SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
PELATIHAN EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (EFT) PADA KELOMPOK HIPERTENSI RW 4 DESA BANJARSARI WETAN KECAMATAN KECAMATAN SUMBANG KABUPATEN KABUPATEN BANYUMAS
KELOMPOK 4
JURUSAN JURU SAN KEPERAW KEPE RAWA ATAN TAN FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS JENDERAL SOERDIRMAN PURWOKERTO 20!
SATUAN ACARA PENYULUHAN
Pokok Bahasan
: Manajemen Stres
Sub Pokok Bahasan
: EFT
Sasaran
: Kelompok Hipertensi berjumlah 10 orang
Hari/tanggal
: Selasa 11 !anuari "01#
$aktu
: %0 menit
Tempat
: &umah Ketua &$ ' (esa Banjarsari $etan
Pen)aji
: *a)ang &+ *+ $i,osari S+Kep
A"
T#$#%&
1+ Tujuan -mum Terselenggaran)a pelatihan EFT pa,a kelompok hipertensi &$ ' (esa Banjarsari $etan+ "+ Tujuan Khusus: Setelah mengikuti pelatihan EFT ,iharapkan kelompok hipertensi ,apat: a+ Mengikuti proses latihan ,ari a.al hingga akhir a Mengetahui tujuan ,an manaat EFT untuk manajemen stres b Mengetahui ara melakukan EFT pa,a ,iri sen,iri Men,emostrasikan EFT pa,a ,iri sen,iri B" M'% %& A*%+ 1+ ealet C" M'+,' 2eramah ,emonstrasi ,an ,iskusi+ D" M%+' Terlampir
E" P'*%./%&%%& K'%+%&
3o 1
"
Kegiatan Pen)uluh Pen,ahuluan a+ Memberi salam b+ Menjelaskan pokok bahasan + Menjelaskan tujuan ,+ Memberi pertan)aan apersepsi
$aktu 10 menit
Kegiatan 4nti
'5
Kegiatan Peserta a+ b+ + ,+
Menja.ab salam Memperhatikan Memperhatikan Menja.ab pertan)aan
%
F"
a+ Memberikan penjelasan mengenai menit pengertian manaat ,an ara melakukan EFT b+ Menjelaskan ,an men,emonstrasikan EFT + Memberi kesempatan untuk bertan)a ,+ Menja.ab pertan)aan peserta e+ Memberi kesempatan peserta untuk men,emonstrasikan EFT Penutup 5 menit a+ Men)impulkan materi pen)uluhan bersama peserta b+ Memberikan e6aluasi seara lisan + Memberikan salam penutup
P'&,%&/%/%& 1+ Mo,erator "+ Pen)aji %+ 7bser6er '+ Fasilitator
a+ Memperhatikan
b+ Memperhatikan + Bertan)a ,+ Memperhatikan e+ Mempraktikan
a+ Memperhatikan b+ Memperhatikan + Menja.ab salam
: Krisna Tri Har)ono S+Kep : *a)ang &+ *+ $i,osari S+Kep : (hinni 3ur Septi & S+Kep : Krisna Tri Har)ono S+Kep (e6i Kurnia Soia S+Kep Tri)a 3urul Fa8ri)ah S+Kep Tri Enji Steiani S+Kep
G" E1%*#%/
E6aluasi ,ilakukan ,alam bentuk lisan ,engan pertan)aan sebagai berikut: 1+ 9pa saja manaat EFT "+ Titik apa saja )ang ,igunakan untuk EFT %+ Bagaimana ara melakukan EFT ;Praktikan< LAMPIRAN
T'% E3,+,&%* F'',3 T'5&6#' (EFT) A" D'7&/ Emotional Freedom Technique ;EFT< atau teknik kebebasan emosi a,alah
serangkaian meto,e )ang berorientasi pa,a sistem energi tubuh untuk melepaskan in,i6i,u ,ari gangguan emosional ,an isik+ EFT bekerja ber,asarkan prinsip bah.a pen)ebab semua energi negati a,alah karena putusn)a sistem energi ,alam tubuh+ Energi negati )ang ,ialami oleh in,i6i,u biasan)a bera.al penggambaran ,iri )ang buruk+ Kon,isi ini
berlanjut oleh gangguan pa,a sistem energi tubuh+ EFT sangat eekti untuk menata ulang sistem energi tubuh+ Hambatan tersebut ,apat berasal ,ari stres isik maupun psikologis )ang semuan)a berpusat pa,a pikiran ,an sikap hati+ Proses mengetuk ;tapping < )ang a,a ,alam EFT ini )ang akan mengetuk titik meri,ian tubuh atau titik=titik akupuntur akan membuat aliran energi kembali harmonis ;Saputra > Sugeng "01"<+ B" M'.%&/3' K'$% 9liran energi ,i ,alam tubuh )ang melalui titik mere,ian tubuh akan terganggu ketika seseorang mengalami hambatan emosional seperti marah kee.a se,ih emas stres trauma ,sb+ -ntuk menghilangkan hambatan= hambatan emosi kita perlu memperbaiki gangguan aliran ,i titik meri,ian salah satu aran)a ,engan mengetukkan jari ,engan ara tertentu sesuai teknik EFT+ Prinsip kerja EFT menggunakan prinsip kerja akupuntur 6ersi emotional +
Energi
)ang
,istimulasi
melalui
titik
meri,ian
,engan
mengetukn)a seperti akupuntur ara ini bekeja langsung pa,a sistem meri,ian ,i tubuh seperti menggunakan jarum+ Ketukan pa,a titik meri,ian mengirimkan energi kinetis kepa,a energi sistem ,an membebaskan hambatan )ang menutupi aliran energi+
C" C%% M'*%.#.%& EFT 1+ Tahap persiapan Pa,a tahap ini pasien ,iminta untuk memusatkan pikirann)a pa,a
emosi atau masalah )ang tengah ,iha,api+ Kemu,ian meminta pasien untuk melepaskan masalah lama ,an menoba untuk membuat suatu pemikiran )ang positi+ "+ Putaran Pa,a tahap ini ,ilakukan tapping ;mengetuk< titik=titik meri,ian ,engan jari telunjuk bersama jari tengah seara perlahan+ Setiap titik minimal ,iketuk ?=@ kali ketukan ,engan menggunakan satu atau ,ua jari ,engan ketukan ringan+ Prose,ur ketukan ringan )ang harus ,ilakukan a,alah: a+ Eye Brow ;EB< terletak ,i titik permulaan alis ,ekat hi,ung b+ Side of the Eye;SE< terletak ,i titik ujung mata
pangkal
+ Under the Eye ;-E< letakn)a tepat ,i tulang ba.ah kelopak mata+ ,+ Under the Nose ;-3< teletak ,iba.ah hi,ung e+ Chin ;2h< terletak ,iantara ,agu ,an bagian ba.ah bibir+ + Collar Bone ;2B< terletak ,iujung tempat bertemun)a tulang ,a,a ,an tulang rusuk pertama+ g+ Under the Arm ;-9< terletak ,i ba.ah ketiak sejajar ,engan puting susu ;pria< atau tepat ,iba.ah tali bra ;.anita<+ h+ Thum ;Th< ibu jari samping luar bagian ba.ah kuku i+ !nde" Finge ;4F< jari telunjuk samping luar bagian ba.ah kuku )ang mengha,ap ibu jari j+ #iddle Finger ;MF< jari tengah samping luar ,i ba.ah kuku )ang mengha,ap ibu jari k+ Bay Finger ;BF< jari kelingking samping luar bagian ba.ah kuku )ang mengha,ap ibu jari l+ $ammut terletak ,i sisi pertemuan antara jari kelingking ,an jari manis+Aerakan
ini
bertujuan
untuk
merangsang
otak
,an
mengembalikan keseimbangan energi pa,a ,ua bagian otak kiri ,an kanan+
Terdapat
gerakan
saat
mengetuk
titik gammut +
Aerakann)a antara lain: %& Buka mata "< 'e(amkan mata %< Aerakan mata ke arah kanan ba.ah '< Aerakan mata ke arah kiri ba.ah 5< Putarlah bola mata searah jarum jam #< Putarlah bola mata berla.anan jarum jam ?< Bersenan,ung ;menstimulasi kreatiitas otak kanan< @< Berhitung
1"%'5 seara
epat
;menstimulasi otak kiri< < Bersenandung + %+ Menarik ,an menghembuskan naas Setelah melakukan tapping ,alam beberapa putaran ta,i pasien harus mengambil napas ,alam=,alam kemu,ian menghembuskan)a seara perlahan+ Hal ini akan membantu pasien bernapas lega+ '+ E6aluasi Tahap terakhir )aitu e6aluasi+ Pa,a tahap ini pasien ,iminta untuk merasakan
kembali
emosi
)ang ,irasakan pa,a
saat
sebelum
,ilakukan EFT+ Berikut a,alah gambar titi=titik meri,ian untuk melakukan EFT
DAFTAR PUSTAKA
(epartemen Kesehatan &epublik 4n,onesia+ ;"010<+ )ei(akan dan strategi nasional pencegahan dan penanggulangan penyakit tidak menular* !akarta: Kementerian Kesehatan &4+ Hemming.a)+ ;"00<+ Emotional Freedom Techique +EFT&* (ikutip ,ari ...+me,iine+oC+a+i, pa,a tanggal 1' !anuari "01#+ Sutar)o+ ;"011<+ Bagaimana men(aga kesehatan (antung* *og)akarta: 2inta Buku+ *ogiantoro+ ;"00#<+ ,ipertensi essensial dalam uku a(ar penyakit dalam ;E,isi 4D !ili, 4<+ !akarta: FK-4+
