Psicología al día… Tus movimientos movimientos te delatan. delatan. El lenguaje corporal, que no es más que todo lo que tú trasmites por medio de movimientos o gestos, delata completamente tus sentimientos o percepción acerca de la persona con la que está interactuando. interactuando. Cuando conversas con una o varias personas, personas, reflejas y envías miles de señal señales es y mens mensaj ajes es a trav través és de tu comp compor orta tami mien ento to.. Así que que pres presta ta aten atenci ción ón y sáca sácale le provecho a los siguientes datos, porque tanto en tu vida laboral como en la personal, te serán de gran provecho. Usa Usa tus ojos ojos para para habl hablar ar : Los ojos son las ventanas del alma. La persona que mira limpiamente a los ojos de otros es una persona segura, amistosa, madura y sincera. Sus ojos y su mirada pueden decir tanto porque expresan prácticamente todas las emociones: alegría, tristeza, tristeza, inquietud, inquietud, tensión, tensión, preocupación, preocupación, estimación estimación o respeto. respeto. Por sus ojos muchas veces se puede saber lo que está pensando. Constituyen una ayuda poderosa en la conversación. El uso uso adec adecua uado do de las las mano manos s : Tus Tus mano manos s se pueden pueden aprov aprovech echar ar muy bien bien para para complementar tus palabras y dar mayor fuerza a tu conversación. No las utilices inútilmente y mucho menos para hacer cualquier cosa que distraiga a la otra persona. Tampoco las uses violentamente, palmoteando o pasándoselas casi en el rostro a la otra persona. Cuidado con lo que tocas, hay muchas personas que siempre están dando palmadas en la espalda o tocando a los otros en los brazos. Es bueno demostrar cariño, pero también hay que guardar el debido respeto. Muéstralo no tocando a la otra persona innecesariamente. Pero tampoco hables hables o escuch escuches es con con las las manos manos meti metida das s dent dentro ro de los bolsi bolsill llos os porq porque ue eso eso denot denota a indiferencia y mala educación. Gestos que denotan impaciencia o aburrimiento : La actitud física demuestra lo que el alma está sintiendo. Si alguien finge interés en una conversación, la otra persona se dará cuenta muy fácilmente por sus gestos y ademanes. Moverse nerviosamente o levantarse, cruzar cruzar y descru descruza zarr las las pier piernas nas,, move moverse rse en el asie asient nto o o mira mirarr const constant antem ement ente e el relo relojj
demuestra aburrimiento y es una gran falta de respeto. Si tienes que mirar la hora, hazlo en el reloj de otro. Aprender a sentarse: Aprende a sentarte tranquilo y comportarte cuando se escucha. Repart Reparte e equita equitativ tivamen amente te el peso de tu cuerpo cuerpo para no cansart cansarte e mienta mientas s estás estás sentado sentado conversando. Si te sientas en el borde de la silla, es indicativo que deseas irte tan pronto como sea posible. Si cambias constantemente de posición, estás expresando a gritos que estás aburrido. Si mueves incesantemente los pies durante la conversación, tu interlocutor pensará que estás molesto, inseguro, irritado, nervioso, cansado o aburrido. Sitúate en una posición cómoda y descansada que te permita respirar mejor y manejar mejor tu voz. Control de la mirada : Cuando estés hablando con alguien, no estés mirando a todos lados: a la ventana, al techo, al suelo o limpiando sus uñas. Tampoco mires morbosa y curiosamente los zapatos, pantalones, camisa o peinado del que habla. Mantén el contacto ocular, pero sin fijar en exceso la mirada: eso lo hacen los locos. De todas formas, si quieres fijar la mirada durante mucho tiempo en alguien sin cansarte psicológicamente, mira su entrecejo. Para el otro/a no hay diferencia. Control de las expresiones del rostro : ¡Sonríe! Intercalar sonrisas cálidas y francas en la conversación transmite confianza, alegría y buena disposición. Sin embargo, no exageres. Sonreír demasiado demasiado frecuentemente frecuentemente puede convertir convertir el gesto en una especie de mueca y dar la impresión de que es algo hueco, vacío y fingido. Apretar exageradamente los labios puede delatar que tienes dudas o desconfianza acerca de lo que el otro está diciendo o sugerir que no estás expresando realmente lo que piensas o sientes. Conclusiones Todo lo que aquí has leído, es una muy pequeña pequeña parte parte sobre sobre el tema tema del lenguaje lenguaje corporal. corporal. Espero Espero que que te haya haya semb sembrad rado o inqui inquiet etud udes es.. Desde Desde luego luego,, puede puedes s empe empeza zarr a practicar cuanto antes. antes. Además, hay abundante bibliografía en el mercado. El lenguaje no verbal, comunicarse comunicarse a través través del cuerpo, conocer lo que expresa el lenguaje lenguaje corporal, ayuda a aprender más sobre uno mismo, a mejorar las relaciones con los demás y a saber que tipo de persona tienes delante. El cuerpo tiene su propio lenguaje, es un idioma mudo, pero tan expresivo que comunica más que las palabras, los expertos dicen que en una conversación el 65 por ciento de la comunicación se produce de forma no verbal, las palabras son el 35 por ciento restante, influyen más el tono y los matices que las palabras, estas pueden llegar a engañar pero los gestos corporales son delatores. Las mujeres tienen una habilidad innata para percibir y descifrar señales no verbales, si ellas creen que las están mintiendo, sucede en realidad, mientras las palabras dicen una cosa, el lenguaje del cuerpo cuenta otra historia. La boca puede mentir, pero el gesto del cuerpo que se hace en ese momento siempre revela "la verdad". Veamos algunas actos y lo que ellos reflejan. ACTO Acariciarse la quijada quijada Entrelazar los dedos
LO QUE REFLEJA Toma de decisione decisiones s Autoridad
Dar un tirón al oído
Inseguridad
Mirar hacia abajo
No creer en lo que se escucha
Frotarse las manos
Impaciencia
Apretarse la Nariz
Evaluación Evaluación Negativa
Golpear ligeramente los dedos
Impaciencia
Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás
Seguridad en si mismo y superioridad
Inclinar la cabeza
Interés
Palma de la mano abierta
Sinceridad, franqueza e inocencia
Caminar erguido
Confianza y seguridad en si mismo
Parars rarse e co con las las ma manos a la cadera
Buena di dispo sposició ición n pa para hacer alg algo o
Jugar con el cabello
Falta de confianza y seguridad
Comerse las uñas
Inseguridad o nerviosismo
La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso
Aburrimiento Aburrimiento
Unir los tobillos
Aprensión
Manos ag agarra rradas ha hacia cia la la esp espa alda lda
Furi Furia a, ira ira,, fru frus stra tració ción, ap apren rensió sión
Braz Brazos os cruz cruzad ados os a la altu altura ra del del pec pecho ho
Acti Actitu tud d a la defe defens nsiv iva a
Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie
Aburrimiento Aburrimiento
Caminar con las manos en los bolsillos o Abatimiento Abatimiento con los hombros encorvados Manos en las mejillas
Evaluación
Frotarse un ojo
Dudas
Tocarse ligeramente la nariz
Mentir, dudar o rechazar algo
