Vitamins

Vitamins are organic food substances found only in living things, i.e. plants and animals. They are essential for our bodies to function properly, for growth, energy and for our general wellbeing. With very few exceptions the human body cannot manufacture or synthesize vitamins. must be supplied in our diet or in man-made dietary supplements. Some people believe that vitamins can replace food, but that is incorrect. In fact, vitamins cannot be assimilated without also ingesting food. That is why it is best to take them with a meal. Synthetic vitamin supplements can be of varying quality, so it is a good idea to get your supplements from a reliable source. Note that I have listed only those foods which contain the listed vitamins in significant quantities. The are listed in descending order by nutrient quantity. For more detailed information, please visit the United States Department of Agriculture (USDA) Food & Nutrition Center. Nutrient Daily Amount Needed

Information

Vitamin A helps cell reproduction. 10,000 IU/day (plantIt also derived) for adult males. stimulates 8,000 for adult females immunity and 12,000 if lactating. is needed for 4,000 for children ages 1-3 formation of 5,000 for children ages 4-6 some 7,000 for children ages 7-10 hormones. Vitamin A helps vision and promotes bone growth, tooth development, and helps maintain healthy skin, hair, and mucous membranes. It has been shown to be an effective preventive against measles. Deficiency can cause night blindness, dry

Fruit Sources

Vegetable Sources

Nut Sources

Most fruits contain vitamin A, but the following fruits have a significan t amount: Tomatoes

Sweet potato Kale Carrots Spinach Avocado Broccoli Peas Asparagus Squash summer Green Pep per

Pistachios Chestnuts Pumpkin Seeds Pecans Pine Nuts/Pignolias Sunflower Seeds Almonds Filberts/Hazelnuts

Cantalou pes Watermel on Peaches Kiwi Oranges Blackberr ies

skin, poor bone growth, and weak tooth enamel. Alphacarotene, beta-carotene and retinol are all versions of Vitamin A. Vitamin Watermel B1/thiamine is on important in the production 1.2 mg for adult males and of energy. It 1.1 mg for women - 1.5 mg helps the body cells convert if lactating. Children need .6 to .9 mg of carbohydrates into energy. It B1/thiamine per day. is also essential for the functioning of the heart, muscles, and nervous system. Not getting enough thiamine can leave one fatigued and weak. Note: Most fruits and vegetables are not a significant source of thiamine.

1.3 mg for adult males and 1.1 mg for women - 1.5 mg

Vitamin B2 or riboflavin is important for body growth, reproduction and red cell

Kiwi

Peas Avocado

No nuts contain a significant amount of vitamin B1.

Avocado


if pregnant/lactating. production. It Children need .6 to .9 mg of also helps in B2/riboflavin per day. releasing energy from carbohydrates. Note: Most fruits and vegetables are not a significant source of riboflavin.

16 mg for adult males and 14 mg for women - 17-18 mg if pregnant/lactating. Children need 9 - 16 mg of niacin per day.

Niacin assists in the functioning of the digestive system, skin, and nerves. It is also important for the conversion of food to energy.

Pantothenic acid is essential for the 5 mg for adults and 6 - 7 mg metabolism of for women who are food as well as pregnant or lactating. in the Children need 2 - 4 mg of formation of niacin per day. hormones and (good) cholesterol.

Peaches Tomatoes Kiwi Bananas Cantalou pe Watermel on

Avocado Peas Potatoes Mushroom s Squash winter Corn Artichoke Asparagus Squash summer Lima Beans Sweet potato Kale Broccoli Carrots Green Pep per

Nuts: Peanuts Pine Nuts/Pignolias Chestnuts Almonds

Oranges Bananas

Avocado Sweet potato Potatoes Corn Lima Beans Squash winter Artichoke Mushroom s


Broccoli Cauliflower Carrots B6 plays a role in the creation of antibodies in the immune system. It 1.3 to 1.7 mg for adults - 2 helps maintain mg for women who are normal nerve pregnant or lactating. function and Children need between .6 to acts in the 1.3 mg. formation of red blood cells. It is also required for the chemical reactions of proteins. The higher the protein intake, the more need there is for vitamin B6. Too little B6 in the diet can cause dizziness, nausea, confusion, irritability and convulsions.

Bananas Watermel on

Avocado Peas Potatoes Carrots


Folate and folic acid are both forms of B9. Folate At least 400 mcgs for most occurs adults - pregnant women naturally in 600 mcgs and breastfeeding fresh foods, women should get at least whereas folic 500 mcgs. acid is the Children need between 150 synthetic form to 300 mcg per day. found in supplements. Your body

Kiwi Blackberr ies Tomatoes Orange Strawberr y Bananas Cantalou pe

Lima Beans Asparagus Avocado Peas Artichoke Spinach Squash winter Broccoli Squash summer Corn

Nuts/Seeds: Peanuts Sunflower Seeds Chestnuts Walnuts Pine Nuts/Pignolias Filberts/Hazelnuts Pistachios Almonds Cashews Brazil Nuts Pecans Macadamias

needs folate to produce red blood cells, as well as components of the nervous system. It helps in the formation and creation of DNA and maintaining normal brain function, and is a critical part of spinal fluid. It has also been proven to reduce the risk for an NTDaffected (neural tube defect) pregnancy by 50 to 70 percent. Folic acid is vital for proper cell growth and development of the embryo. That is why it is important for a woman to have enough folate/folic acid in her body both before and during pregnancy.

2.4 mcg for adults and 2.6 2.8 mcg for women who are

Like the other B vitamins, vitamin B12 is important for

None

Sweet potato Kale Potatoes Carrots Onions Green Pep per

Pumpkin Seeds

None


pregnant or lactating. Children need .9 - 2.4 mcg per day.

metabolism. It helps in the formation of red blood cells and in the maintenance of the central nervous system. Vitamin B12 is the one vitamin that is available only from fish, poultry, meat or dairy sources in food.

Vitamin C is one of the most 60 mg for adults - 70 mg for important of women who are pregnant all vitamins. It and 95 for those lactating. plays a Children need between 45 significant role and 50 mg as an antioxidant, thereby protecting body tissue from the damage of oxidation. Antioxidants act to protect your cells against the effects of free radicals, which are potentially damaging byproducts of the body’s metabolism. Free radicals can cause cell

Kiwi Strawberr y Orange Blackberr ies Cantalou pe Watermel on Tomatoes Lime Peach Bananas Apples Lemon Grapes

Artichoke No nuts contain a Asparagus significant amount of Avocado vitamin C. Broccoli Carrots Cauliflower Corn Cucumber Green Pepper Kale Lima Beans Mushroom s Onions Peas Potatoes Spinach Squash summer Squash winter Sweet potato

damage that may contribute to the development of cardiovascular disease and cancer. Vitamin C has also been found by scientists to be an effective antiviral agent.

5 mg for most adults. Between 50 - 70 yrs 10 mg, and after 70 15 mg. Children need about 5 mg/day.

Vitamin D is None known as the "sunshine vitamin" since it is manufactured by the body after being exposed to sunshine. Ten to fifteen minutes of good sunshine three times weekly is adequate to produce the body's requirement of vitamin D. This means that we don't need to obtain vitamin D from our diet unless we get very little sunlight – usually not a problem for children.

Mushroom s

No nuts contain a significant amount of vitamin D.

Vitamin D is vital to the human body as it promotes absorption of calcium and magnesium, which are essential for the normal development of healthy teeth and bones. It also helps maintain adequate levels of calcium and phosphorus in the blood. Like vitamin C, vitamin E plays a 30 IU for most adults. significant role Children need between 6-11 as an mg/day. (1 IU is equal to antioxidant, approximately .75 mg) thereby Note: some researchers and protecting medical experts believe that body tissue with all of the positive from the studies using higher doses damage of of vitamin E, this daily oxidation. It is recommended intake is not important in high enough. the formation of red blood cells and the use of vitamin K. Many women also use it to help minimize the appearance of wrinkles, and mothers use it to help heal minor wounds

Blackberr ies Bananas Apples Kiwi

None

Nuts: Almonds Sunflower Seeds Pine Nuts/Pignolias Peanuts Brazil Nuts

without scarring, as it is valued for its ability to soothe and heal broken or stressed skin tissue. Vitamin K is fat soluble and plays a critical 70-80 micrograms/day for role in blood adult males, 60-65 clotting. It micrograms per day for regulates adult females. blood calcium Children need about half the levels and amount, depending on age. activates at least 3 proteins involved in bone health.

None

Vitamin K is found in significant quantities in dark green leafy vegetables such as spinach, broccoli, and kale.

Pine Nuts/Pignolias Cashews Chestnuts Filberts/Hazelnuts

ொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொ - ொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொ ொொொ ொொொொொொ - ொொொொொொொொொ ொொொொொ | Sep 19, 2011 38Share

வாசக அன்பர்களுக்கு வணக்கம். நிம்மதியும் , மகிழ்ச்சியும் நம் அைனவரின் குடும்பத்தில் என்றும் நிலவ அந்த பரம்ொபாருைள மனமார பிரார்த்திப்ோபாம். இன்று நாம் பார்க்க விருப்பது , ஒரு மகத்தான ஆலயம் பற்றி. ஆலயம் அைமந்திருக்கும் இடம் - ொதன்குடி திட்ைட. என்னிடம் ஜாதக பலன் ோகட்டு வரும் வாசகர்களுக்கு , குரு பலன் கிைடக்க நான் அதிகம் பரிந்துைர ொசய்யும் ஸ்தலம். குரு பகவான் - நம் அைனவருக்கும், கல்வி , தனம், வாக்கு , புத்திர பாக்கியம் உள்பட பல முக்கிய விஷயங்களுக்கு காரண கர்த்தாவாக விளங்குகிறார். நவ கிரகங்களில் முழு சுபர் . குருப் ொபயர்ச்சியின் மூூலம் ஒவ்ொவாரு ஆண்டும், நைமப் ோபான்ற மனிதர்களின் ொபாருளாதார வாழ்வில் - ஏற்ற , இறக்கத்ைத ஏற்படுத்தி உலக ொபாருளாதாரத்ைதோய , முழு கட்டுப்பாட்டில் ைவப்பவர் குரு பகவான். சில வருடங்களுக்கு முன் , ஏற்பட்ட கடுைமயான ொபாருளாதார வீழ்ச்சி - குரு பகவான் , தன பலமிழந்து நீச வீட்டில் , மகரத்தில் இருந்த ோபாது நிகழ்ந்தோத. சரியாக 12 வருடங்களுக்கு முன், இோத நிைலைம தான். பல வங்கிகள் திவால் ஆனது. நம் வாழ்வில் ஏற்படும் ஏற்ற , இறக்கங்களும் குரு பார்ைவையப் ொபாறுத்ோத ோவறுபடுகிறது.

ஜாதகப் படி ஜனன காலத்திோலா , அல்லது நடக்கும் ோகாச்சாரத்திோலா குரு பகவான் , பலம் இழந்து அல்லது பாதக ஸ்தானத்தில் இருந்தால் உங்களால் இயன்றவைர அடிக்கடி இந்த ஆலயத்திற்கு ொசன்று , மனமார குருவருள் ோவண்டி பிரார்த்தைன ொசய்து வாருங்கள். வாழ்வில் , நிச்சயம் நல்ல மாறுதல் கிைடக்கும். எவர் ஒருவர் ஜாதகத்தில் குரு நீசமாக இருக்கிறாோரா, அவர்கள் நிச்சயம் இந்த ஆலயம் வந்து குருவுக்கு பரிகாரம் ொசய்தல் நலம் பயக்கும். நீண்ட நாட்களாக , நல்ல ோவைல / ொதாழில் அைமயாமல் அல்லல் படும் அைனவருக்கும் - ஒரு நிரந்தர தீர்வு ொகாடுத்து , ஆயிரக்கணக்கான அன்பர்களுக்கு விடி ோமாட்சம் ொகாடுத்துள்ள ஆலயம் இது. புத்திர ோசாகம் உள்ளவர்களுக்கும், தீய வழியில் ொசல்லும் குழந்ைதகளுக்கு - நல்ல வழியில் வழிகாட்டிச் ொசன்று , அவர்கைள ோமம்படுத்தவும் , நவ கிரகங்களின் ோதாஷத்ைத நீக்கவும் - இந்த சந்திரகாந்த கல்லில் அபிோசகம் ொபறும் வசிஷ்ோடஸ்வரைர வணங்குதல் , உங்களுக்கு கிைடத்த ொபான்னான வாய்ப்பு ஆகும்.

இன்னும் ஒரு ஆச்சரியத்தக்க விஷயம் . எவர் ஒருவர் ஜாதகத்தில் குரு பகவான் - ஏழாம் வீட்டில் தனியாக இருக்கிறாோரா, அவர்கள் திருமணம் ஒரு ோகள்விக்குறியாகி விடுகிறது. திருமணம் நடந்தாலும், அது எப்படி , எவ்வளவு இைடயூூறுகளுக்கு இைடயில் நடந்தது என்பது , அந்த ஜாதர்கள் மட்டுோம அறிந்த ரகசியம். விட்ட குைற , ொதாட்ட குைற ோபால - அவர்கள் மண வாழ்வும், ொகாஞ்சம் ொநருடலாகோவ ொசல்லும். இவர்களும் ஒருமுைற இந்த ஆலயம் வந்து குரு பகவானுக்கு உரிய ப்ரீத்தி ொசய்வது அவசியம். அதன் பிறகு , உங்கள் வாழ்க்ைக ஜாம் ஜாம் என்று ொசல்வது நிச்சயம். இனி , ஆலயம் பற்றிக் காண்ோபாம்... : ொொ ொொொொொொொொொொ, ொொொொொொொ ொொொொொொொொ கும்போகாணம் - தஞ்சாவூூர் சாைலயில் சுமார் 25 கி.மீ. ொதாைலவில் திட்ைட எனும் ஊரில் அைமந்துள்ளது திருொதன்குடித்திட்ைட எனும் திட்ைட வசிஷ்ோடஸ்வரர் திருக்ோகாயில். திருஞானசம்பந்தரால் பாடப்ொபற்ற திருத்தலம் இது. திட்ைட என்ற ொபயர் ஏன்?. புராண காலத்தில் ஊழிப் ொபரு ொவள்ளத்தால் உலகின் அைனத்து பகுதிகளும் மூூழ்கி விட்டது. மும்மூூர்த்திகளும் இருள் உலகம் முழுவைதயும் சூூழ்ந்து விட்டைத கண்டு மனம் கலங்கினர். அச் சமயம், ஒரு பகுதி மட்டும் சற்று ோமடாக, திட்டாக காணப்பட்டைத கண்டனர். விைரந்தனர் அப் பகுதிக்கு. அங்கு "ஹம்" என்ற ஒலியுடன் பல விதமான மந்திர ஒலிகளும் ோகட்டனர். அப்ொபாழுது ோஜாதி ொசாரூூபமாய்

சிவ ொபருமான் ோதான்றக் கண்டனர். அவைர ோபாற்றி துதித்தனர். மும் மூூர்த்திகளின் ோவண்டுதலுக்கு இணங்க இத் தலத்திோலோய வீற்றிருந்து அருள் புரியலானார். ொொொொொொொொ, ொொொொொொொொொ இைறவன் வசிஷ்ோடஸ்வரர். தாமாகோவ ோதான்றிய சுயம்பு மூூர்த்தி. ோதரூூர் நாதர், பசுபதி நாதர், ரதபுரீஸ்வரர், ோதனுபுரீஸ்வரர், அனந்தீஸ்வரர் என்ொறல்லாம் வணங்கப்படுகின்றார். யம தர்மன் சாப விோமாஷனம் ொபற்ற தலம் இது. சனீஸ்வரன் நவ ோகாள்களில் ஒன்றாக விளங்கும் அருள் ொபற்றது இத் தல இைறவைன ோவண்டிோய. பரசுராமர், கார்த்த வீர்யார்ச்சுனன், முருகன், ைபரவர் ோபான்ோறார் வழிபட்ட திருக்ோகாவில் இது. இைறவி உலகநாயகி. சுகந்த குந்தோளஸ்வரி, மங்கோளஸ்வரி என்றும் வழிபடப்படுகின்றாள். இத் தல அம்பிைகைய வழிபட்டு சுகந்த குந்தலா எனும் ொபண்ொணாருத்தி இழந்த தன் கணவைன உயிருடன் மீட்டாள் என்கிறது தல புராணம். மங்களா எனும் ைவசியப் ொபண்ொணாருவள் தன் விதைவக் ோகாலம் நீங்கி நீடூூழி வாழ்ந்து மணித்வீபம் ொசன்றாள். சங்க பால மன்னன் என்பவன் தன் இறந்து ோபான மத்சலாைவ உயிருடன் மீண்டும் ொபற்று இழந்த தன் அரைசயும் இத் தல இைறவைன வழிபட்ோட ொபற்றான். ொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொ ொொொொொொ அைனத்து சிவாலயங்கைளப் ோபாலோவ இங்கும் ொதட்சிணாமூூர்த்தி ொதன் புறத்தில் அமர்ந்திருக்கின்றார். சுவாமிக்கும் அம்பாள் சந்நதிக்கும் இைடயில் குரு பகவான் ராஜ குருவாக நின்ற ோகாலத்தில் தனி விமானத்துடன், தனி சந்நதி ொகாண்டு காட்சி தருகின்றார். ொபரும்பாலான குரு தலங்களில் குருவின் அதிோதவைதயான ொதட்சிணாமுர்த்திோய குருவாக பாவித்து வணங்கப்படுகின்றார். ஆனால், இத் தலத்தில் மட்டுோம குரு பகவான நவக்கிரக அைமப்பில் உள்ளது ோபால் தனி சந்நதியில் காட்சி அருள்கின்றார். இவோர இத் திருத்தலத்தின் சிறப்பு மூூர்த்தியாவார். இத் தலத்தில் குரு பகவானுக்கு உற்சவ மூூர்த்தியும் உண்டு. திருவிழா நாட்களில் இைறவனுடன் இவரும் வீதி உலா ொசல்வார். இத் திருத்தலத்ைத தவிர குரு பகவான் வீதி உலா ொசல்வைத ோவறு எங்கும் காண இயலாது. இது இத் தலத்தின் மிகப் ொபரும் சிறப்பு. ொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொ குரு பகவான் சப்த ரிஷிகளில் நடுவரான ஆங்கிரஸ மகிரிஷியின் புதல்வோர. இவோர ோதவர்களுக்கு வழிகாட்டியாகவும் திகழ்கின்றார். ோஜாதிட ரீதியாக ஐந்தாவது இடத்தில் இருக்கும் குரு பகவான் தனுசு மற்றும் மீன ராசிகளின் அதிபதியாவார். உயர் பதவி, கல்வி, ொசல்வம், குடும்பத்தில் மகிழ்ச்சி இவற்ைற சந்ோதாஷமாக அருள்பவர். குரு பகவான் முழுச் சுபர். ோதாஷங்கைள நீக்குவதில் வல்லவர். ோகதுவின் ோதாஷத்ைத ராகுவும், ராகு, ோகது இருவரின் ோதாஷங்கைள சனியும், ராகு ோகது ோதாஷத்ைத புதனும், புதன் உட்பட ஐவரின் ோதாஷத்ைத சந்திரனும் ோபாக்க வல்லவர்கள். ஆனால் குரு பகவாோனா

அைனத்து நவக்கிர ோதாஷங்கைளயும் ோபாக்க வல்லவர். எனோவதான் " குரு பார்க்க ோகாடி நன்ைம " என்பர். ொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொொொ இத் திருக்ோகாயிலின் நான்கு மூூைலகளிலும் நான்கு லிங்கங்கள் ஸ்தாபிக்கப்பட்டுள்ளன. மூூலவர் சுயம்பு லிங்கமாக ஐந்தாவதாய் எழுந்தருளியுள்ளார். எனோவ இத் தலம் பஞ்ச பூூதங்களுக்கும் உகந்த ஸ்தலமாக விளங்குகின்றது. திருகாளத்தி, திரு அண்ணாமைல, திருவாைனக்காவல், சிதம்பரம் மற்றும் காஞ்சிபுரம் என்ற பஞ்ச பூூத தலங்களும் ஒருங்கிைணந்த தலமாக விளங்குகின்றது இத் திருொதன்குடித்திட்ைட திருக்ோகாவில். ொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொ, ொொொொொொொொொ கிழக்கு ோநாக்கிய ராஜ ோகாபுரத்துடன் திகழ்கின்ற இத் திருத்தலம் முற்றிலும் கருங்கற்கைள மட்டுோம ொகாண்டு கட்டப்பட்டுள்ளது. நிைறய ோகாவில்கள் இவ்வண்ணம் கருங்கற் ோகாவில்களாக விளங்குகின்றன. ஆனால், இத் திருத்தலத்தில் மட்டுோம ொகாடி, கலசங்களும் கூூட கருங்கற்கைள ொகாண்டு வடிவைமக்கப்படுள்ளன. இப் ோபரழகிைன காண கண் ோகாடி ோவண்டும். ொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொ, ொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொ இத் திருக்ோகாவில் அக்கால கட்டிடக் கைலக்கு ஓர் சிறந்த உதாரணம். ோகாவிலின் மூூலவர் விமானத்தில் சந்திர காந்தக் கல் மற்றும் சூூரிய காந்தக் கல் ைவத்து வடிவைமக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சந்திர காந்தக் கல் சந்திரனிடமிருந்து குளுைமைய வாங்கி 24 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முைற ஒரு ொசாட்டு நீைர மூூலவர் லிங்கத்தின் மீது தாமாகோவ அபிோஷகம் ொசய்கின்றது. சிவ ொபருமான் , சந்திரனது சாபத்திைன நீக்கி, தன் சிரசில் இருக்க இடம் ொகாடுத்ததால் சந்திரன் தன் நன்றிக் கடனாக அனு தினமும் இவ்வாறு அபிோஷகம் ொசய்வதாக ஐதீகம். இந்த அதிசயம் உலகில் ோவொறங்குக் காண இயலாத ஒன்று. ொொ ொொொொொொொொொொொொ திருக்ோகாவிலின் முன் உள்ள சக்கர தீர்த்தம் எனும் திருக்குளம் தல தீர்த்தமாகும். இது மஹா விஷ்ணுவின் சக்ராயுதத்தால் உண்டாக்கப்பட்டது. விநாயகர் அருளுடன் சகல சித்திகைளயும் அளிக்க வல்லது. இங்கு ோதவர்களும், ோதவ மாதாக்களும் மரம், ொசடி, ொகாடிகளாக மாறி தல விருட்சமாக அருள்கின்றனர். இங்கு மற்ற ோகாவில்கைள ோபாலன்றி தல விருட்சங்கள் பல, ருத்ரன் ஆல மரமாகவும், ருத்ராணி ஸமி மரமாகவும், விஷ்ணு அரச மரமாகவும், லஷ்மி வில்வ மரமாகவும், மற்ைறய ோதவர் அைனவரும் ொசடி, ொகாடிகளாகவும் திருத்தல விருட்சங்களாகவும் அருளுகின்றனர்.

சனி ோதாஷம் உள்ளவர்கள், அர்த்தாஷ்டம சனி, ஏழைரச் சனி மற்றும் அஷ்டமச் சனி ோதாஷம் உள்ளவர்கள் ,இத் தல பசு தீர்த்தத்தில் நீராடி, பசுபதீஸ்வரைர ோவண்டி, நவக்கிரகங்கைள வலம் வந்து, சனி பகவானுக்கு அர்ச்சைன ொசய்தால் ோதாஷங்கள் நிவர்த்தியாகின்றன

• • • •

Home ோஜாதிட பாடங்கள் தமிழ் ோஜாக்ஸ் Edit

World is not enough Articles related to Vedic science, Hindu religion, Mind relaxing, entertainment, Astrology in Tamil, horoscope in Tamil - தமிழில் ோஜாதிடம் , ஜாதகக் கணிப்பு, ஆன்மீக வழி காட்டுதல்.

ொொொொ ொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொொொொொ, ொொொொொொொொொொொொொொொ , ொொொொொொொொொொொ | Aug 8, 2011 12Share

சில வார்த்ைதகள் இைணயும்ோபாது , அதற்கு அபரிமிதமான சக்தி கிைடத்து விடுகிறது. மந்திரங்கள், நாம ொஜபங்கள் - அப்படி உருவானைவோய. இந்த கட்டுைரயில் , குறிப்பிட்ட சில பலன்கள் ொபற எந்த எந்த மந்திரங்கைள உபோயாகப்படுத்தலாம் என்று கீோழ தந்துள்ோளன். நம் , வாசகர்கள் அைனவரும் தங்களால் இயன்றவைர பயன்படுத்திக் ொகாள்ளவும்.

ொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொ விநாயகோன ொவவ்விைனைய ோவர் அறுக்க வல்லான்: விநாயகோன ோவட்ைக தணிவிப்பான் விநாயகோன விண்ணிற்கும் மண்ணிற்கும் நாதனுமாம் தன்ைமயினால் கண்ணில் பணியின் கனிந்து ொபாருள் : ொகாடிய துன்பங்கைள ோவரறுப்பவர், ொபாருள் பற்ைறத் தணிவிப்பவர், வானுலகிற்கும் மண்ணுலகிற்கும் தைலவர். இத்தன்ைமயினரான விநாயகைரப் பணிந்து வணங்கினால் நன்ைம பல ொபற்று வாழலாம். ொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொொ எந்த ஒரு காரியத்ைதத் ொதாடங்கினாலும் அது எவ்விதத் தைடயும் இல்லாமல் முற்றுப்ொபற விநாயகர் வழிபாட்டுடன் ஆரம்பிப்பது நமது வழக்கம். சுக்லாம் பரதரம் விஷ்ணும் சசிவர்ணம் சதுர்ப்புஜம் ப்ரசன்ன வதனம் த்யாோயத் சர்வ விக்ோநாப சாந்தோய என்று பிள்ைளயாைர வணங்கி ொநற்றியில் குட்டிக் ொகாண்டு எந்த ஒரு காரியத்ைதயும் ஆரம்பிக்க ோவண்டும். இது விஷ்ணு சகஸ்ரநாமத்தில் உள்ளது. எல்லாவிதத் தைடகளும் இைடயூூறுகளும் நீங்கவும், மைறந்து ோபாகவும் ொவள்ைள நிற உைடயணிந்து ொகாண்டிருப்பவரும் நான்கு கரங்கைள உைடயவரும் எங்கும் நிைறந்திருக்கும் பரம்ொபாருளும், நிலைவப் ோபான்ற தன்ைமயுைடயவரும், எப்ொபாழுதும் ஆனந்தமயமாக அருட்காட்சியளிக்கும் விநாயகைரத் தியானிப்ோபாம் என்பது இதன் ொபாருளாகும். காைலயில் எழுந்தவுடன் ொசால்ல ோவண்டிய ஸ்ோலாகம் கஜானனம் பூூத கணாதி ோஸவிதம் கபித்த ஜம்பூூ பலஸார பக்ஷ?தம் உமாஸுதம் ோசாக வினாச காரணம் நமாமி விக்ோனஸ்வர பாத பங்கஜம் ொபாருள் : யாைன முகத்ைத உைடயவரும், பூூத கணங்களால் வணங்கப்பட்டவரும், விளாம்பழம், நாவல்பழம் ஆகியவற்றின் சாரத்ைத ரசிப்பவரும், உைமயின் புத்திரனும், துக்கத்ைதத் தீர்ப்பவரும் ஆகிய

27 ொொொொொொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொ | Dec 2, 2010 8Share நமது ஆன்மீக அன்பர்களின் நலம் கருதி , ஒவ்ொவாரு நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர்களுக்கும் உரிய திருத் தலங்கைளப் பற்றி இங்ோக ொகாடுத்துள்ோளாம். இங்கு உள்ள ஸ்தலங்கள் அைனத்தும் , பலப்பல யுகங்கள் வரலாறு ொகாண்டைவ. இைடயில் அழிவு ஏற்பட்டாலும், அதன் பிரதி பிம்பங்களாய் தன்ைனோய புதுப்பித்துக் ொகாண்டைவ. எத்தைனோயா மகான்களும், ரிஷிகளும், ோதவர்களும் வழிபட்ட, இன்றளவும் நல்ல ஆன்மீக அதிர்வுகைளக் ொகாண்டு, தரிசிக்க வரும் பக்தர்களுக்கு அருள் பாலிப்பைவ. இைவொயல்லாவற்ைறயும் விட முக்கியமான ரகசியம் - இந்த நட்சத்திரங்களுக்குரிய ோதவைதகள் , சூூட்சும ரீதியாக இங்ோக தினமும் ஒரு தடைவயாவது தங்களுக்குரிய ஆலயம் ொசன்று வழிபாடு ொசய்கின்றன. மனிதராய் பிறந்த அைனவர்க்கும், அவரவர் கர்ம விைனோய லக்கினமாகவும், ொஜன்ம நட்சத்திரமாகவும், பன்னிரண்டு வீடுகளில் நவக் கிரகங்கள் அமர்ந்து - ொபற்ொறடுக்கும் ொபற்ோறார்கைளயும், பிறக்கும் ஊைரயும், வாழ்க்ைக துைணையயும் , அவர் வாழ்வில் நடக்கும் முக்கிய சம்பவங்கைளயும் , வாழ்க்ைகையயுோம தீர்மானிக்கிறது. நமது பூூர்வ ொஜன்ம ொதாடர்புைடயஆலயங்களுக்கு, நம்ைம அறியாமோல நாம் ொசன்று வழிபடும்ோபாது, நமது கர்மக்கணக்கு ோநராகிறது. அப்படி நிகழும்ோபாது நம் வாழ்வில் ஏற்படும் பல தைடகளும், தீராத பிரச்ைனகளும் தீர்ந்து , மனதளவில் நமக்கு பலமும், மாற்றமும் ஏற்படுகின்றன. கீோழ ொகாடுக்கப்பட்டுள்ள அவரவர்க்குரிய நட்சத்திர தலத்ைத உங்கள் ொஜன்ம நட்சத்திரம் வரும் தினத்தன்று , ஆத்ம சுத்தியுடன், நம்பிக்ைகயுடன் வழிபட்டு வாருங்கள். அதன் பிறகு உங்கள் வாழ்வில் நிச்சயம் ஒரு புது ொவளிச்சம் பிறக்கும். உங்களால் முடிந்தவைர வாய்ப்பு கிைடக்கும்ோபாொதல்லாம் சாதாரண தினங்களில் கூூட இந்த ஆலயங்களில் ொசன்று வழிபட்டு வர , உங்கள் கஷ்டங்கள் ொவகுவாக மட்டுப்படும் ொொொொொொொொ - ொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொ

ொொொொொொொொொொ: கும்போகாணத்தில் இருந்து சூூரியனார் ோகாவில் ொசல்லும் ோராட்டில் 11 கி.மீ., தூூரத்தில் உள்ள திருவிசநல்லூூர் ொசன்று, அங்கிருந்து பிரியும் ோராட்டில் 2 கி.மீ., ொசன்றால் ோகாயிைல அைடயலாம். திருவிசநல்லூூரில் இருந்து ஆட்ோடா வசதி உண்டு ொொொொொ - ொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொ

ொொொொொொொொொொ: ொசன்ைன ோகாயம்ோபட்டில் இருந்து தக்ோகாலம் ொசல்லும் வழியில் 45 கி.மீ., தூூரத்தில் மப்ோபடு என்ற ஊரில் உள்ளது. (பூூந்தமல்லியிலிருந்து (22 கி.மீ.) ோபரம்பாக்கம் ொசல்லும் வழியில் மப்ோபடு உள்ளது.) ொொொொொொொொொ - ொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொ

ொொொொொொொொொொ: திருைவயாறிலிருந்து 17 கி.மீ. தூூரத்தில் உள்ள திருக் காட்டுப்பள்ளி ொசன்று, அங்கிருந்து அகரப் ோபட்ைட ொசல்லும் ோராட்டில் 2 கி.மீ. தூூரம் ொசன்றால் ரங்கநாதபுரம் என்னும் ஊரில் உள்ளது.

19Share ொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொ ொொொொ? ொொொொ ொொொொ ொொொொொொ? ொொொொ ொொொொொொொொொ ொொொொொொ? ொொொொ ொொொொொொொ ொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொ ொொொொொொொ? ொொொொொொொ

ொொொொொொொொொொொொொொ

ோமஷம் - அசுவினி, பரணி, கார்த்தி ைக 1-ஆம் பாதம் முடிய ரிஷபம் - கார்த்திைக 2-ஆம் பாதம் முதல், ோராகிணி, மிருகசிரிஷம் 2-ஆம் பாதம் முடிய மிதுனம் - மிருகசிரிஷம் 3-ஆம் பாதம் முதல், திருவாதிைர, புனர்பூூசம் 3-ஆம் பாதம் முடிய கடகம் - புனர்பூூசம் 4-ஆம் பாதம், பூூசம், ஆயில்யம் முடிய சிம்மம் - மகம், பூூரம் உத்திரம் 1-ஆம் பாதம் முடிய கன்னி - உத்திரம் 2-ஆம் பாதம் முதல் அஸ்தம், சித்திைர 2-ஆம் பாதம் முடிய துலாம் - சித்திைர 3-ஆம் பாதம் முதல், சுவாதி, விசாகம் 3-ஆம் பாதம் முடிய விருச்சிகம்- விசாகம் 4-ஆம் பாதம் முதல், அனுஷம், ோகட்ைட முடிய தனுசு - மூூலம், பூூராடம், உத்திரம் 1-ஆம் பாதம் முடிய மகரம் - உத்திராடம் 2-ஆம் பாதம் முதல், திருோவாணம், அவிட்டம் 2-ஆம் பாதம் முடிய கும்பம் - அவிட்டம் 3-ஆம் பாதம் முதல், சதயம், பூூரட்டாதி 3-ஆம் பாதம் முடிய மீனம் - பூூரட்டாதி 4-ஆம் பாதம் முதல், உத்திரட்டாதி, ோரவதி முடிய

ொொொொொொொொொொொொொொ

ொொொொொொொ

கார்த்திைக, உத்திரம், உத்திராடம் - சூூரியன் (ஞாயிறு) சிவன் ோராகிணி, அத்தம், திருோவாணம் - சந்திரன் (திங்கள்); - சக்தி மிருகசீரிடம், சித்திைர, அவிட்டம் - ொசவ்வாய் - முருகன் திருவாதிைர, சுவாதி, சதயம் - இராகு - காளி, துர்க்ைக புனர்பூூசம், விசாகம், பூூரட்டாதி - குரு - தட்சிணாமூூர்த்தி பூூசம், அனுசம், உத்திரட்டாதி; - சனி - சாஸ்தா ஆயில்யம், ோகட்ைட, ோரவதி - புதன் - விஷ்ணு மகம், மூூலம், அசுவினி - ோகது - வினாயகர் பரணி, பூூரம், பூூராடம் - சுக்கிரன் (ொவள்ளி ) - மகா லக்ஷ்மி

ொொொொொொொொொொொொொொ --------------- ொொொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொொொொ அஸ்வினி பரணி கார்த்திைக ோராகிணி மிருகசீரிடம் திருவாதிைர புனர்பூூசம் பூூசம் ஆயில்யம் மகம் பூூரம் உத்திரம் ஹஸ்தம் சித்திைர சுவாதி

- ஸ்ரீ சரஸ்வதி ோதவி - ஸ்ரீ துர்கா ோதவி (அஸ்ட புஜம்) - ஸ்ரீ சரஹணபவன் (முருகப் ொபருமான்) - ஸ்ரீ கிருஷ்ணன். (விஷ்ணு ொபருமான்) - ஸ்ரீ சந்திர சூூோடஸ்வர் (சிவ ொபருமான்) - ஸ்ரீ சிவொபருமான் - ஸ்ரீ ராமர் (விஸ்ணு ொபருமான்) - ஸ்ரீ தட்சிணாமூூர்த்தி (சிவொபருமான்) - ஸ்ரீ ஆதிோசசன் (நாகம்மாள்) - ஸ்ரீ சூூரிய பகவான் (சூூரிய நாராயணர்) - ஸ்ரீ ஆண்டாள் ோதவி - ஸ்ரீ மகாலக்மி ோதவி - ஸ்ரீ காயத்திரி ோதவி - ஸ்ரீ சக்கரத்தாழ்வார் - ஸ்ரீ நரசிம்மமூூர்த்தி

விசாகம் அனுசம் ோகட்ைட மூூலம் பூூராடம் உத்திராடம் திருோவாணம் அவிட்டம் சதயம் பூூரட்டாதி உத்திரட்டாதி ோரவதி

- ஸ்ரீ முருகப் ொபருமான் - ஸ்ரீ லக்ஷ்மி நாரயணர் - ஸ்ரீ வராஹ ொபருமாள் (ஹயக்கிரீவர்) - ஸ்ரீ ஆஞ்சோனயர் - ஸ்ரீ ஜம்புோகஸ்வரர் (சிவொபருமான்) - ஸ்ரீ வினாயகப் ொபருமான் - ஸ்ரீ ஹயக்கிரீவர் (விஷ்ணுப் ொபருமான்) - ஸ்ரீ அனந்த சயனப் ொபருமாள் (விஷ்ணுப் ொபருமான்) - ஸ்ரீ மிருத்யுஞ்ோஜஸ்வரர் (சிவொபருமான்) - ஸ்ரீ ஏகபாதர் (சிவொபருமான்) - ஸ்ரீ மகா ஈஸ்வரர் (சிவொபருமான்) - ஸ்ரீ அரங்கநாதன்

ொொொொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொ... | Dec 28, 2010 4Share இது 90 நாட்கள் ொதாடர்பயிற்சி...

ொொொொொொொொொ: குைறந்தது 10 சதுர அடி ொகாண்ட ஒரு தனிஅைற ஒரு குத்துவிளக்கு அல்லது சிறிய தீபம் எரியும் கிண்ணம் அதாவது கிளிஞ்சட்டி தாமைர நூூல் திரி மற்றும் சுத்தமான பசு ொநய்(பாக்ொகட் ொநய் ோவண்டாம்).ஒரு காசி ொசாம்பு,சுத்தமான நீர்.(வீட்டில் நிைறகுடத்திலிருந்து தினமும் தண்ணீர் முதலில் எடுக்கவும்).தினமும் சில பழங்கள். அமாவாைசயன்று ஆரம்பிக்கவும்.இரவு சரியாக 8 மணிக்கு மந்திர ஜபம் ஆரம்பிக்க ோவண்டும்.இரவு 9 மணிக்கு முடித்துவிட ோவண்டும். அகத்தியர் சித்தர்களின் தைலவர்.நந்தீசர்,திருமூூலர்,ொகாங்கணர்,ோகாரக்கர்,புலிப்பாணி, காகபுஜீண்டர் என பல ஆயிரம் சித்தர்கள் உள்ளனர்.உங்களுக்கு யாைரப் பிடிக்கின்றோதா அந்த சித்தைர-அவர் உருவம் நமக்கு ொதரியாதல்லவா? எனோவ அவரது ொபயைர நிைனத்துக் ொகாண்டு கீழ்க்காணும் மந்திரத்ைத ஒரு மணி ோநரம் ொதாடர்ந்து ஜபித்து வரோவண்டும்.

ொொொ ொொொொ ொொொ ொொொ ொொொொ இது தான் சித்தர்கைள ோநரில் வரைவக்கும் மந்திரம்.ஞானகோகாைவ என்ற புத்தகத்தில் இந்த மந்திரம் கூூறப்பட்டுள்ளது. ொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொ: அமாவாைசயன்று இரவு 8 மணிக்குள் 10 சதுர அடி உள்ள அைறயில் ஒரு விரிப்பு அல்லது பலைகைய கிழக்கு அல்லது வடக்கு ோநாக்கி அைமக்கவும்.அதிலிருந்து 8 அடி தூூரத்தில் நமது கண்களுக்கு ோநராக வருமாறு ொநய்தீபம் தாமைரநூூலில் எரியோவண்டும்.அந்த தீபத்தின் முன்பக்கம் காசிச்ொசாம்பில் சுத்தமான நீர் நிரப்ப ோவண்டும்.அந்த காசிச்ொசாம்பின் முன்பக்கமாக பழங்கைள நிோவதனமாக ைவக்க ோவண்டும். இரவு 8 மணியானதும் அந்த தீபத்ைதப் பார்த்தவாறு நாம் விரும்பும் சித்தர் ொபயைர நிைனத்துக்ொகாண்டு ோமோலக் கூூறிய மந்திரத்ைத உதடு அைசயாமல் ஒருமணிோநரம் வைர ஜபித்துவரோவண்டும்.இப்படி தினமும் ஒருமணிோநரம் வீதம் 90 நாட்கள் ஜபித்துவர நமது சித்தர் ோநரில் வருவார்.அவைர குருவாக ஏற்றுக்ொகாண்டு நிம்மதியாக வாழவும். 9 மணியானதும் காசிச்ொசாம்பில் உள்ள நீைரப்பருகவும்.பைடயல் ொசய்த கனிகைளச் சாப்பிடவும்.இரவில் பால்சாதம் சாப்பிடவும். இந்த 90 நாட்களில் அைசவம் கண்டிப்பாக தவிர்க்கவும்.உணவில் உப்பு,காரம்,புளி குைறத்துக்ொகாண்டால் நல்லது. இந்த முைறயால் பல ஆயிரம் மனிதர்கள் பூூமியில் சித்தர்கைள தரிசித்துள்ளனர்.இன்றும் தரிசித்து வருகின்றனர். ஜாதி,மதம்,ொமாழி கடந்து யாரும் சித்தர்கைள தரிசிக்கலாம். 18 வயதுக்கு ோமற்பட்ட யாரும் முயற்சிக்கலாம். வாழ்க வளமுடன்! உயர்க சித்தர்கள் அருளால்!!! ொொொொொொொொ: ொொொொ ொொொொொொொ,ொொொொொொொ ொொொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொ.ொொொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொ. உலகில எந்தப்பகுதியில் இருந்தாலும் ,வாழ்ந்தாலும் அந்தந்தப்பகுதியில் இரவு 8 மணிக்கு ஆரம்பிக்கோவண்டும்.

ொொொொொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொ - ொொொொொொொொொொொொொொ | Dec 28, 2010 Share

ொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொ.ொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொ.ொொொொொொொொொொொ 6 ொொொ ொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ.ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ.ொொொொொ 9 ொொொொொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொொொ. ொொொொ ொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொ.

ொொொொ ொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொ. ொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ.ொொொொ ொொொொொொொ ொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொ. ொொொொொொொ ொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொொொ.ொொொொொொொ ொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொொொொொொொ.45 ொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொ ொொ ொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொொொொொ ொொொொொொொ. ொொொொொொொொொொொொொொொொொொொ,ொொொொொொொொொொொொொொொொொொொ,ொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொொ. ொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொ ொொொ ொொொொொொ ொொ ொொொொொொொொொ ொொொொொொ

ொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொ,ொொொொொொொ ொொொொ, ொொொொொொொொொொொ ொொொொொொ ொொொொொொொொொொொ.ொொொொொொொொொொொ ொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொ. ொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொொொொொொொொொொ ொொொொொொொொ ொொொ ொொொொொொொொொொொ

Vitamins

Recommend Documents