Sobre crianza con apego y otros demonios

PAOLA DEPETRIS

Introducción

Sobre crianza con apego y otros demonios Guía sobre cómo criar con apego y no morir en el intento

Fotos: Mario Bacchin

Sobre crianza con apego y otros demonios

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Introducción

A mis hijas, las que me enseñan cada día a ser mejor mujer y madre y a las que amo con todo mi ser. A mi compañero por su apoyo incondicional y su amor. A mi madre por su ejemplo y por cuidarnos desde el cielo. A mi familia que me acompaña aunque muchas veces no comparta mi forma de crianza pero la respeta. A mi tribu que me contiene y que me impulsa. Muchas gracias.


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Introducción

Sobre la Autora Me llamo Paola Depetris, diseñadora web de profesión, asesora de porteo y defensora de la crianza con apego por vocación. Soy mamá de 4 princesas a las que crio con apego, en brazos desde su nacimiento. Defensora de la lactancia materna a libre demanda, el cargar a nuestros hijos, el colecho (que practico hace más de diez años) y lucho contra la violencia obstétrica. Hace años diseño, fabrico y comercializo portabebés de tela y productos que cuidan a la mamá y al bebé. Escribir es mi gran pasión y en este ebook pretendo llevar luz y alguna palabra de aliento para madres que quieren criar con apego y deben enfrentarse a mitos y prejuicios sociales. Creo rme mente en el emponderamiento: la verdad y el conocimiento nos harán libres. Desde mi blog promuevo todas estas creencias que marcan mi vida. Las espero en www.mamikanguro.com/blog Muchas gracias por estar ahí, por leer este libro y por contribuir a un mundo mejor criando con apego a sus pequeños.

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Introducción

Índice Introducción

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Crianza con apego

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Teoría del apego Tipos de apego Cómo evoluciona el apego con el crecimiento de nuestros hijos Benecios de la crianza con apego

Mitos sobre la Crianza con apego Cuando el Ciclo del Apego se Rompe

Lactancia Materna Porqué Lactancia materna Consejos para una buena LM Miedos a la hora de lactar Mitos sobre la Lactancia Materna Lactancia y Portabebés Lactancia Materna prolongada ¿Qué es la lactancia prolongada? Recomendaciones de los Organismos de salud

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Benecios de la lactancia materna prolongada

Colecho

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Benecios

Colecho Seguro Método Estivill versus Crianza con Apego

Porteo

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¿Porqué portear? Benecios

Portabebés: tipos. Importancia de la buena postura Portabebés ergonómicos versus portabebés rígidos Porqué no cargar al bebé de cara al mundo

Llanto del bebé

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Porqué no dejarlo llorar Mitos Efectos del llanto en el bebé.

Disciplina Positiva ¿Qué es la disciplina Positiva? (Malas) Excusas para pegarle a tu hijo Las Desventajas del Tiempo Fuera

Bibliografía


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Introducción

Introducción Mucho se ha dicho sobre la crianza con apego, mucho se conoce sobre sus ventajas y sus benecios. Es la manera más natural e intuitiva de criar a un

hijo. Entonces, ¿Por qué es tan mal vista? ¿Por qué la crianza con desapego es más conocida y socialmente aceptada? ¿Por qué nos cuesta tanto conectarnos con nuestros bebés? Esta idea me da vueltas en la cabeza desde que me convertí en madre hace más de 10 años. Yo nunca había tenido un bebé en brazos. No me había informado sobre nada. Sólo tenía libros sobre el embarazo, pero después del parto estaba en blanco. Apenas nació mi hija me la mostraron de lejos nomás y se la llevaron. ¡Un horror para mí! En ese instante decidí que no estaba bien, que no iba a hacerle caso a nadie: ese día ganó mi intuición. Y no me arrepiento. Desde entonces ha pasado mucha agua bajo el puente: el cochecito se convirtió en perchero, mis trapitos evolucionaron mucho y mis hijas crecen cada día educadas en el amor, en el respeto, siempre en brazos... ¡con apego! Y llegué a la conclusión de que la crianza con apego no sólo tiene mala prensa, sino, es un mal negocio para muchos: fabricantes (de productos

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Introducción

completamente innecesarios), médicos gurúes que venden miles y miles de libros donde fomentan la tortura a los bebés (Método Estivill), programas de tv donde corrigen comportamientos sin solucionar las causas o la necesidad primordial del niño (súper niñera) y así podría seguir un buen rato. A todas las mamis que eligen esta forma de crianza les aviso: no es un camino sencillo. Está plagado de críticas, de malas caras, de “consejos” que no hemos pedido, de prejuicios y de tabúes. También hay momentos en los que te planteás si estás haciendo bien las cosas, dudas, inseguridades... pero puedo asegurar que vale la pena. No hay recetas mágicas ni para que tu bebé coma, duerma, juegue o se desarrolle. Nadie mejor que vos con tu intuición de madre va a saber encontrar el camino para que tu bebé crezca en plenitud, con la certeza cer teza de que no está solo en esta vida, de que cuando necesita algo no debe llorar ll orar hasta deshidratarse para conseguirlo. 5 Cargá a tu bebé, no lo dejes llorar, dormí con él si así duermen mejor. Dale la teta cuando quiera y si te la agarra de chupete ¡mejor! Escuchalo, comprendelo, conectate con él y sus necesidades: estás formando un ser humano seguro de sí, que se sabe amado y respetado. Estás criando un niño feliz y no hay mayor recompensa que esa. 1


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Crianza con Apego

Crianza con Apego El apego, concepto que debemos a la etología, se dene como una vinculación afectiva

intensa, duradera, de carácter singular, que se desarrolla y consolida entre dos personas, por medio de su interacción recíproca, y cuyo objetivo más inmediato es la búsqueda y mantenimiento de proximidad en momentos mome ntos de amenaza ya que esto proporciona seguridad, consuelo y protección. No se trata de un sentimiento inmaterial, sino de conductas observables que comienzan de manera reeja. John Bowlby (fue el primer prim er psi cólogo en desarrollar una “Teoría del apego”.

La teoría del apego de John Bowlby

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La necesidad de bebé de estar próximo a su madre, de ser acunado en brazos, protegido

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Crianza con Apego

y cuidado ha sido estudiada cientícamente. La experiencia de su trabajo en instituciones con niños privados de la gu ra materna condujo al psicólogo John Bowlby a formular la

teoría del apego.

El apego es el vínculo emocional que desarrolla el niño con sus cuidadores o guras de apego (Caregivers) y que

le proporciona la seguridad emocional indispensable para un buen desarrollo de la personalidad. La tesis fundamental de la Teoría del Apego es que el estado de seguridad, ansiedad o temor de un niño es determinado en gran medida por la accesibilidad y capacidad de respuesta de su principal gura de afecto (persona con que se establece el vínculo).

El apego proporciona la seguridad emocional del niño: ser aceptado y protegido incondicionalmente. Este planteamiento también puede observarse en distintas especies animales y que tiene las mismas consecuencias: la proximidad deseada de la madre como base para la protección y la continuidad de la especie. El trabajo de Bowlby estuvo inuenciado por Konrad Lorenz

«Un niño que sabe que su fgura de apego es accesible y sensible a sus demandas les da un fuerte y penetrante sentimiento de seguridad, y la alimenta a valorar y continuar la relación» (John Bowlby) 2

(1903-1989) quien en sus estudios con gansos y patos en los años 50, reveló que las aves podían desarrollar un fuerte fuer te vínculo con la madre (teoría instintiva) sin que el alimento estuviera por medio. Pero fue Harry Harlow (1905-1981) con sus experimentos con monos, y su descubrimiento de la necesidad universal de contacto quien le encaminó de manera decisiva en la construcción de la Teoría del Apego. El bebé –según esta teoría- nace con un repertorio de conductas las cuales tienen como nalidad producir respuestas en los padres: la succión, las sonrisas reejas, el balbuceo,

la necesidad de ser acunado y el llanto, no son más que estrategias por decirlo de alguna manera del bebé para vincularse con sus papás. Con este repertorio los bebés buscan mantener la proximidad con la gura de apego, resistirse

a la separación, protestar si se lleva a cabo (ansiedad de separación), y utilizar la gura de apego como base de segu ridad desde la que explora el mundo. Más tarde Mary Ainsworth (1913-1999) en su trabajo con niños en Uganda, encontró una información muy valiosa para el estudio de las diferencias en la calidad de la interacción madre-hijo y su inuencia sobre la formación formación del apego.

Ainsworth encontró tres patrones principales de apego: niños de apego seguro que lloraban poco y se mostraban


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Crianza con Apego

contentos cuando exploraban en presencia de la madre; niños de apego inseguro, que lloraban frecuentemente, incluso cuando estaban en brazos de sus madres; y niños que parecían no

mostrar apego ni conductas diferenciales hacia sus madres. Estos comportamientos dependían de la sensibilidad de la madre a las peticiones del niño. La teoría del apego tiene una relevancia universal, la importancia del contacto continuo con el bebé, sus cuidados y la sensibilidad a sus demandas están presentes en todos los modelos de crianza, con variaciones según el medio cultural, pero manteniéndose la universalidad de la importancia del apego.

El Apego parental ¿Qué es el apego parental y por qué es tan importante? 3

El apego parental es el lazo duradero que se establece entre un bebé y el adulto que se ocupa de él. Entre más cuidados se le dan a un bebé de manera constante, de acuerdo a las señales y a las necesidades afectivas y físicas, más el apego se desarrollará sobre la conanza y

la seguridad, por lo tanto el apego será seguro. Está demostrado que los individuos que establecen un apego seguro cuando son bebés tienen un mejor me jor comportamiento social y una mayor capacidad para controlar sus emociones y dominar las situaciones de estrés. Si por el contrario, los cuidados fueron brindados de manera inconstante, sin atención particular a las señales y a las necesidades, el apego se desarrollará sobre la inseguridad. Los apegos inseguros pueden conducir a problemas de comportamiento importantes, incluso a veces psicopatológicos. Estos hechos no pueden tomarse a la ligera... El simple hecho de cargar a tu bebé lo tranquiliza, la proximidad te permite responder inmediatamente a sus necesidades, te ayuda a conocerlo y a establecer una buena comunicación. Compartir con él los latidos de tu corazón, el sonido de tu voz y el ritmo de tu respiración en sus actividades cotidianas es una muy buena manera de demostrarle desde el principio que estás ahí para él. é l. Tu bebé no será más caprichoso, todo lo contrario, llorará menos, estará mas tranquilo, dormirá mejor, y desarrollará más rápido una conciencia de sí mismo.

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Crianza con Apego

Tipos de Apego6 Existe una clasicación de tipos de apego que se ha construido con base en la técnica

de situación extraña diseñada por Mary Ainsworth. Se establecen cuatro categorías: Apego Seguro

Apego Resistente

Apego Ev Evasivo

Apego De Desorganizado

Se da en el 65% de los bebés. Los bebés con este tipo de apego exploran de forma activa mientras están

Se da en un 10% de los bebés. Los bebés con este tipo de apego tratan de mantenerse cerca de

solos con la gura

la gura de apego y

de apego, y pueden intranquilizarse visiblemente cuando los separan de ella. A menudo el bebé saluda a la gura de ape go con afecto cuando regresa, y si está muy inquieto, tratará de entrar en contacto físico con ella. Estos bebés son sociables con extraños mientras la madre está presente.

exploran muy poco mientras ella está presente. Se inquietan mucho cuando ésta se marcha, pero cuando regresa su reacción es ambivalente: permanece en su cercanía, pero pueden resistirse al contacto físico con ella mostrándose molestos por el abandono. Se muestran sumamente cautelosos con los extraños, aún en presencia de la  gura de apego.

Se da en un 20% de los bebés. Los bebés con este tipo de apego muestran poco malestar cuando son separados de la gura de apego y generalmente rehuyen de ella cuando regresa aunque ésta trate de ganar su atención. Suelen ser sociables con los extraños pero pueden ignorarlos de la misma forma en que evitan a su gu ra de apego cuando regresa.

O Apego desorientado: Se da entre un 5 y un 10% de los bebés. Es una combinación de los patrones de apego resistente y apego evasivo. El bebé puede mostrarse confuso permaneciendo inmóvil o acercarse para luego alejarse de forma abrupta a medida que la gura de

apego se aproxima.

Tipos de Apego en Bebés El apego que adquiere el niño en la infancia tiene repercusiones en las relaciones sociales que va a tener a lo lar go da la vida. En ese periodo inicial el apego ni aparece de repente. Explica las diferentes fases por las que pasa su formación.


La evolución del apego sigue una secuencia típica en la que cabe destacar 4 etapas fundamentales:

Ocupa el 1º trimestre de vida: maniesta preferencia preferencia por los miembros de la propia especie sin establecer diferencia entre quiénes interactúan con él. Durante este periodo la actividad del niño está fundamentalmente regulada por ritmos biológicos a los que se adaptan los adultos. Ocupa el 2º trimestre de vida: va apareciendo en el bebé una preferencia por la interacción con los adultos que cuidan normalmente, pero sin rechazar a los desconocidos.

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Crianza con Apego

Discriminan con claridad unas personas de otras. Maniestan una clara preferencia preferencia por

interactuar con los que normalmente les cuidan.

Se da durante el segundo semestre: se forman los sistemas de apego y miedo a los extraños. apeg o, el niño va conquistanA partir del primer año: una vez establecido el vínculo de apego, do cierto grado de independencia de las guras de apego, gracias a sus nuevas capaci dades de locomoción, verbales e intelectuales.

Importancia de esta adquisición en la relación interpersonal. ¿La aparición en el niño de una oposición a los padres se ha de considerar siempre negativa?

Se dice que a dicha edad están en plena etapa del desarrollo de ego (yo) y del negativismo (todo o casi todo es no). El conocer esto es de capital importancia para realizar un buen manejo de los primeros episodios de berrinches para evitar crear un mal hábito y saber controlar los próximos si se produjeran nuevamente. En la aparición de estos episodios, intervienen además de la personalidad del niño y los cambios que en él se generan, otros factores a los cuales se los debe trabajar con el objeto de modicarlos.

En el estilo educativo de los padres sobre el control emocional subyace su propia lo sofía sobre las emociones y su expresión. En el siguiente cuadro indica conductas de los padres que faciliten la regulación emocional y conductas que no la faciliten.

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Factores Factores inuenciantes en el apego

Infante: La “personalidad” o temperamento del niño inuencia la vinculación.

Si un infante es difícil de calmar, irritable o poco responsivo, comparado con uno tranquilo, que pueda calmarse solo, se le hará más difícil desarrollar un apego seguro. La habilidad del infante de participar en la interacción materno-infante puede verse en riesgo debido a alguna condición médica, tales como ser prematuro, defectos de nacimiento o enfermedad. en fermedad.

Cuidador: Las conductas del cuidador pueden afectar negativamente la vinculación. Padres que critican, rechazan e intereren, tienden a tener hijos que evitan

la intimidad emocional. Padres abusivos tienden a tener hijos que, al sentirse incómodos con la intimidad, se retraen. Es posible que la madre del niño no sea sensible a su hijo debido a depresión, abuso de sustancias, porque se sienta abrumada por problemas personales, u otros factores que puedan interferir con su


Crianza con Apego

habilidad de ser consistente y nutriente con el niño.

El ambiente: Un impedimento importante a la formación de un apego saludable, es el miedo. Si un infante se siente angustiado por un dolor, amenaza pervasiva o un ambiente caótico, se le hará difícil participar, aún en una relación de cuido amorosa. Infantes o niños que viven en ambientes de violencia doméstica, refugios, violencia comunal o en zonas de guerra, son vulnerables a desrrollar problemas de apego. Acoplamiento: El “acoplamiento” entre los temperamentos y capacidades del infante y la madre es crucial.

Algunos cuidadores pueden sentirse muy bien con un infante tranquilo, pero sentirse abrumados por uno irritable. El proceso de prestar atención, leer las señales no verbales, y responder a las mismas en forma apropiada, es esencial para mantener expriencias de vinculación que resulten en apegos seguros. A veces el estilo de comunicación y respuestas con que la madre está familiarizada, por sus otros hijos, puede ser que no se ajusten a su nuevo bebé. La frustración mutua de estar fuera de sincronización puede afectar negativa mente la vinculación.

Un desarrollo anormal en el apego lleva una serie de trastornos en el niño a futuro. Retraso en el desarrollo: Niños que han sufrido negligencia emocional en su niñez temprana, a menudo tienen retraso en su desarrollo en otros dominios. El vínculo entre un niño pequeño y sus cuidadores provee el mayor vehículo para su desarrollo físico, emocional y cognoscitivo. Es en este contexto primario que el niño aprende el lenguaje, las conductas sociales, y un sinnúmero de otras conductas claves necesarias para un desarrollo saludable.

ros de negligencia y apego. Estos podrían acaparar comida, esconderla en sus cuartos, comer como si no fuese a haber más comida, aún cuando hayan tenido alimento consistentemente disponible por años. Podrían no prosperar adecuadamente, rumiar los alimentos (vomitar), problemas al tragar y, más tarde en la vida manifestar hábitos alimenticios extraños que a menudo son mal diagnosticado como anorexia nervosa.

La falta de experiencias consistentes y enriquecedoras en la niñez temprana, puede tener como consecuencia retrasos en el desarrollo motor, del lenguaje, social y cognoscitivo del niño.

Conductas calmantes: Para calmarse, estos niños emplean conductas muy primitivas, inmaduras y bizarras. Podrían morderse, golpearse la cabeza, mecerse, cantarse, arañarse o cortarse. Estos síntomas aumentan en momentos en que sienten angustiados o amenazados.

Hábitos Alimenticios: Los hábitos alimenticios extraños son comunes, especialmente en niños con problemas seve-


Funcionamiento emocional: Estos niños

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Crianza con Apego

presentan una gama de problemas emocionales, incluyendo síntomas de depresión y ansiedad. Una de estas conductas comunes es el apego “indiscriminado”. Todos los niños buscan sentirse seguros. Si tenemos en mente que el apego es importante para la sobrevivencia, los niños pueden buscar apego — cualquier apego — para su seguridad. Personas fuera de la disciplina clínica pueden pensar que estos niños abusados y maltratados son “amorosos” y que abrazan personas que les son prácticamente extraños. Los niños no desarrollan un vínculo emocional profundo con personas que apenas conocen; más bien estas conductas “afectuosas” son realmente comportamientos que buscan seguridad. Esto preocupa al personal clínico pues estas conductas contribuyen a la confusión del niño respecto a la intimidad, y no son consistentes con las interacciones sociales normales.

Modelaje inapropiado: Los niños copian la conducta de los adultos – aún cuando ésta sea abusiva. Aprenden que ésta es la forma “correcta” de interactuar con otros. Como podrás notar, esto potencialmente les causa problemas en sus interacciones sociales con adultos y otros niños. Por ejemplo, niños que han sido

abusados sexualmente, pueden estar en mayor riesgo de ser nuevamente abusados. Varones que han sido abusados sexualmente, pueden convertirse en ofensores sexuales.

Agresión: Uno de los mayores problemas con estos niños es la agresión y la crueldad. Esto se relaciona a dos de los problemas principales en los niños que sufren negligencia: (1) falta de empatía y (2) pobre control de impulsos. La habilidad de poder emocionalmente “entender” el impacto de nuestra conducta en otros, no funciona en estos niños. Ellos realmente no entienden o perciben lo que otros sienten cuando ellos hacen o dicen cosas hirientes. De hecho, a menudo estos niños sienten la urgencia de azotar y herir a otros – típicamente algo o alguien menos poderoso que ellos. Lastimarán animalitos, niños más pequeños, pares o a sus hermanitos. Uno de los elementos más preocupantes de estas agresiones es que, muy a menudo, están acompañadas por una fría y despegada falta de empatía. Al ser confrontados con su conducta cruel y agresiva, estos niños podrían mostrar arrepentimiento (una respuesta intelectual), pero no remordimiento (una respuesta emocional).

El sistema de apego, cuyo objetivo es la experiencia de seguridad, es un regulador de la experiencia emocional. Para Bowlby, la presencia de un sistema de control del apego y su conexión con los modelos operantes del sí mismo, modelos de funcionamiento interno, y de las guras

de apego, constituyen características centrales del funcionamiento de la personalidad.

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Crianza con Apego

El apego: Cómo evoluciona evoluciona según crece nuestro hijo 4 Recordá que todos los niños son diferentes y su desarrollo se puede dar en etapas e intensidades diferentes. Tené paciencia y dale mucho amor a tu bebé pues esto lo ayudará a establecer un apego sano y positivo con vos y después con el mundo que los rodea. Desde del Nacimiento a los 8 Meses En los primeros días de nacido, tu t u bebé puede reconocerte a ti y sus cuidadores por vista, oído y olor. Alrededor de los 4 meses de edad empieza a responder con alegría y placer al ser cargado por sus padres y/o cuidadores. Alrededor de los 8 meses tiende a reaccionar a extraños con ansiedad y frialdad, y a esto se le llama “ansiedad por la separación” y es perfectamente normal. Cómo madre puedes fortalecer el apego a través de la lactancia lactanci a materna, que aparte de proveerle el mejor alimento a tu pequeño, está estimulando los lazos familiares. El traer a tu pequeño contigo con el uso del reboso, también vigoriza el apego.

De los 9 meses al año y medio Es perfectamente normal que a esta edad tu bebé presente un comportamiento ansioso con adultos desconocidos mientras que con las personas conocidas exhibe su afecto a través de sonrisas, besos y abrazos. Presenta sentimientos intensos por sus padres, y cuando se le separa de ellos demuestra su ansiedad a través del llanto. Para evitar su frustración ayúdalo a familiarizarse con las personas desconocidas para él, acompáñalo en lugares nuevos, no lo dejes solo, y sobre todo no lo forjes a ser cargado por alguien que él no quiere, no signica que sea chiado, solo que para el estar contigo es señal de seguridad y placer.

A partir del año y medio en adelante A esta edad todavía demuestra los mismos comportamientos de ansiedad por la separación que en la etapa anterior, pero en esta etapa tu pequeño ya está consciente de sus propios sentimientos y los de otros, por lo que puede ser mas empático, y logra establecer relaciones de apego con más gente. A su vez expresa sus emociones con mayor control y verbaliza sus sentimientos cuando empieza a hablar. A esta edad socializa con otras personas fuera de la familia nuclear, nuc lear, lo que indica que su desarrollo del apego se extiende a otras áreas fuera de casa.

El carecer de capacidad afectiva llevara a una ausencia en capacidades a futuro porque todos los niños llevan a cabo su exploración con el mundo, con su ambiente a base de la imitación, o sea ellos desarrollaran relaciones basadas en las que ellos han vivenciado, cre yendo que son las más correctas cuan do no es así, a estos niños les cuesta hacer amigos, además de establecer una relación distante con la familia.

adecuada educación en una madre o brindar apoyos en caso de necesitarlos, una enfermera u otro profesional debe valerse de los medios técnicos y personales para lograr detectar un medio inadecuado para un niño en desarrollo y de esta forma diagnosticar e intervenir adecuadamente y a tiempo para que ese niño logre moldear su desarrollo de una forma que le entregara armas psicológicas que le permitan a futuro tener una vida acorde a las expectativas y en el sentido en el

Por lo tanto es fundamental entregar una


que todos encontramos normal.

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Crianza con Apego

Benecios de la crianza con apego

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La Crianza con apego sólo trae benecios: El apego es parte normal del desa rrollo del niño. Establecer un vínculo rme, el brindar una disponibilidad física

y emocional que para la investigación son factores clave en un vínculo seguro. Un niño criado con apego será un adulto emocionalmente fuerte.

Para el Bebé

Para los Padres

Para la Relación

• • • •

• se vuelven más seguros • son más sensibles • pueden leer las señales

• a sensibilidad mutua • don recíproco • mutua conformación de

• • • • •

es más conado

se siente más competente c ompetente crece mejor se siente bien, actúa la derecha está mejor organizada aprende el lenguaje con mayor facilidad establece la independencia sana aprende la intimidad aprende a dar y recibir amor

•

• • • •

del bebé responder intuitivamente de ujo con el temperamento del bebé encontrar la disciplina más fácil ser agudos observadores saben las competencias del bebé y las preferencias saber qué consejos a tomar y que no tener en cuenta

Junto con el benecio de la

mutua entrega, nos encontramos con que la crianza con apego también conduce a una mutua formación de la conducta y la personalidad. 15

comportamiento • • • •

la conanza mutua

sentimientos de conexión más exibilidad

interacciones más animados • saca lo mejor de uno en el otro

Cuanto más se da a su bebé, el bebé más le da de nuevo a usted. Hay pequeños momentos de tranquilidad de pura alegría cuando tu bebé te sonríe o mira serio a los ojos. No es de extrañar en el descubrimiento de un mundo nuevo a través de los ojos de un niño al ver que por primera vez. Es la paz de saber que todo lo que necesita es tu presencia, tus brazos para aliviar y calmar los temores de su bebé.


Crianza con Apego

Promueve la independencia La disponibilidad constante emocional de la madre proporciona la conanza, que

energías de su bebé, desviándolos hacia el crecimiento y el desarrollo, no en la ansiedad y el malestar.

culminó en el desarrollo de los niños de una calidad muy importante de la independencia: la capacidad de estar solo.

La crianza con apego y el cuidado ayuda

El bebé criado con apego aprende a conar

Los investigadores saben desde hace tiempo la asociación entre el buen crecimiento y una buena crianza.

y desarrollar un sentido de sí mismo. Estas cualidades fomentan la independencia adecuada. Los estudios han demostrado que los bebés que desarrollan un apego seguro con sus madres son más capaces de tolerar la separación de ellos cuando sean mayores.

La crianza con apego mejora el comportamiento del bebé Los bebés lloran menos cuando están en brazos. Tienen menos cólicos, son menos quisquillosos, quejumbrosos.

La crianza con apego mejora el desarrollo Los efectos estimuladores del crecimiento de la crianza con apego se puede resumir en una palabra: organización.

a los bebés ser todo lo que puede ser.

Los bebés son más inteligentes La crianza con apego es un buen alimento para el cerebro, y aquí está el porqué. El cerebro humano crece más en la infancia que en cualquier otro momento, duplicando su volumen y llegar a aproximadamente el 60 por ciento de su tamaño adulto en un año. El cerebro infantil se compone de kilómetros de cables eléctricos “enredados”, llamadas neuronas. El bebé nace con la mayor parte de este cableado sin conectar. Durante el primer año, estas neuronas se hacen más grandes, comienzan a trabajar mejor, y se conectan entre sí para completar los circuitos que permiten al niño a pensar y hacer más cosas.

En sus primeros meses, los bebés pasan una gran cantidad de energía tratando de ser organizado - es decir, adaptarse a la vida fuera del útero. Madres sanas y apegadas actúan como reguladores del comportamiento,

Si las células nerviosas no se hacen las conexiones, se mueren. Las conexiones más que hacen, mejor será el desarrollo del cerebro. Investigadores del cerebro sugieren que

emocionales y

estas conexiones es que podemos inuir

siológicas para su bebé.

Ellos actúan como conservadores de las Sobre crianza con apego y otros demonios

para que un niño más inteligente. 16

Crianza con Apego

Mitos sobre la Crianza con Apego Mito #01: Criando con Apego Malcrías a tu hijo Crianza con apego no es malcriar a los hijos. Muchas veces se dice que responder responder las necesidades del bebé puede malcriarlo y que puede manipular muy fácilmente la situación. Los niños son muy listos y saben lo que quieren: a su papá y a su mamá. Por eso, crianza con apego es responder apropiadamente a las necesidades de la criatura. Mito #02: Criando con apego No le ponés límites a tus hijos Crianza con apego no es ser padres permisivos: La crianza natural permite que los padres puedan moldear a sus hijos dentro del patrón original de su personalidad. Mito #03: La Crianza con Apego es Esclavizante Crianza con apego no hace de las madres unas mártires: No creas que la crianza con apego quiere decir que la criatura estira de la cuerda de la mamá y ella viene corriendo como un perrito. Debido a la sensibilidad mutua que se desarrolla entre los padres y los niños, los padres aprenden a responder a las necesidades de sus hijos y a saber cuando responder inmediatamente y cuando pueden esperar, esperar, y cuanto.

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Mito #04: Criar con Apego es difícil Criar con apego apego no es duro: duro: puede sonar como dar muchísimo. Inicialmente es así. Es un hecho para todos los padres. Los bebés solamente toman, y los padres dan. Pero una de las ventajas de la crianza natural es que cuanto más se dé, más el bebé da de vuelta. De esta manera se disfruta más y más como el bebé va creciendo y se siente más competente como padre. La Crianza con apego no es rígida. Al contrario, tiene muchas opciones y es muy exi ble. Mito #05: Al criar con apego tu hijo no podrá adaptarse a la sociedad Crianza con apego no es echar a perder a su hijo. ¿no crearemos un bebé dependiente y manipulador ? La respuesta es un no rotundo. La crianza natural implica responder apropiadamente a tu bebé. Echar a perder indica una respuesta inapropiada. El estilo de educación de crianza natural no implica sobreprotección o ser demasiado indulgente. La crianza con apego enriquece el desarrollo, en cuanto la dependencia prolongada lo frena.


Crianza con Apego

Cuando el Ciclo del Apego se Rompe El Desorden del Vínculo se desarrolla cuando el niño... no forma un verdadero vínculo en la infancia o en edad temprana. La falta de conanza genera senti mientos de soledad, sentirse diferente, cólera generalizada y una desmedida necesidad de control. Un vínculo conado es esencial para la personalidad futura y el desarrollo consciente y sirve como base para las futuras relaciones íntimas. 8

La mayoría de los profesionales que trabajan con y estudian el proceso del vínculo y el apego concuerdan que los primeros dieciocho a treinta y seis meses de vida son críticos. Es durante este periodo cuando el niño se expone a una situación sana para amar, educarse y alimentarse. El niño aprende que si tiene una necesidad, alguien grati cará esa necesidad y que la graticación le llevará al desarrollo de su conanza en

los otros.


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Crianza con Apego

El Ciclo del Apego o Lazos Afectivo 9 Antes de la graticación, aumenta la frustración Es

durante este periodo de frustración cuando se ponen los cimientos para retrasar la graticación. Esto es un

aprendizaje crítico con implicaciones para toda la vida. Durante la demora después de su primer llanto, el niño puede ponerse progresivamente enfadado o furioso; su estado de excitación es alto. Es en este momento momen to cuando es receptivo de los esfuerzos de graticación de sus

padres, lo que incluye el contacto cont acto físico, sonreir, mecer, mecer, alimentarle, cambiarle, establecer contacto ocular y palabras consoladoras. Presentan una valiosa oportunidad para apegarse entre padres e hijo, estos actos permiten que el niño comience a conar en que sus padres pueden y le cuidarán y

El niño que ha experimentado maltrato, abandono... tiene un limitado número de respuestas emocionales. Frecuentemente tentado a desconectar desde sus más desagradables sentimientos, especialmente, tristeza y miedos porque le hacen sentirse vulnerable y débil. Para tratar de escapar a esos sentimientos, a menudo aumenta su excitación excitación con cólera.

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protegerán. El ciclo es repetido cientos de veces durante los dos primeros años de vida del niño, formando la base de cualquier otra tarea del desarrollo de la vida humana. Esto no indica que acontecimientos posteriores no tendrán que ver con el curso de la vida de una persona. En cambio, se dice que sin la consecución satisfactoria de este ciclo en algún punto, es dudoso que el crecimiento personal suceda normalmente sin la intervención de un terapeuta especíco. El hecho de completar

y repetir el círculo del vínculo provoca serios problemas en la formación del la personalidad del niño, lo cual, en muchos casos, tendrá implicaciones en toda la vida.

Cuando el círculo del vínculo se interrumpe los problemas surgen en estas áreas: • Desarrollo social y conductual. • Desarrollo cognitivo. • Desarrollo emocional. • Pensamiento causa-efecto. • Desarrollo de la consciencia. • Relaciones recíprocas. • Paternidad/maternidad. Paternidad/maternidad. • Aceptación responsable.

Si el bebé no ve cubiertas sus necesidades de forma


Crianza con Apego

niño crece sin conectarse, gran parte de su tiempo la dedica a la mala conducta, y está en el extremo receptor de reprimendas constantes, o canciones que él fuera y parece vivir en su mundo aparte. Este niño se conoce como hosco, un mocoso llorón, o un niño mimado. Estos comportamientos no deseados son realmente las estrategias de afrontamiento que el niño usa en busca de una conexión.

Los padres desconectados Los papás de niños desconectados no encuentran satisfacción en su rol de padres, buscan actividades que no impliquen a sus hijos por el desgaste emocional que ello implica, padres e hijos se separan aún más. consistente, se siente desamparado y enojado. No desarrolla la conanza. En

cualquier caso, se da cuenta de que su mundo cuidador no responde. Con el tiempo, ya que sus señales no son respondidas, aprende a no dar señales.

A diferencia de los niños “conectados” que proporcionan alegría y un ambiente social agradable. Los emocionalmente ricos se hacen más ricos y los emocionalmente pobres se hacen cada vez más pobres.

en sus habilidades de crianza de los hi jos, otra puesta a punto por problemas de disciplina.

Lo mejor que los padres podemos hacer es conectarnos con los hijos desde el momento de su nacimiento, siendo sensibles y no temiendo “malcriarlos” si respondemos sensiblemente a sus necesidades, al contacto físico, dándoles todos nuestro cariño. Es una tarea que exige mucha dedicación, y que muchas veces debemos hacer una “pausa” en nuestras vidas.

La mirada distante

Pero pensemos que es un tiempo mien-

Se nota que el bebé no conectado por su expresión - o la falta de una. Él no busca el contacto visual y no evoca los sentimientos cálidos tan evidentes con los bebés conectados. A medida que el

nectados” nos daremos cuenta de lo valioso que es criar con el corazón.

Cuando un niño crece pensando que sólo tiene que conar en sí mismo, desarrolla relaciones conictivas. Dado que los pa -

dres no dejan de responder intuitivamente a las señales de su bebé, se vuelven menos sensibles y pierden la conanza


tras están pequeños que no volverá y cuando los veamos crecer felices y “co -

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Lactancia Materna

Lactancia Materna Vas a la consulta consulta médica. Todo Todo marcha bien. bien. Consultás sobre la lactancia materna y el médico te pone cara rara, frunce la nariz y descarga: está todo muy lindo con eso, pero por las dudas de que no tengas suciente

leche, llevate estas muestras de leche en polvo para que tengas. Sin duda, no se da en todos los casos, pero es más frecuente de lo que pensás. Informate, emponderate, descubrí porqué amamantar a tu bebé es un regalo para toda la vida. 10

¿Por qué? La leche de las mamas contiene un alto contenido en proteínas, azúcar, grasa y casi todas las vitaminas que necesita nuestro bebé para alcanzar un desarrollo saludable. Cuando nace el bebé, una de las principales preocupaciones de la mamá es el tema de la lactancia. Entre los profesionales médicos existe un amplio debate en torno a este aspecto, pero lo cierto es que muchos estudios han dado el beneplácito a las mamás que amamantan a sus bebés.

La leche matena contiene todos los nutrientes que necesita el bebé en sus primeros meses de vida. Por lo general, se aconseja que en los países desarrollados se destete destete al bebé a partir de los 6 meses, mientras que en las zonas subdesarrolladas, subdesarr olladas, se recomienta alargar la lactancia hasta los 12 ó 18 meses.

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Lactancia Materna

Todas las madres pueden dar leche a sus bebés, a no ser que sufran alguna enfermedad o estén tomando ciertos medicamentos. Por eso, es fundamental que consultes con tu médico la posibilidad de amamantar a tu hijo. El médico podrá informarte e incluso cambiar tu medicación para asegurar una lactancia saludable.

Propiedades de la leche materna Estudios de gran relevancia han comprobado que la leche materna es el mejor alimento para el recién nacido. La leche de las mamas continene un alto contenido en proteínas, azúcar, grasa y casi todas las vitaminas que necesita nuestro bebé para

alcanzar un desarrollo saludable. Durante los primeros días posteriores al parto, la mamas segregan una leche más espesa y de color amarillento. Se trata del calostro, una sustancia que contiene mayor cantidad de proteinas y anticuerpos, es lo que podríamos llamar el alimento transitorio entre el medio uterino y el extrauterino. A medida que pasan los días, la leche va madurando y cambiando su textura, pero también va perdiendo sus propiedades.

“Los bebés que son amamantados “gozan de un mejor estado nutritivo y, por lo tanto, tienen mayor protección inmunológica ya que han ido adquiriendo los factores defensivos maternos a través de la leche. Asimismo, la leche puede prevenir enfermedades futuras como la obesidad, la hipertensión o la arteroscler a rterosclerosis osis y reduce el riesgo de sensibilización ante alergias”. Carlos Marina, pediatra y profesor de la Universidad Europea de Madrid


Benecios para la mamá y para el bebé En el caso de las mamás, el doctor Carlos Marina explica que “la lactancia retrasa la ovulación e impide la posibilidad de un nuevo embarazo inmediato, al igual que segrega inmunoglobulinas (Igs), una sustancia láctea que protege el pecho materno”. Además las mamás que amamantan a sus hijos, recuperan el peso con mayor facilidad y establecen un vínculo afectivo y emocional muy fuerte con sus hijos. Incluso algunos estudios sugieren que amamantar puede reducir el riesgo de cáncer de ovarios o de mama. Al dar el pecho, también tenemos absoluta certeza de que estamos utilizando un alimento totalmente ecológico, ya que al no precisar fabricación, envase o transporte tampoco contamina el medio ambiente.

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Lactancia Materna

Consejos para una buena Lactancia Materna El tiempo de duración de las tomas y la

frecuencia entre ellas: Cada niño tiene unas necesidades personalizadas, como hemos dicho antes, las tomas se darán según la demanda del bebé. Sin embargo, sí es recomendable que durante los primeros 20 días de vida, el bebé realice cerca de 8 tomas al día. También es importante no limitar el tiempo de las tomas, sólo el niño sabe cuando está satisfecho. La higiene del pecho: De la misma manera que nos lavamos las manos antes de comer, cuando vayamos a amamantar al niño deberemos lavar bien nuestras manos. El pecho no necesita un riguroso ritual de higiene, una ducha diaria y algunos cuidados básicos bastarán para no sufrir molestias y mantener una alimentación sana. Después de cada toma, cuando nos lavemos los pezones no deberíamos utilizar jabón puesto que puede alterar la secreción natural, producir sequedad y favorecer la aparición de grietas.

un mal agarre del niño y ello, innidad

Otros cuidados: Junto a la importancia de lo anterior, podríamos incluir otros cuidados adicionales muy ligados a la nutrición. El Presidente de Honor de la Sociedad de Pediatría de Madrid y Castilla La Mancha señala que la madre debe seguir “una vida activa, con alimentación variada y completa.

de problemas: grietas en el pezón, mala alimentación del niño, pérdida de leche, etc. Esta posición requiere que la madre mantenga la espalda recta y las rodillas ligeramente levantadas. Su antebrazo, y no el vértice del codo, servirá de apoyo para la cabeza del bebé y también sería conveniente sujetar el culito del bebé ade-

Se aconseja beber medio litro de leche diaria (= 2 vasos). Suprimir alimentos que den mal sabor a la leche como los espárragos, cebollas y alimentos picantes. Así como el alcohol, el café y el té, que deberán tomarse con extrema moderación. El consumo de tabaco es nocivo.”

La posición correcta para amamantar al bebé: A la hora de amamantar a nuestro hijo, la comodidad es un parámetro principal. Una mala posición puede provocar

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más de su espalda. Al terminar terminar la toma, debemos incorporar al niño, apoyando la cara de éste sobre el hombro de la madre y darle unos golpecitos en la espalda para facilitar el eructo.


Lactancia Materna

Miedos a la hora de lactar Los miedos son muy normales en el embarazo y también en la lactancia. Te presento algunos de ellos con los que te podés sentir muy identicada.

Miedo

Realidad Muy pocas mujeres no producen leche. Tener más depende de que el bebé mame muchas veces y de

No tendré suciente leche.

forma ecaz, vaciando el pecho. Para que el pecho

adapte su producción a la necesidad del de l niño, hay que darle cada vez que pida, no “cada tres horas 10 minutos de cada pecho”. Al dar el pecho, nunca sabemos cuánto toma el bebé. Por eso hay que darle según pida y dejar que

Se queda con hambre.

llegue a la leche del nal, más grasa. Hay épocas

en que mama con más frecuencia (brotes de crecimiento), para aumentar la producción.

El calostro no es bueno.

La primera leche, muy concentrada, tiene muchas proteínas y defensas. Se produce poca porque el estómago del recién nacido es muy pequeño, como una canica.

Dar de mamar duele.

En situaciones normales, no duele. El dolor es síntoma de problemas, como las grietas, que son fruto de una mala postura al mamar, y desaparecen al corregirla.

Hasta hace poco, las curvas de crecimiento se ba-

Mi bebé crece menos que los que toman biberón.


saban en niños alimentados con leche articial, lo

que podía llevar a recomendar una obesidad prematura. La OMS ha publicado nuevas tablas, con los niños amamantados como referencia de crecimiento saludable.

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Lactancia Materna

Mitos sobre la lactancia materna

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Los mitos son muy comunes y están (desgraciadamente) muy arraigados en nuestra sociedad. Para derribar un mito no hay nada como la información certera. Mito: La leche articial es mejor para tu bebé ya que tiene más vitaminas y

nutrientes. Realidad: No hay ninguna evidencia de que una leche articial sea mejor o peor que

otra para un bebé normal. Los folletos o videos que acompañan las muestras son una manera sutil y no tan sutil de menospreciar la lactancia materna y gloricar la articial.

Mito: La lactancia materna y la articial arti cial son lo mismo

Realidad: Muchos niños alimentados con biberón crecen sanos y seguros, y no todos los niños amamantados crecen sanos y seguros. Pero esto no quiere decir que los niños amamantados y los que toman biberón sean esencialmente los mismos. Algunos elementos de la leche materna no están en la leche articial, a pesar de que sabemos

de su importancia para el bebé durante varios años – por ejemplo, los anticuerpos y las células que protegen al bebé frente a infecciones, o la larga cadena de ácidos grasos poliinsaturados que propician un desarrollo óptimo de la visión y el cerebro. Amamantar no es lo mismo que dar un biberón; es una relación completamente diferente. Un bebé no tiene que ser amamantado para crecer feliz, sano y seguro, pero es una ventaja.

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Lactancia Materna

Mito: No es necesario ponerse al bebé inmediatamente tras el parto porque estás muy cansada y a el bebé no está

interesado Realidad: No es necesario, pero ayuda mucho. Los bebés no siempre muestran interés en ser amamantados inmediatamente, pero esto no es un motivo para evitarles la oportunidad. Muchos bebés se colocan a la hora u dos horas siguientes tras el parto, y este es el tiempo que es más importante para empezar correctamente, pero no se puede hacer si se separan a los bebés de sus madres.

Mito: Debés parar la lactancia porque vos o tu bebé están enfermos, o porque tenés que tomar algún medicamento o necesitas pasar una prueba médica Realidad: Existen raras ocasiones en que la lactancia materna no n o puede continuar, pero a menudo los profesionales de la salud sólo suponen que la madre no puede continuar, y a menudo se equivocan. El profesional de la salud que apoya a la lactancia materna, hará esfuerzos para evitar su interrupción (la información en los prospectos o los Vadevecum no son una buena referencia – todos los medicamentos están contraindicados según las compañías para evitarse problemas, en lugar de seguir los intereses de las madres y sus bebés)

Mito: La leche materna no tiene valor tras 6 meses meses o más Realidad: Muchos profesionales de la salud creen que los bebés deberían tomar leche articial como mínimo hasta los nueve, o incluso hasta los doce meses, pero al mismo

tiempo parecen creer que la leche materna es innecesaria inne cesaria e incluso dañina más allá de los seis meses. En muchas partes del mundo, amamantar hasta los 2 ó 3 años es común y normal. La leche materna es todavía leche, con grasa, proteínas, calorías, vitaminas y el resto, y los anticuerpos y otros elementos que protegen al bebé de infecciones, algunos incluso en mayores cantidades que cuando el bebé era más pequeño.

Mito: No debés permitir que el bebé se duerma al pecho Realidad: ¿Por qué no? Está bien si el bebé puede dormirse sin ser amamantado, pero una de las ventajas de la lactancia es la facilidad de ponerlo a dormir cuando está cansado. Uno de los grandes placeres de la maternidad es tener el bebé dormido en tus brazos, sintiendo el calor que emite mientras se duerme. Es uno de los placeres de la lactancia materna para ambos, la mamá y probablemente también el bebé, cuando se duerme al pecho.


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Lactancia Materna

Lactancia y Portabebés 12 Lactancia y portabebés están muy relacionados. Muchos padres ven por primera vez un portabebés de los llamados tradicionales en los grupos de apoyo a la lactancia, otros buscando en Internet una ayuda para continuar cómodamente la lactancia de

sus hijos. Los niños amantados pasan mucho tiempo en brazos de su madre, por lo que ésta busca alguna forma de sujetar a su bebé de forma más cómoda, sin tener que soportar únicamente con los brazos ese peso, que aumenta día a día. La necesidad se hace mayor cuanto más crece el bebé. Además, los portabebés permiten a

la madre amamantar al bebé cómodamente mientras realiza, si es necesario, otras actividades. Después de pasar más de 9 meses en el vientre materno, acurrucado, escuchando la voz y los latidos del corazón de su madre, sintiendo el calor de su cuerpo, siendo balanceado suavemente al ritmo de sus pasos, los portabebés permiten al bebé continuar con esas sensaciones al ir pegado al cuerpo de la madre o el padre. El uso de portabebés durante la lactancia tiene muchas venta jas.

Atendiendo la necesidad de contacto Al nacer, poner a nuestro bebé piel con piel es la forma más natural y mejor de recibirle. Allí, sobre nuestro cuerpo desnudo, se sentirá protegido, seguro y bienvenido. Si extendemos el piel con piel más allá de las primeras horas de vida del bebé ayudados con el uso de un portabebés, estaremos prolongando todo el tiempo que deseemos esas sensaciones placenteras que el bebé tenía en el útero: el bebé seguirá

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meciéndose igual que lo hacía en el vientre materno con el deambular de mamá, mientras oye nuestros latidos, el sonido que mejor reconoce, la banda sonora de su corta vida. La necesidad de contacto humano en el hombre es ancestral; ya desde tiempos remotos las madres llevaban en brazos a sus hijos porque así, instintivamente, calmaban su llanto y les protegían de los peligros externos. Aún hoy, para la madre, esta cercanía es una forma de prevenir la depresión posparto. Esto es debido a que, ocupándonos así de nuestros pequeños, somos capaces de reconocer más rápidamente las señales que nos hacen conocer sus necesidades, aanzan do nuestra propia seguridad en nosotras mismas y de ser buenas madres. Además de las ventajas a nivel psicológico, existen factores bioquímicos que contribuyen


Lactancia Materna

a que esto suceda: la secreción de oxitocina se estimula cuando sentimos cerca a nuestros bebés y numerosos nu merosos estudios arman que esta hormona ayuda a la madre a llevar

mejor los cambios hormonales y emocionales implicados en la maternidad, especialmente durante el puerperio. La fase en brazos comienza desde el nacimiento y concluye en el momento en que el gateo se inicia voluntariamente. Ese es el momento en que el bebé puede marcharse y volver desde y hacia las rodillas de la persona encargada de cuidarlo. A partir de ese momento las subidas y ba jadas de los brazos de mamá o papá serán frecuentes. Habrá momentos en los que el niño reclame mucho much o suelo, pero aún nos quedará mucho tiempo de llevarlo en portabebés… De hecho, saber caminar no signica que quieran

hacerlo siempre. Seguirán necesitando que los llevemos muy a menudo, mientras caminamos, paseamos o hacemos cualquier otra actividad fuera de casa y piden, a la vez, ser amamantados. En estos casos el portabebés puepue de ser un buen aliado de la madre que amamanta a un bebé mayorcito. mayorcito.

Siguiendo nuestro instinto En cualquier caso, es necesario escuchar las necesidades de cada bebé y de cada etapa: hay bebés que preeren

estar tumbados, otros erguidos; bebés que no aguantan tener la cabeza cubierta cubiert a y otros que preeren quedar bien

Como el portabebés nos facilita atender al bebé prontamente, antes de que llegue a llorar de hambre, prevenimos la ingesta de gases que se produce frecuentemente frecuentemente en bebés muy hambrientos cuando se ponen al pecho.


tapados por la tela; hay bebés que no quieren mamar metidos en un portabebés y otros que pueden pasar horas en una bandolera sin despegar la boca del pezón… E incluso en esto los niños pueden cambiar sus preferencias según van creciendo o por alguna circunstancia nueva (enfermedad, crisis de crecimiento, cambios en el entorno, etc.). Por ello, es importante no partir de ideas preconcebidas y amoldarse a la necesidad de cada niño, que puede cambiar con los días, las semanas y los meses. Si estamos intentando superar algún problema con la lactancia: mala postura, grietas, confusión tetina-pezón, etc., se debe tener paciencia para llegar a amamantar cómodamente con portabebés. Incluso puede ser preferible esperar a solucionar esos problemas o a que la lactancia esté bien establecida antes de dar de mamar en un portabebés.

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Lactancia Materna

Benecios para el bebé del uso de portabebés durante el período de

lactancia: En bebés prematuros, el índice de mortalidad es menor entre aquellos a los que se ha aplicado el Método Madre Canguro. Ganan peso más rápidamente y su oxigenación y ritmo cardíaco es mejor. mejor. Este método contribuye a facilitar la lactancia incluso en bebés de muy bajo peso, bien por animarles a agarrarse al pecho, bien aumentando la producción y facilitando la extracción de leche materna para alimentar al bebé cuando no lo puede hacer directamente. El balanceo incrementa el desarrollo neuronal estimulando el sistema vestibular (res ponsable del equilibrio). Los niños amamantados en portabebés disfrutan de este balan-

ceo incluso mientras se alimentan.

Les calma en situaciones de estrés. El pecho es el calmante natural de los bebés. Ir en un portabebés les permite tener al alcance el seno materno rápidamente, por eso estos bebés lloran menos, son menos nerviosos. Duermen con más facilidad y más tiempo. La mayoría de los bebés que se duermen al

pecho se despiertan cuando la madre los deja en la cama, la cuna o el moisés. El portabebés permite al bebé seguir en brazos de mamá tras la toma con lo que duermen más plácidamente. Tienen un índice menor de cólicos y regurgitaciones. El portabebés nos permite mantenerles erguidos sobre el pecho tras las tomas, lo que previene y ayuda a curar el reujo.

Esta postura les proporciona un masaje natural (calor y movimiento en la tripa), a la vez que le ayuda a expulsar los posibles gases gastrointestinales.

Cómo dar la teta en un portabebés Aunque la posición cuna o tumbada es la primera que se nos viene a la mente a la hora de dar el pecho, el bebé puede también mamar erguido sobre el pecho de la madre. Esto va a depender fundamentalmente del portabebés por tabebés que utilicemos o del anudado a nudado con el que lo estemos llevando. En general, y salvo en el caso de algunos anudados en particular, basta con recolocar al pequeño un poco más abajo de su posición habitual (que debe ser a la altura de nuestros besos), bien colocándole, como ya hemos dicho, en la posición de cuna, o mantenién-

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Lactancia Materna

dolo erguido con su boquita a la altura de nuestro pecho. Una vez que la toma ha terminado, podemos volver a la posición inicial reajustando de nuevo el portabebés de manera cómoda, práctica y sencilla.

¿Qué ropa es más adecuada? Lo ideal es usar ropa que pueda abrirse, bajarse o subirse fácilmente para dejar a descubierto el pecho sin tener que retirar ni descolocar el portabebés. Existen camisetas especialmente diseñadas para la lactancia, que se abren fácilmente y evitan que sintamos frío o que dejemos la barriga, escote o espalda al descubierto. Las camisetas de tirantes con cuello amplio o camisetas con escote “palabra de honor” son muy prácticas para usar como camiseta interior incluso en invierno y conseguir el mismo efecto que una camiseta de lactancia. También son útiles las camisetas de cuello amplio o de pico. Es preferible evitar camisas con botones, cremalleras o corchetes prominentes, que pueden molestarnos a nosotras y al bebé, incluso resultar peligrosos si algún elemento se suelta. Sin embargo, a algunas madres no les resultan molestos estos tipos de cierre y preeren utilizar camisas o prendas

con cierre delantero de cremallera o botones para poder facilitar rápidamente el acceso al pecho. En todo caso, evitaremos cualquier elemento peligroso en solapas o camisetas como pins, broches, etc.

Distintas posibilidades Para amamantar a bebés muy pequeñitos que sean llevados en pouch o bandolera, simplemente tendremos que ajustar la altura a la que los llevamos, si es que hace falta, para que su boca quede a la altura de nuestro pezón, y descubrirnos el pecho.


Si lo que estamos utilizando es un fular y no llevamos al bebé en la posición cuna, podemos cambiar la posición del bebé de vertical a horizontal, hasta conseguir que su boca quede a la altura del pezón. Hay varias formas de anudar el fular que nos permiten hacer el cambio sin hacer y deshacer nudos, como por ejemplo la cruz envolvente o la cruz simple, y la cruz doble, asi como algunos anudados a la cadera. En la posición de cruz envolvente y en la posición tumbado es conveniente dejar primero al pequeño coger el pezón e instalarse con la manita más cerca de nosotras envolviéndonos y, después, reajustar el nudo con ambas tiras características de este nudo recogiendo y sujetando al bebé. Algunas madres llegan a realizar variantes de los anudados con una capa de tela sobre el bebé (canguros), para colocarlos en posición cuna y así amamantarlos. Cuando los niños son algo más mayorcitos podremos simplemente aojar un poco el

nudo para que la cabeza del bebé se sitúe a la altura de nuestro pecho, tanto llevando al niño delante como a la cadera y con cualquier tipo de portabebé, lo que posiblemente nos ahorrará tener que escuchar llantos cuando estemos, por ejemplo, en el supermercado o en la cola del banco y nuestro peque quiera mamar. mamar.

Una vez la lactancia está establecida, el pecho materno se dota sabiamente de una elasticidad natural de la piel, lo que hace que éste sea muy exible.

Esto hace que podamos dar de mamar en múltiples posiciones.

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Lactancia Materna

Benecios para la madre del uso de

portabebés portabebés en el período de lactancia 13 1- Manos libres. Usar un portabebés puede permitirnos realizar otras actividades a la vez que amamantamos, como caminar, comprar, comprar, escribir en el ordenador, ordenador, hablar por teléfono, tareas de aseo personal… y, la más importante de todas, atender a nuestros hijos mayores, lo que contribuirá a evitar o atenuar los problemas de celos que puedan surgir por la llegada del bebé. 2- Cercanía. Llevar cerca a nuestros bebés nos ayuda a conocerlos mejor. Aprendemos a reconocer sus señales y a identicarlas

(sueño, hambre, cansancio, malestar, …) con lo que les atendemos más fácilmente. 3- Disponibilidad. La mamá, y por tanto el pecho, están siempre disponibles para calmar el hambre, sed o necesidad de succión no nutritiva del bebé al más mínimo signo de ésta. 4- Comodidad. El peso del bebé está sostenido por el portabebés, que lo reparte por toda nuestra espalda, tronco superior y, en ocasiones, cintura; no únicamente por nuestros brazos y hombros. Nuestro cuerpo se va adaptando progresivamente al aumento del peso del bebé, lo que puede contribuir, junto con una buena higiene postural, a mejorar nuestro tono muscular y prevenir otro tipo de dolencias (dolor de espalda o cuello). 5- Discreción. Si lo deseamos, el portabebés nos permite amamantar en cualquier lugar y/o circunstancia sin que se vea el seno. seno . Nos proporciona la intimidad que a veces necesitan tanto la madre como el bebé. Además, el portabebés resguarda al pecho materno del frío o el calor.

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Lactancia Materna

Lactancia Materna Prolongada

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La prolongación de la lactancia materna es no sólo normal sino también habitual en la especie humana, y que sólo en las sociedad occidental actual pasa estar mal

vista. Los motivos son, obviamente, culturales, de d e imagen, estilo de vida, etc. Pero no hay nada intrínsecamente malo en que un niño siga tomando el pecho incluso a edades avanzadas. En realidad, la madre y el niño tienen todo el derecho de conti -

nuar con la lactancia todo el tiempo que quieran. El problema viene cuando se ataca desde distintos frentes. En primer lugar, el modelo de madre que se proyecta desde los medios generadores de imagen no ayuda a potenciar la prolongación de la madre. Un niño de cinco años pegado a la teta es una imagen que nos resulta extraña. Por otra parte, la sabiduría popular, revivida en los innumerables consejos, recomendaciones, observaciones, opiniones… al estilo: “ese niño se va a acostumbrar y luego…” tampoco son de ayuda. Muchas veces obramos de una determinada manera por miedo a la censura o la reprobación de otras personas, próximas o no. En ocasiones son los propios profesionales sanitarios los que se encargan de perpetuar el prejuicio, utilizando su autoridad para trasladar a las madres la idea de que ya no es necesario continuar con la lactancia, induciéndolas a pensar que están haciendo algo malo para sus hijos. Desgraciadamente la lactancia materna prolongada tiene muchos frentes abiertos en nuestra sociedad actual. Y es una verdadera lástima porque representa una reducción drástica de los derechos no sólo del niño sino también de la madre y, en general, del conjunto de las mujeres.


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Lactancia Materna

¿Qué es la lactancia prolongada? La valoración de la duración de la lactancia materna es un fenómeno marcado por parámetros culturales e histórico personales. Muchos consideran erróneamente que seis meses constituyen una lactancia “prolongada” cuestionando los motivos de las mujeres

que amamantan a sus hijos más de un año.

Razones más comunes que inducen a aconsejar erróneamente el destete.

¿Por qué se piensa que la Lactancia Prolongada es perjudicial?

La aparición de los dientes.

Desconocimiento sobre los benecios

de la lactancia materna y los riesgos El nacimiento de un hermano.

de la lactancia articial.

La adquisición del lenguaje.

Mensajes erróneos de que los sustitutos de la leche materna son tan buenos o mejores que ella.

El comienzo de la motilidad independiente del niño.

Rutinas hospitalarias que dicultan la

El comienzo de la escolaridad.

práctica de la lactancia.

La reincorporación de la madre a la actividad laboral.

Falta de apoyo social y de asesoramiento adecuado.

La duración del amamantamiento puede ser afectada por factores como:

Necesidad cada vez mayor de la incorporación de la mujer al mercado laboral.

Introducción temprana de suplementos Una imagen idealizada de la gura de

Percepción de la madre de que no pro-

la mujer.

duce suciente leche.

Actitud negativa de la madre hacia el amamantamiento.

Los senos que son vistos como un ob jeto de estímulo sexual.

Actitud positiva de la madre hacia la mamadera. La madre estudia o trabaja. Falta de apoyo de la familia, amistades, profesionales profesi onales de la salud, etc.

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Lactancia Materna

Recomendaciones de los Organismos de salud La Organización Mundial de la Salud, UNICEF y la Sociedad Argentina de Pediatría reco -

miendan amamantar al menos dos años. A pesar de ello solemos escuchar comentarios que reejan el desconocimiento desconocimiento de las reco -

mendaciones arriba mencionadas así como también una actitud generalizada por parte de la sociedad de no aceptación de la lactancia materna como la forma natural de alimentación de los niños por lo menos hasta el segundo año de vida.

Benecios psicológicos de la

lactancia prolongada Como bien dice Priscilla Young Colletto la palabra “benecio” quizás no sea la precisa, ya que estos “benecios” en realidad son

Muchas mujeres ocultan que amamantan a niños mayores justamente para evitar la desaprobación de los profesionales de la salud y de los miembros de su familia. Sobre crianza con apego y otros demonios

los que la naturaleza se proponía que sea lo normal para las personas. Amamantar es lo normal. Los sustitutos articiales y el des tete prematuro son, de hecho, lo anormal desde un punto de vista biológico. Son estas prácticas anormales las que colocan al niño en un lugar de enfermarse con facilidad y comprometen su inteligencia. Existe abundante evidencia cientíca que

documenta que sumado a las cuestiones de salud, cuánto más tiempo un niño sea amamantado, su Coeciente Intelectual (IQ) será

más elevado y sus notas serán mejores en el colegio en los años posteriores. El desarrollo tanto físico como psíquico y social del niño desde su nacimiento, se sustenta en la maduración de las estructuras cerebrales durante los primeros años de vida. El sistema nervioso central del niño es por tanto un órgano, cuyo desarrollo está condicionado por un programa genético y también por inuencias externas, interacciones con

los padres, estímulos sensoriales, ambientales, alimentación, enfermedades, etcétera 34

Colecho

Colecho Desde los comienzos de la humanidad, y

como miembros que somos del orden de los primates, nuestros bebés y niños han dormi do siempre en compañía de sus cuidadores hasta que son lo sucientemente mayores

para protegerse solos de las hostilidades del medio. Pero desde hace unos pocos siglos una parte de la humanidad - la cultura occidental industrializada - se impuso la costumbre de obligar a sus hijos a dormir lejos de su madre (y/o cuidadores) y enseñarles a

dormir solos. 15 Dormir con tus hijos no es inseguro. En realidad es lo más seguro e inteligente: sabes cómo está tu hijo en todo momento con solo estirar el brazo. Existen guías bien establecidas sobre cómo compartir cama con tu bebe con seguridad. Cuando duermes con tu bebé, sabes si están tosiendo, congestionados, si empiezan a dar vueltas, o si tienen demasiado frío o calor. Darse la vuelta y aplastar al bebé es un temor exagerado y no está basado en ninguna investigación. No es difícil hacer una cama segura para tu bebé. Puedes Puede s poner el colchón en el suelo o ponerle una barandilla que le impida caerse. Dormir con tu bebé facilita el amamantamiento, de forma sencilla y con menos es trés, lo cual es lo más saludable que puedes hacer por tu hijo en su primer año de vida. Dormir con tu bebé estimula hormonas que ayudan a crear lazos, reducen la ansiedad y la depresión, y aumentan las posibilidades de que establezcas una adecuada producción de leche materna . La vigilancia que una madre reciente tiene por su bebé está programada en nuestro ADN. Los mamíferos duermen con otros mamíferos; mamíferos; se supone que debe ser así. Tú no duermes solo/a, ¿por qué deberían hacerlo los bebés y niños?

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Colecho

No hay evidencia de que los niños que duermen con sus padres sean quejicas, pega josos, mimados o menos capaces de convertirse en adultos productivos, sensitivos y cariñosos . Por el contrario, las familias que duermen juntas desarrollan sentimientos de seguridad, cercanía y conanza, caracterísitcas que creo nuestra sociedad necesita

desarrollar aún más.

La cama familiar es un gran unidor: es el lugar donde todos somos iguales. Incluso cuando el rol en la familia de nuestro primer hijo cambió a causa de la llegada del recién nacido, cuando el sol se ponía, erámos todos iguales en nuestra grande y única cama. Estos días (y noches), mi marido duerme en la cama de caballeros y castillos con nuestro hijo mayor, y yo duermo con nuestro hijo pequeño. Unas cuantas noches por semana, nuestro hijo mayor pega un bote a “mi cama” y vuelve vu elve a la de mi marido a por abrazos matutinos mientras yo amamanto a nuestro hijo pequeño hacia un nuevo día.

Los momentos que compartimos al amanecer no los cambiaría por nada: los susurros, las risitas, los sueños que recuerdas justo al despertar, y las reexiones de una persona muy pequeña que está feliz y a salvo en mis brazos. 15

Benecios Hay muchísimo prejuicio en torno al co -

lecho: que nadie duerme bien, que mata a la pareja, que es un acto de perversión sexual, que no es natural, que loe bebés

recomienda el colecho. Yo colecho desde el primer día y nunca tuve ningún problema y mis hijas son sanas e independientes.

se mueren asxiados. Hay campañas de gobiernos (puntualmente se me viene a

la mente una de un gobierno de algún estado de USA) en contra del colecho....

¡cuando es lo más natural del mundo! 16 Miles de años de civilización nos avalan. Antes, lo natural era colechar, claro que también era natural cargar al bebé, amamantarlo y criarlo con apego... miles de mujeres en el planeta (que pertenecemos a diferentes culturas, credos y nacionalidades) seguimos criando naturalmente a nuestros hijos y por eso somos “loquitas. hippies, o malcriadoras compulsivas” Pero la realidad es que hasta UNICEF


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Colecho

Algunos de los benecios del colecho son: Compartir el sueño-pares mostraron más despertares sincronizados que cuando se duerme por separado. Cuando un miembro del par se movió, toser, o cambiar las fases de sueño, el otro miembro también ha cambiado, a menudo sin despertar. Cada miembro de la pareja tiende a menudo, pero no siempre, estar en la misma etapa de sueño durante períodos más largos si dormimos juntos. Compartir el sueño de bebés pasaron menos tiempo en cada ciclo desueño profundo. Para que las madres se preocupan de que se obtienen menos sueño profundo, los estudios preliminares mostraron que compartir el sueño madres no duermen menos profunda total. Compartir el sueño recién despertado con más frecuencia y emplearon más tiempo amamantando a régimen de aislamiento durmientes, sin embargo, las madres para compartir el sueño-no informaron el despertar con más frecuencia. Compartir el sueño a los bebés tienden a dormir más a menudo en sus espaldas o de lado y menos a menudo men udo boca abajo, un factor que podía reducir el riesgo de SIDS. Una gran cantidad de contacto mutuo y la interacción se produce entre el sueño de los partícipes. Lo que se hace afecta a fecta al comportamiento de la otra durante la noche.

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Colecho

Recomendaciones para un colecho seguro17 Cuando tenemos al bebé cerca lo llegamos a conocer mejor y aprendemos a saber cuándo tiene hambre y quiere comer. comer. En el hospital, es acon-

sejable que tengamos al bebé todo el tiempo a nuestro lado en la cama. Cuando estamos ya en

casa, se recomienda que durante los seis primeros p rimeros meses permanezca en la misma habitación que la madre, sobre todo por la noche, para evitar la muerte súbita del bebé.

Precauciones importantes

La UNICEF UK Baby Friendly

Initiative y la Foundation for the Study of Infant Deaths publican este folleto con el propósito de darles a los padres de familia información acerca de los benecios de

compartir la cama con el bebé y, además, información acerca de condiciones bajo las cuales es peligroso.

bebé es entre 16 y 18 grados centígrados. •Si la mamá está enferma o tiene algún

Sin embargo, la mamá que duerme con su bebé debe tomar ciertas precauciones para protegerlo. Las más importantes son las siguientes:

tipo de enfermedad que cause que no se despierte en respuesta a una necesidad del bebé, es mejor que no duerman juntos. •Es preferible usar sábanas y mantas en lu gar de colchas o de edredones de plumas.

No debe compartir su cama con el bebé si usted (o cualquier otra persona que duerma en la misma cama) pues corre el riesgo de que el bebé muera por muerte súbita:

•No se le debe poner demasiada ropa al

•Fuma (aunque no fume en la cama ni den -

bebé ni cubrirle la cabeza. Debe vestirlo con la misma cantidad de ropa que usted se pondría. Si arropa al bebé con la misma manta con que usted se tapa, no debe meterlo en un saco de dormir.

tro de la casa) •Ha consumido una bebida alcohólica. •Ha consumido alguna droga o medica -

mento que cause que tenga el sueño más pesado que de costumbre.

Tampoco conviene arroparlo bien apretadito pues se puede acalorar (muchas madres mad res opinan que el contacto de su piel con la del bebé facilita la lactancia y calma al bebé).

•Está más cansada que de costumbre y cree que esto le dicultaría despertarse si

el bebé la necesita. Es muy peligroso dormir con el bebé en un sofá, no lo haga nunca.

Otros factores importantes para la protección del bebé

También hay que evitar que el bebé se

lesione; para ello: •Asegúrese de que el bebé no se pueda

caer de la cama o atascarse entre el colchón y la pared. •Asegúrese de que su pareja sabe que

•El colchón debe ser rme y parejo y estar

el bebé también está en la cama si no se acuestan al mismo tiempo.

limpio.

•Si comparte la cama con un niño mayor,

•No se debe dejar que el bebé se acalo -

es mejor que usted o su pareja se acuesten entre el niño y el bebé.

re. La mejor temperatura ambiente para el


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Colecho

•No les permita a las mascotas acostarse

en la cama en que duerme el bebé. •Si no está amamantando al bebé, es pre -

ferible que lo acueste en la cuna antes de que usted se duerma. La razón es que hay estudios de investigación que indican que las madres que no amamantan al bebé no siempre duermen dándoles la cara (ver dibujo a continuación).

La mayoría de las madres que amamantan duermen automáticamente dándole la cara al bebé y adoptan una posición que no deja que el bebé se deslice debajo de las mantas ni que tenga contacto con la almohada, como vemos en el dibujo. Esta es una posición ideal que además facilita la lactancia. Al bebé generalmente se le acuesta de lado para mamar. Cuando termina, debe acos-

tarlo boca arriba para que duerma, nunca boca abajo ni de lado. También es importante prevenir que se deslice debajo de las mantas o de la almohada.

Otros consejos importantes: •Si se comparte la cama con el bebé, am -

bos padres deben estar de acuerdo con esta decisión. Los dos deben ser igualmente responsables de la presencia del bebé y considerarse como el ser humano en cuyas manos está la vida del bebé. •Es preferible que el bebé duerma al prin cipio entre la pared, o la cuna adosada o unos barrotes seguros, y la madre, en lugar lug ar de entre el padre y la madre. Al cabo de las primeras semanas, el padre ya es sensible a la presencia del bebé y puede dormir entre los dos. •Los padres deben dejar de fumar, ambos.

Incluso el fumar durante el embarazo incrementa el riesgo de muerte súbita. Si no os es posible dejar de fumar, evitad compartir la cama al menos durante las primeras 14 semanas de vida del bebé. •Las madres que lleven el pelo largo de berían recogérselo para evitar estrangulamientos fortuitos. También se deben evitar camisones o vestidos con lazos largos que puedan causar el mismo efecto. Los cordones de las cortinas o estores cercanos pueden ser igualmente peligrosos. •Las personas muy obesas pueden no dar se cuenta de la situación física de su bebé, con lo que es preferible que duerman en supercies separadas.

Cuando el bebé ya se mueva por la cama,

es conveniente poner barreras alrededor de su zona para evitar que caiga de la cama. El espacio entre la barrera y el col chón debe ser mínimo para que el bebé no quede atrapado y se asxie

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Colecho

Método Estivill vs. Crianza con Apego

Hace más de 10 años fui madre primeriza. Y sinceramente, no tenía idea de que era un bebé. Apenas nació mi primer hija me enamoré perdidamente p erdidamente de ella e inauguré mi maternidad exigiendo a la enfermera que no la separe de mí. Así comencé a hacerme fama de “loca”: que malcriaba a mi bebé porque estaba en brazos todo el día, tomaba la teta cada vez que quería, dormía en mi cama... y así pasó con mis otras hijas.... 18

Un día, hablando con una compañera de trabajo me habló de un libro que le había cambiado la vida: Duérmete niño. Cuando me contó del famoso Método Estivill, casi me muero mue ro del susto!!! Es que no hay que que ser un erudito para entender que es maltrato puro, puro, una especie de “adiestramiento” cruel.

El Método Estivill El Método del Doctor Eduard Estivill es uno de los más seguidos actualmente act ualmente y, según los que lo han probado, funciona en un 95% de los casos. Para él, lo primero es enseñar el hábito del sueño, que dormir se convierta en algo rutinario y mecánico y que no suponga un trauma la hora de irse a la cama.

Si estas recomendaciones fallan... En el supuesto de que estas medidas fallen, el Dr. Estivill propone un plan alternativo al que llama la reeducación del sueño. Pasos a seguir: Los padres y cuidadores deben mostrar en todo momento rmeza y seguridad ante

Lo que no debemos hacer para dormirlo: •Cantarle •Mecerlo en la cuna o en los brazos •Pasearlo en cochecito •Darle palmaditas o acariciarlo •Darle el biberón o agua •Ponerlo en nuestra cama


el niño. Reemplazar en la habitación del niño, la gura del padre, la madre o de am bos, utilizando un dibujo, un muñeco, un móvil o un objeto querido por el niño. Explicando al niño que este objeto cuidará de él por la noche. Si el niño emplea chupete, dejar varios sobre la cuna para que pueda encontrar alguno durante la noche. 40

Colecho

Poner a dormir al niño, separarnos de él una distancia prudencial y sin tocarlo desearle buenas noches, con un discurso que dure aproximadamente 30 segundos. Al salir de la habitación, apagar la luz y dejar la puerta abierta.

Una vez que el niño empiece a llorar, los padres deben permanecer alejados de la habitación y volver a ella, en función de

la tabla de tiempos -expresados en minutos- que mostramos a continuación, que irá variando a medida que pasen los días. Cuando toque acudir a consolar al niño, siempre tendrá que ir uno solo, manteniendo una distancia que impida que el niño le toque, y explicándole (en no más de 10 segundos) que sus padres no le han abandonado y que únicamente le están enseñando a dormir. dormir.

La Crianza con Apego La crianza natural es responder apropiadamente a las necesidades de la criatura. A veces, eso quiere decir que se les dará todo lo que ellos quieran (una caricia, cogerlos en brazos, etc), y a veces no (una golosina, mirar la televisión, etc), pero solamente porque coincide con lo que ellos necesitan. Es más fácil darles lo que quieren que lo que necesitan. Crianza natural es una cuestión de equilibrio : no ser indulgente o permisivo, pero ser atento y cuidadoso. Debido a la sensibilidad mutua que se desarrolla entre los padres y los crios, los padres aprenden a responder a las necesidades de sus hijos y a saber cuando responder inmediatamente y cuando pueden pue den esperar, y cuanto.

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Colecho

La crianza natural fomenta la independencia. La crianza natural implica responder apropiadamente a tu bebé.

El simple hecho de cargar a tu bebé lo tranquiliza, la proximidad proximidad te permite responder inmediatamente a sus necesidades, te ayuda a conocerlo y a establecer una buena comunicación. Compartir con él los latidos de tu corazón, el sonido de tu voz y el ritmo de tu respiración en sus actividades cotidianas es una muy buena manera de demostrarle desde el principio que estás ahí para él. Tu bebé no será más caprichoso, todo lo contrario, llorará menos, estará más tranquilo, dormirá mejor, y desarrollará más rápido una conciencia de sí mismo.


El estilo de educación de crianza natural no implica sobreprotección o ser demasiado indulgente. Los padres posesivos son aquellos que no permiten que una niña haga lo que necesita hacer debido a sus propias inseguridades. Esto tiene un efecto perjudicial en la niña y sus padres. La crianza natural enriquece el desarrollo, en cuanto la dependencia prolongada lo frena. El apego parental es considerado como la base de la personalidad y el nivel de apego de un bebé está relacionado directamente con su desempeño social en la edad adulta. Entre más cuidados se le dan a un bebé de manera constante, de acuerdo a las señales y a las necesidades afectivas y físicas, más el apego se desarrollará sobre la conanza y la seguridad, por lo tanto el ape go será seguro. Está demostrado que los individuos que establecen un apego seguro cuando son bebés tienen un mejor comportamiento social y una mayor capacidad para controlar sus emociones y dominar las situaciones de estrés. Si por el contrario, los cuidados fueron brindados de manera inconstante, sin atención particular a las señales y a las necesidades, el apego se desarrollará sobre la inseguridad. Los apegos inseguros pueden conducir a problemas de comportamiento importantes, incluso a veces psicopatológicos La mayoría de los padres estarán de acuerdo en decir que durante los tres primeros años de vida los bebés lloran mucho y la mejor forma de calmarlos es simplemente tenerlos en los brazos. De esa manera se sienten seguros. He aquí la importancia de cargar al bebé con respecto al apego parental.

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Colecho

Dejar llorar a tu bebé es nocivo 19 La frecuencia cardiaca aumenta en un mínimo de 20 pulsaciones por minuto y también la presión sanguínea, observándose, además, una un a menor oxigenación de la sangre que llega al cerebro. Esto provocará que al cerebro llegue sangre con mayor presión en la fase de esfuerzo y disminuya bruscamente en la de descanso, tanto que puede relacionarse con hemorragias cerebrales y sus secuelas según algunos estudios. Sobre todo llama la atención que el nivel de cortisol, la hormona del estrés, aumenta enormemente, lo que indica que el niño que llora sufre un estado de tensión emocional intenso. Esto, además del estrés, provoca una reacción que puede aumentar la capacidad de resistir a las infecciones, pues el cortisol actúa como un inmunodepresor.

El bebé que llora mucho gasta mucha energía en esto, no estando entonces disponible para otras funciones. Sus leucocitos aumentan, como si luchara contra una infección y se ve disminuida la cantidad de saturación de oxígeno en sangre. A nivel afectivo y relacional, hay que tener en cuenta que el niño que sufre un llanto prolongado no interactúa con su entorno con normalidad, incluso llega a poder afectar a la reacción que tiene la madre ante su llanto, disminuyendo su efecto en ella y pudiendo hacer que sienta que no llega a poder atender correctamente a su hijo. Todo esto a veces es inevitable, en bebés que lloran por motivos que no llegamos a calmar, pero nos alerta sobre todo ante lo inadecuado que es no atender el llanto del bebé y dejarlo sin atender hasta que se canse, se agote y se calle por cansancio o por, sencillamente, aprender a que su reclamo no será atendido.

Conclusión Hasta el momento, las recomendaciones clínicas de gran parte del mundo de la pediatría del sueño se han basado fundamentalmente en cambiar el comportamiento del niño, extinguiendo el comportamiento no deseado (reclamar a sus padres o cuidadores para dormirse), y/o el de los padres, reduciendo su implicación a la hora de dormir a sus hijos e instándoles a mantenerse insensibles ante sus reclamos, todo ello con el n

de llegar al comportamiento culturalmente aceptado. 20

Nadie mejor que vos va a saber qué es lo mejor para tu bebé. Lo has llevado 9 meses en tu vientre, lo amás y buscás lo mejor para él. Sos vos, en lo más profudo de tu ser, quién tiene que evaluar lo mejor para tu bebé y para vos y decidir la manera en que

querés criarlo. Si seguís a tus instintos, nada podrá salir mal.

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Porteo

Porteo ¿Porqué ¿Porqué portear? por tear? Benecios 21 Cargar al Bebé (Portear) es mucho más que

una moda. Es tenerlo cerca, es fomentar el apego, el vínculo con nuestro hijo. También para para hacer mil tareas y gestiones en la

propia ciudad: portear ofrece claras venta jas en libertad de movimientos. Pero razones prácticas también tiene otras importantes ventajas para una crianza feliz. •Los bebés lloran menos.

Un estudio realizado por un equipo de pediatras en Montreal evaluó a 96 parejas de madres y sus bebés. Se pidió a un grupo que llevara en brazos a sus hijos durante tres horas más al día de lo habitual, independientemente del estado del bebé. Al grupo de control no se le dio ninguna regla especial. Al cabo de seis semanas, los bebés del primer grupo lloraban un 43% menos que los del segundo grupo. •Los bebés que se llevan mucho en brazos son más exibles y fáciles de manejar

puesto que no pierden la elasticidad de sus miembros. La investigadora Margaret Mead observó la inusual exibilidad de los bebés

balineses, que siempre iban cargados. Ella identicó que mientras el bebé es cargado,

hay un proceso de doble sentido entre quien carga y el bebé cargado. •Mayor desarrollo mental.

Los bebés dedican más tiempo en alerta tranquila cuando van en brazos. Este es el estado ideal para aprender. Sus sentidos son estimulados cuando van en brazos (siempre que haya un lugar donde refugiarse, refug iarse, claro).


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Porteo

Cuando el bebé va en brazos, ve el mundo desde el mismo sitio que el portador, en lugar de ver el techo desde su capazo, o las rodillas o tubos de escape desde su cochecito. Cuando la madre habla con alguien, el bebé forma parte de la conversación y se “socializa” con la comunidad a la que pertenece. •Mejoría en madres deprimidas.

Los bebés que no están en brazos necesitan mayor interacción verbal y contacto visual, simplemente para asegurarse de que hay alguien allí. Llevar al bebé a cuestas es una magníca manera de conectar con el bebé y

proveerle la estimulación que necesita, sin “tener que” hacerlo •Benecios para el desarrollo de la cadera y columna

del bebé. La posición rana es ideal para la cadera, con las piernas bien abiertas y dobladas con las rodillas más altas que los cachetes. La columna se desarrolla y estira en tres fases durante el primer año así que es inútil preocuparse para que el bebé esté con la columna bien recta sobre el colchón, ya llegará el día con el estiramiento de las lumbares. •Proporciona seguridad emocional, tranquilidad e in -

En general comparativamente puede decirse que los sistemas de porteo son más económicos que los carritos. Quizás ese sea un motivo por el que la industria del progreso consumista desvalora la práctica del porteo, ¿verdad? 23

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timidad. Estar pegado al cuerpo de su cuidador/a le permite al bebé sentir el olor, los latidos del corazón y los movimientos del cuerpo. El mejor cóctel para sentirse bién, para la autoestima, para sentir el placer global de su cuerpo. Tal y como advierte el psiquiatra Spitz el afecto vital (el contacto físico) es imprescindible para de los bebés, es el alimento que garantiza la supervivencia. •Permite el amamantamiento a demanda de una manera discreta y segura. •Mayor libertad de movimientos.

También permite tener al porteador/a las manos libres para hacer otras actividades, subir y bajar al bus o al metro. •Ocupa poco espacio cuándo no lo utilizamos y le po -

demos dar otros usos como por ejemplo una hamaca o una cobija.


Porteo

Portabebés: tipos. Importancia de la buena postura 22 Los expertos consultados apuntan que las mochilas para llevar a los bebés no son peligrosas mientras se usen de manera correcta y se elijan de forma adecuada para cada edad. Para que el bebé vaya de forma correcta, lo ideal es que se le coloque en posición

vertical para facilitar su respiración. Nunca debe estar colocado de tal manera que el mentón le toque sobre el torso. Si es recién nacido, debe tener un soporte para la cabeza con el objetivo de proteger la musculatura de su cuello, que aún es débil, y de su cabeza, porque si se zarandea de un lado a otro puede sufrir lesiones. lesiones. La postura del niño debe ser de cierta cier ta exión hacia delante, que

es la forma que mantiene en la mochila. Además, así se protege mejor su columna de cualquier movimiento peligroso. Las madres o padres que lleven al pequeño deben caminar con cuidado, sobre todo al subir y bajar escaleras, y evitar movimientos bruscos, saltar o correr, o la práctica de deportes con ellos, puesto que puede afectar al cuello y columna del bebé. Y, Y, por supuesto, no viajar con el pequeño pequeño en el portabebés cuando se va a conducir

Vigilancia contínua A la hora de adquirir un nuevo portabebé hay que vigilar que cumpla los siguientes puntos: 24 La posición del bebé es la correcta: piernas formando una M (en ranita, con las rodillas más altas quela cola) y espalda formando una C. Se puede ajustar al bebé de manera que quede bien pegado al cuerpo del portador (si te agachas, el bebé no se despega prácticamente de tu cuerpo). El bebé queda sucientemente alto (al alcance de

tus besos) de manera que el peso se reparte bien sobre tus caderas y no cargas las lumbares. Las tiras de los hombros son anchas para que el peso se reparta bien. Las tiras de los hombros no se quedan cerca del cuello, sino que pueden colocarse encima de los hombros o entre el cuello y el hombro para que no se cargue la zona del cuello.


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portador y las rodillas están a nivel del ombligo del bebé. Cómodo para el portador, tiras sucientes

anchas, que no aprieten el cuello y repartan bien el peso.

La postura es fundamental

Antes de elegir un portabebés es mejor probarlo y valorarlo:

Lleva un manual de instrucciones que explica la colocación correcta y la edad apropiada. Se puede ajustar individualmente al bebé y al portador. La prueba: cuando el portador se inclina hacia delante el niño no se aleja del él. Dispone de un soporte para la cabeza y un puente ancho entre las piernas del bebé, que llega de una rodilla a la otra (ni más ni menos). Facilita una posición correcta: El tronco del niño está erguido y no se inclina hacia un lado mientras su espalda debe estar curvada. Las piernecitas no cuelgan hacia abajo ni las rodillas se tocan, sino que abrazan al

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Cuando nace el bebé, muchas veces su cadera aún está “inmadura”. No es algo preocupante, si no muy natural. Por suerte hay muchas cosas que podemos hacer para estabilizar e incluso corregir la cadera, en casos leves de displasia (articulación de la cadera demasiado “plana”, la cabeza del fémur no encaja bien). El bebé sano tiene un bloqueo de estiramiento de pierna. En esta fase de desarrollo temprano su cuerpo es tan sabio como para instintivamente evitar lo que le puede causar daño: estirar las piernas y la columna. Debemos respetar su forma natural y no estirarlo más de la cuenta, como sucede cuando lo tumbamos boca abajo, o llevándolo en mochilas convencionales que no le permiten al bebé mantener las piernas dobladas. Durante el embarazo el feto tiene las piernas dobladas en un ángulo de más de 90 º. ¡Esta posición es altamente beneciosa para el desarrollo de la cadera!

El estiramiento de las piernas tiene que suceder paulatinamente, conforme con el desarrollo físico del bebé y completarse cuando el niño se pone de pie sólo. Si se fuerza este estiramiento antes, podemos provocar que la cabeza del fémur empuje hacía arriba hasta llegar, en casos más extremos, a la luxación de cadera o a molestias dolorosas (artrosis) en la edad adulta. La posición idónea del bebé para estabilizar la cadera es la siguiente: La cadera y la rodilla doblada de más de 90º, y las piernas abiertas entre 90º y 140º y la espalda redondeada (posición fetal) bien apoyada. En un fular el niño se encuentra en e n la posición descrita.


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Guía para elegir un portabebé 25 A la hora de comprar un porta bebé, tené en cuenta las ventajas y desventajas de cada uno de ellos, además de valorar la calidad de las telas y los detalles de la confección.

Aspectos generales de un buen Portabebé de Tela •La posición del bebé es correcta: en ranita y espalda formando una C. •Se puede ajustar al bebé: queda bien pegado al cuerpo del portador port ador.. •El bebé queda alto: el peso se reparte bien sobre tus espalda. •Las tiras de los hombros hombros son anchas: el peso se reparta bien y pueden colocarse encima encima

de los hombros.

MEI TAI es un portabebé de origen oriental. Es un rectángulo de tela con cuatro tirantes: dos para anudar a la cintura y dos más para atar la parte superior. superior. Pueden ir acolchados, así como la parte superior de la tela, donde el niño apoya la cabecita. Puede usarse desde los 4 meses hasta los 3 años aproximadamente. El peso se reparte entre las caderas y hombros del portador.

Ventajas: El peso bien repartido: permite usarlo durante trayectos largos. Puede usarse desde los 4 meses hasta con bebés de hasta 20 kilos. Los Mei Tai Chinados, distribuyen el peso del bebé en la espalda del portador, además de ser Totalmente acolchado, no solo en la cabecera, las costuras son Reforzadas y Son realmente Reversibles. Hay padres que les gustan más que los fulares porque son más fáciles de colocar.

Desventajas: Es desaconsejado para bebés menores a 4 meses. Los Mei Tai Tai tradicionales, no cuidan la espalda del portador port ador.. Por eso, MamiLanguro ofrece la variedad Chinada de los mismos.


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FULAR Es una pieza de tela con la que se envuelve al bebé. Hay muchos calidades y tipos de tela. tela. La tela adecuada para fulares es la que cede en sentido diagonal, sin ceder de manera transversal o vertical. Es el portabebé más versátil debido al gran número de posiciones que permite, y el más adecuado siológicamente

hablando.

Ventajas: Es el portabebés más versátil, permite muchas posiciones posiciones que que se adapta a la situación como al crecimiento del bebé. Es óptima con un poco de práctica. El cuerpo del bebé va perfectamente sujeto.

Desventajas: Es necesario practicar las diferentes posiciones para adquirir soltura.

BANDOLERA DE ANILLAS Se trata de una tela larga que lleva unidos sus extremos mediante unas anillas, permitiendo ajustar la medida a las necesidades de cada momento.

Ventajas: Gracias al sistema de anillas podemos ajustarla a las diferentes medidas necesarias. Es muy sencilla de utilizar e ideal para favorecer la lactancia de una manera cómoda y discreta.

Inconvenientes: El peso recae en su mayor parte sobre un sólo hombro, es ideal para bebés pequeños.

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Portabebés ergonómicos versus portabebés rígidos 26 Si no tenés la suciente información sobre las diferencias entre una mochila ergonó mica (para mí la mejor opción es el Mei tai chinado) y una mochila rígida, comprás la primera que te ofrecen convencida de que hacés lo mejor para vos vos y tu bebé, porque el hecho de que las vendan en éste tipo de comercios te da conanza, son de marcas que conocés (ej, Chicco).

Pero las mamás que que usan este tipo de mochilas en poco tiempo dejan de usarlas porque porque les lastima la espalda, el bebé no va seguro, no son cómodas… Y lamentablemente, muchas veces hasta ahí llegó el porteo.

Encontrar una mochila ergonómica en una tienda física es más complicado, además las grandes marcas que solemos conocer no las comercializan, así que no las tenemos tan disponibles. Sin embargo, son las más adecuadas para la salud de nuestros hijos, para nuestra espalda y nos permiten disfrutar del porteo y de paso amortizar la compra de la mochila, porque en una ergonómica se pueden llevar a niños de hasta 20 kilos de peso, algo impensable con las mochilas rígidas o colgonas.


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¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir una mochila? 27 Lo principal es que la postura del bebé sea siológica:

Es decir, las piernas deben de estar dobladas con las rodillas ligeramente por encima del culito y con una apertura de 45º respecto al eje central del cuerpo del niño, formando la postura llamada ranita o en forma de M. En la siguiente imagen podemos ver claramente cómo en las mochilas no ergonómicas, las piernas van estiradas con lo que tenemos un problema doble, por un lado el peso queda concentrado en la zona genital del niño, y además el fémur no está centrado respecto la cadera (aunque creo que en la imagen correcta, el niño debería tener las rodillas un poco más altas):

La espalda del bebé debe formar una letra C Las mochilas no ergonómicas suelen ser rígidas y obligan al niño a mantener su espalda recta, en contra de la tendencia natural que tiene la columna de un bebé que es la de tener forma de C. Un problema que tienen las mochilas no ergonómicas, aunque por muchos padres sea considerado una ventaja, es que permite poner al bebé mirando al frente. No debemos de llevar a los bebés cuando son porteados de cara al mundo. En primer lugar porque como hemos comentado en el punto anterior, rior, esta posición obliga al bebé a mantener su espalda recta, y ésto perjudica al pequeño y al que lo lleva porque el niño siempre va a a tratar de curvar su espalda, por tanto cuándo un bebé está colocado mirando al frente va a tirar hacia delante separando su cuerpo del del porteador y provocando molestias de espalda en el mismo.

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tribuirse el peso adecuadamente, hay que tener en cuenta que están pensadas para poder llevar a niños grandes con comodidad. Las mochilas ergonómicas gracias a su cinturón logran que la mayoría del peso recaiga sobre nuestras caderas, sin cargar hombros, cuello, espalda… Por eso, las mochilas ergonómicas son mucho mejores para vos y tu bebé. Y recordá que la información empodera.

La verdad de las mochilas rígidas 28 Son fáciles de colocar: ¡¡¡entre 2 personas!!! salvo que la mamá tenga los brazos hechos de goma.... El bebé no debe ir mirando al frente: es malo para su columna. La podés lavar como quieras, siempre que el plástico de la espalda no te rompa el lavarropas. Soporte para la cabeza del bebé: Tu bebé no debe ser cargado en NINGUNA mochila (ni rígida ni ergonómica) hasta que mantiene solito erguida su cabeza. La persona que te recomienda lo contrario, sencillamente no entiende de porteo. No hace falta ninguna red que mantenga el calor. Para cuando tu bebé está capacitado siológicamente para ser cargado en una

mochila, ya regula la temperatura solito. Red rígida: sólo lastima su espalda y no favorece la postura natural de la columna (en desarrollo) de tu hijo.

También hay que jarse cómo va repartido

Tirantes: si no son anchos y no te cubren el hombro, no reparte el peso en forma correcta en tu espalda

el peso del bebé en la mochila No se debe soportar el peso del bebé únicamente en los hombros, sino que debe redis-

Se guarda en lugar pequeño: ¿de verdad? con la estructura rígida de la espalda?


Porteo

Porqué Porqué no cargar al bebé de cara al mundo 29 Los pediatras desaconsejan el uso de cualquier portabebés o de fular portabebés en el que el bebe se encuentre posicionado “cara al mundo”, es decir mirando hacia afuera con la

espalda pegada al pecho de la persona que lo lleva. • Por que no es una postura sana para el bebé • Por que es una postura incomoda para ti. • Por que es una postura incomoda para el bebé • Por que es una postura peligrosa • Por que le provoca estrés al bebé

No es una postura sana Que quede claro que poner el bebé cara al mundo no respeta la siología del bebé:

Falta de sostén de su columna vértebra vér tebra que debe recibir el peso de la cabeza del bebé, ya que su cabeza no puede apoyar contra ti. La columna vertebral recta o torcida. La columna vertebral no está arqueada sino recta, además de recibir un peso que no es capaz de sostener (la cabeza del bebé). Entonces, el espacio está reducido entre las ver tebras y esta situación favorece aplastamiento de la vertebras y micro-choques. Falta de sosten cervical, la cabeza se cae por los lados o hacia delante cuando el bebé ya no es capaz de sostenerla sostenerla más. Le provoca provoca tensiones cervicales además de dicultar su respiración.

Se puede observar como el portabebé crea una presión al nivel de sus piernas Suspensión en la entrepierna (si el bebé no está colocado Buda), lo que crea una presión enorme en los genitales del bebé. Hay una compresión de las arterias ar terias femorales por el tejido (menos si el bebe está colocado en ” Buda” ). Es malo para la circulación de la sangre en las piernas. La tela hace presión al nivel de los muslos donde pasán las arterias femorales cuando el bebé está colocado en “estrella de mar”.

Existen portabebés en los cuales los niños pueden ver todo lo que ocurre. Pero todavía son bebés, y lo que es realmente importante para los bebés es sentirse seguros. Es por esta razón que no deberíamos tener aprensión porque el bebés e pierda algunas cosas mientras es llevado de cara al porteador. 32 Sobre crianza con apego y otros demonios

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Es incómoda para la mamá Cuando llevas a tu bebé be bé cara a la carretera, tu centro de gravedad se desplaza. Tu bebé esta más bajo, lejos de vos, te pesa el doble. Entonces te inclinarás hacia atrás para compensar, compensar, y tendrás la espalda torcida, y haciendo más esfuerzos ya que el bebé pesa más cuando lo llevas hacia delante. Es incómoda para el bebé Es imposible que el bebé duerma o descanse en esta posición (cabeza inclinada hacia delante, lo que le diculta la respiración, y le provoca provoca tensiones cervicales.

ES PELIGROSA Es la única posición en que las partes par tes frágiles y vitales del bebé están expuestas a eventuales choques (cara, ojos, boca, estómago y todos los órganos blandos que no están protegidos por la columna vertebral y costillas como en todas las demás posiciones siológicas). Añadimos el hecho que el porteador tiene menos visibilidad por el volumen del

cuerpo del bebé y es más probable que tropiece, se choque con alguien algu ien o “algo” en algo o alguien, que si su bebé está colocado en su espalda o en su cadera.

Provoca ESTRÉS No hay contacto visual entre el bebé y su mamá. En muchas ocasiones el bebé necesita este contacto para sentirse seguro. Por ejemplo, una abuela se acerca a hacerle cosquillas, el bebé no sabe cómo reaccionar, entonces mira la cara de su mamá para ver como esté el tema. Pues en este caso, el bebé está “solo” en una situación estressante para él, y Dios sabe que las abuelas son muy pesadas con los recién nacidos en España. El bebé no tiene la posibilidad de “cortar” con el mundo cuando está cansado, tiene miedo etc. Acumulación visual y psicológica a una edad e dad que el cerebro no le permite analizar un montón de cosas y situaciones. El bebé esta” solo” en su visión del mundo cuando aún no es capaz (puede causar tensiones, sobre-excitación, nerviosismo a medio plazo)

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Porteo

¿Por qué debemos evitarlo? 30

Dolores y

problemas de estatura Es imposible asegurar un buen soporte en la columna (que en el mejor de los casos se comprime o en el peor se curva indebidamente), es imposible colocar al bebé en posición de ranita, para un desarrollo óptimo de las caderas.


Sobre estimulación Es imposible que el bebé se acurruque en el cuerpo de su porteador en el caso de necesidad.

Estrés

Sin un contacto visual tranquilizador tranquilizador,, entre porteador y bebé, el bebé sufre tensión al no poder comunicar sus emociones. Lo que provoca llantos llamados inexplicables.

Lesiones y

malestares Todo el peso cae en sus genitales, lo que puede causar algún pinzamiento o entumecimiento en la zona. Para el porteador: Al inclinarse el bebé hacia delante, provoca el arqueo de la columna, tensión en los hombros y espalda, sobrecarga del periné en el cuerpo de quien lleva al bebé.

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El llanto del bebé

El LLanto del Bebé “Los niños que lloran y no son atendidos pronto pueden llorar desesperadamente desesperadamente hasta que la amígdala se colapsa. Como sea que la naturaleza es sabia y sabe que el cuerpo no resistiría mucho tiempo en esta situación, suele compensarlo con la secreción de sustancias de carácter opiáceo, endornas, serotonina.. que provocan una bajada de todo este sistema de alarma en el sujeto. Por lo tanto si tenemos que para su hijo era la hora de dormir, que encima se ha pasado un tiempo llorando y que acaba de recibir una inyección brutal de opiáceos, endornas, serotonia… Lo

normal es que caiga rendido y se duerma…. pero no se engañe: no ha aprendido a dormir, solamente está “autodrogado” 33 Rosa Jové

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El llanto del bebé

Porqué Porqué no dejarlo llorar 34 Consolá a tu bebé cuando llora Consolar a tu bebé cuando llora es una parte muy importante y necesaria espe cialmente los primeros días de nacido. Tu bebé es nuevo en este mundo. Dale todo el amor y el consuelo que puedas. Si las necesidades de tu bebé son satisfechas en estos primeros meses, el estará menos fastidioso y demandante luego. No existe tal como como “demasiado” amor mientras tu y tu bebé se llegan a conocer más uno al otro. No puedes “engreír” a tu recién nacido. Llorar es la manera de tu bebé de hacerte saber que necesita algo, qué está incómodo o fastidiado. El hambre, la fatiga o demasiada estimulación o malestar en el estómago, son todas parte del día de un bebé recién nacido. Tu bebé te comunica lo que necesita, y pronto vas a poder distinguir los llantos diferentes y vas a poder responder adecuadamente. Todo el mundo te dará consejos. Sé abierto a lo que tus amigos, parientes y libros sugieren. Puede que tengan consejos que te sirvan.

Mecer a los bebés ha sido probado y es algo que funciona para algunos bebés. Trata meciéndolo en tus brazos, sentándote en una mecedora o abrazándolo cerca a tí mientras te mueves de un lado al otro.

Acariciarlo suavemente, darle palmaditas suaves en la espalda o sobando su espaldita. Mira como responde tu bebé. Cuando tu bebé crezca, puede que le guste que lo cargues en tu espalda o que lo lances con cuidado al aire. Algunos bebés adoran eso y encuentran esa distracción muy divertida, otros denitivamente no lo soportan.

Sigue lo que te dice tu bebé.

A tu bebé le encanta el sonido de tu voz, úsala para hacerle saber que estás ahi. Y, Y, acuérdate de cantar!! Los cánticos, rimas para bebés, quizás alguna cancion de opera, todo sonido que hagas será hermoso cuando es tu voz. Pregúntale a tus papás

Luego escoge lo que piensas que es me jor para p ara tí y para tu bebé. Recuerda que tu eres la mamá del bebé! Los nuevos padres caminan como cien millas todo en su propia casa!! Pasos lentos, rítmicos, de ida y vuelta, en la noche en el día y eso ha hecho calmar a los bebés y quién sabe… puede que funcione para vos. El abrazar a tu bebé cerca a tu pecho es confortante para el. El calor de tu cuerpo y sonido de tu corazón puede que sea la manera más fácil de calmarlo.


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El llanto del bebé

qué canciones te cantaban cuando eras niño. Inventa tus propias canciones también.

Lo único que favorece el desarrollo natural del sueño es

la

lactancia

materna

y

el

colecho

El llanto es la principal forma que tienen los bebés de comunicar las emociones negativas y, en la mayor parte de los casos, la única manera que tienen de expresarlas. El hecho de que el dolor sea la emoción más fácil de reconocer puede tener una explicación adaptativa, ya que el llanto es una advertencia de una amenaza potencialmente potencialmente grave grave para la salud o la supervivencia y requiere una respuesta más urgente por los cuidadores.

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En m i experiencia personal, como madre de tres nenas, puedo decir que a nosotros nos ha funcionado, desde el mes y medio aproximadamente, empezó a “distinguir” la noche, ya no tenía que levantarme en cada despertar nocturno para pasear por la casa con él en brazos, después de cada tetada, sino que sin salir de la cama le daba el pecho en cuanto daba signos de hambre, apenas a llorado pidiendo comida, porque al dormir juntos me doy cuenta enseguida, come medio dormido y sigue dormido después y si alguna noche está muy inquieto el método infalible es dejar que se duerma encima mío, además para mi es muy dulce dormir así, él siente mis latidos y yo estoy tranquila notando su pequeña respiración. Cada dos horas me despierto, despier to, pero la verdad es que gracias a la prolactina me duermo rápida y profundamente

“¿Piensan que la naturaleza nos daría hijos que necesitasen despertarse frecuentemente por la noche y no nos daría un mecanismo para conciliar el sueño rápidamente?” “Dormir sin lágrimas”, me ha gustado mucho, coincide con lo que pienso, pero lo importante no es que coincida, si no que me da (nos da) razones cientícas por las cuales es mejor no

dejar llorar a nuestros hijos. Es mejor y no es perjudicial.


El llanto del bebé

Mitos y Malos Consejos

Desde la página de Facebook de Mami Kanguro hicimos esta encuesta: ¿Cuáles fueron los peores consejos que recibieron al ser mamás? Casi todas las respuestas estuvieron orientadas a no cargarlo en brazos, dejarlos llorar y en contra del cole cho y la lactancia materna. Hay mitos muy arraigados en la sociedad, lo más triste,

en otras mujeres. Informémonos, emponderémonos. 35 • Déjalo llorar para que se le desarrollen sus pulmones y no le hagas caso a sus llantos

saben que con eso logran lo que quieren.... • Déjale llorar, que se acostumbre desde chiquito sino tienes la vida fregada y cuidado

con que lo tengan a upa todo el tiempo porque se te acostumbra a los brazos y no vas a poder hacer nada. • Déjala que llore, no va a llorar sangre; no le hagas tanto caso... • Dejala llorar que no llora sangre. • Déjalo que llore! así no se acostumbra a los brazos • No lo cargues mucho que se va malcriar y será un llorón • dejalo llorar sino se malcría.... • No la cargues cuando llora, tiene que aprender a llorar y estar solo • Dejalo llorar porque los bebes son manipuladores • Acostumbralo Acostumbralo a estar solo. • Déjalo que llore, si lo cargas nunca podrás hacer nada en la casa!! • te tomo el tiempo..! • Que no lo cargue mucho y que jamás duerma con él. • No lo cargues, no le des pecho a cada rato • Deja llorar a tu bb en la noche. Solito se va dormir. Si no lo haces te va tener despier -

ta siempre peor.


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El llanto del bebé

Efectos Efectos del llanto en el bebé 36 La ciencia nos dice que cuando los bebés lloran solos y sin vigilancia, experimentan pánico y la ansiedad. Sus cuerpos y cere -

y funcionales en las regiones del cerebro similares a los observados en adultos con depresión.

bros están inundados de hormonas de estrés adrenalina y cortisol.

La ciencia también ha encontrado que cuando se desarrolla el tejido cerebral está expuesto a estas hormonas durante períodos prolongados estos nervios no van a formar conexiones conexiones con otros nervios y se degeneran.

Es por lo tanto posible que los bebés que sufren muchas noches o semanas de llanto solo están sufriendo realmente dañinos efectos neurológicos que pueden tener consecuencias permanentes en el desarrollo de las secciones de su cerebro Así es como la ciencia responde a esta pregunta alarmante:¿Debo dejar llorar a mi bebé? La respuesta es NO. De ninguna manera.

Un estudio demostró que los niños que experimentaron episodios de llanto persistentes tenían 10 veces más probabilidades de tener TDAH como un niño, junto con bajo rendimiento escolar y la conducta antisocial. Los investigadores concluyeron que estos hallazgos pueden ser debido a la falta de respuesta actitud de los padres hacia sus bebés. La investigación del Dr. Bruce Perry en la Universidad Baylor puede explicar este hallazgo.

Se encontró que el estrés crónico sobreestimula vástago de un bebé cerebro (la

parte del cerebro que controla la liberación de adrenalina), y las porciones del

cerebro que prosperan en la entrada física y emocional se descuidan (por ejemplo,

1- Desequilibrios químicos y hormonales

en el cerebro Las investigaciones han demostrado que los bebés que son sistemáticamente separados de sus padres de una manera estresante tienen niveles anormalmente altos de cortisol, la hormona del estrés, así como menores niveles de hormona de crecimiento. Estos desequilibrios inhibir el desarrollo de tejido nervioso en el cerebro, suprimir el crecimiento, y deprimir el sistema inmunológico. Investigadores de la Universidad de Yale y Harvard Medical School encontraron que el estrés intenso temprano en la vida puede alterar los sistemas de neurotransmisores del cerebro y causar cambios estructurales

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cuando un bebé es repetidamente izquierda a llorar solo), el niño crecerá con un sis tema de adrenalina más activa. Este niño va a mostrar aumento de la agresividad, la impulsividad y la violencia en el futuro

debido a las inundaciones tronco cerebral del cuerpo con hormonas de estrés adrenalina y otras en momentos inadecuados y frecuentes.

Dr. Allan Schore de la Escuela de Medicina de UCLA ha demostrado que la hormona del estrés cortisol (que inunda el cerebro durante el llanto intenso y otros eventos estresantes) en realidad destruye las conexiones nerviosas en partes par tes críticas del cerebro en desarrollo de un bebé. Además, cuando las partes del cerebro responsables de la jación y control de las emociones no son


El llanto del bebé

estimulados durante la infancia (como puede ocurrir cuando un bebé varias veces descuidado) estas secciones del cerebro no se desarrolla. El resultado - un violento, impulsivo niño, emocionalmente desapegado. Llega a la conclusión de que la sensibilidad y capacidad de respuesta de un padre estimula y da forma a las conexiones nerviosas en partes clave del cerebro responsable de la unión y el bienestar emocional.

demostrado cuando se separan de los padres, los bebés y los niños muestran las temperaturas inestables, arritmias cardíacas, y la disminución del sueño REM (la etapa del sueño que promueve el desarrollo del cerebro).

emocional y social

Dr. Brazy la Universidad de Duke y Ludington Hoe-y sus colegas de la Universidad Case Western mostró en dos estudios separados como llanto prolongado en niños provoca aumento de la presión sanguínea en el cerebro, eleva las hormonas del estrés, obstruye la sangre drene fuera del cerebro, y disminuye la oxigenación al cerebro.

Desarrollo infantil especialista Dr. Michael Lewis presentó resultados de investigación en la Academia Americana de Pediatría re-

Llegaron a la conclusión de que los cuidadores deben responder a los llamados rápidamente, constantemente, y de forma global.

2- Disminución del desarrollo intelectual,

unión, concluyendo que “la inuencia más

importante en el desarrollo intelectual de un niño es la capacidad de respuesta de la madre a las señales de su bebé”. Los investigadores han descubierto los bebés cuyos gritos son generalmente ignorados no se desarrollarán sanos habilidades intelectuales y sociales. El Dr. Rao y sus colegas de los Institutos Nacionales de Salud mostró que los niños con llanto prolongado (pero no debido a un cólico) durante los primeros 3 meses de vida tenían un CI promedio 9 puntos inferior a los 5 años de edad. También mostraron un pobre desarrollo motor no.

Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania y del estado de Arizona encontró que los niños con llanto excesivo durante los primeros meses mostraron una mayor dicultad para controlar sus emociones y se

hizo aún más molesto cuando los padres trataron de consola a los 10 meses. 3- Cambios siológicos nocivos

Investigación en animales y humanos han

Seguí a tu instinto. Derribemos mitos: No dejes llorar a tu bebé.

"¡Todos queremos hijos independientes!! Que se ledependientes vanten y se acuesten cuando les dé la gana, que sólo hagan los deberes si les apetece, que decidan por sí mismos si quieren ir a la escuela, que se pongan la ropa que más les guste y que coman lo que quieran... ¡Ah, no! No ese tipo de independencia. Queremos que nuestros hijos sean independientes, independiente s, pero p ero que hagan exactamente lo que les digamos." 37

Carlos González Sobre crianza con apego y otros demonios

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Disciplina Positiva

Disciplina Positiva Disciplina Positiva, se fundamenta en la losofía de los Psicólogos Alfred Adler y Rudolf

Dreikurs, ha sido desarrollada por las Psicólogas Jane Nelsen y Lynn Lynn Lott, famosas conferencistas y autoras de varios libros,

entre ellos: Disciplina Positiva, Positive Discipline, DP para adolescentes, y muchos más. 38 La Doctora Jane, ha participado

en los programas televisivos de Oprah y Sally Jesse Raphael, y

fue la madre modelo en el “Examen Nacional de Padres”. La losofía de estos grandes

hombres, (Dreikus y Adler) ha mejorado las enseñanzas que muchos padres y maestros han impartido a sus hijos y alumnos, logrando desarrollar lideres, profesionales y personas que hacen un impacto positivo en la familia y la sociedad, basados en conceptos importantes como: Amabilidad y Firmeza al mismo tiempo, Respeto mutuo, Estimulo, Errores como oportunidades de aprendizaje, pertenencia, alta autoestima y más.

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Disciplina Positiva

¿Qué es la disciplina Positiva? 39 Disciplina Positiva con métodos no punitivo Proveen a los padres, maestros y otros líderes de comunidad herramientas que les permitan desarrollar tanto en niños como en adultos, habilidades signicativas para desempeñarse

efectivamente en la sociedad. Los métodos están basados en: • Transmitir el mensaje del amor y respeto, creando sentido de conexión y pertenencia. • Ser rme y amable al mismo tiempo. • Identicar las creencias detrás del comportamiento. Una disciplina efectiva es aquella que

entiende las razones por las cuales los niños hacen lo que hacen y trabaja en cambiar esas creencias, en lugar de tratar simplemente el comportamiento. • Aprovechar los errores como oportunidades de aprendizajes. • Enfocarse en soluciones: Involucrando Involucrando al niño en la creación de ellas. • Enseñarles habilidades interpersonales e intrapersonales como: Autodisciplina, autocon -

trol, autoevaluación, cooperación, comunicación asertiva y empatía hacia los demás.

Educando con Amor, Dignidad y Respeto Por lo general, somos unos excelentes padres antes de tener hijos…siempre estamos criticando, y diciéndonos a nosotros mismos, como malcrían a este niño al ver a los niños o adolescentes de nuestro alrededor, si ese pequeño travieso; fuera mi hijo, haría, esto o aquello. Pero cuando llegan a nuestras vidas, todo cambia y nos damos cuenta que es muy diferente ser espectador; que actor, cuando, vivimos las situaciones diarias de la crianza, en medio de nuestras actividades “normales” en un ambiente generalmente de stress, nos damos cuenta que tener y criar un hijo, requiere de conocimientos especiales, para los cuales nunca nos hemos preparado.

Disciplina Positiva, Positiva, nos da las herramientas para que logremos logremos enfrentar los retos de la crianza con amor, amor, dignidad y respeto… es posible y muchos hogares lo han logrado, por muchos años, y en ese proceso han disfrutado de sus hijos en vez de sufrir cada día, criándolos como a ellos los criaron o como “ellos creen que es lo mejor” en medio de una Guerra diaria. Desde muy temprana edad hay que enseñarle a los niños lo que es la disciplina, ayudar -

los a que su comportamiento sea bueno desde que están iniciando su primera etapa de desarrollo, para que más adelante te lo agradezcan y sean niños de bien.

Los niños en edad preescolar comienzan a atravesar sus primeras rabietas, por motivos increíbles pero es en esta edad cuando el proceso de disciplina debe comenzar. Una de las razones por las que pueden molestarse es porque en su lonchera hay un alimento que ellos no querían y como no se miden, pueden comenzar a armar sus rabietas y tú quizás en un esfuerzo para controlarlo le gritas.


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Disciplina Positiva

Consejos para aplicar la disciplina positiva40 Cuando sientas que esta situación ocurre, es porque acabas de entrar en una carrera armamentista disciplinaria en la que no hay ganadores, sólo sentimientos de dolor, do lor de garganta y de la presión arterial ar terial elevada. Pero Pero los padres no tienen que hacer una

batalla, porque son los partidarios de la disciplina positiva, que enseña a los niños a comportarse sin amenazas, sobornos, gritos y mucho menos maltrato físico.

Aquí hay algunos consejos que me encontré en el camino y que te los dejo para lograr un mejor comportamiento y una conexión más rme y tranquila con tu hijo:

Hay que comprender el signicado de la

que ellos hagan. En el caso de un compor-

conducta Los niños quieren portarse bien, si parece que se pierde la marca, no es sin una razón válida. Lo más importante es darse cuenta de que todo lo que hace un niño, no podemos etiquetarlo como malos porque en realidad el niño está haciendo lo mejor que puede. Es tu trabajo como padre saber por qué lo está haciendo.

tamiento extremo, esto puede signicar

Céntrate en el control de ti mismo, no de tu hijo Es difícil mantenerse fresco en el calor del momento: los padres deben modelar los tipos de comportamiento que quieren que sus hijos emulen. No debemos hacer nada frente a nuestros hijos que no queremos 63

contar hasta diez, respirar profundamente o simplemente andando hasta que haya tenido tiempo para recoger recog er.. Existe una táctica inusual para mantener tu voz bajo control: en lugar de gritarle a tu hijo que está haciendo algo mal, trata de cantar.

Se consistente con sus expectativas Los padres suelen pasar por alto un cierto comportamiento en la esperanza de qué va a pasar. Si su niño muerde a otro niño, por ejemplo, debes mantener su brazo y dile que el comportamiento no es aceptable. Si continúa, entonces es el momento de sacarlo de la situación. A veces un niño puede intentar poner a prueba los límites Sobre crianza con apego y otros demonios

Disciplina Positiva

con el argumento de la normativa. Cuando esto sucede, existen negociaciones para neutralizar mediante la repetición de un mantra sencilla cuantas veces sea necesario, como por ejemplo “Te quiero demasiado como para discutir.”

Prestar atención a la conducta A menudo los niños se portan por tan mal porque quieren tu atención, así que a veces vale la pena hacer caso omiso a las acciones que no quieres ver más. Cuando arman sus berrinches y lloriqueos sin razón, hazte el sordo y así aprenderá rápidamente que hay mejores maneras de comunicarse. Redireccionamiento Los niños que escuchan “No” todo el tiempo tienden tien den a ajustar esas directivas a cabo. Así que en vez de decirle a tu hijo qué no hacer, ofrécele un comportamiento positivo para reemplazar la mala conducta. Si vas al supermercado no esperes que esté sin hacer nada para que luego cuando cu ando comience con sus travesuras tener que decirle que no, por el contrario apenas lleguen al supermercado dile que te ayude a escoger las naranjas, o a llevar el carrito, así se sentirá que es útil y lo tendrás siempre a la vista y controlado, lo que quiere decir que no tendrás que decirle “no hagas esto” “deja eso”.

A la hora de poner límites no debemos permitir que estos errores (por demás comunes) echen por la borda todo nuestro trabajo. Una buena regla debe poder ser cumplida, debe ser pensada, explicada, clara, explícita y convincente y sobre todo, debe ser cumplida. Sobre crianza con apego y otros demonios

Explotar la fuga de energía Cualquier padre que ha estado en las trincheras sabe lo cansado que es cuando un niño se comporta mal, pero ¿sabías que la fatiga puede ser una ventaja? Por ejemplo, podrías desactivar una confrontación entre hermanos diciendo: “Wow, es necesario que peleen en otro lugar, lugar, porque podrían hacer que me de un drenaje de energía grande y creo que no n o voy a tener la energía que para llevarlos al parque después de la cena.” La mentalidad de los niños, cambiará y dejarán la pelea porque te metiste con algo que a ellos les gusta. No sobornar Puede ser tentador ofrecer a tu hijo una galleta para comportarse bien durante una excursión, pero ofreciendo una recompensa quizás el niño reciba el mensaje equivocado, porque los niños pueden pensar “sino me porto bien igual seré recompensado”. En cambio la mejor recompensa para un niño es el tiempo con los padres y es que el tiempo de calidad es la clave para que un niño sea feliz y bien comportado. compor tado. Se recomienda que cada padre pase por lo menos 15 minutos con su hijo todos los días, durante ese tiempo susúrrale en el oído lo maravilloso que es, lo mucho que lo quieres. Esta es la mejor inversión que puedes hacer en tu hijo.

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Disciplina Positiva

(Malas) Excusas para pegarle a tu hijo41 Existe cierta creencia de que un cachete a tiempo, una cachetada, soluciona muchos problemas educativos. Lo sentimos: no estamos de acuerdo. Un cachete a tiempo sigue siendo un cachete que tiene sus consecuencias a destiempo. No se puede educar a cachetadas. “Llega un momento en que no puedo más y le doy una torta”, nos conesan

muchas madres. Eso demuestra justamente que echamos mano, nunca mejor dicho, de la “oratoria de

la zapatilla”, que usa la mamá de Manolito, el amigo de Mafalda, cuando nos sentimos nerviosos, impotentes, cansados… Y con tales premisas montamos un silogismo para justicar lo injusticable: injusticable: la conveniencia conveniencia educativa educativa de la agresión física. física.

“Un cachete de vez en cuando le viene de maravilla”, suele ser otro argumento incontestable. Pero, ¿a quién le viene bien: a la educación de nuestros hijos o a nuestra propia tranquilidad? Sigamos con más cosas que, aunque aun que no queramos reconocerlo, se dicen, como esta: “No sé si sirvió para algo la bofetada que le solté, pero me quedé tan a gusto…”. ¿Es posible que esto lo haya dicho un padre? Por desgracia, sí. No obstante, el argumento más esgrimido es el del “cachete a tiempo”. Generalmente se utiliza en su valor condicional o de advertencia, por lo que se convierte en una falacia. “Si le hubiera dado un cachete a tiempo…”. Nadie puede decir qué hubiera pasado si se hubiera cumplido la prótasis, es decir, la condición. O… quizá sí. No hay un momento mejor que otro para dar un cachete a un hijo. El mejor momento es no darlo nunca. Un cachete a tiempo trae consecuencias consecuen cias en el tiempo: sabemos cuáles son las negativas; las positivas no se han descrito.

Excusa número 1: El cachete no es maltrato. • “Una cosa es una corrección puntual y otra los malos tratos” • “Confundir cachete con maltrato, por otra par te, es de mentes muy obtusas o muy retorci -

das, que las hay.” hay.” • “Que digan lo que quieran, pero como último recuso, un par de buenas bofetadas a tiempo

(no confundir con palizas sin motivo ni razón, por favor) son parte integral de la educación de cualquier niño.” Simplemente, Simplemente, me parece un burdo intento justicarse y de acallar su conciencia por pegar a

sus hijos. Estamos ante un autoengaño tan descabellado, que no existe forma lógica de mantenerlo. El cachete jamás está justicado. La única diferencia diferencia entre el que da d a un cachete, el

que da diez y el que da una paliza es la cuantía empleada. La desigualdad está en la cantidad, pero todo acto de violencia, por pequeño que le parezca a la persona que lo perpetra, es reprobable. No hay una diferencia cualitativa, sino cuantitativa. Cualquier actitud que no respete al niño como persona, es maltrato. Las palizas y violaciones son maltrato, esto parece que lo tenemos claro, pero también lo es el azote ocasional. Apar-

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Disciplina Positiva

• “recibí algunas nalgaditas, no considero

a mis padres maltratadores, y puedo decir que gracias a ellos tengo la educación que tengo” • “Por tu propio bien” es el título de uno de

los libros de Alice Miller en el que expone con absoluta nitidez el sutil, pero cruel, mecanismo de la violencia en la infancia. Cuando somos pequeños, necesitamos a nuestros padres para que nos cuiden y nos protejan mientras no podemos valernos por nosotros mismos. Hacemos lo que sea para conseguir su atención y su cariño, incluso, si esto supone sacricar partes par tes de nosotros

te de un abuso desequilibrado de poder del adulto sobre el niño, el cachete conlleva un desprecio y una falta de respeto hacia una persona que no puede defenderse. Por lo general, esta actitud no se limita exclusivamente al cachete, sino que se aprecia en otras situaciones de la vida cotidiana. Estos padres imponen qué y cuánto debe comer su hijo, cómo y cuándo debe dormir, deciden arbitrariamente lo que puede o no puede hacer sin tener un motivo de peso y todo esto denota una total falta de respeto a los procesos naturales del niño. Por lo tanto, el cachete es un signo más, dentro de una actitud generalizada de menosprecio hacia el niño. Y eso es maltrato.

Excusa número 2: Por tu propio bien. • “¡ Gracias mamá por no dejarme caer, por tu inexibilidad en el bien y en el mal, y por

corregirme adecuadamente a cachetazos !” • “¡¡Bendito cada coscorrón, tortazo y azo te que me dieron en mi infancia!! porque (entre otras medidas educativas) me han forjado como el hombre que soy, no tengo trauma alguno por ello y en mi círculo de amigos conocidos ( entre los 40 y 50 años) a ninguno le pesan las tortas tor tas que recibieron ( la mayoría justicadamente)”


mismos. Como esto es muy duro de asumir, terminamos creyéndonos que nuestros padres nos pegan porque nos quieren y que lo hacen por nuestro propio bien. Con el paso de los años, cuando crezca y sea padre, este niño maltratado ya no recordará lo que tuvo que sacricar en su in fancia, sólo tendrá en su mente la idea que escuchó una y otra vez de sus padres “me duele a mí más que a ti… lo hago por tu propio bien… ya me lo agradecerás cuando seas mayor”. Estamos ante un verdadero caso de alienación en el que, incluso, la persona se creerá legitimada para aplicar el mismo sistema con sus hijos. Estará convencida de que es lo mejor para ellos y, además, deberán estarle agradecidos. Excusa número 3: A mí me pegaron y no tengo traumas ni soy violento. • “La gran mayoría hemos crecido y cuan -

do éramos chicos nos han dado un cachete cuando desobedecíamos o hacíamos algo malo, y yo no tengo ningún trauma ni ninguna de las personas que conozco tampoco, y son personas normales, no lo que hay hoy en día.” • “Soy de la generación del 60, me han dado

muchos azotes, y he tenido suerte porque a muchos otros les tocaban bastante más

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Disciplina Positiva

que azotes. Ninguno tenemos hoy traumas” Según dicen ellos, no son violentos con sus mujeres, ni con otros adultos, ni se rebelan contra la autoridad. De hecho, se presentan a sí mismas como personas educadas y normales. Sin embargo, deenden, sin cuestio narse la amoralidad que supone, la violencia que se ejerce sobre los más pequeños e indefensos.

¿Cómo es posible reunir, en una misma frase, palabras como “paciencia”, “amor” y “algún coscorrón”? Sólo alguien muy cegado y con una visión muy limitada de la realidad, podría hacerlo. Como no ha vivido otra realidad, no será capaz de cuestionarse si esa es la forma de criar con cariño y respeto. Cuando sea mayor y tenga hijos, los seguirá tratando de la misma manera, con paciencia, amor y algún coscorrón.

El mero hecho de justicar y repartir azotes

a sus hijos ya indica que sí que están afectados por lo que sufrieron de pequeños. Creo

Por denición, cualquier acto de violencia

que, por ejemplo, tiene miedo al color negro porque le mordió un perro de ese color. Desconocen, que los efectos negativos de la infancia son mucho más profundos y sutiles de lo que ellos piensan.

implica una falta de respeto hacia el otro. Los niños que son tratados de esta manera aprenden a no respetar a sus semejantes, tendrán más probabilidad de ser niños agresivos en el colegio y, cuando sean adultos, tendrán poca empatía y ningún respeto por sus compañeros o vecinos.

Obviamente, admitir que las cosas se pueden hacer de otra manera, implicaría asumir que sus padres no debieron pegarles y esto, supondría el derrumbe de todas las creencias que han mantenido a lo largo de su vida. Por ello, preeren, repitiendo la mis ma violencia con sus hijos, no cuestionarse nada y seguir engañados.

Si, de verdad, queremos cambiar esta tendencia destructiva, debemos hacer hincapié en la implantación de una educación respetuosa, apegada y sin violencia.

que identican “estar traumatizado” con el

Excusa número 4: Te respeto y te quiero,

pero te pego. • “yo sufrí castigos físicos y educo a mis hi -

jos con paciencia y amor, amor, y algún coscorrón. coscorrón. Respeto tu opinión, es lo que me enseñaron e nseñaron mis padres entre algún coscorrón de vez en cuando.” • “El equilibrio siempre. Si puedes dialogar,

dialogas. Pero con un niño de 2 ó 3 años no se puede dialogar. Hay que transmitir el mensaje de quién manda, con rmeza pero

con amor. • “en mi caso, mis padres me enseñaron

lo importante del cariño, el respeto, la atención, y también lo importante de una buenas hostia en su momento. 2 me hicieron falta, no más. Y no he salido tan mal.”

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Disciplina Positiva

Las Desventajas del Tiempo Fuera Fuera42 (por Aletha Solter) Sol ter) A medida que padres y educadores preocupados han tomado conciencia de los peligros del castigo físico, el Tiempo Fuera ha emergido como una herramienta de disciplina muy

popular. A los niños que se portan mal, se les manda a sentarse quietos en una silla o ir a sus habitaciones para calmarse y pensar sobre lo que han hecho. Después de un periodo

de tiempo, se les permite volver al grupo o unirse a la familia, siempre que se comporten compor ten “de manera apropiada”.

El período de tiempo designado es normalmente de un minuto por cada año de edad, y los niños que abandonan la silla o la habitación antes de que el tiempo termine son mandados de vuelta por el periodo de tiempo t iempo completo otra vez. Algunos libros recomiendan una norma adicional de silencio, y sugieren que el periodo de tiempo se repita si se rompe el silencio. En cualquier caso, a los padres que usan este método se les prometen rápidos y fáciles resultados. El Tiempo Fuera proviene del movimiento conductista basado en el trabajo del psicólogo B. F. Skinner. Su teoría del condicionamiento operante arma que los niños se comportarán

de determinada manera si reciben premios por hacerlo (“refuerzo positivo”), y que el comportamiento no deseado puede ser reducido retirando premios o provocando dolor (ambos son calicados “castigo”). Skinner mismo creía que todas las formas de castigo eran medios

inapropiados para controlar el comportamiento de los niños.1 Aún así, mientras pegar está disminuyendo en los Estados Unidos y en otros paises, la retirada de amor y la atención perdura como un medio aceptable de control.


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Disciplina Positiva

Bajo la supercie

Usar Tiempo Fuera parece menos perjudicial que pegar, dar una paliza, o gritar, porque no involucra abuso físico o verbal. Por lo tanto se piensa que representa algún grado de progreso en nuestra continua lucha por hacer de este mundo un sitio mejor para los niños. Según muchos educadores y psicólogos, sin embargo, el Tiempo Fuera no es tan inocente como parece y es, además, una manera de disciplinar a los niños emocionalmente perjudicial. De hecho, la Asociación Nacional para la Educación en la Infancia (National Association for the Education of Young Children) incluye el uso del Tiempo Fuera en una lista de medidas disciplinarias perjudiciales, junto con el castigo físico, criticar, culpar, y avergonzar.

nieguen a ir a otra habitación o a sentarse en una silla.

¿Cómo aprende un niño las consecuencias de la desobediencia? Los partidarios del Tiempo Fuera aconsejan a los padres la retirada de todos los privilegios como la TV, juguetes, música, etc., hasta que se haya conseguido la conformidad del niño. Siempre está la amenaza de la privación o de mayores penalizaciones. En algunas familias puede haber incluso una amenaza tácita de violencia. Aunque el método parece bastante inocente, requiere de una historia pasada de autoritarismo punitivo que hace a los niños lo sucientemente

dóciles como para obedecer. Los partidarios arman que el Tiempo Fue -

Bajo la supercie, el Tiempo Fuera es un

enfoque autoritario y, como tal, puede funcionar sólo entre niños entrenados para cumplir con el poder y la autoridad de los adultos. Los niños entrenados para conformarse ante tales medidas saben que las consecuencias de desobedecer son peores que las de seguir los mandatos. Los niños que no han sido criados en un ambiente autoritario lo más probable es que se

ra no es una forma de castigo. Usan terminología como “consecuencias”, “tiempo de renovación”, o “periodo de inactividad” para hacer que este enfoque suene benévolo. Lamentablemente, esta terminología no amenazante ha llevado a los padres a pensar que este enfoque es inofensivo. Desde el punto de vista de un niño, el Tiempo Fuera es sin duda experimentado como castigo. ¿Quién quiere ser aislado del grupo y ser totalmente ignorado? Es bastante probable que los niños vean esta forma de aislamiento como abandono y pérdida del amor. Y mientras los padres tienen a menudo la precaución de proporcionar rearmación

de su amor y de distinguir entre el niño y el comportamiento indisciplinado (“Te quiero, pero necesitas ir a tu habitación cinco minutos porque lo que has hecho es inaceptable”), sus acciones hablan mucho más alto que sus palabras. Los niños menores de siete años simplemente no tienen la capacidad de procesar

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palabras de la misma forma que lo hacen los adultos.3 La experiencia concreta y las percepciones de la realidad producen un impacto mucho más fuerte que el lenguaje. Ser aislado e ignorado es interpretado como “Nadie quiere estar conmigo ahora mismo. Por lo tanto debo de ser malo e incapaz de inspirar amor”, y ninguna palabra amorosa, por bien intencionada que sea, puede invalidar ese sentimiento de rechazo. Nada es más aterrador para un niño que la retirada de amor. Junto con el miedo aparece la

inseguridad, ansiedad, confusión, rabia, resentimiento y baja autoestima. El Tiempo Fuera puede también causar vergüenza y humillación, especialmente cuando se usa en presencia de otros niños. En el mundo de la experiencia del niño, el tiempo fuera es absolutamente punitivo. Los sentimientos dolorosos son una consideración; la información que se comunica acerca de las relaciones es otra.

¿Qué mensaje estamos dando a nuestros hijos al demostrarles que el amor y la atención son

mercancías para repartir o retener con el propósito de controlar a otros? ¿Es esta una habilidad de resolución de conictos que será útil para ellos? ¿Cómo inuirá en su habilidad para interactuar con amigos, y algún día con un cón yuge o compañero de trabajo? ¿No sería mejor

Bajo la supercie, el Tiem-

enseñar a los niños habilidades de resolución

po Fuera es un enfoque autoritario y, como tal, puede funcionar sólo entre niños entrenados para cumplir con el poder y la autoridad de los adultos. Los niños entrenados para conforconformarse ante tales medidas saben que las consecuencias de desobedecer son peores que las de seguir los mandatos.

mandar el mensaje de que la única manera de solucionar conictos es cortar la comunica ción?


de conictos útiles desde el principio, más que

Aunque el problema con el Tiempo Fuera es en gran parte invisible, un aspecto es maniesta mente obvio: en cierto momento deja de funcionar. Los partidarios de este enfoque admiten que es efectivo sólo hasta la edad de nueve años. ¿Puedes imaginarte diciéndole a un adolescente, que puede ser más alto que tú, que se siente en una silla mientras le ignoras? Los adolescentes que tienen algún sentido de su propia autoestima se reirán ante semejante orden. La versión para adolescentes del Tiempo Fuera es la práctica de castigar a los adolescentes no dejándoles

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salir los nes de semana o por las noches.

Pero este método sólo lleva al resentimiento, la resistencia y el engaño. De hecho, cualquier método basado en el poder y el autoritarismo deberá ser nal mente abandonado, simplemente porque los padres dejan de tener poder.4 Los padres de adolescentes se enfrentan a una serie de dicultades totalmente nuevas

cuando sus métodos de control de “probada ecacia” resultan completamente ine caces. Los padres que adoptan métodos no autoritarios desde el principio, por otra parte, son capaces de prevenir las luchas de poder, así como los problemas de disciplina que tan a menudo aparecen en la adolescencia.

Consecuencias Escondidas El uso del Tiempo Fuera conduce a multitud de problemas escondidos. Uno de ellos, cuando imponemos un Tiempo Fuera a niños que están llorando o enfurecidos, les damos el mensaje de que no les queremos a nuestro alrededor cuando están disgustados. Con la certeza de que no les escu-

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charemos, pronto podrían dejar de acudir a nosotros con sus problemas. Más aún, esos niños pueden aprender a suprimir sus sentimientos, especialmente si insistimos en el Tiempo Fuera en silencio. ¿Hemos olvidado que llorar y rabiar son mecanismos sanos de liberación de la tensión que ayudan a aliviar la tristeza y la frustración?

¿Hemos ignorado la investigación que demuestra que las hormonas del estrés son excretadas a través de las lágrimas, y que de ese modo posiblemente se reducen los efectos del estrés y se restaura el balance químico del cuerpo?8 Enseñando a nuestros niños a suprimir sus lágrimas, estaremos en realidad aumentando su susceptibilidad a una variedad de desequilibrios emocionales y físicos. La psicoterapeuta suiza Dr. Alice Miller sostiene que una de las cosas más devastadoras que le hacemos a los niños es negarles la libertad para expresar su rabia y sufrimiento. Un problema adicional es que el uso del


Disciplina Positiva

Tiempo Fuera no trata la causa subyacente del “comportamiento inapropiado”. Los niños actúan de maneras especícas por buenas razo nes, aunque pueden no ser conscientes de ello.

¿Por qué? Porque el problema subyacente todavía todavía estará ahí. Los padres han sido llevados a creer que los niños usarán el Tiempo Fuera para pensar acerca de lo que hicieron y recuperar algún

atisbo de autocontrol. En realidad, cuando los niños se portan de manera inapropiada, con agresividad, o de manera odiosa, están a menudo albergando sentimientos reprimidos tan fuertes que son incapaces de pensar con claridad acerca de sus acciones. Mucho más útil que el aislamiento es la escucha atenta de alguien que pueda fomentar la expresión de sentimientos sinceros. El sano alivio que proporciona hablar, llorar, o rabiar puede incluso prevenir la recurrencia de un comportamiento no deseado.

Abrazar a los niños que golpean o muerden es mucho más efectivo que aislarles. Un abrazo rme

pero con amor crea seguridad y calidez mientras protege a otros niños de hacerse daño. También invita a la expresión de sentimientos genuinos (a través del llanto y la rabieta) mientras se asegura al niño de la indestructibilidad del vínculo padre-hijo. Sobre crianza con apego y otros demonios

Es paradójico, pero cierto los niños necesitan más amor y atención cuando menos se lo merecen. Decirle a un niño violento que se siente quieto rara vez logra algo constructivo y sólo contribuye a aumentar la represión de la rabia y sentimientos de alienación.

No es necesario aislar a los niños y retener nuestro amor para enseñarles como comportarse bien. De hecho, es totalmente posible ayudar a los niños a aprender a ser cooperativos y miembros decentes de la sociedad sin usar nunca castigos, premios, o consecuencias articiales

de ninguna clase. Ningún método rápido y fácil resolverá todos los conictos. En su lugar, nece sitamos tratar cada situación como el único desafío que es, y tratar de ser exibles y creativos,

al mismo tiempo que damos a nuestros niños el amor y respeto que merecen.

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