. Saiba que essa luz dá equilíbrio ao seu músculos, uma sensação de liberdade que o ajuda a relaxar o físico e emocional tensões dentro deles. Verde permite que você tenha boas
mudanças acontecem, dá nova idéias, e é aquietar fisicamente as dores em seus músculos. Esta cor da natureza traz o novo e dá-lhe a motivação para ajudar a restaurar o seu equilíbrio. PASSO 5 ... Veja e sinta a cor azul. É uma cor pacífica e tranquila , dandolhe a energia que você precisa. O azul encontrado no céu e com a ajuda do mar para liberar o seu mente da sua actividade normal, permitindo-lhe relaxar , dando solidão e descansar quando necessário. Ele vai te dar sensação de tranqüilidade e expansão da energia com cada movimento que você faz. Azul estimula o fluxo efetivo de paz e compreensão , permitindolhe comunicar de forma clara e calma. PASSO 6 ... Veja e sinta a cor índigo. Esta luz irradia e acalma a mente , seu corpo, seu espírito e sua vida. Ele vai colocar todas as energias positivas para você assim que você se sinta saudável. Ele vai aliviá-lo de seu desenvolvimento físico , mental e emocional dor e confusão. Em um estado de consciência índigo , o silêncio da mente é ininterrupto de pensamentos que vêm e vão, gosta de peixe que se deslocam através de profundidade Waters. STEP 7 ... Veja e sinta a cor violeta . É a combinação de azul e vermelho, estabilizar as energias dentro de você agora. Violeta combina o equilíbrio dos sonhos com a realidade. É calmo e meditativo. Ele é a cura , uma vez que acelera o naturalmente energia de cura do seu corpo. Essa cor dá uma necessidade de acalmar a hiperatividade ou energizar letargia ou depressão. Ele estimula o fluxo da imaginação e ajuda remédio insônia ou agitação. Ele faz a sua cabeça ir embora e dá tranquilidade para sua dor. PASSO 8 ... Todas as cores do seu arco-íris combinado dar um novo estilo de vida saudável . Sempre que você está se sentindo fora de série , devido a quaisquer sintomas de dor , só acho que desta arco-íris vibrante que te curou , dando-lhe uma qualidade de vida que vale a pena vivendo . Imagine este arco-íris em sua mente agora para que você será capaz de recuperá-lo
conforme a necessidade. Será sempre um calor brilhante de cores que energizar e curar. Você chegou ao final de seu arco-íris . Sair para a luz do dia sentindo-se fresca e revitalizada, saudável e positivo , novo e revigorado. em três você vai abrir seus olhos.
Encontrar objetos perdidos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Antes de tentar encontrar o objeto perdido é importante para entender o propósito da mente consciente sub . Seu objetivo é armazenar informações. Tal como o disco rígido de um computador. Cada pensamento, visão, som ou peça de informação você já experimentou desde o nascimento é armazenado lá em perfeita clareza agora. Portanto, a fim de encontrar um objeto perdido , a informação de onde você deixou por último é armazenado em seu subconsciente. Tudo o que é chamado para recuperá-lo é o seu vontade de relaxar e desejam conhecer a informação . Você pode permitir-se a lembrar onde você deixou um item, mas se alguém tomou ou movido o item a partir desse local , em seguida, o seu subconsciente não tem essa informação. Ele pode descobrir onde você deixou. A fim de recuperar as informações tudo o que você precisa fazer é relaxar. Para deixar ir ... Em o estado de relaxamento que você está agora .. Eu gostaria que você limpe sua mente de tudo pensamentos e acontecimentos fora e deixar a sua mente voltar para a última vez que você realmente lembro de ter visto ou saber a localização do seu item em questão.
Responda a si mesmo as seguintes perguntas ... Foi que você viu pela última vez? Quando você vê-lo pela última vez? Veja-o em seu olho da mente e obter o maior número de detalhes possível ... É este realmente o momento mais recente que lembro de ter visto isso? Se for assim ... eu gostaria que você deixe a sua mente vagar e se permitam progredir de este momento para recriar o que você estava fazendo naquele dia , naquele momento específico. Vá a cada momento como se você estivesse assistindo a um filme , vendo ... e examinando tantos detalhes ao longo do caminho , como você pode ... até que você finalmente encontrar o item ... Seja paciente como você fazer o processo ... Deixe sua imaginação correr livre , sem segundo adivinhar o que se passa pela sua cabeça ... Leve o seu tempo ... e relaxar ... permita-se recriar os eventos que levaram a você perdê o que você está procurando até encontrá-lo ... Tire alguns momentos agora para começar o seu processo.
fitness Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A chave para atingir suas metas de fitness está a ficar animado sobre isso. E a partir deste momento em que você está totalmente animado com o novo que você está criando. Agora é focar o resultado final do que você gostaria de olhar e como você se sentir como o objetivo que você . Veja-se como o objetivo que você já e perceber o que levou para chegar aqui. Excitação, exercícios e motivação.
Você está muito ansioso para atingir este objetivo e cada dia você esperar na expectativa para o momento de vir que você pode começar a exercer sabendo que você está tornando-se o objetivo que você a cada dia. Assim como um escultor fichas longe no excesso pedaços de madeira para encontrar a obra-prima que está dentro . Você é a obra-prima e já são simplesmente desbastando o excesso ... descobrindo a verdadeira beleza que sempre esteve lá ... não descoberto . Agora é agradável para exercer, que é agradável para ser motivado ... Você é o desenvolvimento de uma rotina regular ou hábito do exercício ... se sentindo melhor e melhor a cada dia.
Alimentos para a saúde Barbara Carter, CHT Você está tão profundamente relaxado que sua mente está aberta e receptiva à tudo o que eu estou dizendo ... A parte inconsciente de sua mente está permitindo essas coisas para fazer uma impressão duradoura sobre a maneira que você pensa sobre o alimento ... Comer sempre foi uma experiência agradável , mas você achar que você vai ter melhor controle sobre a comida que você come , quando você pensar em cada mordida que você estão tomando ... Se você tomar o tempo para mastigar cada mordida você vai achar que você é capaz para perceber a cor , textura e sabor dos alimentos ... Você vai descobrir que por comer lentamente e desfrutando cada pouco você vai querer comer menos e comer apenas os alimentos que são saudáveis. Quando você come , desta forma você vai notar que você está comendo menos alimentos e ainda assim você está se sentindo totalmente satisfeito. Você não está com fome entre as
refeições e você não vai mais querer comer sua comida sem desfrutar cada mordida ... Você vai começar a pensar em comida diferente e entender que é uma maneira de você sentir-se saudável e feliz. Você vai ver que quando você se concentrar na comida que você está comer você está aprendendo a desfrutar de comida , porque ele ajuda a manter a saúde ... Você vai ver o alimento como uma forma de mantê-lo saudável e deixará de usá-lo para qualquer outra finalidade.
perdão Por Verilyn C. J- Downing, CHT Pessoas, entes queridos e amigos cometem erros. Você pode obter através de infidelidade, dói , traição e abandono. Permitir que os muitos sentimentos diferentes você tem o seu curso. Você pode nunca esquecer a experiência , mas você precisa dissolver a raiva atual , mágoa e ressentimento hoje. Você pode obter através de (nome a experiência negativa ) , curar e ter relações honestas e íntimo novamente. Seja gentil com você mesmo , seja paciente com você mesmo. Quando surgem os desafios , quando alguém erros você, seu dever é forgiveâ € | . Não para punir . nada de bom vem de um espírito de mágoa e vingança. A escolha é sua . O verdadeiro perdão ocorre somente quando você tratar o assunto como uma questão fechada. breaks perdão paredes para baixo. Antes podem ocorrer sentimentos verdadeiros , você deve soltar todos velhas mágoas e começar de novo. Conceda -se o conforto e paz. O perdão dá-lhe um começo limpo. Você precisa curar suas feridas . Um espírito positivo é como um poderoso remédio . Um espírito positivo tem um grande poder de curar . Você tem que
aceitar othersâ € | . falhas e tudo. Você pode esperar para receber mais do que o que você estão dispostos a dar nesta vida. Então deixe ir , seguir em frente e obter peaceâ € | dar o dom da perdão.
Perdão de Eu e os Outros Por Nancy Trombino , CHT Imagine-se sentado em um píer com o mar batendo nas rochas . tomar aviso prévio de todos os sons ... a salpicos de água , o som das ondas ... sentir o cheiro da maresia , observe as gaivotas eo barulho que eles fazem como eles voam acima ... como graciosa eles são como subir para cima e para baixo em direção a água . O sol é quente em seu corpo e você se sente perfeitamente seguro e feliz. A cena toda é tão bonito e faz você apreciar a beleza da natureza. Como você olhar ao seu lado , você vê uma caminho na areia , onde as pessoas têm andado . Você cuidadosamente descer as rochas com segurança e atingir o fundo. Observe a areia é quente e convidativo ... o caminho É claro que muitas pessoas têm recentemente andou antes . Este caminho leva -lo a um alcova bonita e convidativa . Você está lá para apreciar a calma e beleza de todo o momento . Tome nota das ondas à medida que lentamente lavam em terra e depositar as mais belas conchas que você já viu . Observe como seus pés afundar na areia como a água retorna para o oceano. Abaixar e pegar uma dessas conchas e anote " eu te amo" ... tome um momento e anote os nomes das pessoas especiais que você quer se lembrar .... entes queridos que já passaram e ainda estão com você. Agora observe a lavagem do mar em torno de seus tornozelos e ... como ele retorna assistir a sua mensagem de " eu te amo" ser levado de volta para o mar. Uma vez que esta me senti tão bem , escrever "eu te amo mais" e abaixo , escreva os nomes dos pessoas que você pode ter
desprezados e os nomes das pessoas que foram indelicado ou prejudicial a você . Mais uma vez , a onda passa correndo por seus tornozelos e assume a nomes e sua mensagem de " eu te amo" para o mar. Caminhe mais para fora no mar ... longe o suficiente para que todo o seu corpo está emersa ... a água é tão bonito, acolhedor e convidativo. Como você flutuar sentir o amor ea beleza da vida envolvente e limpeza do corpo e da alma. Agora é hora de voltar para a praia ... pegar sua concha e lembre-se o sentimento de libertação e amar você enfrente. Agora vire-se e dizer " adeus " para o oceano. Como você faz isso você se sente refrescado ... clemente e amoroso de todos em sua vida . Você aprecia o pessoas maravilhosas em sua vida e deixar ir e lavou todos os desagradável experiências e as pessoas em sua vida. Você deixar ir ... perdoado .. e são renovada.
frustração Por Phoenix Schneider, CHT Você está relaxado e no controle de suas emoções e sentimentos. Você percebe que embora existam pessoas e situações que estão fora de seu controle, que você tem completar o controle sobre suas próprias ações e reações em qualquer situação e em suas interações com as pessoas. Sempre que você encontrar-se em uma situação em que você pode ter se sentido frustrado , você não se deixe ficar frustrado. Quando você se encontra em uma situação em que você começa a se sentir frustrado , você vai dizer para si mesmo parar! Você vai então faça três respirações profundas e sentir completamente relaxado com uma mente clara . Você percebe que você se sentir muito mais confiante e saudável
quando você não se permite ficar frustrado . Você está em controle de suas emoções e suas ações e não há nenhuma razão para você se sentir frustrado por mais tempo. Em vez de tornar-se frustrados quando você ouvir algo dito que você não Concordo com ou quando você não receber o seu caminho , agora você vai reagir com mais compreensão e respeito pelas opiniões de outras pessoas. Você vai aceitar que não tudo vai exatamente como o planejado e que é ok. Agora é ok não Concordo com tudo e todos na vida. Você gosta de estar calmo e relaxado e em paz consigo mesmo . Você é uma pessoa feliz com uma atitude positiva. Você se sente um ótimo , agora que você é uma pessoa que não se sente frustrado com as coisas que são fora de seu controle . É tão maravilhoso sentir tão saudável e sem stress agora !
o vício do jogo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você parou o jogo ... o fascínio de que ele se foi , mas agora você está sempre vigilantes e conscientes da tentação. É como um ladrão na noite seduzir você em desperdiçar tempo, dinheiro , relacionamentos e autoestima. Você agora estar em seus próprios dois pés e dizer " NÃO MAIS " Você está no controle . A maioria das pessoas viciadas em jogos de azar sabe o que o jogo está tomando deles mas ainda obter viciado. Se a compulsão de jogar vem sobre você , você não sente o atração ... em vez de ter perdido o seu interesse por ela. Ela se sente vazio , porque você
Agora sabemos que não dá volta para você ... só te machuca e tira de você. Agora você quer saber o que você já viu nele ... como ele não possui nada . é como saber o que você viu em alguém que você gostava de uma vez que tem gravemente ferido você e você não quer nada a ver com o momento. É simplesmente algo do seu passado que você usou para fazer ... agora você está no controle. Você tem crescido para fora isso ... Ele não se sente mais como algo que você quer fazer ... Em vez disso você encontrar algo construtivo para fazer . Você substituí-lo com coisas alegres , coisas edificantes ...
Melhoria Golf Por Rene Bastarache , CI , CHT Uma importante lição a aprender é que a mente criativa se destaca muito além do mente competitiva ... A única concorrência que você tem é você mesmo. Sendo criativo você irá melhorar o seu próprio jogo e divirta-se mais como fazê-lo . Pense para trás por que foram inicialmente atraídos para golf ... Quando você começou a jogá-lo ... você fez isso para o prazer dele ... Para o relaxamento ... Mantenha esse sentimento mais importante no seu jogo ... A partir de agora você está mais relaxado e focado no seu jogo do que nunca ... Como você jogar, você é capaz de se concentrar em cada tiro e colocar para fora todo o lado de fora distrações ... Antes de cada tiro, você visualize-se fazendo com que o tiro na sua mente ... Você visualiza -se fazer a bola ir exatamente onde você quer que ele Então ... você faz isso !
Ao longo de todo o jogo você é espírito positivo e otimista ... você perceber que cada vez que você jogar agora você vai jogar o seu melhor jogo. Você vai fazer o que os outros atletas chamam de entrar no groove, ou a "zona " ... e então você vai sobressair ainda mais ... Ao invés de competir com os outros , você vai simplesmente fazer melhor que você já tem. Você vai superar as suas próprias normas e ver que há há limitações ... Você está espírito positivo e ver o tiro vai onde você deseja, antes de fazê-lo . Agora você tem a mentalidade de vencedor ... você manter seu olho no ouro. Quando na competição que você imagina já ter vencido o jogo ... mesmo Antes de começar ... Se existe um prêmio ou troféu a ser dado ... você imagina mesmo sendo apresentou o prêmio ... Ao fazê-lo ... você sentir os sentimentos de vitória , realização e orgulho de recebê-lo ... Você sabe que é seu ... Não importa quem você está jogando contra ... Eles são nãoimportante ... O jogo é só sobre como você pode melhorar o seu último jogo ... em quanto melhor você pode fazer do que antes ... Não há forma de pressão externa ... É só você e seu jogo ... Que você ama ... como você é criativo na melhoria nele ... com foco e concentração ... É o seu jogo ... É a sua vitória ... eo mais importante ... É para você aproveitar !
ranger os dentes Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A partir deste momento , agora mesmo, você não precisa mais ranger os dentes. moagem seu dentes é uma reação nervosa ou ventilação que era a forma do seu corpo de lidar com estresse e nervosismo no passado e que já não mais fazer isso. Este foi um hábito negativo , e você deixá-lo ir . Deixálo ir como uma coisa negativa do passado que você não quer mais . Você não machucar a si mesmo como uma forma de lidar com o estresse. A sua nova maneira de lidar com o estresse é simplesmente tomando uma
profunda respiração e como você exalar você deixar todo o estresse ir. Lembre-se, você está no controle . Você se sente confiante e feliz que você já não range os dentes. Você vai encontrar que seus dentes estão se tornando mais saudável e toda a sua boca se sente melhor . Coisas que costumavam te incomoda ou te chatear ou forçar para não afetálo anymore. Você não precisa mais de uma tomada de física ou um hábito nervoso para aliviar o stress ou tensão. Esse hábito negativo se foi e está sendo substituído por um positivo, bom hábito. A partir de agora você só respire fundo , relaxe e está tudo bem. Agora você está no controle.
guitarra Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você gostaria de tocar guitarra e você gostaria de ser o melhor que pode ser. Você tem um desejo ardente de criar música maravilhosa que você e outros podem gozar ... Agora você achar que como você pratica que você é capaz de se concentrar muito melhor do que antes. Você é o que os atletas chamam ser " na zona" . Este é o seu jogo ! Sua memória melhora muito muito como você joga e você percebe que você lembre-se os acordes que você está tocando muito mais fácil. Ele apenas parece fluir para você como você joga , porque você está gostando do que você faz e que você está relaxado . você tem um ritmo natural enquanto você está jogando , que faz com que tudo se encaixam tanto melhor. Como você relaxar , agora eu gostaria que você obtenha uma visão de si mesmo como o violão jogador que você gostaria de se tornar . Use sua
imaginação e veja-se como o bem sucedido você fazer o que você gostaria de fazer se estivesse no nível que você desejam estar. Este é o seu objetivo . Perceba que você tem a capacidade de fazê-lo e você está fazendo isso agora. Você é bem sucedido como você continuamente progredir em tocar guitarra. você é tornando-se tudo o que você pode ser. Você é um guitarrista.
Queda de cabelo Por Patrick Koh , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação. Imagine que seu couro cabeludo como um jardim. você é o jardineiro e está plantando sementes em seu couro cabeludo . As sementes são a adubo para o crescimento do cabelo . Você vai regá-la com cuidado todos os dias e permitir que o fertilizantes para trabalhar o seu caminho para as raízes do cabelo. Isso fará com que as raízes mais fortes para manter as raízes do cabelo e evitar que o cabelo caia. Ao fertilizar o couro cabeludo , haverá mais nova e saudável crescimento do cabelo . permitir seu cabelo saudável cair para que seu cabelo novo e saudável terá espaço para crescer. Como e quando o fraco e insalubre queda de cabelo, eles serão substituídos por forte e saudável do cabelo e em breve, todo o cabelo saudável antigo será substituído por cabelo forte e saudável. Mantenha uma atitude positiva . A crença é um pensamento da mente. Acredite no poder de sua mente subconsciente para curar, fortalecer e fazer com que você excel. Qual o mente pode conceber , a mente pode alcançar. Você deve começar a semear novas sementes . Mudar a maneira que você acha que a partir de agora diante. Você JÁ NÃO pensar negativamente .
Quando você está dizendo algo negativo, pare imediatamente de si mesmo e terminá-lo de forma positiva. Cada declaração positiva é plantar uma semente positiva que , por sua vez fertilizar sua coroa do cabelo. Você não estará mais preocupado que você vai ficar careca . Não haverá constrangimento. Seu cabelo forte e saudável será agora a coroa em sua cabeça. Visualize-se agora com toda esta nova coroa de forte e saudável cabelo crescer em cima de sua cabeça. Esta será a admiração de todos , o falar da cidade . Imagine a New Natural você , saudável e feliz , com um total de cabeça de cabelo saudável, bonito. Comprometer tudo sobre esta pessoa à memória, como você olha, como você se sente e como você age . Lembre-se e veja-se como este pessoa o mais rápido possível . Contanto que você pode manter esses pensamentos positivos e memórias vivas , eles se tornarão a sua realidade. Acredite em seus pensamentos e você vai conseguir.
felicidade Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu quero que você imagine um tempo e um lugar quando você era feliz ... um momento você estava cercado por seus melhores amigos , por sua família ... um momento em que você ria espontaneamente ... um momento em que todo mundo que estava com você estava feliz. Eu quero que você imagine uma viagem de camping, você e sua família está caminhando ao longo de uma trilha ... o dia é quente e confortável ... há uma brisa leve sopra seu rosto ... as árvores são altas e verdes ... o cheiro de pinho atravessa suas narinas ... ouvir os pássaros gorjeiam suas canções de amor ... você vê os esquilos correm para cima e as árvores ... você ouvir o trovão de uma cachoeira lá na frente ... como você volta do que você
dobre ver a cachoeira ... a névoa cria um arco-íris bonito e vívido que traz um sorriso ao seu rosto, eo rosto de seus amigos e familiares ... há grande prado verde com muitas flores coloridas ... Você vê a dança das borboletas em torno das flores vermelhas , roxo e amarelo. Você lançar vermelho e branco cobertor xadrez ... seus amigos trazer a comida que você preparou ... O cheiro de boa comida enche as narinas ... Como você se sentar para comer você sente a almofada de grama macia ... Como você se sentar aí você desfrutar da sua refeição com seus amigos ... A comida tem um gosto bom ... A conversa é leve e alegre ... Você desfrutar da companhia e tempo juntos ... O sol aquece suavemente como você rir e brincar com a sua família ... Após a sua refeição e você amigos ir até o riacho ... Você pula na água fria , é refrescante ... Você espirrar seus amigos brincando ... Você brincar na água que espirra e brincar como crianças ... Este é um momento feliz e em paz para você ... você é despreocupada. Depois de um tempo tão alegre nas montanhas você e seus amigos se preparam para o à noite ... você assistir o pôr do sol sobre o vale ... O céu está cheio de várias tons de laranjas de luz , vermelhos e roxos ... a cena traz um sentimento de satisfação, uma sensação de felicidade, um sentimento de alegria ... Sua vida é a bondade e felicidade.
Felicidade através de um Poder Superior Por Jeremias Siggard , CHT Sua vida tem sido difícil. Você sofreu com muita dor e tristeza. Você sobreviveu a um grande tumulto. Você pesquisou em muitos lugares a encontrar força e felicidade. Sua busca parece ser em vão. Você tem sido procurando nos lugares errados .
A verdadeira felicidade é encontrada em novo . Você já é forte . A dor que você sofreu serviu para torná-lo mais forte. A tristeza que você sentiu serviu para torná-lo compassivo. A turbulência que você sofreu o tornou mais inteligente e sábio. Cada conflito e que você experimentou , você tem superar com êxito . Você superar esses obstáculos , pois você, é, forte . Você tem uma herança poderosa. Uma história que se expande para além do mundo mortal. Seu pai celestial é muito poderoso. Ele superou todos os testes e alcançar a perfeição. Ele te ama com todo seu coração . Ele protegeu você . E você ajudou superar seus ensaios . Seu amor por você é profundo . Ele conhece a sua dor. ele sabe seus julgamentos. Ele conhece suas tribulações . Ele conhece o seu potencial. Ele sabe que você melhor do que ninguém . Ele é seu pai. Ele ama você. Você é o filho (a ) de Deus. Ele colocou você nesta terra para crescer. Para tornar-se como ele. Você tem o potencial para tornar-se como ele. Você tem crescido muito desde que chegou aqui. Você aprendeu muito. Você ajudou muitos pessoas. Você mudou a vida de todos que você conhece. Você fez uma diferença na vida dos outros. Você é um verdadeiro amigo de todos que você conhece. eles amam e respeitá-lo pelo que você é . Eles são gratos pelo amor que você tem compartilhado com eles . Você é seu amigo. Eles te amam .
curar ajudante Por Michael Grady, CHT
Coloque a doença em foco. Sinta -lo como ele é agora. Se houver dor agora sentir a dor , aceitar a dor . Sinta a sua bomba de sangue nele e através dele. Assista , como o sangue leva as células mortas e podres , e revive a área com a nova sangue cheio de vitaminas, nutrientes e tudo o que precisa para curar rápida e facilmente. Neste estado de espírito que você é capaz de curar mais rápido do que normalmente. Na verdade, você pode curar 15 vezes mais rápido, enquanto sob hipnose e depois de hipnose. Sinta-se a doença facilidade . Você está curando muito bem e você está se sentindo ótimo.
Cura - Visualização e restauração Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Sua mente subconsciente molda e forma todos os seus órgãos ... tudo o que você é a partir de uma célula invisível. Uma vez que sua mente subconsciente fez o seu corpo, poderia também recriá-lo na área da saúde de acordo com o padrão perfeito dentro de você. Você foi formado e criado em saúde, sem doença. Esse modelo ainda existe em sua mente subconsciente. É natural para você ser saudável, por isso é natural para você ser restaurado à saúde. Use sua imaginação por um momento e pense sobre o que eu estou dizendo . Um relojoeiro tem que ter a idéia em sua mente antes do relógio tornar-se realidade. Se o relógio estava fora de ordem , o relojoeiro pode consertá-lo. Assim como um relojoeiro sabe como consertar o relógio assim é o subconsciente, inteligência que criou o seu corpo, como o relojoeiro . Ele também sabe exatamente como curar ou restaurá-lo para o seu pleno , funcionamento vital de acordo com o perfeito padrão dentro dele.
Repita o seguinte para si mesmo silenciosamente em sua mente e concentre-se nessas palavras: Meu corpo e todos os seus órgãos foram criados pela inteligência da minha mente subconsciente. Ele sabe como me curar. Através de tudo isso meus órgãos, músculos, tecidos e ossos foram formados. Esta capacidade de cura maravilhosa dentro de mim vai agora transformando
cada
átomo
dentro
do
meu
corpo
fazendo-me
todo
restaurado e de perfeita saúde. Dou graças pela cura e a transformação maravilhosa da mente subconsciente dentro de mim que está ocorrendo agora. Mais uma vez eu quero que você se concentre e repita intimamente essas palavras de novo : meu corpo e todos os seus órgãos foram criados pela inteligência da minha mente subconsciente. Ela sabe como me curar. Através dela todos os meus órgãos, músculos, tecidos e ossos foram formados. Esta capacidade de cura maravilhosa dentro de mim está agora transformando cada átomo dentro do meu corpo, curando-me todo e me restaurado para a saúde perfeita . Eu dou graças pela cura e a transformação maravilhosa que minha mente subconsciente está realizando dentro de mim agora. Agora, respire fundo e continue a relaxar. A sua cura está ocorrendo. Perceba que nada acontece com o seu corpo , a menos que tenha ocorrido primeiro mentalmente, dentro de sua mente; e o mesmo vale para a sua cura. Quando você mudar sua mente, inundando-a com afirmações positivas constantes, você mudara o seu corpo, e isso é a base de toda cura. Deixeme repetir isso mais uma vez , para que isso fique perfeitamente entendido: nada acontece com o seu corpo , a menos que tenha ocorrido primeiro mentalmente dentro de sua mente, e isso também vale para a sua cura. Quando você mudar sua mente, inundando-a com afirmações positivas constantes, você mudar o seu corpo, realizando toda cura.
Lembre-se das palavras do Pai Nosso: Assim na terra como no céu; ou seja, assim no corpo como na mente. Se a mente está repleta de pensamentos de saúde, o corpo se tornará saudável. Quando esta sessão terminar e você abrir seus olhos, eu vou dar-lhe uma folha com afirmações positivas que você deve repetir para si mesmo em voz alta por cerca de cinco minutos duas ou três vezes ao dia. Certifique-se de que uma dessas vezes será um pouco antes de ir dormir à noite. Você vai repetir isso até que você tenha restaurado sua saúde. A quantidade de tempo necessário será de acordo com sua fé e desejo. Com a mente subconsciente, o tempo é irrelevante. Se você continuar com estas afirmações positivas, sem faltar, continuando a agradecer por este presente maravilhoso, você ficará curado. _________________________ Afirmações positivas para ser entregue ao cliente para levar para casa com eles. 1 . Repita isso para si mesmo por cinco minutos três vezes por dia durante 3 meses (mesmo se cura ocorre de imediato) 2 . Certifique-se de que uma dessas vezes será ao deitar, durante o adormecer. " Meu corpo e todos os seus órgãos foram criados pela inteligência da minha mente subconsciente. Ela sabe como me curar. Através de tudo isso meus órgãos , músculos, tecidos e ossos foram formados. Esta capacidade de cura maravilhosa dentro de mim está agora transformando cada átomo dentro do meu corpo fazendo-me inteiro e restaurando minha perfeita saúde. Dou graças pela cura e a transformação maravilhosa que minha mente subconsciente está realizando dentro de mim agora. " cicatrização mais rápida Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Um corpo saudável significa uma mente saudável. Você está focando sua mente no positivo pensamentos . Imagine-se cheio de saúde e vitalidade, do jeito que você quer ser e mantenha essa imagem focada em sua mente como
você
direcionar sua consciência para o seu saúde.
Sentir
e
experimentar um novo saudável você . Energia saudável está começando a fluir para você como você direcionar sua mente para melhorar sua saúde e aumentar o seu os níveis de energia . E porque você está se tornando muito mais calmo muito mais relaxado do que nunca toda a sua perspectiva de vida está melhorando e você começa a tomar cada dia como ele vem . Você se sente um senso de aceitação , um sentimento de paz e serenidade profundamente dentro de você . Sua respiração torna-se mais natural e todo o seu nervoso sistema começa a funcionar de forma mais eficiente que o seu sistema nervoso automático, bruxa controla o seu coração e sua respiração , mesmo sem você precisar ser consciente de que fazê-lo, está a trabalhar em paz e harmonia. Seu corpo cura mais rápido a cada dia, mais rápido a hora, a respiração torna-se normal e todo o seu corpo torna-se mais equilibrado e estável.
Cura, auto Por Patricia Ramsey, CHT Veja-se flutuando em um vasto mar de luz branca brilhante. Sinta esta suave luz de cura. Esta luz existe nos recantos mais profundos do seu ser. Sempre esteve lá. Agora você está aprendendo a usar a sua energia de cura. Libere qualquer medo que você tenha para essa luz. A luz vai transformálos. Confie que tudo vai ficar bem. Permita esta luz de cura espalhar o seu calor banhando todos os tecidos do seu corpo, cada célula, a partir do topo
de sua cabeça até a ponta dos seus dedos. Deleite-se ao brilho dessa pura energia de cura, que lhe traz força e vitalidade, alegria e amor. Você está preenchida com o profundo conhecimento de que essa luz vai curar seu corpo , curá-lo rapidamente, assim que você permitir que ela faça o seu trabalho. Você mantém uma atitude positiva enquanto seu corpo é reparado e renovado, restaurado ao seu estado natural e saudável. Você está se sentindo mais confortável e relaxada agora, enquanto permite que a luz branca de cura limpe e restaure a saúde de cada célula dentro de seu corpo. Você se sente rejuvenescida enquanto seu corpo volta ao equilíbrio. Enquanto você mantiver sua mente feliz e seu corpo saudável, essa visão se tornará realidade.
Saúde, obtenção de Por Bryun Holt, CHT Veja-se cercado por uma luz branca. Esta luz é muito quente e muito brilhante. Você está completamente protegida dentro dessa luz. Esta luz é a cura e é calmante. Visualize essa luz entrando em seu corpo no alto de sua cabeça e movendo-se lentamente para baixo de seu corpo , enchendo sua cabeça e face, indo para baixo em seu pescoço, e você permite que esta luz de cura quente penetre em seu corpo, dirigindo-se a seus pés e mãos. Vamos imaginar que há uma rolha de cortiça na sola dos seus pés e nas palmas das suas mãos. Agora remova essas rolhas. Isto permite a liberação da negatividade e mal-estar a ser empurrado para fora de seu corpo como um tubo de pasta de dente. Sinta que esta substância oleosa negativa, preta, está sendo empurrada para fora de seu corpo, pela pressão da força da luz positiva e branca, que entra no seu corpo enchendo e substituindo os espaços onde antes havia a escuridão.
Sinta essa pressão da luz empurrando para fora a escuridão. Esta escuridão é cheia de medo, e negatividade. Sinta essa luz enchendo cada centímetro de você, fazendo seu caminho mais longe, em seus ombros, peito e braços. Lentamente a luz branca vai preenchendo e curando todas as células, órgãos e tecidos que encontra em sua jornada para baixo, através de seu corpo. Ela está recuperando o seu corpo e dando-lhe alimento e energia. Sinta essa luz curativa continuar pelo seu corpo. Viajando para baixo por seus braços e peito, para baixo por seu abdômen e quadris, mãos e dedos, e escorrendo para suas pernas, suas coxas e panturrilhas , pés e dedos dos pés. Aceite isso, veja a luz de cura branca preenchendo todo o seu corpo, alimentandoo. Protegendo-o. Amando cada centímetro do seu ser. Tome um momento para fazer a varredura através de seu corpo. Certifiquese de que há uma luz brilhando em cada parte de você. Sempre que você sentir que há alguns pontos de negatividade carregada, substância negra e oleosa ali presa, bastará ter um momento para se concentrar nesses pontos e explodi-los com luz branca. Forçar a luz branca nessas áreas e liberar o lamaçal, expulsando-o do seu corpo . Tome um momento para sentir essa concentração de luz, amor e saúde irradiando através de todo o seu corpo e quando você achar que expulsou todo o lamaçal negativo e que não têm nada mais a não ser a pura luz branca , acene com a cabeça e vamos continuar . Tire um momento agora .... Bom, agora que seu corpo está completamente preenchido com a cura, carinho e amor energia, vamos colocar as rolhas de volta em nossas mãos e nos pés, mantendo esta energia dentro seu corpo de modo que se tornará concentrada e ampliada. E vamos dar um tempo para realmente sentir esse novo senso de saúde e felicidade. Sinta o que é gostar de ser saudável. Livre de desconforto. Livre de doença. Sabe, a partir deste ponto, que doença não tem nome, nem uma casa. Não é convidada nem bem-vinda. já não é aceita. Você está curado! Você é saudável! Agora você se sente e se vê como
um pessoa saudável, amada e querida. Você não tem mais medo de doença. Você lançou fora o medo. Você jogou fora a negatividade. Você lançou o stress. Você lançou fora doenças e desconforto. Você é saudável. Você é amado. Você é positivo. Está protegido e forte! Você recuperou a sua vida. Você recuperou a sua mente , corpo e espírito . Deste ponto em diante , você vai tomar decisões positivas que envolvem o bemestar de sua mente , corpo e espírito . Você vive uma vida de saúde, longa, saudável e feliz. Vou levá-lo para fora da hipnose agora contando até cinco e como eu digo cada número, você vai se sentir mais saudável e inteiro. 1 . Você está lentamente voltando para o aqui e agora , sentindo-se relaxado e tranquilo 2 . Sentimentos de saúde e vitalidade 3. Sua mente está clara e alerta 4 . Seus olhos estão começando a abrir e você se sentir bem ! E ... 5. Olhos bem abertos , atentos e curado!
Saúde, integridade e harmonia By Andrea Mitchell, CHT Respire vida e negatividade exalar. Você se vê no tamanho do seu corpo ideal e trabalhar em direção a ela para torná-la assim. Você come alimentos que são bons para o seu corpo . Seu corpo foi feito para o exercício e fazê-lo com alegria. Você ama seu corpo e cuidar dela . Você libera as emoções negativas , que causam danos ao seu corpo que se manifestam como doenças. Seu estado natural de ser é um estado de plenitude e de boa saúde . você é inteiro, saudável e bem. Você está equilibrada e em harmonia com o
universo . você chamar a paz e harmonia em sua vida e rejeitar o caos. Seus campos de energia são equilibrada e você está no seu centro em todos os momentos . Sua mente , corpo e alma do trabalho juntos em harmonia. Você tem paz de espírito. Tudo funciona em conjunto para você bem maior.
hemorróidas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT As hemorróidas podem desenvolver a partir de muitas fontes comuns de pressão para incluir : • Constipação e acompanha esforço • A diarréia ea expulsão contínua de fezes moles • Sentado ou em pé por um longo tempo, especialmente sentada na sanita • obesidade • Gravidez e parto Você não sofre de hemorróidas . Esse tipo de comportamento é uma coisa do passado. Permita-se a deixá-lo ir , como uma má lembrança de algo que costumava acontecer, mas não mais. Agora você está ciente das causas de hemorróidas e alertar inconscientemente a qualquer comportamento que possivelmente pode ser uma causa do mesmo. Em outras palavras, você é cauteloso de uma forma natural de fazer as coisas que são saudáveis agora . Exemplos disso são a partir deste momento em diante , sempre que você vai para a banheiro, você fazê-lo com facilidade ao invés de esforço. Você vai ao banheiro quando você sente a necessidade de , conseguir terminar o seu negócio e seguir em frente. ficar lá por um longo período de tempo é uma coisa do passado. Outra coisa que você está ciente de está de pé por longos períodos de tempo. Quando você percebe que você vai ter que estar em algum lugar por
um período prolongado de tempo onde você pode ter que ficar por um tempo, você vai tentar encontrar uma maneira de sentar-se e ser confortável enquanto espera. Agora você está mais consciente de tomar o tempo que é necessário para relaxar , para ser livre de tensão e stress. A partir deste momento você olha para si mesmo como uma pessoa que está livre deste desordem negativa do passado. Você está relaxado , e você está no controle .
Pressão Alta I Por Patrick Koh , CHT Agora, eu quero que você se sentar e relaxar . À medida que seus olhos estão fechados , eu quero que você respire lentamente ...... Ao expirar você vai se sentir mais relaxado ..... Dê uma segunda respiração e como você exalar você vai sentir -se sentir cada vez mais relaxado ..... Agora eu quero que você tome uma terceira respiração profunda ..... E , ao expirar, I quero que você permita-se relaxar mais e mais e mais ....... Vou lhe dar algumas instruções para seguir o que vai fazer você se sentir muito relaxado e vai trazer de volta a sua pressão sanguínea ao normal. Você vai encontrar-se no controle de seu corpo totalmente .... Pense no seu coração. Relaxar a constrição das artérias . Ver o seu coração bombear facilmente. Note-se que o seu sangue está fluindo sem problemas , sem obstruções . Fluindo direito de as pontas do seu dedos das mãos e os dedos dos pés . Direito através de cada veia e artéria em seu corpo. Agora olhar para seus rins. Veja os seus rins funcionando perfeitamente. Flushing fora tudo as toxinas em seu corpo. Você cabeça parece clara. Você sente uma sensação de energia e bem -estar.
Você vai se sentir mais relaxado em situações que você não pode ter sido relaxado em antes ........... não mais tensão ........ não mais discórdia ....... e com o seu novo encontrada confiança, você vai se sentir mais feliz ............ tem uma forma mais positiva perspectiva .......... E desfrutar de tudo o que você quer fazer .......... Tudo o que a vida lhe oferece . Você está totalmente no controle de cada parte do seu corpo ... Cada um e cada parte do seu corpo só vai reagir com suas instruções. Sempre que você sentir a sua pressão arterial subir , basta levar três de profundidade respirações .... Com cada respiração ao expirar, você vai se sentir mais e mais profundamente relaxado e sua pressão arterial vai voltar ao normal. Você vai se sentir feliz e tão confiante de que você está no controle. Você vai levar uma estilo de vida mais saudável e mais feliz, aquele com mais energia do que você já teve antes. Você só vai ter o alimento que é saudável. Você vai restringir a quantidade de sal na sua dieta, possivelmente até mesmo perder alguns quilos . Você vai ficar longe de alimentos que você sabe que não é bom para seu corpo. Você também vai começar um novo hábito positivo ... que irá ajudá-lo em todas as partes da sua vida ... você verá que a partir deste momento em diante ... água será melhor sabor para você do que nunca ... que maravilhosa batata frita, água refrescante vai saciar a sua sede como nunca tem ... que irá ajudá-lo em cada passo do caminho para se tornar mais saudável ... você superar sua doença e são substituí-lo com esta nova hábito positivo , de água potável ... essa maravilhosa água refrescante ... na verdade você pode até estar percebendo agora ... que, só de pensar sobre a água ... seu boca está começando a se tornar seca e árida ... Isso é natural de seus corpos reação à sede ... você tem mais de um desejo do que nunca para beber que maravilhoso crisp água refrescante .. Você também terá mais energia para fazer exercícios simples, como matinal
caminhar ou mesmo nadar. E como você exercita você vai se sentir bem e mais no controle de seu corpo. Sentindo-se sem stress e saudável. Ansioso e animado para enfrentar este novo maravilhoso mundo em que vivemos . Situações que costumavam incomodá-lo agora parecem como oportunidades para se sentir relaxado e no controle completo . Já não vai se sentir frustrado e incomodado por qualquer situação. O mundo é um lugar lindo e maravilhoso para se viver Lembre-se que você está no controle de seu corpo. Você não vai permitir que seu corpo lhe trazer doença. Em vez disso, o seu corpo vai estar à vontade o tempo todo e você vai se sentir maravilhosa e energizado.
A pressão arterial elevada II Por Mark Snowman , CHT Você sentir-se calmo e relaxado e totalmente à vontade. Como resultado, seu sangue ... pressão diminui e você se encontra capaz de dormir mais profundamente cada noite. Você vai acordar se sentindo completamente renovado e começar cada dia com um sensação de paz interior . Como resultado, a pressão arterial é mais baixa e você sente saudável e mais forte com cada dia que passa . Sua pressão arterial voltará ao normal e você vai notar a melhoria e prazer que você ter restaurado este distúrbio à ordem.
Alta pressão sanguínea III By Andrea Mitchell, CHT
Eu gostaria que você faça três respirações profundas e lentas e se concentrar em um feliz lugar. Visualize tudo estar em harmonia em sua vida, não o caos. Tudo é equilibrada no universo. Nada é fora de equilíbrio no universo. A pressão arterial elevada é um sinal de problemas emocionais não resolvidas. Você entender como esses problemas não resolvidos se manifestaram em sua corpo como um desequilíbrio. Você tem a coragem de enfrentar suas emoções , sabendo que tudo está bem e que é benéfico para você . Você pode cuidar do emocional não resolvida problema com amor. Você alegremente liberar o passado e permitir que a paz ea harmonia em sua vida. Você ama a si mesmo e sua saúde. Você tem a faixa de pressão arterial que é saudável para você. E assim é .
Poder Superior Por Marilyn Boucher, CHT Você está indo para criar uma imagem de como o seu Poder Superior olha para você . Eu quero que você use a sua imaginação. Não existem fronteiras ou limites para o que Ele / Ela / Ele vai ficar. Começaremos . Imagine-se em um lugar especial com a HP . Onde você está? Quais são as texturas ? Olhe à sua volta e imaginar qualquer ambiente que fazem você se sentir confortável e sereno . Você pode adicionar qualquer coisa você gosta, peça por peça ou um pedaço de cada vez. Você vê um cenário particular? Vá com seu primeiro instinto e pensamento. Criar seja o que for que você mesmo acredita e está sentindo. Se você está tendo um momento difícil criar algo , em seguida, outra imagem ou em algum lugar especial só para você . Esta pessoa , lugar ou coisa deve fazer você se sentir confortável ,
feliz, agradável, e ser capaz de ajudá-lo a sentir-se em paz . Será que isso parece certo para você ? Existe alguma coisa que você gostaria de adicionar a este lugar ? Cores e adereços ? Fazê-lo agora ... Eu quero que você imaginar e sentir a presença de seu HP . Faça o seu HP real para você ou quem quer que seja. Visualize essa pessoa , lugar ou coisa como parte de seu próprio ser. Respiração neste visualização e sei que vai ficar com você sempre . Sinta-se a presença de seu HP no quarto com você , em sua mente, em seu corpo , em torno de você com calor e paz. Sinta o calor suave dentro de você crescer , enchendo todo o seu corpo com amor e carinho e gentileza . Permitir esta presença brilhante para fazer você se sente seguro, pacífico e tranquilo . Coloque esta presença de seu HP em sua memória. Sempre que você precisa de um espaço seguro para ir, pense nisso HP que você tenha criado. Esta memória de seu HP vai estar com você em todos os momentos , dia e à noite, dia após dia. Ele vai preencher o vazio quando você sente um vazio , ele vai encher vós com confiança , quando necessário , dar-lhe a força ea coragem para continuar quando necessário. Você terá uma nova fé , uma que funciona. Seu HP vai estar sempre com vocês, para o seu HP está sempre com você agora . Tudo que você tem a fazer é respiração três vezes profundamente e expire, e essa memória vai voltar para você . Saiba que o seu próprio HP pessoal está lá para você sempre , em qualquer circunstâncias , a qualquer momento . Não há limites para o seu HP pode e vai fazer para você. Respiração três vezes e esta memória virá para você e você vai saberHP está com você, para o seu HP está com você mente, corpo e espírito Você tem criou -se, portanto é real para você , sempre. Respire fundo ... respire fundo ... respiração profunda .... Quando eu contar até três , você abrirá os olhos e sentir o melhor que você tem Alguma vez sentiu , sabendo que você está curando com o espírito dentro de você.
Honestidade , cultivando Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Honestidade vem de dentro ... Ninguém pode medir a sua honestidade ou saber o que está acontecendo dentro de sua mente. Você é o único juiz. Agora você quer aumentar e cultivar a sua honestidade , de modo a melhorar si mesmo. Você vai fazer isso pela perseverança e dedicação. Você deve manter em mantendo para cunhar uma frase . Os benefícios da honestidade é a própria honestidade. Por ser honesto em seus negócios Desde o início e ficar desse jeito .. você vai ter nada que possa voltar para você ... Você foi honesto .. Não há como encobrir alguma coisa na futuro ou ter que fazer uma falsidade para cobrir outro. As pessoas vão começar a olhá-lo pelo valor de face de perceber que o que você diz é o que você quer dizer. você irá começam a ser confiado por outros e você também pode se orgulhar de si mesmo como você vai estar digno dessa confiança . Assim como diz o velho ditado .. E a verdade vos libertará ... Bem-vindo à o mundo iluminado de honestidade e confiança . Apreciá-lo como você merece.
humor Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você tem um grande senso de humor e gosta de mostrá-lo. Você usa bom, , promovendo humor positivo... Você é muito interessante para as pessoas para ouvir , é agradável ouvir você ... Você desenvolve seu humor a cada dia.
É
algo
que
você
mantenha
polido
e
prestar
atenção
sempre
melhorando ... Você ensina os outros muitas lições através de humor... Você liderar os outros através do humor... e demonstra o seu pensamento livre e
desenvolve a sua resolução de problemas habilidades. Outros são atraídos para você . Humor tem grandes benefícios para a saúde , faz as pessoas rir e sorrir . Faz-lhes feliz dando-lhes força e melhorar habilidades de cura ... Quando você fazer os outros rir sabem que você é bom para eles... Humor é contagiante e atraente. Ser engraçado é divertido para você, assim como as pessoas ao seu redor. Você despertou a comédia faísca em você e aumentar o seu humor diário .
Ataques IBS , evitando problemas de estômago Por David Barr, CHT Imagine um copo ... Pode ser qualquer tipo de vidro você quer ... Veja o vidro sendo preenchida com uma substância líquida ... Este é um líquido muito especial que irá impedir nada de irritar o estômago ... Imagine uma mão tomando conta do vidro ... Esta é a sua mão ... Agora imagine que sua mão está levantando a taça para o seu boca ... Boa ... Agora beber o líquido ... Como ele se move para baixo a seu estômago, você sentir uma sensação de relaxamento percorrendo seu corpo ... Imagine o seu revestimento líquido estômago ... Quando isso acontece, você vai perceber como é bom o seu estômago sente ... Você agora têm um revestimento de escudo líquido seu estômago ... Nada que você come pode incomodá-lo .
Impaciência , superando Por Patrick Koh , CHT Como você permanecer em seu estado de relaxamento profundo, eu quero que você se concentrar no que eu deve estar dizendo e eu quero que você repita em silêncio as palavras para si mesmo em sua mente ...... A vida é bela . Todo mundo é maravilhoso. Como cada dia que passa , eu vou aprender a ser mais paciente , feliz e alegre. A impaciência é uma palavra do passado e não existe no presente e no futuro. Todos os dias eu sou se tornando mais e mais compreensão, tolerância e encontrar mais e mais resistência. As pessoas serão atraídas para mim como eles me uma pessoa mudada encontrar . este agora é o meu estado natural, ser feliz , alegre, compreensivo, paciente , suportando e tolerante. Estou feliz e grato por esta nova forma de vida e olhar para a frente mais paz e serenidade. Haverá mais alegria em todos os lugares ao redor de mim e eu não vou mais ser afetado por quaisquer pensamentos negativos ou pessoas. I e apenas I, posso criar a minha própria felicidade e não vou permitir que outros a afetar meus próprios sentimentos anymore. Tudo o que eu fizer, vou exalam paciência e todo mundo vai ver o tranquilidade e serenidade que irradia de dentro de mim . Isto é o que eu escolho ser e é assim que eu vou viver a minha vida de agora em diante .
incontinência Por Patrick Koh , CHT Agora , respire profundamente e expire lentamente . Dê uma segunda respiração
profunda
e,
ao
expirar
este
tempo,
você
vai
se
sentir
relaxado ............. Tome a sua terceira profundo respiração e segure-o por
três segundos , e , ao expirar, você se permite relaxar mais e mais e mais ........ Seguindo algumas sugestões simples que eu estou prestes a dizer-lhe , você vai encontrar -se no controle de seu corpo totalmente .... Você vai encontrar-se relaxado em situações que você não pode ter sido relaxado antes de ........... e com o seu nova confiança encontrado, você será mais feliz ............ tem uma forma mais positiva mente .......... E desfrutar de tudo o que você faz .......... Tudo o que a vida tem para oferecer. O que quer que o seu corpo quer fazer, você está no controle . Somente com as suas instruções seu corpo pode reagir. Cada vez que você sentir vontade de ir ao banheiro , você terá total controle de sua bexiga. Cada vez que ela estiver cheia, a bexiga não será liberado até que você diga assim. Sim, você vai ter tempo para ir ao banheiro antes de permitir-se a urinar. Você terá a confiança necessária para controlar a bexiga . Você vai se sentir feliz e tão confiante de que você está no controle . Como você está no controle , você não precisa mais se sentir estressado . Você terá mais confiança em sua vida social cotidiana e atividades. Isso não vai mais representar um problema para você . Basta lembrar que você está no controle de seu corpo. Você vai encontrar se ser livre de estresse em tudo o que você faz. Você vai se sentir mais relaxada e mais confiante em sua vida diária. Sempre que você encontrar a sua bexiga sobre- reagir , você vai dizer imediatamente para se a palavra " STOP" e assim que você diz a palavra "STOP" , você vai encontrar sua bexiga se comportar . Não deixará de ser a necessidade urgente de esvaziar a bexiga. Você sempre vai ter tempo para ir ao banheiro . Há já não será micção freqüente durante o dia e noite. Você estará no controle total. Incontinência será uma palavra do passado. Você não vai mais se sentir desconfortável fazer as coisas longe de casa. seu
bexiga hiperactiva deixarão de fazer você se sentir desconfortável com as pessoas que você não sabem ou até mesmo com pessoas que você conhece. Você não tem que viver com uma bexiga hiperativa. Não faz parte do processo de envelhecimento normal. Você não tem que lidar com a incontinência. Isso faz parte de seu passado. De agora, é uma memória distante. É completamente over. Assim como você tem o desejo para ir ao banheiro , você vai encontrar-se com o tempo para ir ao banheiro . você Irá torná-lo ao banheiro a tempo. Durante a noite, assim que você tem o desejo de ir ao banheiro , você vai acordar imediatamente e ir ao banheiro . Quando você acorda de manhã você vai se lembrar de ter chegado durante a noite para ir ao banheiro e isso vai dar-lhe a confiança em sua nova habilidade e ajudá-lo a tornar-se cada vez mais bem sucedida. Todas as noites, quando você ir para a cama você se sentir confiante de que você é agora sucesso em ir para a cama e ser capaz de acordar para ir ao banheiro na hora. Você está no controle . Sim, você está no controle .
Infertilidade ( inexplicável ) Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Use em conjunto com a visualização meta e 21 dias para a mudança ) Estresse e mental desordem manter milhões de mulheres de conceber . isto é categorizadas como infertilidade inexplicada . Em muitos casos, não há razão fisiológica para uma mulher não se tornar grávida. Embora as mulheres muitas vezes se sentem impotentes ao tomar conhecimento desta "condição" é realmente uma grande notícia .
Stress e uma falta de confiança tendem a ser as principais responsáveis , que devem ser abordados com a hipnose para " infertilidade inexplicada ". Sentimentos negativos deixados não expressa e / ou não resolvidas manter a energia considerável que pode bloquear a concepção. De onde vem todo esse estresse vêm eo que pode ser feito para pará-lo? O primeiro passo é perceber que o estresse está vindo e para eliminar esse comportamento. Aqui estão algumas das razões mais comuns . . . angústia , culpa ou profunda vergonha muitas vezes se sentiu depois de um aborto ou de questões envolvendo abuso sexual ou outro trauma Negativo auto-fala, auto-sabotagem e muitas vezes a culpa de sentir que você pode receber punição ou castigo de Deus. Todos eles levam a uma variedade de sintomas relacionados ao estresse , incluindo " inexplicável infertilidade. " E com mais e mais mulheres em postos de trabalho de alto estresse é realmente de se admirar que concepção nem sempre ocorre imediatamente ( especialmente neste deseja -it- rightnow cultura ) . Problemas hormonais às vezes também contribuem para problemas de concepção. Então, qualquer que seja sua razão particular, é , seja conhecido ou desconhecido ... chances são de que ele é o estresse relacionado como tantos outros problemas na sociedade são e pode ser ajudado de acordo com a sua fé , desejo e compromisso. Você pode ter tentado e desejando e desejando muito difícil eo que eu sou vou lhe perguntar agora se concentrar em que eu estou dizendo 100% . Você deve dar 100% de seu compromisso agora para deixar de ir ! É isso mesmo, eu quero que você se concentrar em não incidindo , em relaxar e deixar ir e ficar desse jeito. Permitir que o seu sistema para relaxar e voltar a funcionar correctamente .... Sem stress.
Seja qual for a razão, é inconscientemente você não tenha sido capaz de conceber ou que sempre que você acha que pode ser ... apenas deixar ir e relaxar. ... Permitir que o seu corpo para fazer o que foi projetado para fazer. Permitir que a vida flua livremente através dela. É como um dedo armadilha chinesa. Uma armadilha dedo é um brinquedo simples que tem a forma de um pequeno tubo de cerca de 4 centímetros de comprimento, feito de um papel como o material ... só grande o suficiente para colocar os dedos indicadores de cada mão em . Depois de fazer ... e você vai para retirá-los ... eles ficam presos ... e parece que algemas de dedo ... o Quanto mais você puxar .. Quanto mais eles ficam presos ... algumas pessoas vão tentar frenético para sair deles e não pode. O segredo para sair delas é parar de tentar ... Você deve relaxar, e parar de tentar sair e eles , por sua vez soltar e cair direito fora de seus dedos. Às vezes a gente se esforça para fazer algo que nós terminamos fazendo exatamente o oposto do que a intenção era desejado . Você se permite relaxar e se sentir confiante de que seus objetivos serão realizado. Você vai ter sucesso ... Você tem que acreditar em si mesmo , como você fez uma vez no passado. Gostaria de ter um momento para se lembrar agora um dos mais vezes confiante em sua vida ... um momento em que estavam em cima de tudo e você sentiu-se feliz , confiante e no controle. Obtê-lo claramente em sua mente ... (pausa) Lembre-se este sentimento e associá-lo com o seu desejo de ser fértil. O que a mente pode conceber , a mente pode alcançar, mas você deve estar relaxado , confiante e de mente aberta .
Influência , a capacidade de Por Robert L. Green Jr., CHT Como resultado de sua hipnose, você vai reforçar a sua capacidade de influenciar opiniões de outras pessoas . O que você espera para ser verdade através de uma forte convicção será facilmente transmitida aos outros. Sua voz vai refletir a sua confiança e autoridade. Seu entusiasmo que vem de sua crença profundamente enraizada será evidente em o brilho de seus olhos e sua linguagem corporal como você fala com convicção. Você vai irradiar confiança e tal entusiasmo que coloca outras pessoas à vontade e lhes permite ouvir o que você tem a dizer e para considerá-lo com um aberto ea mente ansiosa . Imagine que uma vez que suas convicções são postas em palavras, eles são como sementes em o vento . Eles se instalar na mente de quem pode estar ouvindo e enraizar e começam a crescer. Lá eles irão florescer e crescer no mesmo brilho de confiança e convicção que emana claramente consciente e inconscientemente de você. A partir deste momento , você estará confiante em sua capacidade de influenciar a opinião de outras pessoas , usando sua própria sinceridade e determinação para ser um benefício para todos os outros.
Força Interior Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você terá sucesso em tudo que você faz , porque você tem uma força interior que guias e alimenta -lo. Você vai resistir a todos os desafios . Você é um vencedor .
Você fica forte em todas as coisas e você vai sobre suas atividades diárias, sabendo que você é uma força que pode ser invocado. A força de propósito e convicção. Você acredita em si mesmo e você tem fé em suas habilidades. Só porque você pode não ter feito alguma coisa antes no passado não balançá-lo e você achar se assumir novas tarefas com confiança e vigor. Você está no comando . Você está espírito positivo e otimista em tudo que você faz , porque você tem confiança em todas as suas habilidades e saber que você terá sucesso em tudo que você faz com cores de vôo .
Força interior e paz Por Bryun Holt, CHT Imagine que você está em pé na frente de um carvalho gigante. Este poderoso Oak é muito antigo e muito forte . Suas raízes são muito profundas no solo. Seus ramos chegar para cima em direção ao sol quente. Ouça a brisa soprando suavemente através do folhas. Cheiro a exuberância da terra , plantas e vida ao seu redor ... Respire que frescura ... Como você respira, você inspira na vida. Você está em paz de pé junto a este Oak . É tranqüilo aqui e você está seguro. Agora, imaginar-se como aquele poderoso Oak , majestoso e forte ... Seus pés são firmemente plantados no solo. Seus braços são levantados e absorvendo a luz divina a partir de cima . Com cada respiração que você toma, você respira energia vital ... Sinta se a ser aterrada e centrado ... Sinta -se a ser alimentada pela rica solo de baixo ... e sentir a luz divina de
cima que o rodeia com amor e proteção ... Com cada respiração que você toma, você se torna mais e mais em paz . Eu quero que você faça três respirações profundas agora . Com a primeira respiração , respire harmonia. Sinta-a entrar nos pulmões e preencher o seu corpo ... Ao expirar , a liberação frustração ... Em sua próxima inspiração , respirar carinho ... na expiração , a liberação raiva ... Com a terceira respiração, inspire e expire aceitação ... julgamento ... Retornar para a sua respiração normal e tão normal como é para você respirar direito Agora , sinta-se a normalidade da sua paz e força interior ... Permita-se sentir em um ... em harmonia com você mesmo ... e em harmonia com o Universo ... Como você acha que isso conexão para si mesmo e para aqueles ao seu redor , você começa a perceber que são todos parte do mesmo tecido celestial ... Nós experimentar o mundo de muitas maneiras que são únicas para cada um de nós ... É nesse conhecimento que você está alto e seguro e em paz . Nós todos temos nossas próprias maneiras de eventos que ocorrem em nossas vidas processamento ... Nós não pode mudar uma pessoa, apenas influenciá-los ... Você escolheu ser um positivo influência na vida de todos que encontra e também em sua própria vida ... É infrutífera para ser outra coisa então positiva, amorosa e carinho ... Você é capaz de tirar força e paz interior daquele poderoso Oak Tree que é você. Você não permitir mal-estar para introduzir o seu forte tronco ... Qualquer negatividade que você pode sentir é liberado imediatamente para a Terra para se tornar absorvido e transmutado de volta para energia positiva , nutrindo . Sempre que as experiências de vida colocar você em contato com alguém ou alguma coisa que é frustrante, agravante ou traz negatividade dentro de você, você vai lembrar a imagem deste pacífica , poderoso Carvalho e abandonar sua negatividade e encontrar essa força interior e paz. Você vai , a partir deste ponto em diante, enfrentar um desafio acontecimentos em sua
vida com uma atitude positiva e com uma força interior pacífica e conhecimento que você deve superar ... muito fácil superar qualquer obstáculo , seja grande ou pequeno, sempre aproveitando a força desse poderoso carvalho . Antes de me trazer de volta a esta realidade, eu quero que você faça três respirações profundas ... Com esta primeira inspiração , sinta -se à terra profundamente na terra. Você está seguro , forte e nutrido ... Com esta segunda respiração, inalar a cura limpo e nítido ar. Sinta-se relaxado e calmo ... Com esta última respiração profunda, sentir a luz divina de acima irradiando para cercar e proteger você . Você está centrado. Você está em paz e você está em um ... em harmonia com você mesmo ... um com os outros ... e em um com o Universo.
insegurança Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Qualquer coisa em sua vida que não está em ordem é considerado um desordem ... e que é o caso exato com a insegurança ... É uma doença , e agora você quer deixá-lo ir e não é útil para você e , em muitos casos pode ter sido um empecilho ... Você não está substituindo que dis - ordem negativa do passado com a autoestima e confiança. Você está confiante em suas habilidades e perceber que a partir deste momento para a frente você está seguro em todas as suas relações consigo mesmo e com os outros. A insegurança é causada por memórias e pelas crenças limitadas ... de coisa que pode não ter ido a maneira que você queria que eles ... Eles são do passado ... Sim, isso significa que eles estão atrás de você e vão agora ...
eles são notícia velha. É agora tempo para escrever um novo capítulo em sua vida. Você está confiante e seguro a partir deste momento em diante em seus relacionamentos e em todas as suas relações com os outros . Você tem um potencial ilimitado e confiança em si mesmo. Você se move para a frente em todas as coisas e deixar o passado no passado. você vive no agora. Bemvindo a sua nova vida.
Insônia I - ( Dormir para o sucesso ) Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você quer ter uma noite de sono completa, e despertar de manhã sentindo completamente renovado e cheio de energia ... e para receber positivo, útil sugestões ao mesmo tempo ... e do jeito que você vai fazer hoje à noite que é simplesmente relaxar , ouvir a minha voz e seguir as minhas instruções ... Em apenas um momento que eu vou levá-lo em um exercício que vai levá-lo para um deep ... relaxado ... sono profundo. Mesmo quando você está dormindo,
seu
subconsciente
mente
estará
aceitando
as
sugestões
positivas . Não importa se você ouvi-los conscientemente ou não ... então você pode simplesmente deixar-se cair em um profundo , soar sono Você vai dormir a noite toda e não vai acordar até manhã com a excepção das situações de emergência . Se nada ocorre durante a noite que deve exigir a sua ajuda , você vai acordar , cuidar dele e , em seguida, ser capaz de retornar ao seu sono profundo relaxado , sem qualquer esforço de todos . Então, basta ter um momento para sentir-se confortável no momento , permitindo que se a respirar profundamente e sem problemas ... você não tem que olhar para qualquer coisa especificamente , basta olhar para a frente, em um preguiçoso , uma espécie de sonho de forma ... Em apenas
um momento Estou indo para a contagem regressiva de 10 para 1 , e com cada número descendente I gostaria que você fechar e abrir os olhos os olhos lentamente ... você pode lentamente fechá-los quando eu contar o número ... e depois abri-los entre os números ... Em câmera lenta ... com todos os números ... Vamos em frente e começar agora ... 10 Lentamente ... feche os olhos e deixe-os abrir de novo ... 9 ... Close, e aberto ... 8 ... 7 ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ... Agora é só fechar os olhos ... e você pode mantêlos fechados ... A razão para isso era simplesmente para relaxar suas pálpebras ... Eu gostaria que você observe agora a sensação de relaxamento ... que você está percebendo em suas pálpebras ... Que sensação de cansaço confortável ... A sensação de peso agradável ... Tudo o que você está sentindo em suas pálpebras ... apenas permitir que o sentimento se multiplicar, para ampliar, e para crescer
...
Permitir
suas
pálpebras
agora a tornar-se total e
completamente relaxado ... Você está totalmente no controle de fazer isso ... ninguém pode fazer isso por você ... Você é o único que está fazendo isso ... Leve o seu tempo ... e completamente e agradavelmente relaxar suas pálpebras agora ... Apenas deixe isso acontecer ... e como você relaxar suas pálpebras ... permitir que o sentimento de relaxamento que agora está em seus olhos tampas para fora do fluxo ... em todos os sentidos ... como ondas ou ondulações em uma lagoa ... se espalhando cada vez mais longe ... Apenas deixe-a relaxar o rosto completamente ... deixar de ir todos os músculos ... espalhando-se ainda mais relaxante toda a sua cabeça ... sentindo o efeito de ondulação ampliando ainda mais baixo em seu pescoço ... e para baixo em seus ombros ... livrar-se de qualquer tensão que possa
estar
em
suas
áreas
de
ombro
...
como
você
deixar
ir
completamente ... para baixo os braços ... e em suas mãos .... Sinta essa maravilhosa sensação de relaxamento ... Deixe-a ir para baixo todo o seu
corpo para as pernas ... o seu pés .... Todo o caminho até os dedos dos pés
...
Completamente
relaxar
todo
o
seu
corpo
...
e
deixar
ir
completamente .... Como você abrandar um pouco ... Apenas permita-se para abrandar e tornar-se calmo ... Continuando a deixar ir ... e desacelerar mais e mais à medida que continuamos ... Lembrando um momento em sua vida em que se sentiu completamente seguro e confortável ... Em um momento em que eu vou contar para baixo mais uma vez, a partir de 10 até 1 ... A cada número que eu digo , permita-se abrandar e relaxar ainda mais ... e com o número 1, você pode permitir-se estar mais relaxado do que você jamais imaginou ser possível ... para ser completamente à vontade e receptivo ... Eu vou começar a contar agora ... 10 ... 9 ... 8 ... 7 ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ... Agora você está em um , cofre, estado relaxado confortável ... Um em que você se sinta confortável em ... plenamente consciente do seu ser e arredores ... mesmo embora seu corpo pode sentir sono .... Você pode aceitar ou rejeitar todas as sugestões você é dado ... Você está no controle completo ... mais do que em qualquer outro nível de consciência ... Você pode dar a si mesmo sugestões mentais positivos ... As sugestões de que sua mente pode aceitar e agir de acordo ... Sugestões que são concebido para o seu benefício .... Para alcançar os objetivos que você deseja ... veja-se relaxar completamente e perceber que é exatamente isso que você quer fazer ... Você não têm outro lugar para estar agora ... e mais nada a fazer ... por isso permita-se estar completamente aqui ... completamente relaxado ... Agora é a hora ... como você ter um respiração profunda .... você pode entrar em um nível mais profundo e mais saudável de espírito ... Um com perfeita harmonia ... Leia mais em sintonia com cada respiração que você toma ... Neste ponto sua mente subconsciente é mais aberto e acessível do que em qualquer outro momento ... e sugestões dadas a este nível são extremamente eficazes ... Se você é mente consciente me ouve ou não ...
não importa ... Você pode simplesmente permitir sua mente consciente para relaxar e descontrair ... ... Você pode permitir que ele soltou e pensar em qualquer coisa que você gostaria ... Se você ouvir um ao sugestões de forma consciente, ou não ... não importa ... porque o subconsciente mente ... sempre ouve ... e sempre presta atenção ... se você está escutando ativamente ou não ... o seu subconsciente está presente agora ... e pode ouvir cada palavra ... Você pode tomar uma respiração profunda agora ... e enquanto vocês exalam e permita-se Relaxe ... você vai notar que a deriva pode ocorrer ... É natural que você é mente consciente presta cada vez menos atenção à minha voz . Permita-se agora para simplesmente deixar ir, relaxar e dormir ... como você se sentir um sonolência agradável assumir o seu corpo ... você achar que você pode deixar de ir tudo o que aconteceu durante o dia. É tudo no passado ... Longe agora .. sobre .. e amanhã é no futuro ... que não ocorreu .. Ele vai estar lá esperando por quando você acordar ... Então, por agora ... o que importa é o presente ... O aqui e agora ... é tudo que existe ... Tudo o que você precisa se preocupar com ... Você está se sentindo sonolento e sleepier a cada momento que passa ... sleepier e sonolentos ... descendo em um sono profundo e relaxante ... mais profunda e mais confortável do que você sentiu em muito ... muito tempo ... sleepier Sentimento e sleepier a cada momento que passa ... Se você achar que você já está dormindo agora, então você não precisa seguir as minhas instruções adicionais de guiá-lo em mesmo um profundo, dormir ... Mas se você ainda é capaz de ouvir a minha voz ... então eu gostaria que você use a sua imaginação agora ... Basta imaginar que, bem na frente de você dentro do seu alcance dos braços é uma lousa, tão perto que se estivesse a chegar , poderia escrever sobre ela ... apenas imaginá-lo , ver no olho da sua mente ... se você não consegue imaginar , então pense nisso e mesmo propósito está sendo servido ... Imagine que há um pedaço de giz e uma eliminador na bandeja
na base do quadro ... Agora imagine que você é tomando um pedaço de giz na mão escrito e tomar o seu tempo ... você desenhar o número 99 , no centro do quadro-negro ...... desenhá-lo de forma muito clara ... e tendo a borracha na sua escrita a mão não apaga os 99 ...... Agora, desenhe o número 98, tomar o seu tempo e depois de ter completado ... apagar o 98 ... desenhar o número 97 ...... e apagar o número 97 ... Agora é só esperar por um momento e esperar para os meus mais instruções ... Em apenas um momento, eu vou ter você continuar a desenhar e apagar os números para trás ... mas uma vez que eu disser para você começar, não prestar atenção em mim mais ... por isso, quero dizer não ouvir o que Eu estou dizendo , não tente seguir as minhas instruções ... Eu vou estar falando com você de curso e você vai estar me ouvindo no entanto vou estar falando diretamente ao seu mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção ... seu trabalho é para continuar a desenhar e apagar cada número em sucessão , tendo o seu tempo ... permitindo-se a relaxar ... e algum tempo no processo de desenho e apagando os números ... talvez com o número 85 ... talvez 80 ... ou talvez mesmo em 75 ... que se tornará cansativo, e inconveniente para continuar com a tarefa e ... você vai querer parar ... e sempre que surge nesse ponto ... onde você se torna cansado ... ou torna-se inconveniente ou um incômodo para continuar com os números ... simplesmente parar de desenhar e apagar os números ... e apenas permitirse a acalmar sua mente e cair em um sono profundo relaxado ... Mesmo que você pode continuar ouvir a minha voz ... Você pode permitir-se a entrar em um sono profundo ... Então, vamos seguir em frente e começar agora por ter você desenhar o número 96 ... tomando o seu tempo e agora apagar o número 96 ... Sem prestar mais atenção para mim ... apenas continuar a fazer o próximo número e apagá-lo ... eo próximo ... continua em baixo ... tomar o seu tempo ... sem prestar mais atenção em mim ... Com cada
número que você desenhar ... e cada número que você apague ... você se torna mais e mais cansado ... A cada número que você desenhar e apagar todos os números ... Você se torna tão sonolento ... tão relaxado ... Quanto mais você continua a desenhar e erase ... Quanto mais perto você chega a dormir ... Até que você acabou de permitir-se a deixar ir ... E parar de escrever os números ... e cair em um profundo , profundo, sono ... você é caindo em um profundo sono REM ... o que é um d ... e ... e ... p sono de sonhar ... um d ... e ... e ... p sono que vai deixá-lo completamente renovado e recarregado ... O dormir você está entrando agora é tal anúncio ... e ... e ... p sono que você vai achar que seu corpo vai rejuvenescer -se completamente ... Este é o nível de sono , onde cura ocorre três vezes mais rápido do que qualquer outro tempo ... e se você tiver quaisquer dores ou dores ... ou desconforto ... você pode permitir que ele vá embora ... Você não tem preciso do seu desejo por ela ... como você está tão relaxado ... Você está no controle ... e " Merecem " para se sentir maravilhosa ... Você está curando ... e tornar-se mais forte na todos os sentidos ... Com cada respiração que você toma ... Cada batida do seu coração ... Você estão cada vez melhor ... e melhor ... Sentindo-se forte ... Sentindo-se relaxado e ... recarregadas ... Então, basta permitir que o seu corpo agora a cair em anúncio ... e ... e ... p d ... e ... e ... p sono relaxante ... deixar ir .... e permitir que a sua mente para divagar ... em um estado de sonho maravilhoso ... Um maravilhoso estado de relaxamento ... Como você ficar adormecido d ... e ... e ... pd ... e ... e ... ps ... l ... e ... e ... p. E quando você acorda no manhã ... Você vai se sentir melhor ... então você já tem ... mais atualizada ... e energizado , então você pode ter pensado possível ... Você vai descobrir que cada um e todas as noites ... você pode atingir este nível de relaxamento profundo sono profundo ... muito ... rapidamente e facilmente ... Você vai cair para um sono profundo à vontade ... Toda vez
que você desejo ... Então agora é só se permitir continuar a dormir ... e recarregar o seu sistema ... até que você acorda energizado ... saudável ... forte ... e revigorado na manhã ... insônia II Por Martha Affeld , CHT O sono é um processo fisiológico normal natural que é importante todos. Você está pronto para voltar a dormir como as outras pessoas o sono. você é pronto para aprender os hábitos e se comportam de maneiras que são importantes para preparar o seu mente para dormir. Mais importante que você esteja pronto para relaxar e fazer sono e repouso seu amigo. Você vai sempre tirar o sono que você precisa a partir de agora . Decidir certo desta minuto quantas horas de sono você normalmente precisa antes de você realmente está sentindo grande quando você acorda. A partir de agora você vai ter certeza que você está na cama , sem distrações na hora em que normalmente lhe permitem obter este número de horas de dormir. Você vai desligar a televisão , colocou seus livros e terminar qualquer outro atividade antes desta hora . Se for necessário você ter nenhuma distração de seu quarto para que você possa dormir. Você vai se deitar e se você ainda não se sentir sonolento ou se você se sentir cansado você vai ser aprovado. Você vai continuar a mentir com os olhos fechados e apreciar o resto. Você vai recebê- descanso. Você vai ficar contente . Seu corpo vai permitir que você durma eventualmente. Permita-se este descanso. Você vai ter até mesmo nos fins de semana depois de ter obtido o seu quantidade pré-determinada do sono. É importante que você dedique o sono. Você vai dormir e descansar e se você se levantar e se sentir revigorado . Você não dá em para as distrações ao seu redor. Você vai ser capaz de
dormir a partir desta noite em que desde que você siga estas direções exatamente .
insônia III focando técnica Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Este roteiro foi concebido para ser lido em um dispositivo de gravação e jogado volta para o cliente uma vez que ele ou ela está confortavelmente instalado na cama, pronto para dormir. Se você deseja usá-lo a partir de seu escritório, você vai querer lê-lo com antecedência e alterá-lo para atender às suas necessidades. Obter -se confortável agora em sua cama em uma posição em que você está pronto para ir dormir ... fechar os olhos ... respire fundo e expire e relaxa ... tomar um segundo fôlego ... e como você exalar ... deixar ir de qualquer tensão ... Ou estresse que você pode ter ... e agora ter uma terceira respiração profunda ... segurá-la por três segundo ......... e expire e relaxar ... Você tem um desejo de dormir durante a noite ... dormir facilmente ... para chegar a dormir rapidamente ... e ficar dormindo até de manhã ... e do jeito que você está indo para fazer isso ... começando esta noite ... é aprender a maneira correta de dormir ... A coisa mais importante que você deve aprender a fazer , a fim de ir dormir facilmente a cada noite é aprender a bastante sua mente ... Uma das melhores maneiras de fazer isto é para começar a relaxar durante um período de tempo antes de ir para a cama , na verdade ... isto é seu tempo mentes a se acalmar antes de ir dormir ... sem ter tempo para relaxar o final do dia , antes de tentar dormir , sua mente ainda está trabalhando na modo rápido, pensar sobre as coisas movimentadas do dia ... Não teve o correcto quantidade de tempo para relaxar e deixar de lado as tarefas ocupadas vem fazendo durante todo
o dia ... É por isso que é importante ensinar a sua mente como descontrair ... como deixar de ir . A maneira que você vai fazer isso é aprender a focalizar sua mente em um item ... ou uma tarefa ... A maneira que você vai fazer isso é usando o seu imaginação ... Eu gostaria que você imaginar agora que você está em sua cama, e você é mais confortável do que jamais esteve antes ... É como se você estão colocando na mais confortável cama de penas que você pode imaginar ... obter essa visão claramente em sua mente ... Imagine o que seria a sensação de estar neste grande espessura de penas , confortável ... Imagine que você está olhando agora para cima para o teto e você percebe que não há teto lá ... em vez disso, são capazes de olhar para fora para o céu à noite ... Você percebe que há um completo lua e você é capaz de ver muito claramente ... É uma noite confortável ... ea temperatura é apenas um direito ... Mesmo que você seja capaz de ver do lado de fora em o céu que você percebe que não há insetos ou qualquer coisa do lado de fora pode vir em seu quarto ... É muito confortável e muito seguro ... Como você está olhando para cima para o céu você observar uma nuvem ser movida por um vento suave movendo em cima ... Como você se concentrar na nuvem você notar que ele parece formar -se na forma do número 99 ... Observe -lo de perto , como você vê a forma números ... Você percebe isso por um alguns segundos e , em seguida, o vento parece soprar o número 99 fora ... e então você notar as nuvens que formam acima de sua cabeça para o número 98 ... Tire algum tempo de ver a forma de número 98 completamente ... Agora você vê o número 98 golpe distância ... e forma então uma outra nuvem sobrecarga transformando -se na forma do número 97 ... Mais uma vez o vento sopra suave -lo longe ... Como eu estou falando, você notar que este padrão continua como as nuvens se formam sobre o número 96 ... então golpes de distância ... vai devagar, como você continuamente assistir e focar estas nuvens formação para o próximo número vai para baixo em
seqüência ... formando em um número 95 ... então explodindo e continuar e continuar ... eu gostaria que você para continuar a ver as nuvens a partir deste prefácio ponto em seu próprio país ... pagar Nada mais atenção em mim ... ou qualquer som fora ... Assista a próxima forma de nuvem ... Vê-lo claramente por alguns segundos ... e depois desaparecer ... pagar mais atenção para a minha voz ... apenas observando a nuvem seguinte ... eo próximo ... descendo mais e mais ... A cada nuvem que você vê forma ... e cada nuvem que sopra longe ... você vai mais e mais fundo em relaxamento ... Com cada nuvem que se forma e cada nuvem que vai embora que você vai se tornar mais sonolento ... mais sonolento ... mais em paz ... como você pode deixar de ir tudo o que que aconteceu durante o dia ... e se concentrar apenas em suas nuvens ... até chegar ao o ponto ... onde incidindo sobre as nuvens ... e contá-las para baixo ... torna-se simplesmente
cansativo
...
muito
de
um
impedimento
...
ou
dois
inconveniente ... e quando isso acontece ... você pode simplesmente parar de contar ... e permita-se cair ... em um sono profundo ... som ... e você vai encontrar ... que quando você cair neste sono profundo ... som ... ... que você vai ser capaz de dormir até manhã ... sem interrupções ... sem nada incomodando ... e você não vai acordar ... a menos que haja uma situação de emergência ... ou algo que está em precisa de sua atenção imediata ... e se isso acontecer ... você vai despertar ... Cuidar da situação ... e quando você voltar para a cama ... você vai ser capaz de cair profundamente no sono de novo ... muito rapidamente ... Todos os sons externos ... desaparecer
completamente
...
como
você
continuar
a
contagem
regressiva ... mesmo agora ... tentando não pagar atenção para a minha voz ... ou o que eu estou dizendo que você ... e cada vez que você ouvir as minhas palavras ... você vai se tornar mais e mais com sono ... Você vai ser capaz de cair dormindo muito mais rápido ... muito mais profundo ... Cada vez ... você vai encontrar que você vai se tornar sonolento ... apenas
pensando deste exercício ... apenas pensando desta sessão ... Você vai descobrir que depois dessa sessão é longo ... você vai ser capaz para ir dormir em seu próprio país ... muito fácil ... porque agora você entende o ... segredos ... os procedimentos ... de como ir dormir ... É simplesmente concentrando-se em uma coisa ... e deixando de lado todas as tarefas ocupado ... do dia ... Tudo o que você não terminei hoje ... ainda estará lá amanhã ... Mantendo sua mente sobre ele ... Ou pensar nisso ... não está ajudando você a fazer o trabalho ... ou ajudá-lo a sono ... Você deve deixar de ir a correria do dia ... e se concentrar no sono ... focar essas nuvens ... como
você
continuar
a contagem
regressiva ...
cada
nuvem
...
e
eventualmente ... torna-se cansativo ... e você vai deixar ... no sono ... você pode ser sentimento ... como você quer deixar ir agora ... ou muito ... muito em breve ... Você pode ter deixar de ir já ... e estão apenas ouvindo ... ao som da minha voz ... De qualquer maneira ... Você acha que você está se tornando cada vez mais sonolento ... mais e mais cansado ... Mais e mais relaxado ... Sente-se melhor ... e melhor ... a cada respiração que você tome ... Com cada respiração que você toma ... você está se tornando mais pacífica ... mais relaxado ... sentindo melhor ... que você tem antes ... Você vai encontrar que quando você sonha ... você sonhar sonhos agradáveis ... você sonha benéfico sonhos ... sonhos que irão ajudá-lo ... a tornar-se mais criativo ... mais produtivo ... mais sucesso ... e mais saudável ... Cada noite ... quando você vai dormir ... você ganha o bom descanso ... necessário ... para ajudá-lo a função ... no seu auge ... Cada noite que você vai se sentir melhor e melhor que na noite anterior ... Você vai ser capaz de dormir mais rápido , mais profundo e mais facilmente que na noite anterior ... Então agora é só se permitir ir dormir ... esta muito momento ... sono ... sono ... entrar em um profundo ... som ... dormir ... e você vai permanecer neste sono profundo , mesmo depois de a minha voz vai embora
... e permite que você ... para dormir tranquilamente ... a dormir profundamente ... Então agora é só dormir ... dormir ... dormir ...
Vício em Internet Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você não está mais viciado na internet. Qualquer necessidade ou unidade para estar no internet desapareceu como uma memória do passado que não é importante para você. Agora, em vez você encontrar coisas mais produtivas para fazer isso mantêlo ocupado e você desfrutar. Você só ir na internet, se você precisa .. para o trabalho ou projetos que assim o exigem. Surf de algo para fazer está desaparecido. Você tem muito o que fazer no real mundo que o mantém ocupado. Você está encontrando -se cada vez mais , sendo mais produtivo. Ao fazer isso você terá mais energia e estão desfrutando a vida muito mais mais do que antes . Você está se sentindo melhor e melhor a cada dia ... e a cada dia fica mais fácil de viver uma vida livre do computador.
entrevista Sucesso Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é uma pessoa confiante. Você está no controle de tudo o que você faz. você acredita em si mesmo e em suas habilidades. Você sabe que qualquer coisa que você tentar fazer , você vai dar a 100% de suas habilidades e estamos confiantes de que você terá sucesso. Especialmente na área de entrevistas. Você vai ter calma e nível chefiado . você mente se abre e você é capaz de chegar com as respostas corretas em um rápido e de forma precisa . Seu discurso é perfeito e você está
articulada. você é sucesso em todas as áreas de sua vida. Acreditar em si mesmo e ser positivo dá a confiança que você precisa assumir essa entrevista. Durante a entrevista , a primeira coisa que vem à sua mente são as palavras "eu pode fazê-lo . " Você percebe que , " o que a mente pode conceber a mente pode alcançar " e você se move para a frente com todas as coisas. Só porque você não ter feito algo antes não pará-lo. Só porque você não pode saber como fazer algo não balançá-lo . Você está de mente aberta e seguir em frente com a confiança de que você pode e vai ter sucesso. Você é um vencedor , você está confiante, e você está em controlar.
ciúme Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O ciúme é uma coisa do passado. Algo que não está mais lá , um negativo memória que você tem deixar ir. Agora você se permite experimentar uma nova , conjunto saudável de bons sentimentos positivos . Você percebe que há muito melhores formas de agir e sentir . Você sabe que as pessoas que sentem ciúmes , muitas vezes duvidam de si mesmos ou aos outros , eles achar que é difícil confiar nas pessoas próximas a eles . Ele rouba-lhes a felicidade. Você decidiu que quer a felicidade em sua vida. NOW ! Você escolhe a confiança, amor e amizade. Você escolhe estar aberto e aceitar os outros . Você está seguro e auto-confiante e você tem o direito de ser feliz. Você se sente bondade e aceitação em relação aos outros Você está aceitando para com os outros e os outros estão aceitando para si. Você confia nos outros e os outros confiam em você,
Você respeitar os desejos de outras pessoas e por sua vez eles respeitam o seu. Sua vida mudou e você está feliz com essas mudanças positivas . Ciúme , lidando com Por R. Ryan Van Otten , CHT Você está totalmente confiante em todas as áreas da sua vida ... outras pessoas não se incomodá-lo com as suas posses , suas observações e suas conquistas ... você é uma valiosa contribuição ... Ninguém pode oferecer o que você tem a oferecer, exceto você ... Cuidar é o que você é , não o que você faça ou diga ... Quando você se encontra em um situação onde você sente ciúme, agora você vai libertar facilmente a negatividade seu coração, sua mente, suas emoções com uma respiração profunda e simples substituir o desconforto com cuidado divino ... Sinta essa sensação carinho que vem de dentro de você e cercar -lo com conforto e relaxamento , preenchendo todo o seu ser , cada célula e cada fibra do seu corpo ... Este sentimento é total confiança e satisfação.
Entrevista de Emprego Por Susanne Fred, CHT Nesta sessão, você vai aprender a relaxar e realmente ansioso a entrevista para esse novo trabalho . Você decidiu que você vai estar no controle de a situação ... a situação não vai controlá-lo. Você não tem nenhum problema de desempenho de suas melhores habilidades em ... esta entrevista não será diferente . Você sempre impressionar pessoas com seus esforços e habilidades ... esta entrevista não será diferente .
Você sempre terá um + A para fazer sua lição de casa . Você se preparou para este entrevista ... você está entusiasmado com o compartilhamento da informação ... a sua excelente idéias ... idéias ... tudo ao mesmo tempo acreditar em si mesmo . Você sabe que é qualificado ... você já sabe que pode fazer isso . Eu quero que você use a sua imaginação agora . Visualize entrar no edifício / escritório
onde
a
entrevista
está
sendo
realizada
...
transeuntes
agradavelmente saudação com a cabeça erguida , com confiança ... ouvir -se dizer ... "Good manhã (tarde). Imagine-se entrando na área de espera anunciar ... sua chegada ... confiança ... para a recepcionista . Enquanto você
estiver
ouvindo
para
o
seu
nome,
você
respirar
profunda
e
lentamente ... tornando-se mais relaxado ... mais confiante com cada respiração. Agora , visualize sentado em frente ao entrevistador ... pronto ... relaxado ... confiante. Você está confiante, porque você tem preparado ... você é sucesso orientado. Você sabe sobre essa empresa ... a missão declaração ... as metas. Você tem um registro esterlina. Você tem a energia ... o habilidades ... a experiência para contribuir para o sucesso da empresa ... você pode contribuir para a sua linha de fundo. Você é um excelente ouvinte ... levando-se em todo o entrevistador tem a dizer ... ouvir atentamente ... focado. Agradecendo ao entrevistador por esta oportunidade " , Olhando para a frente à audição de você em breve " ... você atingiu meta de hoje da entrevista com confiança.
Job, o perfeito que combina com você Por JoAnn Dworman , CHT
Eu gostaria que você imaginar que você está em pé na frente de um grande armário aberto onde existem centenas de peças de vestuário de suspensão. Estas roupas representam toda a possibilidades do tipo de trabalho que você pode optar por fazer . Algumas destas peças de vestuário , Você já pode ter usado , porque você pode ter feito o tipo de trabalho que representam. Talvez
você
tenha
crescido
para
fora
alguns
deles
ou
eles
eram
desconfortáveis para você . Estas serão as roupas que você não está interessado , porque eles fazem não representa quem você é eo trabalho que você quer fazer. Eles não me sinto bem para você . Entre todas as muitas peças de vestuário ou oportunidades de trabalho, se você vai , você vê que se destaca de todo o resto . É , na verdade, em um cabide de ouro , pois representa um oportunidade de ouro. É o tipo de emprego ou trabalho que você gostaria de fazer . É o que você tem sido sempre procurando e é tão atraente que você quiser torná-lo seu próprio, para que possa ser uma parte de você . Vamos agora chamar esta peça de vestuário um terno uma vez que "fatos" que você tão perfeitamente . Mas pode haver qualquer tipo de roupa que você " ama ", representando o trabalho que você ama. ele se encaixa facilmente sobre o que você já está usando para ir em frente e colocá-lo. Você sente que esta ação se encaixa perfeitamente. É o tipo de trabalho que você tem sempre quis. É tem espaço suficiente para toda a sua criatividade e é o tipo de trabalho que se adapte a sua personalidade. Ele suporta completamente o estilo de vida que você sempre sonhou em ter . Você sente que você tem agora a melhor oportunidade para chegar ao seu potencial mais elevado. É exatamente o que você sempre quis . Imagine isso perfeito trabalho para você. Criá-lo agora , em sua mente para os próximos minutos , a imagem tudo o que você precisa dele .. . . Talvez seja uma carreira ou o seu próprio tipo de trabalho criativo . Veja o que sente direito de você . Sinta-o como o que você realmente gosta de
fazer e ver toda a prosperidade que você tem com ele. Na verdade, chegar aos bolsos desta grande obra que mais lhe convier , e perceber todo o dinheiro que você pode retirar dele. Ele só continua vindo , porque não há limite para a quantidade de prosperidade e abundância que vem com este trabalhar . Abundância de que você poderia ser em dinheiro ou tempo livre. Vê-lo permitindo que você a livre tempo em que a sua necessidade de manter sua vida em equilíbrio. Você está completamente satisfeito e cumpriu com este trabalho que você escolheu. Acrescenta tanta felicidade para sua vida e você tem uma sensação de bem-estar , enquanto você está trabalhando. você tem segurança e conforto, e se você escolher , você tem emoção. Você percebe que esta obra pertence a você , que abre sua mente para o seu próprio sensação de poder e saber que você pode criar, tudo o que você quiser criar , e ser tudo que você quer ser.
A aprendizagem de línguas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é bom em aprender línguas . Aprendizagem de línguas parece vir até você com muita facilidade, porque é algo que você quer fazer. Se você quer aprender. Você quer ser capaz de se expressar em outro idioma. Você tem um interesse nesta língua e um forte desejo de ser bom no que faz , por isso que você é. Todas as informações que você já viu , ouviu ou sentiu desde o dia em que você estava nascido é armazenado em seu subconsciente ... e ele está disponível para você ... à vontade ... Se você desejá-lo ... Tudo o que você
precisa fazer é relaxar ... deixar ir ... Tem sempre estive lá ... e sempre será ... para o seu fácil acesso. Ele funciona da mesma forma com a linguagem. Tudo o que você aprender, ou aprendeu enquanto estudar esta língua é armazenado em sua mente subconsciente. Está tudo lá para sua recuperação fácil. Tudo o que é necessário é para você relaxar e permitir-se para recuperá-lo . Chegar agora e remover qualquer bloco para a memória que você pode ter tido ... Sempre que você se sentir um bloco de volta, tomar uma respiração profunda e enquanto vocês exalam ... Você pode comandar esse bloco para deixá-lo ... É sua mente ... seu cachê informações ... que ele próprio ... E você controlá-lo. Agora você é capaz de aprender uma linguagem muito fácil e rapidamente ... Lembrando é agora uma prioridade para você , e você absorvê-lo como uma esponja ... e é fácil e natural para você se lembrar ... Ele não tem de ser difícil de ser útil ... Pode ser muito simples ... O que você precisa lembrar é fácil de lembrar. É um talento para você se lembrar. Aproveite o seu novo talento.
Life of the Party Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é a vida do partido . As pessoas gostam de estar perto de você , porque você é uma pessoa tão agradável e tão divertido estar ao redor . Você é uma lufada de ar fresco . você é confiante em todas as suas habilidades e autoconfiante . Você mostra preocupação única e interesse em que as pessoas têm a dizer. Por sua vez, você perceber que eles também estão interessados no que você tem a dizer.
Você se preocupa com os outros e os outros se preocupam com você . Você está promovendo de outros e elogiá-los sempre que você receber uma chance. Ao tratar os outros como você gostaria de ser tratada que está atraindo mais pessoas para você. Em público, você é enérgico , alegre e refrescante em seus comentários. você é sempre positivo e nunca sarcástico ou condescendente . Lidar com a perda de um ente querido Por Nancy Trombino , CHT Visualize que você está deitado na mais bela praia tropical serena. Você pode ouvir as ondas quebrando suavemente na praia. O sol é tão quente e reconfortante ... você se sentir relaxado e perfeitamente seguro. Com os olhos fechados você pode ver uma bela luz branca cintilante acima do seu corpo . Esta luz é medicinal, onisciente, puro , amável e perfeito. Como você olhar para a luz que você pode sentir sua carinho e amor tocando cada célula do seu corpo e alma. Você sabe que você está na presença da grandeza. Esta luz é a energia inteligente ... força da vida ... Deus , ou o que você caiu confortável em chamá-lo. Você sabe que esta luz é, e sempre foi com você ... nunca te deixarei. Como você estava lá , você intuitivamente sei que essa inteligência suprema é com você para oferecer força e orientação em lidar com sua perda. Esta essência suave quente é o amor em perfeição .... assim como o seu amado um ... esse amor traz paz e calma que é tão perfeito e bonito. isto é o seu amado sente cada momento de cada dia. Você percebe que há uma vibração muito gentil ao seu redor ... é espírito ... energia amorosa ... a energia nunca morre ... ele apenas muda de forma . Se a energia nunca morre ... é a prova de que a presença do seu ente querido ainda é muito muito com você ... eles têm apenas mudou de forma . Durante
momentos
de
silêncio
...
apenas
antes
de
despertar
ou
adormecer ... você vai experimentar um conhecimento interior e profunda consciência da sua presença de espírito . Esta nova consciência lhe dá paz em saber o seu amado está bem e feliz. Você sabe que seu desejo amoroso é para você estar tão feliz como eles estão agora . Toda vez que você pensar em seu amado , você vai pensar em amor ... positivo memórias .... momentos agradáveis ... momentos de diversão rindo juntos . Isto é que é a vida sobre .... criando felizes, momentos memoráveis que vivem .... falando sobre o seu amado vai ser agradável ... faz você se sentir perto deles .... isso vai ajudá-lo na seu processo de cura . Você se sente tão grato e honrado por ter tido essa pessoa em sua vida .... perceber a diferença que fez em sua vida e todos os outros que tocavam ..... você também tem essa grandeza ... Essa compreensão faz você se lembrar de como você é importante para o amado aqueles que ainda estão neste reino .... eles gostam e precisam muito de você. Lembre-se .... estamos todos aqui com um propósito .... a vida é um presente .... você vai adorar e honrar a sua vida ... você procurar maneiras de fazer a diferença ... assim como o seu amado fez por você . Toda manhã você vai acordar se sentindo em paz sabendo que seu amado está feliz. Você não vai mais sentir a dor profunda de perda, porque você sabe que pode visitar seu amado durante bastantes momentos e através maravilhoso amoroso memórias ... uma calma profunda ... quente fica com você durante todos os dias.
artes marciais Por Rene Bastarache , CI , CHT
Uma importante lição a aprender é que a mente criativa se destaca muito além do mente competitiva ... A única concorrência que você tem é você mesmo. Sendo criativo você irá melhorar o seu próprio jogo e divirta-se mais como fazê-lo . Pense para trás porque você foi inicialmente atraído artes marciais ... Quando você começou a praticar ... você fez isso para o prazer dele ... Para o exercício, prazer e disciplina ... Manter esse sentimento tudo em sua arte ... A partir de agora você está mais relaxado e focado em sua arte do que nunca ... Como você praticar ou competir você é capaz de se concentrar em cada movimento e colocar para fora quaisquer distrações externas ... Antes de abordar a sua arte se na prática ou competição ou qualquer outro cenário, visualizar-se realizando o melhor de suas habilidades em sua mente ... Você visualiza -se como o objetivo que você está fazendo exatamente o que você gostaria de fazer ... Então você faz isso ! Ao longo de todo o processo que você está ocupado positiva e otimista ... você perceber que cada vez que você agora vai fazer o seu melhor. Você vai fazer o que os outros atletas chamar de entrar no groove, ou a "zona " ... e então você vai sobressair ainda mais ... Em vez de competir com os outros , você simplesmente vai fazer melhor do que "você" nunca ter. Você vai superar as suas próprias normas e ver que não há limites ... A mente criativa é muito mais forte , criativo e poderoso do que o competitivo mente, portanto, você fazer o seu melhor e , em seguida, ultrapassá-lo cada vez. sua única competição é você. Agora você tem a mentalidade de vencedor ... você manter seu olho no ouro. Quando na competição que você imagina já ter vencido o jogo ... mesmo Antes de começar ... Se existe um prêmio ou troféu a ser dado ... você imagina mesmo sendo apresentou o prêmio ... Ao fazê-lo ... você sentir os sentimentos de vitória , realização e orgulho de recebê-lo ... Você sabe que é seu ... Não importa quem você é compensada com ... Eles são não-
importante ... O jogo é apenas sobre como você pode melhorar a sua última vez ... em quanto melhor você pode fazer do que antes ... Não há forma de pressão externa ... É só você e sua arte ... que você ama ... como você é criativo na melhoria nele ... com foco e concentração ... É a sua vez ... É a sua vitória ... eo mais importante ... É para você aproveitar!
masculinidade Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é um homem .. E você está orgulhoso de ser um homem ... você é feliz sendo homem. Você está em constante desenvolvimento e afiar suas habilidades de Manly -capa . Sendo um homem é bom ... e ter traços viris também é bom ... De hoje sociedade é encorajado a ser sensível e carinhoso ... e você ainda pode ser tanto de aqueles sem abrir mão das características que são atribuídas a ser um homem ... Características como assertividade , confiança, tomada de decisão habilidades , resistência auto-sacrifício , determinação,
força
de
corpo
e
mente
,
coragem
,
liderança,
protectiveness ... Agora você tem tudo isso e eles estão sendo desenvolvidos mais forte e mais forte a cada dia. Ser um homem significa ser forte de caráter , bom e auto-confiante . tomar responsabilidade por suas ações ... mas também ser forte o suficiente para levantar-se para mesmo quando você é inocente . Você também tem a confiança e coragem para levantar-se para os outros sendo acusado injustamente ou tratados injustamente ... mesmo se não for populares ... Isso significa ir para o ouro. Ser o melhor absoluta de que você pode ser. Ele também é saber como tratar uma mulher com respeito e cortesia ... ... Capaz ainda ser cavalheiresco ... abrindo as portas ... trazendo flores ou presentes para não razão al tudo ... e caminhar até a porta para a segurança .... Ser forte, mas não vaidoso ...
Ele não tem a ver com seus músculos ou a duração do tempo nesta terra. É atitude viril -capa . A qualidade interior que o distingue de uma mulher ... ou um menino cheio de mato. Você pode se orgulhar de ser um homem de perceber que as pessoas vão perceber que você e respeitá-lo por isso.
Memória , melhorando Por Dr. Jane Greer ( modificada ) Todos e tudo o que é importante para você se lembrar que você faz com completar facilidade. Você se lembra exatamente o que você precisa quando você precisar dele, sem esforço e facilidade. Tudo o que você precisa saber está empenhada em sua memória e você são capazes de recuperá-lo espontaneamente como a situação exige. Como você se lembra mais e mais importante informação que você crescer confiante em sua capacidade de memória. Seu forte mente subconsciente armazena tudo que você já experimentou em grande detalhe , desde que você nasceu , em sua mente subconsciente. Cada pensamento, som , local , sabor e até mesmo o cheiro é registrado em perfeita clareza . seu subconsciente mente é mais poderosa do que o computador mais forte de todos os tempos . a dificuldade que a maioria das pessoas tem que lembrar é que quando se é importante lembrar algo que ficar estressado. Tornando-se estressado tem uma maneira de fechar as portas para a memória. É por isso que muitas pessoas, quando estão tomando um teste, e tornar-se preocupado com o teste, tem dificuldade em lembrar . Quanto mais estressado que tornar-se , a menos que eles se lembram . Você deve ter percebido antes que, quando você esqueci alguma coisa e precisava se lembrar de imediato, o que mais você forçou , parece que o mais difícil foi recuperar.
No entanto, o que mais você relaxar, mais você é capaz de recuperar qualquer coisa que você gosta. Então, de agora em diante , sempre que você precisa se lembrar de algo, tudo o que você precisa fazer é simplesmente sentar-se, respire fundo e relaxe ... sabendo que a resposta virá para você ... e ele vai. Ter a confiança de que o seu respostas ou qualquer outra coisa que você precisa lembrar é em sua mente subconsciente. Ter a confiança que você pode recuperá-lo , permita-se relaxar e ela virá.
Memory Recall por Rene A. Bastarache , DM , CHT Todas as informações que você já viu , ouviu ou sentiu desde o dia em que você estava nascido é armazenado em seu subconsciente ... e ele está disponível para você ... à vontade ... Se você desejá-lo ... Tudo o que você precisa fazer é relaxar ... deixar ir ... Tem sempre estive lá ... e sempre será ... para o seu fácil acesso. Chegar agora e remover qualquer bloco para a memória que você pode ter tido ... Sempre que você se sentir um bloco de volta, tomar uma respiração profunda e enquanto vocês exalam ... Você pode comandar esse bloco para deixá-lo ... É sua mente ... seu cachê informações ... você possui -lo .. E você controlá-lo. Você agora tem recordação total à vontade ... Lembrando é agora uma prioridade para você ... e é fácil e natural para você se lembrar ... Ele não tem de ser difícil valer a pena ... Ele pode ser muito simples ... O que você precisa lembrar é fácillembrar. Como você recebe novas informações que você tem total recall dessas informações em vai ... agora você tem a capacidade de recuperar essa informação sempre que quiser.
Retenção de memória - Programação seu computador inclui aprofundadores Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Este roteiro é projetado para ensinar o seu cliente a técnica de preparação de arquivos em seu importa lembrar quantidades ilimitadas de dados. Familiarize-se com ele antes usando . Feche seus olhos ... e relaxe ... respire fundo ... e um exalar ... deixá-lo tudo ... tomar um segundo fôlego ... muito profundo ... e mais uma vez deixando exalar tudo para fora ... e em seu terceiro respiração profunda ... segurá-la por cerca de três segundos ... ...... Depois expire e relaxe completamente . Eu gostaria que você começa a relaxar ainda mais ... mantendo os olhos fechados ... Eu como você imaginar que você está olhando para uma tela de cinema montada em frente de você ... Que é um pouco acima do seu nível de olho ... e cerca de 10 metros de distância ... Eu como você imaginar que você pode ver esta tela de cinema , embora os olhos permanecer fechado ... talvez você possa vê-lo claramente e talvez você não pode ... Se você não pode vê-la claramente , basta pensar nisso e ao mesmo propósito está sendo servido ... apenas pensar sobre o que seria parecido com ... imagine que você estivesse olhando para este tela em um preguiçoso, tipo descontraído do caminho ... agora imagine eo centro da tela você vê o número cinco aparecer ... cerca de 18 centímetros de altura ... Eu gostaria que você visualize sua vinda do outro lado da tela, três vezes , e como você vê-lo aparecer na tela três vezes que eu gostaria também dizem que o
número cinco para si mesmo silenciosamente três vezes , uma vez que aparece ... tomar o tempo agora eu quero ver e dizer para si mesmo em voz baixa, o número quatro, três vezes , como você vê-lo chegar do outro lado da tela ... permitindo -se relaxar mais e mais com cada número ... agora visualizar e dizer a si mesmo, o número três, três vezes ... com todos os números que se depara a tela que você se tornar duas vezes mais relaxado , sentindo-se muito melhor do que você fez antes ... Agora ver o número dois se deparar com a tela, por três vezes, enquanto você repete a si mesmo em silêncio ... e, finalmente , visualizar , ver ou pensar sobre o número um, deparar com a tela três vezes você repetiu -se em silêncio ... percebendo que você é muito mais relaxado do que eram apenas alguns momentos atrás ... e cada vez que você faz isso para si mesmo , cada vez que você contar para trás e visualizar o número é de cinco a um, três vezes cada um ... você vai ser capaz de voltar a este chegar, estado relaxado , sentindo-se melhor do que o tempo antes . Observe como você se tornou descontraído , porém você tem a habilidade de relaxar ainda mais e você vai relaxar ainda mais que a sessão continua ... Agora, como uma maneira de ajudá-lo a relaxar ainda mais, eu vou contar para trás de 20 para 1 ... e com cada número que eu contar , você pode permitir-se para relaxar mais e mais para trás seu próprio ritmo ... com cada número que eu digo, e quanto mais perto eu chegar ao número um, o mais profundo relaxamento que você vai ... até eu ter todo o caminho até o número um, no momento em que você vai ter entrou em estado alfa, ou ainda mais ... você vai ter e um estado de relaxamento , um estado da mente onde você está mais receptivo às útil sugestões ... do que em qualquer outro momento ... assim que eu comecei a contar ... você pode visualizar os números em que a tela Imaginário apenas na frente de você ... permitindo a si mesmo, e dando -se permissão para relaxar muito, muito, profundamente. Vamos em frente e começar agora com o número 20 ...
como você visualizá-lo em sua tela .. e você vê-lo desaparecer ... depois vem o número 19 ... e você se torna mais e mais relaxado ... 18, 17 ... como você vê os números aparecem e desaparecem , você permita-se entrar em um profundo estado de relaxamento ... 16, 15 ... por isso muito relaxado, sentindo-se muito melhor do que você fez antes ... 14, 13 ... mais e mais ... 12 11 ... só deixar ir ... permitindo-se sentir em paz ... 10, 9, 8 ... levando -se relaxar, sabendo que quanto mais você se permite relaxar, o mais eficaz as sugestões serão ... 7. 6 ... permitindo-se a percorrer todo o caminho profundo ... 5, 4, totalmente relaxado , sentindo-se melhor e melhor ... 3. 2 ... e finalmente ... 1 ... totalmente relaxado e no estado em alfa, que é aquela parte da mente, onde alterações são feitas ... onde as sugestões não são facilmente posta em prática ... Agora que você está neste estado de espírito relaxado eu vou ajudá-lo a aprender como organizar a sua mente para ser capaz de se lembrar como muitas coisas como você deseja ... A mente humana é o computador mais perfeito já construído ... é incrível o que ele pode fazer quando usados corretamente ... infelizmente , ele não vem com um usuário Manual ... por isso considero esta lição manual de um pequeno usuário que irá mostrar-lhe como para usar apenas uma das muitas funções da mente ... Assim como um armário de arquivamento utiliza pastas de arquivo alfabético e um computador armazena informações em vários programas , por isso pode a loja mente grandes quantidades de informações e, se for armazenada adequadamente esta informação pode ser recuperada ou acessadas tão facilmente como encontrar um arquivo em um armário ... na verdade, você vai ser capaz para encontrar informações ainda mais fácil e mais rápido uma vez que você se tornar proficientes com este exercício. O primeiro passo para programar sua mente para ser uma máquina de memória super, é criar um local para armazenar as informações que você vai querer lembrar mais tarde .
As pastas de arquivo que iremos criar, ou como vamos nos referir a eles a partir deste ponto de queda palavra as âncoras que vamos criar, vai ser a parte mais vital de toda essa exercício. Ao criar as âncoras dentro de sua mente , o que vamos fazer em apenas um momento , será capaz de usar as âncoras como uma maneira de armazenar informação é muito como você deseja, e você será capaz de recuperar esta informação à vontade, extremamente rapidamente, e em qualquer ordem que desejar . Vamos em frente e começou agora ... antes de começarmos , é importante que você entender que a mente funciona em imagens em vez de palavras . Portanto, para este exercer estarei pedindo para você usar sua imaginação e visualizar as coisas como claramente possível. Não se preocupe se você não tem uma imaginação fértil ou se você não são capazes de ver as coisas de que falamos , se você não consegue visualizá-las , a ver claramente , basta pensar nisso no mesmo objetivo está sendo servido . Não faz importa se você simplesmente pensar sobre isso ou se você é capaz de visualizá-lo . ele começou devemos criar você está âncoras vamos arquivo de pastas dentro de sua mente . o forma vamos fazer isso é ter você visualizar as salas específicas dentro sua casa e alguns dos objetos em cada quarto. Aqui está o que eu quero dizer. Como gostaria de visualizar a porta principal para casa. A porta que você usa, em seguida, você e você em casa pela maior parte das vezes . Em cada sala que você vai escolher cinco itens, mas não vão adiante de mim fazê-lo apenas como eu levá-lo através dele. Vamos à frente e começou assim você pode ver o que eu estou falando ... uma mansão que você ter acabado por aquela porta de sua casa e, assim que você tem entrou na porta que eu quero imaginar que você parou . Agora, olhando para o sala, você notará que há quatro paredes , piso e teto . Na maioria das casas há itens em cada quarto , que tendem a estar sempre lá , como uma certa imagem na parede, uma janela, o condicionador de ar ou radiador. pode ser uma cozinha pia, banheira, ou uma estante. E cada quarto
há certas peças de mobiliário. Eu quero que você comece com a parede mais próxima à esquerda de você ... qual item seja na parede, contra a parede ou perto dessa parede que você se lembraria muito facilmente ? se ele passa a ser uma estante como exemplo, simplesmente lembre-se, n º 1 é estante de livros . ... Agora ir mais longe na segunda parede , o que está em que a parede que Você se lembra ... você pode escolher uma janela , por exemplo , então a terceira parede em frente , você pode escolher um grande espelho na parede, e em seguida, no parede à direita de você, a última parede que está lá, uma porta , talvez? agora você optaram por itens, e para o quinto item , pense em algo que está no meio da sala ou no chão. Você pode ter uma mesa de café, uma mesa de cozinha , uma cadeira , ou se nada você pode apenas escolher o tapete no chão. Darei um momento para voltar e refazer esta sala em seu próprio país . Algumas coisas para lembre-se antes de começar , é que nós vamos fazer isso com todos os quartos em sua casa. Porque esta é a sua casa , você deve ser capaz de lembrar de cada um e todos os itens em ordem, se você usar o mesmo formato em cada quarto , o formato é você sempre começou na porta principal , como você pisa na porta que você escolher a parede mais próxima a você no passado, e ir no sentido horário ao redor da sala . Depois de ter encontrado um item para cada parede , então você vai escolher o quinto item ou no chão, ou o próprio chão. É muito importante que você não escolher o mesmo item duas vezes dentro da casa. Significado não escolher uma janela no quarto e também na a cozinha como isso vai confundi-lo mais tarde. Se por qualquer motivo você não consegue encontrar um item em uma determinada área que você pode pensar em uma época em que havia um item que área que seria memorável ou se você precisar você pode apenas criar uma lata imaginá-la em sua mente. Desta maneira, cada quarto terá cinco itens. Quando você deixou o primeiro quarto então você vai imaginar-se caminhando para a porta de entrada para
o segundo quarto , escolher a próxima sala no sentido horário . Em seguida, ele vai escolher os cinco itens na sala, memorizá-las será Items seis a 10, em seguida, ir para a próxima sala novamente no sentido horário , e esses itens serão itens 11 a 15 e assim por diante em toda a casa . Por uma questão de aprendizagem desta exercício , você vai ser reunir âncoras apenas para os primeiros seis quartos ou quantos quartos que você tem em sua casa, se menos de seis anos. Vamos em frente e começou agora . Imagine-se na porta principal , a imagem parede à esquerda de você . O artigo é próximo ou na parede que você vai lembre-se facilmente ? ... Cometer esse tipo de memória e passar para a segunda parede , além disso um ... escolher um item ... algo que tem sido há bastante permanentemente possível ... agora passar para a terceira parede , que deve ser diretamente à sua frente ... e agora a quarta parede só para o seu bem ... agora para o quinto artigo , escolha algo que você tem no chão da sala, e se nada é lá , em seguida, escolher o próprio piso , ou talvez mesmo um padrão ou característica do chão. Agora, passar para a próxima sala e sentido horário ... e escolha o seu sexto ponto começando com a parede logo à sua esquerda ... agora a próxima parede ... e a parede ao lado ... ea parede apenas à sua direita ... agora escolher um item no chão desta sala ... Agora vai andar para a próxima sala , e como você entra olhada na parede à à esquerda de você e escolher o item 11 ... e agora a próxima parede à esquerda ... eo próxima parede ... ea última parede ... e agora um item no chão ... agora você vai caminhar até a sala ao lado e sentido horário , se possível ... como você entrar no quarto olhar para a parede só para a sua esquerda e sapatos e item ou perto disso parede que será o item 16 ... e então a próxima parede ... e na próxima parede ... em a parede ao lado ... e agora algo no chão ...
Agora você vai caminhar até a sala ao lado e sentido horário , se possível ... como você entra na sala de olhar para a parede só para a sua esquerda e sapatos e artigo sobre ou perto que a parede que vai ser o item 21 ... e então a próxima parede ... e na próxima parede ... na próxima parede ... e agora algo no chão ... Agora você vai caminhar até a sala ao lado e sentido horário , se possível ... como você entra na sala de olhar para a parede só para a sua esquerda e sapatos e artigo sobre ou perto a parede que será ponto 26 ... e então a próxima parede ... e na próxima parede ... na próxima parede ... e agora algo no chão ... este último item que você acabou de escolhido faz o ponto 30 . Agora, como um comentário , para ver o quão bem você escolheu os itens em sua casa , eu virá de um para 30, e com o número eu digo que você vai pensar em si mesmo a item específico que corresponde ao mesmo . então imagine -se só de entrar na casa e mais uma vez pela entrada principal. itens de um a cinco corresponderá para os itens que você tinha escolhido inicialmente. Responder a si mesmo agora, o que é o item 1 ? que foi o primeiro item que você escolheu apenas para à esquerda de você . o que é o item 2 ? Item 3 ? Item 4 ? Item 5 ? que é o produto que estava no meio do chão . Artigo 6 ? que é o primeiro item em seu segundo quarto. Item 7 Mark Item 8 ? artigo 9 ? Item 10 ? que é o item no meio da sala. agora passar para a próxima sala ... o item 11 ? 12 ... ? 13 ... ? 14 ... ? 15 ... ? Mover-se para o quarto ao lado ... 16 anos? 17 ... ? 18 ... ? 19 ... ? 20 ... ? e para o quarto ao lado ...
21 ? 22 ... ? 23 ... ? 24 ... ? 25 ... ? e para o último quarto 26 ? ... 27 ? 28 ... ? 29 ... ? E, finalmente, ... 30 ? Bom, agora que você tenha concluído este exercício você teve sucesso criou 30 âncoras em sua mente que vai ficar com você, enquanto você gostaria . Com essas âncoras que você vai ser capaz de memorizar 30 itens de uma vez . É claro que se você gostaria de memorizar mais , basta criar mais âncoras em sua mente antes da mão. você pode usar outros quartos na casa , ou o segundo andar, o porão, o sótão, seu local de trabalho , até mesmo a sua casa dos pais , se desejar. Desde estes são âncoras que vêm de lugares que você está familiarizado com você sempre ser capaz de se lembrar das âncoras. Agora, a próxima questão é como você usa as âncoras ? Isto é o que você vai aprender e no próximo exercício. Em apenas uma conta de L. momento para três, e que o contagem de três que você vai abrir seus olhos, mas você permanecerá neste calmo, relaxado estado de espírito. Um ... dois ... três ... e abra os olhos e sentar-se e relaxar por um momento, como eu lhe dei as instruções adicionais ... Neste ponto, você vai tê-los pegue um pedaço de papel e uma caneta . testá-los quanto o conhecimento que adquiriram durante a sessão. Eu gostaria que você a tomar a caneta em sua mão, e sobre o papel na frente de você que eu gostaria que você escrever os primeiros cinco âncoras que você criou em sua mente, que serão os primeiros cinco itens no seu primeiro quarto. Agora eu gostaria que você para anotar o número do item 15 , até o número do item 10 , que é o número do item 13 de você âncoras ? Agora eu gostaria que você anote os últimos cinco itens em um para trás, a partir de 30 até 25 . agora levar alguns momentos e anote todas as suas âncoras em ordem. A partir deste ponto de queda quando você não precisa nem de permanecer na hipnose, a fim para continuar com o programa. A parte mais difícil do
programa é feito o que era programar sua mente com as âncoras ou pastas de arquivos. Agora, para usar essas pastas de arquivo para armazenar informações ligue que você precisa é a informação , e cerca de 30 segundos a um minuto por item para armazenar as informações . você vai ser capaz de fazê-lo muito mais rápido por item quando você pegar o balanço do mesmo. centavos você tem 30 âncoras criado vou mostrar-lhe como memorizar qualquer 30 itens. Tenho aqui uma lista de 30 itens , e agora vou mostrar-lhe
como
memorizar
cada
um
deles.
Como
mencionei
anteriormente, as obras e imagens da mente , e não em palavras . o mais escandaloso , louco ou ridículo a imagem , mais fácil será para a mente para se lembrar. Portanto, quando você deve fazer é quando eu dou -lhe o primeiro item que você deve se lembrar , você vai escolher sua primeira âncora e você vai criar uma frase que inclui tanto a âncora eo item que você deseja lembrar. Esta frase deve ser tão visual e fora do normal quanto possível. Ele ajuda se você usar algo maior que a vida , como personagens de desenhos animados fazendo a sua coisas malucas . assim como um exemplo é a minha primeira âncora foram esta tabela , eo primeiro item Eu quero lembrar é a palavra guerrilha, eu poderia dizer algo no sentido de ... A guerrilha rosa £ 300 saiu de debaixo da minha mesa , espalharam-se um baralho de cartas na parte de cima , e com um grande sorriso disse: " escolher um cartão ! " ... agora , como você pode ver que era uma loucura, muito fora do quadro comum. Mas , se você fechar seus olhos, você pode visualizar isso muito facilmente. E essa é a idéia. Então, em qualquer tempo no futuro, quando eu penso na minha primeira âncora, que é a tabela , eu vou lembre-se de imediato a palavra guerrilha. Outro exemplo seria se você estiver âncora fosse um quadro na parede , eo coisa que você quer se lembrar é Quinta Sinfonia de Beethoven , você pode dizer algo para as linhas de ... Eu ouvi a música que sai do meu portaretrato, e quando olhei para dentro, eu podia ver toda a orquestra tocando
ativamente Beethoven Quinta Sinfonia e encontrei-me aplaudindo enquanto assistia . mais uma vez você pode ver que isso é muito fácil de visualizar , porque é algo que não é da comum. Então, vamos em frente e começar , pense em sua primeira âncora, e colocá-lo em uma frase onde você pode visualizar algo fora do comum tinha a ver com a palavra ____________________ . tome alguns momentos para terminar a imagem e visualizar com clareza em sua mente. " Não para mudar continuamente os anúncios gráficos e será elevado para se lembrar. O decisivo. Agora escolha a sua segunda âncora , e colocá-lo em uma maneira frase você pode visualizar algo fora do comum tem a ver com a palavra ___________________________ . Agora pegue o seu terceiro âncora e fazer o mesmo com a palavra não levar o quarto âncora, e usá-lo com o word______________________________ Agora
pegue
o
seu
quinto
âncora
e
usá-lo
word_____________________________ . continuar assim até que tenha passado por todas as 30 palavras. Agora testá-los em seus conhecimentos. 1 . avião 2 . cavalo 3. maçã 4 . garfo 5. envelope 6. cadeira 7. Pare o sinal 8. computador 9. peixe 10. colar 11. caixa
com
o
12. Camiseta 13. árvore de Natal 14. telefone celular 15. grama 16. garrafa 17. observar 18 . Turquia 19. chaminé 20. dicionário
Script Programação Mental Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Respire fundo ... e expire ... tomar um segundo fôlego ... e expire ... E tomar uma terceira respiração profunda ... mantê-lo durante cerca de 3 segundos e expirar e relaxar ... Imagine uma tela de cinema ... alguns metros na frente de você ... um pouco acima do seu nível dos olhos ... então você precisa forçar seus olhos um pouco para vê-lo ... Veja-o como se fosse do lado de fora de sua cabeça a poucos metros ... e agora imaginar o número três do tela , aparecendo e desaparecendo três vezes como você relaxar ... 3 ... 3 ... 3 ... e agora o número dois aparecendo e desaparecendo três vezes ... 2 ... 2 ... E 2 ... agora o número 1 ... três vezes ... um ... um ... 1 ... E permita-se relaxar ainda mais agora que eu contar a partir de 10 a 1 e você deixe-se relaxar o dobro com cada número que eu digo ... 10 ... 9 ... 8 ... mais e mais sete ... seis ... cinco apenas deixar ir completamente ... 4 ... 3 todo o caminho profundo ... 2 ... 1 ... e, finalmente, totalmente e completamente relaxado
... Agora ... antes de começar ... ter um momento para reunir os seus pensamentos ... O é exatamente isso que você deseja realizar no próximo encontro mental? ......... Bom ... agora vamos começar ... Imagine que você tem um guia sentado ao seu lado que você confia e que é um autoridade sobre qualquer assunto que você pode precisar deles para ser. E agora imagine a pessoa ou as pessoas na frente de você que você deseja negociar com ... e imaginá-los enquadrado em AZUL ... Imagine-se desejando eles assim como você recebê-los ... Obrigado por serem abertos a sua oferta ... e mostrar a verdadeira preocupação em relação a eles ... Agora imagine que a pessoa ou as pessoas enquadradas em VERDE , como você mudar o seu sensibilização para a esquerda ... em que a tela ... fora de sua cabeça ... mentalmente propor qualquer solução ou proposta você pode ter ... Deve ser algo que é vantajoso para ambas as partes ... Tome um momento para fazer isso agora ... Agora imagine que a pessoa ou as pessoas enquadradas em vermelho, mudando a sua consciência para à esquerda de novo ... imaginando que o resultado desejado que você tem proposto já aconteceu ... Em apenas um momento, eu vou contar de 5 ... e você vai voltar para o aqui e agora ... me sentindo muito melhor do que antes ... totalmente saudável e muito confortável ... 1 ... Você está começando a emergir da hipnose 2 ... sensação maravilhosa em todos os sentidos , 3 ... Voltando ao aqui e agora, sentindo-se muito melhor do que antes 4 ... Seus olhos estão começando a abrir 5 ... Olhos abertos e aptos a retomar o seu dia ou o seu sono ... dependendo o que você estava fazendo antes .
metabolismo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Quando sua principal fonte de energia se esgota , o processo de metabolismo passa a gordura corporal para ele é fonte de energia primária . Dieta adequada e exercício físico vai aumentar e acelerar o seu metabolismo . A partir de agora você comer um mínimo de três refeições saudáveis todos os dias , sem pular qualquer um deles. Você sempre comer lanches saudáveis entre as refeições . A idéia é comer com freqüência para evitar a sensação de fome , e para manter sua energia níveis consistentes que por sua vez vai aumentar e acelerar o seu metabolismo . Seu corpo é projetado com um mecanismo de sobrevivência apenas no caso de haver um tempo de fome . Devido a este mecanismo , é mais fácil para o seu corpo para armazenar gordura . Aumentar o metabolismo por comer várias pequenas refeições por dia . A ideia é nunca deixe-se ficar com fome . A maneira como você vai fazer isso é comer três refeições nutritivas e saudáveis comer lanches nutritivos saudáveis entre as refeições , mantendo -se satisfeito durante todo o dia . Vai ser muito importante que os lanches são saudáveis, e que os tamanhos de refeição são menor do que você tem de comer para compensar as calorias adicionais das fornecer lanches para evitar ganho de peso. Quando você se exercita , seu corpo necessita de mais energia e seu metabolismo aumenta , a fim de fornecê-lo. No entanto, na maioria das vezes não são tudo o que ativo, que é a razão pela qual as pessoas querem aumentar seu metabolismo.
A idéia é queimar mais calorias quando está fazendo muito pouco, como sentar-se ao redor ou até mesmo dormindo . Você se sentir mais ativo e querendo fazer mais a cada dia . seu grandes grupos musculares queimam mais calorias do que os mais pequenos , como o exercício com pressões squat que usam suas pernas , queimaduras de fora mais do que exercícios de braço . Cada dia você está encontrando maneiras de aumentar o seu exercício seja por andar mais , tomar as escadas em vez do elevador, ou mesmo o ocasional estocadas ou configurações de agachamento . Seu metabolismo está aumentando e você está se tornando mais saudável.
ímã do dinheiro Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A lei da vida é a lei da crença. Acredite no poder de vocês subconsciente mente para fazer com que você tenha sucesso. O que a mente pode conceber , a mente pode alcançar. Você acredita em si mesmo . Você acredita no seu sucesso. você espera sucesso. . . Não há limite de tempo para o sucesso. Você pode ser bem sucedido agora ou mais tarde ... mas você escolhe para ser bem sucedido se! AGORA é a hora ... Agora é a sua vez ... Então, dar-se o OK ... Dar se a permissão ... agora ... para ser bem sucedido . Você merece a prosperidade ... Você espera prosperidade ... Prosperidade, saúde e felicidade é natural. Magreza , a doença ea tristeza são un- natural. Você tem o direito de ser feliz , para ser natural, para ser bem sucedido e ter a abundância de dinheiro. Você é um ímã de dinheiro .
Dinheiro , sucesso e oportunidade parecem ser atraídos também você sempre ... Eles encontrá-lo onde quer que esteja . Agora você está ciente de oportunidades ao seu redor e são capazes de tirar vantagem deles . Você é bem-sucedido. O dinheiro está sempre circulando em sua vida. Você liberá-lo com alegria, e ele retorna para você multiplicado de uma forma maravilhosa . O dinheiro flui para você em abundância. Você usá-lo para bons propósitos , e são grato pelas riquezas da sua mente. Você é um ímã de dinheiro . Você está sempre à espreita de oportunidades boas , positivas . novo oportunidades com facilidade e freqüentemente surgem em seu caminho . Você está no topo de seu jogo e reconhecer todas as oportunidades que eles ocorrem. Você sempre parece estar à direita colocar na hora certa . Mude seus pensamentos e você muda o seu destino. Veja-se como tendo " mais" do que o dinheiro suficiente para pagar as contas , investir em seu vida, o seu futuro , e mesmo bastante para férias, viagens , diversão e poupança. Agora você tem mais do que suficiente ! Você é um ímã de dinheiro . . .
Motivação e confiança Barbara Carter, CHT Se você seguir as minhas instruções com cuidado, sem ser crítico deles , você vai achar que você é auto- confiante e capaz de realizar todos os seus objetivos ... Você não tenho nenhuma dúvida em si mesmo ... Você se sente motivado para ser bem sucedido em tudo o que estão fazendo ... Quer se
trate de tocar bateria ou trabalhando em trabalhos escolares ... você vai trabalhar duro , terminar todas as suas tarefas , você vai fazer o seu melhor ... Qualquer tarefa que você fizer isso você vai terminar de forma positiva
melhorar a motivação Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Se você seguir as minhas instruções com cuidado, sem ser crítico deles , você vai achar que você é auto- confiante e capaz de realizar todos os seus objetivos ... Você não tenho nenhuma dúvida em si mesmo ... Você se sente motivado para ser bem sucedido em tudo o que estão fazendo ... você vai trabalhar duro, terminar todas as suas tarefas, você vai fazer o seu melhor ... Qualquer tarefa que você fizer isso você vai terminar de forma positiva Você está feliz e motivado para tentar coisas novas. Você está animado como você aproximar de uma nova tarefa , como você sabe que vai fazer o seu melhor e seu melhor parece sempre ficar melhor e melhor . Você percebe que agora você tem uma espécie de qualidade infantil sobre você ... um excitação, uma nova energia quando você se aproxima de qualquer tarefa nova ou mesmo de idade. você é curioso e animado como você completar você tarefas na mão e fazer um trabalho maravilhoso dandolhe o seu esforço 100% e atenção. Este sentimento maravilhoso de motivação continua crescendo mais e mais forte cada dia .
Roer as unhas I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você sabe mais roer as unhas , isso é uma coisa do passado. Você tem agora superado esse comportamento, e você percebe que roer unhas é apenas uma das muitas maneiras que as pessoas lidam com o estresse. A mente subconsciente irá ajudá-lo em todos os sentidos que pode, no entanto , às vezes ele não faz a melhor coisa para nós e devemos informá-lo sobre o que fazer. Nossa mente subconsciente é inocente como uma criança de quatro anos criança . Quando uma criança torna-se nervoso ou estressado que roem as unhas , que é por que você tem feito no passado . Agora é hora de informar o seu subconsciente, a criança dentro , que roer unhas não é mais a maneira de lidar com o estresse. Agora que você é um adulto , você quer suas unhas para olhar saudável e forte . A partir de agora , a partir deste ponto em diante , sempre que você tiver stress, você vai lidar com isso de uma maneira diferente. Tudo que você precisa fazer é simplesmente ter um profundo respiração e , ao expirar, simplesmente dizer a si mesmo em silêncio ... relaxar agora ... quando você fizer isso , você vai encontrar todo o estresse desaparecer. Roer as unhas é parte do passado e você não fazer isso. Em vez disso você está substituindo-o por respirando fundo e dizendo ... relaxar agora ... é tão simples. Ao fazer isso, agora as unhas e os pele ao redor dos seus dedos vai curar e tornar-se saudável novamente . seu subconsciente sempre quer ajudá-lo e agora ele será feliz para mudar e ajudá-lo a ser mais saudável e mais feliz. Eu quero que você use a sua imaginação , agora, imagine que você está colocando o seu mãos para cima com os dedos estendidos para fora na frente de você, e agora imagine a ponta dos dedos e suas unhas olhar exatamente como você gostaria que eles para olhar, visualizá-los claramente em sua mente , se você não pode visualizá-lo basta pensar sobre ele e ao
mesmo propósito está sendo servido . Isto é o que as unhas devem parecer, e será semelhante. Sua mente subconsciente irá ajudá- lo em cada passo do caminho para ajudar a seu alcance para curar e ser saudável , assim como você é visualizá-los agora. Você desenvolveu um novo hábito positivo de tomar uma respiração profunda , como uma maneira de lidar com situações estressantes. Você é bem sucedido e você continuará a ser bem sucedido em cada passo do caminho. Roer as unhas II Por Mark Snowman , CHT Você vai ter mais força de vontade e auto-controle. Você sabe que você pode mover-se as mãos à vontade e você pode mover seus pés e colocá-los onde quiser. Você terá o poder e auto-controle para redirecionar suas mãos em outro lugar. Sempre sua mão está se movendo em direção a sua boca , ela continua passado, e em vez acariciando seu cabelo. Desta forma, você dar um tapinha na cabeça de confiança e garantia de que a sua unha morder é uma coisa do passado. Você vai ficar tão contente com o seu sucesso e controle e, assim, ganhar uma grande quantidade de satisfação pessoal a partir desta realização.
Roer as unhas III Por James Quinn, CHT A razão pela qual você está aqui é para ser hipnotizada para parar de roer as unhas . Apenas profundamente relaxante que você vai ser capaz de superar esse hábito . Se você aceitar a sugestões que lhe dão , o sucesso será seu.
Como você relaxar e ir mais fundo você pode ter um novo olhar sobre as unhas . eles são longos e delgados . Você só os tinha feito e as esteticistas comentou quão bom eles olham. Pitcher -se de deixar o salão de unha e ir para um estúdio de TV para ser o estrela de um comercial de TV para creme para as mãos . O mundo inteiro vai estar admirando sua unhas . Basta pensar o quão orgulhoso você será. Seu cônjuge e filhos será brilhante. Como você se envolver em atividades sociais , você será capaz de cortar o bolo e prato fora sorvete sem se sentir auto consciente sobre suas unhas. Na última vez que você vai estar no controle e sua aparência será reforçada. Seu estudante grato,
Nervos de Aço Por Eugene Johnson Jr., CHT Como você continuar a flutuar para baixo, mais profundo e mais profundo relaxamento, tão calmo e pacífica , eu vou apresentar algumas sugestões para sua mente subconsciente que vai ser razoável, aceitável , e em seu melhor interesse . Você veio ao este estado de relaxamento profundo, porque você decidiu mudar a sua reação nervosa para o encerramento das portas e as batidas de bandejas de gelo no balcão da cozinha de o congelador. Você quer tomar o controle de sua reação emocional e sua vida. Eu quero que você use a sua imaginação .. Eu quero que você imagine que você está em um lugar que é tranquilo e muito, muito bem . Quando você visualizou aquele lugar ... nod sua cabeça. Você se sente muito, muito relaxado. De agora em diante , quando você ouvir portas fechamento ea bandeja de gelo sendo bateu na o balcão da cozinha que você não vai mais pular.
Quando você ouvir esses sons a partir de agora ... será o som mais agradável que você tenha todos os ouvidos. A partir de agora ... Eu quero que você sinta a confiança que você tem , não deixando ruídos fazer Você está nervoso . Lembre-se você tem o poder e você está no controle de sua emoções . Mais uma vez ... Quando você ouvir esses sons a partir de agora ... será o som mais agradável que você tenha todos os ouvidos. De agora em diante ... Eu quero que você sinta a confiança que você tem , não deixando ruídos deixá-lo nervoso . lembrar você tem o poder e você está no controle de suas emoções.
nervosismo Por Richard Kohsiek , CHT Leve em um profundo respirar agora . Agora pegue outro que você mantenha em para alguns segundos ... Expire e relaxe , permitindo que qualquer estresse que você pode ter permanecendo à deriva e com cada respirar. Você está calmo e sob controle. Imagine que qualquer nervosismo que você sente é nada mais do que a bola de um filho em seu estômago. Jogá-lo de você e vê-lo desaparecer ... Ele se foi ... Você está no controle ... Você são fortes e confiantes ... O que quer que a vida coloca em seu caminho pode ser manipulado ... Qualquer situação , trabalho, grupo de pessoas, ou sentimento pode ser dominado e sobreviveu ... Você tem a opção de relaxar sob qualquer stress ... Sempre que você sente seu estômago músculos apertam ou sua mandíbula apertar , você vai lembre-se, não se preocupe com as coisas pequenas e está tudo pequenas coisas. Você vai ter um profundo respiração e expire lentamente. Você vai se sentir forte,
segura, descontraída e no controle de sua reações a situação sempre ... Você vai ter orgulho desta confiança ... Você vai se orgulhar do estado confortável dos músculos do seu corpo que anteriormente teriam se endureceu contra o medo . Você vai conhecer e acreditar que você pode sempre subjuga e eliminar os nervos ... Todo o medo se foi e será sempre foram e você têm o poder de mantê-lo longe ... Você está feliz e confiante. pesadelos Por Martha Affeld , CHT Na noite todos nós participar de um reino mágico . Cada noite você nadar por muitas sonhos . A maioria são maravilhosos. Às vezes seus sonhos leválo de surpresa e eles mostram imagens que são muito negativo e perturbador. Você não terá mais pesadelos. Esta noite e todas as noites como você fechar os olhos você vai direcionar seus sonhos as coisas que você deseja ver e sonhar. Você terá apenas positivo e doces sonhos cheios de sentimentos maravilhosos, imagens e cenas . Cada noite será ser preenchido com alegria. Se você sentir que um sonho pode tomar uma direção negativa que você se encarregará de o que está acontecendo nesses momentos . Você vai pegar o controle de seu sonho e decidir torná-lo um sonho positivo , que permitirá que você acordar de manhã sentindo-se relaxado , descansado , e maravilhoso em todos os sentidos . Agora você está no controle do seu sonho
sensibilidade ao ruído Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você veio a este lugar descontraído, com um desejo de eliminar a sua sensibilidade ao ruído. Tenha em mente que o que sua mente pode conceber
ela pode alcançar. Portanto, se você tem um verdadeiro desejo de ser menos sensível ao som , aí sim você pode e vai atingir o seu objetivo . Sensibilidade ao som , bem como outros estímulos são principalmente atribuídos a se concentrar . em outras palavras, o que você focar a sua mente sobre o que é que você vai notar mais. Você pode se concentrar em algo muito pequeno ou insignificante , e dentro de um curto espaço de tempo, se tornaria grande e insuperável. A chave é o foco. A partir de agora você está ciente deste dilema foco do passado. A partir de agora
sempre
que
você
encontrar-se
ser
sensível
ao
som,
você
simplesmente se concentrar em outra coisa. Pode parecer simples , mas é muito eficaz. Tudo que você tem a fazer é concentrar em um outro som ou um outro estímulo ao todo , como um cenário, um imagem, ou até mesmo a parte de trás da sua mão. Encontrar outra coisa para se concentrar, e estudá-lo em detalhe. Descrevêlo para si mesmo focando apenas o novo item, deixando de lado o foco antes que você fosse sensível . Ao tomar o tempo e comprometendo seriamente a si mesmo para fazer isso, sensibilidade ao som vai ser uma coisa do passado.
Comportamento obsessivo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está ouvindo a esta sessão , porque você quer eliminar a sua desordenada
comportamento
de
ser
obsessivo
.
Há
pode
tipos
de
comportamentos obsessivos e demasiado muitos motivos para serem discutidos neste momento. Mas a única coisa que todos eles têm em comum é de onde eles vêm ... e isso é de dentro da pessoa quem os tem ... Em sua mente subconsciente. Eles começaram lá e é aí que você vai detê-los.
Pense nisso, você pode ver obsessão no quarto em qualquer lugar ? Está no seu sala, debaixo da cama ... ou no armário ? Não, não é só na sua cabeça. Sim, Pode ter sido uma dificuldade séria para você no passado, mas mesmo que seja em sua cabeça, você está no controle de tudo o que vem do seu subconsciente ... se você optar por assumir o comando. Veja como ... Primeiro vem o desejo eo segundo vem o compromisso. Se você achar que está verdadeiramente comprometidos para acabar com este comportamento em faixas , então você está pronto para a etapa três. O terceiro passo é um segredo que muitas pessoas não sabem falar ou fazer muitas vezes . ele é uma técnica muito forte que se fosse aplicado imediatamente e praticada sem pensar criticamente , ou analisá-lo , sempre funciona. É antiga quanto o próprio tempo e ainda pode ser um conceito novo para você . Ela pode ser totalmente descrita em apenas três minúsculos palavras . Então , o primeiro passo ... se você realmente tem um desejo ... e ... o segundo passo, você realmente sente você tem um compromisso de parar a sua obsessão e não pensar criticamente , avaliar ou analisar o passo -coming três, e estão dispostos a mudar ... então, aqui é o Terceiro Passo . São as três simples palavras ... eles são fazer isso agora. Que simples ... Se você quer deixar ir, você deve " deixar ir " e começar a sua nova vida de comportamento ordeiro agora . Não mais tarde ou após o tratamento ou qualquer outra coisa que você pode ter Estive pensando em fazer, faça-o agora . Respire fundo e assumir o controle de sua própria mente subconsciente. Diga -se que obsessão é uma coisa do passado ... Deixá-lo desaparecer como uma memória negativa do passado que não é importante para você . Faça isso agora!
organização Por Christine Sincavage , CHT Você é uma pessoa organizada e você vai descobrir que a cada dia você vai se tornar mais e mais organizado. Sua mente é muito mais aberto e você pode facilmente chegar em seu subconsciente para ajudar você a se tornar a pessoa que você quer organizado ser. No trabalho e em casa você vai arranjar algumas pastas de arquivos para diferentes assuntos ou contas diferentes. Sempre que um pedaço de papel vem através de sua mesa você irá decidir se vale a pena salvar . Se vale a pena salvar , você vai registrá-la imediatamente na pasta apropriada . Você vai armazenar as pastas e ordenadamente organizá-los de uma forma que faça sentido para você . Você vai fazer pastas separadas em seu sistema de e -mail. Sempre que você receber um e-mail você vai lê-lo e decidir se vale a pena manter . Se for, você vai ou imprimi-lo e colocar uma cópia de um arquivo de papel ou movê-lo para o adequado pasta em seu sistema de e -mail. Se você não precisa mantê-lo , você vai eliminá-lo por no final do dia de trabalho. Todos os dias antes de sair do trabalho você terá 15 minutos para limpar a sua mesa. Você vai arquivar todos os papéis na pasta apropriada. Você vai deixar o seu balcão limpo e organizado. Tire um tempo para olhar para a sua mesa limpa e sentir orgulho de o que você realizou . Em casa, você vai ter um sistema semelhante para as suas contas e papéis financeiros. Sempre que você paga e conta que você vai arquivá-lo na pasta apropriada . Você vai fazer o mesmo com seus papéis financeiros . Tudo vai ser limpo e organizado. Vocês estão se tornando cada vez mais organizado a cada dia. Você tem o capacidade de manter sua mesa e limpo e funcional sistema de e -mail.
O controle da dor Por Shay Magidov , CHT Como você está calmo e completamente relaxado, você está aberto e disposto a receber e aceitar as minhas sugestões gratificantes . Apesar de seus pensamentos podem ser deriva longe daqui , sua mente subconsciente está atento e registra cada positivo sugestão agora lhe ofereceu . Agora eu quero que você imagine-se em uma praia maravilhosa. O mar é calmo . O sol está brilhando . Você pode até se sentir em sua imaginação uma brisa quente , você se sentir bem. Você olha para o horizonte. Você pode ouvir as ondas à medida que se aproximar de você pé na areia quente, a água quase atingindo seus pés. É tão relaxante , tão bom. Agora eu quero que você imagine uma garrafa. Uma garrafa vazia . Eu quero que você escolher que engarrafar -se da areia. Prendê-lo, olhá-lo . É uma velha garrafa, vazia, mas corked . Você pode facilmente desarrolhar uma garrafa. Fazê-lo. Desarrolhar . Agora, com o poder de sua imaginação e de sua mente subconsciente , eu quero você encher a garrafa vazia, com toda a dor que você sente. Basta imaginar a sua dor que flui de seu corpo em que a garrafa . Fluir, e enchendo a garrafa. Fluindo e deixando seu corpo . Completamente fora do seu corpo e dentro da garrafa. Rolha da garrafa agora . E jogá-lo na água do mar. Tanto quanto você puder. Todo o dor que sofria de antes é que a garrafa agora . E ele flutua mais, e mais longe de você , dentro daquela garrafa , para longe e para longe.
Continue assistindo o garrafa, se afastando de você no atual ... e como a garrafa flutua para longe , para tudo o que você está pagando flutua para longe com ele. Você é tão relaxado , livre de dor. Ela se foi. Você não pode ver a garrafa anymore. É tão longe , é pequeno demais para ver agora . Assim é a sua dor. Ele está desaparecido ... E você se sente melhor do que nunca , calmo e relaxado. Feliz e cheio de alegria. Você sentir-se forte . Você se sente completamente saudável e você está tão relaxado.
Dor, Lower Back Pelo Dr. Larry Roth Por favor, sente-se confortavelmente para trás em seu assento. Respire fundo ... exalar. Tomar outra respiração ... e expire . Agora, respire profunda e segurá-la por três segundos ... e expira. Ao expirar, eu quero que você se concentrar na área de dor que você estão experimentando na sua parte inferior das costas ... Eu sei que você tem sofrido com este dor há algum tempo e nossa meta para você é para resolver esta área da dor ... Eu quero você localizar a área onde você estiver enfrentando esse desconforto. Na verdade eu quero que você toque muito provavelmente com o seu primeiro dedo de sua mão direita a localização onde você está sentindo mais dor ... Ao mesmo tempo, eu quero que você continue a respirar , limpeza respirações profundas ... Com cada respiração que você toma , eu quero que você pressione um pouco mais com o seu dedo para a área de dor ... Como você respirar mais fundo e que você pressionar mais difícil , a dor na região lombar está começando a diminuir ... eu quero que você continue respirar profundamente e pressione com firmeza e profundamente na área da dor ...
Quanto mais você respira , mais difícil que você está pressionando e melhor a sua volta é sentimento ... No momento em que a dor se foi , eu quero que você mover os dedos longe de suas costas e descansar sua mão direita no seu colo ... Eu quero que você continuar a respirar ... respirações profundas e relaxar ... mais profundo e relaxante respirações . Sua volta continua a sentir-se mais forte e sem dor com cada respiração. Quanto mais você respira, mais forte ser á a volta sente. A dor nas costas está desaparecido ea parte de trás continua a sentir-se mais forte. Se a dor se irradia para a perna , em seguida, incluir " a dor vai para baixo da perna é movendo-se para baixo da perna e está deixando o corpo. Com cada respiração , a dor para baixo a perna está continuando a deixar o corpo "
dor de Lançamento Por Shay Magidov , CHT Como você está calmo e completamente relaxado, você está aberto e disposto a receber e aceitar as minhas sugestões gratificantes . Apesar de seus pensamentos podem ser deriva longe daqui , sua mente subconsciente está atento e registra cada positivo sugestão agora lhe ofereceu . Agora eu quero que você imagine-se em uma praia maravilhosa. O mar é calmo . O sol está brilhando . Você pode até se sentir em sua imaginação uma brisa quente , você se sentir bem. Você olha para o horizonte. Você pode ouvir as ondas à medida que se aproximar de você pé na areia quente, a água quase atingindo seus pés. É tão relaxante , tão bom.
Agora eu quero que você imagine uma garrafa. Uma garrafa vazia . Eu quero que você escolher que engarrafar -se da areia. Prendê-lo, olhá-lo . É uma velha garrafa, vazia, mas corked . Você pode facilmente desarrolhar uma garrafa. Fazê-lo. Desarrolhar . Agora, com o poder de sua imaginação e de sua mente subconsciente , eu quero você encher a garrafa vazia, com toda a dor que você sente. Basta imaginar a sua dor que flui de seu corpo em que a garrafa . Fluir, e enchendo a garrafa. Fluindo e deixando seu corpo . Completamente fora do seu corpo e dentro da garrafa. Rolha da garrafa agora . E jogá-lo na água do mar. Tanto quanto você puder. Todo o dor que sofria de antes é que a garrafa agora . E ele flutua mais, e mais longe de você , dentro daquela garrafa , para longe e para longe. Continue assistindo o garrafa, se afastando de você no atual ... e como a garrafa flutua para longe , para tudo o que você está pagando flutua para longe com ele. Você é tão relaxado , livre de dor. Ela se foi. Você não pode ver a garrafa anymore. É tão longe , é pequeno demais para ver agora . Assim é a sua dor. Ele está desaparecido ... E você se sente melhor do que nunca , calmo e relaxado. Feliz e cheio de alegria. Você sentir-se forte . Você se sente completamente saudável e você está tão relaxado.
Ataques de Pânico Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Estas instruções simples irá ajudá-lo no início de ataques de pânico ... e dar uma alternativa para o pânico e medo do passado. Em condenada a ser aliviada de ataques de pânico , é importante entender o que faz com que
eles ... Os ataques de pânico podem acontecer com as coisas que você tem feito ... Que provocam uma intensa ansiedade e memória provocadora de um passado traumático acontecimentos em sua vida , ou mesmo da série de eventos ... Eles podem vir de sua própria experiências ou em algum momento as experiências de outros ... Eles podem ser desencadeadas por acidentes, doenças , a morte de entes queridos, ou resultados de incidentes que eram subitamente em un preparado ... Às vezes, eles parecem vir do nada em tudo ... e, portanto, não pode ser resolvido mentalmente. Eles podem vir de forma rápida e inesperada ... e deixar apenas um misteriosamente como eles vieram . O medo parece acontecer quando há aparentemente nada a temer ... e muitos vezes o pânico é simplesmente sobre o medo do pânico retorno. Então, o que devemos abordar , é o medo associado com pânico ... A hipnose é muito útil em ambos os ataques de pânico leves e graves ... no entanto os graves devem utilizar a regressão para encontrar a causa inicial ... e , em seguida, o causa deve ser tratado com ... Uma vez que esta numa sessão genérico ... não se pode resolver estas questões individuais ... mas pode ajudar com o medo, que é o catalisador. O medo de que você vai ter outra ... ou que você irá desencadear pânico novamente quando voltar a uma situação semelhante à que o primeiro aconteceu. Agora sei que tudo o que acontece ... você está no controle ... e pode parálo se você se concentrar . Ao relaxar ... assim como você está agora ... Por estar relaxado você pode difundir a ansiedade ... e deixar ir. Perceba que o medo é só na sua cabeça ... Ninguém pode vê-lo , mas você ... ninguém pessoa nem sabe que está acontecendo ... ou tem uma pista , exceto para você ... Você não pode segurá-la ... tocá-lo ou movê-lo ... ... Não é físico ... não está fora de você ...
É emocional , e é dentro de você ... portanto, você tem controle sobre ele ... A chave é ficar em cima dele antes ... ou como ele começa reais ... então você pode detê-lo ... E do jeito que você está indo para fazer isso é com essas sugestões hipnóticas. A partir de agora sua mente subconsciente irá alertá-lo antes ... ou apenas no início de um ataque de pânico ... então você vai ter um momento para fazer essa técnica ... E é muito importante que você faça isso ... Você vai simplesmente tocar três de seu dedos juntos em um ou outro lado ... o seu dedo indicador , o dedo indicador e seu polegar ... e faça três respirações profundas ... tão profundo como você pode ... Esta mão posição é chamada uma Mudra , e tem sido usada no oriente por muitos anos e ... a respiração profunda lhe dará um fluxo de oxigênio para o sistema ... isso vai ajudar você relaxar e deixar ir ... Assim que você faz ... você virá imediatamente de volta a este estado de relaxamento que você está agora . É importante para você saber que, enquanto os ataques de pânico do passado têm sido um inconveniente ... e um aborrecimento ... eles não são perigosos para você ! ... Eles não vão prejudicá-lo ... Desejo a si mesmo nesses momentos para relaxar ... comando -se relaxar ... e sua mente subconsciente vai seguir o seu desejo. Enquanto estiver fazendo isso ... imagine-se em um belo vale ou ... em algum lugar você se sentir totalmente feliz, seguro e confortável ... Use a sua imaginação ... Vendo -se lá relaxante , segura e no controle ... Na verdade, fazê-lo agora ... Tocar os três dedos juntos ... faça três respirações profundas e imaginar-se em que lugar maravilhoso ... segura ... feliz ... e relaxar ... Este é o seu novo hábito a partir de agora ... você está calmo , relaxado e no controle ... Aproveite a sua nova vida ...
Peak Performance Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você sempre executar em seu desempenho máximo em tudo o que faço ... Se seja no esporte, falar em público, de entretenimento ou em qualquer competição . Quando você está preparando-se para o seu desempenho você se concentrar em sua respiração ... Se você encontrar se ficar nervoso ou ansioso em tudo ... tudo o que você precisa fazer é tomar 3 deep respirações ... e em seu terceiro como você exalar ... simplesmente dizer para si mesmo ... relaxar AGORA ... e você virá imediatamente de volta para essa sensação de relaxamento que você é no agora ... estar relaxado e no controle ... Você vai ser pra você ... dando pico toda a sua atenção e foco ... então você pode executar o seu melhor. Tudo o que você vai estar fazendo ... eu quero que você visualize-se fazendo isso agora ... I imagine-se agora realizando o que sempre é que você faz ... e você estiver executando o melhor de suas habilidades ... Imagine-o tão claramente como você pode ... (pausa) ... e como você faz ... Imagine tomar uma respiração profunda ... e você perceber que você está realizando duas vezes tão bom quanto o que você normalmente faz ... e com cada respiração que você toma , você parece ficar melhor e melhor . Você chegar ao seu pico , e depois ultrapassá-lo. Sua única limitação foram os que você usou para definir para si mesmo ... e agora todas as limitações desaparecem como uma forma de memória negativa do passado. Você alcançar a grandeza ... você é o melhor em seu comércio. Você tem sucesso porque você quiser ... e você sabe que pode.
corpo Perfeito Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Seu corpo é uma expressão de quem você é por dentro. Quem você vê como . ele mostra a sua disciplina e dedicação em cuidar de si mesmo. Também influencia seu apelo sexual para os outros. O corpo é uma combinação perfeita do exterior como do interior . Além de cuidar de si mesmo , fazer exercícios regularmente e recebendo a quantidade adequada de dormir , isso também significa que a boa nutrição e dieta. O lugar que toda mudança finalmente vem a mente subconsciente. Em Para que nada acontece neste mundo é preciso primeiro acontecer como um pensamento. Tudo que você vê, tudo o que é criado ... foi a primeira de um pensamento antes de se tornar uma realidade. Mesmo seu corpo é assim. A maneira como você pensa de si mesmo , do jeito que você sente é expressa em seu corpo. Se você é enérgico , cansado ou feliz ... Tudo se mostra em seu corpo. Portanto, a fim de criar o corpo perfeito você deve primeiro ter uma idéia de exatamente como você gostaria que seu corpo se torne em sua mente. Você deve ter uma queima desejo e feixe de laser se concentrar no seu objetivo , a fim de torná-lo realidade .
Personalidade, sendo positivo Por Robert L. Green Jr., CHT
Como resultado desta sessão de hipnose , você vai ser uma pessoa extremamente positiva que é amar , dar e alegria no espírito. Outros ao seu redor vai perceber isso e eles mesmos vão ser mais positivo em sua personalidade . Isso vai se espalhar a partir de pessoa para pessoa, como ondulações na água, para cada pessoa no planeta. Eu quero que você imagine que você está tendo um dia maravilhoso. tudo isso parece está indo o seu caminho. Você está feliz, sorridente , rindo e curtindo a vida. Você não poderia estar mais contente . Você está em paz e ainda extremamente exuberante . Agora imagine encontrar alguém . Você se sente tão bom, tão positivo em todos os sentidos que resulta na sua linguagem corporal, o sorriso em seu rosto, o brilho nos seus olhos. Vocês estão irradiando tal paz , amor e alegria que outras pessoas realmente começam a se sentir mais feliz e positivo se. Essa energia positiva, o que faz você se sentir em paz , amor, carinho , perdão, aceitar , e positivo em todos os aspectos vem de uma oferta ilimitada . é flui para você agora e continuará a fluir para você a partir deste momento para a frente , elevando seu espírito e todas as pessoas de que você encontrar .
Pegando de Pele Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A fim de deixar a pele picking é importante entender de onde vem e por que ele é feito. Por que as pessoas escolhem pele , risco, unhas mordidas ou qualquer outra forma de comportamento auto-destrutivo como este? O motivo é o estresse ! Pegando de pele é simplesmente uma tomada nervoso para lidar com o estresse ... O estresse é o principal fator por trás maioria
dos distúrbios negativos na sociedade de hoje ... mas a boa notícia é que o estresse pode ser facilmente controlada. Então , agora permitir que o transtorno passado de pele escolher ir embora como um negativo hábito do passado ... É algo que você "usado" para fazer ... e é MAIS NO ... Agora ... sempre que você sentir stress ... você simplesmente faça três respirações profundas e em o último ... como você exalar ... dizer para si mesmo , em silêncio , as palavras " relaxar agora " ... Ao fazer que o estresse só vai desaparecer ... Mais uma vez, quando você está salientou apenas tomar três respirações profundas e no último ... como você exalar ... digo a si mesmo as palavras " relaxar agora " .... Esta técnica simples irá ajudá- lo a qualquer momento você se sentir estressado ... e substituiu a desordem que você costumava ter no passado ... Com um novo hábito positivo ... Este novo hábito positivo de respiração profunda é sua ... Que ele próprio ... É parte de você agora ... E vai ficar com você por tanto tempo quanto você quer que seja. Outra coisa a ter em mente é que o estresse só reside no passado e no futuro ... que não tem um lugar no presente ... Na actualidade não existe ... Assim, sempre que você se sentir estressado ... Basta pensar em algo em frente que você está fazendo agora ... como descrever a imagem que você está olhando ... Olhar para a forma de suas mãos e as linhas da palma da mão ... Observe o projetos que as linhas fazem ... qualquer coisa que leva você para o "agora" vai funcionar ... Você pode fazê-lo apenas por alguns minutos eo stress vai desaparecer ... O agora é Sem stress ...
popularidade Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Pessoas populares parecem ter mais amigos e são mais felizes durante todo o , de forma tão clara ser popular é bom. Uma vez que eles não ensinam isso na escola que você deve fazer para se tornar popular. Aqui estão as novas qualidades que você está desenvolvendo ... Você está mais motivado do que nunca, você está cheio de energia, animado para fazer coisas novas. Animado para conhecer pessoas. Você está de boa índole e bem quisto . Você manter um sorriso em seu rosto. Você é respeitado por seus pares e também mostrar -lhes o respeito , isso reforça sua crença de que você é merecedor de sua popularidade. Você são muito apreciados e têm um grande senso de humor . As pessoas gostam de estar em torno de você como você é divertido estar com ele e promovendo deles . Eles se sentem bem ... apenas estar perto de você . Você está aceitando os outros e em troca eles estão aceitando de você . Dois dos fatores-chave para se aceitar os outros é ter a mente aberta e não julgamento.
Atitude Positiva Por Linda Smith, CHT Eu gostaria que você respire fundo agora .................. segurá-la por alguns segundos, deixar o ir e relaxar. Tome outra respiração profunda muito
profundo, segurá-la ... e como você exalar permitir que todo o estresse ea ansiedade que você deixar ir, e libertar-se . tome um outro respiração profunda e imaginar apenas energia positiva vinda em seu corpo ... e como exalar completamente relaxado. Esta é a sua nova maneira de pensar sobre ser uma pessoa positiva . quando alguém lhe pergunta como você está, você vai dizer , "Wonderful" . Você sabe que se você acho que você é maravilhoso , então você é maravilhoso. Você é capaz de substituir todos os pensamento negativo com um que é positivo. Você se sente habilitada com esse novo habilidade. Você é capaz de usar as palavras que descrevem o poder positivo e energia que vem
de
nossos
pensamentos.
Palavras
como
inteligente
..
feliz
...
pensativo ... tranquilo .. amoroso ... tipo ... graciosa ... capaz ... independente ... útil .... gracioso ... honesto .... confiável .... inteligente ... resistente ... ( acrescentar quaisquer outras palavras positivas apropriado para o cliente ) Você se vê como uma pessoa que tem a capacidade de alterar a negativa pensei em um pensamento positivo , sem hesitação.
Sentimentos positivos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Sentimentos positivos aumentam a saúde , felicidade e força. Ser positivo ajuda você olhar para o mundo sob uma luz diferente . Você agora está positivo em todas as coisas. Você quer ser positivo. Quais são os benefícios de ser positivo? As coisas parecem seguir o seu caminho com mais freqüência ... e você atrai positivo para você quando você está sendo positivo. Pessoas positivas
gostam de ser em torno de outro positivo pessoas que o ajudam a atrair o que você realmente quer na sua vida ... eventos positivos . Ser positivo ajuda você a ver o lado bom das coisas ... O copo está meio cheio ao invés de vazio. Todos os eventos favoráveis ou não têm um lado positivo los e, portanto, são mais fáceis de lidar. Você encontra o positivo em todas as pessoas que lidam com ele. Todo mundo tem positiva qualidades neles ... Agora você tomar o tempo para encontrá-los ... Sempre que você tiver dificuldade em pensar de positivo em sua vida ou nada tudo ... você agora ter tempo para listar as coisas em sua vida que você é grato. Aproveite o tempo para enumerá-los um por um e você vai achar que você tem muito a ser positivo para . Ao invés de me deter sobre o que você não pode fazer ou o que você não quer ... você agora só me debruçar sobre o que você pode fazer eo que você quer. Você está positivo em tudo o que você faz ...
Positivo Script Pensamentos Pelo Dr. Frank Slezak , CHT Deste ponto em diante , os únicos pensamentos que você tem são pensamentos positivos. Você vai livrar sua mente de palavras negativas como não pode, não vai, deve ter, wouldhave e poderia - ter. A partir de agora , sua mente só vai pensar em termos de "eu posso" e " eu vou" Use sua imaginação e imagine-se tomar essas palavras negativas , uma em
cada vez, e colocá-los em um saco de lixo . Imagine a palavra " não pode" ver –se jogá-lo dentro do saco. Imagine a palavra " não" e jogá-lo dentro do saco. Tomar as palavras "poderia - ter" e jogá-los dentro do saco. Finalmente tomar as palavras " Ia -have" e "deve - ter" . Sinta -los em sua mão como se fosse um bar de liderar e , segurando-os pela última vez , jogá-los dentro do saco. imagine-se selando o saco de modo que nada pode escapar formá-la . Você está segurando a bolsa em sua mão esquerda. Agora imagine-se andando pela sala para a lata de lixo. Você abrir a tampa da lata de lixo com a mão direita e jogue o saco de palavras negativas para o acidente pode ouvi-los contra o fundo da lata. Eles estão longe de sua vida para sempre. Como você colocou a tampa na lata de lixo , você uma sensação de firmeza e confiança. De repente você tem uma onda quente de energia , como você finalmente se livrou do lixo que foi com você por um longo tempo. Nunca mais vai ser essas palavras parte de você. Em vez disso, eles são substituídos por palavras positivas e pensamentos positivos. As palavras "eu posso" e " eu " irá capacitá-lo a atingir esses objetivos que você sempre quis alcançar. Ao deitar fora as palavras negativas e pensamentos de ter libertado a si mesmo para assumir o controle de sua vida e alcançar os coisas na vida que são mais importantes para você . Nunca mais palavras negativas ser parte de seus pensamentos. Quando você ouve outras pessoas usam palavras negativas e expressar sentimentos negativos , você vai sorrir para eles saberem que você é o sortudo. Você libertado se das âncoras que essas palavras tiveram sobre você por tanto tempo. Disto momento em que é "eu posso" e " eu vou" .
Nervos Pré-jogo
Por Rene A. Bastarache , CI , CHT No passado, você foi afetado negativamente pelos nervos pré-jogo , mas isso não é mais. Você agora está usando os nervos pré-jogo a seu favor. tomar um negativa do passado e transformá-lo de forma positiva, para a sua vantagem por conhecer como foco deles. Pense de nervos e de ansiedade, como combustível o qual é convertido em energia. Como a ansiedade de combustível pode ser desperdiçado no pensamento inútil , preocupação ou coisas que não são importante. É como um vazamento em seu tanque de gás , drenando sua energia , deixando-o esgotado antes mesmo de começar ! Agora você está usando o seu combustível de forma sensata e conservandoa para o que é importante você , concentrando-se no seu desempenho. Você está usando a sua imaginação. Sempre que você ficar ansioso sobre o seu desempenho devido à improdutivo pensou , você vai imediatamente dizer em voz alta para si mesmo " cancelar " , parando o linha de pensamento inútil , e então você usar imediatamente a sua imaginação , vendo mesmo tendo completado o seu jogo ou tarefa e tendo ganho ... tendo-se tornado o melhor no que faz . Imagine-se como receber o louvor e até mesmo reconhecimento por ser o melhor . Veja-o em sua mente acontecendo e até mesmo sentir o sentimentos associados com ser o vencedor final . Imaginar e sentir -se em o " Winners Circle" Continuamente fazer isso, você está criando memórias de ser um vencedor e condicionado a sua mente para " ganhar" . Seu forte mente subconsciente responde e reage à entrada é dado. Como afirmado anteriormente, ele vai queimar o combustível que é dado e a partir deste ponto que você está queimando de alta octanagem , ( as coisas boas ) que você está focando em pensamentos positivos , vencedoras.
Ansiedade e pré- jogo de nervos são agora uma coisa boa , como você sabe como se concentrar eles ... Eles ajudam você a se manter no topo de seu jogo ... e agora você aprecia o que eles são . Agora você olhar para eles como foco pré- jogo e programação. Você é um vencedor e você vai ganhar ... você tem certeza de que você é um vencedor.
Resolução de Problemas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT O primeiro passo para a resolução de problemas de forma eficaz é aumentar o seu pensamento habilidades. Você agora é muito criativo quando se aproxima a solução de problemas . sendo criativo e permitindo a sua mente para relaxar e estar confortável você vai achar que respostas virão a você que irá atender as suas necessidades. Não esquecer o simples. Muitas vezes parecem olhar em toda parte por um solução quando a resposta está sentado na frente de você . Muito simplista e minuciosa . Esteja atento e de mente aberta e sua forte subconsciente irá guiá você . Seja sensível aos seus sentimentos internos . Não tenha medo de pensar fora da caixa. Muitas vezes, a resposta pode vir de uma maneira totalmente diferente ou processo de pensamento . Permita que sua mente está aberta a todos possibilidades , não importa o quão ultrajante
pode
inicialmente
parecer
.
A
paciência
é
uma
virtude
maravilhosa. Pense sobre o problema quando você vai dormir , que dá o seu forte subconsciente tempo para trabalhar nele enquanto estiver muito relaxado. Ser aberta e otimista. Muitas vezes você vai acordar de manhã com a resposta.
Pedir conselho de um colega ou uma segunda opinião é um sinal ou sabedoria e maturidade. Não olhar é como um sinal de fraqueza. Muitas vezes alguém fora do situação ou problema pode facilmente ver a solução que pode ter sido ilusória a você .
Script procrastinação Por Karen Shinkle , CHT Agora você está feliz e satisfeito sempre que você pensa das coisas que você gostaria ou precisa realizar. É bom ter um propósito para dirigir suas energias em direção a cada dia . Se há trabalho a fazer, ele se sente bem para fazê-lo e completá-lo. Quaisquer atribuições , trabalhos de casa ou tarefas domésticas ou tarefas , são realmente divertido de fazer e completar . Quando você está no trabalho ou na escola , você se sente calma e relaxado sobre qualquer coisa adicionado à sua lista que vai exigir o seu tempo e atenção no final do dia , semana ou até mesmo anos , porque agora você tem uma forte sentido de motivação e propósito. Você ainda se sente tranquilo em fazer essas tarefas e completando tudo o que é necessário para ser bem sucedido no trabalho , na escola ou mesmo em casa. Agora, quando há uma tarefa ou projeto, você fazê-lo com a maior brevidade possível , sabendo que desta forma você também pode encontrar tempo
para
fazer
outras
coisas
que
você
valor
e
desfrutar. Você
simplesmente fazer o que precisa ser feito ..... e seguir em frente ...... com facilidade e prazer durante todo o processo. Parece muuuuito bom para completar as coisas que você quer saber porque você esperou tanto muito no passado para chegar até eles ...... e você se
sentir bem sobre si mesmo e sua vida ..... como você deve ..... porque você merece sentir-se bem consigo mesmo e agora você está fazendo as coisas que refletem esse sentimento bom mais e mais vezes . psoríase Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você decidiu que agora é a hora de assumir o controle e permitir-se a tornar-se saudável . A psoríase é uma coisa do passado e você está deixando ir embora como um mau memória que é indesejável . Você escolhe ter a pele saudável a partir deste ponto em diante. Você tem total controle de sua saúde . Tudo o que acontece com você no que diz respeito à saúde e à crescimento da pele é um resultado direto de seu desejo. Seu forte mente subconsciente que você desenvolveu a partir de uma única célula para o que é que você está agora humana, que mesmo pensamento tem a capacidade de crescer a pele saudável. A escolha é sua ... é de seu controle, o seu está relaxado , e agora é a hora. Visualize sua pele crescendo forte e saudável agora. Use o seu imaginação e ver a pele que você deseja. A pele que você gostaria de ter. Permita que você mente agora para começar a mudança para um crescimento saudável
Capacidade psíquica Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você acha que a sua capacidade psíquica é melhorar todos os dias. Todo mundo tem capacidade psíquica , no entanto nem todo mundo é em sintonia com ele , nem entende. O mais que você se permite relaxar o mais que você vai estar em sintonia com o seu habilidade psíquica . Imaginem habilidade psíquica como um músculo psíquica. Assim como com qualquer tipo de músculo , ele deve ser exercido e usadas para crescer.
Quanto mais você trabalhar com ele e usá-lo , o mais ela vai crescer e estar lá para você. Você está agora em sintonia com os seus sentimentos , com a sua intuição . Sua intuição é que a voz mansa de dentro. Que sentimento que você começa quando você sabe que algo está certo ou errado. Você percebe que a partir de deste momento em diante ... mais intensa do que jamais foi. Vocês estão se tornando cada vez mais sensível a todos os fenómenos psíquicos . Você acha que você habilidades aumentar em tudo o que você deseja melhorar , pois é seu desejo. A base de toda a capacidade psíquica é a mente subconsciente. Quanto mais você relaxar e deixar que isso aconteça , o mais profundo você pode mergulhar em seu subconsciente. Quanto mais profundo você se permite ir mais suas habilidades psíquicas vai exibir-se . É o lugar de todo o conhecimento e poder. O lugar das habilidades adormecidas apenas à espera de ser despertado dentro de você. Agora é a hora . Agora é o momento em que você permite que sua mente para deixar ir e acessar as habilidades que você deseja exercer e usar. Você tem a capacidade para apenas permita-se crescer ... Avançar para as novas metas.
Falando Pública I Por Martha Affeld , CHT Você é um especialista brilhante e realizado em seu campo. Você é interessante e você tem um monte de coisas importantes a dizer. Se não , então você não faria Pediram-me para falar sobre o seu campo de trabalho. Você pode capturar uma audiência do jeito que você capturar a atenção de um único individual. Você vai se lembrar que falar em público não é diferente
, em seguida, falar de um ou dois amigos. As pessoas vieram para ouvi-lo , porque eles são interessado no que você tem a dizer e em você em particular apenas a forma como o amigos estão interessados em você . Você vai para o seu próximo compromisso de falar em público com confiança. Como você anda você faça três respirações profundas e retornar à conclusão de que este é nenhuma maneira diferente de falar para um pequeno grupo de amigos. Faça três respirações profundas e se sentir orgulhoso e animado e alegre que não tantas pessoas que gostam do que você tem a dizer e quer saber mais sobre o que você pensa . É simplesmente mais alguns amigos e você pode ser muito animado e muito confiante de que eles vão apreciar a sua inteligência e capacidade de pensar e fornecer informações sobre o assunto. Você é um grande orador . Você está interessante e fornecer informações estas pessoas nunca ouviu falar antes. Você vai permitir-se a falar com um fluxo interessante e inteligente que irá manter todos investido e os interessados em o tema , porque você é um orador interessante e inteligente. Você vai para o seu próximo compromisso de falar em público com confiança e fazer um trabalho maravilhoso. Como você anda você faça três respirações profundas e retornar ao a percepção de que este não é, de maneira diferente do que falar com um pequeno grupo de amigos.
Falar em Público II por Susanne Fred - modificado por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu quero que você relaxar e ouvir atentamente o que estou dizendo. Como eu estou falando , eu quero que você visualize o que estou dizendo a você ...
a cada passo do caminho. Para começar, eu quero que você relaxe . Tome uma respiração lenta e profunda . Expire lentamente. Agora pense em um Um lugar onde você foi ... Onde você se sentiu muito confortável ... muito sereno ... muuuito calmo ... muito, muito relaxado ... Eu quero esse sentimento para ficar com você, como Eu continuo a dizer. Você é altamente organizado. Você tem feito sua lição de casa ( pesquisa , etc) para esta apresentação . Suas notas estão em suas mãos . Você se sente
muito
confiante.
Se
você
precisa
deles,
você
pode
olhar
confortavelmente para baixo para eles. Pausa ... olhar para o cartão ... completamente relaxado ... um movimento natural. Já praticou na frente da espelho. Você pode ter praticado na frente de seus familiares, amigos ou colegas. Você está preparado. Você está polido ... bem vestido ... profissional ... pronto para impressionar o público com sua postura ... facilidade ... e claro, os seus conhecimentos sobre o assunto. Você sabe que você é bom no que faz . Esta é mais uma habilidade que você tem aperfeiçoados. Você confiança caminhar até a frente da platéia . Sorrindo e em controle você digitalizar o público ... fazer contato visual com alguns, propositadamente ainda rapidamente ... sem problemas. Saudações ( apresentações ) são trocadas . Vá em frente . Você pode usar seus cartões para começar. Você sabe que este material. Você estão focados ... todo o material está lá no seu subconsciente. Com cada frase , você se tornar mais auto-confiante ... pausa ... respirar ... varredura periodicamente o público , às vezes fazer contato visual com alguns. Continue falando ... tudo o tempo em seu lugar descontraído ... em seu estado relaxado. Você chegou ao final de sua apresentação sentimental realizado ... orgulhoso ... bem sucedida. O público está aplaudindo com aprovação.
Falar em Público III Por Rick Ginn , CHT Como você está esperando nos bastidores pouco antes de uma introdução de processamento de um colega respeitado , você está radiante da cabeça aos pés com tanta energia que você não pode esperar a emanar essa energia que vai ser contagiosa para o seu público a partir do seu primeiro passo no palco. Sua energia radiante será tão evidente à primeira vista do seu público , ele será imediatamente defini-lo como a pessoa mais confiante naquele quarto. Sua confiança esmagadora com o público envolvido vontade criar uma mentalidade sim contagiosa nos dois primeiros minutos de sua apresentação através da participação das suas audiências. Na verdade, o seu tão confiante que você vai facilmente entreter o público envolvido com humor brincalhão, porque você percebe que engraçado = dinheiro $ $ $ $ $! O mais divertido que você está tendo no palco, quanto mais rico você vai se tornar ! Agora você percebe o seu público é tão iluminado pela sua inspiradora , motivacional , e chamada para a apresentação de ação, que não uma pessoa deixou a sua sede para qualquer quebra , esperando na borda de seus assentos para encontrar uma maneira de tirar o máximo vantagem do seu programa. Agora você percebe que foram colocados no palco para criar mudanças positivas para cada pessoa sentada com o seu público. Você está tão confiante de sua crença em sua apresentação , que você sabe você está fazendo o seu público a favor fechando cada pessoa em seu produto. Em o final do seu próximo , as tabelas de volta estão cheias de pessoas se inscrever e você se sente elevado de euforia , que só pode ser alcançado através de falar em público. Você é o orador público final!
Alcançar seus objetivos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você chegou a um ponto em sua vida em que você está se preparando para ir além quaisquer bloqueios a sua capacidade para vencer . Você está fazendo um compromisso com a se para se concentrar em se permitindo experimentar a exuberância de ser um pessoa bem sucedida . Você tem uma incrível capacidade de atingir todos os seus objetivos com persistência e dedicação.
A
sugestão
empreendimentos
é
para
ser
armazenada
bem
sucedido
profundamente
em
todos
em
sua
os
seus mente
subconsciente. Relaxe ... respire profundamente e facilmente como você se concentrar na idéia de realizar todos os seus objetivos , superando todos os obstáculos para o seu sucesso . Use sua imaginação e visualize-se como já tendo atingido a objetivo de que se aproxima .. Obtê-lo claramente em sua mente quanto possível .. como é a sensação de ter alcançado esse objetivo ... O que muda em sua vida ocorreu em resultado de ter atingido esse objetivo ... Que sentimentos estão associados com o consecução de seus novos atributos, como felicidade , satisfação , paz ou alívio Sinta-se ... os sentimentos e perceber que você tenha atingido a meta. Ide e fazei tudo neste quadro uma realidade agora .
Reinvente-se Por Rene Bastarache , CI , CHT
Você chegou a este ponto em sua vida, porque você decidiu que não certas coisas que você gostaria de mudar em si mesmo . É importante perceber que a forma como você está agora, é o resultado de seus pensamentos e memórias do passado. As coisas que você colocou seus pensamentos, foco e energia no passado fizeram de você a pessoa que você é . Você decidiu que é chegado o momento de criar uma nova você ... e do jeito que você vai fazer isso é simplesmente colocando seus pensamentos, foco e energia na novo que você quer se tornar. Seus pensamentos e foco presentes criará a pessoa que você quer ser. É importante também perceber que para criar esta nova pessoa , seus pensamentos devem ser consistente. Você deve continuamente pensar e concentrar-se na pessoa que você quer ser. É um processo contínuo, contínuo. A melhor maneira de colocá-lo seria imaginar-se como um grande bloco de pedra, e sua mente subconsciente é o Picasso que está criando o novo você. você é na verdade escarificação todo o excesso de pedra afastado até que você finalmente conseguir o obra-prima que você deseja. Então, agora use a sua imaginação , e imagine-se como o novo que Você gostaria de se tornar . Assim como se você estivesse criando aquela obraprima , você deve ver todos os detalhes do que exatamente você quer . Veja-se agora como se você estavam de pé direito na frente de você como o produto final . Tomando alguns momentos agora a admirar a sua criação. O que você gosta ? Use sua imaginação e ver todos os detalhes. Como é o novo que você está imaginando-se de pé em frente de você agora mesmo diferente do velho que você ? Como você se sente , tendo alcançou seu objetivo de se reinventar ? Quais são os passos que você acha que pode ter tido que tomar para atingir essa meta? Identificá-los para si mesmo na medida em de detalhes possível ... ao fazer isso, ele vai ajudar você a
perceber se existem etapas que você precisa tomar. Se houver, você vai fazê-las imediatamente. Tome mais alguns instantes e imaginar o novo você , valorizando seu criação, e não se esqueça de felicitar -se para a sua realização. Relações , a segurança no Por JoAnn Dworman , CHT Você se sente forte e confiante em si mesmo. Você tem alcançado e está em seu caminho para alcançar os objetivos que você definiu para si mesmo . Você está confortável em a direção que o seu título e por isso você não precisa se preocupar sobre o que o futuro trará . Você se sente forte e independente . Você sabe que você é atraente . Sua personalidade atrai as pessoas certas para você e mantém pessoas interessadas em você . Você não está preocupado com o que os outros pensam sobre você, porque você saber o que você acredita sobre si mesmo . Enquanto nesta relação , você dá o seu parceiro todo o espaço (ela) que ele precisa para ser a pessoa que ele é autêntico . Você está confiante de que não importa onde (ela) é, que honra e respeita você e nunca faria nada que compõem o relacionamento que você tem com o (seu ) dele. Você sabe disso porque ele tem sempre demonstrado isso. Esta pessoa tem mostrado que (ela ), ele é diferente de qualquer outra você tem sido com , e assim você naturalmente confia nele . Além disso, você é confiante de que não importa o que acontece na vida , você é uma pessoa forte e capaz . Você se sente em paz dentro de si mesmo . Você está confiante e feliz por estar viva. Você se sente grato que , neste momento, que você tem esse grande relacionamento. Você não precisa saber o futuro do relacionamento, porque você está desfrutando o agora de estar com (seu ) dele. Você sabe que o seu futuro será o melhor que pode ser que você confie no caminho as coisas estão funcionando para você. Você honrar essa relação
por ficar na gratidão de estar nele , ea crença de que tudo o que acontece é apenas adequado para você .
Script relaxamento (para a mente analítica ) Por Judy McGlauflin , CHT ( Este script foi desenvolvido para condicionar a pessoa analítica para relaxar e experimentar a hipnose como uma pessoa não- analítica. Isto é especialmente
importante
para
alguém
que
quer
experimentar
uma
regressão a vidas passadas ) É hora de deixar-se relaxar. Você não vai se machucar. Ninguém mais vai se machucar . A hipnose não pode prejudicá-lo . Deixar ir não vai prejudicá-lo . É hora de relaxar e deixar ir. Você escolheu um caminho que sonha em tocar em conhecimento universal. Este conhecimento espera por você no estado de sonho . Você deve permitir-se a cair na este estado de sonho que você possa continuar em seu caminho. É o caminho que você escolheu. É sua escolha . Agora é a hora de deixar-se ir . Permita-se deixar ir e existem no estado de sonho . Sua mente consciente deve se afastar e permitir que o seu subconsciente a assumir durante cada sessão de hipnose. Toda vez que você está hipnotizado, você vai deixar-se cair em um estado de relaxamento profundo. Seu mente consciente vai permitir isso , porque é isso que você quer. Cada vez que você ouve a palavra " relaxar " em hipnose você vai deixar-se cair mais profunda e mais em um estado relaxado. Você não vai lutar contra isso. Você vai permitir isso. Há muitas coisas que você quer se lembrar. Estas memórias existem em sua mente subconsciente. Você vai se permitir relaxar e se comunicar com o seu mente subconsciente. Você vai se permitir viajar no tempo e no espaço, estes são apenas restrições deste plano de existência . Você sabe sobre
outros planos de existência. É hora de lembrar. Quando você está regrediu para prévia encarnações você vai se lembrar das vidas que têm um impacto em sua vida atual. Você vai se lembrar das partes positivas de suas vidas e compreender a sua significância . Você vai ver em imagens vívidas e detalhes minuciosos. Você vai permitir que isso para acontecer.
Liberando mensagens negativas - Álcool (Dada sob hipnose, em um momento anterior ) Por Niki Gilbert, CHT Agora que você está profundamente relaxado e se sentindo maravilhosa, você é capaz de ver -se como o indivíduo único que você é . Pessoas que dizem negativo coisas sobre si mesmo , seus hábitos , seu passado e seu futuro , sem se dissolver assim tanto quanto um pensamento. Eles desaparecem no ar e você permanece relaxado, no momento , cheio de energia e pronto para assumir todas as muitas aventuras que se abrem para você em sua vida. Você está perfeitamente claro sobre o tempo que você precisa para curar, sem ter de segurar a datas de calendário. Você está exatamente onde você precisa ser , momento a momento a cura , chegando perto de seus objetivos reais. Você está em controle de sua vida em todos os sentidos . Você é capaz de controlar os hábitos que no passado ter te machucar. Nenhum deles te machucar mais porque você está no controle e quero só coisas boas para si mesmo. Quando você sentir qualquer ansiedade, raiva, excessos de qualquer tipo que você lembre-se que você está no controle e pode gerenciar tudo em sua vida muito, muito bem . Seu passado única lhe dá o poder e presença de assumir o que vem a caminho e que você continue a curar a si mesmo , dia após dia, recebendo tudo o que
você precisa, você precisa dele . Nada vem muito cedo ou tarde. O agora alimenta em todos os sentidos . Agora que você está aberto a seus desejos mais profundos e mais auto , eu vou levá-lo de volta para um exercício onde você encontrou-se em uma bifurcação na estrada. ( fazer Você se lembra disso? Levantar um dedo ) Bom , agora continuar a ficar ligado ao esta renovada auto que é o comando de si mesma em todos os sentidos , você enfrenta esses dois caminhos com curiosidade e admiração. Tem sido dito certas coisas sobre o lado positivo e aspectos negativos de cada caminho , mas esses aspectos não existem mais. Ambos os caminhos levar a qualquer coisa e tudo que você precisa em sua vida. É uma escolha arbitrária vá para a esquerda ou direita. Nada ao longo de cada caminho pode machucá-lo e você é capaz de chegar de volta para esta encruzilhada qualquer momento , sabendo que não importa qual o caminho que você escolheu para descer você terá as ferramentas que você precisa para conquistar todos os velhos padrões ou comportamentos se eles surgirem . Você está livre agora de toda a negatividade criada pelo exexercício e pode ir sobre o seu dia -a-dia com a maior felicidade , a criatividade e bem estar físico.
Aliviar a dor de estômago Por David Barr, CHT Use sua imaginação para imaginar a sua dor um pedaço de corda ... Esta corda tem uma grande, nó apertado no centro dela. Agora eu quero que você imagine um par de mãos ... Estas são as suas mãos e você vai usá-los para desatar o nó ... tomar posse da nó com as mãos ... À primeira vista pode parecer muito apertado para desatar ... Use o poder de sua mente para soltá-lo , mesmo que seja apenas
um pouco ... Boa ... Como o nó solta , seu estômago vai se sentir melhor e mais relaxado ... Dig suas unhas para o nó e obtê-lo também afrouxar ainda mais ... Seu estômago se sente melhor e melhor ... Como a tensão no nó diminui , o mesmo acontece com a dor no estômago ... O nó fica mais fácil para soltar ea dor em seu estômago continua a diminuir ... Seu estômago se sente melhor e melhor ... mais e mais relaxado ... Agora terminar desatar o nó ... Você vai descobrir que o seu estômago se sente melhor do que tem sempre tem .
lembrar nomes Por James A. Greer, CHT Você veio para me hoje para ajudar a lembrar nomes . Sua mente é um computador gigante e sabe os nomes de todos que você já conheceu todos , você só precisa de um meio de recuperá-los . Eu quero que você imagine que em seu cérebro há um álbum de fotos com imagens de todas as pessoas que conheci. Sob o pessoas imagem é o seu nome escrito em letras grandes em negrito. Quando você encontrar alguém você estudar a sua cara e você colocá-lo em seu álbum imaginário. Você pedir-lhes para repetir ou até mesmo soletrar seu nome , se você tem dificuldade em soletrar isso. pense algo sobre a aparência da pessoa ou recursos que você pode se relacionar ao seu nome. Talvez o nome dele é "Bush " . Imaginá-lo com grandes sobrancelhas espessas . Escreve que, em o álbum juntamente com o seu nome. Repita seu nome para certificar-se de que você tem corrigir . Como você praticar isso, você vai encontrar mais e mais maneiras de vincular a imagem para os nomes das pessoas que se encontram. Quando você encontrar essa pessoa
novamente - vá em seu metais álbum de fotos e você vai encontrar a sua imagem com seu nome em negrito imprimir abaixo dela.
responsabilidade Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A partir deste momento você é uma pessoa responsável. No entanto, você pode agiram no passado, perceber que era no passado. Este é um novo dia. Disto momento em diante você é responsável , porque você quer ser. Você percebe que você é responsável e são capazes de assumir a responsabilidade pela circunstâncias e eventos que acontecem em sua vida . Ao assumir a responsabilidade , você não colocar a culpa em outro lugar. Você percebe que você é responsável pela bom o que acontece com você, assim como qualquer infortúnio dependente de seus esforços. Você está no assento do motorista. Está organizado. Agora você tomar o tempo para planejar as coisas corretamente para que eles se feito direito. Você faz tudo com o melhor de sua
capacidade
e
aceitar
responsabilidade
por
eles.
Você
aceita
a
responsabilidade por todas as suas ações . As pessoas podem confiar em você , porque eles podem ver como você é responsável . eles se sentem confortável em colocar sua confiança em você . Você a confiança. Eu gostaria que você use a sua imaginação agora. A mente subconsciente opera e condições se de acordo com a imaginação e as emoções. tão certo agora eu gostaria que você tome um momento e imagine-se sentado em um filme teatro assistindo a si mesmo na tela de cinema na frente de você . imagine-se como um ator em que tela de cinema. Visualize-se como ser bem sucedido , ter alcançou seu objetivo de ser o responsável em quaisquer áreas que é que você deseja. Ver mesmo já tendo atingido seus objetivos.
Imagine a imagem com o máximo de de detalhes possível. E como você está imaginando esta imagem de sucesso , pense os sentimentos que você teria agora que você tem feito esse sucesso . Pensar sobre eles e permitir que esses sentimentos se mover através de você agora. o que Você está se sentindo ? Você está se sentindo felicidade , satisfação, realização? Tomar um momento para sentir esses sentimentos ... Perceba que esta imagem que você está vendo e sentindo é seu. Você é este bem sucedida , a pessoa responsável. Você alcançou seu objetivo. você é responsável.
Script Road Rage Pelo Dr. Frank Slezak Eu gostaria que você use a sua imaginação . . . você está dirigindo pela rodovia em um belo dia de verão. Suas músicas favoritas estão jogando no carro stereo . Você está se sentindo muito relaxado. . . tudo parece estar indo em sua direção. Como você dirige pela estrada você vê um carro vindo rapidamente em seu espelho . Assim como ele passa a frente de seu carro, ele desvia para a direita e corta fora . Mantenha esse pensamento . . . No passado, você teria ficado com raiva. No passado, você teria explodido seu chifre , dada a outro motorista algum tipo de gesto e talvez até mesmo tentou cortar-lo como ele fez você . Mas isso é passado. Imagine-se dirigindo pela estrada novamente. Sua música favorita é jogar sobre o sistema de som do carro . Você pode cheirar o ar quente país entrando pela as janelas abertas . A vida é boa . Agora imagine um carro
chegando rapidamente a partir de atrás de você. Você se sente relaxado. Assim como ele passa a frente de seu carro, ele desvia a a direita e corta fora . Desta vez , você sabe que você está no controle de si mesmo e que você não vai deixar que as ações do outro motorista ira. Como ele desvia na frente de você , você desacelerar suavemente para baixo para permitir que ele se movimentar com segurança em . Você não é responsável por suas ações , mas você também não vai permitir que ele para fazê-lo com raiva, tensa e quer vingança. Deste ponto em diante você vai dirigir em um cauteloso, forma ainda relaxado. Você será cauteloso das ações de outros motoristas , enquanto permanecer relaxados. você irá desfrutar do seu carro e vai ficar calmo , descansado e relaxado. Se outro motorista em alguma forma te deixa com raiva você vai rapidamente lembre-se que você é o sortudo um , pois você pode controlar sua raiva . Você vai continuar a desfrutar da sua unidade em um , cortês , amigável estado relaxado. Você vai chegar ao seu destino fresco , calmo e sem stress.
Motivação vendas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A fim de se destacar em vendas que você deve primeiro ser motivado a fazê-lo ... É importante para descobrir o que motiva você ... Você está motivado pelo dinheiro ... prestígio ... alcançar prêmios e reconhecimento ... de viagens ... o que é isso exatamente? Tire um momento agora de pensar sobre o que é que te leva ... O que é isso que olhar para frente, ou até mesmo sonhar com ? ... (Pausa) O que faria você quer se levantar todos os dias e ir trabalhar? ... Depois de ter encontrado a sua motivação ... agora você tem a razão para
excelência em vendas. Vendas é o veículo que vai ajudar você a atingir seus objetivos. A coisa notável sobre vendas é que se você fizer bem ... você pode fazer grande quantias de dinheiro . Você tem um potencial ilimitado . Ele pode ser o mais difícil , o trabalho fácil ... ou , o trabalho mais fácil duro que você já feito ... Qual você escolhe depende de você . Você agora está motivado para fazer o melhor que você já teve ... você está focado , esperançoso, positivo e feliz ... Você manter um sorriso em seu rosto muitas vezes ... Você tem energia e ama o que faz ... Você é o melhor em fazer o que você faz ... e especialmente a forma de fazê-lo . Todas as manhãs, quando você se levanta ... você pensa sobre o seu dia ... e objetivos positivos que você tem para esse dia . Você se imagina sendo motivados e bem sucedido naquele dia ... e durante todo o dia você se lembra aqueles pensamentos ... Você está motivado, você está feliz ... você é bem sucedido .
Sucesso de Vendas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é bem sucedido em tudo o que você faz. Você agora tem um foco feixe de laser sobre seus objetivos ... e você sabe o que é preciso para alcançá-los ... Você vê seu objetivo e você quebrar o que vai demorar para chegar lá ... Você faz uma lista e quebrá-lo se em medidas mensais , semanais e até diárias do que será necessário para atingir o seu objetivo . Você pega a lista e ver o que pode ser feito agora e completá-lo. Você está constantemente criando pequenos sucessos que levam você para o grande onas. Você é bem sucedido , quando você conhecer novas pessoas ... você é muito bom de ver o que eles gostam ... que tipo de coisas são importantes para
eles ... e encontrar um terreno comum para conquistá-los , porque você sabe que o favorito de todos sujeito a falar é se. Você é bem sucedido ... Você faça muitas perguntas para que você possa aprender sobre o seu clientes ... ou quem você está lidando com ... perceber que , fazendo perguntas você está aprendendo , e coleta de informações . Você sabe que o conhecimento é poder ... Você desenvolveu suas habilidades de escuta ... e quando você escuta ... você realmente ouça ... e prestar atenção ao que está sendo dito ... com preocupação ... e cuidar ... Você mostra interesse genuíno em tudo o que você está fazendo ou participando polegadas Você não tem medo da palavra NÃO ... Na verdade, você está confortável com ele como você Agora percebo o que NÃO significa , na verdade, ... Isso não significa que o seu cliente não quer que seu produto ... Significa, simplesmente, que ainda não entendo como você faz ... Que eles têm mais perguntas ... É uma sugestão que gostariam mais informação , porque se eles entenderam o seu produto , como você faz , em seguida, eles iriam também ver valor naquilo que você faz. Por isso, eles precisam de mais informações. Você está nele para o período ... "Quit " não está no seu vocabulário. Vitória é tudo que você sabe . Continuar até que cruzaram a linha de chegada e perceber que nada menos do que isso é algo que é não- realizado ... e terminar tudo o que você começar. Você percorrer todo o caminho até o fim no que sempre você faz e não são distraído ou desanimado. Você vai para ... você acredita em si mesmo e em todos de suas habilidades. Você identifica seus objetivos ... Você quebrar o que vai demorar para alcançá-los e você vá para ele! Você programar sua mente subconsciente constantemente com afirmações positivas .
Você sempre dizer-se que você pode fazer isso ... Que você está fazendo isso ... você veja-se como já sendo bem sucedido e sua mente irá fazê-lo assim . Bem-vindo ao sucesso. Auto - Estima I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Deste dia em diante , quando você olha no espelho você verá um confiante e pessoa capaz ... todas as declarações negativas que alguém já disse a você em seu passado não são mais ... Na verdade, sempre que alguém diz algo negativo para você sua mente subconsciente irá cancelar a declaração e não aceitá-lo ... que você merece felicidade ... você é um ser único e lindo ... você tem talentos e dons que nenhuma outra pessoa tem ... sucesso e felicidade são o seu direito de primogenitura ... A partir deste dia para a frente você vai ser auto-confiante ... capaz ... determinado ... você ama a si mesmo ... você não verá mais defeitos quando você se olha no espelho ... você é um importante e valioso pessoa ...
Auto-estima II Por Tracey Tucker, CHT Deste dia em diante , quando você olha no espelho você verá um confiante e pessoa capaz ... todas as declarações negativas que alguém já disse a você em seu passado não são mais ... Na verdade, sempre que alguém diz algo negativo para você sua mente subconsciente irá cancelar a declaração e não aceitá-lo ... que você merece felicidade ... você é um ser único e lindo ... você tem talentos e dons que nenhuma outra pessoa tem ... sucesso e felicidade são o seu direito de primogenitura ... A partir deste dia para a frente você vai ser auto-confiante ... capaz ... determinado ... você ama a si
mesmo ... você não verá mais defeitos quando você se olha no espelho ... você é um importante e valioso pessoa ...
Auto-estima , aumento da Por Ginger Flores . CHT Você veio a este estado muito relaxado para se sentir melhor sobre si mesmo e sua habilidades. A partir de agora, você vai perceber e aceitar que você é um pessoa de valor e adorável. Você vai reagir aos outros com a convicção e confiança de que vai aceitá-lo de uma forma positiva . Você vai ser feliz e confiante em sua capacidade de realizar tarefas com maior concentrar-se ... com honestidade e justiça ... e em tempo hábil . Irá apreciar como outros têm fé em você e respeitar suas habilidades. Você não vai mais sentir ameaçado por coisas em sua vida que precisam de mudança. Você vai ser capaz de realizar estas mudanças com o planejamento positivo . Você vai ser capaz de aceitar construtivo críticas de uma forma neutra ... não como um ataque pessoal , mas sim como um meio para tornar , uma pessoa melhor, mais forte. Você não vai mais usar declarações negativas , mas em vez disso só positivo declarações. Você vai se tornar um "eu posso" pessoa e pequenos contratempos diários não vai impedi-lo . Você vai aceitar que esses eventos são uma parte da vida cotidiana e serão motivados a buscar formas positivas de evitar esses contratempos com cuidado e planejamento . Fazer todas essas coisas vão fazer você se sentir feliz, vale a pena, capaz de ser amado e confiante. Você vai notar como as pessoas reagem a você com respeito e aceitação e saber que como você ama a si mesmo .. amar a pessoa que você é , outros vão ver as mesmas coisas em que você agora vê em si mesmo.
auto- ódio Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Auto- ódio é uma coisa do passado. É um des- ordem. Agora você deseja criar novo atributos positivos em si mesmo de amor, confiança e autoestima. Perceba que em Para mudar este comportamento ... você precisa escolher um ponto de partida para quando você quer começar ... e esse ponto de partida é agora! .. Este momento é um muito novo momento . Cada fôlego que você está tomando é diferente do último. Cada um deles é um novo. Portanto, você está começando a sua nova vida , sua nova atribuem agora. Tire um momento agora de pensar sobre si mesmo e todo o seu positivo atributos. Todo mundo tem algumas boas qualidades , alguns positivos. Tire algum tempo para recitar o seu para si mesmo em voz baixa. Ignore quaisquer palavras negativas , pensamentos ou qualidades . Concentre-se apenas no positivo ... Tome um momento e fazer isso agora . (pausa) Agora, tome um momento e pensar sobre as pessoas que são importantes na sua vida ... as pessoas que te amam e se preocupam com você ... Faça uma lista das qualidades que você sinto que eles gostam de você ... ou as qualidades que você já ouviu falar deles dizem que eles gosto de você ... Mais uma vez, como você faz isso habitam apenas no positivo ... (pausa) Nós todos parecem levar em torno de excesso de bagagem e pensamentos negativos sobre nós e os outros , então eu gostaria agora que você tome um momento e pensar sobre as coisas que você pode ter feito no passado, que você se sente mal sobre e com cada um que eu quero que você tome um
momento para perdoar a si mesmo ... Realmente perdoar si mesmo e deixar de ir ao incidente ... Fazê-lo agora (pausa) Agora, tome alguns momentos e fazer a mesma coisa com outras pessoas que você sente pode ter cruzado no passado ou tratadas de forma injusta , e só pensar brevemente sobre os incidentes e perdoar -los em sua mente ... Seja sincero e perdoa-lhes deixar ir de que a bagagem negativa ... Este é o primeiro passo no crescimento e seguir em frente com sua nova vida. (pausa) Seu dis - ordem do passado se foi e está sendo substituído por fim ... com bons sentimentos de gostar e amar a si e aos outros ... Permitir a desordem passado a desaparecer como uma memória indesejada e substituí-lo com positivo, sentimentos saudáveis. Bem-vindo a sua nova vida. Continuar a avançar .
Auto-hipnose I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT A fim de entrar em auto-hipnose , você só precisa estar no estado mais leve hipnose. Se você estiver usando a escala de profundidade Arons , que tem seis níveis de hipnose, tudo o que é requerido é para ser em qualquer um dos primeiro ou segundo níveis. isto é também conhecido como o Estado Alpha Brainwave . Você pode usar fundo relaxante música se você gosta . Sente-se
confortavelmente
em
uma
cadeira
e
obter-se
preparado
.
Certifique-se de que seus braços e as pernas não se cruzam e seus pés estejam apoiados no chão, a menos que você está usando uma cadeira ou poltrona . Não se esqueça de desligar todos os telefones celulares ou pagers , e eliminar todas as distrações que podem ocorrer durante a sessão.
O script seguinte pode ser usado como uma sessão por um rápido ou como Hipnoterapista um método de auto-hipnose. Se estiver usando a autohipnose você pode ou ... 1 . Leia-o com as suas sugestões para um dispositivo de gravação e , em seguida, ouvi-la, para entrar em hipnose. - Ou 2 . Memorize o conteúdo principal do roteiro e fazê-lo em seu próprio país . Quando chega a hora para o script , basta usar visualizações. Visualize-se como na verdade, tendo cumprido a meta ou tarefa que você está na necessidade de . visto a si mesmo como tendo cumprido já vai instruir a mente subconsciente para fazê-lo assim , uma vez que está sendo programado que já aconteceu.
Auto-hipnose II Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Feche os olhos ... respire fundo ... e , ao expirar, visualize a número 3 na frente de você ... Veja-o como se fosse projetada em uma tela , um pouco acima do nível dos olhos , aproximadamente de 5 a 6 metros de distância de sua cabeça ... Tome um segunda respiração profunda ... e como você exalar visualizado o número 2 em que a tela ... Mesmo com os olhos fechados tentar sentir a vista cansada de olhar para cima, como se você está olhando através de suas pálpebras para que a tela ... Pegue uma terceira respiração profunda ... segurá-la por alguns segundos ... e como você exalar visualizar o número 1 no que tela ... permitindo-se a deixar ir completamente e relaxe ... Para relaxar ainda mais , eu gostaria que você visualize o número 10 por todo o caminho até 1 ... na tela, tendo o seu tempo ... permitindo -se relaxar duas vezes tão profunda , com cada número que você visualize ...
Quando você chegar ao número 1 ... você estará no Estado Alpha ... o que é um estado onde a mente subconsciente é mais aberto a sugestões ... Agora vamos começar com ... 10 ... Permita-se relaxar completamente ... 9 ... Apenas deixar ir ... 8 ... Visualizar o número como você relaxar duas vezes mais profundo ... 7 ... Vê-lo tão clara quanto possível, deixar ir ... 6 ... Todo o caminho lá no fundo ... 5 ... mais e mais, tomar o seu tempo ... 4
...
Permitir
que
todos
os
sons
externos
para
desaparecer
completamente ... 3 ... Basta visualizar o número ea deixar-se ir ... 2 ... Mais e mais ... E, finalmente, ... 1 ... Profundo ... profundo ... relaxamento ... Você está agora em estado alfa ... um estado de relaxamento , onde você é mais aberto a sugestões ... Neste estado relaxado sua mente pode se expandir ... e é muito mais receptivo e sensível do que em qualquer outro estado ... Então, permita-se continuar a relaxar ... e desfrutar deste sentimento confortável ... ( Insira suas sugestões aqui) Em apenas um momento, eu vou contar até três ... e que a contagem de 3, você vai abrir o seu olhos sentimento maravilhoso em todos os sentidos ... Sua mente estará clara e alerta e você vai se sentir muito melhor do que antes. 1 ... Você vai se lembrar e agir de acordo com todas as sugestões que lhe foram dadas ... 2 ... Tornar-se consciente da situação em torno de você ... 3 ... Na contagem de 5 você vai ser totalmente desperto, alerta ... e sentindo-se melhor do que antes ...
4 ... Seus olhos estão começando a abrir e ... 5 ... Olhos bem abertos , totalmente alerta e se sentindo melhor do que antes. Auto-sabotagem I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é um auto-confiante, vencedor de sucesso que alcança seus objetivos. Você é o seu próprio melhor amigo e pode realizar qualquer coisa que você desejar. sua única limitação é a sua imaginação e agora você deixe sua imaginação ir livre . no passado pode ter havido momentos em que você tem em sua própria maneira, mas que era então, Era um comportamento antigo e faz parte do passado , não é mais fazer isso. Daqui em diante nada fica em seu caminho. Você é um vencedor , a sua vida é uma série de sucessos. Você permite que apenas pensamentos positivos para executar através de sua mente . Você tem um forte dirigir para ter sucesso , para ser um vencedor. Qualquer tarefa que você assumir que você é confiante e tem um forte senso de acompanhamento. Você termina todo o seu trabalho em de forma positiva e nunca tem qualquer dúvida de que você terá sucesso. Você vai descobrir que começo agora você é sucesso orientado. E não há nada e ninguém que possa impedi-lo de se tornar o sucesso que que você deseja. Você espera ter sucesso em tudo . Você sente entusiasmo e confiança em tudo o que você faz. A partir de agora você sabe mais procrastinar. Você sentir um senso de urgência para completar tudo o que precisa ser feito. Seu novo lema é: fazê-lo agora ! Você sente uma sensação de satisfação como você realizar mais e mais cada dia. Todos os dias, o seu trabalho fica mais fácil de realizar, até ao fim. você é vai parar de se preocupar quando os empregos surgem e você vai encontrar confiança e satisfação em tomar medidas agora. Não haverá mais procrastinação. Você vai se tornar um fazedor ou melhor do que uma pessoa preocupada . justo
porque você não ter feito alguma coisa antes não parar agora, você não perder tempo preocupando-se que você não pode fazer o trabalho perfeitamente . Você sabe que você vai fazer o seu melhor , e seu melhor vai se tornar cada vez melhor. Você vai fazê-lo agora ! por deixando para trás a procrastinação você vai achar que você tem mais tempo para fazer as coisas que você gosta. Você vai se sentir mais organizado , mais controle , mais confiante. Você verá que seu tempo livre é realmente só isso, seu tempo livre! Você agora está altamente motivado. Você transpirar confiança em tudo o que você faz. Selfdoubt e medo são coisas do passado e agora você substituí-los com confiança e convicção. Você confia em suas habilidades e saber que você pode fazer qualquer coisa que você definir sua mente em . Você é bem sucedido em tudo o que você faz. Outras pessoas gostam estar perto de você por causa de sua confiança e habilidade. Você tem um muito aberto mente e são criativos .
Auto-sabotagem II Por Tracey Tucker, CHT Continue a relaxar e ir mais fundo nesse estado hipnótico ... A partir deste dia para a frente você vai chegar a qualquer objetivo que você definiu ... conversa negativa já não será uma parte da sua comunicação com si mesmo ou aos outros ... você está confiante e capaz ... Todos ao seu redor você vai ver a sua confiança ... você vai chegar cada e cada um de seus objetivos facilmente ... sempre que o sentimento de dúvida surgir em sua mente você vai
empurrar
esses
pensamentos
e
substituí-los
por
pensamentos
positivos ... você são capazes ... você vai chegar a todos os seus objetivos ... sucesso e felicidade são o seu primogenitura ... não há razão
para temer o sucesso ou fracasso ... Deste dia em diante , você vai reconhecer que a vida é uma jornada , e cada experiência é uma oportunidade para nossos espíritos para crescer ... Portanto, não há razão para temer o sucesso ou fracasso ... você vai relaxar e aproveitar a viagem a vida tem para você ... você vai superar todos os desafios que a vida apresenta-lhe ... você está confiante e empenhada em alcançar seus objetivos ... você é bem sucedido .
auto-estima Por Rachel Energia, CHT Eu gostaria que você respire fundo agora ... Relaxe . Você é uma pessoa que tem auto-estima. Você é uma pessoa capaz, que a partir de agora vai se sentir confiante em tudo seus empreendimentos. Você merece a felicidade e sucesso. Você será bem sucedido . Quando você vê seu reflexo , você vai ver alguém que tem talentos que outros as pessoas vão ver , apreciar e querer . Esta auto-estima será visível para todos ao seu redor. As pessoas não serão capazes de rejeitá-lo ou discriminá-lo . em verdade, as pessoas vão querer estar perto de você . Os empregadores vão procurá-lo por causa de sua ética de trabalho forte . você é seguro e confiável . Deste dia em diante você vai ter auto-estima ... Confiança ... determinação. Você ama a si mesmo . Você não vai mais ver todas as falhas . Você está motivado ... confiança ... e capaz. Quando você vê seu reflexo , você vai ver-se um sucesso ... pessoa importante e valioso. Você é bem sucedido em tudo que fizer . Você pode fazer qualquer coisa que você põe na sua mente . Confie em suas habilidades. Você vai se tornar um doer . Você não vai ter medo de começar de novo. Você só terá pensamentos positivos sobre si mesmo.
VOCÊ TEM VALOR AUTO
Script sensibilidade Por Rick Ginn , CHT A partir deste momento , você é uma pessoa forte espírito que aceita facilmente todas as entradas de sua família , pares , colegas e amigos. Você decidiu receber esta informação de outros sem ser crítico em qualquer forma ou reagir a esta informação. Você compreende completamente que seus comentários são de um diálogo construtivo natureza para você escolher a aceitar esta entrada para o processo de decisão ou em silêncio desconsiderar . Você compreenda plenamente entrada que ninguém que não seja seus próprios pensamentos são apenas uma opinião. Veja essa entrada em sua mente como uma nota de como você deve passar para um colega na sala de aula tranquilo , que você, e só você pode escolher descartar ou buscar apenas os fatos que iria apoiá-lo em sua decisão em um maneira construtiva. Você já não necessitam de validação de fontes externas a menos que você voluntariamente optar por dar validação, ou uma situação de emergência faria assim o exigem. Você é um indivíduo confiante, que busca apenas de dentro para a verdadeira validação. Agora você percebe que a crítica construtiva só irá capacitá-lo a receptor, e permite-lhe responder de uma forma muito positiva a qualquer comentários. Você é o guardião de suas emoções. Todos mente desencadeia no que diz respeito a crítica irá solicitar um resultado positivo de você.
Sexual Enhancer - Mulher
Por Martha affield , CHT Você é uma mulher linda. Não importa quem é a mais bonita mulher, você é linda aos olhos de seu parceiro. Você sabe que você é desejável por muitas razões . Você acha isso maravilhoso e emocionante. Você quer ser desejada e você vai aceitar avaliações positivas do seu parceiro como a verdade. Você saberá que seu parceiro quer você , porque você é muito desejável. Seu parceiro te encontra desejável , porque você é desejável. Pressões externas não a impedem de experimentar a gratificação sexual. Você não vai negar a si mesmo a possibilidade de obter gratificação sexual , mesmo com os outros. A sexualidade vai se tornar parte de sua vida , como respirar e comer. O sexo é uma atividade limpa e agradável que ajuda você a se sentir bem. O sexo é natural e é bom. Você vai, a partir deste momento, permitirse deixar ir embora todas as suas inibições durante o sexo. Você vai se ver sempre muito bela aos olhos de qualquer parceiro. Você vai saber que é seguro quando você tem relações sexuais consentidas. Você quer ter relações sexuais porque os envolvidos cuidam uns dos outros, e vai querer dar ao seu parceiro muito prazer. Você vai perguntar o que precisa para tornar a experiência mais prazerosa, pois ela pode ser. Você se sente orgulhosa porque você é forte, e pode participar dessa atividade linda com muita paixão. Você sabe que você pode trazer espontaneidade para o sexo. Você vai sempre querer e pedir o sexo. Você mal pode esperar para encontrar emoção e diversão nos braços e na companhia do seu parceiro.
Libido Sexual (uni -sexual ) Por R. Ryan Van Otten , CHT Leve em uma lenta, profunda respiração relaxante. Você vai permitir que cada palavra penetrar sua mente subconsciente agora . Isso é certo.
Seu corpo está se sentindo quente por toda parte. Você ficará simplesmente espantado ... com os resultados que você pode e vai conseguir. Você terá uma sensação de desejo, paixão e curiosidade. Você sabe que não existe mais, mais para explorar, mais para se sentir ... um mais profundo orgasmo ... um orgasmo mais ... que mudará para sempre a maneira de pensar sobre sexo. Depois de ter essa experiência de corpo inteiro você vai saber que é isso! Isso ... é isso que você tem saudade ... e esperando. Tudo que você faz é decidir que você quer agora que ... você quer que sua vida sexual mude para melhor . você irá continuar a explorar formas novas e seguro para desfrutar do sexo ... a querer sexo ... a desejar intimidade.
A ansiedade do desempenho sexual Por Mark Snowman , CHT Você está calmo, calma, relaxar mais e mais, mais e mais . como eu falar com você, que você continue a entrar em um estado mais profundo de relaxamento. Todos ansiedade, dúvida, tensão e medo imediatamente dissolve e é substituído com um profundo sensação de calma e controle. Você é capaz de relaxar e estar totalmente presente no momento , se divertindo e ficando cada vez mais animado por causa da prazer que você experimenta. Você se concentra em todos os bons sentimentos que você experimenta em seu corpo de ser tocado por seu parceiro o que aumenta o seu desejo de excitar e retribuir e compartilhar o prazer mútuo.
Desempenho Sexual - Masculino Por Martha Affeld , CHT
Lembre-se de volta para o momento em que você estava em seu pico sexual. você sabia muito fortemente que não havia nada que pudesse impedi-lo de realizar o seu melhor . Você sabia que você tinha a capacidade de ganhar instantaneamente e manter uma ereção. Você sabe que nada mudou. Você sabe que você vai se sentir confiante de agora e quando for o momento certo , você será capaz de ganhar e manter uma completa ereção por quanto tempo quiser. Você vai avaliar a resposta sexual do seu parceiro e antecipar os desejos do seu parceiro. Você será capaz de pedir o que você quer eo que você precisa durante o sexo. Você não tem preocupações durante a sua sexual performances. Sua mente estará inteiramente de você e seu parceiro e seu sexual experiência. Você está no controle . Você está confiante e sabe que seu parceiro está desejoso de você . seu proezas sexuais impressiona o seu parceiro. Você sabe que você vai realizar na sua pico . Você sempre vai executar em seu pico a partir de agora . Poderá a manter a restrição, e obter prazer de dar prazer ao seu parceiro. Você será capaz de manter uma ereção sem soltar até que você quer ter uma orgasmo. Suas performances irá equilibrar suas necessidades e desejos, e sua necessidades e desejos parceiros , resultando em encontros sexuais explosivos e incrível de cada vez. Você se controlar . Você está pronto para o sexo cada vez que você quer estar pronto , tão rapidamente quanto você quer para ficar pronto. Você pode controlar sua ereção e você pode esperar para ter um orgasmo até que você queira ter um orgasmo . Você é um incrível amante e cada experiência sexual será incrível a partir deste momento , porque você está confiante e no controle. Desempenho Sexual Mulher - lançamento Por Rene A. Bastarache CI , CHT
Todo mundo experimenta o prazer sexual de forma diferente , assim como não há duas pessoas que são a mesma coisa, há também muitas formas diferentes de experimentar prazer ... e agora você sabe que pode sentir prazer com o parceiro ou parceira que escolher. De todas as maneiras, de todas as formas que parecer natural e agradável para você. Você é única e por isso são únicas e especiais as suas experiências. Você permite seu corpo trabalhar com você, em conjunto com os seus desejos para que possa atingir a liberação intensa e o prazer pleno das relações sexuais. Você é capaz de realizar qualquer coisa que desejar e gostar em relacionamentos ou em qualquer parte de sua vida. E a maneira de fazer isso é apenas deixando a coisa acontecer e sendo você mesmo. Sem pressa, sem pré concebidas expectativas , só por ser natural , por relaxar e desfrutar . Por ser você . assim nos relacionamentos , seja você mesmo , esteja sempre relaxada e curta muito cada momento ...
Imagem sexy, musculação ( mulher) Por Jeremias Siggard , CHT Eu quero que você veja a si mesmo como se estivesse olhando em um espelho. Veja a cor do seu cabelo. Sentir o cheiro do xampu que você usa. Consulte a sua face, a forma das sobrancelhas , a rímel. Veja a maquiagem que você usa. Ver a cor do batom que você usa. Imagine a forma do corpo que você deseja. Imagine que o seu busto e nas costas. Ver como elas são formadas . Imagine que sua linha de cintura . Veja como é minúsculo . Veja como apertado você é lixo . Imagine que seu bumbum e coxas . Veja como apertado e elegante que eles são. Veja seu bumbum cintura e coxas bem torneadas . Você é sexy.
Você tem exercido seu ponto médio , bumbum e coxas a cada dia. Esgotante workouts. Exercícios que você deixou cintura e pernas doloridas por alguns dias. você esticada seu abs , coxas e bumbum para alongá-los , Yoga e Pilates ajudou a aliviar a dor de seus exercícios . Você estica todas as noites. Vocês abs estão apertados. Seu resíduos é pequena e você gosta de mostrálo . Seu bumbum e coxas são apertados e sexy. Você gosta de comer pequenas refeições ao longo do dia. Você comer cinco ou seis vezes por dia. Cada refeição é pequena e apenas o suficiente para conter sua fome. Você gosta de comer frutas e outros lanches saudáveis. Quando você ficar com fome você gosta de água potável. Seu corpo percebe que ele nunca vai estar com fome. Não há razão para armazenar qualquer gordura para a energia extra. Você come a sua primeira refeição do dia no início da manhã. Quase uma hora antes de ir para o trabalho. Este chute refeição começa o seu metabolismo para o dia. Seu metabolismo queima quente e alta durante todo o dia . Seu corpo queima a gordura extra. Seu corpo sabe que ele não vai passar fome novamente. Seu corpo terá sempre comida suficiente para queimar energia. Como o seu corpo queima a gordura extra que se torna elegante e mais refinado. Seu trabalho duro está valendo a pena . Os exercícios, a ingestão de alimentos saudáveis, os elevado consumo de água, e uma alta taxa de metabolismo queimar o excesso de gordura , todo o gordura fora de seu corpo.
Compras Addiction Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
(Isso sessões terão que ser acompanhados com a sessão de follow -up para um inteiro 21 dias , de modo a criar um novo hábito para substituir o antigo .) NOTA: É também importante que, dentro dos próximos 21 dias, o cliente não comprar por si mesmos, porque os compradores mais compulsivos compras sozinho e se você estiver com alguém que você são muito menos propensos a ser gasta. Script começa aqui Você está aqui hoje porque você quer eliminar o vício de compras . em passado, você encontrou-se comprar muitas razões falsas . Você comprava aceitação , amor, bons sentimentos e de melhorar o seu humor, mas você encontrou que tudo o que fez com que para você foi mais dívida , sentimentos ruins , tristeza e miséria. Ele tomou muito longe de sua vida e deixou -o com mais vazio do que quando você começou. Esses são os sinais de um vício ... mas a boa notícia é que você percebe que agora e deseja alterar. Você veio a este estado relaxado porque você decidiu que hoje é o dia para colocar este comportamento negativo de sua vida. Você decidiu substituir este dis - encomendar um com um comportamento ordeiro . Para substituir disfuncionalidade com funcionalidade. A maneira como você vai fazer isso é simplesmente usando a sua imaginação. Através da utilização de sua imaginação, você está indo para substituir o des- ordem do passado com um novo comportamento ordeiro de saúde e felicidade. Nem sequer importa se você entrar em profunda hipnose , levemente ou até mesmo em tudo ... contanto que você use o seu imaginação e manter uma mente aberta, você será bem sucedido. Eu gostaria que você use a sua imaginação agora. Imagine-se, ou apenas pensar sobre , se sentado confortavelmente na frente de uma grande tela de cinema e imaginar que você está vendo um filme de si mesmo. Vê-lo tão
vividamente e com o máximo de de detalhes possível. Veja-se neste filme reagir com sucesso , no situação ideal , tendo já atingido o seu objetivo . Como você está visualizando a si mesmo como esta pessoa bem sucedida ... Veja-se como o principal ator ou chumbo pessoa na tela ... Como você "sentir" agora que você se tornar a pessoa que você gostaria de ser ... (pausa) ... Sinta as emoções ... O que você seria sentindo? O
que
você
está
...
"feeling"
?
Talvez
confiança
...
orgulho
...
cumprimento ... satisfação ... alívio ... felicidade ... (pausa) ... Que emoções você está sentindo exatamente ... Deixe as emoções encher-te ... (pausa) ... Deixe-os crescer dentro você ... (pausa) ... O que você está "ouvindo " associado com o seu novo objetivo? o que são outros talvez dizendo sobre você ? Como eles se sentem sobre o seu realizações? ... (Pausa) ... Eu também gostaria que você a visualizar e sentir o que você acho que é diferente ... O que é diferente agora que você tenha atingido o seu objetivo ? como A sua vida mudou ? ... (Pausa) ... Você está gostando mais nenhuma liberdades associado a esta realização ? ... Pense -los , levá-los claramente em sua mente como você visualize-se em pé na frente de vocês , em que imagens em movimento tela. ... (Pausa) ... Veja os detalhes ... O que você veste ? O que você está ... fazendo? O que mais ... é lá que você pode perceber que está associado a este agora realização ordenada ? ... (Pausa) ... Lembre-se da imaginação de si mesmo fazendo algo com suficiente detalhe é igual à experiência real , tanto quanto o seu mente subconsciente está em causa. Então , veja-se por mais alguns momentos ter alcançado o seu novo hábito. ... (Pausa) ... (insira aqui qualquer dúvida ou sugestão específicos para o seu cliente) Você está no controle de sua vida agora ... Você criou e alcançou um novo hábito positivo ... Com o poder da sua mente subconsciente , é muito fácil de fazer ... Você permitiu o transtorno passado a desaparecer como uma memória indesejada ... e agora você se move para a frente ... A desordem
do passado foi substituído por ordem. O dysfunctionality substituído com funcionalidade. Então, mais uma vez, sinto que maravilhoso sentimento de satisfação e realização. Ele está vindo de tão forte subconsciente mente que você tem . Você criou o seu objetivo e através destes exercícios diários mantê-lo, criando um hábito permanente de mudança.
acanhamento Por Martha Affeld , CHT Você é uma pessoa sociável. Você quer ter amigos e você quer ser amado ! Você está pronto para ser popular. Você está confiante sobre sua capacidade de fazer amigos e de ser amado . Você tem uma grande personalidade e é divertido estar com ele. Pessoas reconhecer isso sobre você. Você está pronto para arriscar e conhecer novas pessoas . Você pode gostar mais de eles. Você está pronto e valente. Você procura novos amigos , como se fosse o mais divertido e emocionante jogo que você pode jogar. Você sabe que você vai ser capaz de fazer e encontrar os amigos. Você está pronto para se juntar ao circuito social. O drama eo espetáculo de amigos é emocionante. É algo que você é pronto para e quer aproveitar . Você sabe que você pode ser bem sucedido , você é confidente que as pessoas vão gostar de você. Você está preparado para tomar o tempo e energia que preciso para ter amigos. Você sabe que você vai ser forte e ser capaz de manter seu próprio linha porque as pessoas vão respeitá-lo para levantar-se para as suas próprias crenças , mesmo se eles não concordam . Você está pronto para fazer amigos e conhecer novas pessoas com confiança.
Qualquer outra coisa que no passado está no passado e você está livre para ser emocionante pessoa interessante, com muitos amigos e conhecidos que você tem sempre queria ser. dormir I Linda Smith Eu gostaria que você respire fundo agora .................. segurá-la por alguns segundos, deixar o ir e relaxar. Tome outra respiração profunda muito profundo, segurá-la ... e como você exalar permitir que todo o estresse ea ansiedade que você tem deixar ir e libertá-lo . Tome um outro fundo respiração e imagine só energia positiva vinda em seu corpo ... e como você exalar se sentir relaxado e em paz. Agora, gostaria que você pensa sobre o sono. Quando você vai para a cama à noite você vai se sentir relaxado , tão relaxado como você está agora, e pronto para permitir que o sono para assumir. Os pensamentos que vêm à sua mente quando você se deitar vai soprar como folhas no outono ... Você é capaz de relaxar cada parte do seu corpo. Você se sente confortável , protegido e segura. O sono vem em cima de você . Você está flutuando em uma nuvem , que está apoiando você . Você se vê totalmente descansado , sabendo que depois de uma boa noite de sono você é preparado para enfrentar o dia, preparado para enfrentar qualquer coisa que possa aparecer no seu caminho . Você sabe que quando você acorda de manhã você tem a força ea capacidade de ser capaz de realizar o que você precisa fazer.
dormir II
Por Michelle Ginn , CHT Como você continuar a flutuar para baixo , mais profundo e mais profundo relaxamento, tão pacífica I vou apresentar algumas sugestões para sua mente subconsciente , que será razoável, aceitável , e em seu melhor interesse . Como você se move para baixo mais profundo e mais e mais , continuando a relaxar com cada respiração que você desenhar , você está começando a perceber uma nova e maravilhosa vontade de dormir mais profundamente durante a noite. Você não vai acordar no meio da noite por mais tempo. Você tem um forte desejo de dormir mais profunda e mais relaxado. Agora você está no controle de seus pensamentos, desejos e sentimentos. Enquanto você está dormindo à noite você se sente tranquilo e relaxado cada um e todas as noites. Agora você vai perceber que você vai dormir mais tranquilo e não acordará no meio da noite . Se deve acordar no meio da noite não é devido a qualquer coisa que você tem feito. A primeira sugestão que eu vou dar é que sempre que você encontrar Acorde no meio da noite você vai dizer imediatamente a si mesmo a palavra RELAXE ! E você vai se sentir mais relaxado e tranquilo , você vai ter um forte desejo de voltar ao sono tranquilo
profundo
Deixe-me
repetir
isso
para
você
,
por
isso
é
perfeitamente limpar . Sempre que você encontrar -se acordado durante a noite, você vai dizer imediatamente para se relaxar ! E assim que você diz a palavra RELAX você vai achar que você será capaz de voltar a dormir mais e mais a cada respiração você desenhar dentro Você só vai ter um forte desejo de acordar de manhã . De manhã ao levantar-se você vai se sentir renovado , relaxado e em paz com todos e de cada caminho. Parabéns, você é um sono tranquilo profundo agora . Você vai dormir durante a noite sem despertar até a manhã . Você vai dormir mais sólida e mais pacífica até a manhã .
Parar de Fumar Método de uma sessão Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você decidiu parar de fumar ... e da maneira que você está indo para sair fumar , hoje, é simplesmente para relaxar ... é isso mesmo que você vai desacelerar, relaxar, e deixar tudo ir ... e aproveitar este momento ... que você escolheu para si mesmo ... para se sentir confortável , relaxada e totalmente à vontade ... você não tem outro lugar para ser agora ... e nada mais que fazer ... você tiver selecionado este tempo para estar aqui ... assim deixar tudo ir ... deixar todos os pensamentos incômodos para trás ... e tomar este tempo que você escolheu para estar aqui ... para ser completamente relaxado ... quanto mais você permita-se relaxar ... quanto mais próximo estiver de se tornar um não-fumante ... Você veio aqui hoje , porque você tem um forte desejo de parar de fumar ... Ninguém mais tem o obrigaram a vir aqui ... Você veio aqui porque você ter decidido que hoje é o dia ... Hoje é o dia que você decidiu ser um nãofumante de uma vez por todas ... nenhum pedaço de papel branco enrolado tabaco vai controlá-lo mais ... porque agora você está no controle ... e você já deu o primeiro passo ... aqui ... agora ... e hoje ... Para se tornar um nãofumante ... e até o final desta sessão ... em poucos momentos ... seu objetivo será atingido ... e você vai sair desta sessão um não-fumante ... você terá parou de fumar ... uma vez por todas ... que mau hábito do passado será ido ... você vai começar a sua nova vida como um nãofumante ... e você nunca fumou de novo ... Assim como o tempo passa ... agora ... pensa de si mesmo , da seguinte forma ... Você é um não-
fumante ... Você parou de fumar ... e você nunca vai fumar outra vez ... e, como um não-fumante que você tem a capacidade de estar perto de outras pessoas que fumaça ... Você tem a capacidade de desfrutar a vida como um não-fumante ... tudo que você faz ... a partir deste momento ... é melhor do que um não-fumante ... não importa se você está em casa ... no trabalho ... sozinho ou com outros ... Você está no controle ... em qualquer lugar que você vá ... e não importa o que você está fazendo ... se você está tendo jantar ... relaxando ... condução ... trabalhando ... ou ter uma pausa ... tudo é tão muito mais agradável ... muito melhor do que um não-fumante ... Você se sente muito melhor ... Como um não-fumante ... muito mais saudável ... tanto mais feliz ... você verá que a cada dia você vai ser capaz de respirar mais fácil ... aproveitar mais a vida ... Apenas sinto que a confiança começa a se mover através de você ... permitir uma maravilhosa sentimento de confiança para mover através de você agora ... neste exato momento ... perceber que você é um não-fumante ... sentir a confiança que você tem agora ... você superar esse hábito negativo ... que você tenha atingido o seu objetivo e tornar-se um não-fumante ... aqui e agora ... você pode sentir que a confiança se movendo através de você ... apenas encherte ... É importante perceber que, para realizar qualquer coisa que vale a pena em sua vida ... você deve dar 100 % de esforço ... e continuar a ser um não-fumante não é diferente ... você deve dar 100 % de esforço ... 100% para ganhar ... , dando-lhe 100% você fez um compromisso de vencer ... você fez esse compromisso com você mesmo ... que você vai sempre seguir em frente ... e sempre dar 100 % ... 100% para ganhar ... você tem parou de fumar ... você é um não-fumante ... e você nunca vai fumar de novo ... a partir deste momento ... o seu desejo ... seu compromisso com a sua saúde ... é mais forte do que nunca ... Além de ser um não fumador ... você também está começando uma nova positivo hábito ... que irá ajudá-lo em todas as partes da sua vida ... você verá que a
partir de deste momento em diante ... que a água vai saborear melhor para você do que nunca ... que maravilhosa batata frita, água refrescante vai saciar a sua sede , como nunca tem ... que vida em dar água irá ajudá-lo em cada passo do caminho para se tornar mais saudável ... você superar um hábito negativo e são substituí-lo com esta nova positivo hábito de beber água ... essa maravilhosa água refrescante ... Na verdade, você pode mesmo estar percebendo agora ... que, só de pensar sobre a água ... sua boca é começando a se tornar seca e árida ... Este é o vosso corpo reação natural à sede ... você tem mais de um desejo do que nunca para beber aquele maravilhoso crisp água refrescante ... Sabe, agora que você parou de fumar você vai achar que você tem mais energia, energia que será necessária para ser bem utilizado ... Você vai encontrar-se ser capaz de mover-se mais fácil ... sentir melhor sobre si mesmo ... Existem muitos coisas que você pode fazer que irá ajudá-lo a ser mais saudável ... talvez indo para um curto andar na parte da manhã ... talvez seu carro pouco mais longe no trabalho ou em o supermercado para entrar em um pouco mais de exercício ... você pode até encontrar-se comer um pouco mais saudável ... todas essas coisas ... são um subproduto natural ... de tornando-se mais saudável , como você acabou de fazer . Parabéns, você é um não-fumante agora ! ... Você parou de fumar ... e você nunca vai fumar de novo ...
Tabagista II Por James A. Greer, CHT Era sua mente que criou o hábito de fumar e é sua mente que vai livrá-lo dela. Você está curado. Você já não tem o hábito de fumar . você é curada.
Agora , eu não posso ter o desejo de fumar um cigarro para longe de você , mas eu posso fazer isso muito, muito fácil para você. Toda vez que você tem o desejo de fumar , é só dizer , ou para si mesmo ou em voz alta, um relaxar, relaxar dois , três relaxar e pelo tempo que você tem Dito isto, você não precisará mais que fumaça. Você não terá nenhum retirada sistemas que é assim sempre. Você vai realizar jogos e cigarros light para o seu amigos. Parar de fumar vai ser divertido, você poderá desfrutar de parar de fumar . você é curada. Você já não tem o hábito de fumar .
A cessação do tabagismo ( Dicas úteis & script ) Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Parar de fumar é um dos usos mais comuns da hipnose e, provavelmente, um dos mais eficazes . Existem muitos programas diferentes oferecidos em fumar cessação usando hipnose. O script a seguir que está incluído neste manual é projetado para alguém que está indo para parar de fumar imediatamente em uma sessão. Deixar de fumar com hipnose tem uma taxa de sucesso maior do que qualquer um dos meios físicos disponíveis no mercado hoje , como as gengivas , pílulas e patches. A razão para isso é que você está lidando com o forte mente subconsciente uso da hipnose , onde todo o meio físico que você está lidando apenas com o mente consciente , que como sabemos, é uma porcentagem muito menor . Aqui estão algumas coisas que vão ajudar o seu cliente a ser um nãofumante. Você vai querer discutir o seguinte com eles por telefone antes da sessão ou em pessoa : 1 . Eles têm que se livrar de quaisquer cigarros ou apetrechos relacionados cigarro que eles poderiam ter antes de vir para a sessão . Se eles já estão à sua sessão , então você deve tê-los dar-lhe tudo o que eles têm em sua
pessoa e remover imediatamente qualquer coisa deixado em casa ao chegar lá. Se eles podem ligar para casa e ter alguém para removê-lo antes de voltar que seria ainda melhor para que eles não têm que ter os gatilhos negativos agregado ao chegar casa. É importante que elas não dão a seus restos materiais relacionados ao fumo amigos ou parentes . Eles devem jogá-los fora . Ao ver estes itens ( fantasia cinzeiros etc) na casa de outra pessoa , ele irá enviar um gatilho muito forte ( o desejo ) para a mente subconsciente. Mesmo no caso de isqueiros ou fósforos , se eles usaram -los a todos para o fumo , devem jogá-los fora e pode obter novos se desejar fazê-lo para acender velas ou outras coisas ao redor da casa . Às vezes, seus clientes se queixam de que eles tinham acabado de comprar dois ou três marca novas caixas de cigarros e eles não querem jogá-los fora por causa da custo , e eles querem dar para os amigos . Eu respondo a esta , lembrando-os que eles estão aqui para parar de fumar , porque eles percebem os perigos do fumo e como ele é prejudicá-los . Então eu perguntei -lhes se eles realmente querem ferir sua amigos ou parentes , dando-lhes algo que eles sabem que é ruim para eles . Normalmente eles vão acordar e jogar até mesmo as novas caixas de distância. Outra coisa importante é que, se jogá-los fora , certifique-se que não é um lugar onde eles podem ir e levá-los novamente se eles têm um desejo. É melhor ter alguém para jogá-los fora para que eles não sabem onde estão ou trazê-los para o seu escritório e dar-lhes a você para que você possa descartá-las. Não é além de a pessoa média para ir cavar na lata de lixo para obter os seus cigarros de volta se eles estão próximos. 2 . A segunda coisa que deve fazer é em todo lugar na casa onde eles tinham uma cinzeiro, para a próxima semana , estão a substituí-lo com um copo de água. Quando eles voltar para casa , a qualquer hora eles andam
pela área onde o cinzeiro costumava ser, se não é um desejo forte, que devem tomar oito respirações profundas , tomar um gole de água, e basta ir sobre seu negócio. Ao fazer isso, eles estão substituindo o hábito negativo de fumo com um hábito positivo de água potável. Você vai notar no roteiro que há sugestões para a água potável . O propósito disto é ser um substituto para fumar, já que a mente prefere substituir hábitos , em vez de a veliminá-los , e também é por isso que o cliente não ganhar peso como resultado da desistir. A maioria das pessoas , uma vez que parar de fumar, sempre que tem um desejo , normalmente seria substituí-lo com a comida que é porque eles ganham muito peso . por substituindo-o com água , eles não irão ganhar peso e , de facto, a água vai ajudar vque eles sejam saudáveis, e ainda ajuda com a sua tez , que é um bom adicionado vbeneficiados. 3. Também é importante para tê-los limpar o cinzeiro em seu veículo se usado que para fumantes. Eles não devem apenas esvaziá-la , mas também devem ser limpos vfora bem assim o carro não tem o cheiro de cigarros nele. Uma última coisa que deve saber é que se em algum momento eles têm um desejo, que deve dar-lhe pelo menos dois minutos antes de agir sobre ele , à medida que suas respirações profundas e um pouco de água , em seguida, o desejo vai embora. a profunda respiração é essencial para fazer o que aumenta o oxigênio pelo sangue que por sua vez irá relaxar e aliviar-lhes o estresse que eles podem estar sentindo em nesse momento.
Cessação do tabagismo QUESTIONÁRIO Sair facilmente e permanentemente Sem Retiradas
Sem desejos Perguntas - Estas são perguntas importantes a fazer antes de hipnotizar seu cliente sobre o tabagismo . Em uma escala de 1 a 10, onde está o seu nível de compromisso de parar de fumar e ... por quê? Círculo um 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Quanto custa um dia você fuma agora? ____________________________ Quantos anos? ___________________________ Qual a marca ? ___________________________ Por que você começou inicialmente ? _______________________________ Por que você quer parar de fumar ? _______________________________ ____________________________________________________________ Como você já tentou sair para o passado ? ____________________ Quantas vezes ? _________________ Descrito de cada vez? __________________________________________ Quanto tempo ele trabalha? _____________________________________ Por que você reiniciar ? _________________________________________ Você já foi hipnotizado antes? _________________________________ O que aconteceu? ______________________________________________ Itens opcionais que podem melhorar a cada sessão - Use-as quando você puder. Visualizações - vendo-se como bem-sucedidas não fumadores. Envolver o maior número sentidos possível. Preencha a folha de meta - Análise e recap quantas vezes forem necessárias . Incluir as atualizações como necessária. Cue NLP -confiança - já está na sessão final - adicionar em outros , quando apropriado. Auto-hipnose - Ensinar o cliente como para a realização de autohipnose para que eles possam relaxar durante a semana e ser capaz de manter , se necessário após a data de parar de stress, etc
Adicionar postar sugestões hipnóticas - e uma ajuda especial , conforme necessário. regras Comprimento de programa - cinco cigarros por semana, com uma nova marca de cigarros cada dia. Cigarros - colocá-los longe e fora da vista de cada vez, em um inconveniente localização. Não transportar cigarros em você. Cinzeiro - limpá-lo e colocá-lo fora de cada vez - para fora do local . Não cigarros mutuários. Não dando cigarros. Você deve destruir todos, mas o seu número de registo de cigarros a cada manhã. Destruir tudo sobra cigarros a cada noite. Não manter restos de cigarros durante a noite. Não fumar em qualquer lugar que você fez antes / mudança de hábitos quando fumam . (Se você geralmente fumar em uma cadeira , use outro ... Se você fumou , depois fui para uma caminhada ... em seguida, tomar o pé pela primeira vez. Alterar como muitos hábitos possível para trazer o tabagismo para o nível de consciência ) Pode querer incluir um programa de manutenção indivíduo ou grupo em um reduzido taxa . Este programa consiste em nove scripts. Sessão Retirada Fumar inicial ( Este script é colocado à frente de sua primeira script usado da lista depende de quanto eles atualmente fuma golpe. ) Parar de Fumar - ( Se o cliente atualmente fuma 40 por dia , comece com este script )
Parar de Fumar - ( Se o cliente atualmente fuma 35 por dia , comece com este script ) Parar de Fumar - ( Se o cliente atualmente fuma 30 por dia , comece com este script ) Parar de Fumar - ( Se o cliente atualmente fuma 25 por dia , comece com este script ) Parar de Fumar - ( Se o cliente atualmente fuma 20 por dia , comece com este script ) Parar de Fumar - ( Se o cliente atualmente smokes15 um dia , comece com este script ) Parar de Fumar - ( Se o cliente atualmente fuma 10 por dia , comece com este script ) Parar de Fumar - DATA GOAL ( 5 por dia , comece com este script )
Programa de Retirada de fumar - Sessão inicial por Rene A. Bastarache , DM , CHT (Nota: Determine quantas semanas o seu programa é gongo para ser e que de as sessões deve ser o seu primeiro acordo com a forma como seu cliente de Maio de cigarros está atualmente fumar . Leia este script antes que o script semanas. ) Você decidiu parar de fumar ... e do jeito que você está indo para parar fumar através deste programa é simplesmente relaxar e seguir o meu simples instruções ... é isso mesmo, tudo o que você tem que fazer para , finalmente, ser um não-fumante de uma vez para todos, de forma permanente é apenas para sentar, relaxar e seguir as minhas instruções simples .... seguindo este programa, não importa quantas vezes você já tentou parar fumar no passado, você vai finalmente ser capaz de se tornar
um não-fumante com facilidade e permanentemente , sem saques, sem ânsias e sem ganhar peso como uma substituição. Você chegou a esta decisão , para se tornar um não fumante para uma boa razão, talvez até mesmo por muitas razões . Existem muitas boas razões para que pessoas decidem parar de fumar. O mais importante , é claro, é o de saúde e vida acrescentou. Você pode ter tido uma falta de ar , uma tosse , perda de de energia e vitalidade. assim você fez uma sábia decisão de parar de fumar, uma que vai lhe trazer acrescentou saúde e felicidade para sua vida, para não mencionar o felicidade das pessoas que se preocupam com você . É um passo importante e positivo para a frente em sua vida. Existem várias razões pelas quais as pessoas começam a fumar. Anos atrás, antes de entendemos os aspectos de saúde de como o cigarro é prejudicial à sua corpo , as pessoas fumavam por popularidade, frescor e relaxamento. Aqueles foram três as principais razões por que as pessoas começaram a fumar . No entanto, se você olhar para a realidade dessas razões agora , percebemos que fumar não torná-lo popular ou legal como ele não é aceito mais na maioria dos lugares públicos , ou círculos sociais. De fato, se você é um fumante, a maioria dos locais que você deve ir lá fora fumar , por si mesmo, longe de outras pessoas , e uma área específica para fumar , mesmo com mau tempo , e que não é, de forma a ser considerado legal eu acho que você concordaria. Quanto às pessoas que fumam porque acham que relaxa-los ... isso não poderia estar mais longe a verdade ... a parte de fumar que as pessoas pensam relaxa-los ... não tem nada a ver com os cigarros ... mas tem a ver com a respiração profunda. A partir de agora , se você precisa para relaxar , em vez de respirar fumaça de cigarro e prejudicar o seu corpo, tente tomar respirações profundas de ar limpo. Você vai descobrir que a respiração profunda é o que você relaxa. Inspirando -lo de ar limpo começará sua redução de estresse para relaxamento que você está
procurando, mas você não terá os aspectos nocivos da fumaça de cigarro. Fumar não relaxar , mas faz exatamente o oposto. O fumaça do cigarro libera o que eles chamam de voo ou medo hormônios que faz o mesma coisa para o seu corpo como assistir a um filme de terror .. ele também rouba o seu sangue vermelho células de oxigénio durante até seis horas a partir de apenas um cigarro . Então, como você pode ver, as razões pelas quais a maioria das pessoas começaram a fumar não existe mais . o que você é deixado com agora é simplesmente um mau hábito que você não foi capaz de parar até este ponto. Agora você é capaz de parar esse hábito. Sua poderosa mente subconsciente vai ajudá-lo em cada passo do caminho para ser um não-fumante por sua data de parar de fumar. Porque é isso que você quer fazer . Ninguém tomou essa decisão por você, você já tomou essa decisão por si mesmo . Porque você sabe que a recompensa que você receberá será adicionado a saúde , a respiração mais fácil, mais energia e, finalmente, um vida mais feliz. Quais os obstáculos que você irá enfrentar nesta jornada ? Os únicos obstáculos que se destaca em seu caminho, são os que você coloca lá. Não há obstáculos , porque você estão dando este o seu esforço de 100 %. Não é , 80% ou 60% ! Mas , dando a 100% , você está fazendo um compromisso de ganhar! Você tem isso dentro de você agora, tudo o que você precisa para ser um não-fumante . Eu não estou colocando nada de novo , ou qualquer coisa externa para você , tudo que eu estou fazendo é dando-lhe sugestões para ajudá-lo a fazer o que você já sabe que você quer fazer. Dando-lhe a confiança ea percepção de que você pode ser mais uma vez em controle do que você colocar em seu corpo . Já não vai permitir que nada negativo para controlálo , especialmente um pequeno pedaço de papel branco enrolado tabaco.
Agora você está no controle. Se você acha que volta longe o suficiente , você vai ver que havia muitos anos antes de você começar este hábito negativo que você viveu como um não-fumante. Portanto, não é a prova de que você pode fazê-lo , porque você tem . o sessões irão ajudá-lo a restaurar-se a exercícios anteriores , uma forma saudável de pensando. Você está no controle , e em breve será capaz de assumir o controle ... permanentemente ... de uma vez por todas ...... Como eu disse anteriormente tudo o que você precisa fazer para , finalmente, ser um não-fumante de uma vez por todas, permanentemente , é seguir as minhas instruções simples ... agora este é um dos mais mensagens importantes que eu quero que você entenda ... se você seguir o meu instruções .... que eu estou dando aqui hoje ... exatamente como eu lhes dar a você ... sem tentar mudá-los ... ou pular nenhuma delas ... você "irão" ser um nonsmoker por sua data ou desistir ! Agora, deixe- me repetir isso para você mais uma vez porque é uma afirmação muito forte ... Se você seguir as minhas instruções ... que eu estou dando a vocês aqui hoje ... exatamente como eu lhes dar a você ... sem tentar mudá-los ... variar a partir deles ... ou pular nenhuma delas ... você "serão" um nonsmoker pela sua data de desistir !
Programa de Retirada de fumar - 35 cigarros por dia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que atualmente fuma 40 por dia - 8 sessões) Agora, aqui é o procedimento de como você vai parar de fumar ... a partir de amanhã manhã, e todas as manhãs até que nos encontremos novamente na próxima semana , você vai comprar dois brandnew maços de cigarros , uma marca que você nunca teve antes ... você vai abrir um maço e tirar 5 cigarros , o que vai deixá-lo 35 no restante packs. Você , então, tomar as 5
cigarros , e destruí-los . Esmagá –los e se livrar deles . Você não quer que eles. Não guardá-los ou dar-lhes longe ... você deve destruí-los. Isso vai deixá-lo com sua cota de 35 cigarros por dia ... Você então pensa consigo mesmo , acho que 35 cigarros mais do que suficiente para mim hoje. Então você vai mentalmente planejar o seu dia mais cigarros para manter o momentos em que você tendem a fumar mais . Então você vai simplesmente ir sobre seu dia ... quando você achar que você quer ter um cigarro ... você vai primeiro tomar um gole de água ... e oito respirações profundas ... depois você ter feito isso, se você ainda quer ter o cigarro , vá em frente e fumá-lo , você pode achar que você não quer que todo o cigarro, você só pode fumar um alguns puffs , você só pode fumar metade do cigarro ... uma vez que você achar que você já teve o suficiente simplesmente colocar o seu cigarro e continuar sobre o seu negócio . Você não deve continuar a realizar os seus cigarros em você. Você deve colocá-los em um localização inconveniente em todos os momentos , como em qualquer bureau empate, o closet, no andar de cima em uma estante , em seu porta-luvas ou mesmo o tronco de seu carro , fora do site. Em Além disso você deve manter seu cinzeiro fora do local também . Depois de cada vez que você usar seu cinzeiro você deve limpar e colocá-lo fora . No final do dia, tem um outro procedimento para fazer. qualquer sobra cigarros que podem estar em seus pacotes que você não fume durante o dia, você deve tirá-los e destruí-los , em seguida, se livrar deles e também o vazio packs. Não mantê-los para a manhã seguinte ou durante a noite. Destruí-los e se livrar deles . Durante todo o dia você não vai emprestar de outros ou dar qualquer um dos seus cigarros. Você tem uma certa cota de cigarros por dia e qualquer sobra devem ser destruídas todas as noites. Você vai ser a água o desejo mais e mais a cada dia, que maravilhoso, nítida e clara , refrescante água vai gosto muito de você e vai ser a única coisa que
realmente vai saciar a sua sede . A água vai ser muito útil para você em cada passo do caminho em seus objetivos e sua saúde acrescentou . ( Adicionar sugestões personalizadas adicionais ou visualizações aqui. ) Você vai encontrar 35 cigarros mais do que suficiente para você a cada dia. Na verdade, você vai acham mais fácil fumar menos de 35 cigarros. Você ficará surpreso com o quão bem você vai fazer com essa tarefa e aguardamos com expectativa o seu objetivo futuro de ser um não fumador , de uma vez por todas, em sua data de parar de fumar.
Programa de Retirada de fumar - 30 cigarros por dia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que atualmente fuma 35 por dia - 7 sessões) A partir de amanhã de manhã, e todas as manhãs até que nos encontremos novamente na próxima semana , você vai comprar duas novas embalagens de cigarros, que você nunca teve antes ... você vai abrir um pacote e tirar 10 cigarros , o que vai deixá-lo 30 no restantes pacotes . Então você vai ter esses 10 cigarros , e destruí-los . esmagar los e se livrar deles . Você não quer que eles. Não transportá-los para no dia seguinte. Não guardá-los ou dá-los ... você deve destruí-los. Isso vai deixá-lo com sua cota de 30 cigarros por dia ... Você então pensa consigo mesmo , acho que 30 cigarros mais do que suficiente para mim hoje. Então você vai mentalmente planejar o seu dia mais cigarros para manter o momentos em que você tendem a fumar mais . Então você vai simplesmente ir sobre seu dia ... quando você achar que você quer ter um cigarro ... você vai primeiro tomar um gole de água ... e oito respirações profundas ... depois você ter feito isso, se você ainda quer ter o cigarro , vá em frente e fumá-lo , você pode achar que você não quer que
todo o cigarro , você só pode fumar alguns puffs , você só pode fumar metade do cigarro ... uma vez que você achar que você tem tinha o suficiente simplesmente colocar o seu cigarro e continuar sobre o seu negócio . Você não deve continuar a realizar os seus cigarros em você. Você deve colocá-los em um localização inconveniente em todos os momentos , como em qualquer bureau empate, o closet, no andar de cima em uma estante , em seu porta-luvas ou mesmo o tronco de seu carro , fora do site. Em Além disso você deve manter seu cinzeiro fora do local também . Depois de cada vez que você usar seu cinzeiro você deve limpar e colocá-lo fora . No final do dia, tem um outro procedimento para fazer. qualquer sobra cigarros que podem estar em seus pacotes que você não fume durante o dia, você deve tirá-los e destruí-los , em seguida, se livrar deles e também o vazio packs. Não mantê-los para a manhã seguinte ou durante a noite. Destruí-los e se livrar deles . Durante todo o dia você não vai emprestar de outros ou dar qualquer um dos seus cigarros. Você tem uma certa cota de cigarros por dia e qualquer sobra devem ser destruídas todas as noites. Você vai ser a água o desejo mais e mais a cada dia, que maravilhoso, nítida e clara , refrescante água vai gosto muito de você e vai ser a única coisa que realmente vai saciar a sua sede . A água vai ser muito útil para você em cada passo do caminho em seus objetivos e sua saúde acrescentou . ( Adicionar sugestões personalizadas adicionais ou visualizações aqui. ) Você vai encontrar 30 cigarros mais do que suficiente para você a cada dia. Na verdade, você vai acham mais fácil fumar menos de 30 cigarros. Você ficará surpreso com o quão bem você vai fazer com essa tarefa e aguardamos com expectativa o seu objetivo futuro de ser um não fumador , de uma vez por todas, em sua data de parar de fumar.
Programa de Retirada de fumar - 25 cigarros por dia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que atualmente fuma 30 por dia - 6 sessões) A partir de amanhã de manhã, e todas as manhãs até que nos encontremos novamente na próxima semana , você vai comprar duas novas embalagens de cigarros, que você nunca teve antes ... você vai abrir um pacote e tirar 15 cigarros , o que vai deixá-lo 25 no packs. Então você vai ter esses 15 cigarros , e destruí-los . Esmagá –los e se livrar deles . Você não quer que eles. Não levá-los para o próximo dia. Não guardá-los ou dá-los ... você deve destruí-los. Isso vai deixá-lo com sua cota de 25 cigarros por dia ... Você então pensa consigo mesmo , acho que 25 cigarros mais do que suficiente para mim hoje. Então você vai mentalmente planejar o seu dia mais cigarros para manter o momentos em que você tendem a fumar mais . Então você vai simplesmente ir sobre seu dia ... quando você achar que você quer ter um cigarro ... você vai primeiro tomar um gole de água ... e oito respirações profundas ... depois você ter feito isso, se você ainda quer ter o cigarro , vá em frente e fumá-lo , você pode achar que você não quer que todo o cigarro , você só pode fumar alguns puffs , você só pode fumar metade do cigarro ... uma vez que você achar que você tem tinha o suficiente simplesmente colocar o seu cigarro e continuar sobre o seu negócio . Você não deve continuar a realizar os seus cigarros em você. Você deve colocá-los em um localização inconveniente em todos os momentos , como em qualquer bureau empate, o closet, no andar de cima em uma estante , em seu porta-luvas ou mesmo o tronco de seu carro , fora do site. Em Além
disso você deve manter seu cinzeiro fora do local também . Depois de cada vez que você usar seu cinzeiro você deve limpar e colocá-lo fora . No final do dia, tem um outro procedimento para fazer. qualquer sobra cigarros que podem estar em seus pacotes que você não fume durante o dia, você deve tirá-los e destruí-los , em seguida, se livrar deles e também o vazio packs. Não mantê-los para a manhã seguinte ou durante a noite. Destruí-los e se livrar deles . Durante todo o dia você não vai emprestar de outros ou dar qualquer um dos seus cigarros. Você tem uma certa cota de cigarros por dia e qualquer sobra devem ser destruídas todas as noites. Você vai ser a água o desejo mais e mais a cada dia, que maravilhoso, nítida e clara , refrescante água vai gosto muito de você e vai ser a única coisa que realmente vai saciar a sua sede . A água vai ser muito útil para você em cada passo do caminho em seus objetivos e sua saúde acrescentou . ( Adicionar sugestões personalizadas adicionais ou visualizações aqui. ) Você vai encontrar 25 cigarros mais do que suficiente para você a cada dia. Na verdade, você vai acham mais fácil fumar menos de 25 cigarros . Você ficará surpreso com o quão bem você vai fazer com essa tarefa e aguardamos com expectativa o seu objetivo futuro de ser um não fumador , de uma vez por todas, em sua data de parar de fumar.
Programa de Retirada de fumar - 20 cigarros por dia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que atualmente fuma 25 por dia - 5 sessões) A partir de amanhã de manhã, e todas as manhãs até que nos encontremos novamente na próxima semana , você vai comprar um novo maço de cigarros , que você nunca teve antes ...
Isto lhe dará um lote de 20 cigarros por dia ... Você então pensa consigo mesmo , acho que 20 cigarros mais do que suficiente para mim hoje. Então você vai mentalmente planejar o seu dia mais cigarros para manter o momentos em que você tendem a fumar mais . Então você vai simplesmente ir sobre seu dia ... quando você achar que você quer ter um cigarro ... você vai primeiro tomar um gole de água ... e oito respirações profundas ... depois você ter feito isso, se você ainda quer ter o cigarro , vá em frente e fumá-lo , você pode achar que você não quer que todo o cigarro , você só pode fumar alguns puffs , você só pode fumar metade do cigarro ... uma vez que você achar que você tem tinha o suficiente simplesmente colocar o seu cigarro e continuar sobre o seu negócio . Você não deve continuar a realizar os seus cigarros em você. Você deve colocá-los em um localização inconveniente em todos os momentos , como em qualquer bureau empate, o closet, no andar de cima em uma estante , em seu porta-luvas ou mesmo o tronco de seu carro , fora do site. Em Além disso você deve manter seu cinzeiro fora do local também . Depois de cada vez que você usar seu cinzeiro você deve limpar e colocá-lo fora . No final do dia, tem um outro procedimento para fazer. qualquer sobra cigarros que podem estar em seu pacote que você não fume durante o dia, você deve tirá-los e destruí-los , em seguida, se livrar deles e também o vazio embalar . Não mantê-los para a manhã seguinte ou durante a noite. Destruir los e se livrar deles . Durante todo o dia você não vai emprestar de outros ou dar qualquer um dos seus cigarros. Você tem uma certa cota de cigarros por dia e qualquer sobra devem ser destruídas todas as noites. Você vai ser a água o desejo mais e mais a cada dia, que maravilhoso, nítida e clara , refrescante água vai gosto muito de você e vai ser a única coisa que
realmente vai saciar a sua sede . A água vai ser muito útil para você em cada passo do caminho em seus objetivos e sua saúde acrescentou . ( Adicionar sugestões personalizadas adicionais ou visualizações aqui. ) Você vai encontrar 20 cigarros mais do que suficiente para você a cada dia. Na verdade, você vai acham mais fácil fumar menos de 20 cigarros . Você ficará surpreso com o quão bem você vai fazer com essa tarefa e aguardamos com expectativa o seu objetivo futuro de ser um não fumador , de uma vez por todas, em sua data de parar de fumar. Programa de Retirada de fumar - 15 cigarros por dia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que atualmente fuma 20 por dia - 4 sessões) A partir de amanhã de manhã, e todas as manhãs até que nos encontremos novamente na próxima semana , você vai comprar um novo maço de cigarros , que você nunca teve antes ... você vai abrir o pacote e tirar 5 cigarros , que vai deixar você 15 na embalagem. Você , então, tomar as 5 cigarros , e destruí-los . Esmagá -los e levá livrar deles. Você não quer que eles. Não levá-los até o dia seguinte. Fazer não salvá-los ou dá-los ... você deve destruí-los. Isso vai deixá-lo com sua cota de 15 cigarros por dia ... Você então pensa consigo mesmo , acho que 15 cigarros mais do que suficiente para mim hoje. Então você vai mentalmente planejar o seu dia mais cigarros para manter o momentos em que você tendem a fumar mais . Então você vai simplesmente ir sobre seu dia ... quando você achar que você quer ter um cigarro ... você vai primeiro tomar um gole de água ... e oito respirações profundas ... depois você ter feito isso, se você ainda quer ter o cigarro , vá em frente e fumá-lo , você pode achar que você não quer que todo o cigarro , você só pode fumar alguns puffs , você só pode fumar metade do cigarro ... uma vez que você achar que você tem tinha o
suficiente simplesmente colocar o seu cigarro e continuar sobre o seu negócio . Você não deve continuar a realizar os seus cigarros em você. Você deve colocá-los em um localização inconveniente em todos os momentos , como em qualquer bureau empate, o closet, no andar de cima em uma estante , em seu porta-luvas ou mesmo o tronco de seu carro , fora do site. Em Além disso você deve manter seu cinzeiro fora do local também . Depois de cada vez que você usar seu cinzeiro você deve limpar e colocá-lo fora . No final do dia, tem um outro procedimento para fazer. qualquer sobra cigarros que podem estar em seu pacote que você não fume durante o dia, você deve tirá-los e destruí-los , em seguida, se livrar deles e também o vazio embalar . Não mantê-los para a manhã seguinte ou durante a noite. Destruir los e se livrar deles . Durante todo o dia você não vai emprestar de outros ou dar qualquer um dos seus cigarros. Você tem uma certa cota de cigarros por dia e qualquer sobra devem ser destruídas todas as noites. Você vai ser a água o desejo mais e mais a cada dia, que maravilhoso, nítida e clara , refrescante água vai gosto muito de você e vai ser a única coisa que realmente vai saciar a sua sede . A água vai ser muito útil para você em cada passo do caminho em seus objetivos e sua saúde acrescentou . ( Adicionar sugestões personalizadas adicionais ou visualizações aqui. ) Você vai encontrar 15 cigarros mais do que suficiente para você a cada dia. Na verdade, você vai acham mais fácil fumar menos de 15 cigarros . Você ficará surpreso com o quão bem você vai fazer com essa tarefa e aguardamos com expectativa o seu objetivo futuro de ser um não fumador , de uma vez por todas, em sua data de parar de fumar.
Programa de Retirada de fumar - 10 cigarros por dia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que atualmente fuma 15 por dia - 3 sessões) A partir de amanhã de manhã, e todas as manhãs até que nos encontremos novamente na próxima semana , você vai comprar um novo maço de cigarros , que você nunca teve antes ... você vai abrir o pacote e tirar 10 cigarros , o que vai deixá-lo 10 na embalagem. Então você vai ter esses 10 cigarros , e destruí-los . Esmagá -los e levá livrar deles. Você não quer que eles. Não levá-los até o dia seguinte. fazer não salvá-los ou dá-los ... você deve destruí-los. Isso vai deixá-lo com sua cota de 10 cigarros por dia ... Você então pensa consigo mesmo , acho que 10 cigarros mais do que suficiente para mim hoje. Então você vai mentalmente planejar o seu dia mais cigarros para manter o momentos em que você tendem a fumar mais . Então você vai simplesmente ir sobre seu dia ... quando você achar que você quer ter um cigarro ... você vai primeiro tomar um gole de água ... e oito respirações profundas ... depois você ter feito isso, se você ainda quer ter o cigarro , vá em frente e fumá-lo , você pode achar que você não quer que todo o cigarro , você só pode fumar alguns puffs , você só pode fumar metade do cigarro ... uma vez que você achar que você tem tinha o suficiente simplesmente colocar o seu cigarro e continuar sobre o seu negócio . Você não deve continuar a realizar os seus cigarros em você. Você deve colocá-los em um localização inconveniente em todos os momentos , como em qualquer bureau empate, o closet, no andar de cima em uma estante , em seu porta-luvas ou mesmo o tronco de seu carro , fora do site. Em Além disso você deve manter seu cinzeiro fora do local também . Depois de cada vez que você usar seu cinzeiro você deve limpar e colocá-lo fora .
No final do dia, tem um outro procedimento para fazer. qualquer sobra cigarros que podem estar em seu pacote que você não fume durante o dia, você deve tirá-los e destruí-los , em seguida, se livrar deles e também o vazio embalar . Não mantê-los para a manhã seguinte ou durante a noite. Destruir los e se livrar deles . Você não quer que eles! Durante todo o dia você não vai emprestar de outros ou dar qualquer um dos seus cigarros. Você tem uma certa cota de cigarros por dia e qualquer sobra devem ser destruídas todas as noites. Você vai ser a água o desejo mais e mais a cada dia, que maravilhoso, nítida e clara , refrescante água vai gosto muito de você e vai ser a única coisa que realmente vai saciar a sua sede . A água vai ser muito útil para você em cada passo do caminho em seus objetivos e sua saúde acrescentou . ( Adicionar sugestões personalizadas adicionais ou visualizações aqui. ) Você vai encontrar 10 cigarros mais do que suficiente para você a cada dia. Na verdade, você vai acham mais fácil fumar menos de 10 cigarros . Você ficará surpreso com o quão bem você vai fazer com essa tarefa e aguardamos com expectativa o seu objetivo futuro de ser um não fumador , de uma vez por todas, em sua data de parar de fumar.
Programa de Retirada de fumar - 5 cigarros por dia Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que atualmente fuma 10 por dia - duas sessões) A partir de amanhã de manhã, e todas as manhãs até que nos encontremos novamente na próxima semana , você vai comprar um novo maço de cigarros , que você nunca teve antes ... você vai abrir o pacote e tirar 15 cigarros , o que vai deixá-lo cinco na embalagem.
Então você vai ter esses 15 cigarros , e destruí-los . Esmagá -los e levá livrar deles. Você não quer que eles. Não levá-los até o dia seguinte. fazer não salvá-los ou dá-los ... você deve destruí-los. Isso vai deixá-lo com sua cota de 5 cigarros por dia ... Você então pensa consigo mesmo , acho que 5 cigarros mais do que suficiente para mim hoje. Então você vai mentalmente planejar o seu dia mais cigarros para manter o momentos em que você tendem a fumar mais . Então você vai simplesmente ir sobre seu dia ... quando você achar que você quer ter um cigarro ... você vai primeiro tomar um gole de água ... e oito respirações profundas ... depois você ter feito isso, se você ainda quer ter o cigarro , vá em frente e fumá-lo , você pode achar que você não quer que todo o cigarro , você só pode fumar alguns puffs , você só pode fumar metade do cigarro ... uma vez que você achar que você tem tinha o suficiente simplesmente colocar o seu cigarro e continuar sobre o seu negócio . Você não deve continuar a realizar os seus cigarros em você. Você deve colocá-los em um localização inconveniente em todos os momentos , como em qualquer bureau empate, o closet, no andar de cima em uma estante , em seu porta-luvas ou mesmo o tronco de seu carro , fora do site. Em Além disso você deve manter seu cinzeiro fora do local também . Depois de cada vez que você usar seu cinzeiro você deve limpar e colocá-lo fora . No final do dia, tem um outro procedimento para fazer. qualquer sobra cigarros que podem estar em seu pacote que você não fume durante o dia, você deve tirá-los e destruí-los , em seguida, se livrar deles e também o vazio embalar . Não mantê-los para a manhã seguinte ou durante a noite. Destruir los e se livrar deles . Durante todo o dia você não vai emprestar de outros ou dar qualquer um dos seus cigarros. Você tem uma certa cota de cigarros por dia e qualquer sobra devem ser destruídas todas as noites.
Você vai ser a água o desejo mais e mais a cada dia, que maravilhoso, nítida e clara , refrescante água vai gosto muito de você e vai ser a única coisa que realmente vai saciar a sua sede . A água vai ser muito útil para você em cada passo do caminho em seus objetivos e sua saúde acrescentou . ( Adicione visualização para sair dia se aproxima a próxima semana aqui ) + confiança! Você vai encontrar 5 cigarros mais do que suficiente para você a cada dia. Na verdade, você vai encontrar 5 cigarros de ser " mais" do que o suficiente para você ... Você pode até não querer fumá-los todos ... Você pode até não querer fumar nenhum deles. Você será surpreso com o quão bem você vai fazer com essa tarefa e olhar para a frente com antecipação de seu objetivo futuro de ser um não fumador , de uma vez por todas, em seu data sair na próxima semana.
Programa de abstinência do fumo - dia Desistir Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para alguém que fuma atualmente 5 por dia - 1 sessão ) Você tomou a decisão de parar de fumar e do jeito que você está indo para parar fumar hoje, agora , é para simplesmente relaxar . Isso é certo para sentar e relaxar e com cada respiração que você toma permitir-se a ir mais e mais ... Hoje é a sua data de desistir ! ... Hoje é o dia que você decidiu se tornar um nonsmoker uma vez por todas . Para se juntar às fileiras dos nãofumantes ... Hoje é o dia que você escolheu saúde ... Você fez uma decisão sábia ... e hoje você será recompensado por isso , tornando-se um nãofumante ... Você sabe muitos outros pessoas que são fumantes ... que gostam de vida ser livres de fumo , e hoje você está juntá-las ...
Portanto, tome o tempo agora para mentalmente congratular-se por finalmente ter alcançado o seu objetivo ... Tire alguns momentos para pensar sobre as recompensas positivas que você vai atingir de ser um nãofumante ... Visualize-se agora de pé em frente de você como se você estivesse assistindo a si mesmo em uma tela de cinema , sendo que pessoa bem sucedida ... Ser um não fumador ! ... Veja -se a fazer as coisas que você usar para fazer antes, mas agora a fazer -los como um não fumador ... Estou indo para o seu lado ( direito ou esquerdo ) agora ... ( Toque no ombro como você diz o seguinte através de todo este parágrafo ... ) ... e como eu tocar em você o ombro Eu quero que você sinta o movimento confiança através de você que você tem finalmente atingido este objetivo .... você é um não-fumante ... você parou fumar ... e você nunca vai fumar novamente ... Dê a si mesmo alguns momentos agora para felicitar a si mesmo e se sentir bem sobre sua realização ... sinto que confiança movido através de você ... cada vez mais forte .... através de todos os parte do seu corpo ... e como você sente que se deslocam através de você Eu quero que você acenar com a cabeça ... sim ! Sinta-se que a confiança crescente , mostrando-lhe que você fez a decisão certa , tornando-se um não-fumante . Você vai descobrir que quando você está em torno pessoas que fumam que você vai sentir essa confiança de que você é um não-fumante . Então, seja no início da manhã , tarde ou noite .... em casa, no trabalho, com seus amigos ou até mesmo dirigindo ... "tudo" que você vai ser melhor sem esses cigarros do passado. Você finalmente feito isso ... Você tem alcançou seu objetivo de se tornar um não-fumante ... Você abandonar o hábito e ... iniciou um novo estilo de vida saudável. A fim de continuar a ser um não-fumante você ainda deve dar 100 %. A fim de mudar nada em sua vida e para mantê-lo dessa maneira , você deve dar 100 %. 100 % a ganhar! você vai encontrar água para ser seu aliado , especialmente durante esta transição inicial período ao longo dos próximos
dias. Qualquer hora que você anda por uma área que você pode ter fumado antes, se você começar a pensar sobre isso, simplesmente parar, tomar um gole de água , e 8 respirações profundas como você tem feito , e você vai ficar bem ... você substituíram um mau hábito com um bom hábito de beber água . Que maravilhoso, claro , limpo e refrescante sabor de água ótimo para você . Além disso, ele vai mesmo ajudar a limpar o seu sistema mais rápido , ele vai ajudar você a perder peso , e até mesmo ajudá-lo com sua aparência. Então, como você pode ver a água é muito útil, certifique-se de tê-lo nas proximidades , a qualquer hora que você quiser. Roncar , ignorar Por Jamie Tyndel , CI , CHT Muito bom ... você está fazendo muito bem ... se sentindo profundamente relaxado e em paz. Você veio hoje por causa de ronco ou outros sons que o seu parceiro faz quando dorme. Você indicou que o ronco impede de dormir bem . Deste dia em diante , sempre que você ouvir o ronco , imagine que te conforta e faz você se sentir mais seguro , sabendo que seu amado está lá com você . o ronco sons lembrar que você não está sozinho , você está com a pessoa amada , você são seguros, e que uma boa noite de sono vai acontecer quando você se torna consciente do ronco. Todos os sons anormais irá despertá-lo como normal ... qualquer coisa que precise sua atenção vai acordá-lo como sempre ... mas o seu parceiro está roncando vontade ajudá-lo a dormir ... e descansar bem durante a noite.
falando mais lento Por Michelle Ginn . CHT
Como você continuar a flutuar para baixo, mais profundo e mais profundo relaxamento, para pacífica. Vou apresentar algumas sugestões para sua mente subconsciente que será razoável , aceitável , e em seus melhores interesses . Como você se move para baixo cada vez mais profundo e mais profundo , continuando a relaxar com cada respiração que você desenhar em , você está começando a perceber um novo e maravilhoso desejo de falar a um ritmo mais lento. Você percebe que você começa a ter um desejo crescente para relaxar e tomar um fôlego quando você começa a falar rapidamente. Esse sentimento é o que lhe dá a força para relaxar e abrandar o ritmo do seu discurso. Este sentimento é confortável para você e sente como se ele sempre esteve lá . Mas de alguma forma ele simplesmente não era tão visível antes. Agora você está feliz e relaxado ao falar e ter uma conversa . cada Tine você fala você percebe falando devagar é muito produtivo . Você não é estressado, mas relaxou quando se envolver em todas as conversas. Falando rapidamente não é produtivo e quando se fala mais lenta de se tornar cada vez mais confortável e relaxado. É tão maravilhoso para completar uma conversa em um ritmo mais lento do que você saber porque você esperou tanto tempo para fazer isso. Você não se sente ansioso ou apressado quando se engajar em conversas . Você começa a reconhecer que agora você vê as coisas diferente e agora você fala em um ritmo mais lento. Você se sentir bem sobre si mesmo e sua vida como deveria , porque você merece sentirse bem consigo mesmo e agora você está falando em um ritmo mais lento que refletem uma grande relaxado e não ansioso sentimento Parabéns, você é um alto-falante mais lento agora . Você vai falar de uma forma mais ritmo relaxado e mais lento. Você vai falar mais claro, mais relaxado, e em um ritmo mais lento ritmo.
passar Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Acima de tudo é importante perceber que você está no controle de seus gastos hábitos . Assim como você está no controle de ganhar o dinheiro que você tem, você também no controlo de passar , ou , dependendo da situação , não passar . Agora você pode praticar contenção , onde se trata de gastar dinheiro. Embora seja importante para fazer circular o que você tem , ele também é importante para economizar dinheiro para o coisas importantes em sua vida. Agora você é capaz de discernir a diferença entre suas necessidades e seus desejos. Toda vez que você está prestes a comprar alguma coisa, você ter um momento para pensar ... " É esse algo que eu realmente preciso, ou é algo que eu simplesmente quero? "Se é algo que você precisa , e você tem o dinheiro adicional para comprá-lo , em seguida, você pode. No entanto, se é simplesmente algo que você quer , a partir de agora você vai tomar alguns momentos para considerar todos os aspectos , tais como , você tem o adicional dinheiro para gastar ? Se você comprar este item você ainda vai ter dinheiro de sobra para lidar com todas as suas necessidades? Você não está mais influenciado pela compra de impulso . Um impulso de comprar algo que você vê o que está sendo vendido ou comercializado que parecem sentir que você deve comprá-lo imediatamente ou você vai perdêlo. Qualquer situação como esta seria considerado uma compra de impulso . A pessoa ou organização mercados vendendo o item que de tal forma a aumentar a sua excitação e afectar a sua tomada de decisão transformar em irracionalmente comprar o item imediatamente, sem tomar o tempo para pensar sobre isso. Embora em muitos casos, esta parece ser ético , é uma maneira muitas empresas de marketing de se tornar rico. Você não é mais
uma vítima deste cenário. Sempre que você se sentir um forte impulso de comprar algo . Você pega uma Respire fundo e ir embora. Como você anda longe de tomar a quantidade adequada de tempo necessário para pesar os prós e contras de comprar o item. Você pega um pouco momentos para imaginar-se já possuir o item para ver como as coisas são diferente tendo. Você toma o tempo para trabalhar até o fim. Muitas vezes, imaginando que você já possui o item que você perceber que o excitação deixou e que você realmente não precisa , ou mesmo quero mais. Em maioria dos casos com um buy situação impulso, você não está comprando o item por causa de o item que você está comprando o item por causa da emoção que está sendo gerado em torno do artigo. E o que acontece é que uma vez que o item foi comprado e a emoção passou , o desejo de querer o item também tem ido . Se você está indo fazer compras ou em algum lugar onde você sente que você pode gastar mais dinheiro do que o que você quer , agora você tomar o tempo para se preparar tomando somente a quantidade de dinheiro com o que você deseja passar . Se você estiver indo em algum lugar com a família ou alguém que você confia, que você pode querer tê-los transportar seu cartão de crédito ou carteira para você. Acima de tudo, " você está no controle " .
espontaneidade Por Rene Bastarache , CI , CHT Você tem um desejo de ser mais espontâneo , não importa o que as razões podem ser . É algo que você agora deseja. A maneira que você vai realizar que agora é examinar por que você não pode ter sido espontâneo no passado.
Quando surge algo que você deve tomar uma decisão sobre , você normalmente ter tempo para pesar todos os resultados antes de agir ? O que você normalmente fazer quando algo vem à tona ? Deste ponto em diante , neste exato momento ... você está sendo espontâneo. Você acha que você é capaz de tomar decisões rapidamente , mas profundamente. Imediatamente quando algo vem à mente que você pode querer agir sobre você tomar um primeiro momento para ter certeza que é ético e não contra a sua natureza , e se é de natureza positiva e você tem o desejo de fazê-lo , você vai fazê-lo espontaneamente . Você vai achar que você pode chegar a decisões muito mais rápido agora . sua tomada de decisões processo é o som. O subconsciente é capaz de resolver ilimitado múltiplas tarefas simultaneamente. Não importa quantas coisas você confrontados.
Enhancement Sports - Alcance para o ouro! ( remo ou a água do evento) Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você tem uma nova e melhorada, senso de concentração ... Você é capaz de bloquear distrações e se concentrar 100 % mais em sua tarefa, à vontade ... Você tem um foco tipo raio laser . Você tem a energia e força para ser o melhor no seu jogo ... Você vai encontrar mesmo treinamento duro e melhorando além de suas expectativas ... Você é o melhor no que faz . Você percebe que o que sua mente pode conceber , você pode e atingirá . Antes e durante o treinamento e competição, você visualize-se atingir seu objetivo, ser o melhor, e ganhar ... Você agora tem um foco feixe de laser
sobre as tarefas e os objetivos ... Nada leva -lo longe de seu objetivo. Visualizar -se agora numa situação de competição ... se vê saindo na frente do descanso e excelência em seu progresso ... Veja-se dando 100 % mais se o seu habilidades. Adquira o mais claro em sua mente que você pode ... Vêlo ... senti-lo, até mesmo o cheiros e sensações ... você pode até sentir o spray de água contra o seu pele ... Você é este vencedor que você está imaginando ... Sua imaginação pode e se tornará sua realidade ... Você é bem sucedido ... você é um vencedor . Cada um e cada treino irá melhorar suas habilidades como você dar mais e mais para a sua formação. Está excelência e é o melhor no seu jogo. Sua preocupação é não só se você vai ganhar ... mas é o quanto você pode ganhar por ? Você vai e pode ser muito à frente da concorrência ... que você percebe que você não tem limitações ... Vamos quaisquer limitações ir embora ... Livrar-se de todas as restrições que você pode ter colocado em si mesmo. Assim como anos atrás, as pessoas tinham se limitado com a barreira de quatro minutos milhas na execução de ... hoje que a limitação ou barreira está sendo batida em uma base diária , mesmo nas escolas ... Por quê? Porque em algum lugar ao longo do caminho ... alguém ... decidiu que não iria comprar essa limitação ... e eles superaram isso. Você também venceu quaisquer limitações. Você excel e alcançar a grandeza porque você acredita em si mesmo. Continuar a avançar ... continuar a excel ... manter seu foco feixe de laser e para alcançar o ouro. Você é um vencedor ... Alcance para o OURO!
Enhancement Sports - Alcance para o ouro! (parte 2) Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você tem uma nova e melhorada, senso de concentração ... Você é capaz de bloquear distrações e se concentrar 100 % mais em sua tarefa, à vontade ... Você tem um foco tipo raio laser . Você excel além de suas próprias expectativas e até mesmo além aqueles de todos no seu campo. Você é o melhor no que você faz . Você está ciente de quão melhor você ter se apresentado recentemente, como você tem sido capaz de se concentrar melhor e dar a sua tarefa específica, de modo muito mais atenção e energia do que nunca. Este é apenas o começo. Quanto mais você tornar-se consciente de que essa capacidade não é de fora, mas de dentro de você , o mais aumentará . Através destas sessões , você é capaz de desbloquear o seu próprio habilidades internas . Agora você pode tirar as suas reservas internas para o sucesso e VITÓRIA . Você tem uma reserva ilimitada de energia , foco, resistência e força dentro você . Você já ouviu falar de como as pessoas em momentos de emergência são capazes de levantar um carro off de uma vítima presa debaixo dele ou fazer muitas outras façanhas de "super humano " força ... Esta capacidade é inerente a todos nós. É quando chegamos dentro e aproveitar o força interior que está em todos nós. Nestes tempos de emergência, nos esquecemos nossa limitações e fazer o que é necessário ... mesmo que seja um feito de "super humano " força. Nós todos temos dentro de nós . Tudo o que é chamado para usar essa força interior é ter fé e acreditar que podemos. Tenha fé e crença de que você é o melhor , e você vai ser. Tenha convicção de que você não tem limites e é melhor do que tudo o resto , e você vai ser. Você tem visto nas últimas semanas, o que você é capaz a ver com um pouco de fait ... Isso é apenas o começo ... apenas a superfície do que está dentro de seu vasto repertório . Chegar dentro ... chegar lá no fundo ... acreditar em você pode ... Alcance para o ouro.
Antes e durante o seu treinamento e competição , visualize-se atingir seu objetivo, ser o melhor, e ganhar ... Você tem um foco feixe de laser em seu tarefas e objetivos ... Nada leva -lo longe de seu objetivo. Visualize-se agora competindo em seu evento ... Veja-se puxar à frente do resto e excelência em seu progresso ... Veja-se dando 100 % mais em suas habilidades. Veja-se como tendo vencido a concorrência e superior até mesmo para além do seu expectativas mais otimistas . Adquira o mais claro em sua mente que você pode ... Vê-lo ... senti-lo, cheirá-lo, saboreá-lo ! Seu forte mente subconsciente , que parte de 95% de sua mente que não tinha sido aproveitado antes ... Fará com que seja assim! Parabéns ! Você tem um! O OURO é seu. Seja grato e feliz por seu sucesso. Sports Improvement Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você tem uma nova e melhorada, senso de concentração ... Você é capaz de bloquear distrações e se concentrar 100% no seu trabalho , na vontade ... Você tem um laser tipo de feixe de foco. Você tem a energia e força para ser o melhor no seu jogo ... Você vai encontrar mesmo treinamento duro e melhorando além de suas expectativas ... Você é o melhor no que faz . Você percebe que o que sua mente pode conceber , você pode e atingirá . Relaxe e use sua imaginação. Eu quero que você visualize você está em um quarto com uma placa de giz. Sob a placa é uma prateleira estreita. Na prateleira é uma borracha e um novo pedaço de giz . Olhe para o tabuleiro. Escolha
o
up
borracha.
Começar
apagando
quaisquer
palavras
ou
mensagens negativas sobre suas habilidades ... o seu jogo. Ser minuciosa . Não deixe pedaços de giz as palavras negativas ou mensagens. acenar com a cabeça sua cabeça quando a placa está completamente em branco. Agora, eu gostaria que você pegar o giz em sua mão escrita. começar a escrever mensagens positivas sobre suas habilidades no quadro. Como você
escreve, também falam a mensagens ... lenta e suavemente . Eles são todos mensagens positivas , quer sejam presentes feitos ou realizações futuras. Escrevê-los todos , um por um . Dizem que as mensagens que você escrevêlos. Acenar com a cabeça quando você tiver preenchido o up board com mensagens positivas . Ok, bom. Agora, eu quero que você imagine que há um vídeo na sala. Antes de você se concentrar no vídeo, eu quero que você verifique a placa para certificar-se não há absolutamente nada de uma mensagem negativa ou palavra. O vídeo é de cerca de a começar. Tome seu assento. Acenar com a cabeça quando você estiver confortavelmente sentado. Você agora vão assistir-se neste vídeo . Você está assistindo a si mesmo ... um espectador ... executar em todos os sentidos que você deseja executar. Você está relaxado e focado em seu lugar , assim como você está no vídeo ... no seu jogo. você é realizando perfeitamente. Você está confiante ... focada. Você é um vencedor ... muito, membro muito valioso da equipe. Você fez isso !
Sports Sucesso Por Susanne Fred, CHT Isto pode ser usado para visualizar tudo de aperfeiçoar capacidades específicas ganhando em geral. Algum conhecimento básico de determinado esporte do seu cliente seria útil quando se usa este script. Relaxe e use sua imaginação. Eu quero que você visualize você está em um quarto com uma placa de giz. Sob a placa é uma prateleira estreita. Na prateleira é uma borracha e um novo pedaço de giz . Olhe para o tabuleiro. Escolha
o
up
borracha.
Começar
apagando
quaisquer
palavras
ou
mensagens negativas sobre suas habilidades ... o seu jogo. Ser minuciosa .
Não deixe pedaços de giz as palavras negativas ou mensagens. acenar com a cabeça sua cabeça quando a placa está completamente em branco. Agora, eu gostaria que você pegar o giz em sua mão escrita. começar a escrever mensagens positivas sobre suas habilidades no quadro. Como você escreve, também falam a mensagens ... lenta e suavemente . Eles são todos mensagens positivas , quer sejam presentes feitos ou realizações futuras. Escrevê-los todos , um por um . Dizem que as mensagens que você escrevêlos. Acenar com a cabeça quando você tiver preenchido o up board com mensagens positivas . Ok, bom. Agora, eu quero que você imagine que há um vídeo na sala. Antes de você se concentrar no vídeo, eu quero que você verifique a placa para certificar-se não há absolutamente nada de uma mensagem negativa ou palavra. O vídeo é de cerca de a começar. Tome seu assento. Acenar com a cabeça quando você estiver confortavelmente sentado. Você agora vão assistir-se neste vídeo . Você está assistindo a si mesmo ... um espectador ... executar em todos os sentidos que você deseja executar. Você está relaxado e focado em seu lugar , assim como você está no vídeo ... no seu jogo. você é realizando perfeitamente. Você está confiante ... focada. Você é um vencedor ... muito, membro muito valioso da equipe. Você fez isso ! Vou contar até dez . Quando eu chegar a dez , o vídeo vai parar e você vai sentir-se relaxado , descansado, e um vencedor!
Dor de estômago , aliviando Por David Barr, CHT
Use sua imaginação para imaginar a sua dor um pedaço de corda ... Esta corda tem uma grande, nó apertado no centro dela. Agora eu quero que você imagine um par de mãos ... Estas são as suas mãos e você vai usá-los para desatar o nó ... tomar posse da nó com as mãos ... À primeira vista pode parecer muito apertado para desatar ... Use o poder de sua mente para soltá-lo , mesmo que seja apenas um pouco ... Boa ... Como o nó solta , seu estômago vai se sentir melhor e mais relaxado ... Dig suas unhas para o nó e obtê-lo também afrouxar ainda mais ... Seu estômago se sente melhor e melhor ... Como a tensão no nó diminui , o mesmo acontece com a dor no estômago ... O nó fica mais fácil para soltar ea dor em seu estômago continua a diminuir ... Seu estômago se sente melhor e melhor ... mais e mais relaxado ... Agora terminar desatar o nó ... Você vai descobrir que o seu estômago se sente melhor do que tem sempre tem .
Redução do Stress I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você respire fundo agora ... e segurá-la por alguns segundos ... expire e relaxar ... Agora, dê uma segunda respiração profunda, tão profunda quanto possível ... e como você expira apenas permitir que qualquer estresse que possa ter persistente , para deixar ir ... e mais uma vez tirar uma terceira respiração profunda ... tão profundo como você pode ... mantê-lo ... e como exalar ... só acho que para si mesmo as palavras " relaxar agora " . Esta é a sua nova solução para o stress ... Sempre que você ficar estressado no futuro ... você simplesmente relaxar ... faça três respirações profundas ... e em seu terceiro, como você exalar ... você simplesmente dizer para si mesmo as palavras " relaxar agora " .
Você está agora a desenvolver uma nova forma de relaxar ... você está deixando de ir ao estresse do passado e decidiram agora que você quer relaxar ... Não mais que você precisa de estresse em sua vida ... Não mais que você precisa depressão ou raiva em sua vida ... A partir de agora você optar por ser relaxado ... Você escolhe estar calmo ... e você escolha de estar no controle de tudo o que você faz ... porque sua saúde é importante você ... Você está mudando a maneira que você usou para agir e você substituí-lo com as novas sugestões positivas que estou prestes a dar-lhe ... Seguindo estas poucas sugestões simples que eu estou prestes a dar-lhe ... você vai encontrar-se estar livre de estresse em tudo o que você faz ... Você vai encontrar-se estar relaxado em situações que você não pode ter sido relaxado antes ... e com o seu novo estilo de vida descontraído ... você vai encontrar-se ser mais feliz ... mais espírito positivo ... e desfrutar de tudo o que você faz. A primeira sugestão que eu vou dar é que sempre que você encontrar se ter , pensamentos improdutivos negativos , você vai dizer imediatamente para se a palavra PARE ! ... Deixe-me repetir isso para você , por isso é perfeitamente claro ... Sempre que você encontrar-se com , pensamentos improdutivos negativos, você vai imediatamente dizer para si mesmo a palavra PARE! ... E assim que você diz a palavra PARAR ... você verá que os pensamentos negativos que estavam tendo tido apenas desapareceu ... Ele vai te dar a oportunidade de começar um novo pensamento , positivo processo. A próxima técnica que você vai aprender é a arte de aceitar a aceitação ... coisas como elas são ... em vez de permitir -lhes a crescer fora de controle ... De Deste momento em diante ... a qualquer momento você está ficando estressado, por causa de uma situação que parece estar saindo do controle ... Você vai parar de se preocupar o que poderia acontecer ... todos
os cenários negativos ... e em vez disso ... você vai aceitar ... O que aconteceu exatamente para o que é ... Você pode usar o seu processo de pensamento para pensar a situação através de ver que resultados razoáveis podem estar lá ... percebendo que depois de ter trabalhado los através , eles são sempre melhores do que se você deixar sua mente correr livre e preocupação ... A preocupação é uma coisa do passado ... é agora substituído ... com relaxamento. Agora você está no controle ... de seus pensamentos ... seus sentimentos ... e seu emoções ... você se tornou um ator ... em vez de um ator que simplesmente re ... significa que em qualquer situação ... você ... e só você ... escolher ... como você vão reagir ... ou agir ... e agora você optar por agir ... com calma ... positivamente ... e no controle. Apenas por um momento eu gostaria que você se concentre na sua respiração ... tomar um respiração ... e expire , e assim que você se sentir a respiração deixar o seu corpo e você está preparado para tomar outro fôlego contar para si mesmo em voz baixa, 25 ... tomar um segundo fôlego , não necessariamente uma respiração profunda apenas uma normal , e expire ... e quando a respiração é terminado contar para si mesmo 24 ... e depois tomar outro normais respiração, qualquer comprimento parece confortável para você ... e expire ... em seguida, contar a mesmo 23 ... e continuar fazendo isso por conta própria , com outra respiração , contando 22 e 21 , todo o caminho para um ... e assim que tomar o seu último Respire fundo , expire , e dizem que o número um, você vai abrir os olhos ... sentindo calma ... e relaxado ... em todos os sentidos ... na verdade, você vai encontrar-se mais relaxado do que jamais esteve antes ... Então, continue contando até mesmo como eu falo ... cada um de suas respirações ... concentrando-se na sua respiração ... percebendo o fluxo do ar ... como entra seu corpo ... enche-lo ... e depois sai mais uma vez ...
estudar as sensações você se sente ... com cada respiração que você toma -lo a relaxar mais e mais, com cada breath you take você se sentir mais tranquilo e mais sereno como você ir mais fundo e aprofundar o estado relaxado ... e tão logo você contar até o número um você vai abrir os olhos mais uma vez me sentindo maravilhosa em todos os sentidos ...
Redução do stress II Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está agora a desenvolver uma nova forma de relaxar ... você está deixando de ir ao estresse do passado e decidiram agora que você quer relaxar ... Não mais que você precisa de estresse em sua vida ... Não mais que você precisa depressão ou raiva em sua vida ... A partir de agora você optar por ser relaxado ... Você escolhe estar calmo ... e você escolha de estar no controle de tudo o que você faz ... porque sua saúde é importante você ... Você está mudando a maneira que você usou para agir e você substituí-lo com as novas sugestões positivas que estou prestes a dar-lhe ... Seguindo estas poucas sugestões simples que eu estou prestes a dar-lhe ... você vai encontrar-se estar livre de estresse em tudo o que você faz ... Você vai encontrar-se estar relaxado em situações que você não pode ter sido relaxado antes ... e com o seu novo estilo de vida descontraído ... você vai encontrar-se ser mais feliz ... mais espírito positivo ... e desfrutar de tudo o que você faz. A primeira sugestão que eu vou dar é que sempre que você encontrar se ter , pensamentos improdutivos negativos , você vai dizer imediatamente para se a palavra PARE ! ... Deixe-me repetir isso para você , por isso é perfeitamente claro ...
Sempre que você encontrar-se com , pensamentos improdutivos negativos, você vai imediatamente dizer para si mesmo a palavra PARE! ... E assim que você diz a palavra PARAR ... você verá que os pensamentos negativos que estavam tendo tido apenas desapareceu ... Ele vai te dar a oportunidade de começar um novo pensamento , positivo processo. A próxima técnica que você vai aprender é a arte de aceitar a aceitação ... coisas como elas são ... em vez de permitir -lhes a crescer fora de controle ... De Deste momento em diante ... a qualquer momento você está ficando estressado, por causa de uma situação que parece estar saindo do controle ... Você vai parar de se preocupar o que poderia acontecer ... todos os cenários negativos ... e em vez disso ... você vai aceitar ... O que aconteceu exatamente para o que é ... Você pode usar o seu processo de pensamento para pensar a situação através de ver que resultados razoáveis podem estar lá ... percebendo que depois de ter trabalhado los através , eles são sempre melhores do que se você deixar sua mente correr livre e preocupação ... A preocupação é uma coisa do passado ... é agora substituído ... com relaxamento. Agora você está no controle ... de seus pensamentos ... seus sentimentos ... e seu emoções ... você se tornou um ator ... em vez de um ator que simplesmente re ... significa que em qualquer situação ... você ... e só você ... escolher ... como você vão reagir ... ou agir ... e agora você optar por agir ... com calma ... positivamente ... e no controle.
Estresse, preocupação e ansiedade Script Por Clive A. Housley , CHT
Eu quero que você pense em um momento em que você estava preocupado ou estressado sobre a situação. Eu quero que você pense sobre se a se preocupar ajudou a situação , fez o situação pior, ou fez nenhum trabalho em tudo. Eu acho que você vai achar que se preocupar fez absolutamente nada para ajudar a situação e, provavelmente, tornou a situação ainda pior. Lidar com situações estressantes ou preocupante requer , uma mente relaxada claro .... o tipo de mente que você tem agora nesse estado de relaxamento profundo. Portanto, eu e vai dar-lhe o acesso a esse relaxamento calma quando você precisar dele. Num momento Eu vou pedir para você fazer uma pequena tarefa para mim. Fazê-lo mantendo-se totalmente relaxado. Aqui vamos nós. Com a mão direita ficar relaxado , eu quero que você toque as pontas de seu primeiro e segundo dedo e seu polegar juntos .... e depois, lentamente
esfregá-los juntos em um
movimento circular. Apenas as pontas dos dedos, enquanto os que ficam completamente relaxado. Enquanto estiver fazendo isso, eu quero que você esteja ciente do incrível relaxamento que você está sentindo em seu corpo e em sua mente. Não há preocupação , stress ou ansiedade aqui. Eu quero que você vincular a sensação em sua mão para o sentimento em sua mente. Eles agora estão permanentemente ligados. Depois que eu acordar lo de hipnose, e quando você estiver fora e aproximadamente em sua vida, sempre que algo estressante ou preocupante acontece com você , você pode fazer este pequeno exercício e mesmo que você permanecerá acordado e alerta, este movimento em sua dedos trará imediatamente na sensação fácil mentais incrível você é experimentando agora . Todo o stress, preocupação e ansiedade terá desaparecido do momento, e você será capaz de rir sobre isso. Então , se você quiser, você será capaz de deixá-lo ir para sempre. Um poder mágico incrível nas pontas dos dedos que lhe permitirá gerir o stress , ansiedade e preocupação a qualquer momento.
Hábitos de Estudo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você continuou a estudar da mesma forma desde que era uma criança. como você crescia muitas coisas em sua vida mudaram , contudo, você ainda está estudando da mesma maneira. Então, agora você vai aprender a melhor forma mais eficaz de estudar . A definição de um novo hábito é fácil de fazer e agora você está indo para definir um novo hábito de estudando. Agora você encontra todos os seus estudos e interessante , porque você encontrá-los interessante que você vai encontrá-lo muito fácil de se concentrar em seus estudos. Você não vai tornar-se aborrecido com os seus estudos, porque você encontrá-los tão interessante. você gosta aprender novos materiais e obtenção de informações . Você acha que agora você absorver tudo as informações que você aprende. Sua mente é o computador mais perfeito de todos os tempos . Seu forte subconsciente mente armazena cada bit de informação que você já experimentou . Tudo isso informação e todas as novas informações que você está aprendendo agora está disponível com memória perfeita em sua mente. Você mantém todas as informações que você aprende. Você não procrastinar ou adiar seus estudos , pois você encontrar o seu estudos tão interessante. Você vai fazê-las o mais cedo possível . Ao fazer isso você vai achar que você tem mais tempo livre. Ele lhe dá uma grande sensação de confiança e satisfação para terminar e ser pego em todos os seus estudos. Você acha que você é mais disciplinado em seus estudos do que nunca.
estudar Por Richard Kohsiek , CHT Você está fardo para aprender rapidamente e completamente. Você é o que é chamado de "quick estudo " , capaz de reter e recuperar informações à vontade. Você está ansioso para fazer sua leitura e seu estudo . Você quer aprender o material. Você vai se lembrar o que você leu . Você está confiante e feliz por encontrar você pode fazer sua lição de casa e mesmo extra atribuições de adquirir conhecimento . Esse acúmulo de informação faz com que você se sinta seguro e confiante. Você usar o conhecimento que você ganha a dominar testes e ensaios melhor. Sentindo-se ainda mais orgulhoso de si mesmo para estudar , aprender e testar melhor alimenta a capacidade de obter melhores notas e alimenta o desejo de ler e estudar mais . Você pode facilmente atingir recordação cheia de tudo que você lê e tudo o que você quer estudar. Vai ser muito fácil de reservar um tempo para os estudos e você não vai ser perturbado desde o tempo de estudo por distrações externas .
Estudar, acelerou Por Rene A. Bastarache , CI , CHT NOTA : Antes de começar este script, entrar em acordo com o cliente quando e quanto tempo eles vão estudar. Cada ... (dia ou dia da semana ou à noite ), você estudar pelo menos ... ( um, dois, três ) horas. Você é capaz de pensar muito mais claramente e você se concentrar muito mais facilmente. Você está tão profundamente absorvida e interessado no assunto que você está estudo que pretende dar-
lhe toda a sua atenção ... porque você é tão interessado e absorvido em seus estudos , torna-se tão fácil para você entender e compreender todas as coisas que você lê ... e todas as coisas que você lê –se parte de sua memória para que você possa lembrar-se deles mais facilmente ... Você agora tem memória perfeita ... e você descobre que em uma base diária melhora a sua memória e você achar que é muito mais fácil para estudar ... e além de lembrar o que você leu , é muito mais fácil de recuperá-lo sem dificuldade , sempre que você precisa para fazê-lo ... Você só pensa nisso, tem o desejo e ele vem à mente.
Sucesso, afirmações Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu sou bem sucedido ... Sou grato por meu sucesso ... Eu sou espírito positivo ... I afetam a todos os que me rodeiam de maneira positiva ... Eu sou feliz ... eu sorrio muitas vezes ... Todas as manhãs eu começar o meu dia calmo e feliz , com um sorriso ... Saúdo pessoas com um sorriso, entusiasmo e interesse ... eu encorajar e inspirar os outros. Eu sou bem sucedido ... Pequenas coisas não me incomodam ou efetuar mim ... Eu já não permitir que influências externas para me afetar negativamente ... Eu sou positivo em todos os momentos , e no controle ... Eu acho que bons pensamentos ... e não permitir que pensamentos negativos para entrar minha mente ... eu encher a minha mente apenas com bons pensamentos e bons sentimentos ... ajudando me sentir feliz ... Eu não me preocupo , pânico ou ter medo , como resultado de acontecimentos na minha vida ... Sei que as coisas são como são ... desenrolar dos acontecimentos e acontecer ... não ferir ou punir ... elas simplesmente acontecem ... e agora percebo que ... e aceitar as coisas como eles vêm ...
eu consciência prática ... sendo aberto aos meus arredores ... e estou ciente das oportunidades que vão surgir. Eu sou bem sucedido ... Bem-vindo sucesso com alegria, felicidade e braços abertos eu ... As coisas estão indo do meu jeito ... As coisas boas têm uma maneira de me encontrar ... Eu atraio pessoas positivas e de sucesso para me ... Eu gosto e estou sendo confortável em torno de positivos, as pessoas de sucesso ... Eu rede o mais rápido possível com sucesso pessoas ... Eu sou um ímã de sucesso que continua atraindo boa e abundância para mim. Eu sou bem sucedido ... agora eu agir e pensar como alguém que já é sucesso Oportunidades positivas ... venha para mim ... eu merecia ser bem sucedido ... é minha direito divino de ser bem sucedido ... eu ganhei ele e agora é a minha vez ... É APROVADO ser bem sucedido ... Eu estou preparado para o sucesso ... e sucesso é atraído por mim ... Bons tempos estão aqui ... Eu sou fisicamente, emocionalmente e financeiramente segura ... Eu andar com a cabeça erguida , orgulhoso do meu sucesso que se reflete para os outros, minhas ações. Eu sou bem sucedido ... Estou relaxado e calmo ... eu sou capaz de rejuvenescer e me refrescar com muita facilidade ... É natural eu me sentir bem ... É natural que me para ser saudável e forte ... Eu me sinto ótimo ... ... fisicamente e mentalmente apto ... Minha mente está afiada e criativo ... Minha memória melhora continuamente e está aberto a novas experiências ... eu aprendo todos os dias.
Blueprint sucesso Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Todos nós temos um projeto de sucesso dentro de nós. Quando você nasceu , você estava nasce neste mundo em um estado saudável e feliz. Sua
mente subconsciente tinha um plano interno , que mostrou como você deve estar em um estado saudável e feliz. Que plano ficado com você e ainda está lá hoje. Sempre que algo acontece você que é desordenada em sua vida, seu projeto interno tem o conhecimento e capacidade de retornar ao estado ordenado . É natural ser feliz, saudável e ordenada. Qualquer coisa que não é desordenado . O sucesso também é um atributo ordenada. A falta de sucesso pode causar miséria e desordem. Desde o princípio básico de seu projeto é a ordem , então você tem dentro criar sucesso. Tudo o que é preciso é vontade , motivação e compromisso para alcançar seu objetivo. Você já tem o desejo. Prova disso é que você está ouvindo esta sessão. Para a parte de motivação da equação , você deve estar motivado a " fazer" o que é preciso para atingir o seu sucesso. Você deve estar disposto a ser incomodado , a sair de sua zona de conforto .... E, por último ... se você tem o desejo e são motivado ... você deve ter o compromisso de tomar medidas ... Há um famoso slogan que diz que "o caminho para o sucesso é pavimentada com boas intenções ". Você quer fazer mais do que isso . Você deve sair da estrada e ser um doer ! A partir deste momento você é um fazedor. Você faz o que é preciso para ser sucesso ... você atrai sucesso ... você se cercar de pessoas bem-sucedidas e achar que você emanar sucesso. O sucesso parece encontrá-lo onde quer que vá . Você se vê como uma pessoa bem sucedida e perceber que você merece o sucesso . É o seu direito de primogenitura. Você está feliz e sempre se esforçar para progredir ... e o sucesso irá ajudá-lo a continuar nesse caminho ... Crescendo continuamente ... e progredindo.
Motivação sucesso Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você é bem sucedido ... Você é grato para o seu sucesso ... Você é positivo mente ... Você afetar a todos aqueles ao seu redor de maneira positiva ... Você está feliz ... Você sorri muitas vezes ... Todas as manhãs você começar o seu dia tranquilo e feliz com um sorriso ... Você cumprimenta as pessoas com um sorriso, entusiasmo e interesse ... Você encorajar e inspirar outros. Você é bem sucedido ... Pequenas coisas não incomodá-lo ou afetar você ... Você
não
mais
permitir
que
influências
externas
para
efetuar
lo
negativamente ... Você é positivo em tudo vezes, e no controle ... Você acha que bons pensamentos ... e não permitem negativo pensamentos para entrar na sua mente ... Você enche sua mente com bons pensamentos e só bons sentimentos ... ajudá-lo a sentir-se feliz ... Você não se preocupe, pânico ou ter medo , como resultado de acontecimentos em sua vida ... Você percebe que as coisas são como são ... Desenrolar dos acontecimentos e acontecer ... para não machucar ou punir ... elas simplesmente acontecem ... e você Agora percebo que ... e aceitar as coisas como elas vêm ... Você consciência prática ... sendo aberto ao seu redor ... e estão cientes das oportunidades que vão surgirem. Você é bem sucedido ... É bem-vinda sucesso com alegria, felicidade e braços abertos ... As coisas estão indo o seu caminho ... As coisas boas têm uma maneira de encontrá-lo ... Você atrair pessoas positivas e de sucesso para si mesmo ... Você gosta e são confortáveis estar em torno de pessoas bem sucedidas , positivas ... Você rede o mais rápido possível com pessoas de sucesso ... Você é um ímã de sucesso que continua atraindo bons e abundância para você . Você é bem sucedido ... Agora você agir e pensar como alguém que já está
oportunidades de sucesso ... positivos vêm a você ... Você merecia ser sucesso ... é o seu direito divino de ser bem sucedido ... Você fez por merecer e agora é a sua vez ... É OK para ser bem sucedido ... Você está preparado para o sucesso ... eo sucesso é atraído por você ... Bons tempos estão aqui ... Você está fisicamente , emocionalmente e financeiramente seguro ... Você anda com a cabeça erguida, orgulhosos de seu sucesso que se reflete para os outros através de suas ações . Você é bem sucedido ... Você está relaxado e calmo ... Você é capaz de rejuvenescer e refrescar-se muito facilmente ... É natural para você se sentir bem ... É natural para que você seja forte e saudável ... Você se sente fantástico ... fisicamente e mentalmente ... caber ... Sua mente está afiada e criativo ... Sua memória continuamente melhora e está aberta a novas experiências ... Você aprende todos os dias ...
vício de açúcar Por Rene A. Bastarache , CI , CHT (é importante informar seu cliente que eles devem procurar ajuda profissional para qualquer tipo de vício . Enquanto a hipnose pode ser útil em todo o processo não é um substituto para a ajuda médica profissional. ) O vício do açúcar que foram atingidas no passado começou em uma determinado momento de sua vida. Ele não estava lá para sempre. Assim , em algum momento você tinha feito uma escolha consciente desse comportamento . Sabendo-se que é importante para perceber que, assim
como a desordem começou através de seu processo de pensamento , com uma decisão, que tenha feito , vai ser eliminada da mesma maneira . porém você deve ser coerente e comprometida. Provou-se que os pensamentos se tornam coisas . Os pensamentos que você tem colocado o seu foco e atenção na do passado fizeram de você a pessoa que você é hoje. Os pensamentos que você coloca o seu foco e atenção no agora vai determinar a pessoa que você se tornará. A mente funciona de acordo com imagens e sentimentos . Assim, a maneira que você é ir para o aliviar o transtorno agora é primeiro ter um desejo , e então tomar ação , fazendo algo sobre isso. O que você vai fazer é usar o seu imaginação no momento de mudar sua auto-imagem. Eu gostaria que você imaginar agora que você está sentado em uma sala de cinema assistindo a um filme de si mesmo na tela na frente de você . imagine ver -se sobre a tela depois de já ter atingido o seu objetivo. Veja-se atuando em um cenário em que a sua doença desapareceu. Em um cenário sem o açúcar do passado , depois de superar esse transtorno. Veja-se sentir mais saudável , procurando saudável, tendo atingido o seu objetivo permanente ... e como você se vê em esta tela de cinema ter alcançado seu objetivo, ter um momento para identificar o sentimentos que você estaria sentindo ser o novo sucesso você . Que sentimentos você está experimentando exatamente? Você está se sentindo alegria , excitação, paz de espírito, ou a satisfação ? Tome um momento
para
identificar
os
sentimentos
positivos
que
você
está
enfrentando agora que você tenha atingido o seu objetivo . Tire um momento agora de pensar no que os passos que você pode ter tomado para atingir este objetivo. Existe alguma coisa que você pode ter tido a ver de forma diferente do que você está certo agora? Se houver, ser honesto com você mesmo e tomar conhecimento do mesmo mentalmente. São Os passos que o seu subconsciente está dizendo que você deve tomar .
Veja-se por apenas alguns momentos mais ser bem sucedido , percebendo que este é você. Permita-se a aceitar esta imagem e sentimento de sucesso . você é saudável e você vai manter-se saudável . Parabéns .
Temper , superando Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Como você continuar a relaxar mais profundo Eu quero que você se concentre nas palavras que eu sou dizendo e silenciosamente repeti-las para si mesmo em sua mente ... eu estou cada vez mais mente aberta e bemhumorada . Paz felicidade e alegria são agora tornando-se o meu estado normal da mente . Todo dia eu estou me tornando mais e mais feliz, alegre e compreensão. As pessoas parecem se reúnem em torno de mim para alegria e jovialidade , pois parece ser um estado natural da mente comigo. Felicidade , paz e alegria são o que eu estou me tornando , como é natural para me a ser assim. Sou grato a ser assim. Eu sou muito grato por meu novo atitudes de felicidade, paz e alegria . Eu já não ouvir a negativa palavras dos outros , eu não sou mais afetados pela negativa. Eu vejo o bem em todos e tudo ao meu redor. Eu escolho focar nas coisas boas e felizes de vida. Estou feliz , estou tranquilo e estou alegre em tudo o que faço . Como você continuar a relaxar mais profundo Eu quero que você se concentre nas palavras que eu sou dizendo e silenciosamente repeti-las para si mesmo em sua mente ... eu estou cada vez mais mente aberta e bemhumorada . Paz felicidade e alegria são agora tornando-se o meu estado normal da mente . Todo dia eu estou me tornando mais e mais feliz, alegre e compreensão. As pessoas parecem se reúnem em torno de mim para alegria e jovialidade , pois parece ser um estado natural da mente comigo.
Felicidade , paz e alegria são o que eu estou me tornando , como é natural para me a ser assim. Sou grato a ser assim. Eu sou muito grato por meu novo atitudes de felicidade, paz e alegria . Eu já não ouvir a negativa palavras dos outros , eu não sou mais afetados pela negativa. Eu vejo o bem em todos e tudo ao meu redor. Eu escolho focar nas coisas boas e felizes de vida. Estou feliz , estou tranquilo e estou alegre em tudo o que faço .
Teste Tomar Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você veio a este estado de relaxamento profundo , a fim de aprender uma maneira eficaz de levar testes com sucesso . Isso é exatamente o que vai acontecer como resultado desta sessão . Agora, você está mudando a maneira como você olha para fazer o teste. Deixe tudo forma de pensamento negativo no passado tem a ver com a tomada de testes de ir embora. Vamos todos negativo desaparecer como uma memória antiga que não é útil para você mais porque agora ... você vai aprender as técnicas mais eficazes para fazer testes . A partir deste momento em que você vai olhar para a frente a testes tomando e vai fazer muito bem com eles. Um dos segredos de fazer o teste é simplesmente saber o que seu professor está pedindo . Todos os testes tomando é ... é uma maneira de você mostrar o quão bem você Aprendi seus materiais. Como bem você estudou. E de agora em diante você vai fazer muito bem em fazer testes , porque você vai estar preparado para eles . você irá achar que todos os seus estudos é fácil para você, porque você gosta do que você é estudando. Você não precisa mais adiar seus estudos até o último momento . você agora estudar para os testes com a maior brevidade conveniência e você é capaz de manter todos os que você lê.
Lembrando não é um esforço para você . Todas as informações que você estudo, ler ou tomar a partir de qualquer um dos seus sentidos é registrado no seu subconsciente mente. É o melhor dos mundos computador e agora você tem a capacidade de recordar informações à vontade. Quando você está tomando um testes que você olhar para a frente para levá-lo porque você sabe que o seu assunto , você estudou e está ansioso para mostrar quão bem você conhece -lo. Você está sempre relaxado quando você levar seus testes e informação vem para você com facilidade. Assim que você ler as perguntas sobre o seu teste a resposta vem imediatamente para você . É claro como um sino , e não há confusão. Se você está ficando ansioso durante
o
teste
ou
não
são
lembrando-se
imediatamente
,
você
simplesmente respirar fundo e relaxar ea resposta fluirá livremente através de sua mente . Você não precisa mais adivinhar-se como as respostas virão imediatamente para você . Fazer o teste é fácil ... fazer o teste é agradável e emocionante ... Você está preparado.
Coxas finas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT No passado, você pode ter sido infeliz com o tamanho ea forma das coxas ... Você pode ter sentido vergonha de mostrá-las , mantendo-as cobertas ... Você pode mesmo ter voltado para alimentos não saudáveis como uma fonte de conforto ... evitando o problema por ficar dentro de casa. Não mais !
Agora é olhar para si mesmo diferente ... A fim de mudar alguma coisa na vida você deve primeiro determinar exatamente o que você quer mudar ... Portanto, use sua imaginação agora e visualizar o objetivo que você em pé na frente de vocês ... Veja as coxas exatamente como você gostaria que eles sejam ... a forma ... o tamanho ... até mesmo a pele tom ... Agora pense o que vai demorar para atingir esses coxas ... e comprometerse agora a fazê-lo .... O que será necessário ? ... Comer mais saudável ... exercitando mais e de forma consistente ... eo mais importante é imaginar todos os dias ... as vezes que você pode ... o que você quero que eles parecem ... Seja qual for o seu subconsciente concentra-se em constante ... ele vai conseguir .... O que quer que você deseja para ... habitam sobre ... e desejo ... vai acontecer se você está comprometido e seguir adiante ... E agora você está cometendo-se a fazer o que for preciso ... Você está empenhado em seguir através ... até que você tenha atingido seus objetivos ... e depois mantê-los depois. Você percebe que uma grande parte da solução é a forma como você olha e sente sobre a si mesmo ... ea partir deste momento em diante você vai agir como se suas coxas já o são jeito que você quer que eles sejam ... Você vai agir como se você já tiver atingido o seu objetivo ... E você não vai mais esconder as coxas ... Na verdade, você vai querer mostrar-lhes fora quando você é capaz também ... e se orgulhar delas ... Esta é uma parte de iatrical o processo de crescimento a atingir seu objetivo. Você agora tem apenas pensamentos positivos e emoções ... dando-lhe a força para fazer as mudanças que você deseja. Você está desenvolvendo uma atitude mais positiva em relação a suas coxas e corpo ... Agora você percebe os benefícios de alimentos saudáveis ... e exercício físico regular ... e você olhar para a frente diariamente ... e estão motivados para alcançar o sucesso.
Agora você tem a liberdade de usar as roupas que você realmente quer usar ... e a confiança de saber que você olha bom ... e isso só vai ficar melhor e melhor cada dia ... Mesmo agora, você vai notar que as pessoas parar e olhar para suas coxas ... porque você está procurando bom ... e você está exibindo a atitude , de confiança ... e com boa aparência .
Fino, Pense Por Rene Bastarache , CI , CHT É muito importante para se sentir bem sobre si mesmo, para ter uma autoimagem saudável. Auto-imagem é muito mais importante do que qualquer outra pessoa olha para você . o imagem que tem de si mesmo é como você vai reagir. É importante perceber que você nunca pode realmente escapar de sua própria auto-imagem por muito tempo. Você será sempre snapback para que você percebe-se a ser. Sabendo isto , é importante que , a fim de criar uma mudança , alteração devem ser provenientes do interior , em vez de o fora . Deste ponto em diante , sempre que você pensa de si mesmo , ou imaginarse , você ver o seu auto como uma pessoa magra . Na verdade, agora, use a sua imaginação e visualize-se como se estivesse de pé direito na frente de você . Veja-se como máximo de detalhes possível , na forma exata que você gostaria de ser. Veja-se como esta pessoa magra bonita, vestindo o seu tipo favorito de roupa. veja como maravilhoso você olhar em sua roupa favorita . Perceba que esta pessoa que você é visto , é você. Isto é como você está vendo agora mesmo. Obter essa visão de si mesmo em sua mente com clareza. Comprometer tudo sobre este novo você à memória. Sempre que você pensa de si mesmo , ver esta imagem . O novo você.
Agora você pensa de si mesmo e se ver como a pessoa magra , saudável, que você realmente é. Cada dia , quando você começa o seu dia , você ter um momento para feche os olhos e imagine-se mais uma vez de pé na frente de você , pois isso fina pessoa saudável. Este é o novo você. O que você criou. Isto é como você vê mesmo, e como os outros o vêem também . Tenha orgulho de sua aparência, e que você é. Agora você levar a sua cabeça erguida , com uma nova perspectiva de vida. você é fina . Você tem alcançado seu objetivo.
Gestão do Tempo Por Katherine Lee, CHT A partir de agora , começando imediatamente ... você vai encontrar-se facilmente capaz de medir o seu tempo corretamente para as coisas que você tem que terminar ... se é em sua mente consciente ou enterrados no subconsciente ... Você vai encontrar-se facilmente capaz de saber exatamente quanto tempo você precisa para fazer alguma coisa ... Você sabe como dar-se tempo razoável para se realizar coisas ... Assim como saber respirar ... É natural que você ... Você tem um tempo automático máquina de medição em seu corpo ... Ele já está definido up para você usar ... Agora , ligar o interruptor ... e permitir que ele comece a trabalhar para você ... Você sempre tem tempo suficiente para terminar uma coisa ou outra ... tem tempo para relaxar entre os seus compromissos ... Você ainda tem tempo para desfrutar sua vida como você ir daqui para lá ... a partir de agora para depois ... Tudo é apenas o ritmo certo ... muito alegre ... muito tranquilo ... Você termina tudo em um ritmo relaxado ... Você sei que coisa deve ser feito em primeiro lugar ... e sempre conseguem realizá-los na forma adequada.
Você faz a coisa certa na hora certa ... Uma coisa de cada vez , se quiser ... Em um ritmo alegre ... Permitindo-se até mesmo para apreciar as tarefas que você está fazendo ... e ainda desfrutar da companhia das pessoas ao seu lado quando você está fazendo eles ... Você pode cheirar as flores ... ouvir cantar do pássaro ... e suave brisa do vento soprando seu rosto ... É como se o tempo pára ... porque você são o tempo ... Você é a coisa que você está fazendo ... Você é o lugar onde você é ... você se sentir maravilhosa e feliz.
zumbido Por David Barr, CHT Agora que você entrou nesse estado profundamente relaxado , você está indo para livrar se do zumbido constante nos seus ouvidos. Eu quero que você use o seu imaginação ... Imagem em sua mina de um controle de volume . Agora , o volume é no dia 9 de ... Bom ... Agora aumente o volume para 10. O zumbido nos ouvidos ficou um pouco mais alto ... Vá em frente e ajustar o volume até 9. Agora, observe o toque apenas tornou-se mais macio . Vou contar até 8 para 1. Como eu faço isso , eu quero que você reduza o volume, o toque se torne mais suave, até deixar de ouvi-lo. 8 ... O toque fica mais suave ... 7 .... 6 .... o volume vai mais para baixo ... 5 ... 4 ... Continue girando o volume para baixo ... 3 ... 2 ... O toque é quase imperceptível ... 1 ... Bom ... Agora eu quero que você desligar o volume ... O toque é ido e você nunca vai ouvilo novamente .
Riqueza e Prosperidade Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Eu gostaria que você use a sua imaginação ... Imagine sua própria mente como um jardim. Você é o jardineiro e está plantando sementes ... As sementes são os vossos pensamentos , durante todo o dia você está plantando pensamentos ou sementes em sua mente subconsciente com base sobre a maneira que você normalmente pensa ... A maneira que você pensa, e você semear o sementes em sua mente subconsciente são da mesma forma que você vai colher a recompensa em seu corpo e seu entorno. Você deve começar a semear novas sementes . Você deve plantar sementes de paz, felicidade, ação correta , prosperidade e riqueza. Pense em silêncio agora sobre as qualidades que você gostaria de plantar em seu jardim ... em sua mente ... e aceitá-los plenamente na sua consciência , mente racional . Continue a plantar estas sementes maravilhosas no jardim de sua mente e como eles crescem você vai colher os benefícios de seu mais profundo desejos. Mudar a maneira que você acha que a partir de agora . Você não vai mais terminar uma declaração negativa . Quando você está dizendo algo negativo pare imediatamente de si mesmo e terminá-lo de forma positiva. Cada declaração negativa que que você faz é plantar uma semente negativa em sua mente enquanto cada positivo declaração é plantar uma semente positiva. Sua mente subconsciente toma tudo literalmente, e quando você faz
uma
declaração
negativa
ou
uma
declaração
positiva
que
vai
experimentar tudo ao seu alcance para fazer essas declarações acontecer. A partir de agora em que você quer apenas afirmações positivas tais como " eu posso pagar isso" ou "Eu posso fazer isso." A lei da vida é a lei da crença. A crença é um pensamento em sua mente. Não acreditar em coisas que podem prejudicá-lo ou arrastá-lo para baixo. Acredite no poder de você mente subconsciente para curar, fortalecer e fazer
com que você tenha sucesso. Qual o mente pode conceber , a mente pode alcançar. Você está sempre à espreita de oportunidades boas , positivas . novo oportunidades com facilidade e freqüentemente surgem em seu caminho . Você está no topo de seu jogo e reconhecer todas as oportunidades que eles ocorrem. Você sempre parece estar à direita colocar na hora certa . Mude seus pensamentos e você muda o seu destino. Veja-se a maneira como você quer ser. Visualize-se agora como a pessoa próspera que você faria gostaria de ser , perceber que você tem o direito de ser essa pessoa . você merece prosperidade. Prosperidade , saúde e felicidade são naturais. Magreza , a doença e tristeza são un- natural. Portanto, imaginar o natural você, como isso é saudável, pessoa feliz e próspero. Obtê-lo claramente em sua mente. O que você está usando? O que você está fazendo? Concentre-se em como você está se sentindo emocionalmente e fisicamente como essa pessoa saudável, feliz e próspera. Veja-se não mais ter stress de contas , como agora você tem mais do que dinheiro suficiente para pagar as contas , investir em seu negócio , seu futuro e até mesmo bastante para férias e viagens . você Agora temos mais do que suficiente ! Essa pessoa que você está imaginando agora é você , aceitá-lo como você . Permita que ele se torne você . Como você aceitá-lo e reconhecer -se como essa pessoa saudável, feliz e próspero, assim se tornará . Comprometer tudo sobre esta pessoa à memória, como você olha, como se sente e como você está agindo , assim você pode se lembrar e se vê como essa pessoa tão frequentemente quanto possível. Contanto que você pode manter esses pensamentos positivos e memórias vivas , eles se tornarão a sua realidade. Você seguir em frente. Você não aceitar as coisas como elas são ... você é sempre manter-se positivo e nunca desistir. Você continua empurrando para a frente e movendo-se para cima.
Perda de peso I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Agora respire fundo ... exalar ... e relaxar ... apenas permitir tudo para deixar ir ... você não tem outro lugar para ser ... mais nada a fazer ... mas é só sentar , relaxar e deixar ir completamente ... uma aqui para perder peso e se tornar mais saudável ... e a maneira que um vai perder peso ... começando agora ... é apenas relaxando ... é isso mesmo que você vai sentar-se ... relaxar ... e permitir-se a aceitar todas as sugestões ... que eu estou prestes a dar-lhe ... Se você pode aceitar todas as sugestões que estão sendo dadas a você sem ser crítico deles ou sem excesso de examiná-los ... e pode seguir as minhas instruções exatamente como eu lhes dou para você, você vai perder todo o peso que você deseja e atingir sua meta de peso ... Deixe-me repetir isso de novo , por isso é perfeitamente claro ... Se você puder aceitar todas as sugestões que estão sendo dadas a você , sem ser crítico de eles ou sem excesso de examiná-los ... e pode seguir as minhas instruções à risca como eu lhes dou para você, você vai perder todo o peso que você deseja e atingir seu objetivo peso ... Sim, esta é uma forte declaração a dizer no entanto, no estado de relaxamento que você estão agora em , sua mente está mais aberta a sugestões do que em qualquer outro momento ... e sugestões dadas neste estado são muito eficazes para a mente subconsciente ... Estar nesta relaxar estado que agora você está em você pode ser ouvido em toda parte que eu digo ... ou você só pode estar ouvindo pedaços. Como a sua mente vagueia de volta e para a frente ... aqui ... e ali ... não importa se você está me ouvindo como Falo ou não ... tudo que você precisa fazer é relaxar ... você
mente consciente pode ser flutuante todo com muitos pensamentos diferentes passando por isso ... no entanto, você está subconsciente ouve tudo , e sempre presta atenção ... e é para o subconsciente que eu estou falando agora ... A partir deste momento , a partir de agora ... Você não tem mais o desejo de comer demais , ou para fazer um lanche entre as refeições e ... Porque refeições saudáveis, equilibradas , mais do que satisfazer o seu apetite ... . eo sabor e aroma de sua comida são melhor do que nunca ... Ricos, pesados , suite, alimentos que engordam e beber só não mais apelar para você ... Porque alimentos saudáveis , dando vida gosto maravilhoso , e sente -se . A partir de agora visivelmente comer sua comida mais lento ... Mastigar a sua comida bem ... Você colocou o garfo entre mordidas e não pegá-la novamente até a mordida na boca se foi ... você mastigar devagar para que você possa digerir o seu comida melhor e você achar que você se tornar completo, mesmo que você tenha comido muito menos do que antes . Imagine-se , agora, em pé na frente de você no seu peso ideal ... Imagine-se de pé e observe o que você está vestindo, como você olha ... Como você se sente ... Observe quão saudável você é ... Observe a confiança que você tem ... Olhe para si mesmo , se bem claro em sua mente, porque este é o objetivo que você . Quanto você pesa nessa foto ... Tire esse peso claro em sua mente ... Este é o peso que você sente que pode chegar confortavelmente , sua meta de peso ... Veja-se claramente , com o máximo de detalhes possível ... Este é você, este é o seu meta ... é isso que você vai se tornar , se você seguir todas as instruções , exatamente como eles têm sido dado a você ... Você vai achar que você vai estar bebendo mais água do que você jamais teve antes ... água vai estar lá duas ajudá-lo a perder peso e se manter saudável . antes de cada refeição , você vai beber pelo menos um copo de
água ... Isso nítido maravilhoso, claro refrescante água vai gosto muito de você ... Você vai encontrar-se água desejo mais e mais a cada dia ... A partir de agora você vai comer apenas comidas saudáveis, não se tornando fome entre as refeições ... Você não vai querer comer demais ou encher-se porque você vai se sentir muito mais saudável , muito mais feliz , muito mais vigorosa , sem uma desconfortáveis sobre o estômago cheio ... Você vai comer até que esteja satisfeito , e não até que você esteja recheado ... Você terá o melhor conseguido isso por comer devagar ... por comer devagar você não vai ficar cheia tão rapidamente quanto antes ... Quando você faz lanche a partir de agora você vai lanche em itens saudáveis ... não Já não vai doces ou insalubres alimentos crocantes munchie apelar para você . A partir de agora em alimentos saudáveis apelar para você e quando você se encontra na necessidade de algo para comer , você vai procurar alimentos saudáveis e é claro que você vai beber água . Você não vai perder peso tão rapidamente que irá prejudicar a sua saúde, mas você vai perder peso de forma constante constante ... e com seu novo físico mais leve você vai achar que você tem mais energia ... Energia que será necessária para ser colocado em bom uso ... Você vai achar que você pode se mover mais facilmente e se exercitar mais do que você tem antes de ... Tudo o que você fizer vai se tornar mais fácil .. e você vai querer fazer mais a cada dia para aumentar sua saúde. Não mais que você come para o tédio ... Não mais que você come apenas para algo fazer ... Já não comer porque você está nervoso , tenso ou frustrado . Alimentação negativo faz parte do passado. A partir de agora , você comer para sustentar a si mesmo ... Você "comer muito viver " , e não " viver para comer ", que faz parte do passado ... Você agora tem prazer com outras coisas ao invés do que apenas comida ... Você acha que está fazendo saudáveis coisas divertidas , traz -lhe prazer ...
Comer é apenas algo que você faz para obter energia para que você possa continuar a fazer o coisas que você gosta ... Cada refeição que você come, você vai deixar uma pequena porção de comida em seu prato, que então você vai jogar fora onça terminar ... Não é mais importante comer cada pedaço de comida no seu prato ... Como você está fazendo isso , mais e muito mais você vai encontrar a parte que você deixou em seu prato para se tornar cada vez mais ... Isso irá ajudá-lo a não comer essas grandes refeições ... Quando você está comendo em casa você vai deixar a comida no fogão ou a área de serviço e só trazer o comida para a mesa que está em seu prato. Por não ter toda a comida ao seu redor em a tabela que você vai encontrá-lo mais fácil de comer menos. Você vai achar que por ter uma placa de alimento que você vai ser completamente satisfeito, mesmo sabendo que você deixou alguns comida no seu prato ... Ele vai te dar confiança para saber que você pode andar embora, deixando comida no seu prato ... confiança de que vai continuar a crescer mais e mais à medida que avança em direção a sua meta ... Você está no controle de si mesmo e agora estão dando o primeiro passo para o controle seus hábitos alimentares ... agora ... Assuma o controle ... Comer mais saudável ... e alcançar sua meta de peso . Perda de peso II Por Tracey Tucker, CHT Continue a respirar profundamente, relaxar enquanto eu falo ... Você é um confiante e pessoa amável ... Deste dia em diante , você vai assumir o controle sobre você comida ingestão de ... você não vai mais comer comida quando você está deprimido ou nervoso ... você deixarão de usar a comida para te confortar ... você vai comer só para manter sua saúde e os níveis de energia ... você está tomando o controle sobre sua ingestão de alimentos ... agora quando você se sentir deprimido ou nervoso você vai chamar um amigo ao telefone ou dar um passeio ... você vai achar que você tem mais
energia do que você já teve ... você começará a exercitar por 30 minutos a cada dia ... você vai achar que você gosta de se exercitar e que você não se cansa ... agora visualizar-se o exercício ... de não ter orgulho você se sente ... tão confiante ... cheio de energia ... Agora, visualize -se em seu objetivo peso ... você está confiante e atraente ... tomar nota do tipo de roupa são usando ... como você se sente ... confiante ... sexy ... atraente ... tomar conhecimento de como feliz e saúde que você sente ... você vai perder peso de forma saudável, que faz não prejudicá-lo de alguma forma ... você vai sair dessa sessão , com renovada compromisso com suas metas de perda de peso ... continuar a respirar facilmente ... você é comprometido com a sua meta de perda de peso ... você é atraente ... você está confiante ... você é bem-sucedido
Perda de peso - um exercício mais Por Tracey Tucker, CHT Continue a respirar profundamente, relaxar enquanto eu falo ... Você é um confiante e pessoa amável ... Deste dia em diante , você está assumindo o controle sobre você comida ingestão de ... comer quando você está deprimido ou nervoso ou como conforto já não agrada a você e você deixá-lo ir como uma coisa negativa do passado ... você vai comer só para manter seus níveis de energia e saúde ... você está tomando o controle sobre seu ingestão de alimentos ... você achar que você tem mais energia do que você já teve ... você agora exercer um mínimo de 30 minutos por dia ... você achar que você gosta exercício e revigora -lo ... agora visualizar-se exercitar ... tomando nota de orgulho que você sente ... tão confiante ... cheio de energia ... agora imagine-se em sua meta de peso ... você está
confiante e atraente ... tomar nota do tipo de roupas estão vestindo ... como você se sente ... confiante ... sexy ... atraente ... tome nota de quão feliz e saúde que você sente ... você vai perder peso de forma saudável, que é constante e segura ... você vai sair dessa sessão , com renovada compromisso com suas metas de perda de peso ... compromisso para exorcizar para a saúde ... continuar a respirar facilmente ... você está comprometido com a sua meta de perda de peso ... você é atraente ... você está confiante ... você é bem sucedido
Lançamento de peso Por Angela Minervini , CHT Você tomou a decisão de liberar o excesso de peso do seu corpo. você é pronto, disposto e capaz de fazer isso agora . Você estocar sua cozinha com alimentos nutritivos , saudável e satisfatória . Toda noite você tomar o tempo para planejar suas refeições para o dia seguinte . Você gosta de preparar refeições saudáveis para si mesmo. Quando você sai para comer você está no controle de seleção de pratos saudáveis. você rapidamente selecionar os alimentos que são leves e dar-lhe energia vital. Uma vez que você está no controle de cada escolha de alimentos que você faz, você, naturalmente, evitar todos os alimentos que são pesados e tóxicos para o seu corpo. Você ama a si mesmo tanto que você só come esses alimentos que são satisfatórios e estão em harmonia com seu corpo. Toda vez que você tem a experiência de estar cansado ou sobrecarregado , você faça três respirações profundas e dizer a palavra paz. Você pode até mesmo soletrar a palavra paz; PEAC E. Você tem um forte desejo de envolver-se em exercícios de movimento para mínimo de ( 15) minutos diariamente base . Você gosta de mover o seu corpo e você
descobre que o exercício diário energiza você, e aumenta o seu metabolismo . Você libera mais e mais peso. você se sente leve e forte . Você olha no espelho e amar o que você vê. Você está esbelta e ajuste. Seu corpo está enfraquecida e que você ama como você olha em seus novos panos que são forma adequada e elegante. Você olha e me sinto ótimo.
Trabalhar dando 100 % Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você tem orgulho no seu trabalho. Você dá o que você está fazendo 100% do seu atenção e esforço. Por dong isso mostra o orgulho que você tem em seu trabalho, mas mais importante, o orgulho eo respeito que você tem por si mesmo . Outros vêem o esforço e atenção especial que você colocar em suas tarefas e responder em conformidade. Eles percebem que você é o único a fazer o trabalho , e para obtê-lo bem feito . Eles percebem que você tem respeito e orgulho em si mesmo. Vocês estão se tornando mais e mais bem sucedido como você dar 100% de suas tarefas. O seu sucesso cresce em proporção a seus esforços. Você percebe que para ter sucesso na qualquer coisa que você fizer isso, você deve dar 100 %. Quer seja em casa , trabalho, relações ou qualquer outra coisa que você está fazendo , você dá 100% . 100% para ganhar! Por dando-lhe 100% você fez um compromisso de vencer. Você é um vencedor .
Trabalhe Deixá-lo no trabalho
Por James A. Greer, CHT Cada dia após sair do trabalho e chegar em casa, parar por um minuto antes entrar pela porta da frente. Imagine pegar um saco para fora de seu bolso. Abra o saco e imaginar todos os seus pensamentos e os problemas do dia vai para o saco. Limpe sua mente de tudo o que você não pode fazer mais nada sobre este dia. Imagina amarrar a parte superior do saco e colocando-a sob um arbusto , ou sob um passo , em algum lugar onde ele estará seguro até que você retorne no dia seguinte. Respire fundo e entrar em sua casa descansado e livre do stress do dia. O próximo manhã, quando você sair para o trabalho , parar e pegar a bolsa que você deixou o dia antes. Você vai descobrir que pesa muito menos do que quando você deixou lá . o problemas que realmente não importa desapareceram. Os mais importantes que você precisa de atenção ainda permanecem.
Preocupar-se Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Preocupar-se tem um propósito, mas muitas vezes é usado em demasia ... É útil se ele ajuda -lo a resolver um problema .. Tal como você ver um cachorro brincando muito perto de uma rua movimentada ... e você decide afastá-lo ... Deve resultar na resolução de problemas ... mas quando você se preocupar com coisas que não aconteceram ... ou o que pode ou não acontecer no futuro ... então você está abusando o propósito de se preocupar ... a uma auto grau destrutivo.
Você não precisa mais se preocupar com coisas que você não pode mudar ... Se você puder mudar algo que você está se preocupando com você , em seguida, fazê-lo , o mais breve possível ... Procrastinação incentiva preocupar para que você não procrastinar. Se você está se preocupando com algo que você não pode mudar ... então você aceitar que você não pode mudá-lo ... e seguir em frente ... como preocupação seria simplesmente uma desperdício de tempo e energia ... E você quiser manter o seu tempo e energia para mais coisas construtivas . Agora que você parou de se preocupar ... você percebe que você se sentir melhor a cada dia ... e alcançar mais facilmente os seus objectivos ... Você se sentir bem sobre si mesmo e sua futuro ... Você acha que os melhores resultados nas coisas ... Você é capaz de relaxar sem saber exatamente como as coisas vão vir ... Você agora está convencido de que aconteça o que acontecer ... você poderá lidar com isso. A vida é divertida e agradável de novo ... e você achar que ainda estão cautelosos sobre as coisas ... mas só as coisas que você é capaz de mudar e está no controle de .
Preocupar-se , excessiva Por David Barr, CHT Imagine que você ver uma série de pequenas esferas de energia, quase como estrelas em o céu . Cada uma dessas bolas de energia representa uma das suas preocupações ... Agora imagem de uma mão gigante ... Esse é o seu lado ... Todas as esferas começam gravitando ao seu lado ... Quando eles se juntam, eles formam uma única bola de energia ... Encolher a esfera para baixo até que ele se encaixa no palma da sua mão ... Usando o poder da sua
mente, transformar a bola de energia em concreto ... Estas são as suas preocupações ... Eles são tangíveis ... Você controla eles ... Você mantê-los na palma da sua mão ... Suas preocupações são minúsculos . Feche a mão em torno da esfera de concreto ... Agora esmagá-lo ... Você tem apenas pulverizado as suas preocupações ... Olha o pó na palma da sua mão ... Funda- embora ... Suas preocupações se foram.
escrita Por Margaret ( Peg ) Murphy PhD Você está se sentindo mais e mais relaxado. Agora eu vou dar o seu mente subconsciente novas sugestões para usar para tornar a sua escrita mais agradável e criativo. Agora, respire fundo e imagine-se sentado na frente de um grande filme tela do cinema . Você está na frente do centro agora e todo o teatro está vazio . O filme enche toda a tela com um céu bonito noite cheia com centenas de belas estrelas cintilantes . Cada estrela se torna cada vez maior e de repente as estrelas se transformam em palavras. Você vê as palavras têm um padrão e você começar a colocar as palavras em frases no céu. Você começa a ver a primeira frase parece que diz: " Você é um grande escritor. " Em seguida, vem "Você vai publicar um livro de sucesso. " " Você vai trazer alegria para todo mundo que lê o trabalhar " . " Você sorri porque você sabe que você vai fazer isso . " Agora imagine-se em casa se preparando para escrever . Você vai começar a sua escrevendo , fazendo uma programação. Você vai ter um horário agendado todos os dias para escrever .
Deste dia em diante você vai aumentar a sua criatividade escrita todos os dias. você é agora um autor mestre compartilhar seus talentos com o mundo.
habilidades de escrita Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você tem grandes habilidades de escrita . Sempre que você se senta para escrever , você toma um momento para relaxar ... sentar ... e pensar sobre exatamente o que é que você quer escrever. Apenas deixe sua mente correr livre e usar sua imaginação. É importante para relaxar antes de começar a trabalhar para que a sua mente pode ser mais criativo. Então você simplesmente sentar e escrever o que é a sua imaginação é experimentando. Agora você tem mais confiança em suas habilidades de escrita do que nunca antes e você gosta quero que você está escrevendo sobre ... Você sabe que as pessoas gostam ler o que você tem que escrever sobre o que por sua vez lhe dá mais motivação para escrever mais e mais interessante materiais. Você acha que o seu foco está melhor do que nunca antes, como você pode facilmente deixar de ir quaisquer distrações externas e manter sua mente sobre as tarefas . Você reservar um tempo para escrever e quaisquer outras tarefas que precisam ser feitas ainda estará lá quando você tem terminou sua escrita. Permita que o seu tempo escrevendo para realmente ser o seu tempo de escrita , que foi reservado para você. Não compartilhá-lo com distrações un necessários. Você é criativo ... você está no controle e você é um escritor .
bocejo Por Patrick Koh , CHT Respire limpeza profunda e enquanto vocês exalam permita-se relaxar completamente ... Agora, dê uma segunda respiração profunda limpeza ... e como você exalar apenas deixar-se ir ... Agora, dê uma terceira respiração profunda ... e como você exalar deixe o seu corpo inteiro relaxar e sua mente fica quieto ... Permitir que todos os seus pensamentos para apenas desaparecer ... Cada vez que os pensamentos vêm à sua mente , que lhes permita sair ... e desaparecer ... apenas deixá-los ir . Concentrar agora em todo o seu ser . Sempre que você se sentir cansado no futuro .... Você vai simplesmente relaxar ...... faça três respirações profundas ........ e em seu terceiro um, como você exalar ....... Você simplesmente vai dizer para si mesmo as palavras " relaxar agora " . Você acaba de desenvolver uma nova forma de relaxar ... você não vai mais sentir cansado ....... Seja qual for resto você tem à noite vai ser suficiente para você ....... você optar por ser calma ............. E você optar por ser relaxado ........... você está em controle total de tudo que você faz ....... Você tem muita saúde ......... seu saúde é importante para você ...... Você é mais positivo mente ........... você é Você mais feliz ......... aproveitar a vida ea vida tem grande significado para você. Você vai aceitar que quando você começa a se sentir cansado e sentir como bocejar , você vai simplesmente relaxar e faça três respirações profundas . Na terceira respiração, ao expirar, você simplesmente dizer para si mesmo " relaxar agora " . Cada vez que isso acontece , você vai se sentir mais alerta e desperto. Bocejos vai ser uma coisa do passado. Sentindo-se cansado será
um memória distante. A vida é grande . Tire um tempo para desfrutar da vida e do universo. Você terá total controle de seus pensamentos e sentimentos. Você está agora capaz de manter a calma e relaxada. Quando você tem vontade de bocejar , relaxar e tomar três respirações profundas . Toda vez que você expira no terceiro respiração, você vai relaxar mais e ainda se sentir mais alerta e desperto . Você vai ter um sono suficiente à noite e descansar o suficiente para você, para que você faça não se sente cansado durante o dia. Toda noite você vai dormir e acordar sentindo-se assim revigorado e rejuvenescido . Você terá a sensação de calma e relaxamento, sentir mais revigorado do que você já esteve antes. Então, como eu falar, respirar profundamente e expire ..... Concentre-se em seu respiração ...... Observe o fluxo do ar ....... Com cada respiração que você toma, você vai se sentir mais relaxado e menos cansado , mais pacífico e menos perturbado, mais alerta e menos sono, mais revigorado e pronto para enfrentar o mundo. Você vai se sentir maravilhoso em todos os sentidos.
METAFÍSICA Nos seguintes scripts metafísicas , provavelmente o fator mais importante é a obter o seu cliente a usar sua imaginação , tanto quanto possível . A imaginação é o chave para o subconsciente , especialmente na área de viagens espirituais. Aproveite , Rene Buddha Nature Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Você tem o desejo de melhorar a si mesmo espiritualmente ... vamos título este assunto ... Melhorar a sua natureza de Buda ! Há três grandes princípios que agora você está indo viver sua vida por ... Eles são muito simples e são de grande importância para você em seu caminho de vida. 1 . Seja feliz. 2 . Causar nenhuma dor. 3. Ajudar os outros quando você pode . Como alguém pode ser feliz ... Cada um de nós tem coisas diferentes que fazem nos felizes. Muitos sentem que os objetos nos fará felizes , alguns acham que o amor é o chave para a felicidade , e ainda alguns acham que a felicidade virá em um determinado ponto no vida. Como você pode ver , todas essas coisas estão fora do nosso controle e dependentes em outras variáveis. .. Dinheiro .... O carinho retornou de outro ... ou o tempo passando bye . Ao praticar princípio da consciência e aceitação do Buda, você pode achar que a felicidade pode vir de outra área ... a partir de dentro de si mesmo . A vida é uma coisa notável ... É um presente de proporção inigualável . Pense nisso por um tempo .. Há certas coisas que só podemos experimentar com um mortal corpo. Como você relaxar ... Eu quero que você imaginar as coisas que eu mencionei para você e descrever a si mesmo em voz baixa como se sentem ou afetá-lo . Comece com o a felicidade de ter o seu deserto favorito colocado na frente de você ... Como é que fazem você se sentir ? ... Agora percebo que o deserto não é real, mas é de plástico ... agora Como você se sente ? Não é interessante ... os dois sentimentos diferentes que você tem sobre a mesma coisa ... Pense em como você se sente vendo dois bonitos, pequenos filhotes jogando juntos ... rotular as emoções e sentimentos que você está tendo ... Agora imaginar sua mãe, um
enorme pastor alemão, entra na sala e começa a a rosnar para você .... Ter suas emoções mudou? Agora, deixe- os ir pensamento away ... Há tantos sentimentos na vida que você pode experimentar e até mesmo apreciar , que você só pode com este corpo mortal ... amor, dor, alegria, tristeza , inveja, ciúme , o medo , o conforto , o riso , a raiva , excitação, tédio , fome, satisfação ... cada um tem o seu próprio sentimento e afeta de maneiras diferentes. Eles fazem parte da sua vida, mas alguns deles você abraçar e outros que você tente executar longe ou evitar. Ao tornar-se consciente de cada sentimento que você experimentá-lo ... positivo ou negativo ... rotulando o que ou como ele faz você se sentir como e aceitando como sendo o que a vida tem para lhe dar neste momento ... você pode começar a apreciar mais plenamente o que a vida tem para lhe oferecer . Nenhuma dessas emoções ou sentimentos foram feitos para ser bom ou ruim .. Melhor ou pior ... eles são exatamente o que eles são ... sentimentos! Assim, a partir de agora ... você está ciente de que você está fazendo, de sentimento ... você rotular como isso afeta você .. E você aceitá-lo , dizendo-si mesmo ... Isso é o que eu estou sentindo agora, neste momento da minha vida .. O que eu estou experimentando ... e está tudo bem . A vida não é só sobre coisas importantes que vai acontecer no futuro ... é sobre todos e cada respiração que você toma. Eles são todos tão importante quanto o outro. ... Agora ... Neste exato momento ... experimentar o que você está sentindo, pensando, estar totalmente ciente deste momento. Perceba que o que você está sentindo neste momento é exatamente o que a vida tem para oferecer você ... e está tudo bem . Este momento é tudo que importa agora ... o passado é foi eo futuro ainda não foi escrito . Apenas o agora , neste exato momento que você está ouvindo a minha voz , é importante para você , agora. Ao aceitar estes ideais , realizar todas as lições que você pode aprender , e estar ciente ... você pode ser feliz ...
AGORA , exatamente como você é ... o que é único, ser humano, com o capacidade de uma quantidade infinita de possibilidades. Agora você experimentar a vida como ela acontece , você vive e estão cientes do NOW. Você está verdadeiramente vivo e são felizes com o que você pode aprender a cada momento, cada respiração , percebendo que cada fôlego que você toma é uma marca nova. Você não causam dor na vida de qualquer ser vivo . Você está ciente e prática pensamento correto , fala correta , e ações corretas . Você está constantemente trabalhando em mantendo-o cármica energia que flui de uma maneira positiva . Você ajuda os outros sempre que puder ... não só fisicamente ou emocionalmente, mas também mentalmente , com o seu karma positivo. Aqui é um exercício onde você pode melhorar a sua energia cármica e ajudar os outros de um modo mental. Relaxe agora e use sua imaginação .. Eu quero que você pense sobre as pessoas que você ama .. Talvez a família ou amigos , seja ele quem for . Visualizá-los agora ... como muitos como você gosta, ou apenas alguns deles . Agora, que você está visualizando -los ... Eu quero que você projetar mentalmente a eles, sentimentos de amor , de felicidade, de bondade. .. Pense em quanto você se preocupa com eles e tentar movê-los até uma mais degrau na escada para cunhar uma expressão ... tome alguns momentos e desejar eles esses bons sentimentos ... Agora eu quero que você pense sobre as pessoas ou a pessoa que você gosta , talvez um amigo ou conhecido e desejo-lhes sentimentos assim ... de felicidade , sucesso, saúde movendo- se mais um degrau na escada que também ... Agora , pense em alguém que você não gosta ... desejo-lhes bons sentimentos , a saúde ... É fácil amar aqueles que amam você, mas é um verdadeiro teste de caráter para cuidar aqueles que não se importam
com você ... por isso desejo-lhes sentimentos positivos , pode ser que você pode ter que aceitá-las ou mesmo perdoá-los por um determinado comportamento. Apenas Você sabe disso. Agora estenda seus sentimentos de bondade para toda a humanidade ... Para todos os seres vivos ... Agora, respire fundo e relaxe .... Seja feliz ....
Alinhamento chakra Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Seus chakras são uma energia universal , e todas as pessoas têm. Eles são os canais por onde flui a energia espiritual através . Distúrbios no corpo são caracterizados por bloqueios no chakra pertencentes e pode resultar em sua saúde física e emocional para ser afetado. Ao alinhar todos os seus chakras para que a energia possa fluir livremente através deles , você pode permitir -se para desfrutar de saúde e harmonia. Quando todos os chakras são claras e livre fluindo em seguida, o sistema é equilibrado . Você agora vai alinhar todos os seus chakras , usando a sua imaginação , que é a energia ativa, que você pode controlar. Se você pensa de si mesmo como uma extensão , ou uma parte do universo ... você pode também olhar para si mesmo como parte do universo que lhe dá consciência . você é agora com essa consciência como um guia para limpar seus chakras para que o universo pode devidamente fluir através de você e utilizar -lo como o veículo que você nasceu para ser. Como você está descansando confortavelmente , imagine a energia universal como um branco brilhante nuvem pairando acima de sua cabeça . Imagine que você ver um fio branco brilhante sair dessa nuvem de energia e você vêlo como ele faz o seu caminho para baixo atrás de você e entra no seu corpo em uma área na base de sua espinha . É maravilhoso sentimento de alegria
feliz. Uma bela sensação de alívio e plenitude . Este é o primeiro chakra , O primeiro chakra está localizado na base do coluna e está associada com o vermelho . É o chakra que governa nosso físico existência , nossos corpos e nossa saúde . Você pode sentir a energia que flui através este chakra alinhando-a como faz e trazê-lo em harmonia como deve ser . você senti-lo fluir livremente como a energia flui expande para cima viajar para o segundo chakra ... Este está localizado na zona do útero ou do baço , e está associada com a cor laranja . Este chakra governa criatividade. Mais uma vez, você pode sentir a energia que flui através deste chakra alinhando-a como faz e trazêlo em harmonia como deve ser . Você sente que flui livremente como a energia que flui expande para cima viajar até o terceiro chakra ... O terceiro chakra está localizado no plexo solar e está associada com a cor ouro (amarelo). Ela está associada com a vontade ou desejo ... você pode sentir a energia que flui através deste chakra alinhando-a como faz e trazêlo em harmonia como que deveria ser. Você sente isso fluindo livremente como a energia flui expande para cima, para o quarto chakra ... O quarto chakra é o chakra do coração e está associada com a cor verde , e também a cor rosa , que é a " cor do amor. " Este chakra está relacionado com emoção e do amor humano. A seqüência de fluxos de energia de cura através deste chakra alinhando-a como faz e trazê-lo em harmonia como deve ser . Você sente isso fluindo livremente como a energia que flui expande para cima para o quinto chakra ... O quinto chakra localiza-se na garganta e é de um azul brilhante. ele governa comunicação e magnetismo pessoal . É o chakra que mais influencia . ele é também a ligação entre emoção e pensamento. Imaginem a energia fluindo através de e alinhar este chakra também ... Agora avançar para o sexto chakra ...
O sexto chakra situa-se na terceira área dos olhos e é um roxo profundo. Este chakra está associado com o pensamento ea visão psíquica. Você pode sentir a energia que flui através deste chakra alinhando-a como faz e trazêlo em harmonia como que deveria ser. Você sente que flui livremente como a energia que flui para cima tudo se expande o caminho para o sétimo chakra ... O sétimo chakra é a coroa da cabeça, e é de cor violeta . este chakra é a nossa conexão com os nossos " eus superiores " e com o " divino". É associada com a sabedoria. É como o nosso cordão umbilical com o universo. Agora, os mesmos cura saídas de energia do seu corpo e você pode senti-lo como continua a fluir, através e para fora do seu corpo de forma fácil e livremente. Todos os seus chakras estão alinhados, carregada, em equilíbrio e cheio de energia e vitalidade. Você está completamente renovado , calma e pacífica. Sua energia é equilibrada. Você se sentir maravilhosa e em sintonia.
Comunicação com Espíritos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Como você relaxar completamente , é importante que você percebe que o mundo espiritual opera de acordo com o pensamento ea imaginação. Tudo o que você imaginar sobre a outro lado, torna-se uma realidade ... Assim como tudo que você vê nesta vida tem o seu espírito duplo ... porque antes foi feito aqui, originou-se como um pensamento, pela criador do que do
outro lado ... Uma vez que o objeto pensado ou imaginado foi atendido em cima, e criado, em seguida, tornou-se o item que você está vendo ... tudo o primeiro existia como um pensamento antes de se tornar uma realidade. Portanto, este mundo em que vivemos é na verdade uma representação do mundo espiritual ... Ou do mundo do pensamento e da imaginação ... É importante compreender que esta conceito , uma vez que é o princípio básico de viagem e contacto do outro lado . Desde que o mundo espiritual é operado pelo pensamento e pela imaginação ... que é exatamente como você vai conhecer e se comunicar com seus últimos entes queridos. através de sua imaginação e do processo de pensamento. Um ponto mais importante antes de começar é que , a fim de estar seguro no mundo espiritual ... uma vez que opera de acordo com a sua imaginação ... tudo que você precisa fazer é imaginar -se seguro em todos os momentos ... percebendo que nenhum mal virá para você ... E você só vai sentir coisas boas ... e isso é exatamente o que vai acontecer ... Rituais de segurança e outros fanfarra não são necessários , pois eles são simplesmente feito para convencer a sua imaginação de segurança . Então, vá diretamente à fonte e perceber que você está seguro ... bom ... Agora se concentrar na pessoa que você gostaria de comunicar-se com a outro
lado
...
Quem
quer
que
seja
...
um
amigo
...
amada
...
conhecimento ... talvez mesmo alguém que você conhece , mas nunca nos encontramos antes ... Diga seu nome para si mesmo ... e que você ficaria honrado se eles iriam passar um momento pouco com você. Use sua imaginação e imaginá-los na frente de você ... Use todo o seu sentidos, memórias e conhecimento deles ... O que eles se parecem ... lembro de nenhumexperiências que você pode ter tido com eles, ou saber deles ... Qual foi a sua comida favorita ... você pode prová-lo ? Ou ... perfume, você pode se lembrar o que cheirava ? ... Você pode ter uma
sensação de como eles eram ou qualquer coisa que eles fizeram ... Obter qualquer destas associações com eles indo tão claramente quanto você pode ... talvez você pode vê-la claramente e, talvez, você não pode ... Se você não fizer isso agora, então só pensar sobre isso e ao mesmo propósito está sendo servido ... Lembre-se ... todos tem uma imaginação. Agora imagine tanto de você sentado confortavelmente em cadeiras em uma bela calma sala ... longe da agitação do mundo lá fora ... Mantenha-se aberto mente , aceitando esta cena quase como se você estivesse vendo através dos olhos de um criança, com um amigo imaginário ... Agora ... agradecer a seu convidado para vir e ter um momento para perguntar-lhes qualquer perguntas que você pode ter ... ou para a sabedoria que você procura ... e mais importante ... Aproveite o tempo para ouvir sua resposta. Ela pode vir de imediato ... ou em alguns momentos ... ou talvez até mais tarde durante o dia . Vá em frente e faça suas perguntas ... e ouvir as respostas ... em zona calma ... até ouvir minha expressar mais uma vez. (Pausa de alguns minutos de conversa) Agora chegou a hora de você agradecer a seu convidado mais uma vez para estar lá para você ... e para despedir ... para que eles possam acompanhar o seu negócio ... Percebendo que você pode voltar aqui tão frequentemente como você gostaria de falar com eles ou qualquer outra pessoa. Então, tome um momento para agradecer a seu convidado e dizer adeus ... E vê-los passar em seu caminho ... Entrar em contato com Espíritos Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Antes de usar os scripts de ler a " criação de uma sala de espírito " script. Como
você
está
relaxando
,
eu
quero
que
você
imagine
-se
confortavelmente sentado ou deitado naquela sala maravilhosa que você criou anteriormente. Sentado ou deitado em sua especial lugar ... naquele lugar particular que só você sabe sobre ... Apenas se encontra em o quarto ,
olhar ao seu redor ... lembre-se o máximo de detalhes possível ... lembre-se o cores das paredes ... os pisos e tetos ... Lembre-se o mobiliário , e todos os itens pessoais menores .. e acima de tudo lembrar o quão confortável é apenas para sentar e relaxar enquanto você está nesse lugar privado onde nenhum mal pode vir até você ... você está completamente seguro ... Agora , neste momento, eu quero que você pense sobre o que é Você gostaria de descobrir ... há alguma pergunta que você gostaria de perguntar a alguém ... o que você está procurando ... porque neste exercício, você vai convidar alguém ... Quem você quiser ... no seu quarto espírito ... alguém do passado, presente ou futuro ... quem você deseja falar para que possa melhor responder às perguntas que lhe tem ... ou pode ajudá-lo com uma situação qualquer que você pode estar na necessidade de conselho ... Então vá em frente e pense nisso ... lembre-se o que é que você quer descobrir ... que tipo de informação que você gostaria de aprender ... ou o que você gostaria de ver como um resultado desta reunião ... Tire essa fresca em sua mente ... pense nisso ... sabe o que seus motivos são ... em que direção você gostaria de ir .... agora tomar um momento e pensar sobre quem pode ajudá-lo com sua situação ... talvez você gostaria de convidar um ente querido ... alguém que é passado ... talvez alguém que viveu há muito tempo que é famoso ... e talvez pode ajudá-lo em sua busca por conhecimento ... Faça a sua decisão de quem quer que é ... e agora mentalmente
convidá-los
para
o
seu
quarto
...
agora
...
apenas
discretamente pensar sobre eles e em breve chegará ao seu quarto ... visualizá-los chegando ao quarto ... para o exterior ... chegando à porta, como você ouvi-los batendo ... Lembre-se que você vai ser completamente seguro em todos os momentos ... Imaginem se agora caminhando até a porta ... descendo para a trava ... ou o botão ... e abrir a porta ... agora você pode ver quem está lá ... Felizmente você sorrir como você reconhecêlos ... e convidar seu convidado na sala ... Como seu cliente entra na sala ,
você recebê-los ... encontrar um bom lugar confortável para eles para se sentar , se você ainda não tiver criado uma para eles ... Lembre-se de seu processo de pensamento é a realidade neste reino . O primeiro pensamento ou sentimento que você tem é o caminho certo ... Vocês dois se sentar onde é confortável ... frente a frente lado a lado ou outro ... Olhe para os seus convidados ... e agora é o momento de pedir ao seu questão importante deles ... a razão de você convidá-los aqui ... Pergunte ao seu questionar e , em seguida, tome alguns momentos até ouvir a minha voz novamente para ouvir a sua resposta . Faça isso agora ... (pausa por cerca de dois a três minutos de silêncio ) Agora é hora de dizer adeus a você cliente ... para desejar-lhes adeus ... Você pode agradecer seu convidado agora para as respostas e sabedoria que você recebeu ... e se você não tem tempo suficiente ... você pode falar com eles novamente e convidá-lo ou la de volta tão frequentemente como você gosta quando quiser ... só voltar a esta sala e convidá-los novamente ... ou qualquer outra pessoa que você gosta ... Basta ter um momento agora de agradecer seu convidado ... e acompanhá-los até a porta como você dizelhes adeus ... abrir a porta ... e deixar seus convidados deixar ... fechar a porta uma vez que eles não deixaram ... e você pode voltar para o seu lugar confortável ... apenas sentar e relaxar novamente e levar alguns momentos agora a pensar nas palavras de sabedoria que você acabou de receber ... e como eles podem ajudá-lo em sua vida presente (Pausa por alguns instantes , em seguida, devolvê-los para o tempo presente e despertá-los ) .
Criando um quarto Espírito Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Eu gostaria que você use a sua imaginação , agora, imagine que você está em um espaço vazio e você está indo para criar uma bela e relaxante, quarto tranquilo . Este será um espaço que você pode recorrer a qualquer momento que você gosta . Um lugar seguro que não ninguém sabe , mas você. Primeiro de tudo, eu gostaria que você para criar a cadeira mais confortável ou um pedaço de mobiliário que você pode imaginar. Pode ser algo que você já possui , ou algo que você já viu em uma loja ou na televisão, ou até mesmo algo que você criou em sua mente que nem sequer existe ainda. Basta criar o peça mais confortável de mobiliário que você pode pensar em se ser muito cadeira de pelúcia ou mesmo uma estofadas de penas . Criá-la em sua mente direita Agora , veja todos os detalhes do mesmo , a cor , a textura , até mesmo experimentar o cheiro dele. Vê-lo tão claramente em sua mente quanto possível. Agora imagine-se sentado ou deitado sobre esta peça de mobiliário e relaxar completamente enquanto continuamos a nossa tarefa . Imagine as paredes desta sala . Quão grande ou pequeno você gostaria que a sala de estar ? Quais são as paredes feitas de ? Imagine que você tem um processo aberto conta de despesas que você nunca tem que pagar por isso que sempre que você quiser Imagine, você pode ter. Você pode criar qualquer coisa que você já viu ou talvez Mesmo as coisas que ainda não existem . A única limitação é que você tem de seu próprio imaginação. Então mais uma vez imaginar as paredes , eles são pintados ? Eles são feitos de cimento ? Ou gesso ? Eles são de madeira ou vidro ? Agora eu gostaria que você tome um momento e imagine o que você gostaria de ter um piso . Qual é o piso feito? É feito de madeira , cimento, azulejos , linóleo, areia ou até mesmo grama ? Torná-lo de tudo o que você gostaria . Também pode ser qualquer cor você gostaria . apenas vê-lo claramente no olho da sua mente. Agora, como sobre o teto? Qual é o teto feito? Você pode torná-lo tão
extravagante ou tão simples como você gosta. Você pode até mesmo colocar iluminação embutida, ou mesmo um lustre se o cuidado de . Crie o teto agora e torná-la , contudo, você gostaria de fazer. você tem já criou os parâmetros completos de seu quarto. Olhe ao seu redor agora e veja se há alguma coisa que você gostaria de acrescentar aos parâmetros de seu quarto antes continuamos , como janelas , portas, clarabóias ou quaisquer outros equipamentos permanentes . Tome um momento para terminar qualquer uma dessas tarefas . Agora é hora de colocar os outros móveis da sala. Que outro tipo de mobília que você gostaria de criar neste espaço que ajudá-la a ser uma relaxante e confortável lugar para você estar? Vá em frente e criar agora qualquer outra peças de mobiliário grande que você gostaria , talvez um departamento , ou mesas , uma mesa, vaidade, talvez até mesmo um cavalete para que você possa fazer algum trabalho de arte. Tudo o que você faria como criar , faça-o agora e vê-lo em detalhes, tanto quanto possível. Tome seu tempo e ser criativo ... Agora que você criou o mobiliário maior, criar qualquer mobiliário menores você gostaria de ter no quarto. Você pode querer criar algumas lâmpadas, bugigangas , livros, talvez uma pequena estante. Criar tudo até o menor detalhe , mesmo molduras , estatuetas e objetos pessoais . Tome alguns momentos agora para criar todas as pequenas coisas que tornam este confortável quarto e pessoal para você . Todas as coisas que te fazem feliz e seguro . Agora, olhe ao redor, tudo que você criou nesta sala e cometê-lo para memória. Olhe para todos os detalhes para que você possa se lembrar dela em um anúncio momentos qualquer momento no futuro. Além disso, lembre-se que você pode alterar esse quarto a qualquer hora você gosta. Você pode adicionar itens , remover itens ou até mesmo alterar as principais características do o quarto se ele se adapte ao seu gosto. Portanto, tome algum tempo e lembre-se este quarto como claramente possível. Qualquer
momento no futuro que você deseja voltar a este sala, você pode fazê-lo e você vai voltar a ser tão relaxada , segura e conteúdo como você está agora. Tudo o que você precisa fazer para voltar a esta sala sempre que quiser, é tomar uma respiração profunda e como você relaxar , simplesmente dizer a si mesmo " relaxar agora " . Imediatamente após a dizer " relaxar agora ", você pode permitir-se a voltar a esta quarto. É um lugar seguro, que ninguém mais sabe , mas você , um lugar onde você pode vir quando você está estressado e na necessidade de relaxar ou descontrair. você pode também vêm aqui quando você quiser meditar , pensar, orar ou precisa de um lugar para simplesmente ser criativo. Outra característica desta sala é que sempre que estão nesta sala você vai sempre estar completamente a salvo de qualquer dano. Nada pode prejudicá-lo nesta sala como você está totalmente protegido de todos negativos . Este também é um ótimo lugar que você pode usar como ponto de partida para muitas práticas metafísicas se você escolher . para exemplo , você pode convidar o espírito de alguém que você gostaria de vir a esta sala e visitá-lo , e eles vão fazê-lo. Este é o seu lugar privado fora do mundo.
ESP Desenvolvimento I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Todo mundo tem habilidades psíquicas . A diferença entre praticar médiuns e aqueles que não parecem ter capacidade , é a prática. E a partir de agora você vai praticar e exercitar o músculo psíquico em uma base diária . Quanto mais você praticar mais suas habilidades psíquicas vai aumentar. Assim como qualquer outro músculo ou habilidade , se não for usado, ele
permanece dormente . A partir de agora você está usando seu habilidades psíquicas . Você começa este por estar ciente de tudo o que está ao seu redor . Você está em sintonia com seus sentimentos e sua intuição. Você segue a sua intuição que é o pequeno voz de dentro que ajuda e orienta você . Você não está mais afetados pela negativo. Você gosta de tudo que a vida tem para lhe oferecer . A felicidade, o bem momentos , os bons sentimentos. Você aceitar as pessoas como elas são e não tentar mudá-los. Você permite que eles sejam eles mesmos . Você constantemente trabalhar em seu karma mantê-la positiva. Você permanece espiritualmente centrada em todos os momentos , relaxado , emocionalmente calmos , mentalmente focado. Você percebe que você crie sua própria realidade. Você está de mente aberta e tudo coisas e seguir sua própria intuição . Como você siga a sua intuição seu psíquico capacidade começa a aumentar cada vez mais. Você está aberta para os convidados do universo e permitir que ele para ajudá-lo em seu processo de crescimento. Você ouve o seu eu interior . Todos os dias aumenta a sua sensibilização e você receber muitas premonições de coisas. Você tem a capacidade total de concentrar-se 100% sobre o assunto de seu foco imediato , como lazer, negócios , meditação ou o uso de ferramentas de adivinhação . Você mantém sua mente calma como a água.
Desenvolvimento ESP II Por Bryun Holt, CHT Somos todos criaturas divinas e têm a capacidade de tocar em nossa psíquica consciência . Você já pode ter sido testemunha de alguns desses momentos em sua vida. Se você não tiver , isso é ok. Você está aqui hoje para começar esta jornada de psíquico desenvolvimento . Este é o seu próprio desenvolvimento
pessoal e
permitir que este
processo para
desenvolver no seu próprio ritmo . Isso vai levar a prática e devoção de sua parte e você está ansioso e disposto a colocar o tempo para despertar os seus sentidos. seu psíquica capacidade é apenas mais um sentido, assim como o seu sentido do tato , paladar, olfato e audição. Concentre-se em seus outros sentidos e perceber que tão facilmente como você experimenta os sentidos , você pode tocar em seu sexto sentido. Esta é a sua intuição. Como um exercício, você vai começar a ser mais conscientes e se concentrar em todos os seus sentidos . Você não vai mais tomar esses sentidos para concedido. Quando você come, realmente tomar o tempo para processar os sabores em sua boca. Quando você olha ao seu redor , tomar a tempo para se concentrar nos detalhes , as texturas e matizes e tons . Quando você ouve , realmente ouvir e se concentrar em esses barulhos "de fora" . Ouvir o chilrear dos pássaros no distância . Ouvir as pessoas falando no canto do restaurante. Quando você toca alguma coisa, realmente sentir sua sensação. Anote sua suavidade ou aspereza e temperatura. Quando você tem um pressentimento , escutá-lo e agir sobre ele . De agora em diante , você está ciente de seus arredores . Você está ciente de que o rodeiam. Você está ciente de Todos os seus sentidos . Você está ciente de várias energias ao seu redor, tanto o bem sentimento e ruim. Agora você tomar melhores decisões. Você simplesmente reconhecer como você sente quando você está em certas situações ou estão em torno de certos indivíduos.
Você
se
sentir
seguro
?
Você
está
em
turbulência
ou
desconfortável ? Começam a se diferenciar um sentimento positivo a partir de um negativo. Você tomar boas decisões com base em seus sentimentos. Quanto mais você se torna consciente e praticar estar consciente , mais fácil se torna e mais forte a sua voz interior se torna. Por que você pode conseguir qualquer coisa que você definir o seu mente. Sua mente é um
instrumento poderoso . Respeitar esse poder. Respeitar os outros e respeitar o Divino. Tome seu tempo e colocar esforço em praticar esta habilidade. Para isso leva tempo e praticar para realmente desenvolver e aproveitar a sua força interior e poder. você irá começam a dar testemunho de seus próprios poderes psíquicos , como você despertar esse sexto sentido dentro de você. Saiba que você só vai adquirir o que você pode manipular. Acreditar nesta ordem divina. Tudo acontece no momento certo . Seja paciente e deixe o seu fortalecer o desenvolvimento em um ritmo que você pode manipular e processar . você é despertando para a iluminação. Sua consciência está crescendo e se tornando mais forte. É bem-vinda essa voz interior . Você presta atenção a ele e sei que ele está sempre cuidar de seu último bem-estar.
Encontrar o seu Guia Espiritual Por Martha affield , CHT Hoje é um dia muito importante para você . Você está prestes a conhecer um ser de luz que pode ter sido com você toda a sua vida a ajudar a protegê-lo . Você é tão animado como você antecipar a chegada desse verdadeiro amigo e companheiro leal . Você começa a se sentir mais forte e você gastar alguns minutos a preparar –se qualquer maneira que você precisa para se preparar para se sentir pronto para atender a essa guia espiritual . eu vou começar a falar em alguns momentos , mas , entretanto, você pode se preparar para esta momento emocionante. ( aguarde 5 minutos) Excelente
Estou
tão
feliz
que
você
está
preparado
e
pronto
para
eventualmente atender a essa estar. Imagine que você está em pé em uma
praia em uma noite quente de verão , assim como o sol mergulhou no horizonte . Sinta o vento levantando a água salgada fora do oceano, nebulização a pele suavemente . Não há luz suficiente para ver e permanecerá este brilhante durante muitas horas para vir porque neste momento reino não precisa passar como acontece no mundo físico . Você vê gaivotas na água, peixes voadores golfinhos e dançar ao longo das cristas das ondas. Quando você começa a caminhar pela praia você vê uma figura andando devagar com a cabeça curvada em direção a você . você se sente para que saibais esta ser e que esse ser tem algo importante a dizervocê . Você começa a andar um pouco mais rápido que acolher esta chegando individual. Um sorriso acaricia seu rosto e você sabe que não há nada a temer . este sendo que você sente que sabe dirige há má intenção em sua direção. Você sente que você ter conhecido esse ser por muitos séculos e que se aproxima e você se sentir muito em facilidade . Este pode ser o seu guia espiritual . Aproxime-se agora e ouvir o que esse ser tem a lhe dizer . Eu vou ficar quieto por alguns momentos, como você compartilhar com o outro. ( aguarde 5 minutos) Agora é hora de acabar com essa viagem. Despedir-se seu guia (30 segundos) prepare-se para se afastar da praia. Saber que você pode voltar aqui a qualquer tempo você pode querer voltar. (início do roteiro despertar ) Reunião Seu Guia Espiritual I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Você está indo agora para começar uma jornada para encontrar seu guia espiritual .... Em nenhum momento durante esta jornada você vai experimentar algo negativo ... Você está completamente seguro ..... Nada vai presunto ... Você deve usar sua imaginação forte e visualizar tudo o que você ouve. Se você não consegue visualizar ... apenas "pensar" sobre o
assunto ... O que " Iria" lhe parece? ... E a mesma finalidade está sendo servido . Agora eu gostaria que você pensa para si mesmo ... Essa é a minha hora de ser um com o universo ... ou Deus ... ou criação. Criar uma crença de que você está indo para atender a sua Guia Espiritual . Seja mentalidade positiva e criar a expectativa de que você irá encontrar . Visualize em seu olho da mente ... mesmo andando por um caminho de pedra pequena que entra em um parque em um belo dia de sol quente. O maravilhoso cheiro de flores todos em torno de você ... Observe a grama verde e macia sob seus pés. Quando você se aproxima um banco de jardim vazio. Visualize o banco como você se sentar sobre ele. Você relaxar como você apreciar a paisagem. Há uma lagoa a poucos metros na frente de você . A água está muito calmo e tranquilo. Você ouve o som de um pequeno riacho nas proximidades , uma vez que esvazia na lagoa ... Como você está esperando pacientemente seus convidados um momento para pensar sobre o que você gostaria de perguntar de seu guia ou o que você gostaria de aprender ... Ou o conhecimento que gostaria de sair dessa reunião com ... (pausa) Abra a sua mente agora para o visitante que você sabe está vindo para encontrá-lo aqui. Pode ser um amigo ... um parente ... A expectativa é muito emocionante ... Como você olhar o caminho que você acabou de entrar você notar a silhueta de alguém se aproximando e você percebe que ele é o que você estava esperando para ... Cuidado com a abordagem guest ... Bem-vindo, o seu guia com o seu sorriso ... Como ele ou ela fica mais perto ... você começa a fazer o que é ... Você pode até saber disso pessoa , talvez até alguém perto de você. Abra -se espiritualmente agora como seu guia espiritual se senta ao seu lado e permitir-se a comunicar com o seu novo amigo. Abra seus ouvidos espirituais ... Olhos ... e do coração , como você perguntar ao seu guia para
compartilhar com vocês a mensagem que ele pode ter ... Escute o que mensagem ou informação o seu guia tem para você ... Tire algum tempo para apenas ouvir e absorver ... (pausa) QUEBRAR Se
você
pensou
em
uma
pergunta
anterior
que
você
gostaria
de
perguntar ...... agora é o tempo ... Vá em frente e pedir-lhe ... (pausa) QUEBRAR Agora é o momento para o seu guia espiritual para sair ... Obrigado -lhe por ter vindo e deseja que seu guia de paz e bem-estar ... Cuidado com o guia a pé e mais uma vez notar seus belos cenários ... as árvores ... a água ... as sons dos pássaros ... o cheiro das flores ... Basta relaxar e pensar no informações que tinha acabado de ser compartilhado com você ... O que isso significa para você? ... Como ele pode ser incorporado em sua vida? ... É hora de voltar agora para imagine-se a voltar para o seu tempo e posição atual que permaneça relaxado.
Reunião Seu Espírito Guia II Por Judy McGlauflin , CHT É bom dormir na areia quente. Em apenas um momento em que vai tomar um viajar para conhecer seu guia espiritual . Seu Guia Espírito está esperando por você em um limpar a jusante . Fique no seu estado relaxado e começar a vasculhar a jusante . Sinta a brisa quente como você anda. Ouvir o murmúrio do rio e os pássaros
sobrecarga . Continuar vadear downstream. Mais à frente , há uma compensação . seu Espírito Guia ansiosamente espera por você na costa e ondas como você a curva e estão em plena vista . Caminhe em cima e estender sua mão em amizade. Você tem sido amigos por um longo tempo, você tem muito a dizer uns aos outros . Olhe para baixo em sua Os pés de guia espiritual e descrevê-los para si mesmo . Faça uma imagem mental como seu digitalizar a aparência do seu Guia Espiritual e lembrar de cada detalhe . Esta aparência tem significado para você e você começa a se lembrar. Em pedaços . sentir o memórias, sentir as memórias. Você e seu guia espiritual passou muitas horas planear a sua vida e você tanto sentiu que iria realizar seus objetivos. você tem lições a aprender . Quais são elas? O que você aprendeu até agora? Sinta-se a total aceitação incondicional eo amor de seu guia espiritual . Pergunte a você todas as perguntas quer do seu Guia Espiritual . . . questões como o que é o seu nome? como tem nos conhecemos antes? Qual é o meu propósito de vida ? Pense em qualquer questão e pedir (pausa) . Tudo que você tem a fazer é perguntar e ouvir. (pausa) . Você vai se lembrar tudo nos mínimos detalhes . Você pode ir a esta compensação sempre que quiser e Guia de Espírito estará esperando por você . Agradeça ao seu Guia Espiritual e percorrer de volta na corrente . Olhe para trás e ver o seu Espírito Guia acenando . Sinta o amor e sei que você pode voltar para a compensação sempre que quiser. Continuar rasa de volta o fluxo para o caminho que leva ao seu campo de grama alta e flores silvestres.
Regressão a Vidas Passadas Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Em apenas um momento em que um vai passar por uma bela luz branca ... isto é um , curando a luz branca quente que faz você se sentir muito confortável e feliz ... e especialmente mais relaxado do que você jamais poderia ter esperado que você poderia ser ... agora sentir -se movendo-se através dessa luz branca ... Sentindo-se ansioso para ver o que é do outro lado ... e como você passar através da luz ... você se encontra no país em um belo dia de verão ... Você está em pé sobre um caminho , passando pela floresta e flores ... um lugar colorido tão feliz ... ele parecia apenas como os que você lê nos contos de fadas ... perfeito em todos os sentidos ... Como você anda no caminho você perceber que só lá na frente é uma pequena ponte, indo ao longo de um riacho murmurante ... No outro lado da ponte , o caminho se divide emtrês direções diferentes ... quando você se aproxima da ponte, você percebe que alguém está de pé sobre ela, bloqueando seu caminho ... Essa pessoa parece misterioso ... como ele ou ela está usando uma longa túnica de corpo inteiro, e sua cabeça é coberta com um capuz ... Você quer saber quem é medida que se aproxima ... É um manto marrom feito de uma muito bem material de ... você se sentir bem sobre essa pessoa , e como você finalmente chegar , mesmo em frente deste guardião da ponte ... e olhar para a capa ... você percebe que Você reconhece essa pessoa ... e que eles estão aqui para ajudá-lo ... para orientá-lo através desta viagem, e protegê-lo ... Essa pessoa também tem poderes mágicos , e pode lançar uma esfera de proteção ao seu redor ... e como essa pessoa faz isso, você notar que é uma esfera clara ... na forma de uma grande bolha ... Você sabe que é irá protegê-lo ao longo desta jornada de vir, e vai ficar com você até você estão de volta ... Esta pessoa , seu guia, lembra que sempre que você optar por ir A partir daqui, você estará seguro e não vai sentir nada em primeira mão ... em vez será como se você está sentado em algum lugar , vendo sua jornada desdobrar-se em frente de você, como em uma
tela de cinema ... Você agradecê-los , e finalmente estão autorizados a passar ... Ao se aproximar das três caminhos , você percebe três sinais de rotulagem de cada um ... O da direita diz passado ... o centro se diz presente ... e o um a esquerda diz que futuro ... Você decide ir para a da direita, e prossiga ao longo sua jornada ... Você percebe mais adiante que existem caminhos menores a sair desta principal de cada lado, cada um parecendo desaparecer em um cobertor branco de nevoeiro ... Você percebe que cada um desses caminhos representa uma vida diferente, que você pode tiveram ... Você decide andar pelo caminho , até que você sinta um caminho é chamando você ... ou você simplesmente sente que você tem o desejo de descer uma ... você escolher esse caminho , e entre o nevoeiro confortável , sabendo que está seguro ... como você emergir no outro lado da névoa , você se encontra em uma vida passada ... Apenas sinto por alguns momentos todas as sensações em torno de você ... Eu vou estar fazendo as perguntas , para ajudá-lo com a sua viagem , eo primeiro pensamento, ou a impressão de que vem mente é o caminho certo ... Não tente analisar ou pensar criticamente sobre isso, apenas deixá-lo acontecer ... Então, ter uma idéia de onde você está agora , os seus arredores ... Leve em todos os os sentimentos, as sensações ... Primeiro de tudo, onde você pensa que é agora ... É claro ou é escuro ... É frio ou quente ... Você acha que você está dentro de casa ou ao ar livre .... Mais uma vez lembrando a primeira impressão que vem até você é o certo ... Começar uma sensação para si mesmo, que parece como se você tem alguma coisa em seus pés ... Se assim for , qual é a textura como ... o que você acha que você está vestindo ... E sobre a roupa, se você tiver roupas em , descrevê-los , tanto quanto você pode ... Qual a sua altura ? ... Quantos anos você acha que é? ... Você homem ou feminino? ... Qual é a cor do seu cabelo , se você tem alguma? ... seus olhos? ... O que você está observando ao seu redor? ... Há algum marcos ou coisas que lhe daria uma idéia de onde você está? ... ou
talvez até o ano que é ... Descreva a sua em torno de si mesmo em detalhes ... Se você estiver ao ar livre ... o que está lá ? ... o que você pode ver ? ... Se você não pode ver muita coisa, em seguida, caminhar um pouco maneiras de ver se você pode ver mais lá ... Se você estiver dentro de casa , descrever tudo o que você vê ... Se não houver o suficiente para você ter uma idéia de onde você é, em seguida, caminhar ao longo de uma janela ou um abertura , em algum lugar onde você pode ver do lado de fora ... Tem alguém aí com você ? ... O que eles se parecem? ... Descrevê-los ... Quem são eles? ... Agora respire fundo ... e tão profundo como você pode, e enquanto vocês exalam apenas relaxar completamente ... Eu quero que você sinta -se ir em frente alguns anos na mesma vida , se puder, tudo bem parar agora ... e onde quer que esteja , obter um bom sentimento para a si mesmo e seu entorno novamente, e responder-te o mesmo tipo de perguntas que fiz mais cedo ... Primeiro de tudo, onde está você agora ? ... É escuro ou luz? ... É frio ou quente? ... Você acha que você está dentro de casa ou ao ar livre ? ... Obter uma sensação de si mesmo ... É que parece que você tem alguma coisa em seus pés? ... O que você acha que você está vestindo ? ... Como cerca de roupas , descrevê-los como tanto quanto você pode ... Qual a sua altura ? ... Quantos anos você acha que é? ... o que a cor do seu cabelo? ... Seus olhos? ... Quem é você? ... O que você acha que o seu finalidade é ? ... Qual é o seu nome? ... O que as pessoas resolver por você? ... Quais são você perceber ao seu redor, existem quaisquer referências ou coisas que lhe dariam uma idéia de onde você é ? ... Ou talvez que ano é ? ... Onde você mora ? ... Imagine a sua morada na frente de vocês ... O que lhe parece? ... descrever seu entorno para si mesmo em detalhes agora ... Se você não pode ver que muito , mais uma vez dar uma voltinha para ver se você pode ver mais ... Se você estiver dentro de casa , descreva tudo o que há ... Você pode até querer caminhar para uma janela ou uma abertura para ver o que está fora ... Existe alguém aqui com
você ? ... O que eles se parecem? ... Quem são eles? ... Descreva a sua cara ... Sua boca , cabelo, olhos ... Olhe profundamente em seus olhos ... Será que eles lembrar de alguém que você pode saber ? ... quem são eles em relação a você ? ... Mais uma vez, respire fundo ... tão profundo como você pode ... e expire e relaxe ... Eu quero que você avançar novamente , apenas sinta -se avançar no tempo ... e I quero que você pare de aproximadamente alguns minutos antes de sua cena de morte ... Tudo o que você morreu de ... lembre-se que você vai estar vendo isso como se você está sentado um lugar confortável , observando -se em uma tela de cinema , assim você não sentirá nenhuma desconforto ou dor , ou qualquer coisa negativa que seja ... Você só vai estar assistindo lo em uma tela ... Então, trazer-te agora a apenas alguns minutos antes de sua morte cena ... Obter uma sensação para o que está acontecendo ao seu redor ... Sensações , sons, cheira ... O que você vê ? ... Onde você está? ... Tem alguém aí com você ? ... Se assim for quem são eles? ... Que tipo de coisas que eles estão dizendo ? ... O que você está morrendo de ? ... Descreva-se onde quer que esteja ... O que você acha que está errado ? ... Que tipo de pensamentos passam por sua cabeça agora ? ... Sentimentos ? ... Há alguém perto de você por perto, parente, um ente querido ? ... Quem é? ... uma vez novamente descrever a sua cara para si mesmo , olhar profundamente em seus olhos ... você reconhecê-los como alguém que você pode conhecer em sua vida presente? ... Você tem nenhum arrependimento , qualquer coisa que você acha que pode ter querido fazer de diferente ? ... Há alguma coisas boas , ou coisas que você gostaria de lembrar, ou trazer de volta com você ? ... Reflita sobre sua vida ... Existe alguma lição que você pode aprender , ou se há uma "moral" para a vida? ... Respire fundo ... e expire ... e imagine uma grande porta de direita luz frente ... quente, confortável e convidativa luz ... Vá em frente e percorrer o luz agora deixando que a vida para trás ... Como você pisa através da luz , você é chegar a uma confortável e relaxante , lugar
maravilhoso ... Se houver quaisquer memórias que você deseja manter dessa vida passada ... Todas as coisas boas, você pode levá-los com você ... Se você tem alguma idéia ou sentimento negativo ou qualquer bagagem negativa de sua vida atual ... você pode deixá-lo lá , você não precisa dele ... Maus pensamentos , raiva, o ódio que quer que seja , simplesmente jogá-lo na medida em que a vida do passado e deixá-lo lá antes de voltar ... Você se vira de costas para a luz e você vê esse caminho na frente de você , mais uma vez você veio , inicialmente, e você voltar baixo que voltar para o tempo e lugar presentes caminho ... andando pela caminho indo de volta para a ponte ... no topo da ponte você vê o seu guardião lá ... Caminhe até guardião ... você pode levar alguns momentos , se você quiser falar com o seu tutor ... fazer todas as perguntas ... a aprender com seu guardião ... ou mesmo para refletir sobre algumas das circunstâncias e coisas que você experimentou dessa vida passada ... demorar alguns instantes agora para falar com seu tutor .... (pausa durante cerca de 1 1/2 minutos) ... Neste momento, você pode dizer adeus ao guardião ... e agradecê-los para ajudálo e protegê-lo , ao longo desta jornada ... como você voltar para o caminho por essa outra porta de luz ... que inicialmente veio através de ... caminhar através da porta de luz, você sai do outro lado ... e você se sente voltando para o presente dia e hora , vendo o calendário movendo para trás um dia de cada vez, um mês, no máximo , um ano de cada vez , cinco anos em um momento , todo o caminho até a presente data ... O calendário fica mais lento, e você está de volta ... Até à data e hora de hoje ... Bem aqui sentindo maravilhoso e revigorado da viagem .
Sabedoria de sua intuição
Faça uma pergunta . Por Rene A. Bastarache , CI , CHT Respire limpeza profunda e enquanto vocês exalam permita-se relaxar completamente ... Agora, dê uma segunda respiração profunda limpeza ... e como você exalar apenas deixar-se ir ... Agora, dê uma terceira respiração profunda ... e como você exalar deixe o seu corpo inteiro relaxar e sua mente fica quieto ... Permitir que todos os seus pensamentos para apenas desaparecer ... Cada vez que os pensamentos vêm à sua mente para que possam sair ... e desaparecer ... apenas deixá-los ir . Eu gostaria que você se concentre sua atenção em uma determinada parte do corpo que é chamado Hara .... Esta é a área que é de cerca de dois centímetros abaixo do seu umbigo ... Eu gostaria que você imaginar que a sua sabedoria vem desse lugar ... o lugar na intuição ... A partir deste lugar maravilhoso que você pode se perguntar qualquer pergunta que você gostar ... ou trazer qualquer coisa que possa ter sido a seu respeito ... Você está em fato de pedir o seu " eu interior " a questão ou questões que são importantes para você ... Esta é a parte de si mesmo que a sabedoria vem de ... É importante que, depois você perguntar a si mesmo a pergunta , que você permaneça em silêncio por um momento ... e ouvir para a resposta do seu eu interior ... Como você aproveitar este momento para ouvir , preste atenção para as sensações que você pode receber ... Preste muita atenção ao seu intuição ... para todos os pensamentos ... sentimentos ... ou sensações que vêm para você ... Continue a relaxar tranquilamente ... prestando atenção para uma resposta ... até que você sentir que você recebeu a sua resposta .... ou que sua tarefa está completa ... uma vez você recebeu a sua resposta , tome alguns momentos para pensar sobre a resposta e memorizá-la ... para que, quando você abrir os olhos a sua resposta ainda será fresca em sua mente ... Vou ficar quieto agora para que você possa fazer as perguntas ... e
ouvir as respostas ... Depois de ter recebido suas respostas, e você está acabado ... então eu gostaria que você simplesmente contar para si mesmo silenciosamente de um para cinco ... depois é só abrir os olhos mais uma vez ... Então vá em frente e continuar seu próprio tomar o seu tempo ... ( darlhes cerca de cinco a seis minutos para continuar por conta própria. É depois que a quantidade de tempo que eles não começaram a quantidade de hipnose, em seguida, contar -los suavemente para fora da hipnose em seu próprio país . )
DESPERTAR Aqui estão vários despertares que você pode usar com seus clientes. Não há uma maneira específica você deve usar . Cada um é projetado para situação diferente. A única coisa a ter em mente é a de contar para a frente, e quando você tirá-los de fazê-lo gradualmente. Você tem a opção de contálos para fora da hipnose para que eles emergem volta acordado ou descontraído ampla e descontraída.
despertando I Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( para despertar alerta ao invés de sonolento ) Em apenas um momento, eu vou contar até cinco , e que a contagem de cinco eu vou tirar minha dedos , e quando eu fizer isso você vai estar totalmente acordado sentindo melhor do que antes e muito energizado. Uma ... começando a emergir da hipnose ... Dois ... sentindo energizado e alerta ...
Três ... em apenas um momento , quando eu estalar os dedos ... você vai se sentir melhor do que antes e muito alerta Quatro ... Seus olhos estão começando a abrir e ... Cinco ... ( estalar os dedos como você diz cinco) sentindo energizado , alerta e melhor que antes.
Awakening II Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Para se sentir totalmente descansado .. Não usar à noite antes de dormir ) Em apenas um momento, eu vou contar até cinco e na contagem de cinco anos você vai abrir seus olhos feeing maravilhoso em todos os sentidos , como se você tivesse uma noite de sono completa ... Uma . . . Vocês estão começando a emergir da hipnose Dois. . . Sentir-se maravilhosa em todos os sentidos Três. . . Sua mente está clara e alerta como se você teve uma noite de sono completa Four. . . Seus olhos estão começando a abrir . . . e Cinco . . . Olhos bem abertos , totalmente acordado e se sentindo ótimo . . . Awakening III Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Sentindo-se totalmente relaxado ) Na contagem de cinco anos você vai voltar para o aqui e agora sentindo maravilhosa em todos os sentidos . . . Uma . . . Começando a vir todo o caminho de volta Dois. . . Voltando sentindo melhor e melhor Três. . . Sentindo-se totalmente relaxado e confortável
Four. . . Os olhos começam a abrir agora . . e Cinco . . . Olhos bem abertos, sentimento maravilhoso em todos os sentidos .
Awakening IV Por Rene A. Bastarache , CI , CHT ( Sentindo-se totalmente relaxado ) É hora de voltar para o presente agora , fora deste relaxamento profundo. . . assim o que eu gostaria que você precisa fazer é simplesmente contar para si mesmo silenciosamente de um a cinco , e na contagem de cinco abrir os olhos de volta para o aqui e agora , sentindo-se maravilhoso em todos os sentidos. . . Vá em frente e começar em seu próprio país no momento. . . ( Espere até que eles abram os olhos )
