BAB III Tanaman obat Keanekaragaman hayati yang ada di bumi ini tak hanya digunakan sebagai bahan pangan ataupun untuk dinikmati keindahanannya saja, tetapi juga bermanfaat sebagai bahan untuk mengobati berbagai penyakit. Tanaman yang ada, terutama yang tumbuh di Indonesia dikenal sebagai bahan yang ampuh untuk obat dan digunakan sebagai bahan baku industri obat di Indonesia selain juga sebagai obat-obatan tradisional. Sebenarnya, tanaman yang berguna sebagai obat dapat juga ditemui sehari-hari. Tanaman Tanaman seperti kunyit, jahe , jeruk pecel dapat dapat ditanam di pekarangan rumah dan berguna sebagai pengusir berbagai penyakit ringan sehari-hari seperti batuk, masuk angin dan panas dalam. Tak hanya itu, beberapa tanaman yang ada Indonesia terbukti ampuh mengatasi berbagai penyakit yang lebih berat. Beberapa bahkan dipercaya dapat mengatasi penyakit mematikan seperti AIS, kanker dan sebagainya. Tanaman obat juga dapat dijadikan alternatif berobat yang lebih aman dan alami. Selain itu, tanaman obat juga baik untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit dan tubuh. Tanaman Tanaman obat dapat dikonsumsi d ikonsumsi dengan cara diolah terlebih dahulu. Beberapa tanaman obat dapat digunakan sehari-hari dan diolah dengan cara sederhana seperti direbus dan dicampur dengan air atau bahan-bahan lainnya, sedangkan tanaman yang lain diolah secara modern oleh pabrik atau industri rumah tangga dengan cara dikeringkan dan dikemas dalam kemasan yang praktis p raktis untuk dikonsumsi. !alaupun telah banyak tanaman obat yang diproduksi secara moderen, masyarakat yang mengkonsumsi harus tetap cermat dalam memilih produk tanaman obat. "ek kadaluarsa dan produk apakah masih dalam keadaan baik atau telah rusak. #erhatikan pula kode produksi apakah telah terdaftar di Badan #$%. Alangkah lebih baik jika memilih memilih produk yang kemasannya lebih baik dan tersegel dengan baik. %emang biasanya agak lebih mahal akan tetapi lebih baik karena aman untuk kesehatan anda. Berikut adalah tanaman obat yang banyak dikenal oleh masyarakat dan yang sering diolah menjadi produk yang baik untuk kesehatan tubuh atau mengobati penyakit & •
•
malaria. Kina & Kina adalah satu-satunya bahan yang ampuh untuk mengobati malaria. #ohon kina merupakan pohon perdu yang berkayu dan 'arnanya selalu hijau dengan kulit kayu yang tebal. Kina berkembang biak dengan cara berbunga dengan bakal buah di dalam bunga. $bat kina diproduksi dari kulit pohonnya. Jahe & (ahe adalah tanaman berakar rimpang dan bahan berkasiat pada tanaman ini terletak pada akarnya. (ahe popular sebagai minuman yang dapat menghangatkan tubuh. tubuh. %eminum sari jahe dipercaya juga dapat mengembalikan 3
• •
•
•
•
•
kesegaran tubuh. "ara membuat minuman jahe cukup mudah, hanya digepengkan dan kemudian diseduh dengan air hangat kemudian dapat ditambahkan gula atau bahan lainnya seperti kopi dan the. Lidah buaya & selain berfungsi sebagai tanaman hias, lidah buaya juga memiliki berbagai manfaat yang berguna baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Sejak berabad lamanya lidah buaya atau lebih dikenal dengan aloe)era ini digunakan sebagai bahan untuk mera'at kecantikan para putri raja. Sebagai obat, aloe)era bermanfaat untuk memperlambat tumbuhnya virus HIV , memperbaiki sistim pencernaan, membunuh kuman dan menghilangkan rasa sakit . Sebagai bahan kecantikan aloe)era bermanfaat untuk melindungi kulit dari kekeringan dan dehidrasi, merangsang tumbuhnya sel sel kulit yang baru, serta dapat menyuburkan rambut. Tak hanya itu lidah buaya ini juga dapat dikonsumsi dan dapat digunakan sebagai bahan campuran minuman yang menyegarkan.
Temulawak & merupakan tanaman obat yang sangat popular di kalangan masyarakat Indonesia khususnya masyarakat ja'a. Temula'ak merupakan tumbuhan asli Indonesia dan memiliki khasiat yang lengkap. Temula'ak atau juga disebut "urcuma biasanya diberikan kepada anak anak untuk menambah nafsu makan mereka. Temula'ak juga dapat menghilangkan flek-flek hitam pada 'ajah dan kandungan minyak atsirinya dapat membersihkan isi perut serta memperlancar ASI pada wanita yang menyusui. #enelitian lebih lanjut mengemukakan bah'a temula'ak sangat ampuh untuk mengobati penyakit hati atau penyakit li)er dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena dalam temula'ak terdapat kandungan kurkumin yang dapat menyehatkan hati. Sama seperti jahe dan kencur, cara mengkonsumsi temula'ak adalah dengan diparut dan diambil sari airnya. Kayu putih & kayu putih sangat dikenal di Indonesia yang berfungsi untuk menghangatkan badan. Kayu putih juga termasuk tanaman industri dan pemrosesannya adalah dengan menyuling minyak yang dihasilkan dari daunnya. Kencur & merupakan bumbu masak yang popular di kalangan masyarakat Indonesia. Kencur dipakai hamper di seluruh masakan Indonesia. Sebagai tanaman obat, kencur sangat bermanfaat untuk mengobati batuk, menghilangkan nafas tidak sedap, menghilangkan kembung dan mual masuk angin serta manfaatmanfaat lainnya. Selain diseduh sarinya setelah d iperas, kunir juga dapat dimakan mentah-mentah
4
•
•
•
•
Kunir & kunir merupakan satu kelompok tanaman yang sama dengan jahe dan kencur, yaitu tanaman berakar rimpang. Kunir mudah dikenali karena 'arnanya yang kuning. Selain menjadi bumbu masak utama untuk berbagai makanan Indonesia, kunir juga bermanfaat untuk mencegah sariawan, panas dalam, serta baik untuk wanita hamil dan menyusui. "ara sederhana untuk mengkonsumsi kunir adalah dengan memarut kunir dan memeras sari parutannya lalu merebusnya dengan air panas.
Mahkota Dewa & merupakan tanaman yang sangat terkenal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman mahkota de'a ini sebenarnya berasal dari Papua dan memiliki berbagai *at aktif yang seperti alkaloid, saponin, flavonoid dan polivenol . Beberapa manfaat tanaman ini untuk kesehatan adalah sebagai *at ampuh untuk detoksifikasi menghilangkan racun racun dalam tubuh, sumber anti bakteri dan virus, dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, mengurangi kadar gula dalam darah, mengurangi penggumpalan darah, melancarkan peredaran darah ke seluruh tbuh, mengurangi kandungan kolesterol dan resiko penyakit jantung koroner, mengandung antiinlamasi, sebagai anti oksidan dan dapat membantu mengurangi sakit pada saat pendarahan Tumbuhan ini tidak besar namun dapat tumbuh hingga sepanjang + meter. Buahnya ber'arna merah dan tumbuh dari batang hingga ke ranting.
Mengkudu & mengkudu adalah tanaman tradisional yang banyak tumbuh dimana mana dari dataran rendah sampai dataran tinggi. Tanaman ini termasuk dalam jenis kopi-kopian dengan tumbuhan yang tidak terlalu tinggi. Buahnya hijau dengan bentuk yang lonjong dan bertotol totol dnegan biji yang banyak dan kecil dalam daging buahnya. %engkudu b anyak berkembang biak 5
secara liar namun banyak juga yang memelihara tanaman ini di halaman rumah. %engkudu juga dikenal dengan nama pace yang bermanfaat sebagai salah satu obat untuk mengurangi hipertensi, sakit kuning, demam, flu, batuk, dan sakit perut . Tanaman ini juga bermanfaat untuk kecantikan yaitu menghilangkan sisik pada kaki. #ada dasarnya buah mengkudu yang masak berbau tidak sedap, namun justru buah itulah yang mengandung banyak *at penting seperti morinda diol, morindone, morindin, damnacanthal, metil asetil, asam kapril dan sorandiyiol yang sangat bermanfaat untuk kesehatan •
Buah merah & Buah merah merupakan tanaman obat yang popular setelah mahkota de'a. Sama dengan tanaman mahkota de'a, buah merah juga berasal dari #apua. Buah merah sangat terkenal karena dipercaya dapat mengurangi virus HIV dalam darah. Tanaman ini tumbuh menyerupai pandan dengan tinggi tanaman hingga m yang dikokohkan dengan akar tunjang. Seperti namanya buah merah ber'arna merah marun saat matang namun ada juga buah yang ber'arna coklat atau coklat kekuningan. Buah ini dapat juga bermanfaat untuk mencegah penyakit mata, cacingan, kulit dan meningkatkan stamina tubuh. Selain itu buah merah dipercaya dapat mengobati penyakit kanker. Buah merah banyak mengandung antioksidan seperti karoten, beta haroten dan tokoferol serta asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, omega ! dan omega " yang selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh juga dapat menangkal pembentukan radikal bebas dalam tubuh.
#erkarangan yang anda miliki sebaiknya dijadikan apotik hidup, bukan hanya bunga bunga yang indah saja yang layak tanam tetapi juga tanaman obat. Tanaman ini selain dapat anda jadikan obat, dapat ditata sedemikian rupa sehingga menjadikan perkarangan indah dan dipenuhi dengan tanaman yang berkhasiat sebagai obat. engan demikian setidaknya dalam kondisi tertentu anda tidak perlu mendatangi dokter, karena diperkarangan anda sendiri ada dokter/ yang buka praktek. Bayangkan jika ditengah malam tiba-tiba anda mengalami diare sementara stock obat yang anda beli diapotik sebagai cadangan ternyata sudah habis. "ukup berjalan keperkarangan rumah, anda sudah mendapatkan obat yang tidak kalah dari resep dokter. Berikut ini beberapa jenis tanaman yang layak anda koleksi sebagai apotik hidup.
6
Kunyit K012IT 3#urcuma longa 4inn. syn. #urcuma domestica 5al.6 0ntuk meringankan arthritis, kandungan kurkumin yang ada pada tanaman kunyit merupakan *at anti radang yang sangat kuat dan dapat bekerja seperti "o7-8 inhnibitor. ikalangan dunia kedokteran "o7-8 dianggap sebagai biang keladi munculnya rasa sakit dan pembengkakan pada arthritis. Selain itu Kunyit juga bermanfaat untuk mencegah kanker dan al*heimer, hal ini dibuktikan para peneliti dari (ohns 9opkins 0ni)ersity School of %edicine bah'a kurkuma 3kunyit6 bisa mengecilkan polip pada colon yang merupakan a'al terjadinya kanker kolon. #enggunaan terbaik agar menghasilkan faedah yang maksimal, gunakan kunyit dalam masakan. (ames A. uke, #h., penulis pada The :reen #harmacy menyarankan penggunaan kunyit untuk terapi, kita harus mengkonsumsi ;<< %g ekstrak kurkumin tiga kali sehari. $rang indonesia paling sering menggunakan kurkuma sebagai jamu dan membuat nasi kuning, betul =
(ahe
(A9> 3 $ingiber officinale6 (ahe dapat melindungi dari berbagai macam penyebab perasaan mual seperti motion sickness, kemoterapi atau yang lebih simpel gunakan jahe untuk mengurangi mual muntah sang permaisuri karena mengandung si junior. (ahe merupakan antioksidan yang bekerja dengan memblok efek serotonin, *at kimia yang diproduksi oleh otak dan perut ketika kita sedang mual, sekaligus menghentikan produksi radikal bebas yang mengganggu kinerja perut kita. #ada sebuah penelitian terhadap penumpang kapal laut, mengkosumsi jahe ?<< %g setiap ; jam sama efektifnya dengan mengkosumsi obat anti mabuk. Selain itu jahe juga dapat mengurangi tekanan darah, sakit arthritis dan resiko terkena kanker. #enggunaan terbaik adalah, untuk mengatasi rasa mual, jahe bekerja sangat baik sebelum gejalanya muncul. Konsumsi jahe +< menit sebelum naik pesa'at terbang, kapal laut atau kendaraan darat. %inum kapsul jahe yang mengandung ?<< %g setiap ; jam dan batasi jangan sampai melebih ; gram.
Kemangi K>%A1:I Anda stress = kemangi dapat digunakan untuk membantu mengurangi stress. alam tes yang dilakukan terhadap beberapa jenis he'an kemangi ternyata ampuh mengurangi stress, meningkatkan adrenalin, noradrenalin dan mengurangi kadar sorotin. #eneliti di Barbara Ann Karmanos "ancer Institute etroit, #ratima 1angia-%akker, #h.. mempercayakan teh daun kemangi untuk menyembuhkan masalah pencernaan dan sakit kepala. %anfaat lain dari daun kemangi adalah untuk memblok kanker payudara, tetapi ini masih dalam penelitian lebih lanjut dan baru pada taraf percobaan dengan tikus. 0ntuk mengatasi stress cobalah konsumsi ekstrak kemangi yang bisa dibeli pada health food store, sedangkan untuk menghindari kanker payudara #ratima 1angia menyarankan mengkonsumsi teh daun kemangi. $rang kita menggunakan daun kemangi untuk lalapan dan uenak tenan@.
!
Kayu manis KA20%A1IS 3#innamomum verum, synonym # %eylanicum6 Kayu manis dapat menurunkan gula darah, hal ini dibuktikan para peneliti dari (erman yang melakukan test pada penderita gula darah stadium 8 menunjukan, konsumsi ekstrak kayu manis setiap hari akan mengurangi gula darah hingga <. Bagian kayu manis yang berkhasiat adalah kulit batang. Selain itu kayu manis juga bermanfaat untuk menurunkan kolestrol, mengurangi resiko terkena serangan jantung . %anfaat maksimal dapat diperoleh bagi penderita gula darah adalah dengan menenggak kap sul kayu manis ukuran gram perhari, tetapi pada penderita kolestrol dosisnya berkisar gram sampai gram perhari. Ingat konsumsi yang berlebihan dapat berbahaya. 9al ini diulas oleh Tery :radeon, #h. dalam bukunya yang berjudul Best "hoice rom The #eopleCs #harmacy.
ba'ang putih BA!A1: #0TI9 Konsumsi ba'ang putih yang tinggi dapat menurunkan resiko terkena kanker o)arium, kolorektal dan beragam kanker lainnya. 9al ini diungkapkan para peneliti yang dimuat pada American (ournal of "linical 1utrition. #ara peneliti (epang, mengatakan bah'a setelah setahun mengkonsumsi ekstrak ba'ang putih pasien dengan ri'ayat polip pada colon mengalami pengecilan ukuran polip dan pengurangan jumlah polip. r. %ohammad Sadikin, Sc peneliti pada bagian biokimia K0I mengatakan bah'a penyuntikan ekstrak ba'ang putih mampu menurunkan angka ke jadian kanker kandung kencing pada mencit. Ba'ang putih juga dapat berguna untuk menjaga
"
kesehatan jantung, karena dengan mengkonsumi ba'ang putih dapat memperlambat proses pemblokiran arteri. "ara terbaik untuk mendapat manfaat yang maksimal adalah dengan mengunyah ba'ang putih segar. an minimal harus ? 3lima6 butir perhari. (ika tidak tahan dengan baunya sebaiknya beli suplemen ba'ang putih yang mengandung .<<< %g. 0mumnya kita menggunakan ba'ang putih untuk bumbu masak dan biasanya 'ajib ada didapur. #erhatikan aturan mainnya $
Tanaman obat bekerja seperti obat-obatan kimia lainnya dalam tubuh, agar aman dan berdayaguna ikuti aturannya dengan benar. (angan beranggapan tanaman obat tidak memiliki efek samping, sehingga digunakan seenaknya. Belum semua tanaman obat terdaftar pada B#$%. (ika harus membeli ditoko obat, carilah produk yang sudah mencantumkan peri*inan dari B#$% atau A. (angan berlebihan mengkosumsinya. %akin banyak belum tentu makin baik. %ungkin saja karena kebanyakan justru berubah menjadi racun. Ikuti aturan pakainya. Bicara dengan okter. Ini cara yang terbaik dapat dilakukan, karena bisa jadi ada beberapa jenis tanaman obat justru merusak obat medis yang sedang kita konsumsi.
Apotek Hidup #engertian apotek hidup adalah memanfaatkan sebagian tanah untuk ditanami tanaman obat%obatan untuk keperluan sehari-hari. 0mum diketahui, bah'a banyak obat-obatan tradisional yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. $bat tradisional umumnya lebih aman karena bersifat alami dan memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan obat-obat buatan pabrik. Itulah sebabnya sebagian orang lebih senang mengkonsumsi obat-obat tradisional. Bayangkan, bila di dalam pekarangan Anda tersedia tanaman obat yang dapat digunakan apabila salah satu anggota keluarga sedang sakit. Tentu hal menyenangkan. Anda tinggal mengambilnya kapan saja, bahkan malam hari sekalipun. Tidak perlu mengeluarkan uang dan terjamin kesegarannya karena langsung dipetik dari tanamannya. Tanaman obat tidak kalah cantiknya dengan tanaman hias. Anda dapat pula menanamnya diantara tanaman hias atau bunga-bunga yang ada. Selain itu tanaman obat umumnya lebih kuat menghadapi berbagai penyakit tanaman karena memiliki kandungan *at alami untuk mengatasinya, sehingga Anda tidak perlu memberikan pestisida. %aka, agar dapat membuat apotek hidup yang indah dan bermanfaat ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. %isalnya, Anda perlu untuk menyerasikannya denga n tanaman dan elemen lainnya dalam taman, sehingga tidak merusak penataan taman. Anda juga perlu mengetahui manfaat dari masing-masing tanaman obat dan berapa pemakaian yang sesuai. &'
Jenis yang lain. #ada masa a'al, pengobatan di rumah dengan tanaman obat ditemukan dengan mencoba dan belajar dari kesalahan &trial and error'. Saat ini, ekstrak dari beberapa tanaman obat telah digunakan untuk pengobatan jaman modern dan bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Anda juga dapat memperoleh manfaat langsung dari tanaman obat yang ditanam di kebun atau taman dalam rumah Anda. Berikut tanaman-tanaman obat yang dapat mengisi apotek hidup Anda& •
Lidah Buaya 4idah buaya atau aloe vera sudah lama dikenal sebagai tanaman penyubur rambut. %anfaat lainnya adalah dapat meredakan batuk.
•
Sirih ikenal karena memiliki kandungan antiseptik yang baik. Anda juga dapat menggunakannya untuk meredakan batuk.
•
Lengkuas Selain sebagai bumbu dapur, lengkuas dapat menyembuhkan panu pada kulit.
•
Temulawak Bermanfaat mengatasi penyakit kuning.
•
Jinten Bila ada anggota keluarga yang panas, gunakan daun jinten untuk menurunkan panas. Bermanfaat juga untuk melancarkan ASI bagi ibu yang sedang menyusui.
•
Jahe apat digunakan untuk menyembuhkan batuk dan rematik karena menghasilkan rasa hangat.
•
Bawang Merah Bumbu dapur yang terkenal ini juga bermanfaat untuk mengobati masuk angin. &&
•
Mahkota dewa Tanaman yang telah terkenal sebagai tanaman obat. apat menyembuhkan penyakit darah tinggi.
•
Kumis kucing apat digunakan untuk meredakan sakit pinggang.
•
Sambiloto Dasanya yang pahit dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit. Anda dapat menggunakan daunnya untuk menyembuhkan penyakit tifus dan penurun panas.
•
Mengkudu (pace) Buah yang bermanfaat banyak untuk tubuh. engan mengkonsumsi buahnya dapat meredakan osteoporosis.
•
Jeruk nipis Buah yang asam dapat dimanfaatkan untuk meredakan batuk.
•
Begonia %erupakan tanaman hias, tetapi juga memiliki manfaat untuk mengatasi nyeri haid.
•
Puring (uga merupakan tanaman hias yang umum ditanam di taman karena daunnya yang ber'arna-'arni. apat dimanfaatkan daunnya yang ber'arna kuning hijau untuk menghangatkan perut.
•
Melati Bunga indah yang keharumannya sering dimanfaatkan sebagai bahan baku parfum, ternyata termasuk tanaman obat. Khasiat daunnya dapat menyembuhkan sesak nafas dan sakit kepala. Bunganya dapat digunakan untuk mengatasi radang mata.
!
•
"aun Salam
Air rebusan daun salam mampu mengatasi penyakit maag dan juga mampu menurunkan kadar gula dalam darah dengan cepat sehingga bagus untuk penderita diabetes. •
Jambu Bi#i (ambu biji juga memiliki khasiat. aunnya dapat digunakan untuk mengatasi penyakit buang air atau diare. ungsi daunnya mampu membuat keras feses sehingga mengurangi buang air besar. (us buahnya juga baik untuk kesehatan karena mengandung banyak )itamin " serta baik untuk penderita demam seperti B.
%elihat banyaknya manfaat dari apotek hidup, tentu dapat menggerakkan Anda untuk memanfaatkan lahan yang ada di rumah. Taman dapat memberikan efek psikologis bagi orang yang sedang sakit sehingga lebih cepat sembuh. %era'at tanaman juga menjadi sarana Anda menggerakkan tubuh dan berolahraga. 9asilnya tubuh menjadi sehat dan cantik. Bila rumah Anda tidak memiliki lahan luas jangan putus asa, gunakan pot sebagai media tanam. engan memiliki apotek hidup , rumah menjadi asri, cantik, sehat dan dapat menghemat pengeluaran untuk membeli obat atau bumbu dapur. Tanaman obat akan membuat sehat bagi Anda dan keluarga.
&3
