Yo, hambre y agresión Fritz Perls
Alberto Martín-Loeches Barral
INTRODUCCIÓN Los remedios prescritos para la agresión son siempre agentes represivos: Idealismo y religión No hemos aprendido nada, a pesar de que las energías reprimidas no desaparecen sino que se vuelven más peligrosas y efectivas al mantenerse ocultas. Las represiones, evitan consciencia inmediata y
acaba llenando la mochila del inconsciente. Para Freud la agresión es una forma de descargar el instinto de muerte ,cosa que Perls rechaza porque si no los agresores vivirían mas La agresión es una función biológica que en nuestra época se ha convertido en un instrumento de locura colectiva. Perls, relaciona la función de la agresión con el instinto de hambre y hace un paralelismo entre metabolismo biológico y el mental. Si se colocan las funciones opuestas en términos de energía unidora(+) y separadora Afecto++++ Actividad sexual(+++Sadismo++--(forma velada del sadismo es la burla) Agresión+--Defensa(destrucción)----(no aniquilación) En cuanto a la valoración bueno/malo, una cantidad de tensión para la gratificación es necesaria, si es excesiva la tensión, se convierte en dolor( ej: abrazo pasa a aplastamiento, caricia en golpe o beso en mordisco
METABOLISMO MENTAL Aquí es donde es clave la agresión , ya que al igual que en el metabolismo biológico lo primero es masticar y después tragar. En las patologías lo que se produce ,es un pseudo metabolismo donde se tragan introyectos enteros que luego se proyectan, y relaciona
este proceso con la frigidez oral y anal Cuando se es bebe, no hace falta desmenuzar las cosas, surge el mordisco de aferramiento , que se mantiene incluso dormido, no requiere consciencia, al principio es solo succión ( el bebe puede dormirse mientras mama) Luego surgen los dientes y se empieza sentir el instinto de morder . Si entonces la madre retira al niño y le da cachetes, o le retira el pecho de modo prematuro o repentino, surge el trauma de retribución.
Cuanto mas se inhiba la capacidad para herir, mas desarrolla el niño el miedo a ser herido, lo cual le va a producir a su vez mas desgana de producir dolor, y comienzan las proyecciones. En todos estos casos (donde esta inhibido el instinto de morder),se ve dificultad en el paciente de usar los dientes delanteros(para cortar) y con dificultad en general de hincarle el “diente a la vida” Otra forma de salir a la agresión inhibida es a través de la retroflexión.
Las etapas en el desarrollo del instinto del hambre son: Predental (mamar),incisiva(morder) y molar (morder y masticar) En este punto hay un tema importante, la impaciencia, los que tragan y engullen ,piden satisfacción inmediata, no están interesados por el alimento sólido, esto se combina con voracidad e incapacidad de ser satisfechos. No desarrollan la capacidad de hacer un trabajo completo o de mantenerse en suspenso.
La tendencia destructora que tiene una salida biologica natural en los dientes permanece sin gratificación. La funcion destructora es un intrumento importantisimo del instinto de hambre
El hambre de alimento mental y emocional se comporta como el hambre biologica. El neurótico está permanentemente avido de afecto, y nunca se ve satisfecho (no asimila el afecto) La actitud impaciente y voraz es la responsable de la estupidez excesiva del mundo. Para Perls, el empleo de los dientes es la representación biológica de la agresión y su proyección o represión son los responsable del estado del mundo. El lactante es un parásito de la madre, el que se queda como “lactante” es parasito tambien( esperan algo a cambio de nada) Se les reconoce por modestia excesiva o por falta de consistencia, y convierte en sacrificio el menos favor que hace.
Su opuesto es parasito sobrecompensado, vive con miedo de no tener alimento,(servidor publico que sacrifica su individualidad a cambio de seguridad), necesita acumular dinero.
En estos casos lo que ayuda a superar su subdesarrollo es aprender a usar sus dientes., trabajando la agresión en su lugar biológico adecuado. En el mundo hemos pasado de agresión biológica a agresión paranoica. (la agresión paranoica se sustenta en un intento de re digerir tus proyecciones).
Igual que con la libido sublimada no se puede tener un hijo, con la agresión sublimada no se asimila el alimento Se puede elegir un sustituto para dirigir la agresión, pero no va a proporcionar ninguna satisfacion si se descarga sin sentido. Esta cosas dirigidas ayudan pero nunca se van a equiparar con la agresión dental
Ejemplo de sublimación (mujer que se irrita con su marido al llegar a casa, se dedica alimpiar por la tarde cuando llega el marido tienen una tarde agradable porque ella libero su rabia), o los galeotes con el látigo y liberan la agresión remando Si la tensión del hambre aumenta se percibe irritabilidad, luego ira y luego rabia, La rabia no es idéntica a, la agresión, pero encuentra su desahogo en la agresión. El sadismo se encuentra en la esfera de agresión sublimada y casi siempre mezcla con impulso sexual (recordemos que el sadismo tiene mas energías unificadoras que separadoras), el sádico siente cierta fascinación por el objeto de su sadismo. La sublimación del instinto de hambre es mas fácil que la del sexual en que siempre encontramos objetos para la agresión (trabajo fisico etc), pero es mas difícil que la sexual en cuanto a que siempre necesita un objeto(no hay autosuficiencia como en la sexual). No se puede gratificar el instinto del hambre sin objetos reales, sin alimento. Sin embargo si puede ser retroflectada pero no permite completar la gestalt al retroflectarse.
INICIO CULTURAL DE LAS INTROYECCIONES Y PROYECCIONES: En relación a la retroflexión de la agresión , Perls la sitúa culturalmente en su origen en Moisés. La prohibición de moisés a comer determinados alimentos y limitar lo que es carne, hace que haya agresión no expresada que resuelve con la culpa y la retroflexión. Aquí establece el primer punto de nuestra
sociedad paranoica El cristianismo no mejora esto porque reprime la agresión “con la represión del instinto” y surge la división cuerpo y alma. Propone sublimar la agresión a través del amor ,la religión e idealismo. Perls, habla del símil entre tragar (sin masticar la hostia en la misa) con prepararse para engullir introyectos en el cristianismo. . Hace un símil con los nazis y su ideología y como sublima la agresión hacia judíos y bolcheviques.
Por otro lado los trabajos son cada vez menos físicos, de modo que la agresión no tiene válvula de escape, una sublimación de la agresión La mayoría de guerras nacen por motivos “de hambre”.
PSEUDOMETABOLISMO Hace un paralelismo entre el pseudo metabolismo orgánico y el psicológico. La anestesia oral favorece las introyecciones . Para asimilar una introyeccion habría que regurgitado y masticado. Aquí juega un papel importante el asco (componente emocional de vomitar). Sin él no se puede vomitar para luego digerir el introyectos. Si no se produce esto se expulsa sin conciencia (se proyecta) y empieza de nuevo el circulo de intentar apropiarse de la proyección porque no la mastica y la retrointroyecta. Se crea un circulo vicioso y el paciente vive en un mundo imaginario.
Los pacientes paranoides suelen tener muchas alteraciones alimentación. En el entorno sexual voyeurismo .
de
la proyección se ve con los celos o el
Al proyectar se pierde energía que se podría dirigir hacia lo que realmente te necesita. Respecto a la forma en la que el hombre en su desarrollo es capaz de asumir el mundo ve tres etapas: Introyeccion total , introyeccion parcial ,asimilación(lactancia, morder, masticar).
Si nos quedamos en el introyecto total se produce melancolía(dirige impulso agresivo al objeto introyectado, o sujeto introyectado en la conciencia estricta, de modo que se que queda situación incompleta) Si en el introyecto parcial: (solo muerde) introyecta partes (trozos ) de una persona, obsesivo En asimilación, se mastica e integra en el yo.
El obsesivo tiene una introyeccion parcial de trozos y mastica pero no corta. Por lo que acumula alta cantidad de agresión (evitación creciente) en ambos casos, paranoides y obsesivo se pierde la facultad de reírse. En los obsesivos ayuda estimularles a expresar de modo directo su agresividad en vez de forma velada con burla. Después, su tratamiento coincide con el del paranoides haciéndole consciente del introyectosproyección. Respecto a la trituración y ser críticos hasta asimilar, cuando uno es susceptible, y proyecta su agresión dental todo le parece mal (experimenta toda critica como ataque), el que tiene la funcion dental bien integrada aprovecha la critica, de modo que “mastica” la critica y le saca provecho. Con respecto a los introyectos, el vómito o la diarrea no ayudan a mejorar la introyección(el símil seria ejercicios catárticos sin mas).
Lo que ayuda es digerir(el melancólico tiene flácidas las mandíbulas) y por lo tanto, recordar solo tiene sentido con emociones(masticando). EL COMPLEJO DEL CHUPETE El niño que empieza a tener dientes y quiere succionar para tener leche y se le retira en vez de darle otro alimento sufre inhibición dental. E intenta ya de adulto mantener el aferramiento inicial y
luego no morder (se aferran a una persona y situación y espera que esto en si hace que las cosas fluyan) o solo inician relaciones etc Al bebe frustrado en muchas ocasiones se le da un chupete, esta actitud llevada al adulto, discusiones que no llegan a termino etc (masticas un objeto que no restablece el organismo) , ocupa al sujeto en una actividad real pero improductiva. Esto es común en personalidades obsesivas o paranoides. Hay que deshacer el circulo vicioso devolviendo la acción o agresión a un objeto o necesidad real.
La evitacion del conflicto para mantener la pertenencia ,genera conflicto interno. RESISTENCIAS SENSO MOTORAS: Perls no las considera per. se como algo a eliminar y erradicar tal cual. Las resistencias hay que jugarlas y trabajarlas porque en ellas hay mucha energía. Es mas una propuesta de entenderlas el paciente y poder redirigir esa energía al mundo real, y valorarlas en funcion del entorno real. Para esto profundiza en la expresión hacia afuera de funciones senso motoras y de la retroflexión. Entre las resistencias sensoriales la mas frecuente es la escotomización (función por la que se evita percibir las cosas). Pero la percepción exagerada de la realidad ,hiperestesia, también es una resistencia.(el hipersensible, suspicaz, con migrañas, que así evita enfrentarse a situaciones) En este ultimo caso, proyección.
en la hiperestesia, también
se da una
El que es ofendido con facilidad, tiene una inclinación igualmente fuerte a causar dolor.(ejemplo tipo en los caracteres melancólicos) La hipoestesia se puede producir por concentración en otro objeto (tener como un velo de pensamientos, concentrarse en otra figura (efecto chupete),así por ejemplo la frigidez oral que impide gusto, repugnancia ,favorece los introyectos, y la ausencia de la percepción de limite del yo favorece las proyecciones.
El carácter sano expresa emociones, el paranoides las proyecta, al no tener claro la frontera del yo, ve partes suyas fuera y no las reconoce como propias, y reacciona en consecuencia con agresión.son malos masticadores que no han digerido lo proyectado. Se puede proyectar en el mundo exterior o hacia dentro con una figura censora. RESISTENCIAS EMOCIONALES: Si consideramos emociones incompletas, están la tristeza, que hasta que no sube de intensidad y acaba en llanto no se disuelve, y la preocupación, que no permite el nivel de energía suficiente (agresión reprimida) ,para la acción. Ej: enfado de madre por hija que no llega a casa, no expresado, pasa a preocupación La incapacidad del obsesivo de actuar le lleva a la preocupación.(no ocupación sino preocupación). La emoción de la situación inconclusa es el resentimiento . El que tiene resentimiento proyecta su potencia dental en el objeto de resentimiento,, le da poder y al proyectar ese poder se queda pegado a el. Si lo masticara los soltaría entraría en el duelo y luego en la
aceptación. Cuando alguien te hace daño el llorar es un proceso curativo
Respecto a emociones positivas o negativas esto depende de la intensidad. Si se priva aun niño de alabanza sentida se vuelve voraz buscando alabanza. Si al ser exhibicionista en esto , se pasa por alto el logro y se critica la expresión se vuelve, tímido.(el orgullo pasa a vergüenza). (vergüenza y azoramiento fuerzas Quisling que trabajan para el enemigo. Se trata de traspasar el azoramiento, no de suprimirlo que nos llevaría al descaro, y eso tampoco permite el contacto.
La conciencia inmediata y la capacidad de soportar emociones no deseadas es lo que lleva a la cura (esto tanto para el paciente como para terapeuta). Respecto a los hábitos, recoge el trabajo de FM Alexander acerca de inhibirlos para ser consciente del impulso que hay detrás de ellos, pero no solo inhibir y reacondicionar sino a través de reorganización o ajuste organismico. ********************************************************************* *****************
PARTE TRES: TERAPIA DE CONCENTRACIÓN Concentración: Dirigirse al núcleo central de un tema Atención: Dirigir la tensión a un objeto.
La concentración no como algo deliberado y esforzado, sino mas bien la fascinación. Al igual que la evitación es la característica principal de la neurosis , su opuesto es la concentración. De forma que nos concentramos en el síntoma para que salga la gestalt reprimida. Exceso de concentración rigida(obsesión) ,o neurastenia(incapaz de fijar atención) ,en el caso de la neurastenia se dan síntomas físicos de dolor de cabeza, espalda y cansancio. Concentrarse en la comida le daría energía y capacidad de fijar la atención.
La base de su propuesta esta en la concentración en el comer llevando la atención a como cortamos y masticamos. No se trata de forzarse a concentrarse sino de estar atento a 1. como vaga la mente y cuando te des cuenta volver a la comida. Cuando alarga el tiempo de atención el siguiente paso es estar 2. satisfecho con la observación pura, sin juicio. (ser consciente de mis impaciencias, mi engullir etc) y luego a raíz de esto ya surge la necesidad de agresión dental y trabajar poco a poco en como masticar. Si resulta tras un tiempo difícil concentrarme, practicar la 3.
técnica de la descripción. Por ultimo concentrarse en la textura del alimento y censura cada trozo no destruido (esto ayudara a parar el introyectos mental)
4.
A los que les cuesta participar (tomar su parte) especial atención a cortar completamente con los dientes delanteros
Al que tiene miedo de herir a la gente le propone imaginar que les da un bocado (observa si muerdes limpiamente o solo dejas marca…), así da salida a la agresividad.
Cuanto mas emplea agresividad donde es su lugar, en los dientes, menos necesidad de emplearla como rasgo del carácter. (menos agresión para proyectar, menos fobias)
El gruñón , que no completa la agresión de modo claro suele tener une espacio en los dientes delanteros, anda con boca medio abierta o sobre cerrada. Para los que tiene problemas de individualidad propone este ejercicio: Poner en contacto los dientes mandíbula inferior y superior sin forzar dejar que tiemble y si es así dar pequeños mordiscos. Para impaciencia y pensamiento confuso: Dejar unos segundos boca vacía entre bocado y bocado
El borracho se recuperaría si deshiciera la retroflexión de autodestrucción y empezara a masticar. Para deshacer la frigidez oral se pasa por reactivar el asco (que se sublima con la frigidez oral), así estarán mas vivos (los que se pueden asquear con la gente y alimentos que los que están embotados)
Para la frigidez mental un remedio es centrarse en la semántica. Ejercicios de Visualización La mente inconsciente te conecta mejor con la imágenes y la consciente con las palabras. Para poder equilibrar mejor consciente/inconsciente hay que tener el mayor control posible sobre la visualización Cierra los ojos y observa imágenes que viene a tu mente: 1. Puede haber inhibición (tendencia a huir) , a salta de una imagen a la otra (date cuenta de que tu eres el que salta de una a otra, Si paso de una a otra que evito , esto no es asociaciones se 2. trata de concentrarse y averigua que te hace saltar, (timidez,
impaciencia?) 3.
Cuando seas capaz de mantener la misma imagen unos segundos, (son imágenes introyectadas) y determina que emoción tengo ante esta
imagen, y exprésate Las personas con dificultad de contacto suelen traer imágenes inanimadas.(date cuenta de que evitas objetos vivos) Cuando hayas entrenado esto fíjate en los detalles, es la misma propuesta para analizar los sueños, desmenuzar un detalle. (desgarramiento dental, coger trozos del sueño ) Y luego masticación del trozo poniendo en contacto los trozos del sueño por la descripción detallada., así se han asimilados y comprendidos. El valor catártico de visualizar una persona y contactar con la emoción es similar a al hipnosis, con la ventaja de integrarlo en la personalidad consciente. Un paso adicional es añadir los sentidos de olfato, tacto, oído y gusto a la visualización y recrearse sobre todo en lo que produce
azoramiento Pensar en cuatro dimensiones (como es el mundo exterior), junto con la capacidad de distinguir yo/realidad externa es una exigencia basica de higiene mental. Respecto a los sueños diurnos es bueno tomarles como norte nada mas “se desgraciado con lo desagradable, experiméntalo y exprésalo con plenitud y entonces esto tendrá un efecto beneficioso, y luego muevete en direccion a los deseos que sugieren tus sueños diurnos.
Ejercicio de silencio interior Primero practica la escucha de tus pensamientos:
1.
Lee cualquier cosa en voz alta y escucha tu voz (sin criticarla y sin cambiarla) Después escucha tu voz cuando hables con una persona 2. Escucha tus pensamientos (esto con la atención no concentrada, 3. sino la fascinada, y sin juicio) Cuando hayas percibido tu “forma de pensar” mira donde mas se 4. repite ese perfil Escucha música sin ensoñacion,simplemente la música o a mirar 5. un cuadro simplemente mirando, sin verborrea interior
Estos ejercicios ayudan a valorar y masticar cada palabra, y a llegar al silencio interior(punto 5) más allá de los juicios esto es bueno, malo, solo apreciando los hechos. Ejemplos de retroflexión: Atento cuando en el lenguaje uses “a mi mismo” La represión es un opresión hacia si mismo , en estos casos es importante que la persona dirija esa opresión hacia fuera, para poder así entender sus necesidades,, la introspección es otra retroflexión (en vez de observar a los otros me observo a mi mismo) Tanto en retroflexiones como en proyecciones, sugiere el uso de la visualización como entrenamiento para dirigir hacia fuera o expresar lo no expresado. Un ejemplo muy claro de autoexpresión inadecuada y
vinculado con la agresión es tartamudear El tartamudo se caracteriza por su agresión inhibida y su impaciencia (como en la película “ el discurso del rey“), por eso no tartamaduea después de una explosión de agresividad, no mastica las palabras, es voraz(inhala mientras habla en vez de lo contrario) Tartamudea cuando se tiene que expresar a si mismo,y cuanto mas se excite más tartamudea. Por eso tratamiento es reorganización de la agresión,y para la impaciencia los ejercicios de masticación asegurando que la boca queda vacía tras cada bocado. Propone además ejercicios de dicción para acostumbrarse a exhalar al hablar, la visualización ejercitando lo anterior, y finalmente la escucha entrenándose en no hablar y escuchar. La concentración en el cuerpo para ver como se produce el tartamudeo, y finalmente la pregunta ¿quése consigue al tartamudear?
