SATUAN SATUAN ACARA PENYULUHAN PENYULUHA N BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAK
OLEH : DIV KEPERAWATAN TK 2, SEMESTER III
NI MADE DESI SUGIANI (P07120214017)
KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA POLITEKNIK KESEHATAN KESEHATAN DENPASAR URUSAN URU SAN KEPERAW KEPE RAWA ATAN TAN 201! PORTO"OLIO VIDEO PENDIDIKAN KESEHATAN
N#$#
: N% M#&' D'% S*%#+%
NIM
: PO7120214017
P-&%
: D.IV K'/'###+
T%+*#3SMT
: 23III
A IDENTITAS ANAK Nama : Kadek Ayu Citra Dewi Tempat, tanggal lahir : Denpasar, 31 Januari 200 !mur : " Tahun T# : 1$% &m ## : $% kg Alamat : Jalan #umi Ayu 'ang Jasmine N()1 *emawang B IDENTITAS ORANG TUA Nama i+u : Ni Nengah !sia i+u : $% Tahun Alamat i+u : Jalan #umi Ayu 'ang Jasmine N()1 *emawang C PERSIAPAN ada tahap persiapan, penya-i menyiapkan +e+erapa hal yang +erkaitan
dengan pelaksanaan pendidikan kesehatan ini yaitu : 1) .ateri .ateri yang disiapkan (leh penya-i yaitu materi pendidikan kesehatan dengan -udul /#ahaya adiasi #agi Kesehatan .ata dengan lama persiapan yaitu 2 hari) *elain makalah, penya-i -uga menyediakan media dalam +entuk lem+ar +alik se+agai media tam+ahan untuk sasaran agar le+ih mengerti mengenai apa yang akan disiapkan (leh penya-i) 2) Tempat dan lingkungan enyuluh mempersiapkan tempat sedemikian rupa agar nyaman sehingga kegiatan penyuluhan kesehatan dapat +er-alan dengan lan&ar) 3) .ental dan pengetahuan *elain menyiapkan +ahan materi, penyuluh -uga mempersiapkan isik dan mental agar dalam pr(ses penyuluhan dapat +er-alan dengan lan&ar tanpa adanya ham+atan apapun dalam pelaksanaan) enyuluh -uga mem+a&a +e+erapa literature yang akan disa-ikan saat penyuluhan di+erikan $) *asaran enyuluh melakukan k(ntrak waktu dengan sasaran se-ak 1 hari se+elum dilaksanakannya kegiatan penyuluhan) enyuluh mem+erikan
in(rmasi kepada sasaran +ahwa sasaran akan di+erikan penyuluhan kesehatan tentang #ahaya adiasi #agi Kesehatan .ata) D PELAKSANAAN
Kegiatan penyuluhan dilaksanakan pada hari Kamis, 4kt(+er 201% pada pukul 15)00 67TA di rumah sasaran) ukul 1)00 67TA, penyuluh sampai dirumah sasaran untuk mem+erikan materi penyuluhan kesehatan tentang #ahaya adiasi #agi Kesehatan .ata) *asaran sangat antusias di+uktikan dengan sasaran mendengarkan materi dengan seksama ukul
15)00
67TA,
kegiatan
penyuluhan
dimulai
dengan
mengu&apkan salam dan memperkenalkan diri kepada sasaran (leh penyuluh)
enyuluh
mengutarakan
maksud
dan
tu-uan
kegiatan
penyuluhan kepada sasaran agar sasaran mengerti serta melakukan k(ntrak waktu dengan sasaran) *etelah sesi perkenalan, kemudian dilan-utkan dengan pemaparan materi yang se+elumnya telah disiapkan (leh penyuluh) *asaran tampak memperhatikan dan mendengarkan dengan seksama) *elain materi, dalam kegiatan penyuluhan -uga dilakukan sesi tanya -awa+ di tengah8tengah pem+erian materi seperti +ertanya terle+ih dahulu apa
yang
dimaksud dengan pengertian9deinisi
radiasi, kemudian
+ertanyadampak radiasi hp +agi mata) *asaran mampu mengerti dan men-awa+ pertanyaan yang dia-ukan semampunya) Kegiatan penyuluhan +erakhir pada pukul 15)20 67TA dengan penyampaian terima kasih (leh penyuluh kepada sasaran atas waktunya +egitu -uga sasaran +erterima kasih atas in(rmasi yang di+erikan dan mengungkapkan +ahwa kegiatannya sangat +ermanaat) E HAMBATAN.HAMBATAN am+atan8ham+atan yang dialami saat melakukan kegiatan ini adalah : 1) Kegiatan yang dilakukan pada malam hari karena -adwal antara
penyuluh dan sasaran +anyak yang ter+entur di pagi sampai s(re hari 2) Karena pem+uatan ide( di malam hari mem+uat dalam pr(ses penyuluhan agak sedikit ter+uru8+uru karena dapat mengganggu istirahat dari sasaran
3) em+uatan ide( yang terg(l(ng sangat mepet karena ter+enturnya -adwal dari sasaran
L#$/%#+ 1
SATUAN ACARA PENYULUHAN BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAK
I
LATAR BELAKANG
Di+alik keuntungan handph(ne yaitu se+agai sarana k(munikasi yang eisien, ternyata dia -uga mempunyai kerugian) Kerugiannya +ukan hanya pada ke+iasaan +uruk sehari8hari tapi -uga kerugiaan terhadap kesehatan kita, karena radiasi elektr(magnetik yang dimiliki (leh handph(ne itu sendiri) adiasi pada dasarnya
adalah suatu &ara peram+atan energi dari sum+er energi ke
lingkungannya tanpa mem+utuhkan medium) 'el(m+ang radi(, sinyal teleisi,
sinar radar, &ahaya tak terlihat, sinar ;, dan sinar gamma merupakan &(nt(h8 &(nt(h gel(m+ang elektr(magnetik) Tingkat paparan gel(m+ang elektr(magnetik dari +er+agai rekuensi +eru+ah se&ara signiikan, hal ini yang mengkhawatirkan +erpengaruh
+uruk
terhadap
kesehatan
manusia)
an&aran
gel(m+ang
elektr(magnetik dari p(nsel memiliki rekuensi antara $%0 < 100 .=) #anyak kalangan mengklaim +ahwa gel(m+ang elektr(magnetik yang dipan&arkan (leh handph(ne >telep(n seluler? dapat mengganggu kesehatan pengguna dan (rang8 (rang yang +erdiri di sekitarnya) Anggapan ini di+enarkan (leh para ahli +idang telek(munikasi, namun tidak sedikit pula +antahan8+antahan (leh +e+erapa pihak yang menyangkal se+aliknya) 6alaupun +egitu, kita tidak +isa menga+aikan permasalahan ini karena kemungkinan dampak yang di+erikan dari radiasi ini tidak langsung dirasakan, mungkin puluhan tahun mendatang +aru kita rasakan) C(nt(h ke&ilnya yaitu +ila sese(rang memiliki ke+iasaan sering menggunakan handph(ne, akan mem+uat sara (rang terse+ut melemah) #egitu -uga dengan ke+iasaan pada rema-a, yang menggunakan handph(ne kapanpun dan dimanapun, tempat terang maupun tempat gelap, ini +isa menye+a+kan kerusakan pada matanya)
II
TUUAN A T5#+ I+%-+#6 U$$ (TIU)
*etelah di+erikan penyuluhan selama 1 ; " menit diharapkan sasaran mampu memahami tentang +ahaya radiasi hp +agi kesehatan mata) B T5#+ I+%-+#6 K (TIK)
*etelah
mendapatkan
penyuluhan
selama
1;10 menit,
diharapkan mampu : 1) .en-elaskan pengertian radiasi) 2) .en-elaskan aki+at radiasi hp +agi mata) 3) .en-elaskan &ara mengurangi aki+at radiasi hp +agi mata) $) .en-elaskan manaat dan sum+er itamin A
sasaran
III
MATERI
1) engertian radiasi) 2) Aki+at radiasi hp +agi mata) 3) Cara mengurangi aki+at radiasi hp +agi mata) $) .anaat dan sum+er itamin A
IV
KEGIATAN
N4
@AN'KA8 6AKT!
1
@AN'KA endahuluan
30 detik
K'7ATAN NB!@!
K'7ATAN
- *alam em+ukaan
*A*AAN *asaran −
- erkenalan Diri
men-awa+
- enyampaian Tu-uan
salam *asaran antusias
−
- K(ntrak 6aktu
atas kedatangan 2
enya-ian
% menit
em+erian .ateri :
−
1) .en-elaskan
kami *asaran
mau
mendengarkan
pengertian radiasi)
dengan seksama
2) .en-elaskan aki+at radiasi hp +agi mata) 3) .en-elaskan mengurangi
&ara aki+at
radiasi hp +agi mata) $) .en-elaskan manaat dan sum+er 3
aluasi
1 menit
itamin A - .em+erikan pertanyaan *asaran seputar materi yang telah men-awa+ disampaikan
$
enutup
30 detik - enyampaian Kasih
- *alam enutup
mampu semua
pertanyaan dengan +aik Terima *asaran kasih
+erterima atas
kedatangan kami
V
METODE
1) Ceramah 2) Tanya -awa+
VI
MEDIA
1) @em+ar +alik
VII SUMBER
An(nim) Mata Anak Lelah Karena Gadget ) Aaila+le : http:99www)parenting)&()id9usia8 sek(lah9mataanaklelahkarenagadget Diakses tanggal 0 4kt(+er 201% pukul 15)%% 67TA An(nim) Waspada Gangguan Mata Anak ) Aaila+le : http:99www)parenting)&()id9usia8 sek(lah9waspadagangguanmataanak Diakses tanggal 0 4kt(+er 201% pukul 15)$0 67TA
ianti) Makalah Tentang Vitamin A) Aaila+le : https:99www)a&ademia)edu9%$35%19.AKA@AETNTAN'EF7T A.7NEA Diakses pada tanggal 0 4kt(+er 201% pukul 15)3% 67TA A=i=ah, .ila) Macam-macam Penyakit Akibat Radiasi Handphne) Aaila+le : https:99milaa=i=ah)w(rdpress)&(m9kesehatan829ma&am8 ma&am8penyakit8aki+at8radiasi8handph(ne9 Diakses tanggal 0 4kt(+er 201% pukul 20)1 67TA
VIII SASARAN
Anak +erumur G 12 tahun
I8
WAKTU
ari9Tanggal
: Kamis, 0 4kt(+er 201%
Jam
8
: 15)00 67TA
TEMPAT
*alah satu rumah penduduk di Jalan #umi Ayu 'g) Jasmine N() 1, *anur
8I
RENCANA EVALUASI A S
1) ersiapan media .edia yang akan digunakan dalam penyuluhan semuanya lengkap dan siap digunakan) .edia yang digunakan adalah lem+ar +alik) Kurun waktu dalam persiapan media 2 hari) 2) ersiapan materi .ateri yang akan di+erikan dalam penyuluhan sudah disiapkan) Kurun waktu dalam persiapan materi 2 hari) B P-' /'+96#+
1) Kegiatan penyuluhan yang akan di+erikan diharapkan +er-alan lan&ar dan sasaran mampu memahami tentang penyuluhan yang di+erikan) 2) Dalam pr(ses penyuluhan diharapkan ter-adi interaksi antara penyuluh dan sasaran) eserta diharapkan memperhatikan materi yang di+erikan)
C H#%6 /'+96#+
1) Jangka pendek 1? *asaran mengerti akan materi yang disampaikan) 2? *asaran memahami tentang +ahaya radiasi hp +agi kesehatan mata) 2) Jangka pan-ang 1? *asaran mampu se&ara mandiri meng(ntr(l keinginannya untuk +ermain hp dalam rentang waktu yang lama)
L#$/%#+ 2
BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAK
A PENGERTIAN RADIASI
adiasi memiliki arti peman&aran atau penyinaran) adiasi adalah penye+aran partikel8partikel elementer dan energi radiasi dari suatu sum+er radiasi ke medium atau tu-uan sekitarnya) nergi radiasi dapat mengeluarkan elektr(n dari inti at(m dan sisa at(m men-adi +ermuatan p(siti dan dise+ut i(n p(siti) *ementara itu, elektr(n yang dikeluarkan itu dapat tinggal +e+as atau mengikat at(m netral lainnya dan mem+entuk i(n negatie) r(ses ini dise+ut pr(ses i(nisasi)
B AKIBAT RADIASI BAGI MATA
Ke+iasaan menatap layar gadget >atau teleisi?, ternyata punya andil dalam +e+erapa masalah kesehatan mata anak) .enurut penelitian, aki+at perkem+angan tekn(l(gi, diperkirakan anak8anak yang memakai ka&amata akan mengalami kenaikan 20 persen setiap tahunnya) .ata anak8anak yang masih +erkem+ang sampai sekitar usia 1%81 tahun, +ila terus menerus dipakai >+erk(ntraksi? tanpa mengenal lelah atau +eristirahat >seperti men(nt(n teleisi atau Hmemel(t(tiH gadget?, dapat mem+eri pengaruh se+agai +erikut : •
4t(t8(t(t mata men-adi &epat lelah, dan mem+uat penglihatan men-adi +uram)
•
#(la mata men-adi le+ih lentur9meman-ang yang menye+a+kan anak rentan menderita ra+un -auh >mi(pia?)
•
Irekuensi +erkedip akan +erkurang, sehingga mereka akan sering mengeluh matanya perih9nyeri, atau mengalami mata kering)
K(ndisi di atas ternyata masih akan mem+eri dampak -angka pan-ang pada anak) .isalnya, karena mata lelah dan penglihatan men-adi +uram, anak akan sering mengeluh pusing saat harus melihat -auh) ada akhirnya, ia akan kesulitan +erk(nsentrasi, sehingga prestasi +ela-arnya menurun atau +ahkan malas sek(lah) *atu hal yang tak kalah penting adalah, sinar +iru yang dipan&arkan (leh layar elektr(nik >gadget dan teleisi? akan memengaruhi retina pada -angka pan-ang) adahal, retina anak8anak masih sangat sensiti terhadap sinar +iru) #ila di+iarkan, kerusakan retina ini akan memengaruhi penglihatan sentral dan keta-aman mata pun -adi +erkurang le+ih &epat)
C CARA MENGURANGI AKIBAT RADIASI HP BAGI MATA
Adapun &ara8&ara menggunakan gadget9hp dengan +enar agar tidak merusak penglihatan adalah se+agai +erikut: a) Atur pen&ahayaan9k(ntras pada layar gadget9hp anda) Jangan terlalu redup atau terlalu terang9silau karena &ahaya radiasi yang ditim+ulkan dapat mem+uat mata lelah dan merusak mata) +) Jangan menggunakan gadget9hp dalam p(sisi +er+aring) *e+aiknya gunakan gadget9hp dalam p(sisi duduk)
&) 'unakan gadget9p di ruangan yang memiliki pen&ahayaan yang &ukup) Jangan mematikan lampu saat menggunakan gadget9hp pada malam hari di dalam kamar karena mata akan terpusat pada &ahaya dari gadget9hp yang anda gunakan dan mengganggu syara mata) d) Jauhkan -arak gadget9hp dari pandangan mata, minimal setengah lengan) e) Jangan gunakan gadget9p terlalu lama 10820 menit lalu istirahatkan mata se-enak)
D VITAMIN A BAGI KESEHATAN MATA
Fitamin A atau dikenal -uga dengan nama etin(l merupakan itamin yang sangat diperlukan tu+uh) *elama ini, ke+anyakan dari kita hanya mengenal itamin A se+agai itamin yang +erungsi men-aga kesehatan mata) Namun se+enarnya, ungsi dari itamin ini sangatlah +anyak) etin(l adalah +entuk itamin A yang disimpan dalam hati setelah penyerapan dan digunakan (leh tu+uh ketika di+utuhkan) Dengan menelan tertentu +uah8+uahan, sayuran, +i-i8+i-ian dan suplemen, Anda dapat memastikan asupan itamin A Anda terpenuhi) Ke+utuhan rata8rata untuk meng(nsumsi itamin A setidaknya 500 mikr(gram, dan tidak le+ih dari 3)000 mikr(gram)
.a&am8ma&am sum+er itamin A, yaitu : 1) *ereal #erasal dari -agung kuning dan gandum 2) !m+i8um+ian !m+i8um+ian yang mengandung +anyak itamin A adalah u+i kuning, u+i kuning kukus, u+i -alar merah, u+i ram+at merah, 3) #i-i8+i-ian Dari +i-i8+i-ian atau ka&ang8ka&angan adalah ka&ang er&is dan ka&ang merah $) *ayuran *ayuran yang mengandung +anyak itamin A diantaranya +akung, +ayam, +ayam keripik g(reng, +unkil daun talas, +ayam merah, daun gen-er, daun -am+u, daun -am+u mete, daun ka&ang pan-angl, serta daun hi-auan lainnya, 'andaria, ka&ang pan-ang, kankung, k(l &ina,
la+u kuning, pak s(y, putri malu, ranti muda, rumput laut, sawi, semanggi, ter(ng hintal( dan w(rtel) %) #uah8+uahan C(nt(hnya adalah apel, +uah negeri, kesemek, mangga, pepaya, pisang, s(wa serta sukun) ) ewani *um+er itamin A hewani +erasal dari daging ayam, +e+ek, gin-al d(m+a, hati sapi, hati ayam, s(sis hati, +er+agai -enis ikan >+ar(nang, &akalang, ga+us, kawalinya, kima, leh(ma, malugis, ra-ungan, sarden, sunu, titang dan t(ngk(l?, telur ikan dan -uga telur asin) ") asil (lahan *elain itamin A alami ada -uga yang +erasal dri (lahan seperti kepala susu, mentega, minyak ikan, minyak kelapa sawit, tepung ikan serta tepung susu) .akanan yang mengandung itamin A Tinggi • • • • • • • • • • • • • • • • • •
hati >sapi, +a+i, ayam, kalkun, ikan? >%00 mg "22? w(rtel >3% ug 53? +r(k(li daun >00 mg 5? u+i -alar >"05 mg "5? mentega >$ mg "? kangkung >1 ug "? +ayam >$5 ug %2? la+u >$00 mg $1? &(llard hi-au >333 mg 3"? Ke-u &heddar >2% mg 25? mel(n mel(n >15 mg 15? telur >1$0 mg 1? aprik(t >5 mg 11? pepaya >%% mg ? mangga >3 mg $? ka&ang >3 mg $? +r(k(li >31 mg 3? susu >2 mg 3?
L#$/%#+
EVALUASI
A P'#+9##+
1) Apakah pengertian dari radiasi L 2) Apakah aki+at radiasi hp +agi mata L 3) #agaimana &ara mengurangi radiasi hp +agi mata L $) Apakah sa-akah makanan yang mengandung itamin A L
B K+;% ##<#+
1) adiasi memiliki arti peman&aran atau penyinaran 2) Aki+at radiasi hp +agi mata : •
4t(t8(t(t mata men-adi &epat lelah, dan mem+uat penglihatan men-adi +uram)
•
#(la mata men-adi le+ih lentur9meman-ang yang menye+a+kan anak rentan menderita ra+un -auh >mi(pia?)
•
Irekuensi +erkedip akan +erkurang, sehingga mereka akan sering mengeluh matanya perih9nyeri, atau mengalami mata kering
3) Cara mengurangi radiasi hp +agi mata : a) Atur pen&ahayaan9k(ntras pada layar gadget9hp anda) Jangan terlalu redup atau terlalu terang9silau karena &ahaya radiasi yang ditim+ulkan dapat mem+uat mata lelah dan merusak mata) +) Jangan menggunakan gadget9hp dalam p(sisi +er+aring) *e+aiknya gunakan gadget9hp dalam p(sisi duduk) &) 'unakan gadget9p di ruangan yang memiliki pen&ahayaan yang &ukup) Jangan mematikan lampu saat menggunakan gadget9hp pada malam hari di dalam kamar karena mata akan terpusat pada &ahaya dari gadget9hp yang anda gunakan dan mengganggu syara mata) d) Jauhkan -arak gadget9hp dari pandangan mata, minimal setengah lengan) e) Jangan gunakan gadget9p terlalu lama) $) .akanan yang mengandung itamin A : •
• • • • • • • • • • • • • • • • •
hati >sapi, +a+i, ayam, kalkun, ikan? >%00 mg "22? w(rtel >3% ug 53? +r(k(li daun >00 mg 5? u+i -alar >"05 mg "5? mentega >$ mg "? kangkung >1 ug "? +ayam >$5 ug %2? la+u >$00 mg $1? &(llard hi-au >333 mg 3"? Ke-u &heddar >2% mg 25? mel(n mel(n >15 mg 15? telur >1$0 mg 1? aprik(t >5 mg 11? pepaya >%% mg ? mangga >3 mg $? ka&ang >3 mg $? +r(k(li >31 mg 3? susu >2 mg 3?
L#$/%#+ 4
DIALOG
.ahasiswa
: *elamat malam +u))
7+u
: *elamat malam))
.ahasiswa
: *elamat malam adik))
Anak
: *elamat malam))
.ahasiswa
: erkenalkan nama saya Desi *ugiani, saya mahasiswi dari (liteknik Kesehatan Denpasar) Disini saya akan mem+erikan +im+ingan dan pendidikan kesehatan mengenai kesehatan mata) *e+elumnya saya ingin tahu, nama i+u siapa ya L
7+u
: Nengah *uarni
.ahasiswi
: *aya panggilnya #u Nengah ya) Kalau adiknya, siapa namanyaL
Anak
: Kadek Ayu
.ahasiswi
: Kakak panggilnya Dek Ayu ya)) Nah, untuk #u Nengah dan Dek Ayu, kakak minta waktunya se+entar ya))
7+u dan anak : 7ya)) .ahasiswi
: Nah, kakak mau nanya)) adik suka main hp nggaL
Anak
: *uka))
.ahasiswi
: Adik sering main hp nya L #iasanya +erapa -am dalam sehari adik main hp L
Anak
: *ering)) *atu -am))
.ahasiswi
: #iasanya adik main apa a-a di hp L
Anak
: .ain game
.ahasiswi
: Adik suka main game apa a-a L
Anak
: #ar+ie, masak8masakan, sama t(m
.ahasiswi
: 4h T(m yang game ku&ing itu ya L
Anak
: 7ya)
.ahasiswi
: #iasanya adik selama 1 -am itu main hp, sakit atau perih ga matanya L
Anak
: *akit
.ahasiswi
: Nah, disini adik tau ga tentang masalah radiasi pada hp L
Anak
: Ngga tau))
.ahasiswi
: adiasi itu artinya sinar) adiasi atau sinar pada hp itu +isa +er+ahaya untuk kesehatan mata adik)) Nah, disini kakak akan men-elaskan kepada adik tentang +agaimana dampak9aki+at dari radiasi hp +agi mata))
>menun-ukkan gam+ar menggunakan media lem+ar +alik? .ahasiswi
: Nah +egini dampak8dampak kalau adik terlalu lama maen hp)) ertama, mata adik nanti lama8kelamaan -adi merah) ernah adik +erka&a setelah main hp, terus mata adiknya merah L
Anak
: Ngga pernah))
.ahasiswi
: Nah, nanti kalau adik terus main hp nanti matanya +isa -adi merah)
7+u
: Nah mulai sekarang kurangi main hp nya ya supaya mata tidak seperti itu -adinya))
.ahasiswi
: 7ya)) *elain itu, nanti mata adik -uga lama8kelamaan +isa +erair dan perih)) Nah, nanti kalau terus adik paksa matanya untuk main hp lama8kelamaan nanti matanya adik +isa +urem terus +isa -uga menye+a+kan ke+utaan >tidak +isa melihat?)) Nah disini kakak mau nanya adik suka makan sayur atau +uah8+uahan L
Anak
: *uka +uah8+uahan) Tapi kalau sayur, Cuma suka sayur w(rtel
.ahasiswi
: Nah untung adik suka makan sayur w(rtel ya karena w(rtel itu +aik untuk kesehatan mata) Kalau +uah8+uahannya, adik suka
+uah apa a-a L Anak
: .angga, apel, straw+erry, anggur
.ahasiswi
: #agus ya adik sudah suka makan +uah8+uahan)) Nah, untuk sayurnya tingkatkan ya)) 6(rtel, pepaya, mangga, apel itu +agus untuk kesehatan mata karena mengandung itamin A) Nah untuk 7+u, saya harap 7+u -uga dapat mem+antu untuk meng(ntr(l adiknya agar dikurangi untuk main hpnya))
7+u
: 7ya)
.ahasiswi
: *elain makan +uah8+uahan dan sayur8sayuran yang mengandung itamin A, nanti kalau adik main hp, -angan main di tempat yang gelap, -angan sam+il tidur8tiduran) #iasanya adik kan mainnya 1 -am, sekarang usahakan maksimal main 20 menit) *etelah itu, istirahatkan matanya se+entar) Nah, adiknya sudah +isa mem+a&a L *udah lan&ar L
Anak
: *udah tapi +elum lan&ar
.ahasiswi
: Nah, disini kakak punya +uku &erita +uat adik)) Daripada adik main hp mendingan adik +a&a +uku kan, nanti +isa menam+ah wawasan untuk adik)
Anak
: 7ya, makasi kak)
.ahasiswi
: 7ya)) Nah sekian +im+ingan dan pendidikan kesehatan yang +isa saya
+erikan,
sem(ga
dapat
+ermanaat
Terimakasih atas waktu yang sudah di+erikan)) 7+u dan adik
: 7ya)
untuk
adiknya)
