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30 Minuto Práctica de la guitarra de rutina [Planes diarios y semanales] | MATT WARNOCK GUITARRA
MATT WARNOCK GUITARRA 30 Minuto Práctica de la guitarra de rutina [Diario y Planes de práctica semanales]
Una rutina de la práctica de la guitarra puede ser la forma más eficaz para progresar en el instrumento. No importa qué estilo de música que usted está aprendiendo o nivel de experiencia que estés desde, la organización de su práctica el tiempo le ayudará a crecer como jugador. Pero. Encontrar el tiempo para sentarse y trabajar en una rutina, y luego pasar tiempo cada día practicando, puede parecer una tarea imposible. Usted tiene otras responsabilidades en su vida. Las familias, trabajos, aficiones, pagar las cuentas, etc. están todos compitiendo por su tiempo. Antes de que te des cuenta, del auto lavados, las facturas se pagan, y su guitarra está acumulando polvo en un rincón de su habitación. Pero incluso para el más activo de los ocupados, esto no tiene por qué ser el caso. http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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Usted puede aprender a tocar la guitarra en tan sólo 30 minutos al día, cinco días a la semana, si a organizar su rutina de práctica correctamente. En este artículo, usted aprenderá cómo: Maximizar cada minuto que tiene con su guitarra Cómo crecer como jugador, cuando el tiempo es corto Cómo hacer que la diversión de la música incluso cuando la vida que te rodea es estresante.
Con una rutina de práctica de la guitarra organizada y eficiente, tendrás tiempo con la familia, extremo del retroceso en su trabajo, paga la factura del teléfono, y se convierte en el mejor guitarrista que puede ser. Free Guitar eBook: Descarga un PDF libre de la guitarra que voy a enseñar cómo jugar acordes esenciales, progresiones de acordes, en solitario más de acordes, y caminar líneas de bajo a la guitarra.
Antes de comenzar una rutina de Práctica de la guitarra Antes de ver cómo construir una rutina de la práctica diaria y semanal efectiva, es importante establecer unos instrumentos de aprendizaje en su rutina de práctica de la guitarra. Al establecer metas prácticas específicas, un diario, y el registro de cada sesión de práctica, podrás eficaz y eficiente en la sala de ensayo, exprimir el máximo provecho de cada minuto que tiene que dedicar al aprendizaje de la guitarra.
Configuración de práctica específicas Objetivos Probablemente el elemento más importante de cualquier rutina de la práctica de la guitarra, el establecimiento de objetivos le dará objetivos para apuntar en tu forma de tocar y mostrar que http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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avanza en sus estudios. A medida que trabaja a través de la programación de la práctica a continuación, asegúrese de establecer metas prácticas específicas para cada sección diaria y semanal de su rutina de la práctica de la guitarra. Un ejemplo de esto sería: Escalas meta diaria Alcance 120 lpm con metrónomo a gran escala Escalas Meta Semanal Aumentar bpm diaria en un 25% con una escala mayor Escala Meta Mensual Hit 25% de aumento bpm con A, D, G y C escalas mayores
Al establecer metas muy específicas como éstas, usted se da objetivos específicos para alcanzar y ser capaz de medir su éxito con el tiempo. Si usted encuentra que usted no está alcanzando sus metas, diaria, semanal o mensualmente, no pensar en él como un fracaso. En su lugar, aprovechar la oportunidad de averiguar por qué usted no está cumpliendo sus objetivos y la usará para establecer metas en otras áreas de sus estudios. Por ejemplo, si usted no está alcanzando su objetivo bpm para la semana, podría ser un problema de la recolección. A continuación, centrarse en la cosecha alterna durante una semana, o más si es necesario, antes de volver a los ejercicios escala con sus mayores habilidades técnicas. Las metas son herramientas esenciales en el aprendizaje de cualquier habilidad, incluyendo la guitarra, y trabajar para ellos en sus estudios le ayudará a maximizar su práctica de la guitarra de rutina.
Querido diario… Otra herramienta esencial para una rutina efectiva práctica de la guitarra es mantener un diario de la práctica. Cuando estás trabajando en secciones cortas, tales como rutinas de práctica de 30 minutos, es http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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difícil ver resultados día a día. Al mantener un diario de la práctica, podrás ver resultados tangibles en el tiempo a medida que graba sus ejercicios y logros diarios. Si usted no cree que está creciendo como jugador, mirar hacia atrás en su diario en los últimos meses para ver dónde estabas entonces y donde se encuentra ahora. Puede que se sorprenda de que usted tiene aprender un montón de material nuevo, como los acordes y escalas, el aumento de sus de bpm con ejercicios de técnica, y pasaron menos tiempo cada día para aprender más conceptos en el diapasón. En el otro lado de la moneda, si usted está luchando para llegar a una meta específica la práctica, el diario le ayudará a averiguar lo que funciona para otras áreas de su rutina de la práctica de la guitarra. A continuación, puede aplicar las técnicas y ejercicios de práctica similares al concepto estás luchando a moverse más que control de carretera en su práctica. Aunque puede parecer un poco de un concepto extraño, llevar un diario de la práctica puede ser una de las maneras más efectivas para ver el progreso y crecer en su rutina de práctica de la guitarra en el corto y largo plazo.
Grabación de las sesiones de práctica Junto a diario, otra herramienta muy eficaz, y similares práctica está grabando sus prácticas sesiones. Usted puede escuchar de nuevo a los entrenamientos el próximo día, semana o mes, para escuchar cómo se ha mejorado con el tiempo. También será capaz de escuchar de nuevo a las áreas problemáticas, lo que le permite abordar esas áreas cuando usted no está enfocado en jugar en el momento durante un ejercicio. La grabación también puede ser muy eficaz cuando se trabaja en conceptos menos mensurables en su rutina de práctica de la guitarra, como solos o legato de juego. Escuchando la espalda, y tomar notas sobre lo que funciona y lo que no lo es, le ayudará a abordar estas cuestiones de forma rápida y mejorar sus puntos fuertes, durante estas secciones http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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de su rutina.
Práctica Guitarra Conceptos de rutina Aunque todos los guitarristas es diferente en su combinación de experiencia y práctica musicales metas, hay 7 conceptos musicales que deben formar parte de cualquier rutina de la práctica de la guitarra. Estos 7 conceptos cubren cada una de las diferentes habilidades necesarias para desarrollar un enfoque bien redondeado con acordes, solos, conocimientos diapasón y conocimientos musicales. En las rutinas de práctica de guitarra de 30 minutos siguientes, podrás cubrir cada uno de estos 7 conceptos en tus sesiones de entrenamientos semanales. Mediante la difusión de estos conceptos en la práctica, usted será capaz de cubrir todas 7 en sus estudios, y ver el progreso en la guitarra cada semana a la vez. Los 7 elementos de una rutina efectiva práctica de la guitarra son: Armonía Melodía Técnica Soloing Entrenamiento del oído Repertorio Teoría musical
Como se puede ver, hay una gran cantidad de conceptos musicales para cubrir en su rutina de práctica de la guitarra. Podría parecer que necesita una gran cantidad de tiempo cada día para tener siquiera tocar uno de estos conceptos en su rutina de la práctica. http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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No te preocupes por abarrotar estas habilidades en cada sesión de práctica. En su lugar, se centran en tocar cada una de estas 7 habilidades musicales esenciales en el transcurso de una serie de sesiones de práctica que repita cada semana en la sala de ensayo. Como usted aprenderá más adelante, tener una rutina de práctica de la guitarra bien redondeado cada semana le permitirá crecer como guitarrista trabajando, sesiones de práctica cortas consistentes en sus estudios.
Semanal Práctica de la guitarra Horario de rutina Antes de excavar en las prácticas de guitarra diarias rutinas, será eficaz para planificar su horario de práctica semanal con el fin de obtener el máximo provecho de estas sesiones de práctica corto, de 30 minutos. De una manera similar a como se trabaja en el gimnasio, con un horario de práctica de guitarra semanal cubrirá conceptos esenciales en sus estudios, incluso cuando el tiempo es corto. He aquí cómo usted organizar su horario de práctica de guitarra semanal para maximizar el tiempo en la sala de la práctica, y para abarcar habilidades esenciales durante un período de 7 días. Usted aprenderá acerca de cada una de estas tres rutinas, y el día de descanso, en detalle a continuación. Sábado Práctica de rutina 1 Domingo Práctica de rutina 2 Lunes Día de descanso Martes Práctica de rutina 1 Miércoles Práctica de rutina 2 Jueves Práctica de rutina 3 Viernes Día de descanso
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Como se puede ver en este horario de práctica de guitarra semanal, usted no está trabajando largas sesiones cada día. Pero, cada semana podrás cubrir mucho terreno en el diapasón. Mediante la difusión de su rutina de la práctica más de una semana, vamos a usar la coherencia para construir habilidades con el tiempo. Estos,, sesiones de práctica cortas estables se producen grandes resultados con el tiempo, especialmente en comparación con no practicar durante varios días y luego hacer sesión de meter un par de veces por semana.
El 15 Minuto Práctica de la guitarra de rutina Si el tiempo es muy corto en la sala de la práctica, se puede ajustar la guitarra de 30 minutos rutina de práctica para trabajar con segmentos de 15 minutos cada día. Al hacerlo, usted altera los dos diarios secciones de práctica cada uno hacen para adaptarse a la siguiente horario. Sección 1 10 Minutos Sección 2 5 Minutos
Aunque 15 minutos podrían no parecer una gran cantidad de tiempo cada día para practicar la guitarra, con el tiempo esta práctica consistente puede sumar. Con la práctica constante, podrás mantener tus manos en forma, mantenga sus oídos sintonizados en conceptos musicales, y mantener su creatividad en el diapasón. Tal vez no sea ideal para la práctica solamente 15 minutos cada día, pero es mucho mejor trabajar en cortos práctica constante sesiones que no practicar durante días y luego hacer una gran parte del tiempo en los fines de semana. Ahora que sabes lo que vas a estar practicando, cómo programar su rutina semanal práctica de la guitarra, y cómo trabajar una sesión efectiva la práctica de 15 minutos, ya está listo para comenzar a trabajar los 30 minutos rutinas de práctica de guitarra todos los días. http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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La práctica diaria de la guitarra Desglose de rutina Con objetivos específicos de práctica establecidos, y su horario de práctica planeadas para la semana, es hora de mirar a sus 30 minutos rutinas de práctica de guitarra diarias en más detalle. Cada una de estas sesiones de práctica de 30 minutos se divide en dos trozos, uno que toma 20 minutos y otro que toma 10 minutos para trabajar a través. Es muy importante que usted se pega a este momento cuando se trabaja en cada sección en su práctica diaria. Establecer un temporizador si es necesario. Simplemente no se vaya con el tiempo en un tema y tomar tiempo fuera de la otra en su rutina de la práctica. Puede ser tentador para seguir adelante en un ejercicio, una vez que haya comenzado. Pero. Si lo hace, tendrá tiempo lejos de otras áreas importantes de su práctica, y le impide cubrir los 7 conceptos esenciales de práctica cada semana en su sala de ensayo. Por último, utilice siempre un metrónomo para sacar el máximo partido de cualquier elemento técnico en su rutina diaria práctica de la guitarra. Por lo tanto, aquí están, los diarios de sesiones la práctica de la guitarra de rutina de 30 minutos, desglosados de manera que pueda maximizar su tiempo en la sala de la práctica cada día.
Práctica de la guitarra de rutina 1 La primera práctica de la guitarra que usted va a trabajar, que se celebra el sábado y el martes en el ejemplo de programación semanal anterior, se centra en la armonía y la melodía en sus estudios. Debido guitarristas pasan la mayor parte de sus acordes en tiempo jugando y progresiones http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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de acordes, en comparación con los solos, esto ocupa la mayor parte de la rutina de la práctica de la guitarra de hoy. Si usted encuentra que en el tiempo que estés convertirse desequilibrada en estas dos áreas, siempre se puede cambiar hacia arriba para pasar 20 minutos en escalas y 10 minutos en los acordes. Y no se olvide de fijar metas específicas de práctica para cada sección para que pueda supervisar su progreso y alcanzar dichos objetivos en su rutina de la práctica con el tiempo.
Acordes y progresiones del acorde - 20 Minutos Como se mencionó anteriormente, como un guitarrista en una banda de ajuste o mermelada, usted pasará la mayor parte de su tiempo a tocar la guitarra rítmica. Debido a esto, pasar 20 minutos en la sesión de hoy le preparará para funcionar en una banda, así como tomar sus ritmo chuletas de guitarra al siguiente nivel en su juego. He aquí cuatro ejemplos de ejercicios de acordes que se podía hacer en la sesión de práctica de guitarra de hoy. Desarrollar formas de acordes específicos, como acordes de la barra o del descenso 3 acordes Aprenda las inversiones para cualquier tipo de acorde, es decir m7 Practique una nueva progresión de acordes en varias claves, es decir IviIVV Trabaja en jugar los acordes, en algunas posiciones, para una canción que está aprendiendo
Escalas y Arpegios - 10 Minutos Aunque muchos guitarristas les encanta aprender escalas y arpegios, que son conceptos esenciales, a veces este lado de su práctica puede ser la fuente de una rutina de desequilibrio. Para mantener estos artículos en su rutina de la práctica de la guitarra, pero no exagere como http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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algunos guitarristas hacen, que vamos a trabajar en escalas y arpegios durante 10 minutos en la rutina de hoy. Recuerde, ajuste específicos objetivos de la práctica de esta sección. Y no te preocupes acerca de cómo trabajar ambas escalas y arpegios en esta sección de su rutina de la práctica. Es perfectamente fresco para trabajar en un ejercicio escala durante unas semanas o meses, y luego cambiar a arpegios, y trabajar tanto atrás y adelante en el tiempo. He aquí cuatro ejemplos de ejercicios de escala y arpegio que se podía hacer en la sesión de práctica de guitarra de hoy. Aprender una nueva escala de 12 teclas en el diapasón Práctica jugando un modo y sus arpegios correspondientes en todas las claves Ejecutar un patrón de práctica a través de una nueva escala que está aprendiendo Juega una, dos y tres octavas arpegios da forma a un tipo de acorde, es decir maj7
Práctica de la guitarra de rutina 2 Pasando a la segunda jornada de su rutina de la práctica de la guitarra, que se celebra el domingo y el miércoles en el programa semanal de la muestra, se le practique la técnica y los solos hoy. Trabajar estos dos conceptos le ayudará a construir su fuerza, destreza y creatividad en la rutina de la práctica de hoy. Como fue el caso con las escalas, los guitarristas pueden a menudo exageran con techniqu electrónico en la sala de ensayo. Para evitar este desequilibrio suceda, asegúrese de establecer un temporizador y detener su ejercicio técnica después de 20 minutos. Esto va a mantener su avance en ambos sus objetivos técnicos y solos en sus rutinas diarias y semanales, y evitar que el tiempo se convierta desequilibrada en la sala de la práctica. http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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Técnica - 20 Minutos La construcción de la técnica en la guitarra hará cualquier cosa que toque mucho más suave y más fácil en el diapasón. Pero. La técnica no sólo significa jugar rápido. Tener una fuerte técnica de la guitarra significa construir la destreza, la flexibilidad, la fuerza y la velocidad, tanto en su cosecha y manos fretting. Debido a esto, asegúrese de trabajar una variedad de ejercicios técnicos en esta sección de su rutina de práctica para desarrollar una serie de fundamentos de la guitarra en su juego. He aquí cuatro ejemplos de ejercicios de técnica que se puede hacer en la sesión de práctica de guitarra de hoy. Ejercicios de velocidad con un metrónomo, aumentando de manera constante la velocidad Legato ejerce a través de escalas o patrones de los dedos , O ejercicios híbridos recogiendo fingerpicking cosecha alterna Los ejercicios de estiramiento para trabajar en la destreza rozamiento a mano
Soloing - 10 Minutos En su sesión de práctica solos, puedes dejar que tu cabello hacia abajo un poco y ser creativo como usted aprenderá acerca de conceptos musicales y el diapasón de la guitarra. Una cosa a tener en esta sección es que no lo hace simplemente al azar en solitario más de acordes o progresiones de acordes. Esto no ayudará a crecer como solista.
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En cambio, los solos con un objetivo específico producirá mejores resultados en la sala de ensayo. Yo llamo a este tipo de práctica solos, "noodling constructiva." Aquí es donde usted solo sobre una progresión, pero sólo se utiliza un solo digitación escala, una parte del cuello, un concepto exterior, etc. Al hacerlo, usted construirá sus chuletas creativas, y aumentar su habilidad guitarra establece al mismo tiempo. He aquí cuatro ejemplos de los solos ejercicios que usted puede hacer en la sesión de práctica de la guitarra de hoy. Solo a través de una cuerda estática con una escala o arpegio específica Solo en una cuerda a la hora de trabajar en la fluidez diapasón Se adhieren a un lapso de cuatro traste cuando los solos más de una canción o la progresión Trabajar en un concepto fuera específica, como eludir o pasar notas
Práctica de la guitarra de rutina 3 La rutina de la última práctica de la guitarra se produce sólo una vez por semana en su horario semanal, cayendo en un jueves en el programa de ejemplo anterior. Esto no quiere decir que estos conceptos de práctica son menos importantes que los otros elementos. Pero, porque el tiempo es corto cada día, y desea mantener el equilibrio de cada semana, usted sólo cubren estos conceptos una vez cada 7 días en su rutina de práctica de la guitarra. Como es el caso con cualquier elemento de su rutina de práctica semanal, si usted encuentra que usted está luchando con Ear Training o el aprendizaje de canciones en su juego, puede cambiar el día de hoy con otro para cubrir dos veces cada semana. Esa es la belleza de este tipo de enfoque de la práctica. http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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Puede mover las cosas para traer un fuerte enfoque a los elementos más débiles de su juego, mientras que el mantenimiento de todos los días y el balance semanal en su rutina de práctica de la guitarra.
Ear Training - 20 Minutos Uno de los elementos más importantes de cualquier rutina de la práctica, y el que muchos guitarristas evitar es el entrenamiento del oído. Aunque el entrenamiento del oído es dura, puede ser la principal razón por la que ves el crecimiento en su juego con el tiempo. Ahora, entrenamiento del oído no puede significar lo que usted piensa que lo hace. Para muchos de nosotros, tenemos pesadillas sobre intervalos de canto en las clases de teoría de la música. O, luchando para escribir melodías de oído en el papel del personal en clases de guitarra clásica. Pero, entrenamiento del oído puede ser divertido si lo haces bien. En esta sección, se centran en lo que es práctico para usted y sus metas musicales. Esto podría significar el aprendizaje de canciones de oído, o trabajando en la transcripción de un solo de su guitarrista favorito. Mientras usted está trabajando en el aprendizaje de la música por el oído, y la ampliación de la capacidad para oír música en el momento, entonces estás siendo productivo con el entrenamiento del oído en su rutina de práctica de la guitarra. He aquí cuatro ejemplos de ejercicios de entrenamiento del oído que se podía hacer en la sesión de práctica de guitarra de hoy. Escoja los acordes de una canción por el oído Aprender un riff de una grabación Transcribir un solo de oído de tu jugador favorito Intervalos de cantar, escalas, arpegios, u otros dispositivos musicales
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Aprender canciones- 10 Minutos En la segunda sección de la rutina de la práctica de la guitarra de hoy, trabajará en la ampliación de su repertorio a medida que aprende nuevas canciones. Uno de los mayores obstáculos que enfrentan los guitarristas al aprender el instrumento es que usted tiene un montón de escalas y acordes bajo sus dedos, pero no se puede reproducir una canción. Así que, cuando usted tiene amigos encima y alguien ve su guitarra, luego le pide que toque algo, se ejecuta a través de un par de escalas y acordes, y es un poco incómodo. ¿No sería más fresco si usted podría apoderarse de su guitarra y tocar una canción para sí mismo o tus amigos? Pasar tiempo cada semana canciones de aprendizaje le ayudará a llegar a ese nivel en su juego, y le dará una real, tangible, pieza musical que se puede jugar o realizar. He aquí cuatro ejemplos de ejercicios de la canción que se podía hacer en la sesión de práctica de guitarra de hoy. Aprenda los acordes de una canción nueva Aprenda la melodía de una canción, para guitarristas instrumentales Aprenda los riffs y / o en solitario de esa misma canción Aprender una canción por el oído a trabajar el entrenamiento del oído, así
Días de descanso Tal como lo haría cuando se trabaja en el gimnasio, que no es necesario para detener por completo el estudio de la música en sus días de descanso. En su lugar, usted puede centrarse en el estudio de los conceptos de distancia de la guitarra en http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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estas sesiones de práctica. Los dos más elementos musicales populares que se pueden estudiar lejos de la guitarra están escuchando y teoría de la música. Ambos se pueden hacer en cualquier lugar, usted no necesita una guitarra o un amplificador para trabajarlos en su rutina de la práctica. Y, van a crecer las orejas y la comprensión de cómo funciona la música, incluso en un día de descanso. Así que, aunque usted no está trabajando sus dedos en el diapasón, no creo que estos entrenamientos diarios de descanso son menos productivos que los días en que usted está en su guitarra. Pueden ser tan productivos, sólo se necesita un poco de planificación en su práctica de la guitarra programación rutina cada semana.
Escuchar - 30 Minutos Como usted tiene dos días de descanso a la semana en el horario de la muestra, los lunes y viernes, se puede propagar a cabo estos dos conceptos en su rutina de práctica de la guitarra. Esto significaría el gasto de 30 minutos de escuchar el lunes, y 30 minutos de teoría de la música el viernes, por ejemplo. Cuando se trabaja en su práctica de escuchar, tomar tiempo para hacer escuchar enfocado. Es probable que escuchar música durante horas al día, pero a menudo es en el fondo o en realidad no estás prestando atención. En esta rutina de la práctica de la guitarra de 30 minutos, pasar tiempo escuchando atentamente a medida que crecen las orejas y ampliar su comprensión musical al mismo tiempo. He aquí cuatro ejemplos de ejercicios de escucha que se puede hacer en la sesión de práctica el día de descanso de hoy. Escuche a un solo de que está aprendiendo en la repetición http://mattwarnockguitar.com/30minutedailypracticeroutineforthebusyguitarist
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Escuchar una canción que está aprendiendo en la repetición Escucha un nuevo álbum Escucha un nuevo artista que acaba de descubrir
Teoría de la Música - 30 Minutos El elemento final de esta práctica de guitarra desglose rutina es teoría de la música. Una vez más, se puede usar un día de descanso de todo, 30 minutos, para trabajar en la teoría de la música durante su horario de práctica de guitarra semanal. Como fue el caso con el entrenamiento del oído, teoría de la música comprensión puede ser de gran ayuda en sus estudios, pero muchos jugadores a menudo evitarlo. Aprender la teoría musical no tiene por qué ser soso y aburrido; crear ejercicios de teoría de la diversión y te esperamos para el estudio de la teoría a la semana. Al trabajar en la teoría musical práctico, como el análisis de las canciones que está aprendiendo, o recitar los nombres de las notas de una escala que estés estudiando en 12 teclas, podrás atar la teoría a su diapasón en sus estudios. Esto hará que la música teoría más práctica y mantener un enfoque en otros elementos de su rutina de práctica que van al mismo tiempo. He aquí cuatro ejemplos de ejercicios de teoría de la música que se podía hacer en la sesión de práctica el día de descanso de hoy. Lea acerca de un concepto específico teoría que estás estudiando Escriba ejercicios de teoría como firmas, escalas, tonos de las teclas de acordes Analizar una canción o progresión de acordes que está aprendiendo a jugar Aprenda un nuevo término musical como Coda, se abstengan, pasando tono, etc.
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Como se puede ver, usted no necesita un montón de tiempo cada día en la sala de prácticas para crecer como guitarrista. Al trabajar a corto, sesiones de 30 minutos, y el uso de un horario de práctica de guitarra semanal en tus estudios, podrás aprovechar al máximo su tiempo en la sala de la práctica. Este enfoque organizado para practicar la guitarra será justo lo que necesita para convertirse en un mejor guitarrista cuando el tiempo en la sala de la práctica es difícil de conseguir.
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