Chestionarul de acceptare necondiţionată a propriei persoane (Unconditional Self Acceptance Questionnaire - USAQ) Instrucţiuni: Vă rugăm indicaţi cât de des simţiţi că afirmaţiile de mai jos sunt adevărate sau false pentru dumneavoastră. Pentru fiecare afirmaţie, notaţi numărul corespunzător (de la 1 la 7) pe linia din stânga acesteia, folosind scala de mai jos: Aproape întotdeauna fals 1 _______ _______
1. 2.
_______
3.
_______ _______
4. 5.
_______ _______
6. 7.
_______ _______ _______
8. 9. 10.
_______ _______
11. 12.
_______ _______ _______ _______ _______ _______
13. 14. 15. 16. 17. 18.
_______
19.
_______
20.
De obicei fals 2
Mai des fals decât adevărat 3
La fel de des adevărat şi fals 4
Mai des adevărat decât fals 5
De obicei adevărat 6
Aproape întotdeauna adevărat 7
Faptul că sunt lăudat mă face să mă simt mai valoros ca persoană. Mă simt valoros, chiar dacă nu reuşesc să ating anumite scopuri importante pentru mine. Atunci când primesc un comentariu negativ, îl consider o oportunitate de a-mi îmbunătăţi comportamentul sau performanţa. Simt că unii oameni sunt mai valoroşi decât alţii. Să faci o greşeală poate fi dezamăgitor, dar nu schimbă ceea ce simt faţă de mine în general. Uneori mă surprind gândindu-mă dacă sunt o persoană bună sau rea. Ca să mă simt o persoană valoroasă trebuie să fiu iubit de persoanele importante pentru mine. Îmi fixez scopuri în speranţa că mă vor face fericit (sau mai fericit). Cred că a fi bun în multe domenii, te face o persoană bună în general. Sentimentul valorii mele depinde în mare măsură de rezultatul comparaţiei cu alte persoane. Cred că sunt valoros prin simplul fapt că sunt o fiinţă umană. Atunci când primesc un comentariu negativ mi-e greu să fiu deschis la ceea ce se spune despre mine. Îmi stabilesc scopuri care sper să îmi dovedească valoarea. Nepriceperea la anumite lucruri mă face să mă apreciez ca fiind mai puţin valoros. Cred că oamenii care au succes în ceea ce fac sunt oameni foarte valoroşi. Cred că cel mai bun lucru în a fi lăudat este că mă face conştient de forţele mele. Simt că sunt o persoană valoroasă chiar şi atunci când alţi oameni mă dezaprobă. Evit să mă compar cu alţi oameni pentru a decide dacă sunt sau nu o persoană valoroasă. Atunci când sunt criticat sau atunci când nu reuşesc în ceva am o părere mai proastă despre mine ca persoană. Nu cred că este o idee bună să îmi judec valoarea ca persoană.
2.1.1. Chestionarul de acceptare necondiţionată a propriei persoane (Unconditional Self Acceptance Questionnaire - USAQ)
2.1.1.1.
Ce măsoară chestionarul?
Chestionarul cuprinde 20 de itemi care măsoară acceptarea necondiţionată a propriei persoane. Acesta a fost conceput în 2001, de către Chamberlain şi Haaga şi se bazează pe teoria lui Albert Ellis asupra acceptării necondiţionate, itemii reflectând diferitele aspecte ale acestui concept multifaţetat, central teoriei raţional-emotive şi comportamentale. Scala permite calcularea unui scor global, unde valorile mari reflectă nivele crescute de acceptare necondiţionată a propriei persoane. 2.1.1.2.
Descrierea itemilor
USAQ cuprinde 20 de itemi, dintre care 9 itemi sunt astfel formulaţi încât reflectă nivele crescute de acceptare necondiţionată a propriei persoane (ex., „Mă simt valoros, chiar dacă nu reuşesc să ating anumite scopuri importante pentru mine.”), iar 11 itemi sunt formulaţi astfel încât reflectă o acceptare necondiţionată scăzută (ex. „Ca să mă simt o persoană valoroasă trebuie să fiu iubit de persoanele importante pentru mine.” ). Posibilităţile de răspuns pentru fiecare item merg de la „Aproape întotdeauna fals”, până la „Aproape întotdeauna adevărat”. Aproape
De obicei
Mai des fals
La fel de
Mai des
De obicei
Aproape
întotdeauna
fals
decât
des adevărat
adevărat
adevărat
întotdeauna
adevărat
şi fals
decât fals
3
4
5
fals
1
2 2.1.1.3.
adevărat
6
7
Administrare şi cotare
Scala se administrează în varianta creion-hârtie, atât individual (şi în varianta autoadministrare), cât şi în grup. Se preferă administrarea individuală, ori de câte ori este posibil. În cazul administrării în grup, este indicat ca grupurile să nu fie mai mari de 15 persoane. Când grupul este mai mare de 15 persoane, numărul examinatorilor trebuie să crească, păstrându-se raportul de un examinator la maximum 15 persoane evaluate. Materiale necesare
Itemii scalei şi instrucţiunile de completare;
Foaia de răspuns;
Instrument de scris.
Condiţii de administrare
Mediu securizant şi ferit de zgomote;
Persoana examinată să fie motivată pentru completarea scalei şi odihnită;
Mobilier şi iluminare adecvate, care să permită subiectului examinat completarea în condiţii bune a scalei;
În cazul aplicării în grup, sala trebuie să fie suficient de mare pentru a oferi confort persoanelor examinate.
Instrucţiuni de aplicare Scala se administrează fără limită de timp. După ce materialele şi condiţiile necesare pentru administrarea scalei sunt asigurate, persoanei examinate i se spune: Vă rugăm indicaţi cât de des simţiţi că afirmaţiile de mai jos sunt adevărate sau false pentru dumneavoastră. Pentru fiecare afirmaţie, notaţi numărul corespunzător (de la 1 la 7) pe linia din stânga acesteia, folosind scala de mai jos. Această instrucţiune apare şi pe lista cu itemii, subiectul putând să o recitească ori de câte ori doreşte pe parcursul evaluării. Ex. Răspunsul subiectului la itemul 1 – „Faptul că sunt lăudat mă face să mă simt mai valoros ca persoană” este 5 - „Mai des adevărat decât fals”. ___5___ 1.
Faptul că sunt lăudat mă face să mă simt mai valoros ca persoană.
Cotarea răspunsurilor Cotarea pentru 9 itemi se face direct (itemii 2, 3, 5, 8, 11, 16, 17, 18, 20), iar pentru 11 itemi invers (itemii 1, 4, 6, 7, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 19). Scorul total se obţine însumând răspunsurile la fiecare dintre cei 20 de itemi, alocându-se de la 1 la 7 puncte după cum urmează:
Pentru itemii cotaţi direct:
Pentru itemii cotaţi invers:
Aproape întotdeauna fals = 1,
Aproape întotdeauna fals = 7,
De obicei fals = 2,
De obicei fals = 6,
Mai des fals decât adevărat = 3,
Mai des fals decât adevărat = 5,
La fel de des adevărat şi fals = 4,
La fel de des adevărat şi fals = 4,
Mai des adevărat decât fals = 5,
Mai des adevărat decât fals = 3,
De obicei adevărat = 6,
De obicei adevărat = 2,
Aproape întotdeauna adevărat = 7.
Aproape întotdeauna adevărat = 1.
Scorul total reflectă nivelul de acceptare necondiţionată a propriei persoane. Scorurile mari indică o acceptare necondiţionată a propriei persoane ridicată, în timp ce scorurile scăzute indică o acceptare necondiţionată scăzută. Scorurile posibile variază între valorile de 20 (scor minim) –140 (scor maxim).
2.1.1.4.
Etalonare USAQ (N=437)
Clase
Descriere
Cote
I
Acceptare necondiţionată a propriei persoane foarte
70
II
scăzută Acceptare necondiţionată a propriei persoane scăzută
71-83
III
Acceptare necondiţionată a propriei persoane medie
84-98
IV
Acceptare necondiţionată a propriei persoane ridicată
99-113
V
Acceptare necondiţionată a propriei persoane foarte ridicată
114
Punctul critic de decizie (cutoff point) reprezintă media plus o abatere standard (90.43 + 14.41 = 104.84) şi indică scorul de la care se poate considera că persoana prezintă o tendinţă crescută de acceptare necondiţionată a propriei persoane, ceea ce – conform literaturii de specialitate - poate constitui un factor protectiv care previne declanşarea anumitor forme de psihopatologie la contactul cu situaţiile negative de viaţă.
