SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO
Integrantes: Bárbara Alvear
Mayra Salazar Curso:
3°A.M
Profesora:
Pamela Barriga
ÍNDICE Introducción………………………………………………………………………………………………………………. 3 Sistema nervioso periférico……………………………………………………………………………………….. 4
Diferencias entre el SNS y SNP……………………………………………………………………………………5 Qué es el Sistema Nervioso Parasimpático…………………………………………………………………6
-Neuroanatomía del Sistema Nervioso Parasimpático……………………………………………… ..7 -Funciones del Sistema Nerv ioso Parasimpático…………………………………………………………8 -Problemas generados por mal funcionamiento del Sistema Nervioso Autónomo………9 ¿Cómo activar el Sistema Nervioso Parasimpático? …………………………………………………... 11 ¿Cómo podemos cuidar nuestro Sistema Nervioso?......................................................12 Conclusión………………………………………………………………………………………………………………….13 Bibliografía………………………………………………………………………………………………………………….14
Introducción La anatomía de nuestro cuerpo es algo muy interesante y que genera bastante curiosidad. Nuestro Sistema Nervioso está compuesto por diferentes subsistemas que se encargan de que nuestro organismo funcione de forma correcta, si no es así se pueden producir enfermedades o diferentes problemáticas En este informe, se dará a conocer qué es el Sistema Nervioso Parasimpático, por qué es tan importante en nuestra vida, cuáles son las funciones de cada uno de sus elementos, problemas que se pueden desarrollar, cómo activar este sistema nervioso, y cómo cuidar de éste para mantener una buena salud en nuestro organismo.
SISTEMA NERVIOSO PERIFÉRICO El Sistema Nervioso Periférico es la parte del Sistema Nervioso que está formado por neuronas que conectan el Sistema Nervioso Central y la Médula Espinal con el resto del cuerpo. Gracias a él nuestro cerebro puede enviar y recibir información sobre la interacción con el medio, acciones necesarias para llevar a cabo una acción y recibir información sensitiva y actuar acorde a ella.
Dentro de este Sistema se encuentra el Sistema Nervioso Autónomo, también conocido como involuntario o vegetativo (inverso al Sistema Nervioso Somático que controla funciones voluntarias). El Sistema Nervioso Autónomo es la parte del Sistema Nervioso Central como sus nombres secundarios indican se encargan de las funciones involuntarias como por ejemplo: ritmo cardiaco, metabolismo, reflejos, es decir, aquellas funciones de las que no somos conscientes, y sin las cuales sería imposible vivir. Para ello inerva los músculos cardiacos (responsables de los músculos del corazón), la musculatura lisa (responsables del movimiento) y las glándulas exocrinas (responsables del feedback y control del organismo). Por tanto, este sistema es capaz de modificar la actividad de estos músculos y glándulas en respuesta a esta afirmación que proviene de niveles superiores del cerebro (emociones y estímulos del entorno) El Sistema Nervioso Autónomo se divide en dos ramas:
Rama Simpática: permite los procesos catabólicos o de gastos de energía. Rama Parasimpática: permite los procesos anabólicos de re reserva de energía.
DIFERENCIAS ENTRE EL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO El Sistema Nervioso Parasimpático complementa al Sistema Nervioso Simpático, ya que tienen funciones opuestas. El Sistema Nervioso promueve el gasto de energía y activa el organismo mientras que el Sistema Nervioso Parasimpático incrementa las reservas. Gracias a un mecanismo de homeostasis o feedback ambos consiguen trabajar de forma complementaria y hacer que nuestro cuerpo responda de forma adecuada a las diferentes situaciones. Generalmente suelen tener funciones opuestas en los mismos órganos.
¿QUÉ ES EL SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO? El sistema nervioso parasimpático (SNP) es el encargado de controlar todos los actos y funciones involuntarias, y es parte del sistema nervioso autónomo (SNA). Estas fibras nerviosas tienen ramificaciones en la parte de los nervios craneales, del motor ocular, del nervio facial, del nervio vago y de los nervios pélvicos en el plexo sacro. Está ubicado en cerebro y la parte inferior de la médula espinal El sistema nervioso parasimpático (SNP) tiene dos tipos de neuronas, las neuronas preganglionares y las neuronas postganglionares. Partes
Las partes del sistema nervioso parasimpático (SNP) son los nervios que nacen en el encéfalo y los nervios que nacen de la médula espinal hacia el nivel sacro .
NEUROANATOMÍA DEL SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO Las fibras neuronales parten del SNC, formado por el tronco del encéfalo y la médula espinal y viajan por nervios craneales y los nervios espinales sacros (principalmente por el nervio vago). Tras esto llegan a ganglios, situados en las vísceras o sus proximidades. Esto ocurre diferente en la rama Simpática, ya que en ésta las sinapsis entre neuronas preganglionares y postganglionares en ganglios localizados muy cerca de la médula, lejos generalmente los órganos diana. En los Ganglios Parasimpáticos, las Neuronas Preganglionares sinaptan con las postganglionares y liberan acetilcolina en ambas neuronas. En la rama Simpática, el neurotransmisor dependerá de si la neurona es Preganglionar o Postganglional. En el primer caso liberará noradrenalina y en el segundo acetilcolina. Las fibras neuronales salen del SNC (tronco y médula) y viajan por nervios craneales y por nervios espinales sacros (sobre todo el nervio vago). Llegan a ganglios que se encuentran situados en las vísceras o muy cerca de ellas; a diferencia de la división simpática que hacía las sinapsis entre neuronas preganglionares y postganglionares en ganglios localizados muy cerca de la médula, lejos generalmente los órganos efectores. En los Ganglios Parasimpáticos, las Neuronas Preganglionares sinaptan con las Postganglionares y liberan acetilcolina.
FUNCIONES DEL SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO. ¿QUÉ ACTIVIDADES CONTROLA? Podríamos decir que la principal función del Sistema Nervioso Parasimpático es la de permitir un estado de relajación o reposo, nos permite recuperar energía y tener un sentimiento de relajación, pudiendo volver a activarnos si la situación lo requiere. También está implicado en el proceso de digestión. Además, tiene otras muchas funciones, que implican diferentes órganos o partes de nuestro cuerpo, que a su vez están relacionados con esta sensación de relajación. Aparato cardiovascular: En estado de reposo, se produce una disminución de la tensión
arterial y un aumento de la circulación de la sangre. Por tanto, disminuyen los latidos por segundo y la presión que ejerce la sangre en las arterias, fluyendo por tanto con más lentitud. Aparato gastrointestinal: El sistema parasimpático permite el correcto funcionamiento de
la digestión. En situaciones de tensión, toda la energía disponible se utiliza para atender las demandas del entorno. Sin embargo, en situaciones en las que estamos relajados, toda esta energía se utiliza para los procesos de descomposición de alimentos en aparato gastrointestinal. Esta acción, permite que el cuerpo tenga reservas para hacer frente a actividades que precisan de grandes esfuerzos. Por otra parte, aumenta la secreción de saliva, y la de enzimas y ácidos gastrointestinales. Aparato genitourinario: Relajación de esfínteres, contracción del detrusor y aumento de la
secreción de orina. Aparato respiratorio: El Sistema Nervioso Parasimpático provoca en los bronquios
vasoconstricción. Permite reducir la entrada de oxígeno, contribuyendo a que la energía del cuerpo se encuentre dentro de la normalidad. Aparato visual: Cuando estamos nerviosos o activados, necesitamos captar toda la
información posible sobre el medio o sobre un estímulo en concreto, por lo que la pupila se dilata. Por el contrario, cuando estamos relajados, la pupila se contrae ya que no es necesario captar demasiada información del medio, lo que también se denomina miosis. Aparato sexual: el Sistema Parasimpático, está involucrado en la excitación sexual, es decir
en la erección del pene y del clítoris
PROBLEMAS GENERADOS POR MAL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO Como ya hemos dicho, el Sistema Nervioso Autónomo se divide en la rama Simpática y en la Parasimpática. Los problemas en este sistema o en alguna de sus partes pueden dar lugar a diferentes problemáticas o enfermedades como por ejemplo:
Dolores de cabeza, incluyendo pérdida de memoria y dificultad para hablar.
Afecciones en el corazón y las arterias.
Trastornos en el sistema respiratorio.
Fibromialgia, caracterizada por dolor muscular crónico, sin origen conocido.
Disfunción eréctil
Esclerosis múltiple, enfermedad degenerativa del sistema nervioso. Afecta
principalmente a la mielina y se manifiesta con parálisis de las extremidades inferiores, hormigueo y pérdida de la sensibilidad entre otros.
Atrofia multisistémica, enfermedad degenerativa con características similares al
Parkinson.
Disautonomía familiar, enfermedad hereditaria, degenerativa, y cuyos síntomas
son sudoración excesiva e indiferencia al dolor.
Diabetes, aunque no es una enfermedad que incluya de forma exclusiva el Sistema
Nervioso Autónomo, ya que se trata de un déficit en la generación de insulina. Sin embargo, la diabetes puede causar daño a los nervios, afectando los nervios simpático, parasimpático, sensorial y motor.
¿CÓMO PODEMOS ACTIVAR EL SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO? Como norma general podemos decir que todas las actividades que conlleven una disminución de la activación, son propias del Sistema Nervioso Parasimpático. Algunas de estas actividades son:
Ejercicios de relajación, respiración y meditación. Entre sus múltiples ventajas
están la disminución de la presión arterial, el aumento del oxígeno disponible y la disminución del estrés.
Actividades que nos resulten agradables. La realización de actividades que
producen una sensación de disfrute o goce, estimula nuestro Sistema Nervioso Parasimpático.
Reducir el estrés
Realizar ejercicio físico.
Tomar infusiones relajantes, disminuyen la activación.
Relaciones satisfactorias, que impliquen sensaciones de bienestar y de las cuales
disfrutemos.
¿CÓMO PODEMOS CUIDAR DE NUESTRO SISTEMA NERVIOSO? El Sistema Nervioso forma parte de nuestro cuerpo y, por tanto debemos de preocuparnos por su estado y cuidarlo. Al igual que pasa con otras partes del cuerpo, podemos prevenir y evitar enfermedades que derivan en problemas en nuestro cuerpo, causadas por el Sistema Nervioso. A continuación exponemos una serie de consejos o pautas que pueden ayudarnos a vivir de una forma más saludable. 1- Hábitos Saludables: deporte y alimentación. Parece el consejo más típico en cuanto a
cuidados de salud se refieren, sin embargo es muy importante. Es fundamental activar nuestro cuerpo con ejercicio aeróbico al menos dos o tres veces por semana, aumentando nuestro ritmo cardiaco al menos veinte minutos. Además, tiene un efecto relajante. También debemos aportar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, realizar cinco comidas al día, intentar reducir dulces y azúcares procesados etc. 3- Dormir y descansar. Se recomiendan ocho horas diarias, sin embargo depende de la
persona (hay gente que se siente descansado con menos horas y otras con más). Mantener una higiene del sueño adecuada, poca luz, sin ruidos ni estresores externos. El sueño nos debe aportar sensación de descanso y energía para desarrollar nuestras funciones durante todo el día. 4- Reducir la Ansiedad y el Estrés. Éstos son factores que activan nuestro Sistema
Nervioso Simpático, lo que nos hace estar activos, nerviosos, y nos mantiene alerta. Disminuir la ansiedad y el estrés en situaciones dónde no es necesario esta activación, nos ayudará cuidar nuestro Sistema Nervioso y prevenir problemáticas como por ejemplo ataques de ansiedad, insomnio, frustración etc. 5- Relaciones saludables. Las personas somos seres sociales, y las relaciones forman parte
de nuestro día a día. Tener relaciones satisfactorias, que nos hagan sentir bien, sin añadir estrés o dificultades importantes a nuestra vida, nos ayudará a disminuir la ansiedad y a sentirnos mejor.
