Triptico de Autoestima

Cómo construimos nuestra autoestima

3

Auto evaluación: Saber evaluar y examinar mis acciones, reacciones, pensamientos y actitudes.

UNIVERSIDAD NACIONAL FEDERICO VILLARREAL

4

Auto aceptación: Saber aceptarse tal como es uno.

5

Escalera de la Autoestima Consiste en una serie de escalones que hay que desarrollar para lograr la autoestima

1

Autoconocimiento: Saber cómo soy, que me gusta y que me disgusta de mí.

Auto respeto: Saber respetarme como persona y como lo que soy.

6

Autoestima: Saber valorarse, quererse y aceptarse tal como se es.

Dra. S.P. Hilda Jauregui

“El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal de sí mismo”.

INTEGRANTES:

 ALIAGA CHAVEZ, Christian  PALOMINO ROJAS, Eddy  VILLEGAS ALCÓCER, Roxana

2

Auto concepto: Saber decir quién soy mediante un concepto claro de mi persona.

“Lo mejor que te puedes regalar es el amor a ti mismo”

¿Qué es la Autoestima?

AUTOESTIMA BAJA Sin metas

ES VALORARNOS, QUERERNOS Y ACEPTARNOS TAL COMO SOMOS PENSANDO EN QUE SOMOS CAPACES DE LOGRAR LO QUE NOS PROPONEMOS.

Inseguros

Complace para ser aprobado

Temeroso y acomplejado

PASIVA Se ofende fácilmente

No conoce ni respeta sus derechos.

Tipos de autoestima 

AUTOESTIMA BAJA

PASIVA

Agresivo y ofensivo

Envidioso Y Egoísta

AGRESIVO AGRESIVA

 AUTOESTIMA MEDIANA

Criticón e impositivo

No conoce ni respeta los derechos de los demás.

AUTOESTIMA MEDIANA Indiferente

Indeciso

 AUTOESTIMA ALTA

Metas inconclusas

Lo deja todo para mañana

AUTOESTIMA ALTA Confía en sí mismo.

Se siente bien consigo mismo.

Acepta sus errores y aprende. de ellos

Piensa antes de hablar.

Factores que disminuyen nuestra autoestima Maltratos físicos, emocionales o sexuales. Miedo al abandono por creer que dependemos necesariamente de otros.

Exigirnos más de nuestras capacidades

Verse a sí mismo de forma negativa.

No tomar en cuenta nuestros sentimientos, necesidades y deseos.