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carodilla.
En este tríptico se presenta acerca de lumbalgia para que obtenga un mayor conocimiento. Espero sirva de ayuda para informase acerca de esta enfermedad y tener en cuenta las causas que la ocasionan para evitarla.
Es una enfermedad que
Hernia de disco. Artritis. Fracturas por compresión. Enfermedad. Un problema de nacimiento en la columna vertebral.
Síntomas: causa síntomas en las piernas, como :
afecta principalmente a la zona lumbar y la causan alteraciones alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras.
Envejecimiento
dolor, entumecimiento u hormigueo, que con frecuencia se extienden por debajo de la rodilla.
Cómo se diagnostica la lumbalgia? El médico le hará preguntas sobre sus antecedentes de salud, síntomas y actividades. actividades. También le hará un examen físico. Sus respuestas y el
examen pueden ayudar al médico a descartar una causa grave del dolor Las radiografías radiografías,, las tomografías computarizadas y los exámenes de imágenes por resonancia magnética no suelen ayudar. Pero si usted tiene un problema de dolor de espalda que ha durado más de 4 semanas, o si su médico piensa que puede tener más que un dolor muscular, podría ser el momento para una de estas pruebas.
¿Cómo se puede prevenir que vuelva la lumbalgia? Después de que usted ha tenido dolor de espalda baja, es probable que que lo vuelva a tener. Pero hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a prevenirlo pueden ayudarle a recuperarse más rápido si de hecho tiene lumbalgia de nuevo. Para ayudar a mantener la espalda sana y evitar más dolor:
El tratamiento de la lumbalgia consiste en la administración administración de analgésicos, relajantes musculares y aplicación de calor en la zona dolorida. Asimismo, el paciente debe guardar reposo en una cama dura.
Practique una buena postura cuando esté sentado, esté de pie y camine. Haga ejercicio de bajo impacto con regularidad. Camine, nade o monte una bicicleta fija. Haga estiramientos antes de hacer ejercicio. Use zapatos de tacón bajo con buen apoyo. Duerma de costado (de lado). Un colchón de firmeza media puede poner el menor estrés en su espalda.
Integrantes: ALEXANDRA TEJADA SANTAMARÍA ROSITA VALLADARES VALLADARES
