Salto es la consecuencia de saltar: un movimiento que una persona lleva a cabo para despegarse de la superfcie del suelo y así salvar una cierta distancia o acceder a aquello que, de otra manera, sería inaccesible. Largo, por su parte, es algo que dispone de una longitud considerable. Salto largo El salto largo, también conocido como salto de longitud, es la denominación de una disciplina que orma parte del atletismo. La competencia consiste en realiar un salto después de una carrera corta para cubrir la mayor distancia posible en sentido !oriontal. El atleta, de este modo, dispone de un "rea específca para realiar la carrera que le permite tomar impulso y realiar su salto. E#iste una línea que marca el límite de carrera: si la persona pisa esa línea, su salto largo ser" invalidado $uando el atleta realia su salto, cae en una especie de pileta de arena !%meda. La marca m"s retrasada que de&e sobre la arena se considerar" como la distancia cubierta con su salto 'que empiea a medirse desde el mencionado límite para terminar con la carrera e iniciar el salto(. En las pruebas de salto largo, cada competidor realia tres saltos por ronda. Se considera el me&or salto de cada competidor para determinar quién clasifca a la siguiente ronda y luego quién gana la prueba. El récord mundial masculino de salto largo lo tiene el estadounidense )i*e +oell, quien en -- consiguió saltar una distancia de /,0 metros. La me&or marca emenina, por su parte, pertenece a la rusa 1alina $!istya*ova: saltó 2,03 metros en -//. 4écnica del salto largo Salto largoLos requisitos para realiar un salto largo correcto y e#itoso son varios: velocidad, uera en las piernas, 5e#ibilidad, técnica y coordinación. Se trata de una disciplina que se domina tras a6os de entrenamiento y dedicación. 7 continuación se describen las tres ases en las cuales se divide. 8e carrera En esta ase, la longitud de la carrera va de los -9 a los 3 metros, o bien 0 para los atletas de nivel proesional. 8e impulso El ob&etivo en esta ase es conseguir el impulso vertical m"s alto sin perder velocidad. +ara conseguirlo, es necesario que el pen%ltimo paso sea m"s largo que los anteriores y el %ltimo, ligeramente menos e#tenso. 8e este modo se vuelve m"s "cil impulsarse !acia arriba desde el centro de gravedad sin que la velocidad disminuya de manera considerable. 8e suspensión
4ambién se conoce como ase de vuelo, y se divide en tres posibles técnicas que apuntan a la adopción de una posición fnal estable y balanceada: ; técnica natural: sirve especialmente para saltos cortos y para personas con poca e#periencia. Su e&ecución no es comple&a, ya que basta con unir la pierna libre a la batida en medio de la suspensión para realiar la traslación en dic!a posición 'que se aseme&a a la que tenemos cuando estamos sentados(. $on esta técnica no es muy posible eectuar saltos buenos< ; técnica e#tensión: se debe 5e#ionar la espalda !acia el rente mientras se estiran las piernas, manteniéndose en posición para que las piernas no desciendan durante la caída. En comparación con la técnica natural, ésta es preerible y puede orecer medio metro e#tra si se eect%a correctamente, ; técnica de ti&eras: también se denomina de paso, y consiste en cerrar continuamente las piernas, como si estuviera caminando r"pidamente en el aire. 8e acuerdo con la cantidad de =pasos> que eect%e mientras se encuentra suspendido, el salto recibe un nombre dierente, como ser =de 3 y medio>, =de ? y medio>, etcétera. +ara !acer el medio, la persona debe llevar la pierna libre !acia el rente, !abiéndola recogido y 5e#ionado de antemano, y luego e#tenderla a medias a la misma altura que la otra. Los braos &uegan un papel primordial para mantener el equilibrio durante este movimiento, rotando !oriontalmente al nivel del !ombro